Est-il possible de boire du thé vert pendant la formation. Nous choisissons ce que nous buvons avant la formation: thé, café ou juste de l'eau. Augmente l'efficacité et le pouvoir

Il n'est pas nécessaire de perdre du poids - tant de gens considèrent toujours. Pour perdre du poids correctement, les jeunes femmes plus raisonnables croient, vous devez jouer au sport et ... ne pas manger, dans le sens, manger à temps et modérément. Aujourd'hui, nous vous dirons avant de vous entraîner et vous conviendrons encore pourquoi il faut encore manger normalement.

Pourquoi la nutrition est nécessaire avant la formation

Tout sur un estomac vide ne sera pas de joie, ainsi que cela réduira considérablement son efficacité, à la fois dans l'augmentation de la masse musculaire et dans la décharge de poids. Et dans ce cas, peu importe que vous ayez choisi des cours de danse dans un club de sport, près du travail ou un ensemble d'exercices de perte de poids à la maison. Lors de la consultation de l'entraîneur ou du médecin, votre attention se transformera immédiatement sur le fait qu'il est toujours nécessaire de manger toutes les personnes avant l'effort physique, il n'est important que de traiter de manière distribuée quand c'est et quoi manger (comme nourriture directement avant active Les cours, bien sûr, vont faire du mal).

Donc, si nous voulons beaucoup avoir une belle, mince, tendre et un corps fort, alors avant de nous entraîner, nous courons sur des protéines et des glucides, essayant d'exclure autant que possible les graisses. Les glucides fourniront notre cerveau et nos muscles nécessaires à l'énergie et les protéines effectueront une source d'acides aminés pour les muscles. La nourriture grasse est extrêmement indésirable, car elle conduit rapidement à un ralentissement de tous les processus digestifs de notre corps, c'est une telle nutrition à la veille de la session de formation donne au corps un sentiment de gravité, provoque un belche et une colique, et parfois même nausée pendant la formation.

La nourriture sucrée et grasse, adoptée immédiatement avant la formation elle-même, payez un autre danger en soi. Cette nutrition provoque une émission d'insuline qui conduit à un fort retrait des eaux usées de votre système circulatoire. Cela se reflète pour vous dans la faiblesse, la faim renforcée, la perte de concentration pendant la formation, une forte irritation. Et la chose la plus désagréable est que le corps des processus de graisse allumera le corps.

Qu'avant une formation, vous devez manger et pour quelle heure avant cela

Options pour des plats optimaux avant le sport:

- Oatmeal et omelette légère sur l'eau, ou une pomme;

- viande blanche (dinde ou poitrine de poulet) avec une petite partie de riz et de pains de régime;

- Un peu de pommes de terre bouillies et de steaks à faible graisse.

La principale nutrition avant la formation devrait aller quelques heures avant qu'elle ne commence. Dans le même temps, une petite partie de la nourriture dense (caillure non sucrée et faible graisse, plusieurs cuillères de bouillie) peut être consommée pendant une demi-heure avant de décider de vous consacrer au sport.

Ce que vous devez recharger, si vous mettez l'accent sur la construction de masse musculaire? Si vous souhaitez vous concentrer sur les charges de puissance ou les sports moyens, par exemple, des séances d'entraînement Jiu-Jitsu, alors en plus de cette nutrition, dans une heure ou deux avant de vous entraîner, vous mangerez certainement une demi-heure avec une poire juteuse ou Une grosse pomme, buvant un cocktail protéique.

Quelle nutrition avant la formation devrions-nous vous dire?

Et quoi de mieux à boire avant de s'entraîner?

Les deux boissons les plus souhaitables sont du café noir et fort thé vert - Et tout cela sans sucre. Ils doivent boire une demi-heure avant le sport. Le thé vert et le café conduisent à la mobilisation de cellules adipeuses de graisse - il deviendra un carburant facile pour votre corps. Plus de graisse partira avec le plus petit débit du corps du glucose, du glycogène et des acides aminés. Vous serez actif et vigoureux, vous pouvez relativement facile d'augmenter l'intensité de l'entraînement.

Lire aussi

je vous conseille de boire deux tasses de thé avant de vous entraîner avec du sucre, ce sera plus facile.

• shumik.

c'est la caféine dans le thé ... et pas beaucoup moins que le café.

• Kemuri.

dans la caféine de thé vert plus que du café

oui plus, Toluo Coffee peut boire du sol Trois cuillères à thé, et je ne bois pas de thé avec vert
Il est basé sur le calcul du poids du thé d'une pincée maximale verte sur un verre d'eau, puis la première eau est nécessaire pour clouer, comme les conseils chinois .. Et puis brasser de brasser.

• Némésis

nous avons une caféine dans des ampoules, car presque sans repos, les approches font, les énergisants.

• Satar.

forcer non dans la caféine et les glucides rapides)

• Némésis

j'aime ces derniers temps et je fais un héritier + deux verres de thé avec du sucre.

• Singule

de grandes doses de caféine conduisent à des manifestations opposées!

• cextan

• cextan

Biceps droit, ATP.
Je cherche une alternative au canard)

• cextan

• cextan

• glietre

Je viens de boire une adresse de dable avant de la formation. Et je ne dirai pas que l'effet est fort là-bas, je viens de m'avoir habitué à conduire: "D

glietre, toxicomane ou quoi?)))

• cextan

Quel genre de thé de thé?

Malgré la commodité de l'utilisation de sac à thé, leur réputation est très douteuse. Le fait est que le remplissage des boissons emballées dépend complètement de la somme des fabricants. Dans la version parfaite dans les sacs, il devrait y avoir une tôle de thé broyée et non des déchets de production. Le coût de dix kilogrammes de poussière de thé est d'environ 10 Cu et le coût de l'emballage est également petit. Cela permet au fabricant des matières premières de mauvaise qualité pour recevoir des bénéfices maximaux. Dans un sachet de thé, non seulement la poussière, la sciure de bois, l'herbe et tout est à l'épousseter.

Il n'est pas facile d'analyser le contenu et simplement, mais vous pouvez toujours essayer de distinguer le thé broyé de la poussière bon marché. Tout d'abord, ouvrez l'emballage et appréciez sa pureté. Si vous voyez des traces de la poudre brunie à l'intérieur, c'est la poussière de thé. Mais une boîte propre n'a pas de garanties de qualité des matières premières, car ce thé broyé peut avoir une durée de vie complète. Les matières premières expirées ne contiennent pas seulement des propriétés utiles, mais peuvent être infectées par des champignons.

La durée de conservation de ces produits est de 3 ans. Il semblait que vous puissiez simplement vérifier la date de production sur le paquet, mais cela pointe à la date d'emballage et non à la pièce des matières premières. Déterminer la "fraîcheur" du thé, faites attention à la surface de la boisson après la cuisson à la vapeur. S'il y a une mousse mineure, cela indique que les produits sont de haute qualité. Si la mousse Aucune feuilles n'a été collectée il y a plus de 2 ans.

Comment déterminer la présence de saveurs et de colorants? Avez-vous pensé que les sacs sont presque instantanément brassés? Parce que le colorant ajouté dans un tel thé. Pour vous assurer qu'il y ait une substance indésirable, abaissez le sac à thé dans de l'eau froide. Si l'eau commence à être peinte ou jetée, elle n'est que due à la peinture. Vous pouvez également vérifier le citron des tranches de ce fruit en bon thé favorise l'éclaircissement des boissons.

Souvent, dans les draps à thé peuvent ajouter une quantité décente de saveurs afin de créer une boisson avec un goût floral ou des fruits et une odeur. Ces produits chimiques sont peu coûteux et très efficaces pour créer un produit parfumé, mais très loin de naturel. Frams identiques à naturels, peut difficilement être attribué aux attributs de la cérémonie du thé.

Les fabricants écrivent rarement quelles saveurs ont été utilisées, car beaucoup d'entre elles contiennent des substances toxiques. Les composants nocifs peuvent être contenus dans les feuilles elles-mêmes. Par exemple, il a été prouvé que le taux de fluor a été considérablement dépassé dans les Cubs. Cela se produit en raison du fait que les vieilles feuilles de thé à faible teneur sont capables de gonfler efficacement cette macroélectricité. L'admission excessive de fluor dans le corps peut entraîner une fluorose squelette.

Qu'est-ce qui rend les bagages à thé eux-mêmes? La plupart d'entre eux sont produits à partir de papier filtré, très rarement du nylon. Les matières premières sont constituées de x / b et de cellulose, mais il y a des nuances. Essayez de verser une feuille de thé broyée dans une serviette et de la fermer. De toute évidence, le sac à domicile se transformera en Cashitz.

Ainsi, nous apportons facilement des conclusions que même le papier habituel est imprégné d'une composition spéciale pour maintenir une forme dans l'eau. Après imprégnation, le sac est stable aux effets des facteurs externes, ce n'est pas terrible, pas d'agitation, ni de transport, aucune utilisation réutilisable.

Les facteurs énumérés ne sont pas fictifs des amateurs de variétés de thé coûteuses, mais des faits évidents. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'acheter des feuilles d'élite pour la consommation de thé, il est assez prudent de choisir. Des boîtes attrayantes ne doivent pas être un critère de sélection. De plus, le désir de fermer rapidement la boisson chaude parfumée du sac ne doit pas affecter le sens du son. Après tout, en utilisant du thé de mauvaise qualité, vous perdrez vos propres mains de vos propres mains.

• Orcinus orca.

mon ratio jouant à long terme est le thé vert pendant 2 heures, 240 mg (caféine) dans une dose, 3 sacs de 1,5 gramme de 1,5 gramme pèse chacun

• cextan

• Orcinus orca.

cextan, pas longtemps pensé pensées et a rejeté une armoire avec ficher

• cextan

• Jirolifter.

Je suis devant le trotteur du café et de la cola par la recette du muscle

• Dee0.

Jirolifter, susconcieux ne tourment pas la formation? Moi de la soif douce et du café tourmente, surtout en formation

• inscrit

Jirolifter, comment ça vous plaît dans son kilogramme de sucre

• Troll

cextan, et ceci est un client régulier)

• cextan

Ttroll, Oga.

• Jirolifter.

Dee0, non, tout va bien. C'est juste après de tels cocktails, je ne fais souvent pas souvent

• Jirolifter.

non asseté, avant la formation, il y a toujours doux je le jette, entraînant au-delà

• Dee0.

Jirolifter, à chacun le sien, comme on dit))

• cextan

• cextan

Propriétés utiles du thé vert

En raison du fait qu'il y ait beaucoup de composants utiles dans le thé vert, pour les athlètes, cette boisson est une source d'affectation positive des substances organismes.

Ces composants sont des phénols, des polyphénols et un groupe d'éléments flavonoïdes. La plante tanine est un excellent classeur, lorsqu'il est exposé à la membrane muqueuse, elle le fait écraser et les substances protéiques sont comprimées. En d'autres termes, le thé vert est un excellent outil pour améliorer le processus digestif.

Une substance dans le groupe de polyphénols dans le thé est présente en grandes quantités sous forme d'épicatéchine - EPIGALOCHATEKHINA - EGC, Gallane Epicatechina - ECG et Epigalathina GallagCG. Le dernier de la liste occupe près de 15% dans le cadre de composés de catéchine et a l'effet antioxydatif le plus puissant. Une tasse de thé vert contient environ 40 milligrammes du polyclinol et l'effet d'eux comme des antioxydants peut être comparé à l'effet d'adopter de bonnes portions de légumes et de baies. Il est particulièrement important de consommer ces substances pour éviter les dommages appliqués par des radicaux libres.

Flavonoïdes

Ce complexe de substances est représenté par des pigments de légumes et peint dans une couleur lumineuse de produits chimiques, qui se trouvent dans des légumes frais et des fruits. Les flavonides offrent une excellente protection du corps des infections et des hémorragies sanguines.

Il s'agit d'une substance - acide aminé, son effet sur le cerveau s'apparente à l'action du tranquillisant, tandis que l'activité de l'activité cérébrale est considérablement stimulée.

Utilité pour le bodybuilding

Manger devant le stress physique du thé vert est capable de donner un effet similaire à l'effet sur l'organisme du mélange ESA (éphédrine, caféine, aspirine). Lorsque vous utilisez du thé, le système nerveux sera dans un état détendu et physiquement, le corps deviendra actif. Augmenter le niveau de métabolisme de 3% fournira trois tasses de thé vert par jour.
Feuille de thé

Le thé est une plante de la famille Camellia. Le noir, le vert ou tout autre thé est des dérivés d'une usine. La couleur est obtenue par des méthodes spéciales de la feuille de traitement et le degré de maturation (fermentation) prédéterminant la teneur en caféine dans les feuilles: plus le processus est survenu, plus cette substance s'accumule. Le thé vert parmi toutes les variétés a la plus petite teneur en caféine et le plus grand nombre de substances utiles préservées en raison de la fermentation courte.

Pour un athlète, ce produit peut être un excellent moyen de soutenir votre corps, car aucun supplément artificiel ne remplacera ce que la nature nous a donné.

• Orcinus orca.

Et vous buvez de la chérie PepShenRenRen, et je serai vert pour 20 p Tutu, je vais en tirer davantage)))

• cextan

Orcinus orca, je cuisine du café devant le trotteur. Parfois soluble.
Chifi au travail. nuits)

• Orcinus orca.

keenefan, j'avais l'habitude d'être du café avant TRENTA, mais j'étais parfois un konatil à la fin du travail, vous devez boire du café avec Sahhor, de sorte qu'il serait de prolonger une éphlete de gaieté, et je ne mange pas de sucre, Je suis donc passé sur du thé vert, de la caféine dans le sang, même sans sucre)
Au fait, dans l'article que vous avez vomi ci-dessus, il y a une erreur, tout comme le thé vert plus de caféine que dans le noir)

• cextan

Orcinus orca, oui)

• cextan

• cextan

Ne buvez pas de thé dans des packages!

Toujours "faisceau" avec des sacs à thé aussi confortables et rapides? - C'est très en vain, car une personne respectante de soi ne jettera pas dans son corps qu'il est tombé ... Aujourd'hui, nous réduirons aujourd'hui et abrogerons à jamais le désir d'acheter du thé "porteur" et de révéler tous les secrets de fabricants sans scrupules.

Qu'est-ce qui fait du thé emballé?
Le thé dans les sacs donne aux fraudeurs l'occasion de nous tromper et de mettre de la poussière de thé au lieu de thé de qualité broyée, c'est-à-dire des déchets fabriqués à thé. En Inde et en Chine, ces déchets n'utilisent pas, ils achètent des producteurs de thé injuste. Le prix de 10 kg de poussière de thé n'est que de 10 $, c'est-à-dire que le coût de l'emballage de ce thé est mesuré par un sou. Dans certains sachets de thé, il est possible non seulement de la poussière, mais aussi de l'herbe, de la sciure de bois et d'autres non-sens (comme on dit, "Broom"). Le contenu d'un sac à thé n'est pas facile d'analyser le contenu du sachet de thé, mais il est possible de déterminer le changement de thé haché avec une poussière bon marché.
Il suffit d'ouvrir l'emballage du thé et d'estimer sa pureté - si la poudre brune se réveille à travers les sacs et la boîte de saleté, vous devez "traiter" la poussière de thé.
Même si la boîte s'est avérée propre, il n'y a pas de garantie que le vrai thé à la feuille concassée n'a pas survécu à la durée de sa durée de conservation (un tel "produit" en Russie d'environ 20% et le plus souvent, il est confronté à des paquets) . Le thé expiré ne perd pas seulement tous ses caractéristiques bénéfiquesMais contient également de l'aflatoxine - le produit de la subsistance des champignons microscopiques. C'est une substance très dangereuse pour la santé, qui, en grandes concentrations, provoque des dommages irréversibles du foie.

La durée de conservation du thé est de 3 ans.
À première vue, il semble que tout soit simple: vous pouvez voir le temps de production sur le colis, ajouter trois ans et comparer avec la date d'aujourd'hui. Cependant, l'emballage n'indique pas le temps de collecte des plantations, mais la date d'emballage - en même temps que le thé se laisse eux-mêmes pourraient être stockés pendant des décennies dans un sous-sol ...

Comment vérifier si vous pouvez boire du thé acheté?
Le prix du rôle ne joue pas - après tout, il est coûteux des qualités de thé le plus souvent formées. La communauté des conclusions conseille de regarder le thé immédiatement après la brassage. Si, après le thé brisé à la surface de la boisson, une petite mousse apparaît - le thé est frais, sinon, alors il a recueilli il y a plus de deux ans. Le thé gâté laisse également la piste sombre sur les murs de la bouilloire.

Quelques mots sur les colorants et les saveurs
Pourquoi les emballeurs sont-ils si rapidement brassés? Étant donné que moins cher à acheter du thé à faible qualité (feuilles de thé vieux et grossières, si la poussière), ajoutez-la et émettez un colorant pour la plus haute qualité (les feuilles les plus jeunes et délicates). True, dans la description de la composition sur l'emballage, les colorants ne sont pas spécifiés. Détectez les colorants dans le thé facilement - suffisamment abaissez le sac avec du thé à l'eau froide. S'il commence à être peint (l'eau peut également être empoisonnée), alors cela est dû à la peinture. Vous pouvez toujours mettre un morceau de citron - le thé naturel s'allumera rapidement. "Fruits" et thé "floral" dans des sacs (oui et la feuille aussi) contient souvent un nombre d'arbres de saveurs - ils essaient de cacher l'absence d'un goût naturel et d'une odeur de thé. Ces saveurs chimiques ("identiques à naturelles") sont des dizaines de fois moins cher et de plus que naturels. Et des morceaux de fruits secs (gaspillage d'autres produits alimentaires) sont ajoutés uniquement pour qu'ils puissent les spécifier dans la composition. Fabricants produits alimentaires Indiquez rarement quelles saveurs sont incluses dans le produit. Et non accidentellement - après tout, les saveurs synthétiques contiennent des substances toxiques contribuant à la croissance des cellules cancéreuses, causant des violations des fonctions du foie, modifient le métabolisme. Ces effets ne sont pas manifestés immédiatement, car toutes sortes de chimie aiment d'abord s'accumuler dans le corps, saper les forces de protection du corps, puis frapper sur tous les systèmes d'organes. Ce sont une "cérémonie de thé"!

Bonjour, fluoro?
Un groupe de scientifiques dirigés par Michael White d'un collège de médecine à l'Université de Washington a révélé que la teneur en fluor dans le thé emballé est parfois variée. Ils ont mené une expérience, au cours de laquelle le thé avait une préparation rapide de dix variétés différentes - car cela a été utilisé de l'eau qui ne contient pas de fluor en général. Mesurer son niveau dans la boisson résultante a montré des chiffres jusqu'à 6,5 parties de composés fluorés par million à une vitesse maximale de 4 parties. La science est connue depuis longtemps la capacité des feuilles de thé à accumuler des fluorures - et plus la qualité du thé, les plus anciennes disparaissent pour les "absorber". Les médecins avertissent que l'excédent de la concentration en fluor dans le corps provoque le joint d'os et augmente sa fragilité. Ensuite, une telle maladie peut se développer telle qu'une fluorose squelettique, accompagnée de la formation de pointes osseuses et de l'épissage des vertèbres, de la douleur dans le tissu articulaire osseux, de l'émail dentaire, etc.

Et qu'en est-il du papier?
La plupart des sachets de thé sont en papier filtre (moins souvent de nylon). Il est fait de cellulose et de coton, mais il y a un "mais" ... Essayez de verser du thé dans une serviette de papier et de la préparer à un cercle: lorsque vous commencez à remuer l'inversion, le papier se brise et se transformer en bouillie. Pourquoi le sac mince et translucide d'étonnamment fort après un long séjour dans l'eau? Le fait est que, dans la majorité absolue des cas, le papier filtre est imprégné de résines synthétiques spéciales dissoutes dans l'alcool ou l'acétone. Après imprégnation, le papier filtre acquiert une résistance supplémentaire aux influences mécaniques, thermiques et climatiques: les fibres de papier sont fermement liées à la place du carrefour, et elles ne sont ni énergiques avec une cuillère ni jus de citronni d'autres impacts agressifs. Par conséquent, si vous voulez être en bonne santé, ainsi que soutenir l'image d'une personne réussie et de pensée, ne cédez pas à la tentation de sauver deux ou trois minutes avec l'aide de la carafe à thé. Même si vous êtes téléchargé au bureau, vous méritez parfaitement de boire un vrai porter une boisson De la coupe en céramique - et non une peur d'une tasse en plastique.

• cextan

Les connaisseurs et les fabricants de thé sont recommandés pour utiliser cette boisson fraîchement. Et le point ici n'est pas seulement que le goût et le parfum du thé est tellement meilleur. Si vous laissez la boisson pendant plusieurs heures à l'air libre, les bactéries et les connexions nocives commencent à se former dans l'influence de l'oxygène. À la surface du thé, ils ressemblent à un film sombre dense, à partir duquel la tasse reste clignotée. Les effets les plus destructeurs de ces substances sont sur les organes du tractus gastro-intestinal, principalement du foie.

Ceux qui n'aiment pas boire du thé chaud peuvent vous conseiller de l'utiliser de manière chaleureuse, 10-15 minutes après la brassage. Dans une forme froide, le thé vert peut être servi, thé avec une carcade et toute autre herbes, et le thé noir refroidi apporte uniquement le corps. Si du moment de brassage a passé plusieurs heures ou même des jours, une telle boisson devient très toxique.

• okéen.

cextan, et dire Pharma est dangereux ... Naive Albanais

• vLK-007.

Très probablement, le cas est au Sahara et non avec le thé même.

• Orcinus orca.

Pourquoi ne peut pas boire le thé noir d'hier?

Mais le vert encore plus utile pour brasser plusieurs fois!

• cextan

Le thé au gingembre est utile pendant la saison froide - il réchauffe bien le corps. Le thé au gingembre est utile pendant les épidémies de grippe et les rhumes déchiquetés - il augmente l'immunité et aide le corps à combattre les virus. Le thé au gingembre est toujours utile comme agent préventif et thérapeutique, presque avec toutes les maux (l'exception est l'état avec hautes températures et exacerbation de maladies peptiques).

Comment faire cuire le thé au gingembre

Gingembre au citron - le plus facile et manière disponible. Racine de gingembre purifié Shake sur une petite grasse (ou grattez une lame de couteau). Assez d'une cuillère à café de gingembre écrasé. Pour le perdre avec une tranche de citron (vous pouvez ajouter du sucre au goût) et versez de l'eau bouillante. Laissez-le être posé et froid à une température confortable. La boisson s'avère très épicée, brûlée, agréable.
GINGER S. thé vert - efficace avec le rhume, les maux de gorge. Faute de soudage au thé eau chaude température nécessaire (selon la qualité du thé). Brasser séparément le mélange suivant: gingembre râpé (1 h. Cuillère), 3 pcs. Des carnements, plusieurs dollars de citron au goût. Après 10 minutes, mélanger le soudage au thé avec un mélange d'eau bouillante de gingembre et d'autres ingrédients, la boisson résultante. Buvez à Vico avec du miel.
Recette de thé classique avec gingembre. Dans ce cas, la racine est cuite. Un morceau de gingembre, environ 5 cm. Dégarez la peau de la peau et coupez-la en fines tranches ou frottez sur une grosse râpe. Versez le gingembre écrasé dans de l'eau bouillante et faites cuire sur la chaleur lente pendant 10 minutes. Au bout de la cuisson, vous pouvez ajouter une pincée de poivron noir. En tant que remède contre le rhume, ce thé est très bon. Commencer à boire un tel thé, ajoutez du citron Lolk ou un morceau de citron ou d'orange. Buvez mieux avec du miel.
Thé avec gingembre et menthe. Gingembre râpé (1 h. Cuillère), plusieurs feuilles de menthe, melissa ou autre herbe utile (Chabret, par exemple) Versez de l'eau bouillante. Le citron est ajouté comme souhaité. Activer et boire avec du miel.
Ce ne sont que quelques exemples de thé brassant avec du gingembre. En fait, vous pouvez montrer la fantaisie et combiner le gingembre avec tout ce qui constitue votre constitution. Ceux-ci peuvent être des variantes avec des canneberges, des framboises, des cassis, des scénarios, de la chaux, etc., etc.

• cextan

Bantir d'abord - thé sur un estomac vide. Lorsque vous buvez du thé sur un estomac vide, la nature froide du thé, pénétrant à l'intérieur, peut refroidir la rate et l'estomac, qui ressemble à la "pénétration du loup à la maison", en Chine, il a conseillé "de ne pas boire du thé sur un coeur vide ".

Interdire le deuxième thé brûlant. Le thé trop chaud est très énervant la gorge, l'œsophage et l'estomac. Une longue utilisation du thé très chaud peut entraîner des changements douloureux dans ces organes. Selon des études étrangères, une utilisation fréquente du thé par température supérieure à 62 degrés conduit à une vanité accrue des parois de l'estomac et donne les symptômes de diverses maladies de l'estomac. La température du thé ne doit pas dépasser 56 degrés.

L'interdiction est la troisième du thé froid. Tandis que le thé chaud et chaud fait de la gaieté, rend la conscience claire et la vision, le thé froid donne effets secondaires: Stagnation du froid et du grappe de crachage.

L'interdiction est le quatrième - sur un thé trop fort. La teneur élevée en caféine et en tannine dans un thé fort peut causer des maux de tête et une insomnie.

Interdiction cinquième - pour un long thé brassement. Si le thé se prépare trop longtemps, les polyphénols de thé et huiles essentielles commencer à oxyder spontanément qui ne prive pas seulement la transparence du thé, qualité et arôme, mais réduit également de manière significative la valeur nutritionnelle du thé par oxydation contenue dans les feuilles de thé des vitamines C et P, des acides aminés et d'autres objets de valeur. En outre, les insisters, le thé est exposé à l'environnement si le thé languonne de la chaleur augmente considérablement la teneur en micro-organismes (bactéries et champignons).

L'interdiction de la sixième brassage multiple. Habituellement, après la troisième quatrième soudure de feuilles de thé, il reste peu de vestiges. Les expériences montrent que la première infusion tire environ 50% des substances utiles des feuilles de thé, la seconde est de 30% et le troisième seulement environ 10%, le quatrième soudage ajoute 1-3%. Si vous continuez à préparer du thé en outre, il peut y avoir des composants nocifs dans la perfusion, car les éléments nocifs contenus dans une très petite quantité de feuilles de thé sont dans la perfusion en dernier.

Ban septième - sur le thé avant le repas. Un grand nombre de Thé, ivre Avant repas, conduit à la salivation de la salive, la nourriture commence à sembler insipide, en outre, peut réduire temporairement l'absorption des protéines avec des organes digestifs. Par conséquent, buvez du thé 20-30 minutes avant les repas.

L'interdiction du huitième thé immédiatement après avoir mangé. Toute boisson abondante immédiatement après que les repas entraînent une diminution significative de la concentration de jus gastrique et ralentit la digestion et perturbe tous les organes digestifs. Si vous voulez boire du thé après avoir mangé, attendez 20-30 minutes.

L'interdiction est neuvième - chercher la médecine. Les tubils contenus dans le thé, la division, forment une tanin, à partir de laquelle de nombreux médicaments donnent un précipité et sont mal absorbés. Par conséquent, les Chinois disent que le thé détruit les médicaments.

Interdiction de l'interdiction - pour le thé d'hier. Le thé, jour durable, non seulement perd les vitamines, mais devient également un milieu nutritif idéal pour les bactéries. Mais si le thé n'est pas gâté, il peut être utilisé à des fins médicinales, mais seulement en tant qu'agent externe. Ainsi, le thé récent est riche en acides et en fluor, qui empêche les saignements des capillaires, donc le thé d'hier aident avec une inflammation orale, une douleur linguistique, un eczéma, des gencives de saignement, des dommages superficiels de la peau, des glans. Le lavage des yeux d'hier aide à réduire les sensations désagréables lorsque les vaisseaux sanguins se manifestent chez les protéines et après les larmes, et la bouche rincer le matin avant de se brosser les dents et après avoir mangé non seulement une sensation de fraîcheur, mais renforce également ses dents. .