Zamonaviy to'siq va gormonal kontratseptsiyaning xilma-xilligi va mavjudligiga qaramay, kontratseptsiyaning tabiiy usullari juda mashhur bo'lib qolmoqda. Ginekologlarning kuzatuvlariga ko'ra, so'ralgan ayollarning yarmidan ko'pi ularni oldini olish uchun ishlatadi istalmagan homiladorlik. Bunday usullar fiziologik xarakterga ega bo'lsa-da, ularning samaradorligi juda past.
Ushbu guruhning tipik vakillari ikkita variantni o'z ichiga oladi - kalendar usuli va uzilgan jinsiy aloqa. Ammo keyingi narsa faqat birinchisi haqida - qachon to'g'ri foydalanish bu haqiqatan ham samarali bo'lishi mumkin. Muammo shundaki, ayollar undan foydalanganda shubhali manbalarga - qarindoshlari yoki do'stlarining maslahatlariga tayanadilar. Shuning uchun, ishonchli ma'lumot olish o'zingizni "aqlli" himoya qilish imkonini beradi.
Tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usulini yo'q qilishning iloji yo'qligi sababli, uni ishlatish imkoniyatini ta'minlab, uni iloji boricha o'zgartirish kerak. Shuning uchun muhim yo'nalish - bu haqda maksimal ma'lumot olish. Afzalliklar va kamchiliklarni bilish ayolga kontratseptsiya bo'yicha o'z qarashlarini qayta ko'rib chiqish yoki unga samarali qo'shimcha qilish imkonini beradi.
Kontseptsiya
Kalendar usulini nafaqat fiziologik, balki butunlay tabiiy deb atash mumkin - uni amalga oshirish qo'shimcha vositalar yoki qurilmalarni talab qilmaydi. Uning butun mohiyati faqat ma'lum kunlarda jinsiy aloqani amalga oshirishda yotadi hayz davri:
- Tarixiy tabiatiga qaramay, usul adabiyotda faqat 20-asr boshlarida qayd etilgan. Bundan tashqari, uni o'rganish mutlaqo teskari qiziqish uyg'otdi - unumdorlik oralig'ini aniqlash (homilador bo'lish ehtimoli maksimal bo'lgan kunlar).
- Shunga ko'ra, kuzatishlar yana bir haqiqatni ham aniqladi - ayolning hayz davrida kontseptsiyaning minimal ehtimoli bilan tavsiflangan davr mavjud.
- Baholashning boshlang'ich nuqtasi ovulyatsiya momentini aniqlash edi - tuxumdondan etuk tuxum chiqishi. Shuning uchun, ushbu hodisadan oldin va keyin bir necha kundan iborat bo'lgan oraliq homiladorlikning yuqori ehtimoli bor.
- Ammo keyingi hayz ko'rishga yaqinroq, tsiklik gormonal o'zgarishlar urug'lanish ehtimolini kamaytiradi. Binobarin, bu davrda jinsiy aloqa kontseptsiyaga olib kelmaydi - uning paydo bo'lishi uchun hech qanday sharoit yo'q.
- Agar taxminiy raqamlarni oladigan bo'lsak, unda xavfsiz kunlar taxminan ikki haftalik davrni egallaydi (28 kundan iborat hayz ko'rish sikli bilan). Shu bilan birga, keyingi hayz ko'rishning birinchi kunida deyarli yarmiga bo'linadi.
Taqvim usuli ayoldan yuqori mas'uliyatni talab qiladi - u tsiklning taxminiy davomiyligini bilmasligi kerak, lekin oylik taqvimni qat'iy saqlashi kerak, ovulyatsiya kunini aniq belgilab qo'ying.
Afzalliklar
Usulning yuqori mashhurligiga olib kelgan har qanday begona manipulyatsiyaning yo'qligi - ayol faqat xavfsiz kunlarini bilishi kerak. Ushbu kontratseptsiya usulining afzalliklari boshqa mumkin bo'lgan variantlar bilan taqqoslaganda yaxshi ko'rib chiqiladi:
- Gormonal dorilar - tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan farqli o'laroq, u tanaga tizimli ta'sir ko'rsatmaydi. Shuning uchun usul kontrendikatsiyalarning to'liq yo'qligi va bilan tavsiflanadi yon ta'siri. Shuning uchun, uzilib qolgan jinsiy aloqa bilan bir qatorda, ushbu kontratseptsiya usuli eng fiziologik va xavfsiz hisoblanadi.
- Bundan tashqari, to'siq usullariga nisbatan bir qator afzalliklarga ega va asosiysi jinsiy aloqa bilan aloqaning yo'qligi. Jinsiy aloqadan oldin yoki keyin darhol chalg'ituvchi harakatlar qilishning hojati yo'q. Va eng muhim omil - kalendar usuli prezervativ yoki spermitsidlarni qo'llashda sezilarli darajada o'zgarib turadigan his-tuyg'ularga ta'sir qilmaydi.
- Ikkala variant uchun ham umumlashtirilgan nuqta masalaning moddiy tomonidir. Har bir oila yoki er-xotin samarali himoya qilish uchun barqaror miqdorda pul ajratishga qodir emas. Shuning uchun bunday kontratseptsiya bunday odamlar uchun eng ko'p byudjet variantidir.
Ammo barcha afzalliklar kamchiliklar bilan deyarli to'liq qoplanadi - tabiiy usullar ginekologik amaliyotda eng samarasiz deb hisoblanishi bejiz emas.
Kamchiliklar
Ammo kalendar usuli allaqachon o'zining salbiy tomonlariga ega va ularni taqqoslashda ro'yxatga olishning ma'nosi yo'q. Ularning har biri ayolni kontratseptsiyaning boshqa usulini tanlash yaxshiroq degan fikrga olib kelishi kerak:
- Pearl indeksi haqida darhol eslatib o'tish kerak - u kontratseptsiya samaradorligini baholash uchun maxsus ishlab chiqilgan. Uning qiymati 100 ta ayoldan qanchasi ko'rsatilgan usul yordamida kontratseptsiya vositalaridan foydalangan holda homilador bo'lganligini ko'rsatadi. Kalendar usuli uchun u 9 dan 40 gacha (koitus interruptusdan bir oz pastroq).
- Bu faqat muntazam va barqaror hayz davriga ega bo'lgan ayollar uchun javob beradi. Xavfsiz intervalni to'g'ri aniqlash uchun uning davomiyligi kamida 12 oy davomida taxminan bir xil bo'lishi kerak.
- Vaginal bo'shliqdagi sperma tezda nobud bo'ladi, ammo bachadon bo'yni shilliq qavatida ular 6 kungacha yashashi mumkin. Shuning uchun, qisqa hayz davri bilan, urug'lantirish ehtimoli butun muddati davomida qoladi.
- Usul ayolni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar, shuningdek, boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar bilan mumkin bo'lgan infektsiyadan himoya qilmaydi. O'zini shu tarzda himoya qiladigan odam har doim mumkin bo'lgan xavfni eslab qolishi kerak. Shuning uchun, u hech qanday holatda tasodifiy jinsiy aloqa uchun mos emas.
Hozirgi vaqtda taqvim usuli o'z ahamiyatini yo'qotmagan, lekin u faqat boshqa variantlar - to'siq yoki gormonal kontratseptsiya bilan birgalikda qo'llanilishi kerak.
Ilova
Xavfsiz kunlarni to'g'ri aniqlash uchun ikkita shart talab qilinadi - menstrüel sikllarning kundaligini yuritish, shuningdek, maxsus formulalardan foydalanish. Bunday vakolatli yondashuv homiladorlik ehtimolini kamaytiradi:
- Bunday kontratseptsiyani qo'llashni boshlashdan oldin kundalikni saqlash kerak - hayz ko'rishning muntazamligini baholash uchun. Uning yordami bilan ayol asosiy parametrni - tsiklning umumiy davomiyligini aniqlaydi. Hozirgi vaqtda soddalashtirilgan variantlarni sotib olish mumkin - tayyor kalendarlar, unda siz faqat kerakli kunlarni belgilashingiz kerak.
- Keyin, birinchi formuladan foydalanib, unumdor davrning boshlanishi aniqlanadi. Buning uchun eng qisqa tsiklning davomiyligidan 18 kun chiqariladi.
- Ikkinchi formula kontseptsiyaning maksimal ehtimoli saqlanib qolgan kunlarning oxirini hisoblash imkonini beradi. Siz eng uzun tsiklni tanlashingiz va bu raqamdan 11 kunni olib tashlashingiz kerak.
- Olingan oraliq xavfsiz deb hisoblanadi - uning davomida jinsiy aloqada urug'lanish ehtimoli eng kam bo'ladi. Qulaylik uchun, shuningdek, tsikl kundaligida uning davomiyligini qayd etish yaxshiroqdir.
Chegaradagi xavfsiz kunlar momenti muhim (davrning boshida va oxirida uch kun) - ular davomida to'siqni kontratseptsiya vositalaridan foydalanish yaxshiroq deb ishoniladi.
Marjon
Yaqinda avstriyalik ginekolog Mariya Hengstberger menstrüel siklun kundalik monitoringi uchun maxsus cho'ntak qurilmasini ishlab chiqdi. Tashqi tomondan, u ko'p rangli boncuklardan iborat bo'yinbog'ga o'xshaydi:
- To'plarning nisbati taxminan tsiklning bir necha qismlarga bo'linishiga to'g'ri keladi.
- Bir nechta qizil boncuklar (3 dan 5 gacha) hayz ko'rishni, ko'k boncuklar unumdor davrni, sariq boncuklar esa xavfsiz davrni ko'rsatadi.
- Bo'yinbog'dagi to'plar soni 28 tani tashkil etadi, bu hayz davrining o'rtacha uzunligi uchun xosdir.
- Bundan tashqari, maxsus qurilma - boncuklar orqali harakatlanishi mumkin bo'lgan rezina halqa mavjud. Ayol xavfsiz davrning boshlanishini mustaqil ravishda belgilab, har kuni oldinga siljishi kerak.
- Boshlanish nuqtasi sifatida birinchi qizil to'p olinadi - bu hayz boshlanishiga to'g'ri keladi.
Maxsus marjon taqvimga muqobil bo'ladi, agar tsiklning davomiyligi undagi boncuklar soniga to'g'ri kelsa.
Birlashtirilgan variant
Kalendar usulining o'zi vaqt bilan cheklanganligi sababli, uning kontratseptsiyaning to'siq usullari bilan kombinatsiyasi maqbuldir. Ulardan birgalikda foydalanish unumdorlik davrida faol jinsiy hayot kechirishga imkon beradi:
- Xavfsiz intervalni aniqlagandan so'ng, boshida va oxirida undan uch kunni darhol olib tashlash muhimdir. Ular chegara hisoblanadi - homilador bo'lish ehtimoli yuqori bo'lganida.
- Natijada, taxminan 7 kun qoldi, bu davrda kontseptsiya ehtimoli juda past bo'ladi. Ushbu davrda siz himoya qilish uchun ishlatiladigan qo'shimcha vositalardan foydalanishingiz shart emas.
- Ammo kalendar yordamida aniqlangan chegara va unumdor davrda kontratseptsiyaning to'siq usullaridan foydalanish yaxshiroqdir. Ularning tanlovi endi har xil - bu prezervativlar, shuningdek vaginal tabletkalar, shamlar, jellar yoki ko'piklar ko'rinishidagi spermitsidlar.
Noto'g'ri tushunchalardan farqli o'laroq, douching hozirda kontratseptiv vositalarning har qanday guruhiga tegishli emas. Shuning uchun uni amalga oshirish sanab o'tilgan to'siq usullariga muqobil bo'lmasligi kerak.
Shubhasiz, adolatli jinsiy aloqaning har bir vakili o'zini istalmagan kontseptsiyadan qanday himoya qilish kerakligi haqida savol tug'dirdi. Tibbiyot spermatozoidlarning tuxum bilan uchrashishini oldini olishga yordam beradigan bir necha usullarni biladi, ammo ularning hammasi ham ishonchli emas va mutaxassislarning roziligiga loyiq emas. Keling, rejalashtirilmagan kontseptsiyadan qanday qochishning mumkin bo'lgan variantlarini ko'rib chiqaylik.
Himoya qilish usullari
- Dori-darmonlarni qabul qilish.
- Malham va jellardan foydalanish.
- Prezervativlardan foydalanish.
- Kalendar himoya qilish usuli.
- Harorat usuli.
- Vaginal oqishni o'rganish.
- Sinov usuli.
- Ultratovush apparati yordamida diagnostika.
Barcha tavsiya etilgan usullardan, ehtimol, eng ishonchsiz taqvim usulidir. Keling, uning tavsifi, afzalliklari, kamchiliklari va foydalanish usullarini iloji boricha batafsil ko'rib chiqaylik.
Tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usuli
Bu usul avstriyalik Knaus va yapon Ogino ko'rinishiga qarzdor. Yigirmanchi asrning yigirmanchi yillarida bu usulni taklif qilganlar. Kontratseptsiyaning kalendar usuli eng xavfli kunlarni aniq hisoblashni va bu vaqtda jinsiy aloqadan voz kechishni o'z ichiga oladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu usulning samaradorligi ancha past. Dunyo bo'ylab bu usuldan foydalanadigan ko'plab ayollar har kuni homilador bo'lishlarini bilib olishadi.
Bu usul kimga mos keladi?
Agar siz tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usulidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, unda avval siz muntazam hayz ko'rish davri borligini aniqlashingiz kerak. Ushbu kontratseptsiya usuli faqat muntazam tsikli bo'lgan ayollar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, hisoblash uchun sizga oylik davrlaringiz haqida ma'lumot kerak bo'ladi. O'tkan yili. Agar barcha shartlar bajarilsa, siz xavfli kunlarni hisoblashga o'tishingiz mumkin.
Hisoblash
Himoya qilishning kalendar usulini to'g'ri hisoblash uchun sizga qog'oz varag'i, kalendar, qalam va kalkulyator kerak bo'ladi. O'tgan yil uchun barcha davrlaringizni yozing. Kontseptsiya uchun xavfli kunlarni aniqlashga yordam beradigan ikkita usul mavjud. Keling, ularning har birini ko'rib chiqaylik.
Birinchi variant: yiliga tsikllar
Kiruvchi homiladorlikdan himoya qilishning kalendar usulini qo'llash uchun hisoblash juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi va belgilangan vaqt uchun har bir tsiklni hisobga olish kerak.
Shunday qilib, o'tgan yili eng uzun va eng qisqa tsiklning davomiyligi qancha bo'lganiga e'tibor bering. Shundan so'ng, ko'proq kunlar sonidan o'n bir kunni olib tashlang. Natijada siz tsiklning ma'lum bir kunini olasiz, undan oldin xavfli kunlar kuzatiladi. Jinsiy aloqadan voz kechishni boshlashingiz kerak bo'lgan kundan boshlab, eng qisqa tsikldan o'n sakkiz kunni olib tashlashingiz kerak.
Misol
Sizning eng qisqa tsiklingiz 27 kun. Eng uzoq vaqt - 36 kun. Natijada siz quyidagi hisob-kitoblarga ega bo'lishingiz kerak:
- 36-11=25 (bu kontseptsiya uchun xavfli daqiqalar tugaydigan kun).
- 27-18=9 (feritlik davri boshlangan kun).
Shunday qilib, natija 9 kundan 25 kungacha jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerak.
Ikkinchi variant: uch oyni hisobga olish
Har bir ayol bir yil ichida uning barcha tsikllarini osongina eslay olmaydi, ularning davomiyligini hisoblab chiqmaydi. Aynan shunday shaxslar uchun ushbu hisoblash usuli yaratilgan.
Oxirgi uchta tsiklning davomiyligini eslab qoling va yozing. Shundan so'ng, ularning o'rtacha qiymatini hisoblang. Siz kunlar sonini birgalikda qo'shishingiz va uchga bo'lishingiz kerak. Olingan raqam o'rtacha hisoblanadi.
Keyinchalik, siz quyidagi hisob-kitoblarni bajarishingiz kerak. Olingan raqamdan 14 kunni olib tashlang. Ovulyatsiyaning o'rtacha kunini olasiz. Kutilayotgan unumdor kundan bir hafta oldin siz aloqa qilishdan bosh tortishingiz kerak. Ayol hujayrasi o'rtacha uch kun yashaydi. Shuning uchun, ovulyatsiyadan keyin bu vaqt ichida siz ham jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerak.
Ijobiy va salbiy tomonlari
Shuni ta'kidlash kerakki, boshqa har qanday usul singari, bu usul ham o'zining kamchiliklari va afzalliklariga ega.
Taroziga:
- mablag'larni keraksiz sarflashni talab qilmaydi;
- qo'shimcha kontratseptsiya vositalaridan foydalanishning hojati yo'q;
- foydalanish uchun qulay.
Kamchiliklari:
- uzoq muddatli (taxminan ikki hafta) jinsiy aloqadan voz kechish;
- hisob-kitoblarning noto'g'riligi;
- tananing kichik noto'g'ri ishlashi tufayli homiladorlikning boshlanishi.
Ayollarning sharhlari
Ushbu kontratseptsiya usuli haqida ayollarning fikrlari ikki toifaga bo'lingan.
Ba'zilar uchun tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usuli faqat ijobiy sharhlarga ega. Bunday xonimlar xavfli kunlarning bu hisobini uzoq vaqtdan beri ishlatib, kontseptsiyadan qochishadi.
Boshqalar, tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usuli juda ishonchsiz ekanligini aytishadi. Bu ayollarga xuddi shunday hisob-kitobni qo'llagan va hali ham homilador bo'lganlar kiradi.
Mutaxassislarning fikrlari
Shifokorlar va tajribali ginekologlar bu haqda qanday fikrda?
Aksariyat akusher-ginekologlar ayollarni sog'lig'iga nisbatan dono va mas'uliyatli bo'lishga chaqiradilar. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ushbu usuldan foydalanadigan minglab adolatli jinsiy aloqa vakillaridan uch yuzga yaqini o'zlarini qiziqarli holatda topadi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?
Kalendar usulining "muvaffaqiyatsizliklari"
Ko'pincha, ayolning hisob-kitobi va istalmagan homiladorlikdan himoya qilishning kalendar usulidan foydalanishi sodir bo'ladi. Bu holda jadval ma'lum bir nuqtaga qadar aniq ishlaydi. Ayol tanasining ishlashida kichik nosozlik erta ovulyatsiyaga yoki aksincha, tuxumning kechiktirilishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, tanlangan himoya usuli butunlay samarasiz bo'lib chiqadi. Bunday muvaffaqiyatsizlikning sabablari nimada?
Fertil kunlarning o'zgarishi ko'p sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Ko'pincha bularga quyidagilar kiradi:
- shamollash;
- stress va tashvish;
- uzoq sayohatlar;
- dam olish va iqlim o'zgarishi;
- banal zaharlanish va oshqozon-ichak traktining buzilishi;
- gormonal kasalliklar;
- genital organlarning infektsiyalari va yallig'lanishi.
Xulosa
Tug'ilishni nazorat qilishning kalendar usuli shifokorlar tomonidan rasman tan olinmagan, ammo uning mavjudligi haqida hamma biladi. Aksariyat ginekologlar kontseptsiyadan qochish uchun ushbu usuldan foydalanmaslikni qat'iy tavsiya qiladilar.
Shifokorlar ushbu usulning muxoliflari bo'lishiga qaramay, ko'plab shifokorlar ushbu usulni homiladorlikni rejalashtirish uchun unumdor kunlarni hisoblash usuli sifatida qabul qilishadi. Ma'lum bo'lishicha, xavfli kunlarni hisoblashning kalendar usuli bolani rejalashtirishda juda samarali. Shu bilan birga, rejalashtirilmagan homiladorlikdan himoya sifatida foydalanish xavflidir.
Sog'ligingizni kuzatib boring. Agar siz o'zingizni to'g'ri himoya qilishni va o'zingizni rejalashtirilmagan kontseptsiyadan imkon qadar ko'proq himoya qilishni istasangiz, unda birinchi navbatda mutaxassisga tashrif buyurishingiz kerak. Aynan shifokor sizning barcha savollaringizga javob bera oladi va tananing istaklari va individual xususiyatlarini inobatga olgan holda kontratseptsiyaning to'g'ri usulini tanlashi mumkin.
Har bir er-xotin o'zlarini STD va istalmagan homiladorlikdan himoya qilishning o'ziga xos usulini tanlaydi.
Kontratseptsiyaning kalendar usuli (Onig-Knaus usuli) tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy usuli hisoblanadi. Ushbu usulning samaradorligi uchun javobgarlik qizga tegishli.
Ushbu maqolada biz kalendar kontratseptsiyasi nima ekanligini batafsil ko'rib chiqamiz.
Buning nima keragi bor?
Ushbu usuldan foydalanganda qizlar ovulyatsiya kunini hisoblashlari va uni qurishlari kerak.
Tuxumning urug'lanishi faqat ovulyatsiyadan keyin 24 soat ichida sodir bo'lishi mumkin. qinda bir necha soat, serviksda esa 5-8 kungacha. Shunga asoslanib, jinsiy aloqa qilish uchun eng xavfli kunlar ovulyatsiyadan bir necha kun oldin va 2 kundan keyin.
Qanday hisoblash mumkin?
Taqvim usuli samarali bo'lishi uchun siz 12 oy davomida hayz davrining kalendarini saqlashingiz kerak. Bundan tashqari, sizning tsiklingiz muntazam bo'lishi kerak.
Ogino-Knaus usuli yordamida unumdor (kontseptsiya uchun qulay yoki homilador bo'lishni istamaganlar ularni "xavfli" deb atashadi) kunlarni quyidagi formula bo'yicha hisoblash mumkin:
- unumdor davrning boshlanishi = eng qisqa tsiklning davomiyligi minus 18 kun
- Fertil davrning oxiri = eng uzun tsiklning uzunligi minus 11 kun
Misol uchun, oxirgi 12 tsiklga asoslanib, siz eng qisqa tsikl = 26 kun va eng uzun = 32 kun ekanligini aniqladingiz. Bu shuni anglatadiki, tsiklning 8 dan 21 kunigacha bo'lgan kunlar unumdor bo'ladi (kontseptsiyaning yuqori ehtimoli bor). Keraksiz homiladorlikdan himoya qilish uchun ushbu kunlarda siz jinsiy aloqadan voz kechishingiz yoki kontratseptsiyaning qo'shimcha usullarini qo'llashingiz kerak: to'siq (prezervativ) yoki spermitsid. 1 kundan 8 kungacha va 21 kundan boshlab tsiklning oxirigacha siz himoya vositalaridan foydalanishingiz shart emas.
DIQQAT! Tsiklning birinchi kuni hayz ko'rishning birinchi kuni hisoblanadi. Oxirgisi, keyingisi boshlanishidan bir kun oldin.
Ovulyatsiya kalendaridan foydalangan holda kontratseptsiya ishonchlimi?
Oxirgi 12 oy ichida eng uzun va eng qisqa hayz davri o'rtasidagi farq qanchalik kichik bo'lsa, kalendar usulining ishonchliligi shunchalik yuqori bo'ladi.
DIQQAT! Agar sizning tsiklingiz tartibsiz bo'lsa, unda bu usul sizga mos kelmaydi!
Kalendar usulining samaradorligi haqidagi sharhlar juda qutbli. Ba'zi odamlar bu o'tmishning qoldiqlari ekanligiga ishonishadi va zamonaviy kontratseptsiya vositalaridan foydalanish ancha xavfsizroq. Ba'zilar bu usul juda samarali deb aytishadi.
Albatta, barchasi bu masalaga qanchalik jiddiy va mas'uliyat bilan yondashishingizga bog'liq. Biroq, bu holatda ham, ovulyatsiya qachon sodir bo'lishini 100% ehtimollik bilan aniqlay olmaysiz.
Statistikaga ko'ra, kalendar kontratseptsiya samaradorligi 10% dan 40% gacha. Shuning uchun, bu usul rejasiz kontseptsiya muammosi bo'lmagan juftliklar uchun ko'proq mos keladi.
Taqvim usuli faqat sizning davrlaringizni (kalkulyator) diqqat bilan hisoblasangiz va sizning tsiklingiz kamroq barqaror bo'lsa samarali bo'lishi mumkin. Shifokorlar ham, qizlarning o'zlari ham forumlarda bu haqda gapirishadi.
DIQQAT! Agar kontratseptsiyaning ushbu usuli noto'g'ri yoki nomuvofiq qo'llanilsa, homilador bo'lish xavfi 4 barobar ortadi!
Samaradorlikni qanday oshirish mumkin?
- Barcha nuanslarni o'rganing va intizomni saqlab, ko'rsatmalarga qat'iy rioya qiling
- Jinsiy aloqa faqat oddiy sherik bilan
- Ovulyatsiya kunlarida o'zingizni himoya qiling
Pros
- Hech qanday yon ta'siri yoki kontrendikatsiyasi yo'q
- Aksariyat ayollar uchun javob beradi
- NB oldini olish vositasi sifatida ham, kontseptsiyani rejalashtirish vositasi sifatida ham foydalanish mumkin
- Bepul
Kamchiliklari
- STDlardan (STD) himoya qilmaydi
- Jinsiy aloqadan voz kechish muddati 16 kungacha yetishi mumkin
- "Xavfli" kunlarda qo'shimcha kontratseptsiya vositalaridan foydalanish kerak
- Boshqa himoya vositalariga nisbatan kamroq samarali
- Doimiy monitoringni talab qiladi
- Menopauzaga yaqinlashganda, o'smirlik davrida, shuningdek, homiladorlik paytida kontratseptsiya taqvimini hisoblash qiyin. emizish(tsikl tanadagi gormonal o'zgarishlarga ta'sir qiladi)
- Ushbu usulni amalda qo'llashdan oldin ikkala hamkor ham tekshirilishi kerak.
Kim bunga mos kelmaydi?
Taqvim usuli quyidagi mezonlarga mos kelmaydi:
- Agar bir nechta jinsiy sheriklaringiz bo'lsa
- Agar sherik bu usulga qarshi bo'lsa
- Agar siz intizomli bo'lmasangiz va barcha shartlar va hisob-kitoblarni 100% ehtimol bilan bajara olmasangiz
- Agar siz 10 kun yoki undan ko'proq vaqt davomida jinsiy aloqadan voz kechishga tayyor bo'lmasangiz yoki ushbu kunlarda kontratseptsiyaning boshqa usullaridan foydalansangiz.
- Agar siz tsiklning o'zgarishiga olib keladigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz
- Agar siz yoki sizning hamkoringiz muntazam ravishda mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tishdan va STD (STI) uchun testdan o'tishdan bosh tortsangiz.
Orasida tabiiy usullar Keraksiz homiladorlikdan himoya qilish uchun kontratseptsiyaning kalendar usuli mashhur. Bir qarashda, bu sizning sog'lig'ingizga zarar keltirmaydigan oddiy yechim kabi ko'rinadi. Lekin tufayli turli xil xususiyatlar barcha ayollar uchun mos emas.
Kalendar kontratseptsiyasi tug'ilish kunlarini aniqlash (bola homilador bo'lish imkoniyati mavjud bo'lganda) va keyin bunday kunlarda jinsiy aloqadan voz kechishga asoslangan kontratseptsiya usuli. Fertillik davrida siz ham jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin, lekin faqat kontratseptivlar, masalan, prezervativlar bilan.
Kalendar usulidan foydalanganda, ayol birinchi navbatda tuxumni urug'lantirish ehtimoli mavjud bo'lgan tsiklning xavfli kunlarini aniqlashi kerak. Bu sinchkovlik bilan hisob-kitoblarni va keyingi yozuvlarni saqlashni talab qiladi.
Shuni esda tutish kerakki, hatto bir kunda xatolik ham bolaning kontseptsiyasiga olib kelishi mumkin. Buni statistik ma'lumotlar tasdiqlaydi, unga ko'ra yiliga 100 ayolga 10-15 homiladorlik to'g'ri keladi, ya'ni kalendar usulining samaradorligi ancha past - atigi 85-90%.
Sababi - beqaror hayz davri. Muvaffaqiyatsizliklar kasallik, ortiqcha ish, stress, jismoniy faollik va iqlim o'zgarishi tufayli yuzaga keladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, hayzdan keyin darhol homilador bo'lish ehtimoli kichik va ayol har doim ham unumdor kunlarni to'g'ri hisoblamaydi. Bunday xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun sizga quyidagi jadvaldan foydalanishni maslahat beraman.
Tsiklning xavfli kunlarini hisoblash uchun jadval
| Eng qisqa tsikl (kunlar) | Birinchi unumdor (xavfli) kun | Eng uzun tsikl (kunlar) | Oxirgi unumdor (xavfli) kun |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Eng uzun va eng qisqa hayz davri oxirgi 8-12 oy davomida kuzatilgan kuzatuvlar asosida aniqlanadi. Bu shuni anglatadiki, kalendar usulidan darhol foydalanish mumkin bo'lmaydi, chunki xavflar juda katta bo'ladi. Bundan tashqari, natijalar doimiy sozlashni talab qiladi.
Hisoblash misoli: agar ayolning hayz davri 27 dan 33 kungacha davom etadigan bo'lsa, unda birinchi xavfli kun 9-chi, oxirgisi - hayz boshlanganidan keyin 22-kuni bo'ladi. Aynan shu davrda siz himoyalanmagan jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerak.
Kontratseptsiyaning kalendar usulining afzalliklari:
- tabiiylik - tabletkalarni yoki boshqa gormonal dorilarni qabul qilishni talab qilmaydi, shuning uchun sog'liq uchun hech qanday xavf yo'q;
- past narx - moddiy xarajatlar yo'q.
Kalendar kontratseptsiyaning kamchiliklari:
- hamma uchun mos emas - bu usul faqat muntazam va barqaror hayz davriga ega bo'lgan sog'lom ayollar tomonidan qo'llanilishi mumkin;
- STDlardan himoya qilmaydi - sherigingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak;
- past kontratseptiv ta'sir - homilador bo'lish xavfi yiliga 10-15% ni tashkil qiladi;
- doimiy hisob-kitoblarni talab qiladi - ayol o'z tsiklini doimiy ravishda kuzatib borishi va ilgari olingan natijalarga tuzatishlar kiritishi kerak.
Xulosa: tabletkasiz kontratseptsiya tarafdorlari, agar rejalashtirilmagan homiladorlik fojiaga aylanmasa, kalendar usuliga e'tibor berishlari mumkin. Boshqa hollarda, ishonchli kontratseptivlarga tayanish yaxshiroqdir.
Bugungi kunda ko'plab juftliklar kontratseptsiyaning kalendar usulini afzal ko'rishadi, uni eng ishonchli deb hisoblashadi. Menstrüel siklüsning kunlari va fazalarini hisoblab, ayol ham istalmagan homiladorlikdan qochishi va agar xohlasa, tezda bolani homilador qilishi mumkin. Ammo faqat yuqori aniqlikdagi hisob-kitoblar bilan bu usul samarali hisoblanadi.
Harakat nimaga asoslanadi?
Kalendar usuli kontseptsiyasining mohiyati ayollarning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borish, oqimdagi o'zgarishlarni qayd etish va ovulyatsiya davrining boshlanishini aniqlashdir.
Agar er-xotin hali farzand ko'rmagan bo'lsa, qulay kunlarda jinsiy aloqa qilish tavsiya etilmaydi.
Kontseptsiya uchun ikkita jinsiy hujayra kerak, erkak va ayol. Faqat eng qat'iy va faol sperma ayolning tanasiga kirib, tuxum chiqishi uchun 7 kungacha kutishga qodir. Erkak hujayralarining aynan shu xususiyati istalmagan kontseptsiya xavfini keltirib chiqaradi. Ammo ayni paytda ayol hujayra o'z vazifasini faqat ovulyatsiya davrida bajarishga qodir. Bu erda taqvim kontratseptsiyasining mashhurligi paydo bo'ldi.
Har qanday kontratseptsiya usuli bilan siz hayz ko'rishning xususiyatlarini, uning boshlanishini, oxirini, intensivligini yozib, ayollar taqvimini saqlashingiz kerak. Bu sizga ushbu tsiklda homiladorlik mumkin yoki yo'qligini tushunishga imkon beradi, chunki kontratseptsiyaning 100% yagona usuli yo'q.
Himoya tamoyillari
Usulning asosiy kontseptsiyasiga asoslanib, hisob-kitoblarga bir necha xil yondashuvlar aniqlangan xayrli kunlar. Ular orasida eng ko'p Ogino-Knaus va simptomotermik yondashuvlar mashhur deb hisoblanadi.
Ogino-Knaus yondashuvi
Muhim kunlar xavfsiz deb hisoblanadi. Ovulyatsiya momentini hisoblab, xavfsiz jinsiy aloqa kunlari aniqlanadi. Umuman olganda, bu davr hayz ko'rishdan ikki hafta oldin, tsiklning o'rtasiga to'g'ri keladi. Pishganidan keyin tuxumning umri 2 kundan, spermatozoidlarniki esa 7 kundan oshmaydi.
Xavfsiz vaqtlarni yil davomida sikllaringizni diqqat bilan kuzatib borganingizdan so'ng hisoblash mumkin. Buni amalga oshirish uchun eng qisqa tsiklni oling va kunlar sonidan o'n sakkiz sonini olib tashlang. Bu kun xavfli davrning boshlanishi hisoblanadi.
Ovulyatsiya davrining oxiri boshqacha tarzda hisoblanadi. Yillik eng uzun hayz davrining kunlaridan o'n bittasi chiqariladi.
Bu hisob-kitoblar yuqori aniqlikni kafolatlay olmaydi, chunki ayol tanasi o'zgarishga moyil. Misol uchun, stressni boshdan kechirganingizdan so'ng, gormonal muvozanat tufayli osongina homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, matematik operatsiyalardan tashqari, organizmning xatti-harakatlarini ham hisobga olishga arziydi. Ehtimol, Ogino-Knaus usuli homilador bo'lishni istaganlar uchun ko'proq mos keladi.
Semptomotermik usul
Ushbu tamoyil ba'zi tafsilotlarni qo'shib, Ogino-Knaus usulini asos qilib oladi. Ular o'zingizni istalmagan homiladorlikdan himoya qilishga imkon beradi, bu esa yanada samaralidir.
Usul tafsilotlari:
Yondashuvning yagona kamchiliklari shundaki, u o'zingizga va tanangizga ko'proq e'tibor talab qiladi. Shuningdek, barcha alomatlarning ma'nosini aniq bilish uchun mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Ijobiy va salbiy tomonlari
At to'g'ri foydalanish Kalendar usuli bilan kontseptsiyadan qochish mumkin. Ayolning sog'lig'i diqqat bilan kuzatib boriladi, ovulyatsiya boshlanishi hisoblab chiqiladi. Ammo, afsuski, barcha qizlarga undan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Kontratseptiv taqvim bilan istalmagan homiladorlik yuzaga kelishi mumkin:
- Agar tanangizni tinglash va undagi barcha o'zgarishlarni kuzatish uchun vaqtingiz va xohishingiz bo'lmasa.
- Kritik kunlardagi muvaffaqiyatsizliklar.
- Menstrüel sikllar tartibsiz xarakterga ega.
Semptomotermik usul kontseptsiyadan himoya qilishda juda samarali. 100 kishidan atigi 9-40 tasi undan foydalanish paytida rejalashtirilmagan homilador bo'lishga muvaffaq bo'ldi. Koitus interruptus yordamida homiladorlikdan himoyalanishni kuchaytirishingiz mumkin.
Kontratseptsiyaning kalendar usulining boshqa afzalliklari:
- Qulaylik va foydalanish qulayligi.
- Hech qanday xarajat yo'q, shuning uchun mutlaqo barcha juftliklar undan foydalanishlari mumkin.
- Tanaga zararli ta'siri yo'q.
- Hech qanday yon ta'siri yo'q.
- Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar deyarli yo'q.
Ushbu usuldan foydalanishni boshlashdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak, chunki u bir qator kamchiliklarga ega.
Faqat o'z tanasini tushunishni o'rgangan va ovulyatsiya boshlanishini his qila boshlagan xonimlar bunga ishonishlari mumkin.
Ko'pincha ayollar forumlarida qizlar rejalashtirilmagan homilador bo'lib qolishganidan shikoyat qiladilar. Shuning uchun bu eng ko'p emas eng yaxshi tanlov hali farzand ko'rmoqchi bo'lmagan oilalar va juftliklar uchun. Men buni faqat farzand ko'rishni orzu qilganlarga tavsiya qilishim mumkin.
