დიეტა ქალებში მამრობითი ჰორმონების შესამცირებლად. ტესტოსტერონის მომატება ქალებში: მიზეზები, სიმპტომები, შედეგები, მკურნალობა. სამკურნალო მცენარეები ტესტოსტერონის შესამცირებლად

ტესტოსტერონში ქალის სხეულიწარმოებული თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის მიერ. ჩვეულებრივ, მისი რაოდენობა მერყეობს 0,45-დან 3,75 ნმოლ-მდე ლიტრზე. განსხვავება დამოკიდებულია ასაკზე, ოვულაციასთან სიახლოვეზე და ორგანიზმის სხვა ცვლილებებზე.

10 წლამდე გოგონებში ტესტოსტერონის დონე არ უნდა აღემატებოდეს 0,95 ნ მოლი ლიტრზე ქალებს მენოპაუზის დროს ახასიათებთ მამრობითი ჰორმონის დონის მატება.

ტესტოსტერონი აუცილებელია ჩონჩხის ფორმირებისთვის, კუნთოვანი მასა, მაღალი ფიზიკური აქტივობა.

მამრობითი ჰორმონის ნაკლებობით, შესაძლებელია აპათია, ძილიანობა, შესრულების დაქვეითება და დეპრესია.

მადის შესაძლო შეფერხება, უეცარი წონის მომატება ქალის ტიპი , ცხიმოვანი დეპოზიტებით მკერდზე, თეძოებსა და დუნდულოებში.

ქალის ორგანიზმისთვის სარგებლობის მიუხედავად, ტესტოსტერონის ჭარბი რაოდენობა ბევრ პრობლემას იწვევს.

ჰორმონალური დონის მნიშვნელოვანი ცვლილება ცვლის ქალის გარეგნობას. ის ხდება მამაკაცური, ლოყაზე და ნიკაპზე თმა უჩნდება, თავზე თმა შეიძლება ჩამოვარდეს.

სხეულზე ბუჩქოვანი თმები ხდება ხისტი და უხეში, კანი შრება და ქერცლდება. ფიგურაც იცვლება, კუნთები მატულობს, ცხიმი ილექება მხრებსა და მუცელში. ქალის ხმა უხეში ხდება, მენსტრუაცია არარეგულარული ხდება და ტესტოსტერონის დონის მკვეთრი მატებით, ისინი შეიძლება მთლიანად შეჩერდეს. ამავდროულად, მცირდება დაორსულების უნარი.

მამაკაცის სასქესო ჰორმონის მკვეთრი მატება ასევე გავლენას ახდენს მდგომარეობაზე შინაგანი ორგანოები. გახანგრძლივებული დისბალანსით შესაძლებელია რეპროდუქციული სისტემის დარღვევები, მცირდება დაორსულების და ბავშვის გაჩენის ალბათობა.

პირდაპირი კავშირია ტესტოსტერონის მკვეთრ რყევასა და ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას შორის. ფარისებრი ჯირკვალი და თირკმელზედა ჯირკვლები განიცდიან ჰორმონების მატებას და საკვერცხეების ფუნქცია უარესდება..

აქ არის ვიდეო ქალებში ტესტოსტერონის მომატების, მიზეზებისა და ნიშნების შესახებ:

როგორ შევამციროთ ის ბუნებრივი მეთოდებით?

როგორ შევამციროთ ორგანიზმში ჰორმონის დონე აბების გარეშე? ზომების ერთობლიობა, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მიღებული პრობლემის გამოვლენის შემდეგ, ხელს შეუწყობს ტესტოსტერონის შემცირებას. ჰორმონალური სტაბილიზაციის პროგრამა შეიცავს შემდეგ პუნქტებს:

• უარის თქმა ცუდი ჩვევებიგანსაკუთრებით მოწევა;
• გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა;
• სტრესის აღმოფხვრა;
• შემზღუდველი მედიკამენტები (ანტიბიოტიკები, სტეროიდები და სხვა ძლიერი წამლები).

ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ზედმეტი დატვირთვის გარეშე ხელს შეუწყობს ჰორმონების დონის ნორმალიზებას.

ქალებისთვის რეკომენდებულია იოგა, გაჭიმვა და აღმოსავლური სუნთქვის ტექნიკა. შეგიძლიათ ჩართოთ სიარული, ცურვა, ველოსიპედით ან ცხენოსნობა.

ღირს უარის თქმა ძალის ვარჯიშები, თავისუფალი წონა, ბოდიბილდინგი და სხვა აქტივობები, რომლებიც დაკავშირებულია ჭარბი კუნთოვანი მასის აშენებასთან.

საჭიროა დრო დაუთმოთ სათანადო დასვენებას. ჰორმონალურ დონეზე უარყოფითად მოქმედებს ძილის ნაკლებობა და ღამის ძილის ნაკლებობა.აუცილებელია ცვლის სამუშაო გრაფიკის მიტოვება, მინიმუმ 8 საათი ძილი და რელაქსაციის ტექნიკის გამოყენება. მასაჟი, ფიზიოთერაპია და თერაპიული აბაზანები დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში.

ხალხური საშუალებები, რომლებიც ამცირებს ჰორმონის რაოდენობას

ქალებში ტესტოსტერონის დონის შესამცირებლად ინიშნება ჰორმონალური პრეპარატების კომპლექსი. ვისაც არ სურს მედიკამენტების მიღება, შეგიძლიათ სცადოთ დადასტურებული და უსაფრთხო ხალხური საშუალებები. განსაკუთრებით სასარგებლოა დეკორქცია და მწვანილის ინფუზიები, რომლებსაც სვამენ კურსებში.

რა საკვები უნდა მიირთვათ თუ გაქვთ მაღალი ტესტოსტერონი?

ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის მნიშვნელოვანი პუნქტია დაბალანსებული დიეტა.

დიეტის მენიუში უნდა იყოს რაც შეიძლება მეტი საკვები, რომელიც ასტიმულირებს ქალის სასქესო ჰორმონის ესტროგენის გამომუშავებას.

ყველაზე სასარგებლო ვარიანტებს შორის:

როგორი ექიმი დანიშნავს ამ პრობლემის მკურნალობას?

1. ტესტოსტერონის მომატების პირველივე ნიშნების დროს საჭიროა დაუკავშირდეთ თერაპევტს, რომელიც მიმართავს ენდოკრინოლოგს. ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია სისხლის ანალიზის ჩატარება. თავიდანვე მიჰყავთ მენსტრუალური ციკლი, ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ უფრო საიმედო შედეგი. ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია გინეკოლოგის ან მამოლოგის კონსულტაცია.
2. მცირე გამოვლინებებით მდგომარეობის გამოსწორება შესაძლებელია დიეტით, ცუდი ჩვევების მიტოვებით და ფიზიკური აქტივობის გაზრდით. მცენარეული მკურნალობის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

   აკრძალულია ძლიერი წამლების უკონტროლო მიღება, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა.

ტესტოსტერონის მომატება საერთო პრობლემაა ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან სტრესს, დაკავებულნი არიან ძალისმიერი სპორტით და უპირატესობას ანიჭებენ ცილოვან საკვებს მინიმალური ცხიმებითა და შაქრით. დაბალანსებული დიეტა, მცენარეული მკურნალობა, დასვენება და დასვენება დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში. მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ ექიმს, რათა შეაფასოს სხეულის მდგომარეობა და ზუსტად გაირკვეს თქვენი ჰორმონალური დონე.

ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის დამახასიათებელი ხასიათის თვისებები, ისევე როგორც მათი გარეგნობის მახასიათებლები, ვლინდება წყალობით დიდი შინაარსიტესტოსტერონი ორგანიზმში. იმისდა მიუხედავად, რომ ქალები ამ ჰორმონს ნაკლებს გამოიმუშავებენ, მისი არსებობა გავლენას ახდენს მთლიან ჯანმრთელობაზე, რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე და ხელს უწყობს სექსუალურობის გაზრდას. თუმცა, მამაკაცური ჰორმონის ჭარბი რაოდენობა ქალებში არის ანომალია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. მათ თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ ჰორმონალური მედიკამენტები ან მიმართოთ ალტერნატიულ მკურნალობას.

შინაარსი:

ტესტოსტერონის როლი ქალის სხეულში. რა საშიშროებაა ნორმის გადამეტება?

ქალებში ამ ნივთიერების გამომუშავება დაახლოებით 10-ჯერ ნაკლებია, ვიდრე მამაკაცებში, მაგრამ მისი როლი არანაკლებ მნიშვნელოვანია. ესტროგენები წარმოიქმნება ტესტოსტერონისგან საკვერცხეებში, რომლებიც არეგულირებენ რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციონირებასთან დაკავშირებულ ყველა პროცესს, ქალის შვილების გაჩენის უნარს და მის ლიბიდოს. კუნთების, ძვლოვანი და ცხიმოვანი ქსოვილის მდგომარეობა და მეტაბოლიზმი დამოკიდებულია ქალისა და მამრობითი სქესის ჰორმონების თანაფარდობაზე. ტესტოსტერონის დონე გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლების განვითარებაზე და ქალის ფიგურის ფორმირებაზე.

1. მენსტრუალური ციკლი ირღვევა. მენსტრუაცია ხდება მწირი, ჩნდება ხანგრძლივი შეფერხება (მენსტრუაციის სრულ შეწყვეტამდე). ეს იწვევს უნაყოფობას.
2. თმა იწყებს ზრდას სხეულის არადამახასიათებელ ადგილებში (მამაკაცის ტიპი) - სახეზე, მკერდზე, მკლავებზე, ზურგზე. ამავდროულად, თავზე მელოტი ლაქები ჩნდება.
3. კუნთების მასის ზრდის გამო ფიზიკა მკვეთრად იცვლება.
4. აკნე ჩნდება სახეზე და მკერდზე.
5. შესამჩნევი ხდება ხასიათის ცვლილება (ჩნდება არადამახასიათებელი უხეშობა, გაღიზიანებადობა და მეომარი).
6. სექსუალური სურვილი ძალიან გაძლიერებულია.

განსაკუთრებით საშიშია ორგანიზმში ტესტოსტერონის შემცველობის ნორმის გადამეტება სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, როდესაც ხდება ფიგურის, სარძევე ჯირკვლების ფორმირება, სასქესო ორგანოების განვითარება და უმჯობესდება მენსტრუალური ფუნქცია. ორსულ ქალებში ამ ჰორმონის მნიშვნელოვანი სიჭარბის შედეგი შეიძლება იყოს ნაყოფის განვითარების დარღვევა ან სპონტანური აბორტი. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში შესაძლოა რძის ნაკლებობა იყოს.

ტესტოსტერონის ჭარბი დონის მიზეზები

ქალებში ორგანიზმში ამ ნივთიერების ჭარბი გამოჩენის მიზეზები შეიძლება იყოს ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევა, რომლის ჰორმონები აკონტროლებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც მასში სიმსივნე ყალიბდება. ტესტოსტერონის დონე იზრდება, როდესაც სიმსივნური დაავადებების გამო საკვერცხეების აქტივობა მცირდება, რაც იწვევს ესტროგენის არასაკმარის წარმოებას.

ისინი ასევე წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის მიერ. ტრავმის შემდეგ, თირკმელების ანთებითი დაავადების გართულებები, ტესტოსტერონის გამომუშავება ასევე შეიძლება იყოს ძალიან მაღალი. არეულობის მიზეზი არის თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის სტრუქტურაში თანდაყოლილი დეფექტის არსებობა.

შენიშვნა:ქალის ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონების დონის პათოლოგიური გადაჭარბება ზოგჯერ მემკვიდრეობითი პრობლემაა.

ვიდეო: ჰიპერანდროგენიზმის მიზეზები და შედეგები ქალებში

ტესტოსტერონის დონის შემცირების გზები

ამ ნივთიერების შემცველობა სისხლში შეიძლება გაიზარდოს ბუნებრივი მიზეზების გამო სიცოცხლის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში (მაგალითად, მენოპაუზის დასაწყისში, ორსულობის დაწყებისთანავე). ამ შემთხვევაში ორგანიზმის ფუნქციონირებაში ჩარევა არ არის საჭირო, თუ ჯანმრთელობის საფრთხის ნიშნები არ არის.

ამ ჰორმონის დონის შემცირების აუცილებლობაზე განიხილება, როდესაც მისი პათოლოგიური გამომუშავება იწვევს მენსტრუაციის დარღვევას, ამენორეას, უნაყოფობას, გარეგნობის ცვლილებებს, პათოლოგიურ სექსუალურ განვითარებას და ფსიქიკურ დარღვევებს. იმის გასაგებად, თუ რომელი მეთოდი უნდა აირჩიოთ ტესტოსტერონის დონის შესამცირებლად, უნდა ეწვიოთ ექიმს, ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზი სხვადასხვა ჰორმონებზე და შემდეგ მიჰყვეთ მის რეკომენდაციებს.

პათოლოგიის აღმოსაფხვრელად რამდენიმე გზა არსებობს. ეს მოიცავს:

• წამლის თერაპია;
• ქირურგიული მკურნალობა;
• დიეტის შეცვლა;
• სპეციალურის გამოყენება საკვები დანამატები.

დასაშვებია ექიმთან ერთად შერჩეული პროდუქტების გამოყენება. ტრადიციული მედიცინადა სხვა ალტერნატიული მეთოდების გამოყენება.

წამლის მკურნალობა

მამრობითი სქესის ჰორმონის დონის შემცირება მიიღწევა მედიკამენტების დახმარებით, რომლებიც ზრდის ორგანიზმში ესტროგენის შემცველობას, როგორიცაა დივიგელი, კლიმარა, მენორესტი. ორალური კონტრაცეპტივები (Zhanine, Yarina, Regulon, Diane 35), რომლებიც აბალანსებენ პროგესტერონისა და ესტროგენის შემცველობას, ხელს უწყობენ ტესტოსტერონის შემცირებას.

ინიშნება კორტიკოსტეროიდები (თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები, რომლებიც ბლოკავს ტესტოსტერონის გამომუშავებას), როგორიცაა პრედნიზოლონი და დექსამეტაზონი.

ასევე გამოიყენება ვეროშპირონი. ტესტოსტერონისადმი მგრძნობიარე რეცეპტორებთან შეკავშირებით ის ასუსტებს მის ეფექტს ორგანიზმში. გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც თრგუნავენ ამ ჰორმონის გამომუშავებას (მეტფორმინი, გლუკოფაგი).

გაფრთხილება:ნებისმიერი მედიკამენტი, განსაკუთრებით ჰორმონალური, უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად. უკონტროლო გამოყენება იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს და მძიმე შედეგებს (სიმსუქნე, მენსტრუაციის დარღვევა, სიმსივნე).

ქირურგიული მკურნალობა

ეს მეთოდი გამოიყენება მაშინ, როდესაც აღმოჩენილია, რომ ჭარბი ტესტოსტერონის წარმოქმნის მიზეზი თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნეა. მისი მოხსნის შემდეგ, ჰორმონის დონე ჩვეულებრივ უბრუნდება ნორმას.

კვება მაღალი ტესტოსტერონის დონისთვის

ტესტოსტერონის შესამცირებლად აუცილებელია დიეტაში შევიტანოთ ფიტოესტროგენებით მდიდარი საკვები (წითელი ყურძენი, სოიო, სელის ზეთი). ტკბილეულის მიღება იწვევს სისხლში ინსულინის დონის მატებას და ტესტოსტერონის დაქვეითებას. თუმცა, შაქრის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები, სიმსუქნე და დიაბეტი. ბევრად უფრო ჯანსაღია თაფლის და გლუკოზის მაღალი შემცველობის ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა.

ცილოვანი საკვების (უცხიმო ხორცი, რძე, კვერცხი), ისევე როგორც კარტოფილის მიღება ხელს უწყობს ტესტოსტერონის დონის შემცირებას.

როგორც დიეტური დანამატები მამრობითი ჰორმონის ამაღლებული დონისთვის, რეკომენდებულია დიინდოლილმეთანის (DIM) გამოყენება ყვავილოვანი კომბოსტოს და ბროკოლის ექსტრაქტებზე დაფუძნებული, ასევე კალციუმის D-გლუკონატი.

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს ნარკოტიკების გარეშე გაკეთებას და ორგანიზმში მამრობითი სქესის ჰორმონების დონის შემცირებას წითელი სამყურის, სვიის, პიტნის (ფიტოესტროგენების წყაროები) მცენარეული ჩაის დახმარებით, აგრეთვე ანგელოზის, ძირტკბილას ფესვის, პლანტელის, კვარცხლბეკის და ნაყენის ინფუზიებით. შავი კოჰოში. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი პროდუქტების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის თანხმობით, შესაბამისი გამოკვლევის შემდეგ.

მცენარეული დეკორქციის მოსამზადებლად 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალში მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. გამხმარი მცენარის კომპონენტები დაქუცმაცებულ ფორმაში. ინფუზიიდან 2-4 საათის შემდეგ წამალი მიიღეთ ყოველი ჭამის წინ, ჭიქის 1/3.

რეფლექსოლოგია (აკუპუნქტურა) ზოგჯერ შეიძლება დაეხმაროს ტესტოსტერონის დონის შემცირებას და სახის თმის ზრდის შემცირებას. ჰიპერანდროგენიზმის გამოვლინებით დაავადებულ ქალებს ურჩევენ თავი აარიდონ ძალის ვარჯიში. იოგას ან პილატესის გაკვეთილები სასარგებლოა.

ინსტრუქციები

როდესაც ტესტოსტერონის გამომუშავების დონე ძალიან მაღალია, თმა იწყებს სწრაფად ზრდას მთელს სხეულში, რამაც შეიძლება მას დისკომფორტი შეუქმნას და მის შეყვარებულს არ მოსწონს. ამავდროულად, მამაკაცის კანზე ჩნდება ბევრი ჩირქოვანი აკნე, რომელიც ტოვებს ნაწიბურებს და იწვევს ტკივილს. აგრესია ასოცირდება ტესტოსტერონის დონის მატებასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ქმედებები და ცუდი შედეგები საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის. სასქესო ჰორმონის დონის მომატების ყველაზე საშინელი შედეგია ატროფია. ეს ხდება იმის შედეგად, რომ ორგანიზმი ცდილობს მის შემცირებას ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად და ამით ანეიტრალებს სასქესო ჯირკვლების მოქმედებას. გარდა ამისა, მამრობითი სქესის ჰორმონის დონის მატებასთან ერთად ნადგურდება ნერვული უჯრედები და ტვინის უჯრედები და შეიძლება განვითარდეს პროსტატის კიბო. ჭარბი ტესტოსტერონის ყველაზე უჩვეულო შედეგია ქალის ტიპის მკერდის ფორმირება. ფაქტია, რომ ჭარბი ტესტოსტერონი შეიძლება გარდაიქმნას ქალის სასქესო ჰორმონების (ესტროგენების) წარმოებულებად, რაც იწვევს ასეთ ცვლილებებს მამაკაცის სხეულში.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი თმის ზრდა გაიზარდა, გაღიზიანებული გახდით და ვერ აკონტროლებთ სექსუალურ სურვილს, მიმართეთ ექიმს. საჭირო გამოკვლევისა და ტესტების გავლის შემდეგ, სპეციალისტს შეეძლება დაადგინოს თქვენში ამ მდგომარეობის მიზეზი და დაგინიშნოთ მკურნალობა. შეიძლება დაგინიშნოთ ჰორმონალური მედიკამენტები ან იმ ორგანოების მკურნალობა, რომელთა დისფუნქციამ გამოიწვია ტესტოსტერონის დონის მატება.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დამოუკიდებლად შეამციროთ ტესტოსტერონის დონე თქვენს სხეულში. ამისათვის თქვენ უნდა შეწყვიტოთ სხვადასხვა ჰორმონალური პრეპარატების ან სტეროიდების მიღება, თუ ამას ადრე აკეთებდით. შესაძლოა საკმარისი იყოს მხოლოდ ამ ნაბიჯის გადადგმა ტესტოსტერონის ოდენობის ნორმალიზებისთვის.

ასევე შეგიძლიათ გარკვეული ხნით გადახვიდეთ სპეციალურ დიეტაზე, რომელიც განკუთვნილია სქესობრივი ჰორმონების დონის შესამცირებლად, მაგრამ ძალიან არ უნდა გაიტაცოთ ასეთი დიეტა, რადგან ის საკმაოდ მავნეა. უპირველეს ყოვლისა, უარი თქვით ტკბილეულზე და გაზარდეთ თქვენს რაციონში მარილიანი საკვების რაოდენობა. შაქარი და სახამებლის შემცველი საკვები გლუკოზის წყაროა, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, მარილი კი პირიქით ამცირებს. გამორიცხეთ რაციონიდან ხორცი, განსაკუთრებით შემწვარი, რადგან ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას. გაზარდეთ სოიოს პროდუქტების მიღება, რადგან ისინი შეიცავს ესტროგენს. ასევე კარგია მოხმარებისთვის დიდი რაოდენობითცხიმიანი ძროხის რძე და ყავა. ასეთი მენიუ არ უნდა გახადოთ თქვენთვის მუდმივი, რადგან ასეთი საკვები ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ეს უნდა დაიცვან მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაწუხებთ სიმპტომები, რომლებიც თან ახლავს ტესტოსტერონის მომატებულ დონეს.

ტესტოსტერონი არის ანდროგენული სასქესო ჰორმონი. ქალის სხეულში ის ასრულებს ცხიმოვანი ქსოვილის განაწილების ფუნქციას, არეგულირებს ლიბიდოს და სექსუალურ ჯანმრთელობას და პასუხისმგებელია ოვულაციის დროს ფოლიკულის მომწიფებაზე. მონაწილეობს ძვლებისა და კუნთოვანი ქსოვილის ფორმირებაში, აუმჯობესებს განწყობას და ხელს უწყობს კონცენტრაციას. ქალებში ტესტოსტერონს გამოიმუშავებს საკვერცხეები და, ნაკლებად, თირკმელზედა ჯირკვლები.

ტესტოსტერონის კონცენტრაცია ასევე იცვლება დღის დროის მიხედვით. პიკი ხდება დილით, ხოლო საღამოს სისხლში მამაკაცის ჰორმონის დონე საგრძნობლად იკლებს.

ტესტოსტერონის დონე ქალებში:

ტესტის შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს ლაბორატორიის მიხედვით, სადაც ტესტი ჩატარდა. ეს გამოწვეულია კვლევის სხვადასხვა მეთოდით. საცნობარო მნიშვნელობები მითითებულია მიმართულების ფორმაში.

ტესტოსტერონის დონის ანალიზი

როგორ განვსაზღვროთ მამაკაცის ჰორმონის დონე სისხლში? დამსწრე ექიმი განსაზღვრავს ტესტოსტერონის ზოგად ტესტს ან უფასო ჰორმონის ტესტს. თავისუფალი ანდროგენი არ ასოცირდება სისხლში სატრანსპორტო პროტეინებთან და აქვს უფრო დიდი აქტივობა ორგანიზმში, ხოლო ჩვეულებრივი რთული ნაერთია, რომლის წყალობითაც იგი შორეულ ორგანოებში გადადის.

ტესტი ტარდება დილით უზმოზე. მომზადება იწყება ლაბორატორიაში მოსვლამდე 12 საათით ადრე: თავი უნდა შეიკავოთ ჭამისგან, ალკოჰოლის დალევისგან და აქტიური ფიზიკური აქტივობისგან. ქალებისთვის კვლევა ტარდება მენსტრუალური ციკლის 5-7 დღეს, რადგან სისხლში ტესტოსტერონის დონე დამოკიდებულია ფაზაზე. ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია შეინიშნება ფოლიკულის მომწიფების დროს.

მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-5 დღეს საშვილოსნოში ენდომეტრიუმის უარყოფა ჩერდება, ქსოვილები მთლიანად განახლდება და ჰორმონების ბალანსი აღდგება. 5-7 დღის შემდეგ ოვულაცია ხდება. თუ ტესტის გაკეთება ციკლის მეხუთე დღეს ვერ ხერხდება, უმჯობესია პროცედურა გადადოთ მომდევნო თვემდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში პასუხი არაინფორმაციული იქნება. გამონაკლისი მოიცავს დამსწრე ექიმის სპეციალურ მითითებებს.

ანალიზის შედეგზე შეიძლება გავლენა იქონიოს:

• ორალური კონტრაცეპტივების მიღება;
• მკურნალობა ჰორმონალური პრეპარატებით;
• უცხიმო დიეტა;
• სითბური დარტყმა;
• მოწევა;
• სქესობრივი კავშირი კვლევის წინა დღეს;
• ფიზიკური აქტივობა.

ასევე აუცილებელია ექიმთან წინასწარ განიხილოს გაუქმების შესაძლებლობა. წამლები, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე.

მაღალი ტესტოსტერონის მიზეზები და სიმპტომები ქალებში

რაზეა პასუხისმგებელი მამაკაცის ჰორმონი და რატომ იზრდება იგი? საკვერცხეების ან თირკმელზედა ჯირკვლების ავთვისებიანი სიმსივნე, სტეროიდული პრეპარატების ხანგრძლივმა გამოყენებამ და ორსულობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლში ჰორმონის კონცენტრაციაზე. გამომწვევ მიზეზებს მიეკუთვნება ადრენოგენიტალური სინდრომი - ეს არის თანდაყოლილი გენეტიკური დაავადებები, რომლებშიც ხდება ტესტოსტერონის გადაჭარბებული გამომუშავება.

პათოლოგიის სიმპტომები ვლინდება ფიგურის გარე ცვლილებებში. ცხიმი დეპონირდება მუცელში, წელისა და სარძევე ჯირკვლებში. ფიზიკა მამაკაცურ მონახაზს იძენს.

ქალებში ტესტოსტერონის მომატების პირველი ნიშნები:

• აკნე სახეზე და სხეულზე, რომლის მკურნალობა შეუძლებელია;
• სებორეა;
• სტრიების გამოჩენა (სტრიები კანზე);
• ჰიპერსექსუალობა;
• უძილობა, კოშმარები;
• აგრესიულობა, გაღიზიანება;
• გაიზარდა მადა, გსურს მუდმივად ჭამა;
• მამრობითი ტიპის ჭარბი წონა.

რა არის ქალებში ტესტოსტერონის მომატების მიზეზები და შედეგები? ჭარბი ტესტოსტერონი ქალებში ხელს უწყობს საკვერცხის ფუნქციის დათრგუნვას და იწვევს მამრობითი ტიპის მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გამოვლენას (ვირილიზმი). გოგონების ხმა უხეში ხდება, მატულობს თმა სახეზე, მკერდზე, ფეხებსა და მკლავებზე, ოფლიანობა მატულობს სუნის ცვლილებასთან ერთად, თმა ცვივა თავზე, სარძევე ჯირკვლები, საშვილოსნო და საკვერცხეები ნაწილობრივ ატროფია. სტეროიდული პრეპარატების ხანგრძლივი გამოყენება ასევე იწვევს ვირილიზმს და სიმპტომები გრძელდება სიცოცხლის განმავლობაში.

სისხლში მაღალი ტესტოსტერონი იწვევს გარე სასქესო ორგანოების გადიდებას და დეფორმაციას. კლიტორი და ლაბია უფრო დიდი ხდება და იკეცება, ემსგავსება მამაკაცის სკროტუმს (კლიტორომეგალია). საკვერცხეების გაუმართაობა იწვევს ორსულობის დროს პრობლემებს, მენსტრუაციის შეწყვეტას, ოვულაციის ნაკლებობას და უნაყოფობას.

ჭარბი ტესტოსტერონის გამო ირღვევა ორგანიზმის რეპროდუქციული ფუნქცია. საკვერცხე, რომელიც გამოიმუშავებს მამრობითი ჰორმონს, ვერ უმკლავდება თავის საქმეს და პრობლემები წარმოიქმნება ოვულაციასთან დაკავშირებით. ქალს არ შეუძლია დაორსულდეს ბავშვი. ამიტომ ორსულობის დაგეგმვისას კვლევები ტარდება სასქესო ჰორმონების დონის დასადგენად. ნორმიდან გადახრების აღმოჩენის შემთხვევაში ინიშნება დექსამეტაზონი და პრედნიზოლონი.

ორსულობამ შეიძლება გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე 3-4-ჯერ, ეს სიმპტომია გამოწვეული პლაცენტის წარმოქმნით. ანდროგენის ძალიან მაღალი კონცენტრაცია ადრეული ეტაპები(4-8 და 13-23 კვირა) იწვევს სპონტანურ აბორტს, რადგან საშვილოსნოს ზრდა ჩერდება. ანდროგენების მაღალი დონის მქონე ქალებში მშობიარობა უფრო რთულია და სწრაფად ქრება დედის რძე. პათოლოგიამ ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარებაზე.

დაბალი ტესტოსტერონის მიზეზები

მამრობითი ჰორმონების დეფიციტი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ქალის სხეულზე. ცხიმების წვა შენელდება და კუნთოვანი ქსოვილის აშენების უნარი იკარგება.

ტესტოსტერონის კონცენტრაციის შემცირების მიზეზები:

• ჭარბი წონა;
• მენოპაუზის;
• თირკმლის უკმარისობა;
• საკვერცხეების ანთებითი დაავადებები;
• დაუბალანსებელი დიეტა;
• ცუდი ჩვევები;
• დაუნის სინდრომი.

ეს მდგომარეობა იწვევს დეპრესიას, ქრონიკულ დაღლილობას, სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას, ოფლიანობას, წონის სწრაფ კლებას და არტერიული წნევის დაქვეითებას.

ტესტოსტერონის ჩანაცვლებითი თერაპია ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის აღდგენას. ჰორმონი გამოდის ტაბლეტების ან ამპულების სახით საინექციო. ანდრიოლი და მეთილტესტოსტერონი ინიშნება კაფსულის სახით. მკურნალობა გრძელვადიანია და შეიძლება 1 წელზე მეტ ხანს გაგრძელდეს. შედეგად, არტერიული წნევა ნორმალიზდება, პაციენტის ზოგადი კეთილდღეობა და მუშაობა ნერვული სისტემამეტაბოლური პროცესები.

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონის დონე

რა უნდა გააკეთოს, თუ მამაკაცის ჰორმონის კონცენტრაცია სისხლში გაიზარდა? მნიშვნელოვანია დაიცვას სპეციალური დაბალანსებული დიეტა. დიეტას ემატება ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები, მაგრამ ეს არ უნდა მოხდეს შაქრის სწრაფად დაშლა. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს შემდეგ საკვებს, რომელიც გავლენას ახდენს ტესტოსტერონზე ქალებში:

• მთელი მარცვლეული მარცვლეული;
• რძის პროდუქტები;
• ახალი ბოსტნეული;
• ხილი;
• კვერცხები;
• ზღვის პროდუქტები;
• პარკოსნები;
• თხილი;
• მჭლე ხორცი და თევზი;

ცილები უნდა იყოს დაახლოებით 40% ყოველდღიური ღირებულებაკალორია.

ზომიერი ვარჯიში, აქტიური დასვენება და რეფლექსოლოგია ხელს უწყობს მაღალი ტესტოსტერონის მკურნალობას. მნიშვნელოვანია დაიცვან ყოველდღიური რუტინა და უზრუნველყოთ კარგი ღამის ძილი. როგორც დამატებითი თერაპია, შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი სამკურნალო ბალახების დეკორქციისგან, სასარგებლო თვისებებიფლობს ლიმონის ბალზამს, ძირტკბილას ფესვს, ანგელოზს.

ფარმაცევტული დახმარება

მედიკამენტური თერაპიის დახმარებით შესაძლებელია ტესტოსტერონის ნორმალური დონის აღდგენა ძალიან მაღალ დონეზე. ენდოკრინოლოგი განსაზღვრავს მკურნალობის სპეციფიკურ კურსს ჰორმონალური დისბალანსის სიმძიმისა და მიზეზების გათვალისწინებით. ჩვეულებრივ გამოიყენება:

• დიეთილსტილბესტროლი;
• ციპროტერონი;
• კორტიკოსტეროიდები.

გლუკოზა, რომელიც იწვევს სეკრეციას, შეუძლია შეამციროს ჰორმონი.

ტესტოსტერონის მომატებული დექსამეტაზონით მკურნალობა გავლენას ახდენს ნახშირწყლებისა და ცილების მეტაბოლიზმზე. მაგრამ წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენებიარითმიის სახით, იმუნიტეტის დაქვეითება. ამიტომ თერაპია ტარდება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. ტესტოსტერონის დონის ნორმალიზებისას აუცილებელია ჰორმონალური დონის მუდმივი მონიტორინგი, რადგან მედიკამენტების შეწყვეტის შემდეგ შესაძლოა ანდროგენი კვლავ გაიზარდოს.

ქალებში სასქესო ჰორმონის ტესტოსტერონის ნორმალური დონე დამოკიდებულია რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობაზე. სისხლში ანდროგენის კონცენტრაციის ხანგრძლივი დარღვევა იწვევს რეპროდუქციული ფუნქციის დაქვეითებას, აბორტს და ფიგურის ცვლილებას მამაკაცის ტიპის მიხედვით.

ცნობები

1. Weinberg E. G., Makarova O. S., Sabakhgarashvili M. Ya et al. ქალებში პირველადი ჰიპერპროლაქტინემიის კლინიკის შესახებ
2. ენდოკრინოლოგიის საიდუმლოებები: სახელმძღვანელო. სახელმძღვანელო: ტრანს. ინგლისურიდან – მე-2 გამოცემა, რევ. და დამატებითი – M.: BINOM; პეტერბურგი : ნეველის დიალექტი, 2001. – 464გვ. : ავად.
3. პედიატრიული ენდოკრინოლოგიის გზამკვლევი / ივან ივანოვიჩ დედოვი, ვალენტინა ალექსანდროვნა პეტერკოვა. – M.: Universum Publishing, 2006. – 595გვ. : ავად.
4. მიხაილოვი ვ.ს. კვების კულტურა. - M.: Profizdat, 2000 წ.
5. Kolman Y., Rem K. - G., ვიზუალური ბიოქიმია // ჰორმონები. ჰორმონალური სისტემა. - 2000. - გვ.358-359, 368-375.

⚕️მელიხოვა ოლგა ალექსანდროვნა - ენდოკრინოლოგი, 2 წლიანი გამოცდილება.

ეხება ენდოკრინული სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკის, დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის საკითხებს: ფარისებრი ჯირკვალი, პანკრეასი, თირკმელზედა ჯირკვლები, ჰიპოფიზის ჯირკვალი, სასქესო ჯირკვლები, პარათირეოიდული ჯირკვლები, თიმუსის ჯირკვალი და სხვ.

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონი ქალებში? ეს კითხვა იწვევს პაციენტების ინტერესს. ტესტოსტერონი არის მამრობითი სქესის ჰორმონი, ის ასევე იმყოფება ქალის სხეულში, მაგრამ ძალიან მცირე რაოდენობით. ამ ჰორმონის რაოდენობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ორგანიზმის რეპროდუქციული სისტემის ნორმალურ განვითარებასა და ფუნქციონირებაზე.

ქალის ორგანიზმში ათჯერ ნაკლები ტესტოსტერონია, ვიდრე მამაკაცის ორგანიზმში. თუმცა, თუ ქალის დონე დაბალია, ეს მაშინვე აისახება მის ჯანმრთელობაზე. ანალოგიურად, მამრობითი ჰორმონების მომატებული დონე გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე და ჯანმრთელობაზე.

ტესტოსტერონს გამოიმუშავებს თირკმელზედა ჯირკვლები და საკვერცხეები. ქალებში მას დიდი მნიშვნელობა აქვს საკვერცხეებში ფოლიკულების განვითარებისთვის. მისი დახმარებით ყალიბდება ჩონჩხი, ნორმალურად ფუნქციონირებს ძვლის ტვინი და ცხიმოვანი ჯირკვლები და ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს განწყობის გაუმჯობესებაში და სექსუალური ლტოლვის ჩამოყალიბებაში.

თუ ამ ჰორმონის რაოდენობა ნორმალურია, ქალს აღენიშნება სექსუალური ლტოლვა ტესტოსტერონის მომატებით, ყალიბდება ჰიპერსექსუალობა, ხოლო ტესტოსტერონის დაქვეითებით, ასექსუალობა; ეს ჰორმონები აუცილებელია როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის ორგანიზმისთვის, რადგან მათი დახმარებით უზრუნველყოფილია სხეულის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება.

მზადება გამოცდისთვის

ანალიზისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ. სისხლის ჩაბარებამდე 12 საათით ადრე ვერაფერს ჭამთ, შეგიძლიათ მხოლოდ წყლის დალევა. ასევე უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• ერთი დღით ადრე არ დალიოთ ალკოჰოლი ან მოწევა;
• სისხლის დონაცია უკეთესია მენსტრუალური ციკლის 6-7 დღეს;
• ტესტის ჩატარებამდე ორი დღით ადრე არ უნდა შეხვიდეთ სექსუალური ურთიერთობებიდა ჩაერთონ მძიმე ფიზიკურ შრომაში.

თუ ტესტის შედეგები აჩვენებს გადახრებს ამა თუ იმ მიმართულებით, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა დანიშნოს მკურნალობა.

დონის ამაღლების მიზეზები

ამ ჰორმონის დონის გაზრდის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• თირკმელზედა ჯირკვლების ჰიპერფუნქცია, რის შედეგადაც ამ ჰორმონის რაოდენობა სწრაფად იზრდება;
• საკვერცხის დაავადებების შემთხვევაში, მაგალითად, კიბო, ირღვევა ტესტოსტერონის გარდაქმნა გლუკოკორტიკოიდებად;
• ჰიპოფიზის დისფუნქცია;
• არაჯანსაღი დიეტა ბევრი ტკბილეულით და ცხოველური ცხიმებით;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა სტეროიდები, ბარბიტურატები და ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური აბები;
• გენეტიკური მიდრეკილება.

ჰორმონების დონის მატება ასევე ხდება ოვულაციისა და გვიან ორსულობის დროს. მაგრამ ეს არ არის საშიში, რადგან დროთა განმავლობაში ტესტოსტერონის დონე თავისთავად ნორმალიზდება.

თერაპიული ღონისძიებები

როგორ შევამციროთ მამრობითი ჰორმონების დონე? რაოდენობის ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის დარღვევა და ოვულაციის ნაკლებობაც კი, რაც იწვევს უნაყოფობას.

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონი ქალებში? საჭიროა ექიმის ნახვა. ყველაზე ხშირად ამ შემთხვევაში ინიშნება ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა დექსამეტაზონი, დიანე 35, დიგოქსინი, დიგიტალისი. ამ ანდროგენის შესამცირებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ გლუკოზა და გლუკოკორტიკოსტეროიდები. მაგრამ ამ ჰორმონალურ პრეპარატებს აქვთ უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი მიღება.

მათი დანიშვნა მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოკვლევისა და დიაგნოზის შემდეგ. თუ მკურნალობა წარმატებულია, ტესტოსტერონის დონე ნორმას უბრუნდება. მაგრამ მისი დონის მუდმივი მონიტორინგი ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან მკურნალობის დასრულების შემდეგ ის შეიძლება კვლავ გაიზარდოს.

სამკურნალოდ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა დიეტური დანამატები, მაგრამ მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ტესტოსტერონის დონე სათანადო კვება. შაქარი და შაქრის შემცველი საკვები ზრდის ინსულინის დონეს სისხლში და ინსულინი ხელს უშლის ჰორმონის სინთეზს. თუმცა, შაქრის, ნამცხვრების, შოკოლადის და ტკბილეულის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ფიგურაზე.

მაგრამ ტკბილეულის ნაცვლად შეგიძლიათ მიირთვათ რთული ნახშირწყლები, ფრუქტოზა, რომელიც გვხვდება ბოსტნეულსა და ხილში. ტესტოსტერონის შესამცირებლად, თქვენ უნდა მიირთვათ მარცვლეული სხვადასხვა მარცვლეულისგან.

ცხოველური ცხიმები, პირიქით, მენიუში რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა იქნას გამოყენებული, გაჯერებული ცხიმები კი მთლიანად უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან. უმჯობესია დალიოთ ყავა და ალკოჰოლი ნაკლებად ხშირად, რადგან ჰორმონის დონის უმნიშვნელო შემცირების შემდეგ, ისინი რამდენიმე დღის განმავლობაში ზრდიან მას.

შემდეგი პროდუქტები სასარგებლოა:

• ახლად გამოწურული წვენები;
• შაქარი;
• ხორცი;
• ბოსტნეული და ხილი;
• რძე და რძის პროდუქტები.

თქვენ უნდა მოერიდოთ თუთიისა და მაგნიუმის შემცველ საკვებს, რადგან ისინი ასტიმულირებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა. ძალიან დიდი ღირებულებაამ შემთხვევაში აქვს საკმარისი ძილი. თქვენ უნდა იძინოთ მინიმუმ 8 საათი დღეში.

ფიზიკური აქტივობაც დაგეხმარებათ, მაგრამ არა ზედმეტად. შეგიძლიათ გააკეთოთ აერობიკა, ცეკვა, ცურვა.

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონი ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. ტრადიციული მედიცინა ამ შემთხვევაში ძალიან დაგვეხმარება. კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეების ინფუზიებისა და დეკორქციის მიღებით. ჩაი ან პიტნის ფოთლების ინფუზია დაგეხმარებათ. პიტნის ჩირი და მისი ნაყენი აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ. დღეში ორი ფინჯანი პიტნის ჩაის დალევით, ერთ კვირაში შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგ შედეგს.

საფუძველზე სამკურნალო მცენარეშავი კოჰოში ბევრი პრეპარატია. შეგიძლიათ შეიძინოთ ექსტრაქტის სახით აფთიაქში. მიიღეთ 20-40 მილიგრამი დღეში ორჯერ.

აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯუჯა პალმის გამხმარი ხილი, მასზე დაფუძნებული ნაყენი ან ექსტრაქტი. მიიღეთ 150-300 მილიგრამი ექსტრაქტი ან ნაყენი დღეში. ხმელ ნაყოფს ასხამენ ცხელი წყალიადუღეთ დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 100 მილიგრამი დღეში სამჯერ.

ძირტკბილა ეფექტურად ეხმარება. ძირტკბილას ფესვს ასხამენ მდუღარე წყალს და აციებენ. დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში სამჯერ.
ისინი იყენებენ მარინას ფესვის, წმინდა ვიტექსის და შავი კიტრის დეკორქციას და ნაყენს.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სელის თესლი თქვენს საკვებს. ის შეიცავს უამრავ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავას და ნივთიერებას, რომელსაც ლიგნანი ეწოდება, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ტესტოსტერონის დონე. იმისათვის, რომ სელის თესლი უკეთესად დაიხარშოს, უნდა დაფქვათ და მოაყაროთ საჭმელზე. ლიგნანები ასევე გვხვდება სეზამში.

უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა არ უნდა მიიღონ ეს მედიკამენტები. ზოგადად, ტრადიციული მედიცინის მკურნალობას შეიძლება ჰქონდეს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, ამიტომ უმჯობესია მისი ჩატარება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ამაღლება რაიმე მიზეზის შედეგია. თუ ეს მიზეზი აღმოიფხვრება, ჰორმონის შემცველობა ნორმას უბრუნდება.