வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு. வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன, அதை எவ்வாறு நிறுத்துவது? ஓக் பட்டை உட்செலுத்துதல்

வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு நோயியல் செயல்முறையாகும் பல்வேறு வகையானசெரிமான கோளாறுகள். பொதுவாக, இந்த நோய் வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அஜீரணம் வயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு போல் வெளிப்படுகிறது. கடுமையான வலி, மற்றும் தளர்வான மலம் ஏற்படும். இந்த வழக்கில், சிகிச்சையாக உணவு உகந்ததாக இருக்கும். எந்த வயதிலும் தளர்வான மலம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் இளம் வயதிலேயே வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• குறைந்த தரமான பொருட்கள்;
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் இல்லாமை;
• ஒரு குறிப்பிட்ட குழு மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் விளைவாக.

முதுமையில் வயிற்றுப்போக்கு தாக்குதல்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், கோளாறின் காரணங்கள் சற்றே வேறுபட்டவை, இருப்பினும் மேற்கூறியவை கூட ஏற்படுகின்றன.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்

வயதான காலத்தில், மக்களின் உடல்கள் பலவீனமடைகின்றன மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அடிப்படை செயல்முறைகளும் மெதுவாக இருக்கும். இந்த வயதில், ஒரு உணவு வெறுமனே அவசியம். இரைப்பைக் குழாயை நாம் நேரடியாகக் கருத்தில் கொண்டால், அதன் சிக்கல் நொதிகளின் அளவு குறைதல், தளர்வான மலம் ஏற்படுகிறது, அத்துடன் ஊட்டச்சத்துக்களின் நீராற்பகுப்பில் சரிவு போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது, இது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. வயதான காலத்தில் ஒரு நபருக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான பற்கள் இல்லை மற்றும் பெரும்பாலும் உணவு முழுமையாக மெல்லப்படாத துண்டுகளாக வயிற்றில் நுழைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான மற்றொரு காரணம், வயதானவர்களுக்கு சுவை மொட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு நபர் பயன்படுத்தலாம் பெரிய எண்ணிக்கைஉப்பு, காரமான, புளிப்பு மற்றும் குறிப்பாக இனிப்பு உணவுகள், இது இரைப்பை குடல் மற்றும் அதன் செயல்திறனை மோசமாக பாதிக்கிறது. சுவை மொட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​​​உமிழ்நீர் சுரப்புகளின் சுரப்பு குறைகிறது, இது வாய்வழி குழியை உலர்த்துவதற்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் மெல்லும் தசைகள் பலவீனமடைவதால் விழுங்கும் செயல்முறையும் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு உணவு வெறுமனே அவசியம், ஏனெனில் ஒரு நபர் உண்ணும் உணவின் அளவை உணரவில்லை.

ஆனால் வயது வந்தவுடன் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இவை மட்டுமல்ல. மனிதர்களில், கணையத்தின் செயல்பாடு மாறுகிறது, அதன் சுரப்பு செயல்பாடு குறைகிறது. கல்லீரல் பல அளவுகளில் குறைகிறது, அதன்படி, உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்தத்தின் அளவு. குடல் சளி சன்னமானது நொதி சுரக்கும் செயல்முறையின் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கிறது. பால் பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் முன்பு போல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்ற உண்மைக்கு இது வழிவகுக்கிறது, இது தளர்வான மலத்தின் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. வயதானவர்களில் பெரும்பான்மையானவர்கள் இனிப்புகளுக்கு அதிக அடிமையாக உள்ளனர், மேலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இனி இந்த வழியில் உறிஞ்சப்பட முடியாததால், செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களில் ஒன்று நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு ஆகும்.

ஒரு வயதான நபருக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அது நீண்ட காலமாக நீங்காது, முதலில் மலத்தின் தாக்கத்தையும், சூடோமெம்ப்ரானஸ் பெருங்குடல் அழற்சியையும் அகற்றுவது அவசியம். இந்த பிரச்சனை கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நோயின் விளைவாக இருக்கலாம். இத்தகைய நோய்களால், கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக ஒரு நபர் விரைவாக எடை இழக்கிறார். நீடித்த வயிற்றுப்போக்கு மற்றொரு காரணம் நாளமில்லா அமைப்பு ஒரு நோயாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், தளர்வான மலம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், மேலும் அதை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். நீரிழிவு நோயிலும், அடிசன் நோயிலும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும், மேலும் இந்த விஷயத்தில் சிகிச்சை புள்ளிகளில் ஒன்று உணவு.

குடல் இயக்கத்தின் போது, ​​மலத்தில் இரத்தம் இருந்தால், இது தொற்று பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டி இருப்பதைக் குறிக்கலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இத்தகைய வெளிப்பாடுகளுடன், ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் அவசரமாக நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை

ஒரு வயதான நபரின் தளர்வான மலம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். இந்த செயல்முறை வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும் நோயின் மூலத்தை அடையாளம் காண முடியும். பொதுவாக, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்ட அடிப்படையில் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முக்கிய பிரச்சனைஎந்தவொரு நபருக்கும், வயிற்றுப்போக்கு என்பது உடலில் உள்ள திரவத்தை திடீரென இழப்பதாகும். வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் உடலில் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். எனவே, உதாரணமாக, நல்ல பரிகாரம்உடலில் திரவத்தை நிரப்ப, ரெஜிட்ரான் கரைசலைப் பயன்படுத்தவும், இது நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு 2 மணிநேரமும் குடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மருந்துகள் அவற்றின் சொந்தமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு பக்க விளைவுகள், மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மருந்துகளுக்கு இணையாக, மருத்துவர் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கலாம், இது ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு உணவையும் பரிந்துரைக்க வேண்டும். மேலும் அதிக வயிற்றுப்போக்குடன் நல்ல சிகிச்சைஅரிசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கொங்கே ஆகும். அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 0.5 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 1.5 தேக்கரண்டி அரிசி தேவைப்படும். குறைந்த வெப்பத்தில் 40 நிமிடங்கள் அரிசியை சமைக்கவும். அரிசி கொதித்த பிறகு, அது குளிர்ந்து வரும் வரை காத்திருந்து ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும். நாள் முழுவதும் அரிசிக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் திரவத்தை நீங்கள் சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ¼ கப்.

வயதானவர்களில் நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் எல்லோரையும் போலவே இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. முதலாவதாக, இது தளர்வான மலம், கழிப்பறையின் நிலையான பயன்பாடு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் வலி என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, வயிற்றுப்போக்கு என தங்களை வெளிப்படுத்தும் தீவிர நோய்களால், அவை பிற்கால கட்டங்களில் தொடங்குகின்றன, சில சமயங்களில் இது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கான நேரத்தை இழக்க வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும், இத்தகைய நோய்களுக்கு முழு பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது, அத்துடன் ஆய்வக மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகள்.

ஒரு நிபுணரிடம் சரியான நேரத்தில் வருகை மற்றும் அனைத்து நோயறிதல் நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்வது மட்டுமே ஆரம்ப கட்டங்களில் நோய்க்கு சாதகமான விளைவு மற்றும் சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம்

தளர்வான மலம் பொதுவாக மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வயதானவர்களுக்கு அவை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஏனெனில் எல்லா மருந்துகளும் அவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படாது. இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள வழிமுறைகள்வயிற்றுப்போக்கிற்கு, வெளியேற்றம் இரத்தக்களரியாக இருந்தாலும், கோழி வென்ட்ரிக்கிள்களின் உலர்ந்த படங்களிலிருந்து தூள் கருதப்படுகிறது. இந்த தூள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, 1 தேக்கரண்டி திரவத்துடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். அரிசி நீர் மற்றும் கெமோமில் பூக்களின் உட்செலுத்துதல் ஆகியவை நல்ல மருந்துகளாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால் அத்தகைய முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த சிகிச்சைக்கு உணவுமுறையும் தேவை.

கோளாறுக்கான உணவுமுறை

வயதானவர்களுக்கு நீரிழப்பு மிகவும் ஆபத்தானது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, எனவே, அஜீரணத்தின் போது, ​​இந்த நோயாளிகளின் குழு முதல் அறிகுறிகளில் சிகிச்சை மற்றும் உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அஜீரணத்தின் போது, ​​முதல் நாளில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீங்கள் எந்த உணவையும் தவிர்க்க வேண்டும். முடிந்தவரை அதிக திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விரைவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டும், வயிற்றில் நொதித்தல் ஏற்படாது மற்றும் பலவீனமான விளைவுக்கு வழிவகுக்காது. உணவில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, அரைத்த தானியங்கள், பட்டாசுகள் மற்றும் பிஸ்கட்கள் மற்றும் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் இருக்கலாம். நீடித்த வயிற்றுப்போக்குக்கு, இந்த உணவை பல நாட்களுக்கு தொடர வேண்டும். இறைச்சி பொருட்கள் 3-5 நாட்களில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அத்தகைய உணவுகள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய உணவின் போது, ​​அதிக எண்ணிக்கையிலான சூப்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவை காய்கறி அல்லது ஒல்லியான இறைச்சியாக இருக்க வேண்டும். மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அதே போல் பால் பொருட்கள் நுகர்வு தவிர்த்து மதிப்பு. சிறிது நேரம், நீங்கள் கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை கைவிட வேண்டும். வயதான நபரின் உடல் உணவை மெதுவாக ஜீரணிக்கின்றது, எனவே புதிய தயாரிப்புகளை சிறிய அளவில் படிப்படியாக சேர்க்க வேண்டும். திரவங்களுக்கு, பலவீனமான தேநீர், கம்போட் மற்றும் ஜெல்லி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட யோகர்ட்ஸ் நல்ல கூடுதலாக இருக்கும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதானவர்களில் பெரும்பாலான நோய்களை வகைப்படுத்துவது கடினம், எனவே எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வயதான காலத்தில் ஒரு நபர் தனது செயல்களையும் குறிப்பாக குடல் இயக்கங்களையும் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு, எனவே நீங்கள் அவரை நீண்ட நேரம் வீட்டை விட்டு வெளியே அழைத்துச் செல்லக்கூடாது அல்லது கழிவறை பார்வையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஏறக்குறைய 70% வழக்குகளில் வயதான காலத்தில் இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே மேலும் நோயறிதலுக்கு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் வருகை அவசியம்.

நோயின் சிக்கல்கள்

வயிற்றில் ஒருவருக்கு ஏற்படும் முக்கிய பிரச்சனை நீரிழப்பு. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, அத்தகைய வியாதிகளுடன் நீங்கள் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இந்த நிலை வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஏனெனில் உடலில் திரவம் இல்லாதது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது மாரடைப்புக்கான நேரடி பாதையாகும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்பட்டால், ஒரு வயதான நபருக்கு இந்த அளவு 2-3 லிட்டராக அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

எச்சரிக்கைகள்

வயதானவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் சூழல்மற்றும், குறிப்பாக அவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு. அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் ஓய்வூதியம் பெறுபவர்களின் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க, ஒரு முதியவர் முடிந்தவரை புதிய காற்றில் இருக்க வேண்டும், முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்குச் சென்று அவர்களின் உடல்நிலையைக் கண்டறிய வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களுக்கு உணவு தேவை.

உடலின் எந்தவொரு செயலும் அதில் சில இடையூறுகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, சில சமயங்களில் இதுபோன்ற சிறிய அறிகுறிகள் கூட கடுமையான சிக்கலைக் குறிக்கலாம். நோய் எவ்வளவு வேகமாகக் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவுக்குக் குறைவான நேரத்திலும், இல்லாமலும் இருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிறப்பு செலவுகள்நேரம், நரம்புகள் மற்றும் நிதி. இத்தகைய தருணங்கள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, சிகிச்சை உடனடியாக நிகழ வேண்டும், நோய்க்கான காரணங்கள் முதலில் அகற்றப்பட வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கு பொதுவானது. இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாகும், ஆனால் பெரும்பாலும் இது செரிமான கோளாறுகளின் வெளிப்பாடாக நிகழ்கிறது.

மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் உள்ளதா? வீட்டில் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு அகற்றுவது? பதில்கள் கீழே எழுதப்பட்டுள்ளன.

காரணங்கள் மற்றும் வகைகள்

வயிற்றுப்போக்கு என்பது நோயாளி அடிக்கடி தளர்வான மலத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை (ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 15 முறை).

இந்த நோயியல் நிலை கடுமையான பிடிப்புகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலியுடன் சேர்ந்து, தன்னிச்சையான குடல் இயக்கங்கள் ஏற்படலாம்.

உடலின் கடுமையான நீரிழப்பு காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஆபத்தானது. குறிப்பாக குழந்தைகளில்.

இன்றுவரை, வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் நீரிழப்பு குழந்தை இறப்புக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது. கடுமையான நிலை சுமார் 10 நாட்கள் நீடிக்கும்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்:

• வயிறு, பித்தப்பை, கல்லீரல் அல்லது கணையத்தின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள்;
• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை;
• செலியாக் நோய் (குளூட்டென்டெரோபதி);
• மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• சிறுகுடலின் கோளாறுகள்;
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இடையூறு;
• பெரிய குடல் நோய்கள்;
• நாளமில்லா கோளாறுகள் (எ.கா. நீரிழிவு);
• குடல் நாளங்களில் பிரச்சினைகள்;
• ஹார்மோன் செயலில் உள்ள கட்டிகள்.

கூடுதலாக, நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் வயிற்றுப்போக்கை தூண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குடன், ஒவ்வொரு குடல் இயக்கத்திலும் நிறைய திரவம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது, மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை உறிஞ்சுவது மோசமடைகிறது.

நோயின் கடுமையான போக்கானது வாந்தி மற்றும் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. நீரிழப்பு, வைட்டமின் குறைபாடு, உடல் சோர்வு போன்றவை உருவாகலாம்.

வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய அறிகுறி அடிக்கடி, பெரிய, தளர்வான மலம்.

காய்ச்சல் இல்லை மற்றும் நோயாளியின் நிலை திருப்திகரமாக இருந்தால், மருத்துவ உதவியின்றி சிக்கலைச் சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

சாதாரண வயிற்றுப்போக்கு 2-3 நாட்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். மேலும், முன்னேற்றம் ஏற்கனவே வருகிறது முதல் நாளுக்குப் பிறகு.

வயிற்றுப்போக்குக்கான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை தந்திரங்களைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் அதன் காரணத்தை நிறுவ வேண்டும்.

முதலுதவி

உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் - மருத்துவரைப் பார்ப்பது கட்டாயமாகும்.

வயிற்றுப்போக்கு உள்ளவர் முதல் நாள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மற்றும் முடிந்தவரை திரவத்தை குடிக்கவும்.

பெரும்பாலும், சிறிய பகுதிகளில். இது நச்சுகளை அகற்றவும், நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.

வாய்வழி மறுசீரமைப்புக்கான தீர்வுகள் குடிப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அதாவது உடலின் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கு.

முழுமையான மீட்பு வரை, நீங்கள் கொழுப்பு, காரமான, சூடான மற்றும் வறுத்த உணவுகள், மது, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், கொழுப்பு பால் பொருட்கள், இனிப்புகள், மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உணவு மிகவும் முக்கியமானது. முன்னேற்றத்திற்குப் பிறகு சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு நீங்கள் ஒரு மென்மையான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

புழுங்கல் அரிசி, மெலிந்த இறைச்சியுடன் ப்யூரி செய்யப்பட்ட சூப்கள், சுண்டவைத்த ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள், பட்டாசுகள், வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பெரியவர்களில் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது பாரம்பரிய முறைகள். எரிச்சலூட்டும் குடல் மருந்துகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்காது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானவை இங்கே.

• புளுபெர்ரி பழம்ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளுக்கு உட்செலுத்தவும், எப்போதும் வேகவைக்கவும். 1 குவிக்கப்பட்ட தேக்கரண்டி உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள் போதுமானதாக இருக்கும்.
  பகலில் சிறிது குடிக்கவும்.

• சமைக்கவும் தினைதயாராகும் வரை.
  நீங்கள் உப்பு இல்லாமல் கஞ்சி ஒரு கண்ணாடி விட இன்னும் கொஞ்சம் பெற வேண்டும்.
  நீங்கள் 2 அளவுகளில் தினை சாப்பிட வேண்டும்.
  விளைவு உடனடியாக வரும்.

• பிணைப்பு சொத்து உள்ளது அதிகமாக வேகவைத்த கேரட்.
  நன்றாக grater மீது தட்டி மற்றும் அது மிகவும் வேகவைக்க அதனால் ஆரம்பத்தில் சூப் அதை சேர்க்க.
  கேரட்டை தனித்தனியாக கஞ்சி ஆகும் வரை வேகவைக்கலாம்.
  ஒரு சில தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள தீர்வு தயார் செய்யலாம் கோழி வயிற்றில் இருந்து.
  இதைச் செய்ய, வென்ட்ரிக்கிள்களை கொதிக்கும் நீரில் நன்கு துவைக்கவும், மஞ்சள் படங்களை அகற்றவும்.
  அவற்றைக் கழுவி வெயிலில் உலர்த்தவும்.
  மாவில் அரைக்கவும்.
  ஒரு டீஸ்பூன் தூள் தண்ணீருடன் சாப்பிடுங்கள்.

• உள் ஒரு காபி தண்ணீர் வால்நட் பகிர்வுகள்.
  ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு சில கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட பகிர்வுகள்.
  20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது குடிக்கவும்.
  நீங்கள் ஓட்காவுடன் பகிர்வுகளின் டிஞ்சரை தயார் செய்யலாம்.
  இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி தூள் ஒரு கிளாஸ் ஓட்காவில் ஒரு வாரத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது.
  5-7 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• காபி தண்ணீர் அரிசி. வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த, உதாரணமாக, ஒரு வயதான நபர் அல்லது குழந்தை அரிசி சமைத்த தண்ணீரைக் குடித்தால் போதும்.

• ஓக் பட்டைகடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குடன் உதவுகிறது.
  1.5-2 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு ஒரு கைப்பிடி பட்டை.
  திரவத்தின் அளவு பாதியாக குறைக்கப்படும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவும்.
  ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• வலிமையானது நிறைய உதவுகிறது கருப்பு தேநீர்.
  காய்ந்ததிலிருந்து குடிப்பதற்கு காபி தண்ணீர் காய்ச்சுவதும் நல்லது செர்ரிஸ், விதைகள் சீரகம்அல்லது இலைகள் முனிவர்.

• பிளாக்பெர்ரி தேநீர். கொதிக்கும் நீரில் ப்ளாக்பெர்ரி கிளைகளை காய்ச்சவும் (லிட்டருக்கு 5 தேக்கரண்டி).
  தேநீர் போல குடிக்கவும்.
  முன்னேற்றம் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் நிகழ்கிறது.

• வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துவது நல்லது பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர்.
  உலர்ந்த தேநீரை சிறிதளவு சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• 50 மில்லி ஓட்கா சேர்க்கவும் உப்பு, சுமார் அரை தேக்கரண்டி.
  உடனே குடிக்கவும்.
  ஒரு முறை.

பாரம்பரிய முறைகளை மக்கள் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுடன்.

குழந்தைகளுக்கு, எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

பயன்படுத்துவதற்கு முன் - மருத்துவரை அணுகவும்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். சிகிச்சைக்கு ஆல்கஹால் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இந்த நிதிகளை ஒரே நேரத்தில் பெரிய அளவில் பயன்படுத்த முடியாது.

எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம்கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் போது. முன்கூட்டியே மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் நிவாரணம் தரவில்லை என்றால். முதல் நாளுக்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு குடல் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறையாது.

கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். வயிற்றுப்போக்கு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு, காலரா போன்றவை.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

வயிற்றுப்போக்கு என்பது பாக்டீரியா, சில வைரஸ்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை.

இது நீரிழப்பு காரணமாக இந்த நிலை ஆபத்தானது.

நீங்கள் வீட்டில் திரவ இழப்பை நிரப்ப முடியாவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

முடிவுரை

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு பல முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் பல விரைவான முடிவுகளைத் தருகின்றன. தனித்தனியாக தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் சுகாதார விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

இன்னும் சிலவற்றை அறிய விரும்புகிறீர்களா? நாட்டுப்புற சமையல்வயதானவர்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்காக? பின்னர் முன்மொழியப்பட்ட வீடியோவைப் பாருங்கள்.

வயதான காலத்தில் வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் ஒரு எளிய வயிற்றில் இருந்து மிகவும் ஆபத்தான நோய் வரை இருக்கலாம். வயது, துரதிருஷ்டவசமாக, மக்கள் அடிக்கடி இத்தகைய விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை சந்திக்கிறார்கள். வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு என்ன சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்றுப்போக்கு) ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு. இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு அறிகுறி மட்டுமே. இது எப்போதும் தவறான நேரத்திலும் எதிர்பாராத விதமாகவும் தோன்றும்.

வயிற்றுப்போக்கு திரவ, மலம் போன்ற வெளியேற்றமாக கருதப்படுகிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் எளிதானது: இதைச் செய்ய, நீங்கள் உடனடியாக அவரை பரிசோதனைக்கு மருத்துவமனையில் வைக்க வேண்டும். கவனிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கு முன்பு, உடல் சாத்தியமான ஆபத்தைப் பற்றி நபரை எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறது.

முதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு தோன்றும்:

• வயிற்றில் விரும்பத்தகாத ஒலிகள் அல்லது வீக்கம்.
• வலி.
• மலம் வழக்கத்தை விட தளர்வாக உள்ளது.
• நான் தொடர்ந்து தாகமாக இருக்கிறேன்.
• குமட்டல்.
• சோர்வு.
• சிறுநீர் கருமை நிறமாக மாறிவிட்டது.
• பசியை இழந்தது.

வயிற்றுப்போக்குக்கு கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளும் தோன்றும். அதாவது:

• அடிவயிற்று பகுதியில் கூர்மையான வலி.
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை.
• வாந்தி.

பெரும்பாலும், வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் வயிற்றுப்போக்கால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடல் பலவீனமாக இருப்பதாலும், நீரிழப்பு அபாயத்தில் இருப்பதாலும் இது நிகழ்கிறது.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்

நோயாளி மருந்தைப் பெறுகிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து, வயிற்றுப்போக்கு பல நாட்களுக்கு நிற்காது. குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை. வயிற்றுப்போக்கின் மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால்: குடல் இயக்கங்களின் மொத்த வெகுஜனத்தில் இரத்தம் அல்லது சளி சேர்ப்பது, வயிற்றில் கூர்மையான வலி, அதிக உடல் வெப்பநிலை, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நோய்களால் வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதன் மூலம், வயதானவர்கள் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தளர்வான மலம் கழிக்கிறார்கள்.

நாளமில்லா அமைப்பு நோய்களுடன், வயிற்றுப்போக்கு கூட தோன்றலாம். நீரிழிவு மற்றும் அடிசன் நோய் கூட வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். மலத்தில் இரத்தம் இருந்தால், ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டி அல்லது தொற்று பெருங்குடல் அழற்சியின் மீது சந்தேகம் ஏற்படலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, நிச்சயமாக, சில உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் பல்வேறு குடல் அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, ஸ்டூல் மெலினரை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், திடீர் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

பொதுவாக, உடலில் துத்தநாகம் இல்லாததால், யுரேமியா அல்லது கோளாறுகள் காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். நரம்பு மண்டலம்.

வயதானவர்களுக்கு நீண்ட காலமாக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், சிக்கலை கவனமாக ஆராய வேண்டும். ஒரு முழுமையான ஆய்வக வகை பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் சோதனைகள் மூலம் மட்டுமே உடலில் என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

ஒரு வயதான நபரின் உடல் மிகவும் தேய்மானமாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய மிகப்பெரிய ஆபத்து மிகவும் கடுமையான நீரிழப்பு ஆகும். சிகிச்சையைத் தொடங்கும் போது, ​​வயதான நபரின் உடல் முடிந்தவரை திரவத்தைப் பெறத் தொடங்குவதை உறுதி செய்ய ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்யப்பட வேண்டும்.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைத் தீர்மானிக்கும் வரை சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாதுகாப்பான வழி EM-Kurunga காப்ஸ்யூல்கள் ஆகும். மருந்து டிஸ்பயோசிஸ், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற நோய்களுக்கு மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது இரைப்பை குடல், மூச்சுக்குழாய் நோயியல், இரத்த சோகை, வைரஸ், பாக்டீரியா மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்களுடன் தொடர்புடைய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலைமைகள்.

ஈஎம்-குருங்கா காப்ஸ்யூல்களின் செல்வாக்கின் கீழ், செரிமானம் இயல்பாக்கப்படுகிறது; இரும்பு, கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம்; கொழுப்புகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ட்ரைகிளிசரைடுகள், அமினோ அமிலங்கள், டிபெப்டைடுகள், சர்க்கரைகள், பித்த உப்புகள் ஆகியவற்றை உறிஞ்சுதல். வைட்டமின்களின் தொகுப்பு மேம்படுகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் அமிலத்தன்மை மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

எவருக்கும் ஈ.எம்-குருங்காவின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வீடியோவைப் பார்க்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு என்பது உடலின் ஒரு வேதனையான நிலை, இதில் திரவ மலம் அடிக்கடி மலம் கழிக்கும். வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக இளைய தலைமுறையினருக்கு ஒரு பெரிய கவலையாக இருக்காது, ஆனால் வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

வயதான காலத்தில் இரைப்பை குடல் அமைப்பின் அம்சங்கள்

வயதுக்கு ஏற்ப, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

வாய்வழி குழியிலிருந்து தொடங்கி பெரிய குடலுடன் முடிவடையும், அனைத்து உறுப்புகளும் பல்வேறு வகையான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன.

வயதானவர்களில் இரைப்பை குடல் அமைப்பின் அம்சங்கள்:

வாய்வழி குழி. முகம் மற்றும் மெல்லும் தசைகள் குறைதல் ஏற்படுகிறது. உணவை ஜீரணிக்கும் மற்றும் மெல்லும் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது. உணவுக்குழாய். உறுப்பு மற்றும் அதன் அனைத்து அடுக்குகள் உட்பட. தசை அடுக்கு. இவை அனைத்தும் விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் குடலிறக்கத்தை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கிறது. வயிறு. இது கணிசமாக அளவு குறைக்கப்பட்டது மற்றும் இனி செங்குத்தாக இல்லை, ஆனால் கிடைமட்டமாக உள்ளது. அதே நேரத்தில், குறைந்த மற்றும் குறைவான நொதிகள், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வயிற்றின் சுவர்களுக்கு இரத்த வழங்கல், மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. சிறுகுடல். உணவு பதப்படுத்துதலின் முழுமை பாதிக்கப்படுகிறது. பெரிய குடல். மலம் கற்கள் உருவாக்கம், "முதுமை மலச்சிக்கல்" ஒரு போக்கு உருவாகிறது. குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, மேலும் லாக்டிக் அமிலங்களின் இருப்பு குறைகிறது, இதன் விளைவாக எண்டோடாக்சின்கள் வளரும் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் கே ஆகியவற்றின் தொகுப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. கல்லீரலின் எடை குறைகிறது, அதன் செயல்பாட்டைப் போலவே. இவை அனைத்தும் புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நிறமிகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும் மற்றும் கல்லீரலின் நடுநிலைப்படுத்தும் செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உறுப்பின் வெளியேற்ற செயல்பாடும் பலவீனமடைகிறது, இதன் விளைவாக மருந்துகள் மேலும் மேலும் மெதுவாக அகற்றப்பட்டு உடலில் வெப்பமடையும். பித்தப்பை. இந்த உறுப்பு, கல்லீரலைப் போலல்லாமல், மாறாக, அளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு மோசமான அறிகுறியாகும். IN பித்தப்பைவயதுக்கு ஏற்ப, குடலில் பித்தத்தின் சரியான ஓட்டம் சீர்குலைந்து, கல் உருவாவதற்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. கணையம். இரத்த விநியோகத்தில் குறைவு மற்றும் சுரப்பி மற்றும் தீவு செல்கள் எண்ணிக்கை காரணமாக, வெளிப்புற மற்றும் உள் சுரப்பு செயல்பாடுகள் குறைகின்றன.

வயதான செயல்பாட்டில், உடல் அதன் முன்னாள் இளமையை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், முக்கிய உறுப்புகளில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளிலும் இடையூறு ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக, இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகள். இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படத் தொடங்குகிறார், மேலும் மலம் கழிப்பது "முதுமை மலச்சிக்கல்" மட்டுமல்ல, அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, இது நிறைய சிரமத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது சம்பந்தமாக, அவசரமாக தேர்வு செய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ளது சரியான ஊட்டச்சத்து, சமச்சீர் உணவு. ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, ஆயுட்காலமும் வயதானவர்களின் உணவைப் பொறுத்தது.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வயதான காலத்தில், வயிற்றுப்போக்கின் காலம் பல நாட்களை எட்டும், மற்றும் தளர்வான மலம் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4-6 முறை ஏற்படும்.

இந்த வழக்கில், வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் ஏதேனும் இருக்கலாம்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்:

கிரோன் நோய்; அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, உட்பட. தொற்று; நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்க்குறியியல்; நீரிழிவு நோய்; அடிசன் நோய்; வீரியம் மிக்க கட்டிகள்; உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது அவர்களில் சிலருக்கு ஒவ்வாமை; நாள்பட்ட கணைய அழற்சி; குடல்களில் பல்வேறு செயல்பாடுகள்; உடலில் துத்தநாகம் இல்லாதது; யுரேமியா; நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்; சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கைத் தடுப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்:

வீக்கம், வயிற்றில் சத்தம்; வயிற்றில் மிதமான அல்லது கடுமையான வலி; மலம் மெல்லியதாகிறது; குமட்டல்; வறண்ட வாய் உணர்வு, தண்ணீர் குடிக்க தொடர்ந்து ஆசை; சோர்வு; சிறுநீர் இருண்ட நிறத்தை மாற்றுகிறது; பசி இழக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கு தானாகவே போய்விடும், ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு வாந்தியுடன் சேர்ந்தால், உயர் வெப்பநிலை, மலத்தில் இரத்தம் உள்ளது, பொது நிலையில் சரிவு, நீரிழப்பு, பின்னர் அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

வயதான காலத்தில், சரியாக சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் எல்லா உணவுகளும் பொருத்தமானவை அல்ல, மேலும் பல உணவுகள் சாப்பிடத் தகுதியற்றவை. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உணவு கூட தேவைப்படுகிறது. ஒரு உணவு என்பது உடல் எடையை குறைப்பதற்காக அல்ல, மாறாக "முதியோர்" உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து அகற்றும் நோக்கத்துடன் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் கடுமையான நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும், அத்துடன் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதன் சிக்கல்களின் சாத்தியமான நிகழ்வு.

வயதானவர்களுக்கான உணவுப் பொருட்கள் மாறுபட்டதாகவும், எளிதில் உணரக்கூடியதாகவும், ஜீரணிக்கக்கூடியதாகவும், உயிரியல் ரீதியாக மதிப்புமிக்கதாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் இளைய தலைமுறையினர் உட்கொள்ளும் உணவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​உணவு குறைந்த ஆற்றல்மிக்கதாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உணவில் போதுமான புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், உப்புகள், குறிப்பாக இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் இருக்க வேண்டும்.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

சோளம், சூரியகாந்தி, சோயாபீன் எண்ணெய்கள்; ஒல்லியான இறைச்சி (கோழி, வான்கோழி); குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், புளித்த பால் பொருட்கள், பால்; முட்டையின் வெள்ளைக்கரு; காய்கறி, மீன் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சி (கோழி) சூப்கள்; குறைந்த கொழுப்பு மீன்; கடல் உணவு; காய்கறிகள், பெர்ரி, பழங்கள்; கஞ்சி (முன்னுரிமை முழு தானிய தானியங்கள், முத்து பார்லி போன்றவை); காய்கறி சாலடுகள் (முன்னுரிமை தாவர எண்ணெய்); இறைச்சி துணை தயாரிப்புகள், குறிப்பாக கல்லீரல் (உதாரணமாக, மாட்டிறைச்சி); முழு மாவு அல்லது தவிடு இருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி; பழ பானங்கள், decoctions (உதாரணமாக, ரோஜா இடுப்பு இருந்து), சாறுகள்; பலவீனமான தேநீர் மற்றும் காபி (காபியை சிக்கரியுடன் மாற்றுவது நல்லது), முதலியன.

கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி; புளிப்பு கிரீம், கிரீம் (வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் சாத்தியம்); கொழுப்பு இறைச்சி (பன்றி இறைச்சி); வறுத்த உணவு; முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்; சர்க்கரை; இனிப்பு மாவு உணவுகள் (கேக்குகள்); பல்வேறு மிட்டாய் பொருட்கள் (இனிப்புகள், சாக்லேட், கிரீம் பொருட்கள்); இனிப்பு, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், kvass; பாஸ்தா; அரிசி (மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது); பருப்பு வகைகள் (பட்டாணி, பீன்ஸ்); புகைபிடித்த, உப்பு, காரமான உணவுகள்; கடுகு, மயோனைசே, குதிரைவாலி% மார்கரின் போன்றவை.

அன்றைய மெனு விருப்பங்கள்

இது அடிக்கடி சாப்பிடுவது மதிப்பு, சுமார் 4-6 முறை ஒரு நாள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்.

உணவு எளிதாக மெல்ல வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயில் அதிக அழுத்தம் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதிகமாக சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

1 மெனு விருப்பம்

1 உணவு (காலை உணவு): ஆம்லெட், பாலுடன் ஓட்மீல் கஞ்சி, பாலுடன் பலவீனமான தேநீர்.

உணவு 2 (இரண்டாம் காலை உணவு): 1 - 2 பழங்கள் ( சுட்ட ஆப்பிள், வாழை அல்லது பேரிக்காய்).

3வது உணவு (மதிய உணவு): காய்கறி சூப், மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்குடன் கோழி கட்லெட்டுகள், உலர்ந்த apricots மற்றும் raisins என்ற compote.

உணவு 5 (இரவு உணவு): வேகவைத்த மீன் முட்டைக்கோஸ், வினிகிரெட், தேநீர்.

உணவு 6 (இரவில்): தயிர்.

2 மெனு விருப்பம்

1 உணவு (காலை உணவு): பக்வீட் கஞ்சி, குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, பாலுடன் தேநீர்.

உணவு 2 (இரண்டாவது காலை உணவு): தாவர எண்ணெயுடன் வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி சாலட்.

3வது உணவு (மதிய உணவு): கோழி சூப், வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பிலாஃப், compote.

உணவு 4 (மதியம் சிற்றுண்டி): ரோஸ்ஷிப் டிகாக்ஷன், ஏதேனும் சாறு.

உணவு 5 (இரவு உணவு): காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த இறைச்சி, ஆப்பிள் சூஃபிள், தேநீர்.

உணவு 6 (இரவில்): கேஃபிர்.

பகலில், பிரதான மெனுவைத் தவிர, நீங்கள் ரொட்டி (250 - 300 கிராம்.), சர்க்கரை (20 - 30 கிராம்.), வெண்ணெய்(10 கிராம்.).

மெனு தோராயமானது. ஒவ்வொருவரும் சுதந்திரமாகவோ அல்லது மருத்துவர்களின் உதவியோடும் தங்கள் தினசரி உணவு, உணவுமுறையை தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் எடையைக் கண்காணிப்பது முக்கியம் - உங்கள் உடலை அதிகமாக சாப்பிடவோ அல்லது குறைக்கவோ வேண்டாம், மேலும் உங்கள் எடையை சீராக்க அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும்.

சிகிச்சை முறைகள்

சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு குணப்படுத்த முடியும் மருந்துகள்அல்லது நாட்டுப்புற சமையல்.

மருந்துகளில், பின்வரும் மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்குக்கு திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கின்றன:

ஸ்மெக்டா; செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்; என்டோரோஸ்கெல்; Phthalazol; நியோஸ்மெக்டின், முதலியன.

மருந்துகள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுகின்றன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை பயன்பாட்டின் முதல் மணிநேரத்தில் வயிற்றுப்போக்கை அகற்ற உதவுகின்றன, கூடுதலாக, மருந்துகள் செரிமானம், வயிறு மற்றும் குடல் செயல்முறையை இயல்பாக்குகின்றன.

வயிற்றுப்போக்கை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது பாரம்பரிய மருத்துவம். தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகளிலிருந்து காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை அகற்ற உதவுகிறது. செயலில் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் ரோவன், மார்ஷ்மெல்லோ, வாழைப்பழம், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், பறவை செர்ரி, ஓக் பட்டை மற்றும் பலர்.

ரோவன் காபி தண்ணீர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் (பகுதி 2); செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (பகுதி 3); ரோவன் பெர்ரி (பகுதி 4); கொதிக்கும் நீர் (0.5 லி.).

தயாரித்தல் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறை:

மூலிகைகளின் அனைத்து பகுதிகளையும் கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை 1 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அதை 40-60 நிமிடங்கள் உட்கார வைத்து வடிகட்டவும். பகலில் காபி தண்ணீரை 4 முறை, ஒவ்வொன்றும் 0.5 கப் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

வயதான காலத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். தொடர்ந்து மருத்துவ நிறுவனங்களைப் பார்வையிடுவது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து சுவாசிப்பதும் முக்கியம் புதிய காற்று, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், நிறைய நடக்கவும், விளையாட்டு விளையாடவும் அல்லது முடிந்தால் லேசான உடற்பயிற்சி செய்யவும், மிக முக்கியமாக, சரியாக சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களை குணப்படுத்துவது கடினம் என்று நீங்கள் இன்னும் நினைக்கிறீர்களா?

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையைப் பார்த்தால், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை ...

நீங்கள் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் வயிறு மிக முக்கியமான உறுப்பு, அதன் சரியான செயல்பாடு ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும். அடிக்கடி வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், ஏப்பம், குமட்டல், குடல் செயலிழப்பு... இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரடியாகத் தெரிந்திருக்கும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா? இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அனைத்தையும் அவர் எவ்வாறு அகற்றினார் என்பது பற்றிய கலினா சவினாவின் கதை இங்கே... கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>>

குடலில் உள்ள அசௌகரியம் எந்தவொரு நபருக்கும் ஒரு முறையாவது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைத்துள்ளது.

பெருங்குடலின் செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், திரவம் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் உடலை மலத்துடன் விட்டுவிடுகிறது. குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பைக் குழாயில் இத்தகைய கோளாறு பற்றி பேச அனுமதிக்கிறது.

வயிற்றுப்போக்கு- இது உடலின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். வயிற்றுப்போக்கு ஆபத்து அதன் விளைவுகளாகும்.

வயிற்றுப்போக்கின் ஆபத்து என்ன?

வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்றுப்போக்கு) முக்கிய ஆபத்து நீரிழப்பு ஆகும், இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வயிற்றுப்போக்கின் வலிமிகுந்த நிலை போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

நாக்கு மற்றும் அண்ணத்தில் உள்ள வறண்ட சளி சவ்வுகள், நீரிழப்பு மற்றும் எடை இழப்பு, விரைவான இதயத் துடிப்பு;

நீடித்த வயிற்றுப்போக்கின் மிகவும் ஆபத்தான விளைவு கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகும். சிறுநீர் கழித்தல் குறைவது அல்லது இல்லாமை, கழிவுப் பொருட்களை அகற்ற சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் இடையூறு ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது. உடலில் இருந்து அகற்றப்படாத சிதைவு பொருட்கள் குவிந்து, உடலின் விஷம், அதன் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சேதம் ஏற்படுகிறது.

திரவ குடல் இயக்கங்கள் தனிமைப்படுத்தப்படவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தவுடன் நீரிழப்பு தடுப்பு தொடங்க வேண்டும். ரெஜிட்ரான் கரைசல், உப்பு நீர் மற்றும் கெமோமில் காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வயிற்றுப்போக்குக்கான சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள்

கடுமையான காலகட்டத்தில், முதல் நாளில், உணவு முற்றிலும் விலக்கப்பட்டு, பெரிய திரவ உட்கொள்ளல் குறிக்கப்படுகிறது. 2 ஆம் நாளிலிருந்து அல்லது உங்கள் உடல்நிலை சீராக இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம்.

தயாரிப்புகள் பதப்படுத்தப்பட்ட, வேகவைத்த அல்லது வேகவைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வறுத்தல் விலக்கப்பட்டுள்ளது.

அடிக்கடி (ஒவ்வொரு 3 மணி நேரமும்) சாப்பிடுவது அவசியம், மேலும் உடலின் நீர்ச்சத்து குறைவதைக் குறைக்க அதிக அளவு திரவங்களை உட்கொள்ள வேண்டும் சூடான உணவு, உடல் வெப்பநிலை 36 சி.

வயிற்றுப்போக்குக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

நொதித்தல் மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும் அனைத்து உணவுகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

புதிய மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் ( வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், தக்காளி, வெள்ளரிகள், முள்ளங்கிகள், முள்ளங்கிகள் (ஆப்பிள்கள், பச்சை வாழைப்பழங்கள், அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், முதலியன); வீட்டில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், மிட்டாய், சாம்பல் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள் (கெட்ச்அப், மயோனைஸ்), மசாலா; பானங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி.

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன சாப்பிடலாம்?

வயிற்றுப்போக்கிற்காக உட்கொள்ளப்படும் உணவுகளின் பட்டியல் சிறியது. அவற்றின் தயாரிப்பின் வெவ்வேறு மாறுபாடுகளுடன் நீங்கள் அட்டவணையை பல்வகைப்படுத்தலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்:

அனைத்து வகையான கஞ்சிகளும் (அரிசி மற்றும் ஓட்மீல்), வேகவைத்த முட்டை மற்றும் மீன் குழம்புகள் (கட்லெட்டுகள் மற்றும் காய்கறிகளின் வடிவத்தில்); கூழ் (வேகவைத்த, அரைத்த காய்கறிகள், நேற்றைய ரொட்டி);

வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன பானங்கள் குடிக்கலாம்?

ஒரு நாளைக்கு 2-3 லிட்டர் திரவத்தை குடிப்பதன் மூலம் நீர் இழப்பை தொடர்ந்து நிரப்புவது அவசியம்.

வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன குடிக்க வேண்டும்:

போதுமான அளவு சுத்தமான தண்ணீர்;

உணவு எண். 4

உணவுமுறை (அட்டவணை) எண். 4 ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எம்.ஐ. பெவ்ஸ்னர். அவர் உருவாக்கிய 15 உணவு முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் உணவு ஊட்டச்சத்துக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அட்டவணை எண் 4 குடல் நோய்கள் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, குடலில் அழுகும் மற்றும் நொதித்தல் நீக்குகிறது.

உணவு எண். 4க்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்து விதிகள்:

ஒரு நாளைக்கு 6 உணவுகள், சளி, திரவ, கூழ் வடிவ உணவுகள் மற்றும் நீராவி சமையல் முறைகள் திடமான, தடித்த, அத்துடன் குளிர் மற்றும் சூடான உணவுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

உணவு அட்டவணை எண். 4 உள்ளடக்கியது:

தானியங்கள் - பக்வீட், ஓட்மீல், அரிசி, ரவை, காய்கறிகள் - பீட், உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, கேரட் சூப்கள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக - ப்யூரி, அதே போல் கம்போட், ஜெல்லி வடிவில் மற்றும் இறைச்சி - மாட்டிறைச்சி, சூப்கள் ஒரு சேர்க்கையாக கோழி முட்டை - மீட்பால்ஸ் மற்றும் கட்லெட்கள் அடிப்படையில் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்; கோழி குழம்புமெலிதான அரிசி சேர்த்து, உலர்ந்த பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பானங்கள்; சாறுகள் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன. தேநீர் மற்றும் கொக்கோ தண்ணீரில் காய்ச்சப்படுகிறது.

மேலும் விலக்கப்பட்டது:

கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் குளிர் பானங்கள்;

உணவு எண் 4 க்கு இணங்க ஊட்டச்சத்து ஒன்றரை வாரங்கள் நீடிக்கும்.உணவு எண் 4 ஐ கடைபிடிப்பதன் மூலம், ஏற்கனவே முதல் வாரத்தில் குடல் சுவர்களின் அழற்சியின் அறிகுறிகள் குறைந்து, குடலில் நொதித்தல் குறைகிறது.

நீங்கள் உணவு எண் 4 ஐ படிப்படியாக வெளியேற வேண்டும்.

ஒரு நாளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான தோராயமான மெனு

எனவே, ஒரு நாளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான தோராயமான மெனு:

காலை உணவு: அரிசி கஞ்சிஅல்லது நீராவி ஆம்லெட், சிற்றுண்டி: பழுத்த வாழைப்பழம் அல்லது வேகவைத்த ஆப்பிள், டீ அல்லது கஷாயம்: மீட்பால்ஸ் அல்லது நீராவி கட்லெட்கள், கம்போட் அல்லது டீயுடன் கூடிய சூப். buckwheat கஞ்சிவேகவைத்த மீன், கெமோமில் உட்செலுத்துதல் அல்லது தேநீர்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு

சில நேரங்களில் இளம் தாய்மார்கள் பாலூட்டும் போது வயிற்றுப்போக்கு அனுபவிக்கிறார்கள்.

பல காரணங்கள் உள்ளன:

அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (பிரசவத்திற்குப் பிறகு மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது) மலத்தை தளர்த்தும் (கொத்தமல்லி, கேஃபிர்);

வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் திரவத்தின் பற்றாக்குறை பாலூட்டலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, தாய்ப்பாலின் அளவு மற்றும் தரத்தை குறைக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

எண்ணெய் இல்லாமல் நன்கு சமைத்த கஞ்சி, வேகவைத்த வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் இறைச்சி;

ஒரு நாளைக்கு 2-3 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க மறக்காதீர்கள். இது தண்ணீர், தேநீர், உலர்ந்த பழம் compote, பெர்ரி ஜெல்லி (குழந்தையின் ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் சாத்தியக்கூறுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது) இருக்கலாம்.

கெமோமில், பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் வெந்தயம் நீர் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் வயிற்றுப்போக்குடன் போராட உதவுகிறது, ஆனால் கூடுதலாக பாலூட்டலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தாய்ப்பாலின் சுவையை மேம்படுத்துகிறது.

வயதானவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு

வயதானவர்களில் அசாதாரண குடல் இயக்கங்கள் (வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்) பொதுவானவை.

இயற்கையான வயதானதன் விளைவாக, உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன:

மெல்லும் செயல்முறையின் இடையூறு, இதன் விளைவாக, வயிறு அளவு சிறியதாகிறது, கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாடு குறைகிறது;

செரிமான பிரச்சனைகளை குறைக்க, வயதானவர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் (சுமார் 6 முறை ஒரு நாள்) மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

உங்களுக்கு குடல் கோளாறு இருந்தால் என்ன குடிக்கலாம்:

பல்வேறு ஜெல்லி (வயிறு மற்றும் குடல்களின் சுவர்களை பூசுவதற்கு ஒரு நல்ல திறன் உள்ளது) மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளின் உட்செலுத்துதல்; மருத்துவ தாவரங்கள்(கெமோமில், ஓக் பட்டை, முனிவர்).

வயதானவர்கள் சரியான நேரத்தில் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது, முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்வது, நிறைய நடப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது முக்கியம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS)பலவீனமான குடல் மோட்டார் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மீறல் போன்ற நிகழ்வுகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது:

மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றில் தொற்று அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாமல் வயிற்றுப்போக்கு;

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கான காரணங்கள்:

மன அழுத்தம், பெரும்பாலும் இளம் வயதினரிடமும் பெண்களிடமும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், கொழுப்பு நிறைந்த உயர் கலோரி உணவுகள், உணவில் போதிய நார்ச்சத்து இல்லாதது (மாதவிடாய் காலத்தின் தொடக்கத்தில் அல்லது முடிவில் காணப்படுகிறது; );

IBS இல் இருந்து விடுபட, அதை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை பகுப்பாய்வு செய்து அவற்றை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள பெரியவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கிற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும்:

வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள் அனைத்து வகையான கஞ்சி. விதிவிலக்குகள் குடல்கள், முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், தக்காளி போன்ற பழங்கள், வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன்.

IBS இன் விளைவுகள் நீக்கப்படும் வரை, பின்வருபவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன:

புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், காளான்கள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;

வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு உணவு

வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்:

வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு 1.5-2 வாரங்களுக்கு முன்பே உங்கள் சாதாரண உணவுக்குத் திரும்பலாம், இதனால் புதிய செரிமான முறிவைத் தூண்டாமல், படிப்படியாக நீங்கள் உணவுகளில் பால், உருளைக்கிழங்கு, பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம் , பூசணி , சுரைக்காய்.

சரியான உணவு வயிற்றுப்போக்கிற்கு எதிரான பாதி போரில் உள்ளது. அடிப்படையில், வயிற்றுப்போக்கு, நீங்கள் ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், தானாகவே போய்விடும், ஆனால் அதிக காய்ச்சல், வாந்தி, மலத்தில் இரத்தம் அல்லது உங்கள் பொது உடல் நிலை மோசமடைந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.