რომელია საუკეთესო კინესიო ლენტები მგრძნობიარე კანისთვის? როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა Kinesio ლენტი ნამდვილი. გავლენის ობიექტიდან გამომდინარე არსებობს

როდესაც ახალი პროდუქტი ჩნდება ბაზარზე, მაშინ როცა ცოტამ თუ იცის, მის გაყალბებას აზრი არ აქვს და ფალსიფიცირებულ პროდუქტთან შეხვედრის რისკი დიდი არ არის. თუმცა, როგორც კი პროდუქტი გახდება ცნობადი და პოპულარული, ბევრს სურს „კრემის მოცილება“ ასლებისა და ყალბების შეთავაზებით დაბალ ფასად.

ეს არის ზუსტად ის, რაც ახლა ხდება Kinesio-ს ფირები ევროპის და რუსეთის ბაზრებზე. ბევრმა კომპანიამ დაიწყო ექსკლუზიური Kinesio Tex Gold ფირის კოპირება და მათი პროდუქციის გადაცემა Kinesio-ად. სამწუხაროდ, სპორტულ მედიცინაში სახელის მქონე კომპანიებმაც კი დაიწყეს ამით ცოდვა.

შეგახსენებთ, რომ Kinesio Taping (kinesiological taping) არის ექსკლუზიური დაპატენტებული მეთოდი, ხოლო Kinesio არის რეგისტრირებული სავაჭრო ნიშანი. ვინც ამ მეთოდის კოპირებას ცდილობს, სჩადის უკანონო ქმედებებს და არღვევს საავტორო უფლებების კანონებს. გარდა ამისა, ასეთი კომპანიები ამ მეთოდის დისკრედიტაციას ახდენენ, ვინაიდან მეთოდი არ მუშაობს ყალბი ლენტებით (ან ასლი ფირებით), რაც ძირს უთხრის მის ავტორიტეტს სპეციალისტებსა და პაციენტებში.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ შეცდომა არჩევისას და შეიძინოთ მხოლოდ ორიგინალები, რომლებიც დამზადებულია ორიგინალური ტექნოლოგიით მეთოდის დამფუძნებლის, დოქტორ კენზო კასეს მეთვალყურეობის ქვეშ.

რას რისკავთ ყალბის შეძენით?

თუ თქვენ ვარჯიშობთ kinesio taping, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი? ასეა, მთავარია შედეგი! რა უზრუნველყოფს შედეგს? ფირის ტექნიკა და ფირის ხარისხი! Kinesiology taping არის მეთოდი, რომელიც გამოიგონა დოქტორ კენზო კასემ, პლუს თავად ლენტი, რომელიც დამზადებულია სპეციალური ტექნოლოგიით. ანუ შედეგი განისაზღვრება ამ ორი კომპონენტით. უხარისხო ლენტი პირველ რიგში არ იძლევა შედეგს და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას ალერგიული რეაქციის გამოწვევით.

ყალბი ფირების ტექსტურა, როგორც წესი, ან უფრო ხისტი და უხეშია, ან, პირიქით, ფხვიერი და თხელი. ელასტიურობა არ არის სტაბილური (კინეზიოლოგიურ ლენტაში კი მნიშვნელოვანია კონტროლირებადი გაჭიმვა), წებოვანი საფარი არ იძლევა ძლიერ ადჰეზიას, რის შედეგადაც ლენტი არ ძლებს საჭირო 3-4 დღეს და იშლება წყლის პროცედურების დროს. გარდა ამისა, ყალბების უმეტესობა იწვევს მძიმე ალერგიულ რეაქციას.

ნამდვილი ორიგინალური Kinesio ლენტი იწარმოება მხოლოდ 4 ფერში - კრემისფერი (ხორცი), შავი, ლურჯი და წითელი (უფრო ახლოს ვარდისფერი). ის ახლახან გამოვიდა. ამ ფერებმა Kinesio ლენტი ცნობადი გახადა, მაგრამ ასევე გახდა კოპირების საგანი. ახლა, დამახასიათებელი ლურჯი ან ვარდისფერი ლენტის დანახვის შემდეგ, ფრთხილად უნდა იყოთ და ყალბი არ დაემორჩილოთ.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყიდულობთ ორიგინალურ Kinesio ფირს:

1) შეფუთვა

თითოეული ლენტი შემოვიდა, თითოეული რულონი შეფუთულია ინდივიდუალურ მუყაოს კოლოფში. ყუთს აქვს დამახასიათებელი ოქროსფერი ფერი, აქვს ფანჯრები, რომლებითაც ჩანს ლენტი, გვერდითი ჭრილი გამოყენების მარტივია და შესაბამისი მარკირება (იხილეთ მარკირება)

6 ინდივიდუალური შეფუთვა მოთავსებულია მუყაოს კოლოფში, ასევე ოქროსფერი ფერისა და შესაბამისი მარკირებით (იხ. „მარკირება“).

2) მარკირება

Kinesio-ს ოფიციალური ლოგო. თუ ეს ლოგო არ არის შეფუთვაზე ან თავად ფირზე, მაშინ ის ყალბია. ფირის ოფიციალური სახელია Kinesio ® Tex Gold ® . სახელი მითითებულია ყუთზე და ფირის ქაღალდის ბაზაზე.

წარწერები შეფუთვაზე:

#1 ელასტიური თერაპიული ტეპინგში - No1 ელასტიური თერაპიული ტაპინგში

ექსკლუზიური Kinesio ® Taping მეთოდისთვის

Kinesio ® Tex Gold ® - ფირის ოფიციალური სახელწოდება

ეს პროდუქტი დამტკიცებულია Dr. Kenzo Kase, დამფუძნებელი - ეს პროდუქტი მოწონებულია დოქტორი კენზო კასე, Medot-ის დამფუძნებელი.

წყალგამძლე - წყალგაუმტარი

თუ რულონის შეფუთვაზე ვერ იპოვნეთ ზემოთ ჩამოთვლილი წარწერები, მაშინ ეს არ არის Kinesio ლენტი.

3) ფირის ფერი

ორიგინალური Kinesio Tex Gold ლენტები ხელმისაწვდომია მხოლოდ 4 ფერში - კრემისფერი (ხორცი), შავი, ლურჯი და წითელი (უფრო ახლოს ვარდისფერი). სულ ახლახან გამოვიდა თეთრი Kinesio ლენტი.

თუ ხედავთ ყვითელს, მწვანეს ან სხვა ფერს, ეს ყალბია.

4) ფირის სიგანე

ამჟამად, Kinesio Tex Gold ლენტი, 5 სმ (2 ინჩი) სიგანისა და 5 მ სიგრძის, ოფიციალურად მიეწოდება რუსეთს, თუ გაყიდვაში ხედავთ უფრო ვიწრო ან სხვა სიგრძის ლენტს, ეს ყალბია.

5) ფირის ქაღალდის საფუძველი

Kinesio ® Tex Gold ® ქაღალდის ბაზას აქვს ბადე ლენტის ადვილად მოსაჭრელად, ისევე როგორც ექსკლუზივი Kinesio ® Taping მეთოდისთვის KINESIO TEX GOLD www.kinesiotaping.com ბრენდინგისთვის. ზოგიერთი ყალბი ლენტი იყენებს ფრაზას „KINESIOLOGY TAPE“, რომელიც შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს, რადგან ნაცნობი სიტყვა KINESIO ჩანს. არ დაემორჩილოთ ამ ხრიკს.

6) ფირის ტექსტურა

Kinesio Tex Gold ფირის ტექსტურა ერთგვაროვანია, საკმაოდ მკვრივი, კიდეები არ იშლება და გაჭიმვისას ლენტი თანაბრად იჭიმება, რაც აშკარად ჩანს შუქზე. ყალბი ფირის ტექსტურა, როგორც წესი, ან უფრო ხისტი და უხეშია, ან, პირიქით, ფხვიერი და თხელი აქვს. ელასტიურობა არ არის სტაბილური (კინეზიოლოგიურ ლენტაში კი მნიშვნელოვანია კონტროლირებადი გაჭიმვა), წებოვანი საფარი არ იძლევა ძლიერ წებოვნებას, რის შედეგადაც ლენტი არ ძლებს საჭირო 3-4 დღეს და მთლიანად იშლება წყლის პროცედურების დროს. . გარდა ამისა, ყალბების უმეტესობა იწვევს მძიმე ალერგიულ რეაქციას.

7) მწარმოებელი

თავდაპირველად Kinesio Tex Gold ლენტები იწარმოებოდა იაპონიაში, მაგრამ გაზრდილი ხარჯების გამო წარმოება პირველად კორეაში გადავიდა. რუსეთის ბაზარზე რამდენიმე მიწოდება განხორციელდა კორეაში (როგორც მითითებულია შეფუთვაზე). ახლა ორიგინალური Kinesio Tex Gold ფირები იწარმოება მხოლოდ აშშ-ში. ახალი გადაზიდვის ლენტები დამზადდება მხოლოდ აშშ-ში, შეფუთვაზე აღნიშვნით Kinesio Corporation, Albuquerque.

Kinesio ფირები რუსეთში

კომპანია Eaglesportsmed (ISM LLC) არის ორიგინალების ექსკლუზიური დისტრიბუტორი რუსეთში. ჩვენ ვაწვდით მხოლოდ ორიგინალურ პროდუქტებს და გარანტიას ვაძლევთ მათ წარმოშობას და ხარისხს. გარდა ამისა, ჩვენ ვატარებთ და ვაძლევთ ოფიციალურ სერთიფიკატებს გადამზადებულ სპეციალისტებს.

ჩვენ უპირველეს ყოვლისა გვაინტერესებს, რომ მეთოდი იმოქმედოს და დაეხმაროს სპორტსმენებს ტრავმებისგან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში, ამიტომ ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სპეციალისტებმა გამოიყენონ ორიგინალური ლენტები და თავიდან აიცილონ ყალბი.

თუ თქვენ შეიძინეთ ლენტი და არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ნამდვილი Kinesio ლენტი, დაგვირეკეთ და ჩვენ მოგცემთ კვალიფიციურ რჩევას.

თუ ფირს ყიდულობთ ადგილობრივი მიმწოდებლისგან, შეამოწმეთ არის თუ არა ეს კომპანია ჩვენი ოფიციალური პარტნიორი. თუ არა, მაშინ შემოთავაზებული ლენტი ყალბია.

ყველას ვუსურვებთ წარმატებებს სამსახურში. თუ შედეგი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, შეიძინეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის სპორტული მედიცინის პროდუქტები!

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 10 წუთი

ა ა

მანუალური მედიცინის სარგებელი დიდი ხანია ცნობილია. მაგრამ 70-იან წლებში იაპონელმა ექიმმა, კენზო კასემ, მხოლოდ მის დროებით ეფექტს აღნიშნა, იპოვა შესაძლებლობა გააძლიეროს და გაახანგრძლივოს მასაჟისა და მანუალური თერაპიის შედეგები ელასტიური ზოლებისა და ლენტების დახმარებით. უკვე 1979 წელს კომპანია Kinesio-მ ბაზარზე გაუშვა პირველი kinesio tape და ფირზე მუშაობის მეთოდს ეწოდა kinesio taping.

თუმცა, ტერმინი „კინესიო“ დღეს საყოველთაო სახელი გახდა და მას ხშირად იყენებენ სხვა მწარმოებლები თავიანთი ფირის წარმოებაში.

რა არის kinesio taping - სად გამოიყენება კინესიო ფირის წებოვნების ტექნიკა?

Kinesio taping ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციას და სწრაფ აღდგენას ტრავმის შემდეგ. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს ვარჯიშის ჩვეულ რეჟიმში გაგრძელებას, გადაადგილების თავისუფლების შეზღუდვის გარეშე.

ვიდეო: კინესიო ფირები ტკივილის საწინააღმდეგოდ

თუმცა დღეს ეს მეთოდი გამოიყენება არა მხოლოდ სპორტსმენებისთვის, არამედ...

• რეაბილიტაცია ტრავმის შემდეგ.
• გადაადგილებული ხერხემლის დისკების მკურნალობა.
• დაავადებული სახსრების მკურნალობა.
• კოსმეტოლოგიაში ამისთვის.
• დაჭიმვისა და დაზიანებებისთვის.
• ფეხების შეშუპებისა და ვარიკოზული ვენების დროს.
• მენსტრუალური ტკივილისთვის.
• ცერებრალური დამბლით დაავადებულ ბავშვებში.
• ცხოველებში მკურნალობის დროს.
• ინსულტის შემდეგ რეაბილიტაციის პროცესში.

Kinesio taping უზრუნველყოფს მყისიერ ეფექტს: ტკივილი ქრება, სისხლის მიწოდება ნორმალიზდება, შეხორცება ხდება უფრო სწრაფად და ა.შ.

რა არის კინესიო ლენტი?

უპირველეს ყოვლისა, ლენტი არის ელასტიური წებოვანი ლენტი, რომელსაც აქვს ბამბის (ყველაზე ხშირად) ან სინთეტიკური ბაზა და ჰიპოალერგიული წებოვანი ფენა, რომელიც აქტიურდება სხეულის ტემპერატურაზე.

კანზე წასმის შემდეგ ლენტი პრაქტიკულად ერწყმის მას და შეუმჩნეველია ადამიანისთვის. ფირები ელასტიურია, ისევე როგორც ადამიანის კუნთები და შეუძლიათ მათი სიგრძის 40%-მდე გაჭიმვა.

კინეზიო ფირის სტრუქტურა სრულიად განსხვავდება პატჩებისგან. ფირები...

1. 100% სუნთქვადი.
2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
3. მოიგერიეთ წყალი.

ატარებენ ფირებს 3-4 დღიდან 1,5 კვირამდე.

მაღალი ხარისხის ბრენდირებული ლენტი ადვილად გაუძლებს ინტენსიური ვარჯიშის, შეჯიბრებების, შხაპის, ტემპერატურის ცვლილებებისა და ოფლის ინტენსიურ ტემპს, რაც უზრუნველყოფს მაქსიმალურ თერაპიულ ეფექტს მთელი საათის განმავლობაში და მისი თვისებების დაკარგვის გარეშე.

ვიდეო: Kinesio taping. როგორ ავირჩიოთ სწორი ლენტი?

ფირის სახეები - კინეზიო ლენტები, სპორტული ლენტები, კროსტეიპები, კოსმეტიკური ლენტები

ფირის არჩევანი დამოკიდებულია თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციაზე, რომელშიც ის შეიძლება იყოს საჭირო.

მაგალითად…

• Kinesio ლენტის. ფირის ეს ვერსია განკუთვნილია სხეულის რბილი უბნებისთვის (კუნთოვანი სისტემისთვის), ასევე გამოიყენება ნევროლოგიური/ვისცერული ტკივილისთვის. ლენტის ქვეშ მდებარე უბანი მისი გამოყენების შემდეგ რჩება ისევე აქტიურად მოძრავი: კინესიო ლენტი არ აფერხებს მოძრაობას, მხარს უჭერს კუნთს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას. მისი ტარება შეგიძლიათ მთელი საათის განმავლობაში.
• სპორტული ფირები . ისინი ძირითადად გამოიყენება დაზიანებული სახსრების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. სპორტული ლენტი უზრუნველყოფს სახსრის ფიქსაციას, რაც ზღუდავს მოძრაობას. ლენტი უნდა შეიცვალოს ყოველი ვარჯიშის წინ.
• ჯვრის ლენტი. ფირის ეს ვერსია არის პატარა და არაელასტიური გისოსის ფორმის ლაქები წამლები. ჯვარედინი ლენტები მიმაგრებულია კუნთებზე, ასევე აკუპუნქტურულ და მტკივნეულ წერტილებზე ტკივილის შესამსუბუქებლად და აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად. ზოგიერთ ასპექტში, ფირის ეს ვერსია შეიძლება იყოს კარგი ჩანაცვლება kinesio ლენტისთვის.
• კოსმეტოლოგიური ლენტები. კოსმეტოლოგიაში ნაოჭების გასწორება, სახის კონტურების გასწორება, შეშუპებისა და სისხლჩაქცევების სამკურნალოდ, ნაოჭების მოსაშორებლად და ა.შ. უსაფრთხო და ეფექტური ლენტი მტკივნეული კოსმეტიკური პროცედურების შესანიშნავი ალტერნატივად იქცა.

ასევე, ფირის არჩევისას გათვალისწინებულია ხარისხის მახასიათებლებიც.

არის ფირები...

1. რულონებში.მათ ჩვეულებრივ იყენებენ კინეზიო ტეპინგის დარგის სპეციალისტები, ქირურგები, ორთოპედები და ა.შ.
2. პაჩებში.მოსახერხებელია სახლის გამოყენებისთვის.
3. ზოლებით.ისინი ყველაზე სწრაფი და მოსახერხებელია დასამაგრებლად.
4. კომპლექტებში სხეულის სხვადასხვა ნაწილისთვის.

გამოყენებული მასალის მიხედვით, ფირები იყოფა შემდეგნაირად:

• დამზადებულია 100% ბამბისგან. ეს არის კლასიკური ვარიანტი, რომელიც არ იწვევს ალერგიას. ასეთი ლენტები დაფარულია აკრილის წებოთი, რომელიც აქტიურდება სხეულის ტემპერატურის გაზრდით.
• დამზადებულია ნეილონის. ვარიანტი უფრო მაღალი დონის ელასტიურობით. ეს თვისება ძალზე სასარგებლო ხდება ინტენსიური ვარჯიშის დროს. ასეთი ლენტები დაჭიმულია როგორც სიგრძეში, ასევე სიგანეში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია სტაციონარში მკურნალობისთვის ან კონკრეტული კლინიკური დაავადებების დროს.
• ხელოვნური აბრეშუმი . ეს ლენტები არის თხელი, ძალიან გამძლე და მჭიდროდ ერგება კანს. მათ აქვთ ხანგრძლივი ტარების ვადა, სუნთქვავენ, საერთოდ არ ეშინიათ ტენის და ძალიან სასიამოვნოა შეხებისას. ყველაზე ხშირად ისინი გამოიყენება პედიატრიასა და კოსმეტოლოგიაში.

ფირები ასევე ცნობილია...

1. ფლუორესცენტური. ფირის ეს ბამბის ვერსია გამოიყენება სპორტისთვის და სიბნელეში სეირნობისთვის: მწარმოებელი უსაფრთხო ფლუორესცენტულ საღებავს სვამს ფირის გარე ზედაპირზე, რომელიც შორიდან ჩანს სიბნელეში.
2. რბილი წებოთი. ისინი გამოიყენება მგრძნობიარე კანისთვის, ასევე პედიატრიაში და ნევროლოგიაში.
3. გამაგრებული წებოთი. წყალგაუმტარი ვარიანტი სხეულის ყველაზე ოფლიანი ადგილებისთვის. ყველაზე ხშირად გამოიყენება სპორტში.

ფირები ასევე იყოფა დაძაბულობის ხარისხის მიხედვით:

• K- ფირები(დაახ. - 140%-მდე).
• R- ფირები(დაახ. - 190%-მდე).

Kinesio ლენტები განსხვავდება მასალის სიმკვრივით, შემადგენლობით, წებოს რაოდენობით და ზომით.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია რულონის ზომა:

1. 5 მ x 5 სმ.სტანდარტული ზომა. გამოიყენება სპორტში და ტრავმების სამკურნალოდ.
2. 3 მ x 5 სმ.რულონი საკმარისია რამდენიმე ძირითადი აპლიკაციისთვის.
3. 5 მ x 2,5 სმ.ფირები ბავშვებისთვის ან სხეულის ვიწრო ნაწილებისთვის.
4. 5 მ x 7,5 სმ.ვარიანტი, რომელიც გამოიყენება პლასტიკურ ქირურგიაში შეშუპების აღმოსაფხვრელად, სხეულის დიდი უბნებისთვის დაზიანებების გამო და ა.შ.
5. 5 მ x 10 სმ.ისინი გამოიყენება ლიმფური დრენაჟისთვის და სხეულის ფართო უბნების დაზიანებებისთვის.
6. 32 მ x 5 სმ.ეკონომიური რულონი საშუალოდ 120 განაცხადისთვის. მათთვის, ვინც მუდმივად იყენებს ფირებს.

ყველაზე მოსახერხებელი, უდავოდ, არის წინასწარ გაჭრილი ლენტები, რომლებიც არის რულონი გარკვეული სიგრძის წინასწარ მოჭრილი ზოლებით. ეს ვარიანტი კარგია, თუ ზუსტად იცით, რა ზომის ლენტი გჭირდებათ მუდმივად.

ვიდეო: გავრცელებული შეცდომები კინეზიო ლენტის დროს

სიმართლე და მითები კინესიო ფირისა და კინეზიო ლენტის შესახებ

ფირის გამოყენების ფარგლები დიდი ხანია გასცდა სპორტის ფარგლებს, ხოლო კინეზიოტაპინგისა და „მრავალფერადი ლაქების“ მიმართ აქტიურად მზარდმა მოთხოვნამ გამოიწვია მითების რაოდენობის ზრდა თავად მეთოდისა და „თაბაშირის“ შესახებ.

მაგალითად…

მითი 1: "კინეზიო ლენტის ეფექტურობას არანაირი მტკიცებულება არ გააჩნია"

ზოგიერთი ჯანდაცვის მუშაკი ხშირად საუბრობს ფირის ეფექტურობის შესახებ კვლევის ნაკლებობაზე.

თუმცა, მტკიცებულებების ბაზა, რომელიც შეიქმნა წლების განმავლობაში ფირის გამოყენებისას, ადასტურებს, რომ ფირები ეფექტურია.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ აშშ-სა და ევროპის ქვეყნებში ეს ტექნიკა ოფიციალურად გამოიყენება რეაბილიტაციაში და სამედიცინო დახმარების გაწევაში.

მითი 2: "ფერი მნიშვნელოვანია"

სხეულზე ფირის ფერის გავლენის შესახებ ბევრი ჭორი დადის.

მაგრამ, სინამდვილეში, ფერი დიდ როლს არ თამაშობს და გავლენას ახდენს ძირითადად ფირის მატარებლის განწყობაზე - და მეტი არაფერი.

მითი 3: "ფირის გამოყენება რთულია"

ინსტრუქციების, სქემებისა და ვიდეოების დახმარებით დამწყებთათვისაც კი ადვილად შეუძლია აპლიკაციის გაკეთება.

მითი 4: "ფირები პლაცებოა!"

მოხალისეების მონაწილეობით კლინიკური კვლევების მიხედვით, მეთოდი 100%-ით ეფექტურია.

მითი 5: "ფირები არის დამოკიდებული"

ფირები არ იწვევს რაიმე დამოკიდებულებას და თავად მეთოდი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე უსაფრთხოდ.

რაც შეეხება ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს, ის მიიღწევა კანის რეცეპტორებზე მასიური ზემოქმედებით.

მითი 6: "ყველა ფირი ჰგავს ინკუბატორს"

მიუხედავად ყველა გარეგანი მსგავსებისა, ფირები განსხვავდება ხარისხითა და თვისებებით. არაპროფესიონალისთვის ძალიან რთული იქნება მათი ერთმანეთისგან გარჩევა.

რისი გაკეთებაც დამწყებს შეუძლია, არის ხარისხის სერტიფიკატის შემოწმება, რადგან ფირის ეფექტურობა ხარისხზე იქნება დამოკიდებული.

სპორტული დაზიანებები და საერთო დაჭიმულობა ზღუდავს სახსრების მოძრაობას და იწვევს ადამიანის ცხოვრების ჩვეული რიტმიდან გაყვანას.

ამ მიზეზით, დაიწყო სხვადასხვა თაბაშირისა და ელასტიური სახვევების გამოყენება იმ ადგილების უსაფრთხოდ დასამაგრებლად, რომლებიც ყველაზე ხშირად ექვემდებარება ასეთ დაზიანებას.

ყოველწლიურად ისინი უფრო და უფრო იხვეწებოდნენ და ცვლიდნენ სპორტულ ფირებს კინესიო ფირები.

ამავდროულად, მათ შეუძლიათ შეასრულონ მთავარი ფუნქცია, რისთვისაც შექმნეს - საიმედოდ დაიცვან ლიგატები და კუნთები, შეინარჩუნონ მათი მობილურობა. საუბარია არა მტკიცე ფიქსაციაზე, არამედ სხეულის საჭირო ნაწილების საყრდენის შექმნაზე.

რა არის კინესიო ლენტი

Kinesio tape არის ელასტიური პლასტირი, რომელიც დამზადებულია უაღრესად ელასტიური და ამავე დროს გამძლე მასალებისგან, რომელსაც არ გააჩნია სამკურნალო დანამატები. მისი მოქმედება ემყარება კუნთების და ლიგატების შენარჩუნებას, დამატებითი სიძლიერის შექმნას და უეცარი მოძრაობების შეზღუდვას.

რით განსხვავდება ის სპორტისგან

სპორტული ფირები – თეთრი, შემცირებული ელასტიურობა. ისინი განკუთვნილია სახსრების ხისტი ფიქსაციისთვის, მათი ტარება შესაძლებელია მხოლოდ ვარჯიშის დროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაირღვეს სისხლის მიმოქცევა.

არის ელასტიური ნაჭერი, რომელიც მიმაგრებულია უშუალოდ კუნთებზე და ქმნის ელასტიურ საყრდენს სასურველ ადგილას. ის შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფერები, სიგანე და სიგრძე.

უპირატესობები

ამ პაჩის უპირატესობებია:

• გამოყენების სიმარტივე;
• გრძელვადიანიწინდები - 10 დღემდე;
• ბევრი განსხვავებული ფორმა;
• მოძრაობის შეზღუდვის გარეშე;
• ტენიანობის წინააღმდეგობა - მათთან ერთად შეგიძლიათ შხაპის მიღება;
• დადებითი გავლენა სისხლის მიმოქცევაზე;
• ჰიპოალერგიული.

გამოყენებისას ხშირად ჩნდება სიწითლე და მცირე ქავილი, რაც არ არის მიზეზი, რომ უარი თქვან პატჩზე და ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ თავისთავად ქრება.

იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქციები წებოვანი აკრილის შემადგენლობაზე. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ლენტის მოხსნა და საკონტაქტო ადგილი წყლით ჩამოიბანოთ.

სახეობა

გამოყენებული ქსოვილის დაჭიმულობასა და სიმკვრივეზე, ასევე წებოვანი ოდენობის მიხედვით Kinesio ფირები იყოფა სამ ტიპად:

• სტანდარტული. ვარგისია პოსტტრავმულ პერიოდში გამოსაყენებლად. დაჭიმულობა საშუალოა. გამოიყენება ზურგის დაზიანებებისთვის, როგორც კუნთების დამხმარე საშუალება, ასევე ამ მიდამოში სისხლის ნაკადის გასაზრდელად.
• გამაგრებული. უფრო მკვრივი, ვიდრე წინა ტიპი, ისინი გამოიყენება ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ საწყისი ეტაპიხერხემლის დაავადებები. რეკომენდებულია სხეულის მოძრავ ნაწილებზე - მუხლებზე, მხრებზე გამოსაყენებლად.
• დიზაინერი. ისინი განსხვავდებიან ფერითა და ფორმით.

არ არის დამოკიდებული ფერიზე ფირის ეფექტურობაზე და ხარისხზე. მწარმოებლები იყენებენ ნათელ ფერებს მხოლოდ დამატებით ფიზიოთერაპიად.

კინეზიო ფირის გამოყენების ჩვენებები

ეს ლაქები გამოიყენება არა მხოლოდ მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის დროს მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად.

• ლიგატების და მყესების დაჭიმულობა;
• რბილი კუნთების დაზიანებები, სხვადასხვა წარმოშობის ჰემატომები;
• სხვადასხვა სიმძიმის ტკივილის სინდრომები;
• კუნთების დაღლილობის სინდრომი;
• რეაბილიტაცია ტრავმის შემდეგ;
• ბავშვთა ბრტყელტერფისთვის;
• სქოლიოზის კორექცია.

სერიოზული დაავადებების არსებობისას, რომელთა შორის განსაკუთრებით გამორჩეულია ბავშვთა სქოლიოზი, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ლენტის წასმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაუარესდეს ხერხემლის მდგომარეობა და საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა.

უკუჩვენებები

უკუჩვენებების ჩამონათვალი უმნიშვნელოა. იგი მოიცავს:

• კანის დაზიანების, ნაკაწრების, ბზარების არსებობა;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
• ქსეროდერმია;
• ორსულობის პირველი ტრიმესტრი;
• ღრმა ვენების თრომბოზი;
• კანის დაავადებების არსებობა;
• სიბერე.

როგორ გამოვიყენოთ kinesio ლენტი სწორად: განაცხადის მაგალითები

იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი პაჩის გამოყენებისგან, აუცილებელია მისი სწორად გამოყენება.

• ნაყენი უნდა წაისვათ კანის სუფთა და მშრალ უბანზე. რეკომენდირებულია წებოვანი ადგილის გაუცხიმოვნება ალკოჰოლის შემცველი ხსნარის გამოყენებით;
• ლენტი გამოიყენება კუნთების მცირე დაძაბულობით;
• დაჭიმულობა დამოკიდებულია სასურველ ეფექტზე;
• თმის მცირე რაოდენობა არ წარმოადგენს დაბრკოლებას კინესიო ლენტის გამოყენებისთვის. თუმცა, თუ ის მნიშვნელოვანია, გამოყენებამდე ზედმეტი თმა უნდა მოიშოროთ საპარსით.

კინესიო ფირის მიმაგრების პროცესი მოითხოვს შემდეგ ნაბიჯებს::

• რულეტიდან ამოჭერით შესაფერისი სიგრძისა და სიგანის ზოლები. უმჯობესია დაუყონებლივ მოარგოთ კიდეები, ეს საშუალებას მოგცემთ აცვიათ ნაყენი კანიდან მოცილების გარეშე;
• ამოიღეთ დამცავი ფენა;
• წაისვით პაჩი სასურველ ადგილზე;
• ზედაპირი კარგად შეიზილეთ ისე, რომ სიცხემ გაააქტიუროს წებოვანი ფენა.

ლენტის დასაწყისიდან და ბოლოდან ხუთი სანტიმეტრი გამოიყენება დაძაბულობის გარეშე.

პატჩის გამოსაყენებლად გამოიყენება ოთხი განსხვავებული ტექნიკა:

• კუნთოვანი. გამოიყენება კუნთების ტონის გასაზრდელად ან შესამცირებლად. იმის მიხედვით, თუ რა მიზნის მიღწევას გეგმავთ, ლენტი იჭიმება, რომელიც მერყეობს 40-60%-ს შორის.
• ლიგამენტური. ვრცელდება 40%-მდე დაჭიმვით.
• მაკორექტირებელი. დაძაბულობა 70-80%-მდე აღწევს, ანუ თითქმის ორჯერ სჭირდება გაჭიმვა;
• ლიმფური. დარჩა ხუთ სანტიმეტრი სიგრძის პაჩის ძირი, ქვედა ნაწილი იჭრება 4-5 ზოლად 0,7-დან 1,5 სანტიმეტრამდე სიგანეზე. წაისვით მინიმალური დაძაბულობით ლიმფის დინების მიმართულებით.

გამოყენების თანმიმდევრობა და მეთოდი დამოკიდებულია პაჩის გამოყენების ადგილმდებარეობაზე.

ვიდეო: "ჩვეული ჩაწერის შეცდომები"

კისერზე

ამ სფეროში კინეზიო ფირის გამოყენების ჩვენებები შეიძლება შეიცავდეს::

• ტკივილი კისრის არეში;
• თავის ტკივილი კისერში ცუდი ცირკულაციის გამო.

ამ სიმპტომების აღმოსაფხვრელად, მინიმალური დაძაბულობით ხერხემლის ორივე მხარეს უნდა დაიდოთ სტაბილიზატორის ორი ზოლი. დასაწყისი უნდა იყოს შუაში ან დასაწყისში გულმკერდისხერხემალი. ზემოდან ვრცელდება პლასტირი დაჭიმვით დაახლოებით 70-80%. ეს უკანასკნელი ყველაზე დიდი ტკივილის ადგილას მდებარეობს.

ზურგზე

უკანა ზონის დამაგრების ჩვენებებია:

ლაქები გამოიყენება ზურგზე ასო "H" ან "X" სახით.. პირველი ტექნიკისთვის:

• გაზომეთ ზოლები სიგრძით ზურგის დასაწყისიდან წელის არამდე;
• დამრგვალეთ კიდეები;
• შემოიხვიეთ ზურგი, მოხარეთ მხრები წინ;
• წაისვით პირველი ზოლი ხერხემლის პარალელურად მარცხენა მხარეს თითქმის დაძაბულობის გარეშე;
• მეორეც ანალოგიურად წაისვით მარჯვენა მხარეს;
• გაზომეთ ნაჭერი ერთი მხრის პირიდან მეორემდე და გაჭერით იგი;
• შუაზე დახეხეთ და წინა ზოლებზე პერპენდიკულარული ძლიერი დაჭიმვით წაისვით;
• წებოს ბოლოები დაძაბულობის გარეშე.

მეორე ტექნიკა ხელს უწყობს ზურგის კუნთების მხარდაჭერას, სწორი პოზის ფორმირებას.. ამისათვის დაგჭირდებათ:

• გაზომეთ სიგრძე მარჯვენა ხელის მხრიდან მარცხენა მკლავამდე;
• დავჭრათ ორი იდენტური ლენტი;
• ზურგის თაღები, მხრები მიმართეთ წინ;
• გაიყვანეთ ნაყენის შუა ნაწილი და წაისვით კანზე ხერხემლის შუა ნაწილში;
• გაისწორეთ ზურგი, წაისვით დარჩენილი ბოლოები დაძაბულობის გარეშე;
• იმავე გზით წაისვით პაჩის მეორე ნაჭერი.

მხარზე

იცოდით რომ...

შემდეგი ფაქტი

ლენტი გამოიყენება ამ უბანზე შემდეგ სიტუაციებში:

• მხრის ტკივილის არსებობა;
• დელტოიდური კუნთის დაძაბულობის მოხსნა;
• სარეაბილიტაციო პერიოდი მხრის ტრავმის შემდეგ.

განაცხადის ტექნიკა:

• დავჭრათ ლენტი ასო Y-ის სახით;
• მიამაგრეთ ძირი მხრის ქვედა ნაწილზე დაძაბულობის გარეშე;
• დაიდეთ ხელი მეორე მხარზე, დაჭიმეთ კუნთი;
• დააწებეთ ნაყენის წვერი, რომელიც მდებარეობს მეორე მხარეს, ნახევარწრიულად დელტოიდური კუნთის გარშემო;
• ჩამოწიეთ ხელი, გაათავისუფლეთ დაძაბულობა, მიამაგრეთ წვერი;
• დაჭიმეთ მხრის კუნთები იდაყვში მოხრილი მკლავის მოთავსებით ზურგს უკან;
• მეორე მხარე დელტოიდური კუნთის მეორე მხარის გასწვრივ ნახევარწრიულად მიამაგრეთ;
• ჩამოწიეთ ხელი, მიამაგრეთ წვერი დაძაბულობის გარეშე პირველზე, დააკავშირეთ მათი ბოლოები.

სახეზე

სახის დამაგრება კეთდება კოსმეტიკური მიზნებისთვის ისეთი პრობლემების აღმოსაფხვრელად, როგორიცაა:

• გამოხატული ნაოჭები შუბლზე, თვალების ირგვლივ, ნასოლაბიალურ მიდამოში;
• სახის ოვალის სიცხადის დაკარგვა;
• ზედა ქუთუთოს დავარდნა.

განაცხადისთვის მოგიწევთ მოამზადოთ ორი ვიწრო ზოლი ხუთ სანტიმეტრამდე. წაისვით ისინი კანზე წარბებს შორის არსებულ სივრცეში, ერთმანეთის პარალელურად, ან თმის ხაზის გასწვრივ თვალების ირგვლივ, ან ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე. ადგილმდებარეობის არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი სახის ზონა უნდა გამოსწორდეს.

ფირები შეიძლება დარჩეს ნახევარ საათიდან 8 საათამდე, რის შემდეგაც ისინი ფრთხილად უნდა მოიხსნას.

ვიდეო: "დაკვრა მხრის ტკივილისთვის"

ქვედა ზურგზე

გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:

• ზურგის მხარდაჭერა მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის დროს;
• როცა ზურგი გიჭირავს.

ტექნიკა შემდეგია:

• აუცილებელია თანაბარი სიგრძის 4 ზოლის მოჭრა, ბოლოების დამრგვალება;
• მოხარეთ წინ ფეხებზე დაყრდნობის გარეშე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტახტი);
• დაიდეთ პირველი ლენტი ვერტიკალურად ხერხემლის გასწვრივ. შუა გამოიყენება 50%-მდე დაჭიმვით, ბოლოები დაჭიმვის გარეშე;
• მეორე გამოიყენება იმავე გზით, მაგრამ ჰორიზონტალურად;
• მესამე და მეოთხე გამოიყენება ვერტიკალურად.

ვიდეო: "კინეზიო ლენტი წელის ტკივილისთვის"

მუხლზე

ლენტი გამოიყენება ამ სფეროში, როდესაც:

• დატვირთვის დროს მუხლის ლიგატების დაცვის აუცილებლობა;
• სარეაბილიტაციო პერიოდი მენისკის მოცილების შემდეგ;
• ცვლილებები მუხლის სახსარში, რომელიც დაკავშირებულია სიბერესთან;
• ტკივილი მუხლებში.

მიმართეთ შემდეგნაირად:

• მოამზადეთ ორი Y- ფორმის ზოლები;
• ძირითადი ნაწილი გამოიყენება დაძაბულობის გარეშე ფეხის პირდაპირ მუხლზე მაღლა;
• ფირის ბოლო გამოიყენება ნახევარწრიულად ჭიქის ირგვლივ 40%-მდე დაჭიმვით. მუხლი უნდა იყოს მოხრილი;
• ბოლო მიმაგრებულია დაძაბულობის გარეშე გასწორებული ფეხით. მეორე ბოლო გამოიყენება იმავე გზით.
• შემდეგ იღებენ მეორე ზოლს და გამოიყენება იმავე გზით იმ განსხვავებით, რომ მისი დასაწყისი დამონტაჟებულია წინა ფირის ბოლოების შეერთებაზე.

რა არის კინეზოთერაპია?

კინეზოთერაპია ფიზიოთერაპიის ერთ-ერთი მეთოდია, რომელიც მიმართულია ხერხემლისა და სახსრების მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე. ვარჯიშები შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის, მისი მდგომარეობისა და უკუჩვენებების გათვალისწინებით. უმეტეს შემთხვევაში კინეზოთერაპია საშუალებას გაძლევთ მთლიანად მოიცილოთ ხერხემლის პრობლემები ოპერაციის გარეშე.

ვიდეო: "როგორ წავისვათ კინესიო ლენტი მუხლზე?"

კინესიო ფირის სავარაუდო ღირებულება რუსეთსა და უკრაინაში

რუსეთში კინესიო ფირის ღირებულება 5 სანტიმეტრი სიგანისა და 5 მეტრი სიგრძის არის 550 რუბლიდა უფრო მაღალი, დამოკიდებულია პაჩის ხარისხზე და მის მახასიათებლებზე. ყველაზე მაღალი ღირებულებაა 3500 მსგავსი რულონისთვის. უკრაინაში იგივე სიგანისა და სიგრძის რულონის ღირებულება იწყება 85 გრივნია და აღწევს 265 გრივნას.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, რომელიც გასათვალისწინებელია ფირის არჩევისას, არის მისი საბაზისო მასალა.

მწარმოებლების მიერ განსაკუთრებით ხშირად გამოყენებული ქსოვილები:

- ნატურალური ბამბა.

ექსტრა კლასის არაელასტიური სპორტული ლენტები დამზადებულია 100% ნატურალური ბამბისგან. ეს გამოწვეულია ბამბის ქსოვილების უნიკალური თვისებებით. ბუნებრივი ბამბის ბოჭკოების ელასტიურობა და სიმტკიცე, მათ ჰიგიროსკოპულობასა და ელასტიურობასთან ერთად, უნიკალურია. როდესაც სველია, ასეთი ლენტები არ კარგავს ძალას და არ იჭიმება. გასახდელი რჩება მყარი და საიმედო, ინარჩუნებს მითითებულ თვისებებს მის მოცილებამდე.

აქტიურად შთანთქავს ტენიანობას, ბამბის ლენტი საიმედოდ აშორებს მას კანიდან. და ეს გავლენას ახდენს ფირის ზონის მდგომარეობაზე და, საბოლოო ჯამში, სპორტსმენის კეთილდღეობაზე.

- თითქმის ბუნებრივი.

ზოგჯერ მწარმოებელი კომპანიები იყენებენ ვიკოზისგან დამზადებულ ქსოვილებს, როგორც სპორტული ფირების წარმოების საფუძველს.

ვისკოზა (ლათინურიდანბლანტი- წებოვანი)- ეს ქიმიური ნივთიერება(ცელულოზის ქსანტიტი), მიღებული ხის ცელულოზისგან ნახშირბადის დისულფიდის და ნატრიუმის ჰიდროქსიდის მოქმედებით. ბევრს მიაჩნია, რომ ვიკოზის ქსოვილი ბუნებრივი ქსოვილია. ეს მცდარი წარმოდგენაა. მისი (მცდარი წარმოდგენა) გარეგნობა განპირობებულია იმით, რომ viscose-ს აქვს ბუნებრივი ქსოვილებისთვის დამახასიათებელი თვისებები - ანტიალერგიული თვისებები, კარგი სუნთქვა, სასიამოვნო ტაქტილური შეგრძნებები და ასევე ის ფაქტი, რომ viscose იწარმოება ბუნებრივი ნედლეულისგან - ხის ცელულოზისგან. ოღონდ თავს ნუ მოიტყუებ. ჯერ ერთი, ვისკოზა არის ქიმიური რეაქციის პროდუქტი და მეორეც, ვიკოზის ბოჭკოები წარმოიქმნება ხელოვნურად - ისინი დაჭერით სპეციალური მოწყობილობების საშუალებით (კვდება) ნალექების აბაზანაში - წყალხსნარიგოგირდის მჟავა, ნატრიუმის სულფატი და თუთიის სულფატი, რასაც მოჰყვება ცელულოზის რეგენერაცია.

Viscose არ არის შესაფერისი, როგორც საფუძველი მაღალი ხარისხის სპორტული ლენტის შესაქმნელად (ადვილად ნაოჭები, სიძლიერის მნიშვნელოვანი დაკარგვა სველის დროს და არასაკმარისი აბრაზიული წინააღმდეგობა). ასეთი ლენტიდან დამზადებული სახვევი წყვეტს თავის ფუნქციას დატენიანებისთანავე. ვიკოზის ძაფის სიმტკიცე და, შედეგად, მთლიანი ქსოვილის მთლიანობა, როდესაც სველია, მცირდება ძალის ყველა მიმართულებით. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ viscose ლენტი bandage არ ინარჩუნებს თავის ფორმას. როდესაც სველი (დატენიანდება), ასეთი სახვევი იჭიმება (სველდება), წყვეტს სახსრის „შეკავებას“ და უეცარი ძალის ზემოქმედებისას ის ტყდება. ზემოაღწერილი პრობლემა, რომელიც ჩნდება ვისკოზის ძაფებთან, როდესაც სველია, უაზროა ლენტის ზოლების მრავალმხრივი წებოვნება სახვევის შექმნისას, ისევე როგორც თავად ლენტით.

ეს არ ხდება ბუნებრივი ბამბის ქსოვილით. და რაც უფრო მაღალია ბამბის ხარისხი, საიდანაც მზადდება ლენტი, მით უფრო საიმედოა პროდუქტი. სწორედ ამიტომ, ნამდვილი უმაღლესი კლასის ლენტი ყოველთვის მზადდება მხოლოდ უმაღლესი ხარისხის ნატურალური ბამბისგან.

ვიკოზის ქსოვილების გამოყენება სპორტული ლენტების წარმოებისთვის გამომდინარეობს მწარმოებლის სურვილიდან, შეამციროს ხარჯები. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ასეთი ლენტით დამზადებული სახვევი, სავარაუდოდ, არ შეასრულებს თავის ფუნქციას. ამიტომ, ვიკოზის ლენტები ან არ გამოიყენება პროფესიონალურ სპორტში, ან გამოიყენება აღჭურვილობის დასამაგრებლად და სპორტული აღჭურვილობის შესაფუთად.

ფირის შეძენისას წაიკითხეთ ინფორმაცია შეფუთვაზე ქსოვილის შემადგენლობის შესახებ.

თუ ლენტი ბამბაა, მაშინ მწარმოებელი ამას აუცილებლად მიუთითებს, თუ ეს ბლანტია, მაშინ, სავარაუდოდ, ვერ იპოვით ინფორმაციას შეფუთვაზე.

როგორც წესი, viscose ლენტები აღწერილია სიტყვებით: რბილი, მოქნილი, თოვლის თეთრი, სასიამოვნო შეხება და ა.შ.

- პოლი-ბამბა (შერეული ქსოვილები, ნახევრად სინთეზური).

გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც მწარმოებელი იყენებს შერეულ ქსოვილებს სახვევის გასამაგრებლად ყველაზე ხისტი ლენტის შესაქმნელად, შერეული და სინთეტიკური ქსოვილების გამოყენება ლენტების წარმოებაში ცუდი ნიშანია. ეს არის მწარმოებლების მცდელობა შეამცირონ წარმოების ხარჯები და ასევე თავიდან აიცილონ viscose ქსოვილების უარყოფითი მხარეები. ვაი! ზოგიერთი ნაკლოვანების ნაცვლად, სხვები იღებენ ასეთ ფირებს. ისინი ზედმეტად ხისტი ხდებიან, უსიამოვნოა მუშაობა და თითქმის შეუძლებელია წებოს შეუფერხებლად და ნაოჭების გარეშე.

შერეული ქსოვილებისგან დამზადებული ლენტების ჰიგიროსკოპიულობა (ტენის შთანთქმის უნარი) რამდენიმე რიგით დაბალია, ვიდრე ბამბის ლენტები. ეს გართულება ზრდის ალერგიული რეაქციების და კანის გაღიზიანების რისკს.

რა თქმა უნდა, ასეთი ფირები უფრო იაფია, ვიდრე ბამბა და, ალბათ, ეს კარგი ბიუჯეტის გადაწყვეტაა. როგორც წესი, ნახევრად სინთეზური და სინთეტიკური ქსოვილებისგან დამზადებული ლენტები გამოიყენება სახვევების გასამაგრებლად, ან სპორტული აღჭურვილობის ან სპორტული ფორმების დასამაგრებლად.

1. ფირის "მობილურობა".

ლენტის ქსოვილის მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, რომელიც გასათვალისწინებელია ფირის არჩევისას, არის მისი „მობილურობა“ - მასზე დატანილი წებოს უნარი გრძივი სიბრტყეში მოხრილი იყოს, რაც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ლენტის მიმართულება ნაოჭების გარეშე. . „მობილურობის“ ინდიკატორი შეიძლება იყოს რვა ფიგურის შესრულების უნარი ტერფის დამაგრებისას. ბუნებრივია, ყველაზე მკვრივი ქსოვილისგან დამზადებული ლენტი შეიძლება „გაღუნული“ იყოს, თუ მას ძალიან ნელა წაისვამთ, მაგრამ მაღალსიჩქარიანი ლენტით ლენტის დადება დრო არ არის „მილიმეტრი მილიმეტრამდე“. ამიტომ, ფირის ქსოვილი არ უნდა იყოს ძალიან მკვრივი. ქსოვილის მაღალი სიმკვრივე ართულებს სახვევის შექმნის პროცესს. სქელი ქსოვილისგან დამზადებული სპორტული ლენტი (ჩვეულებრივ, დამზადებულია ჩინეთში) არ არის შესაფერისი ძირითადი ლენტის როლისთვის, რომელიც შექმნილია ამოცანების უმეტესობის შესასრულებლად. კარგად არ იკვებება და კომპლექსური ლენტის დროს ქმნის ნაკეცებს. ეს არ ნიშნავს, რომ ამ ტიპის ლენტი საერთოდ არ არის შესაფერისი - მკვრივი და ძალიან მკვრივი ქსოვილებისგან დამზადებული ლენტები იკავებენ მათ შეზღუდულ ნიშას ლენტაში - ისინი კარგია სახვევის გასამაგრებლად, გაზრდის სიმტკიცესა და სიმტკიცეს სწორი მიმართულებით.

1. სიგრძე მნიშვნელობა აქვს.

ბევრ მომხმარებელს ჩვეულებრივ ავიწყდება, რომ ფირები სხვადასხვა სიგრძისაა. ეს ყოველთვის არ არის შესამჩნევი რულონის დათვალიერებისას, ამიტომ საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ ინფორმაცია შეფუთვაზე.

გახსოვდეთ: ფირის სიგრძე მისი ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია. ფირის ღირებულება დამოკიდებულია მის სიგრძეზე.

ხისტი სპორტული ლენტები ხელმისაწვდომია შემდეგი სიგრძეებით: 10 იარდი (9,1 მეტრი); 10 მეტრი; 12,5 იარდი (11,4 მეტრი); 15 იარდი (13,7 მეტრი).

ყველაზე ხშირად გამოყენებული ხისტი ფირის ზომა პროფესიონალებს შორის (ექიმები და მასაჟისტები) არის 15 ეზოს ზომა. ეს სიგრძე მოსახერხებელია და საშუალებას აძლევს ერთ სპორტსმენს ორი რულონით (ტერფის ლენტით) დამაგრება.

12.5 იარდი (11.4 მეტრი) სიგრძე მცირედი ცვლილებაა წინა ზომისგან (2.3 მეტრი განსხვავება), მაგრამ მნიშვნელოვნად (17%-მდე) ამცირებს ერთი გუნდური პაკეტის (ყუთის) შეძენის ღირებულებას. სერიოზული გამოცდილების მქონე სპორტსმენების დამაგრების ან პატარა ფეხებით დამაგრებისას, შეგიძლიათ ამ სიგრძით გაუძლოთ. ამავდროულად, თქვენ შეამჩნევთ ხელშესახებ ხარჯების დაზოგვას, რაც ზედმეტი არ იქნება.

სიგრძე 10 მეტრი და 10 იარდი (9,1 მეტრი) სრული მესამედით (!) მოკლე სტანდარტული ზომა 15 მეტრზე. ეს ზომა ჩვეულებრივ გამოდის საცალო გასაყიდად. 10 მეტრთან ახლოს ზომები არ არის მოსახერხებელი მაღალსიჩქარიანი ლენტისთვის - რულონი სრულდება მოულოდნელად და ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. თუმცა, დასავლეთში ბევრი ირჩევს ამ კონკრეტულ სიგრძეს, რადგან ევროპაში და, განსაკუთრებით გერმანიაში, ჭარბი წებოვნება ურჩევნიათ განტვირთვის სიმარტივეს.

ცნობისთვის:

თუ ყუთში 15 იარდის 32 რულონია, მაშინ ერთ ყუთში გაქვთ 480 იარდი ლენტი. ეს უდრის 438,4 მეტრს. როდესაც ყიდულობთ 32 10 იარდის რულონის ყუთს, თქვენ ყიდულობთ მხოლოდ 320 იარდს (291.2 მეტრს). დაახლოებით იგივეა სხვა ზომებში.

ყურადღება მიაქციეთ ამას და შეადარეთ "მოკლე" ფირის ფასი "გრძელი" ფირის ფასთან. ფასი პროპორციულად უნდა განსხვავდებოდეს.

ელასტიური ლენტები ასევე ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სიგრძით. როგორც წესი, ეს არის 5 იარდი (4,5 მეტრი) და 7,5 იარდი (6,9 მეტრი). მართალია, არის გამონაკლისები - მაგალითად, 3 იარდის (2,7 მ) სიგრძის ფირები.

იყავით ფრთხილად და გაითვალისწინეთ ლენტის სიგრძე რულონში!

1. წარმოების თარიღი და შენახვის პირობები.

ფირის დამზადების თარიღს დიდი მნიშვნელობა აქვს. სპორტული ფირის შენახვის ვადა 2-3 წელია.

უმჯობესია არ გამოიყენოთ ვადაგასული ლენტები - ეს რულონები შეიძლება თავიდანვე მჭიდროდ გაიხსნას, წებოს შეუძლია შეცვალოს თავისი თვისებები უარესობისკენ, ასევე. დიდი ღირებულებააქვს სპორტული ლენტების ტრანსპორტირებისა და შენახვის პირობები. ზედმეტად გამხმარი, გაყინული ან ნესტიანი ლენტები უვარგისი ხდება გამოსაყენებლად. მხოლოდ მსხვილ იმპორტიორებს, რომლებსაც აქვთ კეთილმოწყობილი საწყობები მუდმივი ტენიანობითა და ტემპერატურით, შეუძლიათ უზრუნველყონ საჭირო პირობები ფირის ტრანსპორტირებისა და შესანახად.

ყიდვამდე ყოველთვის შეამოწმეთ ფირის დამზადების თარიღი და შენახვის პირობები!

ლენტის ყიდვა -

Kinesio taping ფართოდ არის გავრცელებული არა მხოლოდ სპორტში, არამედ კლასიკურ მედიცინაშიც. ამ ლაქების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაათავისუფლოთ ტკივილი, აღმოფხვრათ შეშუპება, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და დაიწყოთ აღდგენის პროცესები სხვადასხვა წარმოშობის სახსრების, კუნთების ან მყესების დაზიანებისთვის.

ხშირი და ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვით ადვილია ტრავმის მიღება. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ვარჯიშამდე კუნთების და სახსრების არასაკმარისი დათბობა ან ვარჯიშის შესრულების არასწორი ტექნიკა. ეს ეხება არა მხოლოდ პროფესიონალ სპორტსმენებს, არამედ სამოყვარულო დონეზე ფიზიკურ აქტივობაში ჩართულ ადამიანებსაც.

ყველაზე ხშირად, სერიოზული დაზიანებების შემთხვევაში (მაგალითად, ტერფის დაჭიმვა ან მოტეხილობა), ექიმები ნიშნავენ სპეციალური ორთოპედიული ხელსაწყოების გამოყენებას. თუმცა, მცირე სპორტული დაზიანებების მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის, არსებობს kinesio tape patch. ეს მოწყობილობა რევოლუციურია ორთოპედიულ ბაზარზე და გამოიყენება არა მხოლოდ მაღალი ხარისხის სპორტში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც.

მნიშვნელოვანი! კინეზიოტაპინგის პროცედურა უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად ანატომიის და ფიზიოლოგიის მცოდნე სპეციალისტის მიერ. არასწორად დაყენებულმა ლენტმა შეიძლება შეამციროს თერაპიული სარგებელი ან გააუარესოს პათოლოგიები.

პროდუქტის აღწერა

კინესიო ფირის შემქმნელი, დოქტორი კენზო კასე

პროდუქტი შეიმუშავა იაპონელმა ტრავმატოლოგმა კენზო კასემ 1973 წელს. Kinesio, ან ფიზიო ლენტი, არის წებოვანი თაბაშირის მსგავსი სპეციალიზებული ლენტი, დამზადებულია მაღალი ხარისხის ბამბის ქსოვილისგან, გამძლე და ელასტიური. სახვევის ერთ მხარეს არის ჰიპოალერგიული აკრილის წებოს ფენა, რომელიც აქტიურდება სხეულის სიცხის შედეგად. კინეზიო ფირის სტრუქტურა და ქცევა სრულად იმეორებს ადამიანის კანის მახასიათებლებს, რაც შესაძლებელს ხდის პროდუქტის გამოყენებას დისკომფორტის შეგრძნების გარეშე. ლენტი ასევე საშუალებას აძლევს ჰაერს გაიაროს და არ იშლება სველის დროს. ეს თვისებები შესაძლებელს ხდის ფირის გამოყენებას ნებისმიერ სპორტში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

წებოვნება ქმნის მდგომარეობას, როდესაც პროდუქტი იღებს დატვირთვის მცირე ნაწილს, ხსნის კუნთების დაძაბულობადა დაზიანებული უბნის სწრაფი აღდგენის უზრუნველყოფა. ფირის გამოყენება შეიძლება ლოკალიზებული იყოს ადამიანის სხეულის ნებისმიერ ადგილას მისი გამოყენების სიმარტივის გამო.

ორთოპედიული ლენტების გამოყენების ძირითადი მახასიათებლები:

• ელასტიურობის მაღალი დონე;
• არანაირი შეზღუდვა ფიზიკური აქტივობა;
• წყალგაუმტარი და ჰაერის მაღალი ტენიანობისადმი უგრძნობი;
• ჰაერის შეღწევადობის უზრუნველყოფა;
• ჰიპოალერგიული;
• უწყვეტი გამოყენების ხანგრძლივობა (5-დან 7 დღემდე).

მნიშვნელოვანი! პროდუქტის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მასალას. კლასიკური ლენტი დამზადებულია 90-95% ბამბისგან, მინარევების მცირე დამატებით (სპეციალური სინთეტიკური ლენტების გარდა). ფირის ელასტიურობა და სიმტკიცე ასევე უნდა შეესაბამებოდეს მწარმოებლის განცხადებებს.

მოწყობილობის მუშაობის პრინციპი

სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის მოძრაობის გაუმჯობესება კინეზიო ლენტის გავლენის ქვეშ

კუნთოვანი ბოჭკოების დაზიანება ანელებს ლიმფური სითხისა და სისხლის მოძრაობას ანთების და შეშუპების გამო. ეს არის გვერდითი პათოლოგიების განვითარების მიზეზი მეტაბოლური პროცესების შენელების გამო. კუნთების აქტივობის სწრაფი აღდგენა პრიორიტეტულია სპორტული დაზიანებების მკურნალობაში. სწორად დატანილი კინესიო ლენტი ქმნის დამატებით სივრცეს კანსა და კუნთოვან ბოჭკოებს შორის, რაც ლიმფურ სითხესა და სისხლს თავისუფლად გადაადგილების საშუალებას აძლევს, რაც უზრუნველყოფს დაზიანებული ქსოვილის სწრაფ აღდგენას.

ეს თვისება ასევე საშუალებას აძლევს პროდუქტის გამოყენებას მაღალი დონის აქტივობის დროს დაჭიმვისა და სხვა დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.

გახსოვდეს! კინესიო ფირის გამოყენება არ უზრუნველყოფს 100%-იან დაცვას ფიზიკური დატვირთვის დროს დაზიანებისგან. მეტი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად რეკომენდებულია ორთოპედიული საყრდენების და სახვევების გამოყენება.

კინესიო ფირის გამოყენების მიზნები

ამჟამად ფიზიო ფირის გამოყენება ფართოდ არის გავრცელებული არა მხოლოდ სპორტულ მედიცინაში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც. იმის გამო, რომ ისინი ადვილად გამოსაყენებელი, ხელმისაწვდომი და ძალიან ეფექტურია, თითქმის ყველას შეუძლია გამოიყენოს ეს ზოლები დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად და სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ძირითადი მიზნები, რომლებსაც ადამიანები ახორციელებენ კინეზიო ფირის გამოყენებისას:

• ანთებითი დაზიანებების აღმოფხვრა;
• კუნთების ტონის სტიმულირება;
• ათავისუფლებს შეშუპებას და ტკივილს;
• ლიმფის გადინებისა და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• დაზიანებული კუნთის დაძაბულობის მოხსნა;
• დაზიანებული სახსრის სტაბილიზაცია.

კინეზიოტაპინგის პროცედურების მაგალითები სხვადასხვა ტიპისტკივილი

გამოყენების ჩვენებები

ტერფის დაჭიმვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სპორტული დაზიანებაა.

ყველაზე ხშირად კინეზიოტაპინგი ტარდება პროფილაქტიკური მიზნით და კუნთების, ლიგატების ან სახსრების მცირე დაზიანებების შემთხვევაში. ამ მკურნალობის მეთოდის გამოყენების ძირითადი ჩვენებებია შემდეგი პირობები:

• რბილი ქსოვილების ჰემატომები;
• კუნთების დაძაბვა;
• სახსრების მექანიკური დაზიანება;
• ტკივილის სინდრომი კრიტიკულ დღეებში;
• დაჭიმულობა;
• კუნთების ტკივილი;
• ორსულობის დროს ქვედა კიდურების შეშუპება;
• ვარიკოზული ვენები (როგორც კომპლექსური თერაპიის კომპონენტი).

ასევე, კინეზიო ფირის გამოყენება ფართოდ არის გავრცელებული სამედიცინო პრაქტიკაში ოპერაციების, ინსულტის და სხვა პათოლოგიების შემდეგ პაციენტების ფიზიკური აქტივობის აღდგენისას.

Kinesio taping ბავშვებში ტარდება სქოლიოზისა და ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად.

ფირის სახეები

ორთოპედიული პროდუქტების თანამედროვე ბაზარზე წარმოდგენილია შემდეგი სახის ფირები.

1. კლასიკური კინესიო ფირები (ფიზიო ფირები). ამ ტიპის პროდუქტი ხასიათდება ხანგრძლივი მუშაობის შესაძლებლობით (5-დან 7 დღემდე). ფირის ხელახლა წასმა მისი ტარების შემდეგ შეუძლებელია. გამოიყენება მცირე დაზიანებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.
2. სპორტული კინესიო ფირები. შეიძლება გამოყენებულ იქნას რამდენჯერმე. ისინი უზრუნველყოფენ უფრო ხისტ ფიქსაციას და შესაფერისია სერიოზული დაჭიმვის, სისხლჩაქცევების და სხვა სპორტული დაზიანებების სამკურნალოდ. მათ ასევე აქტიურად იყენებენ სპორტსმენები ვარჯიშისა და შეჯიბრების დროს ქსოვილების დაზიანებისგან დასაცავად.

Kinesio ფირები ხელმისაწვდომია შემდეგი ვარიაციით:

• წინასწარ მოჭრილი;
• მყარი რულონები 5 და 32 მ.

ფირის სიგანე არის:

• ვიწრო - 2,5 სმ;
• საშუალო - 5 სმ;
• სიგანე - 10 სმ.

პროდუქტები განსხვავდება დაძაბულობის დონეზე. ამ პარამეტრის მითითებისთვის გამოიყენება ასოების მარკირება:

• K – 140%-მდე დაჭიმულობა;
• R – 190%-მდე დაძაბულობა.

ბამბის მასალისგან დამზადებული სპორტული კინესიო ლენტი

ფირები ასევე განსხვავდება გამოყენებული მასალებით:

• კლასიკური ბამბა;
• ნეილონი (გაზრდილი წყალგამძლეობით);
• სინთეზური აბრეშუმის ლენტები;
• ლენტები გამაგრებული წებოვანი;
• ფირები რბილი წებოთი;
• ფლუორესცენტური ბამბის ლენტები.

ასეთი დაყოფა შესაძლებელს ხდის შეარჩიოს ფირები, რომლებიც აკმაყოფილებს ყველა დასახულ მიზანს.

Kinesio ლენტები განსხვავდება ფერით, მაგრამ ეს დაყოფა არ მოქმედებს თერაპიულ შესაძლებლობებზე. უბრალო ლენტების გარდა, არის დიზაინერული ფირები.

მნიშვნელოვანი! სპორტულ პრაქტიკაში კინესიო ფირის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ტრენერთან ან ექიმთან. არ წაისვათ ლენტები სპეციალისტის ინსტრუქციის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში საპირისპირო ეფექტის დიდი ალბათობაა.

განსხვავებები ტრადიციული ბაფთისგან

Kinesio taping ვარიანტი მუხლის სახსრისთვის

ბევრი ექსპერტი სკეპტიკურად არის განწყობილი კინეზიო ლენტების მიმართ, ტრადიციული ელასტიური ბაფთით საუკეთესო ვარიანტილიგატების, კუნთების და სახსრების დაზიანებების სამკურნალოდ. მაგრამ კონსერვატიული შეხედულებები ყოველთვის არ ამართლებს მეთოდის ეფექტურობას.

კლასიკური ელასტიური სახვევები უზრუნველყოფს დაზიანებული უბნის ფიქსაციის საკმარის დონეს. თუმცა, ამავდროულად, საგრძნობლად შეზღუდულია საავტომობილო აქტივობის დიაპაზონი, რაც ხშირად იწვევს შეშუპებას და დაბუჟებას სისხლის ცუდი მიმოქცევის გამო. კინესიო ლენტი არ ზღუდავს სისხლისა და ლიმფური სითხის მოძრაობას, მაგრამ იკარგება დაზიანებული უბნის ფიქსაციის სიმტკიცე.

ფირის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა არის გრძელვადიანი გამოყენების შესაძლებლობა. ტრადიციული ელასტიური სახვევები ამ მხრივ სრულიად ჩამოუვარდება, ვინაიდან აქტივობის დასრულებისთანავე უნდა მოიხსნას. წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა განვითარდეს კანის ალერგიული რეაქციები, რაც მიუღებელია სპორტული შეჯიბრებისთვის მომზადების პროცესში.

ასე რომ, kinesio ლენტები პრიორიტეტული არჩევანია აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის. რაც შეეხება უფრო სერიოზული დაზიანებების მკურნალობას, რომლებიც საჭიროებენ საკმარის ფიქსაციას, უმჯობესია მივმართოთ ტრადიციულ სახვევებს.

ასევე, ლენტები არ არის შესაფერისი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მონაწილეობენ სიჩქარის ძლიერ სპორტში, როგორიცაა ძალოსნობა და ძალოსნობა. ამ შემთხვევაში მუხლები და მაჯები ფიქსირდება ექსკლუზიურად სახვევების დახმარებით.

გახსოვდეს! საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის მძიმე დაზიანების შემთხვევაში (მაგალითად, ხერხემლის მოტეხილობა) აუცილებელია სპეციალიზებული კორსეტების გამოყენება. თუ ასეთი დაზიანებები მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულებას.

გამოყენების უკუჩვენებები

შაქრიანი დიაბეტი არის ყველაზე გავრცელებული უკუჩვენება ტაპინგის გამოყენებასთან დაკავშირებით

მიუხედავად დიზაინის სიმარტივისა და თერაპიული აქტივობის ფართო სპექტრისა, ლენტი ყოველთვის არ არის მომგებიანი. სიტუაციები, როდესაც ფიზიო ფირის გამოყენება აკრძალულია არის:

• კანის ალერგიული პათოლოგიების არსებობა;
• გაიზარდა კანის მგრძნობელობა;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• თრომბოზის მწვავე ფორმა;
• ავთვისებიანი სიმსივნეების არსებობა;
• აკრილის შეუწყნარებლობა;
• ორსულობა (პირველი ტრიმესტრი).

ასევე არასასურველია კინეზიო ლენტის პაჩის გამოყენება სიბერეში. თუმცა, საჭიროების შემთხვევაში, ამ პროდუქტების ტარება შესაძლებელია ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

მნიშვნელოვანი! Kinesio ლენტები სრულად ვერ უზრუნველყოფენ თერაპიულ პროცესს სპორტული ტრავმების მკურნალობაში. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია პროდუქტების გამოყენება მედიკამენტების გამოყენებასთან და სავარჯიშო თერაპიის პროცედურებთან ერთად.

ფირის გამოყენების პრინციპები

ფირის სწორად გამოყენება დამოკიდებულია უნარსა და გამოცდილებაზე. მთავარი მოთხოვნაა ანატომიის ცოდნა - კუნთოვანი ბოჭკოების და ლიგატების მიმაგრების პრინციპები, სახსრების სტრუქტურული თავისებურებები. ლენტების გამოყენება მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს უნდა ენდო.

მნიშვნელოვანი ასპექტია პროდუქტის წებოვნების ლოკალიზაცია. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი კუნთი ან სახსარი იკვრება, ლენტების გამოყენება ოდნავ განსხვავდება.

მოდით შევხედოთ წებოვნების წესებს.

1. გადაწყვიტეთ განაცხადის ადგილმდებარეობა. ბავშვებში პოზის გასწორებისას, ლენტები წებოვანია ზურგის სვეტის გასწვრივ. იგივე ეხება ბრტყელტერფების პროფილაქტიკას, სადაც ლენტი წებოვანია ფეხის გასწვრივ. სახსრებისა და კუნთების ტკივილის დროს აუცილებელია პრობლემური ზონის მთელ პერიმეტრზე ლენტების დადება.
2. გაიპარსეთ ზედმეტი თმა განაცხადის ადგილზე.
3. წაშალეთ ეს ტერიტორია. საუკეთესოა ეთილის სპირტი.
4. წაისვით ლენტი. დარწმუნდით, რომ ლენტი გამოიყენება მხოლოდ კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ.
5. შეიზილეთ ლენტი კანზე საჭიროებისამებრ, რათა შეიქმნას საკმარისი ტემპერატურა წებოს გასააქტიურებლად.
6. არ გააკეთოთ აქტიური მოძრაობები 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ლენტი მთლიანად არ მიმაგრდება კანზე.
7. ატარეთ ლენტი არაუმეტეს 7 დღისა.

ფასი და შეძენა

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ კინესიო ფირები როგორც სპეციალიზებულ ორთოპედიულ სალონებში, ასევე მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან სპორტულ აღჭურვილობას. ასეთი პროდუქტები აფთიაქებში იშვიათად გვხვდება.

დასკვნა

კინეზიო ფირის გამოყენება - ეფექტური მეთოდიმცირე დაზიანებების ფართო სპექტრის პრევენცია როგორც სპორტში, ასევე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუმცა, უფრო სერიოზული დაზიანებების სამკურნალოდ, პრიორიტეტულია ტრადიციული ელასტიური სახვევებისა და სახვევების გამოყენება.