Kolekalciferoli ose vitamina D është e përfshirë në shumë procese në trup. Kohët e fundit është diskutuar në mënyrë aktive fakti që ndikon në restaurimin e indeve pas aktivitetit fizik dhe mund të konsiderohet si substanca e vetme e ngjashme me steroidet që mund t'u rekomandohet të gjithëve, të rinjve dhe të moshuarve. Preparatet e vitaminës D janë përdorur për disa dekada. Ato përdoren jo vetëm për fëmijët me vonesa në rritje, por edhe për të rriturit. Një mungesë e kësaj substance në dietën e një banori modern të qytetit është mjaft e zakonshme. Më parë, burimi kryesor i drogës ishte i njohur vaj peshku, sot ka forma më demokratike dhe të lehta për t'u përdorur. Nga pikëpamja biokimike, kjo nuk është vetëm një vitaminë, por një grup i tërë. Ato formohen në trupin e njeriut nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë. Dhe mungesa e izolimit në stinën e ftohtë, së bashku me stilin e jetesës “zyrë-shtëpi” në sezonin e ngrohtë, provokojnë probleme me mungesën e kësaj substance.
Forma e dozimit
Vitamina D3 vjen më shpesh në formë kapsule së bashku me kalciumin për përthithje më të mirë. Ka forma të tjera të suplementeve dietike me këtë vitaminë, nga kapsulat xhel me të njëjtin vaj peshku deri te shiritat e përtypur.
Veprim farmakologjik
Normalisht, ajo duhet të formohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit. Ndikon në shumë procese biokimike në trupin e njeriut:
- rregullon metabolizmin e mineraleve. Nxit rritjen e kockave dhe formimin e indit normal të dentinës tek fëmijët. Tek njerëzit e moshuar, ndihmon në parandalimin e osteoporozës dhe “rregullimin” e një sasie të caktuar të kalciumit në indet e eshtrave. Në përgjithësi, është më së shumti vitaminë e rëndësishme për formimin e një skeleti të shëndetshëm. Tek fëmijët, përdorimi i tij shërben si parandalim i rakitit. Ndërvepron me kalciumin dhe nxit përthithjen e tij;
- ndikon në metabolizmin e përgjithshëm. Promovon thithjen e mineraleve nga zorra proksimale - kalcium, magnez. Ndonjëherë ata shkruajnë se vitaminat D2 dhe D3 përshpejtojnë metabolizmin dhe nxisin humbjen e peshës, madje ka studime të tëra për këtë temë. Rezultati është se mungesa e kësaj substance vërtet mund të shkaktojë një ngadalësim të metabolizmit dhe shtim në peshë, por konsumimi i saj adekuat thjesht promovon një ritëm të shëndetshëm metabolik, por nuk “përshpejton” asgjë dhe nuk shërben si “djegues i yndyrës”;
- vepron njëkohësisht si një vitaminë dhe një hormon, "lloji i aktivitetit" i fundit i substancës manifestohet në aftësinë e tij për të rritur përthithjen e kalciumit, gjë që u tregua më lart. Nuk është vetë vitamina që funksionon si hormon, por metaboliti i saj i formuar në trupin e njeriut, ndërkohë që funksioni “hormonal” i vitaminës D përfshin edhe aktivizimin e sintezës së disa llojeve të proteinave;
- zvogëlon ndjeshmërinë e trupit ndaj kancerit dhe sëmundjeve të zemrës. Rajonet në të cilat ushqimi kontribuon në mungesën e kësaj vitamine janë konsideruar prej kohësh "të rrezikshme" për këto lloj sëmundjesh. Mund të ndikojë gjithashtu në incidencën e diabetit, artritit dhe sëmundjeve autoimune. Sipas disa të dhënave, marrja adekuate e ushqimit me vitamina të këtij grupi ndihmon në parandalimin e lezioneve autoimune;
- Nivelet e duhura të vitaminës D janë të nevojshme për funksionimin normal të gjëndrës tiroide të njeriut. Besohet se mungesa e tij mund të kontribuojë në zhvillimin e hipotiroidizmit së bashku me mungesën e jodit. Është ky fakt që u jep shumë shkencëtarëve arsye të besojnë se marrja e vitaminës D është një faktor i rëndësishëm në parandalimin e obezitetit;
- substanca gjithashtu ndikon në kompleksin e reaksioneve imune të njeriut. Niveli i mirë i tij shërben si tregues i funksionimit normal të sistemit imunitar, futja e suplementeve shtesë në dietë konsiderohet e nevojshme për të gjithë ata që përballen me luhatje sezonale të imunitetit;
- në praktikën sportive përdoret në një kompleks që mbështet aktivitet fizik dhe tonin e muskujve;
- ka prova që vitamina D ndikon gjithashtu në përthithjen e magnezit, gjë që lejon që ajo të konsiderohet një substancë që përmirëson performancën. sistemi nervor te njerëzit, preparatet e vitaminës D përdoren gjithashtu në trajtimin e sklerozës së shumëfishtë;
- shërben për parandalimin e kancerit.
Indikacionet
Indikacioni për përdorim është hipovitaminoza me vitaminë D. Zakonisht diagnostikohet duke marrë një analizë gjaku. Por mund të shfaqet edhe me një sërë simptomash të përgjithshme:
- tek fëmijët, simptoma më e rëndë e mungesës së vitaminës D është manifestimi i rakitit;
- në disa raste, ndodh zbutja e kockave - osteomalaria;
- djegie në gojë dhe fyt, veçanërisht jo e lidhur me proceset inflamatore. Ndonjëherë mishrat e përflakur vazhdimisht përfshihen në mesin e manifestimeve;
- pagjumësia dhe shqetësimet e gjumit, të tilla si zgjimi jashtëzakonisht herët dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm gjatë ditës;
- përkeqësimi i shikimit, duke përfshirë vizionin me ngjyra;
- luhatje në oreks. Në traditën mjekësore ruse, dallohen humbja e oreksit dhe humbja e peshës. Në Amerikë, ka studime që lidhin mungesën e vitaminës D me oreksin e rritur anormalisht dhe dëshirat për disa ushqime të pashëndetshme. Ka edhe punime në të cilat autorët këmbëngulin se mungesa e vitaminës D mund të jetë një nga shkaqet e depresionit në një dietë për humbje peshe, performanca e ulët atletike, si dhe çrregullime të ndryshme sistemike që nuk lejojnë humbjen e peshës.
NË praktikë moderne Në obstetrikë dhe gjinekologji, indikacionet për përdorimin e një substance përfshijnë si vetë shtatzëninë ashtu edhe procesin e planifikimit të saj.
Administrimi shtesë i preparateve të vitaminës D është i këshillueshëm për një sërë sëmundjesh:
- rakit, osteoporoza, osteomalaria, formimi i vonuar i osteokalusit;
- enteriti kronik;
- sëmundjet e veshkave që ndërhyjnë në sintezën e vitaminave në trup;
- tuberkulozi.
Ndonjëherë mungesa e vitaminës D shoqërohet me përdorimin e kontraceptivëve që përmbajnë estrogjen.
Pothuajse në të gjitha rastet, suplementet e kalciumit dhe vitaminës D do të përshkruhen për periudhën e rikuperimit nga lëndimet, shërimin e frakturave dhe kockave të plasaritura.
Kundërindikimet
Vitamina D është e tretshme në yndyrë dhe është kundërindikuar në rast të sëmundjeve organike të zemrës, formës aktive të tuberkulozit pulmonar, si dhe dëmtimit të rëndë të veshkave, mëlçisë dhe zorrëve.
Mbidozimi
Simptomat e mbidozës mund të jenë mjaft të rënda, vitamina i përket klasës së tretshme në yndyrë dhe akumulohet në trupin e njeriut.
Simptomat e mbidozimit janë të përgjithshme, vetë fakti përcaktohet përmes analizave laboratorike. Zakonisht një person përjeton simptoma nga zorrët - kapsllëk, nauze, të vjella dhe ndonjëherë diarre. Dobësia e muskujve shpesh ndodh, si dhe e papritur, e pakushtëzuar dhimbje të mprehta në kyçe dhe muskuj. Mund të ketë ethe, aritmi kardiake dhe puls të ngadaltë.
Trajtimi zakonisht konsiston në ndalimin e barnave me vitaminë D dhe një sërë procedurash mbështetëse.
Aplikimi dhe dozimi
Dozimet ndryshojnë nga vendi në vend. Norma mesatare për një të rritur është 300-500 IU në ditë. Dozat për trajtimin e rakitave dhe parandalimin e saj zgjidhen individualisht.
Udhëzime të veçanta
Është efektiv vetëm në formë të tretshme në yndyrë.
Ndërveprim
Ndërvepron me shumë medikamente. Ajo ekskretohet nga trupi kur merren laksativë minerale, përthithja e vitaminës prishet nëse përdoren agjentë për uljen e kolesterolit. Mund të eliminohet plotësisht pa përthithje nga barna të ndryshme orlistat. Doza të larta të vitaminës D mund të ndërhyjnë në përthithjen e hekurit.
Sidomos për – trajneren e fitnesit Elena Selivanova
Vitamina D3 AQUADETRIM
Emër jopronar ndërkombëtar
Kolekalciferol
Forma e dozimit
Pika orale 15000 IU/ml, 10 ml
Kompleksi
1 ml tretësirë përmban
substancë aktive- kolekalciferol 15,000 IU,
eksipientë: gliceril ricinoleat makrogol, saharozë, hidrogjenfosfat natriumi dodekahidrat, acid citrik monohidrat, aromë anise, alkool benzil, ujë i pastruar.
Përshkrimi
Transparente, pa ngjyrë, e lëngshme (opalescenca lejohet) me erë anise.
Grupi farmakoterapeutik
Vitaminat. Vitamina A dhe D dhe kombinimi i tyre. Vitamina D dhe derivatet e saj. Kolekalciferol.
Kodi ATX A11SS05
Vetitë farmakologjike
Farmakokinetika
Një tretësirë ujore e vitaminës D3 absorbohet më mirë se një tretësirë vaji (e cila është e rëndësishme kur përdoret tek foshnjat e lindura para kohe). Pas administrimit oral të kolekalciferolit, përthithja ndodh në zorrën e hollë me difuzion pasiv të 50 deri në 80% të dozës.
Përthithet shpejt (në zorrën e hollë distale), hyn në sistemin limfatik, hyn në mëlçi dhe në qarkullimin e përgjithshëm të gjakut. Në gjak lidhet me alfa2-globulinat dhe pjesërisht me albuminat. Grumbullohet në mëlçi, kocka, muskuj skeletorë, veshka, gjëndra mbiveshkore, miokard dhe indin dhjamor. TCmax (periudha e përqendrimit maksimal) në inde është 4-5 orë, pastaj përqendrimi i barit zvogëlohet pak, duke mbetur në një nivel konstant për një kohë të gjatë. Në formën e metabolitëve polare, lokalizohet kryesisht në membranat e qelizave dhe mikrosomeve, mitokondrive dhe bërthamave. Depërton në barrierën placentare dhe ekskretohet qumështi i gjirit.
Depozitohet në mëlçi.
Metabolizohet në mëlçi dhe veshka: në mëlçi shndërrohet në një metabolit joaktiv kalcifediol (25-dihidrokolekalciferol), në veshka shndërrohet nga kalcifedioli në metabolit aktiv kalcitriol (1,25-dihidroksikolekalciferol) dhe metabolit joaktiv24. 25-dihidroksikolekalciferol. I nënshtrohet riqarkullimit enterohepatik. Gjysma e jetës në gjak është disa ditë dhe mund të rritet në rastin e sëmundjes së veshkave.
Vitamina D dhe metabolitët e saj ekskretohen në biliare, dhe një sasi e vogël ekskretohen në veshkat. Kumulon.
Farmakodinamika
Vitamina D3 Aquadetrim është një ilaç antirakitik. Shumica funksion i rëndësishëm Vitamina D3 Aquadetrim rregullon metabolizmin e kalciumit dhe fosfatit, i cili nxit mineralizimin dhe rritjen e skeletit. Vitamina D3 është forma natyrale e vitaminës D, e cila formohet tek njerëzit në lëkurë nën ndikimin e dritës së diellit. Luan një rol të rëndësishëm në përthithjen e kalciumit dhe fosfateve nga zorrët, në transportin e kripërave minerale dhe në procesin e kalcifikimit të kockave, si dhe rregullon rithithjen e kalciumit dhe fosfateve nga veshkat. Jonet e kalciumit janë të përfshirë në një sërë procesesh të rëndësishme biokimike që përcaktojnë ruajtjen e tonit muskulor të muskujve skeletorë, në përcjelljen e stimulimit nervor dhe në procesin e koagulimit të gjakut. Vitamina D3 Aquadetrim stimulon prodhimin e limfokinave.
Indikacionet për përdorim
Parandalimi dhe trajtimi
parandalimin dhe trajtimin e rakitave dhe osteomalacisë tek fëmijët dhe të rriturit
parandalimi i rakitave tek të porsalindurit para kohe
parandalimi i mungesës së vitaminës D tek fëmijët dhe të rriturit në rrezik të kësaj gjendjeje pa patologji të përthithjes së zorrëve
parandalimi i mungesës së vitaminës D tek fëmijët dhe të rriturit me malabsorbim
trajtimi i hipoparatiroidizmit tek të rriturit
Si pjesë e terapisë komplekse
osteoporoza
Udhëzime për përdorim dhe doza
Doza e barit duhet të përcaktohet individualisht, duke marrë parasysh përdorimin e përgjithshëm të kalciumit (si në dietën e përditshme ashtu edhe në formën e medikamenteve).
Ilaçi merret nga goja me një sasi të vogël lëngu.
1 pikë përmban rreth 500 IU vitaminë D3. Për të matur me saktësi dozën e barit, duhet ta mbani shishen në një kënd prej 45° duke numëruar pikat.
Parandalimi i mungesës së vitaminës D:
Fëmijët nga java e dytë e jetës dhe të rriturit: 500 IU (1 pikë) në ditë
Trajtimi i mungesës së vitaminës D:
Doza e barit përcaktohet nga mjeku individualisht, në varësi të shkallës së mungesës së vitaminës D.
Rakiti i varur nga vitamina D:
Fëmijët nga 3000 IU deri në 10000 IU (6-20 pika) në ditë
Osteomalacia e lidhur me përdorimin e antikonvulsantëve:
Fëmijët - 1000 IU (2 pika në ditë)
Të rriturit - 1000-4000 IU (2-8 pika) në ditë
Për osteomalacinë dhe osteoporozën si pjesë e terapisë komplekse - 500-1000 IU (1-2 pika) në ditë. Doza përcaktohet nga mjeku individualisht, në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së sëmundjes.
Efektet anësore
Nuk vërehet kur përdoret në doza të rekomanduara. Në rastin e një individi të shënuar rrallë mbindjeshmëria ndaj vitaminës D3 ose si rezultat i përdorimit të dozave shumë të larta për një periudhë të gjatë, mund të ndodhë një mbidozë e vitaminës D3, hipervitaminozë e vitaminës D3.
hiperkalcemia dhe hiperkalciuria
reaksione alergjike (kruajtje, skuqje, urtikari)
çrregullime traktit gastrointestinal(kapsllëk, fryrje, nauze, dhimbje barku ose diarre)
Kundërindikimet
Hipersensitiviteti ndaj substancës aktive ose përbërësve të ilaçit, veçanërisht ndaj alkoolit benzil
Hipervitaminoza vitaminë D
Dështimi i veshkave
Nivele të ngritura të kalciumit dhe fosforit në gjak dhe urinë
Gurët e veshkave me kalcium
Sarkoidoza
Ndërveprimet e drogës
Barnat antiepileptike (veçanërisht fenitoina dhe fenobarbitali), rifampicina reduktojnë riabsorbimin e vitaminës D3.
Përdorimi i njëkohshëm i vitaminës D3 me diuretikët tiazidë rrit rrezikun e zhvillimit të hiperkalcemisë.
Përdorimi i njëkohshëm i vitaminës D3 me glikozidet kardiake mund të rrisë efektin e tyre toksik (rrit rrezikun e çrregullimeve të ritmit të zemrës).
Përdorimi afatgjatë i antacideve që përmbajnë alumin dhe magnez në kombinim me vitaminën D mund të kontribuojë në një rritje të përqendrimit të aluminit në gjak dhe, si rezultat, në efektin toksik të aluminit në indet e eshtrave dhe hipermagneseminë në pacientët me insuficiencë renale. .
Ketokonazoli mund të pengojë si biosintezën ashtu edhe katabolizmin e 1,25(OH)2-kolekalciferolit.
Vitamina D është një antagonist i barnave që përdoren për hiperkalceminë: kalcitonin, etidronate, pamidronate.
Udhëzime të veçanta
Shmangni mbidozimin.
Doza shumë të larta të vitaminës D3, të përdorura për një periudhë të gjatë kohore ose doza shoku, mund të shkaktojnë hipervitaminozë kronike D3.
Përcaktimi i nevojës ditore të fëmijës për vitaminë D dhe mënyra e përdorimit të saj duhet të përcaktohen nga mjeku individualisht dhe çdo herë t'i nënshtrohet korrigjimit gjatë ekzaminimeve periodike, veçanërisht në muajt e parë të jetës.
Përdorni me kujdes në pacientët e imobilizuar, në pacientët që marrin diuretikë tiazidë, në pacientët me urolithiasis, si dhe në pacientët me sëmundje të zemrës dhe që marrin glikozide kardiake.
Mos përdorni suplemente kalciumi në doza të larta njëkohësisht me vitaminën D3.
Nuk duhet të merrni vitaminë D nëse keni pseudohipoparatiroidizëm, pasi në këtë sëmundje nevoja për vitaminë D mund të reduktohet, gjë që mund të çojë në rrezikun e mbidozimit afatgjatë.
Trajtimi kryhet nën monitorimin periodik të nivelit të kalciumit dhe fosforit në gjak dhe urinë.
Ilaçi përmban alkool benzil, i cili mund të shkaktojë një reaksion anafilaktoide.
Vitamina D duhet të përshkruhet me kujdes ekstrem tek të porsalindurit me një fontanel të vogël të përparmë.
Periudha e shtatzënisë dhe laktacionit
Nuk duhet të përdoret në doza të larta tek gratë shtatzëna për shkak të efekteve të mundshme teratogjene në rast të mbidozimit (doza shumë të larta gjatë shtatzënisë ka të ngjarë të shkaktojnë demencë dhe defekte të lindura të zemrës tek fëmijët)
Vitamina D3 duhet të përshkruhet me kujdes gjatë laktacionit, pasi ilaçi i marrë në doza të larta nga nëna mund të shkaktojë simptoma të mbidozës tek fëmija.
Karakteristikat e ndikimit të drogës në aftësinë për të drejtuar makinën
automjet ose makineri potencialisht të rrezikshme
Nuk ndikon
Mbidozimi
Një mbidozë e vitaminës D3 mund të ndodhë si rezultat i përdorimit të dozave të larta të barit.
Simptomat: hiperkalcemia, hiperkalciuria, kalcifikimi i veshkave, dëmtimi i kockave, çrregullimet kardiake sistemi vaskular. Hiperkalcemia shfaqet pas përdorimit të zgjatur të vitaminës D në doza prej 50,000-100,000 IU/ditë. Në rast të mbidozimit të barit zhvillohen: dobësi muskulore, mungesë oreksi, nauze, të vjella, kapsllëk, etje e fortë, tharje e gojës, poliuri, letargji, konjuktivit, fotofobi, pankreatiti, humbje peshe, djersitje e shtuar, kruajtje, rrjedhje ujore nga hunda, hipertermi, ulje e dëshirës seksuale, depresion, çrregullime psikotike, hiperkolesterolemia, rritje e aktivitetit të transaminazave, hipertension arterial, çrregullime të ritmit të zemrës, uremia, dhimbje koke, muskuj dhe dhimbje kyçesh, humbje peshe, mosfunksionim i veshkave, nefrolithiasis.
Trajtimi: tërheqja e drogës, pirja e shumë lëngjeve, terapi simptomatike. Nuk ka antidot specifik.
Forma e lëshimit dhe paketimi
10 ml në shishe qelqi të errët, të mbyllura me kapëse polietileni dhe kapak polietileni me vidë me një unazë garancie "hapja e parë".
Çdo shishe, së bashku me udhëzimet e miratuara për përdorim mjekësor në gjuhën shtetërore dhe ruse, vendoset në një pako kartoni.
Kushtet e ruajtjes
Ruani në një vend të mbrojtur nga drita, në një temperaturë nga 5°C deri në 25°C. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve!
Afati i ruajtjes
Pas hapjes së parë të paketimit, afati i ruajtjes është 6 muaj.
Mos e përdorni pas datës së skadencës.
Kushtet për dispenzim nga farmacitë
Mbi banak
Emri dhe shteti i organizatës - prodhuesi
Medana Pharma SHA, Poloni
Emri dhe vendi i mbajtësit të autorizimit të marketingut
"Khimpharm" SHA, Republika e Kazakistanit
Emri dhe shteti i organizatës së paketimit
Medana Pharma SHA, Poloni
Adresa e organizatës që pranon pretendime nga konsumatorët në lidhje me cilësinë e produkteve (produkteve) në territorin e Republikës së Kazakistanit
SHA "Khimpharm", Shymkent, Republika e Kazakistanit,
rr. Rashidova, 81 vjeç
Numri i telefonit 7252 (561342)
Numri i faksit 7252 (561342)
Adresa e emailit [email i mbrojtur]
Sa e rëndësishme është vitamina D për të rriturit? Të dhënat nga studime të shumta vërtetojnë se mungesa e substancës çon në çrregullime të metabolizmit të kockave dhe mineraleve, rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve kronike dhe përkeqëson shëndetin e përgjithshëm. Epo, pasi banorët e megaqyteteve moderne nuk janë në gjendje të ruajnë nivelet e kalciferolit natyrshëm, është e nevojshme ta rimbushni atë me një dietë të ekuilibruar dhe duke marrë suplemente ushqimore.
Kjo është interesante. Kalciferoli mund të shfaqet në trupin e të rriturve si një vitaminë ashtu edhe si hormon. Në rolin e fundit, ai ndikon në funksionimin e veshkave, zorrëve dhe muskujve.
Vitamina D2 merret nga ergosteroli dhe përdoret si shtesë ushqimore. Ato pasurojnë bukën, qumështin dhe formulën për foshnjat. Kolekalciferoli është një vitaminë natyrale D3 dhe sintetizohet në lëkurë nën ndikimin e dritës së diellit ose hyn në trup me ushqim. Ju mund të lexoni se cilat ushqime përmbajnë vitaminë D.
Funksioni kryesor i kalciferoleve është ruajtja e ekuilibrit fosfor-kalcium në trup, përmirësimi i përthithjes së këtyre mikroelementeve në zorrë dhe shpërndarja e mëtejshme në të gjithë strukturën muskuloskeletore.
Për çfarë tjetër është përgjegjëse vitamina D?
- rritja dhe riprodhimi i qelizave;
- niveli i sheqerit në gjak;
- transmetimi i impulseve nervore;
- sinteza e një numri hormonesh;
- proceset metabolike.
Kalciferolet janë një pjesë e domosdoshme e dietës. Kërkesa ditore e një të rrituri është 600 IU ose 15 mg të substancës aktive.
Vitamina D, si përbërës të tjerë të tretshëm në yndyrë, mund të grumbullohet në inde dhe konsumohet gradualisht. Është mjaft rezistent ndaj temperaturat e larta dhe ruajtjen afatgjatë të produkteve.
Pse vitamina D është e dobishme për të rriturit?
Çfarë ndikon kalciferoli në trup? Roli i tij nuk kufizohet në ruajtjen e metabolizmit të fosfor-kalciumit dhe mbrojtjen e strukturës së kockave. Substanca aktive ka shumë veti të tjera të dobishme:
- rrit imunitetin;
- përmirëson përbërjen dhe koagulimin e gjakut;
- korrigjon funksionimin e gjëndrës tiroide;
- parandalon zhvillimin e myasthenia gravis;
- rikthen kalimin e impulseve nervore;
- përshpejton metabolizmin;
- eliminon lëkurën dhe flokët e thatë;
- rregullon funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut;
- mbështet presionin e gjakut;
- parandalon zhvillimin e tumoreve.
Përfitimet e vitaminës D për të rriturit nuk mbarojnë me kaq. Me interes të veçantë është aftësia e kalciferolit për të luftuar sëmundjet kronike autoimune: diabeti dhe artriti.
Vetitë antitumorale të substancës kanë një rëndësi të madhe për trupin. Vitamina mund të parandalojë ose ngadalësojë zhvillimin e sëmundjeve të tilla të tmerrshme si kanceri i trurit, gjirit, vezoreve dhe prostatës. Përdoret gjithashtu për të luftuar leuçeminë.
Aftësia e kalciferolit për të rivendosur mbështjellësin mielin të fibrave nervore përdoret në trajtimin e sklerozës së shumëfishtë. Për të trajtuar sëmundjet e lëkurës tek të rriturit, vitamina D merret nga goja ose përdoret nga jashtë në formën e pomadave. Për shembull, për psoriasis, pacientëve u përshkruhen ilaçe të tilla si Daivonex, Silkis, Psorkutan, Curatoderm.
Si i ndihmon ndryshe kalciferoli të rriturit? Dihet se në kushtet e mungesës së rëndë të vitaminës D, një person thith më keq kalciumin. Kjo është shumë e keqe për dhëmbët tuaj. Në zonat ku dielli është një vizitor i rrallë, shumë vuajnë nga kariesi dhe probleme të tjera që lidhen me mungesën e substancave.
Sidoqoftë, kalciferoli mund të sjellë jo vetëm përfitime, por edhe dëm. Mos harroni këtë dhe mos u hutoni duke marrë vitaminë D.
Pse gratë kanë nevojë për vitaminë D3?
Nevoja e shtuar e trupit të femrës për kolekalciferol lidhet kryesisht me karakteristikat fiziologjike. Stresi në shtëpi dhe në punë, shtatzënia, ushqyerja me gji, humbja e gjakut gjatë menstruacioneve - e gjithë kjo rrit shumë konsumimin e vitaminës D3. Ky deficit bëhet veçanërisht i dukshëm pas 40 vjetësh. Sipas statistikave, ajo zhvillohet në 8 nga 10 përfaqësues të seksit më të drejtë.
Fillimi i menopauzës e përkeqëson edhe më shumë situatën. Trupi i femrës Gjatë kësaj periudhe, njerëzit janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj zhvillimit të kushteve të tilla të dhimbshme si diabeti, onkologjia, obeziteti, hipertensioni dhe depresioni. Mungesa e vitaminës D3 luan një rol të rëndësishëm në formimin e këtyre sëmundjeve.
Kujdes. Kolekalciferoli normalizon nivelet e glukozës në gjak dhe zvogëlon rrezikun e diabeti mellitus me 30-40%.
Osteoporoza, e cila prek pothuajse 30% të grave pas 50 vjetësh, manifestohet me brishtësinë dhe brishtësinë e kockave, osteopeni. Me mungesë të kolekalciferolit, mbetjet e kalciumit lahen nga skeleti, dhe frakturat dhe çarjet bëhen mysafirë të shpeshtë.
Një sasi e mjaftueshme e kolekalciferolit parandalon ose ngadalëson zhvillimin e këtyre sëmundjeve, përmirëson funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut dhe siguron gjendjen normale psikologjike të seksit të drejtë.
Si të kompensoni mungesën e vitaminës D3?
Si të rrisim nivelin e lëndëve ushqyese në trup? Sigurisht, ju mund të rishikoni dietën tuaj dhe të dilni më shpesh në diell. Është shumë i dobishëm për lëkurën dhe flokët. Por në periudhën vjeshtë-dimër kjo nuk mjafton. Do të shpëtojë situatën aditivëve ushqimorë, të cilat janë solucione vajore ose ujore të kolekalciferolit.
Sidoqoftë, nëse përdoren shumë, ilaçet do të sjellin jo vetëm përfitime, por edhe dëm për gruan. Një mbidozë do të shkaktojë shumë pasoja të pakëndshme dhe do të ketë një ndikim negativ në shëndet.
Preferohet të filloni përdorimin e komplekseve vitaminë-minerale që kombinojnë D3 dhe kalcium.
Për shembull, këto:
- Natekal D3;
- Complivit kalcium D3;
- Vitamina D3 me shumë skeda;
- Kalcium-D3 Nycomed.
Marrja e ilaçeve komplekse është e dobishme jo vetëm për kockat, por edhe për fytyrën. Një kombinim i zgjedhur siç duhet i vitaminave dhe mikroelementeve do të eliminojë thatësinë dhe skuqjen, do të zvogëlojë ashpërsinë e rrudhave dhe do ta bëjë lëkurën të re dhe të freskët.
Si të merrni kolekalciferol gjatë menopauzës? Gratë e rritura kërkojnë një konsum ditor të vitaminave prej 400-600 IU. Ju do të merrni një pjesë nga ushqimi dhe gjatë shëtitjeve, dhe pjesa tjetër duhet të plotësohet duke marrë suplemente që përmbajnë D3.
Kursi i administrimit profilaktik nuk duhet të kalojë 30 ditë. Pas kësaj, bëni një pushim një muaj dhe rifilloni përdorimin.
Vitamina D: përfitimet për meshkujt
Kolekalciferoli është i nevojshëm jo vetëm për gratë e rritura, por edhe për seksin më të fortë. Le të shohim pse burrat kanë nevojë për të.
Së pari, vitamina D është e përfshirë në mënyrë aktive në formimin e spermës, që do të thotë se ndikon drejtpërdrejt në aftësinë për të fekonduar. Është vërtetuar se cilësia e ejakulatit tek meshkujt që vuajnë nga mungesa e kalciferolit është shumë më e ulët se tek ata, trupi i të cilëve ka mjaftueshëm substancë.
Së dyti, nivelet e vitaminës D lidhen drejtpërdrejt me sëmundjet e prostatës. Mungesa e saj çon në adenoma të prostatës, kontribuon në shfaqjen e inflamacionit dhe tumoreve kancerogjene.
Një tjetër arsye pse vitamina D është e rëndësishme për meshkujt është lidhja e saj me rritjen e muskujve dhe ruajtjen e yndyrës. Dihet se një sasi e mjaftueshme e substancës përshpejton rritjen e muskujve dhe nxit djegien e karbohidrateve. Kjo aftësi e kalciferolit është veçanërisht e theksuar pas stërvitjes në palestër.
Përveç kësaj, ekziston një lidhje e njohur midis vitaminës D dhe testosteronit, i cili është përgjegjës për dëshirën seksuale. Mungesa e tij çon në obezitet abdominal dhe feminizim të figurës, zvogëlon epshin dhe aktivitetin fizik të një burri të rritur dhe dëmton përçueshmërinë vaskulare. Kjo shkakton humbje të performancës, dobësi dhe përgjumje.
Këshilla. Të gjithë meshkujt mbi 40 vjeç duhet të marrin vitaminë D shtesë, por jo të tërhiqen nga ajo. Ilaçi mund të sjellë jo vetëm përfitime, por edhe dëm.
Vitamina D për flokët
Siç e dimë tashmë, kolekalciferoli është përgjegjës për përthithjen dhe metabolizmin e kalciumit. Mungesa e tij në trup shkakton flokë të thatë dhe të brishtë dhe ngadalëson rritjen e tyre. Një sasi e mjaftueshme e substancës stimulon maturimin e folikulave, mbron rrënjët nga lodhja dhe i bën kaçurrelat të lëmuara dhe me shkëlqim.
Për më tepër, vitamina përmirëson gjendjen e lëkurës së kokës, lehtëson zbokthin dhe acarimin dhe normalizon sekretimin e sebumit.
Nëse pamjen flokët janë përkeqësuar dukshëm, dhe ju e lidhni këtë me mungesën e vitaminës D3, ju jo vetëm që mund ta merrni substancën nga brenda, por edhe ta aplikoni atë nga jashtë, duke e shtuar në maska, balsam ose kondicioner.
Këshilla. Kolekalciferoli është një përbërës i tretshëm në yndyrë, kështu që duhet të përzihet vetëm me vajra.
Një përzierje ushqyese e vezëve, tretësirës së specit djegës, vajit të kastorit dhe një ampule vaji kalciferol do të ndihmojë në rënien e flokëve. Për të përgatitur maskën ju nevojiten vetëm të verdhat.
Për flokë me vaj Një përbërje e kefirit dhe vitaminës D është e përshtatshme. Përzierja e ngrohtë aplikohet në kokë dhe lihet për gjysmë ore. Maska ushqen dhe forcon kaçurrelat, normalizon yndyrën dhe i jep shkëlqim. Për rritjen e flokëve dhe reduktimin e majave të çara, mund të përgatisni një përbërje me të verdhë veze, mjaltë, vaj rodhe dhe kalciferol.
Vitamina D për imunitetin
Vitamina D është e nevojshme për rrjedhën e plotë të reaksioneve imune, si adaptive ashtu edhe të trashëguara gjenetikisht. Marrja profilaktike e substancës zvogëlon ndjeshmërinë ndaj infeksioneve, lehtëson ftohjet dhe sëmundjet e tjera të organeve të ENT dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të reaksioneve alergjike, përfshirë astmën.
Kjo është interesante. Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët zbuluan një tjetër veti të kolekalciferolit - aftësinë për të ndikuar në informacionin e regjistruar në gjene.
Është veçanërisht e rëndësishme të filloni të merrni vitaminë D gjatë sezonit të epidemisë. Substanca përdoret për të parandaluar gripin, ARVI dhe infeksionet akute të frymëmarrjes. Kur ndërvepron me mukozën e organeve të frymëmarrjes, sintetizohet një proteinë që parandalon depërtimin e mikrobeve patogjene në inde.
Përveç kësaj, kalciferoli redukton ashpërsinë e proceseve inflamatore dhe lehtëson rrjedhën e sëmundjes. Sipas vëzhgimeve mjekësore, marrja shtesë e vitaminës D për ftohjet dhe ARVI përshpejton ndjeshëm rikuperimin dhe zvogëlon rrezikun e komplikimeve, si dhe eliminon rezistencën ndaj disa antibiotikëve.
Vitamina D në bodybuilding
Marrja shtesë e vitaminës D është veçanërisht e rëndësishme në bodybuilding. Kjo është për shkak të aftësisë së kalciferolit për të ndikuar në sintezën e testosteronit. Mjekët e sportit e kanë vënë re prej kohësh këtë model dhe e përdorin me sukses për të përmirësuar efektivitetin e stërvitjes.
Kjo mënyrë për të arritur rezultate është shumë më efektive dhe më e sigurt se marrja e suplementeve steroide ose testosteroni artificial. Sot dihet mjaft për rreziqet që lidhen me përdorimin e sintetikës të ushqyerit sportiv për të ndërtuar masë muskulore. Duke marrë kalciferol, ju eliminoni plotësisht rreziqet që lidhen me barnat artificiale dhe merrni shumë përfitime.
Doza ditore e vitaminës D në sport është shumë më e lartë se ajo e një personi të zakonshëm. Doza maksimale e lejuar për bodybuilders të rritur mund të jetë 50 mcg në ditë.
Kjo sasi e substancës shpesh shkakton reaksione alergjike: ënjtje të fytyrës dhe gjoksit, skuqje të lëkurës, vështirësi në frymëmarrje. Nëse shfaqen simptoma të tilla, duhet të konsultoheni me një mjek, pasi vitamina e tepërt mund të çojë në pasoja negative shëndetësore.
Rregullat për përdorimin e suplementeve në sport:
- marrja e medikamenteve duhet të jetë e rregullt dhe të kryhet nën mbikëqyrjen e një specialisti;
- është e nevojshme të përcaktohet rregullisht niveli i kalciferolit në gjak;
- përdorimi i suplementeve duhet të plotësohet me normalizimin e niveleve hormonale dhe një furnizim të mjaftueshëm të mikronutrientëve;
Atletët me aktivitet të dëmtuar të traktit gastrointestinal, ushqim kaotik ose sëmundje të sistemit të tretjes kërkojnë korrigjim të dietës me pjesëmarrjen e një specialisti.
Vitamina D për humbje peshe
Deri më sot, ka debate nëse kalciferoli ndikon në humbjen e peshës. Shumë studime janë kryer duke përfshirë grupe të ndryshme të popullsisë, të cilat kanë treguar se njerëzit me nivele të mjaftueshme të vitaminës D3 humbasin kilogramët e tepërt më shpejt dhe i fitojnë ato më ngadalë.
Është interesante se te njerëzit me mbipeshë, vitamina D3 grumbullohet në yndyrën e barkut. Shoqërimi i aktiviteteve sportive me marrjen shtesë të substancës do t'ju sjellë më afër arritjes së një beli të hollë. Në të njëjtën kohë, në procesin e djegies së yndyrës, do të fillojë çlirimi i vitaminës së fshehur atje, e cila do të përshpejtojë më tej humbjen e peshës.
Një grup i veçantë përfshin njerëzit me obezitet abdominal. Ata duhet të rrisin marrjen e tyre parandaluese të kolekalciferolit me 40%, pasi në fillim procesi i heqjes së kilogramëve të tepërt do të jetë shumë i ngadaltë. Por sapo akumulimi i yndyrës së barkut të jetë i ngopur me vitaminë, do të fillojë humbja e shpejtë e peshës.
Këshilla. Nëse dëshironi të humbni peshë, rrisni dozën ditore të kolekalciferolit në 800–1000 IU.
Vitamina D për të moshuarit
Me kalimin e moshës, trupi i njeriut gradualisht humbet aftësinë për të prodhuar vitaminë D nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë. Sipas rekomandimeve të mjekëve, doza ditore e kësaj substance rritet me 25% për gratë dhe burrat pas 65 vjetësh.
Të moshuarit mund të kenë nevojë për kalciferol më shumë se gratë shtatzëna. Vitamina jo vetëm që mbron nga frakturat e ijeve, por gjithashtu kryen funksione të tjera po aq të rëndësishme:
- zvogëlon rrezikun e zhvillimit të demencës senile;
- lufton sëmundjen e Parkinsonit;
- parandalon aterosklerozën;
- parandalon shfaqjen e glaukomës dhe retinopatisë;
- ngadalëson ndryshimet degjenerative në retinë.
Shpesh, të moshuarit përjetojnë dobësi afatshkurtër, të pashpjegueshme dhe dhimbje muskulore. Një nga arsyet e këtyre fenomeneve të pakëndshme mund të jetë një gjendje me mungesë D.
Është e pamundur të bëhet pa marrjen shtesë të vitaminave për të moshuarit që jetojnë në rajonet veriore, ku dielli është një mysafir i rrallë.
Si të merrni vitaminën D në mënyrë korrekte
Si të merrni kalciferolin në mënyrë korrekte? Ekspertët rekomandojnë përdorimin e substancës në kombinim me vitaminat B, acid askorbik, tokoferol dhe retinol. Këta elementë reciprokisht përforcojnë njëri-tjetrin dhe rrisin përthithjen.
Kur është më mirë të merret kalciferoli, në cilën orë të ditës? Vitamina D, si të gjitha medikamentet, rekomandohet të merret në mëngjes. Nëse jeni duke përdorur ndonjë medikament tjetër, është më mirë të mos i pini të gjitha përnjëherë, por t'i merrni një nga një me një interval prej 10 minutash.
Ju mund të merrni vitaminë D para ose pas ngrënies. Nëse keni të përziera, ndjesi djegieje dhe parehati në stomak, pini ilaçin pas mëngjesit. Nëse është me pika, holloni sasinë e përshkruar të ilaçit në lëng ose aplikojeni në një copë bukë të zezë.
Si përthithet vitamina D? Kur hartoni dietën tuaj të mëngjesit, kushtojini vëmendje përmbajtjes së yndyrës në të. Për përthithje më të mirë të kalciferolit duhet konsumuar me vajra – gjalpë ose vegjetale, ndaj përgatisni qull ose sallatë për mëngjes dhe i rregulloni me vaj.
Këshilla. Mos merrni vitamina me kafe ose çaj. Opsioni më i mirë- një gotë qumësht të ngrohtë ose ujë të thjeshtë.
Llogaritja e dozës për të rriturit: parandaluese dhe terapeutike
Para se të filloni të merrni vitaminën D, duhet të përcaktoni optimalen normë ditore substancave. Kjo do t'ju lejojë të shmangni teprimet dhe të mos dëmtoni shëndetin tuaj.
Doza parandaluese e vitaminës D për të rriturit është:
- gratë shtatzëna dhe laktuese - 500–700 IU;
- gratë pas menopauzës - 600–1000 IU;
- burra nga 18 deri në 60 vjeç - 500–700 IU. Për të përmirësuar cilësinë e spermës, rekomandohet rritja e dozës në 1000 IU;
- të rriturit mbi 60 vjeç - 800 IU.
Si të merrni vitaminë D? Udhëzimet për përdorim thonë se trajtimi parandalues mund të kryhet për shumë vite, duke alternuar kurse mujore të trajtimit me pushime 4-javore.
Nëse ka sëmundje të sistemit skeletor ose simptoma të tjera të mungesës së vitaminës D, doza profilaktike duhet të zëvendësohet me një terapeutike. Ajo përcaktohet, si dhe regjimi i dozimit, vetëm nga një mjek. Por pacienti gjithashtu duhet të lundrojë në pjesët e lejuara të vitaminës.
Doza maksimale e sigurt e kalciferolit për të rriturit është:
- nënat shtatzëna dhe gjidhënëse - 2000–4000 IU;
- të rriturit mbi 18 vjeç - 2000–5000 IU.
Ju nuk duhet ta merrni vitaminën në doza të tilla për më shumë se 4 javë. Pas 2 muajsh, kursi i terapisë mund të vazhdohet. Kundërindikimet për përshkrimin e dozave parandaluese dhe terapeutike mund të jenë osteodistrofia renale me hiperfosfatemi të zhvilluar dhe nefrolitiazë kalciumi.
Është interesante që në vende Evropën Perëndimore Suplementet më të njohura janë ato që përmbajnë 5000 IU për racion ditor. Miliona njerëz marrin doza të tilla pa asnjë dëm për shëndetin e tyre. Nga kjo mund të konkludojmë se një mbidozë tek të rriturit ndodh kur kalciferoli konsumohet nga 10,000 IU ose më shumë në ditë për disa javë rresht.
Kujdes. Thithja e vitaminës D varet kryesisht nga prania e sëmundjeve kronike, mosha dhe karakteristikat fiziologjike të një të rrituri. Për disa, substanca shpejt dhe plotësisht kthehet në formën e saj aktive, ndërsa për të tjerët jo.
Sa njësi janë 10 mcg vitaminë D3?
Kjo pyetje lind shpesh tek ata që marrin medikamente. prodhues të ndryshëm. Për më tepër, markat ruse tregojnë dozën e vitaminës D, si rregull, në mikrogramë (mcg), ndërsa markat e huaja preferojnë njësitë ndërkombëtare (IU).
Prandaj, të gjithë do të kenë nevojë për informacion në lidhje me rregullat për shndërrimin e mcg në njësi: 10 mcg vitaminë D3 është 400 IU.
Mungesa e vitaminës D: simptomat tek të rriturit
Tek njerëzit që jetojnë në gjerësi gjeografike jugore ose kalojnë periudha të gjata kohore në diell, mungesa e kalciferolit ndodh rrallë.
Kujdes. Nga nëntori deri në mars, i gjithë territori mbi paralelen e 42-të të gjerësisë gjeografike veriore është në rrezik të zhvillimit të sëmundjeve që lidhen me mungesën e vitaminës D.
Njerëzit e moshuar që kalojnë shumë kohë në ambiente të mbyllura janë më të prirur ndaj mungesës së substancave. Për arsye të ndryshme, ata rrallë dalin jashtë, që do të thotë se nuk marrin rreze dielli shtesë dhe nuk sintetizojnë vitaminën D3 në sasitë e nevojshme.
Pothuajse 60% e pacientëve të moshuar në spitale me fraktura vuajnë nga osteoporoza në një shkallë ose në një tjetër.
Banorët e gjerësive gjeografike veriore, si dhe nënat shtatzëna dhe gjidhënëse, janë në rrezik. Tek të rriturit, mungesa e vitaminës manifestohet nga simptomat e mëposhtme:
- lodhje e shtuar;
- djegie në gojë dhe fyt;
- ulje e performancës;
- humbje e oreksit;
- zhvillimi i osteomalacisë:
- fraktura të shpeshta me shërim të vështirë;
- pagjumësi;
- depresioni.
Tek burrat dhe gratë, pamja klinike e mungesës së vitaminës shfaqet ndryshe. Kjo është për shkak të dallimeve fiziologjike midis gjinive.
Shenjat e mungesës së vitaminës D tek gratë
Si manifestohet mungesa e kalciferolit tek gratë? Zonjat e bukura janë më të ndjeshme ndaj ndryshimeve të papritura të humorit dhe depresionit. Ata shpesh panikohen, shqetësohen, qajnë dhe fillojnë histerikë. Mungesa e vitaminës D i përkeqëson ndjeshëm këto gjendje, duke çuar në një avari nervor.
Simptomat më të habitshme të mungesës së kalciferolit në trupin e një gruaje të rritur janë:
- çrregullime mendore;
- Humor i keq;
- humbja e interesit për jetë, punë, familje;
- mungesa e dëshirës për të bërë diçka;
- vizion i paqartë;
- zbehja e lëkurës;
- gjendja e keqe e dermës dhe flokëve;
- infertilitetit.
Shpesh vërehen ngërçe natën në muskujt e viçit, prishja e dhëmbëve, kariesi dhe shërimi i ngadaltë i frakturave.
Shenjat e mungesës së kalciferolit tek meshkujt
Si shfaqet mungesa e vitaminës tek meshkujt? Shumë përfaqësues të rinj të seksit më të fortë përballen me obezitetin e barkut, i cili është një nga simptomat e mungesës së vitaminës.
Dhe një substancë që është e nevojshme që kalciumi dhe fosfori të përthithen nga trupi. Pse është i rëndësishëm kalciumi? Sigurisht, në radhë të parë për kockat dhe dhëmbët, kështu që kalciferoli ose vitamina D është jashtëzakonisht e nevojshme për foshnjat dhe fëmijët më të rritur, në mënyrë që skeleti i tyre të formohet në mënyrë korrekte, të dalin dhëmbët dhe gjithashtu të shmangen sëmundje të tilla si rakitizmi. Çfarë është kjo substancë dhe si ta merrni atë në mënyrë korrekte Lexoni më shumë në artikull.
Rreth pronave të dobishme
Për të filluar, ia vlen të theksohen llojet e këtij elementi. Dy prej tyre më të zakonshme janë vitaminat D 2 dhe D 3. Nëse flasim për të parën, atëherë një person e merr atë nga ushqimi. ? Ato janë të pasura me:
Sa i përket elementit D3, trupi e merr atë nga rrezet e diellit. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëni banja dielli, si të rriturit ashtu edhe fëmijët. Nuk duhet ta fshehni fëmijën tuaj në shtëpi në mot të ngrohtë, sepse mungesa e dritës së diellit në fund mund të çojë në mungesë të vitaminës D, e cila mund të ketë pasoja të rënda:
- Imuniteti dobësohet Si rezultat, foshnja është më e ndjeshme ndaj disa infeksioneve virale.
- Proceset metabolike përkeqësohen.
- Fillojnë problemet me shikimin.
- Trupi nuk absorbon mirë kalciumin dhe fosforin, Si rezultat, kockat janë deformuar, dhëmbët janë prerë dobët dhe mishrat e dhëmbëve lëndohen.
- Lëkura bëhet më pak e mbrojtur.
Si e merr një fëmijë një dozë të vitaminës D? Fillimisht, të gjitha substancat e nevojshme i furnizohen përsëri, pastaj pas lindjes përmes qumështit të gjirit. Prandaj, një grua duhet të hajë siç duhet në këtë kohë, në mënyrë që foshnja të mos përjetojë mungesë në një ose një substancë tjetër. Ju duhet të hani mëlçi, peshk, hikërror dhe tërshërë, produktet e qumështit të fermentuar, të verdhat e vezëve, patatet, majdanozin dhe koprën. Kur fëmija juaj të rritet, mësojini atij një dietë të duhur.
Bërja e diellit është gjithashtu e nevojshme për të ngopur trupin me vitaminë D. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ecni me fëmijën tuaj në thellësi të saj do të jetë e mjaftueshme një shëtitje gjysmë ore në mëngjes ose pas katër pasdite. Ndër të tjera, është e dobishme të lani fëmijën për dhjetë minuta në një banjë me shtimin e kripës së detit (ju duhet vetëm një lugë gjelle). Është më mirë ta bëni këtë dy herë në javë.
Përveç rakitave, vitamina D duhet të përshkruhet për sëmundjet e kyçeve, osteoporozën, frakturat, proceset inflamatore në palcën e eshtrave, lupus eritematoz, gastrit kronik dhe pankreatit. Pika e rëndësishme– ilaçi mund të përshkruhet vetëm nga mjeku. Mos u vetë mjekoni në asnjë rrethanë, përndryshe rrezikoni jo vetëm të mos e zgjidhni problemin, por të shtoni edhe problemin e teprimit, i cili është gjithashtu jashtëzakonisht i dëmshëm për organizmin. Dozat e nevojshme të një ilaçi të veçantë diskutohen më tej në artikull.
Dozat dhe llojet e barnave
Normalisht, kalciferoli duhet të jetë 400 IU, Kjo dozë është e përshtatshme si masë parandaluese (veçanërisht në koha e dimrit) si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Për të parandaluar rakitin tek fëmijët mjafton të konsumohen 625 IU doza ditore, dhe nëse foshnja është e parakohshme, atëherë 1250 IU. Një foshnjë e porsalindur duhet të konsumojë 300 IU të kësaj substance. Sa i përket periudhës së shtatzënisë tek gratë, sasia e vitaminës D rritet në 600 IU.
Nëse një person tashmë ka një ose një sëmundje tjetër, atëherë doza rritet natyrshëm. Për shembull, për rakitin, fëmijëve u përshkruhen nga 1250 deri në 5000 IU ilaç, i cili duhet të merret për dymbëdhjetë muaj, për osteoporozën nga 1250 në 3000 IU, e kështu me radhë, gjithçka varet nga sëmundja specifike. Gjithçka këtu është individuale dhe varet nga faza në të cilën është sëmundja, në cilën moshë është pacienti dhe faktorë të tjerë.
mund të përshkruhet për përdorim të brendshëm në formën e pikave, ose tableta, si dhe një zgjidhje për injeksion intramuskular. Kostoja e kësaj substance varion nga dyqind deri në gjashtëqind rubla, dhe është në dispozicion pa recetë. Ne do t'ju tregojmë më në detaje për përgatitjet më të njohura të vitaminës D dhe udhëzimet për përdorim.
Kalciumi D3 Nycomed
Ilaçi është tableta që përtypet me tre shije (nenexhik, limon dhe portokall). Tabletat përmbajnë: 500 mg kalcium, 1250 mg karbonat kalciumi, 2 mg kolekalciferol dhe 5 μg vitaminë D3. Ky ilaç përshkruhet në prani të hipovinozës, si dhe në masa parandaluese kundër mungesës dhe sëmundjeve të kockave (osteoporozë). Merrni atë gjatë ose pas një vakt, duke u kujdesur që ta përtypni. Le të supozojmë se pritja është e njëjtë si tek fëmijët (nga tre vjet), dhe në pleqëri. Dozimi:
- Të rriturve u përshkruhet një tabletë dy herë në ditë, Për të parandaluar zhvillimin e osteoporozës, nëse kjo sëmundje është e pranishme, tableta merret tre herë.
- NË fëmijërinë ilaçi është përshkruar për trajtimin e mungesës së vitaminës D, dhe si masa parandaluese. Nëse fëmija është nga tre deri në pesë vjeç, doza përcaktohet nga mjeku. Nëse jeni mbi pesë vjeç, atëherë zakonisht përshkruhen një ose dy tableta një herë në ditë.
Kursi i trajtimit përcaktohet gjithashtu nga mjeku (zakonisht nga një muaj në dy). Nëse është e nevojshme, pas një pushimi, kursi përsëritet.
Aquadetrim
Një nga barnat më të famshme që u jepet foshnjave. Duket si pika të qarta që kanë erë pak si anise. Mund t'u jepet fëmijëve kur të mbushin moshën katër javëshe dhe ilaçi i shtohet gjithashtu përzierjes (nëse foshnja ushqehet me shishe). Kur përshkruhet ilaçi? Shërben si trajtim dhe parandalim:
- Rakhita(gjendja e deformimit të skeletit kockor tek një fëmijë).
- Osteomalacia(kur kockat zbuten).
- Osteoporoza(brishtësia e sistemit skeletor).
- Tetania hipokalcemike (ngërçe muskulore).
Për të parandaluar mungesën e kalciferolit tek foshnjat, ilaçi përshkruhet një ose dy pika si dozë ditore. Nëse fëmija është i lindur para kohe ose jeton në një mjedis ku ka pak diell, atëherë doza rritet në tre pika. Nëse foshnja është e sëmurë me rakit, atëherë përshkruhen katër deri në dhjetë pika (në varësi të rastit specifik, merren parasysh mosha, pesha e fëmijës, si dhe ashpërsia dhe faza e zhvillimit të sëmundjes). Një grua shtatzënë ka nevojë për një pikë si dozë ditore, ajo duhet të marrë ilaçin për tre tremujorë.
Ky medikament ka kundërindikacionet e veta dhe efektet anësore. Pra, Aquadetrim mund të shkaktojë:
- Alergjitë.
- Ulje e oreksit.
- Nyje, dhimbje koke dhe dhimbje muskujsh.
- Nauze dhe të vjella.
- Çrregullime të jashtëqitjes.
- Rritja e temperaturës së trupit.
- Humbje peshe.
- Sëmundje me dobësi dhe letargji.
- Çrregullime të gjumit.
- Gjendjet depresive.
- Proteina në urinë.
- Rritja e leukociteve në një test gjaku.
Ky medikament nuk i përshkruhet një fëmije të porsalindur nën një muaj që nuk ka probleme shëndetësore, sepse efektet anësore mund të shfaqen në një masë më të madhe. Foshnjat nën një vjeç nuk mund t'ju thonë vetë se çfarë nuk shkon me ta, kështu që prindërit duhet të jenë të sigurt për të monitoruar simptomat. Nëse fëmija fillon të hajë keq dhe të flejë keq, atëherë ndoshta i gjithë problemi është në ilaç dhe ia vlen ta ndaloni atë.
Aquadetrim është kundërindikuar nëse:
- Kalciumi në gjak ose urinë është më i lartë se normalja.
- Urolithiasis është i pranishëm.
- Ka probleme me veshkat duke përfshirë sëmundjet kronike dhe dështimin e veshkave.
- Fëmija nuk është një muajsh.
- Ekziston një sëmundje e tillë si tuberkulozi.
- Ka një ndjeshmëri të shtuar në një ose një komponent tjetër.
Lexoni me kujdes udhëzimet, njihuni me përbërjen e ilaçit dhe efektet anësore të tij.
Dhe në përfundim
Vlen të kujtohet se çdo ilaç ka kundërindikacione dhe efekte anësore. Madje edhe kalciferoli në dukje i padëmshëm mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Çdo person është individual, kështu që mund të ndodhë intoleranca ndaj këtij elementi. Atëherë do të shfaqen simptomat e mëposhtme:
- Dhimbje koke.
- Dobësi muskulore.
- Nauze me të vjella.
- Hipertensioni.
- Rritja e nervozizmit.
- Nëse doza është tejkaluar për një kohë të gjatë, atëherë depozitimi i kripës mund të ndodhë në disa organe.
Çfarë kundërindikacionesh ka kalciferoli? Nuk duhet ta merrni nëse:
- Sëmundja e ulçerës peptike.
- Sëmundjet që lidhen me veshkat dhe mëlçinë.
- Disa sëmundje të zemrës.
- Tuberkulozi pulmonar.
Përgatitjet e vitaminës D mund të përmbajnë elementë që janë kundërindikuar për një person të caktuar. Për shembull, tabletat me shije limoni ose portokalli mund të shkaktojnë një reaksion alergjik, ndaj është e rëndësishme të zgjidhni ilaçin e duhur për veten tuaj për të shmangur pasojat negative.
Mos harroni se vitamina D është thelbësore për trupin si në fëmijëri ashtu edhe në moshë madhore. Ai forcon sistemin imunitar, nxit funksionimin e duhur organet e brendshme, parandalon sëmundjet e rënda të sistemit skeletor. Duke përdorur këtë substancë në dozën e duhur, ju siguroni shëndetin tuaj për shumë vite. Nëse ka indikacione për përdorim shtesë të kalciferolit, atëherë, në secilin rast specifik, duhet t'ju tregojë një specialist.
përmbajtja
Kockat e brishta dhe problemet dentare lidhen me përthithjen e dëmtuar të kalciumit dhe fosforit ose mungesën e tyre në trup. Metabolitët aktivë të kalciferolit ose vitaminës D3, e cila merret nga ushqimi, mund të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit - pediatrit veçanërisht insistojnë në përdorimin e kësaj të fundit. Si ndikon në gjendjen e indit kockor dhe cilat barna që përmbajnë atë kanë kuptim të merren?
Pse trupi ka nevojë për vitaminë D3?
Emri zyrtar i kësaj substance është kolekalciferol. I përket grupit të vitaminave të tretshme në yndyrë dhe prodhohet nga trupi ekskluzivisht nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, kështu që në dimër të rriturit dhe fëmijët shpesh përjetojnë mungesë të saj. Sinteza ndodh në lëkurë. Vitamina D3 ka këto veti farmakologjike:
- Merr pjesë në metabolizmin e fosforit dhe rrit përthithjen e këtij minerali në zorrët.
- Është i rëndësishëm për përthithjen e kalciumit, pasi rrit përshkueshmërinë e mitokondrive në qelizat që përbëjnë epitelin e zorrëve.
Riabsorbimi i duhur dhe metabolizmi normal i kalciumit, të cilat vërehen vetëm me një sasi normale të kësaj vitamine D3 në trup, ndihmojnë në rritjen e forcës së eshtrave të të porsalindurve dhe formimin e skeletit të tyre, përmirësojnë gjendjen e dhëmbëve dhe janë të nevojshme për. parandalimi i osteoporozës, rakitit dhe një sërë sëmundjesh të tjera që lidhen me çrregullime strukturore të indeve të eshtrave.
Megjithatë, simptomat e mungesës së kolekalciferolit mund të vërehen jo vetëm nga përkeqësimi i dhëmbëve/kockave:
- performanca zvogëlohet;
- lodhja e përgjithshme rritet;
- vëzhguar faza fillestare skleroza e shumëfishtë.
Çfarë produktesh përmbajnë
Mungesa natyrale e kolekalciferolit, e cila shfaqet në dimër dhe te banorët e rajoneve veriore, kompensohet pjesërisht nga marrja e tij nga ushqimi: trupi mund të marrë vitaminën D3 nga disa ushqime dhe ta përthithë atë pothuajse plotësisht. E dobishme në këtë çështje:
- vaj peshku;
- majdanoz;
- qumësht (i diskutueshëm, pasi përthithja e kalciumit pengohet nga fosfori i pranishëm këtu);
- të verdhat e vezëve (të papërpunuara);
- ton, skumbri;
- mëlçi shojzë e çuditshme;
- gjalpë;
- bollgur.
Indikacionet për përdorim
Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji përjetojnë kryesisht mungesë kalciumi, kështu që vitamina D (mjekët kombinojnë D2 dhe D3 këtu) rekomandohet në formën e tabletave ose injeksioneve gjatë kësaj periudhe. Duke pasur parasysh ndjeshmërinë e të porsalindurve dhe transferimin e të gjitha lëndëve ushqyese nëpërmjet qumështit të gjirit nëse ata ushqehen me gji, është më e rëndësishme që nëna të mos përjetojë mungesë. Tek fëmijët më të rritur, përdorimi i një forme medicinale të vitaminës D3 është i nevojshëm për:
- parandalimi dhe trajtimi i rakitave;
- trajtimi i osteoporozës;
- forcimi i skeletit të kockave në moshën parashkollore dhe pleqërie;
- trajtimi i hipoparatiroidizmit;
- trajtimi i osteomalacisë;
- parandalimi i mungesës së kësaj vitamine në sëmundjet e mëlçisë, vegjetarianizmi, pas resekcionit gastrik.
Udhëzime për përdorim dhe doza
Nëse kolekalciferoli përdoret në mënyrë të paarsyeshme, pacienti mund të zhvillojë një mbidozë kronike, kështu që mjekët këmbëngulin të lexojnë me kujdes udhëzimet dhe të studiojnë përqendrimin e vitaminës kryesore në përbërje. Ekzistojnë standarde ditore për kolekalciferolin: deri në 500 IU tek të rriturit, 200 IU tek fëmijët. Nëse disa faktorë kanë çuar në mungesë të vitaminës D3, mjekët përshkruajnë medikamente bazuar në faktet e mëposhtme:
- përqendrimi i kalciumit arrin normale kur merrni 200 mijë IU për gjashtë muaj;
- për osteoporozën nevojiten të njëjtat 200 mijë IU, por për 2 javë;
- për rakit, deri në 400 mijë IU përshkruhen për gjashtë muaj.
Kapsula me vitaminë D3
Ndër format e dozimit të kolekalciferolit të disponueshme në barnatore, fiton kapsula: prodhohet nga disa kompani farmaceutike, por vitamina D3 prodhohet kryesisht për të rriturit, pasi dozat e substancës kryesore janë shumë të larta - nga 600 IU. Midis ilaçeve të tilla, Solgar meriton vëmendje - një produkt nga një prodhues amerikan, është një shtesë diete dhe nuk mund të përdoret gjatë shtatzënisë ose tek fëmijët. Dozimi – 1 kapsulë në ditë me ushqim.
Pika
Vitamina D3 Aquadetrim ka një përqendrim prej 15000 IU/ml, që është e barabartë me 30 pika. Kjo sasi është e nevojshme gjatë shtatzënisë, nëse mjeku tashmë ka diagnostikuar mungesë të vitaminës D, ose për arsye të tjera për një mungesë serioze të kolekalciferolit - nuk duhet të blini ujë Aquadetrim për parandalim. Ndër disavantazhet kryesore barështë e vështirë për të zgjedhur dozën - kjo duhet të bëhet me një mjek, sepse:
- 1 pikë është e barabartë me 500 IU të kësaj vitamine, e cila mbulon kërkesën ditore të një të rrituri;
- Tek një fëmijë, përdorimi profilaktik i ilaçit mund të çojë në hipervitaminozë D3.
Udhëzimet zyrtare për trajtimin e mungesës së kolekalciferolit këshillojnë respektimin e dozave të mëposhtme:
- Foshnjat mbi 4 muaj - deri në 3 pika në ditë.
- Gjatë shtatzënisë - 1 pikë në ditë nga tremujori i parë deri në lindje, ose 2 pika, por nga java e 28-të.
- Pas menopauzës, 2 pika në ditë.
- Për rakitën, mund të pini deri në 10 pika në ditë, kursi është 1.5 muaj. Doza e saktë varet nga ashpërsia e sëmundjes dhe nga analizat e urinës.
Tableta të vitaminës D3
Ilaçi farmaceutik më i famshëm i këtij lloji është kompleksi mineral Calcium-D3 Nycomed, i cili tolerohet mirë nga njerëzit e të gjitha moshave, pasi edhe një dozë profilaktike është e lehtë për t'u zgjedhur. 1 tabletë është 200 IU vitaminë D3, që është gjysma e normës për një fëmijë dhe 1/3 e normës së të rriturve. Ekziston edhe një opsion "Forte", me një dozë të dyfishtë të vitaminës.
Sipas udhëzimeve, tabletat merren kryesisht për parandalim sipas rregullave të mëposhtme:
- Fëmijët mbi 12 vjeç dhe të rriturit 1 pc. mëngjes dhe mbrëmje.
- Fëmijët mbi 5 vjeç - 1 tabletë. Në një moshë më të re, doza përcaktohet nga mjeku.
- Tabletat lejohen të thithen ose të përtypen.
Zgjidhje vaji
Mjekët e quajnë toksicitetin një disavantazh të kësaj forme të vitaminës D3, kështu që pediatrit ua përshkruajnë atë fëmijëve vetëm kur është absolutisht e nevojshme, mundësisht duke rekomanduar solucione ujore ose tableta. Megjithatë, solucionet e vajit kanë gjithashtu përparësi: vitamina D3 kërkon yndyrë për tretje dhe përthithje, gjë që uji nuk është. Simptomat e mbidozimit, nëse pini tretësirë vaji të vitaminës D3, shfaqen gjithashtu më rrallë. Më i përdoruri nga mjekët është Vigantol, i cili ka përbërje e thjeshtë, por ngjashëm me Aquadetrim, nuk mund të përdoret pa recetën e mjekut.
Vitamina D3 për fëmijët
Kryesisht mjekët përshkruajnë kolekalciferol për foshnjat e lindura para kohe, pasi ato nuk kanë një furnizim natyral të këtij elementi. Megjithatë, mund të stresojë shumë veshkat, ndaj duhet t'ia besoni mjekut tuaj zgjedhjen e barit dhe dozën. Një pikë e veçantë është papranueshmëria e marrjes së barnave të tilla gjatë verës (vetëm nga tetori deri në mars), dhe vetë fëmija duhet të jetë në ushqyerja me gji.
Si të merrni vitaminën D3 për foshnjat
Tek fëmijët mbi dy javë, mjekët këshillojnë kryerjen e një procedure për forcimin e indit kockor vetëm nëse ka simptoma të dukshme të mungesës së vitaminës D3, nëse nuk e marrin atë nëpërmjet qumështit të gjirit ose për shkak të patologjive të lindura kanë përthithje të dobët të kalciumit. Kryesisht ekspertët rekomandojnë pika vaji që duhet të hollohen me ujë të ngrohtë. Udhëzimet për përdorim janë si më poshtë:
- Një foshnjë e lindur në afat parandalohet nga rakitizmi që në javën e dytë të jetës duke i dhënë 1 pikë tretësirë vajore vitaminë në ditë. Ujë - 2 herë në javë në të njëjtën dozë.
- Nëse fëmija është i parakohshëm, doza rritet me 2 herë.
Efektet anësore
Me ndjeshmëri normale dhe pajtueshmëri të plotë me udhëzimet, nuk vërehen reagime negative. Ndodh rrallë:
- nauze;
- diarre;
- dhimbje koke;
- mosfunksionim i veshkave.
Mbidozimi
Tek fëmijët, përdorimi afatgjatë i dozave të mëdha të vitaminës D3 mund të çojë në dëmtim të metabolizmit të kalciumit, i cili vërehet në një test gjaku, veçanërisht nëse përdoren barna tiazide. Në rast të ndjeshmërisë së lartë të trupit, mund të zhvillohen këto:
- anoreksi;
- hipertensioni;
- kapsllëk;
- humbja e peshës trupore;
- dehidratim;
- nauze;
- kalcifikimi i indeve të buta.
Kundërindikimet
Mjekët nuk rekomandojnë marrjen e medikamenteve shtesë të kolekalciferolit nëse nuk ka simptoma të mungesës së këtij elementi ose nëse është e ngritur. Ju nuk duhet të kryeni terapi me ndihmën e tyre nëse keni:
- rritja e ndjeshmërisë së trupit;
- nefrurolitaza;
- tuberkulozi pulmonar;
- sëmundjet e mëlçisë dhe pankreasit në formë akute;
- ulçera peptike;
- hipotiroidizmin.
Kushtet e shitjes dhe ruajtjes
Të gjitha preparatet e bazuara në vitaminën D3 nuk janë ilaçe - ato janë provitamina, kështu që ato janë të disponueshme pa recetë. Kohëzgjatja e ruajtjes përcaktohet nga forma: për pikat e vajit është 2 vjet, për tretësirë ujore– 3 vjet (domosdoshmërisht në frigorifer), për kapsula – 2 vjet.
Çmimi i vitaminës D3
Kostoja e preparateve të kolekalciferolit përcaktohet nga forma e dozimit, vendi i origjinës dhe përbërja. Zgjidhjet e përdorura për trajtim mund të quhen buxhet - çmimi i tyre është në rangun prej 180-240 rubla. Kapsulat dhe tabletat janë më të shtrenjta, veçanërisht nga prodhuesit amerikanë: kostoja e tyre fillon nga 300 rubla. dhe varet nga numri i tabletave në paketim. Situata me përgatitjet e vitaminës D3 të përshkruara më sipër është si më poshtë:
Video
