განმარტებით, შთაგონება არის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანს შეუძლია შექმნას ყველაზე ეფექტურად. ამიტომ, ამ სახელმწიფოს მნიშვნელობაში ეჭვი არ უნდა შევიტანოთ. ეს აუცილებელია ნებისმიერ შემოქმედებით პროცესში, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ საკუთარი თავი პროდუქტიულად, ეფექტურად, ეფექტურად და სრული თავდადებით. ჩნდება კითხვა, საიდან მოდის?
აქ მოცემულია რამდენიმე აქტივობა შემოქმედებითი შთაგონების მოსაპოვებლად თანამედროვე სამყარო:
მუდმივი ძიების პროცესი, რომელიც გამოიხატება შეცნობის ცოდნასა და გაუმჯობესებაში;
- სიყვარული იმის მიმართ, რასაც აკეთებ;
- შემოქმედებითი გამოხატვა დაკავშირებულ შემთხვევებში;
- საქმიანობის მიზანი და მოტივი;
- კონცენტრირების, კონცენტრირების, ანუ ჩაძირვის უნარი;
- მნიშვნელოვანი ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება, ფიზიკური სიფხიზლე, კარგი ფიზიკური ფორმა (კარგი ჯანმრთელობა არ აშორებს ყურადღებას შემოქმედებით პროცესს);
- სრული კომუნიკაცია, რაც ყველაზე მეტია ეფექტური გზაკაცობრიობის განვითარება. ნიჭი უნდა იყოს აღიარებული. ის ამას ეძებს თანამოაზრეებთან თუ ოპონენტებთან კომუნიკაციაში.
- სხვა ადამიანების შემოქმედებისა და ნიჭის შესწავლა და აღიარება, სხვების შესწავლით საკუთარი მიღწევების გაუმჯობესება (ეს შეიძლება იყოს წიგნების კითხვა, ფილმების ყურება, მუსიკის მოსმენა, ხელოვნების ნიმუშების შესწავლა, როგორიცაა ქანდაკება, ცნობილი მხატვრების ნახატები, არქიტექტურა და მრავალი სხვა).
- სამყაროსადმი სიყვარული, სამყაროსადმი აღფრთოვანება, როგორც არა მხოლოდ ადამიანების, არამედ მთელი სამყაროს დიდი შემოქმედების პროდუქტი;
- თვითშემეცნება, რეფლექსია, რადგან ჩვენ ვართ შედევრი ბრწყინვალე შემოქმედებითი პროცესისა, რომელსაც სიცოცხლე ჰქვია;
- თავად კრეატიულობა. აუცილებელია შემოქმედებითად ჩაერთო შენთვის ხელმისაწვდომ ადამიანური ცოდნის ნებისმიერ სფეროში. შემოქმედების მცდელობის გარეშე ადამიანი არ გახდება შემოქმედი. და შექმნის პროცესში თქვენ შთაგონებული იქნებით!
დიდი ხანია შენიშნა, რომ ნამდვილი შედევრები იბადება ძლიერი ემოციური გამოცდილებით, შოკით. სულიერი ამაღლების წუთებში ვლინდება ადამიანის ერთ-ერთი მშვენიერი არსი - შემოქმედება. სწორედ მაშინ შეუძლია შექმნას წმინდად და ლამაზად. შედევრები თავისთავად იბადება.
ადამიანი, რომელმაც მიაღწია თავის მიზნებს, ნეტარი წონასწორობის მდგომარეობაშია, ის თვითკმარია. მშვიდი ცხოვრებისთვის მისთვის საკმარისია ემოციების ერთობლიობა, რომელშიც ის იმყოფება. მაშასადამე, ყოველთვის ახალი მიზნებისა და ამოცანების პროგრესირებადი დასახვა, რომლებიც წინა საფეხურზე მაღლა დგას, არის კრეატიულობის პროცესი, რომელიც არ აძლევს ადამიანს საშუალებას შეჩერდეს მიღწეულზე, აიძულებს მას შექმნას და ისწავლოს, ისწავლოს და შექმნას. ისევ.
ეს მხოლოდ მცირე ალგორითმია შთაგონების მოსაძებნად. ყველა თავისთვის პოულობს იმას, რაც ეხმარება მას პროდუქტიულად მუშაობაში.
ასაკის, სოციალური მდგომარეობისა თუ პროფესიის მიუხედავად, თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება შთაგონება. ეს შეიძლება ნებისმიერ მომენტში დაგვჭირდეს და ეს შეიძლება იყოს გადაწყვეტილების საჭიროებით რთული ამოცანები, მიიღეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ან შეასრულეთ სხვა, არანაკლებ მნიშვნელოვანი საქმეები.
და საერთოდ, მსოფლიოში ბევრი რამ და სიტუაციაა, რისთვისაც ადამიანს შეიძლება ინსპირაცია დასჭირდეს. მაგრამ ის ყოველთვის არ მოდის ზუსტად იმ მომენტში, როცა ყველაზე მეტად გჭირდება. პირიქით, მისი ვიზიტი ყველაზე ხშირად მოულოდნელია, როცა აბსოლუტურად არ გინდა არაფრის გაკეთება. მერე რა შუაშია? მოდით გავარკვიოთ, რა არის შთაგონება და რა გზებით შეიძლება მუზას „გამოძახება“.
რატომ არის მოტივაცია ასეთი მნიშვნელოვანი, ან რატომ აღძრავს შექმნის სურვილს
ბევრ ჩვენგანს ადრე თუ გვიან აინტერესებს სად უნდა ეძიოს შთაგონება, როცა ის ასე აკლია. ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალურია კრეატიული ადამიანებისთვის, რომელთა ჰობი შემოსავლის მთავარი წყაროა. ნებისმიერი მხატვარი, სიმღერების ავტორი, მოქანდაკე, დიზაინერი თუ მუსიკოსი დარწმუნებით გეტყვით, რომ სანამ მუზა არ მოვა სტუმრად, "ნამუშევარი არ იქნება". და ის, როგორც იღბალი იქნებოდა, მოვა მაშინ, როცა მას საერთოდ არ მოელიან.
რა თქმა უნდა, თუ შემოქმედება არ არის ადამიანის საქმიანობის მთავარი სფერო, მუზას სტუმრობის საკითხი არც ისე აქტუალურია. თუ ეს მხოლოდ ჰობია, მაშინ მოსალოდნელია "კაპრიზული ქალბატონის" მოსვლა. მაგრამ დანარჩენებისთვის, რომლებიც ეძებენ შთაგონებას, რათა შექმნან შედევრები „ნორმალურ რეჟიმში“, უაღრესად მნიშვნელოვანია იცოდეს ფრთოსანი ნიმფების „ჰაბიტატი“.
ბევრი შემქმნელი ადარებს ინსპირაციას ტალღას, რომელიც შენს თავს ფარავს და მიგიყვანს, "გამორთავს" შენს ცნობიერებას ყველაფრისგან, რაც შენს გარშემო ხდება. სწორედ ამიტომ, ადამიანებს, რომლებსაც ასეთი ტალღა გადააჭარბეს, შეუძლიათ საათობით შექმნან თავიანთი ქმედებების გაცნობიერების გარეშე და სრულიად „დროში დაკარგული“. ასეთი შემოქმედებითი აღმავლობის პერიოდში ადამიანისთვის მხოლოდ ერთი მიზანია მნიშვნელოვანი - შექმნა, მაშინ როცა სხვა გადაუდებელი საჭიროებები უკანა პლანზე გადადის.
სპეციალისტები, რომლებიც სწავლობენ შთაგონების ფენომენს, შემოქმედებითი მდგომარეობის გაჩენას უკავშირებენ ადამიანის გონებაში შემეცნებითი პროცესების გააქტიურებას (ეს მაშინ, როდესაც აღქმა, აზროვნება და სხვა სასიცოცხლო მექანიზმები აჩქარებულია). ამ მდგომარეობაში ყოფნისას, შემოქმედი გრძნობს ძალის მატებას და ხდება უფრო ქარიზმატული, შეუძლია მოახდინოს გავლენა გარემოზე და შეასრულოს დავალებები, რომლებიც მისთვის არარეალური ჩანდა "ნორმალური" რეჟიმში.
ეს მდგომარეობა მოულოდნელად მოდის და არ არის დამოკიდებული ჩვენს სურვილებზე. ხდება ისე, რომ ადამიანს უჭირს რაიმე დაწყებული პროექტის დასრულება. საათები, დღეები, კვირები და თვეებიც კი შეიძლება გავიდეს მანამ, სანამ მას არსაიდან ინსპირაციის იდეები ეწვევა. და ეს სხვა არაფერია, თუ არა ჩანაფიქრი, რადგან უცებ თავსატეხი თავისთავად ყალიბდება და ზუსტად ხვდები, როგორ და რა მიმართულებით უნდა გააგრძელო.
როგორ და სად ვიპოვოთ თქვენი ფრთიანი ნიმფა
თეორეტიკოსები გვთავაზობენ შთაგონების პოვნის ორ ვერსიას:
- პირველი ვერსიით, შთაგონება თავისთავად უნდა მოგივიდეს, რათა შემოქმედებითი პროცესი დაიწყოთ (გააგრძელოთ).
- მეორე ვერსიით, შთაგონება მოდის შემოქმედების დროს, რადგან ის გამოწვეულია შემოქმედის ქმედებებით.
თუ რეალობას შევაფასებთ, მაშინ დავინახავთ, რომ პრაქტიკაში ორივე ვერსია კარგად მუშაობს. ამავდროულად, გადაუჭრელი რჩება დავა იმაზე, თუ რა იყო პირველი - „კვერცხი თუ ქათამი“ (და ჩვენს შემთხვევაში - შთაგონება თუ შემოქმედებითი პროცესი), რადგან აშკარაა, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, ერთი მიჰყვება მეორეს.
და აქ ნახავთ რჩევებს, თუ როგორ და სად უნდა იპოვოთ შთაგონება ყოველდღე. მათ თითქმის ყველა წარმატებული ადამიანი იყენებს (არა მხოლოდ კრეატიული, არამედ მეწარმეები, ბიზნესმენები). ეს მათ საშუალებას აძლევს დაუღალავად იმუშაონ თავიანთი გეგმების, იდეებისა და პროექტების განხორციელებაზე, თამამად და თავდაჯერებულად წინ წავიდნენ. მაშ რა გეხმარებათ იყოთ წარმატებული? სად და რაში იმალება მათი შთაგონების წყაროები?
გამჭრიახობის პოვნის გზები
ცოდნის საფუძველზე და ცნობილი შემქმნელების გამოცდილების გათვალისწინებით, ექსპერტებმა გამოავლინეს რამდენიმე იდეა, თუ სად უნდა მიეღოთ შთაგონება:
ამჟამად მუზის გამოსახულება ხშირად განსახიერებულია კონკრეტულ ადამიანში. მაგალითად, მამაკაცისთვის შეყვარებული (ცოლი ან თუნდაც შეყვარებული) შეიძლება გახდეს ფრთიანი ნიმფა, რაც მას უბიძგებს შექმნას შედევრი ან ჩაიდინოს რაიმე ქმედება.
უბრალო ადამიანისთვის, ერთ-ერთი ნათესავი, მეგობარი ან ავტორიტეტული ადამიანი, რომლებმაც მიაღწიეს რაიმე მნიშვნელოვანს ცხოვრებაში, შეიძლება კარგად იმოქმედოს მუზად. ასეთ ადამიანებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ზებუნებრივი შესაძლებლობები, არ გამოირჩეოდნენ რაიმე გამორჩეულით. თუ „სტაგნაციის“ პერიოდი გაქვთ, შეეცადეთ შთააგონოთ ვინმესთან ურთიერთობა, იპოვეთ თქვენი ფრთიანი ნიმფა.
2. შეიყვარე. სიყვარული არის ყველაზე საიმედო გზა, რომ იპოვოთ შთაგონება ყოველდღე. ეს არის განცდა, რომელიც აღძრავს ადამიანებს უჩვეულო და აუხსნელი საქმეების კეთებისკენ. ასეთი გრძნობით შთაგონებულ ადამიანებს შეუძლიათ მოულოდნელად დაიწყონ ისეთი რამ, რაზეც აქამდე არც კი უფიქრიათ. მაგალითად, დაწერეთ ოდები ან სიმღერები, დახატეთ, შექმენით სკულპტურები და ა.შ.
თუ მარტოხელა ხარ, იქნებ იპოვო ვინმე, ვინც მოტივაციას მოგცემს? რატომ არ გაითვალისწინოთ ეს რჩევა და არ ისწავლოთ როგორ დაიბრუნოთ შთაგონება?
დაიმახსოვრე, რომ წყალი არ მიედინება დაწოლილი ქვის ქვეშ. ასე რომ, თუ გსურთ წარმატების მიღწევა, უნდა შეეცადოთ განახორციელოთ თქვენი გეგმა სხვადასხვა და უჩვეულო მეთოდების გამოყენებით. დარწმუნებული იყავით, საბოლოო ჯამში თქვენ შეძლებთ იპოვოთ ოპტიმალური გადაწყვეტა და გახსნათ ახალი პერსპექტივები.
4. მიეცით საშუალება დაისვენოთ და განიტვირთოთ. მათაც კი, ვისი ჰობიც ძირითად საქმიანობას და შემოსავლის წყაროს ემთხვევა, უნდა დაისვენონ. თუ თქვენ მუშაობთ წელიწადში 365 დღე, კვირაში 7 დღე და 24 საათი, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ მუზა რეგულარულად გეწვევათ.
უფრო მეტიც, ადრე თუ გვიან გაშრება ემოციურად და შემოქმედებითად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოსალოდნელის სრულიად საპირისპირო ეფექტი. ამიტომ, დაისვენეთ და იყავით შთაგონებული, ნება მიეცით საკუთარ თავს სრულად დაისვენოთ. გამოიკვლიეთ ახალი ადგილები, დაუკავშირდით ახალ ადამიანებთან, შეცვალეთ ნაცნობი გარემო.
5. ნუ შეგეშინდებათ შეცდომების. მხოლოდ ის არასოდეს უშვებს შეცდომებს, ვინც არაფერს აკეთებს. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის ხშირად ხვდება მუზას. ცდისა და შეცდომის საშუალებით თქვენ შეძლებთ იპოვოთ შთაგონების წყაროები და მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს. სინამდვილეში, ყველა წარმატებულმა და პოპულარულმა ადამიანმა ვერ შეძლო პირველად შედევრის შექმნა. პირველი ცდა ყოველთვის არ არის ვარსკვლავური. ამიტომ, სცადე, მარცხი, მაგრამ არ დანებდე!
ეს არ არის ყველა ხრიკი, რომელიც გეტყვით სად უნდა იპოვოთ შთაგონება. არსებობს უამრავი ხერხი და ხრიკი, რომლითაც შეგიძლიათ ვინმესგან შეხედოთ ან გამოიგონოთ საკუთარი თავი, რათა მოტივირება მოახდინოთ და საკუთარი თავი მოაწყოთ კრეატიულობა. მაგრამ მთავარია იმოქმედო. არ არის აუცილებელი „გატეხილ ღართან“ ჯდომა და შენი ოქროს თევზის ნახვას დაელოდო. მნიშვნელოვანია გამოვიმუშაოთ მიზნის მიმართულებით მოქმედების ჩვევა, განურჩევლად გარემოებისა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იყოთ წარმატებული. ავტორი: ელენა სუვოროვა
შთაგონება არის ერთგვარი დაძაბულობისა და სულიერი ძალების ამაღლების მდგომარეობა, პიროვნების შემოქმედებითი აღგზნება, რაც იწვევს მეცნიერების, ხელოვნების, ტექნოლოგიის ნაწარმოების იდეისა და იდეის გაჩენას ან განხორციელებას. ვ . ყველაფრისთვის, როგორც ჩანს სპონტანურობაჩვეულებრივ შედეგია წინასწარირთული სამუშაო.
შთაგონება სჭირდება არა მხოლოდ პოეტებს, მწერლებსა და მუსიკოსებს, არამედ ყველა ადამიანს თავისი საქმიანობის განსახორციელებლად. ალბათ, დაუფიქრებელ მუშაკს, რომელმაც მხოლოდ ერთი რამ იცის, შეუძლია შთაგონების გარეშე იმუშაოს, რომ დღეს სამსახურში უნდა წავიდეს, დღე მუშაობა, ვიღაც გადაუხდის ხელფასს და შეიძლება.
ყველა დანარჩენისთვის, მიზნების მისაღწევად ნებისყოფის გამოსაყენებლად საჭიროა შთაგონება, რადგან ცხოვრება და ნებისმიერი სამუშაო ასოცირდება გარკვეულ ქმედებებთან, რომლებიც სრულიად რუტინულად გამოიყურება და სასურველი შედეგი ყოველთვის აშკარად არ ჩანს წინ. ეს მდგომარეობა ძალიან მაღიზიანებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და შთაგონებას მოაქვს ისეთი მიზანი, რომლის მიღწევაც ხდება საინტერესო, მაცდური, მიმზიდველი.
საიდან მოდის შთაგონება?
თქვენ უნდა მოერგოთ შთაგონებას და კრეატიულობას და ამისთვის არსებობს ტექნოლოგიები.
შთაგონება არის ტრანსი მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი მთლიანად ჩაფლულია იმაში, რასაც აკეთებს და ვერაფერს ზედმეტს ვერ ამჩნევს.
როცა საკუთარი თავის გჯერა, ყველაფერი უფრო ადვილი ხდება. როცა ყველაფერი კარგად მიდის, უფრო ადვილია საკუთარი თავის რწმენა. შთაგონებაში ის მარყუჟებს: საქმეები წავიდა, მე მჯერა საკუთარი თავის, საქმე კიდევ უფრო კარგად მიდის!
გაიხსენეთ შთაგონების რეცეპტი P.I. ჩაიკოვსკი: "ვჯდები ფორტეპიანოსთან და ვიწყებ რაღაცის დაკვრას, ყოველ შემთხვევაში კლავიშებზე შეხებას. ვაკეთებ მანამ, სანამ მომწონს: სანამ შთაგონება მოვა." თუ შთაგონებას, უსაქმოდ ყოფნას და აქტიურობას ელოდებით, დიდხანს მოგიწევთ ლოდინი. მოწყენილი სახით ჩიფსების ღეჭვა, ტელევიზორის ყურება არ არის გამოსავალი: ლტოლვა შემოვა, თქვენ არ დაელოდებით შთაგონებას. უფრო ხშირად იყავით ბიზნესში და კარგ ხასიათზე, შთაგონება თავისთავად მოვა თქვენთან.
შთაგონებას უყვარს აქტიური
ფიზიოლოგები ვარაუდობენ, რომ ტვინის ოპტიმალური ფუნქციონირების დასაწყებად საჭიროა არა სრული დასვენება, არამედ გარკვეული დონეც კი "აქტივობის ხმაური". ძილი, მედიტაციაში დამშვიდება სასარგებლოა, მაგრამ შემდეგ შთაგონებისთვის საჭიროა „სტარტერი“. მაიაკოვსკი ყველაზე ადვილად წერდა ტრამვაის ტარებისას, მეცნიერებს მოსწონთ ფიქრი სიარულისას ან წყნარად სირბილის დროს, აინშტაინი შემოქმედებით მდგომარეობაში შევიდა შხაპის ქვეშ, როცა შხაპი სტაბილურად ხმაურობდა და თავის სასიამოვნო მასაჟს აძლევდა. კარგია, როცა გაქვს შენი საყვარელი რიტუალები, შენი შთაგონების გასაღებები.
საღამოს სასიამოვნოა დიდი დღიდან თავის საყვარელ საქმეზე გაქცევა, საღამოს და ღამისთევასთან უფრო ახლოს შთაგონება უფრო ხშირად მოდის. მაგრამ სჯობს, ბოროტად ნუ გამოიყენებთ: ეს რესურსი სწრაფად ამოიწურება, უძილო ღამეების შემდეგ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შთაგონების ნაცვლად, მხოლოდ დამძიმდება თავი და ყავა აღარ გიშველის. უფრო პროდუქტიული - დილის ადრეული საათები, როდესაც სახლები სრულიად მშვიდია და ქალაქი ფანჯრის მიღმა იღვიძებს.
ერთი საათი ვიმუშავეთ - შეისვენეთ, გათბეთ, კარგი შხაპი მიიღეთ. ხანმოკლე, ხშირი დასვენება, როგორიცაა 10 წუთი ყოველ საათში, უფრო მომგებიანია, ვიდრე ხანგრძლივი სამუშაო შეფერხების გარეშე.
ჩვენს ირგვლივ ძალიან ცოტა რამ და ფენომენია, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენზე. და კიდევ უფრო ნაკლები ის, რაც გაიძულებს სცადო, იმუშაო და შექმნა.
როდესაც ვფიქრობდი, რა უნდა დამეწერა სტატიაში შთაგონების წყაროების შესახებ, მივედი დასკვნამდე, რომ ბევრი ჩვენგანისთვის ისინი ინდივიდუალურია. ზოგს წარმოუდგენლად უჭირს რაღაც შთამაგონებლის პოვნა, ზოგს შთაგონება ყველაფერში რაც მათ გარს აკრავს. თუმცა, არის რაღაცეები, საიდანაც უმეტესობა ჩვენგანი შთაგონებას იღებს. ეს ნივთები გვეხმარება ვიპოვოთ ძალა შემოქმედებისთვის. და ძალიან სასარგებლოა მათი გაცნობა მათთვის, ვისაც უჭირს საკუთარი თავის იძულება რაიმეს გაკეთება ან ვისაც არ მიაღწევს წარმატებას ხანგრძლივი მუშაობის შედეგად: არა მხოლოდ მხატვრები, პოეტები და მუსიკოსები, არამედ ყველა, ვინც უბრალოდ ცდილობს დაძლიოს თავისი სიზარმაცე.
შემოქმედებითი შთაგონების მომენტებში ადამიანი ძლიერ გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებზე, შეუძლია ადვილად დაარწმუნოს ისინი, დაარწმუნოს ისინი თავიანთ აზრზე, იდეაში და წარმართოს ისინი. პირად საკუთრებას, რომელიც იძლევა სხვებზე ასეთი სიტუაციური გავლენის შესაძლებლობას, რომელიც დაკავშირებულია პირად შთაგონებასთან, ეწოდება ქარიზმა. შთაგონების მდგომარეობა ჩნდება ადამიანში, რომელიც ვნებიანად და ჯიუტად ცდილობს პრობლემის შემოქმედებით გადაწყვეტას.
შემოქმედებითი შთაგონების პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ მისი მიზანმიმართულად მიღწევა საკმაოდ რთულია. სინამდვილეში, შთაგონება არის საკუთარი საქმისადმი სიყვარულის ნაყოფი, რაღაც ნათელი იდეა, რომელიც მტკიცედ არის ჩადებული ადამიანის თავში, ისევე როგორც მრავალი გარემოების ერთობლიობა. მეორე მხრივ, შთაგონების პრობლემა დაკავშირებულია იმასთან, რომ არ არსებობს შთაგონების მარადიული წყარო. ჩვენ მუდმივად გვჭირდება რაღაც ახლის ძიება, რომელსაც შეუძლია მოტივაცია მოგვცეს.
როგორ მოვძებნოთ შთაგონება
რა შეიძლება გახდეს შთაგონების წყარო, რა მოგვცემს მდგომარეობას, რომელსაც ახასიათებს აზრებისა და სურათების მოძრაობის სიმარტივე, მათი სიცხადე და სისრულე, ღრმა განცდები, როცა ყველა შემეცნებითი პროცესი განსაკუთრებით პროდუქტიულია? ადამიანები შთაგონებას სხვადასხვა წყაროდან იღებენ.
კომფორტის ზონის დარღვევა, სირთულეები და განსაცდელები.
როცა კომფორტის ზონა ირღვევა, ადამიანს უჩნდება სურვილი ისევ დაბრუნდეს კომფორტულ მდგომარეობაში. დაბრკოლებების გადალახვა იძლევა კმაყოფილებას და შთააგონებს ახალ მიღწევებს.
კოგნიტური დისონანსი ან ფსიქოლოგიური წინააღმდეგობები. აბსოლუტურად ყველა ადამიანი დროდადრო განიცდის ფსიქიკური დისკომფორტის მდგომარეობას, რომელიც გამოწვეულია კონფლიქტური იდეების გონებაში შეჯახებით: იდეები, რწმენა, ღირებულებები ან ემოციური რეაქციები. დისონანსის შემთხვევაში, ინდივიდი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ შეამციროს შეუსაბამობის ხარისხი მის ორ დამოკიდებულებას შორის, ცდილობს მიაღწიოს თანხმობას. ეს არის შთაგონების წყარო.
სუბლიმაციაეს არის ფსიქიკური ენერგიის გადართვა ერთი მდგომარეობიდან მეორეში. ზიგმუნდ ფროიდის აზრით, სუბლიმაციის დროს ინსტინქტური (ძირითადად სექსუალური) ენერგია გადადის ქცევის არაინსტინქტურ ფორმებში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სუბლიმაცია არის ეროტიკული დაუკმაყოფილებელი სურვილის, განცდის გარდაქმნა შემოქმედებით საქმიანობად.
სიყვარულიშთაგონების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი წყაროა. ხშირად სიყვარული, როგორც შემოქმედებითი იმპულსის წყარო, იდენტიფიცირებულია მხოლოდ სუბლიმაციასთან, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სიყვარული ყოველთვის არ არის სექსუალური მიზიდულობის ანარეკლი. მაგალითად, დედას უყვარს შვილი და ეს დაკავშირებულია სიყვარულის ობიექტზე ზრუნვისა და დაცვის სურვილთან. ბევრი დიდი საქმე გაკეთდა სიყვარულის სახელით და პოეტები შთაგონებულნი იყვნენ თავიანთი მუზებით, რომელთა ქალები მათ ნამდვილად უყვარდათ.
Კითხვა.წიგნები სიბრძნის წყაროა. კითხვა არის გრძელვადიანი ინვესტიცია თქვენს განვითარებაში. როდესაც წიგნებს ვკითხულობთ, ჩვენ მუდმივად ვაგროვებთ იდეებს, მოსაზრებებს, თვალსაზრისებს, ციტატებსა და სიმბოლოებს, რათა შემდგომში შთაგონებულები შევძლოთ მუშაობა.
მოგზაურობები.ახალ ქალაქებსა და ქვეყნებში მოგზაურობა, ისევე როგორც წიგნები, ყოველთვის არის ახალი გამოცდილება, ემოციები და შთაგონების დიდი წყარო. ხშირად ყველაზე საინტერესო იდეებიხდება ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს.
Ბუნება.მისი მრავალფეროვნება და ფერები ყოველთვის შთააგონებდა ადამიანებს. ურბანულ პირობებში, ბუნების გავლენა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი: უბრალოდ გადით ქალაქიდან და იგრძნობთ ძალას და ემოციურ ამაღლებას.
წარმატებული ხალხი.შესაძლოა თქვენს გარემოში იყვნენ წარმატებული ადამიანები, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაუკავშირდეთ მათ, აითვისოთ მათი აზროვნება და მოქმედებები. ასევე წარმატება მთელ მსოფლიოში ცნობილი ხალხიშეიძლება იყოს მაგალითი და შთაგონება. ეს შეიძლება იყოს შურის ბანალური გრძნობა ან, მაგალითად, გულწრფელი აღფრთოვანება – ნებისმიერ შემთხვევაში, სხვისი წარმატებები შეიძლება გვასტიმულირდეს, ვიმუშაოთ უფრო მეტად და უკეთ.
მუსიკა და ხელოვნების სხვა ფორმები.ისინი ჩვენში უამრავ ემოციას და ასოციაციებს იწვევენ, გვეხმარებიან ყოველდღიური ცხოვრებისგან თავის დაღწევაში, შემოქმედების წყარო გავხდეთ. ფერწერა, პოეზია (პოეზია), მუსიკა, თეატრი, კინო, ოპერა.
ოჯახი და ახლო მეგობრები- შთაგონების წყარო, სინამდვილეში ეს არის სიყვარული, მაგრამ ასევე ნათესაობის გრძნობა, რაღაც საკუთარი. ჩვენ ბუნებით მესაკუთრეები ვართ და ვაფასებთ ჩვენს ნათესავებსა და მეგობრებს, შთაგონებულები ვართ მათგან, ვაკეთებთ მნიშვნელოვან მოქმედებებს მათი გულისთვის.
თვითშემეცნება.ადამიანის ბუნების შესწავლა, საკუთარ მოტივებსა და ემოციებში ჩაძირვა, ხშირად გვეხმარება ვისწავლოთ ბევრი რამ საკუთარი თავის შესახებ, მათ შორის, როგორ მოვახდინოთ საკუთარი თავის მოტივაცია და შთაგონება.
სპორტი. ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება. სპორტი გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნულ სილამაზეზე და ასევე აღვიძებს ორგანიზმში არსებულ ზოგიერთ ფიზიკურ და ქიმიურ პროცესს, რომელსაც შეუძლია შექმნას ძალა. მაგალითად, საღამოს სირბილს შეუძლია შემოქმედებითი ენერგიით დაგამუხტოთ და შემოქმედებითობის შთაგონება.
ბავშვები.ბავშვებთან ურთიერთობა, მათ აღზრდაში მონაწილეობა, მათში ხშირად ვხედავთ საკუთარ თავს. ჩვენ გვიხარია მათი წარმატება, როგორც საკუთარი, ვიკვებებით მათი დაუღალავი ენერგიით და მათი სუფთა გონებით.
მოგონებები.თქვენ შეგიძლიათ მოგონებებით აღძრათ ის გრძნობები, რომლებიც გჭირდებათ შთაგონებისთვის, ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რა კვალი დატოვეს მათ სულში. თქვენი ცხოვრების ყველაზე ბედნიერი მომენტები დაგეხმარებათ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში, ხოლო სევდიანი ემოციები გაიძულებთ გადახედოთ გამოცდილებას და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება.
შთაგონება არის ადამიანის განსაკუთრებული მდგომარეობა. როდესაც მისი ცნობიერება სულიერი ძალებით ივსება და ყველა აზროვნების პროცესი ერთი მიმართულებით მოძრაობს. შთაგონება განსაკუთრებული გონების მდგომარეობაა. თუ საქმე ადამიანზე მოვიდა, უნდა ეცადოთ, რომ რაც შეიძლება დიდხანს შეინახოთ ან რაც შეიძლება მალე იპოვოთ ახალი. ამ მდგომარეობაში ადამიანებს შეუძლიათ მთების გადაადგილება. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შთაგონებულნი და სავსენი არიან თავიანთი გეგმების განსახორციელებლად. როდესაც შთაგონება მოდის ადამიანს, ის მზად არის გააცნობიეროს მთელი თავისი შემოქმედებითი რეზერვი. ის ყურადღებას არ აქცევს მის გზაზე წარმოქმნილ სირთულეებს და ყველა სახის დაბრკოლებას. ასე ვლინდება შთაგონება. ეს არის მშვენიერი გონებისა და სხეულის მდგომარეობა.
ასეთ ადამიანებზე ამბობენ, რომ თითქოს ყველაზე მაღლა იწევენ, სხვებს ენერგიითა და შემოქმედებითი განწყობით ავსებენ. როგორც წესი, შთაგონება უფრო ხშირად მოდის შემოქმედებითი პროფესიის ადამიანებს. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. რადგან მის გარეშე მათ არ შეუძლიათ შექმნან. ამ პროფესიებში შედის მხატვრები, მუსიკოსები, მსახიობები, რეჟისორები, მომღერლები, მუსიკოსები და სხვა. მაგრამ ადამიანებისთვის, რომლებიც არ არიან დაკავშირებული შემოქმედებითობასთან, შთაგონებაც შეიძლება მოვიდეს. ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანმა იპოვა საკუთარი თავი და ხედავს თავის ბედს კონკრეტულ საქმიანობაში. შთაგონება ასევე იქნება მისი სამუშაო პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილი. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ არა მხოლოდ ხელოვნებაში, არამედ ცხოვრების სხვა სფეროებშიც.
რა არის სიტყვა "შთაგონების" განმარტება?
უპირველეს ყოვლისა, შეგიძლიათ შეხედოთ სიტყვის ფორმირებას. შთაგონება ეხება ახალ სუნთქვას ან ქარს. ამიტომ, ამ სიტყვის მნიშვნელობა უნდა გავიგოთ, როგორც ახალი იდეის ჩამოსვლა. უფრო მეტიც, მას მოაქვს ადამიანისთვის თავბრუდამხვევი ენერგიისა და ყოფნის სიხარული.
შთაგონება ნიშნავს პოზიტიურ დამოკიდებულებას. თუ გავითვალისწინებთ ამ სიტყვის ეტიმოლოგიას სხვა ენებში, მაშინ უნდა ითქვას, რომ ის შეიძლება ნიშნავდეს ღვთაებრივ ხელმძღვანელობას. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ ადამიანს დაემართა, რომ გარკვეული პერიოდი დგება, როდესაც ის აკეთებს იმას, რაც მისთვის არ არის თანდაყოლილი და ამას აკეთებს მიზანმიმართულად. და მიზნის მიღწევის შემდეგ თვითონაც უკვირს, როგორ გამოუვიდა მას ყველაფერი ასე. ზოგი იმასაც კი აღნიშნავს, რომ თითქოს იმ მომენტში ვიღაც ეხმარებოდა ან გზას უჩვენებდა. ეს არის უმაღლესი ძალის შთაგონება ან მიმართულება.
დადებითი ქულები
რა არის რამდენიმე დადებითი შთაგონება? მოდით შევხედოთ მათ:
- ამ გრძნობის გავლენის ქვეშ მყოფ ადამიანს შეუძლია ჩაიდინოს გამონაყარი ჩვეულებრივი მაცხოვრებლების თვალსაზრისით. მაგრამ ეს არის ის, ვინც საბოლოოდ მიგვიყვანს ისეთი მიზნების მიღწევამდე, რომელთა მიღწევა შეუძლებელია ჩვეულ მდგომარეობაში.
- შემოქმედება შთაგონებით იწყება.
- შემოქმედებისთვის ეს მდგომარეობა რაღაცის შექმნის პროცესის განუყოფელი ნაწილია. ეს შეიძლება იყოს წიგნის დაწერა, პიესის დადგმა ან რაიმე სახის პროექტის შექმნა.
- შთაგონება აძლევს ადამიანს ენერგიას. მისი დახმარებით არსებობენ ძალები გეგმის განსახორციელებლად. ადამიანს შეუძლია დღეში რამდენიმე საათი დაიძინოს, მთელი მისი აზრი და მოქმედება მისი გეგმის განხორციელებაზეა მიმართული, არ გრძნობს დაღლილობას.
როგორ მივიღოთ შთაგონება? რჩევა შემოქმედებით პირებს, რომლებმაც დაკარგეს მუზა
როდესაც ადამიანს აქვს შთაგონება, ის არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს განსხვავებული. მაგრამ იმ სიტუაციაში, როდესაც ის არ არის, ჩნდება აზრები იმის შესახებ, თუ როგორ დააბრუნოთ იგი ან იპოვოთ ახალი.
უპირველეს ყოვლისა, იმისთვის, რომ შთაგონება მოვიდეს, საჭიროა წყარო. ანუ რაიმე მოვლენა ან ახალი გაცნობა. ასევე შესაძლებელია ვინმესთან ძველი ურთიერთობის განახლება. აქ არ არის საუბარი სასიყვარულო ურთიერთობები. თუმცა ხდება ისე, რომ ახალი რომანიც შეიძლება გახდეს შთაგონების წყარო. იმპულსი ასევე შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, მაგალითად, სურათი ან ოცნება.
იმისათვის, რომ შთაგონება მოვიდეს, აუცილებელია ახალი ნივთების შექმნა. ამისათვის რეკომენდებულია გამოფენების, მუზეუმების მონახულება, თეატრში, კინოთეატრში წასვლა.
ახალ ქვეყნებში და შეუსწავლელ ადგილებში მოგზაურობა შეიძლება იყოს კიდევ ერთი შესანიშნავი წყარო. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ შთაგონება შეიძლება აღმოჩნდეს რაიმე ახალი, უცნობის ამოცნობით ან ნახვით. ამიტომ, როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები.
როგორ შეიძლება განვითარდეს შთაგონება?
ზოგისთვის შთაგონება ხშირად მოდის, ზოგისთვის კი თითქმის არასდროს. ეს მდგომარეობა დამოკიდებულია თავად ადამიანზე, კერძოდ, მისი ხასიათის თვისებებზე. მოდით შევხედოთ მათ:
- ენთუზიასტი ადამიანები უფრო ხშირად პოულობენ შთაგონებას მათში ცხოვრების გზა. ეს გამოწვეულია მათი პოზიტიური დამოკიდებულებითა და ახალი საგნებისადმი გახსნის სურვილით.
- ადამიანები, რომლებიც რაღაცაზე არიან დამოკიდებულნი, ასევე შეუძლიათ თავიანთი შთაგონების პოვნა. ეს აზროვნება უბიძგებს მათ ახალი აქტივობების ძიებაში. ისინი სიამოვნებით უღრმავდებიან ნებისმიერ თემას და აღმოჩნდებიან მასში. მათ არ შეუძლიათ ჯდომა, მოწყენილობა და დაელოდონ შთაგონების მოსვლას. ამ ტიპის პერსონაჟი უბიძგებს ადამიანებს ახალი იდეების ძიებაში. ეს კარგი ხაზია შთაგონებისთვის.
- კრეატიული აზროვნება საშუალებას გაძლევთ გახადოთ სტანდარტული სიტუაცია საინტერესო და კრეატიული. ჩვეულებრივი აზროვნების მქონე ადამიანი ნებისმიერ მდგომარეობაში დაინახავს სევდას და რუტინას. შემოქმედებითი მიდგომა შესაძლებელს ხდის კონკრეტული პრობლემის გადაწყვეტას არასტანდარტულად მივუდგეთ და ვიპოვოთ მასში შთაგონება.
- ადამიანები, რომლებმაც იციან დაკვირვება, შეუძლიათ შეამჩნიონ გარკვეულ ადამიანში მიდრეკილება რაღაცისკენ და მიმართონ მას სწორი მიმართულებით.
მუსიკა შთაგონებისთვის. რომელს უნდა მოუსმინო?
ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ მუსიკალური არჩევანი შთაგონებისთვის. როგორც წესი, ისინი იყოფა სექციებად. თითოეულ ადამიანს სჭირდება საკუთარი მუსიკა შთაგონებისთვის.
ვიღაც შთაგონებული იქნება ლირიკული არჩევანით, ვიღაცას კი მოქმედების ან ტექნოს მოსმენა სჭირდება. ამიტომ არა ზოგადი რეკომენდაციებიშთაგონებისთვის მუსიკის რეპერტუარის მიხედვით. თითოეული ადამიანი ირჩევს იმას, რაც მოსწონს.
რას ნიშნავს შთაგონება? ამ სიტყვის სინონიმი
შთაგონებას ბევრი სინონიმი აქვს. კერძოდ: წინადადება, შთაგონება, შთაგონება, ვნება. თუ გაინტერესებთ, რა არის სიტყვა „შთაგონების“ სინონიმი, მაშინ იცოდეთ, რომ ეს არის სიცოცხლისუნარიანობა, ენთუზიაზმი და მუზასთან ვიზიტი. ეს ჯერ კიდევ არ არის სრული სია.
ისინი ყველა ერთ რამეს ნიშნავს: შთაგონება არის ინდივიდის განსაკუთრებული მდგომარეობა. ამ დროს ადამიანი სავსეა ენერგიით, ამაღლებულია თავისი შესაძლებლობები და გატაცებულია რაიმე იდეით.
კრეატიულობა და განწყობა. რა კავშირია მათ შორის?
კრეატიულობის შთაგონება ამ პროცესის განუყოფელი ნაწილია. შემოქმედებითი პროფესიის ადამიანებისთვისაც კი არის გარკვეული რეკომენდაციები, თუ როგორ მოვიზიდოთ მუზა. თუ, მაგალითად, კომპოზიტორს აკლია შთაგონება, მაშინ მისთვის სიმღერის დაწერა წარმოუდგენლად რთული და შრომატევადი იქნება. და როდესაც შთაგონება იქნება, მელოდია იქმნება რაც შეიძლება მალე. იგივე ემართებათ სხვა შემოქმედებითი პროფესიის ადამიანებს, როდესაც მათზე შთაგონება მოდის. განწყობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შემოქმედებით პროცესში. ეს არ უნდა იყოს მხიარული და მხიარული.
ზოგიერთი შემოქმედებითი პროცესისთვის შესაფერისია შთაგონების მდგომარეობა სევდის, სევდის ან აღშფოთების ელფერით. ადამიანის გამოცდილებამ შეიძლება მოიტანოს არა მხოლოდ სიხარული, არამედ ბრაზი, რისხვა. შთაგონების გრძნობამ შეიძლება შთაგაგონოთ რაიმე უჩვეულოს შესაქმნელად.
პატარა დასკვნა
ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირს სწრაფვა შთაგონების მისაღწევად. ადამიანის ეს მდგომარეობა მას დაუვიწყარ ემოციებს ანიჭებს. ზოგი ამას სიყვარულს ადარებს. და მართლაც, შთაგონებაც შთააგონებს ადამიანს, ისევე როგორც სიყვარულისგან განცდილი გრძნობები. ადამიანები, რომელთა ცხოვრებისეული საქმიანობა არ არის დაკავშირებული შემოქმედებითობასთან, არ უნდა თქვან უარი შთაგონებაზე. რადგან ის დაუვიწყარ გამოცდილებას მოუტანს ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში. მაგალითად, თუ ადამიანი ანალიტიკური საქმიანობით ან ინჟინერიით არის დაკავებული, შთაგონება დაეხმარება მას რაიმე საინტერესო პროექტის განხორციელებაში.
ამიტომ, გისურვებთ, იპოვოთ თქვენი შთაგონება, დაეხმაროთ საინტერესო იდეების შექმნაში!
ნებისმიერ ჩვენგანთან იყო ისეთი სიტუაცია, როცა ძალის სრულ ნაკლებობას ვიგრძნობდით. აპათია, გულგრილობა, შრომის ნაკლებობა ან საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაცია, დეპრესიაც კი მხოლოდ ზოგიერთი გამოვლინებაა, რასაც ჩვენ ავარიას ვუწოდებთ. ამის მიზეზი კი შთაგონების ნაკლებობაა. და ეს ხდება ყველა ადამიანს: ერთს არ შეუძლია ახალი სურათის დახატვა, მეორემ არ იცის როგორ შექმნას ბიზნესი და მესამე უბრალოდ ეძებს მიზეზს, რომ უარი თქვას მეგობრებთან შეხვედრაზე. როგორ შეცვალოთ ეს სიტუაცია და კვლავ ნახოთ თქვენს თვალწინ არა გაცვეთილი და მოსაწყენი, არამედ ნათელი და საინტერესო სამყარო? იპოვნეთ საკუთარი თავის შთაგონების ახალი წყაროები. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი. მაგრამ თუ ჯერ ვერ იპოვნეთ საკუთარი, სცადეთ გამოიყენოთ ის, რასაც ფსიქოლოგები ყველაზე ხშირად მიმართავენ.
რა არის შთაგონება?
ეს ძალიან სასიამოვნო მდგომარეობაა, როცა ადვილია სუნთქვა, აზრები ნათელია, გინდა მთების გადაადგილება და ამის ძალა გქონდეს. ფსიქოლოგები ამ მდგომარეობას მთელი სიცოცხლისუნარიანობის ძლიერ მატებას უწოდებენ, როდესაც ადამიანის პროდუქტიულობა ერთდროულად რამდენჯერმე იზრდება. Რისთვის? ახალი გრძნობების, ემოციების, გამოცდილების გამო. საკვანძო სიტყვა აქ ახალია. ეს შეიძლება იყოს წიგნი, ნახატი, ფილმი, ახალი ნაცნობობა ან თუნდაც ახალი მგზავრობა.
თითოეულ ადამიანს აქვს რაღაც განსხვავებული. ერთგვარი იმპულსი, რომელიც ზედმეტად ეყრება წინა გამოცდილებას და იწვევს ახალ გრძნობებსა და შეგრძნებებს. სწორედ ის გვამხნევებს რაღაცის გაკეთებას – გავხსნათ საკუთარი საქმე, დავწეროთ ლექსი, წავიდეთ სამოგზაუროდ. ან იქნებ დარეგისტრირდეთ ცეკვაზე ან დაიწყოთ დაივინგი. რა შეიძლება იყოს ამ ყველაფრის მამოძრავებელი? ვცადოთ ამის გარკვევა, ოღონდ ერთი პირობით: მაშინვე აღვნიშნავთ ისეთ „წყაროს“, როგორიცაა ალკოჰოლი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრისთვის ეს არის შთაგონება, უმჯობესია სცადოთ წყაროს პოვნა "უფრო ფხიზლად".
შთაგონების საუკეთესო წყაროები
- საყვარელი ჰობი
როცა ადამიანს შრომა უყვარს, შემოსავლითაც და სიამოვნებითაც უზრუნველყოფილია: ასე ამბობდნენ ძველი ბერძენი მოაზროვნეები. ჰობის შემოსავლის მთავარ წყაროდ გადაქცევა დაუყოვნებლივ არ არის შესაძლებელი და არა ყველასთვის, მაგრამ ამისკენ უნდა მიისწრაფოდეს. დილით მეჩქარება შენს საყვარელ საქმეზე, დამატებითი წყაროებითქვენ არ გჭირდებათ ინსპირაციის ძებნა. ახალი მიზნები და მათი შესრულების სურვილი თავისთავად გაჩნდება, გაგიჩნდებათ განვითარება და ახალი სიმაღლეების მიღწევა. ამასთან, არ არის გამორიცხული, რომ რაღაც მომენტში მაინც დაიღალოთ და ყველაფერმა დაიღალოთ. ასეთი მდგომარეობის "მკურნალობის" რეცეპტი მარტივია: რამდენიმე დღით უნდა დაისვენოთ თუნდაც ძალიან საყვარელი ნივთისგან და უბრალოდ კარგად დაისვენოთ.
- ადამიანები, რომლებთანაც ვუკავშირდებით
მათზე ბევრია დამოკიდებული. ზოგჯერ რთულია რაიმე ამოცანის ან პრობლემის გადაჭრა „ახალი გამოხედვის“ გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ იბრძოლოთ მასზე ერთ დღეზე მეტ ხანს, შემდეგ კი აუტსაიდერი უბრალოდ შეხედავს და დაუყოვნებლივ გეტყვით რა არის მისი არსი. ამიტომ, ჩვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების რჩევებს არასოდეს უნდა მივატოვოთ. ძალიან სასარგებლოა დამატებითი აზრის მოსმენა. და არ მოგერიდოთ ნათესავებისგან, მეგობრებისა თუ კოლეგებისგან რჩევისა და დახმარების ძებნა.
- მუდმივი თვითგანვითარება
ადამიანი მუდმივად უნდა განვითარდეს, რომ წინ წავიდეს.
ეს არის აქსიომა, რომელსაც წარმატებული ადამიანების მაგალითები ადასტურებს. თქვენ ყოველთვის უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს ახალი მიზნები, რათა გქონდეთ რისიკენ სწრაფვა. ეს შეინარჩუნებს მუდმივ ინტერესს თუნდაც ძალიან საყვარელ ბიზნესში. თვითგანვითარება შეიძლება მოიცავდეს წიგნების კითხვას, ახალი ენის შესწავლას, კომპიუტერული პროგრამის, პროფესიული კურსებისა და ტრენინგების გავლას. ზოგჯერ შეიძლება ახალი განათლებაც კი იყოს საჭირო. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ შთაგონების წყაროები, ყოველთვის განვითარდით.
გაასუფთავეთ გონება - ეს საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ სამყაროს უფრო ფართოდ, იგრძნოთ უფრო ღრმად და იპოვეთ შთაგონება ყველაზე მოულოდნელ ადგილებში. გონების გასაწმენდად.
- წიგნები, მუსიკა, ფილმები
შთაგონების წყაროების ბუნება მათშია. თუ ავარიას გრძნობთ, სჯობს არ აიღოთ სამუშაო, არამედ შეეცადეთ გადაიტანოთ ყურადღება - უყურეთ საყვარელ ფილმს, ხელახლა წაიკითხეთ თქვენთვის საუკეთესო წიგნი ან მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. და ეს აუცილებლად დაგიმუხტავთ კარგ ემოციებს და გამოიწვევს ძალების ამაღლებას. მუსიკა ყველაზე მეტია ხელმისაწვდომი გზაგადაიტანეთ ყურადღება ცუდი ფიქრებისგან და შეუერთდით მუშაობას, რადგან მისი მოსმენა ყველგან შეგიძლიათ (გაჯეტების წყალობით). ფსიქოლოგები კი გვირჩევენ, არ შეეცადოთ დაასრულოთ დაწყებული საქმე, როცა ის არ კამათობს. ჯობია ერთი საათით გაფანტოთ, შემდეგ კი დაწყებული საქმე გაცილებით სწრაფად დაასრულოთ.
- სრული სიჩუმე
ჩვენი სამყარო ისეა მოწყობილი, რომ გარშემო ყოველთვის ბევრი ხმაურია. ღამითაც კი, ქალაქის მაცხოვრებლებს ხშირად სძინავთ სახლებთან გამავალი მანქანების ხმაზე ან მეზობელი ბინებიდან. ეცადეთ დღეში 10-15 წუთი მაინც იყოთ აბსოლუტურ სიჩუმეში – შეგიძლიათ მჭიდროდ დახუროთ ფანჯრები და ჩაიდოთ ყურსასმენები. საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა ზოგჯერ უფრო ადვილია აზრების შეგროვება და შინაგანი ხმის მოსმენა. შემდეგ კი ცხოვრება ბევრად უფრო საინტერესო მოგეჩვენებათ და მოგინდებათ რაიმე ახლის გაკეთება.
- მედიტაცია
ყველას არ უყვარს ეს შთაგონების წყარო, ყველა არც კი თანახმაა მის ცდაზე. მაგრამ ზოგჯერ ღირს თვალების დახუჭვა და შინაგან სამყაროში ჩაძირვა. შესაძლოა ის მოგცემთ ახალ იდეებს ან გადაწყვეტილებებს. თუ ეს პრაქტიკა არ არის ძალიან ნათელი, ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა პრაქტიკოსი ფსიქოლოგებისგან.
- სიყვარული
მოსიყვარულე და საყვარელი ადამიანი თითქმის ყოველთვის სავსეა შთაგონებით. ეს ემოციური განცდა აძლევს მას ძალას, ხელს უწყობს მოქმედებისკენ და საშუალებას აძლევს მიაღწიოს ახალ მიზნებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი გმირი ასრულებს ბედს სიყვარულის გულისთვის. ადამიანისთვის, რომელმაც იცის სიყვარულის ძალა, ასევე ნაცნობია ძლიერი ენერგიის კონცეფცია. და თუ ჯერ კიდევ არ შეგხვედრიათ თქვენი სიყვარული, აუცილებლად მოძებნეთ იგი.
- მუდმივი ექსპერიმენტები
შთაგონების წყაროების ბუნება სიახლეშია და ნებისმიერი ექსპერიმენტი ყოველთვის რაღაც ახალია.
ნუ შეგეშინდებათ რაღაცის შეცვლა და დაწყება.
ზოგჯერ ტანსაცმლის ან ვარცხნილობის შეცვლასაც კი შეუძლია ადამიანის ცხოვრება შეცვალოს. ნუ შეგეშინდებათ სახლში გარემოს შეცვლა ან ახალ ჰობიებში ჩაბმა. რატომ არ დარეგისტრირდით ცეკვის ან კულინარიის კურსებზე? თქვენ კი შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა მარშრუტი სამსახურამდე მისასვლელად - სხვა ქუჩების გასწვრივ, და შემდეგ სამყარო ნაცრისფერი არ იქნება, არამედ გაგიხსნით თავის ახალ ფერებსა და ჩრდილებს. შიშების დაძლევა და შინაგანად უფრო თავისუფალი გახდომა გონების განწმენდის საშუალებას იძლევა.
- Ბუნება
შთაგონების წყარო განსაკუთრებით ქალაქის მაცხოვრებლებს უხდებათ. ზოგჯერ ძალიან სასარგებლოა ბუნებაში ერთი დღით სიარული, პარკში გასეირნება ან ტყეში წასვლა. ბუნება იმდენად მდიდარია, რომ მას შეუძლია შთააგონოს აბსოლუტურად ნებისმიერი ადამიანი. მას ხომ ყველასთვის აქვს „გასაღები“: ვიღაცას მთების ენერგიით დააკისრებს, ვიღაცას მწვანე ტყით. სხვებს მოეწონებათ სტეპი ან ზამთრის გაყინული ტბა. ეცადეთ თვეში ერთხელ მაინც იყოთ ბუნებაში და შემდეგ ავარია არ იქნება თქვენთვის მუდმივი მოვლენა.
- მოგზაურობები
ახალი ქვეყნები ყოველთვის ხელახლა ხსნიან სამყაროს ჩვენთვის. მაგრამ თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ ახერხებთ შორს მოგზაურობას, მაინც გამოდით მშობლიურ მიწაზე. რა თქმა უნდა, მშობლიური ქალაქიდან 20-30 კმ-ში არის შეუსწავლელი ადგილები, სადაც ჯერ არ ყოფილხართ. ასეთი მოგზაურობისგან ახალი ემოციები გარანტირებულია, რაც ნიშნავს, რომ შთაგონება გამოჩნდება.
- სპორტი
ეს არანაკლებ ძლიერი შთაგონების წყაროა, ვიდრე სიყვარული. ის გეხმარებათ სევდიანი ფიქრებისგან განშორებაში, ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში და დიდი ხნის განმავლობაში დადებითი ენერგიით დატენვას. შეგიძლიათ შეიძინოთ ფიტნეს ცენტრის გამოწერა, დარეგისტრირდეთ ცურვაზე, ან უბრალოდ დაიწყოთ ვარჯიშები სახლში ან დილით სირბილი. დღეს სპორტი იმდენად ხელმისაწვდომია, რომ არ უნდა თქვათ უარი იმის შესაძლებლობაზე, რომ მისცეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათი.
რა შეიძლება შეუშალოს შთაგონებას?
მისი არყოფნის მიზეზები პირდაპირპროპორციულია ზემოთ მოყვანილ წყაროებთან. ცუდი ჯანმრთელობა, ექსპერიმენტების შიში, ცუდი კითხვა, განვითარების სურვილი, წარუმატებელი ადამიანების გარემოცვა და არასასურველი სამუშაო. ნებისმიერმა ამ პუნქტმა შეიძლება ჩამოართვას ადამიანს სასიცოცხლო ენერგია და რაიმე ახლის სურვილი. რა მოხდება, თუ ერთდროულად რამდენიმე მათგანია?
შინაგანად შესაცვლელად, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის გატეხვა ან გადალახვა, არსებობს გამოსავალი - გამოიყენეთ სპეციალურად შექმნილი სისტემა -. შინაგან სამყაროში ჰარმონიული ცვლილებები უკვე განხორციელდა 80000-ზე მეტმა მომხმარებელმა.
და არ დაგავიწყდეთ, რომ ბუნებაც გვეხმარება ჩვენს „დატენვაში“. შთაგონების წყარო ყოველთვის თავისთავად არ მოდის. დაისახეთ მიზნები: როცა ისინი გაქვთ, უფრო ადვილია წინსვლა. მუზა ხომ მხოლოდ მათთან მოდის, ვისაც ეს სურს და შეუძლია კომპეტენტურად გამოიყენოს იგი.
