Sipas përkufizimit, frymëzimi është një gjendje në të cilën një person është në gjendje të krijojë në mënyrë më efektive. Prandaj, nuk ka dyshim për rëndësinë e kësaj gjendje. Është e nevojshme në çdo proces krijues, pasi ju lejon të shprehni veten në mënyrë produktive, efikase, efikase dhe me përkushtim të plotë. Lind pyetja, nga vjen?
Këtu janë disa aktivitete që ju lejojnë të gjeni frymëzim për një person krijues bota moderne:
Procesi i kërkimit të vazhdueshëm, i shprehur në njohjen dhe përmirësimin e të diturit;
- dashuri për atë që bëni;
- shprehje krijuese në çështjet e lidhura;
- qëllimi dhe motivi i veprimtarisë;
- aftësia për t'u përqendruar, përqendruar, d.m.th., zhyt veten;
- e rëndësishme imazh i shëndetshëm jeta, relaksimi fizik, forma e mirë fizike (të ndihesh mirë nuk e largon vëmendjen nga procesi krijues);
- komunikim i plotë, që është më i madhi në mënyrë efikase zhvillimin e njerëzimit. Talenti duhet të gjejë njohje. Ai e kërkon atë në komunikimin me njerëz me mendje ose kundërshtarë.
- studimi dhe njohja e krijimtarisë dhe talentit të njerëzve të tjerë, përmirësimi i arritjeve të dikujt duke studiuar të tjerët (kjo mund të jetë leximi i librave, shikimi i filmave, dëgjimi i muzikës, studimi i veprave të artit si skulptura, pikturat e artistëve të famshëm, arkitektura dhe shumë më tepër).
- dashuria për botën, admirimi për botën si produkt i krijimtarisë së madhe jo vetëm të njerëzve, por të gjithë Universit;
- njohja e vetvetes, reflektimi, sepse ne jemi një kryevepër e një procesi krijues madhështor të quajtur jetë;
- vetë krijimtaria. Është e nevojshme të angazhoheni në kreativitet në çdo fushë të njohurive njerëzore të disponueshme për ju. Pa u përpjekur për të krijuar, një person nuk do të bëhet krijues. Dhe në procesin e krijimit do të frymëzoheni!
Prej kohësh është vërejtur se kryeveprat e vërteta lindin nën përvojë dhe tronditje të fortë emocionale. Pikërisht në momentet e ngritjes shpirtërore zbulohet një nga esencat më të bukura të një personi - kreativiteti. Pikërisht atëherë ai është në gjendje të krijojë thjesht dhe bukur. Kryeveprat lindin vetë.
Një person që i ka arritur qëllimet e tij është në një gjendje të lumtur ekuilibri; Kombinimi i emocioneve në të cilat ai gjendet i mjafton për të jetuar një jetë të qetë. Prandaj, vendosja progresive e synimeve dhe objektivave gjithnjë e më të reja, duke qëndruar një hap më lart se ato të mëparshmet, është procesi i krijimtarisë, që nuk e lejon njeriun të ndalet me kaq, duke e detyruar atë të krijojë dhe të mësojë, të mësojë dhe të krijojë përsëri.
Ky është vetëm një algoritëm i vogël për të gjetur frymëzim. Të gjithë gjen vetë atë që i ndihmon të punojnë në mënyrë produktive.
Pavarësisht moshës, statusit social apo profesionit, secili prej nesh ka nevojë për frymëzim. Mund të na duhet në çdo moment dhe kjo mund të jetë për shkak të nevojës për të vendosur detyra komplekse, merrni vendime jetike ose kryeni çështje të tjera po aq të rëndësishme.
Dhe në përgjithësi, ka shumë gjëra dhe situata në botë për të cilat një personi mund të ketë nevojë për frymëzim. Por jo gjithmonë vjen pikërisht në momentin kur ju nevojitet më shumë. Përkundrazi, vizita e tij është më së shpeshti e papritur, kur nuk dëshiron të bësh asgjë. Pra, çfarë lidhje ka kjo? Le të kuptojmë se çfarë është frymëzimi dhe çfarë mënyrash mund ta "thirrni" muzën.
Pse është kaq i rëndësishëm motivimi, apo pse zgjon dëshirën për të krijuar?
Shumë prej nesh herët a vonë pyesin veten se ku të kërkojnë frymëzim kur ai mungon kaq shumë. Kjo çështje është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit krijues, hobi i të cilëve është burimi kryesor i të ardhurave. Çdo artist, kompozitor, skulptor, stilist apo muzikant do t'ju thotë me besim se derisa muza të vijë për të vizituar, "asgjë nuk do të ndodhë". Dhe, siç do ta kishte fati, ajo do të vijë kur të mos pritet fare.
Sigurisht, nëse krijimtaria nuk është fusha kryesore e veprimtarisë së një personi, çështja e vizitës së një muze nuk është aq urgjente. Nëse ky është vetëm një hobi, atëherë mund të prisni ardhjen e "zonjës kapriçioze". Por për të tjerët që kërkojnë frymëzim për të krijuar kryevepra në "modalitetin normal", është jashtëzakonisht e rëndësishme të njohin "habitatin" e nimfave me krahë.
Shumë krijues e krahasojnë frymëzimin me një valë që të mbulon me kokë dhe të largon, duke "fikur" vetëdijen tënde nga gjithçka që po ndodh rreth teje. Kjo është arsyeja pse njerëzit që janë të pushtuar nga një valë e tillë mund të krijojnë për orë të tëra, pa i kuptuar veprimet e tyre dhe plotësisht "të humbur në kohë". Gjatë një periudhe të tillë ngritjeje krijuese, vetëm një qëllim është i rëndësishëm për një person - të krijojë, ndërsa nevojat e tjera të ngutshme tërhiqen shumë në sfond.
Ekspertët që studiojnë fenomenin e frymëzimit e lidhin shfaqjen e një gjendje krijuese me aktivizimin e proceseve njohëse në mendjen e njeriut (kjo është kur perceptimi, të menduarit dhe mekanizmat e tjerë jetësorë përshpejtohen). Duke qenë në këtë gjendje, krijuesi ndjen një rritje të forcës dhe bëhet më karizmatik, i aftë të ndikojë në mjedis dhe të kryejë detyra që i dukeshin joreale në modalitetin "normal".
Kjo gjendje vjen papritur dhe nuk varet nga dëshirat tona. Ndodh që njeriu e ka të vështirë të përfundojë ndonjë projekt që ka nisur. Orë, ditë, javë dhe madje muaj mund të kalojnë para se ai të vizitohet nga ide për frymëzim nga askund. Dhe kjo nuk është asgjë më shumë se një pasqyrë, sepse papritmas enigma bashkohet vetvetiu, dhe ju e kuptoni saktësisht se si dhe në çfarë drejtimi të vazhdoni.
Si dhe ku ta gjeni nimfën tuaj me krahë
Teoricienët ofrojnë dy versione se si të gjeni frymëzim:
- Sipas versionit të parë, frymëzimi duhet të vijë tek ju vetë në mënyrë që të filloni (vazhdoni) procesin krijues.
- Sipas versionit të dytë, frymëzimi vjen gjatë krijimtarisë, pasi shkaktohet nga veprimet e krijuesit.
Nëse vlerësojmë realitetin, mund të shohim se në praktikë të dy versionet funksionojnë mirë. Në të njëjtën kohë, debati për atë që erdhi e para - "veza apo pula" (dhe në rastin tonë, frymëzimi apo procesi krijues) mbetet i pazgjidhur, sepse është e qartë se në çdo rast njëra pason tjetrën.
Dhe këtu do t'ju vijnë në ndihmë këshilla se si dhe ku të gjeni frymëzim për çdo ditë. Ato përdoren nga pothuajse të gjithë njerëzit e suksesshëm (jo vetëm njerëz krijues, por edhe sipërmarrës dhe biznesmenë). Kjo i lejon ata të punojnë pa u lodhur për të zbatuar planet, idetë dhe projektet e tyre, duke ecur përpara me guxim dhe besim. Pra, çfarë ju ndihmon të arrini sukses? Ku dhe cilat janë burimet e tyre të frymëzimit?
Mënyrat për të gjetur Insight
Bazuar në njohuritë e tyre dhe duke marrë parasysh përvojën e krijuesve të famshëm, ekspertët kanë identifikuar disa ide se ku të merrni frymëzim:
Në ditët e sotme, imazhi i një muze shpesh mishërohet në një person specifik. Për shembull, për një burrë, një mik (grua apo edhe dashnore) mund të bëhet një nimfë me krahë, duke e motivuar atë të krijojë një kryevepër ose të kryejë ndonjë akt.
Për një person të zakonshëm, roli i një muze mund të jetë një nga të afërmit, miqtë ose njerëzit autoritativë që kanë arritur diçka të rëndësishme në jetë. Njerëz të tillë mund të mos kenë aftësi të mbinatyrshme ose të dallohen nga ndonjë gjë e jashtëzakonshme. Nëse jeni duke përjetuar një periudhë “stanjacioni”, përpiquni të frymëzoheni duke komunikuar me dikë, për të gjetur nimfën tuaj me krahë.
2. Bie në dashuri. Dashuria është mënyra më e sigurt për të gjetur frymëzim për çdo ditë. Është një ndjenjë që i motivon njerëzit të bëjnë gjëra të pazakonta dhe të pashpjegueshme. Njerëzit e frymëzuar nga kjo ndjenjë mund të fillojnë papritur të bëjnë gjëra për të cilat as që i kishin menduar më parë. Për shembull, shkruani ode ose këngë, vizatoni, krijoni skulptura, etj.
Nëse jeni beqar, ndoshta duhet të gjeni dikë që mund t'ju motivojë? Pse të mos e merrni këtë këshillë dhe të zbuloni se si ta riktheni frymëzimin tuaj?
Mos harroni se uji nuk rrjedh nën një gur të shtrirë. Kjo do të thotë që nëse doni të arrini sukses, duhet të përpiqeni të zbatoni planin tuaj duke përdorur një sërë metodash të ndryshme dhe të pazakonta. Jini të sigurt se në fund do të jeni në gjendje të gjeni zgjidhjen optimale dhe të hapni perspektiva të reja për veten tuaj.
4. Lejoni vetes të relaksoheni dhe të çlodheni. Edhe ata, hobi i të cilëve përkojnë me aktivitetin e tyre kryesor dhe burimin e të ardhurave, duhet të pushojnë. Nëse punoni 365 ditë në vit, 7 ditë në javë dhe 24 orë në ditë, nuk ka asnjë garanci që muza do t'ju vizitojë rregullisht.
Për më tepër, herët a vonë do të lodheni emocionalisht dhe kreativisht, gjë që mund të shkaktojë një efekt krejtësisht të kundërt me atë që pritej. Prandaj, relaksohuni dhe frymëzohuni, duke e lejuar veten të pushoni plotësisht. Eksploroni vende të reja, komunikoni me njerëz të rinj, ndryshoni mjedisin tuaj të zakonshëm.
5. Mos kini frikë të bëni gabime. Vetëm ata që nuk bëjnë asgjë nuk bëjnë kurrë gabime. Dhe nuk ka gjasa që ai të takohet shpesh me muzën. Nëpërmjet provave dhe gabimeve, ju mund të gjeni burime frymëzimi dhe të arrini rezultatet e dëshiruara. Në fakt, jo çdo person i suksesshëm dhe popullor sot arriti të krijojë një kryevepër herën e parë. Përpjekja e parë nuk është gjithmonë yjore. Prandaj, përpiquni, bëni gabime, por mos u dorëzoni!
Këto nuk janë të gjitha teknikat që do t'ju tregojnë se ku të gjeni frymëzim. Ka shumë mënyra dhe truke që ju mund të spiunoni dikë ose të shpikni veten në mënyrë që të motivoni veten dhe të përgatiteni humor krijues. Por gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të veproni. Ju nuk keni pse të uleni pranë "lugut të thyer" dhe të prisni që peshku juaj i artë t'ju vizitojë. Është e rëndësishme të zhvilloni zakonin për të vepruar drejt qëllimit tuaj, pavarësisht nga rrethanat. Dhe vetëm në këtë rast mund të bëheni të suksesshëm. Autor: Elena Suvorova
Frymëzimi është një gjendje e tensionit të veçantë dhe rritjes së forcave shpirtërore, eksitimit krijues të një personi, që çon në shfaqjen ose zbatimin e planit dhe idesë së një vepre të shkencës, artit, teknologjisë. NË . me gjithë sa duket spontanitetiështë zakonisht rezultati paraprake punë e vështirë.
Frymëzimi nuk u nevojitet vetëm poetëve, shkrimtarëve dhe muzikantëve, por edhe çdo personi për të realizuar veprimtarinë e tij. Ndoshta, një punëtor i pamenduar mund të punojë pa frymëzim, i cili di vetëm një gjë: duhet të shkojë në punë sot, të punojë ditën, dikush do t'i paguajë një rrogë, dhe ndoshta.
Të gjithë të tjerët, për të përdorur vullnetin për të arritur qëllimet, kanë nevojë për frymëzim, pasi jeta dhe çdo punë përfshin veprime të caktuara që duken krejtësisht rutinë, dhe rezultati i dëshiruar nuk është gjithmonë i dukshëm përpara. Kjo gjendje është shumë stresuese në jetën e përditshme dhe frymëzimi sjell një qëllim, arritja e të cilit bëhet interesante, joshëse dhe tërheqëse.
Nga vjen frymëzimi?
Ju duhet të përshtateni me frymëzimin dhe kreativitetin, dhe ka teknologji për këtë.
Frymëzimi është një gjendje ekstazë kur një person është plotësisht i zhytur në atë që po bën dhe nuk vëren asgjë të panevojshme.
Kur besoni në veten tuaj, gjërat shkojnë më lehtë. Kur gjërat shkojnë mirë, është më e lehtë të besosh te vetja. Në frymëzim bëhet një lak: gjërat po shkojnë mirë, besoj në veten time, gjërat po shkojnë edhe më mirë!
Mos harroni recetën e frymëzimit nga P.I. Tchaikovsky: "Ulem në piano dhe filloj të luaj diçka, të paktën duke gishtat e tastave, e bëj këtë për aq kohë sa më pëlqen: derisa të vijë frymëzimi". Nëse prisni për frymëzim ndërsa jeni larg biznesit dhe aktivitetit, do t'ju duhet të prisni një kohë të gjatë. Përtypja e patate të skuqura me një fytyrë të mërzitur dhe shikimi në televizor nuk është një opsion: melankolia do të fillojë dhe nuk do të merrni asnjë frymëzim. Jini më shpesh në biznes dhe me humor të mirë, frymëzimi do t'ju vijë vetë.
Frymëzimi e do aktivin
Fiziologët sugjerojnë se për të nxitur funksionin optimal të trurit, nuk kërkohet pushim i plotë, por një nivel i caktuar madje edhe "zhurmë aktiviteti". Flini mjaftueshëm, qetësimi në meditim është i dobishëm, por më pas për frymëzim keni nevojë për një "startues". Mayakovsky shkroi më lehtë kur hipte në një tramvaj, shkencëtarëve u pëlqen të mendojnë gjatë ecjes ose vrapimit të qetë, Ajnshtajni hyri në një gjendje krijuese nën dush, kur dushi krijonte një zhurmë të barabartë dhe siguronte një masazh të këndshëm të kokës. Është mirë kur ke ritualet e tua të preferuara, çelësat e tu të frymëzimit.
Në mbrëmje është bukur të arratisesh nga dita e madhe në aktivitetin tënd të preferuar në mbrëmje dhe më afër natës, frymëzimi vjen më shpesh. Por është më mirë të mos abuzoni me këtë: ky burim është shteruar shpejt, pas ca kohësh, pas netëve pa gjumë, në vend të frymëzimit, do të keni vetëm një kokë të rëndë dhe kafeja nuk do t'ju ndihmojë më. Më produktive janë orët e para të mëngjesit, kur shtëpia është plotësisht e qetë dhe qyteti jashtë dritares sapo zgjohet.
Nëse keni punuar për një orë, bëni një pushim, shtrihuni dhe bëni një dush të mirë. Pushimet e shkurtra dhe të shpeshta, për shembull 10 minuta çdo orë, janë më të shëndetshme sesa të punoni për një kohë të gjatë pa ndërprerje.
Ka kaq pak gjëra dhe fenomene rreth nesh që ndikojnë tek ne. Dhe akoma më pak nga ajo që ju bën të provoni, punoni dhe krijoni.
Duke menduar se çfarë të shkruaj në një artikull për burimet e frymëzimit, arrita në përfundimin se për shumë prej nesh ato janë individuale. Disa e kanë tepër të vështirë të gjejnë diçka frymëzuese, të tjerë gjejnë frymëzim në gjithçka që i rrethon. Megjithatë, ka disa gjëra nga të cilat shumica prej nesh marrin frymëzim. Këto gjëra na ndihmojnë të gjejmë forcën për të krijuar. Dhe ato janë shumë të dobishme për t'u njohur për ata që e kanë të vështirë të detyrojnë veten të bëjnë diçka ose për të cilët asgjë nuk vjen prej saj si rezultat i një pune të gjatë: jo vetëm artistët, poetët dhe muzikantët, por edhe të gjithë ata që thjesht përpiqen të kapërcejnë dembelizmin e tyre.
Në momentet e frymëzimit krijues, një person ka një ndikim të fortë te njerëzit e tjerë, ai mund t'i bindë ata lehtësisht, t'i bindë për mendimin, idenë e tij dhe t'i udhëheqë. Një pronë personale që ofron mundësinë për një ndikim të tillë situativ tek të tjerët, i lidhur me frymëzimin personal, quhet karizëm. Një gjendje frymëzimi ndodh tek një person që përpiqet me pasion dhe këmbëngulje për një zgjidhje krijuese të një problemi të caktuar.
Problemi me frymëzimin krijues është se është mjaft e vështirë të arrihet me qëllim. Në thelb, frymëzimi është fryt i dashurisë për punën e dikujt, një ide e ndritur e vendosur fort në kokën e një personi, si dhe një ndërthurje e shumë rrethanave. Nga ana tjetër, problemi i frymëzimit buron nga fakti se nuk ka burim të përjetshëm frymëzimi. Ne vazhdimisht kemi nevojë të kërkojmë diçka të re që mund të na motivojë.
Si të gjeni frymëzim
Çfarë mund të bëhet burim frymëzimi, çfarë do të na japë një gjendje që karakterizohet nga lehtësia e lëvizjes së mendimeve dhe imazheve, qartësia dhe plotësia e tyre, përvojat e thella, kur të gjitha proceset njohëse janë veçanërisht produktive? Njerëzit marrin frymëzim nga burime të ndryshme.
Thyerja e zonës suaj të rehatisë, vështirësive dhe sfidave.
Kur shkelet zona e rehatisë, një person ka dëshirë të kthehet përsëri në një gjendje të rehatshme. Tejkalimi i pengesave ju jep kënaqësi dhe ju frymëzon për arritje të reja.
Disonancë konjitive ose kontradikta psikologjike. Absolutisht të gjithë njerëzit herë pas here përjetojnë një gjendje shqetësimi mendor të shkaktuar nga një përplasje në mendjet e tyre të ideve kontradiktore: ide, besime, vlera ose reagime emocionale. Nëse ndodh disonancë, individi do të përpiqet me të gjitha forcat të zvogëlojë shkallën e mospërputhjes midis dy qëndrimeve të tij, duke u përpjekur të arrijë konsonancën. Kjo shërben si burim frymëzimi.
Sublimimi- Ky është kalimi i energjisë mendore nga një gjendje në tjetrën. Sipas Sigmund Freud, gjatë sublimimit, energjia instinktive (kryesisht seksuale) kalohet në forma joinstinktive të sjelljes. Me fjalë të tjera, sublimimi është shndërrimi i dëshirës erotike të pakënaqur, ndjenjës në veprimtari krijuese.
Dashuriaështë një nga burimet më të fuqishme të frymëzimit. Shpesh dashuria si burim i impulsit krijues identifikohet vetëm me sublimimin, por nuk është gjithmonë kështu. Dashuria nuk është gjithmonë një reflektim i tërheqjes seksuale. Për shembull, një nënë e do fëmijën e saj dhe kjo shoqërohet me dëshirën për t'u kujdesur dhe mbrojtur objektin e dashurisë së saj. Shumë arritje të mëdha u bënë në emër të dashurisë dhe poetët u frymëzuan nga muzat e tyre, gratë e të cilave i donin vërtet.
Leximi. Librat janë një burim mençurie. Leximi është një investim afatgjatë në zhvillimin tuaj. Duke lexuar libra, ne grumbullojmë vazhdimisht ide, opinione, këndvështrime, citate dhe simbole, në mënyrë që më pas të fillojmë të punojmë të frymëzuar.
Udhëtime. Udhëtimet në qytete dhe vende të reja, si librat, sjellin gjithmonë përshtypje, emocione të reja dhe një burim të shkëlqyer frymëzimi. Shpesh më ide interesante Ne i marrim ato gjatë udhëtimeve të gjata.
Natyra. Diversiteti dhe ngjyrat e tij kanë frymëzuar njerëzit në çdo kohë. Në mjediset urbane, ndikimi i natyrës mund të jetë i rëndësishëm: thjesht dilni nga qyteti dhe do të ndjeni një rritje të forcës dhe ngritje emocionale.
Njerëz të suksesshëm. Mund të ketë njerëz të suksesshëm në mjedisin tuaj, përpiquni të komunikoni sa më shumë me ta, duke adoptuar mënyrën e tyre të të menduarit dhe të vepruarit. Gjithashtu i suksesshëm në mbarë botën njerëz të famshëm mund të bëhet shembull dhe frymëzues. Mund të jetë një ndjenjë banale zilie ose, për shembull, admirim i sinqertë - në çdo rast, suksesi i dikujt tjetër mund të na motivojë të punojmë më shumë dhe më mirë.
Muzika dhe forma të tjera të artit. Ato ngjallin shumë emocione dhe asociacione tek ne, na ndihmojnë të shkëputemi nga përditshmëria dhe të bëheni burim kreativiteti. Pikturë, poezi (poezi), muzikë, teatër, kinema, opera.
Familja dhe miqtë e ngushtë- një burim frymëzimi, në thelb është dashuria, por edhe një ndjenjë farefisnore, diçka vetjake. Ne jemi pronarë nga natyra dhe vlerësojmë familjen dhe miqtë tanë, frymëzohemi prej tyre dhe bëjmë gjëra të rëndësishme për hir të tyre.
Vetë-njohuri. Studimi i natyrës njerëzore, zhytja në motivet dhe emocionet tona, shpesh na ndihmon të mësojmë shumë për veten, duke përfshirë mënyrën se si të motivojmë dhe frymëzojmë veten.
Sporti. Një trup i shëndetshëm do të thotë një mendje e shëndoshë. Sporti ndikon në bukurinë tonë të jashtme, si dhe zgjon disa procese fizike dhe kimike në trup, të cilat mund të japin forcë për krijimin. Për shembull, një vrapim në mbrëmje mund t'ju japë energji dhe të frymëzojë kreativitetin.
Fëmijët. Duke komunikuar me fëmijët dhe duke marrë pjesë në edukimin e tyre, ne shpesh e shohim veten tek ata. Ne gëzohemi për sukseset e tyre sikur të ishin tonat, ne jemi të ushqyer nga energjia e tyre e papërmbajtshme dhe mendja e tyre e pastër.
Kujtimet. Ndjenjat që ju nevojiten për frymëzim mund t'i ngjallni me kujtime, ato mund të jenë të ndryshme në varësi të asaj gjurme që kanë lënë në shpirtin tuaj. Momentet më të lumtura të jetës suaj do t'ju ndihmojnë të krijoni një humor pozitiv, dhe emocionet e trishtuara do t'ju bëjnë të rimendoni atë që keni përjetuar dhe të filloni një jetë të re.
Frymëzimi i referohet një gjendjeje të veçantë të një personi. Kur vetëdija e tij është e mbushur me forca shpirtërore, dhe të gjitha proceset e mendimit lëvizin në të njëjtin drejtim. Frymëzimi është një gjendje e veçantë shpirtërore. Nëse bëhet fjalë për një person, duhet të përpiqeni ta mbani atë për aq kohë sa të jetë e mundur ose të gjeni një të ri sa më shpejt të jetë e mundur. Në këtë gjendje, njerëzit mund të lëvizin malet. Në fund të fundit, ata janë të frymëzuar dhe plot forcë për të zbatuar planet e tyre. Kur frymëzimi i vjen një personi, ai është gati të realizojë të gjithë rezervën e tij krijuese. Ai nuk u kushton vëmendje vështirësive dhe të gjitha llojeve të pengesave që dalin në rrugën e tij. Kështu shfaqet frymëzimi. Kjo është një gjendje e mrekullueshme e mendjes dhe e trupit.
Ata thonë për njerëz të tillë se duket se fluturojnë mbi të gjithë, duke i ngarkuar ata rreth tyre me energjinë dhe shpirtin e tyre krijues. Si rregull, frymëzimi u vjen më shpesh njerëzve në profesione krijuese. Kjo është shumë e rëndësishme. Sepse pa të nuk mund të krijojnë. Profesionet e tilla përfshijnë artistë, muzikantë, aktorë, regjisorë, këngëtarë, muzikantë dhe të tjerë. Por frymëzimi mund të vijë edhe te njerëzit që nuk janë të lidhur me kreativitetin. Kjo ndodh në rastet kur një person e ka gjetur veten dhe e sheh qëllimin e tij në një aktivitet të caktuar. Frymëzimi do të jetë gjithashtu një pjesë e rëndësishme e procesit të tij të punës. Ju mund të krijoni jo vetëm në art, por edhe në fusha të tjera të jetës.
Si mund ta përkufizoni fjalën "frymëzim"?
Para së gjithash, mund të shikoni formimin e fjalëve. Frymëzimi do të thotë një frymë ose frymëzim i ri. Prandaj, kuptimi i kësaj fjale duhet kuptuar si ardhja e ndonjë ideje të re. Për më tepër, i sjell një personi një shpërthim marramendës energjie dhe gëzim të qenies.
Frymëzimi do të thotë një qëndrim pozitiv. Nëse marrim parasysh etimologjinë e kësaj fjale në gjuhë të tjera, duhet thënë se mund të nënkuptojë udhëzim hyjnor. Me siguri u ka ndodhur disa njerëzve që të vijë një periudhë e caktuar kohore kur ai kryen veprime të pazakonta për të, dhe e bën atë me qëllim. Dhe pas arritjes së qëllimit, ai vetë habitet se si gjithçka i ka dalë kështu. Disa njerëz madje vërejnë se ishte sikur dikush po i ndihmonte në atë moment ose po u tregonte rrugën. Ky është frymëzimi ose drejtimi i një fuqie më të lartë.
Pikat pozitive
Cilat janë disa momente pozitive frymëzimi? Le t'i shikojmë ato:
- Një person nën ndikimin e kësaj ndjenje mund të kryejë veprime të nxituara nga këndvështrimi i njerëzve të zakonshëm. Por janë ata që përfundimisht do të çojnë në arritjen e qëllimeve që nuk mund të arrihen në gjendjen normale.
- Krijimi fillon përmes frymëzimit.
- Për krijimtarinë, kjo gjendje është një pjesë integrale e procesit të krijimit të diçkaje. Kjo mund të jetë shkrimi i një libri, vënia në skenë e një drame ose krijimi i një lloj projekti.
- Frymëzimi i jep njeriut energji. Me ndihmën e saj shfaqet forca për të realizuar planet tuaja. Një person mund të flejë disa orë në ditë, të gjitha mendimet dhe veprimet e tij kanë për qëllim arritjen e planeve të tij, ai nuk ndihet i lodhur.
Si të merrni frymëzim? Këshilla për njerëzit krijues që kanë humbur muzën e tyre
Kur një person frymëzohet, ai nuk mendon se çfarë mund të jetë ndryshe. Por në një situatë ku mungon, lindin mendime se si ta rikthejmë ose të gjejmë një të re.
Para së gjithash, që frymëzimi të vijë, ju duhet një burim. Domethënë ndonjë ngjarje apo njohje e re. Është gjithashtu e mundur të rinovoni një marrëdhënie të vjetër me dikë. Kjo nuk ka të bëjë marrëdhëniet e dashurisë. Edhe pse ndodh që një roman i ri mund të bëhet edhe burim frymëzimi. Shkaktësi mund të jetë gjithashtu çdo gjë, si një foto ose një ëndërr.
Në mënyrë që të vijë frymëzimi, është e nevojshme të krijoni gjëra të reja. Për ta bërë këtë, rekomandohet të vizitoni ekspozita, muze, të shkoni në teatër dhe kinema.
Një burim tjetër i madh mund të jetë udhëtimi në vende të reja dhe vende të paeksploruara. Duhet të dini se frymëzimi mund të vijë nga të mësuarit ose të shohësh diçka të re, të panjohur. Prandaj, si opsion, mund të lexoni libra.
Si mund ta zhvilloni frymëzimin?
Frymëzimi u vjen disa njerëzve shpesh, ndërsa të tjerëve pothuajse kurrë. Kjo gjendje varet nga vetë personi, përkatësisht nga tiparet e tij të karakterit. Le t'i shikojmë ato:
- Njerëzit që janë entuziastë kanë më shumë gjasa të gjejnë frymëzim në jetën e tyre. rrugën e jetës. Kjo është për shkak të qëndrimit të tyre pozitiv dhe gatishmërisë për të qenë të hapur ndaj gjërave të reja.
- Njerëzit që janë të apasionuar pas diçkaje janë gjithashtu në gjendje të gjejnë frymëzimin e tyre. Kjo mendësi i shtyn ata të kërkojnë aktivitete të reja. Ata janë të lumtur të thellohen në çdo temë dhe të gjejnë veten në të. Ata nuk janë në gjendje të ulen, të mërziten dhe të presin që t'u vijë frymëzimi. Ky lloj karakteri i shtyn njerëzit të kërkojnë ide të reja. Ky është një tipar i mirë për frymëzim.
- Mendimi krijues ju lejon të bëni një situatë standarde interesante dhe krijuese. Një person me mendim të zakonshëm do të shohë melankolinë dhe rutinë në çdo gjendje. Një qasje krijuese bën të mundur qasjen në zgjidhjen e një problemi të caktuar në një mënyrë jo standarde dhe gjetjen e frymëzimit në të.
- Njerëzit që dinë të vëzhgojnë mund të vërejnë një prirje drejt diçkaje tek një person i caktuar dhe ta drejtojnë atë në drejtimin e duhur.
Muzikë për frymëzim. Cilin duhet të dëgjoni?
Shpesh mund të gjeni përzgjedhje muzikore për frymëzim. Si rregull, ato ndahen në seksione. Secili person ka nevojë për muzikën e tij për frymëzim.
Disa do të frymëzohen nga përzgjedhja lirike, ndërsa të tjerët duhet të dëgjojnë aksion ose tekno. Prandaj nr rekomandime të përgjithshme sipas repertorit të muzikës për frymëzim. Secili person zgjedh atë që i pëlqen.
Çfarë do të thotë frymëzim? Sinonimi i kësaj fjale
Frymëzimi ka shumë sinonime. Domethënë: sugjerim, frymëzim, frymëzim, pasion. Nëse po pyesni se cili është sinonimi i fjalës "frymëzim", atëherë dijeni se është vitalitet, entuziazëm dhe një vizitë te muza. Kjo nuk është ende një listë e plotë.
Të gjithë nënkuptojnë një gjë: frymëzimi është një gjendje e veçantë e personalitetit. Në këtë kohë, një person është plot forcë, është në rritje të aftësive të tij dhe është i apasionuar pas ndonjë ideje.
Kreativiteti dhe disponimi. Cila është lidhja mes tyre?
Frymëzimi për kreativitet është një pjesë integrale e këtij procesi. Madje ka rekomandime të caktuara për njerëzit në profesione krijuese se si të tërheqin një muzë për veten e tyre. Nëse, për shembull, një kompozitori i mungon frymëzimi, atëherë shkrimi i një kënge për të do të jetë tepër i vështirë dhe do të marrë kohë. Dhe kur frymëzimi është i pranishëm, melodia do të krijohet në sa më shpejt të jetë e mundur. E njëjta gjë ndodh me njerëzit në profesione të tjera krijuese kur u vjen frymëzimi. Humori luan rol të rëndësishëm për procesin krijues. Nuk duhet të jetë e gëzueshme dhe e gëzuar.
Për disa procese krijuese, një gjendje frymëzimi me një nuancë trishtimi, trishtimi ose indinjate është e përshtatshme. Përvojat e një personi mund të sjellin jo vetëm gëzim, por edhe zemërim dhe zemërim. Një ndjenjë frymëzimi mund t'ju motivojë të krijoni diçka të jashtëzakonshme.
Një përfundim i vogël
Në çdo rast, ia vlen të përpiqeni të arrini frymëzim. Kjo gjendje e një personi i jep atij emocione të paharrueshme. Disa njerëz e krahasojnë atë me të rënë në dashuri. Në të vërtetë, frymëzimi frymëzon një person po aq sa ndjenjat e dashurisë. Njerëzit, jeta e të cilëve nuk është e lidhur me krijimtarinë, nuk duhet të heqin dorë nga frymëzimi. Sepse do të sjellë një përvojë të paharrueshme në jetën e kujtdo. Për shembull, nëse një person është i angazhuar në punë analitike ose zhvillim inxhinierik, frymëzimi do t'i ndihmojë ata të zbatojnë një projekt interesant.
Prandaj, ju dëshirojmë të gjeni frymëzimin tuaj, le t'ju ndihmojë të krijoni ide interesante!
Secilit prej nesh i ka ndodhur një situatë kur kemi ndjerë mungesë të plotë force. Apatia, indiferenca, mungesa e punës apo e komunikimit me njerëzit e dashur, madje edhe depresioni janë vetëm disa manifestime të asaj që ne e quajmë humbje të forcës. Dhe arsyeja për këtë është mungesa e frymëzimit. Dhe kjo i ndodh çdo personi: dikush nuk mund të pikturojë një pamje të re, një tjetër nuk di të krijojë një biznes dhe i treti thjesht kërkon një arsye për të refuzuar të takojë përsëri miqtë. Si ta ndryshoni këtë situatë dhe të shihni përsëri para syve tuaj jo një botë të zbehur dhe të mërzitshme, por një botë të ndritshme dhe interesante? Gjeni burime të reja frymëzimi për veten tuaj. Secili person ka të vetin. Por nëse nuk e keni gjetur ende tuajën, provoni të përdorni ato që thirren më shpesh nga psikologët.
Çfarë është frymëzimi?
Kjo është një gjendje shumë e këndshme kur është e lehtë për të marrë frymë, mendimet tuaja janë të qarta, doni të lëvizni malet dhe keni forcën për ta bërë këtë. Psikologët e quajnë këtë gjendje një rritje të fuqishme të të gjitha forcave jetësore, kur produktiviteti i një personi rritet disa herë në të njëjtën kohë. Për shkak të çfarë? Për shkak të ndjenjave, emocioneve, përvojave të reja. Fjalë kyçe këtu - të reja. Mund të jetë një libër, një pikturë, një film, një njohje e re, apo edhe një rrugë e re për në punë.
Kjo është diçka e ndryshme për çdo person. Një lloj impulsi që mbivendoset në përvojën e mëparshme dhe krijon ndjenja dhe ndjesi të reja. Është ai që na inkurajon të bëjmë diçka - të hapim biznesin tonë, të shkruajmë një poezi, të shkojmë në një udhëtim. Ose mbase regjistrohuni për të kërcyer ose filloni të zhyteni. Pra, cila mund të jetë shtysa për gjithë këtë? Le të përpiqemi ta kuptojmë, por me një kusht: le të injorojmë menjëherë një "burim" të tillë si alkooli. Edhe pse për shumë është një frymëzim, është më mirë të përpiqeni të gjeni një burim "të matur".
Burimet kryesore më të mira të frymëzimit
- Aktiviteti i preferuar
Kur një personi i pëlqen puna e tij, atij i garantohen të ardhura dhe kënaqësi: kështu thoshin mendimtarët në Greqinë e Lashtë. Kthimi i një hobi në burimin kryesor të të ardhurave nuk ndodh menjëherë dhe jo për të gjithë, por ju duhet të përpiqeni për këtë. Duke nxituar në mëngjes për në punën time të preferuar, burime shtesë nuk do të keni nevojë të kërkoni frymëzim. Qëllimet e reja dhe dëshira për t'i përmbushur ato do të shfaqen vetë; Në të njëjtën kohë, është e mundur që në një moment akoma të lodheni dhe të lodheni nga gjithçka. Receta për "trajtimin" e kësaj gjendjeje është e thjeshtë: për disa ditë duhet të bëni një pushim edhe nga një aktivitet shumë i preferuar dhe thjesht të pushoni mirë.
- Njerëzit me të cilët komunikojmë
Shumë varet prej tyre. Ndonjëherë është e vështirë të zgjidhësh një detyrë ose problem pa një "vështrim të freskët". Ju mund të luftoni me të për më shumë se një ditë, dhe më pas një i huaj do t'i hedhë një sy dhe do t'ju tregojë menjëherë se cili është thelbi i tij. Prandaj, nuk duhet të refuzojmë kurrë këshillat e njerëzve përreth nesh. Dëgjimi i një mendimi të jashtëm është shumë i dobishëm. Dhe mos kini turp të pyesni familjen, miqtë ose kolegët për këshilla dhe ndihmë.
- Vetë-zhvillim i vazhdueshëm
Një person duhet të zhvillohet vazhdimisht në mënyrë që të ecë përpara.
Kjo është një aksiomë, e cila konfirmohet nga shembuj të njerëzve të suksesshëm. Gjithmonë duhet t'i vendosni vetes synime të reja në mënyrë që të keni diçka për të cilën të përpiqeni. Kjo do të ruajë interesin e vazhdueshëm edhe për një aktivitet shumë të preferuar. Vetë-zhvillimi mund të përfshijë leximin e librave, mësimin e një gjuhe të re, program kompjuterik, duke kryer kurse dhe trajnime profesionale. Ndonjëherë mund të nevojitet edhe edukim i ri. Për të mos humbur burimet e frymëzimit, zhvilloni gjithmonë.
Pastroni mendjen tuaj - kjo do t'ju lejojë të shikoni botën më gjerësisht, të ndjeheni më thellë dhe gjeni frymëzim në vendet më të papritura. Për të pastruar mendjen - .
- Libra, muzikë, kinema
Natyra e burimeve të frymëzimit qëndron në to. Nëse ndjeni një humbje energjie, është më mirë të mos shkoni në punë, por përpiquni të shpërqendroni veten - shikoni filmin tuaj të preferuar, rilexoni librin më të mirë për ju ose dëgjoni muzikën tuaj të preferuar. Dhe kjo patjetër do t'ju ngarkojë me emocione të mira dhe do të shkaktojë një rritje të forcës. Muzika është më së shumti mënyrë të përballueshme hiq mendjen mendimet e këqija dhe bëhuni gati për punë, sepse mund ta dëgjoni kudo (në sajë të veglave). Madje, psikologët këshillojnë që të mos përpiqeni ta përfundoni punën që keni nisur kur nuk ju ecën mirë. Është më mirë të shpërqendrohesh për një orë dhe më pas ta mbarosh punën që ke nisur shumë më shpejt.
- Heshtje e plotë
Bota jonë është e strukturuar në atë mënyrë që ka gjithmonë shumë zhurmë përreth. Edhe natën, banorët e qytetit shpesh flenë nën zhurmën e makinave që kalojnë pranë shtëpive të tyre ose tingujt nga banesat fqinje. Mundohuni të kaloni të paktën 10-15 minuta në ditë në heshtje absolute - mund të mbyllni fort dritaret dhe të vendosni kufje. Kur jeni vetëm me veten, ndonjëherë është më e lehtë të mblidhni mendimet tuaja dhe të dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Dhe atëherë jeta do të duket shumë më interesante dhe do të dëshironi të bëni diçka të re.
- Meditimet
Jo të gjithë e duan këtë burim frymëzimi, jo të gjithë madje pranojnë ta provojnë. Por ndonjëherë ia vlen të mbyllni sytë dhe të zhyteni në botën tuaj të brendshme. Ndoshta ai do t'ju japë ide ose zgjidhje të reja. Nëse kjo praktikë nuk është shumë e qartë, mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga psikologët praktikues.
- Dashuria
Një person i dashur dhe i dashur është pothuajse gjithmonë plot frymëzim. Kjo ndjenjë emocionale i jep forcë, e motivon për veprim dhe e lejon të arrijë qëllime të reja. Në fund të fundit, shumë heronj kryejnë bëma për hir të dashurisë. Për një person që njeh fuqinë e dashurisë, koncepti i energjisë së fuqishme është gjithashtu i njohur. Dhe nëse nuk e keni takuar ende dashurinë tuaj, sigurohuni që ta kërkoni atë.
- Eksperimente të vazhdueshme
Natyra e burimeve të frymëzimit qëndron në risi, dhe çdo eksperiment është gjithmonë diçka e re.
Mos kini frikë të ndryshoni diçka dhe të filloni.
Ndonjëherë edhe ndryshimi i rrobave ose i flokëve mund të transformojë jetën e një personi. Mos kini frikë të ndryshoni dekorin e shtëpisë tuaj ose të filloni hobi të reja. Pse të mos merrni një klasë vallëzimi ose gatimi? Ju madje mund të zgjidhni një rrugë tjetër për të punuar - përgjatë rrugëve të tjera, dhe atëherë bota nuk do të duket gri, por do të hapë ngjyrat dhe nuancat e saj të reja për ju. Pastrimi i mendjes ju lejon të kapërceni frikën dhe të bëheni më të lirë nga brenda.
- Natyra
Burimi i frymëzimit është veçanërisht i përshtatshëm për banorët e qytetit. Ndonjëherë mund të jetë shumë e dobishme të dilni në natyrë për një ditë, të bëni një shëtitje në park ose të shkoni në pyll. Natyra është aq e pasur sa mund të frymëzojë absolutisht këdo. Në fund të fundit, ajo ka një "çelës" për të gjithë: ajo do t'i ngarkojë disa me energjinë e maleve, të tjerët me pyllin e gjelbër. Të tjerët do të preferojnë stepën ose një liqen të ngrirë në dimër. Mundohuni të jeni në natyrë të paktën një herë në muaj dhe më pas humbja e forcës nuk do të jetë një dukuri e vazhdueshme për ju.
- Udhëtime
Vendet e reja gjithmonë rizbulojnë botën për ne. Por nëse ende nuk mund të shkoni në një udhëtim të gjatë, të paktën shkoni në një ekskursion nëpër vendlindjen tuaj. Me siguri, 20-30 km nga vendlindja juaj do të ketë vende të paeksploruara që nuk keni qenë ende. Emocionet e reja nga një udhëtim i tillë janë të garantuara, që do të thotë se do të shfaqet frymëzimi.
- Sporti
Ky nuk është një burim frymëzimi më pak i fuqishëm se dashuria. Ndihmon për t'u ndarë me mendimet e trishtuara, për të përmirësuar shëndetin dhe për t'u rimbushur me energji pozitive për një kohë të gjatë. Mund të blini një anëtarësim në qendrën e fitnesit, të regjistroheni për not, ose thjesht të filloni të bëni ushtrime në shtëpi ose të vraponi në mëngjes. Sot, sportet janë aq të arritshme sa nuk duhet të refuzoni mundësinë për t'u kushtuar atyre të paktën gjysmë ore në ditë.
Çfarë mund të pengojë frymëzimin?
Arsyet e mungesës së tij janë drejtpërdrejt proporcionale me burimet e dhëna më sipër. Shëndeti i dobët, frika nga eksperimentet, leximi i dobët, mosgatishmëria për t'u zhvilluar, rrethimi me njerëz të pasuksesshëm dhe një punë e padashur. Secila nga këto pika mund t'i privojë një personi energjinë jetike dhe dëshirën për diçka të re. Po sikur të ketë disa prej tyre në të njëjtën kohë?
Për të ndryshuar nga brenda, nuk keni nevojë të thyeni veten ose të tejkaloni, ka një zgjidhje - përdorni një sistem të krijuar posaçërisht -. Më shumë se 80,000 përdorues kanë bërë tashmë ndryshime harmonike në botën e tyre të brendshme.
Dhe mos harroni se natyra gjithashtu na ndihmon të "rimbushim". Frymëzimi nuk vjen gjithmonë vetë. Vendosni synime për veten tuaj: kur i keni ato, është më e lehtë të ecni përpara. Në fund të fundit, muza u vjen vetëm atyre që e duan dhe mund ta përdorin me mençuri.
