Vitamina D sintetizohet në trup nën ndikimin e dritës së diellit. Për shkak të vendndodhjen gjeografike vendi ynë, dieta dhe përdorimi i kremrave kundër diellit, pa të cilët fëmijët ekspozohen rrallë në diell, nuk marrin mjaftueshëm vitaminë D – këto janë statistika zhgënjyese.
Mjekët rusë rekomandojnë marrjen e vitaminës D që nga lindja deri në moshën 18 vjeç, domethënë gjatë gjithë periudhës së rritjes aktive të fëmijës. Vitamina D është e një rëndësie të veçantë për fëmijët nga lindja deri në 1 vjeç, pasi:
- Promovon formimin e një skeleti të shëndetshëm.
- Redukton rrezikun e rakitave.
- Forcon sistemin muskulor.
- Parandalon sëmundjet alergjike ose përkeqësimet e tyre.
- Rregullon metabolizmin e glukozës dhe yndyrave.
- Promovon formimin e duhur të sistemit nervor.
Ka kundërindikacione. Konsultohuni me mjekun tuaj.
Roli i vitaminave kryesore të përfshira në komplekset e destinuara për të porsalindurit dhe fëmijët e vitit të 1-rë të jetës:
- Vitamina A. Ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar dhe funksionet vizuale të fëmijës, si dhe në funksionimin e shumë organeve.
- Vitamina C. Merr pjesë në proceset e rritjes dhe formimit të organeve dhe sistemeve. Ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut dhe zhvillimin e kockave. Rrit rezistencën e organizmit.
- Vitamina D. Merr pjesë në formimin e kockave dhe dhëmbëve. Përgjegjës për ruajtjen e metabolizmit të kërkuar të kalciumit dhe fosforit. Parandalon zhvillimin e rakitave.
Top 10 vitaminat më të mira për të porsalindurit
10 vaj peshku omega-3
Përbërja natyrale
Shteti: Rusi
Çmimi mesatar: 265 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6
Zhvillimi farmaceutik organik biologjikisht aktiv, i lejuar nga 1 muaj jetë. Burim i acideve yndyrore të pangopura omega 3 dhe vitaminave A dhe D. Ndërtues dhe mbrojtës i shëndetit vaskular dhe të zemrës. Parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe goditjeve. Ruan mprehtësinë vizuale, rregullon presionin e gjakut për shkak të efektit pozitiv në sistemin vaskular. Ilaçi ka kaluar nëpër disa faza të pastrimit, kështu që është plotësisht i sigurt. Nuk përmban elementë të huaj dhe eksipientë sintetikë.
Sipas rishikimeve të konsumatorëve, suplementi ka një numër të konsiderueshëm efektesh anësore dhe një listë të konsiderueshme kundërindikacionesh. Megjithatë, kjo nuk duhet të shkaktojë frikë dhe shqetësime të rreme nëse ndiqni me përpikëri dhe pa devijime recetat e mjekut. Përveç kësaj, shumë njerëz i kushtojnë vëmendje afatit të shkurtër të ruajtjes pas hapjes së paketimit. Që do të thotë se ka një përbërje krejtësisht natyrale.
9 AKUADETRIM
Çmimi më i mirë. Më popullorja
Shteti: Polonia
Çmimi mesatar: 195 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6
"Aquadetrim" është vitamina D më e njohur në pika. Ky produkt është në dispozicion në formën e një zgjidhje uji dhe jo vaji, e cila, sipas prodhuesit, siguron përthithje më të mirë. "Aquadetrim" përfshihet në rekomandimet klinike Shoqata Ruse endokrinologët, si dhe në programin e ri kombëtar të Unionit të Pediatërve të Rusisë.
Ilaçi është menduar për fëmijët nga 4 javë. Doza ditore për të porsalindurit dhe foshnjat deri në 1 vit është 1-2 pika. Për një fëmijë më të madh, doza e rekomanduar është 2-3 pika në ditë. Era e produktit është specifike, medicinale. Shqyrtimet vënë në dukje se shishja është e pajisur me një shpërndarës me pika, i cili shpesh shpërthen - dyfishi ose trefishi i rënies mund të bjerë në të njëjtën kohë. Pavarësisht kësaj, konsumi është shumë ekonomik, dhe kostoja është e arsyeshme.
8 Actiferrin
Shpejt dhe në mënyrë efektive kompenson mungesën e hekurit
Shteti: Rusi
Çmimi mesatar: 299 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7
Përshkruhen për kategori të ndryshme moshash të pacientëve. Përfshirë fëmijët e porsalindur në formën e pikave. Shpejtësia e lartë e veprimit dhe efektiviteti arrihet për shkak të substancës shtesë të përfshirë në përbërje - serinës. Ndihmon që hekuri të përthithet dhe të hyjë shpejt në gjak. Rrit ngopjen e oksigjenit dhe eliminon manifestimet e anemisë (vizuale dhe diagnostike). Megjithatë, para përdorimit, është e rëndësishme të identifikoni shkakun e mungesës së mikroelementit dhe të veproni në mënyrë rigoroze në përputhje me recetën e mjekut.
Ka numër i madh reagime pozitive. Vihet re një ngjyrë e këndshme e mjedrës - shije kremoze, shpërndarës i përshtatshëm me pika, fillimi i shpejtë i efekteve pozitive nga përdorimi. Në rast të kushteve të pafavorshme gastroenterologjike, për të përmirësuar situatën, këshillohet, para së gjithash, të përpiqeni të zvogëloni dozën.
7 Vigantol
Burimi sintetik më efektiv i pikave të vitaminës D
Shteti: Gjermani
Çmimi mesatar: 189 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7
Ka një bazë vaji, për shkak të së cilës substancat grumbullohen dhe mbeten në trup më gjatë, ndryshe nga pikat me bazë uji, ku periudha e eliminimit është mjaft e shkurtër. Ndihmon në optimizimin e prodhimit të kalciumit dhe fosforit, ngopet me vitaminë D. Ndihmon në formimin e duhur të skeletit të kockave, dhëmbëve, zhvillimin dhe funksionimin harmonik të sistemit nervor dhe imunitetit. Është pa erë dhe pa shije, gjë që e bën përdorimin e tij të rehatshëm për një fëmijë dhe nuk kërkon “maskim” me lëngje dhe produkte të tjera ushqimore.
Një shishe me një kapëse të përshtatshme, me kontroll të rreptë të dozës për të parandaluar mbidozën. Mund të përdoret për të sapolindurit (përfshirë foshnjat e parakohshme) dhe të rriturit. Shqyrtimet e përdoruesve tregojnë efektivitet të lartë të përdorimit. Megjithatë, këshillohet të ndiqni me përpikëri rekomandimet dhe dozat e mjekut tuaj dhe të mbani një regjim të pirjes për të shmangur pasojat negative.
6 MINISAN VITAMIN D3
Për të vegjlit. Zgjidhje vaji
Shteti: Finlandë
Çmimi mesatar: 306 fshij.
Vlerësimi (2019): 4.8
Pikat e vitaminës D3 "Minisan" del në shitje në formën e një solucioni vaji në një shishe 10 ml. Një tipar i veçantë i ilaçit është mungesa e alkoolit dhe aditivëve alergjikë (laktozë, gluten, maja, sheqer dhe konservues), për shkak të të cilave pikat nuk kërkojnë maskim të shijes. Vitamina mund të shtohet në ushqimin ose pijen e një fëmije, gjë që është shumë e përshtatshme për të vegjlit.
Ky është një ilaç origjinal që vepron si një burim i vitaminës D, aq i nevojshëm për të sapolindurit. Për fëmijët nën 1 vjeç, doza është 5 pika në ditë. Përveç kësaj, ky ilaç, duke marrë parasysh rritjen e dozës, mund të përdoret edhe për të rriturit dhe të moshuarit. Shqyrtimet thonë se Minisan nuk shkakton efekte anësore dhe përthithet lehtësisht.
BABY 5 MULTI-TABS
Kombinimi më i mirë i çmimit dhe cilësisë
Shteti: Turqi
Çmimi mesatar: 413 fshij.
Vlerësimi (2019): 4.8
Multi-Tabs Vitaminat Baby në pika janë të destinuara për fëmijët nga lindja deri në 1 vit. Mjekët i rekomandojnë si masë parandaluese për mungesën e vitaminës A, C dhe D3 tek të porsalindurit. Kompleksi është përfshirë në listën e barnave për parandalimin e rakitit, të përpiluar nga Unioni i Pediatërve dhe Shoqata Kombëtare e Dietologëve dhe Nutricionistëve. Përbërja ka shije të këndshme, të ëmbël dhe fëmijët, duke gjykuar nga vlerësimet, e përdorin produktin me dëshirë.
Doza ditore për një fëmijë është 25 pika (1 ml secila). Edhe përkundër dispenzerit të përshtatshëm dhe të saktë të përfshirë në grup, shumë prindër janë të pakënaqur me procesin e numërimit të një numri të tillë pikash. Vitaminat duhet të merren njëkohësisht me vaktet ose menjëherë pas tyre. Udhëzimet theksojnë se produkti përdoret sezonalisht - pini për një kurs prej 2-3 muajsh. Në verë, doza reduktohet në 0,5 ml në ditë. Në disa raste, mjeku që merr pjesë mund të rregullojë kohëzgjatjen e marrjes së vitaminës dhe dozën ditore.
4 California Gold Nutrition DHA
Bërë nga mëlçia e merlucit të egër
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 980 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.8
Prodhimi përdor lëndë të para nga Norvegjia - merluci Arktik që jeton në kushte natyrore. E dizenjuar dhe e sigurt për të sapolindurit që në ditët e para të jetës, falë hipoalergjikut përbërje natyrale. Ndihmon në formimin e një sistemi nervor, kockave, trurit, shikimit të shëndetshëm, përmirëson gjendjen mendore, rrit tonin e muskujve dhe ka një efekt të dobishëm në zhvillimin dhe rritjen e trupit në tërësi. Burimi i acideve yndyrore omega 3. Nuk përmban metale të rënda, sojë, toksina dhe elementë të tjerë të dëmshëm dhe potencialisht të rrezikshëm, pasi procesi i prodhimit pastrohet tërësisht në traditat moderne. Ka një jetëgjatësi të shkurtër pas printimit të shishes.
Rekomanduar nga përdoruesit për përbërjen e tij me cilësi të lartë dhe miqësore me mjedisin. Disavantazhet përfshijnë mungesën e udhëzimeve të rusifikuara dhe praninë e një erë peshku. Por ndjesitë e shijes nuk sjellin siklet të rëndë, por përshkrim i detajuar dhe rekomandimet për përdorim mund të gjenden në faqen zyrtare të prodhuesit.
3 Natures Plus Baby
Lider në përmbajtjen e mikroelementeve të grupit B
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 905 fshij.
Vlerësimi (2019): 4.9
Kompleksi më i mirë i lëngshëm me bazë uji-glicerinë, i miratuar që në foshnjëri. Ilaçi përmban vitaminat e mëposhtme: C, A, D3, B6, E, B12, B1, B2. Praktikisht nuk ka sheqer. E disponueshme në pika, në dy forma: për të rritur dhe fëmijë. Dallimi i vetëm është në shije: për fëmijë - me shije të thartë portokalli, e ngjashme me acidin askorbik. Për të zhvilluar zakonin e përdorimit dhe për të mos lejuar që fëmija të refuzojë ta marrë për shkak të thartirës, rekomandohet futja e Baby plex në dietë që në moshë të hershme, para se fëmija të mbushë 1 vjeç.
Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe rritjen e rezistencës së trupit ndaj viruseve (përfshirë sezonin e infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe infeksioneve virale akute të frymëmarrjes), mbështet zhvillimin e duhur të shikimit, kockave, nervave, kardiovaskulare. sistemet vaskulare, ind muskulor. Përmirëson funksionin e zorrëve. Ndihmon në përballimin e stresit emocional dhe shton energji. Parandalon rakitin. Stimulon një oreks të shëndetshëm tek fëmija. Rrallë shkakton reaksione alergjike.
2 Foshnja natyrale e Zarbee
Mbrojtës i fuqishëm dhe mbështetje e mirë për një trup në rritje
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 1000 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.9
Suplement multivitamin për bebe nga mosha dy muajshe. Duke filluar nga 1 vit, doza rregullohet duke marrë parasysh udhëzimet për ilaçin. Përmban një përzierje të vitaminave A, acidit askorbik, E, D3 dhe zinkut. Agave zëvendëson sheqerin, është burim hekuri, përmirëson tretjen dhe përshpejton rigjenerimin e indeve. Zinku – rikthen imunitetin. Nuk përmban alkool, shije apo ngjyra artificiale dhe krenohet me një sasi minimale të kalorive.
Rekomandohet të përdoret kur funksionet mbrojtëse të trupit janë zvogëluar dhe gjatë sëmundjes së një fëmije me infeksione akute të frymëmarrjes ose infeksione virale të frymëmarrjes akute. Nuk është deklaruar nga prodhuesi për përdorim të rregullt të kursit. Disponohet në një shishe të vogël qelqi të errët, të kompletuar me një shpërndarës shiringash. Nënat që i japin kompleksin fëmijëve të tyre rekomandojnë ilaçin, flasin për efektivitetin e tij gjatë sëmundjes së foshnjës dhe shijen e këndshme të tij.
1 Jeta e Fëmijës
Cilësia dhe efikasiteti më i mirë
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 1560 rubla.
Vlerësimi (2019): 5.0
Për foshnjat që nga lindja dhe mbi një vit. Kompleksi organik natyror i bazuar në vaj ulliri. Nuk përmban alkool, gluten, OMGJ. Përputhet me kërkesat e kashrutit. Krijuar posaçërisht për foshnjat e porsalindura. Produkt i certifikuar që nuk është ilaç. Një pikë përmban 400 IU vitaminë D3, si dhe një antioksidant natyral (vitaminë E). Hulumtimi modern, përfshirë në Amerikë, kanë konfirmuar vazhdimisht nevojën për të marrë një burim shtesë vitaminash për zhvillimin e duhur të kockave të njeriut dhe sistemit nervor. Sidomos gjatë periudhave të rritjes aktive.
Ata që tashmë janë njohur me ilaçin flasin për aromën e këndshme natyrale të manave, efektin e butë të aditivit dhe mungesën e reaksioneve alergjike. Dhe gjithashtu për përdorim të rehatshëm për shkak të qëndrueshmërisë me vaj dhe një pikatore të përshtatshme me ndarje. Për të shmangur mbidozimin, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist mbikëqyrës dhe të merrni rekomandimet e tij.
Rëndësia e vitaminave të mira për zhvillimin intelektual, psiko-emocional dhe fizik të fëmijëve është e vështirë të mbivlerësohet. Këto substanca marrin pjesë në proceset metabolike, ndihmojnë në rregullimin e funksioneve të të gjitha sistemeve dhe organeve dhe, si rezultat, ne shohim një fëmijë të shëndetshëm dhe aktiv që mund të përballojë të gjitha detyrat.
Prandaj, nuk është për t'u habitur që prindërit janë të interesuar për komplekset më të mira të vitaminave dhe mineraleve për fëmijët, të cilat prodhuesit i pozicionojnë pothuajse si një ilaç. Le të përpiqemi të kuptojmë se sa e vërtetë është kjo dhe cilat janë vitaminat më të njohura për fëmijë.
Por para së gjithash, le të kujtojmë veprimin e synuar të vitaminave, secila prej të cilave është përgjegjëse për funksione specifike në trup:
- Vitaminat më të mira për oreksin do të jenë ato që përmbajnë vitaminë C (acid askorbik);
- nëse një fëmijë rritje e ngarkesës vizuale, ai ka nevojë për komplekse vitaminë-minerale që përmbajnë vitaminë A, zink, bakër;
- gjatë periudhës së rritjes aktive të fëmijës vitaminat më të mira do të jenë ato që përmbajnë kalcium, fosfor, kalium dhe selen;
- situata stresuese(fillimi i shkollës, ndërrimi i vendbanimit dhe situata të tjera) kërkojnë konsumimin e vitaminave B.
Pikovit
vitaminat më të mira për fëmijët nga 1 vjeç e lart
Foto: www.kinderhouse.ru
Shumë kompleks vitaminash për fëmijë të grupmoshave të ndryshme. Kostoja e një pakete tabletash (30 copë) është rreth 155 rubla, një shishe shurup me një vëllim prej 150 ml është 250 rubla.
Kompleksi përfshin 9 vitamina të nevojshme për formimin dhe zhvillimin e fëmijëve mbi 1 vjeç.
Avantazhet. Mungesa e vitaminave tek fëmijët më së shpeshti fillon të zhvillohet në vitin e dytë të jetës. Kjo është për shkak të rritjes së nevojave të trupit për lëndë ushqyese dhe mungesës së tyre në dietë - fëmija nuk është ende në gjendje të thithë shumë prej tyre nga ushqimi. Pikovit përmban vitaminat më thelbësore që trupi në rritje i foshnjës ka nevojë: A, D, E, B 1, B 2, B 6, B 12, PP, C. Shurupi është krijuar për fëmijët e moshës 1 deri në 14 vjeç - gjithçka që Ai është e nevojshme të ndryshohet doza e barit ndërsa fëmija rritet.
Të metat. E vetmja disavantazh i rëndësishëm i Pikovit është mungesa e mineraleve, të cilat janë jashtëzakonisht të nevojshme për formimin e duhur të skeletit, aparatit dentofacial, sistemit nervor dhe hematopoiezës.
konkluzione. Forma e lëshimit lejon mundësinë e ndryshimit të dozës duke ruajtur "besnikërinë" ndaj Pikovit, gjë që i bën këto vitamina shumë të përshtatshme për familjet me disa fëmijë të moshave të ndryshme. Por duke pasur parasysh nevojën për marrje shtesë minerale, në renditje vitaminat më të mira për fëmijët Pikovit jepen 8 pikë nga 10.
Shqyrtime. « Vitaminat nuk kanë një efekt të menjëhershëm, diku në javën e tretë të marrjes së saj, vura re se fëmija më në fund kishte një çehre të shëndetshme. Shurupi ka një shije shumë të ëmbël, por kapsulat e tabletës na përshtaten më shumë, shija është e butë dhe pa vëmendje. Ne e marrim prej 8 muajsh, gjatë kësaj kohe nuk kemi pasur asnjëherë ARVI».
Vitrum Baby
vitaminat më të mira për fëmijë nga 2 deri në 5 vjeç
Foto: www.med-otzyv.ru
Kompleksi vitamino-mineral që përmban 13 vitamina dhe 11 mikroelemente. Kostoja e një pakete tabletash (30 copë) është rreth 420 rubla.
Vitrum Baby është krijuar për të plotësuar nevojat e fëmijëve të moshës 2 deri në 5 vjeç dhe përfshin të gjitha substancat e nevojshme për zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijës.
Avantazhet. 13 vitamina dhe 11 mikroelemente janë në vetvete një arsye e mjaftueshme për t'i përfshirë këto vitamina për fëmijët në listën e më të mirave. Por ajo që është edhe më interesante është se tabletat përfaqësohen nga figura kafshësh, gjë që thjeshton shumë procesin e forcimit të shëndetit të foshnjës: nëna nuk ka pse ta bindë fëmijën të marrë "ilaçin". Shija e tabletave i ngjan një kryqëzimi midis frutave dhe vaniljes dhe pëlqehet nga pothuajse të gjithë fëmijët.
Të metat. Kënaqësia që ndiejnë fëmijët me shikimin e "delikatesës" së Vitrum Baby është në të njëjtën kohë një minus i këtij produkti. Përmbajtja e sasisë ditore të vitaminave A dhe D në një dozë dhe dëshira e fëmijës për të ngrënë sa më shumë tableta të shijshme dhe argëtuese është rrezik i mbidozës së këtyre vitaminave, teprica e të cilave ekskretohet dobët nga trupi. Prandaj, prindërit duhet ose të monitorojnë me kujdes përdorimin e Vitrum Baby dhe ta fshehin paketimin larg foshnjës, ose t'u japin përparësi barnave që janë më pak tërheqëse nga këndvështrimi i fëmijës.
konkluzione. Këto janë disa nga vitaminat më të mira për fëmijët nga 2 deri në 5 vjeç për të parandaluar mungesën e vitaminave, për të rritur mbrojtjen e trupit të fëmijës dhe për të shpejtuar shërimin nga sëmundjet. Vëmendje e kujdesshme ndaj dozës (si, në të vërtetë, me çdo kompleks mineral) është gjithçka që kërkohet nga prindërit. Vitrum Baby me të drejtë merr një vlerësim prej 10 në një shkallë me dhjetë pikë.
Shqyrtime. « Vajza ime me kënaqësi ha vitaminën, sepse është në formën e një kafshe, dhe sa herë pyet: çfarë do të marr herën tjetër?! Kafshët: tigër, majmun, hipopotam».
Kopshti i Alfabetit
vitaminat më të mira për parashkollorët nga 3 deri në 7 vjeç
Foto: www.akvion.ru
Kompleksi vitamino-mineral me 11 vitamina dhe 8 minerale. Kostoja e një pakete tabletash (30 copë) është rreth 250 rubla.
Përbërja përfshin substancat më të nevojshme që i nevojiten një fëmije nga 3 deri në 7 vjeç. Përveç vitaminave "të zakonshme", kompleksi përfshin mikro- dhe makroelementë të tillë të vlefshëm si bakri, hekuri, jodi, etj. Kjo ju lejon të merrni një qasje serioze për të përmirësuar shëndetin e foshnjës dhe të kujdeseni për parandalimin e mangësive të vitaminave.
Avantazhet. Një ekuilibër i mirëmenduar dhe i përzgjedhur i vitaminave, mikro dhe makroelementeve ndihmon në afate të shkurtra tregojnë efektivitetin e këtij ilaçi. Me përdorimin e duhur dhe të rregullt të Kopshtit të Alfabetit, proceset e tretjes normalizohen (përmirësohet oreksi), rritet aktiviteti i fëmijës dhe ulet lodhja e tij. Përmirësohet edhe performanca akademike e fëmijëve - aktivizohet kujtesa dhe aftësia për të menduar në mënyrë analitike.
Të metat. Disavantazhet përfshijnë dozën jo shumë të përshtatshme: çdo ditë ju duhet të merrni një tabletë të secilës ngjyrë - tre në total. Ky mund të jetë një problem për prindërit që janë gjithmonë me nxitim dhe harrojnë gjithçka, por askush nuk e ndalon përdorimin e mjeteve rikujtuese - një organizator ose një shënim të thjeshtë.
konkluzione. Kopshti Alfabet - disa nga vitaminat më të mira për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve: përbërje e ekuilibruar, "specializimi" i moshës së ngushtë, duke marrë parasysh nevojat e fëmijëve të kësaj moshe të veçantë dhe një profil të lartë sigurie. Vlerësimi 10 nga 10 në vlerësimin tonë është i merituar.
Shqyrtime. « Si të gjithë fëmijët që njoh, Sonya ime, kur filloi të shkonte në shkollë kopshti i fëmijëve për t'u përshtatur, menjëherë u var me shami dhe filloi të sëmurej. Ne vendosëm të forconim vetë sistemin imunitar, por shumë vitamina nuk janë të destinuara për fëmijët. Kështu që fëmijët e shikuan. Unë vetë piva "Alfabetin" nja dy vjet më parë (për të rritur, natyrisht) dhe më pëlqeu. Ato nuk janë shumë të mëdha në përmasa dhe vajza ime i gëlltit lehtësisht. Dhimbja ka pushuar, kursin do ta përsërisim vitin tjetër».
Fëmijët Supradin
vitaminat më të mira për fëmijët 3 vjeç e lart
Foto: www.bayer.ru
Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve për fëmijë Supradin Kids paraqitet si një xhel, kostoja e të cilit është rreth 380 rubla për paketë prej 175 ml, si dhe tableta dhe tableta të përtypshme (kostoja e një pakete prej 30 copë është afërsisht 360 rubla) .
Avantazhet. Supradin Kids merr parasysh nevojat e fëmijëve jo vetëm për vitamina, por edhe për minerale dhe lecitinë - komponenti më i rëndësishëm, pa të cilin shumë reaksione kimike në qeliza janë të pamundura. Përmbajtja e lecitinës është një avantazh i rëndësishëm, i cili siguron mbështetje për sistemin nervor, kardiovaskular, tretës dhe sistemet e tjera të trupit. Përveç kësaj, ky kompleks vitaminash dhe mineralesh përfshin kalcium - një element thelbësor material ndërtimi për aparatin muskuloskeletor dhe dentofacial. Lozezat dhe tabletat që përtypen përmbajnë koline dhe Omega-3 - substanca që janë të përfshira drejtpërdrejt në zhvillimin intelektual dhe zhvillimi psiko-emocional fëmijë.
Të metat. Nuk ka mangësi si të tilla: duke shtuar xhelin në dietën e një fëmije mbi 3 vjeç, dhe forma të përtypshme të barit nga 11 vjeç, i siguroni trupit të fëmijës vitaminat dhe substancat bioaktive më të rëndësishme.
Shqyrtime. « Prej tre vitesh, rregullisht në dimër, fëmijëve të mi u jap Supradin Kids (yje dhe peshq), një në ditë (edhe pse rekomandohet dy herë në ditë). Rezultati i dukshëm: fëmijët nuk sëmuren dhe janë me humor të mirë. Nuk e jap gjatë gjithë kohës, por dy herë në dy javë. Nëse është e qartë se fëmija duhet të mbështetet, unë zgjas pritjen. I më mirë se vitaminat Unë nuk kam parë një për fëmijë (ne kemi provuar më parë të tjerë).
Complivit Oftalmo për fëmijë (nga 3 deri në 14 vjeç)
Vitaminat më të mira për sytë
Foto: otcpharm.ru
Kompleks vitaminash dhe mineralesh i krijuar për të përmirësuar funksionet e organeve vizuale. Kostoja e pluhurit të paketimit për përgatitjen e një pezullimi (44 g) është rreth 200 rubla.
Përbërja e Complivit Ofthalmo është zgjedhur në mënyrë të tillë që të ketë një efekt të synuar në forcimin e shikimit të fëmijës dhe rritjen e qëndrueshmërisë së trupit në tërësi.
Avantazhet. Ky kompleks vitaminash dhe mineralesh përmban komponentë unikë si luteina dhe zeaxanthin - karotenoidet bimore që janë të përfshirë drejtpërdrejt në rregullimin e funksioneve të organeve të shikimit. Kjo do të thotë se me rritjen e stresit vizual rritet edhe nevoja e fëmijës për këto substanca dhe me mungesën e tyre mund të zhvillohen çrregullime si “verbëria e natës”, zvogëlimi i mprehtësisë së shikimit etj., ndër të tjera, Complivit Oftalmo përmban 9 vitamina dhe 3 mikro- dhe makroelemente, që mbështesin punën nervi optik dhe zvogëloni ndikim negativ faktorë të tillë si rrezatimi nga monitorët dhe rrezet UV në sytë e një fëmije.
Të metat. Disavantazhi i vetëm i Complivit Oftalmo është sasia e pamjaftueshme e mineraleve. Por nga ana tjetër, ky mjet u zhvillua pikërisht si Vitaminat më të mira për sytë, dhe i përgjigjet plotësisht këtij statusi.
konkluzione. Një mjet i shkëlqyer për fëmijët mbi 3 vjeç, i cili, me një qasje të integruar ndaj organizimit imazh i shëndetshëm jeta, do të ndihmojë në shmangien e problemeve të shikimit. Vlerësimi - 10 nga 10.
Roli i vitaminave për një fëmijë nën një vjeç
Nuk ka gjasa që dikush të mendojë të dyshojë në rëndësinë e vitaminave për fëmijët. Edhe një organizëm i rritur nuk mund të ekzistojë pa këto substanca bioaktive që rregullojnë funksionimin e të gjitha sistemeve. Dhe për fëmijët nën një vjeç, ato janë jetike për të mbështetur rritjen e tyre të shpejtë dhe zhvillimin e shpejtë.
Pse fëmijët nën një vjeç kanë nevojë për vitamina:
- mbështet rritjen e kockave dhe muskujve;
- normalizimi i funksionimit të sistemeve kardiovaskulare, endokrine, nervore dhe të tjera;
- marrin pjesë në sintezën e enzimave për sistemi tretës.
Në çdo fazë të përshtatjes së foshnjës me botën rreth tij, ai ka nevojë për mbështetje me vitamina. Në mënyrë tipike, vitaminat për foshnjat përmbahen në sasitë e nevojshme në qumështin e gjirit. Por nëse është e nevojshme, mjeku mund të përshkruajë për fëmijën barna farmaceutike.
A ka mjaftueshëm vitamina dhe minerale në qumështin e gjirit dhe formula?
Tashmë në maternitet, nënat e reja po pyesin nëse qumështi i tyre përmban mjaftueshëm vitamina dhe substanca të tjera të rëndësishme për foshnjat e porsalindura? Ekspertët janë të bindur se me një dietë të ekuilibruar, ushqyese të një gruaje në gji, fëmija i saj do të marrë gjithçka që është e nevojshme për jetën me qumësht.
Pse qumështi mund të mos ketë mjaftueshëm vitamina:
- ushqimi i dobët për një nënë pleqsh;
- shkelje e rutinës së pushimit dhe ecjes së një gruaje pleqsh;
- Probleme me përthithjen e disa vitaminave tek nëna e foshnjës.
Nëse për ndonjë arsye fëmija ushqehet me shishe, atëherë ai merr gjithçka që i nevojitet me formulën e foshnjës, sepse vitaminat për të sapolindurit përfshihen domosdoshmërisht në përbërjen e tyre nga të gjithë prodhuesit. ushqim për fëmijë.
Normat dhe funksionet ditore të vitaminave më të rëndësishme
Secila nga vitaminat e njohura merr një rëndësi të veçantë kur bëhet fjalë për një fëmijë të vogël. Para së gjithash, pediatër përcaktojnë nivelin e vitaminës D tek një foshnjë. Foshnjat e lindura në periudhën vjeshtë-dimër më së shpeshti vuajnë nga mungesa e saj. Kjo vitaminë është jashtëzakonisht e rëndësishme për parandalimin e rakitave.
Rëndësia e vitaminës A për një të porsalindur është të normalizojë funksionin e mëlçisë. Vitaminat B për foshnjat janë të nevojshme për të përmirësuar plotësisht funksionimin e sistemit nervor. Vëmendje e veçantë Ekspertët i drejtohen vitaminës B6. Është e nevojshme që foshnja të sintetizojë siç duhet aminoacidet, enzimat dhe hemoglobinën.
Sasia e vitaminave të nevojshme në ditë për një fëmijë deri në një vjeç:
| Vitamina | Funksioni | Norma |
| Forcimi i enëve të gjakut në rritje, muskujve, ligamenteve | 0-3 muaj – 30 mg; 4-6 muaj – 35 mg; 7-12 muaj - 40 mg |
|
| Rritja e imunitetit | 3.0 mg | |
| Përmirësimi i shikimit | 400 mcg | |
| Formimi i sistemit skeletor | 10 mcg | |
| B1, B12 | Përmirësimi i funksionit të mëlçisë | 0-3 muaj – 0,3 mg; 4-6 muaj – 0,4 mg; 7-12 muaj – 0,5 mg |
| B2, B6 | Përmirësimi i funksionit të pankreasit | 0-3 muaj – 0,4 mg; 4-6 muaj – 0,5 mg; 7-12 muaj – 0.6 mg |
| B5 | Kontrolli i të gjitha proceseve metabolike | 0-3 muaj – 1,0 mg; 4-6 muaj – 1,5 mg; 7-12 muaj – 2,0 mg |
| B9 | Forcimi i sistemit nervor | 50 mcg |
| RR | Sinteza e enzimave, kontrolli i tretshmërisë së karbohidrateve | 7 mg |
Vitamina K konsiderohet e rëndësishme për formimin e kockave. Normat nuk janë vendosur për të, pasi rimbushet lehtësisht me produkte në menunë e një gruaje pleqsh. Mungesa e vitaminës K tek të porsalindurit është e rrallë, vetëm me sëmundje që dëmtojnë përthithjen e saj.
Manifestimet dhe pasojat e mungesës së vitaminës tek fëmijët
Mungesa e vitaminave tek fëmijët e vegjël zakonisht nuk është e dukshme nga jashtë. Përjashtim është mungesa e vitaminës D, e cila manifestohet me rritje të ngadaltë të fontanelës, zbutje të kockave të kafkës së foshnjës, gjumë të shqetësuar dhe djersitje të shtuar. Pa kompensim në kohë për mungesën e vitaminës D, fëmijët 2-3 vjeç mund të zhvillojnë lakim të kockave të këmbës dhe fëmijët më të rritur mund të zhvillojnë patologji të shtyllës kurrizore.
Mungesa e vitaminës A mund të shfaqet tek fëmijët e vegjël si dermatoza. Mungesa afatgjatë e kësaj substance mund të ndikojë negativisht në shikimin e foshnjës, funksionimin e mëlçisë dhe kanaleve biliare të tij. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës C mund të manifestohet nga ftohjet e shpeshta, dhe mungesa e saj është e mbushur me shqetësime në zhvillimin e indeve lidhëse dhe mukozave. organet e brendshme.
Indikacionet për marrjen e barnave farmaceutike
Mungesa e vitaminave tek një fëmijë nën një vjeç shoqërohet shpesh me përthithje të dëmtuar. Mjeku përshkruan teste laboratorike dhe, në rast të mungesës së konfirmuar të disa substancave vitaminike, zbulon se çfarë mosfunksionimi në trup çoi në prishjen e përthithjes së tij. Në të njëjtën kohë, ai përshkruan barna farmaceutike për të kompensuar mungesën që rezulton.
Zgjedhja e vitaminave të farmacisë për fëmijët nën një vjeç zakonisht bëhet në favor të preparateve të vetme ose komplekseve multivitamine me një sasi të vogël të përbërësve më të nevojshëm për foshnjën.
Parimet për zgjedhjen e preparateve vitaminë për një fëmijë dhe një nënë pleqsh
Shumë gra që kanë marrë multivitamina gjatë shtatzënisë vazhdojnë t'i marrin ato gjatë laktacionit. Lista e preparateve multivitamine për nënat gjidhënëse është e gjatë - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Alphabet Mom's Health, Complivit Mom etj. Ato përmbajnë vitamina dhe minerale aq të balancuara sa të parandalojnë mungesën e tyre tek nëna gjidhënëse dhe foshnja. Zakonisht ato janë në dispozicion në formën e kapsulave ose tabletave, dhe regjimi i dozimit përcaktohet nga mjeku.
Për një të porsalindur, është më mirë të zgjidhni ilaçet me pika. Ato ju lejojnë të mos e tejkaloni dozën dhe janë të lehta për t'i dhënë fëmijës suaj. Vitaminat A dhe D zakonisht prodhohen nga preparatet e vetme në këtë formë Pikat e vitaminës A janë zakonisht një zgjidhje vaji, pasi substanca përthithet më mirë në këtë formë. Pikat e vitaminës D vijnë në formë vaji dhe uji. Për foshnjat në vitin e parë të jetës, preferohet dhënia e kësaj vitamine në formë tretësirë ujore.
Rishikimi i barnave popullore
Vitaminat e fëmijëve duhet të diskutohen me mjekun tuaj dhe jo të zgjidhen sipas gjykimit të nënës së foshnjës. Kjo kërkesë strikte shoqërohet me rreziqe të larta për shëndetin e fëmijës në rast të mbidozimit të substancave bioaktive. Megjithë përzgjedhjen e madhe të komplekseve multivitamina për fëmijët, jo të gjithë tolerohen mirë dhe të përshtatshëm për të sapolindurit. Gjatë përshkrimit, merren parasysh përbërësit shtesë të barnave që mund të shkaktojnë alergji tek foshnja, dhe zgjidhet forma më e përshtatshme e administrimit - pika, xhel, shurup, zgjidhje, pezullim ose pluhur.
Cilat vitamina mund t'u jepen fëmijëve nën një vjeç: lista e barnave:
Karakteristikat e aplikimit
Për të sapolindurit ushqyerja me gji Regjimi për marrjen e preparateve të vitaminës përshkruhet nga mjeku. Zakonisht rekomandohet dhënia e pikave të vitaminës një orë pas ushqyerjes.
Kur ju duhet të merrni vitamina disa herë, duhet ta bëni atë në mëngjes. Nëse mjeku nuk rekomandon ndryshe, vitamina i jepet fëmijës gjysmë ore pas ngrënies. Kur përshkruhen disa vitamina, ato nuk mund të jepen në të njëjtën kohë, por duhet bërë një pushim prej të paktën 2 orësh.
Si manifestohet mbidoza dhe teprica e vitaminave dhe cilat janë rreziqet?
Pasojat e tepricës së vitaminave për një fëmijë nën një vjeç janë shumë më të rrezikshme sesa mungesa e tyre. Vitaminat e tretshme në yndyrë mbartin një rrezik veçanërisht të lartë, pasi ato mund të grumbullohen në trupin e një fëmije dhe të kenë një efekt të fortë toksik.
Hipervitaminoza tek një foshnjë nën një vjeç mund të shfaqet si të vjella, diarre, letargji dhe dobësi dhe një përkeqësim i shpejtë i gjendjes së përgjithshme.
Mbidozimi i rëndë i vitaminave çon në keqformime të organeve sistemi kardiovaskular fëmijë, defekte vizuale, mosfunksionim të mëlçisë dhe veshkave.
Kundërindikimet për marrjen e vitaminave tek fëmijët nën një vjeç
Kur ushqeni me gji, një kundërindikacion për përshkrimin e vitaminave për një fëmijë mund të jetë përdorimi i komplekseve multivitamine nga një nënë pleqsh. Nëse foshnja ushqehet me shishe, atëherë para se të merrni medikamente, studioni me kujdes përbërjen e formulës së foshnjës, e cila zakonisht është e pasuruar me vitamina. Kjo është e rëndësishme për të parandaluar mbidozë e rrezikshme drogë.
Vitaminat janë kundërindikuar për të porsalindurit dhe fëmijët më të rritur me diabeti mellitus, sëmundjet e veshkave, sëmundjet e sistemit endokrin.
Alergjitë dhe efektet e tjera anësore, masat paraprake
Kur zgjidhni vitamina për të sapolindurit dhe fëmijët deri në një vjeç, duhet të lexoni me kujdes përbërjen e kompleksit, duke i kushtuar vëmendje pranisë së aditivëve aromatizues. Ata shpesh janë shkaktarë të alergjive tek fëmijët.
Duhet të keni kujdes me medikamentet që përmbajnë vitaminë C, e cila konsiderohet si një nga më alergjikët. Megjithatë, foshnja mund të reagojë në mënyrë joadekuate ndaj ndonjë prej vitaminave ose kombinimit të tyre. Nëse pas marrjes së vitaminave shfaqet një skuqje ose acarim në lëkurën e fëmijës, duhet të ndaloni menjëherë marrjen e tyre dhe të konsultoheni me një mjek.
Më shpesh, pyetjet në lidhje me vitaminat për fëmijët nën një vjeç i drejtohen Dr. E. Komarovsky. Ai nuk e mohon rëndësinë e vitaminave për fëmijët në vitin e parë të jetës. Sidoqoftë, kur ushqehet me gji, ajo rekomandon t'i kushtohet vëmendje plotësimit të dietës së nënës pleqsh.
Nëse një mjek ka diagnostikuar mungesën e një vitamine të veçantë tek një fëmijë, duhet patjetër të zbuloni arsyen dhe të zgjidhni një përgatitje vitaminë të përbërjes dhe formës optimale që është e përshtatshme për një fëmijë të caktuar.
Për më shumë informacion rreth vitaminave për fëmijë nga Dr Komarovsky, shikoni videon më poshtë.
Viti i parë i jetës së një fëmije karakterizohet nga një periudhë zhvillimi dhe rritjeje aktive (rekomandojmë të lexoni :). Për zhvillimin e plotë, një fëmijë ka nevojë për një shumëllojshmëri të lëndëve ushqyese, duke përfshirë vitaminat. Nga mund t'i marrë një fëmijë? A ia vlen të përdorni burime shtesë? substanca vitaminike, siç janë komplekset speciale që shiten në barnatore?
Një fëmijë nën një vjeç po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive, kështu që një grup i caktuar vitaminash është jashtëzakonisht i nevojshëm për të.
Vitaminat për të sapolindurit
Disa nëna janë të bindura se për rritje aktive dhe shëndet të mirë, fëmijës së tyre duhet t'i jepen vitamina për të sapolindurit. Në këtë rast, është e rëndësishme t'u kujtojmë të gjitha nënave: megjithëse mineralet dhe vitaminat janë një pjesë integrale e zhvillimit të suksesshëm të trupit të foshnjës, nuk duhet të shkoni shumë larg. Mos nxitoni ta furnizoni fëmijën tuaj me aditivë sintetikë. Fëmijët e muajit të parë të jetës, megjithatë, si të gjithë fëmijërinë, duhet të marrin vetëm substanca dhe produkte natyrale të dobishme, dhe jo "kimike".
Foshnjat në vitin e parë të jetës që hanë qumështin e nënës ose thithin një shishe formula nuk kanë nevojë për ndonjë burim shtesë vitaminash dhe mineralesh. Dieta e tyre është shumë e ekuilibruar.
Vitamina D
Pediatrit shpesh përshkruajnë suplemente parandaluese të vitaminës D, duke filluar nga mosha një muajshe dhe madje edhe në lindje. Për më tepër, shumë shpesh mund të dëgjoni këshillat e mëposhtme: filloni sa më shpejt që të jetë e mundur. Duhet mbajtur mend se përshkrimi i çdo vitamine për fëmijët, dhe veçanërisht vitamina D, duhet të jetë për shkak të një sërë arsyesh bindëse.
E veçanta e vitaminës D është se ajo formohet në mënyrë të pavarur në lëkurë nën ndikimin e dritës së diellit. Nuk është sekret që të ecësh në një ditë me diell - ilaçi më i mirë nga rakitizmi. Për ta bërë këtë, nuk ka absolutisht nevojë ta ekspozoni fëmijën në rrezet e diellit direkte. Gjatë shëtitjeve, një nënë gjidhënëse e "prodhon" vetë këtë element dhe më pas ia transferon fëmijës përmes qumështi i gjirit. Foshnja, e shtrirë në karrocë, ushqehet gjithashtu me rrezet e diellit dhe prodhon "ngarkimin" e vet të vitaminës, kështu që parandalimi i rakitave është tashmë në shesh.
Vitamina D hyn në trupin e fëmijës falë dietës së duhur të nënës dhe ecën në diell
Për shëtitje, zgjidhni orët e ditës ndërsa dielli është ende duke ndriçuar në qiell. Zonat e hapura nën diellin përvëlues nuk janë më të mirat opsioni më i mirë, por një hije e lehtë nga pemët do të jetë shumë e dobishme. 20 minuta një shëtitje kaq e qetë, duke ekspozuar duart dhe fytyrën ndaj rrezeve, do t'ju lejojë të zhvilloni një sasi të mjaftueshme të një elementi të dobishëm.
Vitamina D e pamjaftueshme
Le të përshkruajmë situatat kur vitamina D nuk do të sintetizohet:
- kur nëna është plotësisht e mbuluar (xhaketë e ngrohtë, kapele me maskë, doreza), dhe fëmija është plotësisht i mbuluar me kapuç;
- kur një fëmijë "ecën" në një ballkon me xham;
- kur ecni në errësirë;
- kur dielli fshihet pas reve të trasha - në këtë rast, vitamina D do të prodhohet në sasi të pamjaftueshme, prandaj mjekët rekomandojnë që në periudhën vjeshtë-dimër, kjo mungesë te fëmijët të kompensohet me marrjen parandaluese të vitaminës D (zakonisht vaj); - ose janë të përshkruara pika me bazë uji).
Mendimi unanim i mjekëve është se opsioni më optimal dhe në të njëjtën kohë i sigurt për marrjen e një elementi të vlefshëm është qumështi i nënës. Është e rëndësishme që një grua infermierore të monitorojë cilësinë dhe shumëllojshmërinë e dietës së saj. Mund të ia vlen të pini komplekse vitaminash dhe mineralesh të rekomanduara gjatë laktacionit.
Fëmija merr sasinë e nevojshme të vitaminës D nga qumështi i nënës. Të tjera
Mungesa e ndonjë devijimi në zhvillimin dhe shëndetin e foshnjës nuk kërkon një takim vitamina shtesë. Pasi të ketë diagnostikuar aneminë tek një fëmijë, pediatri do të përshkruajë suplemente me bazë hekuri, dhe nëse foshnja nuk fiton mirë peshë, mjeku do të përshkruajë vitamina E, A dhe acid askorbik. Hiqni dorë nga ideja e vetë-mjekimit të fëmijëve tuaj. Filloni të gjitha procedurat terapeutike vetëm pas konsultimit me një specialist. Ngopja e tepërt e trupit të fëmijës me vitamina dhe minerale mund të shkaktojë alergji.
Vitamina për fëmijë nga 1 muaj
Foshnjat në vitin e parë të jetës kanë nevojë për vitaminat e mëposhtme:
| Vitamina | Ndikimi në trupin e fëmijës | Sasia e kërkuar deri në një vit |
| A | Rritja aktive, vizioni i mirë, gjendja e mukozave, imuniteti i fortë | 1250 IU |
| D | Metabolizmi i kalcium-fosforit, dhëmbët dhe kockat e forta, rritja e dhëmbëve | 300 IU |
| ME | Sistemi imunitar i fortë, shëndeti ind lidhor, muret elastike të enëve të gjakut | 30 mg |
| B1 | Metabolizmi, i fortë sistemi nervor, funksionin e zorrëve | 0.3 mg |
| B2 | Proceset e konvertimit të energjisë, metabolizmi i proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave, shëndeti i lëkurës dhe mukozave, sy të mprehtë | 0.4 mg |
| B5 | Metabolizmi i yndyrave, sinteza e antitrupave dhe hormoneve | 2 mg |
| B6 | Procesi i hematopoiezës, sistemi imunitar i fortë | 0.5 mg |
| B9 | Formimi i qelizave të reja | 25 mcg |
| B12 | Procesi i hematopoiezës, funksionimi i sistemit nervor | 0.4 mcg |
| RR | Lëkurë e shëndetshme, tretje e rehatshme | 5 mg |
| N | Flokë të shëndetshëm, thonj, lëkurë, procese metabolike, funksion të mëlçisë | 15 mcg |
| E | Funksioni i pastër i miokardit, muret e forta të enëve, ndihmë në përthithjen e vitaminave të tjera | 3 mg |
| TE | mpiksjen e gjakut | 10 mcg |
Vitamina A ndihmon në zhvillimin e shikimit të mprehtë Vitaminat në qumështin e gjirit
Për syrin e patrajnuar, mund të duket se sasia e vitaminave dhe mineraleve që përmban qumështi i gjirit është e pamjaftueshme në krahasim me ato që gjenden në formulën e foshnjave. Në fakt, përbërja e qumështit të nënës plotëson plotësisht të gjitha nevojat ekzistuese të trupit të fëmijës. Falë kombinimit unik të të gjithë elementëve me proteina të veçanta, qumështi i gjirit përthithet pothuajse plotësisht nga fëmija, ndërsa formula e përshtatur, pra një pjesë e lëndëve ushqyese të tij, përthithet në një përqindje më të vogël.
Le të marrim si shembull thithjen e hekurit. Fëmija thith pothuajse 70% të kësaj lënde nga qumështi i nënës, ndërsa formula e përshtatur e furnizon trupin me vetëm 10%.
Nga këtu del përfundimi se foshnjat që hanë gjinjtë e nënës së tyre kanë në dispozicion një sasi shumë më të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Në të njëjtën kohë, vërejmë se një nënë gjatë laktacionit, përkundrazi, ka shumë probleme, duke filluar nga flokët dhe dhëmbët, duke përfunduar me lodhje dhe letargji. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të monitoroni me kujdes dietën e një gruaje pleqsh. Duhet të jetë e larmishme dhe e ekuilibruar.
Trupi i një nëne gjidhënëse është rindërtuar plotësisht për të plotësuar nevojat e fëmijës.
Çfarë vitaminash jep nëna?
Le të shqyrtojmë përbërjen e vitaminës qumështi i nënës:
- Vitamina A. Për foshnjat e lindura para kohe, ky element është veçanërisht i rëndësishëm. Në këtë rast, përveç nënpeshës, foshnja ka një sërë problemesh me zorrët. Një grua me gji duhet të hajë më shumë produkte shtazore (të verdhën e vezës, mëlçinë, gjalpë), si dhe karotat dhe majdanozin.
- Vitamina E është një element jashtëzakonisht i nevojshëm për të sapolindurit, pasi ndihmon në funksionimin e shumicës së proceseve metabolike (rekomandojmë të lexoni:). Përqendrimi më i lartë i këtij elementi u gjet në kolostrum.
- Vitaminat B Ky grup elementësh vitaminash gjendet më së shumti në ushqimet me origjinë shtazore. Një grua vegjetariane duhet të përdorë ndihmën e produkteve farmaceutike për të kompensuar mungesën e këtij mikroelementi.
- Vitamina C. Gjithashtu jashtëzakonisht e nevojshme për foshnjat e porsalindura. Një sasi e mjaftueshme në qumështin e gjirit duhet të plotësohet herë pas here me një porcion të ri perimesh.
Vitaminat në një përzierje të përshtatur
Formula, si një alternativë ndaj qumështit të gjirit, duhet të përmbajë mikroelementët e mëposhtëm: jod, fosfor, natrium, kalcium, klorur, mangan, hekur, zink, magnez, kalium, bakër, fosfor. Ekzistojnë gjithashtu përzierje që përmbajnë gjithashtu fluor, selen, krom dhe molibden.
Një përzierje e mirë duhet të përmbajë një grup vitaminash dhe mineralesh. Një formulë e përshtatur për foshnja duhet të përmbajë të paktën 15 vitamina: acid folik, kolina, niacina, biotina, inositol, vitamina esenciale për foshnjat A, B, C, D, E, K. Për fëmijët me ushqim artificial, mjekët rrallë përshkruajnë komplekse vitaminash shtesë, përfshirë vitaminën D3 për të sapolindurit.
Ndonjëherë foshnjat artificiale kanë nevojë për më shumë se foshnjat e tjera acid askorbik. Kjo mangësi mund të kompensohet duke futur në dietë ushqime plotësuese në formën e puresë së perimeve dhe frutave.
Markat e vitaminave për fëmijët nën 1 vjeç
Informacioni i diskutuar më sipër na jep idenë se përshkrimi i komplekseve të vitaminave është i justifikuar në raste shumë të rralla. Si rregull, është më e zakonshme të përshkruhet një kurs i vitaminave individuale ose kombinimet e tyre nëse është identifikuar ndonjë sëmundje ose patologji. Ky vendim vjen për faktin se fëmijët marrin të gjithë elementët e nevojshëm nga qumështi i nënës ose një formulë e përshtatur. Nuk është aq e lehtë të gjesh vitamina për fëmijët nën një vjeç në farmaci sot, por ato ende ekzistojnë. Më poshtë i rendisim.
Zgjidhja e vitaminës D është 1-2 pika. Nëse fëmija ka lindur para kohe, doza e vetme mund të rritet sipas rekomandimit të mjekut dhe do të jetë 2-10 pika. Mjeku do të vlerësojë gjendjen e foshnjës dhe do të përcaktojë dozën e saktë. Për përdorim parandalues gjatë verës, doza e barit mund të reduktohet në 1 pikë. Shkelja e dozës nuk lejohet.
Vitaminat për fëmijët nën një vjeç mund të gjenden në këtë kompleks. Këtu do të gjeni vitaminat A, D dhe C. Doza matet me pika. 1 ml tretësirë përmban normën e nevojshme për të plotësuar nevojat e trupit të foshnjës për këto substanca. Shpesh përshkruhet nga mjekët për të parandaluar rakitin, si dhe për të forcuar mbrojtjen e trupit kundër viruseve dhe infeksioneve.
Polivit Baby
Produkti është një zgjidhje. Përbërja përmban vitamina A, C, PP, D, E, grupi B, të cilat janë të nevojshme për fëmijët nën një vjeç. Ky ilaç është dëshmuar mirë si një parandalues kundër hipovitaminozës, si dhe një ndihmës në eliminimin e saj. Zgjidhja mund të merret së bashku me të ushqyerit. Lejohet përzierja e tij me ushqim ose pije.
Xhel Kinder biovital
Përshkruhet për fëmijët më të vjetër se 1 muaj me një dozë prej 0,5 lugë çaji (2,5 ml) 2 herë në ditë. Përbërja vitaminë dhe minerale e ilaçit: vitaminat A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lecithin, natrium, mangan, kalcium. Në udhëzimet e përdorimit thuhet se ilaçi do të jetë efektiv në rastet e rritjes së kufizuar, ushqyerjes së pabalancuar, rraskapitjes, gjatë periudhës së konvaleshencës, si dhe si parandalim i rakitave (rekomandojmë të lexoni:). Është e vështirë ta quash këtë kompleks një kompleks vitaminash-minerale, pasi sasia e mineraleve në të është jashtëzakonisht e vogël. Emri "multivitamin" është më i përshtatshëm për këtë produkt.
Nga produktet që po shqyrtojmë për fëmijët e vitit të parë të jetës, xhel Biovital është më i pasuri në përbërje. Lejohet të merret nga fëmijët e kategorive të tjera të moshave, por me një ndryshim në dozë.
- Marrja e vitaminave dhe komplekseve për fëmijët nën 1 vjeç duhet të fillohet vetëm pas konsultimit me një pediatër. Bazuar në të dhënat e disponueshme, mjeku do të jetë në gjendje të japë një vlerësim adekuat të gjendjes shëndetësore të foshnjës dhe të zgjedhë më të përshtatshmet. opsion i përshtatshëm Mjetet dhe dozat e tij.
- Kur blini një ilaç, mos harroni të kontrolloni dy herë nëse mund t'u jepet fëmijëve nën 1 vjeç. Një produkt i zgjedhur gabimisht mund të shkaktojë dehje të trupit të fëmijës.
- Bleni produkte nga farmacitë e besueshme, duke zgjedhur prodhues të përgjegjshëm dhe të besueshëm.
- Mos harroni atë shumica Vitamina D hyn në trup nga rrezet e diellit dhe sintetizohet në lëkurën tonë. Mos harroni për përfitimet e ecjes në dimër dhe pranverë kur dielli shkëlqen.
- Kur bëni një zgjedhje, kushtojini vëmendje komplekseve të vitaminave dhe mineraleve, pasi hekuri, jodi dhe kalciumi do të jenë substanca të rëndësishme për fëmijët e vitit të parë.
- Koha më e mirë për të vizituar produkte vitaminash- mëngjes. Këshillohet që të merret para ose gjatë vakteve.
- Deri në 6 muaj, foshnja ka mjaft vitamina që vijnë nga qumështi i gjirit ose formula, dhe pas kësaj moshe - nga ushqimet plotësuese të futura.
Mendimi i Komarovsky
Dr Komarovsky, i dashur nga nënat, nuk mohon përfitimet e mëdha të vitaminave për rritjen dhe zhvillimin e një fëmije, por në të njëjtën kohë, ai nuk rekomandon marrjen e tyre nëse nuk është absolutisht e nevojshme, por vetëm nëse ka hipovitaminozë. Sa i përket vitaminës D, Komarovsky këshillon të mos shmanget marrja e saj për fëmijët nën një vjeç në periudhën vjeshtë-dimër për të parandaluar rakitin, sepse në këtë kohë ka pak diell. Për informacion më të detajuar, shikoni materialin video nga programi i mjekut.
Vitaminat për foshnjat janë shumë të rëndësishme, sepse çdo prind dëshiron ta shohë fëmijën e tij të shëndetshëm, energjik dhe të gëzuar. Mjedisi i sotëm mund të ndërhyjë në zhvillimin e duhur të foshnjës. Për këtë arsye, duhet të dini se si të zgjidhni kompleksin e duhur të vitaminave.
Vitaminat thelbësore për foshnjat dhe burimet e tyre
Para së gjithash Rekomandohet të filloni të merrni vitaminë D, C dhe kalcium. Ky kompleks është i nevojshëm për formimin e sistemit skeletor dhe imunitetit të fortë.
D
Mjekët rekomandojnë vitaminë D për foshnjat më shpesh për qëllime parandaluese. Mungesa e vitaminës D tek foshnjat çon në pasoja të rënda. Takimi është caktuar për një qëllim. Vitamina formohet në lëkurë nën ndikimin e rrezeve të diellit direkte.
Prindërit shpesh pyesin se si t'u japin foshnjave të tyre? Mund ta lëshoni në gjuhë gjatë vakteve disa herë në ditë.
Si të merrni vitaminën D për foshnjat? Për qëllime parandaluese, u përshkruhet fëmijëve nga 1 muaj të jetës..
Vitamina D për foshnjat është me pika dhe mund të shtohet lehtësisht në ushqimin e foshnjës. Doza ditore– 400 ml. Periudha e administrimit për profilaksinë kërkohet deri në 1 vit.
Zgjidhje vaji me vitaminë D DeviSol nga Finlanda Një mbidozë e vitaminës D tek foshnjat, si rregull, shkakton reaksione të ndryshme alergjike dhe skuqje. Doza nuk duhet të tejkalohet.
Simptomat e mbidozës së vitaminës D tek foshnjat:
- gagging;
- mungesa e oreksit;
- etje;
- frymëmarrje intensive.
Simptomat e mungesës së vitaminës D tek foshnjat:
- vizion i paqartë;
- humbje peshe (çfarë përcakton shtimin në peshë tek të porsalindurit, lexoni);
- pagjumësi;
- humbje e oreksit.
Alergjia ndaj vitaminës D tek foshnjat është e rrallë dhe ka simptoma: kruajtje, skuqje të lëkurës, ekzemë, dermatit.
Faktorët që lidhen me mungesën e kalciumit përfshijnë:
- gjumë i dobët;
- brishtësia e kockave;
- konvulsione.
Nëpërmjet qumështit, foshnja merr një pjesë të kalciumit, e cila ndihmon trupin të formohet siç duhet.
Hekuri
Suplementet e hekurit u përshkruhen fëmijëve bazuar në rezultatet e një analize gjaku, të cilat tregojnë.
Shumë hekur gjendet në produktet e mishit, të cilat, për fat të keq, nuk përfshihen në dietën e foshnjave. Kur mund të prezantoni ushqime plotësuese të mishit, lexoni.
Për të rivendosur nivelet normale të hemoglobinës në gjak, pediatri përshkruan individualisht medikamente të ndryshme.
Magnezi
Në mënyrë tipike, qumështi i gjirit siguron gjithçka që i nevojitet një foshnje për 4-6 muajt e parë. Vitaminat për foshnjat që përmbajnë magnez kanë një efekt qetësues. Nxit tkurrjen e muskujve. Përshkruhet individualisht për fëmijët nën 1 vjeç, me presion të lartë intrakranial.
Përmbahet në përgatitjen Magne-B6.
B1 ose tiaminë
E rëndësishme për muskujt dhe sistemin nervor qendror dhe metabolizmin. U rekomandohet fëmijëve që vuajnë nga defekte të ndryshme të zemrës, veshkave dhe sistemit nervor.
Gjendet në drithëra, bishtajore, arra dhe fara luledielli.
B3
E rëndësishme në metabolizëm. Promovon vazodilatimin. Indikohet për fëmijët që vuajnë nga sëmundje të ndryshme NS.
E pranishme në drithëra, maja, drithëra dhe mish.
B5
E nevojshme për metabolizmin e substancave të dobishme, sintezën e histaminës dhe hemoglobinës. I përshkruar për çrregullimet e NS.
E pranishme në drithëra, mish, drithëra.
B6
E nevojshme për funksionimin e shëndetshëm të NS.
B6, si vitaminat e tjera B, gjendet në drithëra, drithëra dhe mish.
B9
Merr pjesë në procesin e replikimit të ADN-së. I përshkruar për anomalitë e NS.
B12
Përshkruar nga një pediatër për llojet kryesore të anemisë. Merr pjesë në hematopoezë. Vitamina gjendet në drithërat me drithëra.
Elcarnitine ose B11
Sasi të mëdha gjenden në mish, qumësht, gjizë dhe mëlçi. B11 është i nevojshëm për metabolizmin e duhur të yndyrës dhe normalizon metabolizmin e proteinave. Gjithashtu rikthen strukturën e dëmtuar të indit nervor.
U përshkruhet fëmijëve që nga vitet e para të jetës me hipertrofi.
Muzov Vadim Petrovich, Orel, Spitali Qendror i Qytetit, pediatër
Unë jam i mendimit se të porsalindurve duhet t'u përshkruhet një kombinim i barnave pas konsultimeve shtesë.
Kjo ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar dhe zhvillimin e ardhshëm të foshnjës.
Retinol ose A
Retinoli ka një efekt antioksidant, duke mbrojtur trupin nga kanceri. Ka edhe një pronë e rëndësishme, e cila e ndihmon atë të kryejë funksionin e saj antioksidues. Ky është një tretës unik yndyror.
Përmbajtur në mëlçi dhe vaj peshku. I përshkruhet foshnjave me vonesë të konsiderueshme të rritjes (mund të mësoni për këtë në artikullin vijues), sëmundjet e gjakut, veshkave dhe lezioneve të lëkurës.
Tokoferol ose E
Përmbahet në vajra bimore dhe lloje të tjera. Falë tij, membranat qelizore mbrohen me siguri nga dëmtimi. Pediatri përshkruan marrjen e vitaminave në baza rreptësisht individuale.
TE
Merr pjesë në metabolizmin e kalciumit dhe proteinave, formimin e indit kockor, funksionin e veshkave dhe proceset e koagulimit të gjakut. Promovon shërimin e shpejtë të indeve të dëmtuara dhe si agjent hemostatik.
Pjesa më e madhe e tij gjendet në perime.
Zakonisht foshnja nuk ka nevojë për suplemente shtesë vitaminash dhe nevoja e tyre përcaktohet nga mjeku Pa dyshim, ky është komponenti më i famshëm për të cilin dinë pothuajse të gjithë.
Nuk prodhohet në trupin e njeriut.
Një sasi e madhe e tij gjendet në fruta dhe perime të ndryshme. E nevojshme për përthithjen e hekurit nga organizmi, funksionimin normal të indit kockor dhe ruajtjen e imunitetit.
N
Burimi kryesor i lëkurës së shëndetshme.
Përmbahet në produktet e grurit, perimet, manaferrat. Ndihmon në rivendosjen e strukturës normale të lëkurës dhe përmirësimin e proceseve metabolike.
RR
Merr pjesë aktive në normalizimin e procesit metabolik. Gjithashtu ndihmon në përthithjen e komponentëve të ushqimit të shëndetshëm: proteinat, yndyrat, karbohidratet dhe mineralet e tjera.
Përmbahet në të gjitha produktet me origjinë shtazore dhe bimore.
Ilaçe për foshnjat
Foshnja me shumë skeda
E disponueshme në formën e pikave, në shishe 30 ml. Doza e rekomanduar për foshnjat: 1 pikë për vakt gjatë ushqyerjes. Përmban minerale D, A, C të nevojshme për organizmin. 
Kinder Biovital
Kompleksi multivitaminik i destinuar për fëmijët mbi 6 muajsh. Norma ditoreështë një lugë çaji në ditë. Këshillohet që ta ndani në dy hapa.
Ilaçi shitet në një shishe 150 ml dhe përfshin një gamë të plotë të përbërësve mineralë të nevojshëm.
Norma ditore është 1 pikë në ditë. Në varësi të moshës, numri i pikave rritet. Për shembull, një fëmijë 1 vjeç - 1 pikë, 2 vjeç - 2 pika, e kështu me radhë. 
Pangexavit
I pasur me grupet A, B6, B1, B2, PP, B15. Forma e lirimit: tableta. Përshkruhen për sëmundjet e shikimit dhe lëkurës tek fëmijët mbi 1 vjeç. Ilaçi duhet të merret 1 tabletë në ditë.
Cilat vitamina u jepen foshnjave: çmimet, dozat, veçoritë.
| Emri i drogës | Veçoritë | Dozimi | Çmimi, fshij. |
| MULTI-TABS BABY | E pasur me komplekse minerale të dobishme A, C, D | 1 pikë në ditë me vakte | 361 |
| KINDER BIOVITAL | Përmban substanca që normalizojnë metabolizmin | Gjysmë lugë çaji 2 herë në ditë | 300 |
| VETORON | A, E, C | Në varësi të moshës, llogaritja është 1 pikë për 1 vit | 235 |
| PANGEXAVIT | B6, B12, B15, RR, A | 1 tabletë në ditë | 126 |
Lirnik Vitaly Grigorievich, Kiev, Klinika Qendrore e Qytetit, pediatër
Shpesh prindërit e rinj vijnë tek unë me pyetjen se cilat ilaçe mund të përdoren nga të porsalindurit dhe cilat jo. Para së gjithash, duhet t'i jepni përparësi D dhe S.
Sa i përket barnave të tjera, ato i përshkruhen secilit fëmijë individualisht. Informacioni rreth mineraleve dhe normave të marrjes mund të gjendet në tabelën e mëposhtme.
| Komplekset | Ndikimi | Dozimi në vitin e parë |
| A | Rritja, shikimi, mukozat, imuniteti | 1240 IU |
| D | Metabolizmi, indi kockor | 310 IU |
| ME | Imuniteti, enët e gjakut | 32 mg |
| B1 | Proceset metabolike, sistemi nervor, zorrët | 0.4 mg |
| B2 | Metabolizmi i karbohidrateve, mprehtësia e shikimit | 0.3 mg |
| B5 | Sinteza e hormoneve të metabolizmit | 3 mg |
| B6 | Hematopoeza | 0.4 mg |
| B9 | Formimi normal i qelizave | 24 mcg |
| B12 | punë NS | 0.3 mcg |
| RR | Lëkurë e shëndetshme, sistem tretës | 4 mg |
| N | Metabolizmi | 16 mcg |
| E | Thithja e substancave | 4 mg |
| TE | mpiksjen e gjakut | 11 mcg |
Indikacionet për përdorim
Përdorimi i barnave nën moshën 1 vjeç është i nevojshëm në rastet e mëposhtme:
- ushqimi i pabalancuar i foshnjës, intoleranca ndaj laktozës;
- oreks i dobët;
- prania e sëmundjeve kronike;
- nëse ka shenja të mungesës së vitaminave tek foshnja (çrregullime të sistemit të tretjes, sëmundje të shpeshta, vonesa në zhvillim, aktivitet i ulët emocional, humbje e kujtesës);
- sëmundje të shpeshta;
- parandalimi i rakitave.
Mos harroni se marrja e pakontrolluar e preparateve të vitaminave mund të çojë në hipervitaminozë - mbidozë Kundërindikimet
Ju nuk duhet t'i jepni foshnjës tuaj vitamina për të sapolindurit nëse:
- ekziston intoleranca individuale ndaj përbërësve të çdo kompleksi;
- nëse shfaqet në vitamina tek një fëmijë;
- hipervitaminoza.
A duhet t'u përshkruhen fëmijëve medikamente?
Nëse ka shenja të mungesës së vitaminës, atëherë marrja e saj është plotësisht e justifikuar. Sa i përket masave parandaluese, nuk ka një përgjigje të qartë për këtë pyetje.
Duke marrë parasysh ekologjinë e sotme, shumë pediatër rekomandojnë vitamina D për foshnjat me pika, dhe komplekse të tjera: vitaminë E për foshnjat, B, C, H, PP, etj.
Për cilat prej tyre, do të gjeni informacion në artikullin tonë tjetër.
