பெண்களில் ஆண் ஹார்மோன்களைக் குறைக்க உணவுமுறை. பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பு: காரணங்கள், அறிகுறிகள், விளைவுகள், சிகிச்சை. டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் குறைக்க மூலிகைகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் பெண் உடல்அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, அதன் அளவு லிட்டருக்கு 0.45 முதல் 3.75 nmol வரை இருக்கும். வித்தியாசம் வயது, அண்டவிடுப்பின் அருகாமை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் பிற மாற்றங்களைப் பொறுத்தது.

10 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு லிட்டருக்கு 0.95 n mol ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் ஆண் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

எலும்புக்கூடு உருவாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அவசியம் தசை வெகுஜன, உயர் உடல் செயல்பாடு.

ஆண் ஹார்மோன் இல்லாததால், அக்கறையின்மை, தூக்கமின்மை, செயல்திறன் குறைதல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை சாத்தியமாகும்.

பசியின்மை, திடீர் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் சாத்தியமான குறுக்கீடுகள் பெண் வகை , மார்பு, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் கொழுப்பு படிவுகளுடன்.

பெண் உடலுக்கு நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஹார்மோன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தை மாற்றுகிறது. அவள் ஆண்மையாகிறாள், அவளுடைய கன்னங்கள் மற்றும் கன்னங்களில் முடி தோன்றும், அவளுடைய தலையில் முடி உதிரலாம்.

உடலில் உள்ள வெல்லஸ் முடிகள் கடினமாகவும் கரடுமுரடானதாகவும் மாறும், தோல் காய்ந்து, உதிர்கிறது. உருவமும் மாறுகிறது, தசைகள் அதிகரிக்கும், கொழுப்பு தோள்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் வைக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணின் குரல் கரடுமுரடானதாக மாறும், அவளது மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக மாறும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் வலுவான அதிகரிப்புடன், அவை முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம். அதே நேரத்தில், கருத்தரிக்கும் திறன் குறைகிறது.

ஆண் பாலின ஹார்மோனின் கூர்மையான அதிகரிப்பு நிலைமையை பாதிக்கிறது உள் உறுப்புகள். நீடித்த ஏற்றத்தாழ்வுடன், இனப்பெருக்க அமைப்பில் இடையூறுகள் சாத்தியமாகும், கர்ப்பமாகி ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோனில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது. தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஹார்மோன் அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் கருப்பை செயல்பாடு மோசமடைகிறது..

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பு, காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் பற்றிய வீடியோ இங்கே:

இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதை எவ்வாறு குறைப்பது?

மாத்திரைகள் இல்லாமல் உடலில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவைக் குறைப்பது எப்படி? ஒரு சிக்கலைக் கண்டறிந்த உடனேயே எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் குறைக்க உதவும். ஹார்மோன் உறுதிப்படுத்தல் திட்டம் பின்வரும் புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மறுப்பு கெட்ட பழக்கங்கள், குறிப்பாக புகைபிடித்தல்;
• அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு;
• மன அழுத்தத்தை நீக்குதல்;
• கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த மருந்துகள்).

அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு இல்லாமல் மிதமான உடல் செயல்பாடு ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவும்.

யோகா, நீட்சி மற்றும் ஓரியண்டல் சுவாச நுட்பங்கள் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் நடைபயிற்சி, நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது குதிரை சவாரி செய்யலாம்.

விட்டுக் கொடுப்பது மதிப்பு வலிமை பயிற்சிகள், இலவச எடைகள், உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் அதிகப்படியான தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது தொடர்பான பிற நடவடிக்கைகள்.

சரியான ஓய்வுக்கு நேரம் ஒதுக்குவது அவசியம். தூக்கமின்மை மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் ஹார்மோன் அளவு மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது.ஷிப்ட் வேலை அட்டவணையை கைவிடுவது, குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குவது மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மசாஜ், பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை குளியல் ஆகியவை பதற்றத்தை போக்க உதவும்.

ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்க, ஹார்மோன் மருந்துகளின் சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள விரும்பாதவர்கள், நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பானவற்றை முயற்சி செய்யலாம் நாட்டுப்புற வைத்தியம். குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் decoctions மற்றும் படிப்புகள் குடித்து என்று மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருந்தால் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்?

ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கான ஒரு முக்கியமான புள்ளி ஒரு சீரான உணவு.

பெண் பாலின ஹார்மோனான ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவு மெனுவில் முடிந்தவரை பல உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

மிகவும் பயனுள்ள விருப்பங்களில்:

இந்த பிரச்சனைக்கு எந்த வகையான மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்?

1. அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரை செய்வார். துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ, இரத்த பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஆரம்பத்தில் அவரை அழைத்துச் செல்கிறார்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி, இது மிகவும் நம்பகமான முடிவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பாலூட்டி நிபுணருடன் ஆலோசனை அவசியம்.
2. சிறிய வெளிப்பாடுகளுடன், உணவு, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும். மூலிகை சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

   சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறது மற்றும் குறைந்தபட்ச கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் கொண்ட புரத உணவுகளை விரும்புகிறது. சீரான உணவு, மூலிகை சிகிச்சை, ஓய்வு மற்றும் தளர்வு உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். உடலின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், உங்கள் ஹார்மோன் அளவைத் துல்லியமாகக் கண்டறியவும், சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளில் உள்ளார்ந்த குணாதிசயங்கள் மற்றும் அவர்களின் தோற்றத்தின் அம்சங்கள் நன்றி வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. சிறந்த உள்ளடக்கம்உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன். பெண்கள் இந்த ஹார்மோனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறார்கள் என்ற போதிலும், அதன் இருப்பு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது மற்றும் பாலுணர்வை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பெண்களில் அதிகப்படியான ஆண் ஹார்மோன் ஒரு ஒழுங்கின்மை, இது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் அல்லது மாற்று சிகிச்சையை நாட வேண்டும்.

உள்ளடக்கம்:

பெண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் பங்கு. விதியை மீறுவதால் என்ன ஆபத்து?

பெண்களில், இந்த பொருளின் உற்பத்தி ஆண்களை விட சுமார் 10 மடங்கு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அதன் பங்கு குறைவாக இல்லை. கருப்பையில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோனில் இருந்து ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உருவாகின்றன, இது இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாடு, ஒரு பெண்ணின் குழந்தைகளைத் தாங்கும் திறன் மற்றும் அவளது லிபிடோ தொடர்பான அனைத்து செயல்முறைகளையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. தசை, எலும்பு மற்றும் கொழுப்பு திசு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலை பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் விகிதத்தைப் பொறுத்தது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஒரு பெண் உருவத்தை உருவாக்குவதை பாதிக்கிறது.

1. மாதவிடாய் சுழற்சி சீர்குலைந்துள்ளது. மாதவிடாய் மிகக் குறைவு, நீண்ட தாமதங்கள் தோன்றும் (மாதவிடாய் முழுமையாக நிறுத்தப்படும் வரை). இது குழந்தையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. உடலின் இயல்பற்ற பகுதிகளில் முடி வளரத் தொடங்குகிறது (ஆண் வகை) - முகம், மார்பு, கைகள், முதுகில். அதே நேரத்தில், தலையில் வழுக்கைத் திட்டுகள் தோன்றும்.
3. தசை வெகுஜன வளர்ச்சியின் காரணமாக உடலமைப்பு வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது.
4. முகம் மற்றும் மார்பில் முகப்பரு தோன்றும்.
5. பாத்திரத்தில் ஒரு மாற்றம் கவனிக்கத்தக்கது (இயல்பற்ற முரட்டுத்தனம், எரிச்சல் மற்றும் போர்க்குணம் தோன்றும்).
6. பாலியல் ஆசை மிகவும் மேம்பட்டது.

பருவமடையும் போது உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளடக்கத்தின் விதிமுறைகளை மீறுவது குறிப்பாக ஆபத்தானது, உருவம், பாலூட்டி சுரப்பிகள், பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் மாதவிடாய் செயல்பாடு மேம்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இந்த ஹார்மோனின் கணிசமான அளவு அதிகமாக இருப்பதால், கருவின் வளர்ச்சியில் குறைபாடு அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பால் பற்றாக்குறை இருக்கலாம்.

அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுக்கான காரணங்கள்

பெண்களில் உடலில் இந்த பொருளின் அதிகப்படியான தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் இருக்கலாம், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள். அதில் ஒரு கட்டி உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது. கட்டி நோய்களால் கருப்பை செயல்பாடு குறையும் போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது போதுமான ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

அவை அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. காயத்திற்குப் பிறகு, அழற்சி சிறுநீரக நோயின் சிக்கல்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியும் மிக அதிகமாக இருக்கும். அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் கட்டமைப்பில் பிறவி குறைபாடு இருப்பதுதான் கோளாறுக்கான காரணம்.

குறிப்பு:பெண்களின் உடலில் ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகமாக இருப்பது சில நேரங்களில் பரம்பரை பிரச்சனையாகும்.

வீடியோ: பெண்களில் ஹைபராண்ட்ரோஜெனிசத்தின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

வாழ்க்கையின் சில காலகட்டங்களில் இயற்கையான காரணங்களுக்காக இரத்தத்தில் இந்த பொருளின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கலாம் (உதாரணமாக, மாதவிடாய் தொடக்கத்தில், கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில்). இந்த விஷயத்தில், உடல்நல அச்சுறுத்தலின் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், உடலின் செயல்பாட்டில் தலையீடு தேவையில்லை.

இந்த ஹார்மோனின் நோயியல் உற்பத்தி மாதவிடாய் முறைகேடுகள், அமினோரியா, கருவுறாமை, தோற்றத்தில் மாற்றங்கள், அசாதாரண பாலியல் வளர்ச்சி மற்றும் மனநல கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் போது அதன் அளவைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியம் விவாதிக்கப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்க எந்த முறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், பல்வேறு ஹார்மோன்களுக்கு இரத்த பரிசோதனைகள் எடுக்க வேண்டும், பின்னர் அவரது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

நோயியலை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• மருந்து சிகிச்சை;
• அறுவை சிகிச்சை;
• உணவில் மாற்றம்;
• சிறப்பு பயன்பாடு உணவு சேர்க்கைகள்.

மருத்துவருடன் சேர்ந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவம்மற்றும் பிற மாற்று முறைகளின் பயன்பாடு.

மருந்து சிகிச்சை

ஆண் ஹார்மோனின் அளவைக் குறைப்பது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் உதவியுடன் அடையப்படுகிறது, அதாவது டிவிகல், கிளிமாரா, மெனோரெஸ்ட். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உள்ளடக்கத்தை சமநிலைப்படுத்தும் வாய்வழி கருத்தடைகள் (ஜானின், யாரினா, ரெகுலோன், டயான் 35), டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள்), ப்ரெட்னிசோலோன் மற்றும் டெக்ஸாமெதாசோன் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

Veroshpiron பயன்படுத்தப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் உணர்திறன் ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதன் மூலம், உடலில் அதன் விளைவை பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அடக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (மெட்ஃபோர்மின், குளுக்கோபேஜ்).

எச்சரிக்கை:எந்தவொரு மருந்துகளும், குறிப்பாக ஹார்மோன்கள், ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தல்களின்படி மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது (உடல் பருமன், மாதவிடாய் கோளாறுகள், கட்டிகள்).

அறுவை சிகிச்சை

அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உருவாவதற்கான காரணம் அட்ரீனல் கட்டி என்று கண்டறியப்பட்டால் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நீக்கப்பட்ட பிறகு, ஹார்மோன் நிலை பொதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கான ஊட்டச்சத்து

டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் குறைக்க, பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் (சிவப்பு திராட்சை, சோயா, ஆளிவிதை எண்ணெய்) அதிகம் உள்ள உணவுகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். இனிப்புகளை சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகரித்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைகிறது. இருப்பினும், சர்க்கரை துஷ்பிரயோகம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். தேன் சாப்பிடுவது மற்றும் குளுக்கோஸ் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

புரத உணவுகள் (மெலிந்த இறைச்சி, பால், முட்டை), அத்துடன் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆண் ஹார்மோனின் உயர்ந்த நிலைகளுக்கான உணவுப் பொருட்களாக, காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி சாறுகள் மற்றும் கால்சியம் டி-குளுகோனேட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் டைண்டோலில்மெத்தேன் (DIM) பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பாரம்பரிய மருத்துவம் மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது மற்றும் சிவப்பு க்ளோவர், ஹாப்ஸ், புதினா (பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் ஆதாரங்கள்), அத்துடன் ஏஞ்சலிகா, அதிமதுரம், வாழைப்பழம், நாட்வீட் மற்றும் கஷாயம் ஆகியவற்றின் மூலிகை டீகளின் உதவியுடன் உடலில் ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்கிறது. கருப்பு கோஹோஷ். இருப்பினும், பொருத்தமான பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கொதிக்கும் நீரில் 0.5 லிட்டர் ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய, 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். நொறுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் உலர்ந்த தாவர கூறுகள். 2-4 மணிநேர உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு கண்ணாடி 1/3.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி (குத்தூசி மருத்துவம்) சில நேரங்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கவும், முக முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும். ஹைபராண்ட்ரோஜெனிசத்தின் வெளிப்பாடுகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் வலிமை பயிற்சி. யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் வகுப்புகள் உதவியாக இருக்கும்.

வழிமுறைகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் முழுவதும் முடி வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது, இது அவருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவரது காதலி பிடிக்காது. அதே நேரத்தில், ஒரு மனிதனின் தோலில் நிறைய தூய்மையான முகப்பரு தோன்றும், இது வடுக்களை விட்டுவிட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆக்கிரமிப்பு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது, இது தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கட்டுப்படுத்த முடியாத செயல்கள் மற்றும் மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பாலியல் ஹார்மோனின் அதிகரித்த அளவுகளின் மிக மோசமான விளைவு அட்ராபி ஆகும். உடல் அதை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்காக அதைக் குறைக்க முயற்சிப்பதன் விளைவாக இது நிகழ்கிறது, மேலும் இதைச் செய்ய இது கோனாட்களின் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குகிறது. கூடுதலாக, ஆண் பாலின ஹார்மோனின் அளவு அதிகரித்தால், நரம்பு செல்கள் மற்றும் மூளை செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, மேலும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உருவாகலாம். அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோனின் மிகவும் அசாதாரணமான விளைவு பெண் வகை மார்பகங்களின் உருவாக்கம் ஆகும். உண்மை என்னவென்றால், அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் (ஈஸ்ட்ரோஜன்கள்) வழித்தோன்றல்களாக மாற்றப்படலாம், இது ஆண் உடலில் இத்தகைய மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் முடி வளர்ச்சி அதிகரித்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பித்தால், நீங்கள் எரிச்சல் அடைந்துவிட்டீர்கள், உங்கள் பாலியல் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை, மருத்துவரை அணுகவும். தேவையான பரிசோதனை மற்றும் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, ஒரு நிபுணர் உங்களில் இந்த நிலைக்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். நீங்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுத்த செயலிழப்பு உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை நீங்களே குறைக்க முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் முன்பு இதைச் செய்திருந்தால், பல்வேறு ஹார்மோன் மருந்துகள் அல்லது ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு இந்த நடவடிக்கையை எடுத்தாலே போதும்.

பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு நீங்கள் சிறிது நேரம் மாறலாம், ஆனால் அத்தகைய உணவை நீங்கள் அதிகம் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, ஏனெனில் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். முதலில், இனிப்புகளை கைவிட்டு, உங்கள் உணவில் உப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும். சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குளுக்கோஸின் மூலமாகும், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உப்பு, மாறாக, அதை குறைக்கிறது. உங்கள் உணவில் இருந்து இறைச்சியை நீக்கவும், குறிப்பாக வறுத்த இறைச்சி, இதில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் பொருட்கள் உள்ளன. சோயா பொருட்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இருப்பதால், அவற்றை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும். நுகர்வுக்கும் நல்லது பெரிய அளவுமுழு கொழுப்பு பசுவின் பால் மற்றும் காபி. அத்தகைய உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதால், அத்தகைய மெனுவை நீங்களே நிரந்தரமாக்கக்கூடாது. உயர்ந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன் கூடிய அறிகுறிகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மட்டுமே இதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஆண்ட்ரோஜன் செக்ஸ் ஹார்மோன். பெண் உடலில், இது கொழுப்பு திசுக்களை விநியோகிக்கும் செயல்பாட்டை செய்கிறது, லிபிடோ மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் அண்டவிடுப்பின் போது நுண்ணறை முதிர்ச்சியடைவதற்கு பொறுப்பாகும். எலும்புகள் மற்றும் தசை திசுக்களின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, செறிவு ஊக்குவிக்கிறது. பெண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் கருப்பைகள் மூலமாகவும், குறைந்த அளவில் அட்ரீனல் சுரப்பிகளாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவுகள் நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். உச்சநிலை காலையில் ஏற்படுகிறது, மாலையில் இரத்தத்தில் ஆண் ஹார்மோனின் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது.

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு:

சோதனை நடத்தப்பட்ட ஆய்வகத்தைப் பொறுத்து சோதனை முடிவுகள் மாறுபடலாம். இது பல்வேறு ஆராய்ச்சி முறைகள் காரணமாகும். குறிப்பு மதிப்புகள் திசை வடிவத்தில் குறிக்கப்படுகின்றன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பகுப்பாய்வு

இரத்தத்தில் ஆண் ஹார்மோனின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒரு பொது டெஸ்டோஸ்டிரோன் சோதனை அல்லது இலவச ஹார்மோனுக்கான சோதனையை பரிந்துரைக்கிறார். இலவச ஆண்ட்ரோஜன் இரத்தத்தில் உள்ள போக்குவரத்து புரதங்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை மற்றும் உடலில் அதிக செயல்பாடு உள்ளது, அதே நேரத்தில் பொதுவானது ஒரு சிக்கலான கலவையாகும், இது தொலைதூர உறுப்புகளுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது.

சோதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. ஆய்வகத்திற்குச் செல்வதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பே தயாரிப்பு தொடங்குகிறது: நீங்கள் சாப்பிடுவதையும், மது அருந்துவதையும், சுறுசுறுப்பான உடல் செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சியின் 5-7 நாட்களில் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கட்டத்தை சார்ந்துள்ளது. நுண்ணறை முதிர்ச்சியின் போது அதிக செறிவு காணப்படுகிறது.

மாதவிடாய் தொடங்கிய 5 வது நாளில், கருப்பையில் உள்ள எண்டோமெட்ரியத்தின் நிராகரிப்பு நிறுத்தப்படும், திசுக்கள் முழுமையாக புதுப்பிக்கப்பட்டு, ஹார்மோன்களின் சமநிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது. 5-7 நாட்களுக்குப் பிறகு, அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. சுழற்சியின் ஐந்தாவது நாளில் சோதனை எடுக்க முடியாவிட்டால், அடுத்த மாதம் வரை நடைமுறையை ஒத்திவைப்பது நல்லது, இல்லையெனில் பதில் தகவலறிந்ததாக இருக்கும். விதிவிலக்குகளில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் சிறப்பு அறிகுறிகள் அடங்கும்.

பகுப்பாய்வின் முடிவு பாதிக்கப்படலாம்:

• வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை;
• குறைந்த கொழுப்பு உணவு;
• வெப்ப தாக்கம்;
• புகைபிடித்தல்;
• ஆய்வுக்கு முன்னதாக உடலுறவு;
• உடல் செயல்பாடு.

ரத்து செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம். மருந்துகள், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும்.

பெண்களில் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஆண் ஹார்மோன் எதற்கு பொறுப்பு, அது ஏன் அதிகரிக்கிறது? கருப்பைகள் அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் வீரியம் மிக்க கட்டிகள், ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் செறிவை பாதிக்கலாம். காரணங்களில் அட்ரினோஜெனிட்டல் சிண்ட்ரோம் அடங்கும் - இவை பிறவி மரபணு நோய்கள், இதில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி ஏற்படுகிறது.

நோயியலின் அறிகுறிகள் உருவத்தில் வெளிப்புற மாற்றங்களில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. வயிறு, இடுப்பு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் கொழுப்பு படிந்துள்ளது. உடலமைப்பு ஒரு ஆண்பால் அவுட்லைனைப் பெறுகிறது.

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகள்:

• சிகிச்சை செய்ய முடியாத முகம் மற்றும் உடலில் முகப்பரு;
• செபோரியா;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றம் (தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்);
• மிகை பாலினம்;
• தூக்கமின்மை, கனவுகள்;
• ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல்;
• அதிகரித்த பசியின்மை, நீங்கள் எப்போதும் சாப்பிட வேண்டும்;
• ஆண் வகை அதிக எடை.

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள் என்ன? பெண்களில் அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் கருப்பை செயல்பாட்டை அடக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் ஆண் வகையின் (விரிலிசம்) இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. பெண் குழந்தைகளின் குரல் கரடுமுரடானது, முகம், மார்பு, கால்கள் மற்றும் கைகளில் முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது, வாசனையின் மாற்றத்தால் வியர்வை அதிகரிக்கிறது, தலையில் முடி உதிர்கிறது, பாலூட்டி சுரப்பிகள், கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் ஓரளவு சிதைந்துவிடும். ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் நீண்ட காலப் பயன்பாடும் வைரலிசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

இரத்தத்தில் உள்ள அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் விரிவாக்கம் மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. பெண்குறிமூலமும் உதடுகளும் பெரிதாகி தொங்கி, ஆண் விதைப்பையை (கிளிட்டோரோமேகலி) ஒத்திருக்கும். கருப்பைகள் செயலிழப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், மாதவிடாய் நிறுத்தம், அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை மற்றும் கருவுறாமை போன்றவை ஏற்படும்.

அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் காரணமாக, உடலின் இனப்பெருக்க செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. ஆண் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் கருப்பை, அதன் வேலையைச் சமாளிக்க முடியாது, மேலும் அண்டவிடுப்புடன் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. ஒரு பெண் குழந்தையை கருத்தரிக்க முடியாது. எனவே, கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது, ​​பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவை தீர்மானிக்க ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் கண்டறியப்பட்டால், டெக்ஸாமெதாசோன் மற்றும் ப்ரெட்னிசோலோன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை 3-4 மடங்கு அதிகரிக்கலாம், இது நஞ்சுக்கொடியின் உருவாக்கத்தால் ஏற்படும் அறிகுறியாகும். ஆன்ட்ரோஜனின் மிக அதிக செறிவு ஆரம்ப நிலைகள்(4-8 மற்றும் 13-23 வாரங்கள்) கருப்பையின் வளர்ச்சி நிறுத்தப்படுவதால், தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிக ஆண்ட்ரோஜன் அளவு உள்ள பெண்களில், பிரசவம் மிகவும் கடினம் மற்றும் விரைவாக மறைந்துவிடும் தாய் பால். நோயியல் குழந்தையின் கருப்பையக வளர்ச்சியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதற்கான காரணங்கள்

ஆண் ஹார்மோன்களின் குறைபாடு பெண் உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கொழுப்பு எரியும் வேகம் குறைகிறது, தசை திசுக்களை உருவாக்கும் திறன் இழக்கப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவு குறைவதற்கான காரணங்கள்:

• அதிக எடை;
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• கருப்பைகள் அழற்சி நோய்கள்;
• சமநிலையற்ற உணவு;
• கெட்ட பழக்கங்கள்;
• டவுன் சிண்ட்ரோம்.

இந்த நிலை மனச்சோர்வு, நாள்பட்ட சோர்வு, பாலியல் ஆசை இல்லாமை, அதிகரித்த வியர்வை, விரைவான எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சையானது ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது; ஹார்மோன் ஊசி மருந்து மாத்திரைகள் அல்லது ஆம்பூல்களில் வருகிறது. Andriol மற்றும் Methyltestosterone காப்ஸ்யூல் வடிவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை நீண்ட காலமானது மற்றும் 1 வருடத்திற்கு மேல் ஆகலாம். இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமானது, நோயாளியின் பொது நல்வாழ்வு மற்றும் வேலை நரம்பு மண்டலம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

இரத்தத்தில் ஆண் ஹார்மோனின் செறிவு அதிகரித்தால் என்ன செய்வது? ஒரு சிறப்பு சீரான உணவை கடைபிடிப்பது முக்கியம். புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகள் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் இவை விரைவாக சர்க்கரைகளை உடைக்கக்கூடாது. பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனை பாதிக்கும் பின்வரும் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்:

• முழு தானிய தானியங்கள்;
• பால் பொருட்கள்;
• புதிய காய்கறிகள்;
• பழங்கள்;
• முட்டைகள்;
• கடல் உணவு;
• பருப்பு வகைகள்;
• கொட்டைகள்;
• ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன்;

புரதங்கள் சுமார் 40% ஆக இருக்க வேண்டும் தினசரி மதிப்புகலோரிகள்.

மிதமான உடற்பயிற்சி, சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சைக்கு உதவுகின்றன. தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிப்பது மற்றும் நல்ல இரவு தூக்கத்தை உறுதி செய்வது முக்கியம். கூடுதல் சிகிச்சையாக, நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து தேநீர் குடிக்கலாம், நன்மை பயக்கும் பண்புகள்எலுமிச்சை தைலம், அதிமதுரம் வேர், ஏஞ்சலிகா ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

மருந்து உதவி

மருந்து சிகிச்சையின் உதவியுடன் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை மிக அதிக அளவில் மீட்டெடுக்க முடியும். எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கிறார், ஹார்மோன் சமநிலையின் தீவிரம் மற்றும் காரணங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• டைதைல்ஸ்டில்பெஸ்ட்ரோல்;
• சைப்ரோடெரோன்;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.

சுரக்கும் குளுக்கோஸ், ஹார்மோனைக் குறைக்கும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அதிகரிப்புக்கு டெக்ஸாமெதாசோனுடன் சிகிச்சையளிப்பது கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. ஆனால் மருந்து ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்அரித்மியா வடிவத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. எனவே, ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை இயல்பாக்கும்போது, ​​ஹார்மோன் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் மருந்துகளை நிறுத்திய பிறகு, ஆண்ட்ரோஜன் மீண்டும் அதிகரிக்கலாம்.

பெண்களில் பாலியல் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் இயல்பான அளவு இனப்பெருக்க அமைப்பின் நிலையைப் பொறுத்தது. இரத்தத்தில் ஆண்ட்ரோஜனின் செறிவு நீண்ட கால தொந்தரவுகள் இனப்பெருக்க செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், கருச்சிதைவு மற்றும் ஆண் வகைக்கு ஏற்ப உருவத்தில் மாற்றம்.

குறிப்புகள்

1. வெய்ன்பெர்க் ஈ.ஜி., மகரோவா ஓ. எஸ்., சபாக்கராஷ்விலி எம். யா மற்றும் பலர்
2. உட்சுரப்பியல் இரகசியங்கள்: பாடநூல். கையேடு: டிரான்ஸ். ஆங்கிலத்தில் இருந்து – 2வது பதிப்பு., ரெவ். மற்றும் கூடுதல் – எம்.: BINOM; செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் : நெவ்ஸ்கி பேச்சுவழக்கு, 2001. – 464 பக். : உடம்பு சரியில்லை.
3. குழந்தை உட்சுரப்பியல் வழிகாட்டி / இவான் இவனோவிச் டெடோவ், வாலண்டினா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா பீட்டர்கோவா. – எம்.: யுனிவர்சம் பப்ளிஷிங், 2006. – 595 பக். : உடம்பு சரியில்லை.
4. மிகைலோவ் வி.எஸ். உணவு கலாச்சாரம். - எம்.: Profizdat, 2000.
5. கோல்மன் ஒய்., ரெம் கே. - ஜி., விஷுவல் உயிர்வேதியியல் // ஹார்மோன்கள். ஹார்மோன் அமைப்பு. - 2000. - பக். 358-359, 368-375.

⚕️மெலிகோவா ஓல்கா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா - உட்சுரப்பியல் நிபுணர், 2 வருட அனுபவம்.

தைராய்டு சுரப்பி, கணையம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பிட்யூட்டரி சுரப்பி, கோனாட்ஸ், பாராதைராய்டு சுரப்பிகள், தைமஸ் சுரப்பி, முதலியன: எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்களைத் தடுப்பது, கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்வது போன்ற சிக்கல்களைக் கையாள்கிறது.

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு குறைப்பது? இந்த கேள்வி நோயாளிகளின் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு ஆண் பாலின ஹார்மோன் ஆகும், இது பெண் உடலிலும் உள்ளது, ஆனால் மிகக் குறைந்த அளவுகளில். இந்த ஹார்மோனின் அளவு உடலின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

ஆண் உடலை விட பெண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பத்து மடங்கு குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும், ஒரு பெண்ணின் நிலை குறைவாக இருந்தால், இது உடனடியாக அவளுடைய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இதேபோல், ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பெண்களில், கருப்பையில் உள்ள நுண்ணறைகளின் வளர்ச்சிக்கு இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அதன் உதவியுடன், எலும்புக்கூடு உருவாகிறது, எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் சாதாரணமாக செயல்படுகின்றன, மேலும் இது மனநிலையை மேம்படுத்துவதிலும், பாலியல் ஆசையை உருவாக்குவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இந்த ஹார்மோனின் அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், ஒரு பெண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்புடன் பாலியல் ஆசையை அனுபவிக்கிறாள், ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி உருவாகிறது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால், பாலுறவு ஏற்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் உடலுக்கு அவசியம், ஏனெனில் அவர்களின் உதவியுடன் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு உறுதி செய்யப்படுகிறது.

சோதனைக்குத் தயாராகிறது

பகுப்பாய்விற்கு நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாராக வேண்டும். இரத்த தானம் செய்வதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, நீங்கள் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க முடியும். பின்வரும் விதிகளையும் கவனிக்க வேண்டும்:

• முந்தைய நாள், மது அல்லது புகைபிடிக்க வேண்டாம்;
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் 6-7 நாட்களில் இரத்த தானம் செய்வது நல்லது;
• சோதனைக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் நுழையக்கூடாது பாலியல் உறவுகள்மற்றும் கடுமையான உடல் வேலைகளில் ஈடுபடுங்கள்.

சோதனை முடிவுகள் ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் விலகல்களைக் காட்டினால், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சமன் செய்வதற்கான காரணங்கள்

இந்த ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் உயர் செயல்பாடு, இதன் விளைவாக இந்த ஹார்மோனின் அளவு விரைவாக அதிகரிக்கிறது;
• கருப்பை நோய்கள் ஏற்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, புற்றுநோய், டெஸ்டோஸ்டிரோனை குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளாக மாற்றுவது பாதிக்கப்படுகிறது;
• பிட்யூட்டரி செயலிழப்பு;
• நிறைய இனிப்புகள் மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளுடன் ஆரோக்கியமற்ற உணவு;
• ஸ்டெராய்டுகள், பார்பிட்யூரேட்டுகள் மற்றும் ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• மரபணு முன்கணிப்பு.

அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியிலும் ஹார்மோன் அளவுகளில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. ஆனால் இது ஆபத்தானது அல்ல, ஏனெனில் காலப்போக்கில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு தானாகவே இயல்பாக்கப்படும்.

சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்

ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைப்பது எப்படி? அளவு அதிகரிப்பு மாதவிடாய் முறைகேடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும் அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை.

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு குறைப்பது? நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலும் இந்த வழக்கில், டெக்ஸாமெதாசோன், டயான் 35, டிகோக்சின், டிஜிட்டலிஸ் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த ஆண்ட்ரோஜனைக் குறைக்க, நீங்கள் குளுக்கோஸ் மற்றும் குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் இந்த ஹார்மோன் மருந்துகளுக்கு முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன, எனவே அவற்றை நீங்களே எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும். சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். ஆனால் அதன் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சிகிச்சையின் முடிவில் அது மீண்டும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

சிகிச்சைக்கு பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே.

நீங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கலாம் சரியான ஊட்டச்சத்து. சர்க்கரை மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் தொகுப்பில் தலையிடுகிறது. இருப்பினும், சர்க்கரை, கேக்குகள், சாக்லேட் மற்றும் இனிப்புகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு உங்கள் உருவத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

ஆனால் இனிப்புக்கு பதிலாக நீங்கள் சாப்பிடலாம் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பிரக்டோஸ், இது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் பல்வேறு தானியங்களிலிருந்து தானியங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

விலங்கு கொழுப்புகள், மாறாக, மெனுவில் முடிந்தவரை குறைவாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். காபி மற்றும் ஆல்கஹால் குறைவாக அடிக்கடி குடிப்பது நல்லது, ஏனெனில் ஹார்மோனின் அளவு சிறிது குறைந்த பிறகு, அவை பல நாட்களுக்கு அதிகரிக்கின்றன.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்;
• சர்க்கரை;
• இறைச்சி;
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது அவசியம். மிகவும் பெரிய மதிப்புஇந்த வழக்கில் போதுமான தூக்கம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.

உடல் செயல்பாடும் உதவும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. நீங்கள் ஏரோபிக்ஸ், நடனம், நீச்சல் செய்யலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு குறைப்பது. இந்த வழக்கில் பாரம்பரிய மருத்துவம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல்வேறு மருத்துவ தாவரங்களின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஒரு நல்ல விளைவை அடைய முடியும். தேநீர் அல்லது புதினா இலைகளின் உட்செலுத்துதல் உதவும். உலர்ந்த புதினா மற்றும் அதன் டிஞ்சர் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் புதினா டீ குடிப்பதன் மூலம், ஒரு வாரத்திற்குள் நல்ல பலனை அடையலாம்.

அடிப்படையில் மருத்துவ ஆலைகருப்பு கோஹோஷ் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் அதை மருந்தகத்தில் சாறு வடிவத்தில் வாங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 20-40 மில்லிகிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் உலர்ந்த குள்ள பனை பழங்கள், அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு டிஞ்சர் அல்லது மருந்தகத்தில் ஒரு சாறு வாங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 150-300 மில்லிகிராம் சாறு அல்லது டிஞ்சர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உலர்ந்த பழங்கள் ஊற்றப்படுகின்றன சூடான தண்ணீர், குறைந்த வெப்பத்தில் பல நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். 100 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதிமதுரம் திறம்பட உதவுகிறது. லைகோரைஸ் ரூட் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு குளிர்விக்கப்படுகிறது. ஒரு கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
அவர்கள் மெரினா ரூட், புனித வைடெக்ஸ் மற்றும் கருப்பு வெள்ளரி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்கள் உணவில் ஆளி விதை சேர்க்கலாம். இதில் நிறைய ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய லிக்னன் என்ற பொருளும் உள்ளன. ஆளி விதை நன்றாக ஜீரணிக்க, நீங்கள் அதை அரைத்து உணவில் தெளிக்க வேண்டும். எள்ளிலும் லிக்னான்கள் காணப்படுகின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பாலூட்டும் பெண்களும் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் சிகிச்சையானது முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் பக்க விளைவுகள், எனவே மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் அதை மேற்கொள்வது நல்லது.

உயர்த்தப்பட்டது என்பது சில காரணங்களின் விளைவாகும். இந்த காரணம் நீக்கப்பட்டால், ஹார்மோன் உள்ளடக்கம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.