Как почистить и разрезать спелое манго в домашних условиях. Как есть манго - с кожурой или без? Как правильно едят манго? Как порезать манго с косточкой

Какую только экзотику не купишь сейчас в магазинах! И авокадо, и ананас, и манго! Но вот как почистить их, чтобы добраться до вожделенной мякоти, знает далеко не каждый. И если, к примеру, с ананасом более-менее понятно, то вот с манго не справиться без специального высшего образования . Так и будет лежать этот красавец плод на столе, дразнясь своим красно-зеленым боком . А может быть, его вообще можно не чистить, а употреблять вместе с кожурой? Так как же все-таки быть?

Самые распространенные способы очистки манго

Теперь лук можно нарезать кубиками, используя вертикальные разрезы. Если вы разрезаете лук с сильными слезами на глазах, очищенный лук может быть помещен в холодную воду в течение короткого времени перед дальнейшей обработкой, или вы можете глотать воду во рту, пока лук срезан.

Ягоды следует тщательно промывать под проточной водой в ситечко, а затем сливать в сито, спроектированное с кухонным крепированием. Теперь удалите все зеленые или стебли. Ягоды следует обрабатывать очень осторожно, чтобы они не получали точки давления.

Нужно ли чистить манго?

Всем известно, что в мякоти манго содержится много полезных веществ. А как дело обстоит с этим у кожуры? Если там содержится что-то полезное, нужно ли тогда очищать эти экзотические плоды? Оказывается, в кожуре манго полезных веществ не меньше, ее даже используют для лечения и профилактики. Но съесть ее будет нелегко, устанете пережевывать, да и специфический вкус понравится далеко не всем.

Подготовьте каштаны

Каштаны следует очистить перед использованием. Раковина каштана должна слегка прыгать сама по себе, остальная внешняя и внутренняя оболочка может быть очищена ножом. При выпечке они получают свой типичный сладковатый аромат. Когда инжир кипятят, кожа может оставаться настроенной. Если он потребляется свеже, слегка кожистая кожа должна быть удалена, отрезая ствол от верхней части и снимая кожу сверху донизу. В качестве альтернативы, рис может быть уменьшен на половину и ложкой с чайной ложкой.

После этого сердечки можно стереть в кухонное полотенце . Это ослабляет коричневые кутикулы, ядра получают приятный поджаренный аромат, а также могут использоваться в тонких десертных и кремовых кремах. Все орехи, семена и семена можно обжарить в сковороде с покрытием без добавления смазки при умеренной температуре . Для этого гайки должны всегда приводиться в движение путем перемешивания или поворота. Если вы наслаждаетесь приятным ароматом и показываете орехи золотого цвета, они наливаются на тарелку для охлаждения, поэтому они еще не коричневые.

Кроме того, кожура манго – это сильный аллерген, в отличие от мякоти, которую многие аллергики могут есть спокойно. Поэтому людям, склонным к подобным реакциям, употреблять кожуру не стоит. Значит, если у вас есть какой-либо вид аллергии, манго нужно чистить обязательно, лучше всего надев перчатки.

Как правильно чистить манго

Спелые плоды манго очистить сложно, уж больно они сочные. Но и здесь есть способ, даже не один. Первый наиболее легок – просто очистите манго ножом, как картошку, и ешьте его как яблоко. Но в данном случает все вокруг будет забрызгано липким и сладким соком – и одежда, и лицо, и руки, и даже мебель. К тому же от кожуры манго остаются ниточки, застревающие между зубов. Правда, многих эти неприятности не останавливают, поскольку довольно непросто пересилить себя и не съесть этот сочный фрукт в один момент, ведь не у всех хватит терпения долго и нудно разделывать плод.

Персики и абрикосы

Папайю очищают чистящим средством. Теперь папайю уменьшают вдвое, а черные ядра удаляют маленькой чайной ложкой. Можно есть папайякер - их вкус напоминает кресс. Чтобы получить кожу из фруктов, плоды перерезают, быстро помещают в кипящую воду, поднимают и гасят в холодной воде , так что процесс приготовления прерван. Теперь кожу можно легко снять с помощью ножа.

Сливы, сливы, ренеклосы и вишни

Вымытые и осушенные фрукты почти вдвое с ножом. Кстати: Белый слой на свежих сливах - это натуральный защитный слой, который можно есть без каких-либо забот. При приготовлении пушок или мех айвы должны быть тщательно протерты грубой тканью, так как в ней содержится много горьких веществ. Затем фрукты можно очистить и потрошить.

При другом способе очистки манго вы будете поглощать его более цивилизованно. Для этого с обеих сторон плода отрезайте по дольке, стараясь делать это ближе к косточке. Кусочки манго, остающиеся по бокам, тоже срезайте, а косточку выбросьте. На получившихся половинках сделайте надрезы крест-накрест, не прорезая при этом кожицу. Затем вывернете дольку и получите своеобразный оранжевый «ежик». Теперь ромбики или кубики манго аккуратно срезайте с кожицы и выкладывайте на тарелку. Проводите все манипуляции с фруктом над тарелкой или миской, чтобы стекающий сок зазря не пропадал. И, естественно, выбирайте нож поострее – им намного проще производить все действия.

Филе цитрусовых и шали

Любые необработанные фрукты следует использовать для пилинга или пилинга. Во-первых, плод тщательно промывают горячей водой и протирают сухой тканью. Для пилинга фрукты перемещают через терку с мелким овощным ломтиком. Плод всегда поворачивается немного дальше. Убедитесь, что только цветная кожа, а не белая кожа отжата. Ссадивание оболочки собирают в миске.

Чтобы сделать цитрусовые груши, очистите кожуру тонко очистителем, а затем отрежьте кожуру острым ножом на очень тонкие полоски. Чтобы сделать филе цитрусовых, сначала разрезают кусочек цитрусовых. Теперь миску из цитрусовых очищают вокруг. Убедитесь, что белая внутренняя кожа полностью удалена. Затем плод держится над чашей, а филе фруктов вырезают ножом между белыми перегородками. Таким образом, сок и филе попадают непосредственно в миску.

Если вам попался очень мягкий и спелый плод, то вышеописанным способом очистить его будет непросто. Но зато такое «счастье» можно есть ложкой, зачерпывая мякоть из кожуры-тарелочки. Для этого острым ножом надрежьте плод вокруг косточки, при этом старайтесь прорезать мякоть на нужную глубину с первого раза, чтобы не помять фрукт. Затем аккуратно разделите плод на две половинки и кушайте манго ложкой. Все это проделывайте над тарелкой, манго чрезвычайно сочный фрукт. Такой способ разделки подходит лишь для очень мягких и спелых фруктов, более твердый плод вашим усилиям разобрать его пополам не поддастся. В итоге вы получите измазанное соком пространство с неочищенным фруктом в центре.

Нужно ли чистить манго

Для того, чтобы удалить ящики граната из камер, неповрежденных, клиновидный кусок сначала вырезается пильным ножом на горлышке. Затем плод держится над чашей и разбивается с некоторым давлением. Затем вы можете удалить семена из половины плода и удалить шкуры.

Чистый холодильник в 4 этапа

Чтобы выиграть сок, фруктовые соки тщательно выражены на цитрусовой печати. Сок выливают через сито, поскольку части оболочки и срезанные шкуры кажутся горькими и несъедобными. Свежие пинки для холодильника? Если на улице особенно жарко, мне нравится холодный трясет холодильник.

С очень спелым и мягким плодом можно справиться еще одним способом, который заключается в элементарной резке на части. Но в этом случае вам будет сложно сохранить целые кусочки манго, поэтому поступать так можно лишь тогда, когда мякоть манго вы включаете в состав какого-либо блюда. Разрежьте плод на дольки, выберите мякоть ложкой и отправляйте в блендер для приготовления какого-нибудь соуса.

Очистите холодильник: мгновенно оберните

И снова, покупки были там, в холодильнике, где было место. Со мной сыр затем присоединяется к остатку пищи с вечера до того, или йогурт исчезает в овощном отсеке.

Как очистить холодильник

Шаг: полностью очистите холодильник. Шаг: пересортируйте пищу. За этим следует великая сортировка: что должно идти, что может остаться? Что можно распаковать или переупаковать? Например, свежее нарезанное мясо всегда должно выходить из пластиковой упаковки, мы храним его в свежей разрезанной бумаге в кусочки. Маленькие коробки или корзины отлично подходят для сортировки продуктов по группам продуктов.

Если вам попался спелый фрукт, но не слишком мягкий, то попробуйте очистить его следующим образом. Возьмите картофелечистку и очистите весь плод, начиная с верхушки. Затем маленьким ножиком прорежьте мякоть до косточки и вырежьте дольки фрукта. Таким образом срежьте по кругу всю мякоть. Если кожица отделяется тяжело, а сока выделяется много, то лучше попробуйте другой из вышеописанных способов, скорее всего этот плод для такого метода чистки слишком спелый.

Мой совет: Помните также холодильные уплотнения и сливной канал! Лучше всего испечь тюлени с помощью не слишком жесткой кисточки и мыла для посуды. В желобе накапливается конденсат, в котором бактерии могут размножаться. Идеальный инструмент для чистки здесь: ватные тампоны.  Они имеют правильный диаметр и поглощают избыток воды. Дайте холодильнику остыть и получите свежий запах. Для смешивания бальзамического уксуса с мёдом смешайте оливковое масло . Повязка с солью по вкусу.

Удалите стебли из листьев рукола. Вымойте листья и высушите. Расположите ракету на пластине или две пластины. Очистите воду, очистите манго. Вырежьте мясо из камня и кубите его. Разрежьте сыр на кубики. Ролл манго и кубики сыра поочередно и кисть маслом.

Как чистить и кушать манго?

Манго для нас является экзотическим плодом , и многие не знают, как правильно очистить и есть этот аппетитный фрукт . Чистить манго довольно сложно, особенно если вы делаете это впервые. Впрочем, такие же проблемы возникают и у жителей других стран, но они изобрели специальные инструменты для чистки манго. Хотя, сделать это можно и с помощью обычного ножа.

Посыпать рукколой 1-2 столовыми ложками повязки. Поместите грили сверху, посыпьте оставшейся повязкой и посыпьте грубо молотым перцем. Для первого из тушенки очистите бобы, нарежьте кусочками длиной 4 см и кипятите в кипящей соленой воде в течение 2 минут, затем вылейте и немедленно промойте холодной водой.

Самый простой способ

Очистить лук и чеснок и нарезать кубиками. Имбирь очистить и мелко нарезать. Очистите тыкву, вырежьте половину и удалите семена ложкой. Разрежьте мясо на 2 см кубика. Нагреть масло в большой кастрюле. Добавьте лук, чеснок и имбирь. Добавьте порошок карри и орехи кешью и жарьте на короткое время.

Перед тем, как кушать манго, необходимо проверить зрелость фрукта. Кожура может быть и красной, и оранжевой, и зеленой, и фиолетовой, но это еще не является показателем спелости. Оценить степень зрелости можно по запаху. Чем больше выражен аромат, тем спелее плод. Также можно сжать его в ладони и проверить, насколько он упругий. Зрелые плоды должны слегка пружинить в руке.

Добавьте тыкву и крышку с кокосовым молоком и 300 мл воды. Варить 10 минут при низкой температуре. Затем добавить манго и варить снова в течение 10 минут. Вылейте листья кориандра из стеблей и разложите через тушенное карри из тыквы тыквы с манго. Пикантное карри из тыквы из тыквы с манго также можно подавать с рисом.

Манго - тропический фрукт, хотя он имеет свое происхождение в Индии и Бирме. Его цвет варьируется от зеленого до желтого и красного в зависимости от его зрелости. Существует несколько разновидностей манго, в зависимости от страны, в которой она производится. Его кожа не съедобна, целлюлоза липкая и имеет внутри нее кость. Он выделяется своим сладким вкусом, когда он зелёный и кислый.

Прежде чем чистить манго, необходимо положить его на тарелку вертикально и с обеих сторон от косточки срезать по кусочку. Тарелка нужна для того, чтобы сок не растекался по столу при нарезании плода.

После этого необходимо взять отрезанный кусок, положить его мякотью вверх и начертить решетку, так, чтобы не повредить кожуру. Затем его выворачивают наизнанку и срезают в тарелку кубики мякоти. В них можно добавить и сок плода.

У него мало калорий, и его содержание в нерастворимых волокнах низкое. Однако он содержит много углеводов. Это слабительные плоды и со многими питательными ценностями . Манго усиливает иммунные функции, поэтому помогает предотвратить болезни. Это антиоксидантная пища и имеет противоопухолевые функции.

В тот момент, когда вы решаете, как вырезать ручку, вы можете сделать это с помощью перпендикулярных разрезов, образующих маленькие квадраты, или съесть их ложкой. Осторожно: люди с диабетом должны быть особенно осторожны в отношении количества манго, которое они едят для содержащегося в нем сахара. У некоторых людей может быть аллергия на кожу манго и листьев дерева, из-за химических веществ , которые они имеют. Те люди, страдающие от почечной недостаточности, должны использовать его в умеренных количествах.

С оставшегося куска с косточкой необходимо аккуратно срезать кожуру . а затем – мякоть, двигаясь вокруг косточки.

Есть и другой вариант, как очистить и нарезать плод манго. Кожуру срезают с помощью картофелечистки, а затем по кругу вырезают кусочки мякоти вокруг косточки. В этом случае плод должен быть не очень мягким.

Когда вы покупаете ручку, всегда выбирайте большие, твердые, безупречные плоды, между желтым и красновато-желтым, которые дают слегка давление. Вы можете держать их в ящике холодильника на срок до трех-четырех дней. Вы можете использовать Манго как ингредиент для следующих рецептов.

Информация о питании манго

Манго может использоваться как естественное средство для борьбы со следующими заболеваниями. Жюри имеет две привлекательные, очень графические, но очень разные пластинки. Жан остается верным своей стилизованной и долговечной графике, в то время как Пьер играл на идее воссоздания небольшого сада, Его ярко-красный равиол в центре плиты, окруженный травой. Пьер - великолепный с точки зрения приправы, томатное желе сбалансировано, он приписывает свой голос кандидату в Безье. «Говядина, для великого шеф-повара - это мастерство жестов, огня, времени», подчеркивает Тьерри Маркс о говядине. «Талант и творчество» - это для него ключевые слова, которые дают Значение для картофеля.

Из слишком мягких и волокнистых плодов можно приготовить соус для сладких блюд, а также блюд из курицы или рыбы. Для этого можно порезать плод на кусочки, а затем вычистить из них ложкой мякоть и измельчить ее в кухонном комбайне.

Эти способы используются, если манго необходимо нарезать на кусочки. Если же вы не знаете, как кушать манго целиком, можно использовать иной подход.

С кожурой или без?

Чтобы попытаться убедить присяжных, Жан Имберт подумал о барбекю и картофельном пюре для картофеля. Жареная кожа будет распыляться, чтобы служить порошком, а свежие шкуры позволят ей изготавливать трубки - знаменитые колодцы. На стороне Пети Пьера мы отправились на турнир из говядины с беконом из колонии и пюре в подлеске. Он требует «другого способа увидеть» классическое блюдо, не меняя его слишком сильно.

Пьер начинает свое обучение очень рано, работая «миллиметром» своей композиции и укладывая свою половину своего пюре, покрытого хешей трав. Жан говорит, что он «доволен» и считает, что он «рискнул». Тьерри Маркс, который не принимает участия в дегустации, восхищается мастерством двух молодых шеф-поваров. Он не очень любил мясо, он имел естественное предпочтение самой графической пластине Жана. Жан-Франсуа Пьее раскрывает два сюрприза: энкотта Жана свидетельствовала о желании принести текстуру, филе Пьера более ожидалось, очень хорошо сделано, и в конце концов он выбрал Автор, то, что Жан Гислайн Арабиан должен принять решение: маленький любитель мяса, ее «большая, большая проблема», она чувствительна к приправам, картофельному хлебу у Джин, свежести, принесенной на тарелку О Петре.

Вначале отмерьте 2/3 плода от верхушки и по кругу сделайте неглубокий надрез . Затем сделайте такой же надрез, но не поперек, а вдоль плода. Потяните за уголок кожицы на пересечении надрезов и аккуратно снимите ее.

После этого плод можно будет есть. Чтобы было удобнее, можно держаться за нижнюю неочищенную часть манго.

В конце концов, именно тарелка заставила ее любить мясо, которое она обозначает: Пьера! Пьер отмечает новый момент и приводит к тому, что от 2 до 4 очков осталось распределить. Как нормандская дыра, блеопер верхнего повара. Водопады, канистры, тарелки, промахи. Из песни - с бананом. Колядо-христианские блюда, или, скорее, колючие-постоянные. И смех, конечно.

Жан-Имберт явно чувствует давление, чтобы подняться, чтобы напасть на яблочный десерт, тест через двадцать минут. От Гийома Скажи до пюре из младенцев, Гислайн Арабиан, вдохновленный, начинает петь оду Яблоко, которое поддается многим вещам, «бесконечный источник вдохновения», который «запятнает хорошо».

Затем можно будет очистить и нижнюю часть. Переверните плод неочищенной частью вверх и, придерживая его за косточку, снимите кожицу таким же способом.

Согласно правилам этикета, манго положено есть при помощи ножа и десертной вилки . На стол обязательно нужно положить влажные салфетки или чашку с водой, чтобы ополаскивать пальцы, так как манго очень сильно красится.

Чаще всего плоды манго едят свежими, перед этим желательно охладить их. Иногда их употребляют в консервированном, тушеном или даже запеченном виде. Можно добавлять манго в различные десерты, в частности, в мороженое или различные коктейли. Незрелые плоды часто используют для салатов и карри.

Манго – фрукт, вкусовые качества которого сложно не оценить. Этот красавиц желанный гость на любом столе. Я манго просто обожаю. Причем, я знаю, что вкусно подать можно и зрелый, сочащийся соком плод, и его недозрелого товарища.

Многие покупают манго в супермаркете или на отдыхе в Таиланде, например, и потом не знают, как с ним разобраться. Есть множество способов, как чистить манго, и с несколькими я вас познакомлю.

Конечно, кожура у фрукта очень красивая. И если б можно было есть его с кожурой, я б так и делала. Но все-таки ее надо счищать и мы сейчас разберемся, как именно.

1. Манго чистить всегда довольно сложно, и в первую очередь нужно проверить, зрелый ли фрукт. Цвет - не показатель: кожура бывает и зеленой, и красной, и желто-оранжевой, и даже фиолетовой. Как и в случае с авокадо, нужно слегка сжать его в ладони и проверить, упругий ли он. Может помочь его запах - чем фрукт спелее, тем ароматнее. Затем нужно положить манго на плоскую поверхность (лучше использовать тарелку, чтобы поймать выделяющийся сок). Помните, что в середине большая косточка, поэтому возьмите острый нож и, держа фрукт вертикально, срезать по куску с обеих сторон от косточки.

3. После этого нужно вывернуть кусок наизнанку и срезать кубики мякоти в тарелку. Затем добавить все соки, которые вытекли при обработке манго.

Как почистить манго, способо 2.

Альтернативно манго можно порезать на кусочки, но оно должно быть только что созревшим, не слишком мягким. Вам понадобится картофелечистка, чтобы срезать кожуру. Затем, держа манго в одной руке, вырезать маленьким ножом кусочек мякоти вокруг косточки. И продолжать вырезать куски по кругу.

Если манго слишком мягкое и волокнистое, чтобы нарезать его любым способом, просто порежьте его на кусочки и вычистите мякоть ложкой в кухонный комбайн с добавлением небольшого количества сока лайма. Получится отличный соус для десертов (с йогуртом) или даже к рыбе и курице.

Как еще можно есть манго?

В качестве десерта выбирать нужно спелый манго . Понять, спелый ли продукт, можно сжав его в ладони. Спелый фрукт будет мягким и пахучим. Спелость влияет и на то, как легко будет чистить манго.

Недозрелые (зеленые манго) являются элементом многих экзотических салатов, а еще их подают к морепродуктам. Также с такими манго можно делать соусы или гарниры, смузи.

Правильней всего наслаждаться манго в сыром виде, ведь так вы получите из него больше витаминов и полезных веществ. Лучше всего есть манго охлажденным.

Еще из манго можно выжимать сок, делать из него пюре. Особенно пюре понравится детям.

Итак, вы уже достаточно знаете о том, как чистить манго и что собой представляет этот фрукт. Значит, теперь вам можно не бояться завести на кухне этого экзотического красавца. Удачи в экспериментах на кулинарном поприще!

1. Манго чистить всегда довольно сложно, и в первую очередь нужно проверить, зрелый ли фрукт. Цвет - не показатель: кожура бывает и зеленой, и красной, и желто-оранжевой, и даже фиолетовой. Как и в случае с авокадо, нужно слегка сжать его в ладони и проверить, упругий ли он. Может помочь его запах - чем фрукт спелее, тем ароматнее.
Затем нужно положить манго на плоскую поверхность (лучше использовать тарелку, чтобы поймать выделяющийся сок). Помните, что в середине большая косточка, поэтому возьмите острый нож и держа фрукт вертикально, срезать по куску с обеих сторон от косточки.


2. Затем, держа кусок мякотью вверх, маленьким ножом начертить сверху решетку. Но будьте аккуратны, чтобы не прорезать кожуру.


3. Затем нужно вывернуть кусок наизнанку и срезать кубики макоти в тарелку. Затем добавить все соки, которые вытекли при обработке манго.


4. Теперь нужно разобраться со средним куском с косточкой. Сначала нужно срезать кожуру маленьким острым ножом, и затем срезать мякоть с косточки - просто пройдитесь вокруг косточки, пока не будет срезано как можно больше мякоти.


Вариант 2
5. Альтернативно манго можно порезать на кусочки, но оно должно быть только что созревшим, не слишком мягким. Вам понадобится картофелечистка, чтобы срезать кожуру. Затем, держа манго в одной руке, вырезать маленьким ножом кусочек мякоти вокруг косточки. И продолжать вырезать куски по кругу.


6. Если манго слишком мягкое и волокнистое, чтобы нарезать его любым способом, просто порежьте его на кусочки и вычистите мякоть ложкой в кухонный комбайн с добавлением небольшого количества сока лайма. Получится отличный соус для десертов (с йогуртом) или даже к рыбе и курице.

Каждый год в мире созревает более 20 миллионов тонн манго. Этот сочный плод любим многими за приятный сладкий вкус и нежную мякоть. Однако в наших широтах это относительно новый продукт, поэтому далеко не всем известно, как есть манго правильно.

Согласно индуистскому поверью, манго – фрукт не только вкусный, но и священный. Его вешают у входа в дом в преддверие Нового года, чтобы привлечь благополучие и счастье. Веточки принято использовать в священные и праздничные дни вместо зубной щетки. Плод применяется в качестве антисептика, контрацептива и афродизиака.

Вконтакте

Одноклассники

Манго, состав которого включает в себя множество полезных веществ, весьма полезен для организма. Он содержит множество витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на человека.

Таблица 1. Состав (на 100 грамм продукта) и польза манго

Наименование	Эффект	Количество (мг)	Суточная норма (мг)
Витамин С	Обеспечивает эластичность кожи, принимает участие в синтезе ряда гормонов, способствует выведению вредных веществ, обладает антиоксидантным действием, снимает воспаление и прочее	27-30	60-100
Витамин А	Необходим для формирования костной ткани, слизистых оболочек и костных покровов. Необходим для синтеза ряда гормонов, для поддержания зрения, способствует повышению иммунитета и др.	0,04	9-30
Фолиевая кислота (В2)	Способствует выработки энергии, необходим для производства красных кровяных телец, важен для поддержания иммунитета, способствует эластичности кожи и прочее	0,06	3,8
Витамин Е	Замедляет старение, обладает протективным эффектом, необходим для синтеза гормонов и т.д.	1,1	8-12
Калий	Поддерживает внутриклеточное давление, обеспечивает кислотно-щелочной баланс, является катализатором важнейших химических реакций и пр.	156	1000
Железо	Является важнейшим компонентом для синтеза гемоглобина. Повышает иммунитет, относится к источникам энергии, стимулирует работоспособность	0,13	10-16
Медь	Является компонентом для синтеза гемоглобина, обеспечивает снабжение клеток кислородом, обладает противовоспалительным эффектом и т.д.	0,11	1,5-3
Кальций	Необходим для формирования костей, хрящей, волос, ногтей. Способствует передаче нервных импульсов и мышечных сокращений, пр.	10	1000-1200
Магний	Является участником электролитного обмена, источником энергии, проводником импульсов, способствует усвоению кальция	9	400-800

Конечно, таблица содержит далеко не все данные. Какие витамины в манго содержатся помимо перечисленных: D, группы ВВ и РР. В сладкой мякоти есть натрий, цинк, фосфор и т.д. Кроме того, присутствуют глюкоза, фруктоза и сахароза.

Выделяют следующие полезные свойства манго:

• выраженный иммуномодулирующий эффект;
• относится к антиоксидантам;
• тонизирует и укрепляет организм в целом.

Регулярное потребление плодов благоприятно скажется на состоянии здоровья. Как есть манго – рассмотрим далее.

Чем полезен для женщин?

Польза манго для организма колоссальна. Отдельно следует отметить положительный эффект, оказываемый на женский организм. Он обусловлен широким спектром необходимых элементов. Чем полезно манго для женщин:

1. Предупреждает малокровие. Фрукт содержит медь, железо и калий. Эти элементы необходимы для производства эритроцитов и синтеза гемоглобина.
2. Благоприятно воздействует на кожу. Витамины группы В, Е и С поддерживают эластичность и упругость кожи. Они активно участвую в выработке коллагена. Потребление фрукта регулярно позволит сохранить молодость надолго.
3. Борется со стрессом. Мякоть улучшает качество сна, является дополнительным источником энергии и содержит вещества, необходимые для синтеза эндорфинов.
4. Повышает иммунитет. Манго относится к природным иммуномодуляторам.
5. Нормализует пищеварение. Большое количество клетчатки оказывает благоприятное влияние на регулярный стул, способствует выведение вредных веществ и очищению организма.
6. Бодрит. Тонизирующий эффект особенно актуален для женщин с низким артериальным давлением.

Польза манго для женщин имеет комплексный характер. Включение фрукта в рацион обеспечивает представительнице прекрасного пола красоту и здоровье.

Сладкий вкус манго невольно навевает мысли о калорийности плода. Однако фанаты стройного тела могут быть спокойны. В 100 граммах фрукта содержится всего 67 ккал. Значение является средним показателем. Для сравнения в 100 граммах яблок или груш всего 47 ккал, в таком же количестве персика – 45, а в банане – 96.

Таблица 2. Пищевая ценность манго

Где растет и когда созревает?

Исторической родиной фрукта является тропический индийский лес и территория государства Мьянма. Где растет манго в наше время – рассмотрим далее.

Таблица 3. Основные регионы произрастания плода

На прилавках супермаркетов России можно встретить фрукты, выращенные на Канарах или в Испании. Это же товар поставляется в европейские торговые точки. Индийское и тайское манго также возможно приобрести, но стоят они значительно дороже. Зреет фрукт два раза в год, сезонность в разных странах отличается. Покупка фрукта, ввозимого из разных стран, – отличный вариант, как есть манго круглый год.

Как выбрать?

При покупке плодов необходимо соблюдать некоторые правила. Как выбрать манго:

1. Внешний вид. Перед тем, как есть манго, его нужно осмотреть. Плод должен быть цельным, не иметь явных дефектов. У лучших плодов гладкая блестящая кожура. Поврежденный или раздавленный фрукт не будет храниться долго, покупать его не стоит.
2. Форма. Самыми сладкими по праву считаются манго в форме бейсбольного мяча. В них больше мякоти, а сама она сочнее и нежнее. Слишком плоские плоды будут жестковаты.
3. Вес. Вес фрукта не должен быть менее 200 грамм. Именно от этого числа стартует эталонная масса плода. Если она меньше, то фрукт, скорее всего, будет жестким и невкусным.

Как определить спелость?

Незрелый плод не имеет столь выраженного вкуса и аромата. Как выбрать спелый манго:

1. Размер. Более крупные плоды родом из Гватемалы. Мелкие фрукты привозят из Бразилии, Мексики, Бангладеш. Внушительный размер не гарантирует хороший вкус. Однако вес не должен быть ниже минимального (200 грамм).
2. Кожура. Важную роль в том, как выглядит спелый манго, играет кожура. У зрелого фрукта она гладкая. Наличие морщин или складок недопустимо. Однако для некоторых сортов неровности на поверхности служат видовым отличием.
3. Мягкость. Наощупь плод будет мягким, легко поддается давлению.
4. Запах. Аромат фрукта очень сложный. Он напоминает запах дыни, хвои, моркови, свежих яблок. Отсутствие аромата должно насторожить при выборе.
5. Плодоножка. Должна быть крупной и пружинить у основания.

Перечисленные советы содержат информацию о том, как определить спелость манго при покупке. Если есть возможность разрезать фрукт, то стоит обратить внимание на его мякоть. У зрелого плода она яркого желто-оранжевого цвета и имеет волокнистую структуру.

Вкус напрямую зависит от самого плода. Плоды на прилавках супермаркетов разительно отличаются от урожая, собранного в месте произрастания. Мнений о том, на что похож вкус манго, огромное множество.

Наиболее часто упоминают:

• сочетание лимонного вкуса и хвойных нот;
• вкус моркови с лимоном;
• освежающий экзотический с привкусом ананаса;
• персик с можжевеловым послевкусием;
• ананас и клубнику.

Чем отличается зеленое манго от желтого?

Существует множество сортов, которые отличаются не только внешним видом, но и полезными свойствами. А именно:

1. Зеленое манго. Имеет выраженный зеленый цвет и вытянутую форму. Вкус кисловатый, с оттенками горечи. Скорее напоминает овощ. Как есть манго зеленого цвета? Оно применяется в качестве ингредиента для салатов, холодных закусок, горячих блюд. Отдельно употребляется крайне редко. Чем полезен манго зеленого цвета, так это витамином С – один плод содержит суточную дозу.
2. Желтый манго. Такие фрукты самые вкусные. Выбирая крупные, гладкие, желтые плоды можно быть наверняка уверенным в их сладком вкусе. Перед тем, как есть манго, стоит убедиться в его спелости.

Попробовать стоит и один, и второй вид. Как есть манго:

• зеленые фрукты рекомендовано потреблять с солью, они превосходны в сочетании с мясом или рыбой;
• желтые плоды являются самостоятельным десертом или выступают основой для сладких блюд.

Как его чистить?

Перед потреблением с фрукта необходимо снять кожуру. Существует несколько способов, как правильно чистить манго:

1. Очистить фрукт от кожуры, разрезать его пополам, круговыми движениями ножом удалить косточку, разрезать на дольки.
2. Не снимая кожуры произвести надрезы по всему плоду по долькам максимально близко к косточке. Каждую дольку последовательно надрезать на ромбики. Осторожно вывернуть дольку, срезать ромбики с кожуры.
3. Разрезать плод пополам. Круговым движением извлечь косточку, есть ложкой. Прекрасный вариант, как чистить манго в домашних условиях для спелого фрукта.

Перед тем как чистить манго, его необходимо помыть и просушить полотенцем. Если плод спелый, то перед тем как есть манго, кожуру ножом лучше не снимать – вытечет большое количество сока.

Разобравшись, как почистить манго, необходимо определиться с его нарезкой. Она напрямую зависит от того, как планируется употребить фрукт. Например:

• для потребления в сыром виде можно не разрезать фрукт вовсе, а есть его ложкой;
• перед тем как есть манго, отличающийся твердостью, оптимально порезать его на дольки;
• для салата твердые плоды нарезают соломкой, а мягкие – кубиками.

Как кушать этот фрукт?

В России далеко не каждому известно, как едят манго. Этот плод можно потреблять в сыром виде или подвергнуть тепловой обработке. Его экзотический вкус порадует в любом случае.

В сыром виде

Предварительно фрукт не требует никакой обработки, заранее его стоит только помыть. Как есть манго в сыром виде:

1. В составе смузи или коктейлей. Плоды можно измельчить в блендере, добавив молоко, йогурт, лед. Фрукт прекрасно сочетается с ликерами и ромом.
2. Как есть манго в качестве гарнира. Достаточно нарезать фрукт кубиками и добавить специи.
3. Как есть манго в салате. Нежный вкус оттенит мясо, курицу, прекрасно сочетается с авокадо и ананасом.
4. Сделать сорбет. Как есть манго в сыром виде правильно в летнюю жару? Заморозить в виде сорбета и подать с фруктовым или мятным соусом. Этот способ, как кушать манго, достаточно трудоемкий. Упростить его можно с помощью мороженницы.

В составе приготовленных блюд

Существует множество способов, как кушать манго в готовом виде. Его используют в:

• десертах – фрукт подходит для приготовления йогуртовых и муссовых тортов, сладкого плова, желе, выпечки;
• с морепродуктами – припущенный плод станет хорошей основой для соуса к креветкам или рыбе;
• как есть манго с птицей – фрукт можно запечь с курицей или уткой.

Отличный вариант – запеченная гусиная печень на подушке из манго.

Можно ли есть кожуру?

Первое, на чем останавливается внимание при оценке того, как выглядит манго, – кожура. У спелого вкусного фрукта она блестящая, гладкая и окрашена в аппетитный цвет. Невольно возникает вопрос – можно ли есть кожуру манго? Подготовка фрукта к употреблению обязательно включает в себя очистку. Это неспроста: ведь на то, как едят манго, с кожурой или без, влияет вхождение в состав шкурки токсичной смолы. Она носит название урушиол.

Вещество имеет неприятный вкус и может привести к:

• пищевому отравлению;
• интоксикации;
• возникновению аллергической реакции.

Фрукт может существенно разнообразить рацион. Особенно хороши блюда из манго в летнюю жару. Освежающий, кисло-сладкий вкус придаст готовой еде легкость. Плоды можно запекать, тушить, жарить. Они замечательно выступают в качестве основного блюда или гарнира. Единого ответа на вопрос о том, как правильно кушать манго, не существует. Это дело вкуса и зависит от фантазии.

В природе это растение широко распространено в тропических лесах с высокой влажностью. Однако успешно приживается оно и в комнате. Посадить косточку необходимо во влажную землю сразу после извлечения из фрукта. Плод обязательно должен быть зрелым. Тару необходимо подобрать внушительных размеров – взрослое дерево доходит до 10-45 метров в высоту.

Как хранить?

В холодильнике фрукт может лежать достаточно долго и не портиться. Однако в этом случае плод не будет достаточно вкусным. Как хранить манго, чтобы его мякоть была сладкой и сочной:

• не хранить фрукт в темных холодных местах – он будет жестким;
• неспелый плод в условиях холодильника не обретет зрелости;
• плод необходимо поместить в прохладное (не холодное!) место, если он спелый;
• недозрелый фрукт можно хранить на подоконнике.

Как хранить манго в домашних условиях зависит от того, как быстро его планируется съесть. Если цель – долгосрочное хранение, то подойдет холодильник. В остальных случаях лучше не помещать плод в условия пониженной температуры.

Как дозреть в домашних условиях?

Приобрести спелый фрукт в наших широтах проблематично. После покупки многие задаются вопросом о том, как дозреть манго в домашних условиях. Этот процесс не требует особых усилий. Самый простой способ – положить фрукт на подоконник, он поспеет через 3-5 дней.

Есть хитрость, как дозреть манго быстро, – поместить фрукт в пакет со спелым яблоком или бананами, плод поспеет за пару дней.

Может ли быть вред от употребления этого плода?

Манго – фрукт, польза и вред которого не сопоставимы. Преимущественно потребление плодов идет на благо организму, однако в некоторых случаях их есть не стоит. Например:

1. Перед тем как есть манго, его обязательно нужно довести до зрелого состояния. Неспелые фрукты могут привести к расстройству желудка, метеоризму или рвоте.
2. Запрещено есть плод с кожурой. Как есть манго и как есть очистить – рассмотрено ранее.
3. Запрещен при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. Среди них панкреатит, гастрит, дисбактериоз, язва.
4. Может привести к аллергии. Экзотический плод способен вызвать крапивницу, экзему, анафилактический шок или отек Квинке. Перед тем как есть манго впервые, необходимо попробовать небольшую дольку. Если реакции не будет, то можно вводить продукт в рацион.

Польза и вред для организма манго весьма индивидуальны. Фрукт не подходит аллергикам, для остальных рекомендуется умеренное потребление.

Можно ли при беременности и при грудном вскармливании?

В период вынашивания ребенка организм женщины остро нуждается в витаминах и минералах. Фрукт отличается высоким содержанием полезных веществ. Отвечая на вопрос о том, можно ли беременным манго, следует учитывать индивидуальные особенности женщины. При склонности к аллергии потребление плода лучше ограничить. Категорически запрещено незрелое манго при беременности. Оно принесет вред организму будущей мамы.

Если ранее фрукт не употреблялся в пищу, то стоит быть осторожней. Манго для беременных – продукт новый, а значит, есть его нужно аккуратно. Начинать рекомендовано с нескольких долек, постепенно увеличивая до целого плода. Манго при грудном вскармливании допускается, если у ребенка отсутствуют признаки индивидуальной непереносимости. При беременности возможно как есть манго в сыром, так и в готовом виде.

Когда созревает манго, его используют не только в пищу, но и для изготовления масла. В качестве сырья для продукта применяют косточки плодов. Его широко применяют в косметологии. Масло оказывает антисептическое, заживляющее и смягчающее действие на кожу. Применяют в составе масок или в чистом виде для лечения волос. Подходит продукт и для укрепления ногтей. Эфирное масло применяется в качестве средства против стресса в рамках ароматерапии.

Заключение

1. Манго, полезные свойства и противопоказания к которому были рассмотрены выше, – уникальный фрукт.
2. В его состав входят важнейшие элементы, необходимые для поддержания здоровья.
3. Чтобы плод принес максимальную пользу, важно понимать, как выбрать, как есть манго и где его хранить.
4. Употреблять продукт можно как в сыром виде, так и при приготовлении различных блюд.

Вконтакте

Поначалу ввиду нехватки опыта можно подумать, что манго чистится легко и безо всяких проблем, однако спешим сообщить, что это, к счастью или к сожалению, не так. В процессе очистки вы можете встретиться с рядом проблем, например, большая косточка по центру, которая требует аккуратного извлечения. Также многие люди попросту не знают, как почистить манго и как резать манго, чтобы не съесть при этом случайно кожицу. Процесс очистки будет проще, если манго окажется спелым. Определить это несложно: надавите на плод, и если он окажется слегка мягким, то фрукт обещает быть вкусным!

Однако мы предлагаем вам 2 способа, которые позволят целиком почувствовать вкус манго.

Способ I: Надрезание манго (ёж)

• Для начала необходимо тщательно помыть фрукт под прохладной водой из-под крана, осторожно потерев его при этом руками. Кожура манго несъедобная, поэтому нет необходимости прикладывать очень большие усилия.
• Используя разделочную доску и нож с зубчатым лезвием, приготовьтесь резать манго, делайте вертикальные движения (сверху вниз). Будьте осторожны: кожура манго достаточно тонкая, поэтому одно резкое и неверное движение может навредить вам.
  
• В самом центре манго находится довольно большая косточка, которую вам не удастся прорезать насквозь. Поэтому есть смысл порезать фрукт на три части: два одинаковых кусочка вокруг косточки, третья останется с несъедобным семя. Для достижения более лучшего результата вам нужно будет порезать манго таким образом, чтобы две равные части были настолько большими, насколько это возможно, потому что они считаются самыми вкусными и питательными составляющими манго.
  Используя нож, следует произвести надрезы на двух самых лакомых кусочках. Надрезы нужно делать вдоль и поперёк плода. Кожуру прорезать не нужно. Расстояние между подрезами должно быть одинаковым и составлять около одного сантиметра.
  
• Аккуратным движением рук необходимо надавить на манго с нижней стороны, где осталась нетронутая кожура. Вся съедобная мякоть будет выходить наружу. Манго станет похоже на ежа, именно поэтому в названии метода в скобках написано «ёж».
  
  
• Как стало видно, снять получившиеся кусочки довольно нетрудно. Используя нож для фруктов, аккуратно снимите каждый кусочек, отделяя раз за разом от кожуры. Если манго достаточно спелое, то можете не использовать нож, а просто отделить части руками.
  
• Как вы помните, изначально мы резали манго на три части, две из которых уже успели задействовать. Осталась ещё одна средняя часть.
  
• Положите среднюю часть на разделочную доску плоской стороной вниз. Используя уже знакомый нож для фруктов, вырежьте косточку. Определить положение косточки в манго можно очень просто: аккуратно попробуйте прорезать часть фрукта. Если прорезается легко, то это мякоть, а если не прорезается вовсе, то это косточка. Таким образом можно определить её границы. Обычно она напоминает по форме овал.
  
• У вас осталась часть без косточки, однако она в кожуре, которую следует аккуратно снять при помощи рук. Сделать это довольно просто, поскольку кожура, как мы уже упомянули, очень тонкая.
• Используя нож для фруктов, разрежьте оставшуюся часть на квадратные кусочки. Расстояние между порезами должно быть равно одному сантиметру.
• Наслаждайтесь! Теперь вы знаете, как чистить и есть манго, но есть и второй способ. Для кого-то он будет удобнее, быстрее и эффективнее!

0

Манго - сочный фрукт с яркой окраской желтого, зеленого и даже фиолетового цвета родом из тропических стран. Его часто применяют для приготовления салатов и десертов, экзотических соусов.

Как аккуратно и красиво почистить манго? Существует множество способов. С самыми популярными мы вас познакомим. А также дадим советы, как есть и хранить его, расскажем какими полезными свойствами обладает этот фрукт.

Плоды манго богаты витаминами A, B, C, D, E, а также содержат аминокислоты и микроэлементы. Глутаминовая кислота в его составе способствует хорошей деятельности мозга. Нередко применяют плоды в диетическом питании, так как они расщепляют жиры и выводят токсины из организма.

Незрелые манго часто советуют употреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, недостатке железа в организме, а спелые - при болезнях глаз, сердечно-сосудистых патологиях, при сниженном иммунитете.

Как выбрать самый вкусный фрукт

Какими правилами нужно руководствоваться, чтобы выбрать хороший и спелый фрукт? Ниже приведены рекомендации:

• Главное при выборе фрукта - яркость расцветки. Толстая кожура манго бывает разного оттенка: бледно-зеленая или желтая, красная. Цвет - не показатель зрелости плода, так как существует более двухсот сортов этого растения.
• Выбирайте округлые, не плоские плоды с плотной и гладкой кожурой. Приплюснутые фрукты содержат мало мякоти и много волокон. А сморщенные плоды, кроме сорта Атальфа, никогда не дозреют, так как их рано собрали.
• Кожура фрукта должна быть без вмятин и повреждений. Если это уже произошло, такой плод наверняка испортился. Небольшие коричневые или черные точки на нем вполне допускаются.
• Аромат манго напоминает дыню с нотками моркови и ананаса. Кисловатый алкогольный запах у основания плодоножки свидетельствует о переспелости плода, а небольшой смолистый с нотками хвои - о пригодности в пищу.
• На ощупь кожура должна быть упругой, не рваться при малейшем надавливании. При нажатии пальцем на ней должна появиться небольшая ямка, как у персика.
• Вес фрукта в среднем - 200–300 г, хотя могут встречаться отдельные экземпляры в 1,5 кг.

Недозрелый плод с гладкой кожей обычно поспевает на второй, третий день после его покупки. Для этого фрукт обязательно нужно держать в теплом месте.

Нужно ли очищать от кожуры манго?

Манго имеет плотную кожуру красно-зеленого или желтого цвета. По вкусу она специфична. Можно ли употреблять плоды вместе с кожурой? Да, если человек не аллергик.

Немногие люди знают, что кожура этого красавца малотоксична, содержит смолистое вещество урушиол. Оно может вызвать кишечное расстройство и аллергическую реакцию вроде крапивницы. Именно поэтому манго советуют чистить перед употреблением, а также надевать перчатки при срезании кожуры.

Как чистить спелый и слегка недозрелый манго

Существует несколько способов очистки фрукта. Каждый из них различается в зависимости от «инструмента». Для правильной чистки острым ножом понадобится само орудие для нарезки и плоская тарелка, в некоторых случаях - столовая ложка.

Как быстро и правильно почистить манго с помощью ножа

С помощью ножа освободить плод от кожуры можно тремя способами. Все они используются для нарезки фрукта в салат:

• Метод № 1

Срежьте половинки фрукта по обе стороны от косточки, держа манго над тарелкой. Аккуратно маленьким ножом начертите клетку на мякоти плода, прорезая ее вплоть до кожуры, но не касаясь последней. Выверните половинки мякотью наверх и аккуратно срежьте кубики. Теперь очистите оставшуюся серединку плода от кожуры. Срежьте мякоть по обеим сторонам от косточки и нарубите ее кубиками.

• Метод № 2

Похож на предыдущий. Только в этом случае делим плод на 2 половинки, прорезая мякоть вплоть до сердцевины. Держа над тарелкой, двигайтесь острой столовой ложкой вдоль косточки, освобождая ее от мякоти. То же проделываете с оставшейся половинкой. Теперь способ очистки манго аналогичен предыдущему с нарезанием кубиков.

• Метод № 3

Самый простой. Подходит, если плод немного недозрелый. Почистите фрукт как яблоко и разделите на половинки. Отделите их от косточки с помощью ложки. Дальше нарезайте как угодно, кубиками или ромбиками. Весь процесс лучше проводить в перчатках и на большой плоской тарелке, чтобы весь сок стекал в нее, пока вы обрабатываете фрукт.

Кроме очистки ножом существует такое приспособление, как мангорезка. С ее помощью нарезать фрукт очень легко. Достаточно установить плод на подставку и тарелочку плодоножкой вверх и прорезать плод, удалив косточку. Останется только избавиться от кожуры одним из перечисленных выше способов.

Простые методы очистки манго в домашних условиях

• С помощью картофелечистки

Для фруктового салата. Острым ножом прорежьте плод до косточки по кругу как бы на дольки. Возьмите картофельный нож и аккуратно очистите кожуру вдоль одной из них. Отделите дольку столовой ложкой от косточки. Так продолжайте до тех пор, пока вокруг нее не останется мякоти.

• С помощью столовой ложки

Для соусов и пюре. Разрезаете плод пополам и отделяете от косточки. Далее просто ложкой выковыриваете мякоть и используете для приготовления блюд. Последний метод хорошо работает, если фрукт спелый и мягкий.

• С помощью стакана

Для соков и коктейлей. Также делите манго на 2 половинки и удаляете косточку ложкой. Вонзаете стакан в мякоть и, как можно ближе к кожуре, срезаете все лишнее. В этом случае вся мягкая часть вместе с соком оказывается внутри стакана. Этот способ подходит, если мякоть требуется для пюре или соуса.

Интересное видео о том, как быстро и легко очистить манго с помощью ножа и стакана в домашних условиях.

• Нарезайте фрукт обязательно над тарелкой, чтобы в нее стекал сок, и вы не испачкались. Жидкость можно добавить непосредственно в блюдо.
• Используйте очень острый нож при разделке. Так вы потеряете меньше сока.
• Косточку манго не употребляют в пищу, однако из нее можно попробовать вырастить свое фруктовое деревце.
• Слишком мягкий плод можно есть ложкой таким же образом, как яйцо в мешочек. Роль скорлупки будет выполнять кожура.
• Для приготовления соуса к мясу или рыбе почистите фрукт любым способом и измельчите в блендере, добавив сок лимона или лайма. Посолите и поперчите. Соус готов.

Как хранить?

При комнатной температуре фрукт хранится не больше недели, а в холодильнике на нижней полке - от 14 до 21 дня.

Как видите, очистить манго красиво и аккуратно не представляет большого труда. Главное - знать нюансы по разделке фрукта. Все остальное - дело техники. Побольше практики, и вы научитесь очищать его за пару минут. Удачи и приятного аппетита!

Как выбрать спелый манго и как правильно его есть? Все способы очистки и подачи ароматного плода к столу.

Рассказать

Сочный и душистый манго – экзотический фрукт , который пользуется огромной популярностью во всем мире . Издавна его называют «королем фруктов », родиной манго считается Индия , где манговые деревья произрастают повсеместно , занимая почти 70 % всех земель . Кроме Индии , манго растет в Таиланде , Пакистане , Мексике , Испании . Но главным экспортером плодов на мировой рынок является Индия . В нашей стране этот ароматный плод с насыщенным вкусом уже давно не считается экзотикой , манго можно купить в любом супермаркете . Но , не многие знают , как правильно чистить и красиво подавать манго к столу . Рассмотрим самые популярные способы очистки манго в домашних условиях .

Манго не только обладает замечательными вкусовыми качествами , но и является полезным для здоровья фруктом . Плоды богаты сахарами и клетчаткой , содержат витамины А , группы В , С , D , E . Потребляя всего 200 грамм фрукта в день можно покрыть суточную потребность организма в витамине А , который участвует в регенерации клеток кожи , укрепляет иммунитет , способствует улучшению зрения . Полифенолы , которые входят в его состав , нейтрализуют воздействие свободных радикалов на организм и замедляют процессы старения . Также манго содержит минералы и полезные микроэлементы , обладает способностью расщеплять жиры , выводить шлаки , имеет низкую калорийность , его можно употреблять в пищу , не переживая за стройность фигуры .

Как правильно есть и чистить манго. Как выбрать спелый манго?

• В природе существует около 300 сортов манго , каждый из которых имеет свой определенный цвет . В продаже встречаются и желтые , и желто —зеленые , и яркие оранжевые и даже красные плоды с небольшими вкраплениями , поэтому цвет кожуры фрукта – не показатель его вкуса и степени зрелости . Кроме того , на окрас кожицы плода влияют климатические условия , при которых выращиваются фрукты . Главное , на что нужно обратить внимание при покупке – цвет плода должен быть ярким и насыщенным .
• Кожица спелого манго должна быть гладкой , плотной и глянцевой . Плоды с дряблой , морщинистой кожурой скорее всего старые переспевшие фрукты , исключение — сорт манго «Атальфа », особенность которого – мягкая и дряблая кожица . От покупки фрукта с видимыми вмятинами , царапинами , пятнами и другими повреждениями , лучше воздержаться . Такой плод быстро испортится . На ощупь спелый манго – упругий и немного мягкий , а при надавливании его кожица должна оставаться упругой и не повреждаться . Слишком жесткая кожура – признак незрелости фрукта .
• Средний вес манго варьируется от 200 до 300 граммов , хотя можно встретить и более крупные плоды , вес которых достигает до 1 ,5 кг . Форма манго напоминает мяч для американского футбола и никак не влияет на его зрелость . Но , если плод на вид плоский , то , манго не будет достаточно сочным , так как в нем содержится мало мякоти .
• Выбирая в магазине манго , обратите внимание на его сладковатый смолистый аромат , который ярче всего ощущается в районе плодоножки . Если плод не источает аромат – перед вами недозрелый манго , который впоследствии окажется совершенно безвкусным . Кисловатый запах , исходящий от манго , говорит о том , что плоды подвергались неправильному хранению , и в мякоти начался процесс брожения .
• Мякоть спелого манго – ярко —оранжевого или желтого цвета , имеет волокнистую структуру , по вкусу напоминает спелый персик с легким ароматом хвои . Мякоть недозрелых плодов немного кисловата на вкус , имеет более плотную текстуру .
• Если вы приобрели недозрелый манго , не отчаивайтесь – оставьте фрукт на 2 —3 дня в теплом месте и дайте ему дозреть .

Как есть манго?

Манго обладает превосходным вкусом , в основном его употребляют в сыром виде , а также используют для приготовления разнообразных блюд .

Как есть манго. Область применения манго в кулинарии

Манго – основной ингредиент традиционной тайской кухни , его используют для приготовления салатов . В европейской кухне фрукт сочетают с мясными блюдами , включают в острые или фруктовые салаты , как в свежем , так и в маринованном виде . Для получения маринованного манго , кусочки фруктов вымачиваются несколько дней в соленом растворе , пока они не потеряют цвет и не станут хрустящими . Также можно вымачивать мякоть в сладком сиропе . Перезревшую мякоть манго используют для приготовления сладостей длительного хранения . Мякоть уваривают до состояния густой массы , которая по консистенции напоминает желе . Спелые кусочки манго можно высушить на солнце или заморозить , при этом он не теряет своих вкусовых качеств и сохраняет все витамины и полезные вещества . Ароматный , сладкий фрукт широко применяется в кулинарии , из мякоти манго делают мороженое , фруктовые муссы , начинку для фруктовых пирогов . Манговый сок используется для изготовления фруктовых коктейлей .

Как есть манго. Стоит ли очищать манго от кожуры?

Перед тем , как съесть ароматный и полезный манго или подавать фрукт к столу , многие задаются вопросом , надо ли чистить манго от кожуры , как правильно его есть и что делать с косточкой ?

В кожуре манго содержится много не менее полезных для нашего организма веществ , чем в сочной мякоти , однако в пищу ее употреблять не рекомендуется , да и по вкусу она не всем придется . Кожура плода обладает более ярким и выраженным ароматом , чем мякоть . Важно помнить , что в отличие от сочной душистой мякоти , кожица манго может стать причиной аллергических реакций . Аллергикам лучше воздержаться от ее употребления , а плод чистить от кожуры только в резиновых перчатках .

Едят ли косточку манго?

Внутри плода находится большая косточка , которая не обладает особыми вкусовыми качествами , хотя и считается вполне съедобной . Но , ей можно найти более достойное применение и посадить в цветочный горшок , чтобы вырастить манговое деревце дома .

Как правильно чистить манго

Существует несколько способов красиво подать манго к столу.

Способ первый: очистка от кожуры с помощью стакана

Данный способ подойдет для очень сочного плода, мякоть которого будет использоваться для приготовления мусса, смузи, соуса или подвергаться измельчению до пюреобразного состояния в блендере.

• Возьмите спелый манго, положите его на поверхность разделочной доски и сделайте надрез вдоль, чуть в сторону от центра, где расположена косточка. Старайтесь делать надрез как можно ближе к косточке.

• Повторите эту манипуляцию с другой половинки фрукта.
• Берем стакан и полученные половинки проводим по его стенкам, пытаясь «соскоблить» мякоть в стакан, кожура должна остаться снаружи. Очищенная мякоть, вместе с соком попадает в стакан.

Как почистить манго: ежик из манго

Для обработки сочного фрукта с упругой мякотью понадобится острый нож и тарелка, так как при этом методе очистки манго будет выделяться большое количество сока.

• Сделайте на фрукте надрезы, как было описано выше, удалив большую косточку.
• Возьмите одну половинку манго и сделайте внутри мякоти надрезы в виде решетки, используя небольшой и острый нож. Делайте надрезы ровными и аккуратными.
• Теперь нужно вывернуть наизнанку половинку манго, у вас получится манговый еж из кусочков. Все полученные кусочки аккуратно срежьте с кожицы в тарелку.
• Ту же манипуляцию проведите со второй половинкой.
• С косточки срежьте оставшуюся мякоть.

Как почистить манго с помощью ложки

А если манго мягкий и очень сочный, его можно кушать прямо из кожуры с помощью чайной ложки.

• Возьмите нож и воткните его в середину плода, до самой косточки. Разрежьте манго по «экватору» и аккуратно разделите плод на две части. С помощью небольшого острого ножа вытащите косточку из манго.
• Теперь можно приступать кушать мякоть чайной ложки прямо из кожуры. Таким же способом можно ложкой выскребать мякоть и переложить в тарелку. При данном методе очистки фрукт выделяет большое количество сока, его можно собрать в тарелку и кушать вместе с мякотью.

Как почистить манго: нарезать дольками

Если вы купили спелый, но не сочный, а скорее жестковатый манго, его можно подать к столу, разрезав мякоть на дольки.

• Возьмите острый нож или картофелечистку и удалите кожицу с плода.
• Затем ножом сделайте надрезы в виде долек, по всей длине, углубляясь до косточки. Полученные упругие дольки отделите от косточки и красиво разложите на блюде.

Как почистить манго: мякоть манго для соков и коктейлей

Очистить спелый манго от кожуры можно обычной картофелечисткой. Этот способ позволит быстро приготовить манговый сок, не тратя время на надрезы на кубики. Мякоть просто срезается ножом в блендер или чашу кухонного комбайна. Добавив к мякоти сок лайма, вы получите освежающий витаминный фруктовый коктейль. Также из мякоти манго можно приготовить соус для десертов или йогуртов.

Как чистить манго: съесть как персик

Это классический способ поедания фруктов . Достаточно очистить манго от кожицы , которая легко снимается со спелого плода , и съесть его без столовых приборов . Главный недостаток этого метода — большое выделение сока из сочного плода , нужно быть готовым к тому , что будет испачкана одежда .

Как хранить манго

Спелый манго можно хранить до 5 дней при комнатной температуре . Для более длительного хранения фрукта используйте заморозку , так манго может храниться до двух месяцев . Разрежьте плод , используя способ очистки фрукта кубиками , выньте косточку и заморозьте кусочки . Разрезанный плод хранится