Kalendermetode prevensjon har blitt brukt av kvinner som prevensjon i mange år. Denne måten å unngå uønsket graviditet på er gratis og praktisk for begge partnere. Og alt som kreves av en kvinne er å nøye overvåke menstruasjonssyklusen og helst følelsene hennes.
Så hvordan beregnes trygge dager, hva trengs for dette? Kjenn lengden på menstruasjonssyklusen din. Dessuten er det tilrådelig å ta gjennomsnittlige indikatorer. For å gjøre dette bør du beregne summen av alle dagene i menstruasjonssyklusen de siste 6 månedene og dele på 6. Det resulterende tallet, vanligvis 26-35, deles på 2. På denne måten kan du få den omtrentlige dagen for eggløsning . Vel, siden sædceller lever i den kvinnelige kjønnskanalen i opptil tre dager, er tre dager før eggløsning også farlige. Men for å være sikker på å beskytte deg selv, er det bedre å avstå i tre dager etter eggløsning.
Hvis du bestemmer deg for å bruke kalenderprevensjonsmetoden og ønsker å beregne eggløsning, vil de mest gunstige dagene for unnfangelse hjelpe deg med å beregne kalenderen, som programmet vil beregne spesielt for deg. Og oppgaven din vil bare være å huske den første dagen i den siste menstruasjonssyklusen og dens (syklus) varighet.
Coitus interruptus som prevensjonsmetode brukes ofte sammen med kalendermetoden. Det øker effektiviteten. Men det ville være enda bedre, i tillegg til kalenderen, å bli styrt av følelsene dine. Mange kvinner har lært å føle eggløsning. På denne måten kan du mer nøyaktig "justere" trygge dager. Så, hva er tegnene på eggløsning, en dag da du aldri bør ha sex uten en pålitelig prevensjon, hvis graviditet ikke er en del av planene dine.
1. Smerte. Trekk eller sy på siden. Ikke sterk, krever ikke smertelindring, forverrer ikke ditt velvære.
2. Økt seksuell lyst.
3. Rikelig slimete utflod fra skjeden, sjeldnere blodig.
4. En kraftig økning i basaltemperaturen (med ca. 0,4-0,6 grader).
Etter eggløsning føler kvinner smerte i brystkjertlene. Hevelse kan oppstå om kveldene. Og litt senere vises tegn på premenstruelt syndrom.
Forebygging av graviditet ved bruk av naturlig prevensjon anses som mer pålitelig hvis eggløsning bestemmes ved hjelp av spesielle tester som selges i apotek. Denne metoden er imidlertid veldig dyr.
Denne prevensjonsmetoden brukes veldig mye. I dag er den farmakologiske industrien og moderne gynekologi i stand til å tilby kvinner en rekke prevensjonsmidler, men det mister fortsatt ikke sin popularitet. Kalendermetoden passer både for unge jenter og kvinner som har født. Den lar deg spesifisere angrepet nøyaktig for å gjøre sex mest beskyttet i disse dager. Denne perioden er oftest nær den ellevte dagen etter starten av menstruasjonen og fortsetter i minst fire til. For de representantene for det rettferdige kjønn hvis syklus er regelmessig, gir denne prevensjonsmetoden vanligvis ikke unødvendige bekymringer. Men hvis det er ustabilt, kreves det spesiell forsiktighet ved beregninger og sikkerhetskopiering ved bruk av andre prevensjonsmetoder.
For hvem er kalendermetoden for prevensjon egnet: ulemper og fordeler
Derfor er denne metoden best egnet for kvinner som har vanlige... Med et visst antall dager i den, skjer eggløsningsfasen omtrent i midten. I noen tilfeller er feil på et par dager mulig. Derfor blir omtrent fire dager farlige.
Den passer også for kvinner med uregelmessig menstruasjon, de må bare være mer forsiktige. Når du sammenligner antall dager i den i forskjellige måneder, må du ta det aritmetiske gjennomsnittet. Det vil bli en omtrentlig indikator på begynnelsen av eggløsningsfasen.
På samme måte bør oppmerksomhet rettes spesiell oppmerksomhet fire til fem dager på dette tidspunktet, men legg også til et par dager på begge sider av denne perioden.
Kalendermetoden for prevensjon har også sin egen feil. Disse inkluderer:
- ikke veldig høy effektivitet;
- tvilsomheten til disse beregningene for en uregelmessig menstruasjonssyklus;
- muligheten for utilsiktet unnfangelse i tilfelle en lang eggløsningsfase;
- risikoen for befruktning av sædceller i kvinnens kjønnsorgan;
- ønskeligheten av å bruke den av damer med lang erfaring med seksuell aktivitet og som er gamle nok til å kjenne kroppen sin og egenskapene til menstruasjonssyklusen perfekt;
- trussel om å pådra seg seksuelt overførbare infeksjoner.
Disse faktorene gjør kalendermetoden for svak beskyttelse mot uønsket graviditet. Og likevel har mange kvinner brukt det med hell i mange år. Kondom må imidlertid alltid brukes med denne prevensjonsmetoden.
TIL fordeler Kalendermetoden inkluderer følgende faktorer:
- enkelhet;
- ingen kontantkostnader;
- tilstrekkelig pålitelighet;
- overskytende hormoner blir ikke introdusert i kroppen;
- det har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger;
- sikkerhet;
- Mulighet for bruk for kroniske sykdommer;
- denne metoden er egnet hvis det er umulig å bruke farmakologiske eller barriereprevensjonsmetoder;
- allsidighet;
- Kalendermetoden kan også brukes til å bestemme dager som er gunstige for unnfangelse;
- krever ikke uvedkommende handlinger under et intimt møte osv.
Slike argumenter er vanskelige å ignorere. Det er veldig viktig at det brukes konstant. Kalendermetoden egner seg for bruk etter fødsel, mens du mater en nyfødt baby, eller umiddelbart etter en abort. Men jeg vil nok en gang påpeke at det krever omsorg og nøye oppmerksomhet.
Til tross for den ikke veldig høye påliteligheten til denne metoden, bruker tusenvis av par den.
Så utfordringen er å gjøre det så effektivt som mulig. For å gjøre dette må kvinner ha en god forståelse av essensen av kalendermetoden og kunne bruke den perfekt. Damer bør veie fordeler og ulemper for å bestemme om de skal fortsette å bruke den eller gå videre til andre mer pålitelige prevensjonsmetoder.
Hvilke dager er de farligste?
Jo nærmere du kommer eggløsningsfasen, jo høyere er risikoen for utilsiktet graviditet. Denne perioden av menstruasjonssyklusen er en av dens komponenter. Det resulterer imidlertid ikke alltid i utseendet til et egg.
Praktiserende gynekologer tror at en slik hendelse skjer omtrent tre ganger i året. Derfor blir trusselen om uønsket unnfangelse ganske potensiell, siden ingen kan si om eggløsning skjedde med en sprukket follikkel eller ikke.
Hvis dette skjer, er egget mest klar til å ta imot sæd innen to dager fra det øyeblikket det kommer inn i livmorhulen. Følgelig øker risikoen for utilsiktet befruktning på dette tidspunktet mange ganger. Ejakulat i den kvinnelige kjønnsorganet kan forbli aktivt i opptil en uke.
Det betyr at det er nettopp på slike dager det er risiko for graviditet og man bør beskytte seg spesielt.
Dermed er det omtrent fire til fem dager som tilsvarer eggløsningsfasen. I dette tilfellet bør justeringer gjøres for varigheten av menstruasjonssyklusen. Hvis den består av tjueåtte dager, er perioden som studeres lengre, men hvis den inkluderer tjuefire dager, reduseres risikoen for unnfangelse.
Kalendermetode for prevensjon: hvordan beregner jeg?
For beregninger må du ta varigheten av menstruasjonssyklusen som grunnlag. Hvis det er tjueåtte dager, som for de fleste kvinner, varer menstruasjonen omtrent seks dager.
Neste fase vil finne sted om omtrent elleve dager. I noen tilfeller kan det starte tidligere eller senere. Derfor trekkes elleve dager fra tjueåtte dager. Det viser seg tallet sytten.
Det er på denne dagen eggløsningsperioden inntreffer. Dette betyr at med en slik menstruasjonssyklus vil de sikreste dagene være fra den første til den tiende og fra den fjortende til den tjueåttende, det vil si tjuefire totalt.
For å gjøre kalendermetoden mest pålitelig, bør blødningen overvåkes i flere måneder, eller enda bedre, i et år. Fra det totale antallet oppnådde dager, må du beregne det aritmetiske gjennomsnittet. Elleve dager skal trekkes fra denne figuren. Det resulterende tallet vil vise den mest forventede perioden når eggløsningsfasen begynner.
Du kan lage et bord. Her er hennes eksempel:
Hvis du lager en slik tidsplan hver gang, trenger du ikke å ha ekstra tall i hodet, som også er lett å bli forvirret i. Ved begynnelsen av hver ny periode legges nye data inn i tabellen og sikre perioder beregnes. På de resterende dagene er det nødvendig å bruke et prevensjonsmiddel, en metode for avbrutt samleie eller midlertidig opphør av seksuell aktivitet.
Det er mange kvinners nettsteder på Internett med en spesiell kalkulator som lar deg beregne de farligste dagene. De er basert på et robotprogram som vil gjøre beregninger uten å gjøre en feil.
Dens store fordel er en individuell tilnærming til hver person og egenskapene til en bestemt menstruasjonssyklus.
Kalkulatoren beregner både de mest vellykkede dagene for befruktning og de uønskede. Kvinnen vil selv ta avgjørelsen.
Risiko for å bli gravid: hva leger sier
Men når du bruker kalendermetoden, kan graviditet fortsatt forekomme. Og vanligvis det første stedet når man finner ut årsakene til at dette skjedde, er uregelmessigheten i menstruasjonssyklusen. Selv om den er stabil, kan det oppstå situasjoner når hormonell ubalanse oppstår.
Disse kan være:
- nervøs spenning;
- bruker noen medisiner;
- hypotermi;
- influensa;
- flertimers flytur;
- plutselige klimaendringer;
- drikking av alkoholholdige drikker;
- stress osv.
Alle disse faktorene kan føre til en forsinkelse eller omvendt til at menstruasjonen starter for tidlig. Dermed vil antall dager i menstruasjonssyklusen endre seg dramatisk. Kvinnen bruker gamle beregninger, som indikerer at eggløsningsfasen ennå ikke har begynt, mens egget allerede er sluppet ut i livmorhulen. På slike dager oppstår uventede og uønskede unnfangelser.
Derfor, hvis syklusen er uregelmessig eller en feil har oppstått, må du samtidig bruke metoden for å måle basal temperatur og undersøke vaginal utflod. Det skal forstås at en uforutsett hendelse skjedde, og hvis en kvinne ikke ønsker å ta abort eller blir mor for tidlig, må hun forsikre seg.
I slike perioder må du lytte nøye til kroppen din. Utbruddet av eggløsningsfasen kan være indikert av milde gnagende smerter i nedre del av magen, hevelse i brystkjertlene, plutselige humørsvingninger og hodepine.
Hvis du har en uregelmessig menstruasjonssyklus, er det lurt å plassere et termometer i anus på samme tid om morgenen. De oppnådde tallene registreres og en kurve tegnes med økende temperaturavlesninger. Eggløsningsperioden er preget av svingninger i termometeravlesningene rundt trettisju grader. Sammen med kalendermetoden vil det tillate deg å unngå feil så mye som mulig. Når man kombinerer flere metoder samtidig, er påliteligheten innenfor nitti prosent.
Gynekologer er av den oppfatning at teknikken for å beregne den nødvendige datoen ikke er dårlig i det hele tatt, hvis du følger den nøye. Det lar kvinner som lider av kroniske sykdommer eller allergier ikke oppleve effekten av ulike prevensjonsmidler. Det er også svært effektivt i tilfeller hvor partneren har negative reaksjoner på lateks, sæddrepende midler eller annet kjemikalier, som han er tvunget til å kontakte, kommer i kontakt med partnerens kjønnsorgan.
Kalendermetoden passer også for kvinner som ikke fører et vanlig intimt liv, men begrenser seg til kun sjeldne møter. Det er uunnværlig for det rettferdige kjønn under amming.
Denne beskyttelsesmetoden er basert på å følge naturlovene. Derfor kan også personer som ikke har lov til å bruke prevensjon av religionen deres.
Kalendermetoden er ikke inkludert i listen anbefalt av World Health Association, og den er likevel kjent i alle hjem. Mange kvinner, som nøye har beregnet alle risikoene og tilpasset seg det, unngår unnfangelse i mange år.
Dermed kan vi konkludere med at kalendermetoden passer godt for de damene som ikke er redde for å bli mor, men som ikke har det travelt ennå. Det er bedre å bruke denne metoden for par som er gift, i fast samboerskap eller forbundet med kjærlighetsbånd. For slike mennesker vil ikke den uplanlagte fødselen av en baby være en ubehagelig hendelse i livet deres.
Moderne medisin vet mange måter å forhindre uønsket graviditet på: intrauterine enheter, permanent, hormonell, barriere, kjemisk, naturlig prevensjon. Sistnevnte metoder inkluderer kalendermetoden for prevensjon. Deretter vil vi snakke om dens pålitelighet, fordeler og ulemper med metoden, og hvem den kan passe for.
Denne prevensjonsmetoden tilhører metodene for naturlig familieplanlegging, basert på prinsippet om å bestemme de fruktbare dagene i menstruasjonssyklusen. Teknikken ble introdusert for verden for 90 år siden av den østerrikske gynekologen Hermann Knaus, som på sin side stolte på verkene til den japanske gynekologen Kyusaki Ogino.
Foreløpig klassifiserer Verdens helseorganisasjon kalenderprevensjonsmetoden som tradisjonelle måter beskyttelse mot uønsket graviditet.
Kalendermetode for prevensjon - hvordan beregne fruktbare dager
For å utføre beregningen kreves data om varigheten av menstruasjonssykluser de siste seks månedene eller lenger. For å gjøre det enklere å bruke kalendermetoden for prevensjon, finnes det kalkulatorer som lar deg beregne fosterperioden på nettet.
Begynnelsen av den fruktbare perioden beregnes ved å bruke formelen: minimumslengden på menstruasjonssyklusen minus 18 dager. For å bestemme slutten av den fruktbare perioden, må du trekke 11 dager fra den maksimale lengden på menstruasjonssyklusen. I løpet av denne perioden er det nødvendig å avstå fra vaginalt samleie eller i tillegg bruke andre prevensjonsmetoder.
Kalendermetode for prevensjon - trygge dager, eksempelberegninger:
- Med en sykluslengde på 28–30 dager, for å bestemme begynnelsen av fosterperioden, er det nødvendig å trekke 18 fra 28, og for å bestemme slutten av fosterperioden, trekke 11 fra 30. Det viser seg at fra den 10. til den 19. dagen i syklusen er det høy sannsynlighet for at vaginalt samleie fører til graviditet. Dagene 1–9 og 20–30 av syklusen vil anses som betinget trygge.
- Med en sykluslengde på 33–35 dager vil den "farlige" tidsperioden være fra den 15. til den 24. dagen i menstruasjonssyklusen. Fra dag 1 til 15, 25 til 35 av syklusen er sannsynligheten for graviditet relativt lav.
Kalender metode for prevensjon - fordeler
- Det er ingen helserisiko forbundet med bruk av metoden.
- Ingen effekt på fertilitet.
- Enkel å bruke. For større bekvemmelighet kan du bruke spesielle applikasjoner eller utføre beregningene som er nødvendige for å bruke kalendermetoden for beskyttelse på nettet.
- Tilgjengelighet.
- Bevaring av naturlige opplevelser under samleie.
- Positiv oppfatning av de fleste verdensreligioner.
Kalendermetode for prevensjon - ulemper
- Mangel på beskyttelse mot infeksjoner som overføres under samleie. Kun kondom og femid kan forhindre overføring av seksuelt overførbare sykdommer.
- Ikke egnet for kvinner med korte sykluser.
- Informasjon på nettsiden til Verdens helseorganisasjon sier at kalendermetoden for prevensjon har den laveste effektiviteten blant alle metoder som brukes i dag. I løpet av året kl riktig bruk Metoden gjør 9 kvinner av 100 gravide, ved normal bruk - 25 kvinner av 100. Det er flere årsaker til den lave beskyttelsesgraden:
- levedyktigheten til sædceller. Mannlige kjønnsceller kan leve i en kvinnes kropp i opptil 8 dager, så vaginalt samleie, utført kort tid før starten av de "farlige" dagene, kan føre til graviditet;
- eggløsning er ikke etter planen. Frigjøringen av egget fra follikkelen skjer hovedsakelig 12–16 dager før starten av en ny menstruasjonssyklus. Det er vanskelig å si mer presist: subjektive opplevelser og bruk av spesielle testsystemer gir et omtrentlig resultat for nøyaktig å bestemme tidspunktet for eggløsning, det er nødvendig å ty til follikulometri. Det er mange faktorer som forårsaker frigjøring av egget fra follikkelen i en annen tidsperiode. I denne forbindelse er ikke kalendermetoden egnet for kvinner med en ustabil menstruasjonssyklus, ungdom i de første årene etter menarche og kvinner i premenopausal periode. Etter fødsel eller abort kan du bruke kalendermetoden tidligst etter 3 menstruasjonssykluser. Langvarig bruk av en rekke antibiotika og antidepressiva påvirker tidspunktet for eggløsning. Selv å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: aspirin, paracetamol, ibuprofen og andre kan føre til feil. Nervøse sjokk, klimaendringer, overoppheting eller hypotermi og andre stressende situasjoner kan også påvirke tidspunktet for eggløsning.
- Flere eggløsninger i en syklus. Ikke ofte, men det hender den menstruasjonssyklus 2-3 eggløsninger forekommer. De kan forekomme samtidig eller med et intervall på opptil 7 dager, i samme eller i forskjellige eggstokker.
Kalendermetode for beskyttelse - anmeldelser
Omdømmet til den minst pålitelige metoden for familieplanlegging er drevet av anmeldelser av kvinner som har brukt den. "Punctures" skjer, og ganske ofte. Imidlertid er det også par som med hell har brukt denne prevensjonsmetoden i årevis, eller til og med tiår. 
Konklusjon
Kalendermetoden imponerer med sin sikkerhet, tilgjengelighet, brukervennlighet og naturlige opplevelser under samleie. Men det beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer, og effektiviteten av forebygging er det uønsket graviditet, dessverre ikke for høy. Derfor kan denne metoden kun anbefales til de parene som, i tilfelle en potensiell feiltenning, er klare til å legge til familien. Ellers er det bedre å foretrekke OC, spiral eller kondom.
En kvinne er i stand til å bli gravid bare 1-4 dager i måneden. Levetiden til et egg, som for en sommerfugl, er kort, og for at unnfangelse skal skje, må sædcellene ha tid til å møte den i live. Derfor, hvis du korrekt bestemmer eggløsningsperioden (den faller vanligvis et sted midt i menstruasjonssyklusen), kan risikoen for uønsket graviditet minimeres ved å være forsiktig på fruktbare dager og ubegrenset nyte uklar sex på alle andre dager.
Ikke bare mekanisk telling
"Vi vet, vi vet," vil noen glise, "vi prøvde å beregne alle disse dagene på kalenderen, og det kom ikke noe godt ut av det." Og de vil ha rett. Du kan ikke stole på den såkalte kalendermetoden, som tidligere generasjoner prøvde å ty til. Om bare fordi det er mange kvinner med en uregelmessig menstruasjonssyklus, og dens svingninger på grunn av visse omstendigheter kan forekomme hos alle. Vi vil snakke om en metode basert på tegn på fruktbarhet. Det kalles ofte også symptotermisk fordi det innebærer å observere noen ytre symptomer og måle temperatur. Det er ikke nødvendig å forlate kalendermetoden, det er bare at dens rolle vil være ganske hjelpemiddel.
Hvordan bruke?
Hensikten med metoden er å bestemme begynnelsen og slutten av en kvinnes fertile periode. For å gjøre dette trenger du:
Observasjon av utslipp. Kort tid etter slutten av menstruasjonen begynner kvinner å oppleve slimete utflod. Sporene deres kan sees på undertøy eller på papirserviett mens du besøker toalettet. Hvis en kvinne føler fuktighet ved inngangen til skjeden, er det på tide å ta forholdsregler - selv om eggløsningen ikke har begynt ennå, er vaginalmiljøet allerede egnet for overlevelse av sæd (og de er passende forhold kan leve 3-5, eller til og med 7 dager). Jo nærmere eggløsning, desto tydeligere vises karakteren til livmorhalsslimet: på den mest fruktbare tiden er den rikelig, gjennomsiktig og strekkbar (ligner på rå eggehvite). Utvidbarheten kan sjekkes ved å ta en liten mengde slim mellom tommelen og pekefingeren. Befruktning er mulig inntil 4 dager har gått etter toppen av disse symptomene. Da blir utslippet tørt eller stopper helt opp, noe som betyr absolutt sikkerhet.
Overvåke tilstanden til livmorhalsen. Dette er ikke vanskelig å lære, spesielt for de kvinnene som er vant til å bruke sanitære tamponger. Det er best å sjekke tilstanden til livmorhalsen med langfingeren (den er den lengste). På fruktbare dager er livmorhalsen høy og føles myk, som lepper og våt. På eggløsningsdagen når disse tegnene sitt høydepunkt. Etter eggløsning faller livmorhalsen ned og blir hard. 3 dager etter dette kan vi vurdere at den fertile perioden er over.
Måling av basal kroppstemperatur. Hver morgen, før hun står opp av sengen, bør en kvinne måle basal temperatur kroppen på samme måte (i endetarmen eller skjeden) og med samme termometer. I løpet av eggløsningsperioden stiger en kvinnes kroppstemperatur med 0,2-0,5 grader. Hvis temperaturen har holdt seg på et forhøyet nivå i 3 dager, kan du tillate deg å slappe av.
Ytterligere tegn på eggløsning. Spesifikke opplevelser i magen, overfylling og ømhet i brystkjertlene, plutselige endringer i humør.
Hvordan oppføre seg i "farlige" tider?
Det er ikke nødvendig å forklare hva du skal gjøre når "du kan", fordi alt er mulig. Når "du ikke kan", må du endre din seksuelle atferd. Hvert par gjør dette i samsvar med sine preferanser. Strenge talsmenn for naturlighet kan:
- avstå fra vaginalt samleie, midlertidig bytte til andre former for seksuell omgang;
- ty til teknikken for å avbryte samleie;
- ta en pause fra sexlivet.
Andre kan bruke kondomer, membraner og/eller sæddrepende midler.
Feil er mulig
I følge det amerikanske Johns Hopkins University varierer sannsynligheten for feil med denne beskyttelsesmetoden sterkt: fra 20 til 99%, avhengig av riktig applikasjon. Dessverre er feil mulig her på grunn av uoppmerksomhet, spesielt i det første året med bruk av metoden, når kvinnen ennå ikke har lært å observere seg selv.
Fordeler
- Ingen bivirkninger.
- Billig eller til og med gratis.
- Metoden har ingen medisinske kontraindikasjoner.
- Noen ganger er dette den eneste mulige metoden for familieplanlegging for de som av religiøse grunner ikke tillater andre prevensjonsmetoder.
- Øyeblikkelig gjenoppretting av fruktbarhet.
- Metoden kan brukes ikke bare for å forebygge, men også for å planlegge unnfangelse.
- Paret får en forståelse av det kvinnelige reproduktive systemet.
- Menn er involvert i familieplanleggingsprosessen.
Ulemper
- Effektiviteten til metoden avhenger direkte av riktig bestemmelse av syklusfasen.
- Det vil ta 2 eller 3 menstruasjonssykluser å mestre, og i løpet av denne tiden er det nødvendig å bruke andre midler for å være på den sikre siden.
- Interferenser som f.eks høy temperatur, vaginal infeksjon, restitusjon etter fødsel, amming og andre forhold som påvirker utflod og kroppstemperatur kan komplisere bestemmelsen av tegn på fruktbarhet, noe som gjør metoden upålitelig eller vanskelig å utføre.
- Beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Øv
Gjør litt matematikk. Kalendermetoden (eller den rytmiske) metoden er en matematisk beregning av den fruktbare fasen.
Registrer antall dager i hver menstruasjonssyklus i minst seks måneder. Den første dagen er alltid dagen menstruasjonen begynner.
Velg den korteste og lengste fra alle de registrerte syklusene. Trekk 18 fra tallet på den korteste syklusen Det resulterende tallet er den første dagen i den fruktbare fasen. Trekk 11 fra det lengste tallet Det resulterende tallet er dagen det slutter.
Det vil si at hvis den korteste syklusen for eksempel er 26 dager, og den lengste er 32, vil den se slik ut: 26-18=8; 32-11=21. Dette betyr at ubeskyttet sex er trygt før den 8. og etter den 21. dagen i syklusen.
Til tross for at beregninger er gjort "med en margin", er kalendermetoden mer nyttig for å bestemme begynnelsen i stedet for slutten av den fruktbare perioden.
Viktig
Er du redd for å ta risiko? Noen anser menstruasjon for å være en naturlig form for prevensjon. Faktisk fungerer det ikke alltid som en barriere for unnfangelse. Selv om ubeskyttet sex anses som trygt i de første 5-6 dagene av syklusen, begynner noen ganger den fruktbare perioden tidligere. Under menstruasjon er utseendet til livmorhalsslim vanskelig å legge merke til, så hvis du ikke vil risikere det, begynn å beskytte deg selv fra første dag.
Selv om det i dag finnes mange ulike metoder for å forebygge graviditet, er ikke alle egnet for ektepar med tanke på pris, brukervennlighet og virkningsmekanisme, og derfor tyr par ofte til å bruke helt naturlige metoder basert på kunnskap om fysiologien til kvinnekroppen.
Selv om barrieremetoder for prevensjon er populære i dag, så vel som, ifølge undersøkelser fra gynekologer, bruker omtrent halvparten av alle kvinner kalendermetoden i en eller annen form for å forhindre uønsket graviditet. Leger blir aldri lei av å advare om at for moderne liv og realiteter er en slik metode, selv om den er naturlig, ekstremt upålitelig.
Den andre har en lignende grad av pålitelighet. naturlig metode, vanligvis praktisert sammen med kalenderen på "farlige" dager, er PPA (eller metoden for å avbryte samleie). Hvis vi snakker strengt om kalendermetoden, hvis den brukes riktig, kan den være ganske effektiv, men du bør ikke stole helt på den.
Kalendermetode: effektivitet
I følge leger og pasientanmeldelser kan ikke denne prevensjonsmetoden kalles effektiv og pålitelig. Det praktiseres av de parene for hvem den mulige utviklingen av graviditet ikke er katastrofal, siden effektivitetstallene i gjennomsnitt varierer fra 10 til 40% med forskjellige tilnærminger til etterlevelse og individuelle egenskaper ved kroppen. Ofte oppstår også et problem i bruken fordi en kvinne ikke har pålitelige kilder til informasjon om metoden, dens bruk og fysiologiske grunnlag. Derfor bruker mange par rett og slett teknikken feil, derav de dårlige resultatene.
Vennligst merk
Metoden kombineres ofte med barriereprevensjon på "farlige" dager, noe som øker effektivitetsnivået dramatisk dersom alle diagrammer og beregninger utføres riktig. Derfor er det viktig å samle inn fullstendige data og snakke om metoder for beregning og bruk.
Kalendermetode: hva er det?
Denne metoden for å unngå uønsket graviditet er en helt naturlig metode basert på kroppens fysiologi, den er helt gratis og krever ikke noe seriøst utstyr eller kunnskap om de detaljerte nyansene til kvinnelig gynekologi. Dens essens er at seksuell omgang er tillatt med utløsning inn i en kvinnes kropp bare på visse, som kvinner selv kaller dem, "ikke-flygende" dager. Selv om de har visst om slik beskyttelse siden uminnelige tider, ble metoden som en spesifikk metode registrert i litteraturen først på 1900-tallet. Samtidig hadde dens detaljerte studie en helt motsatt retning - leger bestemte, basert på syklusdata og hormonnivåer, nøyaktig de farlige dagene da unnfangelsen var mest sannsynlig. Dette er viktig for reproduktiv medisin, når det er vanskeligheter med unnfangelsen. Etter å ha beregnet potensielt farlige dager, ble det konkludert med at i tillegg til dem er det også ufarlige perioder hvor unnfangelse er usannsynlig.
Dager i syklusen: farlig og trygt
Menstruasjonssyklusen har utviklet seg hos kvinner for å muliggjøre reproduksjon og forplantning. Hos en kvinne modnes ett egg i eggstokken per måned (sjeldnere, to samtidig), og ved (dette er omtrent midt i syklusen), forlater det eggstokken for å bli befruktet av sædcellene til en mann etter intim kontakt.
Vennligst merk
Egget er levedyktig i flere dager, og en manns sæd, ifølge noen kilder, kan forbli aktiv i partnerens kjønnsorgan i opptil 7 dager, og derfor er dagene rundt eggløsning det mest sannsynlige tidspunktet for unnfangelse.
Og, basert på disse dataene, er de få dagene før og etter eggløsning, der intimitet skjedde, mest sannsynlig når det gjelder å bli gravid.
Under menstruasjon oppstår det blødninger og risikoen for graviditet er svært liten, men intimkontakt er heller ikke særlig behagelig på grunn av blødninger. Tiden umiddelbart etter utskrivning og før menstruasjonsstart, på grunn av spesielle sykliske endringer i hormonelle nivåer, refererer til dager med ekstremt lav sannsynlighet for unnfangelse.
Seksuelt samleie i denne perioden vil ikke føre til graviditet, siden det rett og slett ikke er noe for sædceller å befrukte.
I en menstruasjonssyklus som varer i 4 uker er den sikre perioden to uker, men nesten halvparten av denne perioden er opptatt av neste menstruasjon.
Oppmerksomhet
Kalendermetoden kan kun brukes av helt friske kvinner med regelmessig syklus, som tar en høy grad av ansvar for å opprettholde en menstruasjonskalender. Det er viktig å strengt holde kalkyler, spesielt i forhold til, slik at effektiviteten øker.
De utvilsomme fordelene med metoden
Hvis vi sammenligner metoden med barriereprevensjonsmetoder, har den også fordeler, siden det ikke er noen sammenheng med begynnelsen eller slutten av samleie. Rett før starten av sex eller under prosessen, er det ikke nødvendig å utføre noen ekstra handlinger som kan distrahere og endre nivået av opphisselse. Pluss, når du bruker kalendermetoden, er det ingen negative effekter på sensasjoner, som ofte endres ved bruk av kondomer eller andre metoder.
Det er også verdt å nevne den materielle komponenten i metoden, eller mer presist, fraværet av eventuelle kostnader ved bruk av metoden. Ikke alle par har mulighet til å kjøpe til og med kondomer, for ikke å snakke om hormonelle piller eller installasjon av en spiral (som kan ha kontraindikasjoner). Derfor er denne teknikken økonomisk gunstig.
Virkelige ulemper med metoden
Alle mulige positive aspekter ved teknikken er ofte fullstendig oppveid av de eksisterende ulempene, siden Denne teknikken er en av de minst effektive i utøvelse av leger.
Sannsynligheten for å bli gravid når du bruker denne metoden, avhengig av individuelle egenskaper og eksterne faktorer, varierer fra 9-10 til 40%, noe som er ganske mye lavere enn når du praktiserer PAP. Det vil si at i løpet av et år med slik beskyttelse blir opptil 40 kvinner av 100 gravide, dette er en lav grad av pålitelighet.
Denne teknikken er kanskje bare egnet for modne kvinner med en konstant og regelmessig syklus uten feil. Varigheten av vanlig menstruasjon for å praktisere denne teknikken må være minst 12 måneder på rad for å beregne sikre dager fra kalenderen.
Hvis sædceller dør raskt i vaginalmiljøet, kan de som trenger inn i livmorhulen og rørene overleve der i opptil 6 dager, derfor for en kort menstruasjonssyklus, mindre enn 28-26 dager, er denne praksisen ikke egnet.
Vennligst merk
Denne prevensjonspraksisen er ikke egnet for en kvinne med flere partnere, den beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner. Det er viktig å alltid huske den mulige risikoen for ulike sykdommer som overføres gjennom intimitet, og enda mer for tilfeldig engangssex.
Hvordan teknikken brukes
I dag mister ikke teknikken sin relevans, men den kombineres vanligvis med andre typer beskyttelse - kondomer, sæddrepende midler og andre metoder.
Det er viktig å starte på det første stadiet ved å holde en kalender over menstruasjonssyklusen i minst ett år. Dette vil bidra til å bestemme den nøyaktige varigheten av menstruasjonssyklusen, på grunnlag av hvilken i fremtiden, ved hjelp av en spesiell formel eller metode, vil antall trygge dager bli beregnet. Denne tilnærmingen vil bidra til å redusere sannsynligheten for uønsket graviditet. Du må holde en kalender konstant, i minst et år og før du starter prevensjon ved å bruke denne metoden.
Når menstruasjonssyklusen varer i et år, er det i den korteste syklusen nødvendig å bestemme den innledende fasen av den fruktbare perioden.
Begynnelsen av det fruktbare stadiet
Det beregnes i henhold til følgende data:
Det totale antallet dager i den korteste syklusen er 18 dager. Dette vil være begynnelsen farlig periode.
Slutt på det fruktbare stadiet
Tidsperioden som er oppnådd fra beregningene, unntatt den fruktbare perioden, anses som den sikreste tiden i løpet av denne tiden, seksuell omgang er minst sannsynlig å føre til graviditet. For å gjøre det mer praktisk, kan disse dagene merkes med en spesiell farge i menstruasjonsdagboken din.
Det er også grensedager, tre i begynnelsen av "vagrant"-perioden og tre ved slutten, når sjansene ikke er like høye som under eggløsning, men det er verdt å bruke barriereprevensjonsmetoder.
"Halskjede"-teknikk
Basert på dataene gitt fra beregningene ovenfor, foreslo ganske nylig gynekologer å bruke spesialkjede med forskjellige farger perler. Det hjelper med å kontrollere menstruasjonssyklusen og dens faser. Den erstatter en kalender, antall perler i den tilsvarer antall dager i syklusen. En rød perle markerer den første dagen av menstruasjonen, og strikken på kjedet beveger seg etter dagene. Spise forskjellige farger perler - "farlig" og "trygg", som hjelper en kvinne lettere å navigere hvilken dag i syklusen som er nå: krever beskyttelse eller trygg.
Kombinasjonsteknikk
Tatt i betraktning det faktum at kalendermetoden er ekstremt begrenset i tid, bruker par i dag i økende grad kombinerte metoder for beskyttelse mot uønsket befruktning. På trygge dager er intimt liv mulig uten beskyttelse, og i den farlige perioden praktiseres barriereteknikker i form av kondom eller tilsetning av PPA med sæddrepende midler og ulike stikkpiller, geler eller andre metoder.
Alena Paretskaya, barnelege, medisinsk spaltist
