როგორ მოვამზადოთ ისე, რომ დილით ტემპერატურა იყოს. როგორ გაზარდოთ სხეულის ტემპერატურა საკუთარ სახლში: დადასტურებული მეთოდები. დათბობის ტრადიციული მეთოდები

ცხოვრება სავსეა პარადოქსებით. როდესაც ზოგიერთს უწევს თერმომეტრზე ნომრების ნორმალურ დონეზე დაყვანის გზების ძიება, სხვები ცდილობენ გაარკვიონ, როგორ აიმაღლონ სხეულის ტემპერატურა. შესაძლოა დაგჭირდეთ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ სწრაფად მოახდინოთ სიცხის სიმულაცია. ასევე აუცილებელია ვიცოდეთ ტემპერატურის ამაღლების მეთოდები მათთვის, ვინც ინარჩუნებს მას 36 C-ზე დაბლა. „ანტიკურასთან“ ხომ არ გვაქვს საქმე?

რატომ აწიეთ ტემპერატურა?

როგორც წესი, ყველას უხარია, თუ თერმომეტრი არის 36.6. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანი ოცნებობს, რომ ვერცხლისწყლის სვეტი მინიმუმ 37.1-მდე იზრდება. ზრდასრული ადამიანი ეძებს გამოსავალს, თუ მას სასწრაფოდ სჭირდება ავადმყოფობის შვებულება, უნდა დატოვოს სამსახური ან დარჩეს სახლში რამდენიმე დღით. ხშირად მათ ეძებენ სტუდენტები, რათა ჰქონდეთ ლექციების გაცდენის მიზეზი და სკოლის მოსწავლეები, თუ ტესტირება იგეგმება ან გაკვეთილი არ ისწავლება.

ტემპერატურის მატების მიზეზები შეიძლება უფრო დამაჯერებელი იყოს. ერთ-ერთი მათგანი - თუ ადამიანი განიცდიდა ჰიპოთერმიას (გაიყინა ან ყინულში გადავარდა). მაჩვენებლების ნორმალურ მდგომარეობაში სასწრაფოდ დაბრუნების მიზეზი მათი ქრონიკული დაქვეითებაა, რომელიც გრძელდება მინიმუმ ერთი კვირა.

მიზეზიდან გამომდინარე, ასევე არჩეულია სხეულის ტემპერატურის აწევის მეთოდი. ასევე მნიშვნელოვანია ეს: აუცილებელია თუ არა ის მაღალი იყოს მხოლოდ თერმომეტრზე, თუ ნამდვილად აუცილებელია ნამდვილი სიცხე?

ტემპერატურა ტემპერატურის გარეშე. როგორ მოვატყუოთ თერმომეტრი?

თუ ადამიანი ნამდვილად არ აპირებს ავადმყოფობას, მაგრამ უბრალოდ სურს თერმომეტრის (და სხვისი) მოტყუება, მაშინ შემდეგი მანიპულაციები დაგეხმარებათ:

• აიღეთ რამდენიმე ხელსახოცი, ჩაყარეთ ცხელ წყალში. გაწურეთ, ჩადეთ პლასტმასის ჩანთაში, მიამაგრეთ სხეულზე თაბაშირით. ტემპერატურის გაზომვისას მიამაგრეთ თერმომეტრი თბილ ხელსახოცებზე. მინუსები - თუ რიგში დიდხანს გიწევთ ჯდომა, მაშინ ხელსახოცებს შეუძლიათ ტანსაცმელი დაასველონ ან გაგრილონ;
• შეიძინეთ ახალი თერმომეტრი, გაათბეთ საჭირო ტემპერატურამდე და მიამაგრეთ იღლიის არეში. როდესაც ექიმი გაძლევს თერმომეტრს, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩადოთ იგი შიდა ჯიბეში და აიღოთ საკუთარი. ნაკლოვანებები - მოგიწევთ ფულის დახარჯვა თერმომეტრის შესაძენად (და ზუსტად იგივე უნდა იყოს), შეიძლება ერთ-ერთი თერმომეტრი ამოვარდეს;
• იმისათვის, რომ თერმომეტრმა აჩვენოს ამაღლებული ტემპერატურა, საკმარისია მისი თავი (სადაც ვერცხლისწყალი მდებარეობს) საბანზე, დივანზე ან სხვა ქსოვილზე 10 წამის განმავლობაში შეიზილოთ. თუ ზედმეტად გულმოდგინე ხარ, მაშინ შეგიძლია თერმომეტრი გატეხო, ან 42-ს აჩვენებს. ამ შემთხვევაში ძნელი იქნება ექიმის ნახვა, რადგან მას შეუძლია უბრალოდ შუბლზე შეხება. თუ თერმომეტრს სჯერა, ავადმყოფი შვებულების ნაცვლად შეუძლია დაწეროს რეფერალი საავადმყოფოში;
• შეგიძლიათ თერმომეტრი ცოტა ხნით დაიჭიროთ ცხელ ბატარეაზე (ჩაეფლო ცხელ ჩაის ან ყავაში), შემდეგ კი მკლავის ქვეშ მოათავსოთ. მაგრამ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ექიმის თანდასწრებით.

ყველა ეს მეთოდი თერმომეტრს მოტყუების "პარტნიორად" გახდის. მაგრამ მათი პრაქტიკაში გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა იყოთ შემოქმედებითი (ექიმის ყურადღების გადატანა) და სიფრთხილე (ისე, რომ არ დაარღვიოთ თერმომეტრი).

წარმოსახვითი პაციენტი: როგორ ავიმაღლოთ სხეულის ტემპერატურა სწრაფად და დიდი ხნის განმავლობაში

თუ საჭიროა ჯანმრთელი ადამიანის ტემპერატურა ნამდვილად გაიზარდოს, მაშინ შესაფერისია შემდეგი მეთოდები:

• "ცხელი მკლავები". მეთოდის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მკლავები მარილით, წიწაკით, ნიორით ან ხახვით შეიზილოთ. ეს გამოიწვევს ტემპერატურის ადგილობრივ მატებას. ნაკლოვანებები - შეიძლება დაგემართოს ალერგია, მოგიწევს ძლიერი წვის ატანა იღლიაში, ნივრისა და ხახვის სუნის მოკვლა ყველაზე მდგრადი ოდეკოლონებითა და დეზოდორანტებით შეუძლებელია;
• "". ჯანმრთელობისთვის საშიშია, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეფექტური მეთოდი- იპოვეთ შინაური მარტივი ფანქარი, ამოიღეთ ბირთვი, გახეხეთ ტყვია, მიირთვით 2 კოვზი. 15 წუთის შემდეგ ტემპერატურა 37,5-38-მდე გადახტება და ასე შენარჩუნდება 3-4 საათის განმავლობაში. მინუსები - შეგიძლიათ მიიღოთ ძლიერი მოწამვლა ან დახრჩობა;
• "სენდვიჩი იოდით". ეს საშუალება გარანტირებულად დაეხმარება მათ, ვინც ეძებს როგორ აიმაღლოს სხეულის ტემპერატურა 5 წუთში. აიღეთ რაფინირებული შაქარი ან პურის ნაჭერი, დაასხით 1-2 წვეთი იოდი და მიირთვით. ტემპერატურა დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში შენარჩუნდება. სიფრთხილე: გარდა მოწამვლისა, ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის პრობლემები ან გამოიწვიოს გულისცემა;
• ყავა ცარიელ კუჭზე. ვისაც არ აწუხებს მაღალი წნევა, დროებითი სიცხის პროვოცირების საშუალებად ყავა გამოდგება. მხოლოდ ის არ უნდა შეურიოთ წყალს, არამედ უბრალოდ დაღეჭოთ გრანულები. ნაკლოვანებები - ამაზრზენი გემო, მეთოდი ყველასთვის არ მუშაობს;
• ცხელი აბაზანა. თუ დიდხანს ზიხართ ცხელ წყალში, შემდეგ კი ჩაიცვამთ თბილ სვიტერს, წინდებს, კისერს შარფს შემოახვევთ და თბილ საბნის ქვეშ იწვებით, მაშინ ტემპერატურა მინიმუმ 37,5%-მდე მოიმატებს. რა შეიძლება არასწორად წავიდეს? შეიძლება მკვეთრად მოიმატოს წნევა და დაიწყოს არითმია;
• ვარჯიში მეშვიდე ოფლამდე. მძიმე ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის მატების მოკლევადიანი ეფექტი.

ასევე წაიკითხეთ:

ცხელება მოთხოვნით: 2 გზა რეალურად დაავადდეთ

თუ გჭირდება ხანგრძლივი შვებულება და გაჩნდა კითხვა, როგორ ავიმაღლოთ სხეულის ტემპერატურა 38-მდეგრადუსი ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ უნდა დაავადდე. ჩვენ დაუყოვნებლივ გაფრთხილებთ: შედეგები შეიძლება ძალიან სამწუხარო იყოს!

თუ არ გეწყინებათ ჯანმრთელობა და არ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, მაშინ დასცინეთ თქვენი სხეული შემდეგი გზებით:

• იყიდეთ აფთიაქში „რონდო“ ან „ჰოლსი“, დაიდეთ ენის ქვეშ, გააღეთ ფანჯარა და ისუნთქეთ ყინვაგამძლე ჰაერი პირით. ყელში ანთებითი პროცესის დასაწყებად საკმარისია 10 წუთი, 38,2 ტემპერატურა კი არ მოგიტანთ ლოდინს;
• ჩაასხით ყინული მაცივრიდან ჭიქაში, დაუმატეთ 1/6 ცივი წყალი და დალიეთ (ეფექტი გარანტირებულია მაშინაც კი, თუ ჭიქა ყინულის რძეს ერთ ყლუპში გადაყლაპავთ).

გამოიგონეს ავადმყოფობის სხვა გზები, მაგრამ ჩვენ კატეგორიულად არ გირჩევთ მათ გამოყენებას.

სერიოზული პრობლემა: სხეულის დაბალი ტემპერატურა. როგორ გავზარდოთ?

თუ ტემპერატურის დაქვეითება დაკავშირებულია ზედმეტ მუშაობასთან, ძილის ნაკლებობასთან ან ჰიპოთერმიასთან, მაშინ უსაფრთხო გზითმისი ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება იქნება აბანოში ვიზიტი. ბანაობის პროცედურებმა შეიძლება ტემპერატურა 2 გრადუსით აიწიოს. ორთქლზე მომზადების შემდეგ დალიეთ მცენარეული ჩაი თაფლით.

მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი ჩაი შაქრით, დაწექით გადასაფარებლის ქვეშ და კარგად დაიძინოთ.

მასაჟი ან კონტრასტული შხაპი ხელს შეუწყობს სიძლიერის აღდგენას და ტემპერატურის 36,6-მდე აწევას.

ყველაზე სწრაფი მეთოდი, რომელიც გადაწყვეტს, თუ როგორ უნდა აიწიოს სხეულის ტემპერატურა სახლში (თუ ის სახიფათო დონემდე დაეცა), არის სხეულის ხელოვნურად დათბობა ადამიანის ბოთლების ან გამაცხელებელი ბალიშების გადაფარვით. ცხელი წყალი... შემდეგ კარგად შეფუთეთ და მიეცით ცხელი ჩაი ჟოლოსთან ან თაფლთან ერთად ან წმინდა იოანეს ვორტის ნახარშს (1 ს/კ 1 ს/კ. მდუღარე წყალში).

სტაციონარულ მდგომარეობაში გასათბობად საჭიროა 4 ღრმა ჩასუნთქვა, გამკაცრდეს დიაფრაგმა და შეიკავოთ სუნთქვა 40 წამის განმავლობაში.

რატომ იზრდება სხეულის ტემპერატურა: მექანიზმი

ადამიანისთვის 36-დან 37-მდე ტემპერატურა ნორმად ითვლება. თუ ინფექცია შედის ორგანიზმში ან იწყება ანთება, მაშინ ის აქტიურად რეაგირებს ამ საფრთხეზე და რთავს სპეციალურ მექანიზმებს: ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას და ზრდის სხეულის ტემპერატურას.

ცნობილია, რომ მრავალი პათოგენი იღუპება უკვე 38 წლის ასაკში. აქედან გამომდინარე, უკიდურესად არასასურველი და საშიშია თქვენი სხეულის აქტივობებში ჩარევა და ტემპერატურის ხელოვნურად აწევა ან დაწევა, განსაკუთრებით, თუ აბსოლუტურად აუცილებელია.

ასევე წაიკითხეთ:

• როგორ დავიწიოთ ტემპერატურა მედიკამენტების გარეშე?

თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ დამოუკიდებლად აიწიოთ ტემპერატურა 38 C-მდე ან სხვა ინდიკატორებზე, მაშინ გახსოვდეთ, რომ არცერთი ჩამოთვლილი მეთოდი არ არის უსაფრთხო. ჯობია არ ხუმრობ ჯანმრთელობას. ასეთი საშიში თამაშების სარგებელი შეიძლება იყოს არაპროპორციულად მცირე შესაძლო შედეგებთან შედარებით!

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

• 

ყველა საინტერესო

მოგეხსენებათ, სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 36,4-36,9 °C. თუმცა, თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი ტემპერატურის ნორმა, რომელიც მერყეობს დღის განმავლობაში მცირე საზღვრებში. ყველაზე ზუსტი არის ტემპერატურა, რომელიც იზომება რექტალურად, ანუ სწორი ხაზით ...

ბავშვის სხეულის ტემპერატურის მომატება ყოველთვის იწვევს შეშფოთებას, რადგან ჩვენ მიჩვეული ვართ ასე ვიფიქროთ სითბორაიმე პრობლემის არსებობაზე მიუთითებს, თუმცა ბავშვის ორგანიზმი ოდნავ განსხვავებული ამბავია, რადგან ხშირ შემთხვევაში ...

ბავშვის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი გაციებაა. ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ ცხელება არის ორგანიზმის პასუხი ვირუსების ზემოქმედებაზე. ანუ მატება...

მნიშვნელოვანი ვიქტორინა, შეუსწავლელი საშინაო დავალება ან უბრალოდ სახლში დასვენების სურვილი ზოგჯერ უკიდურეს ზომებს იწვევს. Გაზრდა ნორმალური ტემპერატურასხეულის, თქვენ უნდა რისკის ქვეშ თქვენი ჯანმრთელობა.

უარი თქვით აზრზე, თუ არ გსურთ დაჭერა ან ექიმთან წასვლა ნამდვილი ავადმყოფობით.

Მნიშვნელოვანი! ყველა აღწერილ მეთოდს აქვს დროებითი ეფექტი და არ არის შესაფერისი სხეულის დაბალი ტემპერატურის სამკურნალოდ.

თუ გადაწყვეტილება უკვე მიღებულია, არ უნდა მოძებნოთ მთელი ინტერნეტი სრულყოფილი ხელსაწყოს მოსაძებნად. ყველაფერი საუკეთესო პრაქტიკადა მეთოდები გროვდება ამ სტატიაში.

გზა	აღწერა
იოდის მკურნალობა	გასათბობად საჭიროა მხოლოდ 1 წვეთი იოდი. წაუსვით პრეპარატი ორცხობილას ან პურს, შეგიძლიათ წყლით განზავდეს. მიირთვით პროდუქტი და ერთ საათში წადით ექიმთან. ეფექტი გრძელდება 2-3 საათის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ ვერცხლისწყლის სვეტი 39 გრადუსამდე.
PVA წებო	შეიძინეთ ჩვეულებრივი ქაღალდის წებო სასულიერო განყოფილებიდან, უმჯობესია აირჩიოთ გამჭვირვალე დანაშაულის კვალის დასამალად. შეზეთეთ ცხვირი სქელი ფენით. თერმომეტრი აჩვენებს ფიგურას 37 გრადუსზე მეტი, გარდა ამისა - ცხვირის გამონადენი, თვალების სიწითლე და გაციების სხვა დროებითი სიმპტომები.
ფანქრის ტყვია	ფრთხილად იყავით ამ მეთოდის გამოყენებისას, რადგან მას შეუძლია თქვენი ორგანიზმის მოწამვლა. გახსენით ფანქარი და შეჭამეთ შიგთავსი. ფანქრის ტყვია 5 წუთში აამაღლებს სხეულის ტემპერატურას 38 გრადუსამდე
ბასრი მკლავები	უფრო უსაფრთხო მეთოდი, მაგრამ სხვა უსიამოვნო ეფექტებით - უსიამოვნო სუნი შეიძლება დარჩეს იღლიის ხახუნისგან. მკლავები ფრთხილად უნდა შეიზილოთ ხახვისა და ნივრის წვენით და მძაფრი არომატით მიხვიდეთ ექიმთან.
Ხსნადი ყავა	ბუნებრივი პროდუქტი არ არის შესაფერისი ექსპერიმენტისთვის. სასმელი არ უნდა დალიოთ, არამედ მიირთვათ. იმისთვის, რომ ტემპერატურამ ნორმას გადააჭარბოს, 2-3 სუფრის კოვზი ყავა უნდა მიირთვათ. ეფექტი დიდხანს არ გრძელდება

გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული მეთოდი უკუშედეგს იძლევა. Ცუდი სუნიკვებითი მოწამვლისა და გასტრიტის შეტევასთან შედარებით გაღიზიანება და გულისრევა კვლავ ყვავის.

სცადეთ გარეგანი სტიმულაციის უფრო უსაფრთხო მეთოდები:

• სპორტული დატვირთვები.ექიმთან უნდა გაიქცე და გზაში ჩაჯდე. გადაჭარბებულისგან ფიზიკური აქტივობასხეული ცხელდება.
  ერთადერთი გვერდითი მოვლენაა ტაქიკარდია და სწრაფი სუნთქვა.
• სუნთქვის ვარჯიშები.ამ მეთოდს ხშირად იყენებენ მთამსვლელები მთაში სითბოს შესანარჩუნებლად.
  ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად, შეეცადეთ დაჭიმოთ ყველა კუნთი, განსაკუთრებით მუცლის კუნთები და შეიკავეთ სუნთქვა 30 წამის განმავლობაში.
  გაიმეორეთ მანიპულაციები ექიმის კაბინეტის წინ 5-10-ჯერ. Გვერდითი მოვლენები- თავბრუსხვევა, დაღლილობა.

რჩევა! ექიმისგან ავადმყოფობის მისაღებად უმჯობესია ითამაშოთ არა სხეულის ტემპერატურის მატება, არამედ გასტრიტის შეტევა.

სხვა უსაფრთხო მეთოდები

ზარმაცების ეშმაკობას საზღვარი არ აქვს. ფიქალის ფანქრების და იოდის გავლენის უსიამოვნო შედეგებისგან თავის დასაღწევად, შეგიძლიათ სცადოთ სხეულის ტემპერატურის ხელოვნურად გაზრდა დამატებითი მოწყობილობებით.

Მნიშვნელოვანი! თერმომეტრის გაცხელებისას არ გაზარდოთ ტემპერატურა 39 გრადუსზე მაღლა.

იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ ექსპერიმენტები და სიზარმაცის შეტევები. იმისათვის, რომ ექიმმა არ გამოიცნოს, რომ თქვენი ავადმყოფობა მხოლოდ მოქმედებს, არ გადააჭარბოთ მას. სცადეთ რეპეტიცია სახლში, რათა მოატყუოთ სამედიცინო პერსონალი.

Ყველაზე პოპულარული გზები:

1. თერმომეტრის კონტაქტი ცხელ ობიექტებთან.სანამ ექიმი რაღაცას წერს ფორმაში, შეგიძლიათ წახვიდეთ სამზარეულოში და მიამაგროთ მოწყობილობა ქვაბზე, რადიატორზე, ან უბრალოდ დააჭიროთ ცხელი წყლის ნაკადს.
   ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია, თუ სახლში მიმართავთ ექიმს. საწარმოს ნაკლოვანებები ის არის, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გასვლა და თქვენ შეგიძლიათ გადააჭარბოთ მოწყობილობას.
2. გამოიყენეთ ფიზიკის კანონები.ამას ხშირად იყენებენ სკოლის მოსწავლეები, რათა დაარწმუნონ მშობლები, რომ ხვალ სახლში დარჩეს და სკოლა გამოტოვონ.
   ვერცხლისწყლის სვეტის აწევა შესაძლებელია ხახუნის საშუალებით. აიღეთ მოწყობილობის წვერი და წაუსვით დივანს ან სხვა ფუმფულა ზედაპირს. მინუსები: შეგიძლიათ დაარღვიოთ თერმომეტრი, მანიპულაციები მოითხოვს უნარებს.

მეთოდების უმეტესობა აღწერილია ვერცხლისწყლის თერმომეტრებისთვის. ელექტრონული მოწყობილობის მოტყუება უფრო რთულია. ხრიკი ისაა, რომ არ დაამარცხოთ უკონტაქტო ინფრაწითელი თერმომეტრი.

არის კიდევ ორი მარტივი მეთოდებირომლებიც არ წარმოადგენს საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ თქვენ რისკავთ:

1. ხელის დახვეწა. თუ იცით როგორ დევს საზომი მოწყობილობა ექიმის კაბინეტში, მაშინ იყიდეთ იგივე, შეავსეთ საჭირო ნომერი და თან წაიღეთ პაემანზე.
   დამალეთ საკუთარი აპარატი სვიტერის ქვეშ და შეცვალეთ თერმომეტრი საკუთარით. მაგრამ არსებობს მრიცხველის იატაკზე დავარდნისა და სირცხვილისგან გაწითლების რისკი.
2. გათბობის მოწყობილობა.შეგიძლიათ მიამაგროთ პატარა გამაცხელებელი საფენი იღლიის არეში.
   მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ბალიში, რომელიც თბება ადამიანის სხეულთან შეხებისას.
   იპოვნეთ საშუალება, რომ შეუმჩნევლად დაიმალოთ ნივთი ტანსაცმლის ქვეშ ლენტის ან თუნდაც სპეციალურად შეკერილი ჯიბის გამოყენებით. არ გადააჭარბოთ, რომ თქვენი სხეულის ტემპერატურა 50 გრადუსამდე არ გადახტეს.

ყველა აღწერილი მეთოდი დაგეხმარებათ სახლში „ავადმყოფად“ დარჩეთ ერთი ან რამდენიმე დღე. მაგრამ არ მოატყუოთ ახლობლები და მშობლები.

მართლაც, დედის გულისთვის ბავშვის ჯანმრთელობის მცირე პრობლემებიც კი ფსიქიკურ ტკივილს იწვევს. ნუ რისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას დამატებითი უსაქმურობის დღისთვის!

სასარგებლო ვიდეო

როგორ სწრაფად დაავადდეთ სახლში?

მსგავსი საჭიროება ჩნდება ზრდასრული ან სტუდენტისთვის შემდეგი მიზეზების გამო:

• დასვენება აუცილებელია და სამსახურში ან სკოლაში დაკავებული ყოფნა ამის საშუალებას არ იძლევა.
• საჭიროა გადაუდებელი დავალება, რაც შეუძლებელია სამსახურში დასაქმების გამო.
• თქვენ უნდა მოერიდოთ უსიამოვნო გამოცდას სამსახურში ან გამოცდაზე სკოლაში.

გზა	აღწერა
საყინულე	ენერგიულად შეისუნთქეთ საყინულედან ცივი ჰაერი
ცივი შხაპი	მიიღეთ შხაპი ცივი წყლის ქვეშ
Ჰაერის კონდიციონერი	ეს საყოფაცხოვრებო ტექნიკახელს შეუწყობს გაციების გამოწვევას. რეგულაცია უნდა დააყენოთ ცივ რეჟიმზე და ცოტა ხანი იჯდეთ კონდიციონერის ქვეშ
პროექტი	დაბალი იმუნიტეტის მქონე ადამიანებისთვის საკმარისია მთელი ღამის განმავლობაში ძილი ნაკაწრით დაავადდეს
ნაყინის ჭამა ცივი წყლით	მითითებული გამოიყენება ერთად ან ცალკე, გათვალისწინებულია ტონზილიტი
ავადმყოფი ადამიანის ინფექციით	თუ ვინმე, რომელსაც იცნობთ, უკვე ავად არის, შეგიძლიათ ესაუბროთ მას, რომ თავად დაინფიცირდეთ
მსუბუქი ტანსაცმელი	ცივ სეზონზე გადით გარეთ, მსუბუქად ჩაცმული
სველი თავი	წინა მეთოდი შერწყმულია სველი თავით. შედეგის მიღება უფრო სავარაუდოა.
კონტრასტი	ცხელი შხაპის შემდეგ, ორთქლზე მოხარშული, გადით გარეთ, არც ისე ჩაცმული
ალერგია	თუ იცით, რომ მგრძნობიარე ხართ რაიმე ალერგენის მიმართ, უნდა იმოქმედოთ მასთან, რის შედეგადაც გექნებათ ხველა და სურდო. მაგრამ ეს მეთოდი არ მოგცემთ საშუალებას გამოიწვიოს გაზრდილი ტემპერატურა.

მეთოდის არჩევანი თქვენზეა. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს: დაავადების გამოწვევისას მნიშვნელოვანია არ გადააჭარბოთ მას, რათა დაავადება სიცოცხლეს საფრთხეს არ შეუქმნას.

თერმომეტრზე ტემპერატურის ხელოვნურად ამაღლების გზები იოდის ან ფანქრის ტყვიის გამოყენებით

გაციების დიაგნოსტიკისთვის აუცილებელია ტემპერატურა 37 გრადუსზე მაღლა აიწიოს. მაგრამ თქვენ არ უნდა სცადოთ, რომ ნამდვილად ავად გახდეთ.

ერთ-ერთი შესაძლებლობა არის ხელოვნურად გამოიწვიოს ტემპერატურის მაჩვენებლების მატება თერმომეტრზე, ამის მიღწევა შესაძლებელია 5 წუთში:

• იოდის გამოყენება. ამ სითხის წვეთს ათავსებენ პურის ნაჭერზე ან რაფინირებულ შაქარზე. თუ მიირთმევთ, რამდენიმე წუთის შემდეგ ტემპერატურა სწრაფად აიწევს 38 გრადუსამდე.
• ფანქრის ტყვიის გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ, თუ ცოტა ფიქალს შეჭამთ. მაგრამ ამ შემთხვევაში ტემპერატურის მატება მოკლევადიანი იქნება - ოთხ საათამდე.
• შეუმჩნევლად გაათბეთ თერმომეტრი გათბობის ბალიშით ან რადიატორიდან.
• მარილი ან ნიორი. თუ მათ მკლავებს გაიხეხავთ, ეფექტი ზემოაღნიშნულის მსგავსი იქნება.
• საკანცელარიო წებო. ჩვეულებრივი PVA, ცხვირის სინუსებზე გამოყენების შემთხვევაში, სიცხის გარდა, გამოიწვევს ცხვირის გამონადენს და ცემინებას.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ტემპერატურის აწევა იოდით ან ფიქალის ტყვიით, მოწამვლის მაღალი რისკია.

ასევე, ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები.

ბევრს აინტერესებს, რა არის ელექტრონული თერმომეტრის ჩამოთვლილი მეთოდების მახასიათებლები. აქ არანაირი გართულება არ არის.

იმის გათვალისწინებით, რომ ამ მოწყობილობაში ინდიკატორების დასადგენად გამოიყენება თერმული სენსორი, ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდი იმუშავებს ისევე, როგორც ვერცხლისწყალთან ერთად.

ელექტრონული თერმომეტრი უფრო მგრძნობიარეა ტემპერატურული პირობების ცვლილებებზე, ამიტომ საკმარისი იქნება გახურება კითხვის გამოსასწორებლად.

ზოგჯერ საპირისპირო სიტუაცია ჩნდება, რაც დაკავშირებულია სხეულის დაბალ ტემპერატურასთან.

ეს გამოწვეულია შემდეგი მიზეზების გამო:

• იმუნიტეტის გაუმართაობა, თუ სერიოზული დაავადებები გადატანილია.
• სხეულის ინტოქსიკაცია არის ადამიანის იმუნიტეტის რეაქცია ტოქსინზე.
• აუცილებელი კომპონენტების ნაკლებობა - ხშირად ჩნდება ანემიის სხვადასხვა ფორმის ან მარხვის, არასწორი დიეტის გამოყენებისას.
• ზოგიერთი დაავადება - გარკვეული დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევასთან, კარდიო - სისხლძარღვთა სისტემებიონკოლოგიური დაავადებების გავრცელება შეიძლება შემცირდეს ტემპერატურის მაჩვენებელი.
• სტრესი ან დაღლილობა - თუ ორგანიზმი გაზრდილი სტრესის ქვეშ იმყოფება, ამას ზოგჯერ თან ახლავს ტემპერატურის დაქვეითება.
• ორსულობა - ზოგჯერ ეს ფენომენი ხდება ბავშვის ტარებისას.
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება - ზოგიერთ მედიკამენტს აქვს ასეთი გვერდითი მოვლენები.
• მძიმე ჰიპოთერმია - თუ დიდხანს დარჩით სიცივეში.
• დაჩქარებული განვითარების პერიოდი არ არის იშვიათი მოზარდობის ასაკში, როდესაც ორგანიზმი ინტენსიურად რესტრუქტურიზდება.

ეს ფენომენი ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეს უქმნის: მეტაბოლიზმი შენელდება, ხდება ორგანოებისა და სისტემების გაუმართაობა.

დიდია დაღლილობის ალბათობა და თუ მაჩვენებელი ოცდახუთ გრადუსამდე დაეცემა, კომაში ჩავარდნა.

შემცირებული ტემპერატურის ინდიკატორის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია მისი გამომწვევი მიზეზის დადგენა. ასეთ ვითარებაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები, რათა თავიდან აიცილოთ უარყოფითი და საშიში შედეგები.

ბრძოლის მეთოდები შემდეგია:

• თუ ეს დაკავშირებულია სტრესთან ან ზედმეტ მუშაობასთან, თქვენ უნდა დაისვენოთ საკუთარ თავს, დაისვენოთ გადაუდებელი საკითხებისგან.
• წამლების ზემოქმედებით - გამორიცხეთ მათი მიღება ან შეცვალეთ ისინი უფრო შესაფერისით, ექიმის დანიშნულებით.
• უფრო ხშირად სტუმრობენ სუფთა ჰაერი, იკვებეთ ნორმალურად, უარი თქვით დიეტაზე ან მარხვაზე.

არ უნდა ეცადოთ პრობლემის მოგვარებას საკუთარი ძალებით, რეკომენდებულია ექიმის დახმარებით.

უსაფრთხოა ბავშვისთვის მეთოდების გამოყენება?

ბევრს აინტერესებს რამდენად უსაფრთხოა ბავშვისთვის ტემპერატურის გაზრდის ჩამოთვლილი მეთოდების გამოყენება. შიშები საფუძვლიანია.

ბავშვის ორგანიზმი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა არასასურველი ფაქტორების მიმართ.იოდის ან ფანქრის ტყვიის გამოყენებისას მოწამვლის საშიშროება უფრო სერიოზულია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში.

როდესაც გადაწყვეტთ, რომელია უფრო მნიშვნელოვანი - გადაურჩოთ ზოგიერთ უსიამოვნებას თუ თავიდან აიცილოთ ისინი ავადმყოფობის ხელოვნურად გამოწვევით, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჯანმრთელობას რეალური საფრთხე ემუქრება.

არავითარმა მიზეზმა არ უნდა გამოიწვიოს ავადმყოფობის აუცილებლობა, თუ ის ნამდვილად შეიცავს ჯანმრთელობის უარყოფით შედეგებს.

არ გსურთ სკოლაში სიარული და გაინტერესებთ როგორ დაარწმუნოთ მშობლები თქვენს ავადმყოფობაში? ან გსურთ ერთი კვირა დაისვენოთ ავადმყოფობის შვებულებაში დამღლელი და მძიმე სამუშაოსგან? Საუკეთესო გზაავადმყოფობის რწმენა - ცხელება. მაგრამ თერმომეტრზე უნდა გაიზარდოს, თუმცა რეალურად ტემპერატურა ნორმალურია. თქვენ არ გჭირდებათ ასეთ ბიზნესში ჩართვა. მაგრამ თუ გაკვეთილების ან სამუშაოს გამოტოვების მნიშვნელოვანი მიზეზები არსებობს, შეეცადეთ თავად შეავსოთ ტემპერატურა თერმომეტრზე.

როგორ გავზარდოთ ტემპერატურა - მექანიკური მეთოდები

ეს მეთოდები შესაფერისია სკოლის მოსწავლეებისთვის და სტუდენტებისთვის, რომლებსაც არ სურთ სკოლაში ან კოლეჯში სიარული. თქვენ სწრაფად აამაღლებთ ტემპერატურას თერმომეტრზე და აჩვენებთ მშობლებს. გასაგებია, რომ ავადმყოფ ბავშვს გაკვეთილებზე არ დაუშვებენ. მაგრამ ყველაფერი გააკეთეთ ფრთხილად, რათა მშობლებმა ეჭვი არ შეგეპაროთ თქვენ მოტყუებაში. გამოიყენეთ მარტივი მეთოდები:

• შეინახეთ თერმომეტრი აბაზანაში გაშვებული ცხელი წყლის ქვეშ. შეხედეთ თერმომეტრის მასშტაბს და გააჩერეთ წყლის ქვეშ, სანამ არ შეივსება საჭირო ნიშანი;
• მიამაგრეთ თერმომეტრი ბატარეაზე ან ცხელ ნათურაზე;
• შეიზილეთ თერმომეტრი თბილ საბანზე ან ხალიჩაზე. შეასრულეთ ეს მოქმედებები სწრაფად და გარკვეული ძალით;
• თუ შინაური ცხოველი გყავთ, თერმომეტრი დადეთ კატის სხეულზე. კატებში სხეულის ტემპერატურა უფრო მაღალია ვიდრე ადამიანისა და თერმომეტრი გაცხელდება.

ყველა ეს მეთოდი სიფრთხილეს მოითხოვს, თუ თერმომეტრი გადახურდება, ის გასკდება. ეს საშიშია, რადგან შეიცავს მავნე ვერცხლისწყალს.

როგორ მივიღოთ ტემპერატურა - შეიზილეთ მკლავების ქვეშ არსებული ადგილი

ეს არის ტემპერატურის ამაღლების უსაფრთხო საშუალება, რადგან თერმომეტრთან არანაირ მანიპულაციას არ ახორციელებთ. შეიზილეთ იღლიის არე წითელი წიწაკით, მარილით, ხახვის ან ნივრის წვენით. შეიზილეთ არჩეულ პროდუქტში დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაზი კანი დაიწვება. თუ სხეულის ამ უბანზე არის მოუშუშებელი ჭრილობები, ხალები და კანის რაიმე გაღიზიანება, მეთოდი ქრება.

ამ შემთხვევაში ტემპერატურა 38 გრადუსამდე მოიმატებს, მაგრამ ნიორი და ხახვი ორგანიზმიდან მდგრად და არცთუ სასიამოვნო სუნს გამოყოფს. მარილიანი წითელი წიწაკა შეიძლება გააღიზიანოს კანი. შეგიძლიათ მკლავების ქვეშ შეიზილოთ გამათბობელი მალამო - ეფექტი იგივე იქნება.

როგორ გავზარდოთ ტემპერატურა - რადიკალური მეთოდები

ტემპერატურის გაზრდის ეს მეთოდები არც თუ ისე სასიამოვნოა. მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში გააგრძელეთ:

• ცხვირში ნესტოების შიდა ნაწილი შეიზილეთ საოფისე წებოთი. ეს იმედგაცრუებულია, მაგრამ თქვენ გაქვთ გაციების სიმპტომები, როგორიცაა სურდო და ცემინება. მსგავს შედეგს მოგცემთ გერანიუმის ფოთლები. გაწურეთ ფოთლები ისე, რომ წვენი გამოვიდეს და ცხვირზე წაისვით;
• ღამით ჩაიცვით სველი წინდები და პიჟამა. დაიძინეთ მათში დილამდე და ტემპერატურა თავისთავად მოიმატებს;
• აიღეთ ჩვეულებრივი უბრალო ფანქარი, ამოიღეთ ტყვია და მიირთვით. დაღეჭეთ კარგად. ტემპერატურა სწრაფად მოიმატებს, 40 გრადუსს მიაღწევს და ოთხ საათამდე გასტანს.

როგორ გავზარდოთ ტემპერატურა - უსაფრთხო და ეფექტური გზები

ტემპერატურის გაზრდის ეს მეთოდები კარგ შედეგს მოგვცემს:

• მიირთვით 2-3 სუფრის კოვზი მშრალი ყავა. სითბოს გადაცემა გაიზრდება და ტემპერატურა მოიმატებს;
• დაასხით 2 წვეთი იოდი შაქრის ან პურის ნაჭერზე. ჭამე და აიღე სიცხე ორ საათამდე;
• მიირთვით უმი კვერცხი და ჩამოიბანეთ ნედლი რძით. ტემპერატურა მოიმატებს;
• ჩაყარეთ ფეხები ცხელ წყალში, რომელშიც გახსენით მშრალი მდოგვი. გააჩერეთ ფეხები 20 წუთის განმავლობაში. ცოტა ხნით ტემპერატურა 38 გრადუსამდე მოიმატებს;
• ჩადეთ წინდებში ფორთოხლის კანი. ატარეთ ისინი რამდენიმე საათის განმავლობაში. წარმოუდგენლად მოიმატებს ტემპერატურა;
• მოამზადეთ ექიმისთვის იგივე თერმომეტრი, როგორც საავადმყოფოში. სახლში, გაათბეთ ზემოთ აღნიშნული მეთოდებით და სამკურნალო ოთახში, უბრალოდ შეცვალეთ საავადმყოფოს თერმომეტრი საკუთარზე. წინასწარ ივარჯიშეთ ხელის მოხერხებულობაზე. მნიშვნელოვანია, რომ არავინ დაინახოს თქვენი ქმედებები.

ზემოაღნიშნული მეთოდების გამოყენებამდე დაფიქრდით გჭირდებათ თუ არა. თქვენ მოატყუებთ თქვენს მშობლებს და სხვა ადამიანებს. ზოგიერთმა მეთოდმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. თქვენ არ დაიმალებით პრობლემებს ყალბი ავადმყოფობის საფარს მიღმა. მაინც მოუწევს მათი მოგვარება. ასეთი მანიპულაციებისთვის საჭიროა კარგი მიზეზები.

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ როგორც სხეულის ზოგადი ტემპერატურა, ასევე მისი ცალკეული უბნები, მაგალითად, მკლავები, რათა თერმომეტრმა აისახოს "აუცილებელი".

სხეულის ტემპერატურის ზოგადი მატება, როგორც სხეულის რეაქცია სხვადასხვა ნივთიერებების შეყვანაზე

1. აიღეთ რაფინირებული შაქრის ნაჭერი და ჩაყარეთ მასზე 1 წვეთი იოდი - აღარ არის საჭირო. გადაყლაპეთ წყლით. 15 წუთის შემდეგ ტემპერატურა დაახლოებით 37-38 გრადუსამდე მოიმატებს და დაახლოებით ერთი დღე შენარჩუნდება. Ფრთხილად იყავი! შეიძლება მოხდეს ჯანმრთელობის პრობლემები: მოწამვლა, არტერიული წნევის მატება, სისუსტე.

2. აიღეთ მარტივი ფანქარი და ამოიღეთ ტყვია. მოგიწევთ ... ჭამა. ჯობია დაყოთ წვრილად და გადაყლაპოთ დაღეჭვის გარეშე. ტემპერატურა 1-2 გრადუსით გაზრდილი დაახლოებით 4 საათის განმავლობაში გაგრძელდება. ეს მეთოდიც დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული: შესაძლებელია მოწამვლა.

3. ზოგიერთი ადამიანი იყენებს საოფისე წებოს ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეზეთვისთვის. ეს არა მარტო, არამედ ლორწოვანი გარსის შეშუპებას იწვევს, რაც იმას ნიშნავს, რომ „გაციების“ სიმპტომებიც გექნებათ: ცხვირიდან გამონადენი, ცემინება.

4. ყველაზე ნაზი და უსაფრთხო გზა, ალბათ, შემდეგი იქნება: თქვენ უნდა მიირთვათ 2 - 3 სუფრის კოვზი უხსნადი დაფქული ნატურალური ყავა.

სხეულის ტემპერატურის მომატება სისხლის ნაკადის გაზრდის გამო

1. ფიზიკური აქტივობა გულს უფრო ინტენსიურად ამუშავებს, რის შედეგადაც სხეული ამაღლდება. გააკეთეთ ჩაჯდომა, ბიძგი, ირბინეთ. შეგიძლიათ უბრალოდ შეიკავოთ სუნთქვა 15-20 დათვლაზე - და ტემპერატურა გაიზრდება ერთი და ნახევარი გრადუსით.

2. თუ გაზრდილი ტემპერატურის გარეგნობის შექმნა გჭირდებათ, შეგიძლიათ დალიოთ ორიოდე ჭიქა ცხელი ჩაი თაფლით ან ჟოლოთი. თუმცა, ამ მეთოდით სხეულის ტემპერატურის რეალური ზრდა შესაძლოა არ მოხდეს.

გაიზარდა სითბოს გადაცემა მკლავებში

1. მკლავები შეიზილეთ დატენიანებული მარილით - და რამდენიმე წუთში მაჩვენებლები ორი გრადუსით მეტი იქნება.

2. ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს იღლიის ხახვს ან ნიორს. ეს მეთოდი ასევე ხელს შეუწყობს სითბოს გადაცემის გაზრდას იღლიის მიდამოში, სუნი ღალატობს მატყუარას.

3. კიდევ ერთი ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება ამ მიზნებისათვის, არის წიწაკა. მას ასევე აქვს ეფექტი, მაგრამ ეს ინსტრუმენტი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით: შეიძლება მიიღოთ კანის სერიოზული დამწვრობა.

სანამ ამა თუ იმ მეთოდს უპირატესობას ანიჭებთ, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ და იპოვოთ ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონთ. თუმცა, არავითარ შემთხვევაში, არ უნდა გაიტაცოთ ზემოთ ჩამოთვლილთაგან არცერთ მეთოდზე - სხეულს ძალიან არ „მოწონს“, როცა მასზე ასეთი ექსპერიმენტები ტარდება და შეიძლება ძალიან მოულოდნელი რეაგირება მოახდინოს.

როგორ ავიმაღლოთ სხეულის დაბალი ტემპერატურა, რაც ქრონიკული პათოლოგიის შედეგია, ყველამ იცის, ვინც ამას შეხვედრია.

მაგრამ ყველა ადამიანმა არ იცის როგორ აიწიოს ნორმალური ტემპერატურა საკუთარი სხეულის ზიანის მიყენების გარეშე.

ადამიანის სხეულის თერმული მდგომარეობის ინდიკატორი ან უბრალოდ სხეულის ტემპერატურა პირდაპირ კავშირშია მეტაბოლიზმთან და ორგანიზმის უნართან შეინარჩუნოს საკუთარი ტემპერატურა საჭირო ზღვრებში.

როგორც წესი, უფრო ხშირად აწყდება ადამიანს გაზრდილი განაკვეთებიანთების ან ვირუსების შედეგად. მაგრამ როდესაც სხეულის თერმული მდგომარეობა ნორმალურ დონეზე დაბალია, ეს საგანგაშოა. ამ პათოლოგიის მრავალი მიზეზი არსებობს და მათ შორისაა:

1. ტემპერატურის ცვლის ბუნებრივი (ფიზიოლოგიური) დაქვეითება. ეს არის ადამიანის სხეულის და მისი ტვინის მუშაობის თვისება. ამ შემთხვევაში ნორმაა 35.0 - 35.5 მაჩვენებელი.
2. ორგანიზმში არაბუნებრივი (არანორმალური) დაქვეითება, რაც ადამიანის ორგანიზმში ქრონიკული მიმდინარე პროცესების შედეგია.

მიზეზები განსხვავებულია:

• ჰემატოლოგიური დაავადებები;
• ღვიძლის პრობლემები;
• სისხლში ჰემოგლობინის დაბალი დონე;
• ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები;
• ჰიპოფიზის პათოლოგია;
• ინსულინის არასათანადო წარმოება და პანკრეასის პათოლოგია;
• სისხლძარღვთა დისტონიის სინდრომი;
• დისცირკულარული ენცეფალოპათია;
• დისმეტაბოლური ენცეფალოპათია;
• ინტრაკრანიალური დაზიანება;
• ჰიპოთალამუსის კიბოს სიმსივნეები;
• წამლის ჰიპოთერმია ან მუდმივი შემცირება გარკვეული რაოდენობის წამლების გამოყენების შედეგად, რომლებიც აქვეითებენ მას.
• ორსულობა.

დაბალი ტემპერატურის ნიშნები

როგორც წესი, თერმომეტრით გაზომვის აუცილებლობა ჩნდება გაციების ნიშნების გამოჩენისას და ამას ჩვეულებრივ თან ახლავს ინდიკატორების მატება.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი მაჩვენებლების პროვოცირება:

• დილის სისუსტე, მაშინაც კი, თუ ძილი სავსე იყო;
• ნერვიულობა, გაღიზიანება;
• დაკარგულია ნებისმიერი ვალდებულების ბოლომდე მიყვანის უნარი;
• სიტუაციური რეაქციების შენელება;
• ყურადღების გადატანა;
• შეუძლებელია კონცენტრირება;
• დაწოლა და ჩაძინების მუდმივი სურვილი;
• შემცივნება სხეულის ჰიპოთერმიის შედეგად;
• აპათია;
• არ არის ძალიან კარგი განწყობა, აშკარა მიზეზის გარეშე;
• თავის ტკივილი;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• თავბრუსხვევა;
• ბრადიკარდია;
• მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა.

ყველა ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს ტემპერატურის პათოლოგიური დაქვეითების შედეგი, რაც მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს და დამატებით გამოკვლევებს.

როგორ გავზარდოთ ის ნორმალურად

ტემპერატურის აწევის დასაწყებად, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გამომწვევი მიზეზი, რადგან სხვადასხვა სიტუაციებში საშუალებები განსხვავებული იქნება.

გაყინვის ჰიპოთერმია:

• აუცილებელია დასაძინებლად წასვლა, სხეულის ფრთხილად შემოხვევა - განსაკუთრებით მკლავები და ფეხები;
• მკერდზე მშრალი სითბო უნდა დაიდოთ (თბილი წყლით ბოთლები, თერმული ფურცელი);
• აუცილებელია ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე სასმელის დალევა - ეს არის გაცხელებული კომპოტი ან სუსტი ჩაი ლიმონით და თაფლით;
• კატეგორიულად აკრძალულია ნებისმიერი სახის ალკოჰოლური სასმელის გამოყენება ტემპერატურის ასამაღლებლად და თუნდაც მათი უბრალოდ დამატება ცხელ უალკოჰოლო სასმელებში;
• სხეულის მოყინვის ნიშნების გარეშე, შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი შხაპი ან აბაზანა, მაგრამ წყალი არ უნდა იყოს ცხელი - არაუმეტეს 38 გრადუსი ცელსიუსით.

დაბალი მაჩვენებელი დაუბალანსებელი დიეტის გამო. ვინაიდან ორგანიზმი კარგავს ძალას, ვიტამინებს და მაკრო/მიკროელემენტებს საკვების ნაკლებობით, ხოლო იმუნიტეტის ზოგადი დაქვეითება ხდება, მოქმედების სტრატეგია შემდეგი იქნება:

• უპირველეს ყოვლისა, დააბალანსეთ დიეტა, მაგრამ არ გადადოთ ყველაფერი, რაც ხელთ მოგხვდებათ;
• გამოიყენეთ იმუნოსტიმულატორები;
• გამოიყენეთ ვიტამინების შემცველი კომპლექსური პრეპარატები - C, B, A, E;
• თუ დაუბალანსებელი კვება ანორექსიის ნიშანია, აუცილებელია ფსიქოლოგის კონსულტაცია.

ორგანიზმში ქრონიკული პათოლოგიების შედეგად მცირდება:

• ექიმის კონსულტაცია;
• მიზეზის იდენტიფიცირება;
• გამომწვევი მიზეზის ადექვატური მკურნალობის დანიშვნა;

ამ შემთხვევაში მხოლოდ ღრმა სამედიცინო გამოკვლევა სწორი დიაგნოზით და ადეკვატური მკურნალობის დანიშნულებით დაგეხმარებათ ორგანიზმის თერმული მდგომარეობის დარეგულირებაში. ამავდროულად, არ დააზიანოთ ორგანიზმი, არამედ, პირიქით, დაეხმარეთ ქრონიკული პათოლოგიისგან თავის დაღწევას.

როგორ სწრაფად ავიმაღლოთ ტემპერატურა ნორმალურზე სახლში

ხშირად ჩნდება სიტუაციები, როცა არასწორ ადგილას უნდა იყოთ. ამ შემთხვევაში, ავადმყოფობის შვებულება ან სამედიცინო ცნობა დაგეხმარებათ. მაგრამ მათი მისაღებად, კარგი მიზეზები უნდა არსებობდეს და ეს მხოლოდ ტემპერატურის მატებაა. ავადმყოფობის შვებულების ან სამედიცინო მოწმობისთვის საკმარისია 37.0 + გრადუსი ცელსიუსის ფარგლებში ინდიკატორები. ამის გაკეთების მრავალი გზა არსებობს.

ავადმყოფობის შვებულების მისაღებად ყველაზე აპრობირებული გზაა ექიმის სახლში გამოძახება (კლინიკები ამაზე უარს არ ამბობენ) და მოემზადეთ. როდესაც ექიმი თქვენს კარს გამოიძახებს, კარგად გახურებული ქსოვილის ნაჭერი უნდა მოათავსოთ მკლავის ქვეშ. როდესაც ექიმი ამოწმებს ინდიკატორებს, სწორ ადგილას მოთავსებული თერმომეტრი აჩვენებს სხეულის მომატებულ ტემპერატურას. სავარაუდოდ, ავადმყოფობის შვებულება იქნება გათვალისწინებული. იღლიის ქსოვილი დიდი ხნის განმავლობაში თბილდება.

ექიმის მოსვლამდე ჩვეულებრივი ცხელი წყალი... საკმარისად ცხელი შხაპის მიღებამ ან აბაზანაში ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი, ვიდრე უბრალოდ არტერიული წნევის მატება. რაც თავისთავად დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის მიღწევაში.

მღელვარების მაძიებლებისთვის, არსებობს საშუალება გაზარდოს შესრულება მყისიერი ყავის დიდი დოზით. ის უნდა მიირთვათ არა სასმელში, არამედ რამდენიმე სუფრის კოვზ მშრალ ყავაში. ეს გამოიწვევს თერმომეტრზე ინდიკატორის მატებას.

იოდით.ამ მეთოდით შესაძლებელი გახდება სახლიდან გასვლა და კლინიკაში ფეხით გასეირნება. იოდის გამოყენება ხელს უწყობს თერმომეტრზე ინდიკატორის სწრაფ მატებას და ინახება რამდენიმე საათის განმავლობაში:

1. ამ ქიმიური ნივთიერების 10 წვეთი, უფრო სწორად მისი ალკოჰოლური ხსნარი, წვეთება რაფინირებული შაქრის ნაჭერზე. ჩადეთ პირში და დაელოდეთ სანამ შაქარი არ გაიხსნება. უმჯობესია პროდუქტი ენის ქვეშ დაიდოთ - ეფექტი უფრო სწრაფი იქნება. დაახლოებით ოც წუთში ის გადახტება 38,0-39,0 გრადუს ცელსიუსამდე. შეიძლება უფრო მაღალიც, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ორგანიზმის მახასიათებლებზე.
2. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, უბრალოდ, რაფინირებული შაქრის ნაცვლად აიღეთ პურის ნაჭერი. 10 წვეთამდე იოდის სპირტიანი ხსნარი დაასხით გემზე და კარგად დაღეჭეთ - გადაყლაპეთ. ეფექტი იგივე იქნება.
3. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოდისა და წყლის ალკოჰოლური ხსნარი. მცირე რაოდენობით სითხეს (100 მლ) დაუმატეთ 10 წვეთი იოდი და დალიეთ.

ტყვიით... აწევის ამ მეთოდისთვის შესაფერისია ჩვეულებრივი „მარტივი“ ფანქარი, უფრო სწორად მისი შიგთავსი – სტილუსი. აუცილებელია ფანქრის უფერული შიგთავსი აიღოთ, გახეხეთ, ჩაასხით პირში და ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით. თერმომეტრზე მასშტაბი გაიზრდება, მაგრამ არა კრიტიკულ სიმაღლეებამდე. სუბფებრილური მდგომარეობის ფარგლებში.

იღლიის მკლავებში.ამ მეთოდის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:

1. მარილით. თქვენ უნდა აიღოთ საკვები მარილი და დაასველოთ. ამ ხელსაწყოთი შეიზილეთ მკლავები. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად, რათა მარილის ნაწილაკებმა არ დააზიანოს ნაზი კანი. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაზომოთ: შედეგი ნორმალურ მნიშვნელობებზე მაღალი იქნება.
2. წიწაკის დახმარებით. აუცილებელია იღლიის არე დაფქული წითელი წიწაკის დახმარებით დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში შეიზილოთ. პროცედურა ძალიან უსიამოვნოა. მაგრამ მიზანი ამართლებს საშუალებებს - ტემპერამენტს. საკმარისზე მეტი გაიზრდება პროცედურის შემდეგ.
3. მდოგვის ფხვნილით. აიღეთ მშრალი ფხვნილი და შეიზილეთ ოდნავ დატენიანებულ მკლავებზე 10-15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადააფარეთ ხელსახოცი. კარგად მუშაობს, როგორც აქტუალური საშუალება.
4. ნივრის ან ხახვის დახმარებით. ამ საშუალების იღლიების გახეხვისას ტემპერატურის ლოკალური მატება გარანტირებულია, მაგრამ სუნის მოშორება ძალიან რთული იქნება.

წებოთი.აუცილებელია აიღოთ არა უბრალო წებო, არამედ საოფისე წებო, რომელიც განკუთვნილია ქაღალდისა და მუყაოს დასაწებებლად. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჭამა ან დალევა. ეს საშუალება ექიმთან ვიზიტამდე 15 წუთით ადრე უნდა წაისვათ ცხვირის შიგნით.

ეს მეთოდი არა მხოლოდ ამაღლებს ინდიკატორს სუბფებრილულ რიცხვებამდე, არამედ შექმნის სრულ სურათს გაციების, მწვავე რესპირატორული ინფექციების, ARVI-ის შესახებ. ამ შემთხვევაში, დაავადების აშკარა სიმპტომები იქნება - თვალების სიწითლე, ცხვირის გამონადენი, ცრემლდენა, მაგრამ არ იქნება მტკივნეული შეგრძნებები.

როგორ არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა

სხეულის ტემპერატურის ამაღლების მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ არის მნიშვნელოვანი მომენტი, რა მიზნებია ამისთვის დასახული. თუ მიზანი უბრალოდ ჰიპოთერმიის განკურნებაა, მაშინ თაფლით და ლიმონით ცხელი სასმელი ჯანმრთელობას არ დააზარალებს. როდესაც მიზანი ტემპერატურის სიმულაციაა, უმჯობესია გამოიყენოთ ადგილობრივი საშუალება, როგორიცაა აბაზანები, წებო ან იღლიის ქვედა ნაწილი. ეს მეთოდები ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს არ მიაყენებს. ქიმიკატების (ტყვიის, იოდის და სხვა) გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის მოწამვლა და პირის ღრუს, საყლაპავის, კუჭის ლორწოვანი გარსის დამწვრობა. მომავალში ამას სერიოზული მკურნალობა დასჭირდება. თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ სწორი არჩევანი.

შესაძლებელია სხეულის ტემპერატურის აწევა მათთვის, ვისაც ჯანმრთელობის მიზეზების გამო ესაჭიროება, ხოლო მათთვის, ვისაც ეს „სასწრაფოდ“ სჭირდება. ამ საკითხს ძალიან ფრთხილად და მიზანმიმართულად უნდა მივუდგეთ. იმისათვის, რომ არ მოიმკით არასწორი ქმედებების ნაყოფი.