Një grua ka një periudhë të shumëpritur kur ajo mban një fëmijë. Në këtë kohë, ajo ka nevojë për ushqim të zgjeruar, i cili kombinon vitaminat dhe mikroelementet. Rrepkat e zeza ose jeshile përmbajnë një thesar të tërë të këtyre substancave të dobishme. Por a mund t'i hanë gratë shtatzëna perimet?
Përfitimet dhe dëmet
Rrepka është një perime specifike me shije pikante. Nëse përbërja e tij zbërthehet në elementët përbërës, mund të shihni se përmban vetëm substanca të dobishme. Megjithatë, ajo shfaqet në tavolina shumë rrallë. Gjithçka ka të bëjë me shijen e saj, është e hidhur dhe mjaft pikante. Dhe kjo shpjegohet me përmbajtjen e vëllimit të madh vajra esenciale.
Karakteristikat e dobishme të perimeve rrënjë gjatë shtatzënisë:
Të listuara më sipër vetitë e dobishme efektet që kanë perimet me rrënjë gjatë shtatzënisë tek fëmija gjatë zhvillimit intrauterin. Si ndikon tek një grua shtatzënë?
Perimet me rrënjë u mundësojnë grave shtatzëna të monitorojnë peshën e tyre, pasi janë të ulëta në kalori dhe kanë një sasi të vogël yndyre. Rrepka e zezë gjatë shtatzënisë ndihmon në pastrimin e trupit dhe gjithashtu përmirëson tretjen. Përdorimi më i popullarizuar i perimeve: si bar për ftohjet dhe kollën e thatë.
E rëndësishme! Pavarësisht nga numri i madh i vetive të dobishme të rrepkës, mjekët nuk rekomandojnë abuzimin me të, veçanërisht për gratë shtatzëna.
Kundërindikimet
Rrepka nuk është një produkt tabu gjatë shtatzënisë, por para se ta përfshini në menynë tuaj, rekomandohet të konsultoheni me një gjinekolog. Perimet kanë cilësi të këqija, rrit tonin e mitrës gjatë shtatzënisë. Dhe kjo mund të shkaktojë lindje të parakohshme ose abort. Prandaj, gjatë shtatzënisë, produkti përdoret në moderim.
Perimet me rrënjë përmbajnë një sasi të madhe vaji esencial. Këto vajra, kur hyjnë në trupin e një gruaje shtatzënë, provokojnë një gjendje të tonit të mitrës. Por në rastin e një shtatzënie të mirë, pa komplikime, mjekët nuk e ndalojnë përdorimin e perimeve. Për më tepër, ka shumë receta se si të zvogëloni sasinë e vajrave në perimet me rrënjë.
Shumëllojshmëria e zezë zakonisht nuk përdoret në sallata. Rekomandohet ta zëvendësoni me atë të gjelbër, pasi përmban një sasi më të vogël vajrash dhe përbërja e lëndëve ushqyese është identike.
Rrepka e bardhë përdoret në ushqimin e grave shtatzëna pa asnjë kufizim. Ai përmban të gjithë elementët e të afërmve të tij, që do të thotë se ka të njëjtat veti të dobishme. Në të njëjtën kohë, nuk ka vajra esencialë në përbërjen e perimeve rrënjë.
E zeza përmban numri më i madh vajra esenciale ndër homologët e tij, që do të thotë se është më pikante dhe pikante. Prandaj, njerëzve me probleme u ndalohet ta hanë atë. traktit gastrointestinal, mëlçisë, veshkave. Ndalimit të plotë i shtohen edhe pacientët me kolecistit kalkuloz, si dhe me ulçerë peptike.
Mjekët rekomandojnë përdorimin e perimeve me rrënjë në gatim jo më shumë se dy herë në javë, madje edhe për njerëzit absolutisht të shëndetshëm. Perimet ndikojnë negativisht në sistemin nervor të njeriut. Prandaj, kompozimet medicinale me perime rrënjë përdoren për fëmijët jo më shumë se 7 ditë, dhe për të rriturit deri në 21 ditë.
Nëse, për shkak të kundërindikacioneve ekzistuese, mjekët e ndalojnë një person të hajë rrepkë të zezë, atëherë ajo mund të zëvendësohet me rrepkë të bardhë. Në këtë formë nuk ka vajra, prandaj është më delikat dhe pa hidhësi në shije.
Gjatë periudhës kur fillojnë sëmundjet masive të njerëzve ftohjet, shumë njerëz kujtojnë dhe përgatisin një recetë për kollën: një përzierje me mjaltë dhe lëng rrepkë të zezë. Zëvendësojnë në mënyrë mjaft efektive perimet me mjaltë për kollën gjatë shtatzënisë barna. Këtu, gjëja kryesore është të merret parasysh fakti që nuk ka alergji ndaj përbërësve, domethënë ndaj mjaltit dhe perimeve rrënjë.
Për ta përgatitur, merrni një perime me rrënjë të dendur, lani dhe prisni pjesën e sipërme ku duhet të rriten gjethet. Më pas rrënja zvogëlohet përgjysmë dhe vendoset në një gotë me ujë, pasi të jetë prerë pjesa qendrore. Hapësira mbushet deri në një të tretën e vëllimit të përgjithshëm me mjaltë.
Perimet së bashku me gotën vendosen në një vend të errët për një ditë. Nëse një grua është alergjike ndaj mjaltit, atëherë ai zëvendësohet me sheqer. Udhëzime për përdorim: gjatë shtatzënisë, merrni një lugë gjelle 3 herë në ditë. Trajtimi për gratë shtatzëna kryhet për 3-4 ditë, por jo më shumë.
Rrepka nuk është një produkt tabu gjatë shtatzënisë. Por ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të shmangur pasojat negative. Duke iu përmbajtur këtyre rekomandimeve, një grua do të marrë vetëm substanca të dobishme nga perimet rrënjë për veten dhe fëmijën e saj të palindur.
Rrepka është një nga perimet e pakta me rrënjë që mund të kënaqë një person jo vetëm me shijen e saj të pasur, por edhe me vetitë shëruese. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, gratë janë të kujdesshme për të konsumuar këtë perime rrënjë, nga frika e ndikimit të saj negativ në zhvillimin e foshnjës në mitër. Në këtë artikull do të hedhim një vështrim të detajuar në përfitimet dhe dëmet kryesore të rrepkës për gratë shtatzëna, dhe gjithashtu do t'ju tregojmë se si ta konsumoni siç duhet këtë perime rrënjë.
A është e mundur të hahet rrepkë gjatë shtatzënisë?
Rrepka është e pasur me vitamina, minerale dhe substanca të tjera të dobishme, dhe gjithashtu përmban një sasi të konsiderueshme fibrash, të cilat mund të përmirësojnë tretjen dhe të përshpejtojnë metabolizmin. Merrni parasysh ndikimin lloje të ndryshme të lashtat rrënjë në trupin e femrës.
E zezë
Rrepka e zezë ka një shije dhe aromë më të theksuar se varietetet e tjera të perimeve me rrënjë, kështu që tradicionalisht konsiderohet më e vlefshme në gatim.
A e dinit?Rrepka përmban shumë pak kalori. Për shembull, një filxhan me perime me rrënjë të copëtuara përmban vetëm 19 kalori.
Në të njëjtën kohë, trajtimi i kujdesshëm i nxehtësisë eliminon shijen e pasur të athët nga perimet, gjë që e bën atë praktikisht të sigurt edhe me patologjitë e tretjes. Rrepka ka një efekt pozitiv në shëndetin e njeriut, duke përfshirë edhe gjatë shtatzënisë. 
Ju lejon të:
- zvogëloni mungesën e substancave të rëndësishme (vitamina, minerale, etj.);
- zvogëloni sasinë e kolesterolit në gjak;
- eliminojnë dhe parandalojnë zhvillimin e proceseve inflamatore në zorrët, si dhe formimin e gurëve në traktin biliar.
Mos harroni se perimet me rrënjë merren parasysh ilaçi më i mirë nga një i ftohtë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C, ajo ndihmon në aktivizimin e mbrojtjes së trupit në luftën kundër infeksioneve të frymëmarrjes.
Sidoqoftë, gratë në një "situatë interesante" nuk rekomandohet të hanë rrepkë të freskët. Ai përmban një përqendrim të lartë të vajrave esencialë specifikë, të cilët, nëse janë të tepërta në trup, mund të provokojnë hipertonizëm të mitrës, i cili mund të çojë në abort. fazat e hershme dhe lindjen e parakohshme në fund të shtatzënisë.
Megjithatë, trajtimi termik nxit avullimin e këtyre vajrave, kështu që një perime rrënjë e gatuar mirë mund të përdoret për ushqim pa kufizime. 
E gjelbër
Si burim i substancave të dobishme, rrepka jeshile është më pak e vlefshme se rrepka e zezë, megjithatë, përqendrimi i vajrave aromatikë të dëmshëm për një grua shtatzënë është shumë më i ulët. Kjo është arsyeja pse kjo perime është më e preferuar në dietën e një gruaje shtatzënë.
Ndihmon:
- shpëtoj nga kapsllëku;
- aktivizoni sistemin imunitar dhe përballeni me ARVI;
- normalizimi i gjendjes së trupit në rast të hipertensionit;
- eliminoni toksinat e grumbulluara nga mëlçia;
- pastroni veshkat nga rëra dhe substancat e dëmshme.
E rëndësishme!Një sallatë e gatshme nga perime me rrënjë të freskëta duhet të lihet të piqet për disa orë. Kjo bën të mundur uljen e përqendrimit të vajrave esencialë të dëmshëm.
Por nëse një grua ka një probabilitet të lartë për të zhvilluar një abort, gjakderdhje të mitrës dhe patologji të tjera të sistemit riprodhues, është më mirë të refuzoni sallatat me vitamina me perime të freskëta me rrënjë. 
Perimet e ziera dhe të pjekura konsiderohen të sigurta për gratë që presin një fëmijë temperaturë të lartë nxit avullimin e vajrave esencialë të dëmshëm.
E bardha
Varietetet e bardha të rrepkës konsiderohen më të sigurtat për gratë shtatzëna. Ata kanë një shije më të butë dhe praktikisht nuk përmbajnë përbërës të dëmshëm.
Kjo bën të mundur përdorimin e perimeve me rrënjë të bardha si të papërpunuara ashtu edhe të përpunuara. Përveç kësaj, perimet janë të ndryshme përmbajtje të shtuar vitaminat A, B6, C, E, si dhe magnez, hekur, kalcium, kalium, fibra.
E rëndësishme!Rrepka e bardhë nuk toleron ruajtjen afatgjatë, pasi humbet cilësitë e dobishme. Është e nevojshme të përgatisni enët nga perimet rrënjë sa më shpejt të jetë e mundur pas blerjes.
Falë kësaj, rrepka e bardhë ndihmon gratë shtatzëna:- rritjen e imunitetit;
- përballoni ARVI dhe infeksione të tjera;
- aktivizoni tretjen dhe përshpejtoni metabolizmin;
- rregullon funksionimin e veshkave dhe sistemit ekskretues në tërësi;
- largoni toksinat nga trupi;
- rivendos lëkurën e dëmtuar pas ekzemës dhe akneve.
Megjithatë, nuk rekomandohet që gratë shtatzëna të abuzojnë me rrepkën e bardhë. Mbingopja e trupit me vitamina mund të shkaktojë hipervitaminozë. Përveç kësaj, përdorimi i tepërt i perimeve mund të shkaktojë fryrje, si dhe probleme të tjera me sistemin tretës. Masa paraprake
Për të mbrojtur veten dhe fëmijën tuaj të palindur nga e mundshme efekte të dëmshme perime rrënjë, çdo grua shtatzënë duhet të kujtojë se:
- Rrepka është një perime rrënjë që ndërvepron në mënyrë aktive me tokën, kështu që perimet e blera duhet të pastrohen plotësisht nga mbetjet e tokës dhe ndotësit e tjerë duke përdorur një furçë kuzhine;
- para gatimit sallata të freskëta Perimet duhet të laget me ujë të valë, kjo do të ndihmojë në shmangien e infeksionit me infeksione të rrezikshme;
- për të reduktuar përqendrimin e vajrave esencialë në perimet rrënjësore, ajo duhet të qërohet dhe të ngjyhet në ujë të ftohtë me kripë për disa orë;
- Nuk rekomandohet të hani një sallatë me perime të freskëta më herët se 20-30 minuta pas përgatitjes (idealisht 1-2 orë), kohë gjatë së cilës substancat e tepërta të dëmshme avullojnë natyrshëm.
Metodat e përdorimit
Më shpesh, rrepka konsumohet e papërpunuar, me ç'rast është përbërësi kryesor ose shtesa për të gjitha llojet e sallatave. Pritet në rrathë, kubikë të vegjël ose grihet në rende dhe bashkohet me ndonjë perime.
Veshja më e mirë për sallata të tilla konsiderohet të jetë vaj luledielli, e cila ndihmon për të zbuluar në mënyrë harmonike gjithçka cilësitë e shijes kultura rrënjësore, si dhe përmirëson tretshmërinë e saj. Shumë shpesh kjo perime hahet e pjekur.
A e dinit?Rrepka është një nga perimet e pakta që ka qenë e njohur për njeriun që nga kohërat e lashta. Perimet rrënjë haheshin në mënyrë aktive Egjipti i lashtë edhe 3 mijë vjet para Krishtit. e.
Perimet me rrënjë piqen ose vetëm ose në kombinim me mish ose perime në pjata të tilla gjalpë ose salcë kosi. Perimet e ziera përdoren për të përgatitur supa me krem ose pure. Adhuruesit e perimeve me rrënjë ekzotike bëjnë patate të skuqura ose ëmbëlsira të pjekura me shtimin e mjaltit dhe qumështit. 
A ndihmon rrepka e zezë me mjaltë me kollën gjatë shtatzënisë?
Rrepka me mjaltë konsiderohet si një nga kurat tradicionale shtëpiake që ndihmon në luftimin e ftohjes dhe kollës. Nuk ishte rastësisht që ky kombinim u zgjodh nga mjekët popullorë.
Edhe në lashtësi vihej re se rrepka dhe mjalti janë ndër të paktat të njohura për njeriun produkte që ndryshojnë jo vetëm në vlerën ushqyese, por edhe në vetitë medicinale.
Efekti i këtij produkti është mjaft i lartë, vetëm 2-3 lugë gjelle në ditë ndihmojnë:
- lehtësimin e inflamacionit të laringut;
- zvogëloni kollën;
- hiqni mukozën nga bronket;
- të rritur imunitetin.
Megjithatë, gratë shtatzëna duhet të marrin rrepkë me mjaltë me kujdes. Siç u përmend më lart, perimet me rrënjë përmbajnë një përqendrim të lartë të vajrave esencialë, të cilët mund të komplikojnë rrjedhën e shtatzënisë.
Video: gatimi i rrepkës së zezë me mjaltë Kjo është arsyeja pse vetëm lëngu i rrepkës me mjaltë përdoret si ilaç, i cili lejon që disa nga përbërësit thelbësorë të avullojnë vetë. Erëza dhe e shijshme, rrepkat janë një nga perimet më të vlefshme të njohura për njerëzimin.
E rëndësishme!Në tremujorin e tretë, përdorimi i mjaltit dhe i ndonjë derivati të tij nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, pasi kjo mund të shkaktojë një reaksion alergjik të fetusit ndaj produkteve të bletës.
Kjo perime me rrënjë mund të rrisë imunitetin dhe gjithashtu të mbrojë butësisht kundër ftohjes. Megjithatë, gratë gjatë shtatzënisë duhet ta përdorin me kujdes. Perimet përmbajnë shumë përbërës të fuqishëm që mund të shkaktojnë refuzimin e fetusit nga trupi i nënës.
Nëse besoni një nga legjendat, atëherë rrepka u krahasua nga Apollo me ar. Ky zot është nga Greqia e lashtë tregohet për të paguar për këtë perime aq ar sa peshon çdo frut. Përkundër faktit se rrepka ka një shije të hidhur dhe pamje të jashtëzakonshme, ajo përmban një numër vitaminash që nuk mund të mos tërheqin vëmendjen. Duhet të mësoni pak më shumë për rrepkën, sepse ajo është bërë e njohur për njerëzit që në kohët e lashta.
A mund të hanë gratë shtatzëna rrepkë: rrepka si burim vitaminash
Rrepka është një burim i madh vitaminë e dobishme C, është për këtë arsye që filloi të luajë rolin e një antioksiduesi dhe është në gjendje të mbrojë indet e njeriut nga dëmtimet e çdo lloji, si dhe të korrigjojë funksionimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, falë efektit në organizëm që ka kjo perime, hekuri përthithet mirë në trupin e gruas shtatzënë, gjë që është shumë e rëndësishme për rrjedhën normale të të gjithë periudhës.
Vlen të përmenden 4 përbërës të rrepkës, pa të cilat një grua shtatzënë nuk mund të bëjë:
- Disponueshmëria acid folik mund të ndihmojë tubin nervor të fetusit të zhvillohet pa patologji;
- Zinku që përmbahet në përbërje do të ndihmojë në formimin e një sistemi nervor të shëndetshëm dhe të fortë, si dhe funksionimin e plotë të trurit;
- Fosfori dhe kalciumi, të cilat gjenden në rrepka, do të ndihmojnë në formimin e kockave dhe indeve dentare të mira tek foshnja e palindur;
- Vitaminat B do të luajnë një rol rol të rëndësishëm në zhvillimin optimal të fetusit.
Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive dhe përmbajtjes së ulët të yndyrës, kjo perime ndihmon një grua shtatzënë të monitorojë figurën dhe peshën e saj. Është e pamundur të mos përmendim lëngun e rrepkës, i cili pastron mirë trupin dhe mund të lehtësojë tretjen, ky detaj është shumë i rëndësishëm gjatë shtatzënisë;
Rrepka, veçanërisht rrepka e zezë, është një ilaç i njohur për dhimbjet e fytit dhe simptomat shoqëruese ftohjet dhe sëmundjet virale. Falë vetive antimikrobike të perimeve, me të janë shfaqur shumë këshilla popullore për të lehtësuar shenjat e sëmundjes. Rrepka shkon mirë me mjaltë natyral. Rrepka është veçanërisht e popullarizuar për kollën.
Sezoni i ftohtë është i mbushur me hipotermi, si rezultat i së cilës zhvillohen sëmundje të frymëmarrjes, të shoqëruara me shumë simptoma. Një nga shenjat klinike kryesore është kolla, e cila ka disa varietete. Klasifikimi kryesor dallon llojet e thata dhe të lagështa sipas numrit të shkarkimeve, ai karakterizohet gjithashtu nga kohëzgjatja dhe intensiteti. Produktet e farmacisë jo gjithmonë ndihmojnë mjaftueshëm, prandaj metodat tradicionale përdoren si terapi ndihmëse.
Indikacionet
Simptoma kryesore për të cilën trajtimi me rrepkë do të jetë efektiv është një kollë e thatë. Vetia ekspektorante e perimeve rrënjë ju lejon të rrisni sekretimin dhe kollitjen për të hequr në mënyrë të sigurt gëlbazën nga sistemi i frymëmarrjes.
Produktet me bazë rrepkë përdoren për simptomat e mëposhtme:
Lëngu i rrepkës rekomandohet të përdoret përveç trajtimit tradicional të sëmundjeve të bronkeve dhe mushkërive - pneumoni, astma bronkiale, dhimbje të fytit. Vlen të kujtohet për kundërindikacionet para përdorimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Është e kotë të trajtosh në këtë mënyrë një lloj kolle alergjike, edhe pse ajo është e thatë. Përdorimi i lëngut të rrepkës i përzier me përbërës të tjerë do të shkaktojë vetëm dëm, pasi kjo simptomë ka një origjinë të ndryshme. Një kollë alergjike shkaktohet nga ekspozimi ndaj një alergjeni, të cilit trupi i përgjigjet duke çliruar hormonin histamine. Antihistaminet do të nevojiten për të shtypur simptomat e shkaktuara.
Rezultatet e dukshme shfaqen dy deri në tre ditë pas fillimit të përdorimit. receta popullore me rrepkë. Trajtimi nuk do të jetë efektiv nëse kolla shoqëron një sëmundje të rëndë - tuberkuloz, kancer ose kollë e mirë. Është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me një mjek për të diagnostikuar sëmundjen dhe për të marrë ndihmën e duhur.
Karakteristikat e dobishme të rrepkës
Perimet përmbajnë shumë vitamina, aminoacide dhe minerale. Përveç kësaj, përbërja përfshin karbohidrate, enzima të dobishme dhe vajra esencialë. Falë tyre, rrepka ka veti antimikrobike dhe anti-inflamatore.
Tjetra minerale përmban: kalium, kalcium, magnez, hekur dhe fosfor. Ato kontribuojnë në funksionimin e qëndrueshëm të të gjitha sistemeve të trupit të njeriut. Por përfitimet shumë më të mëdha janë për shkak të pranisë së shumë vitaminave:
Përbërja e rrepkës është e pasur me vitamina dhe minerale - A - rrit rezistencën ndaj infeksioneve.
- B (B1, B2, B5, B6) - mbështet sistemin imunitar.
- C - forcon sistemin imunitar.
- E - nxit përthithjen e lëndëve ushqyese.
- PP - ka një efekt pozitiv në mukozën.
Perimet me rrënjë janë të pasura me fibra dhe vaji esencial i mustardës i jep hidhërim. Ajo që e bën përbërjen unike është substanca lizozima - ajo parandalon përhapjen e organizmave patogjenë, duke plotësuar veprimin e glikozideve. Glukosinolatet ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes natyrore të trupit.
Vlen të përmendet se perimet me rrënjë të zeza, jeshile dhe madje të bardha janë pothuajse identike në përbërje. Por rrepka e zezë është një antibiotik natyral, ndërsa perimet e tjera janë më efektive për sëmundje të tjera. Rrepka jeshile është gjithashtu efektive për kollën dhe rekomandohet për trajtimin e saj në fëmijërinë- vepron më butësisht. Shumëllojshmëri e bardhë vepron më e theksuar.
Mjekësia tradicionale rekomandon përdorimin e lëngut të rrepkës për çdo lloj kolle dhe mosha e pacientit nuk është e rëndësishme. Lëngu është një tonik dhe antimikrobik. Perimet, për shkak të vetive të saj të dobishme, kanë një efekt kompleks në sistemin e frymëmarrjes. Ai pastron kongjestionin nga organet, duke dezinfektuar dhe pastruar traktin respirator.
Receta efektive
Ka shumë mënyra për të përgatitur ilaçe kundër kollës nga rrepka. Mund të gatuani perime me rrënjë të plota ose të grira. Pirja e lëngut të rrepkës së zezë është më e dobishme.
Lëng i rrepkës së zezë Para se të përgatisni ilaçin sipas ndonjë recete të dhënë, është e nevojshme që produkti të përpunohet siç duhet. Të korrat rrënjë duhet të lahen ujë të nxehtë. Është mirë të zgjidhni një perime të tërë - me bisht dhe pa dëmtime. Përveç kësaj, ju duhet të gatuani në enë të pastra dhe ta ruani infuzionin në frigorifer ose në një vend të freskët. Afati i ruajtjes - jo më shumë se tre ditë.
Rrepkë me sheqer
Do t'ju duhet:
- sheqer - 5 lugë;
- rrepkë me madhësi të mesme.
Rrënja duhet të qërohet dhe të shpëlahet sërish me ujë. Pritini në kubikë dhe vendosini në një tenxhere të thellë. Shtoni sheqerin e grirë, mbyllni enën me kapak dhe lëreni për 8 orë. Është mirë që produkti të përgatitet brenda natës. Hidheni lëngun në një kavanoz të pastër dhe vendoseni në frigorifer.
Është e nevojshme të pini lëng kollë tre herë në ditë, një lugë çaji për fëmijët dhe një lugë gjelle për të rriturit. Lëngu i hidhur do të ndihmojë në heqjen e simptomave dhe lehtësimin e ënjtjes së fytit. Në disa raste, kolla largohet në mbrëmjen e ditës së parë.
Lëng perimesh
Një recetë e kombinuar e bazuar në lëngun e rrepkës me shtimin e lëngjeve të panxharit dhe karotave. Do t'ju duhet: 
- karota - 1 copë;
- panxhar - 1 copë;
- rrepkë e zezë ose jeshile - 1 copë;
- qumësht ose krem.
Merrni perime me rrënjë mesatare, qëroni dhe grijini. Përqindja duhet të jetë afërsisht e njëjtë. Masën që rezulton e shtrydhni një nga një në një enë të pastër me napë. Mund të përdorni një blender ose shtrydhëse frutash e perimesh. Shtoni qumësht të ngrohur, i cili do të përmirësojë shijen e pijes dhe do të përshpejtojë përthithjen e lëndëve ushqyese. Mund ta zëvendësoni me krem me pak yndyrë. Përzierjen që rezulton e pini 2 lugë gjelle (30 ml), 5-6 herë në ditë. Receta është më efektive për kollën e thatë.
Rrepkë e pjekur
Gatimi i perimeve nuk do të marrë shumë kohë dhe ushqimi do t'i kënaqë më shumë fëmijët. Efekti terapeutik i trajtimit të nxehtësisë praktikisht nuk humbet, vetëm shija ndryshon - bëhet më e butë. Qëroni perimet, priteni në kube të barabarta dhe vendoseni në një tepsi. Spërkateni me sheqer dhe vanilje ose kanellë për të përmirësuar shijen. E pjekim ne 120 grade per nje ore. Shtrydhni lëngun dhe merrni 1 lugë gjelle. lugë të paktën 6 herë në ditë para ngrënies.
Rrepkë me mjaltë
Rrepkë me mjaltë për kollën është një recetë tradicionale e përdorur shpesh. Kombinimi i vetive të dobishme të perimeve dhe nektarit natyral ju lejon të largoni shpejt kollën.
- shtatzënia;
- alergji ndaj rrepkës ose përbërësve të saj (vitamina B ose C);
- diabeti mellitus - nuk rekomandohet përdorimi i produkteve me mjaltë ose sheqer të shtuar.
Trajtimi me rrepkë mund të vazhdohet për 3 ditë, maksimumi 7 ditë, edhe nëse nuk ka kundërindikacione.
Është vërtet e mundur të kurosh kollën me rrepkë, por është e pamundur të kurosh vetë shkakun e simptomave. Kërkohet terapi komplekse. Trajtimi duhet të përshkruhet dhe të mbikëqyret nga një specialist mjekësor.
Gjatë shtatzënisë ka një arsye. Kjo për faktin se Rrepka e zezë spanjolle përmban vajra esencialë, të cilat mund të provokojnë zhvillimin e tonit të mitrës, gjë që mund të çojë në abort. Por nëse perimet me rrënjë zihen ose skuqen, këto substanca avullojnë prej saj dhe bëhet e përshtatshme për konsum nga një grua shtatzënë.
Një produkt i përgatitur siç duhet dhe i konsumuar në sasi të vogla ka një efekt pozitiv në shëndetin e nënës në pritje dhe foshnjës së saj. Dihet se rrepka e zezë përmban përbërësit e mëposhtëm të dobishëm:
- saharozë;
- fruktoza;
- proteinat;
- yndyrna;
- fibra;
- vitamina A, B9, K, C;
- mikroelemente (magnez, kalium, natrium, kalcium, zink, hekur, fosfor).
Referenca! Përveç spanjishtes së zezë, ka të tjerë, për shembull, rrepkë jeshile. Kjo perime përmban më pak vajra esencialë në përbërjen e saj, prandaj është më e dobishme për konsum gjatë shtatzënisë. Nuk ndalohet ngrënia edhe e gjallë, duke e shtuar në sallata.
Lexoni më shumë rreth përfitimeve dhe kundërindikacioneve të rrepkës.
Ngrënia e perimeve me rrënjë në shtatzëninë e hershme dhe të vonë
Shumë gra, duke qenë shtatzënë, nuk e dinë me siguri nëse rrepka mund të hahet gjatë kësaj periudhe, pasi kanë dëgjuar se përmban substanca që mund të çojnë në shfaqjen e tonit të mitrës.
Disa mjekë nuk rekomandojnë të hani rrepkë të zezë në asnjë formë, qoftë edhe të zier apo të skuqur. në fazat e hershme të shtatzënisë. Gratë në këtë kohë shpesh shqetësohen për toksikozën, ngrënia e rrepkës gjithashtu mund t'i shtojë këtij problemi;
Rrepka e bardhë ose daikon konsiderohet praktikisht e padëmshme nëse konsumohet në sasi të vogla për gratë shtatzëna. Kjo shumëllojshmëri perimesh ka një shije më të butë dhe nuk përmban vajra esencialë të dëmshëm.
Sa shpesh hani?
Mjekët këshillojnë të mos e hani këtë perime rrënjë për një kohë të gjatë, pasi mund të ketë një ndikim negativ në gjendje sistemi nervor. Për shembull, nuk rekomandohet të hani sallata ose supa, zierje të bëra prej saj më shumë se dy herë në javë. Të rriturit duhet të trajtohen me lëngun e tij jo më shumë se tre javë, dhe fëmijët jo më shumë se dy.
Ilaç për kollën me mjaltë
Shumë njerëz e mbajnë mend recetën e vjetër me të cilën trajtoheshin nënat në fëmijëri. Përbërja medicinale përbëhej nga lëngu i rrepkës së zezë dhe mjalti. Gratë shtatzëna shpesh mendojnë se trajtimi me ndihmë është shumë më i sigurt se me medikamente, por kjo nuk është e vërtetë ndonjëherë receta më e padëmshme mund të rezultojë e pasigurt për shëndetin.
Përbërja kimike
- kripëra minerale natriumi;
- acid pantotenik;
- lizocinë;
- karation;
- vitamina të shumta që ndihmojnë në aktivizimin e sistemit imunitar për të luftuar kollën.
A lejohet trajtimi i kollës me perime rrënjë gjatë shtatzënisë?
Në këtë situatë, mjekët kanë mendime të ndryshme, disa këshillojnë trajtimin vetëm me medikamente që lejohen të përdoren gjatë pritjes së një fëmije. Ekspertë të tjerë, përkundrazi, këshillojnë që së pari të përpiqeni të kuroni kollën me mjetet juridike popullore më të sigurta.
Shumica e mjekëve pajtohen që gratë shtatzëna mund të përdorin perimet me rrënjë për të trajtuar kollën nëse shtatzënia po shkon mirë dhe nuk ka kërcënim për abort.
Recetë e një ilaçi popullor
- Nga 2-3 kultura të mëdha rrënjë, nga të cilat janë prerë majat, pjesa qendrore është prerë.
- Më pas 0,5 lugë çaji mjaltë ose sheqer vendoset në gropat që rezultojnë nëse jeni alergjik ndaj produktit të bletarisë.
- Pas një dite, lëngu i ëmbël medicinal grumbullohet në perimet me rrënjë.
Kursi i marrjes së këtij ilaçi gjatë pritjes së foshnjës zgjat 3-4 ditë, pijen pini një lugë gjelle 3-4 herë në ditë.
Vlen të përmendet se, përkundër faktit se rrepka me mjaltë për kollën është një nga mjetet juridike popullore më të njohura, gratë shtatzëna duhet të konsultohen me një mjek përpara se ta marrin atë.
Kjo perime mund të përdoret edhe nga jashtë për kollën. Për ta bërë këtë, lëngu shërues i marrë prej tij duhet të fërkohet në shpinë dhe në gjoks. Kjo metodë e trajtimit të kollës është një zëvendësues i shkëlqyer i suvave me mustardë, të cilat janë të ndaluara të përdoren gjatë shtatzënisë.
Përshkruhen përfitimet e rrepkës me mjaltë dhe përdorimi i një përbërje të tillë për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme.
Në çfarë forme duhet ta përdor?
Kur hahet e papërpunuar, rrepka e zezë spanjolle mund të duket shumë e hidhur, prandaj rekomandohet ta zieni dhe ta hani si pjatë anësore. enët me mish ose shtoni në sallata të ndryshme.
Sa i përket rrepkës së gjelbër, ajo bën një sallatë veçanërisht të mirë me vitamina me shtimin e karotave të freskëta të grira dhe salcës së kosit. Gjithashtu, kjo perime në formë të grirë shtohet shpesh në supa.
Për më tepër, para se të përgatisni enët nga kjo perime, ajo duhet të lahet plotësisht, të lyhet me ujë të valë në formën e tij të pastruar, nëse hahet, do të jetë e papërpunuar.
Është një perime me një përbërje unike që përmban substanca të nevojshme për funksionimin normal të organizmit. Kjo perime me rrënjë mund të përfitojë për nënën dhe foshnjën e palindur nëse hahet në sasi të arsyeshme, pasi pastrohet dhe përpunohet.
Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.
