ஆரோக்கியத்தில் ஆற்றல் பானங்களின் விளைவு: உடலுக்கு தீங்கு மற்றும் நன்மைகள். ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் உடலில் அவற்றின் விளைவு: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பெரும்பாலும் ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது

வணக்கம்! இன்று நாம் ஆற்றல் பானங்கள் பற்றி பேசுவோம். ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணராக என்னிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படும் ஒரு கேள்வி: “எனர்ஜி பானங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதா? அல்லது இது மற்றொரு கட்டுக்கதையா? நானும் என் கணவரும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கிற்குச் சென்றோம் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. சக்கரத்தின் பின்னால் அது அவரது இரண்டாவது நாள். என் கண்கள் தானாக மூடிக்கொண்டன; நான் அவசரமாக என்னை உற்சாகப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் என் உடல் மற்றும் மன திறன்களைத் திரட்ட வேண்டும். அருகில் இருந்த பெட்ரோல் பங்கில் இரண்டு கேன்களில் எனர்ஜி ட்ரிங்க் வாங்கிக் கொண்டு பத்திரமாக எங்கள் இலக்கை அடைந்தோம். எனக்கு இன்னொரு சம்பவம் நினைவுக்கு வருகிறது. ஒரு இளைஞன் போதைப்பொருள் சிகிச்சை மையத்திற்கு அழைத்து வரப்பட்டான், அங்கு நான் கடுமையான மனநோய் நிலையில் வேலை செய்கிறேன் (அவர் ஒரு மரத்தின் உச்சியில் இருந்து எடுக்கப்பட்டார்), இது ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு வளர்ந்தது. குடிப்பழக்கத்திற்கு குறியீடு செய்த பிறகு, பலர் குடிப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாகிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும் ஆற்றல் பானங்கள். எனவே, ஆற்றல் பானங்கள்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு.

முதலில், இரண்டு மிக முக்கியமான முரண்பாடுகளை முன்னிலைப்படுத்துவோம்.

ஒரு பக்கம்: ஆற்றல் பானங்களின் பயன்பாடு ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளைஞர்களிடையே மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
மறுபுறம்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவது வெற்றி, வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளைக் கொண்டுவருவதில்லை, மாறாக, மேலும் மேலும் மக்கள் பல்வேறு நோய்களால் மருத்துவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள்.

மருத்துவம் சந்தேகத்திற்குரியது மற்றும் உடலில் இந்த பானங்களின் விளைவுகள் குறித்து வேறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. எரிசக்தி பொருட்கள் எந்த தீங்கும் அல்லது நன்மையும் தருவதில்லை என்றும் அவற்றின் பயன்பாடு அர்த்தமற்றது என்றும் சிலர் வாதிடுகின்றனர். மற்றவர்கள் நேர்மறையை விட உடலில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகள் இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர்.

தொலைக்காட்சியில் வரும் நூற்றுக்கணக்கான விளம்பரங்கள், உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்க நீங்கள் ஒரு டின்னை எனர்ஜி ட்ரிங்க் குடிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு உங்கள் செயல்திறன் பல மடங்கு அதிகரிக்கும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் இந்த விளம்பரங்களில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா? விளம்பர பதாகைகள் மற்றும் லேபிள்களுக்கு பின்னால் என்ன மறைக்கப்பட்டுள்ளது?

ஆற்றல் பானங்களின் கருத்தை புரிந்து கொள்வோம்

ஆற்றல் பானங்கள் என்பது உடலின் செயல்திறனைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மது அல்லாத பானங்கள் ஆகும்.
ஆற்றல் பானங்கள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றவில்லை என்று நம்பப்படுகிறது, இருப்பினும், இது ஒரு தவறான கருத்து. 1938 ஆம் ஆண்டில், முதல் தூண்டுதல் பானம், லுகோசேட், விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் இது மக்கள் வெளியேற வழிவகுத்தது.

மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, 1994 ஆம் ஆண்டில், ரெட்புல் நிறுவனம் உருவாக்கப்பட்டது, இது இன்றுவரை ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்ளும் மக்களிடையே பெரும் புகழ் பெற்று வருகிறது.

பானங்களின் முக்கிய நோக்கம் உங்கள் உடலை முடிந்தவரை விரைவாக வேலை செய்வதாகும், இருப்பினும், இவை அனைத்தும் அதன் முழுமையான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், விளைவுகள் இல்லாமல் உடலுக்கு எதுவும் நடக்காது.

பயிற்சிக்கு முன் எனர்ஜி பானங்களை உட்கொள்ளலாம் என்பது தவறு. உங்கள் இதயத்தின் செயல்திறனில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்! அவர் உங்கள் உடலைத் தூண்டுவதற்கு மட்டுமல்ல, ஜிம்மில் நீங்கள் செய்யும் வேலையிலும் ஆற்றலைச் செலவிட வேண்டும்.

ஆற்றல் பானங்களிலிருந்து எதிர்மறையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் வழக்குகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு பெண் டிஸ்கோவிற்கு முன் ஆற்றல் பானத்தை குடித்தாள், சிறிது நேரம் கழித்து அவள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டாள், அவள் ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டியிருந்தது.

அல்லது ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் போட்டிக்கு முன் உற்சாகப்படுத்த முடிவு செய்து, ஆற்றல் பானத்தை குடித்தார். ஒரு பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​​​அவரது இதயம் சுமைகளைத் தாங்க முடியாமல் சிதைந்தது, இந்த கதை மரணத்துடன் முடிந்தது.

சிலவற்றில் ஐரோப்பிய நாடுகள்ஆற்றல் பானங்களை மருந்தகத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே வாங்க முடியும்!

ஆற்றல் பானங்கள்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

நவீன சமூகம் எப்போதும் வேகமான வாழ்க்கையில் வாழ்கிறது. வேகமாக நழுவும் நேரத்தைத் தொடர, நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றைத் தூண்ட வேண்டும் என்பது இரகசியமல்ல. நம்மில் சிலர் உற்சாகமூட்டும் கப் காபி இல்லாமல் நம் காலையை கற்பனை செய்கிறோம், ஆனால் இது கூட போதாது: கண்டுபிடிப்பு மனிதகுலம் ஆற்றல் பானங்களைக் கொண்டு வந்துள்ளது. சரி, அருமை! நான் அதை குடித்தேன், எனக்குள் பேட்டரியை புதுப்பித்தது போல் இருந்தது! இது உண்மையில் உண்மையா?

ஆற்றல் பானங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட வரலாறு

முதல் ஆற்றல் பானம் ஜப்பானில் தோன்றியதில் ஆச்சரியமில்லை. நாடு உதய சூரியன்வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான வேகத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதில் ஓய்வெடுக்க கிட்டத்தட்ட இடமில்லை. இந்த கண்டுபிடிப்பு கடந்த நூற்றாண்டின் 60 களில் நடந்தது, ஆனால் உலகம் உடனடியாக அதில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. ஆற்றல் பானங்கள் 80 களின் பிற்பகுதியில் மட்டுமே ஐரோப்பாவிற்கு வந்தன, பின்னர் அமெரிக்காவில் தோன்றின - இருபதாம் நூற்றாண்டின் 90 களில்.

உலகின் பெரும்பாலான நாகரிக நாடுகளின் இருப்பு வேகமானது இறுதியில் ஜப்பானிய மனங்களின் சற்றே மறந்துவிட்ட கண்டுபிடிப்பைக் கோரியது, மேலும் 2000 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து ஆற்றல் பானங்கள் அசாதாரணமான பிரபலத்தைப் பெற்றன, அவை இன்றுவரை பராமரிக்கின்றன. இத்தகைய பானங்களின் நுகர்வு விகிதம் உலக சுகாதார நிறுவனத்திற்கு தீவிர கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது: அமெரிக்காவில் வெறும் 4 ஆண்டுகளில் (2008-2012), ஊக்கமளிக்கும் உபசரிப்புகளின் விற்பனையின் வளர்ச்சி ஒன்றரைக்கு மேல் அதிகரித்துள்ளது. முறை, அல்லது மாறாக 60%! மேலும், ஆற்றல் பானங்களின் முக்கிய நுகர்வோர் இளம் மற்றும் நடுத்தர வயது இளைஞர்கள்.

மனித உடலில் கலவை மற்றும் விளைவு

மனிதகுலத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் உலக அமைப்பு இந்த உண்மையைப் பற்றி ஏன் அக்கறை கொண்டுள்ளது? எனர்ஜி பான உற்பத்தியாளர்கள் தங்களுடைய சொந்த உண்மையைக் கொண்டுள்ளனர், அவை பதின்ம வயதினரை ஈர்க்கும் ஆக்கப்பூர்வமான, ஆக்ரோஷமான விளம்பரங்கள் மூலம் விளம்பரப்படுத்துகின்றன.

கையில் பிரகாசமான, கவர்ச்சிகரமான ஜாடியுடன் இருக்கும் ஒரு பையன் அல்லது பெண் ஒரு சுதந்திரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபர், அவர் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழத் தெரிந்தவர்! இந்த டெம்ப்ளேட் இளைஞர்களின் இதயங்களுக்கு எளிதில் சென்றது.

பிரகாசமான ஜாடிகள் இளைஞர்களை ஈர்க்கின்றன

ஆற்றல் பானங்களை உற்பத்தி செய்யும் நிறுவனங்களின் வணிக நலன்கள், இந்த பானங்கள் நல்லதைத் தவிர வேறெதையும் கொண்டுவருவதில்லை என்று வலியுறுத்த வேண்டிய அவசியத்தை ஆணையிடுகின்றன. உண்மையில், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. முதலில், எந்தவொரு ஆற்றல் பானத்திற்கும் பொதுவான கலவையை பகுப்பாய்வு செய்வோம்:

1. முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் காஃபின் ஆகும், இது மன செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இதற்காக 100 மி.கி. காஃபின் இரட்டிப்பு அளவு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம் இருதய அமைப்பு, மற்றும் இதற்காக நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சில கேன்கள் எனர்ஜி பானம் குடிக்க வேண்டும்.
2. டாரின். இது மனித உடலில், இன்னும் துல்லியமாக, அதன் தசை திசுக்களில் உருவாகும் ஒரு அமினோ அமிலத்தின் பெயர். மிதமான நிலையில், இதய சுருக்கங்களின் இயல்பான தீவிரத்தை இது கவனித்துக்கொள்கிறது.
3. கார்னைடைன் என்பது மெத்தியோனைன் மற்றும் லைசினை மாற்றுவதன் மூலம் மனித கல்லீரலால் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு அமினோ அமிலமாகும். உடலில் அதன் இருப்பு இல்லாமல், கொழுப்பு மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் சாத்தியமற்றது.
4. டானிக் விளைவைக் கொண்ட மருத்துவ தாவரங்கள் ஜின்ஸெங் மற்றும் குரானா. இந்த இயற்கை பொருட்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகின்றன, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் கல்லீரல் செல்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் இந்த தாவரங்களுக்கு இத்தகைய தீவிரமான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கூற விரும்பவில்லை.
5. வைட்டமின்கள். வைட்டமின்களின் பங்கைப் பற்றி பேசுவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்கும் - இது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலிருந்து தொடங்கி, இந்த பொருட்கள் இனி உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் வெளியேறுவதற்கு "பறக்க" என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
6. பச்சை தேயிலை சாறு - matein. பசியின் உணர்வைத் தணிப்பதன் மூலம் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
7. மெலடோனின் என்பது மூளையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் மற்றும் மனித வாழ்க்கையின் தினசரி தாளத்தை வழங்குகிறது.

ஆற்றல் பானங்களின் ஆபத்துகள் என்ன மற்றும் அவற்றின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் விளைவுகள் என்ன?

எனவே, ஆற்றல் பானங்கள் பல பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. உண்மை என்ன? நிச்சயமாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு, தொனியை மேம்படுத்த ஒரு ஆற்றல் பானம் குடிப்பது எதற்கும் தீங்கு விளைவிக்காது, நீங்கள் அதை அவ்வப்போது செய்தால் மட்டுமே. இருப்பினும், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த சந்தேகத்திற்குரிய சுவையான உணவின் முக்கிய ஆதரவாளர்கள் துல்லியமாக குழந்தைகள், அவர்களுக்காக காஃபின் போன்ற கூறுகளை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இவை அனைத்தும் ஆற்றல் தொழிலாளர்களுக்கு எதிராக சாட்சியமளிக்கும் வாதங்கள் அல்ல:

1. இந்த பானங்கள், சாதாரண மென்மையான நீரைப் போலல்லாமல், அளவைக் கவனிக்காமல், கட்டுப்பாடில்லாமல் உட்கொள்ள முடியாது: விதிமுறையை மீறுவது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். பல நாடுகளில், ஆற்றல் பானங்கள் வழக்கமான மளிகைக் கடைகளில் அல்ல, ஆனால் மருந்தக சங்கிலிகளில் மட்டுமே விற்பனைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
2. ஆற்றல் பானங்களில் வைட்டமின்கள் இருப்பதால் அவற்றைப் பயனுள்ளதாக்காது - வைட்டமின்கள் அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மட்டுமே நன்மை பயக்கும்.
3. பானம் கூடுதல் ஆற்றலை வழங்குகிறது என்ற கூற்று அடிப்படையில் தவறானது - இது உடலின் சொந்த ஆற்றலை மட்டுமே வெளியிடுகிறது, இது காலப்போக்கில் நிச்சயமாக எதிர்மறையான முடிவுகளைத் தரும். சோர்வடைந்த குதிரையை இரக்கமின்றி அடித்து, வேகமாக ஓடும்படி கட்டாயப்படுத்தினால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது உடலுடன் உள்ளது - காலப்போக்கில் அது தூக்கமின்மை, வலிமை இழப்பு, எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் நிலையான தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும்.
4. அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்வது காலப்போக்கில் அடிமையாக்கும், அத்துடன் நரம்பு மண்டலத்தின் குறைவையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு நபருக்கு உடலை அதிகரிக்க பெரிய மற்றும் பெரிய அளவுகள் தேவைப்படும். இதன் விளைவாக டாக்ரிக்கார்டியா (அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு), அதிகப்படியான உற்சாகம் மற்றும் நாள்பட்ட தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை இருக்கலாம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குழந்தைகளின் உடலுக்கு காஃபின் திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
5. ஆற்றல் பானங்கள் அதிகரித்த சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் இதய தசையின் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான பொட்டாசியம் போன்ற மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் சிறுநீருடன் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன.

ஆற்றல் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்

ஆற்றல் தொழிலாளர்கள் பற்றிய தகவல்களின் அடிப்படையில், பின்வரும் முடிவுகளை எடுக்கலாம்:

• ஆற்றல் பானங்கள் குழந்தைகள், குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• ஆற்றல் பானங்களின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆபத்தானது, நீரிழிவு நோய், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு ஆற்றல் பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த பானங்களை சாதாரண எலுமிச்சைப் பழம் அல்லது எலுமிச்சைப் பழத்துடன் அடையாளம் காண முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதன் மூலம் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க முடியும். குழந்தைகளால் அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்வது போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாதல், மன திறன் குறைதல் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இயற்கை சாறுகள்- உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க ஒரு சிறந்த மாற்று

ஆற்றல் பானங்களை மதுபானங்களுடன் அருந்துவது இளைஞர்களிடையே உள்ள ஃபேஷன் ஆபத்தானது.. இந்த கலவையை பெரிதும் மோசமாக்குகிறது எதிர்மறை தாக்கம்இந்த இரண்டு கூறுகளும் ஆன்டிஃபேஸில் செயல்படும் காரணத்திற்காக உடலில் ஆற்றல் பானங்கள்: ஆல்கஹால் நரம்பு மண்டலத்தை அழுத்துகிறது, மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் அதைத் தூண்டுகின்றன. இது ஒரு நபர் தனது கட்டுப்பாட்டை இழக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் பானம் இல்லாமல் மது அருந்துவதை விட அதிகமாக மது அருந்துகிறது. இந்த நிலை மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது ஆல்கஹால் விஷம் மற்றும் ஒருவரின் நடத்தை மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

மேற்கூறிய அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, துருக்கி, டென்மார்க், ஐஸ்லாந்து போன்ற சில நாடுகளில் ஆற்றல் பானங்களைத் தடை செய்வது பொருத்தமானதாகத் தெரிகிறது. இதுபோன்ற தடை பல அமெரிக்க மாநிலங்களிலும் நடைமுறையில் உள்ளது, ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளில் சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. இந்த பானங்களின் விற்பனையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் பேக்கேஜிங்கில் சிறப்பு எச்சரிக்கை லேபிள்கள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஹங்கேரியில், எரிசக்தி பானங்கள் உற்பத்தியாளர் தீங்கு விளைவிப்பதற்காக ஒரு சிறப்பு வரி செலுத்துகிறார், மேலும் ஆஸ்திரேலியா மற்றும் நியூசிலாந்தில் அத்தகைய நிறுவனங்கள் சிறப்பு பதிவுக்கு உட்பட்டவை. ரஷ்யாவில் இதுவரை எந்த கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளும் இல்லை, இருப்பினும் சுகாதார அதிகாரிகள் அத்தகைய நடவடிக்கையின் ஆலோசனையை வலியுறுத்துகின்றனர்.

வீடியோ: ஆற்றல் பானங்களின் ஆபத்துகள்

உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை சேர்க்க வேண்டும் என்றால், ஒரு கோப்பை காய்ச்சுவது நல்லது நறுமண காபிஅல்லது சாக்லேட் ஒரு சில க்யூப்ஸ் உங்களை சிகிச்சை. எனர்ஜி பானங்களை குடிப்பதை விட இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, உங்கள் நன்றியுள்ள உடல் உங்களுக்கு தேவையான செரோடோனின் பகுதியை உற்பத்தி செய்யும் - "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்." உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி புதிதாகப் பிழிந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் அல்லது டேபிள் மினரல் வாட்டர் ஆகும்.

ஆற்றல் பானம் ("ஆற்றல் பானம்" என்று அழைக்கப்படுவது) அனைத்திலும் மிகவும் பிரபலமானது வளர்ந்த நாடுகள்அமைதி. அதன் பிரபலத்திற்கான காரணம் எளிதானது: பானத்தின் ஒப்பீட்டு மலிவானது மற்றும் அது வழங்கும் ஊக்கமளிக்கும் (டானிக்) விளைவு.

உண்மையில், ஒரு ஆற்றல் பானம் காபியின் மிகவும் பயனுள்ள அனலாக் ஆகும், இது உங்கள் தாகத்தையும் தணிக்கிறது. ஆற்றல் பானங்களின் பல்வேறு சுவைகளும் இந்த பானத்தின் பிரபலத்திற்கு ஒரு காரணம்.

ஆனால் ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது? ஆற்றல் பானங்களை குடிப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இந்த கட்டுரையில் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்போம்.

ஆற்றல் பானங்கள் 1984 இல் பரவலான உற்பத்தியில் நுழைந்தன. எளிமையாகச் சொல்வதானால், இவை பல்வேறு தூண்டுதல் பொருட்கள் மற்றும் கூடுதல் கூறுகளின் (வைட்டமின்கள், சுவைகள், சாயங்கள் மற்றும் பல) கலவையைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட பானங்கள்.

அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டவை. இதன் காரணமாக, சோர்வு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு அடையப்படுகிறது, மற்றும் மன செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (6-8 மணி நேரம் வரை).

பல்வேறு ஆற்றல் பானங்களின் கலவைபெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதே. இது பின்வரும் பொருட்களை உள்ளடக்கியது:

1. காஃபின். ஆற்றல் பானங்களின் முக்கிய கூறு, இது ஒரு டானிக் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. காஃபின் இதயத் துடிப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது (நிமிடத்திற்கு 120 துடிப்புகள் வரை) என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
2. தோழி. இது காஃபின் ஒரு அனலாக் மற்றும் அதே விளைவை அளிக்கிறது, ஆனால் குறைந்த அளவிற்கு.
3. ஜின்ஸெங் மற்றும் குரானா. இரண்டும் இயற்கையான (அதாவது ஒருங்கிணைக்கப்படாத) சிஎன்எஸ் தூண்டிகள்.
4. சுக்ரோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உடலுக்கு உலகளாவிய ஆற்றல், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள். உடலில் ஒருமுறை, இந்த பொருட்கள் விரைவாக ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, முதன்மையாக மூளைக்குள் நுழைகின்றன, தூங்குவதற்கான விருப்பத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் அதன் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன.
5. டாரின். ஒரு அமினோ அமிலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, விரைவாக உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது, மேலும் இது மற்றொரு மைய நரம்பு மண்டல தூண்டுதலாகும்.
6. தியோப்ரோமின். அதன் தூய வடிவத்தில் இது நச்சுத்தன்மையுடையது, ஆனால் ஆற்றல் பானங்களில் இரசாயன சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட தியோப்ரோமைன் உள்ளது. ஒரு டானிக் ஆகும்.
7. ஃபெனிலாலனைன். பானத்திற்கு சுவை சேர்க்கிறது.
8. பி வைட்டமின்கள்.

CIS நாடுகளில் பிரபலமான தயாரிப்புகள்

CIS நாடுகளில் விற்கப்படுகிறது பெரிய எண்ணிக்கைபல்வேறு ஆற்றல் பானங்கள். அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை பின்வருமாறு:

• ஜாகுவார்;
• எரிக்கவும்;
• ரெட் புல்;
• இடைவிடாத;
• ரெவோ ஆற்றல்;
• கிளாடியேட்டர்;
• அட்ரினலின் ரஷ்.

ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும் ஆற்றல் பானங்களின் எண்ணிக்கை சிஐஎஸ் நாடுகளை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

மனித உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தாக்கம்

ஆற்றல் பானங்களின் பயன்பாடு ஒரு நபரின் தூக்கத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இன்னும் துல்லியமாக, நாள்பட்ட தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை உருவாகிறது, மேலும் இருக்கும் தூக்கம் நோயியலுக்குரியதாகிறது. நோயாளிக்கு கனவுகள் இருக்கலாம், எந்தவொரு வெளிப்புற தூண்டுதலும் அவரை எழுப்புகிறது, தூக்கத்திற்குப் பிறகு வீரியம் மற்றும் "புதிய வலிமை" உணர்வு இல்லை. இதுவே ரோல்பேக் எனப்படும்.

காலப்போக்கில், மனநிலை குறைபாடு (அதன் உறுதியற்ற தன்மை), சந்தேகம், எரிச்சல், அதிகப்படியான கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவை உருவாகின்றன. நோயாளியின் மனதில் உள்ள உலகம் நிறத்தை இழக்கிறது, இது பொதுவாக மனச்சோர்வின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

ஆர்கானிக் புண்களில் நீடித்த சைனஸ் டாக்ரிக்கார்டியா, எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல்ஸ் (இதய செயலிழப்பு உணர்வு) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் அல்லது, மாறாக, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு என்ன?

எடுத்துக்கொள்வதால் எதிர்மறையான விளைவுகள்ஆற்றல் பானங்கள் நீண்ட காலமாக மருத்துவர்களிடையே கேள்விகளை எழுப்பவில்லை. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை, அதாவது (நாங்கள் நீண்ட கால வழக்கமான பயன்பாட்டைப் பற்றி பேசுகிறோம்):

1. நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கவும்.
2. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.
3. அவை இதயத்தின் செயல்திறனிலும், இருதய அமைப்பின் முழுமையிலும் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன.
4. இரைப்பைக் குழாயின் நோய்க்குறியீடுகளை ஏற்படுத்தும்.
5. அவை மனநல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் லிபிடோவைக் குறைக்கின்றன.
6. கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும் (த்ரோம்போசிஸ், கால்-கை வலிப்பு, அனாபிலாக்ஸிஸ்).
7. அவர்கள் வேலை செய்யும் திறன், கவனம் மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகில் ஆர்வத்தை குறைக்கிறார்கள்.

ஆற்றல் பானங்களால் தீங்கு (வீடியோ)

அது அடிமையா?

துரதிருஷ்டவசமாக, எல்லாம் நவீன ஆராய்ச்சிஆற்றல் பானங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் அதிக அடிமைத்தனம் என்று கூறப்படுகிறது. மேலும், சிலருக்கு இந்த அடிமைத்தனம் குடிப்பழக்கம் உள்ள நோயாளிகளைப் போலவே வலுவானது.

வெளிப்படையாக, இந்த பிரச்சினைக்கு விரைவில் எதிர்காலத்தில் தீர்வு காணப்படாது. பல நாடுகளில், ஆற்றல் பானங்களின் பயன்பாடு எந்த வகையிலும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு எதிரான பிரச்சாரம் குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்படுகிறது.

ஆற்றல் பானங்களை அருந்துவதற்கு யார் ஆபத்தானவர்/முரணானவர்?

ஆற்றல் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது முற்றிலும் எல்லா மக்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், ஆற்றல் பானங்கள் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களின் வகைகள் உள்ளன.

இந்த நபர்கள் அடங்குவர்:

• சுற்றோட்ட அமைப்பின் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் (குறிப்பாக த்ரோம்போபிலியா நோயாளிகள்);
• நீரிழிவு நோயாளிகள்;
• இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள்;
• சிறுநீரகம் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகள்;
• நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்;
• தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்;
• இளைஞர்கள்;
• ஐம்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• கிளௌகோமா நோயாளிகள்;
• பெருமூளைச் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்ட நோயாளிகள்;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள்.

அதிகப்படியான அளவு சாத்தியமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ஆற்றல் பானங்கள் மனித உடலுக்கு உண்மையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இத்தகைய பானங்களின் அதிகப்படியான அளவு கடுமையான நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சுமை மற்றும் தமனிகள் மற்றும் இதயத்தின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவு பொதுவாக ஒருவித அறிவுசார் வேலைகளைச் செய்வதற்கு அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதன் பின்னணியில் நிகழ்கிறது. புள்ளியியல் ரீதியாக, ஆற்றல் பானம் விஷம் பெரும்பாலும் பரீட்சைக்கு முன் மாணவர்களிடமும் அறிவுப் பணியாளர்களிடமும் (புரோகிராமர்கள், எழுத்தாளர்கள், தொழில்முறை விளையாட்டாளர்கள், முதலியன) ஏற்படுகிறது.

எனர்ஜி பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதற்கான காரணம், அவை உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் சுமைகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடலின் செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன. இதய மற்றும் மத்திய அமைப்புகள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன நரம்பு மண்டலம், ஆற்றல் பானங்களின் அதிக நுகர்வு தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் வேலை.

எளிமையாகச் சொன்னால், ஆற்றல் பானங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உடலின் காப்பு அமைப்புகளை இயக்குகின்றன, அதேசமயம் அவை குறுகிய காலத்திற்கு வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன ( 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை மற்றும் முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே).

ஆற்றல் பானத்தை அதிகமாக உட்கொண்டதன் அறிகுறிகள்

விஷத்தின் அறிகுறிகள்ஆற்றல் பானங்களின் (அதிக அளவுகள்) பின்வருமாறு:

• இதயத் துடிப்பில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு (நிமிடத்திற்கு 160 துடிப்புகள் வரை);
• நீடித்த மற்றும் நீடித்த தூக்கமின்மை;
• எரிச்சல், ஆக்கிரமிப்பு;
• முக சிவத்தல் மற்றும் வெப்ப உணர்வு;
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• மூட்டுகளின் நடுக்கம்;
• இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (குறைவாக அடிக்கடி, அதைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை);
• குளிர் வியர்வை;
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
• மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி, சில நேரங்களில் நிவாரணம் இல்லாமல்;
• கவலை, பீதி, சந்தேகம்;
• குழப்பம்;
• காட்சி மற்றும் செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள்;
• சுயநினைவு இழப்பு (சின்கோப்).

சாத்தியமான விளைவுகள்

அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்ஆற்றல் பானங்கள், அத்துடன் அவற்றின் அதிகப்படியான அளவு ஆகியவை மிகவும் தீவிரமானவை.

அவை அனைத்தையும் பட்டியலிட முயற்சிப்போம் (PubMed படி):

1. ஆண்மை குறைவு, ஆண்மை குறைவு.
2. இரைப்பை குடல் நோய்கள் (இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் குறிப்பாக அடிக்கடி உருவாகின்றன).
3. அறிவாற்றல் குறைபாடு, இளம் பருவத்தினரின் கல்வி செயல்திறன் தொடர்பான சிக்கல்கள் உட்பட.
4. மன நோய் வளர்ச்சி.
5. மனச்சோர்வு, அக்கறையின்மை, அலட்சியம், ஆக்கிரமிப்பு.
6. இதய செயலிழப்பு, இரத்த உறைவு.
7. தொடர்ச்சியான நாள்பட்ட தூக்கமின்மை.
8. அதிகப்படியான உற்சாகம், நரம்பு நடுக்கங்கள்.
9. வலிப்பு, கால்-கை வலிப்பு.
10. ஆர்வம் மற்றும் ஊக்கம் குறைந்தது.
11. அபாயகரமான விளைவு (ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது).

முதலுதவி மற்றும் மேலதிக சிகிச்சை

ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவை நீங்கள் சந்தேகித்தால், நோயாளி உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். அவள் வருவதற்கு முன், நீங்கள் அவருக்கு 2-3 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் கொடுத்து வாந்தியைத் தூண்ட வேண்டும். இதைச் செய்வது மிகவும் எளிது: நோயாளி வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்த பிறகு, அவரது நாக்கின் வேரில் உங்கள் விரலை அழுத்த வேண்டும்.

வாந்தியெடுத்த பிறகு, நோயாளிக்கு 10-12 மாத்திரைகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். காஃபினை நடுநிலையாக்க, முடிந்தால், நோயாளிக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும் பச்சை தேயிலைஅல்லது பால். மெக்னீசியம் (முட்டைக்கோஸ், வெண்ணெய்) கொண்ட உணவுகள் நன்மை பயக்கும்.

மருத்துவமனையில், நோயாளியின் வயிற்றை மீண்டும் கழுவி, ஒரு IV வைக்கப்படும். உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குதல் மற்றும் நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளை "இறக்குதல்" ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்துடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படும்.

மனிதன் எப்பொழுதும் பல்வேறு ஆற்றல் பொருட்கள் மற்றும் பானங்கள் மூலம் தன்னை ஊக்கப்படுத்திக் கொள்கிறான், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றிய எண்ணங்களால் தன்னை அதிகமாக சுமக்காமல். அவர்கள் முன்பு இருந்திருந்தால் இயற்கை பொருட்கள், கோகோ இலைகள், பின்னர் பல்வேறு ஒருங்கிணைந்த ஆற்றல் பானங்கள் இன்றைய இளைஞர்களிடையே பெருமளவில் பிரபலமாக உள்ளன.

ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யாது, மேலும் ஒரு விருந்து அல்லது டிஸ்கோவில் தங்களை மகிழ்விக்கும் நேரத்தை நீடிப்பது அத்தகைய வேடிக்கையின் விளைவுகள் விரைவில் அல்லது பின்னர் தங்களை உணரவைக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது.

வயதானவர்கள், மாறாக, ஆபத்தை பெரிதுபடுத்த முனைகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் கவலை உண்மையிலேயே நியாயமானது. அதிகப்படியான அளவு அல்லது ஆற்றல் பானங்களை மது அல்லது பொழுதுபோக்கிற்கான மருந்துகளின் கலவையால் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான மரணங்கள் சில நாடுகளின் அரசாங்கங்களை நேரடியாக தடை செய்ய அல்லது மருந்தக சங்கிலிகளில் மட்டுமே எரிசக்தி பானங்களை விற்பனை செய்ய அனுமதிக்கின்றன.

ஆற்றல் பானங்கள் என்றால் என்ன

ஆற்றல் பானங்கள், ஒரு விதியாக, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், அவற்றின் கூறுகள் நரம்பு, இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் 1 முதல் 2-3 மணி நேரம் வரை வலிமை மற்றும் வீரியம் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒரு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஆற்றல் பானத்தை எடுத்துக்கொள்வது வயதுவந்த உடலில் அத்தகைய ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் பரவசம் தணிந்த பிறகு, கட்டாய 3-4 மணிநேர ஓய்வு அவசியம்.

நவீன ஆற்றல் பானங்களின் சகாப்தம் ஆஸ்திரிய தொழிலதிபர் டீட்ரிச் மேட்ஸ்கிட்ஸால் நவீன இரசாயன வழித்தோன்றல்களுடன் புகழ்பெற்ற தைவானிய டானிக் கிரேட்டிங் டேங்கின் விரிவாக்கத்துடன் தொடங்கியது. இத்தகைய "தழுவல்" மற்றும் ஆக்கிரோஷமான விளம்பரங்களின் விளைவாக, ரெட் புல் எனர்ஜி பானம் அனைத்து கண்டங்களிலும் உள்ள இளைஞர்களை கவர்ந்துள்ளது.

ஆனால் இந்த சந்தைத் துறையில் ரெட்புல் நீண்ட காலமாக ஏகபோக உரிமையாளராக இருக்கவில்லை. Coca-Cola மற்றும் Pepsi உடனடியாக ஆற்றல் பானங்கள் தயாரிப்பில் இணைந்தன. டிஎம்கள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த ஆற்றல் பானங்களைப் பெற்றன - அட்ரினலின் ரஷ், பர்ன், ஏஎம்பி மற்றும் என்ஓஎஸ்.

மற்ற போட்டி ஆற்றல் பானங்கள் உள்நாட்டு சந்தையில் பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் உடலில் அவற்றின் விளைவு குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. அவற்றில் ரெட் டெவில், நான்-ஸ்டாப், பி-52, டைகர், ஜாகுவார், ரெவோ, ஹைப், ராக்ஸ்டார், மான்ஸ்டர், ஃப்ராப்புசினோ மற்றும் கோகோயின் ஆகியவை அடங்கும். பிந்தையது மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாக மாறியது, அமெரிக்காவில் அதன் வெளியீடு இரண்டு முறை தடை செய்யப்பட்டது. இருப்பினும், Reduz Beverages உற்பத்தியை நிறுத்தப் போவதில்லை, மேலும் கோகோயின் ஆற்றல் பானத்தை ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் இலவசமாக வாங்கலாம்.

ஆற்றல் பானங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதா? ஆம், உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் எதிர்மறை விளைவுகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1, அதிகபட்சம் 2 கேன்கள் குடித்தால் அவை பாதிப்பில்லாதவை என்று உற்பத்தியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இங்கே கூட, சில நிறுவனங்கள் கொடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தடைசெய்யப்பட்ட நுட்பங்களை நாடுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, Mountain Dew Amp எனர்ஜி பானத்தை உற்பத்தி செய்யும் நிறுவனம் 2 மடங்கு அதிக ஆற்றலைக் கொடுக்க முடிவு செய்தது - இந்த ஆற்றல் பானம் 0.66 லிட்டர் கேன்களில் மட்டுமே விற்கப்படுகிறது.

ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஐசோடோனிக் பானங்களின் கூறுகள்

முற்றிலும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஆற்றல் தொழிலாளர்கள் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள் " ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்" ஆற்றல் பானத்தின் சரியான கலவையை உற்பத்தியாளர்கள் குறிப்பிடாமல் இருக்க இதுவே அனுமதிக்கிறது, எனவே போதை மற்றும் ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது.

உண்மையில், அனைத்து ஆற்றல் பானங்களும் ஒரே கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன - காஃபின், டாரைன், குளுக்கோஸ். இந்த “மூன்று தூண்களில்”, ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தூண்டுதல் விளைவை மேம்படுத்தும் கூறுகளைச் சேர்க்கிறார்கள் - ஜின்ஸெங் அல்லது சீன லெமன்கிராஸ், குரானா விதைகளிலிருந்து சாறு, மெலடோனின், மேட்டின், அத்துடன் வைட்டமின்கள் பி, சி மற்றும் பிபி. ஆற்றல் பானங்கள் பதின்ம வயதினருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் கலவையாகும்.

உங்கள் தகவலுக்கு, ரெட் புல் கேனில் (0.33 லி) தினசரி விதிமுறைகுளுக்கோஸ் 300 மடங்கு அதிகமாகவும், வைட்டமின் பி6 2.5 மடங்கு அதிகமாகவும், வைட்டமின் பி12 50% அதிகமாகவும், காஃபின் உள்ளடக்கம் 3 கப் ஸ்ட்ராங் காபியில் இருப்பது போலவும் உள்ளது.

கூடுதலாக, ஆற்றல் பானத்தின் கூறுகளில் ஒன்றின் சிதைவின் செயல்பாட்டில், கோகோயின் உருவாக்கம் சாத்தியமாகும். அதன் உற்பத்தியாளர்கள் ரெட் புல்லை விட அனைத்து கூறுகளிலும் 350% மேன்மையைக் கூறுவதால், வளர்ந்து வரும் உடலில் கோகோயின் ஆற்றல் பானம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்.

சில காரணங்களால், சில இளைஞர்கள் ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​​​உடலின் ஒருவித ஆற்றல்மிக்க சுத்திகரிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். இருப்பினும், அதன் சில கூறுகளின் அதிகப்படியான உடலை சுத்தப்படுத்துவது அவசியம் என்று சொல்வது மிகவும் பொருத்தமானது.

சில இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் சிறப்பு "விளையாட்டு" பானங்கள் - ஐசோடோனிக்ஸ் இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். உண்மையில், இது அடிப்படையானது. உலர் கலவைகள் அல்லது தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட ஐசோ-ஆஸ்மோடிக் பானங்கள் பிரக்டோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் மற்றும் அமிலத்தன்மை சீராக்கி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

மருத்துவ ஆய்வகங்களில் சரிபார்க்கப்பட்ட ஐசோஸ்மோடிக் கலவை, உடல் செயல்பாடுகளின் போது உதவுகிறது - உடல் திரவக் குறைபாட்டை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறது, சாதாரண அளவில் நீர்-உப்பு சமநிலையை பராமரிக்கிறது மற்றும் கிளைகோஜன், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் விநியோகத்தை நிரப்புகிறது. ஐசோடோனிக்ஸ் பயன்படுத்துவதற்கான கலவை, அளவு மற்றும் முறை ஆகியவை தொகுப்புகளில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆற்றல் பானங்கள் ஏன் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஆற்றல் பானங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் ஒப்பிடமுடியாதவை, குறிப்பாக முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபரை சந்திப்பது இப்போது அரிதாக உள்ளது. ஆற்றல் பானத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உடலை மன அழுத்தத்தில் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகின்றன, மேலும் 2-3 மணிநேர அதிவேகத்தன்மை வளங்கள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உள் உறுப்புகள். ஆற்றல் பானத்தின் பரவச விளைவு முடிந்த பிறகு, பெரும்பாலானோர் வலிமை இழப்பு, எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஒரு நபர் அதிக ஆற்றல் பானங்களை குடித்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் கவனிக்கப்படலாம்:

• காஃபின் மற்றும் மேட்டீன் - டாக்ரிக்கார்டியா, இரத்த அழுத்தத்தில் எல்லைக்கோடு மாற்றங்கள், பதட்டம், இதயத் தடுப்பு;
• டாரைன் - இரைப்பை அழற்சி, புண்களின் அதிகரிப்பு, அரித்மியா, அதிகரித்த பதட்டம்;
• பி வைட்டமின்களின் குழு - தோல் சிவத்தல், அதிக வியர்த்தல், முகத்தின் வீக்கம், தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை மற்றும் மூட்டுகளில் நடுக்கம், வலிப்பு, மூச்சுத் திணறல், இரைப்பைச் சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, சிறுநீரகக் குழாய்களின் அடைப்பு, கொழுப்பு கல்லீரல் வளர்ச்சியைத் தூண்டுதல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், யூர்டிகேரியா, இதய வலி, எடிமா நுரையீரல், அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி;
• குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ் - கேரிஸ், உடல் பருமன், நீரிழிவு;
• மெலடோனின் - குமட்டல், வாந்தி, ஒவ்வாமை நோய்களின் மறுபிறப்பு, சிறுநீரக நோய் தீவிரமடைதல், கால்-கை வலிப்பு தாக்குதல்;
• குரானா - பக்க விளைவுகள்சிறிதளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகள் காஃபின் அதிகப்படியான அளவைப் போலவே இருக்கின்றன, ஏனெனில் தாவரத்தின் விதைகளில் இயற்கையான இதயமுடுக்கிகளான தியோபிலின் மற்றும் தியோப்ரோமைன் உள்ளன;
• ஜின்ஸெங் - தலைவலி, தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான வீழ்ச்சி, வீக்கம், டாக்ரிக்கார்டியா, காய்ச்சல், பெண்களுக்கு கருச்சிதைவுகள் இருக்கலாம்.

ஆற்றல் பானங்களில் குளுகுரோனோலாக்டோன் குறிப்பாக ஆபத்தானது. சூப்பர்சோல்ஜர் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இந்த பொருள் அமெரிக்க இராணுவ ஆய்வகமான DARPA இல் உருவாக்கப்பட்டது.

சிறிய சிகிச்சை அளவுகளில், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. ஆனால் ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள குளுகுரோனோலாக்டோனின் அளவு கல்லீரல் நோய்க்குறியீடுகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமாவை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ளவற்றைத் தவிர, ஆற்றல் பானங்கள் அடிமையாதல், திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களை ஏற்படுத்தும். ஆற்றல் பானங்களின் நீண்டகால பயன்பாடு பாலியல் செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மனநோய் ஆளுமை, மனநிலையில் கூர்மையான மாற்றம், பாதிப்புகளின் அடங்காமை மற்றும் சமூக வீழ்ச்சி ஆகியவற்றுடன்.

எனர்ஜி ட்ரிங்கில் விஷம் குடித்து இறக்க முடியுமா?

ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு அல்லது நன்மை பற்றிய எந்தவொரு விவாதமும் கோட்பாட்டில் அல்ல, ஆனால் நடைமுறையில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மைகளுடன் முடிவடைகிறது. சோகமான புள்ளிவிவரங்கள் ஆற்றல் பானங்கள் 5-மணிநேர ஆற்றல் மற்றும் மான்ஸ்டர் தலைமையில் உள்ளன. மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இதயத் தடுப்பு ஆகும்.

ஆற்றல் பானங்களின் மரணம் மதுபானங்கள் அல்லது மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக ஏற்படலாம். காபி, ஸ்ட்ராங் டீ அல்லது துணையுடன் கலக்கும்போது எனர்ஜி ட்ரிங்க் மூலமாகவும் நீங்கள் விஷம் பெறலாம்.

விளையாட்டுப் பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பின் ஒரு நாள் ஆற்றல் பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இறப்புகள் உட்பட விரும்பத்தகாத விளைவுகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

இருப்பினும், ஆற்றல் பான உற்பத்தியாளர்களின் நேர்மையின்மை, தற்செயலாக அதிகப்படியான அளவு காரணமாக மரணத்தை ஏற்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, நீங்கள் 2 கேன்கள் எனர்ஜி பானத்தை குடிக்கலாம், ஆனால் இது கோகோயினுக்கு பொருந்தாது, ஏனெனில் அதன் இரண்டு நிலையான கேன்களில் 6 மடங்கு அதிக அளவு உள்ளது. பாதுகாப்பான செறிவை விட). பல இளைஞர்கள், 300-600 மில்லி பானம் குடிக்கலாம் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, எந்த பயமும் இல்லாமல், பத்து 60 மில்லி பாட்டில்கள் ரெட் புல் ஷாட் குடிக்கிறார்கள், அவர்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை விட 20 மடங்கு அதிகமாக இருப்பதை உணரவில்லை.

ஆற்றல் பானங்களின் பயன்பாடு யாருக்கு முரணானது?

ஆற்றல் பானங்களின் நியாயமான பயன்பாட்டிற்கான கண்டுபிடிக்கப்பட்ட விதிகள் இருந்தபோதிலும், அவற்றின் பயன்பாடு பின்வரும் நபர்களுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்;
• குழந்தைகள், 18 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினர் மற்றும் முதியவர்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மற்றும் இருதய நோய்கள் மற்றும் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் உள்ளவர்கள்;
• சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு, கணைய நோய்கள்;
• தொடர்ச்சியான தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு;
• அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள், வலிப்பு நோயாளிகள்;
• கிளௌகோமாவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்.

ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்கு அல்லது நன்மைகள் மருந்தளவுக்கு இணங்குவதைப் பொறுத்தது என்பதை ஆரோக்கியமான மக்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

உடல் காஃபினை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் ஒரு கப் காபி போதுமானதாக இல்லை என்றால், உடனடி காபி மற்றும் கோகோ கோலா கலவையானது அதை நன்கு ஊக்குவிக்கும்.

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான வயிறு இருந்தால், ஒரு வலுவான ஆற்றல் பானமாக நீங்கள் 130-150 மில்லி புதிதாக அழுத்தும் தண்ணீரை ஒரு முறை குடிக்க முயற்சி செய்யலாம். எலுமிச்சை சாறு. இருப்பினும், இதுபோன்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆற்றல் பானங்களை எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் வழிமுறையாக, காஃபினேட்டட் எனர்ஜி பானங்களை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வாங்கினால் போதும் மருந்து மருந்துடாரின். இருப்பினும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் முரண்பாடுகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் பெரிய அளவுகளில் இந்த அமினோ அமிலம் எதிர் "அமைதியான" விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நரம்பு செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்கள் அல்லது அதிக உடல் செயல்பாடுகளை அனுபவிப்பவர்கள், ஆற்றல் பானங்களை விட ஐசோடோனிக் பானங்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆற்றல் பானங்கள் எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் உடலின் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

IN நவீன உலகம்மக்கள் பல பணிகளைச் செய்ய முனைகிறார்கள், மேலும் அனைத்து ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளையும் முடிக்க, அவர்களுக்கு ஆற்றல் தேவை. பலர், தொடர்ந்து நல்ல நிலையில் இருக்க, தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: சிலர் காபி குடிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஆற்றல் பானங்கள்.

ஆற்றல் பானங்கள் (பானங்கள்) பாதுகாப்பானவை என்று சில உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர், ஆனால் இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஒரு ஆற்றல் பானத்தின் உதவியுடன் சோர்வைப் போக்க முன், அது உடலில் ஏற்படுத்தும் விளைவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

முதல் ஆற்றல் பொறியாளர்களின் வரலாறு

மூளையைத் தூண்டும் பானங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு , - கண்டுபிடிப்பு புதியதல்ல. இதுபோன்ற முதல் தயாரிப்பு ஜெர்மனியில் 12 ஆம் நூற்றாண்டில் மீண்டும் உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் அது குறிப்பாக பிரபலமாகவில்லை.

20 ஆம் நூற்றாண்டில், ஸ்மித்-க்ளீன் பீச்சமன் ஒரு ஆங்கில விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இதேபோன்ற பானத்தைத் தயாரித்தார், ஆனால் இது கிட்டத்தட்ட வழிவகுத்தது. வெகுஜன விஷம்சோம்பல். இருப்பினும், இந்த உண்மை தூண்டுதலின் பிரபலத்தை குறைக்கவில்லை.

கடந்த நூற்றாண்டின் 60 களில், ஜப்பானிய விஞ்ஞானிகள் ஒரு புதிய ஆற்றல் மூலத்தை உருவாக்கத் தொடங்கினர். அவை பீச்சமோனின் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்தன. இந்த பானம் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 80 களில் வெகுஜன உற்பத்தியில் நுழைந்தது.

மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு, ரெட் புல், ஆஸ்திரிய டீட்ரிச் மேட்செட்ஸால் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த பானத்தின் அடிப்படையில்தான் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஒப்புமைகள் உருவாக்கப்பட்டன.

உடலில் தாக்கம்

இந்த பானம் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாக காஃபின் உள்ளதுமற்றும் குளுக்கோஸ், இது ஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் கார்பனேற்றம் காரணமாக, அதன் பயன்பாட்டின் விளைவு மிக விரைவாக தோன்றத் தொடங்குகிறது.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறப்பு ஆற்றல் காக்டெய்ல்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை வைட்டமின்கள், இனோசிட்டால் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால், தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு மகிழ்ச்சியான நிலை 4 மணி நேரம் நீடிக்கும். இருப்பினும், இந்த நேரம் கடந்து செல்லும் போது, ​​நபர் உணரத் தொடங்குகிறார் தீவிர சோர்வுமற்றும் சோம்பல்.

நீங்கள் ஆற்றல் பானங்களை குடிக்கத் தொடங்கும் போது மட்டுமே உடலில் நேர்மறையான விளைவுகளை கவனிக்க முடியும். மக்கள் உணர்கிறார்கள் உயர் அலைஆற்றல், அவற்றின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், உடல் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கும் அதிர்ச்சிக்கும் ஆளாகிறது.

பானத்தில் இருக்கும் கூறுகள் தூக்கத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மனிதன் தொடங்குகிறான் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகின்றனர், தூக்கத்தின் தரம் கணிசமாக மோசமடைகிறது.

ஆற்றல் பானங்களை தவறாமல் உட்கொள்வது மனச்சோர்வின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. நபர் மனச்சோர்வடைந்து தொடர்ந்து தலைவலியால் அவதிப்படுகிறார். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தவில்லை என்றால், அது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இத்தகைய குடிப்பழக்கத்தின் தொடர்ச்சியான நுகர்வு போது, ​​பின்வரும் மாற்றங்கள் மற்றும் புண்கள் ஏற்படுகின்றன:

• இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட உயர்கிறது;
• இதயத்தின் செயல்பாட்டில் குறுக்கீடுகள் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் அது அதிக சுமைகளைப் பெறுகிறது;
• இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது;
• இதய துடிப்பு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது;
• உடலின் ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பு குறைகிறது.

பானத்தின் கலவை

இப்போது பல உள்ளன என்ற போதிலும் வெவ்வேறு வகைகள்இந்த தயாரிப்பு, அவற்றின் கலவை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

ஆற்றல் பானங்கள் பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

• காஃபின் என்பது மூளையைச் செயல்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும், மேலும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கிறது;
• மெலடோனின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மனித சர்க்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது;
• டாரைன் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• மேட்டின் என்பது பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவும் ஒரு கூறு;
• குரானா மற்றும் ஜின்ஸெங் இயற்கையான சாறுகள், அவை உயிரணுக்களிலிருந்து லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றுவதோடு கல்லீரலையும் சுத்தப்படுத்துகின்றன;
• ஆக்ஸிஜனேற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்;
• எல்-கார்னைடைன்;
• பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவை மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதில் செயலில் பங்கு வகிக்கின்றன மற்றும் ஒரு நபர் விழித்திருக்க உதவுகின்றன;
• ஃபெனிலனைன் உற்பத்தியின் சுவையை மேம்படுத்துகிறது;
• பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகின்றன.

அதிகப்படியான அளவின் விளைவுகள்

மணிக்கு அதிகப்படியான நுகர்வுஅத்தகைய பானம் அதிக அளவு சாத்தியம்இது பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• வயிற்று வலி;
• புண்களின் அதிகரிப்பு;
• இரைப்பை அழற்சி;
• அரித்மியா;
• உயர் உடல் வெப்பநிலை;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• இதய பிரச்சினைகள்;
• மயக்கம்;
• மேகமூட்டமான உணர்வு;
• வாந்தி;
• செவிவழி மற்றும் காட்சி மாயைகள்.

இத்தகைய வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஆபத்தான தயாரிப்பை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக தகுதிவாய்ந்த உதவியை நாட வேண்டும்.

ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு

இந்த தயாரிப்பு மிதமான அளவில் மனித உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. பேரழிவு விளைவு. ஒரு நபர் ஆற்றல் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யத் தொடங்கும் போது எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்படலாம்.

நிலையான பயன்பாடு ஏற்படலாம்:

• நீரிழிவு நோய் ஏற்படுதல்;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள்;
• இரத்த உறைவு;
• லிபிடோ குறைந்தது;
• உளவியல் கோளாறுகள்;
• வலிப்பு நோய்;
• இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள்.

அத்தகைய பானங்கள் அடிமையாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. அவர்கள் டீனேஜர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவர்கள், ஏனெனில் அவர்களின் உடல் இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.

அத்தகைய வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் தூண்டிகள்உடலின் விளைவுகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• தற்கொலை நடத்தை;
• நனவு இழப்பு;
• கர்ப்பிணிப் பெண் குடித்தால் கருச்சிதைவு;
• அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான தலைவலி;
• உளவியல் கோளாறுகள்;
• இரைப்பை குடல் கோளாறு;
• ஃபோபியாஸ் தீவிரமடைதல்;
• செயல்திறன் இழப்பு.

ஆற்றல் பானங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள்

• குழந்தைகள்;
• இளைஞர்கள்;
• வயதானவர்கள்;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்;
• நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்;
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது;
• இதய நோயியல் உள்ளவர்கள், சுற்றோட்ட அமைப்புஅல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலம்.

இந்த வகையான தூண்டுதல்களை நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைக்கலாம். ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. பானத்தின் கலவையை விரிவாகப் படித்து, ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும் கூறுகள் அதில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
2. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 500 மில்லிக்கு மேல் ஊக்கமருந்து குடிக்க முடியாது.
3. ஆற்றல் பானத்தின் விளைவு முடிந்ததும், நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும், இதனால் உடல் முழுமையாக மீட்கப்படும்.
4. நீங்கள் பல கேன்களை குடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் இதை ஒரு குறுகிய இடைவெளியுடன் செய்ய வேண்டும்.
5. விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சிக்கு முன் இந்த தயாரிப்பு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. தேநீர், காபி மற்றும் மருந்துகளுடன் ஆற்றல் பானங்களை இணைக்க வேண்டாம்.
7. ஊக்க மருந்துகளை மதுவுடன் கலப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இயற்கை ஆற்றல் பானங்களின் பட்டியல்

ஆற்றல் பானங்கள் காணப்படுகின்றன இயற்கை வழிமுறைகள், இது ஒத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது:

• சிட்ரஸ். பல நாடுகளில், காலையில் ஆரஞ்சு அல்லது மாதுளை சாறு குடிப்பது வழக்கம். இந்த பானங்களில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, எனவே அவை நாள் முழுவதும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். சிட்ரஸ் பழங்களிலிருந்து சாறு தயாரிப்பது அவசியமில்லை, நீங்கள் காலையில் ஒரு ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம்.
• எக்கினேசியா. இந்த மூலிகை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸை மெதுவாக தூண்டுகிறது. இது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் வாத எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தகத்தில் இந்த தாவரத்தின் பல அளவு வடிவங்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் காய்ச்சுவதற்கு மாத்திரைகள், ஆல்கஹால் டிஞ்சர், உலர் எக்கினேசியா ஆகியவற்றைக் காணலாம்.
• எலுதெரோகோகஸ். இந்த டிஞ்சர் அதன் டானிக், புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளால் வேறுபடுகிறது. இது பெரும்பாலும் பசியின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து காபி போன்ற அதே ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.
• ஸ்கிசண்ட்ரா. எலுமிச்சை பழங்கள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆலை பெருமூளைப் புறணியை நன்கு தூண்டுகிறது. பகலின் நடுப்பகுதியில் ஆற்றலை இழக்கத் தொடங்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்த முடியாதவர்களுக்கு இந்த தீர்வு சரியானது. டிஞ்சர் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதால், ஹைபோடென்ஷன் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்கிசாண்ட்ரா பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஜின்ஸெங். இந்த டிஞ்சரை எந்த மருந்தகத்திலும் காணலாம். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நன்கு தூண்டுகிறது மற்றும் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் சோர்வாக அல்லது மனச்சோர்வடைந்தால் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். கஷாயம் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
• பச்சை தேயிலை. இந்த இயற்கை ஆற்றல் மூலமானது கிட்டத்தட்ட எந்த வீட்டிலும் உள்ளது. எனவே, இரவில் அதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது டன் மட்டுமல்ல, வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். இயற்கை ஆண்டிடிரஸன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இது தீங்கு விளைவிக்கும் பானங்களை மாற்றும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது மன அழுத்த ஹார்மோன் ஆகும். இது டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் - மன அழுத்த எதிர்ப்பு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

இந்த மருந்தை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். இதற்கு உங்களுக்கு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், போரேஜ் மற்றும் வெர்பெனா தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்பின் விளைவை 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு உணர முடியும். இந்த தீர்வை மற்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்க.

சிறந்த 5 ஆற்றல் பானங்கள்

மிகவும் பிரபலமான ஆற்றல் பானங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. ரெட்புல். முதலில் தாய்லாந்தில் இருந்து, இது 1980 இல் தோன்றியது. இது பாதிப்பில்லாதது, ஏனெனில் இதில் ஏராளமான தூண்டுதல்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் உள்ளன. அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆபத்தான கூறுகள் இருந்தபோதிலும், இந்த ஆற்றல் பானம் மிகவும் பிரபலமானது.
2. பெர்ன். இந்த பானத்தை கோகோ கோலா நிறுவனம் உருவாக்கியது. இந்த பானத்தின் ஒரு கேனில் வழக்கமான காபியில் உள்ள அதே அளவு காஃபின் உள்ளது.
3. அசுரன். பானத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் உள்ளது. அவர்களின் விதிமுறை பல முறை மீறப்படுகிறது.
4. கோகோயின். இந்த ஆற்றல் பானத்தில் உள்ள காஃபின் மற்றும் டாரின் உள்ளடக்கம் ரெட் புல்லை விட 350% அதிகம். உற்பத்தி தொடங்கிய உடனேயே அதன் விற்பனை தடைசெய்யப்பட்டதால், திறந்த சந்தையில் அத்தகைய தயாரிப்பை நீங்கள் காண முடியாது.
5. ராக்ஸ்டார். இந்த மது அல்லாத பானம் குறிப்பாக தீவிர விளையாட்டு ரசிகர்களுக்கு ஏற்றது. இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்களோ அல்லது சாதாரண மக்களோ அத்தகைய பொருளை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.

மற்ற ஆற்றல் பானங்களில் டைனமைட், விளைவு மற்றும் அட்ரினலின் ரஷ் ஆகியவை அடங்கும். ஆற்றல் பானங்கள் மது அல்லாத அல்லது மதுபானமாக இருக்கலாம். பிந்தைய விருப்பங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கம் பேரழிவு தரும்.