L'amour est un sentiment tellement merveilleux. Il semblerait qu’il soit impossible de cesser d’aimer quelqu’un par la force. Mais parfois, l’amour raté ou qui s’estompe devient trop lourd.
Il est difficile d'accepter de devoir se séparer de l'être cher (ou de ses rêves), mais c'est la seule façon de faire de la place dans votre vie pour une nouvelle relation. Laisser partir une personne qui ne veut pas de vous, c'est se laisser aller, se donner le droit d'aimer à nouveau un autre partenaire plus approprié. 
Le déroulement de la libération dépend de vous. Il est absolument impossible de se libérer de la dépendance amoureuse et d’arrêter d’aimer un homme qui ne vous aime pas. Mais en agissant avec compétence et cohérence, vous le surmonterez certainement.
Avec quoi se battre
Tout d’abord, déterminez avec quels sentiments vous devrez vous battre ? Qu'est-ce qui vous lie à un homme ? Après tout, l’amour se présente sous différentes formes.
L'amour est un cadeau
Un sentiment dont vous ne pouvez que rêver. Il allie une profonde affection, une compréhension et des vœux sincères pour le meilleur pour votre proche.
Amour-passion
Le désir de posséder physiquement une personne, qui éclipse tout le reste. Le sentiment le plus déraisonnable.
Lorsque la passion et le don d’amour se rejoignent, on parle généralement de « grand » amour. La meilleure chose à faire est de transférer l’amour à une personne plus digne ou à quelqu’un qui en a vraiment envie.
L'amour est une habitude
Abandonner l'habituel est toujours difficile. Construire quelque chose de nouveau est difficile. On s'habitue à une personne quand on se sent bien avec elle, et puis on a peur de perdre ça.
L’amour « par habitude » peut avoir trois manifestations :
- lorsque les femmes s'accrochent à des relations par peur de se retrouver seules et ne savent pas vivre « pour elles-mêmes » ;
- l'habitude de souffrir - les femmes prennent par avance la position de victime, choisissant des partenaires avec lesquels les relations sont impossibles ou douloureuses ;
- « accepter » l'amour, c'est lorsque nous nous attachons à une personne uniquement parce qu'elle nous apprécie.
Façons de se débarrasser de l'attachement
Quelles astuces les femmes utilisent-elles pour se débarrasser des souffrances mentales douloureuses lorsqu'elles refusent l'amour ? Vous pouvez vous débarrasser de la dépendance à l'amour en utilisant la logique, en changeant votre attitude envers l'objet de l'amour et en effectuant des actions spécifiques.
Schématiquement, cela ressemble à ceci :
Étape 1. Réalisez qu’une pause est nécessaire.
Étape 2. Prenez une décision.
Étape 3. Agissez sans laisser l’image de l’être cher revenir dans votre cœur. 
Les relations peuvent être analysées de différentes manières :
- Négatif quand on se concentre sur les défauts d'un homme. Moins - les sentiments négatifs aident, mais laissent un arrière-goût désagréable. Il s'avère que vous avez aimé en vain si la personne est si mauvaise ? Les moments forts de la relation, s’il y en a, sont également dévalorisés.
- Positif– lorsque vous cultivez une attitude saine envers la vie, transférez toutes vos forces vers des activités dans lesquelles vous réussissez (travail, créativité, amitié) et commencez à vivre avec plaisir. Ce n’est qu’avec une telle attitude que cela vaut la peine de créer une autre vie, sans partenaire.
Voici les techniques de base qui vous aideront à tomber amoureux relativement rapidement et sans douleur.
« Arrêt » mental
L'application la plus simple de cette technique psychothérapeutique est de dire STOP dès que des pensées concernant votre amoureux vous viennent ou que vous commencez à vous inquiéter de votre rupture.
Gestalt-thérapie
En Gestalt-thérapie, il existe un concept clé comme la complétude. Une relation ne peut être considérée comme terminée que lorsqu’il ne reste plus rien entre vous, y compris toute rancune l’un contre l’autre.
Vous pouvez simplement vous exprimer, exprimer au sujet de vos sentiments tout ce que vous pensez - en personne ou par écrit. Ou, pour ce faire, placez une chaise vide devant vous, en imaginant qu'IL est assis devant vous.
Important : vous devez absolument vous souvenir des bonnes choses, remercier sincèrement et pardonner à votre proche. Et après cela, dites au revoir.
Avantages aux inconvénients
Le discrédit de l'image est l'un des moyens populaires regardez votre proche avec sobriété et esprit critique, arrêtez de l'idéaliser. Nous écrivons tout ce qui est négatif associé à son caractère, ses habitudes et ses actions.
Et nous considérons ces qualités qui semblaient positives de l'autre côté, les transformant en un inconvénient (frugalité - avarice, douceur - faible volonté, etc.) 
La valeur exagérée d'un partenaire et le fait de regarder à travers des lunettes roses sont rapidement remplacés par une attitude complètement calme et objective.
Rediriger l'amour vers soi
Lorsque vous pensez à l'objet de votre amour, au lieu du nom de votre proche, insérez votre propre nom ! Une personne qui entend son nom en relation avec quelque chose de bien normalise son passé émotionnel et son humeur et améliore ses capacités créatives.
Énergie - dans une direction créative
Combien d'efforts et de temps sont consacrés aux soucis, aux pensées et aux angoisses concernant l'objet d'un amour non partagé ? Pendant que vos talents et votre désir de créer quelque chose restent inutilisés. Si seulement je pouvais utiliser ces forces pour quelque chose de valable !
Une personne pleine d’esprit a qualifié le désespoir de meilleur tremplin. De nombreuses personnes, stressées par des expériences amoureuses, atteignent des sommets exorbitants dans leur carrière, leur sport ou leur art.
En psychologie, ce phénomène a longtemps été décrit comme la sublimation – la transformation de l'énergie sexuelle en énergie créatrice. N'importe qui fera l'affaire activité intéressante, qui vous captivera complètement - écrire votre propre livre (vous pouvez même écrire sur l'objet de l'amour), danser, chanter, apprendre des langues, etc. 
À propos, l'activité physique - faire du sport, utiliser des équipements d'exercice, faire un ménage actif ou travailler à la campagne - est un moyen tout à fait sain de détourner son attention.
"Ami" au lieu de "bien-aimé"
Tant que vous garderez des souvenirs merveilleux de votre relation avec votre partenaire, vous reviendrez à votre passion.
Arrêtez de considérer votre ex-petit-ami comme un partenaire sexuel. Dites-vous au lieu de « bien-aimé » - ami. Au lieu de souvenirs de réunions intimes, souvenez-vous de souvenirs plus neutres - un thé avec un gâteau ou des promenades innocentes.
Coin avec coin
La méthode est populaire, mais controversée. Il est difficilement possible de créer un nouvel amour tout de suite, mais le sentiment de commencer une relation avec une personne mal-aimée ne fera qu'augmenter votre envie de votre ancien amant.
Thérapie du rire
On a beaucoup parlé des bienfaits des bonnes émotions et du rire. Il est tout à fait possible de les utiliser pour se distraire, améliorer son humeur, et peut-être même aborder avec humour de nombreuses choses dans sa relation avec son ancien proche.
Se débarrasser des rappels
N'oubliez pas que moins vous parlez et vous souvenez de LUI, plus vite vous perdrez l'amour.
- Débarrassez-vous des objets qui lui sont restés, des cadeaux, des photos ;
- Évitez de parler de votre ex-petit-ami avec des amis communs ;
- Supprimez-le de votre liste de contacts dans la messagerie, les réseaux sociaux, Skype ;
- Supprimez son numéro de la mémoire de votre téléphone. Pendant que vous composez vous-même le numéro, vous aurez le temps de vous arrêter. Mais tu ferais mieux de t'empêcher de l'appeler !
S'il appelle, ne le laissez plus entrer dans votre vie, résolvez tous les problèmes brièvement et au cours d'une seule conversation, demandez-lui de ne pas vous appeler pendant un moment.
Mais il ne faut pas déchirer ou supprimer des photos précieuses sans laisser de trace, pour ne pas le regretter plus tard.
Il est important qu’ils ne soient pas dans le domaine public :
Changement d'image
Assurez-vous de prendre soin de vous - changez de couleur, changez de coiffure, achetez de nouvelles choses, perdez des kilos en trop ou faites des efforts pour lutter contre le tabagisme. L’essentiel est que vous vous voyiez dans le miroir différemment, réussie et plus jolie. Alors tu croiras que tu peux vraiment construire nouvelle vie.
Changement de décor
Les vacances et les nouvelles expériences sont un excellent remède à toute expérience négative.
Vous pouvez réorganiser n'importe quoi dans l'appartement, effectuer des réparations ou modifier la conception. Dans votre nouvel environnement, rien ne doit vous rappeler votre ex.
Petites joies
Profitez de chaque instant, faites ce qui vous apporte de la joie. Écoutez votre musique préférée (pas triste), allez au cinéma, regardez des comédies, visitez des clubs, dansez, socialisez, prenez soin des animaux et des enfants, faites du shopping, consultez une esthéticienne et un coiffeur. Cela ne remplacera pas votre homme, mais cela comblera le vide de votre âme. 
Toutes ces techniques vous aideront. Cependant, différentes circonstances nécessitent une approche différente.
Comment arrêter d'aimer un homme
Avec qui travaillez-vous ?
Il est difficile de perdre avec force ses sentiments pour un homme avec qui on est obligé de travailler côte à côte et que l'on voit tous les jours. Les soucis et les inquiétudes concernant votre apparence vous distraient du travail. Personne n’a besoin d’employés distraits et souffrants. Et un désir délibéré de montrer à quel point vous réussissez suggérera votre frivolité.
Changer d'emploi est la solution la plus efficace.
Mais que faire si le travail est extrêmement désirable pour vous :
S'il est marié
Une pensée sobre, comme dans aucun autre cas, sera à votre avantage si vous décidez de ne plus aimer. homme marié.
Il faut environ 4 à 6 mois à un homme pour décider de sa place dans sa vie. De plus, selon les statistiques, moins de 8 % des hommes épousent leur maîtresse. Si vous êtes sans cesse nourri d'histoires de divorce et... grand amour- courir!
Pour décider de le faire, comprenez l’évidence :
- Vous gaspillez votre vie en attentes infructueuses, même si pendant ce temps vous pourriez fonder une famille heureuse et donner naissance à des enfants.
- Vous êtes utilisé uniquement à des fins sexuelles et c’est humiliant.
- En vous humiliant, vous risquez de perpétuer dans votre tête un modèle relationnel défectueux : soit le respect, soit le sexe.
Voici quelques bonnes façons de calmer vos sentiments envers un homme marié :
- mets-toi à la place de sa femme- comment il lui ment, esquive, écrit des SMS à ses maîtresses. Ainsi tu verras toutes les abominations de ton bien-aimé ;
- imagine ta relation avec lui dans cinq ans. Très probablement, rien ne changera et cela ne deviendra pas le vôtre. Maintenant, transformez cela en positif - imaginez à quel point vous serez heureux avec votre proche au cours des mêmes 5 années si vous rompez une mauvaise relation.
- repousse-le. Ne vous comportez pas comme une maîtresse, avec qui tout est facile et fluide, mais « comme une épouse » : avec des confrontations, des appels ridicules, des réclamations. Exigez plus souvent : « Épouse-moi… », déclarez vos projets pour lui. Il vous sera plus facile d'arrêter d'aimer un amant confus et irrité, et un homme effrayé par de telles perspectives cherchera lui-même une raison pour mettre fin à la relation.
- trouver une raison de se mettre en colère- n'est pas venu quand vous l'avez attendu plusieurs heures avec un dîner froid, l'avez trompé, etc. Voulez-vous endurer cela à l’avenir ?
- régler la distance. Ne le croyez pas s'il promet de tout changer - ce sont des phrases vides de sens.
Et en général, réfléchissez : s'il quitte sa famille pour vous, ferez-vous confiance à une telle personne capable de trahison, et avez-vous besoin d'un traître ?
Vidéo : Comment arrêter d'être une maîtresse
Si les deux sont mariés
Pour une femme qui est tombée amoureuse d'un autre homme, si elle est elle-même mariée, un tel sentiment peut pratiquement devenir une tragédie. Elle a besoin de regarder la sienne relations familiales de l'extérieur et comprenez pourquoi vous avez été attiré par quelqu'un d'autre.
Peut-être que la relation avec votre mari a perdu son utilité et que vous devriez abandonner vos anciens attachements au profit d’un nouvel amour. Ou peut-être que vous exigez trop de votre mari et que vous vous comportez avec cruauté. Ici, l'aide d'un spécialiste ne sera pas superflue, afin de ne pas gâcher un mariage avec une personne vraiment précieuse.
Il est important de rester le plus calme possible et le rythme habituel qui s'est établi dans votre famille. Si vous commencez à changer votre image, à apporter des changements drastiques, cela paraîtra étrange. Concentrez-vous sur les tâches ménagères ou le travail, pensez à tout le bien que votre mari vous a apporté et à la chance que vous avez d'avoir réussi à comprendre cela à temps.
Après la trahison
Le plus difficile est de restaurer la confiance après une trahison. Encore une fois, vous serez confronté à un choix : rompre la relation avec cette personne ou lui pardonner.
Si vous décidez d'oublier le tricheur :
Après le divorce
La situation est similaire à celle où votre partenaire cesse de vous aimer ou vous quitte. Mais la difficulté est que, peut-être, vous avez un « nid » commun ou même des enfants qui ressemblent tellement à votre ex. Vous sentez que tout ce que vous avez fait a été vain. Ici, en premier lieu, il y a un changement d'environnement et d'activité utile.
Conseil de base : Essayez de comprendre que votre vie future avec votre ex-conjoint n'a peut-être pas été du tout sans nuages et agréable. Vous êtes désormais libéré de ses trahisons, de ses chaussettes éparpillées, de ses virées entre amis, de ses tâches ménagères interminables, etc.
Avec qui vis-tu ?
Lorsqu’une relation met fin, les gens ne peuvent parfois pas immédiatement quitter ou changer d’appartement. Toutefois, cela doit être fait le plus rapidement possible. Si, en vivant avec lui, vous faites des scandales et des querelles, cela peut contribuer à tuer vos merveilleux sentiments. Si un homme fait preuve d'indifférence, votre souffrance est inévitable.
Sortie:
qui t'a abandonné
Il est utile de commencer par le négatif :
- Évaluez votre ex de manière critique ;
- Épaississez les couleurs, imaginez-le dans les situations les plus ridicules, amenez tout jusqu'à l'absurdité.
Cela rend assez rapidement la femme « dégrisée » et se calme.
Ensuite, nous pensons et agissons uniquement de manière positive :
- Nous remplissons notre âme d'émotions - nous menons une vie active, travaillons sur nous-mêmes, aidons les gens, etc.
- On trouve du positif dans votre rupture (beaucoup de temps libre pour soi, plus besoin de faire plaisir à sa famille).
Alcoolique
Il est étrange que beaucoup de femmes parviennent à aimer et à se plaindre des personnes dépendantes à l’alcool. C'est un choix personnel, mais sachez :
- Cela va empirer ;
- Il aime être ivre plus que vous ;
- Vous n’aurez pas d’enfants en bonne santé ;
- Pathétique, négligé, malade, est-ce celui dont vous rêvez ?
Les psychologues considèrent l’amour comme un sentiment nécessaire qui doit s’apprendre. Rompre une relation est toujours un traumatisme, une douleur, une amertume. Mais il est possible d'apprendre non seulement à aimer sincèrement, mais aussi à être calme face à l'état des choses si soudain l'amour s'avère non réciproque.
De plus, une personne intelligente comprend toujours que quiconque entre en relation avec quelqu’un court le risque de perdre la personne qu’il aime. Il sait que dans ce cas, cela fera mal, mais cela ne devrait pas empêcher de ressentir le bonheur et de profiter de l'amour en ce moment. 
Principes généraux pour ceux qui veulent tomber amoureux :
- Commencez à vivre votre propre vie et occupez-vous de vos propres affaires ;
- Communication fermement coupée et tout rappel d'un homme ;
- N'essayez pas de le récupérer, n'appelez pas et ne vous embêtez pas avec des messages ;
- Travaillez à améliorer votre estime de soi, élargissez vos horizons, améliorez votre apparence ;
- Soyez au top. Faire un scandale, dire des choses désagréables, tout cela n'est pas en votre faveur ;
- N'essayez pas d'être amis jusqu'à ce que les sentiments disparaissent ;
- Ne te plains pas du destin— on ne peut pleurer dans le gilet de quelqu'un qu'une seule fois, et au tout début ;
- Ne pas utiliser comme gilet les autres hommes – ils évitent les femmes qui sont « toutes mauvaises ».
Dans un premier temps, il est utile de « laver les os » de votre ex et de faire le tri dans toutes ses qualités négatives (comprenez qu'il ne vaut pas les larmes). De plus, que des choses positives !
- Tenir un journal de joie, en écrivant quotidiennement les événements joyeux de votre vie dans un beau carnet.
- Souviens-toi de tes rêves. Faites une liste de souhaits, choisissez ceux qui peuvent vraiment se réaliser et imaginez qu'ils se sont déjà réalisés. Les pensées, comme nous le savons, se matérialisent. Il ne reste plus qu’à avancer dans la bonne direction.
N'oubliez pas que vous surmonterez certainement tout ! Vous avez traversé beaucoup de choses et méritez l'amour mutuel le plus sincère, et il viendra certainement à vous !
Vidéo : Comment se débarrasser de la dépendance à l'amour
Amour. D'accord, ce sentiment est le plus populaire et le plus demandé. Écrivains et poètes, enseignants et médecins, philosophes et simples gens ordinaires. Catégories de ceux qui ont consacré à l'amour les essais les plus talentueux, les recherches les plus sérieuses et meilleures années de votre vie, vous pouvez continuer à l'infini. Ça peut être différent, cet amour. Le plus dévoué et le plus sincère est le parent. Et entre un homme et une femme, c'est le plus passionné. Il y a l’amour heureux, mais il y a aussi l’amour malheureux.
Mais comment une personne peut-elle être malheureuse, se demandent certains, quand elle aime. Il s’avère que c’est possible. De plus, pour diverses raisons. Quand tu aimes, mais que tu n'es pas là, l'un d'entre eux. Les gens souffrent donc d’un amour non partagé. À cause de cela, vous pouvez même tomber malade. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez rapidement oublier l'objet de vos soupirs. Comment faire cela ?
1. Première méthode – distraction
Si vous occupez vos pensées avec autre chose que la souffrance à son sujet, ou si vous essayez au moins de le faire, alors le premier pas vers le rétablissement sera fait. Par exemple, si vous ne savez pas cuisiner, apprenez. Oui, pour que ce ne soient pas de simples gâteaux, mais de véritables chefs-d'œuvre. Attention, ce sera à vous de trouver des recettes et d'acheter les ingrédients pour vos créations culinaires. Cela prendra vos pensées, vos mains et votre temps.
C'est bien si vous avez Internet. En correspondant avec des personnes qui aiment cuisiner, vous pouvez vous occuper longtemps en choisissant des recettes adaptées. Et puis, vous pouvez créer le vôtre. Encore une fois, partagez-les. Lisez ensuite des critiques élogieuses sur vos talents culinaires.
De plus, une nourriture délicieuse soulage très bien le stress. Ne vous livrez pas à la gourmandise. Laissez toute la famille goûter les délicieux plats que vous avez préparés. Sinon, les kilos en trop ne vous feront pas attendre. Mais ce phénomène n’a apporté aucun bénéfice à personne.
En plus de cuisiner, vous pouvez faire de la broderie, du dessin et du modelage. Grâce à cela, vous pourrez oublier le gars et, peut-être, découvrir de nouveaux talents en vous.
2. Deuxième méthode - ergothérapie
Vous pouvez vous essayer en tant que femme au foyer. C’est au cas où vous ne voudriez pas quitter la maison pour l’instant. Par exemple, effectuez un nettoyage général. Avec cela, vous surprendrez et ravirez vos parents, mais pour le moment, vous ne vous souviendrez même pas de lui. Qu'inclut ce concept : le nettoyage et le nettoyage général en plus. Essayons de les lister. Seule cette liste peut être poursuivie. Et donc, lavez les vitres - une fois. Lavez et repassez, puis suspendez les rideaux - deux.
Passez l'aspirateur dans tout l'appartement - trois. Faites un nettoyage humide - quatre. S'il y a des tapis, sortez-les dans la rue et, en utilisant la méthode à l'ancienne, accrochez-les à une sorte de barre transversale et battez-les soigneusement - cinq. Passons à la cuisine. Nettoyez toute la vaisselle - six. S’il y a de l’argenterie, alors il y en a sept. Lavez le mur de travail s'il est constitué de carreaux - huit. La salle de bain et les toilettes attendent également que vous y dépensiez votre énergie non dépensée. Et commencez par là. De manière générale, la direction dans laquelle nous devons agir est claire. Il ne reste plus qu'à mettre en œuvre tout cela. Et votre blues est comme s'il n'était jamais arrivé.
3. Troisième méthode - faire du shopping
Si tout à la maison est propre, bien rangé ou si une femme de ménage s'occupe de tout cela, alors le shopping est fait pour vous. Passeport international et possibilité de voyager dans un autre pays - option idéale. Mais vous pouvez vous débrouiller avec les attractions locales. Dans n'importe quelle ville, il y a un tas de magasins que vous n'avez pas encore visités. Découvrez-les par vous-même. Si vous habitez dans un village, rendez-vous dans la ville la plus proche. Faites-leur plaisir avec de nouvelles belles tenues, produits cosmétiques et bijoux. De plus, l'aspect financier ne joue pas ici le rôle le plus décisif. Trouvez des magasins en ligne qui offrent des réductions. Et maintenant, ils sont nombreux. Tout le monde essaie de gagner le client. Devenez ce client. Belle et habillée à la mode, vous regarderez cette étonnante et le plus beau monde autour.
Si vous avez déjà des vêtements à la mode et beaux, changez de style. Achetez d'autres robes ou robes d'été à la mode et élégantes, des pantalons, des shorts, des chemisiers ou des chemises. Oh, comme cela vous aide et vous distrait des pensées ennuyeuses et mauvaises à propos de quelqu'un que vous ne pouvez pas encore oublier.
4. Méthode quatre - salon de beauté
Très souvent, lorsqu’un proche vous quitte ou ne vous prête aucune attention, l’estime de soi diminue. Il semble qu’il n’y ait pas de personne pire et plus laide au monde que vous. Dans ce cas, quel que soit le coût financier, nous choisissons une méthode qui changera complètement votre opinion et celle de votre entourage. Disons-le encore plus poétiquement, il fera de Cendrillon une princesse. N’allez pas au premier salon que vous rencontrez.
Demandez à vos amis ou connaissances, effectuez une recherche sur Internet, lisez les critiques et ensuite seulement, après avoir choisi celui qui convient à la fois en termes de prix et de qualité, confiez votre apparence aux mains habiles d'un spécialiste professionnel. Lorsque toutes les manipulations sont terminées, le résultat peut dépasser vos attentes les plus folles. Et cette fille simple qui a souffert et pleuré se transformera en une beauté fière et sûre d'elle. Et pas pour que celui qui a offensé le regrette. Non. Vous vous renouvelerez pour l'oublier pour toujours et partir à la rencontre de votre premier véritable amour, et mutuel en plus.
5. Cinquième méthode - maman, oreiller ou petite amie
Ne gardez pas pour vous les émotions et les pensées concernant l'amour non partagé. La première personne qui pourra vous aider sera peut-être votre mère. Partagez vos chagrins avec elle, pleurez, consultez. Lorsqu'une personne s'exprime, cela devient beaucoup plus facile pour elle. Et ne pense pas que ta mère ne te comprendra pas. Peut-être juste le contraire. Et elle a eu une situation similaire dans sa vie et elle vous dira quoi faire. Au moins, il le regrettera et cela deviendra plus facile.
Il existe désormais des services spéciaux qui attirent des psychologues professionnels dans leurs structures. Vous pouvez également y aller pour obtenir de l'aide. Faites-le lorsqu’aucune autre méthode ne fonctionne. Peut-être que dans quelques heures, un spécialiste vous soulagera de ce problème. Et vous oublierez à jamais celui que vous avez aimé si passionnément tout récemment.
Votre ami peut devenir un tel psychologue. Bien sûr, le plus proche et le plus éprouvé, s’il en est un. Mais vous ne devriez pas parler de votre problème à tout le monde. Cela ne fera que nuire. Les commérages et le lavage, comme on dit, de vos os, croyez-moi, ne seront pas en votre faveur.
Alors un oreiller serait mieux. Parfois, elle peut aussi devenir votre assistante. Après avoir pleuré et réfléchi à ce qui s’est passé, les bonnes pensées vous viennent souvent. Et vous commencez à comprendre qu'il n'est pas du tout nécessaire d'aimer une personne qui ne lui rend pas la pareille. Il vous suffit simplement de l'oublier et de commencer une nouvelle vie. Cette pensée deviendra votre point de départ.
Postface, critiques et conclusions
Les méthodes répertoriées peuvent être utilisées une à la fois ou toutes ensemble. Cela ne fera qu’accélérer le processus d’oubli. Mais ils ne constituent pas non plus une panacée. Il y en a bien d’autres. L'essentiel est de comprendre que l'amour doit apporter de la joie et du bonheur. Si ce n’est pas le cas, mais que la souffrance et la douleur demeurent, alors abandonnez-vous. Et plus tôt cela se produira, plus tôt vous pourrez rencontrer le vrai qui remplira votre vie de nouvelles couleurs et d'espoirs.
Essayez de tirer des conclusions de ce qui vous est arrivé pour ne pas commettre les mêmes erreurs à l'avenir. Ne vous précipitez pas dans les bras de la première personne qui vous remarque. Vous pouvez donc à nouveau vous retrouver dans une situation désagréable.
Enfin, prenez soin de vous. Étudier, travailler, se détendre pleinement, se développer. Faites-vous des amis, y compris avec des gars. Si vous n'avez pas de passe-temps, trouvez-en un. Si vous n'aimez pas le sport ou la danse, laissez-vous emporter. Comprenez que vous n'avez qu'une seule vie. Et nous n’avons tout simplement pas le temps de rester assis à la maison et de pleurnicher. Oubliez ce qui s'est passé et ouvrez une nouvelle page de votre vie. Et quand l’amour reviendra, qu’il soit unique, brillant et, bien sûr, réciproque.
Qu'as-tu fait pour oublier ton homme bien-aimé ?
On dit que l'amour n'arrive qu'une fois dans la vie, mais beaucoup ne sont pas d'accord avec cela et affirment qu'ils ont aimé au moins cinq, voire dix fois dans leur vie. Mais absolument tout le monde conviendra que Amour – c’est le sentiment le plus brillant, sans lequel il ne sert à rien de vivre. Mais elle n'est pas toujours joyeuse et inspirée - très souvent, il arrive que l'amour apporte tellement de douleur et de souffrance que vous vouliez arracher ce sentiment de votre cœur, l'enterrer à l'autre bout du monde et ne plus jamais vivre une telle expérience.
Quelle pourrait en être la raison ? Oui, tout ce qui convient - sentiments non partagés, danger pour votre psychisme, votre réputation et même votre vie. Toute personne sensée comprend qu'il est impossible d'arrêter d'aimer quelqu'un d'un simple geste de la main, mais cela vaut toujours la peine d'essayer, car l'amour est tué au fil des années, par la vie quotidienne, par une mauvaise attitude. Alors peut-être qu'avec un effort de volonté, vous pourrez arrêter d'aimer un être cher ? En guerre, tous les moyens sont bons, il faut donc tout essayer pour atteindre son objectif.
Premiers pas
Plus tu t'efforces arrête d'aimer un mec , plus vous y réfléchissez, plus vos sentiments sont forts. Le plus difficile est de commencer, mais après avoir rassemblé votre courage, pris toute votre volonté de fer dans un poing, vous devez progressivement forcer vos sentiments à se calmer. Nous ne pourrons pas vous dire comment tomber rapidement amoureux de votre ex-petit-ami, car seule la magie peut promettre des résultats ultra-rapides dans les relations amoureuses. Mais si vous voulez vraiment de tout votre cœur retirer l'objet de votre amour de votre cœur et de votre mémoire, et que chaque jour vous réfléchissez à la façon d'arrêter d'aimer un homme et de recommencer votre vie à partir de zéro, alors nous devons simplement vous avertir que cette idée n'est pas toujours réussi et nécessite un effort mental maximal de la part d'une personne.
Pourquoi est-ce que je veux arrêter d’aimer ?
Prenez le temps, dans un environnement calme et tranquille, de réfléchir à tout et de réaliser la justesse de votre décision. Tout d'abord, assurez-vous que vous je veux vraiment être libre et indépendant ce que tu souhaites pour toi meilleur sort et un avenir plus brillant et plus prometteur. Essayez de chercher un tel arguments , contre lequel votre cœur aimant ne pourra trouver aucune excuse. Par exemple : « il boit et fume, ce qui signifie que je ne pourrai pas donner naissance à des enfants en bonne santé d'une telle personne » ou « il est trop agressif dans une stupeur ivre, et un jour cela pourrait mal finir », ou « il est paresseux et ne veut pas aller à l'université, et encore plus travailler - je ne vois pas d'avenir sûr avec une telle personne », ou « il ne cherche à rien, il est paresseux et je n'ai pas besoin un tel partenaire de vie », ou « il regarde trop souvent les autres filles et le fait même en ma présence, que va-t-il se passer ensuite ?
Croyez-moi, les filles : hommes idéaux n'existe tout simplement pas sur cette terre, et tout le monde peut trouver des défauts, de mauvaises habitudes, ou même des petites choses qui vous irritent légèrement. Plus vous trouverez de petites choses comme celle-ci, plus il vous sera facile de vous convaincre qu'il n'est pas à votre taille et que votre cœur n'a pas du tout besoin de lui.
« Brûler » les souvenirs 
Afin de chasser un homme de votre cœur, vous devez brûler (au sens figuré et littéral) tous les souvenirs - supprimez toutes les photos et correspondances communes de l'ordinateur, supprimez-le des amis sur VKontakte, Odnoklassniki, supprimez ses SMS et son numéro de son téléphone, mettez son numéro sur liste noire, brûlez sans pitié toutes les cartes postales, notes, billets de cinéma dans la forêt ou juste au-dessus cuisinière à gaz, peluches et autres cadeaux à offrir à orphelinat(maintenant, ils y sont plus nécessaires). Et faites tout cela sans pitié, ne pleurez pas sur chaque carte, ramassez tout dans une brassée et, sans regarder, jetez-le au feu ou à la poubelle. Et vous n'avez pas besoin de laisser de figurines ou d'ours en peluche mignons et réconfortants - ils ne feront que vous rappeler les bons côtés de votre petit ami, et il sera alors encore plus difficile d'arrêter de l'aimer.
Grâce à de telles actions, vous pourrez nettoyer l'atmosphère autour de vous de tout souvenir de lui, et maintenant le plus difficile reste : tout supprimer de votre tête et de votre cœur.
Changez-vous
Une fille ne peut devenir différente qu'à ce moment-là où elle se change complètement, y compris extérieurement. De nouveaux vêtements, des jupes plus courtes, un manteau ajusté au lieu d'une veste ordinaire, remplacez les ballerines confortables par des talons fins (quoique bas), changez de coiffure ou couleur de cheveux, Au lieu du rose clair habituel, recouvrez vos ongles d'un vernis rouge vif provocant. Et tous vos arguments « Je ne veux pas de ça maintenant », « Je ne peux pas vivre sans lui » et « Tout cela n'est pas pour moi » ne sont tout simplement pas acceptés - vous êtes obligé de changer pour le bien de votre avenir, un un avenir meilleur sans lui.
Croyez-moi, même une petite chose comme du vernis à ongles rouge est prête à vous remonter le moral. Eh bien, si vous sortez dans la rue complètement changé, de nombreux hommes feront probablement attention à vous. Eh bien, rien ne fait tomber du cœur le vieil amour aussi bien que le nouvel amour.
Faites de nouvelles connaissances
Nous connaissons tous le dicton " faire tomber un coin avec un coin
" Il semblera à beaucoup que cette façon de tomber amoureux d'un ex n'est pas très efficace, car chez chaque nouvelle personne, une fille amoureuse cherchera les traits de son âme sœur. Mais l’essentiel n’est pas le processus de comparaison lui-même, mais le résultat. Il y a de très fortes chances que non pas dans le premier, mais dans le deuxième, et peut-être dans le troisième candidat, vous rencontriez enfin quelqu'un qui sera meilleur que votre amoureux - et alors de nouveaux sentiments éclateront, éteignant les anciens.
De plus, cela aide simplement à se laisser distraire, ce qui donne également l'espoir que moins vous pensez à une personne, moins vous avez de sentiments pour elle. Cependant, vous ne devriez pas vous précipiter à la recherche d’un nouvel amour, changer d’homme comme des gants ou, pire encore, vous venger de tout le sexe masculin pour votre amour douloureux. Vous ne devriez pas laisser tous ceux que vous rencontrez dans votre lit pour oublier quelqu'un qui ne veut pas quitter votre cœur - de cette façon, vous ne ferez qu'élargir le vide de votre âme, car les gars qui volent la nuit ne guérissent pas le âme, ils la corrompent encore plus.
Tout ce dont vous avez besoin est flirt léger, prise de conscience que quelqu'un d'autre pourrait vous aimer, que d'autres gars sont tout aussi intéressés par vous que ce n'était pas seulement ton ex-amant qui te voyait comme une femme.
Nouvelles sensations, nouvelles émotions, tomber amoureux facilement, le premier contact des mains, des lèvres, romance de vacances - c'est exactement ce dont vous avez tant besoin pour oublier. Et tout cela peut être obtenu en vacances, dans un pays chaud, où l'on peut partir avec un ami, ou mieux encore, avec toute une entreprise. Là, vous ne vous ennuierez certainement pas et ne vous perdrez pas dans vos tristes pensées !
Ne vous laissez pas de minutes gratuites
Dans le cas où vos pensées et votre cœur sont remplis d'une personne inutile, le temps libre est notre ennemi car c'est précisément lorsque nous ne sommes pas occupés, lorsque notre cerveau et nos pensées sont libres de soucis, qu'entre en eux cette personne que nous voulons tant effacer de la vie. Que faire à ce sujet ? Ne laissez pas de minutes gratuites dans votre vie, c'est-à-dire chargez chacune de vos journées de manière à ce qu'il n'y ait que 6 heures de sommeil, et la nuit, vous êtes si fatigué que vous n'avez que assez de force pour vous allonger sur l'oreiller et immédiatement s'endormir.
Obtenir cet effet est très simple - fixez-vous un objectif : gravir les échelons de votre carrière, vous lancer tête baissée dans les études, le travail, trouver quelques passe-temps, vous procurer un chien, avec qui tu ne seras jamais triste. Plus vous avez d'activités, d'objectifs et de désirs, moins vous aurez de temps pour des pensées tristes, plus vous aurez de connaissances, plus vous aurez de chances de trouver cette personne qui pourra chasser votre ancien amour de votre cœur.
Prendre rendez-vous avec un psychologue
En Amérique, en Occident, une solution à un problème comme aller chez un psychologue est assez courante, et personne n'en a honte, car beaucoup de gens là-bas comprennent que la détresse émotionnelle ne peut pas être guérie avec des pilules et des potions - pour cela, vous avez besoin un spécialiste dans le domaine de la psychologie.
Vous demandez, comment un psychologue peut-il vous aider à arrêter d’aimer ? Il expliquera simplement de séance en séance que l'amour n'est en réalité pas un sentiment si brillant et si grand, mais simplement un processus biochimique dans notre corps, le désir d'un individu humain de continuer sa course. Et de tels processus sont inhérents à chacun de nous depuis l’Antiquité. Il n'est pas si facile pour beaucoup de filles de réaliser cette vérité scientifique, car elles aiment fanatiquement leurs élues. Mais si vous trouvez vraiment un bon psychologue qui comprend de telles choses, alors peut-être qu'avec le reste de nos conseils, il vous aidera vraiment à vous débarrasser de cette « dépendance à l'amour », comme l'appellent de nombreux experts dans le domaine de la psychologie.
Erreurs courantes 
Lorsque vous prenez la décision finale d’arrêter d’aimer votre ex, vous pouvez probablement commettre quelques-unes des erreurs les plus courantes :
Ne tue pas l'amour avec l'alcool
Beaucoup de gens (hommes et femmes) croient qu'il n'y a qu'un seul moyen d'échapper aux sentiments : en s'abreuvant jusqu'à l'inconscience. Mais c’est l’erreur la plus grave, qui entraîne des conséquences complètement opposées. L'alcool libère le cerveau d'une personne, et si, étant sobre, vous vous êtes promis de ne jamais appeler cette personne, alors une tête ivre se souviendra certainement de son numéro (même s'il a longtemps été effacé des contacts) et forcera vos mains à en écrire au moins un. sms sur l'amour. En avez-vous besoin ? Bien sûr que non! Par conséquent, évitez l'alcool dans de tels moments - il est plus facile pour une tête sobre de retenir un cœur qui ne s'est pas encore refroidi.
Ne pensez pas que vous oublierez pour toujours votre ancien amour.
« Tomber amoureux"n'est pas un synonyme" oublier», car la mémoire ne peut être effacée par la force de la volonté. Ne vous inquiétez pas si son image surgit parfois dans votre tête, l'essentiel est que cela ne fasse pas battre votre cœur. Et il est très facile de vérifier si vous avez cessé d'aimer une personne ou non - si vous la voyez accidentellement dans la rue ou si vous tombez sur sa photo et que votre cœur ne répond pas, alors vous avez réussi dans votre entreprise.
N'allez pas chez les diseurs de bonne aventure
Cette méthode est particulièrement souvent utilisée par les femmes qui doivent cesser d'aimer un homme marié. C'est l'un des plus tâches complexes, parce qu'il vous a probablement nourri de promesses, vous l'avez aimé et espéré pendant tant d'années, mais vous avez finalement réalisé que vous n'aviez pas d'avenir avec lui. De nombreuses diseuses de bonne aventure affirment qu'il est très facile de tomber rapidement amoureux d'un homme, de punir l'élu qui vous a trahi, de lui envoyer toutes sortes de dégâts, de malédictions, etc. pour peu d'argent. Mais vous ne devriez pas courir vers vos grands-mères et leur demander conseil sur la façon d'arrêter d'aimer un homme - elles vous proposeront un complot, une calomnie, une potion de revers et d'autres bêtises, elles vous le diront ou lui jeter un sort. Bien que de nombreuses femmes prétendent que cela contribue à se désintéresser de leur amant, cela contredit encore de nombreuses principes de vie, et il reste à voir comment de telles actions des forces noires du mal peuvent affecter vos enfants.
Ne creuse pas en toi
Souvent, après une relation infructueuse, après une trahison, après que les sentiments d'un partenaire pour vous se soient refroidis, l'estime de soi diminue, nous commençons à réfléchir à ce qui ne va pas chez nous, aux erreurs que nous avons commises, nous commençons à nous plonger dans nous-mêmes, à chercher voire des défauts inexistants. L'auto-analyse est une bonne chose, mais il est peu probable que l'autoflagellation vous aide d'une manière ou d'une autre. Puisque vous avez décidé de débarrasser votre cœur de l'amour pour votre ex, alors vous devez vous aimer à nouveau, tomber amoureux de votre nouveau moi changé et vous convaincre que maintenant il n'est même plus digne de votre petit doigt. Si vous avez changé pour le mieux, alors pourquoi avez-vous besoin d'un tel gars ? En a-t-il trouvé un autre ? A-t-il fait une frénésie ou a-t-il simplement triché ? Eh bien, remerciez-le de m'avoir donné une telle leçon, de m'avoir permis de diversifier ma vie et de m'avoir montré quel genre d'imbéciles vous ne devriez pas épouser.
Mais même après avoir lu tous les conseils écrits ci-dessus et les avoir tous essayés, personne ne peut vous garantir que vous cesserez d'aimer une personne, car nous ne sommes pas des robots ou des mécanismes qui ont un bouton " Désactivé" Nous vivons des personnes avec beaucoup d’émotions et d’expériences. Et l’avenir de chacun ne dépend que de nous-mêmes, et nous seuls construisons notre propre destin. Et parfois, il arrive que pour le bien de votre avenir et du bonheur de vos enfants, vous deviez sacrifier l'amour.
Quelle fille n'a pas rêvé d'un amour pur, qui se rencontrera certainement en chemin quand elle sera grande. Et cet amour sera certainement heureux jusqu'à vos cheveux gris. Malheureusement, le destin ne gâte pas tout le monde et le prince tant attendu des rêves d'enfance se présente au mauvais endroit, au mauvais moment.
Comment redevenir heureux si votre cœur est brisé ? Comment commencer une nouvelle vie ?
5 étapes simples pour vous débarrasser de votre amour pour votre ex-petit-ami, mari
Tout d’abord, vous devez comprendre qu’il n’y a pas de nouvelle vie et qu’il n’y en aura pas. Il n’y en a qu’une, et c’est elle qu’il faut rendre la plus heureuse, la plus longue et la plus impeccable.
Et cela ne dépend que de vous.
Il semblerait qu'il soit impossible de reconstituer les fragments d'un cœur brisé, mais tout cela n'est qu'une métaphore et de belles paroles pour les paroliers, en réalité tout est soumis aux lois de la nature.
Il suffit de vouloir...
- Soyons réalistes. Il n’y a pas d’amour idéal ni de personnes idéales. Le bonheur des couples que vous voyez autour de vous est le résultat d’un travail acharné. Le bonheur est un « château » qui se construit brique par brique, année après année. Et si votre château s’effondre, cela signifie que vous avez choisi le mauvais partenaire pour le construire. Acceptez et réalisez que cette histoire est terminée et que le moment est venu de passer à une nouvelle étape dans votre vie. Pendant que vous vous consolez avec des illusions et de vains espoirs selon lesquels « peut-être que tout peut encore être rendu… », vos blessures mentales saigneront. Vous devez vous-même faire valoir ce point.
- Les émotions sont normales. Pleurer dans un oreiller ou sur l’épaule d’un ami, faire des petites bêtises, casser la vaisselle que vous avez achetée ensemble est normal. Donnez libre cours à vos émotions, ne les gardez pas pour vous. Mais il vaut mieux « libérer le génie » pour votre propre bénéfice. Exprimer vos émotions devrait vous aider, mais ne devrait pas nuire aux autres. Trouvez le moyen le plus efficace pour vous-même et le plus indolore pour les autres de vous débarrasser des sentiments accumulés : le tir sur cible, la salle de sport (particulièrement recommandée), un studio de chant, la danse - on ne sait jamais comment évacuer le stress. Choisissez celui qui est le plus proche de vous et donnez-vous entièrement à lui.
- Vous êtes une femme autonome. Ce qui ne dépend ni des événements ni des personnes. Qui aime la vie et sait la vivre en beauté. Qui ne demande rien, ne court après personne, ne retient personne. Ils courent après vous et essaient de vous retenir. N'essaient-ils pas ? Ce n'est donc pas votre destin. Et la vôtre apparaîtra soudain sur le pas de la porte avec un bouquet de fleurs, mais vous ne l'attendrez pas docilement à la fenêtre, car vous avez besoin d'être heureux aujourd'hui. Et il y a encore tellement de choses à faire dans cette vie que votre destin vous rattrape.
- On change tout ! L'amour, en tant que sentiment fort, selon les faits médicaux, « se libère » au bout d'un mois. Si vous ne le nourrissez pas et n’ajoutez pas de nouveau bois à son feu. Si vous avez le courage et la sagesse de mettre fin à la relation, alors tout le « bois » doit être enlevé. Commencez le nettoyage général avec votre tête et votre maison. Et puis - au besoin. Changer son style de vie et son image, réaménager sa maison, emprunter de nouveaux itinéraires pour se rendre au travail, se faire de nouveaux amis, etc. Cela ne vous aide pas ? Changez de lieu de résidence. Il semble seulement que les sentiments vivent indépendamment de vous, mais en réalité ils ne dépendent que de vous. N'oubliez pas qu'il est important de faire valoir un point. Et puis supprimez simplement de la vie tout ce qui peut transformer votre point en points de suspension.
- Et quelqu’un est maintenant dans une bien pire situation que vous. Et peut-être que cette personne a vraiment besoin de votre aide. Prenez-en la garde. Peu importe de qui il s'agit : un enfant en phase terminale, un vieil homme laissé seul par ses enfants, un chiot jeté au froid par quelqu'un ou votre voisin qui arrive à peine à joindre les deux bouts pour nourrir son enfant. Lorsque nous commençons à ressentir la douleur de quelqu’un d’autre, la nôtre tombe dans l’oubli. Et pour comprendre de quoi l'âme devrait vraiment souffrir et ce qui est vide et dénué de sens dans la vie, vous devez sortir de votre coquille, dans laquelle il est si confortable et agréable de vous apitoyer sur votre sort et de regarder autour de vous.
Et traitez tout avec humour. Cela aide non seulement à vivre, mais sauve aussi souvent dans des situations où il semble que la « fin du monde » soit arrivée. Sourire. Cette vie vous a été donnée pour que vous puissiez en profiter au quotidien. Le découragement va aux fourneaux.
Et rappelez-vous l'essentiel : une personne peut survivre à tout ce qui lui arrive. Le destin ne nous envoie que les épreuves que nous pouvons gérer, ni plus ni moins.
Considérez votre situation tester votre force.
Comment arrêter d’aimer son ex s’il est marié, si vous le voyez tous les jours – etc. ?
Comment pouvez-vous arrêter de l’aimer si vous devez le voir tous les jours au travail ? Ou le rencontrer par hasard tous les matins parce qu'il habite dans un appartement (maison) de l'autre côté de la rue ?
Mais quelle différence cela fait-il si vous y avez déjà mis un terme ? Non!
C'est comme arrêter de fumer : Jusqu'à ce que vous vouliez arrêter, vous serez constamment attiré par une cigarette, et ni les patchs, ni les livres intelligents, ni les graines ne vous aideront. Vous ne pouvez arrêter que si vous le souhaitez vraiment – immédiatement et pour toujours. Sans se laisser le moindre espoir que « alors, un jour, bon, ne serait-ce qu'un peu, bon, on ne sait jamais, mais tout peut arriver… ».
Ou soyez comme des enfants. Lorsqu'un enfant a peur d'arracher une dent de lait, il demande à son papa (ou à sa maman) de le faire rapidement, pour qu'il n'ait pas peur pendant longtemps, et que la douleur disparaisse instantanément, comme si cela n'est jamais arrivé, « reniflez » - et c'est fait. Attachez simplement la dent avec une ficelle à la porte et tirez brusquement sur la porte. Tout le monde faisait ça quand ils étaient enfants. L'enfant se protège toujours de la douleur. Et oublie vite les chagrins. Et il met son « je » au-dessus de tout. Non pas parce qu'il est égoïste, mais parce que l'enfant vit aujourd'hui et non hier ou demain. Et il profite de la vie, du vent, du soleil, d'un nouveau jouet, de maman et papa, d'un délicieux dîner. Il n'a pas le temps d'être triste, de pleurer sur des photos, de se souvenir, de tourmenter son cœur avec toutes sortes d'absurdités.
Apprenez à être un enfant. Travaillez sur vous-même !
Cela ne peut absolument pas être fait !
À la recherche d'un moyen de se libérer des chaînes de leur amour malheureux, les filles commettent beaucoup de bêtises - à la fois des petites qui compliquent leur problème et des plus graves qui compliquent la vie elle-même.
Il est important de rappeler ce qu’il ne faut absolument pas faire :
- Pour se venger. Une femme sage, autonome et sûre d’elle ne s’abaissera jamais à une vulgarité telle que la vengeance. Elle est au-dessus de ça. Elle surmontera le problème qu’elle n’a pas pu résoudre et avancera la tête haute. Si nous ne parvenons pas à changer le problème, nous changeons notre attitude à son égard – nous ne nous en soucions pas, nous l’écrivons et l’oublions. Et ils ont continué à vivre leur vie.
- Pensez aux méthodes les plus radicales pour résoudre le problème, par exemple le suicide. Quitter cette vie est bien sûr une décision facile, mais cela ne changera rien. S’il ne vous aime pas, il ne viendra pas souffrir dans votre tombe. Et si vous avez aimé, vous ne le saurez pas, car il sera trop tard. Pensez mieux à vos parents, pour qui rien ne peut être pire que la mort d'un enfant. Et que le plus souvent les tentatives de suicide se soldent par un handicap. En avez-vous besoin ? Et qui allez-vous aggraver ? Si vous voulez vous venger de lui, devenez heureux malgré tout. Ce sera la vengeance la plus puissante et la plus merveilleuse à laquelle vous puissiez penser.
- J'espère une suite. Mettez-y un terme, tournez la page, quittez cette séance ennuyeuse et n’oubliez pas d’éteindre les lumières de la salle. Un nouveau film vous attend. Et certainement avec une fin heureuse !
- Enfermez-vous. Non, pendant un jour ou deux, bien sûr, vous pouvez pleurer, regarder des mélodrames en larmes, trop manger avec des gâteaux, vous apitoyer sur votre sort, pleurer à vos copines - quel salaud il est. Mais pas plus ! Ensuite, souriez largement et avancez vers de nouvelles victoires, réalisations et joies !
- J'essaie de l'oublier à l'aide de nouveaux romans. Se précipiter dans un nouveau lit pour oublier l’ancien est inutile, stupide et vulgaire. De telles connexions ne mènent généralement à rien de bon. Au minimum, vous aurez alors honte de vous-même et de vos actes. On ne parlera même pas de « au maximum ».
- Allons-y à fond : déclencher des bagarres ivres, le traquer lui ou sa nouvelle petite amie, avoir des ennuis avec des proches qui essaient de vous aider, etc. La capacité de penser sobrement viendra certainement un peu plus tard. Si seulement il n’était pas trop tard pour réaliser les bêtises que vous avez faites.
- Rencontrez-le quand il le veut soudainement vraiment. Certains hommes aiment soudainement rendre visite à leurs ex-petites amies pour une nuit, étant sûrs que c'est normal - ce sont des réunions tellement intimes de « vieux amis ». N'oubliez pas que ce n'est pas normal. Il y a un dicton tiré d'une vieille blague : « elle est morte comme ça ». De telles rencontres ne se termineront jamais par des retrouvailles, il profitera simplement de vous de temps en temps. Une femme qui se respecte ne permettra jamais que cela se produise.
- Suivez-le sur les réseaux sociaux (éloignez-le de partout et partez vous-même de partout), appelez-le et restez silencieux au téléphone (« maternelle- pantalon à bretelles"), veillez sur lui dans la rue, suppliez-le de revenir (respectez-vous !).
Écrivez-lui également une lettre. Jetez toutes vos émotions, pensées, ressentiments et colère dans cette lettre. Exprimez tout ce que vous pensez de lui, de votre relation, de la rupture, etc. Dans le détail, sans rien oublier.
Malheureusement, tomber amoureux n’apporte pas toujours joie et inspiration. Cela se produit également lorsque de tels sentiments n'interfèrent qu'avec une vie normale, et il peut y avoir plusieurs raisons à cela : un homme n'est pas libre, l'amour n'est pas réciproque, les relations n'apportent que perte émotionnelle et vide.
Les filles qui sont confrontées à un amour non partagé croient d'abord que l'objet de leur sympathie leur fera un jour attention, mais si cela ne se produit pas, elles doivent alors réfléchir à la façon de s'en débarrasser. sentiments inutiles. Si vous ne voulez pas consacrer plusieurs mois, voire plusieurs années, à vous inquiéter pour une personne qui, pour une raison quelconque, ne s'intéresse pas à vous, alors faites attention à quelques conseils.
Comment arrêter d'aimer un homme qui ne t'aime pas
1) Vous devez porter votre attention sur quelqu'un d'autre - c'est le moyen le plus efficace de tous. Maintenant, il vous semble que personne ne peut se comparer à celui que vous avez choisi, et s'il le fait, vous ne vous en soucierez certainement pas. Cependant, lorsque vous commencerez à communiquer plus souvent avec d'autres hommes et à avoir des rendez-vous, vous vous rendrez compte tôt ou tard qu'il existe de nombreux problèmes. des gens intéressants, qui ne sont en rien inférieurs jeune homme qui t'a rejeté. Donnez-vous une chance de trouver l’amour mutuel.
2) Trouvez un passe-temps qui vous passionne vraiment. Peut-être pensez-vous que maintenant rien ne vous intéresse, alors faites ce que vous vouliez faire autrefois (avant de tomber amoureux). Et c'est bien si ce passe-temps demande beaucoup d'efforts physiques - lutte, danse, entraînement en salle de sport.
3) Il est possible qu'au cours de la dernière période, vous ayez été tellement concentré sur vos expériences personnelles que vous ayez commencé à accorder moins d'attention à votre travail. Il est temps de se rattraper. Si vous n’aimez pas du tout le type de travail que vous faites, essayez de trouver un autre endroit et testez-vous dans un nouveau domaine. Dans les jours de brisement intérieur et de déception causés par un amour non partagé, il est souvent plus facile de décider de telles expériences. Cependant, si vous vous souvenez qu'avant de tomber amoureux, votre travail actuel vous fascinait, alors ne vous précipitez pas pour le changer - consacrez votre énergie à revoir tous les avantages de votre entreprise préférée.
4) Si vous souhaitez vous débarrasser de l'amour non partagé, ne négligez pas un changement d'environnement, qui entraînera de nouvelles expériences (positives) et émotions. Ne sous-estimez pas l'importance du voyage : dans des situations comme celle-ci, un seul voyage peut souvent amener une personne à voir sa vie d'une nouvelle manière. Choisissez un circuit intéressant et abordable et vivez une expérience formidable !
Un moyen rapide de tuer vos sentiments pour un homme
Comment oublier un mec si on se voit tous les jours
La méthode la plus logique consiste à éviter de telles situations. Si vous travaillez ensemble, essayez de changer de métier ; si vous étudiez, prenez un congé ou transférez-vous dans un autre établissement d'enseignement. Oui, ce sont des méthodes très radicales qui peuvent entraîner de nombreux problèmes et inconvénients, mais d'un autre côté, de telles solutions détournent beaucoup l'attention des expériences amoureuses.
Si vous comprenez que changer de lieu de travail ou d'études est un trop grand sacrifice, alors, apparemment, vos sentiments ne sont pas aussi forts que vous le pensiez. Quoi qu'il en soit, vous pouvez toujours trouver l'occasion d'exclure une rencontre avec l'objet de votre sympathie pendant au moins une semaine en prenant des vacances. Vous devriez passer ce temps non pas à étudier ses pages sur les réseaux sociaux, mais à voyager. Si vous ne pouvez pas aller dans une autre ville, adoptez un nouveau passe-temps, par exemple le sport.
S'il est marié, ne vous faites pas d'illusions
1) Si un homme vit marié et s'intéresse en même temps à vous, réfléchissez judicieusement à la situation, imaginez ce qui vous attend dans le futur avec lui, même s'il décide de quitter sa femme. Un homme vivant avec sa femme et témoignant de l’affection à une autre femme n’est clairement pas le meilleur candidat pour une relation à long terme. Ne vous laissez pas berner par l’illusion que « tout sera différent pour vous ».
2) Sachez qu'il n'est pas vraiment sérieux à votre sujet. Malgré chacune de ses paroles, regardez ce que vous avez réellement - il est marié à une autre femme et vous êtes sa maîtresse, ce qui signifie qu'il préfère sacrifier une relation avec vous plutôt qu'avec sa femme. Il peut changer la situation, mais il ne le fait pas.
3) Si un homme est marié et ne montre aucun intérêt pour vous, vous devez alors faire tout votre possible pour laisser vos sentiments pour lui dans le passé. Comprenez que même si vous recevez la faveur de cette personne, alors pour son entourage proche vous serez toujours un briseur de ménage, et l'élu lui-même se sentira involontairement coupable avant ex-femme. Pensez au fait que vous méritez plus que d’essayer d’arracher un morceau de bonheur des mains d’une autre femme. Attendez l'homme qui vous est destiné.
Il est amoureux de ton ami - oublie-le
Si leurs sentiments sont réciproques, vous devriez alors vous retirer. Vous devrez interrompre la communication avec votre ami pendant un certain temps. Peut-être que vous avez eu une relation avec cet homme et que sa petite amie l'a « volé », alors vous devrez probablement renoncer à votre amitié. Vous pouvez oublier un homme ou une petite amie amoureuse de la même manière que n'importe quelle autre personne : commencer à rencontrer d'autres personnes, passer votre temps avec des choses passionnantes et ne pas vous intéresser à sa vie.
Il se peut aussi que l’ami ne se soucie pas du tout des sentiments de ce type. Alors vous ne devriez pas rompre votre amitié avec elle - ce n'est pas de sa faute si la situation s'est déroulée ainsi. En attendant, vous pouvez en profiter et vous rapprocher de votre homme en le soutenant et en le réconfortant. Une amie peut vous aider - par exemple, envoyer une lettre par votre intermédiaire dans laquelle elle écrira que ses sentiments ne sont pas réciproques. Vous aurez une raison supplémentaire de vous rencontrer. Ensuite, vous pouvez lui écrire ou l'appeler vous-même avec des mots de soutien.
Lâche prise et oublie l'ex qui t'a trahi
Tout d’abord, vous devez vous débarrasser des objets qui vous rappellent votre ex. Donnez-lui ses effets personnels que vous possédez encore ou transmettez-les par l'intermédiaire d'amis. Tous les cadeaux devront être jetés, cachés en toute sécurité ou temporairement donnés à un ami ou un parent pour qu'il les garde en lieu sûr.
Il faut aussi étouffer dans l'œuf l'envie d'appeler son ex-petit-ami ou de le rencontrer. Sachez que cette personne doit rester dans le passé, qu'elle n'est pas digne de votre attention et que toute tentative d'entrer en contact avec elle ne fera qu'augmenter son estime de soi. Le temps passera, et vous regretterez d’avoir essayé de comprendre une situation déjà évidente. Aussi douloureux que cela puisse être, le traître doit être effacé de la vie – de manière nette et sans aucun doute. Effacez son numéro, retirez-le des amis réseau social, ne vous intéressez pas à sa vie. Votre objectif principal est de vous débarrasser des conséquences d’une rupture douloureuse et de faire tout votre possible pour améliorer votre propre vie.
Que faire si vous aimez beaucoup et ne pouvez pas oublier - conseils d'un psychologue
Conseils simples et efficaces de psychologues :
Comment comprendre que vous n'êtes plus amoureux de cette personne
1. Vous ne vous fâchez pas lorsque vous en entendez parler.
Auparavant, toute mention de cette personne pouvait gâcher votre humeur pendant une demi-journée, mais depuis quelque temps, vous remarquez que les histoires sur l'homme dont vous étiez amoureux ne vous dérangent plus particulièrement. Oui, vous êtes peut-être curieux de savoir comment il va, mais vous ne vous inquiétez pas pour lui.
2. Vous n'êtes pas bouleversé par sa vie personnelle.
Autrefois, on ne pouvait tout simplement pas supporter l’idée qu’il puisse y avoir une autre fille à côté de lui, mais c’est une chose du passé. Vous réalisez que votre ex-amant s'occupera de sa vie personnelle, et maintenant la nouvelle qu'il est heureux avec quelqu'un d'autre n'est pas capable de vous déprimer.
3. Vous êtes intéressé par quelqu'un d'autre
De plus en plus souvent, vous vous surprenez à penser que vous êtes intéressé par un autre homme et cela ne vous dérangerait pas de sortir avec lui. Un appel ou un message de cette personne vous remonte le moral et vous vous intéressez sincèrement à sa personnalité.
4. Vous appréciez l’attention des autres hommes.
Tout récemment, vous n’avez pas remarqué si les gens prêtaient attention à vous, et même si vous l’avez remarqué, cela n’a suscité aucune émotion positive en vous. Maintenant, cela a changé - vous aimez attirer l'intérêt des autres gars et vous essayez même de le provoquer vous-même.
5. Vous n'êtes pas guidé par ses goûts.
Auparavant, vous essayiez de vous habiller et de vous comporter exactement comme l'objet de votre sympathie le souhaitait. S'il désapprouvait le port de pantalons par les femmes, alors vous changeiez radicalement de style et ne portiez que des robes et des jupes. S'il n'était pas enthousiasmé par certains de vos passe-temps, alors vous préfériez y renoncer. Maintenant, vous êtes revenu à votre style précédent et vous ne vous souciez pas du tout que lors d'une éventuelle rencontre, cela puisse surprendre désagréablement votre ancien amant.
6. Vous avez arrêté de pleurer pour lui.
Il fut un temps où les souvenirs de lui ou les pensées sur la façon dont les choses auraient pu se passer pour vous pouvaient involontairement provoquer des larmes. Maintenant, si vous pensez au passé, cela n’évoque en vous aucune émotion particulière.
7. Vous avez arrêté de l’idéaliser.
Auparavant, vous idéalisiez votre amoureux, pensant que c'était vous qui étiez responsable du fait que votre relation n'avait pas fonctionné. Maintenant, vous ne le regardez plus à travers des lunettes roses et vous comprenez qu'il a des défauts importants qui ont largement influencé l'issue des événements.
8. Vous ne regrettez pas de ne pas être ensemble.
Votre désir principal était de retrouver cette personne. Tu voulais être à ses côtés quoi qu'il arrive. Désormais, vous n’avez plus de tels désirs ou ils ne sont pas clairement exprimés. Vous comprenez que, très probablement, cette personne n'est pas faite pour vous - sinon vous seriez toujours ensemble. De plus en plus souvent, vous pensez que tout s’est déroulé exactement comme il aurait dû.
