Introducere................................................. ....... ................................................. ............. ......p. 3
1. Cum crește o persoană?.......................................... ......................................................p. 4
2. Ce influențează înălțimea unei persoane?.......................................... ........ ................................p. 6
3. Experiment ............................................................... .......................................................... ...........p. 8
Concluzie................................................. .................................................. ...... ..pagina 9
Referințe.................................................................. ....... ................................................p. 10
Dicţionar................................................. . .................................................. ..... ......p. 11
Introducere
În orice moment, oamenii au fost interesați de problema creșterii umane. Oamenii s-au întrebat: De ce crește o persoană? Cum crește o persoană? Ce te ajută să crești mai repede?
Ne-a interesat acest subiect pentru că sunt scundă și vreau să știu dacă pot crește mare.
Obiectul cercetării este o persoană pe tot parcursul vieții sale.
Subiectul studiului este creșterea umană.
Scopul este de a studia problema creșterii umane și modalitățile de a o influența.
Pentru atingerea acestui obiectiv au fost identificate următoarele sarcini:
1. Studiați problemele creșterii umane.
2. Investigați motivele care afectează creșterea umană.
3. Realizați un experiment care confirmă efectul pozitiv al morcovilor asupra creșterii umane.
Cum crește o persoană?
Toate ființele vii cresc și se dezvoltă. Ce este creșterea?
Înălțimea umană sau lungimea corpului uman este distanța de la vârful capului până la planul picioarelor.
Întregul corp uman este format dintr-un număr mare de celule diferite, de dimensiuni microscopice. Ce legătură au celulele cu creșterea umană? Celulele din organism se înmulțesc și, prin urmare, corpul uman crește. Există mai multe glande în corpul uman care sunt responsabile de creșterea corpului. Creierul dă o comandă acestor glande astfel încât acestea să înmulțească celulele, iar glandele, la rândul lor, dau aceeași comandă întregului corp. Glanda tiroida secreta hormonul calcitonina. Și o altă glandă, glanda pituitară, secretă hormonul de creștere - somatotropina. Hormonii de creștere călătoresc în tot corpul împreună cu sângele. Persoanele a căror glandă pituitară produce puțină somatotropină, dintr-un motiv oarecare, devin pitici. În schimb, dacă glanda pituitară produce o mulțime de hormon de creștere, o persoană crește foarte înalt.
Dezvoltarea fiecărei persoane începe în pântecele mamei. Organele cresc și se dezvoltă treptat, fătul crește în dimensiune. Odată cu nașterea unui copil, procesul de creștere nu se oprește, deși încetinește treptat de la an la an. Deci, dacă înainte de vârsta de un an copiii cresc cu 23 cm, atunci în al doilea an de viață înălțimea lor crește doar cu 10 cm În anii următori, rata de creștere devine din ce în ce mai mică.
Dar există o altă perioadă în care ritmul de creștere crește foarte mult. Aceasta este o creștere pre-adolescentă. La fete începe la vârsta de 10 ani și atinge maximul până la vârsta de 12 ani. La această vârstă, fetele câștigă până la 8 cm înălțime pe an. La băieți, accelerarea creșterii preadolescente începe la vârsta de 12 ani și atinge un maxim până la 14 ani: până la 10 cm pe an. După aceasta, creșterea încetinește treptat și, de obicei, se oprește complet până la vârsta de 18 ani.
Unele organe umane cresc de-a lungul vieții, în timp ce altele încetează să se dezvolte la un anumit moment. De exemplu, părul și unghiile cresc de-a lungul vieții și continuă să crească chiar și pentru ceva timp după moartea unei persoane. Dar dacă vorbim despre creșterea umană, procesul de creștere la o persoană sănătoasă se oprește la aproximativ 16-19 ani pentru femei și 18-20 de ani pentru bărbați. Unii oameni încetează să crească mai devreme, la 15 ani, de exemplu, și un mic procent continuă să crească până la 25 de ani.
Începând cu vârsta de 50 de ani, înălțimea unei persoane poate scădea lent, cu aproximativ 1 cm la fiecare 10 ani. Această scădere se datorează de obicei scurtării coloanei vertebrale din cauza curburii și îmbătrânirii.
La orice vârstă, schimbările de înălțime pot fi observate pe parcursul zilei. Seara, creșterea devine întotdeauna puțin mai mică decât dimineața, iar în timpul nopții este restabilită la valoarea anterioară. Acest lucru se întâmplă din cauza încărcării zilnice a coloanei vertebrale. Diferența dintre creșterea de zi și cea de seară poate fi de până la 1,5 cm.
Este posibil să știi cât de înalt va fi un copil când va crește? Există o formulă pentru calcularea înălțimii. Pentru a afla cât de înalt va fi o persoană, trebuie să adunați înălțimile mamei și ale tatălui și să împărțiți suma rezultată la jumătate.
Apoi, dacă este vorba de un fiu, adăugați 6,5 cm, iar dacă este vorba de o fiică, scădeți 6,5 cm.
Să calculăm cât de înalți vom fi eu și sora mea când vom deveni adulți.
Înălțimea băiatului este determinată de formula: P m = (P tata + P mame): 2 + 6,5 cm
Și înălțimea fetei este determinată de formula: P d = (P tata + P mame): 2 - 6,5 cm
Acestea sunt doar cifre aproximative care pot varia în 10 cm.
Ce influențează înălțimea unei persoane?
Înălțimea umană este determinată în primul rând de ereditate. Părinții înalți au șanse mai mari să aibă copii înalți. Dar părinții scunzi au copii mici. Dar asta nu se întâmplă întotdeauna.
După cum au arătat cercetările științifice, mulți oameni nu ating înălțimea prescrisă de ereditate. Ce te împiedică să fii mai înalt? Lipsa somnului, boli anterioare, răni, lipsă de vitamine, procese inflamatorii - toate acestea pot perturba dezvoltarea corespunzătoare a scheletului osos al copilului. Unul dintre cei mai serioși dușmani ai dezvoltării este nicotina. Nicotina este o substanță nocivă care se găsește în țigări.
Dacă un copil nu fumează singur, dar inhalează constant fum de tutun atunci când părinții săi fumează, creșterea lui poate încetini semnificativ. Și atunci acesta va fi motivul pentru care copilul crește prost. Este mai rău dacă un fiu sau o fiică adoptă acest obicei prost. Nicotina are un efect negativ asupra glandelor, provoacă vasospasm, inhibă procesele metabolice din organism și, din această cauză, nutriția sistemului osos se deteriorează.
A discuta cu genele este o sarcină ingrată. Cu toate acestea, adăugarea de câțiva centimetri la programul stabilit de natură este foarte posibilă.
Pentru ca potențialul genetic al unei persoane să fie realizat, este necesară o nutriție adecvată. Aceasta nu înseamnă un set de alimente scumpe și gourmet, ci un set echilibrat de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și așa mai departe.
Mulți părinți nici nu își dau seama cât de aproape sunt de adevăr atunci când le spun copiilor lor: „Mâncați bine - veți crește mare!” Este clar că pentru creștere, adică pentru construirea de noi celule și țesuturi ale corpului, sunt necesare materiale de construcție - proteine, grăsimi și carbohidrați.
Pentru ca un copil sa isi indeplineasca programul de crestere, este necesar sa includa in alimentatie cat mai multe legume si fructe proaspete care pastreaza mai bine substantele biologice; Produsele de origine animală (carne) conțin substanțe esențiale necesare dezvoltării oaselor și articulațiilor. Iar terciul și pâinea neagră conțin o mulțime de minerale necesare țesutului cartilajului. Dar liderul în stimularea creșterii lungimii este morcovii. Este bogat în caroten, care în corpul uman este transformat în vitamina A, principalul motor al creșterii. Se găsește în spanac, salată verde, măcriș, ierburi, roșii, ardei dulci și măceșe. Vitamina A în forma sa pură este unt, lapte integral, galbenus de ou, ficat. Vitamina D este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea oaselor și este absorbită mai ales rapid atunci când este expusă la soare.
Pe lângă o alimentație bună, este necesar să se angajeze activ în sport. Activitatea fizică stimulează producția de hormon de creștere - somatotropină și face organismul să crească mai repede. Activitatea fizică zilnică (alergare, înot, ciclism, fotbal, volei, tenis) ajută la activarea zonelor de creștere.
3. Experimentează.
După cum am menționat deja, liderul în stimularea creșterii lungimii este morcovii. Este bogat în caroten, care în corpul uman este transformat în vitamina A, principalul motor al creșterii. Am decis să facem un experiment și să vedem dacă consumul de morcovi în fiecare zi promovează într-adevăr creșterea.
Pentru a efectua experimentul, mi-am măsurat înălțimea pe 30 ianuarie 2013. Era -1 m 24 cm Apoi timp de 3 luni am mâncat morcovi proaspeți dimineața și seara. La 1 mai 2013, am re-măsurat înălțimea mea, care de data aceasta a fost de 1 m 26 cm. Se dovedește că în trei luni am crescut cu 2 cm Dacă acest număr este împărțit la 3 luni, se dovedește că în medie Am crescut cu 6,5 mm pe lună.
Pentru a determina dacă am crescut mai repede în timpul experimentului, am calculat creșterea medie a înălțimii mele pe parcursul experimentului. anul trecut. Mi-am luat măsurătorile de pe cardul medical. În februarie 2011 aveam 1 m 14 cm, iar în aprilie 2012 aveam 1 m 21 cm Se dovedește că în 14 luni am crescut cu 7 cm, în medie, am crescut cu 5 mm pe lună.
Dacă comparăm cifrele obținute, se dovedește că în timpul experimentului am crescut mai repede. Iar motivul acestui fenomen s-a dovedit a fi consumul zilnic de morcovi.
Concluzie.
Cele mai importante forțe care provoacă creșterea sunt conținute în interiorul unei ființe vii din momentul apariției acesteia. Aceste forțe se numesc ereditate.
Cu toate acestea, adăugarea de câțiva centimetri la programul stabilit de natură este foarte posibilă.
Pentru ca potențialul genetic al unei persoane să fie realizat, este necesară o nutriție adecvată. Alimentele bogate în caroten și vitamina A sunt deosebit de importante După cum sa demonstrat în timpul experimentului, astfel de alimente accelerează ritmul de creștere.
Pe lângă o alimentație bună, este necesar să se angajeze activ în sport. Activitatea fizică contribuie la creșterea umană.
Referințe
1. Câți ani crește o persoană? // Enciclopedie de răspunsuri la întrebări despre numere. // http://skolko-vo.ru.
2. Cum crește o persoană? // Revista zilnică „Know How” // http://znaikak.ru.
3. Metode de creștere a înălțimii, cum să crești, să crești, să crești înălțimea unei persoane.// http://www.podrasti.narod.ru.
4. Articolul „Cum crește o persoană” // Portal pentru părinți și copii Eltern.ru. // http://eltern.ru.
5. Enciclopedia „Wikipedia”. // http://ru.wikipedia.org.
Dicţionar.
Substanțele biologice sunt substanțe care participă la procesele biologice, de exemplu, vitamine, proteine, grăsimi, carbohidrați și așa mai departe.
O genă este o unitate a eredității în organismele vii.
Glanda pituitară este o glandă situată în partea inferioară a creierului care produce hormoni responsabili de creșterea umană.
Calcitonina este o substanță, un hormon produs de glanda tiroidă.
Carotenul este o substanță care este transformată în vitamina A în corpul uman.
Dieta - porția și compoziția alimentelor pentru o anumită perioadă de timp.
Somatotropina este o substanță, un hormon produs de glanda pituitară.
Materiale populare din secțiunea - Medicină generală
Copiii sunt viitorul, dar nu toți băieții și fetele au un prezent normal pe care să-l aștepte cu credință. Viața copiilor cu dizabilități este o soluție constantă a problemelor. Comunicarea obișnuită cu colegii, studiul, participarea la cursuri suplimentare, cluburi și alte evenimente rămân în vise din cauza obstacolelor de netrecut. Sarcina fiecărei fundații caritabile este de a ajuta copiii cu dizabilități, de a atrage investitori și voluntari. Aflați mai multe despre...
Endometrul este țesutul care căptușește interiorul uterului. În mod normal, este localizat în uter. Dar adesea începe să crească în afara uterului - așa începe endometrioza, o boală care în 25-40% din cazuri duce la infertilitate feminină. Cel mai adesea afectează femeile cu vârste cuprinse între 25 și 35 de ani – cele mai prospere și favorabile pentru naștere! Este extrem de comună și dificil de tratat, dar recent a fost tratată cu succes în Belarus. Această boală este de obicei tratată cu...
Obiceiuri proaste periculos pentru că o persoană este atrasă în sistem neobservată, fără să simtă niciun pericol. În același timp, obiectul dependenței începe să controleze persoana, subordonându-i întreaga viață. Cel mai adesea, oamenii se confruntă cu alcoolismul și dependența de droguri. Dependența de jocuri de noroc este, de asemenea, comună, dar se distinge prin absența dependenței chimice. Dar narcologii trebuie să lupte cu alcoolismul și dependența de droguri, învingând atât poftele chimice, cât și cele psihologice. Mântuirea poate fi găsită într-un centru de tratament pentru droguri...
Cuprins 1. Acum aproximativ 50 de ani: diferențele dintre băi și saune 2. Baia clasică rusească. Caracteristici 3. Saună finlandeză modernă. Caracteristici 4. Ce este mai bun: baie sau saună? 5. În concluzie Producția sobelor de saună Astăzi, petrecerea timpului într-o saună a devenit un eveniment care nu numai că îmbunătățește sănătatea prin curățarea și eliminarea toxinelor din organism. Aceasta este o procedură pentru relaxare și relaxare completă. Este dificil să întâlnești o persoană căreia nu-i place să stea și să se încălzească într-o baie de aburi. Cu toate acestea, există...
O persoană de orice vârstă care își monitorizează sănătatea ar trebui să fie supusă în mod regulat teste și examinări preventive. Medicamente gratis oferă o astfel de oportunitate, dar cozile, care necesită adesea să stea ore în picioare, îi obligă pe mulți să amâne examenul pe termen nelimitat. Adesea, multe depind de viteza de obținere a rezultatelor cercetării și de diagnosticare. În astfel de cazuri, merită să contactați unul dintre laboratoarele private pentru a nu expune...
Unul dintre organele principale ale sistemului reproducător masculin este glanda prostată. Dacă există abateri în funcționarea sa, încep probleme cu urinarea, disfuncții de reproducere etc. Din păcate, majoritatea patologiilor acestei glande nu au trăsături caracteristice, acestea sunt adesea similare cu simptomele bolilor vezicii urinare, testiculelor, rinichilor și altor organe. De aceea, dacă apar anomalii în zona genito-urinară, este necesar să se facă o ecografie a prostatei pentru a exclude sau confirma...
Problema dependenței este foarte relevantă pentru țara noastră. Mulți cetățeni ruși s-au implicat în consumul de droguri și alcool, iar viața trece pe lângă ei - se trezesc într-o capcană din care nu pot ieși fără ajutor extern. Unde să mergi când apare în viață o problemă atât de teribilă precum dependența? Ar trebui să merg la un centru de recuperare a drogurilor? Sau ar trebui să încerc și alte variante? Clinici de tratament medicamentos Cel mai adesea oamenii caută ajutor de la ei. Dar nu este întotdeauna cel mai bun...
Cu siguranță, multe femei s-au confruntat cu o astfel de problemă precum căderea părului. Și veți fi cu siguranță de acord că aceasta nu este o priveliște plăcută, pentru că nu va face plăcere nimănui să colecteze resturi din propriul păr din haine și mobilier de acasă și, de asemenea, să vă dați seama că în fiecare zi părul dvs. devine din ce în ce mai puțin obișnuit. . Experții sfătuiesc să se determine inițial cauza căderii părului În cele mai multe cazuri, aceasta vine din interior. Dar dacă stabiliți că rădăcinile părului sunt slăbite, începeți imediat să le corectați...
Temperatura normala corpul uman - 36,6 ° C, dacă se măsoară la axilă. Dar, în același timp, în anumite situații, valorile ușor diferite pot fi considerate norma, intervalul aproximativ variază de la 35,5 ° C la 37,2 ° C. Temperatura corpului uman este influențată de sex și vârstă. Temperaturile femeilor sunt puțin mai ridicate decât ale bărbaților. De asemenea, la copiii mici, o ușoară creștere poate fi considerată normală. Cauzele temperaturii ridicate Temperatura corpului poate crește din cauza...
După ce virusul hepatitei C a fost izolat la sfârșitul secolului al XX-lea, persoanele care au fost atacate de acesta nu au primit nicio garanție de recuperare. Această boală este destul de insidioasă; poate să nu se manifeste în niciun fel pentru o lungă perioadă de timp, iar în acest moment o persoană este nu numai purtătoarea sa, ci și distribuitorul ei. HVC este foarte camuflat și suferă mutații de la un genotip la altul, distrugând celulele hepatice. Tratamentul hepatitei C a fost considerat problematic și ineficient. Singura modalitate prin care...
De ce unii copii devin înalți când cresc, în timp ce alții devin scunzi? De ce depinde asta?
Se pare că înălțimea se moștenește în același mod ca, de exemplu, aspectul unei persoane, culoarea ochilor, părul etc. Deci, pe baza părinților și a strămoșilor chiar mai îndepărtați, puteți determina cât de înalt va fi un băiat sau o fată când vor deveni adulți.
Dar ereditatea nu este singurul indicator al creșterii. Cât de înalt va fi o persoană depinde și de condițiile externe în care trăiește. Și nu numai individuale, separate pentru fiecare familie, ci și generale, influențând viața unor generații întregi. Deci, să zicem, acum o sută de ani, înălțimea medie a moscoviților de cincisprezece ani era de 147 de centimetri, în 1923 - 157 de centimetri, iar în 1982 -170 de centimetri.
Cercetările arată că în ultimele decenii populația multor țări din întreaga lume a crescut semnificativ.
S-a observat că ritmul mediu de creștere crește odată cu îmbunătățirea condițiilor de viață. În același timp, războaiele și diversele dezastre naturale au un impact negativ asupra copiilor, iar creșterea acestora scade.
Dar cele mai importante motive pentru care unii copii cresc și se dezvoltă mai încet decât semenii lor sunt diverse boli. Defectele cardiace, de exemplu, bolile plămânilor, rinichilor, ficatului, distrofiei etc. pot reduce semnificativ creșterea copiilor. Există și boli speciale care afectează direct creșterea. Ele sunt asociate cu perturbarea funcționării glandelor endocrine (tiroidă, glandele suprarenale, glanda pituitară, care produc compuși biologic activi - hormoni). Aceste boli sunt studiate de un domeniu special al științei medicale - endocrinologie.
Dar tot ceea ce s-a spus deja este încă legat de motive obiective care au puțin de-a face cu persoana în sine. Și dacă un tânăr este destul de sănătos, dar nu este mulțumit de înălțimea sa mică, o poate crește?
Știința medicală modernă spune că se poate. Și orele de educație fizică ajută la asta. Activitatea fizică moderată, care durează 1,5-2 ore de ceva timp, crește conținutul de hormoni de creștere - somatotropină - în organism de peste 3 ori. Mai mult, dacă exercițiile au fost efectuate în timpul zilei, nivelul de somatotropină crește și noaptea în timpul somnului.
Dar există o particularitate. Atât activitatea fizică ușoară, cât și creșterea excesivă nu cresc. Iar antrenamentul cu o mreana excesiv de grea, de exemplu, sau o alergare obositoare la maraton, poate chiar încetini creșterea. În plus, pentru ca oasele să crească, au nevoie de material „de construcție”: o dietă variată și hrănitoare, vitamine.
Așa că putem spune cu toată certitudinea că orice om sănătos, dacă este încă departe de 20 de ani, își poate face înălțimea așa cum îi place.
Unii copii cresc repede, în timp ce alții rămân cei mai mici din clasă mult timp. Ce determină creșterea și este posibil să o influențezi folosind metodele disponibile părinților?
Experți
- Tatiana Garats
- Maria Petrovskaia, medic pediatru, departamentul de diagnostic și tratament de reabilitare al Instituției Federale a Bugetului de Stat „SCCHD” a Academiei Ruse de Științe Medicale
- Elena Roslavtseva, Candidat la Științe Medicale, medic pediatru de cea mai înaltă categorie, gastroenterolog și nutriționist pediatru de înaltă calificare, cercetător principal, Instituția Bugetară de Stat Federală „SCCHD” RAMS
- Irina Shirokova, Candidat la Științe Medicale, medic endocrinolog de cea mai înaltă categorie de calificare, Instituția Federală Buget de Stat „SCHD” RAMS
Dacă vrei să știi înălțimea unui copil, uită-te la mama și la tatăl lui. În cele mai multe cazuri, genele lor sunt cele care determină cât de înaltă va fi o persoană. Cu toate acestea, o serie de factori pot influența programul de creștere determinat genetic. Ca urmare, aproximativ 5% dintre copii cresc prost, speriandu-si parintii si obligandu-i sa consulte medici.
Bebelușii cresc cel mai vizibil în primul an de viață: cu aproximativ 25 cm până la vârsta de doi ani mai câștigă 8-12 cm, cu trei - 7-8 cm, apoi rata de creștere este de 4-6 cm pe an. Înregistrați înălțimea moștenitorului dvs. aproximativ o dată pe an, în același timp. Dacă creșterea este normală poate fi determinat cel mai precis din așa-numitele tabele centrale, pe care le au toți pediatrii și alți pediatri. Sunt disponibile și pe Internet, dar fără cunoștințele adecvate este greu de înțeles. Cu toate acestea, dacă un copil crește mai puțin de 4 cm pe an după vârsta de 4 ani, există într-adevăr un motiv de îngrijorare.
PENTRU VENTILATORI DE CALCUL
Există formule care vă permit să calculați înălțimea determinată genetic a copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, eroarea lor este destul de mare - 5-10 cm.
Fete = (inaltimea tatalui in centimetri + inaltimea mamei in centimetri)/2 - 6,5 cm.
Băieți = (înălțimea tatălui în centimetri + înălțimea mamei în centimetri)/2 + 6,5 cm
GENE ȘI FACTORI
Problemele de sănătate pot afecta creșterea. De exemplu, boli cronice ale sistemului respirator, ale inimii și ale vaselor de sânge, tractului gastrointestinal, tulburări hormonale. Utilizarea regulată a medicamentelor care conțin hormoni glucocorticosteroizi (de exemplu, pentru ameliorarea atacurilor de astm) încetinește, de asemenea, creșterea.
Se întâmplă ca bebelușii care s-au născut cu o greutate și o înălțime sub normal să crească prost. În ciuda grijii părinților și alimentație adecvată, 10% dintre astfel de copii, chiar și după 4 ani, rămân în urmă față de semenii lor. O întârziere similară poate apărea și la acei copii al căror părinte este mai mic de 160 cm Doar nu vă panicați! La majoritatea copiilor, medicii găsesc doar așa-numita întârziere constituțională a creșterii. Nu există patologie, ci copilul pentru o lungă perioadă de timp rămâne cel mai mic din clasă. De regulă, la astfel de copii, pubertatea începe mai târziu - la 14-16 ani: în acest fel, natura le prelungește timpul de creștere. Ca urmare, de obicei ajung la nivelul lor normal fără nici un tratament, deși este puțin probabil să devină cu adevărat mari. Mai des, această opțiune apare la băieți, ai căror părinți, în special tați, au crescut la un moment dat la fel de încet.
VIZITA LA UN ENDOCRINOLOG
Hormonul somatotrop (STH) („hormonul de creștere”) este responsabil de creșterea în corpul uman. Hormonii sexuali ai glandei tiroide și insulina sunt de asemenea importanți, dar în raport cu creșterea sunt activi doar dacă există un nivel normal al hormonului de creștere. Se pare că o deficiență a unuia sau mai multor hormoni enumerați sau un exces de hormoni suprarenalii atrage întârzierea creșterii și fără un tratament adecvat problema nu va progresa.Din fericire, întârzierea creșterii endocrine este detectată doar la mai puțin de 1% dintre copiii ai căror părinți se plâng de asta. O lipsă reală de hormon de creștere duce la nanism, sau nanism, apoi băieții nu cresc mai mult de 140 cm, fetele - până la 130 cm Cu cât părinții contactează mai repede un endocrinolog și primesc o programare pentru injecții cu GH, cu atât este mai mare șansa ca un mic. pacientul va crește până la o înălțime medie sau chiar mai mare. Mai mult, dacă primul copil a fost diagnosticat cu deficiență de hormon de creștere, iar părinții plănuiesc al doilea, în cele mai multe cazuri al doilea copil nu repetă această problemă hormonală.
Vârsta oaselor
Vârsta osoasă (biologică) arată dacă creșterea și dezvoltarea generală a oaselor corespund cu vârsta și cu lunile de vârstă ale copilului. Acesta este un indicator mai precis decât înălțimea sau greutatea corporală. În oasele copiilor există așa-numitele zone de creștere, datorită cărora scheletul poate crește. Aceste plăci de creștere se închid treptat spre sfârșitul pubertății, scheletul se osifică și creșterea încetează. Vârsta osoasă permite medicilor să înțeleagă cât timp copilul va continua să crească, dacă este necesar să se caute patologia hormonală sau dacă nu există niciun motiv pentru aceasta. Adevărat, chiar și la copiii sănătoși, abaterea vârstei osoase de la cea reală poate fi de până la 3 ani.
TOTUL ESTE IN MAINILE NOASTRE...
Acum ajungem la partea cea mai interesantă: factorii de creștere pe care părinții îi pot influența singuri. Ce urmează?
- În primul rând, mâncarea. Pentru ca un copil să crească, organismul are nevoie de tot ce are nevoie pentru a construi, în primul rând, oasele tubulare lungi, precum și mușchii, dinții, pielea și alte țesuturi și organe. Material de construcție- Aceștia sunt aminoacizi care pot fi obținuți doar din proteine complete. Prin urmare, 60% din alimentele proteice ar trebui să fie produse lactate, ouă, pește, carne de pasăre, carne - în general, produse de origine animală. Asigurați-vă că nu sunt foarte grase, deoarece grăsimea inhibă producția de hormon de creștere.
- Alimentele vegetale ar trebui să constituie 40% din dietă. În primul rând, vorbim despre cereale. Leguminoasele sunt de asemenea bune, dar creează adesea probleme digestive și încă nu înlocuiesc laptele și carnea. Vegetarianismul și postul religios sunt inacceptabile pentru copii! Pe lângă fast-food, produse semifinite precum cârnații și cârnații: aproape că nu există proteine complete acolo.
- Carbohidrații furnizează energie pentru creștere, dar trebuie obținuți din aceleași cereale și preparate cu cereale. Dulciurile care nu conțin fibre încetinesc și producția de hormon de creștere! Prin urmare, în loc de dulciuri, este mai bine să cumpărați fructe. Apropo, cerealele nezdrobite (hrișcă, mei, orz perlat etc.) măresc sinteza hormonului de creștere necesar.
- Vitamine și minerale sunt, de asemenea, importante pentru creștere. Vorbim în primul rând despre vitamina D, a cărei deficiență dezvoltă rahitismul. Acum recomandările medicilor sunt să-l administreze tuturor copiilor într-o doză profilactică, aproximativ 10 mcg pe zi.
- Nu uitați de calciu și iod. Primul, situat pe o matrice proteică, este încorporat în oase, crescându-le volumul și rezistența. Al doilea face parte din hormonii tiroidieni, care fără ei vor lipsi. Prin urmare, la vârsta de 6-10 ani, copiii ar trebui să primească 800-1200 mg de calciu și 150 mcg de iod pe zi. Și adolescenți - 1200-1500 mg de calciu și 200 mcg de iod. Cea mai bună sursă de calciu este brânza de vaci, dar nu poți mânca atât de mult, așa că aproximativ jumătate din calciu trebuie luată în tablete. O altă opțiune sunt alimentele fortificate cu calciu. În ceea ce privește iodul, doar cei care locuiesc lângă mare îl primesc din abundență: sunt bogați în iod apă potabilăși fructe de mare. Sarea iodata nu este suficienta, asa ca suplimentele de iod sunt un alt esential pentru crestere.
- Pe langa alimentatie, este importanta rutina generala zilnica: copilul trebuie sa primeasca un stres emotional si fizic adecvat si in acelasi timp sa se odihneasca bine. Atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea lui.
ALERGIE? O ABORDARE INTELIGENTA
Sunt din ce în ce mai mulți copii cu alergii severe la multe alimente simultan. Pediatrii și alergologii îi sfătuiesc adesea să mănânce o dietă extrem de monotonă precum „orezul, conopidăși carne de iepure”. Cu toate acestea, după un an sau doi, astfel de alimente dezvăluie o lipsă de minerale, vitamine, acizi grași polinesaturați și uneori proteine. Căutați o cale de mijloc: ar putea fi util să tolerați, de exemplu, erupții cutanate moderate, dar oferiți copilului alimente hrănitoare. Să vă reamintim că mâncare completă nu înseamnă fast-food umplut cu aditivi aromatizanti și conservanți, ci tipuri neobișnuite de carne, pește, legume etc.
DORMĂ ÎN CREȘTERE
Copilului tău îi place să navigheze pe internet noaptea? De dragul creșterii mari, va trebui să renunți la ea. 70% din hormonul de creștere este produs între 22 și 24 de ore și numai în timpul somnului profund. Se pare că, în acest moment, atât copilul, cât și adolescentul nu ar trebui doar să se culce, ci să aibă al zecelea somn - cel mai profund. În același timp, studierea ecranului strălucitor al unui smartphone, tabletă sau computer înainte de culcare reduce adâncimea somnului, astfel încât producția de hormon de creștere va fi din nou redusă. Explicați-le membrilor mai tineri ai familiei că până la 12-14 ani trebuie să dormi cel puțin 10 ore, pentru adolescenți - cel puțin 8, dar a face asta în timpul zilei este inutil!
OH SPORT!
Orice activitate fizică de care se bucură copilul și nu-l obligă să facă eforturi excesive îl ajută să crească. Adevărat, este destul de dificil să le evidențiem pe cele care stimulează cu adevărat creșterea. În mod tradițional, acestea sunt sporturi în care trebuie să sari și să te întinzi în sus și înainte: baschet, volei, înot, badminton, săritură în înălțime și săritură în lungime. De asemenea, se crede că luptele și ridicarea de greutăți împiedică creșterea.
Îmbrățișează-mă, mamă!
„Statura mică psiho-emoțională” este nanismul, a cărui cauză nu este o deficiență a hormonului de creștere, ci o atmosferă proastă în familie. În primul rând, acest lucru se aplică familiilor disfuncționale, unde nimănui nu îi pasă de alimentația copilului, de emoțiile și de perspectiva lui. Cu toate acestea, chiar și în familiile aparent prospere, unde copilul nu se simte iubit și necesar, creșterea lui poate încetini.
PÂNĂ 16 ȘI MASĂ
Programul individual de creștere al fiecărei persoane are propriile sale caracteristici, dar totuși tipare generale Există. În medie, bărbații cresc până la 18-22 de ani, iar femeile - până la 15-19 ani. După 25 de ani, bărbații experimentează uneori o ușoară creștere în înălțime - până la 2 cm. În general, cei care au experimentat pubertatea cu o oarecare întârziere au mai multe șanse să crească la vârsta adultă.
Înălțimea umană, care este determinată genetic, este aproape imposibil de schimbat, dar mult depinde de înălțimea bărbatului și femeii din viața lor. Sunt oamenii moderni cu adevărat superiori strămoșilor lor? De ce nu creștem de-a lungul vieții? Care este înălțimea maximă pentru scheletul uman? Și care dintre oameni celebri ai depasit in inaltime?
Creșterea umană este unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării corpului. Depinde de un întreg complex de proprietăți ereditare, de intrarea multor substanțe în organism, de reglarea sa hormonală, de condițiile mediu, statutul social etc.
Hormonul de creștere produs de glanda pituitară stimulează dezvoltarea celulelor și țesuturilor. Oprirea naturală a creșterii nu este cauzată de o lipsă a producției de hormoni de către glanda pituitară, ci de o scădere legată de vârstă a capacității celulelor și țesuturilor corpului de a răspunde la acțiunea acestui hormon. Creșterea este, de asemenea, foarte influențată de insulină (un hormon al pancreasului), de produsele activității și de glandele suprarenale.
Secreția excesivă de hormon de creștere duce la boli precum acromegalie sau gigantism, lipsa hormonului duce la intarzierea cresterii, pana la nanism. Gigantismul apare mai des la bărbați. Liliputienii, sau piticii pituitari, sunt subiecte proporționale. Acestea includ toți cei a căror înălțime la vârsta de douăzeci de ani nu depășește 140 de centimetri pentru bărbați și 130 de centimetri pentru femei.
Creșterea depinde și de bunăstarea socială. S-a remarcat că odată diferența dintre un aristocrat și un om sărac a ajuns la 20-22 de centimetri. În secolul al XIII-lea, înălțimea medie a recruților din sudul Franței era de 154 de centimetri, iar din Paris - 162 de centimetri; în același timp, în Rusia, înălțimea medie a oamenilor de serviciu era de 162–164 de centimetri, în timp ce moscoviții erau mai înalți decât locuitorii din Novgorod.
Creșterea unui nou-născut depinde de mărimea părinților, de dimensiunea uterului, de alimentația mamei, de prezența sau absența proceselor toxice în corpul său, precum și de numărul de nașteri anterioare. De la naștere până la vârsta de 7-8 ani, băieții și fetele diferă în general puțin în lungimea corpului. După 8–10 și până la cincisprezece ani, fetele cresc oarecum mai repede, iar apoi băieții devin mai înalți decât fetele.
Fetele încetează să crească la vârsta de cincisprezece sau șaisprezece ani, băieții - la vârsta de 18-21 de ani. Creșterea oaselor în lungime se termină cel mai adesea în momentul pubertății, iar la bărbați apare mai târziu decât la femei, motiv pentru care acestea sunt adesea mai înalte. Statisticile arată că în ultima sută de ani, înălțimea adolescenților a crescut în medie cu 10 la sută, adică aproximativ 17,5 centimetri.
În prezent, înălțimea medie a unui rus este de 176 de centimetri, iar cea a unei rusoaice este de 168 de centimetri. În medie, înălțimea bărbaților este cu 13,5 centimetri mai mare decât cea a femeilor.
Psihologii spun că bărbații au o dorință irezistibilă de a ajunge la marca de 183 de centimetri. Este posibil ca cu cât un bărbat este mai înalt, cu atât este mai solicitat sexual.
În zilele noastre, cu cât o femeie este mai înaltă, cu atât mai repede urcă pe scara carierei. Este posibil ca creșterea sa să se datoreze conținutului semnificativ de hormon sexual masculin testosteron din organism.
Se crede că un bărbat ar trebui să fie mai înalt decât o femeie. Și dacă este un conducător, un șef, atunci figura lui, cel puțin în mintea subordonaților săi și atunci când este reprezentată (sculptură, pictură), de regulă, se ridică deasupra oamenilor obișnuiți.
Potrivit cercetătorilor americani, înălțimea soției o depășește pe cea a soțului doar într-unul din 720 de cupluri căsătorite. Dar A. Pușkin abia a ajuns la umărul soției sale Natalya Goncharova.
Potrivit cercetărilor, eroii pozitivi sunt prezentați mai des ca oameni înalți și puternici fizic. Și femeile din toate mediile culturale recunosc bărbații înalți ca fiind mai atrăgători.
Don Quijote avea, judecând după celebra operă literară, un corp lung îngust. Sancho Panza, dimpotrivă, era scund, îndesat, avea gâtul scurt și mușchii masivi. Acum gândiți-vă cum s-ar schimba ideile noastre despre aceste personaje literare dacă ar schimba corpurile unele cu altele...
Există un club internațional, numărând în prezent aproximativ 3 mii de persoane a căror înălțime depășește 2 metri. Dacă în primii ani de existență ai clubului membrii săi doar s-au consolat între ei, apoi mai târziu au început să lupte pentru producția de mobilier, încălțăminte și îmbrăcăminte concepute pentru creșterea lor, pentru reducerea impozitelor etc.
În romanul științifico-fantastic al lui A. Belyaev „The Man Who Lost His Face”, hormonii „au adus” frumoasa Gedda Lux la o înălțime de 287 de centimetri. O astfel de creștere nu a fost încă înregistrată la oameni reali. Dar în viață, bărbații (lungimea membrelor lor depășește de obicei lungimea corpului) au următoarele înregistrări: înălțimea rusului Fyodor Makhnov a ajuns la 285 de centimetri, finlandezul Kajanus și olandezul Albert Kramer - 282. Recorduri pentru femei (corpul lor). lungimea predomină de obicei peste membrele lungi: germanul Marianne Veda avea 255 de centimetri înălțime, iar americanca Dolores Pullard avea 250 de centimetri. În Rusia, cel mai înalt a fost, evident, Elizaveta Lysko - 227 de centimetri.
În zilele noastre, cel mai înalt om din lume este turcul Sultan Kosen, înălțimea lui este de 247 de centimetri, iar chinezul Bao Xishun este de 236 de centimetri. Locuitorul din Jytomyr, Leonid Stadnik, cu o înălțime de 255 de centimetri, este încă deținătorul recordului neoficial și continuă să crească.
În 1872, în Anglia a avut loc o căsătorie între scoțiana Anna Swan (înălțime 234 centimetri) și căpitanul gardienilor Martin Bates (înălțime 218 centimetri).
Dar există limite ale înălțimii umane. Nu putem ajunge la o înălțime de 3-4 metri: oasele noastre nu sunt proiectate pentru o astfel de încărcătură. Mai jos vă prezint date despre creșterea unui număr de oameni foarte celebri pe care le-am putut colecta, pe baza informațiilor din periodice.
Înălțimea oamenilor celebri
| A.Papa | 1 m 35 cm |
| Tamerlan | 1 m 45 cm |
| Alexandru cel Mare | 1 m 50 cm |
| Carol cel Mare | 1 m 50 cm |
| A. Pușkin | 1 m 59 cm (conform altor surse 1 m 64 cm) |
| M. Lermontov | 1 m 60 cm |
| B.Mussolini | 1 m 60 cm (conform altor surse 1 m 55 cm, 1 m 62 cm) |
| Z. Freud | 1 m 60 cm |
| Napoleon | 1 m 61 cm (după alte surse 1 m 52 cm, 1 m 65 cm, 1 m 69 cm) |
| I.Stalin | 1 m 62 cm (conform altor surse 1 m 69 cm, 1 m 53,5 cm) |
| Kim Jong | Ir 1 m 62 cm |
| V. Lenin | 1 m 64 cm |
| A. Hitler | 1 m 65 cm |
| N. Hruşciov | 1 m 66 cm |
| S. Yesenin | 1 m 68 cm |
| N. Sarkozy | 1 m 68 cm |
| V.Vysotsky | 1 m 70 cm |
| V.Putin | 1 m 70 cm |
| D.Medvedev | 1 m 72 cm |
| S. Berlusconi | 1 m 73 cm |
| Nicolae al II-lea | 1 m 74 cm |
| M. Gorbaciov | 1 m 75 cm |
| L. Brejnev | 1 m 76 cm |
| Ivan cel Groaznic | 1 m 78 cm |
| B. Elţîn | 1 m 88 cm |
| V. Maiakovski | 1 m 89 cm |
| Petru I | 2 m 01 cm (conform altor surse 204–213 cm) |
Cea mai scundă, evident, ar trebui recunoscută ca o femeie de treizeci și șapte de ani descrisă în secolul al XVII-lea de naturalistul francez Buffon, care avea o înălțime de 43,3 centimetri, și de filipinezul Juan de la Cruz, care avea 48 de centimetri. . Astăzi, înălțimea turcului Suleiman Erie, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, este de 87 de centimetri, iar locuitorul de opt ani al insulei Java Karei este de 51 de centimetri. În 2010, nepaleza Gyanendra Thapa Magar, în vârstă de optsprezece ani, care are 55 de centimetri înălțime, a intrat în Cartea Recordurilor Guinness.
Adesea, în statele individuale, subiecții cu statut scăzut se unesc și în cluburi, pentru că servicii fiscale Ei nu iau în considerare faptul că trebuie să comande haine speciale, pantofi, mobilier, să regleze sistemul de control al mașinii la înălțimea lor etc.
Comentează articolul „Înălțimea bărbaților și femeilor: de ce depinde. Norme și înregistrări”
Există o astfel de eroare politic corectă în tabel. Înălțimea lui Putin este date secrete. Încercați să introduceți în căutare?! De fapt, nu 170 cm, desigur, ci mult mai puțin. La fel și Medvedev.
02.05.2016 22:26:16,Deci Maiakovski era un gigant printre ai lui! Odată am fost uimit când am fost la casele-muzee ale scriitorilor - au paturi atât de mici și cămăși mici)))
03.07.2015 21:33:51,Lungimea este o măsură orizontală, mai bine folosită de către pompe funebre în discuțiile despre creșterea umană. Mai corect ar fi să vorbim despre înălțime.
05.11.2014 23:06:54, AVLÎn total 4 mesaje .
Puteți trimite povestea dvs. pentru publicare pe site-ul web la
Mai multe despre subiectul „Înălțimea bărbaților și femeilor: de ce depinde. Norme și înregistrări”:
Îți doresc să dobori toate recordurile anul viitor și să crești la nivelul dorit! Prietenul meu are -150, o altă femeie cu siguranță nu mai mult de 140. Adică trăiesc pe deplin. Și un număr mare de bărbați le iubesc pe cele în miniatură.
Pe Litlvan se discută doar [link-1] Nu depinde de vârstă, ci de zonele de creștere, dacă sunt închise, atunci nu mai sunt acolo. Pe al meu l-am luat la 12 ani cam pe înălțimea mea, totul s-a dovedit normal cu hormonii de creștere, dar bărbații cresc mai mult decât femeile, dacă îmi amintesc bine, până la 25 de ani.
fiica mea are 21 de ani, înălțimea 156. Înălțimea mea este de 175 :-) Am fost la doctori și la un endocrinolog la un moment dat - totul a fost normal. Pentru femeile scunde, bărbații de orice înălțime sunt potriviți, dar verstele din Kolomna mai trebuie să caute pretendenți.
Un nou termen a fost inventat în Statele Unite pentru a descrie obezitatea extremă - „obezitate excesivă”. Rata obezității în Statele Unite și în lume îi obligă pe oamenii de știință și medicii să introducă o nouă scară pentru evaluarea acestei boli. O consecință a consumului mai mult în Statele Unite a fost un procent crescut de oameni care sunt obezi. În același timp, dacă înaintea oamenilor suferind de obezitate de gradul I și II, astăzi tot mai mulți bărbați și femei au o greutate care sfidează literalmente descrierea. 6% din populația SUA este în această stare. La...
Dacă o femeie însăși este înaltă (între 178-180), atunci un bărbat scund de lângă ea, de exemplu, 175, arată armonios. Un bărbat înalt și o femeie scundă, cu o diferență de 25-30 cm, în opinia mea, nici nu arată grozav.
Am vrut să nu mai lucrez și să plec în concediu de maternitate. Sau nu trebuie să lucrezi deloc dacă nu vrei. Nimeni nu va judeca, doar va sustine. Dar bărbații? Uneori nici tu nu vrei să lucrezi. Dar este necesar :) Cum ai reacționa dacă soțul tău ar spune că „asta e, sunt obosit, renunț, nu vreau să lucrez, vreau să stau întins pe canapea și să nu fac nimic”. *** Subiect mutat de pe bloguri
Ce înălțime considerați mare pentru femei și bărbați? Deci depinde de generație. În clasa de după război a mamei mele, cea mai înaltă fată avea 165 cm și era înaltă - înălțimea medie a colegilor ei era undeva în jur de 155-158 cm. În clasa mea, înălțimea de 165 cm era cea mai înaltă...
Astăzi m-am certat din nou cu soțul meu. Și în ultimul an asta s-a întâmplat din același motiv: sunt în concediu de maternitate, copilul meu are doi ani, mi-am pus-o singură majoritatea viata de zi cu zi Slavă Domnului că mama mă ajută activ, fără ea aș fi de nesuportat. De fiecare dată când soțul meu vine acasă de la serviciu, el caută un motiv pentru a găsi defectul curățeniei apartamentului. Sunt chinuit de întrebarea, de ce nu îi păsa de asta înainte, dar acum, chiar și o jucărie care nu a fost ridicată după ce copilul devine „jambul” meu? Lasă-mă să explic. Când am început să trăim împreună...
adică crezi că este normal ca o femeie să facă sex bărbați diferiți, fiind căsătorit și aparent iubitor? Da pretul nu depinde de varsta, eu personal l-am verificat Depinde direct de numarul de cumparatori, eu singur pot...
Dar, conform tuturor tabelelor, aceasta corespunde normelor, creșterea este sub medie. Crește uniform, 6 cm pe an. Deja ma duc sa ma culc :) Si apropo, am auzit prima oara de masaj de la tine :) Baschet - pai depinde si de caracterul tau.
Cam la fel ca frumusețea facială pentru o femeie. Aș compara înălțimea mică (semnificativ sub normal) a unui băiat cu un defect extern vizibil la o fată. Da, totul depinde de atitudinea ta față de tine, de stima de sine, de complexe etc. etc...
De aceea, atunci când apare un partener permanent, un bărbat (și de asemenea o femeie) se comportă ca și cum i-ar fi fost foame, prins de Iar mărimea lui depinde de eforturile și de gradul propriei sale foame sexuale. Când foamea devine mai mare, este necesar mai puțin efort.
Nu mă refer la cei care sunt limitați de dictaturile religiei etc. Poate că bărbații vor răspunde și despre experiența lor în ceea ce privește numărul de femei înainte și în timpul căsătoriei? În plus, cunosc mai multe persoane al căror al doilea bărbat le-a devenit soț :) 2. Depinde probabil de persoană, întrucât...
