Введение.........................................................................................................стр. 3
1. Как растет человек?...................................................................................стр. 4
2. Что влияет на рост человека?....................................................................стр. 6
3. Эксперимент...............................................................................................стр. 8
Заключение.....................................................................................................стр. 9
Список литературы........................................................................................стр. 10
Словарик.........................................................................................................стр. 11
Введение
Во все времена людей интересовал вопрос роста человека. Люди спрашивали себя: Почему человек растет? Как человек растет? Что помогает расти быстрее?
Нас заинтересовала эта тема, потому что я небольшого роста и хочу знать, могу ли я вырасти большим.
Объектом исследования является человек на протяжении всей его жизни.
Предметом исследования является рост человека.
Цель – изучить проблему роста человека и способы влияния на него.
Для достижения поставленной цели, были определены следующие задачи:
1. Изучить вопросы роста человека.
2. Исследовать причины, влияющие на рост человека.
3. Провести эксперимент, подтверждающий положительное влияние моркови на рост человека.
Как растет человек?
Все живое растет и развивается. Что же такое рост?
Рост человека или длина тела человека - это расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп.
Все тело человека состоит из огромного количества различных, микроскопического размера клеток. Какое же отношение клетки имеют к человеческому росту? Клетки в теле размножаются и поэтому человеческое тело растет. В человеческом организме есть несколько желез, которые отвечают за рост организма. Мозг подает команду этим железам, чтобы они размножали клетки, а железы в свою очередь подают эту же команду всему организму. Щитовидная железа выделяет гормон кальцитонин. А другая железа – гипофиз выделяет гормон роста – соматотропин. Гормоны роста перемещаются по телу вместе с кровью. Люди, у которых по каким-либо причинам гипофиз вырабатывает мало соматотропина, вырастают карликами. И наоборот, если гипофиз вырабатывает много гормона роста, человек вырастает очень высоким.
Развитие каждого человека начинается в животе матери. Постепенно растут и развиваются органы, плод увеличивается в своих размерах. С рождением ребенка процесс роста не останавливается, хотя год от года постепенно замедляется. Так, если до года дети вырастают на 23 см, то на втором году жизни их рост увеличивается только на 10 см. В последующие годы скорость роста становится все меньше.
Но есть еще один период, когда темпы роста сильно увеличиваются. Это предподростковое ускорение роста. У девочек оно начинается в 10 лет, а к 12 годам достигает своего максимума. В этом возрасте девочки прибавляют в росте до 8 см за год. У мальчиков преподростковое ускорение роста начинается в 12 лет, а максимума достигает к 14 годам: до 10 см в год. После этого рост постепенно замедляется и обычно к 18 годам полностью прекращается.
Некоторые органы человека растут всю жизнь, некоторые в определенный момент прекращают свое развитие. Например, волосы и ногти растут всю жизнь и продолжают расти даже некоторое время после смерти человека. Но если говорить о росте человека, то процесс роста у здорового человека останавливается примерно в 16-19 лет у женщин и в 18-20 лет у мужчин. Некоторые люди прекращают расти раньше, например, в 15 лет, а еще небольшая часть продолжает расти до 25 лет.
Начиная с 50 лет можно наблюдать медленное уменьшение роста человека, примерно на 1 см каждые 10 лет. Это уменьшение, как правило, связано с укорочением позвоночника из-за его искривления и старения.
В любом возрасте можно наблюдать изменение роста в течение дня. Вечером рост всегда становится несколько меньше, чем утром, а за ночь восстанавливается до прежнего значения. Это происходит из-за дневной нагрузки на позвоночник. Разница между дневным и вечерним ростом может составлять до 1,5 см.
Можно ли узнать, какого роста будет ребенок, когда он вырастет? Существует формула вычисления роста. Для того чтобы узнать какого роста будет человек, нужно сложить рост мамы и папы, полученную сумму разделить пополам.
Затем, если дело касается сына, прибавить 6,5 см, а если дочери отнять 6,5 см.
Давайте посчитаем, какого роста примерно буду я и моя сестренка, когда мы станем взрослыми.
Рост мальчика определяется по формуле: Р м =(Р папы +Р мамы):2 + 6,5 см
А рост девочки определяется по формуле: Р д =(Р папы +Р мамы):2 - 6,5 см
Это лишь примерные цифры, которые могут изменятся в пределах 10 см.
Что влияет на рост человека?
Рост человека определяется, прежде всего, наследственностью. У высоких родителей чаще вырастают высокие дети. А вот у низкорослых родителей – низкие дети. Но так случается не всегда.
Как показали научные исследования, многие люди не дорастают до роста, заложенного наследственностью. Что же мешает быть выше? Недосыпания, перенесенное заболевание, травма, недостаток витаминов, воспалительные процессы - все это может нарушить правильное развитие костного скелета ребенка. Один из самых серьезных врагов развития никотин. Никотин – это вредное вещество, которое содержится в сигаретах.
Если ребенок не курит сам, а постоянно вдыхает табачный дым, когда курят родители, его рост может значительно замедлиться. И тогда это будет причиной, отчего ребенок плохо растет. Хуже, если сын или дочь перенимают эту вредную привычку. Никотин плохо влияет на железы, вызывает спазм сосудов, затормаживает обменные процессы в организме, из-за этого ухудшается питание костной системы.
Споры с генами занятие неблагодарное. Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально.
Для того чтобы генетический возможности человека реализовались, необходимо полноценное питание. Имеется в виду не набор дорогих и деликатесных продуктов, а сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и так далее.
Многие родители даже не подозревают, насколько они близки к истине, когда говорят своим детям: «Кушай хорошо – вырастешь большой!». Понятно, что для роста, то есть для строительства новых клеток и тканей организма нужен строительный материал – белки, жиры и углеводы.
Чтобы ребенок выполнил свою программу роста, нужно включать в его рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, в них лучше сохраняются биологические вещества. Продукты животного происхождения (мясо) содержат незаменимые вещества, необходимые для развития костей и суставов. А в кашах и черном хлебе много минеральных веществ, нужных хрящевой ткани. Но лидер по стимуляции роста в длину морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, помидорах, сладком перце и в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень. За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца.
Кроме полноценного питания необходимо активно заниматься спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормона роста – соматотропина и заставляют организм расти быстрее. Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста.
3. Эксперимент.
Как уже было сказано, лидер по стимуляции роста в длину – это морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А, главный двигатель роста. Мы решили провести эксперимент и проверить, действительно ли ежедневное потребление моркови способствует росту.
Для проведения эксперимента мы замерили мой рост 30 января 2013 года. Он составил -1 м 24 см. Затем в течение 3 месяцев я ел свежую морковь утром и вечером. 1 мая 2013 года мы повторно замерили мой рост, который на этот раз составил – 1 м 26 см. Получается, что за три месяца я вырос на 2 см. Если это число разделить на 3 месяца, выходит, что в среднем я рос на 6,5 мм в месяц.
Чтобы определить быстрее ли я рос во время эксперимента, мы вычислили среднюю прибавку моего роста за последний год. Данные моих измерений мы взяли из медицинской карточки. В феврале 2011 года я был 1 м 14 см, а в апреле 2012 года – 1 м 21 см. Получается, что за 14 месяцев я вырос на 7 см. Таким образом, в среднем в месяц я рос на 5 мм.
Если сравнить полученные числа, получается, что во время эксперимента я рос быстрее. И причиной такого явления оказалось ежедневное потребление морковки.
Заключение.
Важнейшие силы, вызывающие рост, заключены внутри живого существа с момента его зарождения. Эти силы называются наследственностью.
Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально.
Для того чтобы генетические возможности человека реализовались, необходимо полноценное питание. Особенно важны продукты, богатые каротином и витамином А. Как было доказано в ходе эксперимента, такие продукты ускоряют темпы роста.
Кроме полноценного питания необходимо активно заниматься спортом. Физические нагрузки способствуют росту человека.
Список литературы
1. До скольки лет растет человек? // Энциклопедия ответов на вопросы о числах. // http://skolko-vo.ru.
2. Как человек растет? // Ежедневный журнал «Знай как» // http://znaikak.ru.
3. Методика увеличения роста, как подрасти, вырасти, увеличить рост человека.// http://www.podrasti.narod.ru.
4. Статья «Как растет человек» // Портал для родителей и детей Eltern.ru. // http://eltern.ru.
5. Энциклопедия «Википедия». // http://ru.wikipedia.org.
Словарик.
Биологические вещества – вещества, которые участвуют в биологических процессах, например, витамины, белки, жиры, углеводы и так далее.
Ген – единица наследственности живых организмов.
Гипофиз – железа, расположенная в нижней части мозга, вырабатывает гормоны, отвечающие за рост человека.
Кальцитонин – вещество, гормон вырабатываемый щитовидной железой.
Каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.
Рацион - порция и состав пищи на определённый срок.
Соматотропин – вещество, гормон, вырабатываемый гипофизом.
Популярные материалы из раздела - Общая медицина
Дети — это будущее, но не у всех мальчиков и девочек есть нормальное настоящее, чтобы с верой смотреть вперед. Жизнь ребят с ограниченным возможностями — постоянное разрешение проблем. Обычное общение со сверстниками, учеба, посещение дополнительных занятий, кружков и других мероприятий остаются в мечтах из-за непреодолимых преград. Задача каждого благотворительного фонда состоит в помощи детям с ограниченными возможностями, привлечении инвесторов и волонтеров. Узнать подробнее о...
Эндометрий — ткань, выстилающая матку изнутри. В норме она в матке и находится. Но часто она начинает разрастаться за пределы матки — так начинается эндометриоз, заболевание, в 25-40% случаев ведущее к женскому бесплодию. Чаще всего им страдают женщины в возрасте от 25 до 35 лет — самом цветущем и благоприятном для деторождения! Он чрезвычайно распространен и трудно излечивается, но в последнее время успешно проводится его лечение в Беларуси. Обычно это заболевание лечат тре...
Вредные привычки опасны тем, что человек втягивается в систему незаметно для себя, не ощущая никакой опасности. При этом объект зависимости начинает управлять человеком, подчиняя себе всю его жизнь. Чаще всего люди сталкиваются с алкоголизмом и наркоманией. Распространена и игромания, но она отличается отсутствием химической зависимости. А вот наркологам приходится бороться с алкоголизмом и наркоманией, побеждая как химическую, так и психологическую тягу. Спасение можно найти в наркологической к...
Содержание 1. Примерно 50 лет назад: различия бани и сауны 2. Русская классическая баня. Особенности 3. Современная финская сауна. Особенности 4. Что лучше: баня или сауна? 5. В завершении Производство печей для бани Сегодня проводить время в бане стало мероприятием, которое не только укрепляет здоровье, очищая и избавляя организм от токсинов. Это процедура полного расслабления и релаксации. Сложно встретить человека, который не любит посидеть-погреться в парной. Однако суще...
Человек любого возраста, который следит за своим здоровьем, должен регулярно сдавать анализы и проходить профилактическое обследование. Бесплатная медицина предоставляет такую возможность, но очереди, в которых часто приходится стоять часами, многих заставляют откладывать обследование на неопределенный срок. Нередко от оперативности получения результатов исследования и проведения диагностики зависит очень многое. В таких случаях стоит обратиться в одну из частных лабораторий, чтобы не подвергать...
Один из главных органов мужской половой системы — это предстательная железа. При отклонениях в ее работе начинаются проблемы с мочеиспусканием, нарушения репродуктивных функций и т. д. К сожалению, большинство патологий этой железы не имеют характерных признаков, часто они похожи на симптомы заболеваний мочевого пузыря, яичек, почек и других органов. Именно поэтому при появлении любых отклонений в мочеполовой сфере необходимо сделать УЗИ предстательной железы, чтобы исключить или подтверди...
Проблема зависимости очень актуальна для нашей страны. Многие граждане России ввязались в употребление наркотиков и алкоголя, и жизнь проходит мимо - они оказались в ловушке, из которой не могут выбраться без посторонней помощи. Куда идти, когда в жизни появиласть столь страшная беда, как зависимость? Стоит ли обращаться в центр реабилитации для наркозависимых? Или таки пойти испробовать другие варианты? Наркологические клиники Чаще всего помощи ищут именно у них. Но не всегда это лучший в...
Наверняка, многие женщины сталкивались с такой проблемой как выпадение волос. И вы точно согласитесь, что зрелище это не из приятных, ведь никому не принесет удовольствия собирать клочки собственных волос с одежды и мебели дома, а также осознавать, что с каждым днем ваша шевелюра становиться все реже. Специалисты советуют изначально определить причину выпадения волос В большинстве случаев она исходит изнутри. Но если вы определили, что корни волос ослабли, начинайте незамедлительно исправл...
Нормальная температура человеческого тела - 36.6°С, если ее измеряют в подмышечной впадине. Но при этом в определенных ситуациях нормой может считаться и несколько другие значения, примерный диапазон колеблется в районе от 35,5°С до 37,2 °C. На температурe человеческого тела влияет пол и возраст. У женщин температура несколько выше, чем у мужчин. Также у маленьких детей легкое повышение можно отнести к норме. Причины повышенной температуры Температура тела может повышаться по...
После того, как в конце ХХ столетия был выделен вирус гепатита С, люди подвергшиеся его атаке не получали никаких гарантий на выздоровление. Эта болезнь довольно коварна, может длительное время себя ни коим образом не проявлять, а человек в это время является не только её носителем, но и распространителем. HVC отлично маскируется и мутирует из одного генотипа в другой, разрушая клетки печени. Лечение гепатита С считалось проблематичным и мало результативным. Единственный путь, который нео...
Почему одни дети, когда вырастают, становятся высокими, а другие - низкорослыми? От чего же это зависит?
Оказывается, рост передается по наследству так же, как например, внешний облик человека, цвет его глаз, волос и т.д. Так что по родителям и даже более далеким предкам можно определить, какого роста будут мальчик или девочка, когда станут взрослыми.
Но наследственность не единственный показатель роста. Какого роста будет человек зависит еще и от внешних условий, в которых он живет. Причем не только индивидуальных, отдельных для каждой семьи, но и общих, влияющих на жизнь целых поколений. Так, скажем, сто лет назад средний рост пятнадцатилетних москвичей составлял 147 сантиметров, в 1923 году — 157 сантиметров, а в 1982 году -170 сантиметров.
Исследования показывают, что за последние десятилетия население многих стран мира значительно подросло.
Замечено, что средний показатель роста увеличивается вместе с улучшением условий жизни. В то же время войны и различные стихийные бедствия отрицательно сказываются на детях, их рост уменьшается.
Но самыми главными причинами, из-за которых некоторые дети растут и развиваются медленнее, чем их сверстники, являются различные заболевания. Пороки сердца, например, заболевания легких, почек, печени, дистрофия и др. могут значительно уменьшить рост детей. Есть и особые заболевания, непосредственно влияющие на рост. Они связаны с нарушением работы желез внутренней секреции (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, которые вырабатывают биологически активные соединения — гормоны). Изучает эти заболевания особая область медицинской науки — эндокринология.
Но все, о чем уже говорилось, связано все-таки с объективными причинами, которые мало зависят от самого человека. А если молодой Человек вполне здоров, но не удовлетворен своим низким ростом, может ли он его увеличить?
Современная медицинская наука утверждает, что может. И помогают в этом занятия физкультурой. Умеренные физические нагрузки продолжительностью 1,5-2 часа на некоторое время более чем в 3 раза увеличивают содержание в организме гормонов роста — соматотропина. Более того, если упражнения выполнялись днем, то уровень соматотропина увеличивается еще И ночью во время сна.
Но при этом есть одна особенность. Как небольшие физические нагрузки, так и чрезмерные рост не увеличивают. А занятия с непомерно тяжелой штангой, например, или изнурительный марафонский бег могут даже затормозить рост. Кроме того, чтобы кости росли, им необходим «строительный» материал: разнообразное и полноценное питание, витамины.
Так что можно со всей определенностью сказать, что любой здоровый человек, если ему еще далеко до 20-ти, может сделать свой рост таким, какой ему нравится.
Одни дети растут быстро, а другие долго остаются самыми маленькими в классе. Что определяет рост и можно ли повлиять на него доступными родителям методами?
Эксперты
- Татьяна Гарац
- Мария Петровская , врач-педиатр, отделение диагностики и восстановительного лечения ФГБУ «НЦЗД» РАМН
- Елена Рославцева , кандидат медицинских наук, врач-педиатр высшей категории, высококвалифицированный детский гастроэнтеролог и нутрициолог, старший научный сотрудник, ФГБУ «НЦЗД» РАМН
- Ирина Широкова , кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории, ФГБУ «НЦЗД» РАМН
Хотите узнать рост ребенка - посмотрите на его маму и папу. В большинстве случаев именно их гены определяют, насколько высоким будет человек. Однако на генетически заложенную программу роста может повлиять целый ряд факторов. В итоге около 5% детей плохо растут, пугая своих родителей и заставляя обращаться к врачам.
Заметнее всего малыши растут в первый год жизни: примерно на 25 см. К двум годам они набирают еще 8-12 см, к трем - 7-8 см, затем темпы роста составляют 4-6 см в год. Записывайте рост вашего наследника примерно раз в год в одно и то же время. Нормален ли прирост, точнее всего можно узнать по так называемым центральным таблицам, которые есть у всех педиатров и других детских врачей. Лежат они и в Интернете, но без соответствующих знаний разобраться в них сложно. Однако если ребенок растет меньше чем на 4 см в год после 4 лет, это действительно повод для беспокойства.
ЛЮБИТЕЛЯМ РАСЧЕТОВ
Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако погрешность их довольно велика - 5-10 см.
Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 - 6,5 см.
Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см
ГЕНЫ И ФАКТОРЫ
На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.
Случается, что плохо растут малыши, которые родились с весом и ростом ниже нормы. Несмотря на заботу родителей и правильное питание, 10% таких детей даже после 4 лет отстают от сверстников. Подобная задержка может быть и у тех детей, у кого один из родителей ниже 160 см. Только не паникуйте! У большинства ребят врачи находят лишь так называемую конституциональную задержку роста. Патологии нет, но ребенок долгое время остается самым маленьким в классе. Как правило, у таких детей и половое созревание начинается позже - в 14-16 лет: таким образом природа продлевает им время роста. В итоге они обычно достигают своей нормы без всякого лечения, хотя действительно высокими вряд ли станут. Чаще такой вариант встречается у мальчиков, чьи родители, особенно отцы, в свое время росли так же неспешно.
ВИЗИТ К ЭНДОКРИНОЛОГУ
За рост в организме человека отвечает соматотропный гормон (СТГ) («гормон роста»). Важны также половые гормоны и щитовидной железы, инсулин, однако в отношении роста они активны только при наличии нормального уровня СТГ. Получается, что дефицит одного или нескольких из перечисленных гормонов или же избыток гормонов надпочечников влечет за собой задержку роста и без соответствующего лечения дело не сдвинется.К счастью, эндокринные задержки роста выявляют лишь у менее 1% детей, чьи родители жалуются на это. Реальный недостаток гормона роста приводит к нанизму, или карликовости, тогда мальчики вырастают не больше 140 см, девочки - до 130 см. Чем раньше родители обратятся к эндокринологу и получат назначение на инъекции СТГ, тем больше шансов, что маленький пациент вырастет до среднего роста или даже выше. Более того, если у первого ребенка был обнаружен дефицит гормона роста, а родители планируют второго, в большинстве случаев второй малыш эту гормональную проблему не повторяет.
КОСТНЫЙ ВОЗРАСТ
Костный (биологический) возраст показывает, соответствует ли рост и общее развитие костей тому, сколько ребенку лет и месяцев. Это более точный показатель, чем рост или вес тела. В костях у детей имеются так называемые зоны роста, за счет которых скелет может увеличиваться. Эти зоны роста постепенно закрываются к концу полового созревания, скелет окостеневает и рост прекращается. Костный возраст позволяет врачам понять, долго ли еще ребенок будет расти, надо ли искать гормональную патологию или для этого нет причин. Правда, даже у здоровых детей отклонение костного возраста от реального может составлять до 3 лет.
ВСЕ В НАШИХ РУКАХ…
Теперь подходим к самому интересному: к факторам роста, на которые родители могут повлиять самостоятельно. Что на очереди?
- Прежде всего питание. Чтобы ребенок рос, организму нужно все необходимое для построения прежде всего длинно-трубчатых костей, а также мышц, зубов, кожи и прочих тканей и органов. Строительный материал - это аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. Поэтому 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо - в общем, продукты животного происхождения. Следите, чтобы они не были очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
- Растительные продукты должны составлять 40% рациона. Прежде всего речь о злаковых. Бобовые тоже неплохи, но они часто создают проблемы с пищеварением, а молоко и мясо все равно не заменяют. Вегетарианство и соблюдение религиозных постов для детей неприемлемо! Равно как и фастфуд, полуфабрикаты типа сосисок и колбас: полноценного белка там почти нет.
- Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать все из тех же злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, тоже замедляют выработку гормона роста! Поэтому вместо конфет лучше купите фрукты. Кстати, недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.) как раз повышают синтез необходимого СТГ.
- Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Речь прежде всего о витамине D, при недостатке которого развивается рахит. Сейчас рекомендации врачей - давать его всем детям в профилактической дозе, примерно 10 мкг в сутки.
- Не забывайте про кальций и йод. Первый, ложась на белковую матрицу, внедряется в кости, увеличивая их объем и прочность. Второй входит в состав гормонов щитовидной железы, которых без него будет не хватать. Поэтому в 6-10 лет дети должны получать 800-1200 мг кальция и 150 мкг йода в сутки. А подростки - 1200-1500 мг кальция и 200 мкг йода. Лучший источник кальция - творог, но его столько не съешь, поэтому примерно половину кальция нужно принимать в таблетках. Другой вариант - продукты, обогащенные кальцием. Что касается йода, то в достатке его получают только те, кто живет у моря: там йодом богата питьевая вода и морепродукты. Йодированной соли недостаточно, так что йодсодержащие добавки - еще одна необходимая для роста вещь.
- Кроме питания важен общий режим дня: ребенок должен получать адекватные эмоциональные и физические нагрузки и при этом хорошо отдыхать. Тогда за его рост можно не переживать.
АЛЛЕРГИЯ? РАЗУМНЫЙ ПОДХОД
Детей с тяжелой аллергией сразу на многие продукты питания становится все больше. Педиатры и аллергологи часто советуют им крайне однообразное питание вроде «рис, цветная капуста и мясо кролика». Однако через годик-другой на подобной пище обнаруживается нехватка минералов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, иногда белка. Ищите золотую середину: возможно, когда-то стоит потерпеть, например, умеренные кожные высыпания, но дать ребенку полноценную еду. Напомним, что полноценная - значит не напичканный вкусовыми добавками и консервантами фастфуд, а непривычные виды мяса, рыбы, овощей и т. п.
СОН В РОСТ
Ребенок обожает ночной серфинг по Интернету? Ради высокого роста от него придется отказаться. 70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время и малыш, и подросток должен не просто лечь спать, а видеть десятый сон - тот самый глубокий. При этом???изучение светящегося экрана смартфона, планшета или компьютера перед сном снижает глубину сна, так что выработка СТГ опять-таки получится урезанной. Объясните младшим членам семьи, что до 12-14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам - не менее 8, но при этом делать это в светлое время суток бесполезно!
О СПОРТ!
Любые физические нагрузки , которые ребенку нравятся и не заставляют перенапрягаться, помогают расти. Правда, выделить те, что действительно стимулируют рост, довольно сложно. Традиционно называют виды спорта, где приходится прыгать и тянуться вверх и вперед: баскетбол, волейбол, плавание, бадминтон, прыжки в высоту и длину. Также считается, что борьба и тяжелая атлетика тормозят рост.
ОБНИМИ МЕНЯ, МАМА!
«Психоэмоциональная низкорослость» - карликовость, причиной которой становится отнюдь не дефицит гормона роста, а плохая атмосфера в семье. В первую очередь это касается неблагополучных семей, где никто не заботится о питании ребенка, его эмоциях и кругозоре. Тем не менее и в благополучных внешне семьях, где ребенок не чувствует себя любимым и нужным, его рост может замедляться.
ДО 16 И СТАРШЕ
Индивидуальная программа роста у каждого человека имеет свои особенности, но все же общие закономерности есть. В среднем мужчины растут до 18-22 лет, а женщины - до 15-19 лет. После 25 лет у мужчин иногда отмечается небольшое увеличение роста - до 2 см. Вообще во взрослом возрасте чаще растут те, у кого половое созревание происходило с некоторой задержкой.
Рост человека, заложенный генетически, почти невозможно изменить, но от роста мужчины и женщины в их жизни многое зависит. Действительно ли современные люди выше своих предков? Почему мы не растем всю жизнь? На какой предельный рост рассчитан скелет человека? И кого из знаменитых людей вы обогнали в росте?
Рост человека - один из важнейших показателей состояния организма. Зависит он от целого комплекса наследственных свойств, поступления в организм многих веществ, его гормональной регуляции, условий окружающей среды, социального статуса и др.
Гормон роста, вырабатываемый гипофизом, стимулирует развитие клеток и тканей. Естественное прекращение роста обусловлено не недостаточностью гормонообразования гипофизом, а возрастным снижением способности клеток и тканей организма откликаться на действие этого гормона. На рост большое влияние оказывают также инсулин (гормон поджелудочной железы), продукты деятельности и надпочечников.
Излишняя секреция гормона роста приводит к такому заболеванию, как акромегалия или гигантизм , недостаток же гормона - к задержке роста, вплоть до карликовости. Гигантизм проявляется чаще у лиц мужского пола. Лилипуты, или гипофизарные карлики , - пропорциональные субъекты. К таковым относят всех, чей рост в двадцатилетнем возрасте не превышает у мужчин 140, а у женщин 130 сантиметров.
Рост зависит и от социального благополучия. Подмечено, что когда-то разница между аристократом и бедняком достигала 20–22 сантиметров. В XIII веке средний рост новобранцев с юга Франции составлял 154 сантиметра, а из Парижа - 162 сантиметра; в это же время в России средний рост служивых людей - 162–164 сантиметра, при этом москвичи были выше новгородцев.
Рост новорожденного зависит от размеров родителей, величины матки, питания матери, наличия или отсутствия токсических процессов в ее организме, а также от количества предшествовавших родов. От рождения и до 7–8 лет мальчики и девочки в целом мало различаются по длине тела. После 8–10 и лет до пятнадцати девочки растут несколько быстрее, а затем уже мальчики становятся выше девочек.
Девушки прекращают расти годам к пятнадцати-шестнадцати, юноши - к 18–21 году. Рост костей в длину чаще всего завершается ко времени половой зрелости, а у мужчин она наступает позже, чем у женщин, потому-то они чаще имеют более высокий рост. Статистика свидетельствует, что за последние сто лет рост подростков в среднем увеличился на 10 процентов, а это - около 17,5 сантиметра.
В настоящее время средний рост российского мужчины 176, российской женщины - 168 сантиметров. В среднем же рост мужчин на 13,5 сантиметра превышает рост женщин.
Психологи утверждают, что у мужчин неодолимо стремление достигнуть 183-сантиметровой отметки. При этом не исключается, что чем мужчина выше, тем он более сексуально востребован.
В наши дни чем выше женщина, тем быстрее она поднимается по карьерной лестнице. Не исключено, что ее рост обусловлен значительным содержанием в организме мужского полового гормона тестостерона.
Считается, что мужчина должен быть выше женщины. А уж если он правитель, начальник, то его фигура, во всяком случае в представлении подчиненных и при изображении (скульптура, живопись), как правило, возвышается над обычными людьми.
Согласно данным американских исследователей, рост жены превышает рост мужа лишь в одной из 720 супружеских пар. А вот А.Пушкин едва доставал до плеча своей жены Натальи Гончаровой.
Согласно исследованиям, положительные герои чаще представляются в виде людей высокого роста и физически сильных. Да и женщины всех культурных слоев признают высокорослых мужчин более привлекательными.
Дон Кихот имел, если судить по знаменитому литературному произведению, длинное узкое туловище. Санчо Панса, напротив, был низеньким, кряжистым, имел короткую шею и массивную мускулатуру. А теперь подумайте, как бы изменились наши представления об этих литературных персонажах, поменяйся они друг с другом телами...
Существует международный клуб, насчитывающий к настоящему времени около 3 тысяч человек, рост которых превышает 2 метра. Если в первые годы существования клуба его члены лишь утешали друг друга, то в последующем они стали бороться за выпуск рассчитанной на их рост мебели, обуви и одежды, за уменьшение налогообложения и т.п.
В фантастическом романе А.Беляева "Человек, потерявший свое лицо" гормоны "довели" красавицу Гедду Люкс до высоты 287 сантиметров. Такого роста у реальных людей пока не зафиксировано. Но в жизни у мужчин (у них длина конечностей обычно превышает длину туловища) имеют место следующие рекорды: у россиянина Федора Махнова рост достигал 285 сантиметров, финна Каянуса и голландца Альберта Крамера - 282. Рекорды у женщин (у них обычно длина туловища преобладает над длиной конечностей): у немки Марианны Веда рост составлял 255 сантиметров, а у американки Долорес Пюллард - 250 сантиметров. В России самой высокой была, очевидно, Елизавета Лыско - 227 сантиметров.
В наши дни самым высоким человеком в мире признан турок Султан Косен, его рост 247 сантиметров, а у китайца Бао Сишуня - 236 сантиметров. Житомирец Леонид Стадник с ростом 255 сантиметров является пока неофициальным рекордсменом и продолжает расти.
В 1872 году в Англии был заключен брак между шотландкой Анной Свон (рост 234 сантиметра) и капитаном гвардейцев Мартином Бейтсом (рост 218 сантиметров).
Но существуют предельные значения роста человека. Мы не можем достичь высоты в 3–4 метра: не рассчитаны наши кости на такую нагрузку. Ниже я привожу данные по росту ряда весьма известных персон, которые мне удалось собрать, основываясь на информации в периодической печати.
Рост знаменитых людей
| А.Поуп | 1 м 35 см |
| Тамерлан | 1 м 45 см |
| Александр Македонский | 1 м 50 см |
| Карл Великий | 1 м 50 см |
| А.Пушкин | 1 м 59 см (по другим данным 1 м 64 см) |
| М.Лермонтов | 1 м 60 см |
| Б.Муссолини | 1 м 60 см (по другим данным 1 м 55 см, 1 м 62 см) |
| З.Фрейд | 1 м 60 см |
| Наполеон | 1 м 61 см (по другим данным 1 м 52 см, 1 м 65 см, 1 м 69 см) |
| И.Сталин | 1 м 62 см (по другим данным 1 м 69 см, 1 м 53,5 см) |
| Ким Чен | Ир 1 м 62 см |
| В.Ленин | 1 м 64 см |
| А.Гитлер | 1 м 65 см |
| Н.Хрущев | 1 м 66 см |
| С.Есенин | 1 м 68 см |
| Н.Саркози | 1 м 68 см |
| В.Высоцкий | 1 м 70 см |
| В.Путин | 1 м 70 см |
| Д.Медведев | 1 м 72 см |
| С.Берлускони | 1 м 73 см |
| Николай II | 1 м 74 см |
| М.Горбачев | 1 м 75 см |
| Л.Брежнев | 1 м 76 см |
| Иван Грозный | 1 м 78 см |
| Б.Ельцин | 1 м 88 см |
| В.Маяковский | 1 м 89 см |
| Петр I | 2 м 01 см (по другим данным 204–213 см) |
Самыми низкорослыми, очевидно, следует признать описанную в XVII веке французским естествоиспытателем Бюффоном тридцатисемилетнюю женщину, имевшую рост 43,3 сантиметра, и филиппинца Хуана де ля Kpуc, ростом 48 сантиметров. В наши дни рост двадцатипятилетнего турка Сулеймана Эрие 87 сантиметров, а восьмилетней жительницы острова Ява Карей - 51 сантиметр. В 2010 году в Книгу рекордов Гиннесса попал восемнадцатилетний непалец Гьянендра Тапа Магар, имеющий рост 55 сантиметров.
Нередко в отдельных государствах низкорослые субъекты также объединяются в клубы, ибо налоговые службы не учитывают, что им приходится заказывать себе специальную одежду, обувь, мебель, подгонять под свой рост систему управления автомобилем и т.п.
Комментировать статью "Рост мужчин и женщин: от чего зависит. Нормы и рекорды"
В таблице такая политкорректная ошибка. Рост Путина это секретные данные. Попробуйте набрать в поиске?! На самом деле не 170 см конечно, а гораздо меньше. Аналогично Медведев.
02.05.2016 22:26:16,Так Маяковский гигантом был среди своих! Как-то сама поразилась, когда ходила по домам-музеям писателей - там у них такие маленькие кровати, маленького размера рубахи лежат)))
03.07.2015 21:33:51,Длина - мера горизонтальная, в обсуждениях о человеческом росте лучше применима гробовщиками. Корректнее, говорить о высоте.
11.05.2014 23:06:54, AVLВсего 4 сообщения .
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на
Еще по теме "Рост мужчин и женщин: от чего зависит. Нормы и рекорды":
Желаю вам в следующем году побить все рекорды и вырасти до желаемой отметки! Моя подруга -150, еще одна женщина точно не больше 140. То есть живут полноценно. И огромное количество мужчин любят миниатюрных.
На литлване обсуждают как раз [ссылка-1] Зависит не от возраста, а от зон роста, если закрылись, то уже нет. Я своего повела в 12 по поводу роста, с гормонами роста все норм оказалось, зато Мужчины растут дольше, чем женщины, если правильно помню лет до 25.
дочке 21, рост 156.У меня рост 175:-) Ходили в своё время по врачам и к эндокринологу-всё в норме. Для невысоких женщин мужчины любого роста подходят, а коломенским вёрстам ещё поискать ухажеров.
В США изобрели новый термин для описания крайней степени ожирения - «чрезмерное ожирение» . Темпы ожирения в США и мире заставляют ученых и врачей вводить новую шкалу оценки этого недуга. Последствием обильного питания в США стал возросший процент людей, страдающих ожирением. При этом, если раньше люди страдали ожирением первой и второй степени, то сегодня все больше мужчин и женщин имеют вес буквально не поддающийся описанию. В таком состоянии находится 6% населения США. Чтобы...
Если женщина сама высокая (от 178-180), то невысокий мужчина рядом с ней ростом, например, 175, смотрится гармонично. Высокий мужчина и маленькая женщина с разницей в 25-30 см, на мой взгляд, тоже смотрятся не айс.
Захотела не работать, ррраз - и в декрет. Или вообще можно не работать, если не хочется. Никто не осудит, только поддержат. А мужчинам как? Тоже ведь не хочется порой работать. А надо:) Как бы вы отнеслись к тому, если бы ваш муж сказал, что мол "все, надоело, увольняюсь, не хочу работать, хочу лежать на диване и ничего не делать". *** Тема перенесена из блогов
А какой рост вы считаете высоким для женщин и мужчин? Так от поколения зависит. У моеи мамы в послевоенном классе самая высокая девочка была 165 см, и она была высокои - среднии рост ее одноклассниц где-то 155-158 см. В моем классе рост 165 см был самым что ни на есть...
Сегодня опять поругалась с мужем. И последний год это происходит по одной и той же причине: я в декретном отпуске, ребенку два года, я сложла на себя большую часть быта. Слава богу мне активно помогает мама, без неё мне было бы невыносимо. Каждый раз приходя с работы муж ищёт повод придраться к чистоте в квартире. Меня мучает вопрос, почему раньше его это не волновало, а теперь, даже какая-нибудь неубранная за ребенком игрушка становиться моим "косяком"? Поясню. Когда мы начинали жить вместе...
то есть ты считаешь нормальным , что женщина занимается сексом с разными мужчинами, будучи замужем и вроде как любя одного? Да не зависит цена от возраста, лично проверено.Она напрямую зависит от количества покупателей, я одна с легкостью могу...
Но по всем таблицам это соответствует нормам, рост ниже среднего. Растет равномерно, по 6 см в год. Уже спать иду:) А про массаж, кстати, от Вас первый раз услышала:) В баскетбол - ну это от характера еще зависит.
Примерно как красота лица для женщины. Низкий (существенно ниже нормы) рост у мальчика я бы сравнила с бросающимся в глаза внешним дефектом у девочки. Да, все зависит от отношения к себе, самооценки, комплексов и т.д. и т.п...
Потому же, когда появляется постоянный партнер, мужчина (да и женщина тоже) ведет себя как голодный, попавший в А ее размер зависит от сложившихся усилий и степени собственного сексуального голода. Когда голодуха становится больше, то усилие требуется меньше.
Я не имею в виду тех, кого ограничивают предписания религии и т.п. Может, ответят и мужчины о своём опыте в смысле количества женщин до и во время брака? К тому же я знаю несколько человек, второй мужчина которых стал мужем:) 2. Наверное зависит от человека, так как...
