Si ta rrisim temperaturën shpejt dhe për një kohë të gjatë. Si ta bëni ballin tuaj të nxehtë shpejt dhe për një kohë të gjatë. Mënyra të sigurta për të rritur temperaturën e trupit: këshilla dhe rishikime

Shumica e njerëzve përballen me çështjen e rritjes së temperaturës së trupit kur ekziston një nevojë urgjente për të simuluar shëndetin e dobët. Më shpesh kjo kërkohet nga nxënësit dhe studentët - një test, një provim i vështirë, një mësim i pamësuar, një leksion i mërzitshëm.

Por ka raste kur edhe të rriturit mendojnë për këtë. Atëherë lind një pyetje logjike: si ta ngrini vetë temperaturën e trupit tuaj shpejt dhe në mënyrë të sigurt. Ka shumë metoda, por ato rekomandohen të përdoren me kujdes. Ekziston rreziku i shkaktimit të helmimit akut të trupit ose ngritjes së treguesve në nivele kritike.

Një rritje një herë e temperaturës së trupit në shtëpi duke përdorur mjetet juridike popullore nuk do të shkaktojë shumë dëm në trup. Por mjekët nuk këshillojnë përdorimin e metodave të tilla shpesh - mund të zhvillohen komplikime serioze. Ndërhyrja e rregullt në shkëmbimin e nxehtësisë së trupit çon në një ulje të imunitetit, gjë që është e rrezikshme për shkak të sëmundjeve të shpeshta.

Ka situata kur është e nevojshme të rritet temperatura e trupit për arsye mjekësore. Kur funksionimi i sistemit imunitar zvogëlohet, temperaturat e ulëta regjistrohen për një kohë të gjatë - brenda 35 o C. Në këtë rast, është e nevojshme të ngrihet në një gjendje normale - 36,6 o C.

Një metodë emergjente e rritjes së temperaturës mund të përdoret në rast të hipotermisë së rrezikshme të trupit, kur ekziston një rrezik i konsiderueshëm për një person.

Pas një sëmundjeje të gjatë, trupi është i rraskapitur, gjë që shprehet me një rënie të mprehtë të temperaturës. Kjo gjendje mund të provokohet nga lodhja e përgjithshme e trupit, si dhe një mosfunksionim i gjëndrrës së hipofizës dhe tiroides, që manifestohet me çrregullime hormonale.

Në këto situata, është më mirë të kërkoni ndihmë nga një mjek për të përcaktuar arsyeja e vërtetë sëmundjet. Gjatë një rritje të pavarur të temperaturës, ju mund të nënvlerësoni ndjenjat e veta, të cilat mund të provokojnë dehje të trupit dhe ndjeshmëri akute ndaj sëmundjeve të tjera. Kjo është veçanërisht e rrezikshme me fëmijët, gjë që kërkon të merrni seriozisht shëndetin tuaj.

Si të rrisni shpejt temperaturën e trupit të një të rrituri apo fëmije në shtëpi?

Si të rritet shpejt temperatura e trupit është me interes për ata njerëz që duhet urgjentisht të shkojnë në pushim mjekësor. Kjo shpesh shkaktohet nga disa faktorë - personal, patologji të sistemit imunitar ose endokrin. Nëse treguesit bien në nivele kritike, ia vlen të merren disa masa për të normalizuar gjendjen.

Fëmijët duhet të monitorohen nga afër në mënyrë që të mos ndodhin komplikime të pakëndshme kur përpiqen të imitojnë një sëmundje. Është veçanërisht e rrezikshme për t'u përdorur barna, duke rritur temperaturën e trupit.

Droga

Për të stimuluar shpejt ethet, shumë përdorin ilaçe. Kjo është një metodë mjaft e shpejtë dhe efektive që nuk kërkon shumë përpjekje.

Mund të përdoren barnat e mëposhtme:

Emri	Përshkrimi
Pirogjenet	Squfur pirogjenal, i pastruar. Substancat aktive shkaktojnë temperaturë brenda 20-30 minutave, ndaj duhet të jeni të kujdesshëm dhe të kujdesshëm. Është e nevojshme të llogaritet me saktësi doza për të shmangur dehjen. Shfaqja e temperaturës mund të ndodhë njëkohësisht me të përziera, dhimbje koke, dhimbje muskulore dhe të vjella.
Echinacea	Rivendos sistemin imunitar dhe nxit një rritje afatshkurtër të temperaturës. Për të marrë efektin e dëshiruar, mund të përgatisni çaj në bazë të tij. Lejohet të merret tinktura, por jo sasi të mëdha.
Kantariona	Një tretësirë e bazuar në kantarionin ndihmon në ngrohjen e shpejtë të trupit, gjë që shprehet me rritjen e temperaturës. Për ta bërë këtë ju duhet të merrni 1 lugë gjelle. thatë kantarion dhe derdh ujë të valë (1 filxhan). Mund ta trazoni, ta mbuloni dhe ta lini të piqet për 20-30 minuta. Rekomandohet që tinktura të pihet e ngrohtë. Efekti i dëshiruar do të ndodhë më shpejt kur ngrohni njëkohësisht këmbët dhe merrni tretësirën.
Valeriana dhe amullia	Ndihmoni në rivendosjen e shkëmbimit të nxehtësisë pas stresit. Substancat nxisin prodhimin natyral të enzimave të nevojshme, të cilat stimulojnë një rritje aktive të temperaturës së trupit.
Vitaminat	Disa njerëz kanë përjetuar një ethe afatshkurtër pasi kanë marrë pilula vitaminash. Këtu efekti manifestohet në secilin rast individualisht. Për disa, nivelet e ulëta të vitaminave mund të stimulojnë temperaturën, ndërsa të tjerët kërkojnë një dozë më të madhe.

Produktet

Për të marrë leje mjekësore, mund të përdorni produkte ushqimore që kanë stimulim të shtuar të shkëmbimit të nxehtësisë. Kjo është një nga më mënyra popullore shkaktojnë ethe në shtëpi. Speci i kuq është i pasur me kapsaicin, i cili stimulon shpërthimin e nxehtësisë. Do t'ju duhet të merrni 1⁄4 lugë. erëza dhe spërkatni në ushqim për disa ditë.

Nuk duhet të zëvendësoni specin kajen me jalapeno dhe habanero - nuk do të ketë efektin e dëshiruar. Xhenxhefili është një ilaç universal që ndihmon në përballimin e shumë sëmundjeve. Një pjesë e vogël e rrënjës medicinale gjithashtu mund të rrisë temperaturën.

Ju thjesht mund të përtypni xhenxhefil ngadalë ose të bëni çaj. Për ta bërë këtë, vendosni rrënjën në një tenxhere dhe derdhni ujë të valë mbi të, gatuajeni për 5-10 minuta. Mund të përdorni panxhar me patate të ëmbla, karrota në vend të xhenxhefilit - efekti do të jetë i ngjashëm. Ngrënia e orizit kafe për 5-7 ditë ndihmon në mbushjen e trupit karbohidratet komplekse, të cilat janë mjaft të vështira për t'u tretur.

Stresi shtesë në procesin e tretjes në mënyrë natyrale rrit temperaturën e trupit.

Kafeja përdoret më shpesh për të shkuar në pushim mjekësor. Këtu do t'ju duhet pluhur i tretshëm. Kafeja e bluar dhe kokrrat nuk kanë efektin e kërkuar. Ju duhet të merrni një pije të thatë nga goja. Pluhuri i kafesë duhet të përtypet ngadalë (2-3 lugë gjelle). Ndalohet pirja e kafesë me çdo lëng.

Çokollata përdoret shpesh për të rritur temperaturën e trupit. Gjatë përpunimit të tij, ka një konsum të madh energjie, i cili shoqërohet me rritje të temperaturës së trupit. Natyrisht, nuk do të mund të shkoni në pushim mjekësor pas disa copëzash çokollatë, por do të jeni në gjendje të ngroheni.

Një e nxehtë do t'ju ndihmojë të ngroheni shpejt. lëng pule, e cila përmban shumë lëndë ushqyese. Patatet pasurohen me niseshte, ndaj çlirojnë shpejt nxehtësinë. Për të rritur shpejt temperaturën, mund të hani kikirikë. Gjatë tretjes, energjia do të harxhohet dhe temperatura do të rritet.

Shumë njerëz përdorin metodën e mjaltit dhe mjedrës për të krijuar ethe në një periudhë të shkurtër kohore. Në fakt, efekti do të jetë i papërfillshëm. Për ta bërë këtë ju duhet të hani shumë ushqim të pastër. mjaltë natyral, por kjo është e rrezikshme për muskulin e zemrës. Prandaj, duhet të mendoni seriozisht përpara se të përdorni këtë metodë për të shkuar në pushim mjekësor.

Unë shpesh përdor çaj të nxehtë me mjedra, por nuk do të ketë një kërcim të ndjeshëm në temperaturën e trupit. Mjedrat kanë veti antipiretike, kështu që këtu mund të merrni efektin e kundërt. Pas një pije të nxehtë me manaferrat, shfaqet një ndjenjë e dukshme e nxehtësisë, por termometri do të tregojë mungesën e treguesve të dëshiruar.

Praktikë popullore

Si të rrisni shpejt temperaturën e trupit në shtëpi është me interes për shumë njerëz gjatë një nevoje urgjente për të humbur një ditë pune ose një ngjarje tjetër të padëshiruar. Ka shumë mjete juridike popullore që kanë efektin e dëshiruar. Recetat janë mjaft të thjeshta, por kërkojnë kujdes gjatë përdorimit. Ekziston rreziku i komplikimeve serioze, prandaj duhet të ndiqni me përpikëri rekomandimet.

Ngjitës

Nëse dëshironi të provokoni shpejt ethe, duhet të përdorni zam PVA, në mënyrë që mjeku të mos marrë me mend manipulimet e kryera, është më mirë të blini një transparent. Temperatura zakonisht rritet në 37-37,5 o C. Ju duhet të merrni një sasi të vogël zam dhe të aplikoni një shtresë të hollë në mukozën e hundës. Pas 20-30 minutash. Do të shfaqen shenjat e para të sëmundjes - dhimbje koke, rrufë dhe temperaturë të lehtë.

Kjo gjendje do të zgjasë për 3-4 orë, të cilat do të mjaftojnë vetëm për të lëshuar një pushim mjekësor.

Jodi

Shumë nxënës të shkollës përdorin jod për të anashkaluar analizat dhe për të qëndruar të sëmurë në shtëpi. Por tinktura nuk mund të konsumohet në formën e saj të pastër - është e rrezikshme për shëndetin. Për ta bërë këtë, duhet të merrni sheqer, bukë ose biskota. Vendosni 4-6 pika tretësirë në çdo produkt (sheqer, bukë, biskota).

Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni një pipetë, atëherë do të jeni në gjendje të ruani dozën e saktë. Nuk ka nevojë të përtypet, është më mirë të gëlltitet menjëherë dhe të pini ujë të freskët. Termometri në 15 minuta. do të tregojë 38 0 C. Duhet të punoni me kujdes me tinkturën e jodit. Është e nevojshme të llogaritet me saktësi doza për të shmangur helmimin. Kjo gjendje do të kërkojë shtrimin urgjent në spital me pasoja të mëvonshme.

Stylus

Si të rritet temperatura e trupit në shtëpi shpejt dhe në mënyrë të sigurtë intereson shumë. Një plumb lapsi është një mjet që ndihmon për të shkaktuar nxehtësi intensive në një periudhë të shkurtër kohe. Ju duhet vetëm të përdorni një majë shkruese të thjeshtë - pigmenti që përmbahet në lapsa me ngjyra mund të provokojë dehje të rëndë të trupit.

Pjesët e rrasës duhet të gëlltiten shpejt, pa përtypur dhe të lahen me ujë të ftohtë. Pas 15-30 minutash. Do të shfaqen shenjat e shumëpritura të sëmundjes. Temperatura e trupit mund të rritet në 40 0 C, kështu që ju duhet të jeni të përgatitur për këtë. Temperatura do të zgjasë për 3-4 orë, e cila zakonisht është e mjaftueshme për të aplikuar për pushim mjekësor.

Gjethet e barbarozës

Për të rritur shpejt temperaturën e trupit, mund të përdorni gjethet e barbarozës. Ata duhet të vendosen në zgavrën e hundës për 15-20 minuta. Pas rreth 30 min. Do të shfaqet rrufë dhe termometri do të tregojë 37-39 0 C. Temperatura zgjat 2-3 orë. Më pas mund ta përsërisni procedurën, por mos u hutoni.

Fërkim nënsqetullash

Si të rritet shpejt temperatura e trupit në shtëpi duke përdorur mjete të improvizuara është me interes për shumë njerëz. Më shpesh, nxënësit e shkollës dhe studentët përdorin mjete të tilla për të humbur punën e përditshme të shkollës për një arsye të mirë. Fërkimi i sqetullave është një nga mënyrat më të sigurta për të rritur leximet e termometrit.

Këtu mund të përdorni hudhër, qepë, piper ose kripë.

Pas trajtimit të zonës sqetullore me përbërësin e përzgjedhur, mund të shkoni me siguri për të parë një mjek ose të telefononi një mjek në shtëpi. Efekti i shumëpritur do të jetë në vetëm 15 minuta. Mjafton të merret parasysh fakti që pas qepëve dhe hudhrave ka mbetur erë e keqe dhe shenja acarimi në sipërfaqen e lëkurës. Temperatura e trupit zakonisht rritet në 38 o C.

Avullimi i këmbëve

Për të kapërcyer një ngjarje të padëshiruar, duhet të përdorni një ilaç të thjeshtë - avulloni këmbët tuaja. Por kërkon pak kohë, kështu që nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Për të përshpejtuar procesin, mund të shtoni pluhur mustardë, vaj aromatik nga kantarioni ose eukalipt. Nxehtësia zgjat 3-4 orë, e cila zakonisht është e mjaftueshme.

Metoda e alpinistëve

Alpinistët dinë të rrisin shpejt temperaturën e trupit vetë. Hani metodë e mirë, të cilin e përdorin gjatë ngjitjes së maleve për t'u ngrohur në një periudhë të shkurtër kohe. Ju duhet të merrni 4 frymëmarrje të thella dhe në frymëmarrjen e 5-të, tërhiqni më shumë ajër në mushkëri.

Mbajeni të gjithë volumin në mushkëri për 20-45 sekonda. Rekomandohet të përsërisni të gjitha manipulimet 5-6 herë, gjë që ju lejon të rritni treguesit e temperaturës deri në 37-38 0 C. Por ia vlen të kujtojmë se pa përgatitje paraprake, marramendje e rëndë ndodh gjatë frymëmarrjes së tillë.

Si të bëni që një termometër me merkur dhe elektronik të tregojë "sëmundje"?

Kur njerëzit nuk duan të testojnë burimet e trupit me ndihmën e pilulave dhe mjeteve të tjera popullore, ata mund të kryejnë manipulime të përshtatshme me një termometër. Rekomandohet vetëm që gjatë manipulimeve të mos kalojë 39 ° C - kjo do ta mbajë të fshehtë ndërhyrjen e jashtme nga mjeku. Ju gjithashtu duhet të luani me mjeshtëri sëmundjen në mënyrë që të arrini pushimin e dëshiruar të sëmurë.

Ka disa metoda:

Ju mund ta ngrini termometrin në nivelin e dëshiruar duke përdorur një objekt të nxehtë. Për ta bërë këtë, mund të shkoni në kuzhinë, nëse pritja është në shtëpi, dhe të përdorni ujë të valë ose një radiator të nxehtë. Por këtu ju duhet një aftësi e caktuar për të mos e rritur atë në nivele kritike.
Ju mund të zbatoni ligjet fizike që nxënësit e shkollës përdorin shpesh. Për ta bërë këtë, duhet të fërkoni majën e termometrit (merkurin) në një divan ose pëlhurë të butë. Por së pari duhet të praktikoni në mënyrë që të mos prishni pajisjen.
Me një termometër elektronik, është më e vështirë të marrësh pushim mjekësor duke përdorur mashtrimin, por ka disa mënyra. Mund të blini të njëjtën pajisje si në zyrën e mjekut dhe të vendosni të njëjtat numra. Kur matni temperaturën, ndërroni shpejt, por ekziston rreziku i ekspozimit. Kërkon disa aftësi në shkathtësinë manuale.
Kur matni temperaturën e trupit me një termometër elektronik, mund të përgatiteni paraprakisht në shtëpi - vendosni një jastëk ngrohjeje në trupin tuaj në zonën e sqetullës. Por këtu ju duhet të ruani temperaturën e kërkuar në mënyrë që pajisja të mos tregojë tregues kritikë.

Si të rritet temperatura e trupit në shtëpi shpejt dhe në mënyrë të sigurt është me interes për shumë njerëz. Situata për mungesë të paplanifikuar mund të krijohet për këdo, gjë që kërkon veprim urgjent.

Video për rritjen e temperaturës së trupit

Si të mashtroni një termometër pa ngrohje:

Një person i shëndetshëm ka një temperaturë trupore prej 36.6 C. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, kjo temperaturë është më e pranueshme për një person, kjo është mënyra e vetme që të gjitha organet e tij të funksionojnë në mënyrë më harmonike, duke kryer funksionet e tyre themelore. Megjithatë, shpesh lindin situata kur temperatura mund të bjerë ndjeshëm për shkak të hipotermisë ose ndonjë sëmundjeje. Atëherë është urgjente të vendoset se si të rritet temperatura e trupit në mënyrë që të rivendoset funksionimi normal i trupit.

Temperatura luan rol të rëndësishëm në trupin e njeriut. Ai përcakton nëse organet do të funksionojnë siç duhet, si dhe sa rezistent është trupi ndaj baktereve dhe viruseve patogjene. Nëse një person është i sëmurë, atëherë në shumicën e rasteve, temperatura e trupit do të rritet. Por situata e kundërt ndodh edhe kur temperatura bie. Në këtë rast, personi shpesh ndihet shumë më keq.

Pse është kaq e rëndësishme të rritet temperatura e trupit në nivele normale? Fakti është se një rritje e temperaturës do të thotë që trupi po lufton një infeksion ose virus, ndërsa një temperaturë e ulët tregon se funksionet mbrojtëse të trupit janë dobësuar dhe nuk është absolutisht në gjendje ta kapërcejë vetë sëmundjen pa ndihmën e medikamenteve.

Arsyet pse ulet temperatura e trupit mund të jenë të ndryshme. Për shembull, kjo është e mundur nëse një person bëhet hipotermik për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj ajrit të ftohtë ose ujë të ftohtë. Por një ulje e tillë e temperaturës justifikohet plotësisht nga ndikimi i faktorëve të jashtëm. Shumë më të rrezikshme janë shkaqet e brendshme që shkaktojnë ulje të temperaturës së trupit, si p.sh.

Në çdo rast, pavarësisht se çfarë e shkakton këtë fenomen, mjekët janë unanim për një gjë: patjetër duhet luftuar temperatura e ulët.

Çfarë duhet të bëni dhe çfarë të mos bëni në rast të hipotermisë së rëndë

Pra, le të shohim se si të rritet temperatura e trupit nëse një person është bërë hipotermik për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj ujit të ftohtë ose ajrit të ftohtë. Në këtë rast, duhet të merren masat e mëposhtme:

Sigurisht, të gjitha masat e mësipërme janë shumë efektive në rast hipotermie. Nëse shkaku i temperaturës së ulët qëndron në ndonjë sëmundje, atëherë duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga një mjek në mënyrë që të bëhet diagnoza e duhur në kohë, të bëhet diagnoza e saktë dhe të përshkruhet trajtimi.

Si të rritet artificialisht temperatura e trupit

Ka situata kur duhet të rrisni artificialisht temperaturën e trupit. Le të kujtojmë fëmijërinë tonë, kur të gjithë donim të kalonim mësimin më shumë se një herë, dhe për këtë ne gjithmonë gjenim një arsye të besueshme, siç është ftohja.

Pra, ju mund të rrisni temperaturën e trupit në mënyrat e mëposhtme:

Në çdo rast, duhet të mbani mend se ato metoda që funksionojnë me sukses për disa njerëz mund të mos jenë të përshtatshme për të tjerët.

Si të ngroheni dhe rrisni temperaturën e trupit

Nëse jeni të ngrirë, duhet të vishni rroba të ngrohta, të izoloni gjithashtu këmbët dhe të shkoni në shtrat, të mbuluar me një batanije të trashë të ngrohtë. Këmbët ngrohen me një jastëk ngrohjeje ose një shishe ujë të nxehtë.

Para se të shkoni në shtrat, është më mirë të bëni një banjë këmbësh me ujë të nxehtë dhe vaj aromatik. Ndërsa uji ftohet, është e nevojshme të shtoni ujë të nxehtë. Kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë tridhjetë minuta. Pas banjës, duhet t'i thani mirë këmbët dhe mbi to të vishni çorape pambuku dhe çorape leshi.

Gjithashtu rekomandohet marrja e pijeve ngrohëse, si çaji me reçel mjedër ose rrush pa fara, mjaltë dhe limon. Ju mund të përgatisni një zierje kamomil-kantarioni duke marrë një lugë përzierje të thatë bimore dhe duke derdhur mbi të një gotë me ujë të valë. Ju gjithashtu mund të bëni një pije me xhenxhefil duke marrë një copë të vogël rrënjë xhenxhefili dhe duke e grirë imët. Lluri që rezulton derdhet me ujë të vluar dhe një lugë mjaltë i shtohet infuzionit të ftohur.

Nëse jeni hipotermik, nuk duhet të merrni medikamente të veçanta që rrisin temperaturën e trupit. Meqenëse ato mund të shkaktojnë pasoja krejtësisht të paparashikueshme. Është më mirë të përpiqeni të ngroheni përmes aktivitetit fizik. Mund të përkuleni pak, të uleni ose të hidheni. Por kjo metodë është e përshtatshme vetëm nëse personi ndihet mirë.

Mjekësia tradicionale rekomandon gjithashtu një metodë të tillë si fërkimi i sqetullave me piper të zi dhe kripë. Gjithashtu mund ta rrisni temperaturën duke ngrënë një pjatë pikante.

Nëse nuk ndiheni mirë, mënyra më e mirë është të pini diçka të ngrohtë dhe të shkoni në shtrat. Gjumi është një nga ilaçet më të mira, i cili ndihmon në përmirësimin e funksioneve të të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit.

Emocionet pozitive gjithashtu kontribuojnë në ngrohjen efektive të trupit të njeriut.

Ushqimet që ju rrisin temperaturën

Nëse një person ndihet i ftohtë për shkak të temperaturës së ulët dhe kjo shkakton një shqetësim, atëherë mund ta rrisni atë me ndihmën e disa produkteve, si p.sh.

Çokollatë në bar ose në formë të lëngshme. Ai përmban yndyrna dhe, për shkak të përmbajtjes së tij kalorike, ngroh trupin.
Supë e ngrohtë ose e nxehtë e bazuar në lëngun e pulës.
Patatet janë një produkt energjik, veçanërisht i dobishëm në stinën e ftohtë.
Kikirikët gjithashtu kanë energji, janë të pasur me yndyrna dhe përshpejtojnë qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin.
Piperi i kuq është një erëz që përmban një përbërës të nxehtë që ngroh trupin.
Orizi kaf është një produkt për të cilin trupi shpenzon shumë përpjekje për ta tretur dhe në këtë mënyrë rrit temperaturën e trupit.

Temperatura e ulët e rrezikshme

Duhet të theksohet se para se të ngrini temperaturën e trupit duke përdorur një nga metodat e përshkruara më sipër, ia vlen të kuptoni se çfarë e shkakton uljen e saj. Nëse temperatura e ulët e trupit qëndron në këtë mënyrë për disa ditë, atëherë kjo është një arsye për t'u konsultuar me një mjek. Arsyet për rënien e temperaturës mund të jenë të ndryshme, duke përfshirë aneminë, presionin e ulët të gjakut ose uljen e imunitetit. Mjeku do të ndihmojë në identifikimin e shkakut dhe eliminimin e tij.

Së fundi, vlen të theksohet se temperatura mund të bjerë në kufij të caktuar, të cilat mund të kundërshtojnë kushtet e jetesës së trupit. Kështu, për shembull, nëse si rezultat i hipotermisë temperatura bie në 33 gradë, atëherë personi zakonisht bie në hutim dhe ndalon së reaguari ndaj çdo gjëje. Kur temperatura e trupit është nën 30 C, shumica e njerëzve humbin vetëdijen, dhe nën 26 C, personi vdes.

Ndonjëherë ju duhet të ngrini shpejt temperaturën në shtëpi, pa iu drejtuar një ekzaminimi mjekësor. Metodat fizike dhe marrja e medikamenteve dhe ushqimeve të caktuara nga brenda do të ndihmojnë në këtë. Një rritje artificiale e temperaturës rrallë zgjat shumë dhe nëse abuzohet mund të çojë në probleme shëndetësore, ndaj të gjitha metodat duhet të trajtohen me kujdes dhe kujdes.

Cilat janë mekanizmat e “ngritjes” së temperaturës

Temperatura në trup rritet nëse sistemi muskulor fillon të punojë intensivisht, gjë që aktivizon aktivitetin kardiak dhe të frymëmarrjes. Rritja e qarkullimit të gjakut në trup shkakton edhe rritje të temperaturës.

Disa barna dhe produkte kanë një efekt të drejtpërdrejtë pirogjenik dhe rrisin leximet e termometrit, duke ndikuar në qendrën e termorregullimit dhe reaksionet fiziologjike (rritje e çlirimit të substancave biologjikisht aktive, furnizimit me gjak, tonit etj.). Një rritje afatshkurtër shkakton stres dhe frikë, si dhe aktivizimin e proceseve katabolike.

Metodat bazë

Le të shohim mënyrat kryesore të sigurta për të rritur këtë tregues në trup. Më e thjeshta dhe më e sigurta është aktiviteti fizik..

Ushtrime

Për të rritur prodhimin e nxehtësisë, duhet të angazhoheni në aktivitet fizik: rritja e aktivitetit të muskujve dhe funksionit të zemrës me 20-40 rrahje në minutë do të shkaktojë një rritje të temperaturës me gjysmë gradë ose më shumë. Kjo lehtësohet mirë nga ushtrimet aerobike, të cilat aktivizojnë proceset e oksidimit dhe formimit të energjisë:

gjimnastikë;
kërcim;
udhëtim me ski;
ushtrime në një biçikletë ushtrimore.

Ju duhet të ushtroheni për të paktën 40 minuta me një ritëm zemre prej 220 minus moshën tuaj. Kjo do të shkaktojë aktivizimin e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes, si dhe rritjen e ndarjes së rezervave ushqimore në trup dhe një rritje të temperaturës. Nëse e matni menjëherë pas stërvitjes, rezulton se mund të jetë 37 ose më e lartë, në varësi të reagimit individual. Kjo rritje do të vazhdojë për një orë pas stërvitjes. Për të rritur në mënyrë të sigurt rritjen e temperaturës, duhet të shmangni:

mbinxehja (ushtrimi në një dhomë të mbytur dhe veshja e rrobave të ngrohta);
marrja e pijeve tonike një ditë më parë për problemet e zemrës;
mbingarkesë;
hipotermi pas stërvitjes.

Për të rritur në mënyrë të sigurt efektin pas stërvitjes, është e dobishme të pini çaj të ëmbël të ngrohtë.

Marrja e pijeve të nxehta

Kjo metodë rrit temperaturën shumë shkurt, zakonisht, pas pirjes së çajit të nxehtë, nuk rekomandohet matja e temperaturës për shkak të rritjes së tij. Çaji, komposto ose pelte me një temperaturë prej më shumë se 50 ℃ do të rrisin temperaturën e trupit nga normale në subfebrile ose nga e ulëta në normale për 10-20 minuta. Atëherë efekti fiziologjik i lëngut të nxehtë do të përfundojë. Mund ta zgjasni efektin duke bërë çaj me bli ose mjedra. Suplementet stimuluese të mëposhtme do të rrisin temperaturën tuaj:

kanellë;
xhenxhefil;
kardamom.

Erëzat dhe bimët e tjera në çaj do të ndihmojnë në aktivizimin e qarkullimit të gjakut dhe zgjatjen e efektit.

Erëza

Efekti përforcues i erëzave është i njohur për një kohë të gjatë, jo pa arsye që pas erëzimit të një pjate me salcë djegës, ndjehet një ndjesi e fortë djegieje në gojë dhe teksa hani. I njëjti efekt zhvillohet kompleksisht në trup. Përfshirja e erëzave si piper i zi, djegës, spec i kuq, kerri dhe shafran në gjellë do të ketë një efekt stimulues.

Speci përmban kapsaicinë, e cila shkakton lirimin e histaminës, leukotrieneve dhe ndërmjetësve të tjerë që shkaktojnë acarim dhe hipertermi. Pas ngrënies së ushqimeve të tilla, temperatura e trupit mund të rritet me 0,5-0,7 gradë për një orë ose më shumë. Salcat brenda janë veçanërisht të nxehta.

Bimë stimuluese

Disa preparate bimore kanë një efekt tonik dhe çojnë në rritjen e termogjenezës në trup. Ato përdoren shpesh për të rritur imunitetin dhe për të parandaluar sëmundjet virale:

echinacea - përdoret si tretësirë alkooli, 15-20 pika 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies, kursi i trajtimit zgjat 3 javë, mbrojtja e trupit rritet dhe temperatura e trupit gjithashtu mund të rritet;
Eleutherococcus - tretësira e alkoolit përshkruhet 20-40 pika 3 herë në ditë për një muaj;
xhensen - përdoret zierje, tretësirë, infuzion.

Për të rritur efektin, mund të shtoni tinktura në çaj dhe të shtoni xhenxhefil ose kanellë me mjaltë. Ndonjëherë një rritje në temperaturën e trupit vërehet pas gëlltitjes së infuzioneve të kantarionit dhe valerianës. Rrënja e valerianës përdoret si qetësues, por mund të shkaktojë hipertermi tek disa njerëz.

Por çaji me kantarion shpesh shkakton një rritje të temperaturës së trupit pas gëlltitjes, veçanërisht me përdorim të rregullt. Për të përgatitur një infuzion të kantarionit ju duhet të merrni 1 lugë gjelle. l. thajini lëndët e para dhe derdhni 1 gotë ujë të valë, përzieni dhe lëreni për një orë. Më pas merrni pijen të ngrohtë një herë në ditë, efekti do të rritet nëse ngrohni këmbët në të njëjtën kohë.

Procedurat e ujit

Për të rritur leximet e termometrit dhe për të ngrohur trupin, mund të përdorni një banjë ose dush të nxehtë. Temperatura e ujit duhet të jetë së paku dyzet gradë, mund të shtoni të holluar vajra esenciale kanellë, dru sandali, portokalli. Ato duhet të treten në diçka yndyrore ose të pasur me karbohidrate (qumësht, krem, mjaltë janë të mjaftueshme për një banjë standarde).

Ju mund të përdorni tinktura alkoolike të echinacea ose eleutherococcus, por është më mirë të mos eksperimentoni me piper. Për të mos dëmtuar veten, nuk duhet ta bëni këtë procedurë për më shumë se 15 minuta. Pas përfundimit, termometri mund të rritet edhe me një shkallë, por ky efekt është shumë jetëshkurtër.

Inhalimet, banjat e këmbëve dhe suva me mustardë kanë një efekt të ngjashëm. Banjat e këmbëve duhet të bëhen në një temperaturë më të nxehtë, mund të shtoni mustardë të thatë ose edhe piper në sasi të vogla në ujë për ta përmirësuar atë (duhet të jeni të kujdesshëm me piperin që të mos shkaktoni djegie). Thithja e avullit shkakton aktivizimin e qarkullimit të gjakut në gjoks dhe një rritje të temperaturës në sqetull. Është e dobishme të bëhen inhalacione me echinacea për të konsoliduar efektin e procedurës.

Sauna dhe banja gjithashtu ndihmojnë në rritjen e termogjenezës në trup. Për këto ngjarje, një rritje normale konsiderohet të jetë 0,5-1 ℃ dhe ndonjëherë edhe më shumë. Ekspozimi ndaj avullit dhe ujit shkakton një reagim të fortë të enëve të gjakut dhe zgjerimin e tyre, që do të thotë një rritje e furnizimit me gjak, zemra dhe enët e gjakut punojnë në mënyrë aktive. Këto procedura nuk rekomandohen për njerëzit me kancer, patologji të rënda të zemrës, enëve të gjakut dhe mushkërive.

Barna

Në mjekësi, Pyrogenal përdoret për të rritur temperaturën. Ky medikament është një imunomodulues, ai aktivizon aktivitetin e gjëndrave mbiveshkore, hipotalamusit dhe gjëndrrës së hipofizës. Si rezultat, mbrojtja imune rritet dhe temperatura e trupit rritet. Përdoret si një ilaç jospecifik për dëmtimin inflamator të veshkave dhe sistemit riprodhues, patologjitë kronike të mëlçisë, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, si imunoprofilaksë dhe trajtim të infeksionit të papillomavirusit njerëzor.

Përshkruhet në formën e supozitorëve rektal, 1 supozitor në ditë me dozë fillestare 50 mcg, si dhe në formën e injeksioneve në muskul prej 2,5 mcg me tretësirë të kripur. Ilaçi është kundërindikuar në:

mbindjeshmëria;
dështimi i zemrës;
dështimi i mëlçisë ose veshkave;
sëmundjet autoimune;
shtatzënia;
laktacioni.

Ushqimi

Ngrënia e disa ushqimeve do të kontribuojë në rritjen e temperaturës së trupit:

kafe - për të stimuluar formimin e nxehtësisë, mund të pini kafe me grurë të zier me sheqer, dhe për një rritje të shpejtë, duhet të përtypni disa kokrra të thata;
çokollata, veçanërisht çokollata e nxehtë, shkakton një rritje të këtij treguesi për një periudhë të shkurtër;
supë pule - e pasur me lëndë ushqyese që stimulojnë prodhimin e nxehtësisë;
patate - të pasura me niseshte, e cila gjithashtu kontribuon në prodhimin e energjisë;
kikirikë - rrit temperaturën për shkak të aktivizimit të proceseve të zbërthimit dhe tretjes së ushqimeve.

Rritja e temperaturës gjatë konsumimit të këtyre produkteve do të jetë e parëndësishme dhe jetëshkurtër, edhe kur përdoret në mënyrë sistematike. Kikirikët dhe çokollata mund të shkaktojnë reaksion alergjik nëse konsumohen me tepricë.

Metodat tradicionale

Ju mund ta rritni shpejt temperaturën duke përdorur disa metoda popullore:

1. Disa pika jodi në një pije ose në bukë mund të rrisin shpejt leximin e termometrit me 1 ℃ ose më shumë.

2. Fërkimi i sqetullave: një metodë e zgjuar për të mashtruar prindërit që të mos shkojnë në shkollë, por funksionon mjaft rrallë dhe temperatura rritet vetëm gjysmë gradë.

3. Teknika e frymëmarrjes: merrni 4 frymë thellë, merrni më shumë ajër në të pestën dhe mbajeni për 45 sekonda, përsërisni të gjitha 5-6 herë, në këtë mënyrë mund ta rrisni shpejt temperaturën në 38 ℃, por mund të shfaqen marramendje.

Çfarë nuk duhet bërë

Disa metoda të rritjes së temperaturës janë mjaft të zakonshme, por nuk janë aq të sigurta sa duken. Ju nuk duhet të rrezikoni shëndetin tuaj dhe të drejtoheni në metodat e mëposhtme:

1. Gjethet e barbarozës – disa merren nga goja, të tjerat vendosen në zgavrën e hundës, gjë që shkakton rritje të temperaturës së trupit, por ky veprim mund të rezultojë në një reaksion të rëndë alergjik.

2. Plumbi - gëlltiten copa nga një laps i thjeshtë, i cili rrit temperaturën edhe deri në 40 ℃ për shkak të efektit të pigmentit në plumb, por një rritje e tillë ka një efekt jashtëzakonisht negativ në trup, dhe vetë substanca mund të shkaktojnë sëmundje të rënda.

3. Ngjitës - ngjitësi i zakonshëm PVA aplikohet shpesh në mukozën e hundës, i cili rrit temperaturën në 38 ℃ dhe shkakton teshtitje të rënda, kjo metodë është e pasigurt për mukozën e hundës dhe gjithashtu mund të çojë në alergji dhe dëmtim të mukozës.

4. Pllakat ngrohëse në sqetull dhe ngrohje të tjera të kësaj zone: efektet termike në nyjet limfatike, të cilat gjenden në numër të madh në këtë vend, mund të çojnë në stimulimin e proceseve të padëshiruara në këto formacione nga inflamacioni në neoplazi, ndaj nuk duhet të ngrohni ato pa arsye për të rritur termometrin e treguesve.

konkluzione

Rritja e temperaturës së trupit në shtëpi mund të bëhet në mënyrë të sigurt nëse përdorni me kujdes mekanizmat fiziologjikë për të rritur prodhimin e nxehtësisë në trup. Disa ushqime rrisin performancën dhe çojnë në hipertermi afatshkurtër. Por nuk duhet të tërhiqeni me përdorimin e tyre, në mënyrë që të mos shkaktoni komplikime. Metoda të tjera tradicionale, të tilla si përdorimi i ngjitësit me majë shkruese, e shkaktojnë këtë efekt, por mund të ndikojnë negativisht në shëndetin.

Ju nuk dëshironi të shkoni në shkollë dhe po pyesni veten se si t'i bindni prindërit tuaj për sëmundjen tuaj? Apo dëshironi të merrni një javë pushim në pushim mjekësor nga puna e lodhshme dhe e vështirë? Mënyra më e mirë besimet në sëmundje - ethe. Por në termometër duhet të jetë i ngritur, megjithëse në realitet temperatura është normale. Nuk ka nevojë të tërhiqemi me këtë çështje. Por nëse ka arsye të rëndësishme për mungesën e orëve ose punës, provoni ta lexoni vetë temperaturën në termometër.

Si të rritet temperatura - metoda mekanike

Këto metoda janë të përshtatshme për nxënësit e shkollave dhe studentët që nuk duan të shkojnë në shkollë ose kolegj. E ngre shpejt temperaturën në termometër dhe ua tregon prindërve. Është e qartë se një fëmijë i sëmurë nuk do të lejohet të ndjekë mësimin. Por bëni gjithçka me kujdes në mënyrë që prindërit tuaj të mos dyshojnë për ju për mashtrim. Përdorni metoda të thjeshta:

Mbajeni termometrin në banjë nën ujë të rrjedhshëm të nxehtë. Shikoni shkallën e termometrit dhe mbajeni nën ujë derisa të arrihet shenja e kërkuar;
lidhni termometrin në bateri ose llambë të nxehtë;
Fërkojeni termometrin në një batanije ose qilim të ngrohtë. Kryeni këto veprime shpejt dhe me pak forcë;
mbajeni termometrin në trupin e maces nëse keni një kafshë shtëpiake. Macet kanë një temperaturë trupi më të lartë se njeriu dhe termometri do të nxehet.

Të gjitha këto metoda do t'ju kërkojnë të jeni të kujdesshëm nëse termometri nxehet, ai do të shpërthejë. Kjo është e rrezikshme sepse përmban merkur të dëmshëm.

Si ta ngrini temperaturën - fërkojeni zonën nën krahë

Kjo është një mënyrë e sigurt për të ngritur temperaturën, sepse nuk kryeni asnjë manipulim me termometrin. Aplikoni piper të kuq, kripë, qepë ose lëng hudhre në zonën nën krahë. Fërkojeni produktin e zgjedhur për rreth pesë minuta, por mos e teproni, përndryshe lëkurë delikate do të digjet. Nëse ka plagë të pashëruara, nishane dhe ndonjë acarim të lëkurës në këtë zonë të trupit, metoda nuk është më e nevojshme.

Në këtë rast, temperatura do të rritet në 38 gradë, por hudhra dhe qepa do të lëshojnë një erë të vazhdueshme dhe jo shumë të këndshme nga trupi. Piperi i kuq dhe kripa mund të shkaktojnë acarim të lëkurës. Ju mund të fërkoni pomadën ngrohëse nën krahët tuaj - efekti do të jetë i ngjashëm.

Si të rritet temperatura - metoda radikale

Këto metoda të rritjes së temperaturës nuk janë shumë të këndshme. Por nëse është e nevojshme, vazhdoni:

Aplikoni zam në pjesën e brendshme të vrimave të hundës në hundë. Është e pakëndshme, por do të keni simptoma të ftohjes - rrjedhje hundësh dhe teshtitje. Gjethet e geraniumit do të japin një rezultat të ngjashëm. Thërrmoni gjethet për të lëshuar lëngun dhe aplikojeni në hundë;
Vishni çorape të lagura dhe pizhame gjatë natës. Flini në to deri në mëngjes dhe temperatura do të rritet vetë;
merrni një laps të zakonshëm, hiqni plumbin prej tij dhe hajeni. Përtypni tërësisht. Temperatura do të rritet me shpejtësi duke arritur në 40 gradë dhe do të zgjasë deri në katër orë.

Si të rritet temperatura - mënyra të sigurta dhe efektive

Këto metoda të rritjes së temperaturës do të japin rezultate të mira:

hani 2-3 lugë kafe të thatë. Shkëmbimi i nxehtësisë do të rritet dhe temperatura do të rritet;
Hidhni 2 pika jod në një copë sheqer ose bukë. Hani atë dhe merrni atë temperaturë e ngritur deri në dy orë;
hani vezë e papërpunuar dhe pijeni me qumësht të papërpunuar. Temperatura do të rritet;
Vendosni këmbët tuaja në një tas me ujë të nxehtë në të cilin shpërndani mustardën e thatë. Mbajini këmbët për 20 minuta. Temperatura do të rritet përkohësisht deri në 38 gradë;
vendosni lëkurë portokalli në çorape. Vishni ato për disa orë. Në mënyrë të pabesueshme, temperatura do të rritet;
Përgatitni për mjekun të njëjtin termometër si në spital. Në shtëpi, ngroheni duke përdorur metodat e mësipërme dhe në dhomën e trajtimit thjesht zëvendësoni termometrin e spitalit me tuajin. Praktikoni së pari shkathtësinë tuaj manuale. Është e rëndësishme që askush të mos shohë veprimet tuaja.

Para se të përdorni metodat e mësipërme, merrni parasysh nëse keni nevojë për të. Ju do të mashtroni prindërit tuaj dhe njerëzit e tjerë. Disa metoda mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj. Nuk mund të fshihesh nga problemet pas ekranit të një sëmundjeje të rreme. Ata ende do të duhet të zgjidhen. Manipulime të tilla kërkojnë arsye bindëse.

Ndoshta çdo person të paktën një herë në jetën e tij ka pasur një situatë kur i duhej një arsye e mirë për të shmangur ndonjë ngjarje ose punë. Sigurisht, shëndeti nuk është diçka për të bërë shaka, por shtirja e sëmundjes në këtë rast është e vetmja rrugëdalje.

Ka situata në jetë kur është shumë e nevojshme të dukesh i sëmurë
Hapat. 1 Ka shumë mënyra për të kapërcyer disa ditë pune ose shkollë. Si rregull, ato ziejnë deri në rritjen e temperaturës së trupit. Shumë prej tyre bazohen në hyrjen në trupin e antigjeneve - grimcave të huaja që rrisin shkëmbimin e nxehtësisë. Antitrupat fillojnë menjëherë t'i neutralizojnë ato, duke rezultuar në çlirimin e substancave pirogjene, të cilat rrisin temperaturën e trupit. Por duhet të mbani mend se duke i bërë gjëra të tilla trupit, rrezikoni të varfëroni sistemin tuaj imunitar. 2 Të gjitha metodat e rritjes artificiale të temperaturës së trupit mund të ndahen në 2 grupe: kur jeni duke u vëzhguar dhe kur askush nuk e sheh se si e matni temperaturën tuaj.

Aplikoni termometrin në një objekt të nxehtë dhe temperatura do të rritet menjëherë 3 Ndërsa askush nuk po shikon se si e mbani termometrin, ju keni mundësinë ta lidhni atë me diçka të nxehtë - një filxhan çaj, një llambë, një bateri dhe të tjera objektet. Në këtë rast, temperatura në termometër do të rritet menjëherë. 4 Nëse nuk ka objekte të nxehta pranë, përdorni fërkimin. Kjo metodë do të marrë më shumë kohë dhe përpjekje. Jeans, një divan (jo lëkurë) dhe shumë më tepër do të bëjë. Vetëm mos harroni të ulni leximet e termometrit në ato të besueshme.

Marrja e disa pikave të jodit nga goja mund të shkaktojë rritje të temperaturës 5 Nëse jeni duke u monitoruar, do t'ju duhet të veproni ndryshe. Në këtë rast duhet të kujdeseni paraprakisht për të ngritur temperaturën e trupit. Një nga metodat më të njohura është marrja e disa pikave të jodit. Është më mirë nëse i hidhni mbi një copë bukë ose një kub sheqeri. Në këtë mënyrë ju mund ta ngrini temperaturën e trupit në 38-39°C për disa orë. Disavantazhi kryesor i kësaj metode është se jodi mund të djegë mukozën.

Mund ta merrni plumbin e lapsit brenda 6 Shumë njerëz këshillojnë të merrni plumb lapsi (jo me ngjyrë) brenda. Megjithatë, duke përdorur këtë metodë, rrezikoni të helmoni ose dëmtoni mukozën me skajin e mprehtë të majë shkruese.

Disa lugë kafe të thatë gjithashtu mund të rrisin temperaturën 7 Kafeja e rregullt e çastit mund të rrisë gjithashtu temperaturën. Nuk po flasim për një pije, por për 2-3 lugë kokrriza kafeje. Temperatura mund të rritet deri në 38°C. Shija e kafesë së thatë është mjaft e pakëndshme, kështu që mund ta shijoni me sheqer. 8 Për të rritur temperaturën, rekomandohet gjithashtu të fërkoni sqetullat me kripë, piper, qepë ose hudhër. Mos harroni se qepa dhe hudhra lëshojnë një erë të pakëndshme, ndaj nëse do të shkoni në ndonjë vend publik, është më mirë të mos i përdorni. Gjithashtu, mos harroni për acarimin e mundshëm të lëkurës pas një procedure të tillë Pothuajse të gjitha këto metoda kanë të përbashkët praninë e një rreziku të pajustifikuar për shëndetin. Nuk duhet të gëlltisni pa menduar jod, plumbat e lapsit apo kafe të thatë, duke menduar se do të kalojë pa lënë gjurmë për trupin. Është shumë më e arsyeshme të përdoren metoda që nuk kërkojnë gëlltitje të substancave me shëndet të dyshimtë.

Mund të rrezikoni të zëvendësoni termometrin 9 Edhe nëse jeni duke u monitoruar, mund të bëni pa gëlltitur substanca që shkaktojnë acarim, gjë që rezulton në një rritje të temperaturës. Ju mund të bashkëngjitni diçka të ngrohtë në sqetull paraprakisht, për shembull, një jastëk të vogël ngrohjeje. Ju gjithashtu mund të merrni atë të rënë ujë të nxehtë suva me mustardë dhe mbështilleni në një qese plastike në mënyrë që gjatë matjes së temperaturës termometri të mos prekë suvanë e lagur të mustardës. Vështirësia e kësaj metode është se ju duhet të mendoni deri në detajet më të vogla se si do të ngjitet mini-jastëku juaj i ngrohjes. Përveç kësaj, ajo duhet të rrisë temperaturën brenda kufijve normalë. Ju do të duhet të eksperimentoni me këtë në shtëpi më shumë se një herë. Dëshira për të lënë shkollën ose për të mos shkuar në punë nuk është arsye për të rrezikuar shëndetin tuaj. Mos i shmangni detyrat tuaja dhe mos i bëni të dashurit tuaj të shqetësohen për "sëmundjen" tuaj. 10 Një tjetër mundësi për rritjen e temperaturës së trupit dhe simulimin e sëmundjes është zëvendësimi i termometrit. Sidoqoftë, gjithçka nuk është aq e thjeshtë këtu: duhet të zbuloni paraprakisht se si duket termometri me të cilin do të matni temperaturën. Blini saktësisht të njëjtin, ngrini temperaturën në të duke përdorur një nga metodat e përshkruara më sipër (mundësisht me kontakt me ujë të nxehtë ose fërkim) në temperaturën e kërkuar dhe dërgojeni te mjeku nën sqetull. Sa i përket shkathtësisë manuale, këtë duhet ta praktikoni edhe në shtëpi. Megjithatë, kjo metodë nuk ka gjasa të ndihmojë nëse duhet të hiqni rrobat gjatë ekzaminimit.