Le cholécalciférol ou vitamine D est impliqué dans de nombreux processus de l’organisme. Récemment, le fait qu'il affecte la restauration des tissus après une activité physique a été activement discuté et peut être considéré comme la seule substance de type stéroïde qui peut être recommandée à tout le monde, jeunes et vieux. Les préparations de vitamine D sont utilisées depuis plusieurs décennies. Ils sont utilisés non seulement chez les enfants présentant un retard de croissance, mais également chez les adultes. Une carence de cette substance dans l’alimentation d’un citadin moderne est assez courante. Auparavant, la principale source de drogue était le célèbre huile de poisson, il existe aujourd'hui des formulaires plus démocratiques et plus faciles à utiliser. D'un point de vue biochimique, il ne s'agit pas d'une seule vitamine, mais de tout un groupe. Ils se forment dans le corps humain sous l’influence du rayonnement ultraviolet. Et le manque d'ensoleillement pendant la saison froide, ainsi que le mode de vie « bureau-maison » pendant la saison chaude, provoquent des problèmes de carence en cette substance.
Forme posologique
La vitamine D3 se présente le plus souvent sous forme de gélules avec du calcium pour une meilleure absorption. Il existe d'autres formes de compléments alimentaires contenant cette vitamine, des gélules contenant la même huile de poisson aux bandes à croquer.
Action pharmacologique
Normalement, il devrait se former dans le corps sous l’influence du soleil. Affecte de nombreux processus biochimiques dans le corps humain :
- régule le métabolisme minéral. Favorise la croissance osseuse et la formation de tissu dentinaire normal chez les enfants. Chez les personnes âgées, il permet de prévenir l’ostéoporose et de « fixer » une certaine quantité de calcium dans le tissu osseux. Dans l'ensemble, c'est le plus vitamine importante pour la formation d'un squelette sain. Chez les enfants, son utilisation sert à prévenir le rachitisme. Interagit avec le calcium et favorise son absorption ;
- affecte le métabolisme global. Favorise l'absorption des minéraux de l'intestin proximal - calcium, magnésium. Parfois, ils écrivent que les vitamines D2 et D3 accélèrent le métabolisme et favorisent la perte de poids ; il existe même des études entières sur ce sujet. Le résultat est qu’une carence de cette substance peut effectivement provoquer un ralentissement du métabolisme et une prise de poids, mais sa consommation adéquate favorise simplement un métabolisme sain, mais n’« accélère » rien et ne sert pas de « brûleur de graisse » ;
- agit à la fois comme une vitamine et une hormone, ce dernier « type d'activité » de la substance se manifeste par sa capacité à augmenter l'absorption du calcium, ce qui a été indiqué ci-dessus. Ce n'est pas la vitamine elle-même qui agit comme une hormone, mais son métabolite formé dans le corps humain, tandis que la fonction « hormonale » de la vitamine D comprend également l'activation de la synthèse de certains types de protéines ;
- réduit la susceptibilité du corps au cancer et aux maladies cardiaques. Les régions dans lesquelles la nutrition contribue à une carence en cette vitamine ont longtemps été considérées comme « à risque » pour ce type de maladies. Peut également influencer l'incidence du diabète, de l'arthrite et des maladies auto-immunes. Selon certaines données, un apport alimentaire adéquat contenant des vitamines de ce groupe aide à prévenir les lésions auto-immunes ;
- Des niveaux adéquats de vitamine D sont nécessaires au fonctionnement normal de la glande thyroïde humaine. On pense que sa carence pourrait contribuer au développement de l’hypothyroïdie ainsi qu’à la carence en iode. C’est ce fait qui donne à de nombreux scientifiques des raisons de croire que l’apport en vitamine D est un facteur important dans la prévention de l’obésité ;
- la substance affecte également le complexe des réactions immunitaires humaines. Son bon niveau sert d'indicateur du fonctionnement normal du système immunitaire ; l'introduction de suppléments supplémentaires dans l'alimentation est considérée comme nécessaire pour toute personne confrontée à des fluctuations saisonnières de l'immunité ;
- dans la pratique sportive, il est utilisé dans un complexe qui soutient activité physique et le tonus musculaire ;
- il existe des preuves que la vitamine D affecte également l'absorption du magnésium, ce qui lui permet d'être considérée comme une substance qui améliore les performances système nerveux chez l'homme, les préparations de vitamine D sont également utilisées dans le traitement de la sclérose en plaques ;
- sert à la prévention du cancer.
Indications
L'indication d'utilisation est l'hypovitaminose à la vitamine D. Elle est généralement diagnostiquée par une prise de sang. Mais elle peut aussi se manifester par un certain nombre de symptômes généraux :
- chez les enfants, le symptôme le plus grave d'une carence en vitamine D est le rachitisme ;
- dans certains cas, un ramollissement des os se produit - ostéopaludisme;
- sensation de brûlure dans la bouche et la gorge, surtout non associée à des processus inflammatoires. Parfois, des gencives constamment enflammées font également partie des manifestations ;
- l'insomnie et les troubles du sommeil, comme se réveiller inhabituellement tôt et ne pas dormir suffisamment pendant la journée ;
- détérioration de la vision, y compris la vision des couleurs ;
- fluctuations de l'appétit. Dans la tradition médicale russe, on distingue la perte d'appétit et la perte de poids. Aux États-Unis, des études établissent un lien entre une carence en vitamine D et une augmentation anormale de l’appétit et des envies de certains aliments malsains. Il existe également des travaux dans lesquels les auteurs insistent sur le fait que la carence en vitamine D peut être l'une des causes de la dépression lors d'un régime amaigrissant, de faibles performances sportives, ainsi que de divers troubles systémiques qui ne permettent pas de perdre du poids.
DANS pratique moderne En obstétrique et gynécologie, les indications d'utilisation d'une substance incluent à la fois la grossesse elle-même et le processus de planification de celle-ci.
L'administration supplémentaire de préparations de vitamine D est conseillée pour un certain nombre de maladies :
- rachitisme, ostéoporose, ostéopaludisme, formation retardée d'ostéocallosités ;
- entérite chronique;
- maladies rénales qui interfèrent avec la synthèse des vitamines dans le corps ;
- tuberculose.
Parfois, une carence en vitamine D est associée à l’utilisation de contraceptifs contenant des œstrogènes.
Dans presque tous les cas, des suppléments de calcium et de vitamine D seront prescrits pendant la période de guérison des blessures, de guérison des fractures et des fractures.
Contre-indications
La vitamine D est liposoluble et est contre-indiquée en cas de maladie cardiaque organique, de forme active de tuberculose pulmonaire, ainsi que de lésions graves des reins, du foie et des intestins.
Surdosage
Les symptômes de surdosage peuvent être assez graves ; la vitamine appartient à la classe des liposolubles et s'accumule dans le corps humain.
Les symptômes de surdosage sont généraux ; le fait lui-même est déterminé par des analyses de laboratoire. Habituellement, une personne présente des symptômes intestinaux - constipation, nausées, vomissements et parfois diarrhée. Une faiblesse musculaire survient souvent, ainsi que des manifestations soudaines et inconditionnelles. douleurs vives dans les articulations et les muscles. De la fièvre, une arythmie cardiaque et un pouls lent peuvent être présents.
Le traitement consiste généralement à arrêter les médicaments à base de vitamine D et à un ensemble de procédures de soutien.
Application et posologie
Les dosages varient d'un pays à l'autre. La norme moyenne pour un adulte est de 300 à 500 UI par jour. Les dosages pour le traitement du rachitisme et sa prévention sont sélectionnés individuellement.
Instructions spéciales
Il n'est efficace que sous forme liposoluble.
Interaction
Interagit avec de nombreux médicaments. Il est excrété par l'organisme lors de la prise de laxatifs minéraux ; l'absorption de la vitamine est perturbée si des agents hypocholestérolémiants sont utilisés. Peut être complètement éliminé sans absorption par divers médicaments à base d'orlistat. Des doses élevées de vitamine D peuvent interférer avec l’absorption du fer.
Spécialement pour – la préparatrice physique Elena Selivanova
AQUADETRIM vitamine D3
Dénomination commune internationale
Colécalciférol
Forme posologique
Gouttes orales 15 000 UI/ml, 10 ml
Composé
1 ml de solution contient
substance active- colécalciférol 15 000 UI,
excipients: ricinoléate de macrogol glycéryle, saccharose, hydrogénophosphate de sodium dodécahydraté, acide citrique monohydraté, arôme anis, alcool benzylique, eau purifiée.
Description
Liquide transparent, incolore (l'opalescence est autorisée) avec une odeur d'anis.
Groupe pharmacothérapeutique
Vitamines. Vitamines A et D et leur combinaison. Vitamine D et ses dérivés. Colécalciférol.
Code ATXA11SS05
Propriétés pharmacologiques
Pharmacocinétique
Une solution aqueuse de vitamine D3 est mieux absorbée qu’une solution huileuse (ce qui est important lorsqu’elle est utilisée chez les prématurés). Après administration orale de colécalciférol, l'absorption se produit dans l'intestin grêle par diffusion passive de 50 à 80 % de la dose.
Absorbé rapidement (dans l'intestin grêle distal), pénètre dans le système lymphatique, pénètre dans le foie et dans la circulation sanguine générale. Dans le sang, il se lie aux alpha2-globulines et partiellement aux albumines. S'accumule dans le foie, les os, les muscles squelettiques, les reins, les glandes surrénales, le myocarde et le tissu adipeux. TCmax (période de concentration maximale) dans les tissus est de 4 à 5 heures, puis la concentration du médicament diminue légèrement, restant longtemps à un niveau constant. Sous forme de métabolites polaires, il est localisé principalement dans les membranes des cellules et des microsomes, les mitochondries et les noyaux. Pénètre la barrière placentaire et est excrété lait maternel.
Déposé dans le foie.
Métabolisé dans le foie et les reins : dans le foie, il est transformé en un métabolite inactif, le calcifediol (25-dihydrocholécalciférol), dans les reins, il est transformé du calcifediol en un métabolite actif, le calcitriol (1,25-dihydroxycholécalciférol) et en métabolite inactif 24, 25-dihydroxycholécalciférol. Sous réserve de recirculation entérohépatique. La demi-vie dans le sang est de plusieurs jours et peut augmenter en cas de maladie rénale.
La vitamine D et ses métabolites sont excrétés dans la bile et une petite quantité est excrétée dans les reins. Cumule.
Pharmacodynamie
Aquadetrim vitamine D3 est un médicament antirachitique. La plupart fonction importante Aquadetrim vitamine D3 régule le métabolisme du calcium et du phosphate, ce qui favorise la minéralisation et la croissance du squelette. La vitamine D3 est la forme naturelle de la vitamine D, qui se forme chez l'homme dans la peau sous l'influence du soleil. Joue un rôle important dans l'absorption du calcium et des phosphates des intestins, dans le transport des sels minéraux et dans le processus de calcification osseuse, et régule également la réabsorption du calcium et des phosphates par les reins. Les ions calcium sont impliqués dans un certain nombre de processus biochimiques importants qui déterminent le maintien du tonus musculaire des muscles squelettiques, la conduction de la stimulation nerveuse et le processus de coagulation sanguine. Aquadetrim vitamine D3 stimule la production de lymphokines.
Indications d'utilisation
Prévention et traitement
prévention et traitement du rachitisme et de l'ostéomalacie chez les enfants et les adultes
prévention du rachitisme chez les nouveau-nés prématurés
prévention de la carence en vitamine D chez les enfants et les adultes à risque de cette pathologie sans pathologie d'absorption intestinale
prévention de la carence en vitamine D chez les enfants et les adultes atteints de malabsorption
traitement de l'hypoparathyroïdie chez l'adulte
Dans le cadre d'une thérapie complexe
l'ostéoporose
Conseils d'utilisation et doses
La dose du médicament doit être fixée individuellement, en tenant compte de l'utilisation générale du calcium (à la fois dans l'alimentation quotidienne et sous forme de médicaments).
Le médicament est pris par voie orale avec une petite quantité de liquide.
1 goutte contient environ 500 UI de vitamine D3. Afin de mesurer avec précision la dose du médicament, vous devez tenir le flacon à un angle de 45° tout en comptant les gouttes.
Prévention de la carence en vitamine D :
Enfants à partir de la 2ème semaine de vie et adultes : 500 UI (1 goutte) par jour
Traitement de la carence en vitamine D :
La dose du médicament est déterminée individuellement par le médecin, en fonction du degré de carence en vitamine D.
Rachitisme dépendant de la vitamine D :
Enfants de 3 000 UI à 10 000 UI (6 à 20 gouttes) par jour
Ostéomalacie associée à l’utilisation d’anticonvulsivants :
Enfants - 1000 UI (2 gouttes par jour)
Adultes - 1 000 à 4 000 UI (2 à 8 gouttes) par jour
Pour l'ostéomalacie et l'ostéoporose dans le cadre d'une thérapie complexe - 500 à 1 000 UI (1 à 2 gouttes) par jour. La dose est déterminée individuellement par le médecin, en fonction de la cause et de la gravité de la maladie.
Effets secondaires
Non observé lorsqu'il est utilisé aux doses recommandées. Dans le cas d’un individu rarement remarqué hypersensibilitéà la vitamine D3 ou à la suite d'une utilisation de doses trop élevées pendant une longue période, une surdose de vitamine D3, une hypervitaminose de la vitamine D3 peut survenir.
hypercalcémie et hypercalciurie
réactions allergiques (démangeaisons, éruption cutanée, urticaire)
troubles tractus gastro-intestinal(constipation, flatulences, nausées, douleurs abdominales ou diarrhée)
Contre-indications
Hypersensibilité à la substance active ou aux composants du médicament, notamment à l'alcool benzylique
Hypervitaminose vitamine D
Insuffisance rénale
Niveaux élevés de calcium et de phosphore dans le sang et l'urine
Calculs rénaux calciques
Sarcoïdose
Interactions médicamenteuses
Les médicaments antiépileptiques (notamment la phénytoïne et le phénobarbital), la rifampicine réduisent la réabsorption de la vitamine D3.
L'utilisation simultanée de vitamine D3 et de diurétiques thiazidiques augmente le risque de développer une hypercalcémie.
L'utilisation simultanée de vitamine D3 avec des glycosides cardiaques peut renforcer leur effet toxique (augmente le risque de troubles du rythme cardiaque).
L'utilisation à long terme d'antiacides contenant de l'aluminium et du magnésium en association avec de la vitamine D peut contribuer à une augmentation de la concentration d'aluminium dans le sang et, par conséquent, à l'effet toxique de l'aluminium sur le tissu osseux et à l'hypermagnésémie chez les patients atteints d'insuffisance rénale. .
Le kétoconazole peut inhiber à la fois la biosynthèse et le catabolisme du 1,25(OH)2-colécalciférol.
La vitamine D est un antagoniste des médicaments utilisés dans l'hypercalcémie : calcitonine, étidronate, pamidronate.
Instructions spéciales
Évitez le surdosage.
Des doses trop élevées de vitamine D3, utilisées sur une longue période ou à des doses chocs, peuvent provoquer une hypervitaminose D3 chronique.
La détermination des besoins quotidiens d'un enfant en vitamine D et la méthode de son utilisation doivent être déterminées par un médecin individuellement et à chaque fois sous réserve de correction lors d'examens périodiques, en particulier au cours des premiers mois de la vie.
Utiliser avec prudence chez les patients immobilisés, chez les patients prenant des diurétiques thiazidiques, chez les patients atteints de lithiase urinaire, ainsi que chez les patients souffrant d'une maladie cardiaque et prenant des glycosides cardiaques.
N'utilisez pas de suppléments de calcium à fortes doses simultanément avec de la vitamine D3.
Vous ne devez pas prendre de vitamine D si vous souffrez de pseudohypoparathyroïdie, car dans cette maladie, les besoins en vitamine D peuvent être réduits, ce qui peut entraîner un risque de surdosage à long terme.
Le traitement est effectué sous surveillance périodique du taux de calcium et de phosphore dans le sang et l'urine.
Le médicament contient de l'alcool benzylique, qui peut provoquer une réaction anaphylactoïde.
La vitamine D doit être prescrite avec une extrême prudence chez les nouveau-nés présentant une petite fontanelle antérieure.
Période de grossesse et d'allaitement
Ne doit pas être utilisé à fortes doses chez la femme enceinte en raison d'éventuels effets tératogènes en cas de surdosage (des doses très élevées pendant la grossesse sont susceptibles de provoquer une démence et des malformations cardiaques congénitales chez les enfants).
La vitamine D3 doit être prescrite avec prudence pendant l'allaitement, car le médicament pris à fortes doses par la mère peut provoquer des symptômes de surdosage chez l'enfant.
Caractéristiques de l'influence du médicament sur l'aptitude à conduire
véhicule ou machine potentiellement dangereuse
N'affecte pas
Surdosage
Une surdose de vitamine D3 peut survenir à la suite de l'utilisation de doses élevées du médicament.
Symptômes: hypercalcémie, hypercalciurie, calcification rénale, lésions osseuses, troubles cardiaques système vasculaire. L'hypercalcémie survient après une utilisation prolongée de vitamine D à des doses de 50 000 à 100 000 UI/jour. En cas de surdosage du médicament, les phénomènes suivants se développent : faiblesse musculaire, manque d'appétit, nausées, vomissements, constipation, soif intense, bouche sèche, polyurie, léthargie, conjonctivite, photophobie, pancréatite, perte de poids, transpiration accrue, démangeaisons, écoulement nasal aqueux, hyperthermie, diminution de la libido, dépression, troubles psychotiques, hypercholestérolémie, augmentation de l'activité des transaminases, hypertension artérielle, troubles du rythme cardiaque, urémie, maux de tête, troubles musculaires et douleurs articulaires, perte de poids, dysfonctionnement rénal, néphrolithiase.
Traitement: sevrage médicamenteux, consommation abondante de liquides, traitement symptomatique. Il n’existe pas d’antidote spécifique.
Formulaire de décharge et emballage
10 ml en flacons en verre foncé, fermés par des bouchons compte-gouttes en polyéthylène et des capsules à visser en polyéthylène avec une bague de garantie « première ouverture ».
Chaque flacon, accompagné des instructions approuvées pour un usage médical en langues nationale et russe, est placé dans un emballage en carton.
Conditions de stockage
A conserver dans un endroit à l'abri de la lumière, à une température de 5°C à 25°C. Tenir hors de portée des enfants !
Durée de conservation
Après la première ouverture de l'emballage, la durée de conservation est de 6 mois.
Ne pas utiliser après la date de péremption.
Conditions de délivrance en pharmacie
Sur le comptoir
Nom et pays de l'organisation - fabricant
Medana Pharma JSC, Pologne
Nom et pays du titulaire de l’autorisation de mise sur le marché
JSC "Khimpharm", République du Kazakhstan
Nom et pays de l'organisation de conditionnement
Medana Pharma JSC, Pologne
Adresse de l'organisation qui accepte les réclamations des consommateurs concernant la qualité des produits (produits) sur le territoire de la République du Kazakhstan
JSC "Khimpharm", Shymkent, République du Kazakhstan,
St. Rachidova, 81 ans
Numéro de téléphone 7252 (561342)
Numéro de télécopie 7252 (561342)
Adresse email [email protégé]
Quelle est l’importance de la vitamine D pour les adultes ? Les données de nombreuses études prouvent qu'une carence en substance entraîne des troubles du métabolisme osseux et minéral, augmente le risque de cancer et de maladies chroniques et aggrave l'état de santé général. Eh bien, puisque les habitants des mégalopoles modernes ne sont pas en mesure de maintenir leurs niveaux de calciférol naturellement, il est nécessaire de le reconstituer avec une alimentation équilibrée et la prise de compléments nutritionnels.
C'est intéressant. Le calciférol peut se manifester dans le corps adulte à la fois comme vitamine et comme hormone. Dans ce dernier rôle, il affecte le fonctionnement des reins, des intestins et des muscles.
La vitamine D2 est obtenue à partir de l'ergostérol et est utilisée comme additif alimentaire. Ils enrichissent le pain, le lait et les préparations pour nourrissons. Le cholécalciférol est une vitamine D3 naturelle et est synthétisé dans la peau sous l'influence du soleil ou pénètre dans l'organisme avec les aliments. Vous pouvez découvrir quels aliments contiennent de la vitamine D.
La fonction principale des calciférols est de maintenir l'équilibre phosphore-calcium dans l'organisme, d'améliorer l'absorption de ces microéléments dans l'intestin et leur distribution dans toute la structure musculo-squelettique.
De quoi d’autre la vitamine D est-elle responsable ?
- croissance et reproduction cellulaires;
- taux de sucre dans le sang ;
- transmission de l'influx nerveux;
- synthèse d'un certain nombre d'hormones;
- processus métaboliques.
Les calciférols sont un élément nécessaire de l’alimentation. Les besoins quotidiens d'un adulte sont de 600 UI ou 15 mg de substance active.
La vitamine D, comme d’autres composés liposolubles, peut s’accumuler dans les tissus et est progressivement consommée. Il est assez résistant à températures élevées et le stockage à long terme des produits.
Pourquoi la vitamine D est-elle utile pour les adultes ?
Qu'est-ce que le calciférol affecte dans le corps ? Son rôle ne se limite pas au maintien du métabolisme phosphore-calcium et à la protection de la structure osseuse. La substance active possède de nombreuses autres propriétés bénéfiques :
- augmente l'immunité;
- améliore la composition du sang et la coagulation;
- corrige le fonctionnement de la glande thyroïde;
- empêche le développement de la myasthénie grave;
- restaure le passage de l'influx nerveux;
- accélère le métabolisme;
- élimine la peau et les cheveux secs;
- régule le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins;
- soutient la tension artérielle;
- empêche le développement de tumeurs.
Les bienfaits de la vitamine D pour les adultes ne s’arrêtent pas là. La capacité du calciférol à lutter contre les maladies auto-immunes chroniques : le diabète et l’arthrite est particulièrement intéressante.
Les propriétés antitumorales de la substance sont d'une grande importance pour l'organisme. La vitamine peut prévenir ou ralentir le développement de maladies aussi terribles que le cancer du cerveau, du sein, des ovaires et de la prostate. Il est également utilisé pour lutter contre la leucémie.
La capacité du calciférol à restaurer la gaine de myéline des fibres nerveuses est utilisée dans le traitement de la sclérose en plaques. Pour traiter les affections cutanées de l'adulte, la vitamine D est prise par voie orale ou utilisée en externe sous forme de pommades. Par exemple, pour le psoriasis, on prescrit aux patients des médicaments tels que Daivonex, Silkis, Psorkutan, Curatoderm.
Sinon, comment le calciférol aide-t-il les adultes ? On sait que dans des conditions de carence sévère en vitamine D, une personne absorbe moins bien le calcium. C'est très mauvais pour vos dents. Dans les régions où le soleil est un visiteur rare, beaucoup souffrent de caries et d'autres problèmes liés au manque de substance.
Cependant, le calciférol peut apporter non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients. N'oubliez pas cela et ne vous laissez pas emporter par la prise de vitamine D.
Pourquoi les femmes ont-elles besoin de vitamine D3 ?
Le besoin accru du corps féminin en cholécalciférol est principalement associé à des caractéristiques physiologiques. Le stress à la maison et au travail, la grossesse, l'allaitement, la perte de sang pendant les règles - tout cela augmente considérablement la consommation de vitamine D3. Ce déficit devient particulièrement évident après 40 ans. Selon les statistiques, il se développe chez 8 représentants de la gent féminine sur 10.
L’arrivée de la ménopause aggrave encore la situation. Corps féminin Pendant cette période, les gens sont particulièrement sensibles au développement de maladies aussi douloureuses que le diabète, l'oncologie, l'obésité, l'hypertension et la dépression. Le manque de vitamine D3 joue un rôle important dans la formation de ces affections.
Attention. Le cholécalciférol normalise la glycémie et réduit le risque de diabète sucré de 30 à 40 %.
L'ostéoporose, qui touche près de 30 % des femmes après 50 ans, se manifeste par une fragilité et une fragilité des os, une ostéopénie. En cas de manque de cholécalciférol, les résidus de calcium sont éliminés du squelette et les fractures et fissures deviennent des invités fréquents.
Une quantité suffisante de cholécalciférol prévient ou ralentit le développement de ces maladies, améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins et assure l'état psychologique normal du beau sexe.
Comment compenser une carence en vitamine D3 ?
Comment augmenter le niveau de nutriments dans le corps ? Bien sûr, vous pouvez reconsidérer votre alimentation et vous exposer plus souvent au soleil. C’est très bénéfique pour la peau et les cheveux. Mais pendant la période automne-hiver, cela ne suffit pas. Sauvera la situation additifs alimentaires, qui sont des solutions huileuses ou aqueuses de cholécalciférol.
Cependant, s'ils sont utilisés de manière excessive, les médicaments apporteront non seulement des avantages, mais aussi des dommages à la femme. Un surdosage entraînera de nombreuses conséquences désagréables et aura un impact négatif sur la santé.
Il est préférable de commencer par utiliser des complexes vitamines-minéraux associant D3 et calcium.
Par exemple, ceux-ci :
- Natékal D3 ;
- Complivit calcium D3;
- Vitamine D3 multi-onglets ;
- Calcium-D3 Nycomed.
La prise de médicaments complexes est bénéfique non seulement pour les os, mais aussi pour le visage. Une combinaison correctement sélectionnée de vitamines et de micro-éléments éliminera la sécheresse et la desquamation, réduira la gravité des rides et rendra la peau jeune et fraîche.
Comment prendre du cholécalciférol pendant la ménopause ? Les femmes adultes ont besoin d’un apport quotidien en vitamines de 400 à 600 UI. Vous en recevrez une partie par l'alimentation et les promenades, et le reste devra être compensé par la prise de suppléments contenant du D3.
La durée de l'administration prophylactique ne doit pas dépasser 30 jours. Après cela, faites une pause d'un mois et reprenez l'utilisation.
Vitamine D : bienfaits pour les hommes
Le cholécalciférol est nécessaire non seulement pour les femmes adultes, mais aussi pour le sexe fort. Voyons pourquoi les hommes en ont besoin.
Premièrement, la vitamine D participe activement à la formation des spermatozoïdes, ce qui signifie qu’elle affecte directement la capacité à féconder. Il a été prouvé que la qualité de l'éjaculat chez les hommes souffrant d'une carence en calciférol est bien inférieure à celle de ceux dont le corps en contient suffisamment.
Deuxièmement, les niveaux de vitamine D sont directement liés aux maladies de la prostate. Sa carence entraîne des adénomes de la prostate, favorise la survenue d'inflammations et de cancers.
Une autre raison pour laquelle la vitamine D est importante pour les hommes est son lien avec la croissance musculaire et le stockage des graisses. On sait qu'une quantité suffisante de la substance accélère la croissance de la masse musculaire et favorise la combustion des glucides. Cette capacité du calciférol est particulièrement prononcée après un entraînement en salle de sport.
De plus, il existe un lien connu entre la vitamine D et la testostérone, responsable du désir sexuel. Sa carence entraîne une obésité abdominale et une féminisation de la silhouette, réduit la libido et l'activité physique de l'homme adulte et altère la conductivité vasculaire. Cela entraîne une perte de performance, une faiblesse et une somnolence.
Conseil. Tous les hommes de plus de 40 ans doivent prendre un supplément de vitamine D, mais ne se laissent pas emporter. Le médicament peut apporter non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients.
Vitamine D pour les cheveux
Comme nous le savons déjà, le cholécalciférol est responsable de l’absorption et du métabolisme du calcium. Sa carence dans l’organisme provoque des cheveux secs et cassants et ralentit leur croissance. Une quantité suffisante de substance stimule la maturation des follicules, protège les racines de l'épuisement et rend les boucles lisses et brillantes.
De plus, la vitamine améliore l'état du cuir chevelu, soulage les pellicules et les irritations et normalise la sécrétion de sébum.
Si apparence les cheveux se sont sensiblement détériorés et vous associez cela à une carence en vitamine D3, vous pouvez non seulement prendre la substance en interne, mais également l'appliquer en externe, en l'ajoutant à des masques, des baumes ou des revitalisants.
Conseil. Le cholécalciférol est un composé liposoluble, il ne doit donc être mélangé qu'avec des huiles.
Un mélange nutritif d'œufs, de teinture de piment, d'huile de ricin et d'ampoule d'huile de calciférol aidera à lutter contre la chute des cheveux. Pour préparer le masque, vous n'avez besoin que de jaunes.
Pour cheveux gras Une composition de kéfir et de vitamine D convient. Le mélange chaud est appliqué sur la tête et laissé pendant une demi-heure. Le masque nourrit et renforce les boucles, normalise le gras et ajoute de la brillance. Pour la pousse des cheveux et la réduction des pointes fourchues, vous pouvez préparer une composition de jaune, de miel, d'huile de bardane et de calciférol.
Vitamine D pour l'immunité
La vitamine D est nécessaire au déroulement complet des réactions immunitaires, tant adaptatives que génétiquement héritées. L'apport prophylactique de la substance réduit la susceptibilité aux infections, soulage les rhumes et autres maladies des organes ORL et réduit le risque de développer des réactions allergiques, notamment l'asthme.
C'est intéressant. Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont découvert une autre propriété du cholécalciférol : la capacité d'influencer les informations enregistrées dans les gènes.
Il est particulièrement important de commencer à prendre des suppléments de vitamine D pendant la saison épidémique. La substance est utilisée pour prévenir la grippe, les ARVI et les infections respiratoires aiguës. Lorsqu'elle interagit avec la membrane muqueuse des organes respiratoires, une protéine est synthétisée qui empêche la pénétration des microbes pathogènes dans les tissus.
De plus, le calciférol réduit la gravité des processus inflammatoires et atténue l'évolution de la maladie. Selon les observations médicales, un apport supplémentaire en vitamine D contre le rhume et les ARVI accélère considérablement la récupération et réduit le risque de complications, et élimine également la résistance à certains antibiotiques.
La vitamine D en musculation
Un apport supplémentaire en vitamine D est particulièrement pertinent en musculation. Cela est dû à la capacité du calciférol à influencer la synthèse de la testostérone. Les médecins du sport ont remarqué ce schéma depuis longtemps et l'utilisent avec succès pour améliorer l'efficacité de l'entraînement.
Cette façon d’obtenir des résultats est beaucoup plus efficace et plus sûre que la prise de suppléments de stéroïdes ou de testostérone artificielle. Aujourd'hui, on en sait suffisamment sur les risques associés à l'utilisation de substances synthétiques. nutrition sportive pour développer la masse musculaire. En prenant du calciférol, vous éliminez complètement les dangers associés aux médicaments artificiels et bénéficiez de nombreux avantages.
La dose quotidienne de vitamine D dans le sport est bien supérieure à celle d'une personne ordinaire. La dose maximale autorisée pour les bodybuilders adultes peut être de 50 mcg par jour.
Cette quantité de substance provoque souvent des réactions allergiques : gonflement du visage et de la poitrine, éruption cutanée, difficultés respiratoires. Si de tels symptômes apparaissent, vous devriez consulter un médecin, car un excès de vitamines peut avoir des conséquences négatives sur la santé.
Règles d'utilisation des suppléments dans le sport :
- la prise de médicaments doit être ordonnée et effectuée sous la supervision d'un spécialiste ;
- il est nécessaire de déterminer régulièrement le taux de calciférol dans le sang ;
- l'utilisation de suppléments doit être complétée par la normalisation des niveaux hormonaux et un apport suffisant en micronutriments ;
Les athlètes présentant une activité gastro-intestinale altérée, une alimentation chaotique ou des maladies du système digestif nécessitent une correction de leur régime alimentaire avec la participation d'un spécialiste.
Vitamine D pour perdre du poids
À ce jour, il y a un débat quant à savoir si le calciférol affecte la perte de poids. De nombreuses études ont été menées auprès de différents groupes de population, qui ont montré que les personnes ayant des niveaux suffisants de vitamine D3 perdent des kilos en trop plus rapidement et les gagnent plus lentement.
Fait intéressant, chez les personnes en surpoids, la vitamine D3 s’accumule dans la graisse abdominale. Accompagner les activités sportives d'un apport supplémentaire de la substance vous rapprochera de l'obtention d'une taille fine. Dans le même temps, lors du processus de combustion des graisses, la libération de la vitamine qui y est cachée commencera, ce qui accélérera encore la perte de poids.
Un groupe spécial comprend les personnes souffrant d'obésité abdominale. Ils devraient augmenter leur apport préventif en cholécalciférol de 40 %, car au début le processus d'élimination des kilos en trop sera très lent. Mais dès que l'accumulation de graisse abdominale est saturée de vitamine, une perte de poids rapide commencera.
Conseil. Si vous souhaitez perdre du poids, augmentez la dose quotidienne de cholécalciférol à 800-1 000 UI.
Vitamine D pour les personnes âgées
Avec l'âge, le corps humain perd progressivement la capacité de produire de la vitamine D sous l'influence des rayons ultraviolets. Selon les recommandations des médecins, la posologie quotidienne de cette substance augmente de 25 % pour les femmes et les hommes après 65 ans.
Les personnes âgées peuvent avoir besoin de prendre plus de calciférol que les femmes enceintes. La vitamine protège non seulement contre les fractures de la hanche, mais remplit également d'autres fonctions tout aussi importantes :
- réduit le risque de développer une démence sénile;
- combat la maladie de Parkinson;
- prévient l'athérosclérose;
- prévient l'apparition du glaucome et de la rétinopathie;
- ralentit les changements dégénératifs de la rétine.
Souvent, les personnes âgées souffrent d’une faiblesse et de douleurs musculaires inexpliquées et de courte durée. L'une des raisons de ces phénomènes désagréables peut être un état de déficit en D.
Il est impossible de se passer d'un apport complémentaire en vitamines pour les personnes âgées vivant en régions du nord, où le soleil est un invité peu fréquent.
Comment prendre correctement la vitamine D
Comment prendre correctement le calciférol ? Les experts recommandent d'utiliser la substance en combinaison avec des vitamines B, acide ascorbique, tocophérol et rétinol. Ces éléments se renforcent mutuellement et augmentent l'absorption.
Quand est-il préférable de prendre du calciférol, à quel moment de la journée ? Il est recommandé de prendre la vitamine D, comme tous les médicaments, le matin. Si vous utilisez d'autres médicaments, il est préférable de ne pas les boire tous en même temps, mais de les prendre un par un à 10 minutes d'intervalle.
Vous pouvez prendre de la vitamine D avant ou après les repas. Si vous ressentez des nausées, une sensation de brûlure et une gêne à l'estomac, buvez le médicament après le petit-déjeuner. S'il s'agit de gouttes, diluez la quantité prescrite de médicament dans un liquide ou appliquez-la sur un morceau de pain noir.
Comment la vitamine D est-elle absorbée ? Lorsque vous composez votre alimentation matinale, faites attention à sa teneur en matières grasses. Pour une meilleure absorption du calciférol, il doit être consommé avec des huiles - beurre ou légumes, alors préparez du porridge ou de la salade pour le petit-déjeuner et assaisonnez-les avec de l'huile.
Conseil. Ne prenez pas de vitamines avec du café ou du thé. Meilleure option- un verre de lait tiède ou d'eau claire.
Calcul de dose pour adultes : préventif et thérapeutique
Avant de commencer à prendre de la vitamine D, vous devez déterminer la dose optimale norme quotidienne substances. Cela vous permettra d'éviter les excès et de ne pas nuire à votre santé.
La dose préventive de vitamine D pour les adultes est de :
- femmes enceintes et allaitantes - 500 à 700 UI ;
- femmes ménopausées - 600 à 1 000 UI ;
- hommes de 18 à 60 ans - 500 à 700 UI. Pour améliorer la qualité du sperme, il est recommandé d'augmenter la dose à 1000 UI ;
- adultes de plus de 60 ans - 800 UI.
Comment prendre de la vitamine D ? Le mode d'emploi précise qu'un traitement préventif peut être effectué pendant de nombreuses années, en alternant des cures mensuelles avec des pauses de 4 semaines.
En cas de maladies du système squelettique ou d'autres symptômes de carence en vitamine D, la posologie prophylactique doit être remplacée par une posologie thérapeutique. Il est déterminé, ainsi que le schéma posologique, uniquement par un médecin. Mais le patient doit également respecter les portions autorisées de vitamines.
La dose maximale sûre de calciférol pour les adultes est :
- mères enceintes et allaitantes - 2 000 à 4 000 UI ;
- adultes de plus de 18 ans - 2 000 à 5 000 UI.
Vous ne devez pas prendre la vitamine à de telles doses pendant plus de 4 semaines. Après 2 mois, le traitement peut être poursuivi. Les contre-indications à la prescription de doses préventives et thérapeutiques peuvent être une ostéodystrophie rénale avec une hyperphosphatémie développée et une néphrourolithiase calcique.
C'est intéressant que dans les pays Europe occidentale Les suppléments les plus populaires sont ceux contenant 5 000 UI par portion quotidienne. Des millions de personnes prennent de telles doses sans nuire à leur santé. Nous pouvons en conclure qu'un surdosage chez l'adulte se produit lorsque le calciférol est consommé à raison de 10 000 UI ou plus par jour pendant plusieurs semaines consécutives.
Attention. L'absorption de la vitamine D dépend en grande partie de la présence de maladies chroniques, de l'âge et des caractéristiques physiologiques d'un adulte. Pour certains, la substance se transforme rapidement et complètement en sa forme active, tandis que pour d'autres, ce n'est pas le cas.
10 mcg de vitamine D3 représentent combien d’unités ?
Cette question se pose souvent chez ceux qui prennent des médicaments. différents fabricants. De plus, les marques russes indiquent généralement le dosage de la vitamine D en microgrammes (mcg), tandis que les marques étrangères préfèrent les unités internationales (UI).
Par conséquent, tout le monde aura besoin d'informations sur les règles de conversion des mcg en unités : 10 mcg de vitamine D3 correspondent à 400 UI.
Carence en vitamine D : symptômes chez l'adulte
Chez les personnes vivant sous des latitudes méridionales ou passant de longues périodes au soleil, une carence en calciférol survient rarement.
Attention. De novembre à mars, tout le territoire au-dessus du 42e parallèle de latitude nord est à risque de développer des maladies liées à une carence en vitamine D.
Les personnes âgées qui passent beaucoup de temps à l’intérieur sont plus sujettes aux carences en substances. Pour diverses raisons, ils sortent rarement dans la rue, ce qui signifie qu'ils ne reçoivent pas de soleil supplémentaire et ne synthétisent pas de vitamine D3 dans les quantités requises.
Près de 60 % des patients âgés hospitalisés souffrant de fractures souffrent d'ostéoporose à un degré ou à un autre.
Les résidents des latitudes septentrionales, ainsi que les femmes enceintes et allaitantes, sont à risque. Chez l'adulte, la carence en vitamines se manifeste par les symptômes suivants :
- fatigue accrue;
- sensation de brûlure dans la bouche et la gorge ;
- diminution des performances ;
- perte d'appétit;
- développement de l'ostéomalacie :
- fractures fréquentes avec guérison difficile;
- insomnie;
- dépression.
Chez les hommes et les femmes, le tableau clinique de la carence en vitamines se présente différemment. Cela est dû aux différences physiologiques entre les sexes.
Signes de carence en vitamine D chez les femmes
Comment se manifeste une carence en calciférol chez la femme ? Les belles dames sont plus sujettes aux sautes d’humeur soudaines et à la dépression. Ils paniquent souvent, s'inquiètent, pleurent et déclenchent des crises de colère. Un manque de vitamine D aggrave considérablement ces conditions, conduisant à une dépression nerveuse.
Les symptômes les plus frappants d'une carence en calciférol dans le corps d'une femme adulte sont :
- troubles mentaux;
- Mauvaise humeur;
- perte d'intérêt pour la vie, le travail, la famille ;
- manque de désir de faire quoi que ce soit ;
- vision floue;
- pâleur de la peau;
- mauvais état du derme et des cheveux ;
- infertilité.
Des crampes nocturnes dans les muscles du mollet, des caries dentaires, des caries et une guérison lente des fractures sont souvent observées.
Signes de carence en calciférol chez les hommes
Comment se manifeste la carence en vitamines chez l’homme ? De nombreux jeunes représentants du sexe fort sont confrontés à l'obésité abdominale, qui est l'un des symptômes d'une carence en vitamines.
Et une substance nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore par l'organisme. Pourquoi le calcium est-il important ? Bien sûr, principalement pour les os et les dents, le calciférol ou la vitamine D est extrêmement nécessaire pour les nourrissons et les enfants plus âgés, afin que leur squelette se forme correctement, que leurs dents éclatent et qu'ils évitent également des maladies telles que le rachitisme. Qu'est-ce que cette substance et comment la prendre correctement ?
À propos des propriétés bénéfiques
Pour commencer, il convient de souligner les types de cet élément. Les deux plus courantes d'entre elles sont les vitamines D 2 et D 3. Si nous parlons de la première, une personne la reçoit de la nourriture. ? Ils sont riches en :
Quant à l’élément D3, le corps le reçoit du soleil. C'est pourquoi il est si important de prendre le soleil, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il ne faut pas cacher votre bébé à la maison par temps chaud, car un manque de soleil peut à terme entraîner un manque de vitamine D, ce qui peut avoir de graves conséquences :
- L'immunité s'affaiblit En conséquence, le bébé est plus sensible à certaines infections virales.
- Les processus métaboliques se détériorent.
- Les problèmes de vision commencent.
- Le corps n'absorbe pas bien le calcium et le phosphore, En conséquence, les os sont déformés, les dents sont mal coupées et les gencives sont douloureuses.
- La peau devient moins protégée.
Comment un enfant reçoit-il une dose de vitamine D ? Dans un premier temps, toutes les substances nécessaires lui sont à nouveau apportées, puis après la naissance par le lait maternel. Par conséquent, une femme doit manger correctement à ce moment-là afin que le bébé ne souffre pas de carence en l'une ou l'autre substance. Vous devez manger du foie, du poisson, du sarrasin et des flocons d'avoine, produits laitiers fermentés, jaunes d'œufs, pommes de terre, persil et aneth. Lorsque votre bébé grandit, apprenez-lui une bonne alimentation.
Les bains de soleil sont également nécessaires pour saturer l'organisme en vitamine D. Cela ne signifie pas que vous devez marcher avec votre enfant au cœur de l'action : une marche d'une demi-heure le matin ou après quatre heures du soir suffira. Entre autres choses, il est utile de baigner le bébé pendant dix minutes dans un bain additionné de sel marin (vous n'avez besoin que d'une cuillère à soupe). Il est préférable de le faire deux fois par semaine.
En plus du rachitisme, la vitamine D doit être prescrite pour les maladies des articulations, l'ostéoporose, les fractures, les processus inflammatoires de la moelle osseuse, le lupus érythémateux, la gastrite chronique et la pancréatite. Point important– le médicament ne peut être prescrit que par un médecin. Ne vous soignez en aucun cas, sinon vous risquez non seulement de ne pas résoudre le problème, mais aussi d'ajouter le problème des excès, qui est également extrêmement nocif pour l'organisme. Les doses requises d'un médicament particulier sont discutées plus loin dans l'article.
Dosages et types de médicaments
Normalement, le calciférol devrait être de 400 UI, Cette posologie convient à titre préventif (notamment en heure d'hiver) pour les enfants et les adultes. Pour prévenir le rachitisme chez les enfants, il suffit d'en consommer 625 UI dose quotidienne, et si le bébé est prématuré, alors 1 250 UI. Un nouveau-né devrait consommer 300 UI de cette substance. Quant à la période de grossesse chez la femme, la quantité de vitamine D augmente jusqu'à 600 UI.
Si une personne souffre déjà de l'une ou l'autre maladie, alors le dosage augmente naturellement. Par exemple, pour le rachitisme, on prescrit aux enfants de 1 250 à 5 000 UI de médicament, qui doit être pris pendant douze mois, pour l'ostéoporose de 1 250 à 3 000 UI, et ainsi de suite, tout dépend de la maladie spécifique. Ici, tout est individuel et dépend du stade auquel se trouve la maladie, de l'âge du patient et d'autres facteurs.
peut être prescrit en usage interne sous forme de gouttes, ou des comprimés, ainsi qu'une solution pour injection intramusculaire. Le coût de cette substance varie de deux cents à six cents roubles et est disponible sans ordonnance. Laissez-nous vous expliquer plus en détail les préparations de vitamine D les plus populaires et leur mode d'emploi.
Calcium D3 Nycomed
Le médicament se présente sous forme de comprimés à croquer à trois saveurs (menthe, citron et orange). Les comprimés contiennent : 500 mg de calcium, 1250 mg de carbonate de calcium, 2 mg de cholécalciférol et 5 µg de vitamine D3. Ce médicament est prescrit en présence d'hypovinose, ainsi qu'à titre préventif contre les carences et les maladies osseuses (ostéoporose). Prenez-le pendant ou après un repas, en veillant à le mâcher. Supposons que l’accueil soit le même qu’en crèche (à partir de trois ans), et dans la vieillesse. Dosage:
- Les adultes se voient prescrire un comprimé deux fois par jour, Pour prévenir le développement de l'ostéoporose, si cette maladie est présente, le comprimé est pris trois fois.
- DANS enfance le médicament est prescrit pour le traitement de la carence en vitamine D, et comme mesures préventives. Si l'enfant a entre trois et cinq ans, la posologie est déterminée par le médecin. Si vous avez plus de cinq ans, un ou deux comprimés sont généralement prescrits une fois par jour.
La durée du traitement est également déterminée par le médecin (généralement d'un mois à deux). Si nécessaire, après une pause, le cours est répété.
Aquadétrim
L'un des médicaments les plus connus prescrits aux nourrissons. Cela ressemble à des gouttes claires qui sentent un peu l’anis. Il peut être administré aux enfants lorsqu'ils atteignent l'âge de quatre semaines et le médicament est également ajouté au mélange (si le bébé est nourri au biberon). Quand le médicament est-il prescrit ? Il sert de traitement et de prévention :
- Rakhita(état de déformation du squelette osseux chez un enfant).
- Ostéomalacie(quand les os se ramollissent).
- Ostéoporose(fragilité du système squelettique).
- Tétanie hypocalcémique (crampes musculaires).
Pour prévenir une carence en calciférol chez les nourrissons, le médicament est prescrit une ou deux gouttes par dose quotidienne. Si l'enfant est prématuré ou vit dans un environnement peu ensoleillé, la dose est augmentée à trois gouttes. Si le bébé souffre de rachitisme, quatre à dix gouttes sont prescrites (selon le cas particulier, l'âge, le poids de l'enfant, ainsi que la gravité et le stade de développement de la maladie sont pris en compte). Une femme enceinte a besoin d’une goutte par jour ; elle doit prendre le médicament pendant trois trimestres.
Ce médicament a ses propres contre-indications et effets secondaires. Ainsi, Aquadetrim peut provoquer :
- Allergies.
- Diminution de l'appétit.
- Douleurs articulaires, maux de tête et muscles.
- Nausées et vomissements.
- Troubles des selles.
- Augmentation de la température corporelle.
- Perte de poids.
- Malaise avec faiblesse et léthargie.
- Troubles du sommeil.
- États dépressifs.
- Protéine dans l'urine.
- Une augmentation des leucocytes dans un test sanguin.
Ce médicament n'est pas prescrit à un nouveau-né de moins d'un mois qui n'a pas de problèmes de santé, car des effets secondaires peuvent survenir dans une plus grande mesure. Les bébés de moins d’un an ne peuvent pas vous dire eux-mêmes ce qui ne va pas chez eux. Les parents doivent donc veiller à surveiller les symptômes. Si l'enfant commence à mal manger et à mal dormir, alors peut-être que tout le problème réside dans le médicament et qu'il vaut la peine de l'arrêter.
Aquadetrim est contre-indiqué si :
- Le calcium dans le sang ou l’urine est supérieur à la normale.
- Une lithiase urinaire est présente.
- Il y a des problèmes rénaux y compris les maladies chroniques et l’insuffisance rénale.
- Le bébé n'a pas un mois.
- Il existe une maladie telle que la tuberculose.
- Il y a une sensibilité accrue à l'un ou l'autre composant.
Lisez attentivement les instructions, familiarisez-vous avec la composition du médicament et ses effets secondaires.
Et en conclusion
Il convient de rappeler que tout médicament présente à la fois des contre-indications et des effets secondaires. Et même le calciférol, apparemment inoffensif, peut également nuire à la santé. Chaque personne est individuelle, une intolérance à cet élément peut donc survenir. Ensuite, les symptômes suivants apparaîtront :
- Mal de tête.
- Faiblesse musculaire.
- Nausées avec vomissements.
- Hypertension.
- Nervosité accrue.
- Si la dose a été dépassée pendant longtemps, des dépôts de sel peuvent alors se produire dans certains organes.
Quelles sont les contre-indications du calciférol ? Vous ne devriez pas le prendre si :
- Ulcère gastroduodénal.
- Maladies liées aux reins et au foie.
- Certaines maladies cardiaques.
- Tuberculose pulmonaire.
Les préparations de vitamine D peuvent contenir des éléments contre-indiqués pour une personne en particulier. Par exemple, les comprimés aromatisés au citron ou à l'orange peuvent provoquer une réaction allergique. Il est donc important de choisir le médicament qui vous convient afin d'éviter des conséquences négatives.
N'oubliez pas que la vitamine D est essentielle pour l'organisme aussi bien dans l'enfance qu'à l'âge adulte. Il renforce le système immunitaire, favorise bon fonctionnement organes internes, prévient les maladies graves du système squelettique. En utilisant cette substance au bon dosage, vous garantissez votre santé pendant de nombreuses années. S'il existe des indications pour une utilisation supplémentaire du calciférol, alors, dans chaque cas spécifique, un spécialiste doit vous en informer.
Contenu
Les os fragiles et les problèmes dentaires sont associés à une mauvaise absorption du calcium et du phosphore ou à leur manque dans l'organisme. Les métabolites actifs du calciférol ou de la vitamine D3, obtenus à partir des aliments, peuvent aider à résoudre le problème - les pédiatres insistent particulièrement sur l'utilisation de ces derniers. Comment affecte-t-il l'état du tissu osseux et quels médicaments en contenant sont-ils judicieux de prendre ?
Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine D3 ?
Le nom officiel de cette substance est cholécalciférol. Il appartient au groupe des vitamines liposolubles et est produit par l'organisme exclusivement sous l'influence des rayons ultraviolets, c'est pourquoi en hiver, les adultes et les enfants en souffrent souvent. La synthèse se produit dans la peau. La vitamine D3 possède les propriétés pharmacologiques suivantes :
- Il participe au métabolisme du phosphore et augmente l'absorption de ce minéral au niveau intestinal.
- Il est important pour l’absorption du calcium, car il augmente la perméabilité des mitochondries dans les cellules qui composent l’épithélium intestinal.
Une bonne réabsorption et un métabolisme normal du calcium, qui ne s'observent qu'avec une quantité normale de cette vitamine D3 dans l'organisme, contribuent à augmenter la résistance des os des nouveau-nés et à former leur squelette, améliorent l'état des dents et sont nécessaires à la prévention de l'ostéoporose, du rachitisme et d'un certain nombre d'autres maladies associées à des troubles structurels du tissu osseux.
Cependant, les symptômes d’une carence en cholécalciférol ne se manifestent pas seulement par la détérioration des dents/des os :
- les performances diminuent;
- la fatigue générale augmente;
- observé étape initiale sclérose en plaques.
Quels produits contiennent
La carence naturelle en cholécalciférol, qui survient en hiver et chez les habitants des régions du nord, est partiellement compensée par son apport alimentaire : l'organisme peut recevoir de la vitamine D3 de certains aliments et l'absorber presque entièrement. Utile dans cette affaire :
- huile de poisson;
- persil;
- le lait (controversé, puisque l'absorption du calcium est inhibée par le phosphore présent ici) ;
- jaunes d'œufs (crus);
- thon, maquereau;
- foie de flétan;
- beurre;
- gruau.
Indications d'utilisation
Les femmes enceintes et allaitantes souffrent principalement de carences en calcium, c'est pourquoi la vitamine D (les médecins combinent ici D2 et D3) est recommandée sous forme de comprimés ou d'injections pendant cette période. Compte tenu de la sensibilité des nouveau-nés et du transfert de tous les nutriments par le lait maternel s'ils sont allaités, il est plus important que la mère ne subisse pas de carence. Chez les enfants plus âgés, l’utilisation d’une forme médicinale de vitamine D3 est nécessaire pour :
- prévention et traitement du rachitisme;
- traitement de l'ostéoporose;
- renforcer le squelette osseux à l'âge préscolaire et à la vieillesse ;
- traitement de l'hypoparathyroïdie;
- traitement de l'ostéomalacie;
- prévenir la carence de cette vitamine dans les maladies du foie, le végétarisme, après résection gastrique.
Conseil d'utilisation et posologie
Si le cholécalciférol est utilisé de manière déraisonnable, le patient peut développer un surdosage chronique. Les médecins insistent donc pour lire attentivement les instructions et étudier la concentration de la vitamine clé dans la composition. Il existe des normes quotidiennes pour le cholécalciférol : jusqu'à 500 UI chez l'adulte, 200 UI chez l'enfant. Si certains facteurs ont conduit à une carence en vitamine D3, les médecins prescrivent des médicaments sur la base des faits suivants :
- la concentration de calcium atteint la normale en prenant 200 000 UI pendant six mois ;
- pour l'ostéoporose, les mêmes 200 000 UI sont nécessaires, mais pendant 2 semaines ;
- pour le rachitisme, jusqu'à 400 000 UI sont prescrites pendant six mois.
Gélules de vitamine D3
Parmi les formes galéniques de cholécalciférol disponibles en pharmacie, la forme capsulaire l'emporte : elle est produite par plusieurs sociétés pharmaceutiques, mais la vitamine D3 est principalement produite pour les adultes, car les dosages de la substance principale sont très élevés - à partir de 600 UI. Parmi ces médicaments, Solgar mérite l'attention - un produit d'un fabricant américain, il s'agit d'un complément alimentaire et ne peut pas être utilisé pendant la grossesse ou chez les enfants. Posologie – 1 capsule par jour avec de la nourriture.
Gouttes
Aquadetrim vitamine D3 a une concentration de 15 000 UI/ml, ce qui équivaut à 30 gouttes. Cette quantité est nécessaire pendant la grossesse, si le médecin a déjà diagnostiqué une carence en vitamines D ou, pour d'autres raisons, une carence grave en cholécalciférol - vous ne devez pas acheter d'eau Aquadetrim à titre préventif. Parmi les principaux inconvénients médecine il est difficile de choisir le dosage - cela doit être fait avec un médecin, car :
- 1 goutte équivaut à 500 UI de cette vitamine, qui couvre les besoins quotidiens d'un adulte ;
- Chez un enfant, l'utilisation prophylactique du médicament peut entraîner une hypervitaminose D3.
Les instructions officielles pour le traitement du déficit en cholécalciférol conseillent de respecter les doses suivantes :
- Nourrissons de plus de 4 mois – jusqu'à 3 gouttes par jour.
- Pendant la grossesse - 1 goutte par jour à partir du 1er trimestre jusqu'à l'accouchement, ou 2 gouttes, mais à partir de la 28ème semaine.
- Après la ménopause, 2 gouttes par jour.
- Pour le rachitisme, vous pouvez boire jusqu'à 10 gouttes par jour, la durée est de 1,5 mois. La posologie exacte dépend de la gravité de la maladie et des analyses d'urine.
Comprimés de vitamine D3
Le médicament pharmaceutique le plus connu de ce type est le complexe minéral Calcium-D3 Nycomed, qui est bien toléré par les personnes de tous âges, car même une dose prophylactique est facile à sélectionner. 1 comprimé équivaut à 200 UI de vitamine D3, soit la moitié de la norme pour un enfant et 1/3 de la norme pour un adulte. Il existe également une option « Forte », avec un double dosage de vitamine.
Selon les instructions, les comprimés sont pris principalement à titre préventif selon les règles suivantes :
- Enfants de plus de 12 ans et adultes 1 pc. matin et soir.
- Enfants de plus de 5 ans – 1 comprimé. À un plus jeune âge, la posologie est déterminée par le médecin.
- Les comprimés peuvent être sucés ou mâchés.
Solution d'huile
Les médecins considèrent la toxicité comme un inconvénient de cette forme de vitamine D3, c'est pourquoi les pédiatres ne la prescrivent aux enfants qu'en cas de besoin urgent, en recommandant principalement des solutions aqueuses ou des comprimés. Cependant, les solutions huileuses présentent également des avantages : la vitamine D3 a besoin de graisses pour se dissoudre et être absorbée, ce qui n'est pas le cas de l'eau. Les symptômes de surdosage, si vous buvez une solution huileuse de vitamine D3, apparaissent également moins fréquemment. Le plus utilisé par les médecins est le Vigantol, qui possède composition simple, mais comme Aquadetrim, il ne peut être utilisé sans prescription médicale.
Vitamine D3 pour les enfants
La plupart du temps, les médecins prescrivent du cholécalciférol aux bébés prématurés, car ils ne disposent pas d'un approvisionnement naturel en cet élément. Cependant, cela peut exercer beaucoup de pression sur les reins, vous devez donc confier le choix du médicament et de la posologie à votre médecin. Un autre point est l'inadmissibilité de prendre de tels médicaments en été (uniquement d'octobre à mars), et l'enfant lui-même doit être sous allaitement maternel.
Comment prendre de la vitamine D3 pour les nourrissons
Chez les enfants de plus de deux semaines, les médecins conseillent d'effectuer une procédure visant à renforcer le tissu osseux uniquement s'il existe des symptômes évidents de carence en vitamine D3, s'ils ne la reçoivent pas par le lait maternel ou s'ils ont une mauvaise absorption du calcium en raison de pathologies congénitales. La plupart des experts recommandent des gouttes d'huile qui doivent être diluées avec de l'eau tiède. Les instructions d'utilisation sont les suivantes :
- Un bébé né à terme est prévenu du rachitisme dès la 2ème semaine de vie en lui donnant quotidiennement 1 goutte d'une solution huileuse de vitamines. Eau - 2 fois par semaine au même dosage.
- Si l'enfant est prématuré, la dose est augmentée de 2 fois.
Effets secondaires
Avec une sensibilité normale et le plein respect des instructions, aucune réaction négative n'est observée. Cela arrive rarement :
- nausée;
- diarrhée;
- mal de tête;
- dysfonctionnement rénal.
Surdosage
Chez les enfants, l'utilisation à long terme de fortes doses de vitamine D3 peut entraîner une altération du métabolisme du calcium, visible lors d'un test sanguin, en particulier si des médicaments thiazidiques sont utilisés. En cas de sensibilité élevée du corps, les phénomènes suivants peuvent se développer :
- anorexie;
- hypertension;
- constipation;
- perte de poids corporel;
- déshydratation;
- nausée;
- calcification des tissus mous.
Contre-indications
Les médecins ne recommandent pas de prendre des médicaments supplémentaires à base de cholécalciférol s'il n'y a aucun symptôme de carence en cet élément ou s'il est élevé. Vous ne devez pas effectuer de thérapie avec leur aide si vous avez :
- sensibilité accrue du corps;
- néphrourolytase;
- tuberculose pulmonaire;
- maladies du foie et du pancréas sous forme aiguë;
- ulcère gastroduodénal;
- hypothyroïdie.
Conditions de vente et de stockage
Toutes les préparations à base de vitamine D3 ne sont pas des médicaments : ce sont des provitamines, elles sont donc disponibles sans ordonnance. La durée de stockage est déterminée par la forme : pour les gouttes d'huile elle est de 2 ans, pour solution aqueuse– 3 ans (obligatoirement au réfrigérateur), pour les gélules – 2 ans.
Prix de la vitamine D3
Le coût des préparations de cholécalciférol est déterminé par la forme posologique, le pays d'origine et la composition. Les solutions utilisées pour le traitement peuvent être qualifiées de économiques - leur prix est compris entre 180 et 240 roubles. Les gélules et les comprimés sont plus chers, notamment chez les fabricants américains : leur coût commence à 300 roubles. et dépend du nombre de comprimés dans l'emballage. La situation des préparations de vitamine D3 décrites ci-dessus est la suivante :
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