მარტივი ჯვარი, რომელიც გვერდულად არის დამაგრებული პატარა ღიობაში (როგორც წესი, კედლიდან კედელამდე მანძილი უნდა იყოს 60-დან 180 სმ-მდე). კარიბჭე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაფერისი იყოს (ან გადაკეტავთ გადასასვლელს, ან, როცა თავს აწევთ, თავით კარის ჩარჩოს ზედა ნაწილს დაარტყამთ), მაგრამ დერეფანი სწორია. უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ კედლების გაბურღვა. უძლებს 150 კგ-მდე.
კედელი
სტანდარტული კედლის ჰორიზონტალური ზოლი მიმაგრებულია კედელზე ოთხი წამყვანი ჭანჭიკით და შეუძლია გაუძლოს მინიმუმ 200 კგ. ეს შეიძლება იყოს ან ჩვეულებრივი ჯვარი მხრების სიგანის დასაჭერად, ან რთული დიზაინი დამატებითი სახელურებით ფართო დაჭერისთვის და ვიწრო პარალელური დაჭერისთვის. ის ხშირად აღჭურვილია თვალებით ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაკიდოთ მსხალი, წონის ბლოკირების სისტემა ან დაკიდოთ აღკაზმულობა.
კედელზე დამონტაჟებული სხივებით
ეს დიზაინი არ არის მყარად მიმაგრებული კედელზე. კედელზე მიმაგრებულია ორი წყვილი კაუჭი: უფრო მაღალი და ქვედა. სავარჯიშო მანქანის სასურველ მხარეს გადაბრუნებით და ზედა კაუჭებზე დაკიდებით, თქვენ მიიღებთ კედელზე დამაგრებულ ჰორიზონტალურ ზოლს ქვეშ. სხვადასხვა ტიპისხელები.
სხვანაირად მობრუნებით და ქვედა კაუჭებზე დაკიდებით, შეგიძლიათ გაერთოთ უსწორმასწორო ზოლებზე.
ჭერი
ასეთი ჰორიზონტალური ბარი შესაფერისია იმ შემთხვევებისთვის, როდესაც ყველა კედელი შენიღბულია კარადებით, ჩამოკიდებული ნახატებით ან დამზადებულია პოლისტიროლის ქაფისგან. ჭერი, როგორც წესი, ძლიერი ნივთია და მასზე მიმაგრებულია ჰორიზონტალური ზოლი.
ეს შეიძლება იყოს მარტივი ჯვარი ან რთული დიზაინი სახელურებით რეგულარული, ფართო ან ვიწრო პარალელური დაჭერისთვის.
ექსპერტი: კირილ ბილი, გენერალური მენეჯერიკომპანია "იდეალური ჰორიზონტალური ბარი", idealturnik.ru
ნიუანსები
1. ჰორიზონტალური ზოლის დასამაგრებლად იდეალური კედელი არის ბეტონი ან აგური. თხელი შიდა დანაყოფი, ქაფის ბლოკები და მშრალი კედელი არ იმუშავებს.
2. ზოლიდან ჭერამდე სიმაღლე უნდა იყოს მინიმუმ 30 სმ ისე, რომ აწევის კეთებისას არ მოხვდეთ თავზე. თუ ჭერის სიმაღლე საშუალებას იძლევა, დაკიდეთ ჰორიზონტალური ზოლი ისე, რომ თითების წვერებზე დგომისას თითის წვერებზე თითქმის შეხება. ყოველ ჯერზე მოგიწევთ გადახტომა ჰორიზონტალური ზოლიდან, რომელიც ძალიან მაღლაა და ეს საზიანოა თქვენი სახსრებისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვარჯიშობთ წონებით.
3. დარწმუნდით, რომ დაჭერის ადგილები ჰორიზონტალურ ზოლზე დაფარულია სპეციალური არმოცურების საღებავით.
4. თუ თქვენ გაქვთ ქალწული პალმები, შეიწყნარეთ ისინი და დაამშვენეთ ჰორიზონტალური ზოლი რბილი ნეოპრენის სახელურებით. ასევე სასარგებლოა "გრიპადები" - სპორტული ხელთათმანები-ბალიშები, რომლებიც იცავს პალმებს სპორტულ კალუსებისგან.
ფეიერვერკი ყველას! დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაამონტაჟოთ ჰორიზონტალური ბარი კედელზე ბინაში. სპორტი მნიშვნელოვანი ნაწილია ბედნიერი ცხოვრება, აქტივობები ადამიანს ხალისიანს და პოზიტიურს ხდის. დარწმუნებული ვარ კარგ ხასიათზე ხარ. რაც მაქვს ნამდვილად მაგარია! ოდესმე დაფიქრებულხართ, რა ხდის ადამიანს წარმატებულს? ვინმე იტყვის ფულს, სარგებელიც აქვს და ბევრი პრობლემაც. სხვები იტყვიან კავშირებს და მეგობრებს, მაგრამ მაინც გვჭირდება კარგი მეგობრების პოვნა და ძირითადად ნაცნობების გარემოცვაში ვიქნებით.
კიდევ ერთი ვარიანტია ჯანმრთელობა, თუ გაქვს, ყველაფრის მიღწევა შეიძლება.
რატომ ვარჯიშობთ ჰორიზონტალურ ზოლზე?
ჯერ ერთი, არ დალიოთ ძლიერად, არ მოწიოთ და არ მოგატყუოთ რა ცუდი ჩვევები- მაგარია. ასეთი ციცაბო ფერდობის შემდეგ მაინც მოგიწევთ ამოტუმბვა. მეორეც, შეინარჩუნეთ ფორმა. არ აქვს მნიშვნელობა სად დადიხართ სპორტით, სპორტდარბაზში თუ უბრალოდ დილით რამდენიმე კილომეტრის გაშვებით...
თუმცა აქ ფულის საკითხიც არის. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა სავარჯიშო დარბაზში, შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო საბიუჯეტო ვარიანტი. მაგალითად, სახლში დააინსტალირეთ სპორტული ინვენტარი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ან თავად გააკეთოთ. ჰორიზონტალური ზოლი, მაგალითად, შესანიშნავი ვარიანტია!
ახლა AliExpress სავსეა იაფი ჰორიზონტალური ზოლებითსახლისთვის, რომელიც გამოგიგზავნით 10-15 დღეში და რომელიც ერთგულად მოგემსახურებათ დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ სასურველი მოდელი მათ კატალოგში.
იყიდეთ თქვენთვის სასურველი სპორტული აღჭურვილობა, ჩნდება კითხვა: როგორ დავამაგროთ ჰორიზონტალური ზოლი კედელზე? ეს არის ზუსტად ის, რის შესახებაც მინდა გითხრათ.
როგორ დავაფიქსიროთ ჰორიზონტალური ზოლი კედელზე ბინაში - ხრიკები ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟებისთვის
თქვენ დააფასებთ სახლის ჰორიზონტალური ზოლის მოხერხებულობას და სარგებელს რამდენიმე თვის ვარჯიშის შემდეგ. ყოველდღიური ვარჯიშისთვის მინიმუმ ათი წუთის დათმვით, თქვენ გაიჭიმავთ ხელების და ზურგის კუნთებს. და თუ მუცელს აწევთ, თქვენი გამოძერწილი ტანი შთამბეჭდავად გამოიყურება, განსაკუთრებით სანაპიროზე. რომელი სავარჯიშო სავარჯიშოების არჩევა უკეთესია, განხილვის ცალკე თემაა.
ვთქვათ, თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ჰორიზონტალური ზოლის ტიპი. ახლა ისმის კითხვა, სად უნდა დააინსტალიროთ, რომ მოსახერხებელი იყოს? პასუხი დამოკიდებულია ბინაში ან სახლში კედლების სიმაღლეზე. და თუ ოთახში არ არის საკმარისი თავისუფალი ადგილი, შეგიძლიათ დააფიქსიროთ ჰორიზონტალური ზოლი კედლებს შორის კუთხეში, ეს ძირითადად მათთვის, ვინც ცხოვრობს ხრუშჩოვში.
თუ ბიჭები იზრდებიან სახლში, მაშინ მოსახერხებელია კარებში ჰორიზონტალური ზოლის დაყენება, კარში გავლისას შეგიძლიათ მინიმუმ რამდენჯერმე აწიოთ თავი.
ახლა რა ინსტრუმენტები დაგჭირდებათ ჭურვის დასაყენებლად:
- საბურღი ან ჩაქუჩით საბურღი 8-10 მმ სქელი და გრძელი ბურღით, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სამონტაჟო ჭანჭიკების დიამეტრზე;
- ჰორიზონტალური ზოლის დამაგრება ყველაზე საიმედოა წამყვანებით;
- ბურღვის ადგილების აღსანიშნავად უმჯობესია გამოიყენოთ მარკერი, უფრო ადვილი შესამჩნევია;
- იმისათვის, რომ ბურღვის დაწყება უფრო მოსახერხებელი იყოს, ამოიღეთ საწყისი ნიშნები ჩაქუჩისა და ცენტრალური პუნჩის გამოყენებით;
- ცოტა PVA წებო, თუ წამყვანების ნაცვლად იყენებთ dowels;
- დონე ისე, რომ ჰორიზონტალური ზოლი შეიძლება დამონტაჟდეს დახრის გარეშე.
მნიშვნელოვანი ფაქტია კედლის სტრუქტურა. უმჯობესია დააინსტალიროთ ჰორიზონტალური ზოლი აგურის კედელიან ბეტონი. ისინი ძლიერები იქნებიან მძიმეწონიანებისთვისაც კი. ჩართულია თაბაშირის კედელიარ არსებობს გარანტია, რომ ვარჯიშის დროს ჰორიზონტალური ზოლი არ ჩამოვარდება. ეს არის ძალიან მყიფე მასალა, მაგრამ თქვენ უნდა გამოთვალოთ არა მხოლოდ სავარჯიშო აღჭურვილობის წონა, არამედ თქვენი წონის აწევა. Drywall ადვილად იშლება, თუნდაც მსუბუქი დარტყმით.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შესაძლებლობა, გააკეთოთ ჯვარი, თუნდაც ქაფის ბლოკისთვის, საკუთარი ხელით და დააინსტალიროთ ისეთ ოთახში, სადაც კედლებს შორის მანძილი ორ მეტრზე ნაკლებია. თქვენ უბრალოდ უნდა იმუშაოთ, მაგრამ შედეგი გაგახარებთ, განსაკუთრებით სიამაყე, რომ ყველაფერი თავად გააკეთეთ. მაგრამ ეს დიზაინი არ არის გამძლე;
როგორ დავაყენოთ ჰორიზონტალური ზოლი - ვიდეო youtube-ზე
პრობლემა მაშინ ჩნდება, როცა არ იცი, რა მასალისგან არის დამზადებული შენი ბინის კედლები. შელესილ კედელზე ვერ ხედავთ ბეტონს ან უბრალოდ ქაფის ბლოკს. ხოლო სანამ ჭურვს იყიდით, გაბურღეთ ხვრელი იმ ადგილას, სადაც აპირებთ მის დამონტაჟებას. მაშინვე გაირკვევა, ღირს თუ არა საერთოდ მძიმე ჰორიზონტალური ზოლის აღება.
ჩემს მეგობარს ქონდა შემთხვევა, როცა გადასასვლელის დაყენება გადაწყვიტა, ცალ მხარეს ნახვრეტი გაუკეთა, ყველაფერი კარგად ჩანდა, აგური იყო. ვიყიდე ჰორიზონტალური ზოლი და დავიწყე მისი შეკეთება, მეორე მხარეს რომ მოვიდა კედელი ქაფიანი ბლოკით აღმოჩნდა. მას მოუწია ტანჯვა, რათა უფრო მყარად დაეჭირა იგი. მაგრამ პრობლემა რჩება და უცნობია, როდის შეიძლება დაიშალოს. ასე რომ, ჩემი რჩევაა, რამდენჯერმე გადაამოწმოთ ყველაფერი, რათა მოგვიანებით არ დაიფიცოთ.
როგორ დავაყენოთ ბარები
სასწავლო აღჭურვილობის კიდევ ერთი ტიპი არის პარალელური ზოლები. ისინი ძალიან მოსახერხებელია, თუ გადაწყვეტთ აწიოთ არა მხოლოდ ხელები, არამედ ტანიც. და თუ ჰორიზონტალური ზოლის დაყენება საჭიროა თქვენს სიმაღლეზე მაღლა, ეფექტური გამოყენებისთვის, მაშინ ზოლების სიმაღლე საჭიროა მხრების ქვემოთ. მაგრამ თქვენ უნდა გამოთვალოთ მანძილი ჭერამდე ისე, რომ სხივზე გადახტომისას თავი არ მოხვდეთ.
წამყვანები სხივებისთვის
ყველაზე ხშირად, ზოლები და ჰორიზონტალური ზოლები მოდის ერთ კომპლექტში წამყვანებით. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ dowels როგორც fastenings. იმისათვის, რომ ისინი უფრო უსაფრთხოდ დაიჭირონ, გამოიყენეთ PVA წებო. უკვე გაბურღულ ხვრელში ჩაასხით წებო და შეზეთეთ დუელის გარე პლასტმასის ნაწილი. შემდეგ ჩაქუჩით კედელში და დატოვეთ გასაშრობად. გაშრობის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ჩაატრიალოთ დუელი, სანამ არ გაჩერდება.
საინტერესო ამბავი
ღმერთმა არ გამაწყენინა ჩემი სიმაღლით, თანაც გონიერებით, ყოველ შემთხვევაში მე ასე მომეჩვენა. ოჰ, რა ვცდებოდი. ასე რომ, სტადიონზე გოგო დავინახე, იქით დარბოდა. იკითხეთ, რა დაავიწყდა სტადიონზე ასეთ ხალისიან წვეულებას, უბრალოდ, ჩემი ერთ-ერთი მეგობარი ფეხბურთს თამაშობდა, ამიტომ მოვედით მისი ვარჯიშის საყურებლად.
ბილიკზე მსუბუქად მირბენილი ამ მშვენიერი არსების დანახვაზე ვერ შევძელი გაცნობა... დაველოდე სანამ სირბილს დაასრულებდა და გავყევი. როგორც გაირკვა, გოგონა სავარჯიშოდ ჰორიზონტალურ ზოლებზე მიდიოდა. კარგი, მე, გაბედულმა რამდენიმე ბოთლი ლუდის შემდეგ, გადავწყვიტე მეთქვა. როცა მივუახლოვდი, ის მხოლოდ დაჭიმვას აკეთებდა. და მე შემთხვევით ვეუბნები მას: აქვს ამ ანგელოზს სახელი? ორი ცისფერი თვალი მიყურებს და შემფასებლად მიყურებს. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვარ სიდიდის ბრძანებით მაღალი, როგორც ჩანს, მასზე ბევრად დაბალი ვიყავი.
დათვალიერების შემდეგ მან უპასუხა, რომ... ამან ძალიან მტკივა და ვკითხე, რა კრიტერიუმებით აფასებდა ჩემს ფიზიკურ მდგომარეობას. იგი ადგა და თქვა, რომ ადვილია იმის შემოწმება, თუ რომელი ჩვენგანი უფრო ძლიერია. თუ მასზე მეტჯერ ავწევ თავს, ის არა მხოლოდ თავის სახელს იტყვის, არამედ პაემანზე წასვლაზეც დათანხმდება.
ბიჭებო, მაშინვე გეტყვით, დავმარცხდი, არ მეგონა, რომ გოგო ასეთი გამძლე იქნებოდა. ყველა ბიჭს არ შეუძლია დაიკვეხნოს იმით, რომ აკეთებს 20 აწევას სამ კომპლექტში. მხოლოდ ორ მიდგომას გავძელი, ლუდი აშკარად ზედმეტი იყო და, რა თქმა უნდა, სირცხვილს ვერ ავიცილე. ბოლოს და ბოლოს, ყველა ჩემი მეგობარი მოვიდა ჩვენი შეჯიბრის საყურებლად...
სწორედ ამ ინციდენტმა მიბიძგა, ლუდის სმა დავანებე თავი და თავი სერიოზულად მიმეღო. სხვათა შორის, მოგვიანებით ისევ შევხვდი გოგონას და დავამარცხე კიდეც. მართალია ამის აღიარება ადვილი არ იყო, მაგრამ ღირდა.
რა დასკვნის გაკეთება შეიძლება
არ აქვს მნიშვნელობა სად და როგორ თამაშობ სპორტს, მთავარია საკუთარ თავზე იმუშაო. მერწმუნეთ, ძალისხმევა ყოველთვის შედეგიანია და გამარჯვება ყოველთვის ტკბილია. დაუკავშირდით ადამიანებთან, რომლებმაც მიაღწიეს შედეგს, გააკეთეთ სწორად და შედეგები არ დაგელოდებით.
ვიმედოვნებ, რომ ჩემი რჩევები დაგეხმარა და მოხარული ვიქნები, რომ კვლავ გნახავ ბლოგზე. გაუზიარე მეგობრებს სასარგებლო რჩევები. წარმატებები!
ტექსტი- აგენტი ქ.
ამ მოკლე ინსტრუქციაში ჩვენ გეტყვით რამდენიმე საიდუმლოს - როგორ მიამაგრეთ სწორად და უსაფრთხოდჰორიზონტალური ზოლები ან პარალელური ზოლები კედელზე და არ გააფუჭოთ იგი დამატებითი ხვრელები.
თქვენი რჩევებისა და რჩევების წყალობით, ჩვენ დავასრულეთ ჩვენი ინსტრუქციები ჩვენი პროდუქტების კედელზე მიმაგრების შესახებ.
ახლა ის შედგება შემდეგი ნაწილებისგან:
დასაწყებად დაგჭირდებათ:
- პარტნიორი - 1ც. (სასურველია, მაგრამ არა საჭირო)
- ფანქარი - 1 ც.
- კონსტრუქციის დონე - 1ც.
- სამშენებლო ლენტი 2 მ - 1 ც.
- ჩაქუჩი - 1 ც.
- საბურღი - 1 ც.
- ტარება - 1 ც.
- საბურღი პობედიტის წვერით - 2 ც.: დია. 6 მმ - "უხეში" ხვრელებისთვის, მეორე საბურღი არის 10 მმ - წამყვანმა ჭანჭიკებისთვის, ან 12 მმ - დუელებისთვის.
- გასაღები "13"
- წვრილმარცვლოვანი ფაილი - 1 ც.
- მტვერსასრუტი - 3 ც. (ხუმრობა).
- მანქანა/მზესუმზირის ზეთი – 5 გ.
- PVA წებო - 20 გ.
- დიდი ფურცელი (A1 ფორმატი)
- ბიძგები - 5 ც.
დაბოლოს, დიდი ხნის ნანატრი პაკეტი ჩვენს პროდუქტთან ერთად თქვენს სახლშია და თქვენ მოუთმენლად ელით თქვენი ძალისა და ჩვენი სპორტული აღჭურვილობის გამოცდას.
ამისათვის გადავიდეთ პირველ ეტაპზე.
პროდუქტის შეფუთვა
ტრანსპორტირების წინ, ჩვენ ვცდილობთ შეფუთოთ ჩვენი პროდუქცია რაც შეიძლება უსაფრთხოდ, რათა თავიდან ავიცილოთ ნაკაწრები და საფარის დაზიანება ტრანსპორტირებისას. როგორც წესი, შეფუთვა შეიცავს ლითონის კონსტრუქციას, ნეოპრენის სახელურებს და სამონტაჟო ჭანჭიკებს.
ნაბიჯი 1: ნელა დაჭერით შეფუთვა მაკრატლით ან ბასრი დანით, ფრთხილად იყავით, რომ არ დააზიანოთ ნეოპრენის სახელურები და, რა თქმა უნდა, ხელები.
რამდენიმე სიტყვა პროდუქტის შეკრების შესახებ...
სანამ უშუალოდ დამაგრების თემაზე გადავიდოდეთ, ნება მომეცით რამდენიმე სიტყვა ვთქვა კონსტრუქციების აწყობის შესახებ. ფაქტია, რომ ბევრი პროდუქტი იგზავნება ნაწილობრივ დაშლილი, რათა შემცირდეს მიწოდების ღირებულება.
პროდუქტის აწყობა, როგორც წესი, არ არის რთული, თუმცა ბევრს აქვს პრობლემები აწევის სირთულენეოპრენი ხელებიჰორიზონტალურ ზოლზე.
ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს ძალიან მარტივად: მიიღეთ ყველაზე გავრცელებული საპონი, ერთი ხელი კარგად დაიბანეთ, შემდეგ ამ საპნიანი ხელით კარგად დაიბანეთ ის ადგილი, სადაც სახელურები იკუმშება. ახლა ყველაფერი "ზის" თავის ადგილზე სერიოზული ძალისხმევის გარეშე. როგორც ამბობენ - "თუ არ გამოიყენებ, არ წახვალ!"
არ გამოიყენოთამ მიზნებისათვის ზეთი, განსაკუთრებით მანქანით დამზადებული, რადგან ამის შემდეგ სახელურები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში "იძაბება", გარდა ამისა, ზოგიერთმა ზეთმა შეიძლება დამანგრეველი გავლენა მოახდინოს ნეოპრენზე.
დაადეთ სახელურები თქვენს ასამბლეაზეპროდუქტი.
სამონტაჟო ადგილის აღნიშვნა
ასე რომ, თქვენი პროდუქტი საგულდაგულოდ არის აწყობილი, ყველა ჭანჭიკი და თხილი საიმედოდ არის გამკაცრებული, დროა ზუსტადმონიშნეთ საბურღი ხვრელების ადგილები. ამისთვის დაგჭირდებათ დიდი ფურცელი - A1 ფორმატის, ან ძველი ფონის ნაჭერი. ამ შემთხვევაში, ქაღალდი იქნება "თარგი".
ნაბიჯი 2: გაანაწილეთ ეს ფურცელი იატაკზე და ზემოდან მოათავსეთ უკვე აწყობილი ჰორიზონტალური ზოლი. მოათავსეთ პროდუქტის დონე და გამოიყენეთ ფანქარი/მარკერი იმ ადგილების აღსანიშნავად, სადაც ხვრელების გაკეთება გჭირდებათ:
ნაბიჯი 3: ახლა თქვენი ამოცანაა დაამაგროთ ეს ქაღალდის ფურცელი კედელზე თანაბრად, სასურველ სიმაღლეზე, სამაგრების ან წებოვანი ლენტის გამოყენებით. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ შენობის დონეზე (დაამაგრეთ იგი ფურცელზე) დაკიდება თუ არა პროდუქტი თანაბრად ჰორიზონტთან შედარებითდა არა ჭერთან ან იატაკთან შედარებით.
თუ ყველაფერი 7-ჯერ გაზომეთ და გადაწყვიტეთ, რომ შაბლონი საკმაოდ თანაბრად კიდია - არ იჩქაროთ საბურღი.
ნაბიჯი 4: ბასრი, ძლიერი საგნის გამოყენებით (ფრჩხილი, ბუზი, საბურღი) გააკეთეთ პატარა „ნაკვთები“ ზუსტად მომავალი ხვრელის ცენტრში. თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ფარული ელექტრული გაყვანილობის, ფიტინგების, სიცარიელის და სხვა „სიურპრიზების“ არსებობა.
ამის შემდეგ, ქაღალდის ფურცლის ამოღება შესაძლებელია კედლიდან. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ კედლის სიმტკიცეს, რადგან დამაგრების საიმედოობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია კედლის საიმედოობაზე, რომელზეც აპირებთ სპორტული ინვენტარის ჩამოკიდებას. კედელი საკმარისად ძლიერი უნდა იყოს.
სამაგრების არჩევა
თუ ჩვენგან იყიდეთ შესაკრავები, მას ექნება შემდეგი მახასიათებლები:
დუელის ჭანჭიკები:
- რკინის ჭანჭიკის დიამეტრი 8 მმ, სიგრძე 100 მმ, თავი "13"
- ნეილონის ჩანართის დიამეტრი 12 მმ, სიგრძე 80 მმ.
დუბლების ხვრელი უნდა იყოს 12 მმ დიამეტრით და 100 მმ სიღრმე. არ დაგაბნიოთ ის ფაქტი, რომ რკინის ჭანჭიკი 20 მმ-ით გრძელია ვიდრე ნეილონის ჩასმა.
ამ „რეზერვის“ ნაწილი წავა ჰორიზონტალური ზოლის სადგამისა და სარეცხის სისქემდე ~ 5-6 მმ, დანარჩენი „რეზერვი“ აუცილებელია ნეილონის ჩანართის სრულად „გახსნისთვის“. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჭანჭიკის ბოლოს აქვს კონუსის ფორმის ფორმა, რომელიც უნდა სცილდებოდეს ნეილონის ფარგლებს.
ორმაგი- განკუთვნილია დამწყებთათვის. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაამონტაჟოთ პროდუქტები თითქმის ნებისმიერ კედელზე, მათ შორის მკვრივი თაბაშირისა და ჭურვი კლდისგან.
წამყვანის ჭანჭიკები
ANCHOR(გაფართოების წამყვანი ჭანჭიკები) - განკუთვნილია გამოცდილი ხელოსნებისთვის. ამ ტიპის დამაგრება უფრო მტკიცეა ვიდრე დუბლები, იმ პირობით, რომ ყველაფერი სწორად არის გაკეთებული.
თუმცა, თუ ინსტალაციის დროს დაუშვით მცირე შეცდომა, თქვენი PRODUCT შეიძლება ჩამოვარდეს თუნდაც მცირე დატვირთვისგან. წამყვანები განკუთვნილია მხოლოდ ძლიერი, მყარი კედლებისთვის. ჩვენს წამყვან ჭანჭიკებს აქვთ შემდეგი მახასიათებლები:
- საყრდენის დიამეტრი არის 8 მმ, კაკალი დაყენებულია "13"
- სპეისერის დიამეტრი 10 მმ, სიგრძე 75 მმ.
ამრიგად, წამყვანის დასრულებული ხვრელი უნდა იყოს 10 მმ დიამეტრით და მინიმუმ 75 მმ სიღრმე.
გაბურღეთ ხვრელები ძალიან ფრთხილად!
ნაბიჯი 5: ახლა ბურღვის დროა "ნახაზის ხვრელები". ისინი გაბურღულია ბურღის დიამეტრით, რომელიც სიდიდის რიგით ნაკლებია, ვიდრე დუბლის/წამყვანის დიამეტრი (მაგალითად, 12 მმ დიამეტრის დუბლისთვის, უხეში ხვრელი შეიძლება გაიბურღოს 6 დიამეტრის ბურღით. -8 მმ).
რჩევა: ბეტონის, ცემენტის, აგურისგან დამზადებული კედლების გასაბურღად მიზანშეწონილია ჩაქუჩის ბურღი ან დარტყმის ფუნქციის მქონე საბურღი. ასეთი მიზნებისათვის სავარჯიშოები უნდა ჩატარდეს Victory წვერით.
ეცადეთ, ჩაქუჩით საბურღი კედელზე რაც შეიძლება პერპენდიკულარული იყოს, ასევე ფრთხილად იყავით, რომ ხვრელები ძალიან ღრმა არ გააკეთოთ. თუ ყველაფერი კარგად წავიდა, გადადით ბურღვის ეტაპზე FINISH ხვრელები(საჭირო დიამეტრი).
თუ ბურღვის პროცესში საბურღი შორს წავიდა, "ჩავარდა" კედელში ან დაეყრდნო რაღაცას, რისი გაბურღაც შეუძლებელია (როგორც გამაგრება), ამ შემთხვევაში, გადახედეთ გარემოებებს და უკვე გაბურღული ხვრელების რაოდენობას - თქვენ. შეიძლება მოუწიოს ოდნავ გვერდზე "გადაადგილება".
ბურღვის დასრულების ხვრელების უნდა მივუდგეთ ძალიან პასუხისმგებლობით. დაიმახსოვრეთ, რომ დუბლები, წამყვანების მსგავსად, ძალიან მჭიდროდ უნდა მოთავსდეს მზა ხვრელში - იდეალურ შემთხვევაში, ისინი იქ ჩაქუჩის მსუბუქი დარტყმით იჭრება. ამიტომაც შეეცადეთ არ გააღოთ ხვრელი უფრო დიდი დიამეტრით, ვიდრე დუბლის/ანკერის დიამეტრი.
დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ ხვრელების სიღრმეს - ისინი უნდა იყოს საკმარისად ღრმა და ამავე დროს, საკინძები არ უნდა "ჩამოვარდეს".
მინიშნება: ხვრელის სიღრმის გაკონტროლების გასაადვილებლად, გაზომეთ საჭირო მანძილი ბურღის ბოლოდან და გააკეთეთ მარკერი.
ნაბიჯი 6: დასრულების ხვრელების მომზადების შემდეგ, ჩართეთ მტვერსასრუტი და ფრთხილად ამოიღეთ მათგან დარჩენილი მტვერი.
დუელებით დამაგრება:
ნაბიჯი 7: ახლა, როდესაც სუფთა, თანაბარი, სუფთა ხვრელები მზად არის, დროა დაიწყოთ პროდუქტის კედელზე მიმაგრება.
ასე რომ ზოგიერთი საიდუმლოებებიჰორიზონტალური ზოლების, პარალელური ზოლების და ნებისმიერი ობიექტის დამაგრება დუბლების გამოყენებით:
- დუბლის პლასტმასის ნაწილი გულუხვად გადააფარეთ PVA წებოთი, დაასხით ცოტა წებო თავად ხვრელების სუფთა კედლებზე, ახლა ჩაქუჩით ჩაქუჩით ყველა დუელი ნახვრეტებში ჩაქუჩის მსუბუქი დარტყმით (გახსოვდეთ, რომ ისინი ძალიან მჭიდროდ უნდა მოერგოს). გააკეთეთ ყველაფერი ფრთხილად - არ შეღებოთ კედლები წებოთი.
- მიეცით წებოს ერთი დღე გასაშრობად (ძნელია გაუძლო, მაგრამ გასაკეთებელია).
- ფრთხილად შეამოწმეთ რკინის ჭანჭიკების ძაფების ხარისხი სხვადასხვა ბუსუსების არსებობისთვის. თუ რომელიმეს იპოვით, ფრთხილად მოაყარეთ ისინი წვრილად დაჭრილი ფაილით.
- ასე რომ, წებო უკვე გამხმარია, დგება დიდი ხნის ნანატრი გადამწყვეტი მომენტი. შეზეთეთ ძაფების ძაფები ნებისმიერი ტიპის ზეთით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარაქიც კი), სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, დაიჭიროს ჰორიზონტალური ზოლი და/ან ზოლები და დაიწყოთ დუბლების ფრთხილად გამკაცრება, სანამ ისინი არ გაჩერდებიან.
მინიშნება: თუ მოულოდნელად გადააჭარბეთ და გაბურღეთ ერთი ან მეტი ხვრელი ჩვეულებრივზე მეტი, არ დაიდარდოთ. სანამ წებოთი და დუბლებით აურიეთ, ჩადეთ რამდენიმე კბილის ღვეზელი ამ ხვრელში, ან ასანთის ექსტრემალურ შემთხვევებში. ეს ჭკვიანური ტექნიკა ასევე საშუალებას მისცემს დუელებს მჭიდროდ მოთავსდეს ხვრელებს.
ინსტალაცია წამყვანების გამოყენებით
საჭმელად მხოლოდ მბზინავი რკინის წამყვანები დარჩა.
და ბოლოს, ჩვენ გეტყვით წამყვანების გამოყენებით რაიმე ნივთის მიმაგრების საიდუმლოებას. სინამდვილეში, ეს საიდუმლოებები ძალიან მარტივია:
- კედელი უნდა იყოს დამზადებული გამძლე მასალისგან (ბეტონი/აგური).
- ხვრელი შიგნით უნდა იყოს მტვრის გარეშე.
- წამყვანი უნდა მოთავსდეს ხვრელში რაც შეიძლება მჭიდროდ.
- ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ იგრძნოთ წამყვანების დაჭიმვის ძალა - არ გადააჭარბოთ მას.
სწორედ აქ დავასრულებთ ალბათ ჩვენს ამბავს. გთხოვთ, გამოაგზავნოთ შეკითხვები და წინადადებები გამოხმაურების ფორმის მეშვეობით. ფოტო და ვიდეო რეპორტაჟი [ელფოსტა დაცულია]
ეპილოგი
თუ ყურადღებით წაიკითხავ ყველაფერს 5-ჯერ, გაჟღენთილი იქნები ამ ტექნოლოგიით და გააკეთე სათითაოდ ამ ინსტრუქციის მიხედვით, მაშინ ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ვასნეცოვის ზღაპარში:
"ჰორიზონტალური ზოლი საუკუნეების განმავლობაში კიდია - ის არ ირხევა და საუკუნეების განმავლობაში დგას - არ მოძრაობს!"
დიახ, ჩვენ თითქმის დაგვავიწყდა. თუ პარტნიორთან მუშაობდით, არ დაგავიწყდეთ მადლობა გადაუხადოთ მას - მიეცით საშუალება შეასრულოს რამდენიმე მარტივი ვარჯიში და მხოლოდ ამის შემდეგ თავად გამოსცადეთ პროდუქტის სიძლიერე.
დიდი მოთხოვნა
წყარო: http://www.turniki.com.ua/blog/page/kak-zakrepit-turnik
Spacer ჰორიზონტალური ზოლი: აღწერა
თანამედროვე ცხოვრება ადამიანებს აიძულებს იხელმძღვანელონ მზარდი უმოძრაო ცხოვრების წესით.
იმისათვის, რომ თავი შეინარჩუნონ ოპტიმალურ ფიზიკურ ფორმაში და რაც მთავარია, ჯანმრთელობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად, ბევრი ადამიანი თავის გრაფიკში გამოყოფს დროს სპორტის ან ვარჯიშისთვის.
ზოგი უერთდება სპორტდარბაზს, ზოგი კი ამჯობინებს ყველა ვარჯიშის გაკეთებას სახლში, რაც დაზოგავს ფულს და დროს.
სწორი ჭურვი
ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი, მაგრამ ამავდროულად ეფექტური სავარჯიშო მანქანა არის ჰორიზონტალური ბარის შუალედი კედლებს შორის. იმისდა მიუხედავად, რომ მას აქვს ძალიან მარტივი დიზაინი, ამ აპარატზე ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ კუნთების სხვადასხვა ჯგუფები. არსებობს სხვადასხვა ტიპის სახლის ჰორიზონტალური ზოლები, მაგალითად, ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც მოთავსებულია ორ კედელს შორის ან სპაისერი, რომელიც დამონტაჟებულია კარიბჭეში.
ჰორიზონტალური ბარი სახლისთვის
ეს ჭურვი მიმაგრებულია ყოველგვარი ბურღვის გარეშე, საკუთარი სპაზერის გამოყენებით, რომელსაც აქვს ზამბარის სტრუქტურა. რა მიზეზების გამო ირჩევს ბევრი ადამიანი სპორტისთვის ჰორიზონტალურ ზოლს? მას აქვს რამდენიმე უპირატესობა:
- მის დასაყენებლად არ გჭირდებათ კედელზე ხვრელების გაბურღვა და მისი გაფუჭება ყველა სახის შესაკრავითა და ჭანჭიკებით.
- კედლებს შორის განლაგებული ჰორიზონტალური ზოლი საერთოდ არ საჭიროებს რაიმე მოწყობილობას მისი დამაგრებისთვის.
- ამ ტიპის ჭურვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიდეც მასზე დასამაგრებლად, საბავშვო კიბის ან საქანელისთვის.
- მისი დაკიდება შესაძლებელია საჭირო სიმაღლეზე, რათა მოხერხებული იყოს მხოლოდ მასზე ჩამოკიდება, რაც ძალიან გამოადგებათ ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებს.
- Spacer ჰორიზონტალურ ზოლს აქვს ყველაზე დაბალი ღირებულება სხვა ჯიშებთან შედარებით.
რა თქმა უნდა, ბევრი უპირატესობაა, მაგრამ აქ არის უარყოფითი მხარეებიც. რა არის ისინი? უარყოფითი მოიცავს:
- სპაზერის ზოლის ამოღების შემდეგ, ნიშნები რჩება მისი მიმაგრების ადგილას კედელზე ან კარზე.
- არასწორად დაყენებისას ან თუ დატვირთვა ძალიან მაღალია, სპაზერის ზოლი შეიძლება გატყდეს, რამაც გამოიწვია პირადი დაზიანება. ეს ხდება საკმაოდ იშვიათად და ჭურვი შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც საიმედო.
კართაშორისი ჰორიზონტალური ზოლის ყიდვამდე მნიშვნელოვანია თქვენი სახლის ზომების გათვალისწინება, ასევე საჭიროა ჰორიზონტალური ზოლის სიგრძის და კარის სიგანე ან კედლებს შორის მანძილის კოორდინაცია.
რა მოდელები არსებობს?
სახლისთვის არის სხვადასხვა ჰორიზონტალური ზოლები.
DSK spacer ბარი. ძალიან მოსახერხებელია დამაგრება, დიზაინი კი არ აზიანებს კარის ჯვრებს და კედლებს. ეს ჭურვი იშლება და მისი ტევადობა ას წონას აღწევს. ჰორიზონტალური ზოლის სხივის სიგანე შეიძლება დარეგულირდეს ჭანჭიკების გამოყენებით ერთ მეტრამდე. ეს მოდელი ორი ათას რუბლზე ცოტა მეტი ღირს.
სპაზერის ზოლის გახსნა. ამ მოდელს აქვს ძალიან გამძლე ფოლადისაგან დამზადებული კორპუსი. ჯვარედინი ზოლს აქვს ქაფის ბალიშები. ისინი აუმჯობესებენ ხელისგულებს.
ამ მოდელის დამაგრების ტიპი განსხვავდება სხვებისგან ჭანჭიკების არარსებობის გამო. ხოლო სიგანე რეგულირდება კიდეების საჭირო ზომამდე გადახვევით. სიგანე მერყეობს 23-დან 39.4-მდე.
ამ სპაზერის ზოლს ასევე შეუძლია გაუძლოს ასი კილოგრამის დატვირთვას. ღირს ნაკლები - დაახლოებით 700 რუბლი.
როგორ სწორად დავამაგროთ ჰორიზონტალური ბარი კედლებს შორის
ზოგიერთ სიტუაციაში, პრობლემა წარმოიქმნება, როდესაც სახლის ან ბინაში კედლები დამზადებულია თაბაშირის მუყაოსგან, ხოლო კარებში სპაზერის ზოლის განთავსება მოუხერხებელია, რადგან ჯვარედინი ზოლიდან იატაკამდე სიმაღლე ძალიან მცირეა. და ამ შემთხვევაში, კედელთაშორისი ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება იყოს გამოსავალი სირთულიდან. ბევრი ადამიანი აყენებს მას დერეფნის გახსნაში, რადგან მანძილი იქ ყველაზე შესაფერისია.
თუ არსებობს შეშფოთება, რომ დატვირთვა ძალიან მაღალი იქნება და კედლები არ გაძლებს, მაშინ რა უნდა გააკეთოს? ერთი ვარიანტია კედლის ორივე მხარეს გვერდითი კედლების გაკეთება, რომლებიც განლაგდება ჭერიდან იატაკის საპირისპიროდ. თქვენ შეგიძლიათ მიამაგროთ ჭურვი მათზე. მაგრამ ამ მეთოდს აქვს ნაკლი, რადგან ვიწრო გახსნა ვიწროვდება და გარეგნობა უარესდება.
მეორე ვარიანტი არის ყველაფრის გაფორმება ხის სხივებიბუფეტის სტილის კარის ფერს შეესაბამებოდეს. ამავდროულად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა სიმაღლეზე მდებარე ჭრილობები, რომლებიც გამოყენებული იქნება სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, ასევე სხვადასხვა სიმაღლის მქონე ადამიანებისთვის. ეს ნაბიჯი დიდად არ შეამცირებს გახსნას.
ამრიგად, კედლებს შორის ჰორიზონტალური ზოლი იქნება შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ რეგულარულად ივარჯიშოთ და შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფორმაში.
წყარო: http://fb.ru/article/266018/turnik-raspornyiy-opisanie
გააკეთე საკუთარი ხელით სახლის ჰორიზონტალური ზოლი: ნახატები, დიაგრამები, ფოტოები
ფიზიკური ვარჯიშის შესანარჩუნებლად, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა მოინახულოს სპორტული დარბაზი, მაგრამ ვარჯიშები შეიძლება გაკეთდეს სახლში. მკლავების, ზურგისა და მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად შეგიძლიათ სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთება. არსებობს სხვადასხვა დიზაინი - უმარტივესი და ყველაზე რთული.
ჰორიზონტალური ზოლების ტიპები
ფორმაში შესანარჩუნებლად სასურველია სახლში გქონდეთ სპორტული ინვენტარი. მათგან უმარტივესი არის ჰორიზონტალური ზოლი. ეს არის ერთი ან მეტი პატარა ჯვარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ მკლავების, გულმკერდის, მუცლის და ზურგის კუნთები. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ სავარჯიშოების შესაფერისი ნაკრები.
ერთ-ერთი მარტივი ვარიანტი
სახლისთვის (ბინისთვის)
როგორც წესი, უფრო ადვილია სახლში ჰორიზონტალური ბარისთვის ადგილის პოვნა. ბინაში, როგორც წესი, ამის გაკეთება უფრო რთულია, ამიტომ ბევრი ეძებს ვარიანტებს, რომლებიც იკავებს მცირე ადგილს, ადვილად ამოიღება და დააინსტალირეთ: ისე, რომ მათი შენახვა შესაძლებელია, ვთქვათ, კარადაში და ჩამოკიდება მხოლოდ გაკვეთილების დროს. შიდა გამოყენებისთვის არის შემდეგი მოდელები:
- კედელზე დამაგრებული. არსებობს სხვადასხვა ზომის და დიზაინის - დაწყებული მარტივი ჯვარედინი ზოლიდან კუთხეებზე, უფრო რთულ დიზაინებამდე სხვადასხვა ხელების და კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებისთვის. აქვს ზოგადი ტიპისამაგრები: ძლიერი კუთხეები, რომლებიც მიმაგრებულია პირდაპირ კედელზე.
- კუთხე. კედელზე დამაგრებული ერთ-ერთი სახეობა. განსხვავება სახელიდან აშკარაა - ისინი მიმაგრებულია ორ მიმდებარე კედელზე, რომლებიც ქმნიან კუთხეს.
- კარებში. წარმოებას მინიმალური დრო სჭირდება და შეიძლება მოსახსნელიც კი იყოს. ხელმისაწვდომია ორი ვერსიით:
- დამონტაჟებულია კარებში. ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ ერთი ჯვარია. აქ უფრო რთული სტრუქტურის გაძლიერება მაინც შეუძლებელია.
- დგას კარის ზემოთ. ოდნავ უფრო რთული დიზაინი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ თქვენს საქმიანობაში.
ორი პატარა კედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლი: ერთი დასაჭერად, მეორე სკამზე დაჭერისთვის და "კუთხის" მოდელი 3 in 1 კარებში ან ვიწრო დერეფანში.
- ორ კედელს შორის ვიწრო დერეფანში. ეს არის ჰორიზონტალური ზოლის ტიპი, რომელიც დამონტაჟებულია კარებში. უბრალოდ უფრო გრძელია.
- ჭერი. ინსტალაციის ტიპი განსხვავდება: სტრუქტურა მიმაგრებულია ჭერზე.
რომელი ტიპის არჩევა დამოკიდებულია სავარჯიშოების სიმრავლეზე, რომლის შესრულებასაც აპირებთ. რეგულარული ასაწევად, კარში ჩვეულებრივი ჯოხიც კი საკმარისია. ეს საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ მჭიდის სიგანე კარის სიგანის ფარგლებში. უფრო რთული კომპლექსებისთვის საჭიროა რაღაც უფრო სერიოზული.
ქუჩაში
გარე ჰორიზონტალური ბარი, როგორც წესი, უფრო რთული დიზაინია. მინიმუმი არის მიწაში ღრმად გათხრილი ორი ძელი, რომელზედაც, ჯვრის გარდა, შესაძლებელია სხივების და/ან ჯვრის შედუღებაც. შეიძლება იყოს დახრილი სკამიც. ეს არის მინიმალური მათთვის, ვინც სერიოზულად ცდილობს ფორმაში ჩადგომას.
არის ძალიან მარტივი გარე ჰორიზონტალური ზოლები - ორი თაროები ჯვარედინი ზოლით, არის მთელი კომპლექსები უნივერსალური ვარიანტი - კედლის ზოლებით და კუნთების ყველა ჯგუფის ამოტუმბვის მოწყობილობებით მინი სპორტული კომპლექსი უკანა ეზოში
ზოგადად, შეგიძლიათ გარე კედელიკედელზე დამაგრებული ჰორიზონტალური ზოლის სახლში ჩამოკიდება ზაფხულის ვარჯიშის ვარიანტია.
მასალების შერჩევა
როგორც წესი, სახლის ჰორიზონტალური ბარი დამზადებულია ლითონის მილებით. ისინი გამოდიან მრგვალ და მართკუთხა (კვადრატულ) მონაკვეთებად. მართკუთხა ერთნაირი განივი კვეთით (დიამეტრი და დიაგონალი) და კედლის სისქე აქვთ უფრო დიდი სიხისტე და უძლებენ უფრო დიდ დატვირთვას.
მაგრამ თუ მილი დამსხვრეულია, მაშინ მართკუთხა მკვეთრად ირღვევა, მრგვალი კი ნელა იხრება. ამის თავიდან ასაცილებლად, აირჩიეთ უფრო სქელი კედლები (2,5 მმ ან მეტი).
ჰორიზონტალური ბარი უფრო მძიმე იქნება, მაგრამ უფრო საიმედო და გაუძლებს მძიმე ტვირთს.
თუ კედლები საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ დაკიდოთ მძიმე სტრუქტურები
თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ მილები ჰორიზონტალური ზოლისთვის მოხერხებულობის მიხედვით. თუ ვსაუბრობთ ოპერაციაზე, მაშინ მრგვალი უფრო კომფორტულად ერგება ხელში. მაგრამ მართკუთხა უფრო ადვილი მოსამზადებელია, რადგან მრგვალი უფრო მაღალ უნარს მოითხოვს.
მართკუთხა კედელზე უკეთესად "ჯდება" მას უფრო დიდი საყრდენი ადგილი აქვს. ეს მნიშვნელოვანია კედლის სტრუქტურებისთვის.
როგორც ჩანს, ამიტომაა, რომ სახლის ჰორიზონტალური ზოლების ჩარჩოები და სადგამები მზადდება კვადრატული (პროფილური) მილებიდან, ხოლო ჯვარედინი ზოლები დამზადებულია მრგვალიდან.
როგორც წესი, ჰორიზონტალური ზოლის ჯვარედინი ზოლის დიამეტრი მერყეობს 27 მმ-დან 32 მმ-მდე.
სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლები ასევე დამზადებულია ხისგან. მაგრამ იმის გამო, რომ ხე ჰეტეროგენულია, ძნელია მისი ქცევის პროგნოზირება დატვირთვის ქვეშ. თუ გავითვალისწინებთ, რომ მოძრაობები შეიძლება იყოს მკვეთრი, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ხის ჯვარი გაიბზარება. ასე რომ, თუ ჰორიზონტალური ბარის გაკეთება გსურთ, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ხე.
საიმედოობა ყველაზე მთავარია. დიზაინშიც და შესაკრავებშიც
რამდენიმე სიტყვა ფოლადის ტიპის შესახებ, რომელიც შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი თქვენი სახლისთვის ჩვეულებრივი მილიდან - შავი ლითონისგან. შედუღების შემდეგ მას ასუფთავებენ შიშველ ლითონზე, ამუშავებენ პრაიმერით და ღებავენ. ეს სავსებით საკმარისია სახლში ან ბინაში გამოსაყენებლად.
გარე ჰორიზონტალური ზოლებისთვის უმჯობესია დასუფთავების შემდეგ ანტიკოროზიული ნაერთით დამუშავდეს, შემდეგ პრაიმერით, შემდეგ კი საღებავით ორ-სამ ფენაში. თუ შესაძლებელია, წაისვით ფხვნილის საღებავი. მას აქვს არათანაბარი ზედაპირი და არ სრიალებს ხელის ქვეშ. ზოგიერთი ტიპის ჩაქუჩის საღებავებს შეიძლება ჰქონდეს იგივე ზედაპირი.
ისინი ასევე იძლევიან უჩვეულო ეფექტს: არათანაბარ ფერს. ძალიან კარგად გამოიყურება ლითონის ნივთებზე.
დამაგრება ასევე უნდა იყოს საიმედო
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი თქვენი სახლისთვის ან გარეთ უჟანგავი ფოლადისგან. ძნელად მიზანშეწონილია ძვირადღირებული მასალის ჩარჩოში გადატანა, მაგრამ ჯვარედინი ზოლები შეიძლება დამზადდეს უჟანგავი ფოლადისგან.
უბრალოდ არ აიღოთ საკვები ხარისხის უჟანგავი ფოლადის მილები - ისინი დამზადებულია თხელი კედლებით, ამიტომ ისინი ხშირად არ იჭერენ და არ იხრებიან. აიღეთ კარგი შენადნობი სტრუქტურული ფოლადი. ის არ ჟანგდება და გაუძლებს მძიმე ტვირთს.
მაგრამ არის კიდევ ერთი წერტილი: მილი შეიძლება იყოს ძალიან გლუვი, რაც მოუხერხებელია. დაჭერისას ხელები შეიძლება გაგიცურდეს.
სქემები და ზომები
ჰორიზონტალური ზოლის დიაგრამები მნიშვნელოვანია. მილების დიამეტრი და კედლის სისქე მნიშვნელოვანია. ეს მართლაც მნიშვნელოვანია და ზომები მიახლოებითია. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანის სიმაღლისა და ზომის მიხედვით. ჩვეულებრივ, ისინი მოცემულია "საშუალო" სიმაღლისა და მკერდის საშუალო ზომისთვის. თუ თქვენი პარამეტრები "საშუალოზე" დიდია, გაზარდეთ ზომა ისე, რომ თქვენთვის კომფორტული იყოს.
ამ მოდელს ჰქვია სამი ერთში (3 1-ში), რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ თითქმის ყველა კუნთი
კედლის მოდელები
ზოგიერთი ყველაზე მოსახერხებელი და ფუნქციონალურია კედელზე დამონტაჟებული ჰორიზონტალური ზოლები. ზოგიერთი მათგანი უფრო მოცულობითი და რთული დიზაინით, ზოგი კი საკმაოდ მარტივია. დავიწყოთ უფრო რთულით.
სურათზე ნაჩვენებია ჰორიზონტალური ზოლი, რომელზეც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ორ პოზიციაზე. სურათზე მარჯვნივ არის მუცლის სავარჯიშო პოზიცია, მარცხნივ არის ხელების, ზურგისა და გულმკერდის კუნთები. ეს დიზაინი შეიძლება გაუმჯობესდეს.
დიაგრამაზე მარჯვნივ არის ორი ჯვარი, რომლებიც გამოიყენება ვიწრო ხელკეტით მუშაობისთვის. შეგიძლიათ დააინსტალიროთ დამატებითი ჯვარედინი ზოლები შუაზე, ხოლო გარედან გამოიყენოთ "ნორმალური". ფართო დაჭერა უზრუნველყოფილია გვერდებიდან ამოწეული სახელურებით.
უფრო მოსახერხებელია, თუ მათ აქვთ დახრილობა დაახლოებით 30 °.
კედლის ჰორიზონტალური ზოლის ორი დიაგრამა სხვადასხვა დაჭერისთვის. სხვადასხვა ზომის, მსგავსი დიზაინით
ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი ჰორიზონტალური ზოლის გადაბრუნება, ამიტომ გამოიგონეს სხვა დიზაინი - წინა ზოლზე სახელურებით. ის ნაკლებად მასიურია და ნაკლებ მილს მოითხოვს. მაგრამ თქვენ მოგიწევთ მუცლის ამოტუმბვა სხვა აპარატზე. ეს არ იძლევა ასეთ შესაძლებლობას.
დიაგრამა და ზომები აღებულია დასრულებული კედლის ჰორიზონტალური ზოლიდან
მიუხედავად მისი ნაკლოვანებისა, ზემოაღნიშნული დიზაინი არაერთხელ განმეორდა. ეს არის მარტივი, საიმედო, იკავებს მცირე ადგილს და, შესაბამისად, პოპულარულია. ზომები ოდნავ მორგებულია, მილის დიამეტრი და კუთხეების სისქე უცვლელი რჩება ან კედლის სისქე იზრდება. მაგალითი მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ფოტოში.
ეს არის ქარხნული მოდელისგან დამზადებული ხელნაკეთი ვერსია
კიდევ უფრო მეტია მარტივი დიზაინი. ეს არის მხოლოდ ერთი ზოლი, რომელზეც შეგიძლიათ მხოლოდ აწევის გაკეთება. მაგრამ ეს დიზაინი ერთ-ერთი ყველაზე კომპაქტურია. ის შეიძლება დაკიდოს კარის ზემოთ და არ შეუშლის ხელს და არ მიიპყრობს ყურადღებას. აზრი აქვს ამ დიზაინის ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებას, თუ ადგილი არ არის უფრო სერიოზული ჭურვის დასაყენებლად ან თუ არის კედლის ზოლები.
ზომები - მოკლე სიმაღლისთვის
კარის ზემოთ ნაგებობები ყველაზე კომპაქტურია. ერთადერთი, რომელიც ნაკლებ ადგილს იკავებს, არის ის, რომელიც დამონტაჟებულია კარებში ან ორ მიმდებარე კედელს შორის (აქ მხოლოდ საჭიროა მილი მისთვის სპეციალური შესაკრავებით).
ჰორიზონტალური ბარები ეზოსთვის
როგორც წესი, ეზოში უფრო რთული კონსტრუქციებია დამონტაჟებული: არ არის საჭირო სივრცის დაზოგვა, ამიტომ ისინი მაქსიმალურად კომფორტულ მოდელს ქმნიან.
ამავდროულად, ღირს ყურადღებით მივუდგეთ საკითხს: ჰორიზონტალური ზოლის საიმედოდ რომ გახადოთ, საჭიროა მყარი კედლის სისქის მილები და ისინი არ არის იაფი.
ამიტომ, რადგან უკვე არის თაროები და ჯვარედინი ზოლები, შეგიძლიათ გააკეთოთ კედლის ზოლები და საქანელისთვის - ისე, რომ ორივე ბავშვმა შეძლოს თამაში და უფროსებმა ივარჯიშონ.
გარე ჰორიზონტალური ბარი: ნახატი ზომებით
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თაროები წყვილ-წყვილად არის დაკავშირებული მხტუნავებით. ჯემპერი ჩაფლულია მიწაში და ემსახურება პოზიციის სტაბილიზაციას გვერდითი დატვირთვების დროს. კიდევ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არის სიღრმე, რომელზედაც დამარხულია სვეტები.
თუ ნიადაგი მიდრეკილია აყრისკენ (თიხა და თიხნარი), მიზანშეწონილია დამარხვა გაყინვის სიღრმეზე. ავტორი შუა ჩიხირუსეთში ეს არის დაახლოებით 120-130 სმ იმისათვის, რომ თაროები უსაფრთხოდ დადგეს, მილების ნაწილები შეიძლება შედუღდეს მიწისქვეშა ნაწილზე პერპენდიკულარულად.
ეს გაართულებს ინსტალაციას, მაგრამ ბოძები ნამდვილად არ გახდება ფხვიერი.
როგორ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ბარი ბინისთვის საკუთარი ხელით - ფოტო რეპორტაჟი
ყველაზე რთული კედლის მოდელისთვისაც კი საკმარისია 2-2,5 მეტრი პროფილის მილი და დაახლოებით 1,5 მეტრი მრგვალი მილი. საკუთარი ხელით სახლისთვის ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად, წინასწარ იბეჭდება ქაღალდის ფურცელი შერჩეული მოდელით და ზომებით.
ჩარჩოსთვის გამოყენებული იქნა პროფილირებული ლითონის მილი 20*30*3 მმ, ჯვარედინი ზოლისთვის და „სახელურებისთვის“ - ნარჩენი საბჭოთა პერიოდის ფარდის ღეროდან. მილი თხელია, მაგრამ მაინც უძლებს.
დასაწყისისთვის გამოიყენეთ საფქვავი პროფილის მილიდაინახა საჭირო სიგრძის ნაჭრებად.
დასაწყისი - დაჭერით მილები საჭირო სიგრძის ნაჭრებად, შეიტანეთ გაჩერებების კუთხე
დიაგრამაში არ არის კუთხის გაჩერებები; კუთხე არის დაახლოებით 50 °. შემდეგი, ყველაზე პატარა რამ არის მომზადება. ინვერტორული შედუღების აპარატით ეს არც ისე რთულია. უფრო მეტიც, მილს აქვს სქელი კედელი: 3 მმ ჩვეულებრივ შედუღებულია.
შედეგი არის ჩარჩოს ორი ნახევარი ასო "G" ფორმის - ისინი უნდა იყოს დაკავშირებული მხტუნავებით. იმისათვის, რომ ჩარჩოს სვეტები იყოს პარალელურად, ვიყენებთ ზოლებს, რომლებიც აფიქსირებენ ნაწილებს იმავე მანძილზე. ამავდროულად, უჟანგავი ფოლადის მილის ნარჩენებისგან ძირში ვადუღებთ სახელურებს, რომლებსაც პრესის ამოტუმბვისას დავიჭერთ.
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პოსტებს შორის მანძილი იგივეა, ჩვენ ვიყენებთ სლატებს
მრგვალ მილსა და მართკუთხას შორის მჭიდრო კავშირის გასაკეთებლად საფქვავის გამოყენებით სადგამში ნახევარწრიული ამოჭრა. მომიწია მისი შეცვლა ფაილით, მაგრამ ჯდება ძალიან კარგი. რჩება მხოლოდ მოხარშვა.
მრგვალი და მართკუთხა მილის შეერთების დიზაინი
მრგვალ მილზე ვიწრო დაჭერისთვის სახელურების შესადუღებლად, ჩვენ ასევე ვქმნით ჩაღრმავებებს მილის მონაკვეთებში. მათი მომზადება უფრო რთულია - მილის სისქე გაცილებით ნაკლებია. ზოგადად, სხვა ელექტროდები შესაფერისია უჟანგავი ფოლადის შესადუღებლად. გამოცდილების ნაკლებობის გამო, ნაკერები მახინჯი აღმოჩნდა, მაგრამ აშკარა დეფექტების გარეშე.
შემდეგი თქვენ უნდა წარმართონ მილის გასწვრივ კიდეები. ამისათვის ჩადეთ მილში უფრო მცირე დიამეტრის ღერო, აიღეთ გაზის სანთურა, გაათბეთ მოსახვევის ადგილი, ნელ-ნელა მოხარეთ. თქვენ უნდა მოხაროთ იგი 30 °. ამისთვის ცარცით დავხატე კუთხე იატაკზე, მოვხარე და შევამოწმე დახაზულ ხაზებთან.
დაამატეთ „დამჭერები“ ვიწრო დასაჭერად, მოხარეთ და შეგიძლიათ დახატოთ
საფქვავზე ვდებთ ზურმუხტს და ვასუფთავებთ შედუღების ადგილებს. შემდეგ, წრის გამოყენებით უფრო პატარა მარცვლეულით, ჩვენ ვაშორებთ დაფას მთელი სტრუქტურიდან, დამატებით ქვიშით ნაკერებს. მზადაა ფერწერისთვის. სპრეის საღებავი დაიტანეს სამ ფენად.
ჰორიზონტალური ზოლის ჩამოსაკიდი კაუჭებიც თავად გავაკეთეთ
კედელზე დასამაგრებლად კაკვები მზადდება 15*4 მმ ლითონის ზოლისგან. მოხრა ადვილი არ იყო - მთელი ნაჭერი მაშებში დაჭერით მოვახერხეთ ორივე მხრიდან მოხრა. დასრულებული კაუჭები გაიჭრა საჭირო სიგრძეზე და გაუკეთეს ხვრელები დუელებისთვის. გამოყენებულია 8 მმ დიამეტრის საბურღი, გაბურღული 12 მმ შესაკრავის თავებისთვის. კაკვები იწმინდება და შეღებილია იგივე საღებავით.
ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებამდე გადაწყვიტეთ სად დაკიდებთ მას. ყველა მეუღლე მშვიდად არ მიიღებს ასეთ სიახლეს... ხელნაკეთი ჰორიზონტალური ზოლი 3-ში 1-ში კედელზე ორ სამუშაო პოზიციაზე
თითქმის ყველაფერი მზადაა. რჩება მხოლოდ მხრებისთვის ბალიშების გაკეთება. ძირისთვის აიღეს პლაივუდის ნაჭრები, მათზე - თხელი ავეჯის ქაფიანი რეზინი ორ ფენად, დაფარული ეკო ტყავით ნახვრეტებით. ტყავის ნაჭრის დასამაგრებლად გამოიყენეს საკინძები და სამშენებლო სტეპლერი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავეჯის ლურსმნებიც, თუ სტეპლერი არ გაქვთ.
მხრებისთვის ბალიშების დამზადება
ოპერაციული გამოცდილებიდან გამომდინარე: კედლის კაკვები უნდა გაკეთდეს უფრო გრძელი, მინიმუმ სამი დუბლით. და კიდევ ერთი რამ: გაუმჯობესდა დიზაინი - სურათზე ნაჩვენები ვერსიის ვიწრო დაჭერის სახელურები არასასიამოვნოა, ამიტომ შედუღებული იქნა კიდევ ერთი ჯვარი.
დაემატა ჯვარედინი ზოლი
ხელნაკეთი ჰორიზონტალური ბარი ცოტა მძიმე აღმოჩნდა - 19,8 კგ, მაგრამ ამ ფორმით უფრო მოსახერხებელია.
დასასრულს, მოკლე გასართობი ვიდეო ხუმრობა "ბაბუა სჯის ტურნიკეტის შემქმნელებს".
წყარო: http://stroychik.ru/raznoe/turnik-svoimi-rukami
ჰორიზონტალური ბარი სახლში: იყიდეთ ან გააკეთეთ იგი საკუთარ თავს?
ჰორიზონტალური ზოლი არის უნივერსალური სპორტული აღჭურვილობა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების რამდენიმე ძირითადი ჯგუფის ერთდროულად დასამუშავებლად და საერთო ძალის ინდიკატორების გასაზრდელად.
საკუთარ წონასთან მუშაობა ეფექტური, პოპულარული და ხელმისაწვდომი ვარჯიშის მეთოდია.
სახლში ჰორიზონტალური ზოლის დაყენებით შეგიძლიათ წარმატებით ივარჯიშოთ სახლში, ჰორიზონტალურ ზოლზე საკუთარი წონით შეასრულოთ სხვადასხვა ვარჯიში.
ჰორიზონტალური ზოლების ტიპები
დიზაინისა და დამაგრების მეთოდის მიხედვით, განასხვავებენ ჰორიზონტალურ ზოლებს:
კედლის ჰორიზონტალური ბარი
ჰორიზონტალური ზოლის დიზაინი გულისხმობს კედელზე ვერტიკალურ დამაგრებას წამყვანი ჭანჭიკებით (ორ, ზოგჯერ ოთხ ადგილას). საიმედო ვარიანტი სახლის ჰორიზონტალური ზოლისთვის. კედელზე დამაგრება სტრუქტურის სტაბილურობას ანიჭებს.
კედლის ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება დამონტაჟდეს მხოლოდ ბეტონის ან აგურისგან დამზადებულ საიმედო კედელზე. თხელ ხის ან თაბაშირის დაფის ტიხრებიდააინსტალირეთ ასეთი ჰორიზონტალური ბარი აკრძალულია.
კუთხის კედლის ჰორიზონტალური ბარი
კედელზე დამაგრებული ვერსია, რომელშიც ჰორიზონტალური ზოლი დამაგრებულია კუთხეში, ორ პერპენდიკულარულ კედელს შორის. კუთხის მდებარეობა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ დამატებითი სივრცე მსმენელისთვის კუთხის გამოყენებით.
კარის ზემოთ ჰორიზონტალური ბარი
ჰორიზონტალური ბარი დამონტაჟებულია კარის ზემოთ. ამრიგად, სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულებისას, მსმენელის სხეული და ფეხები შეიძლება შევიდეს კარებში.
ჰორიზონტალური ბარი კარებში
ყველაზე პოპულარული ვარიანტი სახლის ჰორიზონტალური ზოლებისთვის. ვარჯიშისთვის გამოიყენება კარიბჭე, რათა მსმენელს ჰქონდეს საკმარისი სივრცე როგორც წინ, ასევე უკან. თუმცა, ასეთი ჰორიზონტალური ზოლები ხშირად არასანდოა.
მიუხედავად იმისა, რომ კარებში ჰორიზონტალური ზოლი უძლებს 130 - 150 კგ-ს, არ არის რეკომენდებული მათზე რთული ვარჯიშების შესრულება, კერძოდ, თავდაყირა მდგომარეობაში. იმის გამო, რომ ჰორიზონტალური ზოლის ორივე ბოლო ღრმად შედის კარის ჩარჩოში, ზოგჯერ რთულია ჰორიზონტალური ზოლის რეალური საიმედოობის შეფასება.
დროთა განმავლობაში, ხე შეიძლება დეფორმირებული გახდეს და სტრუქტურის საიმედოობა შემცირდეს. უშუალოდ ბეტონის ან აგურის კედელზე დამაგრება უფრო საიმედოა, ვიდრე კარის ჩარჩოზე.
კარებში ორი ტიპის ჰორიზონტალური ზოლებია:
Spacer ჰორიზონტალური ბარი
იგი უზრუნველყოფილია შიდა სპაზერის ზამბარით. ასეთი ჰორიზონტალური ზოლები, როგორც წესი, მზადდება მოსახსნელი. როგორც წესი, მას შეუძლია გაუძლოს ზრდასრული ადამიანის წონას, მაგრამ არასწორი ინსტალაციის, ვარჯიშის დროს რხევის ან გადაჭარბებული დატვირთვის გამო, შეიძლება გატყდეს.
მოცურების ჰორიზონტალური ბარი
ფიქსირდება ასაწევი ტელესკოპური მილების გამოყენებით. იგი დამაგრებულია წამყვანის ჭანჭიკებით, ამიტომ იგი უფრო საიმედოდ ითვლება ვიდრე სპაისერი.
ჰორიზონტალური ზოლი ორ კედელს შორის გახსნისას
ჰორიზონტალური ზოლის ანალოგი კარში, მაგრამ ჰორიზონტალური ზოლი არ არის მიმაგრებული კარის ჩარჩოზე, მაგრამ პირდაპირ კედლებზე არ არის ყველა ოთახს ასეთი ინსტალაციის შესაძლებლობა, მაგრამ თუ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა, მაშინ ეს არის შესანიშნავი ადგილი ჰორიზონტალური ზოლისთვის.
ჭერის ჰორიზონტალური ბარი
ჭერზე მიმაგრებული ჰორიზონტალური ზოლები მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს კედელზე დამაგრებულ ჰორიზონტალურ ზოლებს.
ჭერის ჰორიზონტალური ზოლები წარმოდგენილია დიზაინის მრავალფეროვნებით, უმარტივესიდან უფრო რთულამდე, რაც გულისხმობს აწევის გაკეთების შესაძლებლობას სხვადასხვა ხელებით.
ჰორიზონტალური ზოლი შერწყმულია პარალელური ზოლებით
ეფექტური კომპლექსური სავარჯიშო, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად გააფართოვოთ თქვენი ვარჯიშის შესაძლებლობები აზიდვებზე დაწევის დამატებით.
რისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი?
ყველაზე საიმედო მასალაჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად ის ლითონისაა (სასურველია ფოლადი). არსებობს წარმატებული ხის ჰორიზონტალური გისოსების მაგალითები, არის მთელი ხის გისოსებიც კი ჩაშენებული ჰორიზონტალური ზოლით, თუმცა, თუ არ ხართ პროფესიონალი დურგალი, რომელსაც ესმის ხის და ხის დამუშავების ტიპები, მაშინ უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ მეტალის ჰორიზონტალურზე. ბარი.
სახლის ჰორიზონტალური ზოლების დასამზადებლად ხშირად გამოიყენება ლითონის მილები (წყალი ან გაზი), ისევე როგორც ყველა სახის კუთხე მილებისთვის, რაც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საიმედო და ფუნქციონალური სტრუქტურა მილებიდან. მილების ბოლოებზე იჭრება ძაფები, რაც ჰორიზონტალური ზოლის აწყობისას მილის კუთხეში ჩახრახნის საშუალებას იძლევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მილს იყენებენ ძაფის გარეშე, ჩვეულებრივი ზოლის მსგავსად, რომელიც დამონტაჟებულია კარიბჭეში.
თუმცა, საუკეთესო და ყველაზე საიმედო გზაა ლითონის ნაწილებისგან ფუნქციონალური და საიმედო ჰორიზონტალური ზოლის შედუღება, მილის, როგორც ასაწევი ზოლის, ფოლადის პროფილისა და კუთხეების გამოყენებით, მაღალი ხარისხის და საიმედო დამაგრების შესაქმნელად.
ჰორიზონტალური და პარალელური ზოლები-დაჭერით საკუთარ თავზე კერძო სახლში ან ბინაში
სერიოზული და სრულფასოვანი საშინაო ვარჯიშისთვის საუკეთესო ვარიანტია მიიღოთ კომბინირებული ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც მოიცავს პარალელურ ზოლებს და ზურგის საყრდენს მუცლის ასაწევად.
ასეთი ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთება საკუთარი ხელით არის კარგი ვარიანტიმათთვის, ვინც ურჩევნია შექმნას სასწავლო აღჭურვილობა საკუთარი თავისთვის, საკუთარი საჭიროებებისა და პრეფერენციების საფუძველზე. ასევე მათთვის, ვისაც აქვს წვდომა შედუღების მანქანაზე, ლითონის საჭრელ მოწყობილობაზე, ლითონის მილებსა და პროფილებზე.
სურვილის შემთხვევაში ყოველთვის შეგიძლიათ ისარგებლოთ სპეციალისტის მომსახურებით ჰორიზონტალური ზოლის ლითონის ნაწილების მოსაჭრელად ან შესადუღებლად. ლითონის ჭრისა და შედუღების მიზნით შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ლითონის ქარხანას.
მასალის ღირებულება მინიმალურია ($25-30 - 900-1000 რუბლი) მზა პროდუქტთან შედარებით სპორტულ მაღაზიაში, ასე რომ, აზრი აქვს აიღოთ სირთულეები ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებაზე.
აღსანიშნავია, რომ ასეთი ჰორიზონტალური ზოლის შექმნა საკმაოდ შრომატევადი და შრომატევადი სამუშაოა, რომელიც მოითხოვს ზუსტ გაზომვებს და ფრთხილად შესრულებას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ მომავალი ჰორიზონტალური ზოლის ნახაზი, ან გამოიყენოთ მზა (ნებისმიერი სპორტული აღჭურვილობის ნახატები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში).
ჰორიზონტალური ზოლის მარტივი ნახაზი პარალელური ზოლებით ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ ფოტოში.
ჰორიზონტალური ზოლის შესაქმნელად დაგჭირდებათ
1. 30 მმ დიამეტრის ფოლადის მილი:
750 მმ – 1 ცალი;
150 მმ - 6 ცალი.
2. ფოლადის პროფილი 30 x 30 მმ:
700 მმ – 1 ც.
550 მმ – 2 ც.
400 მმ – 2 ც.
650 მმ – 2 ც.
550 მმ – 1 ც.
3. ფოლადის ფირფიტა:
140x120x5 მმ – 1 ცალი.
300x70x5 მმ. - 2 ც.
აუცილებელია ყველა მომზადებული ლითონის ნაწილის შედუღება ნახაზზე ნაჩვენები სტრუქტურაში. ამის შემდეგ მიზანშეწონილია სტრუქტურის მოხატვა. შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ რბილი ზურგისა და მკლავების შექმნა.
ამისათვის დაგჭირდებათ დაფა, ან პლაივუდი, რეზინის სახელურები ჰორიზონტალური ზოლისთვის და პარალელური ზოლები (შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ინტერნეტში, ან გამოიყენოთ ელექტრო ლენტი, შეფუთეთ ადგილები, რომლებიც დაიჭერთ ისე, რომ ჰორიზონტალური ზოლი გააკეთოს ხელიდან არ მოგცუროთ), ქაფიანი რეზინი და წყვილი კვადრატული მეტრიტყავისფერი.
ჩიპურიდან თქვენ უნდა მოჭრათ დაფები, რომლებიც შესაფერისია ფორმისა და ზომის ზურგისა და მკლავებისთვის, შემდეგ წებოს ქაფის რეზინის ფენა და შეფუთეთ იგი ტყავის ფურცლით, რომელიც შეიძლება დაფიქსირდეს Moment წებოთი, ან ძლიერი სტეპლერით. თუ შესაძლებელია.
ეს დიზაინი იწონის დაახლოებით 15 კგ. თუ სასურველია, შეგიძლიათ გაზარდოთ დაჭერის სიგანე ან სხვა პარამეტრები.
ასეთი ჰორიზონტალური ზოლი მზადდება მოსახსნელი და გულისხმობს ორით დამაგრების შესაძლებლობას სხვადასხვა გზით: პარალელურ ზოლებზე ვარჯიშისთვის და ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიშისთვის.
ჰორიზონტალური ბარი კარებში
თუ ზემოთ აღწერილი მეტალთან მუშაობა ძალიან რთულია, შეგიძლიათ მაქსიმალურად შემოიფარგლოთ მარტივი ვარიანტი- გააკეთე სახლის ჰორიზონტალური ზოლი კარებში.
კარებში ჰორიზონტალური ზოლის ორგანიზებისთვის ოპტიმალური მასალაა ფოლადის მილი 30-40 მმ დიამეტრით. მილის შერჩევისა და მოჭრისას სიგრძე უნდა ავიღოთ მცირე ზღვარით, რათა მოხდეს დამაგრება. მილის საჭირო სიგრძის სწორად გამოსათვლელად, თქვენ უნდა დაამატოთ 40 მმ კარიბჭის სიგანეზე.
მილის უსაფრთხოდ დამაგრების უმარტივესი გზაა მილის ორივე მხარეს ოთხი ჭრილის გაკეთება, შემდეგ ორი პარალელური ფურცლის მოჭრა თითოეულ მხარეს და დანარჩენ ორში გაბურღეთ ხვრელი წამყვანის ჭანჭიკისთვის და მოხარეთ იგი 90 გრადუსით. . ეს ფურცლები გახდება ჰორიზონტალური ზოლის საყრდენი. გაბურღული ხვრელების მეშვეობით, ჭანჭიკების გამოყენებით, ჰორიზონტალური ზოლი მიმაგრებულია კარიბჭეზე.
კარებში მილის დამაგრების კიდევ ერთი გზა არსებობს, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ მილის გაჭრის გარეშე.
ამისათვის თქვენ უნდა მიამაგროთ კარიბჭეზე ორი ლითონის კუთხე, მანამდე გაბურღეთ მათში 4 ხვრელი (2 ხვრელი კარზე დასამაგრებლად და 2 დასამაგრებელი ფრჩხილისთვის, რომელიც მილს სტაციონარული დაიცავს) იმ ადგილებში, სადაც ბოლოებია. განთავსდება ჰორიზონტალური ზოლი.
კუთხეები უნდა იყოს განლაგებული ისე, რომ მილი დადგეს კუთხეებზე და დამაგრდეს სტაბილურ მდგომარეობაში. მილი ფიქსირდება სპეციალური სამაგრი ფრჩხილებით ბოლოებზე თხილის ძაფებით (შეიძლება შეიძინოთ სამშენებლო მასალების ბაზარზე). ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟების ეს მეთოდი ყველაზე მარტივია და მოითხოვს მინიმალურ ლითონის სამუშაოებს.
არსებობს ჰორიზონტალური ზოლის კარში დამაგრების სხვა გზები, მაგალითად, მილის დამაგრება კედელზე მიმაგრებულ სხივში ჭრილში.
გთავაზობთ აქ წაიკითხოთ როგორ გააკეთოთ სკამების პრესა.
სახლში ჰორიზონტალური ზოლის ორგანიზების მრავალი დადასტურებული გზა არსებობს, დაწყებული მარტივიდან უფრო რთულამდე. ადამიანს, რომელსაც სურს საკუთარი წონით ივარჯიშოს ჰორიზონტალურ ზოლზე და უსწორმასწორო ზოლებზე, აქვს შესაძლებლობა თავად შექმნას საჭირო აღჭურვილობა და დაამონტაჟოს სახლში.
მინიმალური ბიუჯეტით და კომპეტენტური მიდგომით, შეგიძლიათ გააკეთოთ მაღალი ხარისხის ჰორიზონტალური ბარი, რომელიც არ ჩამოუვარდება სპეციალიზირებულ მაღაზიებში გაყიდულ სპორტულ აღჭურვილობას.
ვიდეო გვიჩვენებს უმარტივეს საბიუჯეტო გზას ზრდასრულისა და ბავშვისთვის სახლის ჰორიზონტალური ზოლის შესაქმნელად.
ყველა მეტი ადამიანიმათ სურთ აწიონ ბიცეფსი და ტრიცეფსი, მიაღწიონ მუცელზე "შეკვრის" გამოჩენას, მაგრამ ამავე დროს ისინი უსიცოცხლო ცხოვრების წესიცხოვრება. რატომ არ შეგიძლიათ რეგულარულად ეწვიოთ ფიტნეს კლუბს? საერთო საბაბი არის სამუშაო დატვირთვა ყოველდღიური პრობლემები, სამსახურში მუდმივი აჩქარება და, შედეგად, დროის ნაკლებობა. თუ სახლში ჰორიზონტალურ ზოლს დაამონტაჟებთ ნებისმიერ კარზე, მაშინ ეს საბაბი შეწყვეტს არსებობას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არც კი გჭირდებათ ბინის დატოვება სასწავლად.
ამ მარტივი მოწყობილობის დახმარებით თქვენ შეძლებთ ივარჯიშოთ მკლავებისა და ზურგის კუნთები და აწიოთ მუცლის კუნთები. ჰორიზონტალური ზოლი აქტუალურია მზარდი ბავშვების მქონე ოჯახებისთვის, ასევე ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. სპორტული საქონლის მაღაზიები გთავაზობთ მრავალფეროვან მოდელებს. თუ სასურველია, ჰორიზონტალური ზოლი შეიძლება გაკეთდეს და დამონტაჟდეს კარიბჭეში თავად.
დააინსტალირეთ ჯვარედინი ზოლები სხვადასხვა სახისსტანდარტულ ბინაში დამონტაჟება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ადგილის პოვნა, მაგალითად, სარბენი ბილიკი. თუ სპორტული ინვენტარი კარგად არ ჯდება ინტერიერში, უნდა იფიქროთ მოსახსნელი ჰორიზონტალური ზოლის შეძენაზე და მის კარებში დამონტაჟებაზე.
საჭიროების შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება მოიხსნას ისე, რომ ხელი არ შეუშალოს სიარულის დროს და შემდეგ კვლავ მიამაგროს ვარჯიშისთვის. მობილური დიზაინი ხელსაყრელია იმით, რომ იგი ეგუება გახსნის ნებისმიერ სიღრმეს ან სიმაღლეს. ყველაზე ხშირად, ჰორიზონტალური ზოლის ზომა შეესაბამება სიგანეს შიდა კარი, დაახლოებით 90 სმ, სტრუქტურის წონა არ აღემატება 3 კილოგრამს.
ჰორიზონტალური ზოლი დამონტაჟებულია კარებში ბურღვის გარეშე, როდესაც ბინის მფლობელს არ სურს კედლის დაზიანება ან ეს ხელს უშლის საცხოვრებელი პირობები. ასეთი სიმულატორი არის ჯვარედინი ზოლი ზამბარით, რომელიც დამონტაჟებულია კარიბჭეში. თანამედროვე მოდელები შეიძლება დამაგრდეს კედლებს შორის ვიწრო დერეფანში. პაკეტში ასევე შედის წამყვანები, რომლებითაც ჭურვი სტანდარტულად არის მიმაგრებული.
ჰორიზონტალური ბარი ასევე დამონტაჟებულია კარის ზემოთ. ამ მოდელის თავისებურებაა ინტერიერში მისი უხილავობა და ზევით შედუღებული საყრდენი ბრეკეტები. მოცურების ჰორიზონტალური ბარი მოსახერხებელია პატარა ბინებისა და საბავშვო ოთახებისთვის. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, იგი საკმაოდ დაბლაა მიმაგრებული და ისე, რომ ხელი არ შეეშალოს, ის უბრალოდ "იკეცება" ან "კედელზე გადაყრილია".
როგორ გააკეთოთ ტრენერი თავად?
თუ არ გსურთ სტრუქტურის ყიდვა, შეგიძლიათ ის თავად გააკეთოთ ჯართის მასალებისგან. კარიბჭეში ჰორიზონტალური ზოლის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მილის ნაჭერი მრგვალი ან მართკუთხა კვეთით და ორი თვალით.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი სქემა სტრუქტურის დასამზადებლად, ერთი ან მეტი ჯვარედინი ზოლებით, ასევე დამატებითი ბარები. ჭურვის ზომები რეგულირდება ოთახის ზომების მიხედვით, მაგრამ დიამეტრი იგივე რჩება.
გამოყენებული მილის ოპტიმალური დიამეტრია 25–28 მმ. საყრდენები შეიძლება იყოს ლითონის ან ხის. კარებში ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება გაკეთდეს მოსახსნელი ან სტაციონარული საკუთარი ხელით. სტრუქტურის საიმედო დამაგრება არის გასაღები იმისა, რომ სიმულატორი გაუძლებს მძიმე დატვირთვას. საკუთარი ხელით ჰორიზონტალური ზოლის შექმნისას, ყურადღებით შეარჩიეთ მილი, რომელიც შეიძლება დამზადდეს უჟანგავი ან შენადნობი სტრუქტურული ფოლადისგან. ჯვარი არამარტო უნდა გაუძლოს დატვირთვას, არამედ არ დაჟანგოს და იყოს გამძლე.
მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტეთ ჭურვის გაკეთება სახლში, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იარაღების და მასალების მარაგი.
- ლითონის მილი 30 სმ დიამეტრით, დაფარული მინანქრით;
- hacksaw ან grinder;
- pliers და ვიცე.
ოსტატის პირველი ნაბიჯი არის სიგრძის გაზომვა და ჭარბი მოჭრა. შემდეგ გააკეთეთ ჯვარი ჭრილობები თითოეულ კიდეზე 2 მმ სიღრმით. მოხარეთ ორი მოპირდაპირე ნაწილი 90 გრადუსიანი კუთხით. დავჭრათ დარჩენილი ფრაგმენტები. დანარჩენებში კეთდება შესაკრავის ხვრელები.
მილი გამოიყენება ინსტალაციის ადგილზე. გააკეთეთ ნიშნები, სადაც უნდა გაბურღოთ. ხვრელები კეთდება ბურღით, ჩასმულია დუბლები და შემდეგ მილს ამაგრებენ ჭანჭიკებით.
როგორ ავირჩიოთ სწორი ჰორიზონტალური ზოლი?
თუ გადაწყვეტილება გახსნაში ჰორიზონტალური ზოლის დაყენების შესახებ საბოლოოა, მაშინ უნდა გაარკვიოთ შერჩევის კრიტერიუმები. ყველაზე დიდი ინტერესი და მოთხოვნა გამოწვეულია მოსახსნელი მოდელებით, რომლებიც გამოირჩევიან ისეთი უპირატესობებით, როგორიცაა:
- მარტივი ინსტალაცია;
- უსაფრთხო და მარტივი ოპერაცია;
- აღჭურვილობის შევსების შესაძლებლობა ბავშვთა საქანელებით და სხვა აღჭურვილობით.
Spacer ბარი არის მოსახსნელი ჭურვის ტიპი და ფასდება ინსტალაციის მეთოდის გამო. იგი იმართება გახსნაში ზამბარის მექანიზმის წყალობით. სიმულატორის უპირატესობებია მისი ხელმისაწვდომი ფასი, კედლების ბურღვისა და დამატებითი მოწყობილობების გამოყენების აუცილებლობის არარსებობა.
ჰორიზონტალური ზოლის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მისი ზომა, მფლობელის სიმაღლე და სხეულის წონა და გახსნის სიგანე. ჯვრის სისქე კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. რაც უფრო დიდია ის, მით უფრო ეფექტურია კლასები. რეზინიზებული სახელურების არსებობა სავალდებულოა, მაშინ ხელებზე არ გაჩნდება კალიუსი. ბავშვთა ჰორიზონტალური ზოლის არჩევისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ყველა ელემენტის კავშირების სიძლიერეს.
როგორ დავაყენოთ ჰორიზონტალური ბარი კარში?
ჯვრის გაკეთების შემდეგ, დროა მიამაგროთ იგი კარზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზით. მარტივი ვარიანტი მოიცავს ხის ბლოკების გამოყენებას 10-დან 10 სმ-ით და 3 სმ სისქით ისინი ასევე დამზადებულია პლაივუდისგან.
ბლანკებში კეთდება ნახევარწრიული ხვრელი და მიმაგრებულია კედელზე თვითმმართველობის მოსასმენი ხრახნებით. ზოლები ბუდეებად იქცევა, სადაც ჯვარია განთავსებული. თუ კარი საკმაოდ მაღალია, მაშინ მიმაგრებულია ბლანკები რამდენიმე ღარით. შემდეგ შეგიძლიათ შეამციროთ ან აწიოთ ჯვარი.
ჰორიზონტალური ზოლის დაკიდება ასევე შესაძლებელია იმავე ზომის ლითონის სოკეტებზე. ზოლების გარედან მიმაგრებულია ფირფიტა, რომელსაც აქვს სპეციალური ღარი ჯვარედინი ზოლისთვის. ჭურვი დამაგრებულია წამყვანმა ჭანჭიკების გამოყენებით, რისთვისაც გაბურღულია ხვრელები კუთხეებში.
სპეისერის მოდელის მიმაგრება
კარებში ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟებისას, სირთულეები წარმოიქმნება, თუ თქვენ უნდა იმუშაოთ თაბაშირის მუყაოს კედლებიან ტიხრები. ასევე შეუძლებელი იქნება აპარატის დამაგრება ღიობის მცირე სიმაღლის გამო, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სიმულატორს მაღალი ხალხი გამოიყენებს. იდეალური ადგილი spacer მოდელისთვის - დერეფნის გახსნა, რომელშიც კედლებს შორის მანძილი 1.2 მეტრია.
ჯვარი შეიძლება დამაგრდეს სპეციალური გვერდითი კედლებით, რომლებიც დამონტაჟებულია იატაკიდან ჭერამდე ორივე მხრიდან. ამ მეთოდის უარყოფითი მხარეა დერეფნის შევიწროება და გაუარესება ზოგადი ხედი. უფრო პოპულარული ვარიანტია საყრდენების გაკეთება, როგორც კედლის ზოლები, შესაფერისი ოთახის დეკორაციისთვის. შეიძლება იყოს რამდენიმე ჭრილი, რომელიც მდებარეობს სხვადასხვა სიმაღლეზე.
კარებში დამონტაჟებული ჭურვი არის ეკონომიური გზა თქვენი ფიგურის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად მინიმალური ძალისხმევით. იმისათვის, რომ სიზარმაცე არ შეგეშალოთ თქვენს ვარჯიშში, უმჯობესია ტელესკოპური ჰორიზონტალური ზოლი მიამაგროთ. ფერდობებზე მას წამყვანები უჭირავს. დიზაინის მახასიათებელი ის არის, რომ მისი ამოღება ოდნავი სურვილის შემთხვევაში შეუძლებელია.
როგორ არის მიმაგრებული თაბაშირის მუყაოს კედლებზე ჰორიზონტალური ზოლი ან ჯვარი?
კიდევ რა აჩერებს ადამიანებს საკუთარ სახლში ჯვარედინი ზოლის დამონტაჟებაში არის თაბაშირის მუყაოს კედლები. ჭურვის კარზე დამონტაჟება უფრო მოსახერხებელია მოზარდებისა და ბავშვებისთვის. ვარჯიშის დროს ზრდასრულმა ადამიანმა ფეხები უნდა მოიკიდოს.
აპარატის იდეალური ადგილია ის, სადაც ფეხები არ ეხება იატაკს, როცა ადამიანი გისოსზეა ჩამოკიდებული. ასეთი ადგილი შეიძლება მოიძებნოს თაბაშირის მუყაოს ტიხრებს შორის. ამ შემთხვევაში, ჯვარი გაღრმავებულია 8 სმ სიღრმეზე, ჭურვის ბოლოები აღჭურვილი უნდა იყოს წვეტიანი წვეტით.
თუ კედლები დასრულებულია თაბაშირის მუყაოს გამოყენებით, მაშინ ჯვარედინი ხვრელში, კედელსა და ფურცელს შორის, მოთავსებულია როტბანდი ან სხვა გასათანაბრებელი მასალა.
სიმულატორის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ რეგულარულად ეწვიოთ ფიტნეს კლუბებს, მაშინ სახლის ჰორიზონტალური ზოლის დაყენება კარებში გონივრული გამოსავალია. სიმულატორის ძირითადი უპირატესობებია:
- იკავებს მცირე ადგილს;
- მრავალმხრივობა. იატაკზე ვარჯიშის დროს აქტუალურია მოსახსნელი მოდელი;
- არ ტყდება 120 კგ-მდე დატვირთვის დროს.
პროდუქტს ასევე აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები - შეუთავსებლობა სუსტი კარის ჩარჩოსთან. ფერდობებს შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ბევრ ვარჯიშს, რაც ხელს გიშლის შემობრუნებაში. სტანდარტულ ბინაში, სადაც კარიბჭის ზღვარი ორი მეტრია, მაღალი ადამიანებისთვის სწავლა არ იქნება ძალიან მოსახერხებელი.
რა ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ?
სახლის ზოლზე ტარდება აზიდვები, რის გამოც შეგიძლიათ ბიცეფსის და ტრიცეფსის ამოტუმბვა. თუ უბრალოდ ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდებით, ხერხემალი თავისუფლდება და სქოლიოზი გამოსწორდება. გამოიგონეს ვარჯიშის სხვადასხვა სახეობა, რომელთაგან თითოეული მიმართულია გამძლეობის, მოქნილობისა და სისწრაფე-სიძლიერის შესაძლებლობების გაზრდაზე.
სავარჯიშოები ფეხის აწევით ხელს უწყობს მუცლის კუნთების ამოტუმბვას, ხოლო რხევისას ვითარდება ხელებისა და ზურგის კუნთები. დატვირთვა შეირჩევა ინდივიდუალურად, ფიზიკური მდგომარეობისა და ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის გათვალისწინებით. მაგალითად, თუ სახსრების ტკივილი გაქვთ, არ არის რეკომენდებული ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება.
ჰორიზონტალური ზოლი არის უნივერსალური სპორტული აღჭურვილობა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების რამდენიმე ძირითადი ჯგუფის ერთდროულად დასამუშავებლად და საერთო ძალის ინდიკატორების გასაზრდელად. საკუთარ წონასთან მუშაობა ეფექტური, პოპულარული და ხელმისაწვდომი ვარჯიშის მეთოდია. სახლში ჰორიზონტალური ზოლის დაყენებით შეგიძლიათ წარმატებით ივარჯიშოთ სახლში, ჰორიზონტალურ ზოლზე საკუთარი წონით შეასრულოთ სხვადასხვა ვარჯიში.
დიზაინისა და დამაგრების მეთოდის მიხედვით, განასხვავებენ ჰორიზონტალურ ზოლებს:
კედლის ჰორიზონტალური ბარი
ჰორიზონტალური ზოლის დიზაინი გულისხმობს კედელზე ვერტიკალურ დამაგრებას წამყვანი ჭანჭიკებით (ორ, ზოგჯერ ოთხ ადგილას). საიმედო ვარიანტი სახლის ჰორიზონტალური ზოლისთვის. კედელზე დამაგრება სტრუქტურის სტაბილურობას ანიჭებს.
კედლის ჰორიზონტალური ბარი შეიძლება დამონტაჟდეს მხოლოდ ბეტონის ან აგურისგან დამზადებულ საიმედო კედელზე. დააინსტალირეთ ასეთი ჰორიზონტალური ზოლი თხელი ხის ან თაბაშირის მუყაოს ტიხრებზე აკრძალულია.
კუთხის კედლის ჰორიზონტალური ბარი
კედელზე დამაგრებული ვერსია, რომელშიც ჰორიზონტალური ზოლი დამაგრებულია კუთხეში, ორ პერპენდიკულარულ კედელს შორის. კუთხის მდებარეობა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ დამატებითი სივრცე მსმენელისთვის კუთხის გამოყენებით.
კარის ზემოთ ჰორიზონტალური ბარი
ჰორიზონტალური ბარი დამონტაჟებულია კარის ზემოთ. ამრიგად, სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულებისას, მსმენელის სხეული და ფეხები შეიძლება შევიდეს კარებში.
ჰორიზონტალური ბარი კარებში
ყველაზე პოპულარული ვარიანტი სახლის ჰორიზონტალური ზოლებისთვის. ვარჯიშისთვის გამოიყენება კარიბჭე, რათა მსმენელს ჰქონდეს საკმარისი სივრცე როგორც წინ, ასევე უკან. თუმცა, ასეთი ჰორიზონტალური ზოლები ხშირად არასანდოა. მიუხედავად იმისა, რომ კარებში ჰორიზონტალური ზოლი უძლებს 130 - 150 კგ-ს, არ არის რეკომენდებული მათზე რთული ვარჯიშების შესრულება, კერძოდ, თავდაყირა მდგომარეობაში. იმის გამო, რომ ჰორიზონტალური ზოლის ორივე ბოლო ღრმად შედის კარის ჩარჩოში, ზოგჯერ რთულია ჰორიზონტალური ზოლის რეალური საიმედოობის შეფასება. დროთა განმავლობაში, ხე შეიძლება დეფორმირებული გახდეს და სტრუქტურის საიმედოობა შემცირდეს. უშუალოდ ბეტონის ან აგურის კედელზე დამაგრება უფრო საიმედოა, ვიდრე კარის ჩარჩოზე.
კარებში ორი ტიპის ჰორიზონტალური ზოლებია: 
Spacer ჰორიზონტალური ბარი
იგი უზრუნველყოფილია შიდა სპაზერის ზამბარით. ასეთი ჰორიზონტალური ზოლები, როგორც წესი, მზადდება მოსახსნელი. როგორც წესი, მას შეუძლია გაუძლოს ზრდასრული ადამიანის წონას, მაგრამ არასწორი ინსტალაციის, ვარჯიშის დროს რხევის ან გადაჭარბებული დატვირთვის გამო, შეიძლება გატყდეს.
მოცურების ჰორიზონტალური ბარი
ფიქსირდება ასაწევი ტელესკოპური მილების გამოყენებით. იგი დამაგრებულია წამყვანის ჭანჭიკებით, ამიტომ იგი უფრო საიმედოდ ითვლება ვიდრე სპაისერი.
ჰორიზონტალური ზოლი ორ კედელს შორის გახსნისას
ჰორიზონტალური ზოლის ანალოგი კარიბჭეში, მაგრამ ჰორიზონტალური ზოლი მიმაგრებულია არა კარის ჩარჩოზე, არამედ პირდაპირ კედლებზე. 
ყველა ოთახს არ აქვს ასეთი ინსტალაციის შესაძლებლობა, მაგრამ თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს, მაშინ ეს შესანიშნავი ადგილია ჰორიზონტალური ზოლისთვის.
ჭერის ჰორიზონტალური ბარი
ჭერზე მიმაგრებული ჰორიზონტალური ზოლები მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს კედელზე დამაგრებულ ჰორიზონტალურ ზოლებს.
ჭერის ჰორიზონტალური ზოლები წარმოდგენილია დიზაინის მრავალფეროვნებით, უმარტივესიდან უფრო რთულამდე, რაც გულისხმობს აწევის გაკეთების შესაძლებლობას სხვადასხვა ხელებით.
ჰორიზონტალური ზოლი შერწყმულია პარალელური ზოლებით
ეფექტური კომპლექსური სავარჯიშო, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად გააფართოვოთ თქვენი ვარჯიშის შესაძლებლობები აზიდვებზე დაწევის დამატებით.
თუ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა, შეეცადეთ თავად გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც შერწყმულია პარალელურად, რადგან პარალელური ზოლები იყენებენ კუნთების დამატებით ჯგუფებს და ჰორიზონტალურ ზოლთან ერთად ისინი უფრო მნიშვნელოვან შედეგს მისცემს.
რისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰორიზონტალური ზოლი?
ჰორიზონტალური ზოლის დასამზადებლად ყველაზე საიმედო მასალაა ლითონი (სასურველია ფოლადი). არსებობს წარმატებული ხის ჰორიზონტალური გისოსების მაგალითები, არის მთელი ხის გისოსებიც კი ჩაშენებული ჰორიზონტალური ზოლით, თუმცა, თუ არ ხართ პროფესიონალი დურგალი, რომელსაც ესმის ხის და ხის დამუშავების ტიპები, მაშინ უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ მეტალის ჰორიზონტალურზე. ბარი.
სტრუქტურული სტაბილურობა და წონის ტარება არის ნებისმიერი ჰორიზონტალური ზოლის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი. ჰორიზონტალური ზოლის დამზადებისას თქვენ უნდა დარწმუნდეთ მასალების საიმედოობაში და დატვირთვის ქვეშ სტრუქტურის სტაბილურობაში.
სახლის ჰორიზონტალური ზოლების დასამზადებლად ხშირად გამოიყენება ლითონის მილები (წყალი ან გაზი), ისევე როგორც ყველა სახის კუთხე მილებისთვის, რაც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საიმედო და ფუნქციონალური სტრუქტურა მილებიდან. მილების ბოლოებზე იჭრება ძაფები, რაც ჰორიზონტალური ზოლის აწყობისას მილის კუთხეში ჩახრახნის საშუალებას იძლევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მილს იყენებენ ძაფის გარეშე, ჩვეულებრივი ზოლის მსგავსად, რომელიც დამონტაჟებულია კარიბჭეში.
თუმცა, საუკეთესო და ყველაზე საიმედო გზაა ლითონის ნაწილებისგან ფუნქციონალური და საიმედო ჰორიზონტალური ზოლის შედუღება, მილის, როგორც ასაწევი ზოლის, ფოლადის პროფილისა და კუთხეების გამოყენებით, მაღალი ხარისხის და საიმედო დამაგრების შესაქმნელად.
ჰორიზონტალური და პარალელური ზოლები-დაჭერით საკუთარ თავზე კერძო სახლში ან ბინაში
სერიოზული და სრულფასოვანი საშინაო ვარჯიშისთვის საუკეთესო ვარიანტია მიიღოთ კომბინირებული ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც მოიცავს პარალელურ ზოლებს და ზურგის საყრდენს მუცლის ასაწევად.
ასეთი ჰორიზონტალური ზოლის საკუთარი ხელით დამზადება კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც ამჯობინებს სასწავლო აღჭურვილობის შექმნას საკუთარი საჭიროებიდან და პრეფერენციებიდან გამომდინარე. ასევე მათთვის, ვისაც აქვს წვდომა შედუღების მანქანაზე, ლითონის საჭრელ მოწყობილობაზე, ლითონის მილებსა და პროფილებზე. სურვილის შემთხვევაში ყოველთვის შეგიძლიათ ისარგებლოთ სპეციალისტის მომსახურებით ჰორიზონტალური ზოლის ლითონის ნაწილების მოსაჭრელად ან შესადუღებლად. ლითონის ჭრისა და შედუღების მიზნით შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ლითონის ქარხანას. მასალის ღირებულება მინიმალურია ($25-30 - 900-1000 რუბლი) მზა პროდუქტთან შედარებით სპორტულ მაღაზიაში, ასე რომ, აზრი აქვს აიღოთ სირთულეები ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთებაზე.
აღსანიშნავია, რომ ასეთი ჰორიზონტალური ზოლის შექმნა საკმაოდ შრომატევადი და შრომატევადი სამუშაოა, რომელიც მოითხოვს ზუსტ გაზომვებს და ფრთხილად შესრულებას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ მომავალი ჰორიზონტალური ზოლის ნახაზი, ან გამოიყენოთ მზა (ნებისმიერი სპორტული აღჭურვილობის ნახატები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში).
ჰორიზონტალური ზოლის მარტივი ნახაზი პარალელური ზოლებით ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ ფოტოში. 
ჰორიზონტალური ზოლის შესაქმნელად დაგჭირდებათ
1. ფოლადის მილი 30 მმ დიამეტრით:
750 მმ – 1 ცალი;
150 მმ - 6 ცალი.
2. ფოლადის პროფილი 30 x 30 მმ:
700 მმ – 1 ც.
550 მმ – 2 ც.
400 მმ – 2 ც.
650 მმ – 2 ც.
550 მმ – 1 ც.
3. ფოლადის ფირფიტა:
140x120x5 მმ – 1 ცალი.
300x70x5 მმ. - 2 ც.
აუცილებელია ყველა მომზადებული ლითონის ნაწილის შედუღება ნახაზზე ნაჩვენები სტრუქტურაში. ამის შემდეგ მიზანშეწონილია სტრუქტურის მოხატვა. შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ რბილი ზურგისა და მკლავების შექმნა. ამისათვის დაგჭირდებათ დაფა, ან პლაივუდი, რეზინის სახელურები ჰორიზონტალური ზოლისთვის და პარალელური ზოლები (შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ინტერნეტში, ან გამოიყენოთ ელექტრო ლენტი, შეფუთეთ ადგილები, რომლებიც დაიჭერთ ისე, რომ ჰორიზონტალური ზოლი გააკეთოს ხელიდან არ მოგცუროთ), ქაფიანი რეზინა და რამდენიმე კვადრატული მეტრი ტყავის გარსი. ჩიპურიდან თქვენ უნდა მოჭრათ დაფები, რომლებიც შესაფერისია ფორმისა და ზომის ზურგისა და მკლავებისთვის, შემდეგ წებოს ქაფის რეზინის ფენა და შეფუთეთ იგი ტყავის ფურცლით, რომელიც შეიძლება დაფიქსირდეს Moment წებოთი, ან ძლიერი სტეპლერით. თუ შესაძლებელია.
ეს დიზაინი იწონის დაახლოებით 15 კგ. თუ სასურველია, შეგიძლიათ გაზარდოთ დაჭერის სიგანე ან სხვა პარამეტრები.
ეს ჰორიზონტალური ზოლი არის მოსახსნელი და იძლევა მიმაგრების საშუალებას ორი განსხვავებული გზით: უსწორმასწორო ზოლებზე ვარჯიშისთვის და ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიშისთვის.
ჰორიზონტალური ბარი კარებში
თუ ზემოთ აღწერილი მეტალთან მუშაობა ძალიან რთულია, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ უმარტივესი ვარიანტით - სახლის ჰორიზონტალური ზოლის გაკეთება კარებში.
კარებში ჰორიზონტალური ზოლის ორგანიზებისთვის ოპტიმალური მასალაა ფოლადის მილი 30-40 მმ დიამეტრით. მილის შერჩევისა და მოჭრისას სიგრძე უნდა ავიღოთ მცირე ზღვარით, რათა მოხდეს დამაგრება. მილის საჭირო სიგრძის სწორად გამოსათვლელად, თქვენ უნდა დაამატოთ 40 მმ კარიბჭის სიგანეზე.
მილის უსაფრთხოდ დამაგრების უმარტივესი გზაა მილის ორივე მხარეს ოთხი ჭრილის გაკეთება, შემდეგ ორი პარალელური ფურცლის მოჭრა თითოეულ მხარეს და დანარჩენ ორში გაბურღეთ ხვრელი წამყვანის ჭანჭიკისთვის და მოხარეთ იგი 90 გრადუსით. . ეს ფურცლები გახდება ჰორიზონტალური ზოლის საყრდენი. გაბურღული ხვრელების მეშვეობით, ჭანჭიკების გამოყენებით, ჰორიზონტალური ზოლი მიმაგრებულია კარიბჭეზე.
კარებში მილის დამაგრების კიდევ ერთი გზა არსებობს, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ მილის გაჭრის გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა მიამაგროთ კარიბჭეზე ორი ლითონის კუთხე, მანამდე გაბურღეთ მათში 4 ხვრელი (2 ხვრელი კარზე დასამაგრებლად და 2 დასამაგრებელი ფრჩხილისთვის, რომელიც მილს სტაციონარული დაიცავს) იმ ადგილებში, სადაც ბოლოებია. განთავსდება ჰორიზონტალური ზოლი. კუთხეები უნდა იყოს განლაგებული ისე, რომ მილი დადგეს კუთხეებზე და დამაგრდეს სტაბილურ მდგომარეობაში. მილი ფიქსირდება სპეციალური სამაგრი ფრჩხილებით ბოლოებზე თხილის ძაფებით (შეიძლება შეიძინოთ სამშენებლო მასალების ბაზარზე). ჰორიზონტალური ზოლის დამონტაჟების ეს მეთოდი ყველაზე მარტივია და მოითხოვს მინიმალურ ლითონის სამუშაოებს.
