Vitaminat e shëndetit të meshkujve. Vitaminat më të mira për fuqinë mashkullore. Vlerësimi i komplekseve të vitaminave për forcën mashkullore

Vitaminat janë të nevojshme për të ruajtur fuqinë

Vitaminat që kanë një efekt pozitiv në fuqinë mashkullore

Sistemi riprodhues- një komponent i rëndësishëm i trupit mashkullor. Mosfunksionimet në këtë sistem lindin për shkak të lodhjes, stresit, ndryshimeve të lidhura me moshën në trup, mungesës së vitaminave, elementeve organike, të cilat ndikojnë në gjendjen mendore dhe emocionale të një mashkulli, minojnë vetëbesimin dhe pakësojnë iniciativën seksuale.

Vitaminat bazë për fuqinë:

1. Acidi folik. E nevojshme për stabilitet sistemi nervor, funksionimin e duhur sistemi vaskular. Përmbahet në zarzavate, viçi;
2. Vitamina A. Vitamina e rritjes. Sintetizon proteinat për strukturën e qelizave, yndyrnat, përmirëson spermatogjenezën. Të pasura me këtë vitaminë vezët e thëllëzës, mëlçi pule, kungull, pjeshkë, karota, vaj ulliri;
3. Vitaminat B. I gjithë grupi i vitaminave ka një efekt të dobishëm në energjinë dhe sistemin nervor të një njeriu. Mungesa e vitaminave B çon në lodhje, lodhje,... Ushqime të pasura me këto vitamina - fasule, fasule, goca deti, ton, banane, patate;
4. Vitamina E. Një element thelbësor për gjakun dhe enët e gjakut. Promovon hematopoiezën e duhur, ushqimin e qelizave vaskulare, përmirëson prodhimin e spermës. Përmban vaj vegjetal, vezë pule, produkte qumështi, asparagus, qepë jeshile;
5. Acidi askorbik. Përgjegjës për vitalitetin e trupit, imunitetin, qëndrueshmërinë e tij. Me mungesë të vitaminës C, prodhimi i spermës zvogëlohet, gjë që dëmton të gjitha funksionet seksuale. Vitamina C është e pranishme në agrumet, lakër e bardhë, kivi;
6. Vitamina D. Në prani të kësaj vitamine, trupi fillon të aktivizojë proceset metabolike dhe të thithë më mirë lëndët ushqyese. Sasi e madhe vitamina gjendet në peshk, gjizë, domate, djathëra;
7. L-karnitinë. Një aminoacid i domosdoshëm për funksionimin e organeve të sistemit riprodhues gjatë marrëdhënieve seksuale, më saktë gjatë ejakulimit. Elementi ndikon në cilësinë dhe sasinë e ejakulatit, në të gjithë procesin e marrëdhënieve seksuale. Sasia më e madhe e L-carnitine gjendet në mishin e kuq, merluc, mëlçi dhe qumësht;
8. Zinku. Element gjurmë për prodhimin e testosteronit dhe funksionimin e sistemit hormonal. Zinku ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e fuqisë. Mund ta merrni nga arrat, buka e zezë, hikërrori.

Për të siguruar që furnizimi me vitamina në trup të mos ulet, është e nevojshme të zgjidhni dietën e duhur. Gjatë periudhës së mungesës së vitaminave (vjeshtë dhe pranverë), është mirë të merren komplekse vitamino-minerale që janë të balancuara për nevojat ditore të trupit për substanca thelbësore.

Emrat e komplekseve më të mira të vitaminave për të stimuluar performancën seksuale

Biokomplekset për meshkuj mund të përmirësojnë fuqinë

Për të përmirësuar forcën seksuale tek burrat, mund të blini biokomplekse speciale për burra në farmaci. Produkte të tilla përmbajnë mikroelemente për të stimuluar performancën seksuale dhe për të ruajtur shëndetin e të gjithë trupit.

Suplementet e mëposhtme të vitaminave shiten në barnatore:

• Duovit për meshkuj. Përmban mangan, jod, hekur, bakër, magnez, vitamina A, E, C, B1, B12. Gjatë marrjes së kompleksit të vitaminave, gjendja psikologjike normalizohet, forca, energjia, aktiviteti rikthehen dhe funksionet seksuale përmirësohen;
• Plotëson selenin. Për të normalizuar aktivitetin seksual, për shkak të përmbajtje të lartë mikroelementi selen, i rëndësishëm për shëndetin e sistemit gjenitourinar mashkullor;
• Formula për meshkuj. Përveç listës kryesore të vitaminave, produkti përmban përbërës barëra medicinale për aktivitetin seksual mashkullor: ekstrakt xhensen, yohimbe, ekstrakt i butakëve të tyre. Komponentët shtesë kanë një efekt pozitiv në spermatogjenezën, ereksionin, ndjeshmërinë, epshin. Këta komponentë, së bashku me vitaminat dhe substancave organike plotësoni plotësisht furnizimin e substancave shëruese për funksionimin e koordinuar të të gjithë trupit mashkullor;
• WellMan. Drejtimi për përmirësimin e shëndetit të suplementit dietik ka efektin më të mirë në fuqinë mashkullore pas përdorimit të tij. Ndonjëherë nuk është e mundur të rimbushni trupin me substancat e nevojshme organike nga ushqimi, por vitaminat VelMen përmbajnë listën e plotë elementët e nevojshëm për të ruajtur fuqinë ekzistuese: argininë, metioninë, zink, selen, mangan, acid folik, acid askorbik dhe vitamina dhe multivitamina të tjera.

Në raftet e farmacive mund të gjeni gjithashtu komplekse multivitamine të destinuara për burra dhe gra. Me përmbajtje të gjerë të substancave biologjike, produktet janë të aplikueshme për parandalimin e sëmundjeve që lidhen me një përmbajtje të ulët të lëndëve ushqyese në trup, ose gjatë periudhës së rikuperimit pas sëmundjeve. Këto janë produkte vitaminash të quajtura Vitrum, Complivit classic, AlfaVit.

Efektet pozitive pas një kursi të marrjes së kapsulave të vitaminës reflektohen mirë në gjendjen e të gjithë organizmit:

1. gjumi është normalizuar;
2. lodhja largohet;
3. interesi për jetën rritet;
4. imuniteti është forcuar;
5. rritet vitaliteti.

Barazi për meshkujt. Një grup kompleks i vitaminave A, C, E, B, dhe gjithashtu përmban selen dhe zink. Ilaçi rekomandohet për hormonet seksuale të çekuilibruara. Lejohet të përdoret nga meshkujt e rritur për 1-2 muaj për të rivendosur funksionin natyral të sistemit hormonal. Doza ditore e tabletave përcaktohet nga një androlog, në mungesë të kundërindikacioneve.

Artikuj të lidhur me temën:

Në tableta me ekstrakte bimore natyrale për të mbështetur aktivitetin seksual

Vitaminat me shtimin e përbërësve bimorë nga grupi i stimuluesve të aktivitetit dhe funksionit seksual prodhohen shpesh në tableta ose kapsula me pluhur natyral të elementeve aktive në formë të pastër, por kjo nuk do të thotë se ato janë bar. Këto janë produkte të prodhuara nga përbërës natyralë biologjikisht aktivë që rrisin aktivitetin e vitaminave dhe manifestojnë vetitë e tyre shumë më shpejt.

Teravit. Përmban vitamina, minerale, ekstrakt të rrënjës së xhensenit dhe ekstrakt të lëvores së Ginkgo Biloba. Suplementi ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit ndaj sëmundjeve, rritjen e kapacitetit energjetik, qëndrueshmërinë gjatë aktivitetit fizik dhe përmirësimin e cilësisë së jetës seksuale. Rekomandohet marrja e tabletave pas vizitës tek një androlog ose urolog në mënyrë që specialisti të përcaktojë dozën e nevojshme ditore.

Cilat vitamina nevojiten për të rritur fuqinë?

Nevoja për marrjen shtesë të vitaminave dhe mineraleve ndodh kur performanca ulet, lodhja fillon, imuniteti ulet, shfaqen probleme në jetën seksuale dhe interesi për seksin zhduket.

Është veçanërisht e rëndësishme të përshkruani vitamina për burrat në situatat e mëposhtme:

• pas sëmundjeve, operacioneve dhe lëndimeve;
• fundi i vjeshtës dhe fillimi i pranverës, kur mbrojtja e trupit nuk mjafton për të luftuar patologjitë;
• nëse një burrë është i varur nga zakone të këqija;
• nën stres të lartë psiko-emocional.

Multivitaminat me elementë organikë nuk ndihmojnë gjithmonë përmirësojnë shpejt dhe përgjithmonë funksionet seksuale të trupit mashkullor. Në këtë rast, duhet t'i kushtoni vëmendje. Ato përmbajnë përbërës nga bimët medicinale, ekstrakte shtazore, ekstrakte të rrënjëve dhe pjesë të tjera të bimëve, të pasura me vitamina për sistemin endokrin, riprodhues dhe gjithë sistemin riprodhues të popullatës mashkullore.

Çdo element është përgjegjës për disa aftësi vitale: për prodhimin e spermës dhe funksionimin e duhur të gjëndrës së prostatës, për lodhjen, stresin, epshin e dobët, metabolizmin e dëmtuar, për ftohjet e shpeshta, për uljen e performancës, përkeqësimin e cilësisë së jetës seksuale, për stabilizimin e sistemi nervor, besimi në tërheqjen seksuale ndaj seksit të kundërt.

Vitaminat për meshkujt janë suplemente bioaktive të krijuara për të kompensuar mungesën e disa elementeve në mënyrë që të përmirësojnë funksionin seksual, të normalizojnë nivelet hormonale dhe të përmirësojnë fertilitetin.

Suplementet dietike nuk ndikojnë drejtpërdrejt në potencë, si "". Veprimi i tyre është të forcojnë enët e gjakut, të rrisin nivelet e testosteronit, të aktivizojnë rrjedhën e gjakut dhe të përmirësojnë përçueshmërinë nervore. Lista e komponimeve më të rëndësishme për fuqinë është dhënë në Tabelën 1.

Tabela 1. Vitaminat për fuqinë

Emri	Doza ditore	Sferat e ndikimit
A (retinol)	1-3 mg	Përgjegjës për gjendjen e mukozave (epiteli i organeve gjenitourinar) dhe lëkurës, rregullon proceset e ndarjes qelizore dhe metabolizmin mineral, normalizon prodhimin e hormoneve seksuale dhe merr pjesë në sintezën e kolesterolit (i nevojshëm për prodhimin e testosteronit).
D (kalciferol)	0,02-0,05 mg	Ndikon në prodhimin e testosteronit, mbështet libidon, tonin e muskujve dhe sistemin nervor.
E (tokoferol, "vitaminë antisterile")	10-15 mg	I domosdoshëm për sintezën e hormonit të hipofizës gonadotropik (stimulimi i prodhimit të hormoneve seksuale), përmirëson proceset metabolike, stimulon funksionin seksual. Me një mangësi, aftësia për të mbetur shtatzënë zvogëlohet (struktura e tubave seminifer është ndërprerë, numri i qelizave germinale zvogëlohet).
B1 (tiaminë)	2-3 mg	Përgjegjës për përcjelljen nervore dhe tonin e sistemit nervor. Me një mangësi, cilësia e orgazmës përkeqësohet, ndjeshmëria e receptorëve nervorë të organeve gjenitale zvogëlohet dhe shfaqet lodhja kronike.
B2 (riboflavin)	2-3 mg	Rregullojnë proceset metabolike, nivelet e sheqerit, hollojnë gjakun.
B5 (acidi pantotenik)	10-15 mg
B6 (piridoksinë)	2-4 mg
B12 (cianokobalaminë)	0,001-0,003 mg	E nevojshme për shndërrimin e karotinës në vitaminë A, stimulon formimin e proteinave dhe acideve nukleike.
B9 (acidi folik)	400 mcg	Merr pjesë në formimin e libidos. Me një mungesë, libido zvogëlohet dhe cilësia e spermës përkeqësohet.
ME	80 mg	E nevojshme për formimin e imunitetit (për parandalimin e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar), si dhe për thithjen e vitaminës D.

Përveç vitaminave, meshkujt kanë nevojë edhe për minerale (kërkesa ditore tregohet në kllapa): selen (100 mcg), zink (15 mg), magnez (420 mg për meshkujt mbi 30 vjeç), mangan (5 mg), krom (50 mcg). Të gjithë këta elementë, së bashku me ekstraktet bimore dhe enzimat, përfshihen në suplemente komplekse.

Kush ka nevojë për suplemente dhe si t'i marrë ato në mënyrë korrekte

Vitaminat artificiale duhet të merren vetëm në rastet kur mungesa e tyre nuk mund të plotësohet me ushqim: sëmundjet, karakteristikat e profesionit (eksploruesit polare, astronautët, marinarët). Në kushte normale, ka kuptim t'i drejtoheni produkteve të industrisë nutraceutike kur ka simptoma të dukshme të mungesës së një ose një elementi tjetër, domethënë me vetëdije. Për shembull: buzët shpesh çahen, lëkura zhvishet - merrni një kurs me vitamina A dhe E (Aevit), më pas rregulloni dietën tuaj për të përfshirë peshkun yndyror dhe vajra bimore (ka shumë vitaminë E në farat e zakonshme të lulediellit).

Të rinjtë rrallë kanë nevojë për suplemente shtesë, dhe pas 40 vitesh rritet nevoja për antioksidantë C dhe E, të cilat pengojnë procesin e plakjes së organeve. Marrja e vitaminës A duhet të reduktohet pasi vitamina A grumbullohet me kalimin e moshës dhe shumë do të shkaktojë dëmtim të mëlçisë. Burra mbi 45 vjeç Suplementet e magnezit janë të dobishme, i cili rregullon veprimtarinë sistemi kardiovaskular, dhe gjithashtu me kalcium në kombinim me vitaminëD.

Mungesa e vitaminës varet edhe nga mënyra e jetesës. A keni zakone të këqija (pirja e duhanit, mbipërdorim alkool)?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është i çaktivizuar në shfletuesin tuaj.

06.06.2019

Faktorët që shkaktojnë mungesë të vitaminave dhe mineraleve:

1. Pirja e kafesë, çajit, pijeve energjike. Mjaftojnë tre filxhanë kafe për t'u neutralizuar doza ditore vitamina të grupit B, PP. Kafeina gjithashtu redukton përthithjen e hekurit, kalciumit, kaliumit dhe zinkut.
2. Alkooli. Ndërhyn në përthithjen e vitaminave B, si dhe A, C, E. Me konsumimin e rregullt të alkoolit, kaliumi, zinku, kalciumi, magnezi dhe hekuri shpërlahen në mënyrë aktive nga trupi.
3. Pirja e duhanit. Nikotina parandalon përthithjen e selenit dhe shkatërron vitaminat A, C dhe E.
4. Stresi. Shkakton mungesë të vitaminave B.
5. Konsumimi i tepërt i sheqerit, sëmundjet kronike, marrja e medikamenteve (antibiotikë, statina, laksativë, diuretikë). Këto të fundit reduktojnë veçanërisht në mënyrë aktive sasinë e vitaminave A, D, E.

Si e dini se cilat vitamina ju mungojnë? Çfarë vitaminash duhet të marr? Dr. Evdokimenko tregon më shumë:

Efektiviteti i shtesave dietike varet drejtpërdrejt nga mënyra e marrjes së tyre - sa mirë droga absorbohet nga trupi. Disa vitamina janë të tretshme në yndyrë, të tjera janë të tretshme në ujë. Grupi i parë përfshin K, E, P, D, A. Është më mirë t'i hani me ushqime që përmbajnë yndyrë (nuk është më kot që karotat e grira spërkaten me vaj vegjetal ose salcë kosi - pa to nuk do të jenë substancat e nevojshme. absorbohet). Elementet e këtij grupi grumbullohen dhe ruhen në indin dhjamor të trupit.

Vitaminat C dhe grupi B janë shumë të tretshme në ujë. Trupi i përdor ato menjëherë, duke i nxjerrë mbetjet në urinë. Vetëm B12 mund të ruhet në mëlçi për shumë vite. Është më mirë të merrni vitamina të tretshme në ujë në mëngjes: 30 minuta para mëngjesit, gjatë tij ose menjëherë pas. B1, B6 dhe B12 nuk duhet të merren me qumësht. Intervali duhet të jetë së paku 3-4 orë.

Këshillohet që mineralet të merren pasdite ndërmjet vakteve. Hekuri dhe kalciumi janë të papajtueshëm sepse ndërhyjnë reciprokisht në përthithjen. Nëse suplementi është kompleks, atëherë është më mirë ta përdorni në mëngjes. Droga të tilla janë të papajtueshme me bollgur(mineralet nuk do të përthithen). Suplementet e hekurit mund të merren me lëngje – vitamina C nxit përthithjen e hekurit.

Koha optimale për të marrë disa elementë:

• Nga 21 në 24: kalcium, magnez;
• Nga 18 në 21: vitamina D, K, acide omega;
• Nga 12 deri në 18: zink, jod, koenzima;
• Nga ora 6 deri në 12 pasdite: C, E, grupet B, hekur.

Nëse suplementi është kompleks, prodhuesi është kujdesur për kombinimin e elementeve dhe ju mund ta përdorni ilaçin në mëngjes. Mos përtypni tableta që nuk janë të destinuara për këtë qëllim.

Rreziku i mbidozimit

Prodhimi dhe tregtimi i suplementeve dietike është shumë biznes fitimprurës, duke u sjellë pronarëve miliona dollarë. Që nga fëmijëria, njerëzve u mësohet nevoja për t'i marrë ato shëndet të mirë, megjithatë, ato shpesh janë shkaktarë të sëmundjeve. Një mbidozë e vitaminave të tretshme në ujë çon kryesisht në çrregullime simptomatike (alergji), të cilat zhduken pas ndërprerjes. Substancat e tepërta të tretshme në yndyrë janë shumë më të rrezikshme, pasi ato nuk ekskretohen, por grumbullohen në mëlçi dhe indin dhjamor.

Një mbidozë e vitaminës D provokon kullimin e kalciumit nga kockat dhe formimin e kalcifikimeve në muret e enëve të gjakut. Teprica e vitaminës A depozitohet në veshka dhe mëlçi, gjë që përfundimisht do të çojë në çrregullime metabolike, anemi dhe keqfunksionim. sistemi tretës. Dozat e larta të B6 (më shumë se 10 mg) shkaktojnë dëmtim nervor (neuropati), ndonjëherë i pakthyeshëm. Beta-karoteni është i rrezikshëm për duhanpirësit dhe alkoolistët – mund të shkaktojë kancer.

Teprica e vitaminës E shkakton dhimbje koke, probleme me tretjen, dobësi të muskujve dhe mund të zvogëlojë koagulimin e gjakut. Portali informativ “Dni.ru” prezanton rezultatet e hulumtimit të shkencëtarëve amerikanë, sipas të cilave meshkujt që marrin rregullisht vitaminë E kanë 17% më shumë rrezik për t’u prekur nga kanceri i prostatës (https://dni.ru/health/2017/3 /24/364639 .html). Sa i besueshëm është informacioni dhe në çfarë forme është marrë suplementi nuk dihet.

Rreth mbidozimit të komplekseve të vitaminave dhe kundërindikacioneve:

Një mbidozë e vitaminës C kërcënon trombozën, diarrenë, urthin, të përzierat, reumatizmin dhe aterosklerozën. Konsumimi i tepërt i B2 provokon patologji të sistemit nervor dhe kardiovaskular.

Përdorimi afatgjatë i monokomplekseve të vitaminave do të çojë në faktin se trupi do të ndalojë thithjen e tyre, proceset metabolike do të prishen, do të fillojnë reaksionet alergjike dhe dehja.

Nuk ka nevojë të merrni suplemente "vetëm në rast". Ju mund të verifikoni nevojën për t'i marrë ato duke përdorur një analizë të profilit vitaminë-mineral.: mjafton të dhuroni flokë, thonj, urinë ose gjak për analiza në çdo laborator të rrjetit. Për shembull, në Invitro, një studim i zgjeruar i rezervave të mikroelementeve në flokë do të kushtojë 6,500 rubla, një i rregullt - 3,700 rubla. Në laboratorin Hemotest, një analizë e sasisë së vitaminave të grupit B kushton 12,620 rubla, kompleksi A, D, K, E - 7,430 rubla, një test gjaku për përmbajtjen e A, D, E, K, B1, B5, B6, C - 15.500 rubla. Analiza veçmas për secilën vitaminë do të kushtojë 2200 rubla. Në laboratorin KDL kostoja është dukshëm më e ulët: nga 350 në 980 rubla. për çdo element. Testet janë të shtrenjta, por shumë njerëz shpenzojnë shuma shumë më të mëdha për barna të padobishme dhe madje të rrezikshme, në vend që të identifikojnë mungesën e vërtetë dhe të konsultohen me një nutricionist.

Vitaminat në ushqim: pse ato natyrale janë më të shëndetshme se ato artificiale

Vitaminat natyrale janë shumë më të shëndetshme se ato sintetike, pasi përmbajnë një bazë proteinike, ndërsa ato artificiale jo. Struktura kristalore e kësaj të fundit është e vështirë për t'u prishur dhe përthithet vetëm pjesërisht nga trupi. Si rezultat, ka një akumulim kimikatet(urina merr një erë karakteristike). Veshkat dhe mëlçia marrin stres shtesë. Kur vitaminat furnizohen në ushqime dhe pije, mikroorganizmat e zorrëve treten dhe largojnë të gjitha tepricat.

Vitamina E (më e rëndësishmja për shëndetin e sistemit riprodhues mashkullor) gjendet në një formë të reduktuar në shumicën e preparateve. Në natyrë, ai përbëhet nga tetë komponime (izomere), dhe shpesh shitet vetëm një (alfa-tokoferol), kështu që nuk ka efekt të plotë nga marrja e tij. Kur trupi është i ngopur me një izomer, të tjerët shkatërrohen. Mbishkrimi në përgatitjet dl-alfa tokoferol do të thotë që përbërja është vetëm gjysma e zhytur. Për një ilaç relativisht me cilësi të lartë, prefiksi përbëhet nga një shkronjëd: d-alfa tokoferol.

Tokoferoli natyral është 50 herë më i fuqishëm se tokoferoli sintetik, pasi përmban tokotrienole. Për të siguruar trupin me antioksidantë, mjafton të konsumoni produktet e mëposhtme: vaji i farës së lirit, vaji i ullirit, arra dhe lajthitë, vaj luledielli.

Tabela 2. Vitaminat në ushqim

Vitamina	Ku përmbahet?
A	Në formën e tij të pastër: gjalpë, yndyrna, mëlçia e kafshëve detare dhe peshku, e verdha e vezës. Në formën e provitaminës (karoten): kungull, karrota, domate, bishtajat. Provitamina konvertohet në retinol direkt në trup gjatë proceseve biokimike.
D	Gjalpë, vaj peshku, mëlçia, e verdha e vezës. Transformimi në formën aktive kërkon rrezet e diellit.
E	Vajra vegjetale, barishte, mëlçi, qumësht, të verdhë veze, gjalpë, mish.
B1	Maja e birrës, veshkat, mëlçia, mikrobet e drithërave.
B2	Qumësht, mëlçi, të bardha veze, peshk, shpendë, bishtajore.
B5	Pothuajse në të gjitha produktet, ajo sintetizohet nga mikroflora e zorrëve.
B6	Maja e mëlçisë prodhohet në zorrët.
B12	Mishi, mëlçia e peshkut dhe e kafshëve.
B9	Bishtajore, vezë, qumësht, lakër, drithëra, arra.
ME	Ijet e trëndafilit, specat e ëmbël, agrumet, rrush pa fara.

Sipas kandidatit të shkencave biologjike, kreu i departamentit të lëndëve ushqyese në Institutin Kërkimor të Mjekësisë Sportive, Alexander Miroshnikov, nëse një person ha normalisht (jo produkte gjysëm të gatshme nga kutitë dhe qeset), atëherë nuk ka nevojë për marrjen shtesë. e vitaminave artificiale (https://www.kp.ru/daily/26365.4 /3246498/). Njeriu mesatar modern shpenzon pak forcë fizike, kështu që ai mund të marrë të gjitha substancat e nevojshme që i nevojiten trupit nga produktet e mëposhtme (seti i përafërt):

1. Vitaminat: 2 vezë, piper i ëmbël, vaj luledielli, 100 g mëlçi viçi.
2. Mineralet: patate, bukë me drithëra të plota, 100 g djathë.
3. Vitamina D për "fëmijët e nëntokës": peshk yndyror, arra, ushqim deti.

Nëse një burrë është aktivisht i përfshirë në sport, atëherë ai duhet të përqendrohet në B12, C dhe D. Për punonjësit e zyrës, veganët nuk mund të bëjnë pa marrë aminoacidin metioninë.

Cilat vitamina të zgjidhni

Nëse konstatohet një mangësi e një numri elementësh, atëherë ajo mund të kompensohet vetëm me përgatitje të cilësisë së lartë. Ato përmbajnë substancat e nevojshme në forma lehtësisht të tretshme. Produktet e mëposhtme të kompanive farmaceutike kanë fituar besimin e burrave:

• Acidet omega (të dobishme për përthithjen më të mirë të vitaminave të tretshme në yndyrë): Omega-3-6-9 Solgar (3,490 RUB), Ultimate Omega-D3 Sport nga Nordic Naturals (32 dollarë).

1. Kompleksi me xhensen Xhensen i fortë për 1600 fshij.
2. MultiTabs Man (vitamina dhe minerale) për 858 RUB.
3. Për të rritur testosteronin me tribulus (tribulus terrestris) X-potens Tribulus 500 për 1680 fshij.

Vitaminat finlandeze "X-potens Tribulus 500"

Duke fituar popullaritet Vitaminat japoneze:

• Për meshkujt mbi 40 vjeç nga Fancl. Përmban vitamina, ekstrakte bimore (përfshirë guarana, shafran i Indisë, lulekuqe), acide. Çmimi nga 3500 rubla.
• Me hekur nga Orihiro. Ai gjithashtu përmban vitamina B6, B9, B. Çmimi nga 1000 rubla.
• Për të përmirësuar numrin e spermës TTC-5. Përmban: vitamina, Kërpudha kineze kordyceps, zink, selen, krom, maca, ekstrakt goce. Çmimi 4700 rubla.
• Me selen dhe zink nga Orihiro. Çmimi 1600 rubla.

Në faqet e internetit mund të porosisni komplekse vitaminash japoneze për grupmosha të ndryshme, si dhe për të lehtësuar simptomat e sëmundjeve tipike mashkullore: prostatit, përdhes, madje edhe hangover. Dorëzimi nga Japonia zgjat rreth një javë.

Shumë njerëz janë skeptikë për barnat vendase, por disa prej tyre nuk janë më pak efektive se ato të huaja, dhe në të njëjtën kohë shumë më të lira. Për shembull, fondet nga kompania "Evalar":

1. Kompleksi Effectex Neuro është krijuar për të ruajtur fuqinë dhe për të eliminuar ejakulimin e parakohshëm. Përmban: aminoacide, zink, vitamina B, barërat e këqija. Çmimi nga 770 rubla.
2. Kompleksi tonifikues "Effex" për meshkuj: vitamina A, D, E, C, grupi B, ekstrakte barërat e këqija dhe leuzea, magnez, zink, hekur, mangan, bakër. Çmimi nga 470 rubla.
3. Kompleks për rritjen e testosteronit: ekstrakte të Eurycoma longifolia, xhenxhefil, yohimbe, zink, vitaminë E, ekstrakt nga brirët e drerit. Çmimi nga 468 rubla.

Vitaminat nga markat "Duovit" (430 rubla) dhe "Alfavit" (410 rubla) dallohen për biodisponueshmërinë e tyre të lartë.

Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve "Alfabeti për burra"

Mënyra më e mirë për të porositur suplemente dietike të huaja është në faqen e internetitiherb.com, i cili prezanton të gjitha markat e famshme. Vlerësimi i vitaminave për meshkuj sipas frekuencës së blerjeve:

• Ultra fuqia e njeriut të gjallë (15,91 dollarë) me enzima tretëse, xhensen dhe ekstrakte eleutherococcus;
• Opti-Men nga Optimum Nutrition (25,38 dollarë). Përfshin 75 komponentë;
• Mega Multi për meshkuj nga kompania e shekullit të 21-të (7,54 dollarë);
• Adam nga Now Foods (29,14 dollarë);
• VitaForm nga Allmax (9,99 dollarë);
• Burrat e Kodit të Vitaminës nga Garden of Life (31,49 dollarë). Të gjithë përbërësit janë me origjinë natyrore.

Problemet me potencë shfaqen tek meshkujt në mosha të ndryshme. Nëse shkaku nuk lidhet me ndonjë sëmundje, atëherë për të eliminuar mosfunksionimin erektil mjafton të rregulloni stilin e jetës tuaj dhe të rregulloni dietën tuaj. Por jo të gjithë përfaqësuesit e seksit më të fortë që përballen me dobësimin e fuqisë mashkullore janë në gjendje të ndryshojnë dietën e tyre në mënyrë që ajo të përmbajë komplet i plotë vitamina dhe minerale të nevojshme për trupin mashkullor. Kjo është arsyeja pse është e dobishme të merrni vitamina për burrat për të përmirësuar fuqinë. Ato janë zhvilluar nga kompani farmaceutike duke marrë parasysh nevojat e burrave për mikroelemente të caktuara.

Vitamina për meshkujt për të përmirësuar fuqinë

Për të filluar, ne rendisim mikroelementet dhe vitaminat më të rëndësishme për burrat për fuqinë:

1. Acidi folik nevojiten për të forcuar muret vaskulare dhe për të rikthyer trupin në niveli qelizor. Nëse trupit i mungon ky mikroelement i dobishëm, atëherë impotenca nuk do të ndodhë, por libidoja e një burri do të dobësohet, pasi sistemi nervor dhe i qarkullimit të gjakut do të varfërohet. Norma ditore për meshkujt është 400 mcg.
2. Jo më pak vitamina e duhur- ky është retinol.
3. Gjë është se një mikroelement nga grupi A është i përfshirë në prodhimin e yndyrave dhe proteinave. Ai forcon sistemin imunitar dhe nxit prodhimin e hormoneve seksuale. Vitaminat e dobishme për potencë janë Ato nuk mund të rrisin drejtpërdrejt forcën mashkullore, por vitaminat B janë të nevojshme për të stimuluar sistemin nervor dhe për të rikthyer energjinë. Mungesa e tyre provokon humbje të forcës, përgjumje, lodhje, nervozizëm, gjë që nuk ka efektin më të mirë në ereksion.
4. Vitamina E duhet të merret jo vetëm për të rritur fuqinë, por edhe për të trajtuar infertilitetin mashkullor, sepse përmirëson cilësinë e spermës. Mungesa e tij ndikon në ereksion për shkak të ndikimit të këtij elementi në procesin e hematopoiezës dhe tonin vaskular.
5. Vitamina C është thelbësore për një imunitet të fortë. Kur sistemi imunitar dobësohet, trupi do të dobësohet shpejt dhe kjo nuk do të ketë efektin më të mirë në fuqinë. Vitamina C rrit qëndrueshmërinë dhe qëndrueshmërinë e spermës.
6. Vitaminat më të rëndësishme për forcën mashkullore i përkasin grupit D. Janë katalizatorë për sintezën e kaliumit, kalciumit dhe fosforit dhe përfshihen në aktivitetin e sistemit riprodhues. Marrja e vitaminës D mund të eliminojë mosfunksionimin erektil.
7. Nëse rendisim vitaminat për fuqinë mashkullore, atëherë el-carnitina luan një rol shumë të rëndësishëm rol të rëndësishëm. Është për shkak të mungesës së tij që lindin probleme me fuqinë dhe cilësia e lëngut seminal përkeqësohet.
8. Zinku është një element gjurmë që është i përfshirë në prodhimin e hormoneve seksuale në trupin e mashkullit. Me mungesën e tij, libido dobësohet dhe prodhimi i spermës përkeqësohet.

Teravit

Kompleksi i vitaminave Teravit u përshkruhet burrave kur vitaliteti i tyre dobësohet pas sëmundjeve, kur ka mungesë të vitaminave në periudhën vjeshtë-dimër, në sfondin e ekspozimit të zgjatur ndaj faktorëve negativë dhe për të ngadalësuar plakjen e trupit.

Për qëllime parandaluese, merrni një pilulë një herë në ditë për një muaj. Për qëllime medicinale, doza përcaktohet individualisht. Kurset parandaluese përsëriten çdo 3 muaj.

Efekti pozitiv i drogës Teravit në fuqinë mashkullore është për shkak të përbërësve të tij përbërës:

• vitaminat E, D, A, B12, B1, B15, B6, B2, H;
• acid folik;
• nikotinamidi;
• oksid magnezi;
• klorur kalciumi;
• fosfat dikalciumi;
• fosfor;
• hekuri;
• bakri;
• mangan;
• natriumi;
• zink;
• jodur kaliumi;
• kromi.

Gendevit

Ky ilaç i kombinuar është i përshtatshëm për të gjithë përfaqësuesit e seksit më të fortë që kanë probleme me fuqinë për shkak të stresit, mungesës së vitaminave dhe ushqimit të dobët. Ai përmban vitaminat e mëposhtme: A, E, D2, B6, B12, B9, B5, B1, C dhe B3.

E rëndësishme! Nuk rekomandohet për patologjitë e mëlçisë ose sëmundjet akute gastrointestinale.

QENDRA

Ky kompleks vitaminash i prodhuar nga Austria i përket kategorisë së suplementeve dietike. Përdoret për të trajtuar mangësitë e vitaminave dhe mineraleve, të cilat shpesh çojnë në dobësimin e funksionit erektil te meshkujt. Përbërja përmban përbërësit e mëposhtëm:

1. Vitaminat: B12, B9, B6, B2, B1, C, A, K1, E, D3.
2. Mineralet: jod, krom, hekur, mangan, fosfor, zink, kalcium, molibden, magnez.
3. Komponentët aktivë ndihmës: luteinë, acid pantotenik, biotinë, nikotinamid, selen.

Formula për potencë për meshkuj

Ky shtojcë dietetike ka një efekt pozitiv në proceset metabolike në trup për shkak të përmbajtjes së një kompleksi mikroelementesh thelbësore. Ky produkt i përgjithshëm forcues dhe tonik është bërë në bazë të përbërësve bimorë të mëposhtëm:

• ekstrakt i butakut të gjelbër;
• Rrënja e xhensenit siberian;
• Korya yohimbe.

Ai përmban vitamina E dhe B3, si dhe zink. Formula për meshkuj përmirëson jetën seksuale duke intensifikuar ndjesitë, duke aktivizuar vitalitetin dhe duke rikthyer fuqinë. Merrni një pilulë në ditë.

Wellman

Një tjetër vitaminë e fuqisë mashkullore është kompleksi Wellmen. Këshillohet të konsumohet në periudhën vjeshtë-dimër. Ilaçi do të ndihmojë në heqjen e dhimbjeve të kokës, astenisë, çrregullimeve mendore, problemeve të kujtesës, marramendjes dhe dobësimit të aktivitetit seksual. Pas marrjes së tij, një burrë do të bëhet fjalë për fjalë më i bukur, sepse plotësimi i mungesës së vitaminave dhe mineraleve do të ndikojë në aktivitetin e të gjithë trupit.

Velmen përmban:

• vitaminat B12, B9, B5, B2, B1, A, D dhe C;
• zink;
• magnez;
• hekuri;
• silikon;
• mangan;
• krom;
• selenium;
• metioninë;
• arginine

Complivit

Ilaçi Complivit është i disponueshëm në disa versione:

1. Me selen për të forcuar sistemin imunitar.
2. Complivit Antistress për meshkujt që shpesh janë të ekspozuar ndaj mbingarkesës emocionale dhe stresit.
3. Me kalcium dhe vitaminë D3 - për burrat që bëjnë një ekzistencë të ulur.
4. Ekziston një seri posaçërisht për diabetikët.
5. Classic Complivit përdoret për aktivitetin e dobësuar riprodhues dhe sëmundjet e sistemit gjenitourinar.

Classic Complivit përmban mikroelementët e mëposhtëm:

• vitamina B12, A, B2, B1, C, E, B6;
• acid lipoik;
• fosfor;
• hekuri;
• mangan;
• nikotinamidi;
• bakri;
• kalcium;
• rutinë;
• magnez;
• acid folik;
• zink;
• kobalt.

Droga Parity për meshkuj

Parity është një ilaç i bazuar në përbërës natyralë që është aktiv aditiv ushqimor. Është marrë për të përmirësuar jetën seksuale, për të rritur fuqinë dhe për të rikthyer fuqinë mashkullore. Gjatë marrjes së Parity, prodhimi i testosteronit përmirësohet, i cili ka një efekt pozitiv në jetën intime dhe funksionin riprodhues të meshkujve.

Pariteti përmban mikroelementët e mëposhtëm:

• vitamina A, E dhe C;
• selenium;
• zinku.

E rëndësishme! Pariteti prodhohet në formën e tabletave dhe pikave. Merret siç përshkruhet nga një mjek, duke respektuar rreptësisht dozën. Është menduar vetëm për meshkuj të rritur.

Alfabeti

Karakteristika kryesore e kompleksit AlfaVit është se të gjitha vitaminat për fuqinë tek meshkujt në këtë preparat ndahen në tre grupe, duke marrë parasysh përputhshmërinë e tyre kur përdoren njëkohësisht. Kjo ju lejon të dyfishoni pothuajse efektivitetin e një kompleksi të tillë dhe të minimizoni gjasat e reaksioneve alergjike.

Ilaçi AlfaVit përfshin tre lloje tabletash me ngjyra të ndryshme për tri herë në ditë:

1. Tableta e mëngjesit përmban vitamina C, A, B9, B1, hekur, polifenole, bakër, el-taurinë, eleutorozide.
2. Tableta ditore përmban vitamina B3, B2, B6, E, mangan, magnez, jod, zink, selen, likopen dhe luteinë.
3. Tableta e mbrëmjes përmban vitamina K1, D3, B12, B9, krom, kalcium dhe el-carnitine.

E rëndësishme! Kompleksi AlfaVit përmban ekstrakt të rrënjës së xhensenit siberian, i cili ndihmon në mbështetjen e funksionimit të sistemit riprodhues, stimulon punën mendore dhe rrit qëndrueshmërinë.

Merrni tabletat AlfaVit tri herë në ditë. Në këtë rast, është e nevojshme të merren parasysh rekomandimet për përdorimin e tabletave të një ngjyre të caktuar. Pra, merrni pilulën numër 1 në mëngjes, pilulën numër dy pasdite dhe pilulën e tretë në mbrëmje.

Duovit për potencë

Mineralet dhe vitaminat për të rritur fuqinë përmbahen në ilaçin e kombinuar Duovit. Është krijuar për meshkujt që mbajnë një mënyrë jetese aktive. Ilaçi aktivizon proceset metabolike, lehtëson lodhjen dhe mbron nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Diovit përmban mikroelementët e mëposhtëm:

• vitaminat D, E, B12, B3, B1 dhe A;
• bakri;
• magnez;
• hekuri;
• mangani.

Vitrum

Në farmaci nuk do të gjeni vitamina të veçanta për rritjen e fuqisë për meshkuj të quajtur Vitrum. Por kompleksi multivitamina Vitrum Life përmban një grup të plotë të të gjitha mineraleve dhe vitaminave për të cilat trupi i një burri të pjekur seksualisht ka nevojë, kështu që mjekët e përshkruajnë këtë ilaç në trajtimin kompleks të mosfunksionimit erektil.

Kompleksi Vitrum përmban mikroelementët e mëposhtëm të vlefshëm:

• mangan;
• bakri;
• zink;
• selenium;
• vitaminat C, A dhe E.

Nëse u besoni statistikave, rreth 90% e popullsisë mashkullore të vendit tonë ka probleme me anën seksuale të jetës. Dhe kjo vlen jo vetëm për burrat mosha e pjekur, por edhe të rinjtë. Vitaminat për burrat për të përmirësuar fuqinë do të ndihmojnë në rivendosjen e dëshirës suaj të mëparshme seksuale, do të ndryshojnë jetën tuaj seksuale për mirë dhe do të rrisin gjasat për të ngjizur pasardhës të shëndetshëm. Bëhet fjalë për aftësitë e këtyre substancave të dobishme për të cilën do të flasim.

Pse shfaqet potenca?

Disa faktorë të rëndësishëm ndikojnë në dëshirën seksuale tek meshkujt. Rënia e tij mund të shpjegohet me arsyet e mëposhtme:

• Të kesh zakone të këqija.
• Ekologjia.

• Sëmundjet e sistemit nervor.
• Sëmundjet e sistemit endokrin.
• Sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
• Ushqimi jo i shëndetshëm.
• Sëmundjet gjenetike.
• Medikamente të zgjedhura.
• Stresi.
• Mungesa e gjumit.
• Mënyra e jetesës sedentare.
• Duke pasur peshë të tepërt.

Secili prej këtyre faktorëve mund të shkaktojë impotencë. Si rregull, vërehet te meshkujt pas 50 vjetësh. Sepse pikërisht në këtë moshë trupi fillon të sekretojë më pak testosteron, që është pasojë e paaftësisë mashkullore.

Çfarë i duhet trupit për forcën mashkullore?

Për të rritur epshin mashkullor duhet të shtoni ushqime të caktuara në dietën tuaj. Do të ndihmojë në rritjen e libidos. Produktet që përmbajnë vitamina për të përmirësuar fuqinë tek meshkujt përfshijnë si më poshtë:

• Ushqim deti.
• Arra.
• Frutat e thata.
• Mishi.
• Bukë thekre.
• Farat e kungullit.

Kujdes! Shumë mjete efektive Receta e mëposhtme është e favorshme. Merrni mjaltin dhe xhenxhefilin në pjesë të barabarta, më pas përzieni përbërësit. Merrni 1/2 lugë çaji tri herë në ditë.

Përveç kësaj, për të rritur potencën tek meshkujt, mjekët rekomandojnë shmangien e pijeve alkoolike, kafesë, kripës, pijeve të ndryshme energjike, si dhe ushqimeve që përmbajnë sasi të larta të kolesterolit.

Rishikimi i vitaminave

Le të shqyrtojmë vitaminat e zakonshme për rritjen e fuqisë që gjenden në tregun modern.

Alfabeti

Produkti jo vetëm që ndihmon në rritjen e dëshirës seksuale mashkullore, por gjithashtu ka një efekt të dobishëm në gjendjen fizike të trupit. AlfaVit mund të merret nga pothuajse të gjithë njerëzit që punojnë. Ai përmban:

• Vitamina për potencë.
• Mikroelementet.
• Ekstrakti i xhensenit siberian.

Duovit

Produkti është një aditiv ushqimor dhe përmban:

• Vitaminat A, E, D.
• vitamina B.
• Hekuri.
• Magnezi.
• Bakri.
• Mangani.

Një kompleks i tillë vitaminash përmirëson gjendjen fizike të trupit, përmirëson performancën dhe ndihmon në rritjen e fuqisë.

Vitrum

Vitrum është një kompleks multivitamina i zhvilluar posaçërisht. I përshtatshëm për meshkuj dhe femra. Komponimi:

• Vitaminat A, E, C.
• Bakri.
• Zinku.
• Selenium.
• Mangani.

Produkti ndihmon në përmirësimin e jetës seksuale, ereksionit, si dhe normalizon metabolizmin dhe ka një efekt pozitiv në muskuj.

Barazi

Ilaçi duhet të përdoret vetëm në konsultim me mjekun tuaj. Funksioni kryesor i Parity ka për qëllim stimulimin e sintezës së testosteronit. Kohëzgjatja e kursit është 1-2 muaj. Përbërja e ilaçit përfshin:

• Vitaminat A, E, C.
• Zinku.
• Selenium.

Wellman

Produkti përdoret për lodhje të zgjatur fizike. Wellmen përfshin shumë përbërës të dobishëm:

• Vitaminat A, C, D.
• Vitamina B.
• Magnezi.
• Selenium.
• Zinku.
• Hekuri.
• Mangani.
• Silikoni.
• Kromi.
• Metioninë.
• Arginina.

Një kompleks i tillë i pasur i vitaminave për burrat nuk ka gjithmonë një efekt të dobishëm, pasi një reaksion alergjik është i mundur.

Formula për meshkuj

Përmban shumë substanca të dobishme për të rritur epshin:

• Aditivë standardë.
• leh Yohimbe.
• Ekstrakti i rrënjës së xhensenit.
• Ekstrakti i molusqeve jeshile.

Komponentë të tillë të drogës çojnë në rritjen e dëshirës mashkullore. Kursi i marrjes së drogës është afatgjatë. Vini re se ilaçi nuk është aq i lehtë për t'u gjetur në tregun e hapur. Do të jetë më e lehtë për të blerë në internet. Në të njëjtën kohë, kini kujdes nga falsifikimi dhe blini Mens Formula vetëm në faqen zyrtare të internetit të prodhuesit në internet.

Gendevit

Gendevit përmirëson ereksionin mashkullor. Dhe në të njëjtën kohë, efekti i ilaçit ka për qëllim forcimin e sistemit imunitar. Përmbajtja është si më poshtë:

• Vitamina C.
• Retinol.
• Acidi folik.
• Ergokalciferol.

Qendra

Me ndihmën e këtij suplementi mund të ndikoni në potencën tek meshkujt. Kjo ndodh shumë natyrshëm. Centrum përmban një numër të madh të komponentëve të dobishëm:

• Vitaminat A, C, D, E.
• Kalciumi.
• Fosfori.
• Hekuri.
• Magnezi.
• Mangani.
• Zinku.
• Kromi.
• Selenium.
• Kaliumi.
• Molibden.
• Klorin.

Falë një përmbajtje kaq të gjerë të përbërësve të dobishëm, ilaçi jo vetëm që promovon, por edhe normalizon gjendjen e përgjithshme të trupit.

Impaza

Impaza është i përshtatshëm për burra të çdo moshe dhe përdoret veçanërisht për të rritur forcën mashkullore. Produkti përfshin:

• Përzierje homeopatike.
• Laktoza.
• Stearat magnezi.
• Celuloza mikrokristaline.

Vimax

Produkti është një suplement dietik që ndihmon në përmirësimin e jetës seksuale (ndihmon në rritjen e ereksionit dhe zgjat kohën e orgazmës). Një shtesë e bukur është se Vimax nuk e ka efektet anësore. Ai përfshin:

• Rrënja e xhensenit.
• Xhinko biloba.
• Palmetto.
• Dodder.
• Murriz.
• Piper i kuq.
• Kashtë tërshëre.
• Vitamina E.
• Bar dhie epshore.
• Inozinë anhydrous.

Vitaminizues

Produkti mund të rrisë epshin mashkullor dhe është i përsosur për ato çifte që planifikojnë të krijojnë fëmijë. Kjo për faktin se përbërësit e ilaçit mund të përmirësojnë cilësinë e spermës mashkullore. Vitaminizuesi përmban përbërësit e mëposhtëm:

• Acidet yndyrore omega-3.
• Vitaminat E, C dhe grupi B.
• Zinku.
• Selenium.

Natyrisht, vetëm ju keni të drejtë të zgjidhni se cilat vitamina të filloni të përdorni. Dhe në të njëjtën kohë, para përdorimit, është më mirë të vizitoni një specialist kompetent i cili do t'ju tregojë se si të veproni në situatën aktuale.

Marrja e një kompleksi vitaminash-minerale do t'i lejojë një burri të rrisë ereksionin, të normalizojë shëndetin e tij fizik dhe të përmirësojë imunitetin e tij. Plus, procesi i plakjes ngadalësohet.

Vetëm një specialist do të jetë në gjendje të zgjedhë saktë vitaminat që rrisin fuqinë. Shumë shpesh, mjekët këshillojnë pacientët që kanë vështirësi me ereksion të fillojnë të marrin Formula Mens. Tashmë, bazuar në emrin e produktit, mund të themi për efektivitetin e tij në fuqinë mashkullore. Kjo për faktin se produkti ka përbërje natyrale dhe do të ndihmojë për ta bërë anën intime të jetës më të ndritshme.

Ky kompleks vitaminash sjell shumëllojshmëri në jetën tuaj seksuale. Përveç kësaj, pas marrjes së ilaçit, burri bëhet, si më parë, i sigurt në vetvete. Një shtesë e këndshme për Mens Formula është aftësia për të përmirësuar gjendjen tuaj të përgjithshme fizike.

Mjekët gjithashtu japin vlerësime pozitive për Duovit, Vimax, Vitrum dhe të tjerët. Në çdo rast, para se të merrni produktin, sigurohuni që të studioni përmbajtjen, mënyrën e marrjes së tij dhe praninë e kundërindikacioneve.

Ekspertët këshillojnë të zgjidhni një produkt që përmban vitamina B, zink, selen dhe jod.Është ideale kur efekti i ilaçit shtrihet në forcimin e sistemit imunitar dhe ndryshimin e jetës seksuale për mirë.

Si të ruani forcën mashkullore

Përkundër faktit se përfaqësuesit të seksit më të fortë i kanë rikthyer dëshirën e mëparshme seksuale, pika e rëndësishme është ruajtja e vazhdueshme e saj. Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta:

• Të kesh një jetë të rregullt seksuale mund të ruajë fuqinë. Nuk duhet të ketë pushime apo teprime të gjata. Është e rëndësishme të zgjidhni "mesatarja e artë".
• Një mënyrë jetese e shëndetshme ndihmon në rritjen e dëshirës seksuale mashkullore. Të ushqyerit e dobët, stresi, mënyrë jetese sedentare jeta - e gjithë kjo ndikon negativisht në jetën intime të një burri.

• Një burrë duhet t'i kushtojë vëmendje shëndetit të tij. Sëmundje të tilla si hipertensioni ose diabeti mellitus mund të shkaktojë impotencë. Dhe kjo vlen jo vetëm për të moshuarit, por edhe për djemtë e rinj.

Është më mirë të zgjidhni një kompleks vitaminash për të përmirësuar jetën seksuale të një burri së bashku me një specialist për të shmangur problemet e mundshme. Mjeku do t'ju ndihmojë të vendosni dhe të jepni rekomandime kompetente. Përveç kësaj, kushtojini vëmendje shëndetit tuaj dhe përpiquni jo vetëm të keni kënaqësi, por edhe t'ia jepni atë gruas tuaj. Falë kësaj, fuqia mashkullore do të jetë gjithmonë me ju!

Koha e leximit: 18 min

Problemet me fuqinë mund të eliminohen lehtësisht nëse përfshini vitamina në dietën e një mashkulli dhe ndiqni udhëzimet për marrjen e tyre. Pyetja është se cila prej tyre e rrit me të vërtetë fuqinë. Tregu modern është i mbingopur me barna speciale, prandaj bëni zgjedhja e duhur- një detyrë e vështirë.

Më poshtë do të shqyrtojmë komplekset më të mira të vitaminave që mund të forcojnë shëndetin e burrave dhe të rivendosin ose rrisin fuqinë. Avantazhi i barnave speciale është efekti i tyre i shumëanshëm në trup. Ata rivendosin aktivitetin seksual, përmirësojnë mirëqenien dhe mbushin qelizat me mikroelemente të dobishme.

Vitaminat për meshkujt - nuanca të rëndësishme

Vitaminat dhe mikroelementet janë substanca të veçanta që karakterizohen nga aktiviteti biologjik dhe luajnë një rol kyç në funksionimin e çdo organi dhe të trupit në tërësi. Kur ka mungesë të komponentëve të dobishëm, proceset metabolike frenohen, gjë që çon në keqfunksionime në trup dhe probleme të tjera serioze.

Në zonën intime, vitaminat do të jenë të dobishme, duke pasur efektet e mëposhtme:

• Forcimi i sistemit imunitar;
• Rritja e shpejtësisë së impulseve nervore që rrjedhin midis penisit dhe trurit (në një drejtim ose në tjetrin);
• Aktivizimi i spermatogjenezës;
• Ulja e densitetit të gjakut, përmirësimi i qarkullimit të tij;
• Sigurimi i elasticitetit të mureve vaskulare.

Vitaminat për përmirësimin e fuqisë janë ndihmës të besueshëm për burrat. Për të përmirësuar komponentin intim të jetës, është e rëndësishme t'i përfshini ato në dietë dhe të shmangni mungesën e elementëve të dobishëm.

Nëse ka mungesë të tyre në dietë, mund të rrisni konsumin e ushqimeve të veçanta ose të merrni një rrugë tjetër - blini komplekse speciale në farmaci ose në internet.

Arsyet e dobësimit të fuqisë

Me ushqimin e duhur dhe mënyrë të shëndetshme fuqia jetësore mbetet deri në pleqëri. Por situata të tilla janë të rralla, dhe në praktikë ka probleme me të fuqi mashkullore mund të shfaqet qysh në adoleshencë ose në moshë madhore.

Le të theksojmë arsyet kryesore:

• Zakone të dëmshme dhe të rrezikshme për shëndetin - alkoolizmi, pirja e duhanit, varësia nga droga;
• Lëvizshmëri e kufizuar gjatë ditës (mënyrë jetese e ulur);
• Kushtet negative mjedisore në rajonin e banimit;
• Sëmundjet në fushën e nevralgjisë - epilepsia, skleroza, sëmundja e Parkinsonit;
• Stresi privat dhe mbingarkesa;
• Aktiviteti i tepërt fizik;
• Marrja e medikamenteve të caktuara - diuretikëve, ilaqet kundër depresionit, etj.;
• Sëmundjet endokrine;
• Dietë e pabalancuar;
• Faktorët trashëgues;
• Arsyet psikologjike - nervozizëm, depresion, frikë.

Secili prej këtyre aspekteve, individualisht ose në kombinim, ndikon negativisht në potencë. Përveç arsyeve të mësipërme, jeta seksuale ndikohet nga shqetësimet në funksionimin e sistemit kardiovaskular, për këtë arsye penisi është i mbushur keq me gjak.

Një faktor tjetër i rëndësishëm është pesha e tepërt, e cila shkakton përkeqësim të ereksionit në mëngjes ose shtyp prodhimin e hormoneve të dobishme. Obeziteti jo vetëm që redukton aktivitetin seksual, por shpesh çon edhe në diabet.

Sëmundjet e sistemit gjenitourinar, si dhe sëmundje të tjera, kanë një ndikim negativ në fuqinë mashkullore. Për të shmangur problemet, është e rëndësishme t'i nënshtroheni ekzaminimeve në kohë.

Është e ndryshme për të gjithë

Mos harroni se nuk ka asnjë recetë të vetme për sukses për të gjithë meshkujt. Në secilin rast specifik, një ilaç specifik do të jetë i dobishëm. Në një situatë, Complivit më i thjeshtë mund të sjellë rezultate, ndërsa në një tjetër do t'ju duhet "Gross Hertz" ose një kompleks më serioz.

Suksesi i trajtimit varet nga karakteristikat individuale të organizmit. Nuk ka asnjë vitaminë ose mikroelement të vetëm që vepron ekskluzivisht në fuqinë, funksionin erektil ose prodhimin e spermës.

Forca mashkullore varet drejtpërdrejt nga cilësia e punës së trupit. Nëse zgjidhni kompleksin e duhur të vitaminave, mund të zgjidhni shumë probleme shëndetësore:

• Aktivizoni punën e muskujve të zemrës;
• Sigurimi i funksionimit normal të traktit gastrointestinal;
• Rivendosni muret e enëve të gjakut etj.

E gjithë kjo ndodh në sfondin e përmirësimit të funksionit seksual. Vlen të kujtohet varësia e shtetit dhe funksionimit organet e brendshme nga funksionimi i sistemeve riprodhuese dhe anasjelltas.

Cilat vitamina rrisin fuqinë?

Siç u përmend më lart, trupi mashkullor shpesh ka nevojë për një kompleks vitaminash. Për të përmirësuar funksionimin e organeve gjenitale, për të rivendosur fuqinë dhe funksionin riprodhues, duhet të përfshini elementët e mëposhtëm në dietën tuaj:

• TOKOFEROL (VITAMIN E)- komponenti më i rëndësishëm për trupin, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut dhe siguron rrjedhjen e gjakut në organin gjenital mashkullor. Përveç kësaj, tokoferoli përshpejton rinovimin e qelizave, luan rolin e një antioksiduesi për trupin dhe rikthen funksionimin e gjëndrave endokrine (kryesisht gjëndrrës së hipofizës). Ai është përgjegjës për krijimin dhe maturimin e spermës.
• ACIDI ASKORBIK- një element që siguron elasticitetin e enëve të gjakut, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe garanton qarkullim optimal të gjakut në penis. Acidi askorbik rrit nivelet e testosteronit dhe mbron nga prostatiti. Marrja e rregullt e vitaminës C në trup ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe formimin e dopaminës, mungesa e së cilës manifestohet shpesh. ftohjet me ulje të performancës.
• VITAMINA D. E dobishme edhe për potencën mashkullore. Prania e tij në trup kontribuon në prodhimin e hormoneve seksuale dhe në rritjen e tërheqjes ndaj seksit të kundërt. Mungesa më e madhe ndodh në dimër, kështu që problemet me potencën shpesh intensifikohen gjatë kësaj periudhe.
• VITAMINA B – merr pjesë në mbrojtjen e mëlçisë dhe nxit prodhimin e hormoneve. Veprimi i tij synon gjithashtu mbrojtjen e mëlçisë, përmirësimin e tonit dhe optimizimin e funksioneve të tjera. B6 dhe B12 janë të një rëndësie më të madhe për trupin mashkullor. Mungesa e tyre në organizëm çon në uljen e energjisë seksuale dhe një sërë problemesh të tjera. Në veçanti, B6 është i nevojshëm për funksionimin normal të sistemit nervor qendror. Acidi folik (B9) nuk është më pak i rëndësishëm, prania e të cilit përcakton performancën e një personi dhe qëndrueshmërinë e fuqisë.
• VITAMINA A - siguron funksionimin e sistemit imunitar, normalizon funksionin riprodhues te meshkujt.

Mos harroni për mikroelementet

Përveç vitaminave të listuara, trupi i një mashkulli ka nevojë për mikroelemente. Më të rëndësishmit prej tyre janë zinku, magjiumi dhe kaliumi. Për shembull, me mungesë zinku, ka një rënie të testosteronit, ulje të dëshirës dhe përkeqësim të fuqisë.

Një tjetër mineral i rëndësishëm është seleni. Hyrja e tij në trup siguron cilësi të lartë të spermës dhe rritje të funksionit riprodhues. Seleni shpesh përshkruhet për dhe për të përmirësuar funksionimin e organeve gjenitale.

Përfshirja e mikroelementeve të konsideruar në dietë ju lejon të shmangni problemet me shëndetin e burrave dhe ta mbani atë në një nivel të lartë. Me planifikimin e duhur të dietës, ndodh një ndryshim kompleks në trup - përmirësimi i fuqisë, si dhe funksionimi i organeve dhe sistemeve të brendshme.

Në rast të dështimeve të vogla në dietë, normalizimi i të ushqyerit ju lejon të ktheni sistemin në funksionalitet në një kohë të shkurtër.

Si të merret?

Për të marrë rezultate, është e rëndësishme që burrat të marrin vitaminat për fuqinë në mënyrë korrekte dhe të kenë kujdes në dozën.

Doza ditore e vitaminave:

• B1 - 1,5-2,5 mg;
• B3 - 15-25 mg;
• B6 - 2-2,5 mg;
• B9 - 0,2 mg;
• B12 - 2 mcg;
• C - 100-400 mg;
• D - 10 mcg;
• E - 12-30 mg.

Doza ditore e mineraleve:

• Zink - 15 mg;
• Selen - 5-7 mcg.

Jo më pak e rëndësishme është nuanca - rregullat e pranimit. Vitaminat dhe mineralet përgjithësisht rekomandohen të merren nga goja gjatë ose pas ngrënies. Tejkalimi i shumës ditore të treguar në paketë është i ndaluar. Përndryshe, ekziston një rrezik i lartë i efekteve anësore.

Forma e çlirimit të tokoferolit, acidit askorbik dhe vitaminave B është kapsula ose tableta. Ato gëlltiten të tëra dhe pa përtypur (përveç nëse rekomandohet ndryshe në udhëzime).

Kjo është arsyeja pse komplekset e vitaminave dhe mineraleve, të cilat ofrojnë një gamë të plotë elementësh të dobishëm, janë në kërkesë më të madhe. Kur zgjidhni një ilaç, ia vlen të merren parasysh nevojat dhe nuancat e trupit mashkullor.

Kundërindikimet dhe efektet anësore

Nëse merrni komplekset vitamina-minerale në mënyrë korrekte, nuk do të duhet të shqetësoheni për shëndetin tuaj. Nuk ka pothuajse asnjë kundërindikacion ose efekte anësore. Duhet të shmangni marrjen e barnave të tilla nëse keni intolerancë ndaj një prej elementeve ose sëmundjeve të caktuara.

Pritja komplekset e vitaminave Duhet të kufizohet nëse keni ulçerë në stomak ose jeni diagnostikuar me gurë në veshka. Nëse marrja e vitaminave klasike nuk jep rezultate, duhet të përdorni suplemente të veçanta dietike.

Rreziku kryesor qëndron në tejkalimin e dozës, e cila mund të shkaktojë efekte anësore - përshpejtim i formimit të gurëve në veshka, mpiksje gjaku, skuqje të lëkurës, probleme me gjumin dhe pasoja të tjera.

Për të shmangur pasojat negative dhe për të marrë rezultatin e pritur në formën e restaurimit ose rritjes së fuqisë, ia vlen të vizitoni një mjek dhe t'i nënshtroheni një konsultimi. Përveç kësaj, për të parandaluar varësinë, rekomandohet të merrni komplekse vitaminash-minerale në kurse.

Me këtë qasje, mund të mbështeteni në një rezultat pozitiv dhe pa efekte anësore.

TOP 20 komplekset më të mira të vitaminave dhe mineraleve për fuqinë

Për të përshpejtuar procesin e përzgjedhjes, ne do të veçojmë 20 komplekset më të mira të vitaminave dhe mineraleve.

Complivit Selenium

Një kompleks i fuqishëm i krijuar për seksin më të fortë dhe i krijuar për të mbështetur aktivitetin e lartë seksual. Kostoja e ilaçit në barnatore është rreth 300 rubla. Kutia përmban 60 kapsula, të cilat mjaftojnë për të përfunduar një kurs 2-mujor.

Përbërja e "Complivit Selenium" është selen, kalcium, zink, bakër, si dhe një sërë përbërjesh vitaminash. Qëllimi është ruajtja (rritja) e fuqisë, rritja e dëshirës seksuale, lehtësimi i lodhjes dhe mbrojtja nga mungesa e vitaminave.

Kursi - 1 muaj. Norma në ditë është 1 kapsulë pas ngrënies. Nuk rekomandohet përdorimi i preparateve të tjera të fortifikuara gjatë kursit.

Rritja e marrjes së dozave të selenit në trup është toksik dhe një mbidozë shpesh çon në një sërë simptomash të pakëndshme - nervozizëm, të vjella, të përziera, mosfunksionim të mëlçisë dhe erën e hudhrës në lëkurë.

Gjatë laktacionit, në fëmijëri dhe adoleshencë, ilaçi përshkruhet me rekomandimin e mjekut. Analoge - Selenovit (Rusi), Perfectil (Britania e Madhe), Selzinc Plus (Republika Çeke).

Potenciali Lycoprofit

Sipas shumë mjekëve, ky është një nga komplekset më të mira të vitaminave që i ndihmon meshkujt të zgjidhin problemet me potencën, uljen e dëshirës seksuale dhe dobësimin e imunitetit.

Suplementi përmban selen, zink, tokoferol, likopen, panaxoside dhe flavonoid. Për më tepër, kompleksi përmban një numër ekstraktesh (rrënja e xhensenit, lëvorja yohimbe dhe gjethet e xhinko biloba), likoptinë, aminoacide dhe përbërës ndihmës.

Licoprofit Potential është në dispozicion në formë kapsule. Rekomandime për përdorim: një kapsulë pas ngrënies. Kursi - 30 ditë. Pas një pushimi, mund ta merrni përsëri suplementin.

Pas kursit të parë vihet re një përmirësim i gjendjes së organeve riprodhuese, rritje e fuqisë, rritje e prodhimit të testosteronit dhe përmirësim i cilësisë së spermës.

Forte e mundshme (Formula e njeriut)

Një kompleks, veprimi i të cilit synon përmirësimin e fuqisë mashkullore, rritjen e libidos dhe rritjen e prodhimit të testosteronit. Përveç kësaj, marrja e ilaçit ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë dhe rritjen e ndjesive gjatë seksit.

Është e rëndësishme të theksohet se efekti varet nga lloji i ilaçit të zgjedhur. Për shembull, Spermactin rrit aktivitetin e spermës dhe ndihmon në konceptimin e një fëmije. Ka versione të tjera të kompleksit në shitje - në formën e multivitaminave të rregullta, anti-stres, për flokët, prostatën, etj.

Potential Forte përmban shtatë ekstrakte bimore (yohimbe, piper i kuq, damiana turner, sarsaparilla, maira puama, midhje jeshile dhe xhensen siberian), si dhe tre vitamina dhe zink.

Suplementi është në dispozicion në kapsula, të cilat merren një në ditë për një muaj. Analogët - Likoprofit Forte dhe të tjerët.

Duovit për meshkuj

Një suplement i njohur në vendet e CIS me grupin e kërkuar të mineraleve dhe vitaminave. Veprimi i tij ka për qëllim rritjen e efikasitetit, uljen e lodhjes, aktivizimin e proceseve metabolike në trup, normalizimin e gjumit dhe mbrojtjen nga radikalet e lira. Së bashku, kjo ndihmon në rritjen e fuqisë.

Përbërja përfshin vitamina (A, E, D, B1, B2 dhe B12), elementë gjurmë (hekur, magnez dhe bakër), si dhe jod dhe mangan.

Duovit për meshkuj është në dispozicion në formën e tabletave të veshura me 30 ose 60 copë në një shishe të bërë nga materiali polimer. Frekuenca e administrimit: një tabletë në ditë (merret me vakt). Kursi - deri në 30 ditë. Analoge - Vitrum, Complivit, Teravit dhe barna të tjera.

AlfaVit për meshkuj (Klasik)

Një kompleks që përmban një gamë të plotë të vitaminave, ekstrakteve dhe mikroelementeve që sigurojnë funksionimin normal të trupit dhe rikthen fuqinë.

Pas përfundimit të kursit, vihet re një rritje e vitalitetit, forcimi i sistemit imunitar dhe përmirësim i mirëqenies. Nivelet e energjisë gjithashtu rriten dhe gjumi përmirësohet.

AlfaVit përmban 9 elementet minerale, acide organike, 13 vitamina, elementë polifenolikë, karotenoidë, eleuterozide. Gjatë procesit të marrjes, duhet të ndiqni me përpikëri udhëzimet për përdorim. Merrni tre tableta çdo ditë pas ngrënies. Ata kanë ngjyra të ndryshme dhe janë të dizajnuara për periudha të ndryshme.

Analoge të AlfaVit për meshkuj - Vitrum, Complivit, Centrum, Multi-tabs, Duovit, Supradin dhe të tjerë.

Barazi për meshkujt

Shtesa është në dispozicion në dy forma - tableta dhe pika. I përshkruar për ankesa për përkeqësim të fuqisë dhe ulje të dëshirës seksuale.

Për tabletat, frekuenca e administrimit është një herë në ditë me ushqim. Për të arritur rezultate, duhet të merrni ilaçin për 15 ditë.

Për lëngje - 10 ml në ditë. Përbërja mund të hollohet me ujë, çaj, kafe ose pije të tjera (jo të gazuara). Merret me ushqim. Kohëzgjatja e kursit është e njëjtë - 15 ditë.

Vitrum

Një kompleks i fuqishëm që është i përshtatshëm për të moshuarit që merren me sport. Pavarësisht mungesës së suplementeve të krijuara posaçërisht për meshkujt, kompleksi i konsideruar është efektiv në forcimin e trupit dhe rritjen e fuqisë.

Përbërja përfshin vitamina C, E, A, B dhe përmban zink, hekur, jod, nikel dhe elementë të tjerë gjurmë. Të gjithë ata plotësojnë njëri-tjetrin dhe përmirësojnë veprimet e kompleksit Vitrum. Pas përfundimit të kursit, kujtesa përmirësohet, funksionimi i gjëndrës tiroide normalizohet dhe shikimi forcohet.

Wellman

Një kompleks vitaminash dhe mineralesh të destinuara për seksin më të fortë. Falë përbërjes së tij të ekuilibruar, suplementi ka një efekt gjithëpërfshirës në trup, promovon shëndetin dhe rrit fuqinë.

Ilaçi është në dispozicion në formën e kapsulave, të cilat përmbajnë elementët e mëposhtëm - retinol, vitamina B, beta-karoten, acid askorbik dhe të tjerë. Veç kësaj, Velmen përmban vitamina E dhe D3, disa aminoacide, hekur, mangan dhe substanca të tjera.

Velmen është përshkruar për mungesë të mikroelementeve dhe vitaminave, pas sëmundjes, për punë të tepërt dhe probleme të tjera. Merrni një kapsulë në ditë me vakte. Kohëzgjatja e kursit është 20-30 ditë. Më pas, bëhet një pushim për 30-90 ditë, pas së cilës kursi mund të përsëritet. Analoge - Vitrum, Supradin, Vitamax, Aerovit, Revalid.

Qendra

Kompleksi e ka origjinën nga SHBA dhe është i përshkruar për rehabilitim pas sëmundjeve të rënda. E veçanta e suplementit është përbërja e tij e ekuilibruar dhe përfitimet e shtuara për meshkujt që kërkojnë ilaç i përshtatshëm për të normalizuar jetën intime.

Centrum përmban vitamina B, acid askorbik, si dhe D, E dhe C. Përveç kësaj, kompleksi i fuqisë përmban magnez, jod, mangan, krom, molibden dhe elementë të tjerë të dobishëm për trupin.

Pritja rekomandohet për burra në çdo moshë, pavarësisht nga gjendja fizike. Suplementi është veçanërisht i dobishëm pas 50 vjetësh, në rast të problemeve me dietën, në procesin e rehabilitimit pas një sëmundjeje, në rast të mungesës së vitaminës etj.

Vitaminat Centrum merren çdo ditë, 1 tabletë. Rritja e dozës pa konsultim me mjekun është e përjashtuar. Analogët - Perfectil, Complivit, Vitrum, Bio-max, Velmen dhe të tjerët.

Gendevit

Multivitamina të prodhimit rus që janë të shkëlqyera për forcimin e shëndetit të meshkujve. Suplementi përmban vitamina A, C, E, acid folik, piridoksinë dhe të tjera.

Gendevit prodhohet në formën e drazheve në formë të rrumbullakët. Ato kanë ngjyrë të gjelbër-verdhë ose të verdhë-portokalli. Aditivi është i paketuar në kavanoza polimer me 50 tableta.

Frekuenca e administrimit: 1-2 tableta në ditë. Kursi është 20 ditë me mundësi të përsëritjes në 1-3 muaj (duhet të konsultoheni me mjekun). Analoge - Makrovit, Tetravit, Aerovit, Aerovit.

Teravit

Një kompleks multivitamina që është i përshtatshëm për forcimin e imunitetit të trupit, siguron stabilitetin e shëndetit të meshkujve dhe rrit potencën. Përbërja përfshin përbërësit e mëposhtëm - acid folik, ergokalciferol, retinol, biotinë dhe të tjerë.

E RËNDËSISHME: Teravit nuk është një stimulues i fuqisë, por përbërja e tij e pasur siguron një jetë më të mirë intime.

Suplementi është i disponueshëm në formën e tabletave të veshura me një shtresë të veçantë sipër dhe përshkruhet për mungesë të elementeve minerale, për kequshqyerje dhe për trajtimin e mungesës së vitaminave. Shishja e polipropilenit përmban 30 copë.

Norma ditore është 1 tabletë. Kursi është një muaj. Nevoja për një ricaktim përcaktohet nga mjeku. Analogët e suplementit - Vitakap, Glutamevit, Menopace, Bio-Max dhe të tjerët.

Yohimbe forte

Kompleksi, i cili mbulon nevojat e trupit të mashkullit për zink, e ngop atë me ekstrakt yohimbine dhe xhensen. Marrja e drogës ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë seksuale, normalizimin e funksionit seksual, rritjen e vitalitetit dhe rritjen e aktivitetit seksual.

Suplementi u përshkruhet sportistëve, personave mbi 50 vjeç, biznesmenëve, meshkujve me zakone të këqija dhe shëndet të dobët. Yohimbe forte rekomandohet të merret një herë në ditë, një tabletë me ushqim. Për të rritur efektivitetin e marrjes, ia vlen të normalizohet ushqimi dhe të normalizohet procesi i pushimit dhe punës.

Aevit

Një kompleks i karakterizuar nga prania e efekteve antioksidante dhe imunostimuluese. Aevita bazohet në dy elementë - tokoferol dhe retinol, të cilët përmirësojnë shikimin, optimizojnë shkëmbimin e lipideve dhe proteinave dhe gjithashtu përmirësojnë funksionin riprodhues.

Përveç kësaj, suplementi përmirëson qarkullimin e gjakut dhe funksionin vaskular, gjë që ka një efekt pozitiv në fuqinë.

Aevit është në dispozicion në formën e kapsulave, të cilat merren pas ngrënies dhe pa përtypur (të lahen me ujë). Kohëzgjatja e kursit të rikuperimit është 30-40 ditë. Frekuenca e administrimit: 1 tabletë në ditë. Përfundimi i përsëritur i kursit është i mundur pas 90 ose 180 ditësh.

Opti-Meshkuj

Një kompleks i plotë për meshkujt, i krijuar për të mbuluar deficitin e energjisë dhe për të rritur aktivitetin e përditshëm. Përbërja përmban më shumë se 75 elementë aktivë, duke përfshirë vitaminat D dhe B, si dhe aminoacide dhe minerale në formë të lirë.

Ilaçi është në dispozicion në formën e tabletave, të cilat rekomandohen të merren tre herë në ditë - në mëngjes, në drekë dhe në mbrëmje. Merret me ushqim si suplement dietik. Para përdorimit, rekomandohet të konsultoheni me një specialist i cili do të përcaktojë kohëzgjatjen e kursit.

Mens Ultra Daily

Përbërja përfshin një kompleks vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë. Këtu përfshihen suplementet, veprimi i të cilave ka për qëllim mbështetjen e prostatës (seleni, rrënja e hithrës, likopeni dhe elementë të tjerë). Suplementi rekomandohet për përdorim nga meshkujt që merren me sport dhe planifikojnë të rrisin fuqinë.

Mens Ultra Daily është në dispozicion në formën e kapsulave, të cilat rekomandohen të merren çdo ditë menjëherë pas drekës, 4 copë. Për të përcaktuar kohëzgjatjen e kursit, duhet të kontaktoni një specialist.

Bio-Max

Një kompleks i balancuar që përqendron mineralet dhe vitaminat e nevojshme për shëndetin e meshkujve. Marrja e suplementit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, rimbushjen e rezervave të energjisë së trupit dhe rivendosjen e kapilarëve dhe enëve të gjakut.

E disponueshme në formën e tabletave të veshura klasike prej 30 dhe 60 copë ose tabletave shkumëzuese prej 16 copë. Secila prej tyre përmban normë ditore shumica vitamina të rëndësishme, duke përfshirë retinol, tokoferol, tiaminë, acid folik dhe të tjerë. Përveç kësaj, Bio-Max mbulon mungesën e manganit, zinkut, kobaltit, hekurit dhe elementëve të tjerë gjurmë.

Dozimi - 1 tabletë në ditë pas ngrënies. Nëse suplementi merret si profilaktik, kohëzgjatja e kursit është 3 muaj. Analogët e Bio-Max - Vitakap, Glutamevit, Velmen, Lavita.

Tribestan

Një produkt që ka një efekt universal. Veprimi i tij ka për qëllim forcimin e trupit dhe stimulimin e funksionit seksual të meshkujve. Marrja e Tribestan nxit prodhimin e testosteronit, rritjen e dëshirës seksuale dhe rritjen e fuqisë. Përveç kësaj, numri i spermës në spermë rritet.

Ilaçi është në dispozicion në tableta, dhjetë copë secila. Secila prej tyre përmban ekstrakt zvarritës Tribulus, si dhe substanca shtesë, duke përfshirë crospovidone, oksid hekuri, lecithin dhe të tjerë.

Frekuenca e administrimit: tri herë në ditë, 1-2 tableta. Kohëzgjatja e kursit është nga 40 ditë në 3 muaj. Analoge - Gentos, Renel, Uriflorin.

Evral Efektet

Suplement për meshkuj, i cili përmban 7 minerale, 12 vitamina, si dhe ekstrakte të bimëve të ndryshme (barërat e këqija të dhisë, leuzea). Është përshkruar për të forcuar fuqinë, për të rivendosur funksionin e prostatës dhe për të përmirësuar funksionin seksual. E disponueshme në formë kapsule.

Frekuenca e administrimit: një tabletë (minerale dhe vitamina) një herë në ditë gjatë ngrënies. Para fillimit të kursit, ia vlen të diskutoni kohëzgjatjen dhe rëndësinë e takimit me një specialist.

Kamavit Forte

Një suplement i veçantë për meshkujt që rrit prodhimin e testosteronit, përmirëson funksionin riprodhues dhe fuqinë. Produkti përmban ekstrakte të limonit kinez, damiana, xhinko biloba dhe bimë të tjera.

Në dispozicion në formën e tabletave, të cilat merren një dy herë në ditë. Kohëzgjatja e kursit është 30-90 ditë. Pas përfundimit të fazës së parë, rekomandohet të bëni një pushim dhe të përsërisni procedurën përsëri. Para fillimit të kursit, duhet të konsultoheni me një mjek.

VitaMen

Një kompleks i veçantë i krijuar për meshkujt, i përbërë nga aditivë natyralë ekzotikë dhe përbërësit më të rëndësishëm. Marrja e suplementit ndihmon në eliminimin e stresit, normalizimin e traktit gastrointestinal dhe rivendosjen e prostatës.

VitaMen i siguron trupit aminoacide që sigurojnë energji dhe material për zhvillimin e muskujve. Për të arritur rezultate, rekomandohet të merren tre tableta në ditë me ushqim.

Cilat ushqime përmbajnë vitamina dhe minerale të nevojshme për fuqinë mashkullore?

Për të eliminuar mungesën e përbërësve të dobishëm, burrat duhet të dinë se cilat produkte i përmbajnë ato:

• Tokoferol - në luledielli dhe vaj ulliri, selino, qepë të njoma.
• Acidi askorbik - qepë, karota, lakër (të freskët ose turshi), agrume, majdanoz.
• Vitaminat B - produkte qumështi, arra, peshk, hudhër, bukë thekre, domate, misër.
• Vitamina D - vezë (thëllëzë dhe pulë), vaj peshku, gjizë, djathë, qumësht, gjalpë.
• Zink - purtekë, salmon, hudhër, karkaleca, harengë, e verdhë veze vezë pule, fara kungulli.
• Seleni - ushqim deti, misër, domate, bukë thekre.

Për më tepër, këto janë të dobishme për shëndetin e burrave:

• Perlat - rrisin epshin, aktivizojnë prodhimin e testosteronit, zgjasin marrëdhëniet seksuale.
• Peshku i detit (skumbri, ngecja) - përmirëson fuqinë, rrit dëshirën.
• Rrepa - rrit libidon, përmban aminoacide të dobishme.
• Portokalli dhe limoni – rrisin nivelin e testosteronit.
• Midhjet dhe ushqimet e tjera të detit (rapana, karkaleca, karkaleca dhe të tjera) - rrisin vëllimin e spermës dhe testosteronit, mbulojnë mungesën e zinkut, rrisin forcën e mashkullit, përmirësojnë prodhimin e spermës.
• Vezët e thajthit - përmirësojnë ereksionin, rrisin nivelin e libidos.

Gjithashtu vlen të përfshini në dietën tuaj mjaltë, banane, çokollatë, shalqi, avokado, shegë, mish, fruta dhe ushqime të tjera.

Artikulli renditi vitaminat për fuqinë që janë shumë të kërkuara në treg. Çfarë kompleksesh vitaminash dhe suplementesh dietike merrni? Shkruani në komente.

5 / 5 ( 1 zë)