Ի՞նչ է անում յոդը մարմնում: Յոդը մարդու մարմնում. Յոդի կոնցենտրացիայի որոշման բժշկական մեթոդներ

Յոդի պատմություն

Յոդի հայտնագործումը սկսվում է 1811 թվականին, այդ տարրը հայտնաբերել է ֆրանսիացի Բեռնար Կուրտուան, ով ժամանակին օճառի և սելիրա պատրաստելու մասնագետ էր։ Մի անգամ, ջրիմուռների մոխրի հետ փորձերի ժամանակ, մի քիմիկոս նկատեց, որ մոխիրը գոլորշիացնելու համար պղնձե կաթսան ենթակա է արագ ոչնչացման: Երբ մոխրի գոլորշիները խառնվում էին ծծմբաթթվի հետ, առաջանում էին հարուստ մանուշակագույն գոլորշիներ, որոնք նստելիս վերածվում էին մուգ «բենզինային» գույնի փայլուն բյուրեղների։

Երկու տարի անց Ջոզեֆ Գեյ-Լյուսակը և Համֆրի Դեյվին սկսեցին ուսումնասիրել ստացված նյութը և անվանեցին այն յոդ (հունարեն iodes, ioides - մանուշակ, մանուշակ):

Յոդը հալոգեն է, պատկանում է պարբերական համակարգի V շրջանի 17-րդ խմբի քիմիապես ակտիվ ոչ մետաղներին։ քիմիական տարրերԴ.Ի. Մենդելեևը, ունի 53 ատոմային համար, ընդունված անվանումը I (Iodum):

Բնության մեջ լինելը

Յոդը բավական է հազվագյուտ տարր, բայց, տարօրինակ կերպով, այն առկա է բնության մեջ գրեթե ամենուր՝ ցանկացած կենդանի օրգանիզմում՝ ծովի ջրում, հողում, բուսական և կենդանական ծագման մթերքներում։ Ավանդաբար, ջրիմուռներն ապահովում են բնական յոդի ամենամեծ քանակությունը:

Ֆիզիկական և քիմիական հատկություններ

Յոդը պինդ նյութ է մուգ մանուշակագույն կամ սև-մոխրագույն գույնի բյուրեղների տեսքով, ունի մետաղական փայլ և յուրահատուկ հոտ։ Յոդի գոլորշին մանուշակագույն է, առաջանում է միկրոտարրը տաքացնելիս, իսկ երբ սառչում է, վերածվում է բյուրեղների՝ չդառնալով հեղուկ։ Հեղուկ յոդ ստանալու համար այն պետք է տաքացնել ճնշման տակ։

Յոդի ամենօրյա պահանջը

Վահանաձև գեղձի նորմալ աշխատանքի համար չափահաս մարդուն անհրաժեշտ է 150-200 մկգ յոդ, դեռահասներին, հղիներին և կերակրող մայրերին անհրաժեշտ է օրական օրգանիզմ մտնող յոդի քանակը հասցնել օրական 400 մկգ-ի:

Յոդի հիմնական աղբյուրները.

• :, ձուկ, ձկան յուղ, ;
• : , ;
• , : , Եվ ;
• : , ;
• : , .

Պետք է հիշել, որ եփելու ընթացքում կորցնում է յոդի մինչև կեսը, ինչպես նաև երկարատև պահպանման ժամանակ։

Յոդի օգտակար հատկությունները և դրա ազդեցությունը մարմնի վրա

Յոդը ակտիվ մասնակից է օքսիդատիվ պրոցեսների, որոնք անմիջականորեն ազդում են խթանման վրա ուղեղի գործունեությունը. Մարդու օրգանիզմում յոդի մեծ մասը կենտրոնացած է վահանաձև գեղձում և պլազմայում։ Յոդն օգնում է չեզոքացնել անկայուն մանրէները՝ դրանով իսկ նվազեցնելով դյուրագրգռությունը և սթրեսը (կալորիզատոր): Յոդն ունի նաև արյան անոթների պատերի առաձգականությունը բարձրացնելու հատկություն։

Յոդը կհեշտացնի սննդակարգին հետևելը՝ այրելով ավելորդ ճարպը, նպաստում է պատշաճ աճին, տալիս է ավելի շատ էներգիա, բարելավում է մտավոր գործունեությունը, առողջացնում է մազերը, եղունգները, մաշկը և ատամները:

Յոդի անբավարարության նշաններ

Յոդի դեֆիցիտը սովորաբար նկատվում է այն շրջաններում, որտեղ բավարար բնական միկրոտարրեր չկան։ Յոդի անբավարարության նշանները կոչվում են ավելացել է հոգնածությունըև ընդհանուր թուլություն, հաճախակի գլխացավեր, քաշի ավելացում, հիշողության, ինչպես նաև տեսողության և լսողության նկատելի թուլացում, կոնյուկտիվիտ, լորձաթաղանթների և մաշկի չորացում։ Յոդի պակասը հանգեցնում է խանգարումների դաշտանային ցիկլկանանց մոտ և սեռական ցանկության և ակտիվության նվազում տղամարդկանց մոտ:

Յոդի ավելցուկի նշաններ

Յոդի ավելցուկը պակաս վնասակար չէ, քան դրա պակասը։ Յոդը թունավոր հետքի տարր է, դրա հետ աշխատելիս պետք է չափազանց զգույշ լինել, որպեսզի խուսափեք թունավորումից, որը բնութագրվում է ուժեղ ցավստամոքսում, փսխում և փորլուծություն: Ջրում յոդի ավելցուկի դեպքում նկատվում են հետևյալ ախտանշանները՝ ալերգիկ ցան և ռինիտ, սուր հոտով քրտնարտադրության ավելացում, անքնություն, աղի ավելացում և լորձաթաղանթների այտուցվածություն, դող, արագ սրտի բաբախյուն։ Ամենատարածված հիվանդությունը, որը կապված է մարմնում յոդի ավելացման հետ, Գրեյվսի հիվանդությունն է:

Յոդի օգտագործումը կյանքում

Յոդը հիմնականում օգտագործվում է բժշկության մեջ՝ սպիրտային լուծույթի տեսքով, մաշկը ախտահանելու, վերքերի և վնասվածքների ապաքինումն արագացնելու համար, ինչպես նաև որպես հակաբորբոքային միջոց (կապտուկների տեղում կամ ընթացքում յոդի բջիջ է գծվում. հազ տաքանալու համար): Մրսածության դեպքում ողողեք յոդի նոսրացված լուծույթով:

Յոդը կիրառություն է գտել դատաբժշկական գիտության մեջ (այն օգտագործվում է մատնահետքերը նույնականացնելու համար), որպես լույսի աղբյուրների բաղադրիչ և մարտկոցների արտադրության մեջ։

Նյութի անբավարարությունը մարմնում էնդոկրին լուրջ խանգարումներ է առաջացնում: Ինչպե՞ս որոշել յոդի անբավարարությունը մարմնում ձեր սեփական ձեռքերով: Պատասխանը փնտրեք մեր կայքում մանրամասն վերանայումԻնքնախտորոշման հանրաճանաչ մեթոդներ, լուսանկարներ և տեսանյութեր այս հոդվածում:

Բացի վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզին մասնակցելուց, յոդը մարմնում կատարում է հետևյալ գործառույթները.

• «Սկսում է» նյութափոխանակությունը, օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը.
• ունի հակասեպտիկ հատկություններ, ոչնչացնում է մանրէները, որոնք արյան միջոցով մտնում են վահանաձև գեղձ.
• մարդուն դարձնում է ավելի եռանդուն և կենսուրախ, օգնում է պայքարել սթրեսի և ապատիայի դեմ.
• բարելավում է ուղեղի անոթների պլաստիկությունը և ուղեղային շրջանառություն, խթանում է մտավոր կարողությունների զարգացումը։

Յոդի անբավարարություն և քաղցկեղ

Յոդը կենսական նշանակություն ունի տարեց կանանց մոտ կաթնագեղձերի առողջության համար:

Կանայք պետք է վերահսկեն իրենց մարմնում յոդի պարունակությունը նույն խնամքով, ինչպես վերահսկեն իրենց կաթնագեղձերի առողջությունը: Ներկաների թվում քիմիական նյութերև կրծքագեղձի հյուսվածքի ֆերմենտները, յոդն ունի հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցություն, որը համեմատելի է վիտամին C-ի հետ:

Յոդի անբավարարություն ունեցող հյուսվածքները ցույց են տալիս.

• ավելացել է լիպիդների օքսիդացումը, որը քաղցկեղի զարգացման ամենավաղ գործոնն է.
• ԴՆԹ-ի փոփոխություն;
• էստրոգենի ընկալիչների սպիտակուցների ավելացում.

Այս կենսաբանական գործոնները միասին բացատրում են յոդի անբավարարության և վահանաձև գեղձի հիվանդության միջև կապը: Հետդաշտանադադարում գտնվող կանանց մոտ հաճախ ախտորոշվում է վահանաձև գեղձի և կրծքագեղձի քաղցկեղ:

Երբ կրծքագեղձի քաղցկեղի բջիջներին յոդի մատակարարումն ավելանում է, նրանք ինտենսիվորեն կլանում են այն, ինչը, իր հերթին, ճնշում է ուռուցքի աճը և հանգեցնում է քաղցկեղի բջիջների մահվան։

Յոդի դերը սրտի առողջության մեջ

Յոդի անբավարարության թեստը անհրաժեշտ է նույնիսկ ակնհայտ ախտանիշների բացակայության դեպքում, որը նպաստում է սրտի հիվանդությանը, հանդիսանում է ինսուլտի և այս պաթոլոգիաներից վաղաժամ մահվան պատճառ.

Վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիան հանգեցնում է լիպիդային պրոֆիլների շեղումների, նպաստում է ցածր խտության լիպոպրոտեինների ձևավորմանը, բարձրացնում է խոլեստերինը և մեծացնում է աթերոսկլերոզի վտանգը:

Հիպոթիրեոզը թուլացնում է սրտի մկանները և նպաստում առիթմիային, որը նկատելի է դառնում նույնիսկ չափավոր ֆիզիկական ակտիվության դեպքում։ Հորմոնները պետք է զգույշ նշանակվեն, երբ բժիշկը որոշում է, որ յոդի անբավարարությունը խնդիր է:

Որքա՞ն յոդ է անհրաժեշտ օրգանիզմին:

Օրգանիզմ ներթափանցող միկրոտարրերի միջին օրական չափաբաժինը պետք է լինի առնվազն 120–150 մկգ, իսկ մայրանալու պատրաստվող կանանց համար այդ քանակությունը հասնում է 200 մկգ-ի։ Յոդի անբավարարություն է առաջանում, եթե երկար ժամանակահատվածում միկրոտարրերի օրական ընդունման քանակը չի գերազանցում 10 մկգ-ը։

Յոդի պարունակության ստանդարտներ

Մեծահասակների օրգանիզմում յոդի նորմալ քանակը տատանվում է 15-25 մգ-ի սահմաններում, ըստ որոշ հետազոտական ​​տվյալների, այն կարող է լինել մինչև 50 մգ: Տարրերի ուղիղ կեսն ընկնում է վահանաձև գեղձի վրա, որն այն օգտագործում է հորմոնալ գործունեության համար։

Եթե ​​մանրամասն և ճշգրիտ ուսումնասիրենք մարդու օրգաններում յոդի պարունակությունը, ապա կտեսնենք հետևյալը.

1. Վահանաձև գեղձի ամենաբարձր կոնցենտրացիան 1000–12000 մկգ/գ է;
2. Լյարդի հյուսվածքը պարունակում է – 0,2 մկգ/գ;
3. Կանանց ձվարանների և երիկամների քանակությունը կազմում է 0,07 մկգ/գ;
4. IN ավշային հանգույցներ 0,03 մկգ/գ;
5. Ուղեղում, մկանային հյուսվածքում և արական ամորձիներում՝ 0,02 մկգ/գ։

Ապացույցներ կան գեղձերում (կաթնագեղձեր կերակրման ժամանակ, թքագեղձ) և ստամոքսի լորձաթաղանթային էպիթելում յոդի կուտակման մասին։

Յոդի ընդունումը մարմնում

Երբ միկրոտարրերը մտնում են օրգանիզմ, դրանք ներծծվում են հիմնականում վերին աղեստամոքսային տրակտում, իսկ աղիքներ մտնողներն արագ ներծծվում են արյան մեջ։ Եթե ​​ավելցուկ կա, ապա յոդն արտազատվում է մեզի միջոցով, ուստի յոդի կարգավորման գործում կարեւոր է նաեւ արտազատման համակարգի եւ հատկապես երիկամների գործունեությունը։

Քանի որ արտազատման մակարդակը ուղղակիորեն կախված է դրա սպառումից, բովանդակությունը ուսումնասիրելիս յոդի և մեզի արյան թեստ են վերցվում՝ օրգանիզմի կողմից միկրոտարրի սպառման մակարդակը որոշելու համար:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ յոդ պարունակող բնական արտադրանքի չափից ավելի օգտագործումը չունի կողմնակի ազդեցությունները, նույնիսկ եթե դրանցում պարունակվող բնական յոդի քանակը գերազանցում է օրական նորման։

Վահանաձև գեղձի հորմոնալ կարգավորման մակարդակը կարգավորվում է ոչ միայն բուն գեղձի, այլև ուղեղի, մասնավորապես՝ հիպոֆիզային գեղձի և ծայրամասային մասերի գործունեությամբ։

Ռիսկի գործոններ

Հնարավոր պատճառները, որոնք մեծացնում են յոդի անբավարարության հավանականությունը.

• սելենի պակաս;
• հղիություն;
• ճառագայթման ազդեցություն;
• դիետիկ կալցիումի ընդունման ավելացում;
• իգական սեռ;
• ծխելը;
• ալկոհոլ;
• բանավոր հակաբեղմնավորման մեթոդներ;
• ծերություն.

Յոդի անբավարարության պատճառները

Յոդը օրգանիզմ կարող է ներթափանցել մի քանի ձևով՝ սննդի, հեղուկի և նույնիսկ ներշնչված օդի միջոցով (գոլորշիների տեսքով), ուստի այս հետքի տարրի անբավարարության հիմնական պատճառը շրջակա միջավայրում դրա բացակայությունն է։

Ուշադրություն դարձրեք. Այսօր հստակ տեսանելի կապ կա ծովից հեռավորության և հողում յոդի մակարդակի և քաղցրահամ ջրի աղբյուրների միջև: Ռուսաստանի կենտրոնական հատվածը և Կենտրոնական Ասիայի հանրապետությունները այս միկրոտարրի զգալի անբավարարություն ունեն։ Նրանով ամենաքիչ հագեցած են նախալեռնային և բարձր լեռնային շրջանները։ Այս շրջանների բնակիչները կարիք ունեն բազմազան, հավասարակշռված սննդակարգի և լրացուցիչ աղբյուրներՅոդա.

Մասնագետները յոդի անբավարարության հիմնական պատճառների թվում նշում են նաև վատ սննդակարգը և հիվանդությունները։ ստամոքս-աղիքային տրակտըուղեկցվում է սննդանյութերի կլանման խանգարմամբ.

Յոդի անբավարարության նշաններ

Վիճակագրության համաձայն՝ աշխարհի բնակչության մոտ 30%-ը տառապում է յոդի անբավարարությամբ տարբեր աստիճաններարտահայտչականություն. Ռուսների շրջանում այս հիվանդության ախտանիշները հանդիպում են մեգապոլիսների բնակիչների 70%-ի մոտ։

Էնդեմիկ խոպոպ

Էնդեմիկ խոփը Ռուսաստանում վահանաձև գեղձի ամենատարածված հիվանդությունն է: Որպես կանոն, յոդի անբավարարությունը փոխկապակցված է այլ միկրոտարրերի, հիմնականում պղնձի, սելենի և կոբալտի միկրոմասնիկների պակասի հետ:

Վահանաձև գեղձը ընդլայնվում է շրջանառվող արյունից ավելի շատ հետքի տարրեր գրավելու համար, այսինքն՝ յոդի ցածր պարունակությունը վահանաձև գեղձի անատոմիական չափի մեծացման հիմնական պատճառն է: Հիվանդությունը կոչվում է «էնդեմիկ», քանի որ այն տարածված է շրջակա էկոհամակարգում յոդի ցածր պարունակությամբ նույն տարածքում ապրող մարդկանց մոտ:

Գոյերը կոչվում է նաև Գրեյվսի հիվանդություն, որի հիմնական ախտանշաններն են.

• վահանաձև գեղձի պաթոլոգիական աճ;
• անտարբերություն;
• արագ քաշի ավելացում՝ ենթամաշկային ճարպի ավելացմամբ:

Ինչն է դանդաղեցնում կամ արագացնում յոդի կլանումը

Կան միկրոէլեմենտներ, որոնք մասնակցում են յոդի յուրացմանը՝ կենսաքիմիական հիդրոլիզի ռեակցիայի մեջ հանդես գալով որպես ֆերմենտներ և հակառակը՝ նրանք, որոնք խանգարում են այդ գործընթացներին։ Նման միկրոտարրերը տրված են աղյուսակում։

Օրինակ, լիթիումը հակասում է գեղձի գործունեությանը, ինչպես նաև կալցիումը մեծ քանակությամբ։ Առանց սելենի, յոդի կլանումը պարզապես անհնար է:

Այսպիսով, բոլոր միկրոտարրերը փոխկապակցված են, և դրանցից մեկի առկայությունը կամ բացակայությունը ազդում է վահանաձև գեղձի գործունեության վրա։

Շատերին հետաքրքրում է՝ արդյոք յոդը պիտանիության ժամկետ ունի։ Քանի որ մաքուր յոդը պարբերական համակարգի 7-րդ խմբի տարր է և պատկանում է հալոգեններին, այն ունի մի քանի օքսիդացման վիճակներ և հեշտությամբ արձագանքում է: Հետևաբար, օրինակ, յոդացված աղի մեջ յոդը 3-4 ամիս գոլորշիանալու է, իսկ ջրիմուռներում այն ​​կապած վիճակում կլինի և օգտակար կլինի, քանի դեռ ջրիմուռն ինքը կենդանի է։

Այսպիսով, լամինարիայի օգտագործումը չափազանց օգտակար կլինի յոդի միջոցով բուժել վահանաձև գեղձի հանգույցները, խոփը և յոդի անբավարարության հետ կապված այլ հիվանդությունները: Աղցան ից ջրիմուռներԱյն կարող եք գնել սուպերմարկետից կամ ինքներդ պատրաստել։ Այն ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ առողջարար։

Օրգանիզմում յոդի պակասը միշտ ունի մի քանի կլինիկական նշաններ, որոնցից յուրաքանչյուրը ավելի մանրամասն կքննարկենք ստորև:

Մեծահասակների մոտ յոդի անբավարարության ախտանիշները

Մենք հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում այն ​​ազդակներին, որոնք մեզ ուղարկում է մեր մարմինը, հեռացնում ենք դրանք՝ վերագրելով հոգնածությանը, ծանրաբեռնվածությանը և քնի հավերժական պակասին։

Այնուամենայնիվ, յոդի անբավարարությունը կարող է ունենալ բազմաթիվ դրսևորումներ.

• քրոնիկ հոգնածություն, ակտիվության նվազում;
• հոգնածություն, կատարողականի նվազում;
• հիշողության խանգարում, դանդաղ ռեակցիա;
• դեպրեսիա, արցունքաբերություն, սթրեսի դիմադրության նվազում;
• քաշի ավելացում անփոփոխ սննդակարգով;
• սառնություն, վատ ցրտի հանդուրժողականություն;
• դաշտանային դիսֆունկցիան, սեռական հորմոնների թեստերի փոփոխությունները կանանց մոտ յոդի անբավարարության ընդհանուր նշաններն են.
• սեռական ակտիվության նվազում, պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ տղամարդկանց մոտ:

Քնկոտություն և քրոնիկ հոգնածություն - Յոդի անբավարարության նշաններ, որոնք մենք հաճախ անտեսում ենք

Հետագայում, մարմնում չփոխհատուցված յոդի անբավարարությունը հանգեցնում է արյան մեջ վահանաձև գեղձի հորմոնների ձևավորման և արտազատման նվազմանը, վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարմանը և էնդեմիկ խոպոպի զարգացմանը՝ էնդոկրին օրգանի չափի մեծացմանը:

Յոդի անբավարարությունը մանկության մեջ. ժամանակակից առողջապահության լուրջ խնդիր

Երեխաների մոտ յոդի անբավարարությունը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ երեխաներին, ինչպես ոչ ոքի, անհրաժեշտ է միկրոտարր, որն ապահովում է աճ և նորմալ ֆիզիկական և մտավոր զարգացում։ Օրգանիզմում յոդի անբավարարության հիմնական կլինիկական ձևերը ներկայացված են ստորև բերված աղյուսակում.

Աղյուսակ 2. Երեխաների մոտ յոդի անբավարարության կլինիկական ընթացքի տարբերակները.

Հիվանդություն	Բնածին հիպոթիրեոզ	Կրետինիզմ	Էնդեմիկ խոպոպ
Հոսքի առանձնահատկությունները	Կարող է կապված լինել յոդի անբավարարության և մոր մոտ վահանաձև գեղձի հորմոնների անբավարար արտադրության հետ: Այն ավելի ծանր է, քան ձեռքբերովի հիպոթիրեոզը։	Ծանր անդառնալի վիճակ, որը զարգանում է, եթե բնածին հիպոթիրեոզը չի ախտորոշվել և բուժում չի նշանակվել:	Յոդի դեֆիցիտի ֆոնին զարգացող հիվանդություն, որն առաջանում է ոչ հավասարակշռված սննդակարգով և տարածաշրջանում յոդի անբարենպաստ իրավիճակով։ Այն ավելի հաճախ հանդիպում է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների և դեռահասների մոտ։
Ախտանիշներ	երեխայի մեծ քաշը ծննդյան ժամանակ; Անհասունության նշաններ ծննդյան ժամանակ, չնայած լրիվ ժամկետին. երկարատև (մեկ ամիս և ավելի) դեղնություն նորածնի շրջանում. umbilical վերքի երկարատև բուժում; անկում ֆիզիկական ակտիվությունև մինչև մեկ տարեկանը հմտությունների ուշ ձեռքբերում (երեխան ուշ էր նստում, սողում էր և ինքնուրույն քայլում); անտարբերություն, քնկոտություն, ցածր ֆիզիկական և շարժիչ ակտիվություն; ուշ ատամնաբուժություն; տառատեսակի երկարատև չփակում; ձայնը խռպոտ է, կոպիտ, «բասի»; դեմքի, ոտքերի և ձեռքերի մաշկի այտուցվածություն, այտուցվածություն; մեծ լեզու.	ֆիզիկական և մտավոր զարգացման լուրջ հետամնացություն; հնարավոր թզուկություն; շարժումների համակարգման հետ կապված խնդիրներ (երեխաները դժվարանում են նստել կամ քայլել); պաթոլոգիական կմախքի կառուցվածքը `կարճ վերին և ստորին վերջույթներ` մեծ գլխով; լսողության կորուստ; քրոնիկ փորկապություն; անտարբերություն, ապատիա, նախաձեռնություն ձեռք բերելու դժկամություն; դեմքը թուխ է, բնորոշ ձանձրալի արտահայտությամբ՝ աչքերը իրարից լայն բացված, կիսափակ, շնչառությունը բերանով է՝ քթի խոռոչի այտուցվածության պատճառով, լեզուն դուրս ցցված։	անտարբերություն, հոգնածություն, դպրոցում կատարողականի նվազում; խանգարված հիշողություն և կենտրոնացում; քնկոտություն, անտարբերություն; մարմնի ավելցուկային քաշի տեսքը; Աղջիկների մոտ դաշտանային դիսֆունկցիան; վահանաձև գեղձի մեծացում, որը կարելի է նկատել տեսողական հետազոտության, պարանոցի շոշափման և ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ։

Կարևոր. Երեխայի օրգանիզմում յոդի դեֆիցիտի ցանկացած նշան անհապաղ բժշկի դիմելու պատճառ է։ Որքան շուտ սկսվի բուժումը, այնքան մեծ է երեխայի լիարժեք վերականգնման հավանականությունը՝ առանց մարմնի համար լուրջ և անդառնալի հետևանքների:

Յոդի անբավարարություն հղի կանանց մոտ

Հղի կանանց մոտ յոդի պակասը նույնպես չափազանց վտանգավոր է։

Այն կարող է առաջացնել.

• ինքնաբուխ աբորտ (վիժում) վաղ փուլերում;
• վաղաժամ ծնունդ;
• ներարգանդային անոմալիաներ և պտղի բնածին արատներ;
• պլասենցայի վաղաժամ հեռացում;
• ծանր աշխատանք, որը պայմանավորված է պտղի ծանր քաշով;
• զանգվածային հետծննդյան արյունահոսություն.

Բացի այդ, հղի կնոջ օրգանիզմում յոդի անբավարարությունը երեխայի մոտ առաջացնում է բնածին հիպոթիրեոզ, վահանաձև գեղձի ճիշտ ձևավորում և գործունեությունը: ներքին օրգաններորն իրականացվում է մայրական հորմոնների ազդեցությամբ.

Ուշադրություն դարձրեք. Բժշկական պրակտիկայում անպտղության ընդհանուր պատճառներից մեկը յոդի անբավարարությունն է. կանանց մոտ ախտանշանները ներառում են դաշտանային դիսֆունկցիա, հորմոնալ անհավասարակշռություն, բեղմնավորման հետ կապված խնդիրներ, և ցանկալի հղիություն չի առաջանում: Այս միկրոտարրի պակասը համալրելիս նկատվում է վերարտադրողական համակարգի նորմալացում։

Ինչպես բացահայտել յոդի անբավարարությունը

Բացի արյան մեջ յոդի լաբորատոր թեստից (մասնավոր լաբորատորիաներում դրա միջին գինը 700 ռուբլի է), դուք կարող եք հուսալիորեն որոշել այս միկրոտարրի բացակայությունը: պարզ մեթոդներինքնաախտորոշում.

Այսպիսով, ինչպես ճանաչել յոդի անբավարարությունը մարմնում.

1. Եթե ​​նկատում եք վերը թվարկված հիվանդության նշաններից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման դիմեք բժշկի։ Ուշադիր լսեք ձեր սեփական մարմնի ազդանշանները:
2. Յոդի ցանցի թեստը յոդի անբավարարության որոշման ամենատարածված տնային մեթոդներից մեկն է: Երեկոյան փոքր յոդի ցանց քսեք մարմնի ցանկացած հատվածին (բացառությամբ վահանաձև գեղձի և սրտի): Առավոտյան ուշադիր ստուգեք այն:

Եթե ​​ցանցը լիովին անհետացել է, ամենայն հավանականությամբ, մարմինը յոդի լուրջ անբավարարություն է զգում: Եթե ​​մաշկի վրա մանր հետքեր են մնացել, ամեն ինչ կարգին է։

1. Երեք տողերի թեստը համարվում է ավելի ճշգրիտ: Հրահանգներ՝ երեկոյան երեք գիծ քսեք նախաբազկի մաշկին ալկոհոլային լուծույթյոդ՝ բարակ, միջին և հաստ:
2. Հաջորդ առավոտ գնահատեք արդյունքը. եթե 8-10 ժամ հետո մաշկից բարակ շերտ է անհետացել, և տեսանելի հետքերը մնացել են միջին և հաստ շերտի փոխարեն, նշանակում է, որ յոդի մակարդակն օրգանիզմում նորմալ սահմաններում է։ . Բարակ և միջին շերտի անհետացումը վկայում է յոդի հնարավոր դեֆիցիտի մասին, և եթե առավոտյան նախաբազկի մաշկը ընդհանրապես հետք չունի, անմիջապես դիմեք բժշկի՝ վահանաձև գեղձի հիվանդությունների ախտորոշման և բուժման համար։

Ուշադրություն դարձրեք. Պաշտոնական բժշկությունը չի հաստատում յոդի անբավարարության ուսումնասիրման նման մեթոդների հուսալիությունը։ Պաշտոնական տվյալներ չկան, որ մաշկից նյութի ալկոհոլային թուրմի արագ կլանումը և անհետացումը մարմնում յոդի անբավարարության նշաններ են։ Բացի այդ, յոդի ցանցի կիրառումը կարող է առաջացնել քիմիական այրվածք կամ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Հետևաբար, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես կարելի է որոշել յոդի անբավարարությունը մարմնում, բժիշկները հաճախ կատեգորիկ են՝ միայն արյան մեջ այս միկրոտարրի կոնցենտրացիայի լաբորատոր փորձարկման միջոցով:

Յոդի կոնցենտրացիան որոշելու թեստեր - ինչ կարող է առաջարկել պաշտոնական բժշկությունը

Կարևոր է նշել, որ պաշտոնական բժշկությունը թերահավատորեն է վերաբերվում վերը նկարագրված յոդի անբավարարության որոշման մեթոդներին: Բժիշկներն ասում են, որ յոդի ներծծման կախվածությունը մաշկի մեջ այս միկրոտարրի պակասից գիտականորեն ապացուցված չէ և կարող է լինել մարդու հատկությունների հետևանք։

Ինչպե՞ս «գիտականորեն» ստուգել օրգանիզմում յոդի անբավարարությունը։ Առաջին հերթին, կլինիկական տվյալները թույլ են տալիս մասնագետին կասկածել միկրոտարրերի կոնցենտրացիայի նվազմանը։

Ուշադրություն դարձրեք. Յոդի անբավարարությունը հատկապես լուրջ ազդեցություն է ունենում ֆիզիկական և մտավոր զարգացման հետամնացություն ունեցող երեխաների առողջության վրա, ինչպես նաև նյութափոխանակության լուրջ խանգարումներ:

Ինչպե՞ս ստուգել յոդի քանակը օրգանիզմում լաբորատոր թեստերի միջոցով: Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս հանրաճանաչ մեթոդներմիկրոտարրերի սահմանումներ.

Աղյուսակ. Թեստեր՝ օրգանիզմում յոդի մակարդակը որոշելու համար.

Անուն	Նկարագրություն	Նորմ	Միջին գինը
ես (միզ)	Վերլուծությունը թույլ է տալիս որոշել յոդի պարունակությունը, որը արտազատվել է մեզի մեջ: Քանի որ այս ցուցանիշը կարող է կտրուկ տատանվել օրվա ընթացքում, սովորաբար պահանջվում են մի քանի թեստեր, որին հաջորդում է յոդի միջին արտազատման ուսումնասիրությունը:	100-500 մկգ/լ	1000 ռուբ.
Ես (մազեր)	Յոդի կոնցենտրացիայի որոշում նախապես մշակված և լուծարված կտրված մազերի մեջ։ Այս մեթոդը կոչվում է ատոմային արտանետումների սպեկտրոմետրիա՝ AES-ISAP	0,3-10 մկգ/գ չոր նյութ (մազ)	300 ռուբ.
Ես (եղունգները)	Ստացված նմուշներն ուսումնասիրվում են նաև ատոմային արտանետումների սպեկտրոմետրի վրա՝ օգտագործելով AES-ISAP մեթոդը	0,3-10 մկգ/գ	300 ռուբ.

Ուշադրություն դարձրեք. Քանի որ յոդը չի շարժվում անոթային հունով ազատ ձևով, այլ որպես տարբեր կենսաբանական միացությունների մաս, բժշկական ցուցումները չեն ենթադրում դրա որոշումը արյան շիճուկում: Փոխարենը, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել վահանաձև գեղձի հորմոնների լրացուցիչ թեստեր:

Յոդի անբավարարության բուժում և կանխարգելում

Օրգանիզմում յոդի մակարդակը վերականգնելու հիմնական սկզբունքներն են.

• դիետայի հետ ավելացել է բովանդակությունըայս ապրանքները;
• բուժում յոդի պատրաստուկներով (յոդոմարին, յոդի ակտիվ և այլն) օրական 100-200 մկգ թերապևտիկ դոզանով;
• հիպոթիրեոզի կլինիկական դրսևորումների դեպքում լրացուցիչ նշանակվում են լևոթիրոքսինի հորմոնալ պատրաստուկներ 50-75 մկգ դեղաչափով՝ հետագա դինամիկ դիտարկմամբ և դեղաչափի ճշգրտմամբ։

Բացի ծովամթերքից, կան ուրիշներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել իրավիճակը.

Երեխաների և մեծահասակների մոտ յոդի անբավարարության կանխարգելումը բաղկացած է հավասարակշռված սննդակարգից, սննդակարգում ձկան, ծովամթերքի և յոդի այլ աղբյուրների ընդգրկումից, բժշկի հետ կանոնավոր կանխարգելիչ հետազոտություններից և առողջկյանքը։

Յոդի ավելցուկը վահանաձև գեղձում

Յոդի ավելցուկի դեպքում զարգանում է հիպերթիրեոզ։ Այս դեպքում վահանաձև գեղձի ուժեղ մեծացում չկա, բայց կա խոփի, Գրեյվսի հիվանդության և սրտի աշխատանքի խանգարման հավանականություն։

Բացի այդ, կա ընդհանուր թուլություն, քրտնարտադրություն, քաշի կորուստ, կղանքի խանգարումներ: Արդյունքում արագացված փոխանակումնյութեր, նկատվում է մինչև սուբֆեբրիլ ջերմաստիճանի բարձրացում, մաշկի պիգմենտացիան փոխվում է, զգայուն հատվածները թմրում են, առաջանում են պզուկներ և մելանինի կորստի պատճառով մոխրագույն մազերի արագացված տեսք։

Սա ցույց է տալիս, թե որքան սերտորեն կապված են վահանաձև գեղձը և յոդը: Միկրոէլեմենտների անբավարարության դեպքում և կանխարգելման նպատակով խորհուրդ է տրվում ուտել բնական արտադրանքյոդ պարունակող կամ դեղամիջոցներ օգտագործել:

Այսօր տանը առանձնապես դժվար չէ։ Ամենահեշտ ձևը սովորական աղը յոդացված կամ յոդ պարունակող ծովային աղով փոխարինելն է կամ կերակուր պատրաստելու համար օգտագործել ծովամթերք:

Լավ ապացուցված ավանդական մեթոդներվահանաձև գեղձի բուժում յոդով. Հոմեոպաթները յոդի պակասը լրացնելու համար օգտագործում են կենդանական և բուսական բաղադրիչներ, օրինակ՝ այնպիսի բույսեր, ինչպիսիք են. ընկույզ, celandine եւ այլն:

Մարդու մարմինը պարունակում է 20-ից 50 մգ յոդ (յոդ), որից առնվազն 60%-ը կենտրոնացած է վահանաձև գեղձում, 40%-ը՝ մկաններում, ձվարաններում և արյան մեջ։

Յոդի դերը մարդու մարմնում

Վահանաձև գեղձ. Յոդը վահանաձև գեղձի հորմոնների (վահանաձև գեղձի հորմոններ և վահանաձև գեղձի խթանող հորմոն) բաղադրիչ է և անհրաժեշտ է դրանց սինթեզի համար: Նրանք որոշում են նյութափոխանակության մակարդակը, ազդում սննդամթերքի էներգիայի վերածելու և դրա օգտագործման եղանակների վրա։ Վահանաձև գեղձի հորմոնները կարևոր են բոլոր օրգանների աճի և զարգացման համար։

Յոդը մարդու մարմնումմասնակցում է կարգավորմանը՝

• էներգիայի նյութափոխանակություն, մարմնի ջերմաստիճան;
• կենսաքիմիական ռեակցիաների արագությունը;
• սպիտակուցների, ճարպերի, ջրային էլեկտրոլիտի նյութափոխանակություն;
• մի շարք վիտամինների նյութափոխանակություն;
• մարմնի աճի և զարգացման գործընթացները, ներառյալ նյարդահոգեբանական զարգացումը.

Բացի այդ, յոդը մեծացնում է հյուսվածքների թթվածնի սպառումը:

Յոդի օգուտները.ապահովում է ավելի շատ էներգիա, նպաստում է աճին, հեշտացնում է դիետան՝ այրելով ավելորդ ճարպը, ակտիվացնում է մտավոր աշխատանքը, երաշխավորում է ատամների, մաշկի, եղունգների և մազերի առողջությունը:

Յոդ սննդի մեջ.

• ծովամթերք - կարմիր և շագանակագույն ջրիմուռներ (լամինարիա), հալիբուտ, ձողաձող, ծովատառեխ, ծովախեցգետին, ավազ, ծովային աղ, խեցեմորթ, սարդինա;
• յոդացված աղ;
• տավարի լյարդ, ձու, կաթ;
• սոխ, թրթնջուկ, սպիտակ կաղամբ, գազար (եթե աճեցվում է յոդով հարուստ հողում):

Յոդի մի մասը ստացվում է ջրից:

Միջին օրական յոդի նորմ- 120 - 150 մկգ, սպառման առավելագույն թույլատրելի քանակը՝ 300 մկգ։ Հղիության և լակտացիայի ընթացքում նորման ավելանում է մինչև 175 - 200 մկգ:

Օրգանիզմում անբավարարություն

Սննդանյութերի դեֆիցիտը տեղի է ունենում, եթե օրական միկրոտարրերի ընդունման քանակը 10 մկգ-ից պակաս է:

Յոդի ճնշող մեծամասնությունը գտնվում է օվկիանոսում։ Մեծ քանակությամբհեռացվել է հողի մակերեսից ձյան, ցրտահարության, անձրևի, քամու, հեղեղումների և գետերի պատճառով: Նման հողերի վրա աճեցված բոլոր հացահատիկային մշակաբույսերը ունեն յոդի պակաս՝ 10 մկգ/կգ 1 մգ/կգ-ի փոխարեն։

ԱՀԿ-ի հետազոտողների տվյալներով՝ զարգացող երկրներում 1 միլիարդ մարդ գտնվում է միկրոէլեմենտների անբավարարության պատճառով առաջացած հիվանդությունների զարգացման բարձր ռիսկի տակ։

Անբավարարության հնարավոր պատճառները.

• Սննդից միկրոտարրերի ընդունման անբավարար քանակություն.
• Մարդու կողմից ծովամթերքի ցածր սպառումը:
• Յոդի պակաս ունեցող շրջաններում յոդի պրոֆիլակտիկայի բացակայություն.
• Յոդի կլանմանը և օգտագործմանը խանգարող գործոնների առկայությունը (բրոմի, կապարի, քլորի ավելցուկային քանակի ընդունում և այլն):
• Ընդունելություն դեղեր, որոնք դժվարացնում են յոդի (լիթիումի կարբոնատ) կլանումը և օգտագործումը։
• Յոդի նյութափոխանակության խանգարումներ.
• Ֆոնային ճառագայթման ավելացում:
• Բնակավայրերի աղտոտվածություն.
• Ալերգենների նկատմամբ մարմնի զգայունության բարձրացում.

Անբավարարության ախտանիշներ.

1. Վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրության ավելացում.

2. խպիպի առաջացում.

3. Յոդի դեֆիցիտի պաթոլոգիաների առաջացումը.

• հիպոթիրեոզ (ծայրահեղ դրսևորումներ երեխաների մոտ՝ կրետինիզմ, մեծահասակների մոտ՝ միքսեդեմա);
• ուժի կորուստ, կատարողականի նվազում, քնկոտություն, վերջույթների, իրանի, դեմքի այտուցների զարգացում;
• բարձրացված մակարդակ;
• քաշի ավելացում;
• բրադիկարդիա (սրտի ցածր հաճախականությամբ առիթմիայի տեսակ);
• փորկապություն;
• ինտելեկտուալ մակարդակի նվազում՝ մտավոր ռեակցիայի դանդաղում, ճանաչողական ֆունկցիաների խանգարում, ուշադրություն։
• կրետինիզմ. մոր հղիության առաջին 6 ամիսներին յոդի անբավարարության պատճառով սաղմը զարգանում է կրետինիզմի ֆիզիկական, նյարդաբանական, մտավոր արատներ, ինչը հնարավոր է կանխել մոր ժամանակին յոդացման միջոցով:
• խուլ-համր;
• տարբեր տեսակներկաթված;
• պտղաբերության նվազում (սեռական հասուն օրգանիզմի վերարտադրման ունակություն), մահացած ծնունդ, բնածին արատներ.
• աճել է մահացությունը պերինատալ շրջանում.

Ռիսկի գործոնների, անբավարարության ախտանիշների, հիվանդության ախտորոշման և բուժման մասին մանրամասն տեղեկություններ կարելի է գտնել այս հոդվածում:

Յոդի ավելցուկը մարմնում

Մարդկանց համար օրական թունավոր դոզան համարվում է 2-5 մգ, մահացու՝ 35-350 մգ:

Պատճառները ավելցուկային յոդ մարմնում:

1. Յոդի չափազանց մեծ ընդունում.
2. Յոդի նյութափոխանակության խանգարումներ.

Օրգանիզմում յոդի ավելցուկի հիմնական ախտանիշները.

1. խպիպի առաջացում.

2. Թիրոտոքսիկոզի, հիպերթիրեոզի առաջացումը.

• գլխացավեր, ավելորդ հոգնածություն, ուժի կորուստ;
• դեպրեսիվ վիճակներ;
• տախիկարդիա (սրտի հաճախության բարձրացում);
• ցան, պզուկ, մաշկի թմրություն;
• յոդոդերմա (մաշկի վնասվածք յոդի պատրաստուկների մեծ չափաբաժինների երկարատև օգտագործման հետևանքով);
• յոդիզմ (շնչառական ուղիների, թքագեղձերի, պարանազալ սինուսների լորձաթաղանթների ասեպտիկ բորբոքում, որը առաջացել է յոդի պատրաստուկների չափից մեծ դոզա կամ անհատական ​​անհանդուրժողականությունից):

Յոդի հավելումները պետք է ընդունվեն միայն բժշկի առաջարկությամբ:

Նորմալ ինտելեկտուալ և ֆիզիկական զարգացման համար մարդու օրգանիզմն ամեն օր պահանջում է հսկայական քանակությամբ միկրոտարրեր։ Այդ կարևոր նյութերից է (I)՝ յոդը։

Միջին չափահաս օրգանիզմը պարունակում է 25-50 մգ յոդ, որի մեծ մասը (~ 60%) կենտրոնացած է վահանաձև գեղձում, մնացածը բաշխված է արյան, մկանների, ձվարանների և այլ օրգանների ու հյուսվածքների մեջ: Չնայած մարմնում տարրի բավականին ցածր պարունակությանը, այն կատարում է շատերը էական գործառույթներ, և յոդի անբավարարությունը, ինչպես և դրա ավելցուկը, կարող է հանգեցնել բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի տարբեր պաթոլոգիական փոփոխությունների: Այսօր խոսենք այս մասին, թե որն է յոդի դերը մարդու համար, և ինչ հետևանքներ կարող են լինել, եթե այդ տարրն օրգանիզմում անհավասարակշռված է։

Յոդի նշանակությունը մարդու օրգանիզմում

Անհնար է գերագնահատել յոդի կարևորությունը օրգանիզմի համար, քանի որ այս տարրը այն քչերից է, որն անմիջականորեն մասնակցում է վահանաձև գեղձի հորմոնների, մասնավորապես՝ թիրոքսինի և տրիյոդոթիրոնինի սինթեզին: Նրանք, իրենց հերթին, պատասխանատու են մարմնի բազմաթիվ գործառույթների և գործընթացների համար, ինչպիսիք են.

• մարմնի զարգացման և աճի խթանում;
• հյուսվածքների և օրգանների աճի կարգավորում;
• էներգիայի նյութափոխանակության կարգավորում, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում;
• մասնակցություն մարմնի բազմաթիվ կենսաքիմիական ռեակցիաներին.
• մասնակցություն նյութափոխանակության գործընթացներին (սպիտակուցներ, ճարպեր, ջուր-էլեկտրոլիտ և այլն);
• բարելավում է հյուսվածքների թթվածնի սպառումը.

Այսպիսով, կարելի է ամփոփել, որ օրգանիզմում յոդի բավարար քանակությունը նպաստում է նորմալ աճին, ակտիվացնում մտավոր զարգացումը, ապահովում է էներգիա, ինչպես նաև երաշխավորում է եղունգների, ատամների և մազերի առողջությունն ու գեղեցկությունը։

Ներկայումս ճանաչված է համաշխարհային առողջապահական մարմնի կողմից գլոբալ խնդիրօրգանիզմում յոդի պակասի պատճառով բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացում։

Մարդը կարող է տարրի բավարար քանակություն ստանալ միայն «դրսից», այսինքն՝ սննդից, ջրից կամ յոդացված օդը ներշնչելուց։ Բայց, ցավոք, ոչ բոլորը գիտեն, թե որն է նորմը ամենօրյա սպառումըտարրը, թե ինչպես է բացասաբար ազդում առողջության վրա, ինչպես յոդի պակասը, այնպես էլ դրա ավելցուկը:

Յոդի նորմը մարմնում

Մեծահասակների համար յոդի միջին օրական ընդունումը պետք է լինի մոտավորապես 120-150 մկգ, առավելագույն թույլատրելի օրական ընդունումը ոչ ավելի, քան 300-400 մկգ օրական: Օրական նորմայոդ հղիության ընթացքում կանանց համար և կրծքով կերակրելըավելանում է մինչև 200-250 մկգ օրական:

Մարդու ամենօրյա պահանջարկը կախված է նաև մշտական ​​բնակության վայրից, սննդակարգից, վահանաձև գեղձի աշխատանքը վատթարացնող որոշակի դեղամիջոցների ընդունումից, ինչպես նաև ընդհանուր առողջական վիճակից։

Պակասության պատճառները

Օրգանիզմում յոդի դեֆիցիտի հիմնական պատճառը օրգանիզմում այն ​​արտադրելու և սինթեզելու անկարողությունն է, ուստի եթե տարրը բավարար քանակությամբ սնունդ և ջուր չի մատակարարվում, մարմինը դատապարտված է «յոդի սովի»։

Ցավոք, աղտոտվածություն միջավայրը, ֆոնային ճառագայթման ավելացում, բույսեր աճեցնելիս պարարտանյութերի օգտագործումը նույնպես ազդում է օդի և հողի մեջ տարրի քանակի վրա։ Ուստի յոդի անբավարարություն նկատվում է մեր մոլորակի բնակչության ավելի քան 20%-ի մոտ, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր ապրում են ծովից հեռու։

Օրգանիզմում յոդի պակասը, անշուշտ, կզգացվի, եթե տարրը երկար ժամանակ բավարար քանակությամբ չմատակարարվի:

Դուք կարող եք հաղթահարել այս խնդիրը միայն այն դեպքում, եթե վերանայեք ձեր սննդակարգը և ավելացնեք յոդի առավելագույն պարունակությամբ մթերքներ կամ սկսեք ընդունել հատուկ հավելումներև վիտամիններ։

Ինչպե՞ս որոշել օրգանիզմում յոդի պակասը:

Յոդի անբավարարությունն օրգանիզմում երկար ժամանակ, իհարկե, առաջին հերթին կազդի վահանաձև գեղձի և ընդհանուր առմամբ էնդոկրին համակարգի աշխատանքի վրա: Նման փոփոխությունները կարող են դրսևորվել ինքնազգացողության վատթարացման տեսքով։

Օրգանիզմում յոդի դեֆիցիտի հետևյալ ախտանիշները կարելի է առանձնացնել.

• հոգնածություն, անտարբերություն և ապատիա;
• գլխացավեր և մկանային ցավեր;
• չոր մաշկ, փխրուն եղունգներ, մազերի վիճակի վատթարացում;
• նորմալ արձագանքի նվազում;
• հիշողության խանգարում;
• այտուցվածություն;
• սառնություն, հաճախակի մրսածություն:

Կանանց և տղամարդկանց մարմնում յոդի անբավարարության ախտանիշները սովորաբար նման են, բայց ավելի ուժեղ բնակչության ներկայացուցիչները հաճախ անտեսում են յոդի անբավարարության նշանները՝ վկայակոչելով ֆիզիկական հոգնածությունը և նվազումը։ կենսունակություն.

Կանանց մարմնում յոդի անբավարարության ախտանիշները կարող են կապված լինել դաշտանային ցիկլի խախտումների հետ, իսկ յոդի անբավարարության ծանր տարբերակների հետ կարող են զարգանալ կանացի բազմաթիվ հիվանդություններ և նույնիսկ անպտղություն:

Իհարկե, օրգանիզմում յոդի անբավարարության թվարկված բոլոր նշանները չեն կարող համարվել հնարավոր դրսևորումների ամբողջական ցանկ, ամեն ինչ կախված է անձի անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերից և առկա վիճակի ծանրությունից:

Եթե ​​կասկածում եք մարմնում տարրի պակասի, և հնարավոր ախտանիշների առկայության դեպքում, հնարավոր է տանը յոդի անբավարարության թեստ անցկացնել։ Դա անելու համար հարկավոր է բամբակյա շվաբրը թրջել 5%-անոց յոդի լուծույթով և դաստակին դնել նույն երկարության, բայց տարբեր հաստության երեք տող.

• 1-բարակ, հազիվ նկատելի
• 2- ավելի հստակ միջին հաստություն
• 3- հաստ, հարուստ:

Ավելի լավ է փորձն անել քնելուց առաջ, որպեսզի բավական ժամանակ անցնի, և առավոտյան կարողանաք գնահատել արդյունքը։

Այսպիսով, եթե արթնանալուց հետո տեսել եք, որ առաջին ամենաբարակ շերտը անհետացել է, իսկ երկրորդ երկուսը գունատվել են, բայց մնացել են տեղում, ապա անհանգստանալու ոչինչ չունեք, ձեր օրգանիզմում բավականաչափ յոդ կա։ Եթե ​​երեքից միայն ամենահաստ շերտն է մնացել, ապա ձեզ խորհուրդ է տրվում միջոցներ ձեռնարկել յոդի անբավարարությունը կանխելու համար, օրինակ՝ ավելի շատ ուտելիքներ, որոնց բաղադրության մեջ տարրի բարձր պարունակություն է պարունակվում։ Եթե ​​վերջին գիծը անհետացել է առանց հետքի, դա կարող է ազդանշան լինել էնդոկրին համակարգի խանգարումների և մարմնում յոդի խիստ պակասի մասին:

Իհարկե, օրգանիզմում յոդի անբավարարությունը որոշելու այս մեթոդը 100%-ով ճշմարտացի չէ և ունի իր սեփական սխալները, բայց եթե արդյունքը. տնային թեստԵթե ​​սա այնքան էլ մխիթարական չէ, ապա լավագույն որոշումը կլինի այցելել էնդոկրինոլոգին և կիսվել ձեր կասկածներով։ Ձեր բժիշկը կնշանակի արյան ստուգում վահանաձև գեղձի հորմոնների համար և մեզի թեստ՝ վերահսկելու ձեր միզուղիների արտազատման մակարդակը:

Յոդի ավելցուկը մարմնում

Չնայած այն հանգամանքին, որ այնպիսի պայման, ինչպիսին է օրգանիզմում յոդի ավելցուկը, ավելի քիչ տարածված է, քան այս տարրի պակասը, նման դեպքեր դեռևս տեղի են ունենում բժշկական պրակտիկայում: Օրգանիզմում յոդի հավասարակշռության խախտումը բացասաբար է անդրադառնում վահանաձև գեղձի գործունեության և վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզի վրա։ Բացի այդ, օրգանիզմում յոդի ավելցուկը կարող է առաջացնել որոշ օրգանների և կենտրոնական անհավասար համակարգի աշխատանքի խախտում, հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների և այլ բացասական հետևանքների:

Շատ դեպքերում յոդը օրգանիզմ է մտնում զգալի քանակությամբ տարրի հետ անմիջական շփման միջոցով, օրինակ՝ արտադրության մեջ աշխատելիս, որտեղ յոդ է ստեղծվում կամ օգտագործվում: Նման արդյունաբերություններում, որպես կանոն, սահմանվում և վերահսկվում են օդում յոդացված գոլորշիների կոնցենտրացիայի սանիտարական ստանդարտներ, այդ ցուցանիշը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1 մգ/մ3. Հակառակ դեպքում, չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել թունավորման:

Տարրերի ավելցուկ կարող է առաջանալ նաև յոդացված մթերքների, ինչպես նաև յոդ պարունակող դեղամիջոցների և վիտամինային բարդույթներ.

Յոդի ավելցուկը մարմնում ախտանշանները հաճախ կապված են փոփոխությունների հետ տեսքը, հոգե-հուզական վիճակ և ընդհանուր առմամբ ինքնազգացողություն։

Կանանց օրգանիզմում յոդի ավելցուկի հետևյալ ախտանիշները կարելի է առանձնացնել.

• Խեղճ, բարակ և թուլացած մազեր;
• Ջերմության և ծարավի զգացումի ավելացում;
• Ախորժակի ավելացում, բայց միևնույն ժամանակ ծանր քաշի կորուստ;
• վահանաձև գեղձի (պարոտիդ) այտուցվածություն;
• Դիարխիա, երբեմն սրտխառնոց և փսխում (փսխումը հաճախ ունենում է դեղնավուն երանգ);
• Թուլություն, կատարողականի նվազում;
• Սրտի հաճախության բարձրացում, սրտի անբավարարություն:

Քանի որ յոդի չափից ավելի կուտակումը, անշուշտ, հանգեցնում է հիպերթիրեոզի և վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիայի, օրգանիզմում յոդի ավելցուկի, կանանց մոտ ախտանշանները հաճախ կապված են դաշտանային անկանոնությունների հետ: Տարերքի ավելցուկը վտանգավոր է նաև հղիության ընթացքում, այն կարող է հանգեցնել որոշակի պաթոլոգիաների առաջացման և նույնիսկ հղիության ընդհատման։

Այժմ դուք գիտեք յոդի անբավարարության ախտանիշները և դրա ավելցուկը, ուստի ամենափոքր կասկածի դեպքում պետք է խորհրդակցեք էնդոկրինոլոգի հետ և համապատասխան թեստեր անցնեք՝ ձեր մտավախությունները հաստատելու կամ հերքելու համար:

Մաղթում եմ ձեզ առողջություն և քաջառողջություն:

Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք, թե ինչպես, որտեղ և ինչ քանակությամբ է յոդը կուտակվում մեր մարմնում, ինչպես է այն վերաբաշխվում և ինչից է կախված այս տարրի կուտակումը։

Ընդհանուր առմամբ, մարդու մարմինը պարունակում է 20-ից 35 մգ յոդ: Օրգանիզմում դրա բաշխումը շատ անհավասար է՝ ամենաքիչ յոդը խտացված է արյան և երիկամների մեջ, ամենաշատը՝ վահանաձև գեղձում։

Եթե ​​խոսենք մարդու մարմնում յոդի պարունակության բացարձակ արժեքների մասին, ապա պետք է նշել, որ ամբողջ յոդի մոտավորապես կեսը գտնվում է վահանաձև գեղձում (մոտ 10-15 մգ): Այն իրավամբ կոչվում է յոդի պահպանման օրգան։ Տարրի զգալի քանակություն է հայտնաբերվել նաև լյարդի, երիկամների, մաշկի, մազերի, եղունգների, ձվարանների, շագանակագեղձի, հիպոֆիզի, լեղու և թքագեղձերի մեջ: Մկաններում յոդի կոնցենտրացիան կարող է լինել 1000 անգամ ավելի ցածր, քան վահանաձև գեղձում։

Յոդը մեր օրգանիզմ է մտնում հիմնականում մարսողական համակարգի միջոցով: Յոդի անօրգանական միացություններ (յոդիդային աղեր) հայտնաբերված են մեր օգտագործած սննդի և ջրի մեջ: Դրանք ներծծվում են աղեստամոքսային տրակտի գրեթե ողջ երկարությամբ, բայց առավել ինտենսիվ՝ բարակ աղիքում։ Յոդը ներթափանցում է նաև թոքերի միջոցով, ինչը հատկապես կարևոր է ափամերձ ծովային տարածքներում։ Օրինակ՝ Լա Մանշի գոտում մարդը թոքերի միջոցով ստանում է մինչև 70 մկգ յոդ, իսկ Սև և Ազովի ծովեր- ավելի քան 100 մկգ: 12 ժամում մարդու թոքերով անցնող 4000 լիտր օդը պարունակում է 0,044 մգ յոդ, որի հինգերորդը հետ է արտաշնչվում։ Փոքր քանակությամբ յոդը ներծծվում է մաշկի միջոցով:

Յոդը մարդու օրգանիզմում հիմնականում օրգանական վիճակում է։ Վահանաձև գեղձի A-բջիջները ընտրողաբար գրավում են գեղձով հոսող արյունից յոդիդները և ձևավորում յոդի օրգանական միացություններ՝ T4, T3 հորմոնները և կոլոիդային սպիտակուցը՝ թիրոգլոբուլին, որը վահանաձև գեղձի հորմոնների պահուստային ձև է և սովորաբար պարունակում է ընդհանուրի մոտ 90%-ը։ վահանաձև գեղձում առկա յոդի քանակը.

Վահանաձև գեղձում յոդի տարբեր ձևերի քանակն ու հարաբերակցությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ յոդի ընդունման արագությունից, որոշակի դասի նյութերի առկայությունից, որոնք առաջացնում են խոզի զարգացում (գոիտրոգեններ), որոնք կարող են խաթարել յոդի գրավման մեխանիզմը: , որոշակի ախտաբանական վիճակների, ինչպես նաև գենետիկական գործոնների վրա։

Ինչ վերաբերում է յոդին, որը պարունակվում է արյան մեջ, ապա պետք է ասել, որ դրա պարունակությունը գրեթե մշտական ​​է։ Արյան պլազման պարունակում է արյան մեջ յոդի ընդհանուր քանակի 35%-ը, մնացած 65%-ը ստացվում է արյան գոյացած տարրերից։ Եթե ​​սննդի հետ օրգանիզմ մտցնեք զգալի քանակությամբ անօրգանական յոդի աղեր, արյան մեջ դրա մակարդակը կբարձրանա 1000 անգամ, սակայն 24 ժամ հետո այն կվերադառնա նորմալ։ Յոդն արյան մեջ առկա է օրգանական և անօրգանական ձևերով։ Օրվա ընթացքում վահանաձև գեղձից արյուն է մտնում 100-300 մկգ հորմոնալ յոդ։ Օրգանական ձևը ներկայացված է հիմնականում թիրոքսինով։ Պլազմայի օրգանական յոդի մոտ 10%-ը ներկայացված է տրիյոդոթիրոնիններով և դիոդոտիրոզիններով։

Արյան մեջ յոդի պարունակությունը նորմալ ընդունման ժամանակ կազմում է մոտ 10-15 մկգ/լ, մինչդեռ յոդի ընդհանուր արտաբջջային պաշարը կազմում է մոտ 250 մկգ։ Մեծ մասըԱյս պաշարը բաղկացած է աղիքներում ներծծվող յոդից։ Բացի այդ, այս նույն պաշարը ներառում է փոքր քանակությամբ յոդ, որը արտազատվում է թիրոցիտների կողմից, ինչպես նաև ծայրամասային հյուսվածքներում վահանաձև գեղձի հորմոնների փոխանակման ժամանակ առաջացած յոդ։

Մարդու մարմնում յոդը հայտնաբերվում է նաև անօրգանական ձևով. յոդի իոնները շատ հեշտությամբ թափանցում են բջջային թաղանթներ, և, հետևաբար, մարմնում յոդի ընդհանուր անօրգանական պաշարը ներառում է և՛ արտաբջջային տարածությունում առկա յոդիդները, և՛ էրիթրոցիտները (արյան կարմիր բջիջները) և յոդի գեղձերի կուտակում, մասնավորապես վահանաձև գեղձի (հիմնականում), թքագեղձերի և ստամոքսի լորձաթաղանթի խցուկներում: Յոդը նաև մասամբ նստում է ճարպային հյուսվածքում։

Յոդի հիմնական արտազատումը մարմնից տեղի է ունենում երիկամների միջոցով մեզի հետ (մինչև 90%): Դրա փոքր քանակությունը արտազատվում է կղանքով, իսկ շատ փոքր քանակությամբ՝ քրտինքով, կանանց կաթով (կրծքով կերակրելիս), թուքով, մաղձով և շնչառական ուղիներով։

Յոդիդները անընդհատ հեռանում են մարմնից, և դրանց համալրումը նույնպես շարունակաբար տեղի է ունենում ինչպես արտաքին աղբյուրներից (սնունդ, ջուր, ներշնչված օդ), այնպես էլ ներքին (վահանաձև գեղձեր և թքագեղձեր, ստամոքսահյութ և վահանաձև գեղձի հորմոնների քայքայման արտադրանքի կլանումը): Օրգանիզմում անընդհատ տեղի ունեցող այս գործընթացները պահպանում են յոդի նորմալ մակարդակը։

Վահանաձև գեղձում յոդի փոխանակումը և վահանաձև գեղձի հորմոնների հետ դրա փոխհարաբերությունները դրանցից են կարևոր կետերմարմնի աշխատանք. Մարդու վահանաձև գեղձը պետք է օրական ներծծի մոտ 60 մկգ յոդ՝ օրգանիզմին վահանաձև գեղձի հորմոնների բավարար մատակարարում ապահովելու համար։ Գեղձի արդյունավետությունն ապահովվում է արյունատար անոթների խիտ ցանցով և յոդի գրավման մեխանիզմի կատարելագործմամբ, այսպես կոչված, յոդի պոմպով, որն ակտիվ փոխադրման մեխանիզմ է։

Մարդու օրգանիզմը պարունակում է 20-ից 35 մգ յոդ։ Այն հիմնականում կենտրոնացած է վահանաձև գեղձում։ Դրա նվազագույն քանակությունը արյան, մկանների և երիկամների մեջ է: Յոդը օրգանիզմ է մտնում հիմնականում մարսողական համակարգի, ինչպես նաև թոքերի միջոցով՝ ներշնչված օդի միջոցով, իսկ շատ քիչ՝ մաշկի միջոցով։ Յոդն օրգանիզմից արտազատվում է հիմնականում մեզի, ավելի քիչ՝ կղանքի միջոցով, դրա շատ փոքր տոկոսը գտնվում է արտաշնչվող օդում, կրծքի կաթկանանց մոտ կրծքով կերակրման և քրտինքի ժամանակ.