Hva påvirker skjeggveksten? Hvordan få fart på skjeggveksten hjemme. Egnet kosmetikk og medisiner

Mange drømmer om å dyrke et luksuriøst tykt skjegg eller stilig bart. Dessverre er det ikke så lett å vokse ansiktshår. Mye avhenger av genetikk her. Noen menn som ønsker å ha et nydelig, tykt skjegg er i stand til å vokse bare noen få sparsomme deler. Vi kan ikke endre genetikk, men det finnes en rekke måter å oppmuntre til vekst av tykkere ansiktshår. Du kan også gjøre endringer i livsstilen din for bedre hårvekst. Husk imidlertid at håret ikke vil vokse over natten. For å nå målet ditt trenger du mye tålmodighet.

Trinn

Akselerasjon av hårvekst

Begynn å vokse håret ditt. Du kan bli frustrert over at du ikke klarer å vokse så tykt skjegg som du ønsker. Men den virkelige årsaken til feilen er kanskje ikke dårlig hårvekst, men det faktum at du ikke bruker nok tid på det. Å dyrke helskjegg kan ta fire uker (noen ganger lenger). Mange slutter å prøve mye tidligere, og bestemmer seg for at de ikke vil være i stand til å vokse fullskjegg, selv om alt de mangler er tålmodighet.

Gi håret muligheten til å vokse fritt. La naturen gjøre sitt. Du bør ikke prøve å gi skjegget eller barten noen form. tidlig stadium vekst. Å trimme ansiktshåret fjerner ofte mer hår enn du ønsker, så det er best å overlate det til seg selv i det første trinnet. Ikke bekymre deg: I fremtiden, når skjegget og barten vokser ordentlig, vil du ha nok tid til å få dem i orden.

• Når håret vokser, gre det i den forhåndsbestemte retningen. På denne måten vil du gi dem det utseendet du ønsker.
• Etter omtrent fire uker kan du besøke en frisør eller stylist for å gi håret det rette utseendet. Forklar samtidig til stylisten at du prøver å vokse ansiktshår, og derfor vil du bare gi håret form, og ikke forkorte det.

1. Eksperimenter med skjeggolje hvis ønskelig. Denne oljen fukter både selve håret og huden i ansiktet. Samtidig gir det håret den nødvendige formen. Dette er et utmerket produkt for å legge til ansiktshår. vakker utsikt selv om den ikke er veldig tykk.

   • Eksperter anbefaler å bruke skjeggolje umiddelbart etter å ha vasket ansiktet om morgenen. I dette tilfellet vil rensede hudporer absorbere oljen bedre. Bare øs en liten mengde olje i hånden og gni den over ansiktet, skjegget og barten.
   • Skjeggolje gir håret et vakkert utseende og en behagelig lukt, og renser det også. Det finnes mange forskjellige merker; prøv flere varianter og velg den som passer deg best. Besøk kosmetikkavdelingen for menn for gratis vareprøver.

2. Akseptere mattilsetningsstoffer. Det er visse kosttilskudd som, når de konsumeres daglig, øker hårveksten. Inkluder slike kosttilskudd i morgendietten etter å ha konsultert legen din.

   Livsstilsendring

   1. Ta vare på huden din. Huden er det største organet i kroppen din og har mange funksjoner. viktige funksjoner. En av disse funksjonene er å fremme hårvekst. Hudpleie er en av de mest effektive måtene å sikre tykt ansiktshår.

      Pass på kostholdet ditt. Ditt velvære avhenger i stor grad av hvordan du spiser. Helsen til huden og håret ditt avhenger også av ernæring. Det er mange vitaminer som fremmer hårvekst, også i ansiktet. Sørg for at kostholdet ditt inneholder nok essensielle næringsstoffer.

   2. Led en aktiv livsstil. Fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer hårvekst. Det spiller ingen rolle hva slags fysisk trening du gjør, det viktigste er å gjøre det regelmessig, og bruke omtrent en time om dagen til det. På denne måten stimulerer du sunn hårvekst.

      • Velg det du liker. Hvis du liker å spille sport, organiser ukentlige basketball- eller fotballkamper med vennene dine. Det vil være mye mer interessant for deg å spille sport ikke alene, men i et selskap.
      • Endre vanene dine. Det er mange måter å øke din fysisk aktivitet. Prøv for eksempel å ta trappene i stedet for å bruke heisen.

   3. Hvile. Få nok søvn. Kroppen din trenger søvn for å reparere og vokse. Tenåringer trenger omtrent åtte timer og voksne trenger syv til åtte timers søvn daglig. Planlegg dagen slik at du har nok tid til hvile, noe som fremmer hårvekst.

      • Prøv å legge deg og våkne samtidig. Dette kan være vanskelig i helgene når du ønsker å sove lenger. Husk imidlertid at en riktig daglig rutine er viktig for helsen din.

   4. Slappe av. Håndtere stress. Stress fører ofte til hårtap. Unngå derfor situasjoner som fører til stress og finn tid gjennom dagen til å slappe av. Det finnes ulike metoder for å redusere stress. Å snakke med en god venn eller nær slektning hjelper ofte i stressende situasjoner.

      • Fokuser på pusten din. Når du føler deg stresset, kan det å ta noen dype åndedrag bidra til å senke pulsen og rense tankene.
      • Vær tålmodig. Husk at du har forskjellige mennesker Ansiktshår vokser i forskjellige hastigheter. Å bekymre seg for dette vil ikke hjelpe, og kan til og med gjøre ting verre. Bare prøv å ikke tenke på det.

Mange menn som drømmer om å vokse skjegg tror feilaktig at alt de trenger å gjøre er å slutte å barbere seg. Men denne metoden fungerer ofte ikke. Hvorfor dette skjer og hvordan du kan fremskynde skjeggveksten ved hjelp av effektive midler uten å skade kroppen, les artikkelen.

Faktorer som påvirker vekst

Hastigheten et skjegg vokser med avhenger av mange faktorer.

Tenåringer som leter etter et svar på spørsmålet om hvordan man kan fremskynde skjeggveksten ved 16 år, bør vite når det normalt begynner å dannes. Gjennomsnittsalderen der ikke det vanlige første loet vises over overleppen, men mer eller mindre tett vegetasjon, er 18 år.

Dette forklares av det faktum at ved puberteten begynner enzymet 5-alfa-reduktase å bli aktivt frigitt i den mannlige kroppen. Det er det som omdanner testosteron til 5-alfa-dihydrotestosteron (DHT), som finnes i hårsekkene og påvirker tykkelsen på skjeggstubbene hos menn.

Ved mangel på disse stoffene vises vegetasjonen i tuer eller hårene i den er tynne og sparsomme. Og hvis det i en alder av 15 er for tidlig å bekymre seg for DHT-nivået, så inn moden alder hvis det er ubalansert, kan behandling hos en endokrinolog være nødvendig

Produksjonen av DHT er uavhengig av hypofysen. Blodnivået av dette stoffet påvirkes av konsentrasjonen av testosteron i kroppen og aktiviteten til enzymet ovenfor. For å diagnostisere tilstedeværelsen av disse stoffene, utføres tester for å bestemme innholdet av totalt, fritt testosteron og 5-alfa-dihydrotestosteron i blodplasmaet.

Hvis du har en genetisk disposisjon for et sparsomt skjegg, kan du bare forbedre tilstanden til stubben (gjøre den stivere), men i dette tilfellet er det umulig å øke tettheten.

I tillegg til hormonelle årsaker, påvirker andre faktorer også akselerasjonen av skjeggvekst:

1. Genetisk disposisjon. Hvis det ikke var noen eiere av luksuriøse stubber i familien din, bør du ikke stole på det. Ingen midler kan fremskynde utseendet.
2. Nasjonalitet. Representanter for noen nasjonaliteter har et overraskende tykt skjegg allerede i 16-17-årsalderen. Denne faktoren, som arv, kan ikke påvirkes.
3. Smittsomme sykdommer. Noen bakterielle hudlesjoner i ansiktet forstyrrer dannelsen av stubber eller får den til å falle ut. For å stille en diagnose og adekvat behandling, bør du konsultere en trichologist eller hudlege.
4. Fysisk aktivitet. stillesittende og stillesittende livsstil liv, overvekt fører til en reduksjon i testosteronkonsentrasjon, forstyrrelse av metabolske prosesser og blodsirkulasjon i kroppen. Alt dette forhindrer fremveksten av brutal og nå fasjonabel vegetasjon fra å akselerere.
5. Seksuell aktivitet. Moderat samleie fremmer syntesen av testosteron, som har en positiv effekt på dannelsen av ansiktshår.
6. Dårlige vaner. Det er kjent at giftstoffer kan samle seg i pærene. Derfor kan røyking og hyppig drikking av alkohol bremse dannelsen av bart og skjegg, spesielt hos tenåringer.
7. Psykologisk tilstand. Stress, depresjon og depresjon er direkte relatert til vekstprosessen til ethvert hår på menneskekroppen. Derfor vil høyt humør, seire og gode følelser bare ha en positiv effekt på dette.

Full skjeggvekst hos menn begynner hovedsakelig etter 18 år.

Etter slutten av ungdomsårene kan du allerede seriøst tenke på hvordan du kan fremskynde skjeggveksten ved 18 år. Hjemmemedisiner er ideelle for dette formålet. Tross alt er de enkle å bruke, naturlige og helt trygge. Derfor kan de brukes av alle, forutsatt at det ikke er individuell intoleranse.

Under ingen omstendigheter bør du selv administrere hormonelle medisiner. De foreskrives kun av en lege etter en grundig undersøkelse i tilfelle alvorlige og åpenbare hormonelle ubalanser i kroppen.

Oljer

Jenter bruker aktivt gunstige egenskaper oljer for å akselerere hårveksten. Så hvorfor ikke menn følger etter. Tross alt strekker effekten seg til håret på alle områder av kroppen.

RÅD! Før du bruker olje, må du dampe ansiktshuden. For å gjøre dette, hell kokende vann i en beholder, bøy over den og dekk hodet med et håndkle. Du bør "puste" dampen i 2-3 minutter for å åpne porene og rense dem.

Burdock

Denne oljen er nyttig for de med sparsomt og tynt ansiktshår. Den nærer og styrker folliklene, aktiverer sovende elementer. De første resultatene vil vises om 3-4 uker. Det selges på apotek og koster omtrent 50-60 rubler.

For skjeggvekst er det bedre å finne burdockolje med rød pepper. Disse to rettsmidlene er utmerkede sentralstimulerende midler.

Dette produktet brukes på 2 måter:

1. Komprimere. Varm burdock-oljen i et vannbad og dypp steril gasbind i den. Påfør kompressen på kinnene og haken, fest med en bandasje eller klamfilm. Etter 2-3 timer, fjern gasbindet og tørk av den gjenværende oljen fra ansiktet ditt.
2. Gnir. Burdock ekstrakt romtemperatur Gni med massasjebevegelser inn i ønskede områder i ansiktet. Etter å ha forlatt i en halv time, skyll med varmt vann. For å øke hastigheten på skjeggveksten ved å forbedre blodsirkulasjonen og aktivere folliklene, kan du tilsette en klype rød pepper til oljen.

Metodene ovenfor vil hjelpe både voksne menn og unge menn som ikke vet hvordan de skal fremskynde skjeggveksten hos en tenåring. De bør brukes minst 3-4 ganger i uken. Etter et halvt års bruk anbefales det å ta en pause i 1-2 måneder.

Castor

Dette er et annet effektivt middel for de som vil vite hvordan de kan fremskynde skjeggveksten hjemme. Du kan kjøpe det på ethvert apotek for omtrent 60 rubler.

Castorolje fremmer stubbvekst.

Castorolje har en gunstig effekt ikke bare på selve hårene, men også på huden. En fuktig epidermis i kombinasjon med ernæring av pærene med av denne oljen bidrar til at stubb hos menn dannes raskere og får volum.

Som burdockekstrakt er ricinusekstrakt egnet for bruk ufortynnet. Det er flere måter å gjøre dette på:

1. Masser kompress med lakserolje. Den gnis i sirkulære og klappende bevegelser inn i huden på haken og kinnene. For å forsterke den gunstige effekten kan du pakke de utsmurte områdene med film og la stå i 6-8 timer. Skyll deretter med vann.
2. Oppstrammende maske. Bland lakserolje (5 dråper) med oppvarmet kefir (1 glass). Denne blandingen gnis på områder av ansiktet der du ønsker å øke tykkelsen på håret ditt. Etter 2 timer må den vaskes av. I dette tilfellet er det ikke nødvendig med wraps.
3. Sammensetning for tykkelse og volum. Castorolje kombineres med vodka i proporsjoner på 50/50. Den resulterende sammensetningen påføres ansiktets hud. Du kan la den stå over natten og skylle grundig etter søvn. Hyppigheten av bruk av denne masken er 2-3 ganger i uken.

Eukalyptus

Eukalyptusolje simulerer stubbvekst.

Eukalyptusoljeekstrakt har en eksfolierende effekt på huden, akselererer regenereringsprosessen og øker også blodstrømmen til hårsekkene. Takket være dette blir arbeidet deres aktivert, og hår akselererer veksten. En flaske koster omtrent 50 rubler i apotek.

I motsetning til andre oljer kan ikke eukalyptus brukes i sin rene form. Derfor inneholder alle oppskrifter ekstra ingredienser for å fortynne den:

1. Eukalyptus-oliven salve. Oliven- og eukalyptusoljer blandes i forholdet 1:3. Den resulterende salven påføres ansiktet i området der vegetasjon dannes. Det vaskes av etter en halvtime eller tidligere hvis det oppstår svie eller kløe.
2. En blanding av eukalyptus eter og vann. Ekstraktet fortynnes med vann i forholdet 1:4. Bløtlegg en bomullspad i blandingen og påfør på kinnene og haken. Etter 1-2 timer, vask grundig med varmt vann.

Før du begynner å bestemme deg for hvordan du skal fremskynde veksten av skjegget og barten ved hjelp av oljeekstrakter, er det tilrådelig å eksfoliere døde hudceller med skrubber. Uten peeling er det vanskeligere for nye hår å "komme gjennom" det tykke hudlaget.

Minoxidil

Et effektivt produkt for å stimulere stubbvekst.

Dette stoffet utvider blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen i hårsekkene. Takket være disse egenskapene brukes preparater som inneholder det med hell, ikke bare til å behandle skallethet og hårtap på hodet, men også for å akselerere gjenveksten av stubb.

Produkter basert på denne aktive ingrediensen produseres av flere farmasøytiske og kosmetiske merker. De mest effektive og rimelige er kremer og skum under merkenavnet:

• Alerana;
• Rogaine;
• Minoxidil;
• Revasi;
• Kosilon.

Du kan bestille dem online for omtrent 700 – 2000 rubler. Vanligvis er en flaske nok til 1 måneds bruk.

Bilder før og etter bruk av Minoxidil - resultater etter 3 måneder.

Noen legemidler, i tillegg til minoxidil, inneholder også azelainsyre. Det gjenoppretter funksjonen til follikler med mangel på dihydrotestosteron. Derfor, hvis dette blir oppdaget, er det bedre å kjøpe slike forbindelser.

Produkter for menn basert på minoxidil er tilgjengelig i 3 konsentrasjoner - 5, 10 og 15%. Den anbefalte dosen i fravær av alvorlige indikasjoner er 5 %. Bruksvarigheten til synlige resultater vises er 5-12 måneder.

Produkter i form av skum eller lotion er like effektive. Men etter vurderingene å dømme, er skummet mer praktisk å påføre, og det absorberes raskere.

Minoxidil-produkter brukes to ganger daglig, med et intervall på minst 8 timer. Påfør 1 ml oppløsning på huden om gangen og gni inn til den er fullstendig absorbert. Etter påføring, ikke vask ansiktet på 4 timer.

Kosthold

Når vi snakker om hvordan vi kan fremskynde prosessen med skjeggvekst, må vi ikke glemme metoder som fungerer fra innsiden. Ved hjelp av en spesiell diett forsterkes effekten av de ovenfor beskrevne eksterne midlene. Dessuten kan du bytte til en slik diett fra 14-15-årsalderen slik at kroppen samler de nødvendige stoffene.

Hvilke matvarer inneholder vitaminer som fremmer stubbvekst?

Dette er elementene som trengs for å få stubben til å vokse raskere og bli mer voluminøs:

• vitamin A – gir næring til huden, normaliserer talgproduksjonen, styrker hårstrukturen og forhindrer tørrhet;
• Vitamin E – øker blodstrømmen til folliklene, aktiverer hårvekst, gjør dem skinnende og sterke;
• vitamin C – akselererer blodsirkulasjonen og gir næring til pærene;
• B-vitaminer – fremmer fortykning og raskere hårvekst, gir næring til folliklene med oksygen og normaliserer stoffskiftet.

Ovennevnte vitaminer kan tas som kosttilskudd, så vel som i matvarer som inneholder dem:

1. Kjøtt - biff, kylling, fisk, lever.
2. Nøtter – valnøtter, hasselnøtter, peanøtter, pistasjnøtter, mandler, pinjekjerner, frø.
3. Meieriprodukter - cottage cheese, kefir, melk, ost.
4. Korn - bokhvete, havregryn, spiret korn.
5. Grønnsaker og grønt - blomkål, søtpoteter, brokkoli, tomater, erter, poteter, reddiker, gresskar, paprika, gulrøtter, persille, spinat.
6. Frukt og bær - tindved, nyper, melon, fersken, aprikos, kornel, avokado, rogn, kirsebær, jordbær, solbær, epler, appelsiner, sitroner.
7. Og også gjær, rugbrød og egg.

For å løse dilemmaet om hvordan du kan fremskynde skjeggveksten, er det også nødvendig å gi kroppen tilstrekkelig med væske. 1,5-2 liter vann daglig bidrar til å fukte huden, samt mette hårsekkene med oksygen og næringsstoffer.

Riktig omsorg

For ikke å skade den voksende stubben, bør du bare bruke høykvalitets maskiner og maskiner for barbering.

Omtrent en måned etter de ovennevnte trinnene for å fremskynde skjegghårveksten, vil skjeggstubbene begynne å vokse raskere. Hvis en fyr eller mann har barbert seg regelmessig før, kan det oppstå noe ubehag på huden på grunn av at hårene blir tykkere og stivere. Kløe og prikking kan enkelt unngås hvis du grer skjeggstubbene daglig med en kam med bred tann.

I tillegg til greing inkluderer stell av voksende stubb å bruke kosmetikk. Deres oppgave er ikke bare å rense, fukte og beskytte epidermis, men også å øke blodstrømmen til hårsekkene.

Disse inkluderer:

• alkoholfrie aftershave lotioner og kremer;
• sjampo med oljer og andre naturlige ingredienser;
• balsam for glans og glatthet av bust.

Hvis en mann fortsetter å barbere seg mens han vokser skjegg, bør dette bare gjøres med en skarp barberhøvel. Et matt blad kan skade skjøre hårsekker.

Som konklusjon

Til slutt bør det bemerkes at alle disse rettsmidlene og anbefalingene ikke er en slags magisk "pille" som vil bidra til å fremskynde veksten av stubb på et øyeblikk. Bare en integrert tilnærming vil bidra til å løse dette problemet.

Se videoen, den har også mye nyttig informasjon om dette emnet. Eller kanskje du har din egen hemmelighet? Del det deretter i kommentaren og hjelp leserne våre med å løse dette problemet.

Tykt skjegg og vakre barter er populært, men dessverre vokser noen menn saktere i ansiktet enn andre. Hårveksten skyldes i stor grad arvelighet, så det er ikke mange måter å øke hastigheten på. Noen medisiner og hjemmemedisiner kan hjelpe med langsom eller ujevn hårvekst. Hvis du ikke har mye ansiktshår, vask håret oftere og ta godt vare på det for å holde det fyldigere. Prøv også å være mer sunt bilde livet – det hjelper også å få fart på hårveksten litt. Selv om det ikke er noen garanti for at et bestemt middel vil hjelpe deg, vil konsekvent innsats ofte føre til ønsket resultat.

Trinn

Bruk av medisiner og hjemmemedisiner

Snakk med legen din om å ta medisiner hvis du ønsker å stimulere hårvekst. Finasteride (Proscar, Penester) brukes ofte mot skallethet. Selv om dette stoffet ikke er ment å forbedre ansiktshårveksten, finner noen det effektivt, spesielt når det kombineres med minoxidil (Generolone). Hvis legen din godkjenner denne behandlingen, ta en liten tablett en gang daglig. Hvis dette ikke virker, kan det være lurt å prøve andre midler.

Hvis du har problemer med hormonnivåene dine, meld deg på testosteronbehandling. Leger bestemmer hormonmangel ved hjelp av en spesiell blodprøve. Hvis kroppen din ikke produserer nok testosteron, vil ansiktshår vokse sakte og flekkvis. Hormonproblemer kan oppstå av mange årsaker, inkludert alder, skade eller genetikk. For å håndtere dem, kan legen din foreskrive injeksjoner eller andre rettsmidler som du kan bruke hjemme.

• For eksempel kan legen din anbefale at du bruker et plaster, tar en pille eller gni en gel inn i ansiktet ditt hver dag.
• Symptomer på testosteronmangel inkluderer tretthet, muskelsvakhet og tap av muskelmasse.
• Noen ganger hormonbehandling gir resultater på bare et år, selv om det ofte tar mye kortere tid å akselerere hårveksten.

1. Påfør på ansiktshuden "Minoxidil", hvis du ønsker å bruke et reseptfritt produkt. Minoxidil eller Rogaine er et trygt hårskum som kan kjøpes på apotek og brukes hjemme. Den er tilgjengelig uten resept. Bare påfør den i ansiktet og la den virke i ca. 4 timer. Gjør dette to ganger om dagen for å stimulere hårsekkene.

   • Følg anbefalt dosering. Påfør omtrent en milliliter på huden om gangen.
   • Sjekk med legen din hvis du har spørsmål eller opplever uvanlige bivirkninger.

2. Som naturlig middel gni den fortynnede blandingen inn i ansiktshuden essensielle oljer . Eukalyptusolje brukes ofte til å stimulere hårsekkene, selv om andre oljer også er nyttige. Prøv for eksempel å bruke olje peppermynte, kokos eller mandler. Tilsett noen dråper olje i en bolle med vann eller bæreolje og gni på huden. Bruk dette produktet selv etter at håret begynner å vokse normalt for å opprettholde helsen.

   • Etter at du har påført den essensielle oljen, la den ligge på huden i opptil 20 minutter, og skyll deretter med vann.
   • Sørg for å fortynne den essensielle oljen før du påfører den på huden din. Bland for eksempel 1 del olje med 4 deler vann. Du kan også bruke vaskemidler og fuktighetskremer som inneholder essensielle oljer.

3. Bland amlaolje med sennepsblader for et annet naturlig middel. Amla olje, som er hentet fra den indiske stikkelsbær, antas å fremme hårvekst. Prøv å blande en kopp (60 milliliter) olje med 3 ss (45 milliliter) sennepsblader. Bland godt for å danne en pasta, og masser den deretter inn i huden din akkurat som du ville gjort med en eterisk olje. Vask av pastaen etter 20 minutter.

   • Oppbevar resten av pastaen i kjøleskapet i 2-3 dager. Oppbevar den i en tett lukket beholder.
   • Du kan også påføre oljen alene på huden din hvis du ikke har sennepsblader, men en blanding av pasta og blader er mer effektivt.

4. Bland malt kanel med limejuice for å stimulere hårveksten. Ha ca 2 ss (13–14 gram) malt kanel i en bolle. Tilsett 2 ss (30 milliliter) limejuice og rør til en pasta. Påfør pastaen i ansiktet og la stå i 20 minutter. Gjør dette to ganger i uken for å få fart på hårveksten.

   • Vask av pastaen umiddelbart hvis du føler hudirritasjon.

   Riktig ansiktshårpleie

   1. Ikke barber ansiktshåret for å la det vokse fritt. I motsetning til hva mange tror, ​​får ikke barbering håret til å vokse raskere eller gjøre det tykkere. De fleste beste måtenÅ vokse skjegg eller bart raskt handler om å la det være i fred. Etter barbering vil du igjen sitte igjen med ingenting. La håret vokse fritt i minst 4 uker.

      • Husk at folks hår vokser i ulik hastighet. Det er mulig at etter innledende fase du vil føle at håret ditt vokser mye raskere.
      • Du vil føle kløe i begynnelsen, men ikke barber av håret som knapt har vokst ut igjen. I stedet, vask og gre den og bruk hårbalsam med jojoba eller arganolje.

   2. Vask ansiktet opptil to ganger om dagen for å holde ansiktet rent. Olje, smuss og døde hudceller lager et tykt lag som voksende hår prøver å bryte gjennom. For å fjerne dette laget, vask ansiktet med varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel. Dette kan gjøres mens du dusjer. Rent ansiktshår ser mykere og tykkere ut. Det kan også hjelpe hvis ansiktshåret ditt vokser for sakte.

      • Prøv å vaske ansiktet om morgenen etter oppvåkning og om kvelden før du legger deg. Det er best å bruke en butikkkjøpt, mild ansiktsrens i stedet for vanlig såpe, som kan virke for slitende og irritere huden din.
      • Vurder å eksfoliere ansiktet ditt to ganger i uken for å fjerne døde hudceller.

   3. Etter å ha vasket ansiktet, påfør en fuktighetskrem i ansiktet. Gni en mild fuktighetskrem over huden din for å fukte den dypt. Påfør produktet på huden mens den fortsatt er fuktig. Gode ​​fuktighetskremer holder hud og hår sunt og beskytter mot irritasjon. På denne måten vil du forbedre tilstanden til ansiktshår og fjerne smuss som hindrer veksten.

      • En god fuktighetskrem vil være til nytte for deg selv etter at du har vokst ut ansiktshåret. Fortsett å bruke det for å forhindre betennelse og akne.
      • Prøv å bruke en naturlig fuktighetskrem med en essensiell olje (som eukalyptus). Eteriske oljer fremmer blant annet ansiktshårvekst.

   4. Børst håret etter vask og fukt det. Bruk en myk skjeggbørste, for eksempel villsvin. Gre håret om morgenen. Som et resultat vil de se tykkere ut. Det vil også hjelpe deg med å dekke områder med lite hår.

      • Vær oppmerksom på inngrodde hår og andre skavanker og bli kvitt dem. Trekk for eksempel ut inngrodde hår med en pinsett og gre skjegget med en børste.

   5. Trim skjegget og barten for å få det til å se vakkert og fasjonabelt ut. Bla gjennom bilder av skjegg og bart i forskjellige stiler og velg den som passer deg. Det er mange forskjellige stiler, inkludert for sjeldne eller kort hår. Riktig hårklipp kan bidra til å skjule ufullkommenheter, så vurder å søke råd fra en profesjonell stylist.

      EKSPERT RÅD

      Marlon Rivas er en herrefrisør og eier av MGX Professional Men's Grooming, en frisørsalong i San Francisco Bay Area. Han er også grunnleggeren av Busystyle.com, en online planleggingstjeneste for frisørsalonger og salonger en herrefrisør og frisørsjef.

      Profesjonell herrefrisør

      La skjegget være langt langs kjevelinjen og under haken. Klipp den deretter kortere nærmere hårfestet og avgrens kantene skarpt. Dette vil få skjegget til å se fyldigere ut og ansiktet ditt vil se tynnere ut.

   Livsstilsendringer for bedre hårvekst

   1. Spis et sunt kosthold for å få de næringsstoffene håret ditt trenger. Riktig ernæring vil bidra til å fremskynde jevn hårvekst. I stedet for bearbeidet mat, spis fisk, egg, magert kjøtt og andre proteinkilder. Kombiner dette med frukt og grønnsaker til hvert måltid.

      • Proteinkilder, inkludert kjøtt og egg, inneholder sink, olje og fett, som er avgjørende for hårvekst. Disse stoffene kreves av hele kroppen, og hvis de er mangelfulle, vil håret ikke vokse normalt.
      • Andre matvarer, som frukt og grønnsaker, inneholder vitaminer som fremmer hårvekst. For eksempel er vitamin B veldig nyttig. Vitamin A, C og E er også nødvendig.

   2. Drikk nok vann for å holde deg hydrert hele dagen. Kroppen trenger vann, inkludert for hårvekst. Drikk ca 2 liter vann per dag. Selv mild dehydrering vil hemme hårveksten og kan til og med føre til hårtap. Å opprettholde vannbalansen kan fremskynde hårveksten.

      • Bytt ut dine vanlige drikker med rent vann. Ta med deg en flaske vann for å slukke tørsten i tide.
      • Sukkerholdige fruktjuicer og brus er ikke særlig sunne, så de kan bremse hårveksten.

   3. Tren regelmessig for å stimulere blodstrømmen til hårsekkene. Trening har mange fordeler, den viktigste er forbedret blodsirkulasjon. Prøv å trene 3-4 ganger i uken og fokuser på aerobic trening som øker hjertefrekvensen. Frisk blod leverer mer næringsstoffer til hårsekkene og akselererer dermed hårveksten. Du kan gå, løpe på en tredemølle, spille sport eller gjøre en hvilken som helst annen trening.

      • Selv lett til moderat trening, som rask gange i 30 minutter, fremmer hårvekst.
      • Blant annet lindrer trening effektivt stress. Men ikke overdriv. Overarbeid kan øke stress og til og med føre til skader som må leges.

   4. Finn måter å slappe av og lindre stress. Stress er en av hovedårsakene til at håret ikke vokser så godt som det burde. Stress bremser veksten av nytt hår, så det må kontrolleres for å få skjegg eller bart raskere. Sett av tid til å gjøre ting du liker, som å møte venner, spille spill eller høre på musikk. Prøv å meditere og gå også.

      • Både følelsesmessig og fysisk stress kan undertrykke immunforsvaret, noe som kan føre til at hårsekkene går inn i en sovende tilstand. Stress kan til og med forårsake hårtap.
      • Stress er nesten umulig å eliminere helt, så ta små skritt for å begrense innvirkningen på livet ditt. Finn mer effektive måter redusere stressnivået.

   5. Stimuler hårsekkene med vanlig ansiktsmassasje. Selv om det kan virke litt ukonvensjonelt, er skånsom massasje ypperlig for å aktivere hårsekkene. Bruk et par minutter om dagen på massasje. Start fra underkjeven og jobb deg oppover i ansiktet. Påfør lett trykk og masser huden med sirkulære bevegelser med fingrene. Regelmessig massasje kan fremskynde hårveksten.

      • For best resultat, masser områdene der håret vokser i 10 til 15 minutter, opptil to ganger om dagen. Du kan også konsultere en profesjonell massasjeterapeut for en dypere massasje.
      • Massering av huden forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fører til vekst av tykkere og sunnere hår. I tillegg er massasje en fin måte å slappe av på.

   6. Sov 7–9 timer om natten. Sammen med fysisk trening trenger kroppen din riktig hvile for å fungere ordentlig. Hvis du har problemer med å få nok søvn, sett inn en søvnrutine. Skap et sunt søvnmiljø som lar deg slappe av på slutten av dagen. Dette vil bidra til at håret ditt vokser så raskt som mulig.

      • Under søvn gjenoppretter kroppen cellene og metter hårsekkene med næringsstoffer. I tillegg fremmer normal søvn produksjonen av veksthormoner som testosteron.
      • Dårlig og dårlig søvnkvalitet fører til ujevn vekst av ansiktshår. I tillegg kan det forårsake hårtap.

Kvaliteten på vegetasjonen påvirkes av mange faktorer.

Hyppige besøk i badstuen eller dampbadet vil bidra til å forbedre hårveksten.

Et alternativt alternativ er et dampbad for ansiktet. En håndfull av en blanding av urter (kamille, salvie, brennesle) tilsettes i kokende vann.

Du må vippe ansiktet over en bolle med vann og kaste et håndkle over hodet. Økten varer i 7-10 minutter, deretter vaskes skjegget med sjampo.

Urteavkok kan enkelt erstatte butikkkremer for å fukte og stimulere huden. For lyst hår er kamille- eller lindeblomst egnet for mørkt hår, teblader, hestekastanje og brennesle.

En spiseskje med råmateriale helles i et glass kokende vann, la stå i omtrent en halv time, deretter filtreres og brukes til skylling og kremer.

Egnet kosmetikk og medisiner

På et apotek eller kosmetikkbutikk kan du kjøpe produkter som kan påvirke hårveksten betydelig. En av de mest populære -. Legemidlet er egnet for de med skallede flekker.

Produktet stimulerer sovende follikler, hårene blir sterkere, ser sterkere og sunnere ut. Legemidlet påføres huden med masserende bevegelser. Doseringen avhenger av tilstanden til vegetasjonen før bruk, det er bedre å konsultere en tricholog eller kosmetolog.

Imidlertid kan man ikke ignorere bivirkninger, listen over disse er ganske omfattende. Disse kan bare brukes under tilsyn av en spesialist, i fullstendig fravær av kontraindikasjoner.

Med due diligence er det ikke så vanskelig for en mann å dyrke skjegg. Nesten enhver representant for det sterkere kjønn er i stand til å vokse et lite skjegg eller vokse stubber. Alder, tykkelse og hårfarge vil ikke være en hindring suksess avhenger bare av konsistens, grundighet og upåklagelig nøyaktighet. Og nå vet du hvordan du kan øke skjeggveksten hjemme.

Skjegget, ansett som et symbol på maskulinitet i mange kulturer i århundrer, blir nå i økende grad et element i individuell stil. I tillegg hjelper det med å skjule arr, brennemerker og andre visuelle defekter. Etter å ha bestemt seg for å dyrke skjegg, møter mange menn uventet problemet med nedsatt hårvekst i dette området.

Menns ansiktshår begynner å vokse når de kommer i puberteten. Veksthastigheter avhenger i stor grad av arv, men det finnes en rekke måter å fremskynde denne prosessen på.

Balansert kosthold

Veksten av hår og negler, samt tilstanden til huden din, avhenger direkte av kvaliteten på kostholdet ditt. Sunn mat og riktig drikkeregime bidrar til å opprettholde funksjonen til alle systemer i menneskekroppen. Hvis kostholdet ditt mangler vitaminene A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, H, vil dette definitivt påvirke hårveksten. Du kan fylle mangelen ved hjelp av multivitaminkomplekser. Byggemateriale keratin er et protein for hår, så øk inntaket av proteinmat av både plante- og animalsk opprinnelse.

Hudpleie

For å forhindre at ansiktshår vokser, må huden holdes ren, fuktet og eksfolieres. Du kan "åpne" porene i ansiktet ditt ved å bruke et dampbad. Exfoliants vil fjerne døde celler, som vil forhindre inngrodde hår. Fuktighetskremer vil holde huden og hårsekkene sunne. Det er nyttig å bruke en ansiktsmassasje, medisinske geler, salver og sjampoer, som vil forbedre blodsirkulasjonen og dermed hjelpe hårveksten. Du bør ikke tro at ansiktshudpleie utelukkende er kvinners privilegium. Hvis du er bekymret for ujevn, langsom og "feil" hårvekst, rødhet eller flassing av huden, ikke overse morgenkremene dine fra et avkok av kamille, timian, celandine, ryllik og mynte.

Emosjonell tilstand

Stress kan svekke håret ditt, bremse veksten og gjøre det sprøtt. For å forhindre at dette skjer, er det viktig å kontrollere følelsesmessig stress, delta i avslappende fysiske øvelser, yoga, pusteøvelser. Ikke glem å ta hensyn til avslapning, favorittaktiviteter, kommunikasjon med familie og venner. Dette vil ha en positiv effekt på din generelle helse.

Drøm

Si nei til å jobbe om natten. Å sove om natten hjelper kroppen naturlig å komme seg etter stress på dagtid. Det er på dette tidspunktet at alle celler i kroppen fornyes, og ansiktshårveksten akselererer. Hvis du ikke får nok søvn, vil stubbveksten avta og hårkvaliteten forringes.

Hormonell bakgrunn

Ansiktshår begynner å vokse hos menn på grunn av virkningen av testosteron. Jo høyere nivået er, desto raskere vokser skjegget. En økning i testosteron i blodet tilrettelegges av kraftig fysisk trening, åtte timers søvn, slutte å røyke og drikke øl rik på fytohormoner som er relatert i molekylær struktur til kvinnelige hormoner. Testosteronpreparater kan kun tas som foreskrevet av lege! Unge mennesker bør være klar over at nivåene av dette hormonet naturlig øker når de blir eldre, og de vil kanskje bare ta seg tid til å la skjegget vokse med den hastigheten og tykkelsen de ønsker.

Spiremetode

Hvorvidt barbering stimulerer hårvekst er kontroversielt. Hvis barbering er din daglige rutine, vil ikke håret vokse raskere hele tiden. Men hvis du tar en pause fra barberingen i et par uker, og deretter barberer deg grundig to dager på rad, kan du merke at håret vokser raskere i løpet av de neste to ukene. Dette kalles spiremetoden. Faktisk er effekten av det ganske ubetydelig, men barbering vil mest sannsynlig øke tykkelsen på håret.

Ta vare på et voksende skjegg

Ansiktshår, som hodehår, krever pleie. Hold øye med tilstanden deres: hvis endene begynner å dele seg, ta deg tid til å gå til frisøren for å fornye skjegget. Dette vil hjelpe selvsikker og vakker hårvekst.

Fylle ut de tomme feltene

For mange menn vokser ansiktshår raskt, men ujevnt. For å løse dette problemet er det kosmetiske "hårfortykningsmidler": en spray med keratinfibre eller pulver for å matche fargen på skjeggstubbene. De hjelper til med å fylle ut hull og gir ansiktshåret ditt et velstelt utseende. Men som alle andre kosmetikkprodukter, må disse produktene fjernes om natten og må påføres om morgenen. Et annet problem er nøyaktigheten av fargetilpasning og ferdigheter i bruk av narkotika.

HFE hårtransplantasjon

Ofte gir en mann, lei av å dyrke skjegg uten hell, opp denne aktiviteten halvveis. Ikke alle er klare for motens skyld eller til og med et stort ønske om å gjøre så mye innsats som beskrevet ovenfor, og ikke alle har tid. Ofte spiller den rent mannlige faktoren latskap inn. I tillegg, hvis det ikke er nok hårsekker i ansiktet, vil stubb enten ikke vises i det hele tatt eller vises med irriterende hull. Hvis det er viktig å ha skjegg - enten det er av estetiske, religiøse eller andre grunner - må du lete etter en rask og samtidig pålitelig måte å få langvarig tykt hår. Svaret på spørsmålet om hvordan du kan akselerere veksten av stubb i ansiktet tilbys av: transplantere ditt eget hår fra et donorsted på baksiden av hodet. Den unike HFE-hårtransplantasjonsteknikken er smertefri og etterlater ingen arr - i motsetning til ofte annonserte, men vitenskapelig utdaterte metoder.

Spesialister jobber med mesterlig presisjon, og gjenskaper hårets naturlige utseende og vekstretningen. På bare én dag kan klinikken transplantere 2-3 tusen hårsekker, som garantert vil slå rot og, med riktig pleie, gi sunt, sterkt ansiktshår. Ved å overvåke kostholdet ditt, daglige rutinen, følelsesmessige tilstand og hormonelle nivåer, vil du hjelpe det transplanterte håret å opprettholde sitt estetiske utseende. Meld deg på konsultasjon hos trikolog ved HFE, så er problemet med skjeggvekst løst for deg – en gang for alle!