Cilat janë shiritat kinesio më të mira për lëkurë të ndjeshme? Si të përcaktoni nëse shiriti Kinesio është i vërtetë. Në varësi të objektit të ndikimit ekzistojnë

Kur një produkt i ri shfaqet në treg, ndërkohë që pak njerëz e njohin atë, nuk ka kuptim ta falsifikoni dhe rreziku për t'u përballur me një produkt të falsifikuar nuk është i madh. Megjithatë, sapo një produkt të bëhet i njohur dhe i popullarizuar, shumë njerëz duan të "shpërndajnë kremin" duke ofruar kopje dhe falsifikime me një çmim më të ulët.

Kjo është pikërisht ajo që po ndodh tani me shiritat Kinesio në tregjet evropiane dhe ruse. Shumë kompani filluan të kopjojnë shiritin ekskluziv Kinesio Tex Gold dhe t'i kalojnë produktet e tyre si Kinesio. Fatkeqësisht, edhe kompanitë me emër në mjekësinë sportive kanë filluar të mëkatojnë me këtë.

Ju kujtojmë se Kinesio Taping (taping kinesiologjik) është një metodë ekskluzive e patentuar, dhe Kinesio është një markë e regjistruar tregtare. Ata që përpiqen të kopjojnë këtë metodë janë duke kryer veprime të paligjshme dhe duke shkelur ligjet për të drejtat e autorit. Për më tepër, kompani të tilla diskreditojnë metodën, pasi metoda nuk funksionon me kaseta të rreme (ose kaseta kopjuese), gjë që minon autoritetin e saj midis specialistëve dhe pacientëve.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos gaboni në zgjedhjen dhe blerjen vetëm të atyre origjinale, të prodhuara duke përdorur teknologji origjinale nën mbikëqyrjen e themeluesit të metodës, Dr. Kenzo Kase.

Çfarë rrezikoni duke blerë një false?

Nëse praktikoni taping kinesio, çfarë është më e rëndësishme për ju? Kjo është e drejtë, gjëja kryesore është rezultati! Çfarë e siguron rezultatin? Teknika e shiritit dhe cilësia e shiritit! Taping Kinesiology është një metodë e shpikur nga Dr. Kenzo Kase, plus vetë shiritin, i prodhuar duke përdorur teknologji të veçantë. Kjo do të thotë, rezultati përcaktohet nga këto dy komponentë. Shiriti me cilësi të dobët nuk do të japë rezultate në radhë të parë, dhe gjithashtu mund të dëmtojë shëndetin duke shkaktuar një reaksion alergjik.

Struktura e shiritave të rreme, si rregull, është ose më e ngurtë dhe e përafërt, ose, anasjelltas, e lirshme dhe e hollë. Elasticiteti nuk është i qëndrueshëm (dhe në shiritin kinesiologjik ka rëndësi shtrirja e kontrolluar), veshja ngjitëse nuk siguron ngjitje të fortë, si rezultat i së cilës shiriti nuk zgjat 3-4 ditët e kërkuara dhe shkëputet gjatë procedurave të ujit. Përveç kësaj, shumica e falsifikimeve shkaktojnë një reaksion të rëndë alergjik.

Shiriti i vërtetë origjinal Kinesio prodhohet vetëm në 4 ngjyra - bezhë (mishi), e zezë, blu dhe e kuqe (më afër rozës). Ajo u lirua së fundmi. Këto ngjyra e bënë shiritin Kinesio të dallueshëm, por edhe u bënë objekt kopjimi. Tani, pasi keni parë shiritin karakteristik blu ose rozë, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të mos bini pas një fallco.

Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje për t'u siguruar që po blini shiritin origjinal Kinesio:

1) Paketimi

Çdo shirit është i mbështjellë, secila rrotull është e paketuar në një kuti kartoni individuale. Kutia ka një ngjyrë karakteristike të artë, ka dritare përmes të cilave shihet shiriti, një çarje anësore për lehtësinë e përdorimit dhe shenjat e duhura (shih shenjat)

6 pako individuale vendosen në një kuti kartoni, gjithashtu në ngjyrë të artë dhe me shenja të përshtatshme (shih "Shënimi").

2) Shënimi

Logoja zyrtare e Kinesio. Nëse nuk ka këtë logo në paketim ose në vetë kasetë, atëherë është e rreme. Emri zyrtar i shiritit është Kinesio ® Tex Gold ® . Emri tregohet në kuti dhe në bazën e letrës së shiritit.

Mbishkrimet në paketim:

#1 në Taping Terapeutik Elastik - Nr. 1 në Taping terapeutik elastik

Ekskluzive për metodën Kinesio ® Taping

Kinesio ® Tex Gold ® - emri zyrtar i kasetës

Ky produkt është miratuar nga Dr. Kenzo Kase, Themeluesi - Ky produkt është miratuar nga Dr. Kenzo Kase, themeluesi i Medot

Rezistent ndaj ujit - i papërshkueshëm nga uji

Nëse nuk i gjeni mbishkrimet e mësipërme në paketimin e rrotullës, atëherë kjo nuk është shirit Kinesio.

3) Ngjyra e shiritit

Shiritat origjinal Kinesio Tex Gold janë në dispozicion vetëm në 4 ngjyra - bezhë (mishi), e zezë, blu dhe e kuqe (më afër rozës). Kohët e fundit u publikua shiriti i bardhë Kinesio.

Nëse shihni të verdhë, jeshile ose një ngjyrë tjetër, është e rreme.

4) Gjerësia e shiritit

Aktualisht, shiriti Kinesio Tex Gold, 5 cm (2 inç) i gjerë dhe 5 m i gjatë, ofrohet zyrtarisht në Rusi.

5) Baza letre e shiritit

Baza e letrës Kinesio ® Tex Gold ® ka një rrjetë për prerje të lehtë të shiritit, si dhe Ekskluzive për markën Kinesio ® Taping Method KINESIO TEX GOLD www.kinesiotaping.com. Disa kaseta false përdorin shprehjen “SHIRET KINESIOLOGY”, e cila mund të jetë mashtruese, pasi fjala e njohur KINESIO duket se shfaqet. Mos bini pas këtij truku.

6) Cilësi e shiritit

Struktura e shiritave Kinesio Tex Gold është uniforme, mjaft e dendur, skajet nuk prishen dhe kur shtrihen, shiriti shtrihet në mënyrë të barabartë, gjë që duket qartë në dritë. Struktura e shiritave të rremë, si rregull, është ose më e ngurtë dhe e përafërt, ose, anasjelltas, e lirshme dhe e hollë, disa falsifikime kanë skaje shumë të prishura. Elasticiteti nuk është i qëndrueshëm (dhe në shiritin kinesiologjik ka rëndësi shtrirja e kontrolluar), veshja ngjitëse nuk siguron ngjitje të fortë, si rezultat i së cilës shiriti nuk zgjat 3-4 ditët e kërkuara dhe qërohet plotësisht gjatë procedurave të ujit. . Përveç kësaj, shumica e falsifikimeve shkaktojnë një reaksion të rëndë alergjik.

7) Prodhuesi

Fillimisht, shiritat Kinesio Tex Gold u prodhuan në Japoni, por për shkak të rritjes së kostove, prodhimi u zhvendos fillimisht në Kore. Disa furnizime në tregun rus ishin të prodhimit korean (siç tregohet në paketim). Tani shiritat origjinalë Kinesio Tex Gold prodhohen vetëm në SHBA. Shiritat nga dërgesat e reja do të bëhen vetëm në SHBA me shënimin Kinesio Corporation, Albuquerque në paketim.

Shiritat Kinesio në Rusi

Kompania Eaglesportsmed (ISM LLC) është distributori ekskluziv i atyre origjinale në Rusi. Ne furnizojmë vetëm produkte origjinale dhe garantojmë origjinën dhe cilësinë e tyre. Përveç kësaj, ne kryejmë dhe lëshojmë certifikata zyrtare për specialistët e trajnuar.

Ne jemi kryesisht të interesuar të sigurohemi që metoda të funksionojë dhe të ndihmojë atletët të rikuperohen më shpejt nga dëmtimet, ndaj është shumë e rëndësishme për ne që specialistët të përdorin kaseta origjinale dhe të shmangin falsifikimet.

Nëse keni blerë shirit dhe nuk jeni të sigurt nëse është shirit i vërtetë Kinesio, na telefononi dhe ne do t'ju japim këshilla të kualifikuara.

Nëse blini shirit nga një furnizues lokal, kontrolloni nëse kjo kompani është partneri ynë zyrtar. Nëse jo, atëherë kaseta e propozuar është e rreme.

Të gjithëve ju urojmë suksese në punën e tyre. Nëse rezultatet janë të rëndësishme për ju, blini vetëm produkte të mjekësisë sportive me cilësi të lartë!

Anna Mironova

Koha e leximit: 10 minuta

Një A

Përfitimet e mjekësisë manuale janë të njohura për një kohë të gjatë. Por në vitet '70, një mjek nga Japonia, Kenzo Kase, duke vënë në dukje vetëm efektin e tij të përkohshëm, gjeti mundësinë për të forcuar dhe zgjatur rezultatet e masazhit dhe terapisë manuale me ndihmën e shiritave dhe shiritave elastikë. Tashmë në vitin 1979, kompania Kinesio prezantoi shiritin e parë kinesio në treg, dhe metoda e punës me kaseta u quajt kinesio taping.

Megjithatë, termi "kinesio" është bërë një emër i njohur sot, dhe shpesh përdoret nga prodhues të tjerë në prodhimin e kasetave të tyre.

Çfarë është kinesio taping - ku përdoret teknika e ngjitjes së shiritave kinesio?

Taping Kinesio promovon relaksimin e muskujve dhe rikuperimin më të shpejtë pas lëndimit. Përveç kësaj, ndihmon për të vazhduar stërvitjen si zakonisht, pa kufizime në lirinë e lëvizjes.

Video: Shirita Kinesio kundër dhimbjes

Megjithatë, sot kjo metodë përdoret jo vetëm për sportistët, por edhe për...

• Rehabilitimi pas lëndimit.
• Trajtimi i disqeve vertebrale të zhvendosura.
• Trajtimi i kyçeve të sëmura.
• Në kozmetologji për.
• Për ndrydhjet dhe lëndimet.
• Për ënjtjen e këmbëve dhe variçet.
• Për dhimbjet menstruale.
• Tek fëmijët me paralizë cerebrale.
• Tek kafshët gjatë trajtimit.
• Në procesin e rehabilitimit pas një goditjeje.

Taping Kinesio jep një efekt të menjëhershëm: dhimbja largohet, furnizimi me gjak normalizohet, shërimi ndodh më shpejt, etj.

Çfarë është shiriti kinesio?

Para së gjithash, shiriti është një shirit ngjitës elastik që ka një bazë pambuku (më shpesh) ose sintetike dhe një shtresë ngjitëse hipoallergjike që aktivizohet nga temperatura e trupit.

Pas aplikimit në lëkurë, shiriti praktikisht bashkohet me të dhe bëhet i padukshëm për një person. Shiritat janë elastikë, si muskujt e njeriut, dhe mund të shtrihen deri në 40% të gjatësisë së tyre.

Struktura e shiritave kinesio është krejtësisht e ndryshme nga ajo e arnave. Kaseta...

1. 100% me frymëmarrje.
2. Përmirëson qarkullimin e gjakut.
3. Të sprapsin ujin.

Ata veshin shirita nga 3-4 ditë në 1.5 javë.

Shiriti i markës me cilësi të lartë mund t'i rezistojë lehtësisht ritmit intensiv të stërvitjes intensive, garave, dusheve, ndryshimeve të temperaturës dhe djersës, duke siguruar efekt maksimal terapeutik gjatë gjithë kohës dhe pa humbur vetitë e tij.

Video: Taping Kinesio. Si të zgjidhni shiritin e duhur?

Llojet e shiritave - shirita kinesio, shirita sportive, shirita të kryqëzuar, shirita kozmetikë

Zgjedhja e shiritit varet nga çdo situatë specifike në të cilën mund të jetë e nevojshme.

Për shembull…

• Shirit Kinesio s. Ky version i shiritave është i përshtatshëm për zonat e buta të trupit (për sistemin muskulor), dhe përdoret gjithashtu për dhimbje neurologjike/viscerale. Zona nën shirit pas aplikimit të saj mbetet po aq aktive e lëvizshme: shiriti kinesio nuk pengon lëvizjet, mbështet muskujt dhe madje përshpejton qarkullimin e gjakut. Mund ta vishni gjatë gjithë kohës.
• Kaseta sportive . Ato përdoren kryesisht për parandalimin dhe trajtimin e kyçeve të dëmtuara. Shirit sportiv siguron fiksim të kyçit, i cili kufizon lëvizjen. Shiriti duhet të ndryshohet para çdo stërvitje.
• Shirit kryq. Ky version i shiritave është një arna të vogla dhe joelastike në formë grilë pa barna. Shiritat kryq janë ngjitur në muskuj, si dhe në pikat e akupunkturës dhe dhimbjes për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përshpejtuar procesin e rikuperimit. Në disa aspekte, ky version i shiritave mund të jetë një zëvendësim i mirë për shiritat kinesio.
• Shirita kozmetikë. Në kozmetologji për zbutjen e rrudhave, korrigjimin e kontureve të fytyrës, trajtimin e ënjtjeve dhe mavijosjeve, eliminimin e rrudhave etj. Shiriti i sigurt dhe efektiv është bërë një alternativë e shkëlqyer për procedurat e dhimbshme kozmetike.

Gjithashtu, kur zgjidhni kaseta, merren parasysh edhe karakteristikat e cilësisë.

Ka kaseta...

1. Në rrotulla. Zakonisht përdoren nga specialistë të fushës së kinesio taping, kirurgë, ortopedë etj.
2. Në arna. I përshtatshëm për përdorim në shtëpi.
3. Në vija. Ato janë më të shpejtat dhe më të përshtatshmet për t'u ngjitur.
4. Në grupe për pjesë të ndryshme të trupit.

Në bazë të materialit të përdorur, shiritat klasifikohen si më poshtë:

• Bërë nga 100% pambuk. Ky është një opsion klasik që nuk shkakton alergji. Shirita të tillë janë të veshur me ngjitës akrilik, i cili aktivizohet duke rritur temperaturën e trupit.
• E bërë nga najloni. Opsion me një nivel më të lartë elasticiteti. Kjo pronë bëhet jashtëzakonisht e dobishme gjatë stërvitjes intensive. Shirita të tillë shtrihen si në gjatësi ashtu edhe në gjerësi, gjë që është shumë e rëndësishme për trajtimin spitalor ose për sëmundje specifike klinike.
• Mëndafshi artificial . Këto shirita janë të hollë, shumë të qëndrueshëm dhe përshtaten fort në lëkurë. Ato kanë jetëgjatësi më të gjatë, marrin frymë, nuk kanë aspak frikë nga lagështia dhe janë shumë të këndshme në prekje. Më shpesh ato përdoren në pediatri dhe kozmetologji.

Kaseta janë të njohura edhe...

1. Fluoreshente. Ky version i pambukut i shiritave përdoret për sporte dhe ecje në errësirë: prodhuesi aplikon bojë fluoreshente të sigurt në sipërfaqen e jashtme të shiritit, e cila mund të shihet nga larg në errësirë.
2. Me ngjitës të butë. Ato përdoren për lëkurë të ndjeshme, si dhe në pediatri dhe neurologji.
3. Me ngjitës të përforcuar. Opsion i papërshkueshëm nga uji për zonat më të djersitura të trupit. Më shpesh përdoret në sport.

Shiritat ndahen gjithashtu sipas shkallës së tensionit:

• K-kaseta(afërsisht - deri në 140%).
• R-kaseta(afërsisht - deri në 190%).

Shiritat Kinesio ndryshojnë në densitetin e materialit, përbërjen, sasinë e ngjitësit dhe madhësinë.

Një nga karakteristikat më të rëndësishme është madhësia e rrotullës:

1. 5 m x 5 cm. Madhësia standarde. Përdoret në sport dhe në trajtimin e lëndimeve.
2. 3 m x 5 cm. Një rrotull është e mjaftueshme për disa aplikacione bazë.
3. 5 m x 2,5 cm. Shirita për fëmijë ose pjesë të ngushta të trupit.
4. 5 m x 7,5 cm. Një opsion i përdorur në kirurgjinë plastike për të eliminuar ënjtjet, për zona të mëdha të trupit për shkak të lëndimeve, etj.
5. 5 m x 10 cm. Ato përdoren për kullimin limfatik dhe për lëndimet në zona të gjera të trupit.
6. 32 m x 5 cm. Role ekonomike për 120 aplikime mesatarisht. Për ata që përdorin kaseta vazhdimisht.

Më të përshtatshmet, pa dyshim, janë shiritat e prerë paraprakisht, të cilat janë një rrotull me shirita të prerë paraprakisht të një gjatësi të caktuar. Ky opsion është i mirë nëse e dini saktësisht se çfarë madhësie kasetë ju nevojitet në mënyrë të vazhdueshme.

Video: Gabime të zakonshme në taping kinesio

E vërteta dhe mitet rreth shiritave kinesio dhe kinesio taping

Shtrirja e përdorimit të shiritave ka shkuar prej kohësh përtej sporteve, dhe kërkesa në rritje aktive për kinesiotaping dhe "arna me shumë ngjyra" ka çuar në një rritje të numrit të miteve për vetë metodën dhe "suva".

Për shembull…

Miti 1: "Efektshmëria e kinesio taping nuk ka prova"

Edhe disa punonjës shëndetësorë shpesh flasin për mungesën e hulumtimit mbi efektivitetin e shiritave.

Megjithatë, baza e provave që është zhvilluar gjatë viteve të përdorimit të shiritave konfirmon se kasetat janë efektive.

Është e rëndësishme të theksohet se në SHBA dhe vendet evropiane kjo teknikë përdoret zyrtarisht në rehabilitim dhe në ofrimin e kujdesit mjekësor.

Miti 2: "Ngjyra ka rëndësi"

Ka shumë thashetheme për efektin e ngjyrës së shiritit në trup.

Por, në fakt, ngjyra nuk luan një rol të madh, dhe kryesisht ndikon në disponimin e mbajtësit të shiritit - dhe asgjë më shumë.

Miti 3: "Përdorimi i shiritave është i vështirë"

Edhe një fillestar mund të bëjë lehtësisht një aplikim me ndihmën e udhëzimeve, diagrameve dhe videove.

Miti 4: "Kasetat janë një placebo!"

Sipas sprovave klinike që përfshijnë vullnetarë, metoda është 100% efektive.

Miti 5: "Kasetat janë të varur"

Shiritat nuk shkaktojnë ndonjë varësi, dhe vetë metoda konsiderohet si një nga më të sigurtat.

Sa i përket efektit analgjezik, ai arrihet përmes një efekti masiv në receptorët e lëkurës.

Miti 6: "Të gjitha kasetat duken sikur kanë ardhur nga një inkubator"

Pavarësisht nga të gjitha ngjashmëritë e jashtme, shiritat ndryshojnë në cilësi dhe veti. Do të jetë shumë e vështirë për një joprofesionist t'i dallojë ato nga njëri-tjetri.

Ajo që mund të bëjë një fillestar është të kontrollojë certifikatën e cilësisë, sepse efektiviteti i shiritit do të varet nga cilësia.

Lëndimet sportive dhe ndrydhjet e zakonshme kufizojnë lëvizshmërinë e kyçeve dhe çojnë në tërheqjen e një personi nga ritmi i zakonshëm i jetës.

Për këtë arsye, suva të ndryshme dhe fasha elastike filluan të përdoren për të rregulluar në mënyrë të sigurt zonat më të shpeshta që i nënshtrohen dëmtimeve të tilla.

Çdo vit ata përmirësoheshin gjithnjë e më shumë dhe zëvendësuan kasetat sportive shirita kinesio.

Në të njëjtën kohë, ata janë në gjendje të kryejnë funksionin kryesor për të cilin janë krijuar - të mbrojnë me besueshmëri ligamentet dhe muskujt, duke ruajtur lëvizshmërinë e tyre. Nuk bëhet fjalë për një fiksim të fortë, por për krijimin e mbështetjes për pjesët e nevojshme të trupit.

Çfarë është shiriti kinesio

Shiriti Kinesio është një copëz elastike e bërë nga materiale shumë elastike dhe në të njëjtën kohë të qëndrueshme që nuk ka asnjë aditivë medicinal. Veprimi i tij bazohet në ruajtjen e muskujve dhe ligamenteve, krijimin e forcës shtesë dhe kufizimin e lëvizjeve të papritura.

Si ndryshon nga sporti

Kaseta sportive – të bardhë, elasticitet i reduktuar. Ato janë të dizajnuara për fiksim të ngurtë të nyjeve, ato mund të vishen për një kohë të kufizuar vetëm gjatë stërvitjes, përndryshe qarkullimi i gjakut mund të dëmtohet.

është një copë elastike që ngjitet drejtpërdrejt me muskujt, duke krijuar mbështetje elastike në zonën e dëshiruar. Ai mund të jetë ngjyra të ndryshme, gjerësia dhe gjatësia.

Avantazhet

Përparësitë e këtij patch janë:

• Lehtësia e përdorimit;
• Afatgjatëçorape - deri në 10 ditë;
• Shumë forma të ndryshme;
• Nuk ka kufizime në lëvizje;
• Rezistenca ndaj lagështirës - mund të bëni dush me to;
• Efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut;
• Hipoalergjike.

Kur aplikohet, shpesh shfaqen skuqje dhe kruajtje të lehtë, të cilat nuk janë arsye për të refuzuar copëzën dhe largohen vetë pas një periudhe të shkurtër kohe.

Në raste të rralla, mund të ndodhin reaksione alergjike ndaj përbërjes akrilike ngjitëse. Në raste të tilla, është e nevojshme të hiqni shiritin dhe të shpëlani zonën e kontaktit me ujë.

Llojet

Në varësi të shtrirjes dhe densitetit të pëlhurës së përdorur, si dhe sasisë së ngjitësit Shiritat Kinesio ndahen në tre lloje:

• Standard. I përshtatshëm për përdorim në periudhën post-traumatike. Shtrishmëria është mesatare. Përdoret për dëmtimet e shpinës si një agjent mbështetës i muskujve, si dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut në këtë zonë.
• Të përforcuar. Më të dendura se lloji i mëparshëm, ato përdoren në trajtimin e osteokondrozës, në faza fillestare sëmundjet e shtyllës kurrizore. Rekomandohet për përdorim në pjesët lëvizëse të trupit - gjunjë, shpatulla.
• Dizajneri. Ato ndryshojnë në ngjyrë dhe formë.

Nuk ka asnjë varësi nga efektiviteti dhe cilësia e shiritit në ngjyrë. Prodhuesit përdorin ngjyra të ndezura vetëm si terapi fizike shtesë.

Indikacionet për përdorimin e shiritit kinesio

Këto arna përdoren jo vetëm për të ofruar mbështetje gjatë aktivitetit të rëndësishëm fizik.

• Ndryrje të ligamenteve dhe tendinave;
• Lëndimet e muskujve të butë, hematoma me origjinë të ndryshme;
• Sindromat e dhimbjes me ashpërsi të ndryshme;
• sindromi i lodhjes së muskujve;
• Rehabilitimi pas lëndimeve;
• Për këmbët e sheshta të fëmijëve;
• Korrigjimi i skoliozës.

Në prani të sëmundjeve të rënda, ndër të cilat skolioza e fëmijërisë është veçanërisht e spikatur, vetëm një specialist mund të aplikojë shiritin. Përndryshe, gjendja e shtyllës kurrizore mund të përkeqësohet dhe mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale.

Kundërindikimet

Lista e kundërindikacioneve është e parëndësishme. Ai përfshin:

• Prania e dëmtimit të lëkurës, gërvishtjeve, çarjeve;
• Intoleranca individuale;
• Xeroderma;
• Tremujori i parë i shtatzënisë;
• Tromboza e venave të thella;
• Prania e sëmundjeve të lëkurës;
• pleqëria.

Si të aplikoni saktë shiritin kinesio: shembuj të aplikimit

Për të marrë efektin maksimal nga përdorimi i patch-it, është e nevojshme ta aplikoni atë në mënyrë korrekte.

• Patch duhet të aplikohet në një zonë të pastër dhe të thatë të lëkurës. Rekomandohet të hiqni yndyrën e zonës së ngjitjes duke përdorur një zgjidhje që përmban alkool;
• Shiriti aplikohet me tension të lehtë të muskujve;
• Shtrirja varet nga efekti i dëshiruar;
• Një sasi e vogël flokësh nuk është pengesë për përdorimin e shiritit kinesio. Megjithatë, nëse është domethënëse, duhet të hiqni qimet e tepërta me brisk para përdorimit.

Procesi i ngjitjes së shiritit kinesio kërkon hapat e mëposhtëm::

• Prisni një rrip me gjatësi dhe gjerësi të përshtatshme nga rrotullimi. Është më mirë që menjëherë të rrumbullakosni skajet, kjo do t'ju lejojë të vishni copëzën shumë më gjatë pa u hequr nga lëkura;
• Hiqni shtresën mbrojtëse;
• Aplikoni copëzën në zonën e dëshiruar;
• Fërkojeni sipërfaqen tërësisht në mënyrë që nxehtësia të mund të aktivizojë shtresën ngjitëse.

Pesë centimetra nga fillimi dhe fundi i shiritit aplikohen pa tension.

Ekzistojnë katër teknika të ndryshme të përdorura për të aplikuar patch-in:

• Muskuloz. Përdoret për të rritur ose ulur tonin e muskujve. Në varësi të qëllimit që planifikoni të arrini, kaseta është e tensionuar, e cila varion midis 40-60%.
• Ligamentoze. Zbatohet me shtrirje deri në 40%.
• Korrektuese. Tensioni arrin 70-80%, domethënë, duhet të shtrihet pothuajse dy herë;
• Limfatike. Baza e copëzës, e gjatë pesë centimetra, lihet, pjesa e poshtme pritet në 4-5 shirita me gjerësi 0,7 deri në 1,5 centimetra. Aplikoni me tension minimal në drejtim të rrjedhjes limfatike.

Rendi dhe mënyra e aplikimit varet nga vendndodhja e aplikimit të patch-it.

Video: "Gabimet e zakonshme të regjistrimit"

Në qafë

Indikacionet për përdorimin e shiritave kinesio në këtë zonë mund të përfshijnë::

• Dhimbje në zonën e qafës;
• Dhimbje koke për shkak të qarkullimit të dobët në qafë.

Për të eliminuar këto simptoma, duhet të aplikohen dy shirita me shirit stabilizues në të dy anët e shtyllës kurrizore me tension minimal. Fillimi duhet të jetë në mes ose në fillim kraharorit shtylla kurrizore. Një copëz aplikohet në pjesën e sipërme me një shtrirje prej rreth 70-80%. Ky i fundit ndodhet në vendin e dhimbjes më të madhe.

Në shpinë

Indikacionet për ngjitjen me shirit të zonës së pasme janë:

Njollat ​​aplikohen në pjesën e pasme në formën e shkronjës "H" ose "X". Për teknikën e parë:

• Matni shiritat në gjatësi nga fillimi i shpinës deri në zonën e mesit;
• Rrumbullakosni skajet;
• Rrumbullakosni shpinën, duke përkulur shpatullat përpara;
• Aplikoni shiritin e parë paralel me shtyllën kurrizore në anën e majtë, pothuajse pa tension;
• Aplikoni të dytën në të njëjtën mënyrë në anën e djathtë;
• Matni copën nga një teh në tjetrin dhe priteni;
• E grisni në mes dhe e aplikoni me tension të fortë pingul me vijat e mëparshme;
• Ngjitini skajet pa tension.

Teknika e dytë ndihmon në mbështetjen e muskujve të shpinës, duke formuar qëndrimin e duhur.. Për ta bërë këtë do t'ju duhet:

• Matni gjatësinë nga supi i krahut të djathtë deri në sqetullën e të majtës;
• Pritini dy pjesë identike të shiritit;
• Harkoni shpinën, duke drejtuar shpatullat përpara;
• Tërhiqeni mesin e copëzës dhe aplikojeni në lëkurën në mes të shtyllës kurrizore;
• Drejtoni shpinën, aplikoni skajet e mbetura pa tension;
• Aplikoni pjesën e dytë të copëzës në të njëjtën mënyrë.

Në shpatull

A e dinit se...

Fakti i radhës

Shiriti përdoret në këtë zonë në situatat e mëposhtme:

• Prania e dhimbjes së shpatullave;
• Lehtësimi i tensionit nga muskuli deltoid;
• Periudha e rehabilitimit pas një dëmtimi të shpatullës.

Teknika e aplikimit:

• Pritini shiritin në formën e shkronjës Y;
• Ngjiteni bazën në pjesën e poshtme të shpatullës pa tension;
• Vendoseni dorën në shpatullën tjetër, duke e shtrirë muskulin;
• Ngjitni majën e copëzit, të vendosur në anën tjetër, në një gjysmërreth rreth muskulit deltoid;
• Uleni dorën, duke çliruar tensionin, ngjitni majën;
• Zgjat muskujt e shpatullave duke e vendosur krahun të përkulur në bërryl pas shpinës;
• Ngjitni anën tjetër në një gjysmërreth përgjatë anës së dytë të muskulit deltoid;
• Uleni dorën, ngjitni majën pa tension mbi të parën, duke lidhur skajet e tyre.

Në fytyrë

Taping-u i fytyrës kryhet për qëllime kozmetike për të eliminuar problemet si p.sh:

• Rrudha shprehëse në ballë, rreth syve, në zonën nasolabiale;
• Humbja e qartësisë së ovalit të fytyrës;
• Rënia e qepallës së sipërme.

Për aplikim do t'ju duhet të përgatisni dy shirita të ngushtë deri në pesë centimetra të gjatë. Aplikoni ato në lëkurë në hapësirën midis vetullave, paralelisht me njëra-tjetrën, ose përgjatë vijës së flokëve në zonën rreth syve, ose në palosjet nasolabiale. Zgjedhja e vendndodhjes varet nga ajo zonë e fytyrës që duhet korrigjuar.

Shiritat mund të lihen për një periudhë prej gjysmë ore deri në 8 orë, pas së cilës ato duhet të hiqen me kujdes.

Video: "Përgjimi për dhimbjen e shpatullave"

Në pjesën e poshtme të shpinës

E aplikueshme në rastet e mëposhtme:

• Mbështetja e shpinës gjatë aktivitetit të rëndësishëm fizik;
• Kur shpina juaj është e shtrënguar.

Teknika është si më poshtë:

• Është e nevojshme të priten 4 shirita me gjatësi të barabartë, të rrumbullakosura skajet;
• Përkuluni përpara pa u mbështetur në këmbët tuaja (mund të përdorni një divan);
• Aplikoni shiritin e parë vertikalisht përgjatë shtyllës kurrizore. Mesi aplikohet me tension deri në 50%, skajet pa tension;
• E dyta zbatohet në të njëjtën mënyrë, por horizontalisht;
• E treta dhe e katërta aplikohen vertikalisht.

Video: "Kinesio shirit për dhimbjen e shpinës"

Në gjurin tuaj

Shiriti përdoret në këtë zonë kur:

• Nevoja për të mbrojtur ligamentet e gjurit gjatë ngarkesave;
• Periudha e rehabilitimit pas heqjes së meniskut;
• Ndryshimet në nyjen e gjurit të shoqëruara me pleqërinë;
• Dhimbje në gjunjë.

Aplikoni si më poshtë:

• Përgatitni dy shirita në formë Y;
• Pjesa kryesore aplikohet pa tension me këmbën drejt mbi kapak të gjurit;
• Fundi i shiritit aplikohet në një gjysmërreth rreth kupës me një tension deri në 40%. Gjuri duhet të jetë i përkulur;
• Fundi është ngjitur me këmbën e drejtuar pa tension. Fundi i dytë aplikohet në të njëjtën mënyrë.
• Pastaj merret një shirit i dytë dhe aplikohet në të njëjtën mënyrë me ndryshimin që fillimi i tij është instaluar në kryqëzimin e skajeve të shiritit të mëparshëm.

Çfarë është kinesioterapia?

Kinezioterapia është një nga metodat e terapisë fizike, që synon përmirësimin e gjendjes së shtyllës kurrizore dhe nyjeve. Ushtrimet zgjidhen individualisht për secilin pacient, duke marrë parasysh gjendjen e tij dhe kundërindikacionet. Në shumicën e rasteve, kinesioterapia ju lejon të shpëtoni plotësisht nga problemet e shtyllës kurrizore pa kirurgji.

Video: "Si të aplikoni shiritin kinesio në gju?"

Kostoja e përafërt e shiritit kinesio në Rusi dhe Ukrainë

Në Rusi, kostoja e shiritit kinesio 5 centimetra e gjerë dhe 5 metra e gjatë është nga 550 rubla dhe më i lartë në varësi të cilësisë së patch-it dhe karakteristikave të tij. Kostoja më e lartë është 3500 për një rrotull të ngjashëm. Në Ukrainë, kostoja për rrotull me të njëjtën gjerësi dhe gjatësi fillon nga 85 hryvnia dhe arrin 265 hryvnia.

Një nga karakteristikat më të rëndësishme që duhet të merret parasysh kur zgjidhni një shirit është materiali bazë i tij.

Pëlhura të përdorura nga prodhuesit veçanërisht shpesh:

- pambuk natyral.

Shiritat sportive jo elastike ekstra klasit janë bërë nga 100% pambuk natyral. Kjo është për shkak të vetive unike të pëlhurave të pambukut. Elasticiteti dhe forca e fibrave natyrale të pambukut, e kombinuar me higroskopinë dhe elasticitetin e tyre, është unike. Kur lagen, kaseta të tilla nuk humbasin forcën dhe nuk shtrihen. Veshja mbetet e fortë dhe e besueshme, duke ruajtur vetitë e specifikuara derisa të hiqet.

Duke thithur në mënyrë aktive lagështinë, fashë me shirit pambuku e largon atë në mënyrë të besueshme nga lëkura. Dhe kjo ndikon në gjendjen e zonës së ngjitur dhe, në fund të fundit, në mirëqenien e atletit.

- pothuajse e natyrshme.

Ndonjëherë kompanitë prodhuese përdorin pëlhura të bëra nga fije mëndafshi si bazë për prodhimin e shiritave sportivë.

Viskozë (nga latinishtjaviskoz- ngjitës)- Kjo substancë kimike(celuloz xanthate), i marrë nga celuloza e drurit nga veprimi i disulfidit të karbonit dhe hidroksidit të natriumit. Shumë njerëz besojnë se pëlhura viskoze është një pëlhurë natyrale. Ky është një keqkuptim. Pamja e saj (keqkuptimi) është për shkak të faktit se viskoza ka disa veti karakteristike për pëlhurat natyrale - veti anti-alergjike, frymëmarrje të mirë, ndjesi të këndshme prekëse, dhe gjithashtu për faktin se viskoza prodhohet nga lëndët e para natyrore - celuloza e drurit. Por mos tall veten. Së pari, viskoza është një produkt i një reaksioni kimik, dhe së dyti, fibrat e viskozës formohen artificialisht - ato shtypen përmes pajisjeve speciale (vdes) në një banjë reshjeje - tretësirë ​​ujore acid sulfurik, sulfat natriumi dhe sulfat zinku të ndjekur nga rigjenerimi i celulozës.

Viskoza nuk është e përshtatshme si bazë për krijimin e shiritit sportiv me cilësi të lartë (rrudha të lehta, humbje të konsiderueshme të forcës kur laget dhe rezistencë e pamjaftueshme ndaj gërryerjes). Një fashë e bërë nga një shirit i tillë pushon së kryeri funksionin e saj menjëherë pas njomjes. Ngurtësia e fillit të viskozës dhe, si pasojë, e të gjithë pëlhurës në tërësi, kur laget, zvogëlohet në të gjitha drejtimet e forcës. Kjo çon në faktin se fasha e shiritit viskozë nuk e mban formën e saj. Kur laget (lagështohet), një fashë e tillë shtrihet (ngjyhet), pushon së "mbajtur" nyjen dhe kur i nënshtrohet forcës së papritur, ajo prishet. Problemi i përshkruar më sipër që shfaqet me fijet e viskozës kur laget, e bën të pakuptimtë ngjitjen me shumë drejtime të shiritave të shiritit kur krijoni një fashë, si dhe ngjitjen me shirit vetë.

Kjo nuk ndodh me pëlhurën natyrale të pambukut. Dhe, sa më e lartë të jetë cilësia e pambukut nga e cila është bërë shiriti, aq më i besueshëm është produkti. Kjo është arsyeja pse shiriti i vërtetë i klasit të lartë është bërë gjithmonë vetëm nga pambuku natyral i cilësisë më të lartë.

Përdorimi i pëlhurave viskoze për prodhimin e shiritave sportivë rrjedh nga dëshira e prodhuesit për të ulur kostot. Siç është përmendur tashmë, një fashë e bërë nga një shirit i tillë ka shumë të ngjarë të mos përmbushë funksionin e saj. Prandaj, shiritat e viskozës ose nuk përdoren në sportet profesionale ose përdoren për të siguruar pajisje dhe për të mbështjellë pajisjet sportive.

Kur blini shirit, lexoni informacionin mbi përbërjen e pëlhurës në paketim.

Nëse kaseta është pambuk, atëherë prodhuesi patjetër do ta tregojë këtë nëse është fije mëndafshi, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk do të gjeni informacione në lidhje me përbërjen në paketim.

Si rregull, shiritat viskozë përshkruhen me fjalët: të buta, të lakueshme, të bardha borë, të këndshme në prekje, etj.

- poli-pambuk (pëlhura të përziera, gjysmë sintetike).

Me përjashtim të rasteve kur prodhuesi përdor pëlhura të përziera për të krijuar shiritin më të ngurtë për të forcuar fashën, përdorimi i pëlhurave të përziera dhe sintetike në prodhimin e shiritave është një shenjë e keqe. Kjo është një përpjekje e prodhuesve për të ulur kostot e prodhimit dhe gjithashtu për të shmangur disavantazhet e pëlhurave viskoze. Mjerisht! Në vend të disa mangësive, të tjerët marrin kaseta të tilla. Ata bëhen tepër të ngurtë, të pakëndshëm për t'u punuar dhe pothuajse të pamundura për t'u ngjitur pa probleme dhe pa rrudha.

Higroskopia (aftësia për të thithur lagështinë) e shiritave të bëra nga pëlhura të përziera është disa gradë më e ulët se ajo e shiritave të pambukut. Ky ndërlikim rrit rrezikun e reaksioneve alergjike dhe acarimeve të lëkurës.

Natyrisht, kaseta të tilla janë më të lira se ato të pambukut dhe, ndoshta, kjo është një zgjidhje e mirë buxhetore. Në mënyrë tipike, shiritat e bërë nga pëlhura gjysmë sintetike dhe sintetike përdoren për të përforcuar fashat, ose për të siguruar pajisje sportive ose uniforma sportive.

1. "Lëvizshmëria" e kasetës.

Një karakteristikë e rëndësishme e pëlhurave ngjitëse që duhet të merret parasysh kur zgjidhni një shirit është "lëvizshmëria" e saj - aftësia e një pëlhure me ngjitës të aplikuar në të për t'u përkulur në rrafshin gjatësor, gjë që ju lejon të ndryshoni drejtimin e ngjitjes pa rrudha. . Një tregues i "lëvizshmërisë" mund të jetë aftësia për të kryer një figurë të tetë kur ngjitni kyçin e këmbës. Natyrisht, shiriti i bërë nga pëlhura më e dendur mund të "përkulet" kur aplikohet nëse e aplikoni shumë ngadalë, por me ngjitjen me shirit me shpejtësi të lartë nuk ka kohë për të vendosur shiritin "milimetër pas milimetër". Prandaj, pëlhura e shiritit nuk duhet të jetë shumë e dendur. Dendësia e lartë e pëlhurës e bën të vështirë procesin e krijimit të fashës. Një shirit sportiv i bërë prej pëlhure të trashë (zakonisht i prodhuar në Kinë) nuk është i përshtatshëm për rolin e një shiriti bazë të krijuar për të kryer shumicën e detyrave. Nuk ngjitet mirë dhe krijon palosje gjatë ngjitjes komplekse. Kjo nuk do të thotë që ky lloj kasetë nuk është aspak i përshtatshëm - kaseta të bëra nga pëlhura të dendura dhe shumë të dendura zënë vendin e tyre të kufizuar në ngjitje - ato janë të mira për forcimin e fashës, duke dhënë ngurtësi dhe forcë të shtuar në drejtimet e duhura.

1. Gjatësia ka rëndësi.

Shumë përdorues zakonisht harrojnë se shiritat vijnë në gjatësi të ndryshme. Kjo nuk është gjithmonë e dukshme kur shikoni një rrotull, kështu që duhet të lexoni me kujdes informacionin në paketim.

Mos harroni: gjatësia e shiritit është një nga karakteristikat kryesore të saj. Kostoja e shiritit varet nga gjatësia e saj.

Kaseta sportive të ngurta janë në dispozicion në gjatësitë e mëposhtme: 10 jardë (9.1 metra); 10 metra; 12.5 jardë (11.4 metra); 15 jardë (13.7 metra).

Madhësia e shiritit të ngurtë më të përdorur nga profesionistët (mjekë dhe terapistë masazhesh) është madhësia prej 15 metrash. Kjo gjatësi është e përshtatshme dhe lejon që një atlet të ngjitet me dy rrotulla (taping kyçin e këmbës).

Gjatësia 12,5 jard (11,4 metra) është një ndryshim i vogël nga madhësia e mëparshme (2,3 metra diferencë), por në mënyrë të konsiderueshme (deri në 17%) zvogëlon koston e blerjes së një pako ekipi (kuti). Duke pasur përvojë serioze në përgjimin e sportistëve me këmbë të vogla, mund t'ia dilni me këtë gjatësi. Në të njëjtën kohë, do të vini re kursime të prekshme të kostos, të cilat nuk do të jenë të tepërta.

Gjatësia 10 metra dhe 10 jardë (9,1 metra) një e treta e plotë (!) më e shkurtër madhësi standarde në 15 metra. Kjo madhësi zakonisht lëshohet për shitje me pakicë. Madhësitë afër 10 metrave nuk janë të përshtatshme për ngjitjen me shpejtësi të lartë - rrotulla përfundon papritmas dhe në momentin më të papërshtatshëm. Sidoqoftë, në Perëndim, shumë zgjedhin këtë gjatësi të veçantë, sepse në Evropë dhe, veçanërisht në Gjermani, ata preferojnë ngjitjen e tepërt sesa lehtësinë e shthurjes.

Për referencë:

Nëse ka 32 rrotulla prej 15 jardësh në një kuti, atëherë keni 480 jard shirit në një kuti. Kjo është e barabartë me 438.4 metra. Kur blini një kuti me 32 rrotulla 10 jardësh, po blini vetëm 320 jardë (291.2 metra). Është pothuajse e njëjtë me madhësitë e tjera.

Kushtojini vëmendje kësaj dhe krahasoni çmimin për një kasetë "të shkurtër" me çmimin për një "të gjatë". Çmimi duhet të ndryshojë proporcionalisht.

Shiritat elastikë janë gjithashtu në dispozicion në gjatësi të ndryshme. Zakonisht këto janë 5 jardë (4.5 metra) dhe 7.5 jardë (6.9 metra). Vërtetë, ka përjashtime - për shembull, kaseta 3 jard (2.7 m) të gjata.

Kini kujdes dhe merrni parasysh gjatësinë e shiritit në rrotull!

1. Data e prodhimit dhe kushtet e ruajtjes.

Data e prodhimit të kasetës ka një rëndësi të madhe. Afati i ruajtjes së shiritit sportiv është 2-3 vjet.

Është më mirë të mos përdorni kaseta të skaduara - këto rrotulla mund të zbërthehen shumë fort që në fillim, ngjitësi mund të ndryshojë vetitë e tij për keq, gjithashtu vlerë të madhe kanë kushte për transportin dhe ruajtjen e shiritave sportivë. Shiritat e tharë, të ngrirë ose të lagur bëhen të papërshtatshëm për përdorim. Vetëm importuesit e mëdhenj me depo të pajisura mirë me lagështi dhe temperaturë konstante janë në gjendje të ofrojnë kushtet e nevojshme për transportin dhe ruajtjen e shiritave.

KONTROLLONI GJITHMONË DATËN E PRODHIMIT DHE KUSHTET E RUAJTJES TË SHIRETIT PARA BLERJES!

Blej kasetë -

Taping Kinesio është i përhapur jo vetëm në sport, por edhe në mjekësinë klasike. Përdorimi i këtyre arnave ju lejon të lehtësoni shpejt dhimbjen, të eliminoni ënjtjet, të përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe të filloni proceset e rikuperimit për dëmtimet e kyçeve, muskujve ose tendinave me origjinë të ndryshme.

Me aktivitet fizik të shpeshtë dhe intensiv, është e lehtë të lëndohesh. Arsyet për këtë mund të jenë ngrohja e pamjaftueshme e muskujve dhe nyjeve para stërvitjes, ose teknika e gabuar për kryerjen e ushtrimit. Kjo vlen jo vetëm për atletët profesionistë, por edhe për njerëzit e përfshirë në aktivitet fizik në nivel amator.

Më shpesh, në rast të lëndimeve serioze (për shembull, një ndrydhje ose thyerje e kyçit të këmbës), mjekët përshkruajnë përdorimin e pajisjeve speciale ortopedike. Megjithatë, për trajtimin dhe parandalimin e lëndimeve të vogla sportive, ekziston një shirit kinesio. Kjo pajisje është revolucionare në tregun ortopedik dhe përdoret jo vetëm në sportet me performancë të lartë, por edhe në jetën e përditshme.

E rëndësishme! Procedura e kineziotapit duhet të kryhet ekskluzivisht nga një specialist me njohuri të anatomisë dhe fiziologjisë. Shiriti i aplikuar gabimisht mund të minimizojë përfitimin terapeutik ose të përkeqësojë patologjitë.

Përshkrimi i produktit

Krijuesi i shiritave kinesio, Dr. Kenzo Kase

Produkti u zhvillua nga traumatologu japonez Kenzo Kase në 1973. Kinesio, ose physio shirit, është një shirit i specializuar i ngjashëm me një suva ngjitëse, i bërë nga pëlhurë pambuku me cilësi të lartë, e qëndrueshme dhe elastike. Në njërën anë të fashës ka një shtresë zam akrilik hipoallergjik që aktivizohet nga nxehtësia e trupit. Struktura dhe sjellja e shiritit kinesio përsërit plotësisht karakteristikat e lëkurës së njeriut, gjë që bën të mundur përdorimin e produktit pa ndjerë shqetësim. Shiriti gjithashtu lejon që ajri të kalojë dhe nuk shkëputet kur laget. Këto veti lejojnë që shiritat të përdoren në çdo sport dhe në jetën e përditshme.

Ngjitja krijon një gjendje në të cilën produkti merr një pjesë të vogël të ngarkesës, duke hequr tensioni i muskujve dhe sigurimin e rikuperimit të shpejtë të zonës së dëmtuar. Përdorimi i shiritit mund të lokalizohet kudo në trupin e njeriut për shkak të lehtësisë së përdorimit të tij.

Karakteristikat kryesore të përdorimit të shiritave ortopedikë:

• niveli i lartë i elasticitetit;
• asnjë kufizim aktivitet fizik;
• i papërshkueshëm nga uji dhe i pandjeshëm ndaj lagështirës së lartë të ajrit;
• sigurimi i depërtimit të ajrit;
• hipoallergjik;
• kohëzgjatja e përdorimit të vazhdueshëm (nga 5 deri në 7 ditë).

E rëndësishme! Kur zgjidhni një produkt, kushtojini vëmendje materialit. Shiriti klasik është bërë nga 90-95% pambuk me një shtim të lehtë të papastërtive (me përjashtim të shiritave të veçantë sintetikë). Elasticiteti dhe forca e shiritit duhet gjithashtu të korrespondojnë me deklaratat e prodhuesit.

Parimi i funksionimit të pajisjes

Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe lëvizjes së limfës nën ndikimin e shiritit kinesio

Dëmtimi i fibrave të muskujve ngadalëson lëvizjen e lëngut limfatik dhe gjakut për shkak të inflamacionit dhe ënjtjes. Ky është shkaku i zhvillimit të patologjive anësore për shkak të një ngadalësimi të proceseve metabolike. Rivendosja e shpejtë e aktivitetit të muskujve është një prioritet në trajtimin e dëmtimeve sportive. Shiriti kinesio i aplikuar në mënyrë korrekte krijon hapësirë ​​shtesë midis lëkurës dhe fibrave muskulore, gjë që lejon lëngun limfatik dhe gjakun të lëvizin lirshëm, duke siguruar restaurimin e shpejtë të indeve të dëmtuara.

Kjo veçori gjithashtu lejon që produkti të përdoret si masë parandaluese për ndrydhjet dhe lëndimet e tjera në nivele të larta aktiviteti.

Mbani mend! Përdorimi i shiritave kinesio nuk siguron mbrojtje 100% ndaj dëmtimit gjatë aktivitetit fizik. Për të siguruar siguri më të madhe, rekomandohet përdorimi i mbështetësve ortopedikë dhe fashave.

Qëllimet e përdorimit të shiritave kinesio

Aktualisht, përdorimi i shiritave fiziko është i përhapur jo vetëm në mjekësinë sportive, por edhe në jetën e përditshme. Për shkak se ato janë të lehta për t'u përdorur, të përballueshme dhe shumë efektive, pothuajse çdokush mund të përballojë përdorimin e këtyre shiritave për të parandaluar dëmtimet dhe për të përmirësuar gjendjen e trupit.

Qëllimet kryesore që njerëzit ndjekin kur përdorin shiritat kinesio:

• eliminimi i lezioneve inflamatore;
• stimulimi i tonit të muskujve;
• lehtësimin e ënjtjes dhe dhimbjes;
• përmirësimi i rrjedhjes së limfës dhe qarkullimit të gjakut;
• lehtësimin e tensionit nga muskuli i dëmtuar;
• stabilizimi i kyçit të dëmtuar.

Shembuj të procedurës kinesio taping për lloje të ndryshme dhimbje

Indikacionet për përdorim

Ndrydhja e kyçit të këmbës është një nga dëmtimet më të zakonshme sportive.

Më shpesh, kinesiotaping kryhet për qëllime parandaluese dhe në rast të lëndimeve të lehta të muskujve, ligamenteve ose kyçeve. Indikacionet kryesore për përdorimin e kësaj metode të trajtimit janë kushtet e mëposhtme:

• hematoma të indeve të buta;
• tendosje e muskujve;
• dëmtime mekanike të nyjeve;
• sindromi i dhimbjes në ditët kritike;
• ndrydhjet;
• dhimbje të muskujve;
• ënjtje e ekstremiteteve të poshtme gjatë shtatzënisë;
• venat me variçe (si një komponent i terapisë komplekse).

Gjithashtu, përdorimi i shiritave kinesio është i përhapur në praktikën mjekësore kur rivendosni aktivitetin fizik të pacientëve pas operacioneve, goditjeve dhe patologjive të tjera.

Kinesio taping tek fëmijët kryhet për të parandaluar skoliozën dhe këmbët e sheshta.

Llojet e shiritave

Llojet e mëposhtme të shiritave janë paraqitur në tregun modern të produkteve ortopedike.

1. Shirita kinesio klasike (fizio kaseta). Ky lloj produkti karakterizohet nga mundësia e funksionimit afatgjatë (nga 5 deri në 7 ditë). Rivendosja e shiritit pas veshjes nuk është e mundur. Përdoret për trajtimin dhe parandalimin e lëndimeve të lehta.
2. Shirita kinesio sportive. Mund të përdoret disa herë. Ato sigurojnë fiksim më të ngurtë dhe janë të përshtatshëm për trajtimin e ndrydhjeve serioze, mavijosjeve dhe lëndimeve të tjera sportive. Ato përdoren gjithashtu në mënyrë aktive nga atletët gjatë stërvitjes dhe garave për të mbrojtur indet nga dëmtimi.

Shiritat Kinesio janë në dispozicion në variacionet e mëposhtme:

• para-prerë;
• rrotulla të forta prej 5 dhe 32 m.

Gjerësia e shiritit është:

• i ngushtë - 2,5 cm;
• mesatare - 5 cm;
• gjerësi - 10 cm.

Produktet ndryshojnë në nivelin e tensionit. Për të treguar këtë parametër, përdoret shënimi i shkronjave:

• K - tension deri në 140%;
• R - tension deri në 190%.

Shirit sportiv kinesio prej materiali pambuku

Shiritat gjithashtu ndryshojnë në materialet e përdorura:

• pambuk klasik;
• najloni (me rezistencë të shtuar ndaj ujit);
• shirita sintetike mëndafshi;
• shirita me ngjitës të përforcuar;
• shirita me ngjitës të butë;
• shirita pambuku fluoreshente.

Ndarje të tilla bëjnë të mundur zgjedhjen e shiritave që plotësojnë të gjitha qëllimet e vendosura.

Shiritat Kinesio ndryshojnë në ngjyrë, por kjo ndarje nuk ndikon në aftësitë terapeutike. Përveç shiritave të thjeshtë, ka shirita projektuesi.

E rëndësishme! Përpara se të përdorni shiritat kinesio në praktikën sportive, konsultohuni me një trajner ose mjek. Mos aplikoni shirita pa udhëzime nga një specialist, përndryshe ka një probabilitet të lartë të efektit të kundërt.

Dallimet nga fashat tradicionale

Opsioni taping Kinesio për nyjen e gjurit

Shumë ekspertë janë skeptikë në lidhje me shiritat kinesio, duke marrë parasysh fashat tradicionale elastike opsioni më i mirë për trajtimin e lëndimeve të ligamenteve, muskujve dhe kyçeve. Por pikëpamjet konservatore jo gjithmonë justifikojnë efektivitetin e metodës.

Fashat klasike elastike sigurojnë një nivel të mjaftueshëm të fiksimit të zonës së dëmtuar. Megjithatë, në të njëjtën kohë, diapazoni i aktivitetit motorik është dukshëm i kufizuar, gjë që shpesh çon në ënjtje dhe mpirje për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut. Shiriti Kinesio nuk kufizon lëvizjen e gjakut dhe lëngut limfatik, por humbet ngurtësia e fiksimit të zonës së dëmtuar.

Një nga avantazhet më të rëndësishme të shiritave është mundësia e përdorimit afatgjatë. Fashat tradicionale elastike janë krejtësisht inferiore në këtë drejtim, pasi ato duhet të hiqen menjëherë pas përfundimit të aktivitetit. Përndryshe, mund të zhvillohen reaksione alergjike të lëkurës, gjë që është e papranueshme në procesin e përgatitjes për garat sportive.

Pra, shiritat kinesio janë një zgjedhje prioritare për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Sa i përket trajtimit të lëndimeve më të rënda që kërkojnë fiksim të mjaftueshëm, është më mirë t'i drejtoheni fashave tradicionale.

Gjithashtu, shiritat nuk janë të përshtatshëm për njerëzit e përfshirë në sporte me shpejtësi-forcë, të tilla si ngritja e peshave dhe ngritja e fuqisë. Në këtë rast, gjunjët dhe kyçet e dorës fiksohen ekskluzivisht me ndihmën e fashave.

Mbani mend! Në rast të lëndimeve të rënda të sistemit musculoskeletal (për shembull, një frakturë e shtyllës kurrizore), është e nevojshme të përdoren korse të specializuara. Nëse ndodhin lëndime të tilla, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga një institucion mjekësor.

Kundërindikimet për përdorim

Diabeti mellitus është kundërindikacioni më i zakonshëm për përdorimin e tapingut

Megjithë thjeshtësinë e dizajnit dhe gamën e gjerë të aktivitetit terapeutik, shiriti nuk është gjithmonë i dobishëm. Situatat në të cilat përdorimi i shiritave fiziko është i ndaluar janë:

• prania e patologjive alergjike të lëkurës;
• rritja e ndjeshmërisë së lëkurës;
• diabeti mellitus;
• forma akute e trombozës;
• prania e tumoreve malinje;
• intoleranca ndaj akrilikut;
• shtatzënia (tremujori i parë).

Është gjithashtu e padëshirueshme të përdoret shiriti kinesio në pleqëri. Megjithatë, nëse është e nevojshme, veshja e këtyre produkteve është e mundur nën mbikëqyrjen e një mjeku.

E rëndësishme! Shiritat Kinesio nuk mund të ofrojnë plotësisht një proces terapeutik në trajtimin e lëndimeve sportive. Për të arritur rezultatet më të mira, rekomandohet përdorimi i produkteve në kombinim me përdorimin e medikamenteve dhe procedurave të terapisë ushtrimore.

Parimet e aplikimit të shiritit

Zbatimi i duhur i shiritave varet nga aftësia dhe përvoja. Kërkesa kryesore është njohja e anatomisë - parimet e lidhjes së fibrave dhe ligamenteve të muskujve, tiparet strukturore të nyjeve. Vetëm një specialist me përvojë duhet t'i besohet për të aplikuar shiritat.

Një aspekt i rëndësishëm është lokalizimi i ngjitjes së produktit. Në varësi të cilit muskul ose nyje është duke u ngjitur, aplikimi i shiritave do të ndryshojë pak.

Le të shohim rregullat e ngjitjes.

1. Vendosni për vendndodhjen e aplikimit. Kur korrigjoni qëndrimin tek fëmijët, shiritat ngjiten përgjatë shtyllës kurrizore. E njëjta gjë vlen edhe për parandalimin e këmbëve të sheshta, ku shiriti ngjitet përgjatë këmbës. Për dhimbje në nyje dhe muskuj, është e nevojshme të aplikoni shirita përgjatë gjithë perimetrit të zonës së problemit.
2. Rruaj flokët e tepërt në vendin e aplikimit.
3. Degresoni këtë zonë. Alkooli etilik është më i miri.
4. Aplikoni shirit. Sigurohuni që shiriti të aplikohet ekskluzivisht përgjatë fibrave të muskujve.
5. Fërkojeni shiritin në lëkurë sipas nevojës për të krijuar temperaturë të mjaftueshme për të aktivizuar ngjitësin.
6. Mos bëni lëvizje aktive për 15-20 minuta derisa shiriti të jetë i lidhur plotësisht me lëkurën.
7. Vishni shiritin jo më shumë se 7 ditë.

Çmimi dhe blerja

Shiritat kinesio mund të blini si në sallone të specializuara ortopedike ashtu edhe në dyqane që shesin pajisje sportive. Produkte të tilla rrallë gjenden në farmaci.

konkluzioni

Aplikimi i shiritave kinesio - metodë efektive parandalimi i një game të gjerë lëndimesh të lehta si në sport ashtu edhe në jetën e përditshme. Megjithatë, për trajtimin e lëndimeve më të rënda, përdorimi i fashave dhe fashave tradicionale elastike është prioritet.