பீட்ரூட் சாறு எப்படி சரியாக செய்வது. பீட்ரூட் சாறு - அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், பயன்பாடு. முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

பீட் ஜூஸை குணப்படுத்துவது சுவையானது என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் பண்டைய எகிப்தியர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டன. ஹிப்போகிரட்டீஸ் இந்த பானத்தை சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைத்தார், மேலும் அவிசென்னா காய்ச்சல் மற்றும் இரத்த சோகை, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் புண்களை குணப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தினார். இந்த சாறு இப்போதும் அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை, ஆனால் தூண்டாமல் இருக்க அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். பக்க விளைவுகள்.

பீட் ஜூஸின் வேதியியல் கலவை

புதிய பீட்ரூட் சாற்றில் ஒரு பெரிய அளவு பயனுள்ள பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இதில் 1 கிராம் புரதம் மற்றும் சுமார் 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் சுமார் 61 கிலோகலோரி ஆகும். இதில் 1 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் உள்ளது பெரிய எண்ணிக்கைநீர் - கிட்டத்தட்ட 83.4 கிராம்.

புதிதாக அழுகிய பீட்ரூட் சாறு ஒரு பணக்கார உள்ளது வைட்டமின் சிக்கலானது. இதில் பி வைட்டமின்கள் (ரைபோஃப்ளேவின், தியாமின், ஃபோலிக் அமிலம், பாந்தோதெனிக் அமிலம்) மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்பட்டவை, அத்துடன் மிகவும் தேவையான நியாசின் ஆகியவை உள்ளன.

பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், குளோரின் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்தால் கனிம கலவை குறிப்பிடப்படுகிறது.

கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பதால் பீட் ஆரோக்கியத்திலும் மனித உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உள் உறுப்புகள். கலவையில் பி வைட்டமின்கள் இருப்பதும் முக்கியம், அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கு அவசியமானவை, அத்துடன் ஏ, சி, ஈ மற்றும் பிபி.

கூடுதலாக, பின்வரும் கனிமங்கள் உள்ளன:

• சோடியம்.
• மக்னீசியம்.
• கால்சியம்.
• பாஸ்பரஸ்.
• இரும்பு.
• செலினியம்.
• குளோரின்.

கலோரி உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு: 100 கிராம் பானத்திற்கு 42 கிலோகலோரி மட்டுமே. கூடுதலாக, மொத்த ஆற்றல் மதிப்பு: 1 கிராம் புரதம், 9.9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 0 கிராம் கொழுப்பு, எனவே அத்தகைய பானத்திலிருந்து எடை பெற முடியாது.

எடை இழப்புக்கு பீட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் எடை இழப்பின் செயல்திறனுடன் இணைந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் இணைந்து உடலில் நன்மை பயக்கும் விளைவை வழங்குவது ஒரு முக்கியமான தரமாகவும் கருதப்படுகிறது.

புதிய பீட்ரூட்டின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவையின் அடிப்படையில், சாறு குணப்படுத்தும் பண்புகளைப் பற்றி பேசலாம். செரிமான அமைப்பில் அதன் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை நிச்சயமாக பலருக்குத் தெரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பீட்ரூட் சாறு மலச்சிக்கல் போன்ற ஒரு நுட்பமான பிரச்சனைக்கு நீண்ட காலமாக உதவுகிறது. இது முதன்மையாக அதன் சிறந்த சுத்திகரிப்பு பண்புகள் காரணமாக இருந்தது: இது உடலில் இருந்து ஆபத்தான நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் கனரக உலோக உப்புகளின் குவிப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை நீக்குகிறது. இந்த திறனுக்காக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த முற்காப்பு முகவராகக் கருதப்படலாம். இது வெறுமனே கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் கொன்று, உடலில் மேலும் குவிவதைத் தடுக்கிறது. இயற்கை சாறுபீட்ஸில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ரேடியன்யூக்லைடுகளில் செயல்பட முடியும், இதன் மூலம் செல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இரத்த நாளங்களின் ஆழமான சுத்தம் காரணமாக, வேலை தூண்டப்படுகிறது இருதய அமைப்பு. அத்தகைய பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்தம் மிகவும் சிறப்பாக பாய்கிறது. இதன் காரணமாக, இதய தசையில் சுமை குறைகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் திறம்பட குறைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய விளைவை ஒரே நேரத்தில் பெறுவது சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்க, பீட்ரூட் சிகிச்சையின் முழு போக்கை மேற்கொள்வது நல்லது.

சிவப்பு பீட்ரூட் சாறு இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்முறைகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இது இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுக்கு முழுமையான மாற்றாக இருக்கலாம். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்லது, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தயாரிப்பின் முழுமையான இயற்கையான தன்மையை உறுதியாக நம்பலாம்.

புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட் சாறு வெளிப்புற தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தொண்டை புண் மற்றும் பிற தொண்டை நோய்களுக்கு இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சைனசிடிஸ் மற்றும் அடினாய்டுகளுக்கு மூக்கில் சொட்டுகிறது. நாட்பட்ட நாசியழற்சியில் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு இது ஒரு முழுமையான சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நோயெதிர்ப்பு மறுசீரமைப்பு தயாரிப்பு ஆகும். இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

இது பெண் உடலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மாதவிடாய் காலத்தில் மென்மையான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, பீட்ரூட் சாறு பொதுவான ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் கூட போட்டியிடலாம். அவர் இளமை மற்றும் அழகு விஷயங்களில் பெண்களுக்கு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், சருமத்தின் நிலை மேம்படுகிறது. அவள் பெறுகிறாள் அதிகபட்ச அளவுஉறுதியான, நீரேற்றம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள், மேலும் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கின்றன. இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் முடி பராமரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபடவும், நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொடுக்கவும், அளவையும் பிரகாசத்தையும் சேர்க்க உதவும் ஹேர் மாஸ்க்குகளை உருவாக்க இது பயன்படுகிறது.

அதன் பயனுள்ள பண்புகள் எலெனா மலிஷேவா போன்ற பிரபலமான ரஷ்ய மருத்துவரால் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. எடை இழப்பு மற்றும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்.

பீட் ஜூஸின் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பின்வருமாறு:

• பார்வையை மேம்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது;
• மூளை செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது;
• மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஒரு நல்ல தடுப்பு உள்ளது;
• மலமிளக்கியாகவும் புழு எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• நாசி நெரிசல் மற்றும் பல்வேறு தொண்டை நோய்களை விடுவிக்கிறது;
• மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை அற்புதமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது, நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது நரம்பு மண்டலம்;
• உள்ளது பயனுள்ள வழிமுறைகள்இரைப்பை அழற்சி, ஹெபடைடிஸ், கோலிசிஸ்டிடிஸ், வயிற்றுப் புண்களுக்கு;
• சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், சிறுநீர்ப்பை ஆகியவற்றின் ஆழமான சுத்திகரிப்பு ஊக்குவிக்கிறது;
• பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைப்பதற்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வு;
• கணைய அழற்சி மற்றும் கணையத்தின் பிற நோய்களுக்கான முற்காப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது மாஸ்டோபதி போன்ற பெண்களின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, ப்ரோஸ்டேடிடிஸுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இந்த அதிசய சாற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல, ஏனெனில் அவற்றின் பட்டியல் மிக நீளமாக இருக்கும். எப்படியிருந்தாலும், இந்த பட்டியலின் மூலம் ஆராயும்போது, ​​மூல பீட் ஜூஸ் குடிப்பதன் நன்மைகள் மகத்தானவை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

பீட்ரூட் சாறு ஏன் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது?

பலர் இந்த பானம் எதற்கு நல்லது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். மனித உடலுக்கு பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் காய்கறியின் கலவையில் உள்ளன. பீட் வேர்களில் வைட்டமின் பி, சி மற்றும் பிபி உள்ளது. கேரட்டைப் போலல்லாமல், அவற்றில் புரோவிடமின் ஏ (கரோட்டின்) இல்லை, ஆனால் அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பீடைன் உள்ளது.

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான நுண்ணுயிரிகள் (இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம், அத்துடன் கோபால்ட் மற்றும் துத்தநாகம்) ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் எடை இழப்பு, இருதய அமைப்பின் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடலுக்கு அருகில் வசிக்காதவர்கள் உணவில் இருந்து பெறுவதற்கு மிகவும் கடினமான அயோடின், பீட்ரூட்டில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. பீட்களுக்கு அவற்றின் சிறப்பியல்பு நிறத்தை வழங்கும் அந்தோசயினின்கள் மற்றும் பீட்டாசயனின் இருப்பதால், புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

புதிய பீட்ரூட் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே இது மலச்சிக்கலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பானம் மற்ற பயனுள்ள பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது:

• உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
• ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் (100 கிராமுக்கு 40 கிலோகலோரி);
• தொண்டை புண் அல்லது மேக்சில்லரி சைனஸின் வீக்கத்திற்கான இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும்.

பீட்ரூட் சாறு தயாரித்தல்

வீட்டில் புதிய பீட் ஜூஸ் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை மிகவும் எளிது. நீங்கள் அதை ஒரு ஜூசர் அல்லது பிளெண்டரில் அல்லது வழக்கமான முறையில் செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு துண்டு துணி மற்றும் ஒரு grater எடுக்க வேண்டும். பீட் உலோகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றப்படும் என்பதால், அது உலோகமாக இல்லாமல், பிளாஸ்டிக்காக இருந்தால் நல்லது. கிரேட்டரில் மிகச்சிறிய துளைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், இதனால் செயல்பாட்டில் உள்ள தயாரிப்பு கஞ்சி போல் மாறும். அதை பாலாடைக்கட்டியில் வைத்து பிழியவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் இந்த வழியில் நிறைய சாறு செய்ய முடியாது, எனவே ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது.

சமையலுக்கு, நீங்கள் வலுவான பீட்ஸை தேர்வு செய்ய வேண்டும், சிவப்பு நிறத்தில், நரம்புகள் இல்லாமல். பயன்படுத்துவதற்கு முன், தயாரிப்பு நன்கு கழுவி உரிக்கப்பட வேண்டும்.

இயற்கையாக புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு சிறிது நேரம் நிற்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பொதுவாக இது இரண்டு மணி நேரம் ஆகும். சிறந்த இடம்இதற்கு குளிர்சாதனப் பெட்டி இருக்கும். மேலும், குளிர்ந்த சாறு குடிக்க மிகவும் எளிதானது. ஒரு ஸ்மூத்தி செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்பட்டால், அதை நொறுக்கப்பட்ட பனியுடன் கலக்க வேண்டும்.

சாறு சூடாகவும் குடிக்கலாம். எனவே இது பெரும்பாலும் புற்றுநோயியல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நோயாளிகளின் மீட்புக்கு.

புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட் சாறு இரண்டு நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். நீங்கள் அதன் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், அதை பேஸ்சுரைஸ் செய்ய வேண்டும் உயர் வெப்பநிலை, மற்றும் கடை ஒரு குளிர் இடத்தில் ஜாடிகளை வரை சுருட்டப்பட்டது. அதே வழியில், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் இந்த தயாரிப்பு தயார் செய்யலாம். அத்தகைய சேமிப்பு எவ்வளவு பகுத்தறிவு என்று சொல்வது கடினம். பீட் ஆண்டு முழுவதும் விற்கப்படுவதால், அவற்றை பதப்படுத்துவதில் அர்த்தமில்லை. ஆனால் இந்த விருப்பத்திற்கு இருப்பதற்கான உரிமையும் உள்ளது.

பீட்ரூட் சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

புதிதாக அழுகிய பீட்ரூட் சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காகவோ அல்லது வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டாகவோ பயன்படுத்துவதற்கு முன், திரவத்தை 2-3 மணி நேரம் குடியேற அனுமதிக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, அது 1: 2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீர் அல்லது மற்றொரு பானத்துடன் நீர்த்தப்படுகிறது. காக்டெய்ல் தயாரிப்பதற்கு பின்வரும் சாறுகள் பொருத்தமானவை:

• கேரட்;
• வெள்ளரி;
• பூசணி;
• முட்டைக்கோஸ்;
• ஆப்பிள்.

சுவைக்காக, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு திராட்சை வத்தல் ஜெல்லி, தேன் அல்லது ஜாம் சேர்க்கலாம்.

பீட்ரூட் சாற்றை சரியாக குடிப்பது எப்படி

சாறு எப்படி சரியாக தயாரிப்பது என்பதை அறிவது போதாது, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை புதிதாக குடிக்கக்கூடாது, தயாரித்த உடனேயே, இது உடலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும். இது வாந்தி, வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சாறு பயனுள்ளதாக இருக்க, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• புதிதாக அழுத்தும் சாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் திறக்கப்பட வேண்டும்;
• உருவான வண்டல் மற்றும் மேற்பரப்பில் தோன்றும் நுரை அகற்றப்பட வேண்டும்;
• நீங்கள் சிறிய அளவுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும், ஒரு டீஸ்பூன் தயாரிப்பில் தொடங்கி படிப்படியாக பகுதிகளை அதிகரிக்க வேண்டும்;
• பீட்ரூட் சாறு பொதுவாக அதன் தூய வடிவத்தில் குடிக்கப்படுவதில்லை, இது பொதுவாக கேரட் அல்லது ஆப்பிள் சாறுடன் கலக்கப்படுகிறது;
• உணவுக்கு இருபது நிமிடங்களுக்கு முன் வாரத்திற்கு மூன்று முறை சாறு குடிக்கவும்;
• அதன் தூய வடிவத்தில் சாறு குடிப்பது ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி பானத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது;
• ஒரு தூய தயாரிப்பு பயன்பாட்டின் காலம் சுமார் 14 நாட்கள், மற்ற பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளுடன் காக்டெய்ல் - மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை;
• பீட்ரூட் சாறு பகல் முதல் பாதியில் குடிப்பது நல்லது, அது இரவில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தற்போதுள்ள விதிகளுக்கு இன்னும் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு புதிய தயாரிப்பின் அடிப்படையில் காக்டெய்ல் தயாரிக்கும் போது, ​​மற்ற சாறுகளை தீர்த்து வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் அவற்றை குடியேறிய சாற்றில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய காக்டெய்லுக்கு, நீங்கள் 1 ஸ்பூன் பீட் சாற்றை மற்றொரு காய்கறி சாற்றின் பத்து ஸ்பூன்களுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். அடுத்தடுத்த காலங்களில், பீட் உற்பத்தியின் பங்கை அதிகரிக்க வேண்டும். எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் இல்லை என்றால், அது வழக்கமாக ஒன்று முதல் மூன்று அல்லது ஒன்று முதல் நான்கு என்ற விகிதத்தில் நீர்த்தப்படுகிறது.

வெறும் கேரட் மற்றும் நிறுத்த வேண்டாம் ஆப்பிள் தயாரிப்பு. கோடையில், பீட்ரூட்டை வெள்ளரி, முட்டைக்கோஸ், தக்காளி அல்லது ஸ்குவாஷ் சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. அவை இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் தனி வடிவம், மற்றும் பல்வேறு கூறுகளின் கலவையாக.

புதிய காய்கறிகள் சிகிச்சை மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்தில் பெரும் நன்மை பயக்கும். இது மிகவும் இயற்கையானது, ஏனெனில் மூல சிவப்பு பீட் அனைத்து தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை மாறாமல் முழுமையாகத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

புதிய தயாரிப்பில் பீடைன் இருப்பது இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதய நோய்க்கான சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஆன்டி-ஸ்க்லரோடிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மூல காய்கறிகள் முழு செரிமான மண்டலத்தையும் செயல்படுத்துகின்றன, திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன.

மனிதர்களால் வளர்க்கப்படும் பீட்ஸை உட்கொள்வது சிறந்தது. இருப்பினும், இது சாத்தியமில்லை என்றால், ஒரு காய்கறி வாங்கும் போது நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• நைட்ரேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக மிகப் பெரிய பழங்களைத் தவிர்க்கவும்;
• இரசாயனங்கள் சேர்த்து வளர்க்கப்படும் வேர் காய்கறிகளை வாங்க வேண்டாம்;
• மிகவும் சிறிய பீட் வாங்க வேண்டாம்.

ஒரு காய்கறியின் வெட்டு மீது லேசான கோடுகள் இருந்தால், அதை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு பணக்கார பர்கண்டி நிழலின் பீட்ஸைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.

பீட்ரூட் சாறுடன் சிகிச்சை

பாரம்பரிய மருத்துவம் பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இந்த தயாரிப்பை பரவலாகப் பயன்படுத்துகிறது. அதை நீங்கள் கூட நாள்பட்ட வடிவங்கள் குணப்படுத்த முடியும். இடைச்செவியழற்சி அல்லது காது வலிக்கு சூடான பீட்ரூட் சாற்றின் அடிப்படையில் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும் அவிசென்னா அறிவுறுத்தினார். அவர் அவற்றை வெறுமனே காதுகளில் சொட்டினார், வலி ​​மறைந்தது. சுத்திகரிப்பு எனிமாக்கள் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவும் அவர் பரிந்துரைத்தார். இந்த எனிமா பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் குடல்களை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சுத்தப்படுத்தியது. உங்கள் வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகமாக இருந்தாலும் அல்லது குறைவாக இருந்தாலும் இதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. பீட்ரூட் சாறு ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பு மற்றும் எந்த அமில நிலையிலும் உட்கொள்ளலாம். நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களிடமிருந்து பல மதிப்புரைகள் பீட் ஜூஸுடன் சிகிச்சையானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது சரியான பயன்பாடுஉடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நிச்சயமாக, நோய்களிலிருந்து விடுபட சாறு பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சுய மருந்து செய்ய முடியாது.

மூல நோய்க்கு

பீட்ரூட் சாற்றின் பயன் மூல நோய்க்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தை நிறுத்த உதவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் நோய்களுக்கு

பீட்ரூட் சாறு கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி மற்றும் பிற தீவிர நோய்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். செய்முறை எளிதானது: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் வெள்ளரிக்காய், கேரட் மற்றும் பீட் சாறு ஆகியவற்றின் கலவையை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும். இது நல்ல சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் கல்லீரல் சீராக வேலை செய்ய உதவும்.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு

புதிய பீட்ரூட் சாறு வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் டூடெனினத்தின் வீக்கத்திற்கும் குறிக்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கலுக்கு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் சுமார் 150 கிராம் வேகவைத்த பீட் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது பீட் சாறு மற்றும் கேஃபிர் கலவையை குடிக்கவும். இதை செய்ய, கேஃபிர் ஒரு கண்ணாடிக்கு சாறு மூன்று தேக்கரண்டி சேர்க்க.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்தான அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபட, பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் சாறுகளின் கலவையானது ஒன்றுக்கு ஒன்று விகிதத்தில் உதவுகிறது. இது நாட்டுப்புற வைத்தியம்இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைக்கிறது. நீங்கள் உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 150 கிராம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மேம்படுத்த சுவை குணங்கள்மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் அதிகரிக்க, நீங்கள் கலவை தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க முடியும். குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு இந்த சிகிச்சையை கடைபிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, மிகவும் பயனுள்ள விளைவாக - ஒரு மாதம்.

மூக்குடன்

புதிய பீட் சாறுடன் மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நவீன மருத்துவம் அங்கீகரிக்கிறது. இருப்பினும், நீர்த்த சாற்றை மூக்கில் ஊற்றுவது சளி சவ்வில் எரியும் தாக்குதல்களைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் சுமார் 1: 2 என்ற விகிதத்தில் நீர்த்த வேண்டும்.

முதல் முறையாக, ஒவ்வொரு நாசி பத்தியிலும் ஒரு துளியை விட முயற்சி செய்யலாம். எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் ஏற்படவில்லை என்றால், ஒற்றை அளவை மூன்று அல்லது நான்கு சொட்டுகளாக அதிகரிக்கலாம். இந்த பானம் சளி சவ்வு வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் தடிமனான சளியை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது, இது நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் இதை பூண்டு மற்றும் பயன்படுத்தலாம் தாவர எண்ணெய்.

சைனசிடிஸுக்கு

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு முன், அத்தகைய சிகிச்சையின் ஆலோசனையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு ENT மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். அத்தகைய நோய்க்கு அதிக தகுதி வாய்ந்த உதவி தேவைப்படலாம் என்பதால்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிசியோதெரபி படிப்பு. பொதுவாக, நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சைனசிடிஸிற்கான பீட் சாறு மறுக்க முடியாத நன்மைகளைத் தருகிறது. பீட் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதற்கு நன்றி, அவை சீழ் மற்றும் சளியின் மேக்சில்லரி சைனஸை திறம்பட சுத்தப்படுத்துகின்றன. இதைச் செய்ய, வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த பீட்ரூட் சாற்றின் 3-4 சொட்டுகளை 1: 1 விகிதத்தில் மூக்கில் ஊற்ற வேண்டும்.

தொண்டை வலிக்கு

வாய்வழி குழியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு, வாய் கொப்பளிக்க அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் புதிய மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளின் சாறு இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். தொண்டை வலிக்கு பின்வரும் செய்முறை நன்றாக உதவுகிறது என்று பல மதிப்புரைகள் குறிப்பிடுகின்றன: மூல பீட்ஸை அரைத்து, ஒரு கண்ணாடிக்கு ஒரு தேக்கரண்டி வினிகரை சேர்க்கவும். உட்செலுத்துவதற்கு அதை விட்டுவிட்டு, பீட்ஸை கசக்கி, அதன் விளைவாக வரும் உட்செலுத்தலுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

ஆன்காலஜிக்கு

பீட்ஸில் புற்றுநோய் செல்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும் பெரிய அளவிலான பொருட்கள் உள்ளன என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நவீன மருத்துவத் துறையில் கூட, புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் உள்ளன, இதில் புதிய பீட் ஜூஸின் செறிவூட்டப்பட்ட சாறு உள்ளது.

நிச்சயமாக, மட்டுமே நம்புங்கள் பாரம்பரிய முறைகள்இத்தகைய நோய்களுக்கு சிகிச்சை இல்லை. முக்கிய சிகிச்சை வளாகத்திற்கு கூடுதல் சிகிச்சையாக அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், பீட்ரூட் சாறு கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கும். இந்த தயாரிப்பு இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது. அதன் உதவியுடன், உடல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், நச்சுகள், ரேடியோனூக்லைடுகள் மற்றும் பிற சிதைவு பொருட்களிலிருந்து ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சூழ்நிலையில் பின்வரும் செய்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்: புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட், கேரட் மற்றும் அரை கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறுஅரை கிளாஸ் காக்னாக் (அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மூன்ஷைன்) மற்றும் அதே அளவு தேனுடன் கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைக் கொண்ட கொள்கலனை காகிதத்தோல் அல்லது படலத்துடன் போர்த்தி, ஒரு வாரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு மர ஸ்பேட்டூலாவுடன் மருந்தை அசைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

அதே கலவை குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்: ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இனிப்பு ஸ்பூன், வயதைப் பொறுத்து. அனைத்து பொருட்களும் இயற்கையாகவும் உயர் தரமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இருமல் போது

பீட்ரூட் சாறு இருமல் மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு இது சிரப் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பீட்ஸின் நடுப்பகுதியை வெட்டி, அங்கு சர்க்கரை சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் வைக்க வேண்டும். பீட்ஸில் உள்ள திரவத்தை ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த மருந்தை உட்கொள்வது நிலையான இருமலுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் இரண்டு நாட்களில் அதை அகற்றலாம். இது நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கும் உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு

பீட்ரூட் சாறு எப்போது அருந்தலாம் நீரிழிவு நோய் 2 வகைகள். ஆனால் இதற்கு பயன்படுத்தவும் சிறந்த சாறுவேகவைத்த பீட். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​பீட் பியூரினை இழக்கிறது, இது இந்த நோய்க்கு குறிப்பாக முரணாக உள்ளது, மேலும் அதில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கிட்டத்தட்ட பாதியாக குறைக்கப்படுகிறது.

பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் சாறு: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பீட் மற்றும் கேரட் சாறு உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட ஒரு வைட்டமின் தயாரிப்பாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, தீங்குகளும் உள்ளன, எனவே உடலில் அதன் விளைவை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் சாறுகளின் நன்மைகளில்:

1. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, சுவாசம் மற்றும் வைரஸ் தொற்று வடிவில் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உடல் மிகவும் எளிதாகிறது.
3. வேலை சீராகும் இரைப்பை குடல்.
4. பீட்ரூட் சாறு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபிரைடிக் கருதப்படுகிறது.
5. இது தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது உள்ளே இருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
6. உடல் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, அதன் மூலம் போதை நீக்குகிறது, இது dysbacteriosis ஒரு முக்கியமான நேர்மறையான தரமாக கருதப்படுகிறது.
7. இதய தசையின் வேலை மேம்படுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது.
8. இரத்தத்தில் உள்ள பிளேக்குகள் அகற்றப்பட்டு த்ரோம்போசிஸ் தடுக்கப்படுகிறது.
9. வேலை மேம்படும் மரபணு அமைப்பு, திரவ தேக்கம் தடுக்கப்படுகிறது.

பற்றி பேசினால் சாத்தியமான தீங்கு, பின்னர் இங்கே நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பின்வரும் முக்கியமான அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவை பாதகமான எதிர்வினையின் நிகழ்வைக் குறிக்கின்றன:

• சளி சவ்வுகளின் எரியும் மற்றும் வீக்கம்.
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி, தொடர்ந்து நாள்பட்ட வலியாக வளரும்.
• தோலின் மஞ்சள் நிறம்.
• குறைந்த இரத்த அழுத்த நோய்க்குறியின் தோற்றம்.
• இதய பகுதியில் வலி.
• வாயின் சளி சவ்வுகளில் வறட்சி.

குழந்தைகளுக்கு பீட்ரூட் சாறு

எந்த வயதில் குழந்தைகளுக்கு சாறு கொடுக்க வேண்டும்? இது குழந்தைகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுமா? உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் இந்தக் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம். பீட்ஸில் காணப்படும் சிவப்பு சாயம் மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. எனவே, அதை உங்கள் குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குழந்தை ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை 6 மாத வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வழங்க ஆரம்பிக்கலாம். அதை அதன் தூய வடிவத்தில் கொடுக்க முடியாது, அது ஏற்கனவே குழந்தைக்கு வழங்கப்பட்ட தண்ணீருடன் அல்லது மற்றொரு சாறுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சில சொட்டுகளுடன் தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும், தொடர்ந்து அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். பொதுவாக, குழந்தைகளின் நடைமுறையில், பீட்ரூட் சாறு மலச்சிக்கலுக்கு அல்லது இரத்தத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீர் சிவப்பு நிறமாக மாறலாம். இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு, மேலும் அச்சப்படத் தேவையில்லை.

பீட்ரூட் சாறு குழந்தைகளின் மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் இது அடினாய்டுகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் குழந்தையின் மூக்கில் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்பை உட்செலுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது கடுமையான எரியும் மற்றும் சளி சவ்வு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, தண்ணீரில் நீர்த்தவும் அல்லது வேகவைத்த பீட்ஸின் சாற்றை பிழியவும், இது புதியதை விட குறைவான செறிவு கொண்டது.

அடினாய்டுகளுக்கு, நீங்கள் 2: 1 விகிதத்தில் பீட் சாறு மற்றும் தேனுடன் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மூக்கில் இரண்டு சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வைக்கவும்.

சமைக்கும் போது, ​​இந்த காய்கறி பச்சையாக இருக்கும்போது ஆரோக்கியமானது. நீங்கள் அதை அதன் தோலில் வேகவைத்தால், அது அதன் அனைத்து நன்மை குணங்களையும் முழுமையாகத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். ஆனால் நீங்கள் அதை ஜீரணிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் தண்ணீருக்குள் செல்லும்.

இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வேகவைத்த கிழங்கு நல்லது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் தங்கள் வழக்கமான மெனுவில் காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிலிருந்து சாலடுகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்.

பெண்களுக்கு பீட் ஜூஸ்

பீட்ரூட் சாற்றின் ஆன்டிடூமர் பண்புகள் இங்கு குறிப்பாக நல்லது. இது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற நோய்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் மாஸ்டோபதியுடன் நேர்மறையான முடிவுகளை ஊக்குவிக்கிறது. இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, வழக்கமானதை ஊக்குவிக்கிறது மாதாந்திர சுழற்சிமற்றும் வலி அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

இந்த சாறும் நல்லது ஒப்பனை தயாரிப்பு. அதன் அடிப்படையில், முகம் மற்றும் முடிக்கு பல்வேறு முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை அவற்றின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. பீட்ரூட் சாறு உதவியுடன் நீங்கள் செய்தபின் ஈரப்படுத்த மற்றும் தோல் இறுக்க முடியும், freckles மற்றும் வயது புள்ளிகள் பெற. பீட்ரூட் சாற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை சரியாக பராமரிக்க, நீங்கள் சில எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• சேதமடைந்த தோலுக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• பீட் உங்கள் முகத்தை கறைபடுத்தும் என்பதால், முகமூடியை தோலில் நீண்ட நேரம் விட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சாதாரண தோலுக்கான மாஸ்க்

இந்த முகமூடிக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• புதிய பீட்ரூட் சாறு - 1 தேக்கரண்டி;
• வெள்ளரி சாறு - 2 தேக்கரண்டி;
• கனமான கிரீம் - 1 தேக்கரண்டி.

ஒரே மாதிரியான வெகுஜன உருவாகும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்த்து, முன்பு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். கிரீம் பாலுடன் மாற்றப்படலாம்.

வறண்ட சருமத்திற்கான மாஸ்க்

இந்த முகமூடிக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• பீட்ரூட் சாறு - 1 தேக்கரண்டி;
• கிரீம் - 1 தேக்கரண்டி.

எல்லாவற்றையும் கலந்து முகத்தில் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். செயல்முறையை முடித்த பிறகு, மீதமுள்ள தயாரிப்புகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முடிக்கு பீட் ஜூஸ் மற்றும் மருதாணி

நீங்கள் பீட்ரூட் சாற்றில் கூட உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசலாம். பீட் ஒரு இயற்கை சாயம் என்பதால், மருதாணியுடன் கலந்தால் அழகான பர்கண்டி நிறத்தைப் பெறலாம். ஆனால் இயற்கை சாயங்கள் கணிக்க முடியாத விஷயம் என்பதால், நீங்கள் பெற விரும்பும் ஒன்றிலிருந்து இதன் விளைவாக குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வேறுபடலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. பீட் மட்டுமல்ல, வெவ்வேறு தொகுப்புகளிலிருந்து மருதாணியும் வித்தியாசமான நிழலைக் கொடுக்கலாம். குறிப்பாக இருண்ட அல்லது சாயம் பூசப்பட்ட முடியில் நிறம் வேறுபடலாம்.

வண்ணப்பூச்சு தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• மருதாணி - 1 பாக்கெட்;
• ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் - 3 பைகள்;
• பீட் - 3 துண்டுகள்.

பீட்கள் நிறைவுற்றதாக இருக்க வேண்டும் பர்கண்டி நிறம்நரம்புகள் இல்லாமல். நீங்கள் அதிலிருந்து சாற்றை பிழிய வேண்டும், இதற்கு ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பீட்ரூட் சாற்றை ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்கவும், அது உலோகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாது. அது கொதித்ததும், நீங்கள் அதை அடுப்பிலிருந்து அகற்றி, செம்பருத்தியில் எறிய வேண்டும். சுமார் 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சூடான "பீட்ரூட் டீ" உடன் மருதாணியை ஆவியில் வேகவைக்கவும். வெகுஜன மிகவும் தடிமனாக மாறிவிட்டால், நீங்கள் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் சூடான தண்ணீர். உலர்ந்த முடிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், படம் அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் மூடி, ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி விடுங்கள். சுமார் ஒரு மணி நேரம் வண்ணப்பூச்சியை விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே கழுவ முடியும். ஷாம்பூவின் பயன்பாடு இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. ரசாயன சாயங்களை விரும்பாதவர்களுக்கு அல்லது பயன்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு இந்த சாயம் பொருந்தும்.

எடை இழப்புக்கு பீட் ஜூஸ்

அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக, பீட் ஜூஸை உணவு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் வெவ்வேறு சாறுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பல வாரங்களுக்கு காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். பீட்ரூட் சாறு சிறிய அளவில் சேர்க்க வேண்டும். கல்லீரல் மற்றும் குடல்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த 20 மில்லி தயாரிப்பு கூட போதுமானது. பீட்ரூட் சாற்றில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் கொழுப்பை எரிக்கவும், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்கவும் மற்றும் கொழுப்பை குறைக்கவும் முடியும்.

பீட்ரூட் சாறு ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் தயாரிப்பு. இது தோல் நிலையை மேம்படுத்த ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொட்டாசியம், பீடைன் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் அளவை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் சருமத்தின் நிலை மேம்படுகிறது. முடியை வலுப்படுத்துவதற்காக, முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் தயாரிப்பு பொருத்தமானது.

பீட் ஜூஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடியை உருவாக்க, தயாரிப்பின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து இந்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. 1 தேக்கரண்டி பீட் சாறுக்கு, 1 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் 1 முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த முகமூடி அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது.
2. 1 தேக்கரண்டி துருவிய உருளைக்கிழங்குடன் 3 தேக்கரண்டி இயற்கை பானத்தை இணைக்கவும். முகமூடி எரிச்சலைப் போக்கவும், தோல் தொனியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஆனால் சருமத்தில் சிவத்தல் மற்றும் வெட்டுக்கள் ஏற்பட்டால், பீட்ரூட் சாற்றை சிறப்பு கவனத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், இதனால் நிலைமையை மோசமாக்காது, ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முடி, நீங்கள் சாறு மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட கற்றாழை இலை அடிப்படையில் ஒரு மாஸ்க் தயார் செய்யலாம். பின்னர் அதை உங்கள் முடி முழுவதும் விநியோகிக்கவும் மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் பையின் கீழ் விட்டு விடுங்கள். சிறந்த செயல்திறனுக்காக, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஆனால் ப்ளாண்டேஸ் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பீட்ரூட் சாறு முடியை நிறமாக்குகிறது.

வீடியோ:

பீட்ரூட் முகமூடியை விரிவாக்குங்கள்

சமையலில் பயன்படுத்தவும்

பீட்ரூட் சாறு, நிச்சயமாக, சமையல் துறையில் பரந்த பயன்பாடு உள்ளது. உணவுகளுக்கு அழகான செழுமையான சிவப்பு நிறத்தை வழங்க இயற்கையான வண்ணமயமான முகவராக பல்வேறு இனிப்புகளை தயாரிக்க இது பயன்படுகிறது. பெரும்பாலும், மிட்டாய்க்கான கிரீம் அதன் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டு மாவில் சேர்க்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் சாலட் டிரஸ்ஸிங்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான பீட் க்வாஸ், மிகவும் சுவையான பீட் ஜூஸ் மற்றும் பிரபலமான சிவப்பு வெல்வெட் கேக் தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

பீட்ரூட் சாறு

தயார் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• மூல பீட் - 200 கிராம்;
• தானிய சர்க்கரை - 100 கிராம்;
• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• தண்ணீர் - 1 லிட்டர்;
• மாவு - 150 கிராம்.

பீட்ஸை அரைத்து சாறு பிழிந்து கொள்ளவும். கேக் மீது சூடான நீரை ஊற்றவும், கொதிக்கவும் மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். செயல்முறையின் முடிவில், சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட் சாறு சேர்க்கவும். மீண்டும் அடுப்பில் வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, வடிகட்டி மற்றும் ஐஸ் கொண்ட ஒரு குடத்தில் ஊற்றவும்.

மாதத்தின் சிறந்த பொருட்கள்

• ஏன் சொந்தமாக டயட்டில் செல்ல முடியாது
• பழைய உணவை வாங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கான 21 குறிப்புகள்
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை புதியதாக வைத்திருப்பது எப்படி: எளிய தந்திரங்கள்
• உங்கள் இனிப்பு பசியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது: 7 எதிர்பாராத பொருட்கள்
• இளமையை நீட்டிக்க முடியும் என்கின்றனர் விஞ்ஞானிகள்

பீட்ஸின் தீங்கு

வேர் காய்கறியிலிருந்து வரும் தீங்கு இரைப்பைக் குழாயின் நோயியல் உள்ளவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் என்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் புதிய பீட்ரூட் சாறு காய்கறியில் இருக்கக்கூடிய நைட்ரேட்டுகளால் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கூடுதலாக, இது மக்களில் இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அதிகரித்த அமிலத்தன்மைவயிறு. இந்த தயாரிப்பை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் முன் ஆலோசனை தேவை. ஒவ்வொரு நோயாளியின் உடல்நிலையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு நிபுணர் மட்டுமே ரூட் காய்கறியின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை மதிப்பிட முடியும்.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பீட் ஜூஸின் நன்மைகள்

விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பீட் ஜூஸ் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும் அந்த விளையாட்டுகளில் இது வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாதது. பீட்ஸில் நைட்ரேட்டுகள் மிகவும் நிறைந்துள்ளன, அவை மண்ணிலிருந்து உறிஞ்சப்படுகின்றன. அவை, மனித உடலில் நைட்ரைட்டுகளாக மாற்றப்பட்டு, இறுதியில் நைட்ரிக் ஆக்சைடை உருவாக்குகின்றன. அவர்தான், அவருக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறார் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும் அதிக ஆக்ஸிஜன் தசை திசுக்களில் நுழைகிறது, அவை அதிக ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும், அதன்படி, அயராது வேலை செய்யும்.

மருத்துவ குணங்கள்

இந்த காய்கறி நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கரிம அமிலங்கள், ஃபைபர் மற்றும் பல கூறுகளுக்கு நன்றி, பீட் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது அழுகும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

பீட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை பீட்டேன் என்ற பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. அதனால்தான் கல்லீரல் நோய் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு காய்கறிகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காய்கறியில் மெக்னீசியம் இருப்பதால், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

பீட் மலமிளக்கி மற்றும் டையூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, வலியைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, விரைவாக மீட்க உதவுகிறது, மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறந்த ஹேங்கொவர் சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது.

ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த காய்கறியை உணவில் உள்ளடக்கியவர்கள் மிகவும் அரிதாகவே இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பீட் அவசியம். இது ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடும் கட்டத்திலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலும் கூட அவசியம், ஏனெனில் இது இல்லாமல் கருவின் ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலம் பொதுவாக உருவாகாது. கூடுதலாக, ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் அடிக்கடி மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறாள்.

வேர் காய்கறியில் அதிக அளவு அயோடின் உள்ளது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் அயோடின் குறைபாடு நோய்களுக்கு பீட்ஸை வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாததாக ஆக்குகிறது. கூடுதலாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிவப்பு பீட்ஸின் மருத்துவ குணங்களுக்கு நன்றி, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும், அதனால்தான் இந்த காய்கறியை குழந்தையின் உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில். இருப்பினும், இளம் குழந்தைகளுக்கு பீட்ஸை வேகவைத்த வடிவத்தில் மட்டுமே கொடுப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

அதன் நன்மைகள் மற்றும் பயனுள்ள குணங்களுக்கு கூடுதலாக, பீட்ரூட் சாறு சிறிய முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம், அதே போல் டூடெனினம் மற்றும் வயிற்றின் வயிற்றுப் புண்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அல்லது தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு பெண் பீட் சாறு ஒரு கண்ணாடி குடித்துவிட்டு மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன: வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் தோன்றியது. பீட்ஸின் அதிக ஒவ்வாமை காரணமாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் இது முரணாக உள்ளது.

மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோய்க்கு தீர்வு

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் போதுமான குடல் சுத்திகரிப்பு இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்துடன் இருக்கும் மற்றும் ஆண்களில் வயதான காலத்தில் மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் தோன்றும். இந்த நிலையில் மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும் போது வடிகட்டுதல் பெரும்பாலும் மூல நோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

புதிதாக அழுகிய பீட்ரூட் சாறு உட்கொண்ட 6-8 மணி நேரத்திற்குள் குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. மலச்சிக்கலுக்கான பீட்ரூட் சாறு வெறும் வயிற்றில், 250 மில்லி அளவு (பெரியவர்களுக்கு) எடுக்கப்படுகிறது. 7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ¼ கண்ணாடி, மற்றும் 8-12 வயதுக்கு - ½ கண்ணாடி பானம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பீட்ஸை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முரண்பாடுகள் இருந்தால், நீங்கள் மைக்ரோனெமாஸ் செய்யலாம்:

• வேர் காய்கறியை நறுக்கி, பாலாடைக்கட்டி மூலம் திரவத்தை பிழியவும்;
• 80-100 மில்லி புதிய சாற்றை மலக்குடலில் செலுத்தி, 30 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் குடல்களை காலி செய்யுங்கள்.

மூல நோய்க்கு, மைக்ரோனெமாக்கள் 1 மாத படிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக முனைகள் குறைக்கப்படலாம். அவ்வப்போது ஏற்படும் மலச்சிக்கலுக்கான பீட்ரூட் சாறு 1-2 நாட்களுக்கு தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அளவுக்கு திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

முடிவுகள்

புதிய பீட் ஜூஸ் முதன்மையாக அதன் மருத்துவ குணத்திற்கு பிரபலமானது குணப்படுத்தும் பண்புகள். பல நோய்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த சாற்றின் மாயாஜால விளைவை அனுபவித்த பல நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் இந்த பரிந்துரைகளின் உண்மைத்தன்மைக்கு சாட்சியமளிக்கின்றன. இந்த குணப்படுத்தும் பானம் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு நவீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அழகுசாதனத் துறையால் தவிர்க்கப்படவில்லை. அதன் உதவியுடன், முகம் மற்றும் முடிக்கு பல்வேறு முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் இது எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் பீட்ரூட் சாறு நல்ல சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்க முடியும். மேலும் சமீபத்தில் அவர் விளையாட்டில் தன்னை நன்றாக நிரூபித்துள்ளார். முக்கியமான போட்டிகளுக்கு முன் விளையாட்டு வீரர்கள் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், சகிப்புத்தன்மை, வேகம் மற்றும் சக்தியை அதிகரிக்கவும் பீட் ஜூஸ் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இந்த சாறு தீவிர சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் முரணாக உள்ளது.

எங்கள் டெலிகிராம் சேனலில் ஆரோக்கியம் பற்றிய புதிய மற்றும் பொருத்தமான தகவல்கள். குழுசேர்: https://t.me/foodandhealthru

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி

பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் பீட் ஜூஸின் பண்புகளை ஆய்வு செய்தபோது, ​​பரிசோதனையின் போது கொடுக்கப்பட்ட மக்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை அவர்கள் கவனித்தனர். உடல் உழைப்பின் போதும் அது இயல்பாக இருந்தது ஆச்சரியமாக இருந்தது. இந்த கண்டுபிடிப்பு உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தியாக இருந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல்வேறு மருந்துகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அல்லது அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிடுவதற்கான நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. ஜூஸ் குடிக்கும் நோயாளியின் ரத்த அழுத்தம் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் குறைகிறது என்று அடுத்தடுத்த பரிசோதனைகள் நிரூபித்துள்ளன. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்முறை மற்றொரு 3-4 மணி நேரம் நீடிக்கும், அதன் பிறகு அடையப்பட்ட முடிவு நாள் முழுவதும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இதிலிருந்து ஒரு எளிய முடிவு பின்வருமாறு: பீட்ரூட் சாறு வழக்கமான நுகர்வு இருதய நோய்களின் நிகழ்வுகளை குறைக்கும், இது அடிக்கடி மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. குறைந்த பட்சம், இது ஆங்கில மருத்துவப் பேராசிரியர்களால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கை.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

எல்லாம் இருந்தும் மருத்துவ குணங்கள்சிவப்பு பீட், அதன் பயன்பாட்டில் இன்னும் சில வரம்புகள் உள்ளன. அவையும் நிபந்தனைக்குட்பட்டவை இரசாயன கலவைவேர் காய்கறி முக்கிய முரண்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
• யூரோலிதியாசிஸ்;
• நீரிழிவு நோய்;
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு.

உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது அதற்கு முன்கணிப்பு இருந்தால் இந்த காய்கறியை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வேர் காய்கறி கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுவதே இதற்குக் காரணம். இது இனிப்பு என்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு பீட் நுகர்வு குறைவாக உள்ளது.

காய்கறி யூரோலிதியாசிஸுக்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் அதில் ஆக்சாலிக் அமிலம் உள்ளது. பீட் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அவை நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது

கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன? கர்ப்ப காலத்தில், பல பெண்கள் இரத்த சோகையை அனுபவிக்கிறார்கள். பீட்ரூட் சாறு இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கிறது, இது ஹெமாட்டோபாய்சிஸ் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது.

இந்த பானத்தை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாதுவருங்கால தாய்க்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சாறு அயோடின் குறைபாடு மற்றும் எடிமாவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பீட்ரூட்டில் குறைந்த அளவு ஒவ்வாமை உள்ளது, எனவே போது தாய்ப்பால்அதிலிருந்து அமிர்தங்களைத் தயாரிக்கலாம்.

உங்களை 1-2 டீஸ்பூன் வரை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. எல். ஒரு நாளைக்கு, கேரட் சாறு ஒரு சிறிய அளவு இணைந்து.

குழந்தையின் எதிர்வினையை கண்காணிக்கவும், தோலில் தடிப்புகள் தோன்றினால் அல்லது குடல் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் அதை தற்காலிகமாக நிறுத்தவும் அவசியம்.

குழந்தைகளுக்கு

பீட் ஜூஸ் குழந்தைகளுக்கு நல்லதா? குழந்தை மருத்துவர்கள் அதை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் குழந்தைக்கு ஒரு வயது ஆன பிறகு. நீங்கள் தண்ணீரில் நீர்த்த ஒரு துளியுடன் தொடங்க வேண்டும். படிப்படியாக ஒரு தேக்கரண்டி அளவை அதிகரிக்கவும்.

ஏதேனும் எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்பட்டால், அதை எடுத்துக்கொள்வதை தற்காலிகமாக நிறுத்துங்கள். காய்கறிக்கு நல்ல எதிர்வினை இருந்தால், வாரத்திற்கு 1-2 முறை உட்கொண்டால் போதும்.

என்றால் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிக்கக் கூடாதுகுழந்தை ஒவ்வாமை, சிறுநீரக நோய், வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

முதுமையில்

பீட் ஜூஸ் வயதானவர்களுக்கு நல்லதா? பெரும்பாலும் வயதான காலத்தில் மக்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நோயுடன் பீட்ரூட் சாறு நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்பதால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த காய்கறியில் உள்ள பீடைன் என்ற வண்ணமயமான பொருள் பல ஆண்டுகளாக குவிந்துள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இந்த பானம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறதுஅதன் வாசோடைலேட்டிங் விளைவு காரணமாக.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில், இந்த தீர்வு வழக்கமான மிதமான பயன்பாட்டுடன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வயதானவர்களுக்கு, சாதாரண செயல்பாடுகள் கனமாகின்றன. பீட் ஜூஸ் குடிப்பது ஆற்றலைச் சேர்த்து வலிமையை மீட்டெடுக்கும்கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நைட்ரைட்டுகளுக்கு நன்றி.

மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் பீட் ஜூஸ் கலவை

அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற பலர் கலவை சாறுகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். பீட்ரூட் சாறு விஷயத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆக்ஸாலிக் அமிலத்தின் செறிவு அதிகமாக இருப்பதால் எப்போதும் மற்ற சாறுகளுடன் கலந்து சாப்பிடுவது நல்லது. நீங்கள் சுத்தமான பீட்ரூட் சாறு குடிக்க விரும்பினால், அதை மிதமாக செய்யுங்கள். ஆக்ஸாலிக் அமிலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் படை நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள். நீங்கள் பீட்ரூட் சாற்றை மற்ற புதிய காய்கறி சாறுகளுடன் கலந்தால், அதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் குறைக்கப்படும், அதே நேரத்தில் அனைத்து ஊட்டச்சத்து நன்மைகளும் தக்கவைக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பீட்ரூட் சாறுடன் இணைந்தால் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் சில கலவைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

பழ கலவை + பீட்ரூட் சாறு

இனிப்பு, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காம்போ ஜூஸைப் பெற, பின்வரும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பயன்படுத்தவும்:

• இலைகளுடன் ஒரு பீட்
• ஒரு இனிப்பு நறுமண ஆப்பிள்
• ஒரு பேரிக்காய்

ஆக்ஸிஜனேற்ற பீட் ஜூஸ் கலவை

உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் நிரப்ப வேண்டுமா? இந்த ஜூஸ் கலவை உங்களுக்கானது!

• ஒரு பீட் சாறு
• ஒரு கேரட்டின் சாறு
• ஒரு ஆப்பிளின் சாறு
• ஒரு கப் கிரீன் டீ
• ஒரு ஆரஞ்சு பழச்சாறு
• அரைத்த இஞ்சி வேர் ஒரு சிட்டிகை

பீட்ரூட், அன்னாசி மற்றும் பப்பாளி சாறுகளின் கலவை

அன்னாசிப்பழம் செரிமானத்திற்கு நல்லது மற்றும் பீட் ஒரு சிறந்த கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தியாகும். நீங்கள் "கனமான" உணவை சாப்பிட்டிருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு இந்த சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• ஒரு கிளாஸ் பீட் ஜூஸ்
• ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு
• பப்பாளி சாறு அரை கிளாஸ்

ஆரோக்கியமாக இருங்கள்

உங்கள் உணவில் பீட்ரூட் சாற்றை முறையாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான நிலையில் பராமரிக்கவும், அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை மேம்படுத்தவும் உதவும். பல்வேறு நோய்களின் சிக்கலான சிகிச்சையில், ஒரு பீட் பானம் மீட்பு செயல்முறை மற்றும் நோய்களை மேலும் தடுப்பதில் விலைமதிப்பற்ற ஆதரவை வழங்க முடியும்.

குறிச்சொற்கள்: பீட், பீட் ஜூஸ்

• தொடர்புடைய இடுகைகள்
• உட்செலுத்துதல் அல்லது டிஞ்சர்
• முனிவர். என்ன குணமாகும்.
• காட்டு மார்ஷ்மெல்லோ. பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடு

« முந்தைய இடுகை

பீட் மிகவும் எளிமையான வேர் காய்கறி. பண்டைய மருத்துவத்தில் கூட, பீட் ஜூஸின் குணப்படுத்தும் விளைவு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நவீன சாறு சிகிச்சையில், பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அது நேர்மறை மட்டுமல்ல, எதிர்மறையான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. அதிகபட்ச விளைவை அடைய மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க பீட் ஜூஸை எவ்வாறு சரியாகக் குடிப்பது என்று பார்ப்போம்.

இந்த பானத்தை வீட்டிலேயே எளிதாகவும் எளிமையாகவும் தயாரிக்கலாம்.

பானம் என உட்கொள்ளலாம் மருந்து, மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், புதிதாக அழுகிய பீட் ஜூஸை எவ்வாறு சரியாக குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான 3 அடிப்படை விதிகள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றைக் கடைப்பிடிக்கவில்லை என்றால், நன்மைக்கு பதிலாக குடல் கோளாறு, குமட்டல் மற்றும் தலைவலி ஏற்படும். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• ஜூஸரைப் பயன்படுத்திய உடனேயே ஜூஸ் குடிக்கக் கூடாது! இது குளிரில் 2-3 மணி நேரம் மூடப்படாமல் நிற்க வேண்டும்.
• பானத்தை அதன் தூய வடிவத்தில் அல்ல, ஆனால் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து சாறுகளுடன் நீர்த்துவது நல்லது. மிகவும் பொதுவான விருப்பம் பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் (1:1 விகிதத்தில்).
• நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவுடன் தொடங்க வேண்டும் - குழந்தைகளுக்கு ஒரு சில துளிகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி. அதிகபட்ச அளவு 50 மிலி.

கர்ப்ப காலத்தில்

உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் அவ்வப்போது உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, நரம்பியல் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, பீட்ரூட் சாறு அவர்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற உதவியை வழங்க முடியும்: இது நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை மென்மையாக்குகிறது.

கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டத்தில் உள்ள பல பெண்களுக்கு குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு உள்ளது. இந்த வேர் காய்கறியை உங்கள் உணவில் சேர்க்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இதில் நிறைய இரும்புச்சத்து மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இருமடங்கைப் பெற வேண்டும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் ஒரு விலைமதிப்பற்ற பானம். நீங்கள் உடனடியாக மருந்துகளால் குறைக்கக்கூடாது. அவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு பிறக்காத குழந்தைக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். நீர்த்த சாறு குடிப்பது எளிதானது, இது இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் கூடுதலாக, இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது. சாற்றின் மலமிளக்கியின் விளைவு அனைவருக்கும் தெரியும். இது நுணுக்கமாக செயல்பட்டு மலச்சிக்கலை எளிதில் போக்குகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிழிந்த சாற்றை அதன் தூய வடிவில் எடுக்கக்கூடாது. பீட்ரூட், பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாறுகளின் கலவை மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இந்த நாட்டுப்புற தீர்வு எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது நர்சிங் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. இந்த பானம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகள் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

பீட்ரூட் சாறு ஒரு குழந்தைக்கு பெரும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் மருந்துகளின் கொத்து வெற்றிகரமாக மாற்ற முடியும். குழந்தை மருத்துவர்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. குழந்தையின் மெனுவில் 8 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் சாறு சேர்க்கவும், முன்னுரிமை 1 வருடத்திலிருந்து;
2. அதன் தூய வடிவத்தில் கொடுக்க வேண்டாம், வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது கேரட் சாறுடன் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது;
3. கலவையை உணவில் கவனமாக அறிமுகப்படுத்துங்கள், சில துளிகள் தொடங்கி;
4. வயதான குழந்தைகளுக்கு ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல், ஆப்பிள் அல்லது பூசணி சாறு ஒரு துணையாக வழங்கப்படலாம்;
5. வாங்கும் போது வேர் காய்கறிகளின் தரத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், சிறிய ஓவல் வடிவ வேர் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - அவை அதிக சர்க்கரை கொண்டிருக்கின்றன.

ஒரு குழந்தை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் வளர, அவர்களின் உணவில் புதிய சாறுகளை சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு பீட்ரூட் பானம் இளம் குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலை அகற்றவும், ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கவும், பயனுள்ள கூறுகளுடன் உணவை வளப்படுத்தவும் முடியும். ஆனால் குழந்தையின் உடலுக்கு இது மிகவும் தீவிரமானது. இது எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் எதிர்வினை கண்காணிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு

பீட் ஒரு உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு. இது விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளை இழக்க விரும்புவோருக்கு வேர் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ள உதவியை அளிக்கும். பீட்ரூட் பானத்தில் எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு பங்களிக்கும் கூறுகள் உள்ளன:

• பீடைன் - குறைக்கிறது உடல் கொழுப்பு, ஆட்சேர்ப்பைத் தடுக்கிறது அதிக எடை;
• பெக்டின் - எடை இழப்பு செயல்படுத்துகிறது;
• குர்குமின் - ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், உணவை நிறுத்தும்போது எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது;
• நார்ச்சத்து - நிறைவுற்றது, பசியைக் குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, பீட்ரூட் சாறு உடலை வலுப்படுத்தும் பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது. இவை தாதுக்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள்.

எடை இழப்பு என்பது பீட் ஜூஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான திசைகளில் ஒன்றாகும்

உணவின் போது பீட் ஜூஸைப் பயன்படுத்தும் போது சில தனித்தன்மைகள் உள்ளன. அரை மணி நேரம் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, ஒரு திருப்தி உணர்வு தோன்றுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம். பின்னர் ஒரு பதில் உள்ளது - உடல் இன்சுலின் வெளியிடுகிறது மற்றும் நபர் பசியால் பாதிக்கப்படுகிறார். அதனால்தான் சாறு குடித்த 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் புரத உணவை ஒரு சிறிய பகுதியை சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் இந்த திட்டத்தை கடைபிடித்தால், கிலோகிராம்கள் வேகமாக விழும். இந்த உணவு 3 மாதங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் நீங்கள் ஓய்வு எடுத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

சிகிச்சைக்காக

மிக சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் வேர் காய்கறியில் காணப்படும் ஒரு அற்புதமான கூறுகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது பீட்டேன், இது லத்தீன் மொழியில் பீட்ரூட் ஆகும். இந்த உறுப்பை முழுமையாக சுத்தப்படுத்தும் திறனுக்காக பிட்டேனை "கல்லீரலுக்கான வெற்றிட கிளீனர்" என்று மருத்துவர்கள் அழைத்தனர்.

பின்வரும் நோய்களுக்கு சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக பீட் ஜூஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. உயர் இரத்த அழுத்தம் - இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது;
2. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் - வாஸ்குலர் அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது;
3. உடல் பருமன் - கொழுப்புகளின் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது;
4. இரத்த சோகை, மாதவிடாய், செயலிழப்பு மாதவிடாய் சுழற்சி;
5. பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய் - கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது;
6. ஹைப்போ தைராய்டிசம் - அயோடின் போதுமான அளவு தைராய்டு சுரப்பியில் அதன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்கிறது;
7. தொண்டை வலியுடன்;
8. மூக்கு ஒழுகுதல், சைனசிடிஸ்.

சமீபத்தில், காய்கறியின் ஆன்டிடூமர் பண்புகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, இது புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. வேர் காய்கறியிலிருந்து பிழிந்து சாப்பிடுவது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

பீட்ரூட் சாறு: உடலுக்கு என்ன நன்மைகள்?

மூல பீட் சாறு நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருமையான பர்கண்டி நிறத்திலும், உருளை வடிவத்திலும், வெள்ளை நரம்புகள் இல்லாத ரூட் காய்கறிகள் சிறந்த குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பீட்ரூட் சாறு ஒரு தனித்துவமான கலவை கொண்டது. இது உடலுக்கு அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை தீர்மானிக்கிறது. இது குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு - 100 கிராமுக்கு 60 கலோரிகள் மட்டுமே இல்லை. இதில் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அத்துடன் ஏ, சி, ஈ, தாதுக்கள் - Na, K, Ca, Mg, P, Cl, Ni, Co மற்றும் பல.

வேர் காய்கறியில் பிடேன் உள்ளது. தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை உடலை சுத்தப்படுத்தும் திறன் இந்த பொருளுக்கு உள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்கும் லிபோட்ரோபிக்ஸ் போதுமான அளவு உள்ளது.

வீட்டில் பீட்ரூட் ஜூஸ் செய்வது எப்படி?

உங்களிடம் ஜூஸர் இருந்தால், பானத்தைத் தயாரிப்பதற்கு குறைந்தபட்ச நேரம் எடுக்கும். அழுகும் அல்லது கெட்டுப்போகும் அறிகுறிகள் இல்லாமல் வேர் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். எந்த மாசுபாட்டையும் அகற்ற காய்கறிகளை நன்கு துவைக்கவும், தோலை துண்டிக்கவும். துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு ஜூஸர் வழியாக அனுப்பவும். cheesecloth மூலம் புதிய சாறு திரிபு, ஒரு கொள்கலனில் ஊற்ற, எதையும் மறைக்க வேண்டாம். பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. 2-3 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும்.

வீட்டில் ஜூஸர் இல்லையென்றால், காஸ் கிரேட்டரைப் பயன்படுத்தி சாறு தயாரிக்கலாம்

சமையலறை உதவியாளர் இல்லாமல் வீட்டில் பீட்ரூட் ஜூஸ் செய்வது எப்படி? நாங்கள் எளிமையான சமையலறை பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம் - ஒரு grater. நாம் உரிக்கப்படும் வேர் காய்கறியை ஒரு கூழாக அரைத்து, அதை பாலாடைக்கட்டிக்குள் போட்டு, அதை பிழிந்து, அதைத் தீர்த்து விடுகிறோம்.

பீட்ரூட் சாற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பீட்ரூட் சாறு அதிசயங்களைச் செய்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்ல, அதன் பயன்பாடு முழு உடலிலும் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த அதிசய காய்கறியில் வேறு என்ன ஆச்சரியங்கள் மறைக்கப்பட்டுள்ளன? நீங்கள் வேறு என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• வயதானவர்களில் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• அதிகரிக்கிறது தசை வெகுஜன, வலியை விடுவிக்கிறது;
• பழக்கப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது, "மலை நோய்" அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது;
• இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, விளையாட்டுகளின் போது சகிப்புத்தன்மையை 30% அதிகரிக்கிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, வைரஸ்களை எதிர்க்கிறது;
• புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது, நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சாற்றின் வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இது பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

பீட்ரூட் சாறு எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். உங்களுக்கு பின்வரும் நோய்கள் இருந்தால் பானத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது:

1. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது நீரிழிவு நோய்க்கு முரணாக உள்ளது;
2. யூரோலிதியாசிஸ் - கற்கள் கடந்து செல்லலாம்;
3. ஆக்சாலிக் அமிலம் இருப்பதால் - பைலோனெப்ரிடிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம்;
4. அதே காரணத்திற்காக, பீட்ரூட் சாறு முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு பயன்படுத்த ஆபத்தானது;
5. நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாறுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும்;
6. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் திறன் காரணமாக, ஹைபோடென்ஷனால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு இந்த பானம் முரணாக உள்ளது;
7. அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன்;
8. டூடெனனல் அல்சர் கொண்ட நோயாளிகள்;
9. அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் மக்கள்;
10. தயாரிப்புக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, முரண்பாடுகளின் பட்டியல் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. எனவே, பீட்ரூட் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உணவுக் கட்டுப்பாடு, மலச்சிக்கல் மற்றும் நோய் தடுப்பு ஆகியவற்றின் போது பீட்ரூட் சாறு எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்? ஜூஸ் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்த தூண்டுகிறது. உணவில் ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளின் இருப்பு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

உற்பத்தியின் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பீட்ரூட் பல்வேறு உணவுகளை தயாரிக்க சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், காய்கறி வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலுக்கு அதன் பயனுள்ள குணங்களை முடிந்தவரை பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட் சாறு மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்த சோகைக்கு புதிய தயாரிப்பை அதன் மூல வடிவத்தில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் வலிக்கு நீங்கள் புதிதாக அழுத்தும் சாறு குடிக்கலாம், இது வலி நிவாரணிகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது.

பீட்ரூட் சாறு கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, கல்லீரலுக்கு நல்லது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு மருந்துகளில், பீட்ரூட் தயாரிப்பு இரத்த நாளங்களின் நிலையை சீராக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பீட்ரூட் சாறு குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, மீட்க உதவுகிறது, நிணநீர் மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. கார்டியாக் இஸ்கெமியா மற்றும் அயோடின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய தைராய்டு நோய்க்கு தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆக்ஸாலிக் அமிலம் இருப்பதால் கீல்வாதம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது முடக்கு வாதம் இருந்தால் நீங்கள் சாறு எடுக்கக்கூடாது. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக, தயாரிப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளது.

விண்ணப்ப முறைகள்

ஜூஸ் தெரபி பீட்ரூட் சாறு எப்படி சரியாக குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. அதன் தூய வடிவத்தில், இது சிறிய அளவில் தயாரிக்கப்பட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உட்கொள்ளப்படுகிறது.

சாறு பிழிந்த உடனேயே ஏன் குடிக்க முடியாது? புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட திரவத்தை குடிப்பது அதிகரிக்கிறது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்உடலில், இது தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் தளர்வான குடல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு வலுவான மலமிளக்கியாக, சாறு உடலில் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, எனவே தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட உடல்நலக்குறைவு தோன்றும். எனவே, பானத்தில் பூசணி அல்லது கேரட் சாறு சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

முதல் நாட்களில், பானத்தில் பீட் மற்றும் கேரட்டின் விகிதத்தை 1:10 இல் பராமரிப்பது நல்லது, படிப்படியாக சதவீதத்தை அதிகரிக்கிறது. கேரட் சாறு தயாரிப்பிற்குப் பிறகு உடனடியாக குடிக்கப்படுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதற்கு பூர்வாங்க தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. புதிய சாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் பல மணி நேரம் திறந்திருக்க வேண்டும், இதனால் சில தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் வினைபுரிகின்றன.

சிகிச்சை இலக்குகள் அமைக்கப்பட்டால், குணப்படுத்தும் கலவையை எவ்வளவு எடுக்கலாம் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்? தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளலாம், அளவை 2 பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம். உடல் தகவமைத்து, மற்ற காய்கறிகளுடன் பீட்ஸை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, ​​நீங்கள் பாதுகாப்பாக தூய சாறு குடிக்கலாம்.

உங்கள் உணவில் தயாரிப்பைச் சேர்ப்பதற்கான அடிப்படை விதி, புதிய பீட்ரூட்டை 2 வாரங்களுக்கு மேல் குடிக்காமல், இடைவேளைக்குப் பிறகு மீண்டும் செயல்முறை செய்யவும்.

சமீபத்திய ஆய்வின் வெளியிடப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகள், ஒரு நாளைக்கு 0.5 லிட்டர் நீர்த்த பீட் ஜூஸ் (பானத்திற்கு தனிப்பட்ட உடல் சகிப்புத்தன்மைக்கு சரிசெய்யப்பட்டது) எடுக்க முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே, பீட்ரூட் சாறு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதை எவ்வாறு சரியாகக் குடிப்பது, மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து அளவுகள் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகின்றன.

ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான சிகிச்சையில் பீட்ரூட் சாறு சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், அது பெரும்பாலும் ஆப்பிள், திராட்சை வத்தல், பூசணி, தக்காளி மற்றும் எலுமிச்சை பொருட்களுடன் கலக்கப்படுகிறது.

கலவையில் தேன் சேர்ப்பது நல்லது, ரொட்டி kvass, கேஃபிர். பீட்ரூட் மூலப்பொருள் உட்பட பான ரெசிபிகளில் ஒன்று:

• 1 கண்ணாடி கேஃபிர்;
• 2 டீஸ்பூன். எல். புதிய பீட்;
• 2 டீஸ்பூன். எல். திராட்சை வத்தல்;
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

பொருட்கள் ஒரு கலவையுடன் முற்றிலும் தட்டிவிட்டு, பனிக்கட்டியுடன் பரிமாறப்படுகின்றன. பீட் ஜூஸுடன் கலவைகளைத் தயாரிக்க பல்வேறு கூடுதல் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்புகளின் கலவைகள் நிறுவப்பட்ட சமையல் படி அல்லது உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப செய்யப்படலாம்.

மலச்சிக்கலுக்கு காய்கறி மருந்து

மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இது செரிமான கழிவுகளின் தேக்கம் காரணமாக நோயாளியின் நிலை மோசமடைகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் குடல்களை வலியுடன் நீட்டுகிறது.

உணவில் சிவப்பு பீட்ஸைச் சேர்ப்பது நோயைத் தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மலச்சிக்கலுக்கு பீட்ரூட் சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு உள்ளவர்களுக்கு இது முரணாக உள்ளது. மலமிளக்கிய விளைவுக்கு கூடுதலாக, வேர் காய்கறி சாப்பிடுவது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

காய்கறி குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டுகிறது. பீட்ஸில் உள்ள நார்ச்சத்து, போதுமான அளவு திரவம் பெரிய குடலுக்குள் நுழைவதை உறுதி செய்கிறது, இது உடலை விட்டு வெளியேறும்போது வெகுஜனத்தை கடினப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

இதன் விளைவாக சாறு சிகிச்சையின் சரியான செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. மருந்தளவு வயதைப் பொறுத்து கணக்கிடப்படுகிறது.

பீட் ஒரு சக்திவாய்ந்த பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு ஆகும், இது நுகர்வுக்கு 6-8 மணி நேரம் கழித்து நிகழ்கிறது. ஒரு வயது வந்த நோயாளி காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் 1 கிளாஸ் சாறு குடிக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருந்தளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, சிகிச்சைக்கு மீண்டும் மீண்டும் சாறு தேவைப்படாது. மலச்சிக்கலுக்கு, காலை உணவாக கொடிமுந்திரி கொண்டு சமைக்கப்பட்ட பீட்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

இதை செய்ய, 300 கிராம் மூல காய்கறி, grated, 10 நறுக்கப்பட்ட கொடிமுந்திரி, 1 டீஸ்பூன் கலந்து வேண்டும். l தேன், 2 டீஸ்பூன். எல். புளிப்பு கிரீம். டிஷ் காலை உணவுக்காக உண்ணப்படுகிறது, தண்ணீர் அல்லது தேநீர் கொண்டு கழுவப்படுகிறது. ஒரு முழு பகுதி பெரியவர்களுக்கும், பாதி 7 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

லேசான அல்லது மிதமான மலச்சிக்கலுக்கு, வேகவைத்த பீட்ஸைப் பயன்படுத்தவும். இதைச் செய்ய, வேர் காய்கறி அதன் தோலில் வேகவைக்கப்பட்டு, தோல் அகற்றப்பட்டு 5 பரிமாணங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு 4 மணி நேர இடைவெளியிலும் அவை உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

உணவில் சரியாக சேர்க்கப்படும் போது, ​​பீட் மலச்சிக்கலின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான சிறந்த தீர்வாக மாறும்.

சாறு உணவு

பீட்ஸைப் பயன்படுத்தும் உணவு நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தும் தயாரிப்பின் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது. எடை இழப்புக்கு பீட்ரூட் சாறு எந்த விகிதத்தில் குடிக்க வேண்டும்?

முதலில், தயாரிப்புக்கான உங்கள் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான காய்கறி அனைவருக்கும் பொருந்தாது. இரத்த சோகை, கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் பித்தநீர் பாதை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உணவு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பீட்ரூட் உணவுடன் உடல் எடையை குறைக்க, உங்கள் உணவில் கூடுதலாக மற்ற காய்கறிகள் தேவைப்படும். கனிம நீர். கலவைகள் ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன.

சாறு குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும். உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை புதிய சாறு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. ஒரு நாளைக்கு டோஸ் 50 கிராம் பீட் சாறுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, இது மற்ற கூறுகளுடன் (தண்ணீர், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து சாறு) நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

உணவின் போது, ​​உங்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பு, இனிப்பு, மாவு மற்றும் உப்பு உணவுகளை விலக்க வேண்டும். கூடுதலாக, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பீட்ஸைப் பயன்படுத்தி பிரத்தியேகமாக ஒரு உணவு விருப்பம் சாத்தியமாகும். இது பச்சையாகவும், வேகவைத்ததாகவும் உட்கொள்ளப்படுகிறது, அதை சிறிது தாவர எண்ணெயுடன் சுவைக்கலாம். பீட்ஸைத் தவிர, இந்த நாளில் நீங்கள் கனிம அல்லது வழக்கமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம், பச்சை தேயிலை. இந்த இறக்குதல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

10 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவில் பல்வேறு காய்கறிகள், ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் ஆகியவை அடங்கும். சர்க்கரை மற்றும் பால் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளது. காய்கறி மெனுவைப் பயன்படுத்தி அதிக எடையை இழந்ததால், நீங்கள் முடிவை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் தினமும் உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

இயற்கையில், 10 க்கும் மேற்பட்ட வகையான பீட் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த வேர் பயிர் சாதாரண, அட்டவணை மற்றும் தீவனம் வடிவில் மிகவும் பரவலாக உள்ளது. பானம் தயாரிக்க, அட்டவணை வகை பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றி கட்டுரை விவாதிக்கும்.

இதில் என்ன இருக்கிறது?

பீட்ரூட் சாறு அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு பிரபலமானது, மேலும் மக்கள் இதைப் பற்றி மிக நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். இது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், உடலை வலுப்படுத்தவும் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

பீட்ஸில் வைட்டமின்கள் பி, சி, பிபி மற்றும் ஈ, அத்துடன் கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், துத்தநாகம், ஃவுளூரின், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பல உள்ளன. இந்த வேர் காய்கறி மிகவும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உள்ளது, ஆனால் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், பெக்டின் மற்றும் கரிம அமிலங்கள் அதிகமாக உள்ளது. சாறு 100 கிராமுக்கு 40 கிலோகலோரி கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. கல்லீரலுக்கு பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன?

எந்த நோய்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது?

பீட் சாப்பிடுவது பல்வேறு நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

இப்போது பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பற்றி பேசலாம். அதன் பயன் இருந்தபோதிலும், சிலர் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பலருக்கு ஆர்வமாக உள்ளன.

என்ன பலன்?

பீட்ரூட் சாறு ஒன்று உள்ளது முக்கியமான சொத்து- இது முக்கிய செயல்பாட்டின் விளைவாக திரட்டப்பட்ட நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுத்தப்படுத்துகிறது.

இந்த வேர் காய்கறி உடலில் பெக்டின் இருப்புக்களை நிரப்ப விரும்புவோருக்கு ஒரு உண்மையான புதையல். இந்த பொருட்கள்தான் மனித உடலை தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. சூழல்.

புதிதாக அழுத்தும் பீட்ரூட் சாற்றில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பீட் பொது நிலையை மேம்படுத்துகிறது, தொனியை உயர்த்துகிறது, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது.

புதிதாக அழுகிய பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​ஒருவர் வகைப்படுத்த முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த பிரச்சினை ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை.

தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால், நகங்கள் மற்றும் கூந்தலை வலுப்பெறச் செய்து, இதமான நிறத்தைப் பெறலாம். இந்த பானம் உடலில் உள்ள சிறப்புப் பொருட்களின் உருவாக்கம் காரணமாக இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது - நைட்ரைட்டுகள், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன, மேலும் இது பல தீவிர இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

பீட்ரூட் சாறு வீட்டுவசதி மற்றும் வகுப்புவாத சேவைகளில் உள்ள பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும். லேசான மலமிளக்கியான சொத்து இருப்பதால், மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது.

மருந்துகள் பாரம்பரிய மருத்துவம், பீட் ஜூஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மூட்டு நோய்களை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது, மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் சுமை மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. நன்மை மற்றும் தீங்கு என்ன - இன்னும் தெளிவாக இல்லை.

மேலே விளக்கினோம்.

பீட் சாறு தீங்கு

இந்த வேர் காய்கறியின் சாறு சில நேரங்களில் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும். அவர் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இது பொருந்தும் அதிகப்படியான பயன்பாடு, அத்துடன் பானம் தயாரிப்பதற்கான முறையற்ற நடவடிக்கைகள்.

இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. நீங்கள் படிப்படியாக பீட் ஜூஸ் குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும், சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி - ஒரு நேரத்தில் சுமார் 30 கிராம்.
2. பயன்படுத்துவதற்கு முன், சாற்றை ஒரு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
3. சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு பீட்ரூட் சாறு எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
4. இந்த தயாரிப்பு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் விளைவாக இது ஹைபோடென்ஷனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
5. வயிறு மற்றும் குடல் புண்களை உருவாக்கும் நோயாளிகளும் புதிய பீட்ரூட் சாற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது.
6. இந்த தயாரிப்பை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் தலைவலி ஏற்படலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது சாத்தியமா?

தயாரிப்பு எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் உடலின் நிலையில் மட்டுமே நன்மை பயக்கும். பீட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளில் குடலில் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தைத் தடுப்பது மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்களைத் தடுப்பது ஆகியவை அடங்கும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதோடு தொடர்புடைய விளைவு காரணமாக அடையப்படுகிறது. கூடுதலாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பீட்ரூட் சாறு அத்தகைய பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.

மிக முக்கியமானது பயனுள்ள சொத்துகர்ப்ப காலத்தில் புதிய பீட்ரூட் சாறு - உடலில் இரும்பு இருப்புக்களை நிரப்புகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்த சோகைக்கு பீட் ஜூஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாத பழச்சாறுகள் உள்ளன, அதே போல் பல்வேறு தோற்றம் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் வயிற்றுப்போக்கு.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​கேரட் சாறுடன் இணைந்து பீட் ஜூஸ் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான பீட் ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

குழந்தைகளுக்கு

இந்த வேர் காய்கறியின் சாறு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைப் பருவம். குழந்தை மருத்துவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக இந்த தயாரிப்பைத் தயாரிக்க பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்திலிருந்து தொடங்கி. மலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை நீக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு வருடம் வரை சாறு எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனமாக அளவை பின்பற்ற வேண்டும். ஆறு மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகள் - வெறும் வயிற்றில் பீட் சாறு 2-3 சொட்டுகள். நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு வேகவைத்த தண்ணீரில் சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

பீட்ரூட் சாறு உடல் எடையை குறைக்குமா?

பீட்ஸின் நுகர்வு அடிப்படையிலான உணவுகள் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் அதிக எடையை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. செய்ய கூடிய விரைவில்எடை இழக்க, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்: