რამდენ ხანს უნდა გამოვწუროთ დედის რძე? რამდენ ხანს უნდა გამოწუროთ დედის რძე? ხელით გამოხატვა: ტექნიკა

ოდესღაც ყველა პედიატრი და მეანობა ამტკიცებდა, რომ მეძუძურმა დედამ ბავშვის ყოველი კვების შემდეგ მკერდი ბოლო წვეთამდე უნდა გამოეხატა. რა შეიცვალა ამ დღეებში? უნდა ტუმბოს მეძუძურმა დედამ თუ ჯობია საერთოდ დაივიწყოს ეს პროცედურა?

პასუხი შეიძლება არ იყოს მკაფიო, რადგან ყველას კვების სიტუაცია განსხვავებულია. და რეგულარულ ტუმბოს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები.

დადებითი

• ამოტუმბვა ეხმარება დედას, ლაქტაცია შეინარჩუნოს ბავშვისგან, მაგალითად, თუ დედა სკოლაში წავიდა, საავადმყოფოში წავიდა ან დაიწყო მუშაობა.
• გამოწურული რძის მიღების წყალობით, შეგიძლიათ დედის რძით მიირთვათ ჩვილები, რომლებიც დაიბადებიან. ვადაზე ადრეან საავადმყოფოშია.
• ამოტუმბვა ეხმარება მეძუძური დედის მდგომარეობის შემსუბუქებას, თუ რძე შემოვიდა და სტაგნაცია მოხდა (ეს ხშირად ხდება ლაქტაციის პერიოდში). ამ შემთხვევაში, მტკივნეული გადატვირთულობის აღმოსაფხვრელად სარძევე ჯირკვლები მხოლოდ მცირედ უნდა ამოტუმბოს.
• დედას მოუწევს რძის გამოწურვა იმ პერიოდში, როდესაც ის ავად არის და იღებს წამლებიგადადის დედის რძეში.
• თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში, კვების შემდეგ ტუმბო შეიძლება გახდეს ლაქტაციის გაზრდის დამატებითი სტიმული.

კვების შემდეგ ამოტუმბვა ხელს უწყობს რძის შენახვას და ლაქტაციის გაზრდას

მინუსები

• მიუხედავად იმისა, რომ ადრე ექიმები რეკომენდაციას უწევდნენ ამოტუმბვას რძის სტაგნაციისა და მასტიტის თავიდან ასაცილებლად, ტუმბო ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი პროვოცირების ფაქტორია.
• მოხვედრის შესაძლებლობა მანკიერი წრე: ზედმეტად გადატუმბვა გამოიწვევს ძალიან ბევრ რძეს. გულმკერდის არეში სიმძიმის მოსახსნელად დედა იძულებული იქნება მუდმივად ტუმბოს.
• დედა დაიღალა ტუმბოსგან და იწყებს ძუძუთი კვების უსიამოვნო და რთულ პროცესად განხილვას.

რა ხდება?

როდესაც დედა მოთხოვნისამებრ აძლევს ძუძუს ბავშვს, ბავშვი იწოვს მისთვის საჭირო რძის ნაწილს. წოვა ასტიმულირებს ზუსტად იმდენი რძის გამომუშავებას მომდევნო კვებისთვის, რამდენიც ბავშვმა შეჭამა.

თუ ბავშვის მადა გაიზარდა და მკერდი დაცარიელდა, გაუმაძღარი წოვა გახდება მკერდში მეტი კვების გამომუშავების მიზეზი შემდეგი კვებისათვის. თუ ბავშვმა ნაკლები ჭამა და საკვების ნაწილი რჩება ძუძუს, რძის წარმოება არ იქნება ისეთი აქტიური მომდევნო კვების დროს.

ბავშვის ძუძუთი უფრო ხშირი და ხანგრძლივი მიწოდებით, ლაქტაციის სტიმულირება მოხდება. დატუმბვაც ლაქტაციის სტიმულია - რაც უფრო მეტ რძეს მიიღებს ქალი მკერდიდან, მით მეტი რძე მოვა.

ეს არის სატუმბი და მკერდზე მიმაგრების რაოდენობა, რომელიც გავლენას მოახდენს დედის რძის წარმოებაზე

როდის არის საჭირო ტუმბო?

• დედა-შვილის განცალკევება, თუ ქალს სურს ლაქტაციის შენარჩუნება.
• დასუსტებული ან დღენაკლული ბავშვი ლაქტაციის სტიმულირებისთვის საჭირო რაოდენობის რძეს ვერ წოვს.
• შესვენების შემდეგ ძუძუთი კვების განახლება.
• დედა სამსახურში მიდის, თუ ბავშვი 8-9 თვეზე ნაკლებია.
• რძის სტაგნაცია მკერდის შეშუპების მოსახსნელად.

თუ ბავშვი სრულწლოვანებამდე დაიბადა, აქტიურად წოვს, დედა აჭმევს ბავშვს მოთხოვნისამებრ და დედის ძუძუ არ არის სავსე (არ არის შეშუპება), ამ შემთხვევაში ამოტუმბვა არ არის საჭირო არც კვების შემდეგ და არც სხვა დროს.

რამდენი რძე უნდა გამოვწურო?

ადამიანის რძის რაოდენობა, რომელიც შეიძლება მიღებულ იქნას გამოწურვისას, შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა დროს:

• „ბოლო წვეთამდე“ ამოტუმბვა რეკომენდებულია დედებისთვის, რომლებსაც სურთ ლაქტაციის მაქსიმალურად სტიმულირება.
• თუ დედა ინახავს რძეს შემდგომი გამოყენებისთვის, მან უნდა ეცადოს გამოიტანოს იმდენი რძე, რამდენიც ბავშვს სჭირდება ერთი კვებისთვის.
• სტაგნაციის შემთხვევაში რეკომენდებულია არ გამოხატოს დიდი რაოდენობარძე, მხოლოდ მდგომარეობის შესამსუბუქებლად და გულმკერდის დაძაბულობის მოსახსნელად.

მოუსმინეთ საკუთარ თავს და გამოხატეთ მხოლოდ მაშინ, როცა ამის საჭიროებას გრძნობთ.

ყოველი კვების შემდეგ

წინა რეკომენდაციები ყველა ქალისთვის ბავშვის ყოველი კვების შემდეგ მკერდის ამოტუმბვის შესახებ პედიატრების მიერ აღარ არის მხარდაჭერილი. ეს ერთხელ აიხსნებოდა ლაქტაციის მუდმივი სტიმულირების აუცილებლობით. თუმცა, თუ ძუძუთი კვება სწორად არის დადგენილი, ქალის მკერდს არ სჭირდება დამატებითი სტიმულაცია, გარდა ბავშვის ჩამკეტებისა.

თითქმის ყველა დედას ძუძუთი კვების პერიოდში ადრე თუ გვიან უწევს გამკლავება ტუმბოს. მაშინაც კი, თუ ის მხოლოდ ერთგულია ძუძუთი კვებაზე, ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. ამ პროცედურის დაწყებისას მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გამოხატოთ სწორად დედის რძე. უმჯობესია წინასწარ მოემზადოთ და ივარჯიშოთ ისე, რომ ამ მეცნიერების საფუძვლები ნაჩქარევად არ გაიაზროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მკერდი დააზიანოთ.

რძის გამოწურვა ჩვეულებრივი და დიდი ხნის განხილვის საკითხია, მაგრამ ზოგიერთ დედას ასევე აწუხებს უფრო უჩვეულო კითხვები, მაგალითად, უნდა გამოვხატო კოლოსტრუმი?

ამ კითხვაზე პასუხი მთლად ნათელი არ არის. თუ დედა და ბავშვი ჯანმრთელები არიან, ერთმანეთთან ახლოს და ძუძუთი კვებაზე ერთგული არიან, არავის დასჭირდება ტუმბო. კოლოსტრი იწარმოება ოპტიმალური რაოდენობით, რაც არ ამძიმებს ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, მაგრამ მხარს უჭერს მის ძალას.

პირველ დღეებში კოლოსტრუმის გამოხატვა შეიძლება საჭირო გახდეს მხოლოდ რამდენიმე შემთხვევაში:

• ბავშვი დაიბადა ნაადრევად ან სუსტი და არ შეუძლია ძუძუთი კვება. კოლოსტრუმს სთავაზობენ მას კოვზზე ან პიპეტის მეშვეობით;
• დედა მშობიარობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვერ იკვებება - ანესთეზიის გამო ანესთეზიის შემდეგ ან ავადმყოფობის გამო. შემდეგ, ლაქტაციის დასაწყებად საჭიროა ხელებით კოლოსტრუმის გამოხატვა;
• ახალშობილებში მძიმე სიყვითლით და დანიშნული ფოტოთერაპია;
• დაბალწონიანი ბავშვის მოვლის სპეციალური სქემით.

ზოგიერთი დედა ორსულობის დროს იწყებს კოლოსტრუმის გამომუშავებას. ამ შემთხვევაში არც არის საჭირო ამის გამოთქმა - ეს მხოლოდ პრობლემის გამწვავებას გამოიწვევს. ამასთან, რძე მშობიარობის შემდეგ, უფრო სწორად, მისი რაოდენობა, არანაირად არ არის დამოკიდებული რაოდენობაზე.

საჭიროა თუ არა ტუმბო?

ადრე ლაქტაციის შენარჩუნების წინაპირობად ითვლებოდა რძის გამოწურვა და ამას აზრი ჰქონდა - დედები ჩვილებს აჭმევდნენ გრაფიკის მიხედვით და ეს იწვევდა რძის წარმოების შეწყვეტას. ლაქტაციის შენარჩუნება მხოლოდ დამატებითი რეგულარული ამოტუმბვით იყო შესაძლებელი.

დღეს WHO-სა და AKEV-ის ექსპერტები პასუხობენ კითხვას, საჭიროა თუ არა ცალსახა პასუხის გამოხატვა - არა! ეს პროცედურა გამოიყენება მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს პირდაპირი საფრთხე დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

დოქტორი კომაროვსკი თვლის, რომ ნორმალური ლაქტაციის მქონე ჯანმრთელ დედას არ სჭირდება ტუმბო. თუმცა, ის ხაზს უსვამს, რომ დღეს ცოტაა ქალი ნორმალური ჰორმონალური დონის მქონე, რომლის ორგანიზმი ნორმალურად რეაგირებს მკერდში რძის ნარჩენებზე კვების შემდეგ. ხშირად ხდება, რომ ამის საპასუხოდ ორგანიზმი ლაქტაციას „აფერხებს“, მიაჩნია, რომ ძალიან ბევრი რძეა.

AKEV-ის სპეციალისტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ამ სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია ბუნებრივი კვებით დამატებითი ამოტუმბვის გარეშე. თუ ცოტა ძალისხმევას გამოიჩენთ და ბავშვს უფრო ხშირად შესთავაზებთ მკერდს, ლაქტაცია რამდენიმე დღეში გაუმჯობესდება და მიაღწევს ლაქტაციის საჭირო დონეს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ჯანმრთელობის რისკები არ არის, დედა თავად წყვეტს გამოხატოს თუ არა, პედიატრის რჩევისა და საკუთარი მიზნების საფუძველზე.

მჭირდება რძის გამოწურვა ყოველი კვების შემდეგ?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციისა და AKEV-ის კონსულტანტების მოსაზრებებიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქალებს არ სჭირდებათ ტუმბო ყოველი კვების შემდეგ, თუ ამის უკიდურესად სერიოზული მიზეზი არ არსებობს.

კვების შემდეგ მოლოდინს შეუძლია ჰიპერლაქტაციის განვითარების პროვოცირება და, შედეგად, მუდმივი შეშუპება ან თუნდაც მასტიტი. ბავშვი უბრალოდ ვერ გაუმკლავდება რძის ასეთ მოცულობას - მას ეს არ სჭირდება.

თუ დედის რძე დაბალია და ბავშვი ცუდად იკვებება (ეს შესამჩნევია წონის მატებით), უპირველეს ყოვლისა უნდა შეეცადოთ გააძლიეროთ ლაქტაცია ბავშვის მკერდზე უფრო ხშირად მიტანით. ბუნებამ უზრუნველყო ყველა სიტუაცია და რამდენიმე დღეში სხეული მოერგება ბავშვის საჭიროებებს. ჯანმო-ს თანახმად, ძუძუთი კვების შემდეგ ლაქტაციის გასაძლიერებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ როგორც უკანასკნელი საშუალება.

უნდა ვატუმბო მკერდი ძუძუთი კვებამდე?

წარსულში ხშირად ურჩევდნენ ძუძუს ძუძუთი კვების წინ „დატუმბვას“ მათი განვითარების მიზნით. ძუძუთი კვების თანამედროვე კონსულტანტები თვლიან, რომ არ არის საჭირო ძუძუთი გამომეტყველება კვებამდე - თუ დედა და ბავშვი ჯანმრთელები არიან, მშობიარობის შემდეგ ისინი არ განცალკევებულან და დედა არ იღებს მავნე წამლებს. ჯანმრთელ ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად გაააქტიუროს დედის რძის წარმოება.

როდის უნდა გამოვიღოთ რძე ნამდვილად?

არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც რძის გამოყოფა აუცილებელია დედის ან ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• სტაგნაციის დროს (ლაქტოსტაზი), თუ ბავშვი ვერ უმკლავდება საკუთარ თავს;
• დედის ავადმყოფობის დროს, თუ დაინიშნება ბავშვისთვის საზიანო მედიკამენტები. ამ დროს ბავშვი ჩვეულებრივ გადადის ფორმულაზე და დედა რეგულარულად გამოყოფს რძეს ლაქტაციის შესანარჩუნებლად, ბავშვის კვების რეჟიმის იმიტაციით;
• ნაადრევი ან დასუსტებული ბავშვის დაბადებისას, როდესაც ის დამოუკიდებლად ვერ იწოვება. გამოწურული რძით კვება გაცილებით მეტი იქნება საუკეთესო ვარიანტიჩვილებისთვის, ვიდრე ნარევები;
• როდესაც მკერდი ზედმეტად ივსება რძით („ქვის მკერდი“), შესაძლოა, ძუძუს დეფორმაცია და გაბრტყელება მოხდეს, მაშინ ბავშვი ვერ შეძლებს ნორმალურად დაჭერას და ჭამას. იმისათვის, რომ მისთვის დავალება გაუადვილდეს, მკერდი ცოტათი აისმება - სანამ ძუძუს "გამოჩნდება", მაშინ ბავშვს შეუძლია გაუმკლავდეს საკუთარ თავს;
• რძის მარაგის შესანარჩუნებლად. თუ თქვენ გეგმავთ ბავშვისგან ხანგრძლივ განშორებას (სამსახურში წასვლა, სეანსი, საქმიანი მოგზაურობა მთელი დღის განმავლობაში), შეგიძლიათ წინასწარ გადმოიტანოთ იგი ბოთლში, კვების შემდეგ და შუალედში და გაყინოთ X საათის განმავლობაში.

ბევრ დედას აინტერესებს კითხვა, საჭიროა თუ არა რძის გამოწურვა ლაქტაციის შეწყვეტისას. თუ ძუძუთი კვება ბუნებრივად დასრულდა, ძუძუთი კვება თანდათანობით ხდება, რძეზე მოთხოვნა მცირდება და ორგანიზმი, შესაბამისად, ამცირებს მის გამომუშავებას. ამ შემთხვევაში გამოხატვის აუცილებლობა აბსოლუტურად არ არის - ყველაფერი ძალიან მშვიდად და დედისთვის უსიამოვნო შეგრძნებების გარეშე ხდება.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ძუძუთი კვება ხდება უეცრად, მაგალითად, დედის ავადმყოფობის ან სხვა გარემოებების გამო, სხეულს ადაპტაციისთვის გაცილებით მეტი დრო სჭირდება და დედა შეიძლება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში განიცადოს უარის უსიამოვნო შედეგები - მკერდის სისუსტე, ტკივილი. მკერდში, ან თუნდაც მსუბუქი ანთება.

თუ ეს შესაძლებელია, ასეთი უეცარი გამორთვა შეძლებისდაგვარად უნდა აღმოიფხვრას - თანდათანობით (კვირაში ერთხელ ან მინიმუმ 2-3 დღეში ერთხელ) ერთ-ერთი საკვების ამოღებით და შეცვლით ნარევით ან სხვა საკვებით.

თუ ეს შეუძლებელია, მოგიწევთ ამოტუმბვა. მთავარია მკერდი არ დაცარიელდეს, სანამ არ გახდება რბილი – ეს მხოლოდ პროლაქტინის გამომუშავების სტიმულირებას მოახდენს. როდესაც შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, შეგიძლიათ რძე გამოწუროთ მხოლოდ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ შვებას. თუ საერთოდ არ ამოტუმბავთ, შეიძლება ჩამოყალიბდეს სტაგნაცია, ლაქტოსტაზი ან თუნდაც მასტიტი.

ამოტუმბვის შემდეგ შეგიძლიათ მკერდზე ცივი კომპრესი ან ცივი კომბოსტოს ფოთოლი წაისვათ. ისინი კარგად აშორებენ დამწყებ ანთებას და ათავისუფლებენ სისავსის შეგრძნებას მკერდში.

ხელით ან მკერდის ტუმბო

რძის გამოწურვა შეგიძლიათ ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით. თითოეულ დედას შეუძლია აირჩიოს ყველაზე კომფორტული მეთოდი თავისთვის, რადგან ორივეს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები:

• დედის რძის ხელით გამოწურვა ხელმისაწვდომია ყველა დედისთვის და არ საჭიროებს დამატებით ხარჯებს ან დამატებით ადგილს;
• ზოგიერთ სიტუაციაში შეგიძლიათ გამოხატოთ მხოლოდ ხელებით, მაგალითად, მკერდის ძლიერი შეშუპებით („ქვის მკერდი“);
• დედის რძის გამოწურვა ძუძუს ტუმბოს საშუალებით ოდნავ უფრო სწრაფია, ვიდრე ხელით. მაგრამ ამავდროულად, მოწყობილობების უმეტესობა ყველაზე ეფექტურია სავსე მკერდით, რბილი მკერდიდან კი რძეს უარესად გამოსხამს და დედამ თავისი ხელით უნდა დაასრულოს სამუშაო;
• მკერდისა და ძუძუს კანის დაზიანების შემთხვევაში აკრძალულია მკერდის ტუმბოების გამოყენება.
• ნებისმიერ ამოტუმბვას - ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით - წინ უნდა უძღოდეს მკერდის მსუბუქი მასაჟი, რაც გამოიწვევს რძის ნაკადს.

თუ დედა ტუმბოს იშვიათად, დროდადრო, სახელმძღვანელო ვარიანტი შეიძლება მისთვის საკმარისი იყოს. ძუძუთი კვების კონსულტანტები ამ მეთოდს უფრო ფიზიოლოგიურად და უსაფრთხოდ მიიჩნევენ. თუ რძე მუდმივად და დიდი რაოდენობით მოგიწევთ, მკერდის ტუმბო გახდება კარგი დამხმარე, მთავარია სწორი მოდელის არჩევა.

როგორ გამოვხატოთ დედის რძე ხელით

დედის რძის გამოთქმის ტექნიკა ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტიმთელი პროცედურა. თუ ტექნიკას არ დაიცავთ, შედეგები შეიძლება დამღუპველი იყოს. საუკეთესო შემთხვევაში, დედის რძე უსიამოვნოდ გააკვირვებს დედას თავისი რაოდენობით, უარეს შემთხვევაში კი შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს მკერდის ქსოვილი.

ბევრი დედა, რომელმაც პირველად სცადა რძის გამოწურვა და საპასუხოდ მიიღო რამდენიმე ჩაის კოვზი სითხე, მიდის იმ დასკვნამდე, რომ მათ აქვთ ჰიპოლაქტაცია, ბავშვი საკმარისად არ ჭამს და ამ ყველაფერს სასწრაფოდ სჭირდება სტიმულირება. თუმცა, თუ ბავშვი ნორმალურად იმატებს წონას, აქ საქმე სულაც არა რაოდენობაშია, არამედ ბავშვის დახმარების გარეშე მკერდიდან მისი „მიღების“ შეუძლებლობაში.

ორივე ხელით და მექანიკური ტუმბო მოითხოვს არა მხოლოდ თეორიულ ცოდნას. რძის სწორად გამოწურვის მიზნით, დედას, სავარაუდოდ, გარკვეული დრო მოუწევს ვარჯიში. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება - საკუთარი შესაძლებლობებისადმი ნდობა და დადებითი შედეგები დაგეხმარებათ დაისვენოთ.

მომზადება

იმისათვის, რომ ტუმბოს პროცედურა ეფექტური იყოს, დედას სათანადო მომზადება სჭირდება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიბანოთ ხელები და მკერდი და მოამზადოთ სუფთა კონტეინერი. შემდეგ თქვენ უნდა შექმნათ ტალღა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით:

• დალიეთ თბილი ჩაი ან ნებისმიერი სხვა თბილი სასმელი;
• წაისვით მკერდზე თბილი, ნესტიანი პირსახოცი ან საფენი;
• დაიჭირეთ ბავშვი ხელში (დაბადებიდან პირველ კვირებში ზოგჯერ მასზე ფიქრიც საკმარისია);
• ყველაზე ეფექტური საშუალება- მკერდის მსუბუქი მასაჟი ამოტუმბვამდე;
• შეგიძლიათ ამ დროს ბავშვი ერთ მკერდზე დაადოთ და მეორე გამოთქვათ.

ცხელი ციმციმის დაწყების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ დედის რძის გამოწურვა ხელით ან შეწოვის გამოყენებით.

ხელით გამოხატვისთვის შემუშავებულია რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც ზრდის პროცედურის ეფექტურობას.

მარმეტის ტექნიკა

ეს ტექნიკა სპეციალურად შემუშავებული იყო მეძუძური დედებისთვის, რათა გაადვილებულიყო ტუმბო. მოქმედებების ალგორითმი:

1. ცერა და საჩვენებელი თითები განლაგებულია არეოლას და მკერდის კანის საზღვარზე, ქმნიან ასო C-ს. დარჩენილი თითები და ხელისგულები მხარს უჭერენ მკერდს;
2. საჩვენებელი თითი და ცერა თითი ოდნავ იჭერს მკერდს და მიიწევს გულმკერდისკენ, თითქოს რძის სადინარებს ეჭიდება. ამასთან, კანზე არ უნდა სრიალდნენ, რჩებიან მასზე და თან მოძრაობენ, წინააღმდეგ შემთხვევაში აბრაზიები გამოჩნდება.
3. შემდეგ თითები "გორავდება" არეოლას ქვეშ მდებარე სადინარების გასწვრივ ძუძუს მიმართულებით. ოდნავ გაწურეთ.
4. გაიმეორეთ სანამ რძე არ გადმოვა. როდესაც რძის გამოყოფის ინტენსივობა დაიკლებს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მეორე მკერდზე ან შეცვალოთ თითების პოზიცია მცირე წრეში გადაადგილებით.

ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გამოწუროთ დედის რძე ხელებით შეშუპების დროს, რადგან წრეში მოძრავი თითები გავლენას ახდენს მკერდის ყველა წილზე და ხელს უწყობს სიმსივნის დაშლას. ამავდროულად, მათზე რაიმე განსაკუთრებულ გავლენას ვერ მოახდენთ – ზელვა, დაწნეხვა, მოზელის მცდელობა!

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ძუძუს ძუძუს რძის გამოწურვის მცდელობა უაზროა, მასში რძე არ არის. რძის გამოყოფა ძუძუს დაჭიმვით და დაჭერით იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რძის გამოდევნის რეფლექსი ძლიერია, თუმცა ეფექტურობა მაინც საეჭვო იქნება.

ძუძუს შეკუმშვის მეთოდი

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ მკერდში ბევრი რძე დაგროვდა და ძუძუს წვერები უხეში, მტკივნეული ან მთლიანად ბრტყელდება. ბავშვს არ შეუძლია მასზე დაკიდება და დედას დახმარება, ამიტომ ძუძუს უნდა შეცვალოს ფორმა.

ამისათვის მოათავსეთ ყველა თითი ძუძუსზე და დაიწყეთ მასზე ნაზად დაჭერა 3-4 წუთის განმავლობაში. არ არის საჭირო თითების მოძრაობა - წნევა სტატიკურია. ის არბილებს მკერდს და საშუალებას გაძლევთ ან უმტკივნეულოდ ამოტუმბოთ ან მიამაგროთ ბავშვი.

ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ სწორად გამოხატოთ ლაქტოსტაზის დროს, შეამციროთ მკერდის ტკივილი და მოიცილოთ ზედმეტი რძე. თუმცა, სტაგნაციის დროს, მთავარია არ გადააჭარბოთ და მკაცრად დაიცვან ლაქტოსტაზის დროს დედის რძის გამოწურვის წესები, რათა სიტუაცია არ გაუარესდეს.

თბილი ბოთლის მეთოდი

ლაქტოსტაზის ან ზედმეტი დაძაბულობის დროს მკერდის დარბილების კიდევ ერთი გზა არის „თბილი ბოთლის“ მეთოდი. ამ მდგომარეობაში დედის რძის ხელით გამონაყარი ძალზე მტკივნეულია და ბავშვს არ შეუძლია მკერდზე დაჭერა. დედის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ბოთლი (კისრის სიგანე მინიმუმ 4 სმ) უნდა გააცხელოთ მდუღარე წყლით, შემდეგ კი გააგრილოთ ზედა ნაწილი და კისერი ვაზელინით შეზეთოთ. მას მკერდზე სვამენ, ძუძუ თანდათან იწყებს შიგნიდან უკან დახევას და მისგან რძე წვეთება. როდესაც ჭავლების ინტენსივობა ეცემა, ბოთლი ამოღებულია.

რამდენი რძე შეგიძლიათ გამოწუროთ ერთ ჯერზე?

წარმოებული რძის რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია ამოტუმბვის დროზე. კვების შემდეგ შეიძლება იყოს ძალიან ცოტა ან საერთოდ არ იყოს, გარდა ჰიპერლაქტაციის შემთხვევებისა. თუ დედა გამოთქვამს კვებამდე, შეგიძლიათ მიიღოთ დაახლოებით 50-100 მლ რძე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მაჩვენებელი საკმაოდ ინდივიდუალურია, მნიშვნელოვნად დაბალი შედეგი მიუთითებს არასწორ ტექნიკაზე და არა მცირე რაოდენობით რძეზე.

დედის რძე დაუყოვნებლივ უნდა იყოს ხელმოწერილი, რათა იცოდეთ მისი ვარგისიანობის ვადა. კარგად ინახება როგორც მაცივარში, ასევე საყინულეში. რძით ბოთლით კვება დედას საშუალებას აძლევს, საქმით წავიდეს, ბავშვი ანდოს ნათესავებს ან მამას.

საერთო სირთულეები და შეცდომები

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ამოტუმბვამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი! თუ დედას მკერდი სტკივა ამოტუმბვის შემდეგ ან უკვე პროცესის დროს, ეს ნიშნავს, რომ ის ტექნიკას არ იცავს - ზედმეტად იკუმშება ან კანზე თითებით ტრიალდება.

თუ რძე არ არის გამოწურული, მიზეზი იგივეა, არასწორი ტექნიკა. უნდა დაისვენოთ, აირჩიოთ კომფორტული პოზა და აუცილებლად სცადოთ ხელახლა. პირველი წარუმატებლობის გამო ტუმბოზე უარის თქმა ასევე შეცდომაა.

თუ თქვენ ვერ უმკლავდებით საკუთარ თავს, ძუძუთი კვების კონსულტანტები ან სატუმბი სერვისი დაგეხმარებათ. ისინი აჩვენებენ სწორ ტექნიკას და ასწავლიან დედას, თავად გაუმკლავდეს ამ პროცედურას.

მკერდის ამოტუმბვის ირგვლივ მრავალი ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრება და რწმენა არსებობს. ხანდახან საკმაოდ რთულია ძველი თაობების დამკვიდრებულ ჩვევებს ან გავრცელებულ მითებს, მაგრამ ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია, რომ გარისკო. დედებს მკერდის ამოტუმბვა მხოლოდ ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში სჭირდებათ და ყველა სხვა შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად უმკლავდეს რძეს.

ყველა დედამ იცის, რა სარგებელს მოაქვს დედის რძე ჩვილებს და განსაკუთრებით ახალშობილებს. ამ ტიპის კვების ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა ხელოვნურ კვებასთან შედარებით არის ბავშვის იმუნური ძალების გააქტიურება. დედის რძე ასევე სრულიად სტერილურია და ყოველთვის თბება სასურველი ტემპერატურა, რაც მნიშვნელოვნად ამარტივებს ბავშვის კვებას მოგზაურობისას და ზოგადად სახლის გარეთ. გარდა ამისა, ძუძუთი კვება ეხმარება ახალშობილ დედას სწრაფად გამოჯანმრთელდეს მშობიარობის შემდეგ და მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ემოციური კავშირი შვილთან.

ახალგაზრდა დედების გამოუცდელობის გამო ხდება ისე, რომ ძუძუთი კვებას სიამოვნების ნაცვლად ბევრი იმედგაცრუება მოაქვს. რძე არ მოდის, ან ძალიან ცოტაა, ძუძუს ბზარები არ ქრება, ან ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს დედის მკერდის აღებაზე - ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს, ისინი განსაკუთრებით აქტუალური ხდება ბავშვის პირველ თვეში.

რომელიმე ამ პრობლემის გადასაჭრელად ქალები ხშირად იწყებენ მკერდის ამოტუმბვას. აღსანიშნავია, რომ თანამედროვე ექიმები გვირჩევენ არ გამოიყენონ გადატუმბვა, ისინი გვირჩევენ უბრალოდ ბავშვის კვებას, დაიცვან არა საათი, არამედ მისი მოთხოვნები. ამ შემთხვევაში სარძევე ჯირკვალი გამოიმუშავებს ზუსტად იმდენ რძეს, რამდენიც ბავშვს სჭირდება.

ამავდროულად, ანთებითი პროცესების დროს, როგორიცაა ლაქტოსტაზი და მასტიტი, თავის დასახმარებლად, ქალმა უნდა გამოასხას დედის რძე, სანამ ანთება არ გაქრება. მალე ბავშვი ყოველი კვების დროს დაიწყებს მკერდის დაცლას და ავადმყოფობის ალბათობა მინიმუმამდე შემცირდება. როგორც წესი, ამას ერთი თვე დასჭირდება ლაქტაციის დამყარებამდე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის შეჩერდეთ

ბევრ ახალგაზრდა დედას აწუხებს კითხვა: რამდენ ხანს უნდა გამოიხატოს სავსე მკერდი, რათა თავიდან აიცილოს შეშუპება? ორიოდე ათეული წლის წინ ექსპერტებმა ამ კითხვაზე ცალსახად უპასუხეს: ბოლომდე ისე, რომ მკერდი მთლიანად დაცარიელდეს. დღეს მათი პოზიცია არც თუ ისე კატეგორიულია: რეკომენდებულია მკერდის გამოხატვა მანამ, სანამ ის კომფორტულად არ იგრძნობა, რათა გაქრეს სისავსის და დაჭიმვის შეგრძნება.

თუ დაიცავთ „ბოლო წვეთამდე“ წესს, დედის რძე გაორმაგებული ძალით დაიწყებს გამომუშავებას და იქნება იმაზე მეტი, ვიდრე ერთ ბავშვს შეუძლია ამოწოვოს. დიდი ალბათობით, ასეთი ტაქტიკა გამოიწვევს გულმკერდის შეშუპებას.

როგორ მოვამზადოთ და გამოვწუროთ რძე

თავისთავად ამოტუმბვა არ არის სასიამოვნო ყველა ქალისთვის. დისკომფორტის დასაძლევად ხელსაყრელი გარემო უნდა შექმნათ: ზოგს მშვიდი მუსიკა ეხმარება, ზოგს ცივი ჩაი, ბევრი დედაც გირჩევს ზურგის მასაჟს... ანუ, რამდენი ქალია, იმდენი გზა არსებობს. გაუმკლავდეთ უსიამოვნო ფიზიოლოგიურ შეგრძნებებს.

სხვათა შორის, ღირს დედის რძის გამოწურვა როგორც ხელებით, ასევე მკერდის ტუმბოს საშუალებით: დაახლოებით თანაბარი რაოდენობაა როგორც პირველი, ასევე მეორე მეთოდის მიმდევრები. მართალია, მკერდის ტუმბოს შემთხვევაში ნაკლები ძალისხმევა მოგიწევთ, განსაკუთრებით თუ მოწყობილობა ელექტროა.

თუ ბავშვი სწრაფად და აქტიურად წოვს მკერდს, არ უნდა იყიდოთ მკერდის ტუმბო, მაგრამ თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში და ბევრს სძინავს, მოწყობილობა ზედმეტი არ იქნება. რაც შეეხება კითხვას, რამდენ ხანს გაგრძელდება პროცედურა ხელით და მკერდის ტუმბოთ გამოხატვისას, პასუხი იგივეა: დაახლოებით 15-20 წუთი დასჭირდება.

ხელით გამოხატვის საიდუმლოებები და დახვეწილობა

რძის გამოწურვამდე საჭიროა კარგად დაიბანოთ ხელები ანტიბაქტერიული საპნით და იპოვოთ შესაფერისი კონტეინერი (მაგალითად, ბოთლი) ფართო ყელი, კარგად მოხარშეთ და მოათავსეთ მკერდთან ახლოს. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაიწყოთ ამოტუმბვის პროცედურა ორი თითით: მოათავსეთ ცერა თითი ძუძუს ზემოთ, საჩვენებელი თითი მის ქვეშ და შემდეგ დააჭირეთ არეოლას ორივე მხრიდან. დაჭერა მონაცვლეობით უნდა მოხდეს თითების მოდუნებასთან. გამოხატვისას ფრთხილად უნდა დარწმუნდეთ, რომ ტკივილი არ არის. თუ ისინი მოხდება, ტაქტიკა არასწორად არის არჩეული და უნდა შეიცვალოს.

თუ მოქმედებები სწორია, რძე ჩამოიწურება მკერდიდან, ხოლო თუ განდევნის რეფლექსი აქტიურია, ის შემოვა. მას შემდეგ, რაც ნაკადი შემცირდება, საჭიროა ორივე მკერდი რიგრიგობით გადატუმბოთ კიდევ 3-5 წუთის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არც ერთ ნაწილში ზედმეტი რძე არ დარჩება.

ხდება ისე, რომ მკერდი იფშვნება, მასში ჩნდება ტკივილები, ძუძუს იჭიმება და სრულიად შეუძლებელია დედის რძის გამოწურვა. ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სატუმბი მეთოდი ბოთლის გამოყენებით.

ჯერ ის უნდა ჩაასხით სტერილიზებულ ბოთლში. ცხელი წყალი, დაელოდე და დაასხით. კისრის გაგრილების შემდეგ (იდეალურად, მისი დიამეტრი უნდა იყოს დაახლოებით 3 სმ), ის მჭიდროდ უნდა იყოს დამაგრებული ძუძუს არეოლაზე. ორიოდე წუთის გასვლის შემდეგ ის იხსნება ბოთლში და რძე ჩაედინება კონტეინერში. ძუძუს ჯირკვლის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, მალე მოგიწევთ ბოთლის ამოღება და დედის რძე ჩვეულებრივ კონტეინერში.

ხშირად დედებს აინტერესებთ რამდენი და რა პირობებში შეინახონ გამოწურული რძე. სპეციალისტები ძუძუთი კვებაისინი ასე პასუხობენ: მაცივარში - 4 დღე, ხოლო საყინულეში - 4 თვემდე.

პროცედურის სიხშირე

რაც შეეხება დღეში რამდენჯერ გამოხატვას, ეს საკამათო საკითხია. ასე რომ, რძის მოსვლასთან ერთად და მასთან ერთად მკერდში სისავსის განცდა, საჭიროა მისი გამოხატვა 1-3 დღის განმავლობაში, დღეში 1-3-ჯერ.

თუ ახალშობილი დედისგან არის განცალკევებული (ეს ჯერ კიდევ ზოგიერთ სამშობიაროშია), ყოველი საათობრივი კვების შემდეგ, რომელიც ბავშვმა გამოტოვა ძილის ან უარის გამო, ორივე მკერდი რიგრიგობით გამოიხატება 10-15 წუთის განმავლობაში.

აღსანიშნავია, რომ როდესაც რძე შემოდის და ლაქტაცია დამყარდება, თანდათან უნდა შეწყვიტოთ მკერდის გამომეტყველება, შეამციროთ პროცედურების ხანგრძლივობა და რაოდენობა. ეს ჩვეულებრივ ხდება ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეში და დაახლოებით ერთი კვირა დასჭირდება ტუმბოს სრულად შეწყვეტას.

ასე რომ, სანამ ბავშვი ერთი თვის გახდება და ნორმალური ლაქტაცია არ დამყარდება, შესაძლოა ტუმბოს მიმართოთ. თუმცა, ექიმები გვირჩევენ არ გადადოთ ამ პროცედურის მიტოვება, რათა არ მოხდეს ჭარბ ლაქტაციასთან დაკავშირებული ანთებითი დაავადებების განვითარების პროვოცირება.

1. სარძევე ჯირკვლების განვითარება, განსაკუთრებით პირველად მშობიარე დედებისთვის.

ბავშვის დაბადების შემდეგ სარძევე ჯირკვლების განვითარების მიზნით, აუცილებლად გამოწურეთ კოლოსტრუმი (პირველი რძე) ყოველ ჯერზე კვების შემდეგ დაბადებიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს არის სიგნალი შემდგომი რძის წარმოებისთვის.

გამოცდილი მეან-გინეკოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ხელით გამოხატვას, თვლიან, რომ ეს ყველაზე ეფექტური მეთოდია სარძევე ჯირკვლების კვებისათვის მოსამზადებლად. ხელით გამოხატვა საკმაოდ შრომატევადი პროცედურაა, რომლის უნარები გამოცდილებით არის შეძენილი.

ამიტომ, არ უნდა ინერვიულოთ, თუ პირველად ვერ გამოხატავთ. სთხოვეთ თქვენს ექიმს გაჩვენოთ, როგორ გამოხატოთ კოლოსტრუმი. ის აუცილებლად გაჩვენებთ და საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ სხვა ფიზიკურ პროცედურას, რომელიც აფართოებს რძის სადინრებს, რაც ხელს უწყობს რძის გადინების გაზრდას.

ამ პროცედურის შემდეგ რძის გამოწურვა ბევრად გაადვილდება. არ ინერვიულოთ, ეს მხოლოდ თავიდან გაგიჭირდებათ, შემდეგ თქვენი მკერდი მოერგება თქვენი ბავშვის საჭიროებებს და რძის გამოყოფა დაიწყება იმ მოცულობით, რაც მას სჭირდება.

2. თუ კვების შემდეგ გრძნობთ, რომ მკერდში ბევრი რძე დარჩა.

თუ კვების შემდეგ ბევრი რძე დაგრჩათ, უნდა გამოწუროთ. ეს საუკეთესო პრევენციასტაგნაცია და მის დროს წარმოქმნილი გართულებები.

3. თუ დაგჭირდებათ სახლიდან გარკვეული დროით გასვლა და ბავშვის ოჯახზე ზრუნვის მიტოვება.

როცა გასვლა გჭირდებათ, შვილის მამასთან დატოვება, შეეცადეთ წინასწარ დაგეგმოთ თქვენი საქმეები. იმის ცოდნა, თუ როდის მოგიწევთ სახლიდან გასვლა, მოგცემთ დროს მოსამზადებლად. პირველ რიგში, ისწავლეთ როგორ ამოიღოთ რძე თქვენი მკერდიდან. ყურადღებით წაიკითხეთ როგორ გამოწუროთ რძე ხელით ან მკერდის ტუმბოს გამოყენებით. სცადეთ ორივე მეთოდი, შეაფასეთ თქვენი შესაძლებლობები და აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი.

გამოხატული პროდუქტი ინახება ბოთლებში ან სპეციალურად შექმნილ კონტეინერებში. რძის ბოთლები უნდა იქნას გამოყენებული 5-დან 6 საათამდე, თუ ოთახში დარჩება. შესაძლებელია მაცივარში 5-7 დღის განმავლობაში შენახვა.

გაყინვისას, თუ სტერილურობა შენარჩუნებულია ექსპრესიის დროს, რძე დაახლოებით ერთი წელი გაგრძელდება. თუმცა, ამის გაკეთება სახლში პრობლემური და სახიფათოა. უმჯობესია გამოსული რძე სახლში შეინახოთ არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში, რათა ეჭვი არ შეგეპაროთ მისი გამოყენების უსაფრთხოებაში და არ დააზიანოთ ბავშვი.

4. სტაგნაციის შედეგად მასტიტის (ძუძუს ჯირკვლების ანთება) თავიდან ასაცილებლად.

სადინარებში სტაგნაცია, რძე წარმოქმნის რძის საცობებს, ქმნის დატკეპნას (ლაქტოსტაზი). თუ სიტუაცია არ გაკონტროლდება, სტაგნაცია გადაიქცევა ანთებაში, რაც ბევრად უფრო სერიოზულია.

5. თუ ბავშვს არ შეუძლია თავისით ძუძუს წოვება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ახალშობილს არ შეუძლია დამოუკიდებლად ძუძუთი კვება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვს არ აქვს წოვის რეფლექსი. ყველაზე ხშირად ესენი არიან ნაადრევად დაბადებული (ნაადრევად) და რთული მშობიარობის შემდეგ დაბადებული ბავშვები, რომლებსაც დრო სჭირდებათ ადაპტაციისთვის.

დედებს უწევთ ასეთი ჩვილების კვება ბოთლის გამოყენებით, ან ექიმები დედის რძით კვებავენ მათ, სანამ ახალშობილი რძვას არ ისწავლის.

ასევე, ბავშვს არ აძლევენ მკერდს, როცა დედა ავადმყოფობის გამო იძულებულია მიიღოს ძლიერი მედიკამენტები და მას სჭირდება რძის გამოწურვა, რათა თავიდან აიცილოს სტაგნაცია.

რა თქმა უნდა, ყველაზე მეტად საუკეთესო გზასატუმბი არის ბავშვის მკერდზე მიტანა. მაგრამ როდესაც ეს შეუძლებელია, ხელით ან სპეციალური მოწყობილობების გამოყენება ხელს შეუწყობს რძის ნაკადის უზრუნველყოფას.

როგორ გამოვხატო რძე?

შეგიძლიათ ტუმბოს 2 გზა:

1. რძის გამოწურვა ხელით.
2. ამოტუმბვა ერთად.

როგორ სწორად გამოვწუროთ რძე ხელით?

ემზადება ტუმბოსთვის

გამოხატვის წინ მიზანშეწონილია დაისვენოთ. მიიღეთ თბილი შხაპი, დალიეთ ჭიქა ჩაი და მსუბუქად შეიზილეთ მკერდი. მკერდის მასაჟი წინაპირობა და შესანიშნავი მომზადებაა ამოტუმბვისთვის, რომელიც ხელს უწყობს მკერდის საკმაოდ კარგად და უმტკივნეულოდ განთავისუფლებას.

მკერდის გახურება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სიცხე არ არის. ტემპერატურის სწორად გაზომვა შეგიძლიათ მხოლოდ იდაყვის მოსახვევში. მეძუძური დედის ტემპერატურა იღლიის მიდამოში ყოველთვის უფრო მაღალია ვიდრე ნორმალური.

• მოამზადეთ კონტეინერი. შეარჩიეთ რძის კონტეინერი ფართო და ღრმა (ჭიქა ან თასი). ბოთლში გამოხატვა ძალიან მოუხერხებელია. ამოტუმბვის შემდეგ შეგიძლიათ მარტივად დაასხით რძე წინასწარ მომზადებულ ბოთლში;
• ისწავლეთ პირდაპირ სატუმბი ტექნიკა. დედის რძის გამოყოფის ტექნიკა განსხვავებულია. ყველაზე გავრცელებული, უსაფრთხო და ეფექტური Marmet ტექნიკა. მოდით დავშალოთ ის ეტაპობრივად.

როგორ სწორად გამოვიღოთ დედის რძე ხელით მარმეტის ტექნიკით?

1. აირჩიეთ კომფორტული პოზიცია. ყველაზე კომფორტული პოზიცია არის სკამზე ჯდომა მაგიდის წინ საზურგეზე. ამ პოზაში თქვენი ზურგი ნაკლებ სტრესს განიცდის.
2. მკერდზე ნაზი ზეწოლა მოათავსეთ ცერა თითი ძუძუსზე, ხოლო დანარჩენი ოთხი თითის ბალიშები ძუძუს ქვეშ. გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი ხელი მკერდის დასაჭერად ქვემოდან.
3. გამოიყენეთ თითები მკერდის შესაკრავად ზემოდან და ქვემოდან, მიიწევთ ძუძუსკენ. დააჭირეთ მხოლოდ არეოლას (ძუძუს ირგვლივ). არ უნდა მოახდინოთ ზეწოლა ძუძუს წვერზე, ეს იწვევს ბზარებს და ანთებას. არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები, შეუფერხებლად ამოძრავეთ თითები. თავისუფალი ხელით შეიზილეთ მკერდზე მკვრივი, მძიმე ადგილები.

   ძალით ნუ გადააჭარბებთ. ამან შეიძლება გაართულოს ყველაფერი.

4. გაწურეთ და გახსენით მკერდი, სანამ რძე არ გამოვა მკერდიდან. თუ სწორად გაკეთდა, რძე წვეთად მოედინება.
5. ამოძრავეთ ხელი წრეში, რათა მკერდი ყველა მხრიდან გამოხატოთ. დარწმუნდით, რომ თქვენი ცერა თითი ყოველთვის თან გაქვთ მოპირდაპირე მხარესპალმიდან. ამოტუმბვის ხანგრძლივობა 30 წუთია, არანაკლებ. ამოტუმბვის შემდეგ მკერდი რბილი უნდა იყოს. არ არის საჭირო იმის უზრუნველყოფა, რომ რძე მთლიანად შეწყვეტს გამომოსვლას. ეს შეუძლებელია. გამოწურული რძის ადგილს რძის ახალი ნაწილი იკავებს.
6. ამოტუმბვის შემდეგ მკერდზე დაიდეთ გრილ წყალში დასველებული პირსახოცი.

• გადატუმბვისას იფიქრეთ თქვენს შვილზე, ან კიდევ უკეთესი, გყავდეთ ის თქვენთან ახლოს. ეს ასტიმულირებს ოქსიტოცინის გამომუშავებას, ჰორმონს, რომელიც პასუხისმგებელია მკერდში რძის ნაკადზე, რაც აადვილებს გადატუმბვას;
• უზრუნველყოს კომფორტული პირობები. დაუკარით მუსიკა, რომელიც მოგწონთ. ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაუადვილოთ დედის რძის გამოწურვა.

გამოცდილი ბებიაქალები გვირჩევენ მამის ჩართვას რძის წოვაში, როცა სტაგნაცია ხდება და დედა-შვილი მისი დახმარების გარეშე ვერ უმკლავდებიან. ისინი ყოველთვის ეუბნებიან ახალგაზრდა დედებს, რომ ეს ქმარია.

ამიტომ, ნუ მოერიდებით და ქმარს სთხოვეთ დაგეხმაროთ, თუ ტკივილები გაქვთ და დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით. მიეცით თქვენს მეუღლეს მასაჟის საშუალება და დაგეხმაროთ მკერდის ამოტუმბვაში. ხშირად კაცები ამას უფრო სათუთად და ფრთხილად აკეთებენ, სწყალობენ ცოლს და გულწრფელად ცდილობენ მის დახმარებას. და, როგორც წესი, ისინი აღწევენ დადებით შედეგებს.

თანამედროვე დედებს სთავაზობენ მარტივი და ეფექტური მკერდის ტუმბოების დიდ არჩევანს. მაგრამ ჩვენს წინაპრებს ხელების გამოყენება მოუწიათ. პირველი მკერდის ტუმბო გამოიგონეს მე-16 საუკუნეში და გამიზნული იყო კეთილშობილი დაბადებული ქალებისთვის. მას იყენებდნენ შეშუპებისგან ტკივილის შესამსუბუქებლად. ბავშვების გამოსაკვებად ექთნები დაიქირავეს. თანამედროვე მკერდის ტუმბოების წარმოება დაიწყო დაახლოებით 25 წლის წინ, თანდათანობით გააუმჯობესეს ისინი.

ვისწავლეთ რძის სწორად გამოწურვა. და თუ თქვენ გაქვთ ასეთი საჭიროება, ვფიქრობ, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას ყოველგვარი სირთულეების გარეშე. მთავარია რეკომენდაციების დაცვა. სათანადო ამოტუმბვა მოგიხსნით ტკივილს და თავიდან აიცილებთ მკერდის დაზიანებას.

თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, თუ გამოხატვა არ შეგიძლიათ და მკერდი ძალიან მტკივნეულია და უკვე ძალიან დაჭიმული გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. დროული მკურნალობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს პრობლემას და თავიდან აიცილოთ გართულებების განვითარება.

იმისათვის, რომ დადგინდეს, საჭიროა თუ არა გამოხატვა, საჭიროა რძის წარმოების ფიზიოლოგიის გაგება. იმ პირობით, რომ დედა ბავშვს ძუძუთი კვებავს მაშინ, როცა მას ეს სჭირდება, ორგანიზმი გამოიმუშავებს ზუსტად იმ რაოდენობას, რაც ბავშვს ამ მომენტში სჭირდება. მთელ პროცესს დედის ჰორმონალური სისტემა აკონტროლებს.

რა პირობებში წარმოიქმნება დედის რძე?: პროცესის ფიზიოლოგია

ლაქტაციის პროცესზე პასუხისმგებელია ჰორმონი პროლაქტინი. როდესაც ბავშვი იწყებს წოვას, სიგნალი არეოლას ნერვული დაბოლოებების მეშვეობით გადაეცემა ჰიპოფიზის ჯირკვალს, რომელიც გამოიმუშავებს პროლაქტინს. რაც უფრო ხშირად და უფრო აქტიურად წოვს ბავშვი, მით მეტი ჰორმონი წარმოიქმნება და მით მეტი რძის მოცულობა მოვა შემდეგ კვებაზე. თუ ბავშვს იშვიათად მიაქვთ მკერდთან და აძლევენ ძუძუს, ის იწყებს დაგროვებას, რაც მომავალში ამცირებს ჰორმონის რაოდენობას. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ნაკადი ბავშვის მკერდთან უფრო ხშირად მიტანით.

ოქსიტოცინი პასუხისმგებელია მის გამოყოფაზე უშუალოდ კვების დროს. ის გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლის მიმდებარე კუნთებზე, რომლებიც იკუმშება და დაგროვილ სითხეს ძუძუსკენ უბიძგებს. თუ ოქსიტოცინი ნაკლებია, კვებაც და ამოტუმბვაც ძალიან რთული იქნება მაშინაც კი, როცა მკერდი სავსეა. ამ ფიზიოლოგიურ ასპექტს შეუძლია მთლიანად გააქარწყლოს მითი სრული ამოტუმბვის აუცილებლობის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, შემდეგ ჯერზე ჩამოყალიბდება არა მხოლოდ ბავშვისთვის საჭირო თანხა, არამედ ის მოცულობა, რაც ბოლო დროს იყო გამოხატული. ამ პროდუქტის წარმოების ზრდას ეწოდება ჰიპერლაქტაცია, რაც იწვევს ლაქტოსტაზის და შემდგომში მასტიტის განვითარებას.

რჩევა ძუძუთი კვების შესახებ: უნდა ვიტუმბო კვების შემდეგ?

პირველი და ყველაზე ძირითადი რეკომენდაცია არის არ დაიბანოთ მკერდი კვებამდე ან მის შემდეგ, გამოყენებისას ნებისმიერი ჰიგიენის პროდუქტი. უკეთესი იქნება სუფთა წყლის გამოყენება. გელის ან საპნის ძლიერმა სუნმა შეიძლება შეაშინოს ბავშვი. უმჯობესია მკერდს რძის სუნი ჰქონდეს.

დედის რძე პირობითად იყოფა ორ ტიპად: წინა და უკანა. წინა რძე მოლურჯო ფერისაა. ის უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმს სითხის მოთხოვნილებებით და მდიდარია ცილებითა და რძის შაქრით (ლაქტოზა). არ არის საჭირო მუდმივი გამოხატვა კვების შემდეგ. თუ ქალი გამოხატავს ყოველი კვების შემდეგ, ბავშვი იღებს პირველ რიგში მხოლოდ წინა რძეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი ლაქტოზა ნაწლავებში. საჭმლის მომნელებელი სისტემაბავშვი ვერ უმკლავდება შაქრის ასეთ მოცულობებს, რაც იწვევს დუღილს და მუცლის ტკივილს. განავალი ხდება მომწვანო და თხევადი.

ასეთი შედეგების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ბავშვი ასევე იღებს უკანა რძეს. უფრო სქელი და ცხიმიანია. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფერმენტ ლაქტაზას, რომელიც ანგრევს რძის შაქარს და ხელს უწყობს მის უკეთ ათვისებას. გარდა ამისა, ზურგი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, ბავშვისთვის აუცილებელი. ამიტომ არ ღირს ბავშვის მკერდიდან მოცილება, სანამ უკანა რძის გამოყოფა დაიწყება. კვების შემდეგ აუცილებლად გამოწურეთ კიდევ ერთი წვეთი და შეზეთეთ ძუძუს თავი. ეს მარტივი ტექნიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბზარები.

მჭირდება რძის გამოწურვა კვების შემდეგ?

ბუნება არ ითვალისწინებს ქალებში რძის დიდი მოცულობის ასეთ ხშირ წარმოებას, რაც პროვოცირებულია ხშირი ამოტუმბვით. ჩვილების კვების ორი ვარიანტი არსებობს:

ჩამოყალიბებული ლაქტაციის პროცესის შემთხვევაში, როდესაც დედა ჯანმრთელია, ბავშვი ორსულია, ის კარგად იჭერს ძუძუს და მკერდს სწორად ემაგრება, კვების ორივე მეთოდი მისაღები იქნება და ტუმბო შეიძლება პრაქტიკულად არ იყოს საჭირო.

როდის არის საჭირო ამოტუმბვა?

პირველ რიგში გამოთქმამდე კერძები უნდა მოამზადოთ. ის უნდა გაირეცხოს სუფთად და სტერილიზებული. მაშინ ქალი თავად უნდა მოემზადოს ტუმბოსთვის. ამარტივებს ტუმბოს პროცესს დასასვენებელი გარემო, ბავშვთან მჭიდრო კონტაქტი და დადებითი ემოციები. სტრესი და ცუდი განწყობა ართულებს რძის დინებას. ტუმბოს წინ რეკომენდებულია ცხელი შხაპის მიღება და სხეულის პირსახოცით გახეხვა. თბილი სასმელები ასევე დაგეხმარებათ ტუმბოს გაადვილებაში.

თუ დედას ჯერ არ აქვს ტუმბოს გამოცდილება, სასურველია მიმართოს ძუძუთი კვების სპეციალისტს ან ექიმს. სამშობიარო საავადმყოფოში მყოფი ბებიაქალები ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ პირველ ამოტუმბვას. ექვემდებარება სწორი ტექნიკაპროცესი, ამოტუმბვა წარმატებული და უმტკივნეულო იქნება.

სარძევე ჯირკვლების მასაჟი ძუძუსკენ ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ტუმბოზე. ის ასტიმულირებს ჰორმონის ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რაც ხელს შეუწყობს ნაკადის გაზრდას. ამოტუმბვისას მკერდი არეოლას მიდამოში უნდა მოიჭიროთ, რადგან იქ რძე გროვდება.

შეგიძლიათ გამოხატოთ მოსწონს მკერდის ტუმბოს გამოყენებითდა ხელით. თუ ქალი აირჩევს მკერდის ტუმბოს გამოყენებას, მან უნდა დარწმუნდეს, რომ ის სუფთა და სტერილურია ყოველი სატუმბი სესიის წინ და რომ არ იყოს ბზარები ძუძუს არეში. მოწყობილობა საუკეთესოდ იმუშავებს, როცა მკერდი სავსეა. გამოხატვისას მჭიდროდ უნდა დააჭიროთ მკერდის ფარს, შეცვალოთ ძუძუს პოზიცია მკერდის ტუმბოსთან მიმართებაში და გააკეთოთ მოკლე შესვენებები. ზე სწორი გამოყენებამოწყობილობა გაცილებით აადვილებს ამოტუმბვის პროცესს, თუმცა, თუ მკერდი დაკოჭლდება, რძის ამოტუმბვა ხელებით მოგიწევთ. მოძრაობები უნდა შესრულდეს შეუფერხებლად და ნელა, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება ცუდად იმოქმედოს რძის ალვეოლებზე.

რძე იწურება მანამ, სანამ მკერდი არ გახდება მთლიანად რბილი, ამას შეიძლება დასჭირდეს ოცი წუთიდან ნახევარ საათამდე. სარძევე ჯირკვლებში სიმსივნის შეგრძნება არ უნდა მოხდეს. თუ აღმოჩენილია დატკეპნილი ტერიტორია, საჭიროა ზუსტად მოზელვა. ამოტუმბვის საწყის ეტაპზე შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ რძე წყვეტს დინებას, თუმცა მკერდი სავსეა. ამ შემთხვევაში უნდა შეისვენოთ და ან დაიწყოთ მეორე მკერდის გამომეტყველება, ან ცოტა შეისვენოთ და დაისვენოთ.

რამდენი დედის რძე უნდა გამოვიღო?

რძის რაოდენობა, რომელიც უნდა გამოწუროთ, თქვენს მიზნებზე იქნება დამოკიდებული. თუ საჭიროა ლაქტაციის მაქსიმალურად სტიმულირება, მკერდის სრული გამოხატვა მოგიწევთ. თუ გადატუმბვა ხორციელდება რძის მომარაგების უზრუნველსაყოფად მომავალი გამოყენებისთვის, საჭირო მოცულობა არის ის, რაც საჭიროა ერთი კვებისათვის. შეშუპების დროს რეკომენდებულია ძალიან ცოტა გამოხატვა გულმკერდის არეში დაძაბულობის მოსახსნელად.

რძის შენახვის მეთოდები დამოკიდებულია იმ პერიოდზე, რომლისთვისაც იგეგმება მისი შენახვა:

თითოეულმა ქალმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, სჭირდება თუ არა გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ. თუმცა, არცერთი ექსპერტი არ გირჩევთ ტუმბოს ყოველი კვების შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო მეტი რძე მოდის - რაც უფრო მეტად გამოხატავს ქალი ამას, რომელიც ყოველთვის არ არის საჭირო და დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს.