Kissel Izotova er et unikt middel som forfatteren prøvde på seg selv. Virolog Izotov kunne ikke komme seg på lenge etter å ha blitt bitt av en hjerneflått. Tradisjonelle midler hjalp ikke, og begynte over tid å forårsake allergier. Det var mulig å bli kvitt konsekvensene av bittet bare ved hjelp av havregryngelé. Legens hemmelighet blir nå brukt over hele verden.
Kisel Izotova - fordeler og skader
Havre inneholder en enorm mengde nyttige stoffer som er perfekt absorbert av menneskekroppen og har en gunstig effekt på helsen. Siden det er ubehagelig å spise rå frokostblanding, og når det tilberedes beholder det alle egenskapene, blir havreglé - dens fordeler og kontraindikasjoner - aktivt utnyttet i dag av tilhengere av ukonvensjonelle behandlingsmetoder.
Produktet inkluderer:
- kalium;
- magnesium;
- fluor;
- stryke;
- kalsium;
- stivelse;
- proteiner;
- vitaminer fra gruppene A, B, PP, E;
- lysin;
- kolin;
- lecitin;
- metionin;
- tryptofan.
Havremel gelé Izotov - fordeler
Det har mange fordeler. Kissel Izotova passer for folk uansett kjønn, alder og bygning. Kroppen absorberer og fordøyer det lett. Havregelé gjenoppretter helsen, styrker immunforsvaret og bekjemper effektivt ulike kroniske sykdommer. Til nummeret gunstige egenskaper midler inkluderer følgende:
- senker kolesterolnivået;
- helbredelse;
- koleretisk;
- rensing;
- anti-inflammatorisk;
- forbedre metabolske prosesser;
- konvoluttering;
- forbedrer synet;
- smertestillende middel;
- fuktighetsgivende;
- mukolytisk;
- avsvellende;
- avslappende;
- antisklerotisk.
Kissel Izotova - kontraindikasjoner
Nesten alle medisiner har kontraindikasjoner, men dette middelet kan betraktes som et unntak fra regelen. Kissel Izotov kan bare forårsake skade hvis du er allergisk mot havregryn, som er svært sjelden hos voksne. Alle andre pasienter kan trygt bruke dette velsmakende og sunne stoffet til behandling og forebyggende formål.
Izotovs havregryngelé - oppskrift
Prosessen består av tre hovedtrinn. Først tilberedes basen av produktet. På den andre filtreres medisinen. Til slutt skjer filtrering. Å lage havregryngelé, som oppskriften på kan virke komplisert ved første øyekast, er faktisk ikke så vanskelig. Det viktigste er å følge alle rådene og ikke avvike fra teknologien.
Kissel Izotova - trinn-for-trinn-oppskrift
Ingredienser:
- havreflak - 500 g;
- knust havre - 10 ss. l.;
- kefir eller sur melk - 100 ml;
- kokt vann - 2 l.
Forberedelse og bruk
- Fyll en tørr og tidligere grundig vasket krukke en tredjedel full med havregryn blandet med knust havre.
- Legg til beholder fermentert melkeprodukt. Det er best å tilberede Izotovs gelé med hjemmelaget surmelk - den inneholder de mest fordelaktige levende bakteriene.
- Hell vann i glasset. Væsken skal ikke nå toppen, ellers kan lokket rive av under gjæringsprosessen.
- Bland blandingen og gjem den på et varmt, mørkt sted i et par dager, men det er ikke slutten.
- Under gjæringsprosessen bør Izotovs havregelé, som oppskriften antyder, deles i to deler. Flakene legger seg og vann samler seg på toppen.
- Sil av medisinen og hell væsken i en separat beholder.
- Skyll frokostblandingen med renset vann til den blir klar, men ikke tøm den. For ikke å forvirre de resulterende væskene, er det bedre å merke glassene og la dem være varme i 16 - 18 timer.
- Innholdet i boksene er igjen delt i to lag. Væsken på toppen må samles forsiktig med et sugerør i en separat beholder - dette er kvass, og det er ikke mindre nyttig enn gelé. Du kan drikke det i stedet for vann. Kvass kan ikke lagres lenger enn 3 uker. Tykt sediment er grunnlaget som Izotov havregelé tilberedes fra.
Hvordan ta Izotov havregryngelé?
Først må du forberede den. Ta 3-4 skjeer konsentrat - tykt sediment - og hell et glass kjølig renset vann. Bland alt godt, kok opp og kok i noen minutter til. Du kan se når Izotovs havregelé er tilberedt av det tykke skummet. Konsentrasjonen av medisinen skal være tradisjonell - geléaktig.
Det er best å bruke produktet om morgenen. Det er mulig og anbefalt å spise havregryngelé til frokost minst hver dag uten pauser, men det er ett problem - det er smakløst. For å gi den litt pikantitet, kan du legge til tørket frukt, nøtter, salt og honning. Man blir fort vant til en så sunn og mettende frokost. Dessuten etterlater ikke geléen en følelse av tyngde og gir veldig raskt kraft.
Kissel Izotova for vekttap
Svært ofte brukes produktet nettopp til dette formålet. Retten hjelper virkelig med å komme i form, men bare ved å normalisere metabolske prosesser og korrigere kroppens funksjon. Hvis vi seriøst forstår problemet, er havregelé ikke egnet for vekttap, fordi det ikke kan bli kvitt ekstra kilo på egen hånd - uten ekstra innsats fra personens side.
Produktet normaliserer metabolske prosesser, fjerner giftstoffer fra kroppen og gir en følelse av metthet i lang tid. i lang tid, og eliminerer dermed behovet for usunn snacks. Bare for å maksimere effekten av å ta havregryngelé, må du endre kostholdet ditt samtidig (inkluder i det sunne måltider), og det er tilrådelig å legge til aktivitet i hverdagen.
Kisel Izotova for pankreatitt
I tillegg til at havregelé er gunstig for leveren, anbefales det ofte til bruk av pasienter med pankreatitt. Du kan begynne å ta stoffet allerede 2-3 dager etter en forverring. Du kan spise gelé både morgen og kveld. Det omslutter slimhinnen og eliminerer smerte. Etter inntak av medisinen anbefales det å ta en 3-timers pause før du spiser vanlig mat.
Havregryngele for gastritt
Denne retten er en skikkelig redning for de som må begrense seg til vanlig mat på grunn av sykdom. Izotovs havregelé omslutter forsiktig den berørte slimhinnen og eliminerer smerte. Det som er viktig er effektiv medisin forblir velsmakende og pasienter kan nyte det i uker eller måneder bare ved å endre tilsetningsstoffene.
Kissel Izotova for allergier
Retten inneholder vitamin B5, som hjelper til med å takle allergiske reaksjoner. Elementet er involvert i prosessen med å frigjøre energi og danne en normal mengde kolesterol. Den smakfulle medisinen styrker blant annet immunforsvaret, som gjør at kroppen kan motstå irritanten tilstrekkelig. Hvordan ta Izotov gelé? Nøyaktig det samme som alltid - i stedet for frokost.
Gastritt, magesår, bukspyttkjertelbetennelse, sykdommer i lever, nyrer, urinveier, milt, samt overvekt avtar og kommer ikke tilbake når de behandles med havregryngelé som er lett å tilberede.
Det er mer enn én kjent oppskrift for denne mirakuløse retten, som kan tilberedes enten i en akselerert versjon eller ved å bruke den tradisjonelle hundre år gamle oppskriften.
Fordelene med havregryngelé
Havregelé bidrar til å avsløre den helbredende kraften til havre og inneholder essensielle mikroelementer, vitaminer og aminosyrer for kroppen. Mens havre er i fast tilstand, forblir de fleste av forbindelsene inaktive. Matlaging av grøt frigjør bare en del av de gunstige stoffene, og noen av dem blir ødelagt under varmebehandling. Og kun havregelé er produktet som lar deg bevare og aktivere kraften til havre.
Effekten av gelé strekker seg til alle organer og systemer i menneskekroppen. Øke immunitet, bli kvitt problemer med hud, mage-tarmkanalen, hjerte, blodårer, ledd, metabolisme, kraftig anti-sklerotisk forebygging, senke kolesterol - dette er akkurat effekten dette produktet har, fordi det inneholder vitamin B, PP, A , E, magnesium , kalium, kalsium, samt kolin, metionin, tryptofan, lysin, lecitin, det vil si aminosyrer som er nødvendige for kroppen.
Havregryn har fått spesiell betydning for behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen - gastritt, magesår, tarmsykdommer, pankreatitt. Det er viktig å velge en oppskrift som er akseptabel for deg, forberede produktet riktig, og også observere den nødvendige dosen når du tar den. Havremel gelé for leveren vil være spesielt nyttig for de som krever høykvalitets rensing av organet.
Alternativer for å lage havregryngelé
I gamle tider ble naturlig havre brukt, men den kan erstattes med havregryn, men det er bedre å velge den groveste malingen, og deretter gjøre dem om til et finere stoff ved å bla gjennom en kjøttkvern eller male i en kaffekvern.
Husk at havremel er medisinsk, det er best å ta det om morgenen 3 timer før frokost. Ved behandling av mage eller andre gastrointestinale organer bør du begrense ulike tilsetningsstoffer så mye som mulig, for eksempel unngå salt, melk, honning og urter.
Normal måte
Dette er en oppskrift i henhold til hvilken havregryngelé til magen tilberedes ganske raskt og enkelt, men samtidig beholder de fleste av de helbredende egenskapene. Du må ta et halvt kilo havregryn, helle 3 liter kokt avkjølt vann over det og la det svelle over natten. Om morgenen siler du blandingen gjennom et dørslag, mens du trykker på den hovne havren med en skje slik at slimet fjernes bedre. Du kan bruke å skylle flakene med væsken som kommer av dem, med jevne mellomrom øse den ut av pannen og hell den tilbake på havren.
Målet er å legge igjen så lite av den helbredende slimbasen på flakene som mulig. Løsningen må stå i flere timer, og sil den deretter igjen, men gjennom en sil. Etter en tid vil det være et lag med vann på toppen, som skal helles i en separat beholder for senere bruk under matlagingen.
Basen for geléen som er igjen i pannen må varmes opp under konstant omrøring. Jo lenger den varmer, jo mer tykner den. Det er her du må begynne å helle i det tidligere drenerte vannet. Koketiden er forresten bare 5 minutter. Blandingen skal ikke koke eller syde, ellers vil de gunstige stoffene dø.
Enkel måte
Oppskriften krever 4 kopper frokostblanding og 8 kopper vann. Råmaterialet infunderes til kvelden, ristes deretter og filtreres deretter gjennom et dørslag. Den resulterende væsken kokes over lav varme i 3-4 minutter. Hvis sluttproduktet virker tykt, tilsett et glass vann eller mer, etterfulgt av koking i ca. 10 minutter.
Rask måte
Bruk denne oppskriften, forbered nyttig produkt du kan bokstavelig talt gjøre det på 45 minutter. Du må helle 200 g flak med en liter vann, kok i ca 35 minutter, sil deretter og gni de resterende kokte flakene gjennom en fin sil. Bland buljongen med den purerte blandingen, kok opp og tilsett litt salt.
Veldig velsmakende måte
Hvis magesykdommer fortsatt lar deg konsumere for eksempel salt, sukker, melk, honning eller smør, kan de tilsettes havregryngelé. Så fra middel det blir også til en veldig smakfull delikatesse. For eksempel, når du koker gelé ved å bruke en av metodene beskrevet ovenfor, bør du legge til et par spiseskjeer honning. Etter at havregeléen er avkjølt, serveres den med bakt eller vanlig melk.
Gammel russisk oppskrift
Fermentering fremmer maksimal frigjøring av næringsstoffer fra flakene. Det er akkurat slik de tilberedte havregelé i Rus'. Havre fylles med vann ved normal temperatur i forholdet 1:1. Et stykke svart, gammelt brød legges i pannen. Blandingen står på et varmt sted uten tilgang til lys i en dag. Etter denne tiden blir den flytende delen drenert og deretter kokt. Den delen av blandingen som blir igjen i bunnen brukes til å fermentere neste porsjon gelé.
Havregelé ifølge Izotov
Virolog V.K. Izotov, basert på de eldgamle tradisjonene med å tilberede havregryngelé, skapte sin egen unike oppskrift, som er ment spesielt for behandling av mage-tarmkanalen. Dette middelet takler for eksempel sår godt. Denne havregeléen tilberedes ikke veldig raskt, men effekten er så terapeutisk som mulig, og basert på en vitenskapelig tilnærming til helbredelse. Drikkens generelle helseforbedrende effekt er selvfølgelig bevart.
Trinn nr. 1 – gjæring
Du må koke 3,5 liter vann, og deretter avkjøle det til en temperatur på 30-35 grader, hell det i en 5-liters krukke. Nå må du legge til 500 g havregryn til vannet, samt et halvt glass kefir til forretten. Krukken lukkes med lokk, pakkes inn i papir og lar den gjære. Den kan plasseres ved siden av batteriet. Ideelt sett ville det vært godt å blande havregryn med knust naturlig havregryn - bare ta 10 ss.
Gjæringen varer ca 1,5-2 dager. Tegn vil være utseendet på bobler og separasjon av massen. Du bør ikke la geléen gjære - dette vil ødelegge smaken.
Trinn nr. 2 – filtrering
For filtrering brukes for eksempel en ekstra krukke eller en praktisk beholder, samt et dørslag. Det er best å ta en med en hulldiameter på 2 mm. Fast sediment vil samle seg i dørslaget og må skylles ut. kaldt vann. Vann helles i små porsjoner, men det totale volumet skal være tre ganger større enn den faste resten.
Trinn nr. 3 – bearbeiding av væskeblandingen
Den drenerte blandingen får stå i 18 timer. Etter denne tiden vil den skille seg i en lettere og tykkere nedre del. Det øverste laget er drenert, og det nederste er bare et helbredende konsentrat beregnet på å lage gelé, samt ny surdeig. For å starte gjæringsprosessen i en suspensjon av havregryn med vann, vil bare et par skjeer konsentrat være nok.
Trinn nr. 4 – lagring
Konsentratet overført til praktiske beholdere kan oppbevares i kjøleskapet i 3 uker.
Stage nr. 5 - forberede gelé
For å tilberede helbredende gelé, ta 5 til 10 ss konsentrat, tilsett 0,5 liter kaldt vann, og kok det deretter på vanlig måte under konstant omrøring. Mengden konsentrat bestemmes av personlig smak og ønsket tykkelse på sluttproduktet.
Å spise gelé ifølge Izotov hver dag i stedet for frokost vil ikke bare gi lindring fra sykdommer i magen eller andre organer i mage-tarmkanalen, men vil også bli kvitt dem for alltid.
Kontraindikasjoner
Havregelé er et sjeldent eksempel på et produkt som ikke har kontraindikasjoner. Det eneste som kan overskygge inntrykket av gelé er overspising, fordi du ikke kan misbruke noe. Moderasjon er hovedregelen sunt bilde liv.
Å spise havregryngelé kan gjøre et mirakel, og uten bivirkninger. Et eksempel på dette er ikke bare livet til professor Izotov selv, som studerte effekten av havregryn på seg selv, kom seg etter de alvorlige konsekvensene av flått-encefalitt og utviklet egen oppskrift havregryngelé, men også tusenvis av brev fra hans takknemlige følgere.
Nyttig video om tilberedning av havregryngelé ifølge Izotov
Havregelé er en veldig gammel rett. Til og med våre forfedre - slaverne - tilberedte det basert på korn og matet på det under raidene til nomader, da innbyggerne i bosetningene ble plaget av sult. Drikken reddet mennesker under epidemier, satte de syke på beina og støttet de fattige. Nå har den blitt populær som en diettrett for vekttap og helse.
Hvorfor er havregele så bra? Rikest vitaminsammensetning denne frokostblandingen lar deg støtte pasienter under forverring av sykdommer mage-tarmkanalen. I løpet av infeksjoner, når det ikke er appetitt, men du fortsatt trenger å spise, gjør denne retten det mulig å gjenopprette takket være proteinet og stivelsen den inneholder. I tillegg er gelé lett å tilberede, og havregryn for tilberedning er alltid tilgjengelig.
Hva er havre?
Dette sunn frokostblanding, som inkluderer følgende elementer:
- vitaminer A, E, F, K;
- gruppe vitamin B;
- fosfor;
- kalium;
- magnesium;
- silisium;
- kalsium;
- mineraler;
- stivelse;
- protein;
- fett;
- karbohydrater;
- fiber.
Effekten av produktet på menneskekroppen
Havre har mange gunstige egenskaper for menneskers helse:
- er en kraftig absorbent, absorberer og fjerner giftstoffer;
- fremmer fjerning av overflødig væske;
- utrolig næringsrik;
- reduserer blodsukker og kolesterolnivåer;
- kilde til vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer;
- naturlig immunmodulator;
- forbedrer tarmfunksjonen;
- styrker veggene i blodårene;
- bidrar til å forbedre fordøyelsen;
- er en stimulator av metabolske prosesser;
- ideelt som kostholdsprodukt.
Oppskrift på en populær rett
Hver erfaren husmor vet hvordan man lager havregryngelé. Denne retten krever ikke mye arbeid. Det vil imidlertid komme til unnsetning i stressende situasjoner, sykdommer og plager.
Så for å lage havregele trenger du 1 kopp frokostblanding og 2 kopper varmt vann. Malt havre helles med vann og infunderes i 24 timer. Senere blir hele blandingen filtrert og kokt under konstant omrøring til den tykner. Det er tilrådelig å avkjøle det ferdige produktet slik at det når en temperatur som er gunstig for kroppen.
Havregelé tilberedes på omtrent samme måte. Den eneste forskjellen er at for å fremskynde gjæringsprosessen, kan du legge til et stykke brød til den tilberedte blandingen.
Fordelene med havregryngelé
200 g av dette produktet per dag - og mange helseproblemer vil løses av seg selv:
- Havregle er uunnværlig for vekttap, siden den med en liten mengde kalorier er ganske næringsrik og rik på vitaminer og mineraler.
- Det hjelper til med å rense kroppen.
- For magesår, pankreatitt og tarmsykdommer reduserer det den inflammatoriske prosessen.
- Det er en generell styrkende og bremser aldringsprosessen til kroppen.
Mange idrettsutøvere bruker havregryngelé med jevne mellomrom. Fordelene med effektene er åpenbare, og denne retten er perfekt for energimetabolisme.
Fastedag med havregryngelé
Velsmakende og sunt for magen, dette produktet kan tjene som grunnlag for en fastedag. Først av alt vil prosessene med å rense kroppen for giftstoffer begynne. I denne perioden anbefales det å holde seg hjemme og ikke planlegge noe arbeidskrevende arbeid.
Før du starter fastedagen, bør du ikke spise tung mat på en dag. Noen få plantebaserte måltider vil perfekt forberede kroppen for rensing. Under losseprosessen bør du øke volumet av væske som forbrukes.
- Fastedagen bør begynne med å drikke et glass varmt vann på tom mage.
- Du vet allerede hvordan du lager havregryngelé fra valset havre (oppskriften er gitt ovenfor).
- Etter avkjøling av retten, spis den til frokost.
- En time etter å ha spist kan du drikke et glass grønn te.
- Til lunsj kan du spise en grønnsakssalat.
- Middag må skje senest kl 19.00. Enten nylaget havregryngelé eller havregryn forhåndsdampet med kokende vann og krydret med frukt eller tørket frukt vil gjøre det.
Havregelé egner seg for vekttap dersom du i løpet av dagen ikke spiser annen mat enn det, men bare drikker vann og grønn te.
Tilberedning av havregryngelé i henhold til Izotovs oppskrift
En alvorlig sykdom, som medførte mange komplikasjoner, tvang virologen Izotov til å vende seg til en gammel oppskrift. Etter å ha studert effekten av produktet på seg selv, forbedret spesialisten oppskriften, la til noen endringer, og fikk dermed en ny rett. Kissel hjalp legen med å komme seg helt etter en alvorlig sykdom, samt rense kroppen for giftstoffer som hadde samlet seg under behandlingsprosessen.
Oppskrift
Izotovs havregelé er lett å tilberede. For å gjøre dette, følg bare enkle instruksjoner:
- Velg romslig glass. Skyll den grundig.
- Mal 10 haugevis av havre i en kaffekvern.
- Du trenger havregryn og kefir i forholdet 1:3 (per 100 g kefir 300 g havregryn).
- Bland malt havre, rullet havre og kefir.
- Hell sammensetningen med varmt kokt vann (3 liter).
- Plasser på et lunt sted, pakk serviset inn i et håndkle for å unngå at lys skinner på dem.
- Blandingen må infunderes i 48 timer.
- Etter denne perioden, sil sammensetningen.
- Skyll resten av blandingen med kaldt vann. Den filtrerte væsken brukes også til å tilberede produktet. Hovedsammensetningen er ikke nødvendig - den kan brukes til andre behov.
- Oppbevar både væsker oppnådd under den første og andre filtreringen på et mørkt sted i 15 timer.
- Et sediment vil vises i bunnen av fatet, som vil bli grunnlaget for å tilberede Izotovs gelé. Den gjenværende væsken - kvass - kan tømmes og oppbevares i kjøleskapet i en uke.
- For å tilberede en porsjon av Izotovs gelé, ta bare 3 ss. l. konsentrer og tilsett 1 ss. varmt vann.
- Sett blandingen over lav varme og kok opp under konstant omrøring. Det er bedre å gjøre dette med en trespatel;
- Etter 5 minutter, fjern kjelen fra varmen. Izotovs havregelé er klar!
En steg-for-steg matlagingsoppskrift vil hjelpe deg å få et kvalitetsprodukt som bør brukes under dietten.
Væsken som blir igjen under siling kan brukes som forrett for å lage en ny porsjon.
Hva er fordelen med Izotovs gelé?
Hvis du er bekymret for sykdommer i mage-tarmkanalen, vil Izotovs havremel ikke bare bli et ekstra kostholdsprodukt, men også en medisin. Det er bare én betingelse for å oppnå effektive resultater: det bør tas regelmessig på daglig basis.
For eksempel krever pankreatitt et konstant kosthold, noe som er ganske slitsomt for enhver person. Kissel tilberedt i henhold til Izotovs oppskrift vil bidra til å bli kvitt smerte og lette sykdomsforløpet i den mest akutte perioden. Selvfølgelig, hvis du lider av en lignende sykdom, bør du konsultere en spesialist om en diett basert på Izotov-gelé eller enkel havregryngelé.
Hvis legen din bekrefter at det er mulig for deg personlig å bruke dette produktet regelmessig, vil det ikke være vanskelig for deg å tilberede det hver dag med havregryn eller havregryn.
Hvis du har pankreatitt, vil fordelene du får ved å konsumere Izotovs havremel tillate deg å komme deg mye raskere og få fantastiske resultater.
Er det noen kontraindikasjoner for bruk?
Selvfølgelig, når vi spiser et produkt, lytter vi først og fremst til kroppen vår - hvordan den føles etter å ha spist. Ubehag etter et måltid antyder at du bør nekte denne eller den retten, siden den absorberes dårlig av kroppen. Når det gjelder Izotovs havregryngelé, er denne maten egnet for absolutt alle og er et kostholdsprodukt indikert for enhver lidelse.
Enhver diett bør tilnærmes forsiktig og klokt. Men selv i tilfelle en overdose av produktet, er skaden minimal. Det samme kan sies om Izotovs havregryngelé. Dens fordeler og skader bestemmes individuelt. Det faktum at det passer for alle og kan løse mange helseproblemer er imidlertid et faktum etablert av medisinske fagfolk.
Kontraindikasjoner for bruk av produktet er kun individuell intoleranse. Ellers passer denne havreretten for alle.
Gå ned i vekt med havregryngelé
Det er ikke vanskelig å lage gelé basert på havregryn. Derfor er en diett basert på dette produktet veldig populær og hjelper å bli kvitt overvekt. For å gå ned noen kilo er det nok å erstatte ett måltid i en måned med en rett laget av havregryn eller havregryn.
Kok havre på lav varme til den tykner, avkjøl og spis fersk. Det anbefales ikke å lagre dette produktet, da det raskt mister sine fordelaktige egenskaper.
En slik rett vil ikke gjøre noen skade, men det vil være liten nytte av det. Derfor anbefales det å bruke havregryngelé for vekttap så snart det avkjøles.
Det er ikke vanskelig å kjøpe havregryn, så hvis du lager opp dette produktet og prøver flere alternativer for å tilberede denne retten, inkludert Dr. Izotovs oppskrift, vil du snart føle positive endringer i kroppen din.
En lavkaloridrikk vil erstatte ett eller to måltider og mette kroppen din med essensielle mikroelementer. Du vil like resultatene oppnådd fra en slik diett. Og prosessen med å gå ned i vekt vil være skånsom og smertefri.
Det er to metoder for å tilberede gammel russisk mat laget av havre. I det første tilfellet drikker de det, siden retten viser seg å være flytende. I det andre alternativet er utgangen flytende grøt, som spises med en skje i stedet for å drikkes. Men i både det første og andre tilfellet er denne retten veldig sunn, siden melkemoden havre (Hercules-flak er laget av den) inneholder et rikt vitamin- og mineralkompleks.
Det raske tempoet i livene våre lar oss noen ganger ikke bruke tid på kjøkkenet. stort antall tid. Så for veldig travle mennesker foreslår jeg rask oppskrift havregryngelé fra Hercules flakes, siden den klassiske metoden for å tilberede denne retten tar minst to dager. Bunnen av retten må gjære. Navnet, gelé, kommer fra ordet "surt".
Oppskrift på å lage havregryngelé av Hercules-flak
Kjøkkenutstyr og bestikk: 200 ml glass, målebeger, øse, spiseskje, sil, blandespade.
Ingredienser
Hvordan velge de riktige ingrediensene
- Til gelé kan du kjøpe ferdig industrimalt havremel. Eller du kan løse opp Hercules havreflak, men smaken på geléen blir helt annerledes - mer subtil og delikat.
- Vann til matlaging tas kokt, avkjølt til romtemperatur.
- Hvis du foretrekker søte retter, er det bedre å unngå å tilsette granulert sukker og bruke bihonning av hvilken som helst konsistens.
Som barn ga bestemoren min tynn grøt. Veldig velsmakende. Og hun kalte det «havregrøt». Jeg arvet en notatbok med notatene hennes om tilberedning av mange retter, inkludert denne. Jeg anbefaler på det sterkeste at du gjør deg kjent med min bestemors oppskrift på havregelé fra Hercules - den sunneste retten for alle aldre, og viktigst av alt, velsmakende og kalorifattig. Prøv det og jeg er sikker på at du vil like det.
Å lage en blank
Matlaging av havregryngelé
Hvordan og med hva du skal servere retten
Frokost laget av havregryn er den sunneste, spesielt hvis Hercules-flak tilberedes i form av gelé. Den sunne retten spises varm eller kald. De kan spise frokost eller middag. Havregelé serveres både som en uavhengig rett med brød eller kjeks, og som et tillegg til hoveddietten.
Kissel kan smaksettes med honning, syltetøy, smør eller ghee. Du kan legge til frisk frukt og bær til den, og også dekorere den med rosiner, nøtter og biter av tørket aprikos - tørkede aprikoser.
Videooppskrift for å lage valset havregryngelé
Videoen vi tilbyr for visning demonstrerer trinn-for-trinn-tilberedningen av havregryngelé fra Hercules, så nært bestemors oppskrift som mulig.
Grunnleggende sannheter
- Havregrynretter er energitette, de kan lade en person med energi for hele dagen.
- Gelé fra "Hercules", brygget i vann, uten tilsetning smør og sukker har et veldig lavt kaloriinnhold, ca 48 kilokalorier per 100 gram produkt. Når du tilsetter smør, øker kaloriindikatoren til nesten 57 kcal / 100 g.
- En diettfrokost anbefales for alle, uten unntak, som står overfor problemer med fordøyelsessystemet.
- Havregryn er veldig nyttig for barn, da det forsyner den voksende kroppen med alle stoffene som er nødvendige for dannelse.
- For de som er engasjert i å justere sin egen vekt, vil dette produktet bidra til å redusere vekten betydelig på kort tid.
Sjekk ut dette veldig interessant smakskvaliteter rett Det geléaktige produktet bør appellere først og fremst til barn. Hvordan klarer du deg uten en klassisk med en delikat tekstur og overraskende melkeaktig smak? Prøv å lage mat ved å bruke tipsene våre. Du vil bli fornøyd.
Vær interessert i den originale og samtidig enkleste retten. Denne retten kan ta førsteplassen blant barn, og fortrenge alvorlig til og med gelégodteri. Uansett hvor usannsynlig det kan høres ut, finnes det en oppskrift. Dette navnet vekker genuin interesse, så jeg anbefaler på det sterkeste at du setter deg inn i oppskriften på denne retten.
Russisk balsam, også kjent som Izotovs havregelé, er et middel for å øke immuniteten, og brukes samtidig til å behandle visse sykdommer. La oss finne ut fordelene med denne enkle å tilberede mirakelgeleen.
Sammensetning og kaloriinnhold i Izotovs gelé
Næringsverdien til ethvert produkt bestemmes av forholdet mellom tre hovedgrupper av forbindelser: proteiner, fett og karbohydrater. I 100 gr. Kisel Izotov dette forholdet er uttrykt som følger:
- 10,8 gr. proteiner;
- 5,3 gr. fett;
- 52,2 gr. karbohydrater.
Derfor er det et karbohydratprodukt.
Kaloriinnholdet i Izotovs gelé er 300 kcal. Det daglige kaloriinntaket til en voksen er omtrent 1700 kcal, 100 g. Kyss utgjør omtrent 1/6 av det daglige kostholdet. De. Produktet inneholder mye kalorier, men dette er ikke tomme kalorier, men et produkt balansert med tanke på forholdet mellom nyttige komponenter.
Karbohydrater
La oss finne ut hvilke fordelaktige stoffer gelé inneholder. Først av alt, karbohydrater. De fleste av dem kommer fra kostfiber eller komplekse karbohydrater. De forbedrer tarmens motilitet og fordøyelse. Under påvirkning av det sure miljøet i magen hydrolyseres karbohydrater sakte til glukose. Glukose er et karbohydrat som er involvert i metabolske prosesser og forbedrer hjerneaktivitet. Sekvensielt forfall komplekse karbohydrater– stivelse og fiber, holder glukosenivået på et godt konstant nivå. Følgelig er en person mett i lang tid og kan delta i aktiv hjerneaktivitet.
Ekorn
Proteiner inneholder en rekke essensielle syrer - metionin, tryptofan og lysin. De er involvert i fordøyelsesprosessene, bryter ned fett, motstår virus og kontrollerer nervesystemet. Det særegne med essensielle aminosyrer er at de ikke syntetiseres i kroppen, men kommer inn i den med mat. Hvis disse forbindelsene er mangelvare i kroppen, vil det oppstå en ubalanse i funksjonen til hovedsystemene og metabolismen vil bli forstyrret, noe som fører til negative konsekvenser.
Fett
Lipider eller fett inneholder viktige høyere fettsyrer som påvirker blodårene i hjernen og hjertemuskelen. De bidrar til å motstå slag og hjerte- og karsykdommer. I tillegg er høyere fettsyrer forbindelser som bevarer ungdommelig hud.
Vitaminer
Produktet inneholder vannløselige vitaminer B, PP og fettløselige vitamin E, som påvirker helsen til huden og blodåreveggene. Nyere studier fokuserer spesiell oppmerksomhet nikotinsyre – PP, dens innflytelse på prosessene som skjer i kroppen.
Nyttige egenskaper til Izotov gelé
Når vi snakker om fordelene med produktet, la oss fokusere på det viktigste.
Behandling av sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen og gastritt
Aminosyren lecithin fremmer aktivt restaurering av leverceller og renser den for giftstoffer. Aminosyren metionin bidrar til å normalisere fettmetabolismen, d.v.s. motstår aktivt fettlever hepatose. B-vitaminer er nyttige for sykdommer i bukspyttkjertelen og gastritt.
Rehabilitering av cerebrale kar og hjerte- og karsykdommer
Viktige komponenter for forebygging og behandling av sykdommer er vitamin B og E. De styrker veggene i blodårene og forhindrer dannelsen av kolesterolplakk.
Øke kroppens immunitet
Kroppens motstand mot stress virusinfeksjoner, toksiner, økt ytelse, redusert tretthet er assosiert med tilstedeværelsen av vitamin B, E, C og aminosyrer.
Kisel Izotova under graviditet
Dette produktet bærer helbredende egenskaper og fungerer som en generell styrkende under graviditet. De fordelaktige stoffene i gelé gir næring til fosteret og morens kropp, støtter riktig vekt gravid kvinne, på grunn av riktig lipidbalanse.
Skader og kontraindikasjoner
Dette er et av de produktene som ikke har noen kontraindikasjoner. Fraværet av allergener og andre stoffer som forårsaker en negativ reaksjon i kroppen gjør det til et mye brukt produkt.
Bruke Izotov gelé for vekttap
Som nevnt tidligere, normaliserer de biologisk aktive komponentene som utgjør geléen riktig fettmetabolisme på grunn av aktiv nedbrytning av fett, dvs. fremme vekttap. Innholdet av "dårlig" kolesterol, nemlig lavdensitetskolesterol, reduseres merkbart.
Izotovs geléoppskrifter
Alle geléoppskrifter er basert på bruk av spesiallaget surdeig.
Oppskrift nr. 1
- ½ kilo havregryn blandes med et halvt glass kefir og tre liter kokt vann ved romtemperatur. Blandingen forsegles og legges på et mørkt sted i to dager for å gjære. Deretter filtreres blandingen gjennom osteduk - filtrat nr. 1;
- De filtrerte havregrynene legges igjen i en annen krukke og fylles med kokt vann i en mengde på en liter eller to, under konstant omrøring. Systemet filtreres igjen - filtrat nr. 2. Du kan begrense deg til å skaffe filtrat nr. 2, eller du kan gjenta prosedyren og skaffe filtrat nr. 3. Kombiner filtrat nr. 2 og nr. 3 og la stå i en dag;
- Etter en dag, tøm forsiktig det øverste laget av væske med et gummirør. Sedimentet som er igjen i glasset vil representere den nødvendige starteren.
Oppskrift nr. 2
Denne oppskriften for å lage Izotovs gelé er enkel å tilberede.
Hell 4-8 ss surdeig i 2 kopper kaldt vann og varm opp, men ikke kok. Etter avkjøling kan du ta den ferdig, eller du kan tilsette litt salt, vegetabilsk olje, eller enda bedre, først kaldpresset olivenolje.
Hvis du liker et søtere alternativ, kan du legge til:
- tørket frukt dynket i vann - tørkede aprikoser, svisker, rosiner;
- nøtter – hakkede valnøtter eller pinjekjerner.
Hvis du tar gelé for vekttap, er det tilrådelig å utelukke nøtter og svisker.
Hvordan drikke gelé riktig
Den beste tiden å spise gelé er morgenfrokost. Om morgenen mottar kroppen det nødvendige komplekset av biologisk aktive stoffer og er ladet med energi for hele dagen.
Kissel Izotova er et viktig produkt som gagner hele kroppen. Det har ingen kontraindikasjoner eller komponenter som er skadelige for helsen. Når du begynner å ta produktet for forebygging eller behandlingsformål, vil du snart føle positive endringer i kroppen din. Vigor, god funksjon av alle vitale systemer og normalisering av vekt er bare noen manifestasjoner av positiv dynamikk.
