رژیم غذایی برای کاهش هورمون های مردانه در زنان افزایش تستوسترون در زنان: علل، علائم، عواقب، درمان. گیاهان شفابخش برای کاهش تستوسترون

تستوسترون در بدن زنتولید شده توسط قشر آدرنال به طور معمول مقدار آن از 0.45 تا 3.75 نانومول در لیتر متغیر است. این تفاوت به سن، نزدیکی به تخمک گذاری و سایر تغییرات در بدن بستگی دارد.

در دختران زیر 10 سال، سطح تستوسترون برای زنان در طول یائسگی نباید از 0.95 نانومول در لیتر تجاوز کند، افزایش سطح هورمون مردانه معمولی است.

تستوسترون برای تشکیل اسکلت ضروری است، توده عضلانی، بالا فعالیت بدنی.

با کمبود هورمون مردانه، بی تفاوتی، خواب آلودگی، کاهش عملکرد و افسردگی امکان پذیر است.

وقفه های احتمالی در اشتها، افزایش وزن ناگهانی نوع زن ، با رسوبات چربی در سینه، باسن و باسن.

با وجود فوایدی که برای بدن زنان دارد، تستوسترون اضافی منجر به مشکلات زیادی می شود.

تغییر قابل توجهی در سطوح هورمونی ظاهر زن را تغییر می دهد. او مردانه می شود، مو روی گونه ها و چانه اش ظاهر می شود و موهای سرش ممکن است ریزش کنند.

موهای زائد روی بدن سفت و خشن می شوند، پوست خشک می شود و پوسته پوسته می شود. شکل نیز تغییر می کند، عضلات افزایش می یابد، چربی در شانه ها و شکم رسوب می کند. صدای زن خشن تر می شود، قاعدگی او نامنظم می شود و با افزایش شدید سطح تستوسترون، می توانند به طور کامل متوقف شوند. در عین حال، توانایی باردار شدن کاهش می یابد.

افزایش شدید هورمون جنسی مردانه نیز بر این بیماری تأثیر می گذارد اندام های داخلی. با عدم تعادل طولانی مدت، اختلالات در سیستم تولید مثل امکان پذیر است، احتمال باردار شدن و بچه دار شدن کاهش می یابد.

ارتباط مستقیمی بین نوسانات شدید تستوسترون و تشکیل تومورهای بدخیم وجود دارد. غده تیروئید و غدد فوق کلیوی از افزایش هورمون رنج می برند و عملکرد تخمدان ها بدتر می شود..

در اینجا ویدئویی در مورد افزایش تستوسترون در زنان، دلایل و علائم وجود دارد:

چگونه با استفاده از روش های طبیعی آن را کاهش دهیم؟

چگونه بدون قرص سطح هورمون را در بدن کاهش دهیم؟ مجموعه اقداماتی که باید بلافاصله پس از تشخیص مشکل انجام شود به کاهش تستوسترون کمک می کند. برنامه تثبیت هورمونی حاوی نکات زیر است:

• امتناع عادت های بدبه خصوص سیگار کشیدن؛
• افزایش فعالیت بدنی؛
• از بین بردن استرس؛
• داروهای محدود کننده (آنتی بیوتیک ها، استروئیدها و سایر داروهای قوی).

فعالیت بدنی متوسط ​​بدون فشار بیش از حد به عادی سازی سطح هورمون کمک می کند.

تکنیک های یوگا، کشش و تنفس شرقی برای خانم ها توصیه می شود. می‌توانید پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری یا اسب‌سواری را انجام دهید.

ارزش تسلیم شدن را دارد تمرینات قدرتی، کلاس هایی با وزنه های آزاد، بدنسازی و سایر فعالیت های مربوط به ساخت توده عضلانی اضافی.

لازم است برای استراحت مناسب زمان بگذارید. سطوح هورمونی تحت تاثیر کم خوابی و کم خوابی در شب قرار می گیرد.باید برنامه نوبت کاری را کنار گذاشت، حداقل 8 ساعت بخوابید و از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کرد. ماساژ، فیزیوتراپی و حمام های درمانی به کاهش تنش کمک می کند.

داروهای مردمی که میزان هورمون را کاهش می دهند

برای کاهش سطح تستوسترون در زنان، مجموعه ای از داروهای هورمونی تجویز می شود. برای کسانی که نمی خواهند دارو مصرف کنند، می توانند ثابت شده و ایمن را امتحان کنند داروهای مردمی. به ویژه جوشانده ها و دم کرده گیاهانی که در دوره ها نوشیده می شوند مفید است.

اگر تستوسترون بالا دارید چه غذاهایی بخورید؟

یک نکته مهم برای عادی سازی سطوح هورمونی یک رژیم غذایی متعادل است.

منوی رژیم غذایی باید تا حد امکان شامل غذاهایی باشد که تولید هورمون جنسی زنانه استروژن را تحریک می کند.

از جمله مفیدترین گزینه ها:

چه نوع پزشکی برای این مشکل درمان تجویز می کند؟

1. در اولین علائم افزایش تستوسترون، باید با یک درمانگر تماس بگیرید، که به متخصص غدد ارجاع می دهد. برای ایجاد تشخیص دقیق، آزمایش خون ضروری است. در ابتدا او را می گیرند چرخه قاعدگی، این به شما امکان می دهد نتیجه مطمئن تری دریافت کنید. در برخی موارد، مشاوره با متخصص زنان یا مامولوژیست ضروری است.
2. با تظاهرات جزئی، وضعیت را می توان با رژیم غذایی، ترک عادت های بد و افزایش فعالیت بدنی اصلاح کرد. قبل از شروع درمان گیاهی، باید با پزشک خود مشورت کنید.

   مصرف غیرقابل کنترل داروهای قوی ممنوع است.

افزایش تستوسترون یک مشکل رایج برای زنانی است که استرس دارند، ورزش های قدرتی انجام می دهند و غذاهای پروتئینی با حداقل چربی و قند را ترجیح می دهند. یک رژیم غذایی متعادل، درمان گیاهی، استراحت و آرامش به بهبود وضعیت شما کمک می کند. مهم است که به موقع به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت بدن را ارزیابی کرده و سطح هورمونی خود را دقیقاً مشخص کنید.

ویژگی های شخصیتی ذاتی در نمایندگان جنس قوی تر و همچنین ویژگی های ظاهری آنها به لطف محتوای عالیتستوسترون در بدن علیرغم این واقعیت که زنان کمتر از این هورمون تولید می کنند، وجود آن بر سلامت کلی، عملکرد دستگاه تناسلی تأثیر می گذارد و به افزایش میل جنسی کمک می کند. با این حال، بیش از حد هورمون مردانه در زنان یک ناهنجاری است که می تواند منجر به عواقب جدی شود. برای اجتناب از آنها، باید داروهای هورمونی مصرف کنید یا به درمان های جایگزین متوسل شوید.

مطالب:

نقش تستوسترون در بدن زن خطر فراتر از حد معمول چیست؟

در زنان، تولید این ماده تقریباً 10 برابر کمتر از مردان است، اما نقش آن کمتر از اهمیت نیست. استروژن ها از تستوسترون در تخمدان ها تشکیل می شوند که تمام فرآیندهای مربوط به عملکرد اندام های تولید مثل، توانایی زن برای بچه دار شدن و میل جنسی را تنظیم می کند. وضعیت عضله، استخوان و بافت چربی و متابولیسم به نسبت هورمون های جنسی زنانه و مردانه بستگی دارد. سطح تستوسترون بر رشد غدد پستانی و شکل گیری هیکل زنانه تأثیر می گذارد.

1. چرخه قاعدگی مختل می شود. قاعدگی کم می شود، تاخیرهای طولانی ظاهر می شود (تا قطع کامل قاعدگی). این منجر به ناباروری می شود.
2. موها در نواحی غیر مشخص بدن (نوع مردانه) شروع به رشد می کنند - روی صورت، سینه، بازوها، پشت. در همان زمان، لکه های طاس روی سر ظاهر می شود.
3. فیزیک بدن به دلیل رشد توده عضلانی به شدت تغییر می کند.
4. آکنه روی صورت و سینه ظاهر می شود.
5. تغییر در شخصیت قابل توجه می شود (بی ادبی غیر مشخص، تحریک پذیری و جنگ طلبی ظاهر می شود).
6. میل جنسی به شدت افزایش می یابد.

به ویژه خطرناک است که در دوران بلوغ از هنجار میزان تستوسترون در بدن فراتر رود، زمانی که شکل گیری شکل، غدد پستانی، رشد اندام های تناسلی رخ می دهد و عملکرد قاعدگی بهبود می یابد. نتیجه افزایش قابل توجه این هورمون در زنان باردار می تواند اختلال در رشد جنین یا سقط جنین باشد. ممکن است در دوران پس از زایمان کمبود شیر وجود داشته باشد.

دلایل افزایش سطح تستوسترون

دلایل ظهور بیش از حد این ماده در بدن در زنان ممکن است اختلال در عملکرد غده هیپوفیز باشد که هورمون های آن تولید تستوسترون را کنترل می کنند. این زمانی اتفاق می افتد که تومور در آن تشکیل شود. هنگامی که فعالیت تخمدان به دلیل بیماری های تومور کاهش می یابد، سطح تستوسترون افزایش می یابد و منجر به تولید ناکافی استروژن می شود.

آنها همچنین توسط قشر آدرنال تولید می شوند. پس از آسیب، عوارض بیماری التهابی کلیه، تولید تستوسترون نیز می تواند بسیار بالا باشد. علت این اختلال وجود نقص مادرزادی در ساختار قشر آدرنال است.

توجه:افزایش پاتولوژیک سطح هورمون های مردانه در بدن در زنان گاهی یک مشکل ارثی است.

ویدئو: علل و عواقب هیپرآندروژنیسم در زنان

راه های کاهش سطح تستوسترون

محتوای این ماده در خون ممکن است به دلایل طبیعی در دوره های خاصی از زندگی (به عنوان مثال، در ابتدای یائسگی، با شروع بارداری) افزایش یابد. در این مورد، در صورت عدم وجود علائم تهدید سلامت، هیچ مداخله ای در عملکرد بدن لازم نیست.

نیاز به کاهش سطح این هورمون زمانی مطرح می شود که تولید پاتولوژیک آن باعث بی نظمی قاعدگی، آمنوره، ناباروری، تغییر در ظاهر، رشد غیرطبیعی جنسی و اختلالات روانی شود. برای درک اینکه کدام روش را برای کاهش سطح تستوسترون انتخاب کنید، باید به پزشک مراجعه کنید، آزمایش خون برای هورمون های مختلف انجام دهید و سپس توصیه های او را دنبال کنید.

راه های مختلفی برای از بین بردن آسیب شناسی وجود دارد. این موارد عبارتند از:

• درمان دارویی؛
• درمان جراحی؛
• تغییر در رژیم غذایی؛
• استفاده از ویژه افزودنی های غذایی.

استفاده از محصولاتی که همراه با پزشک انتخاب شده اند مجاز است. طب سنتیو استفاده از روش های جایگزین دیگر.

درمان دارویی

کاهش سطح هورمون مردانه با کمک داروهایی که محتوای استروژن را در بدن افزایش می دهند، مانند Divigel، Klimara، Menorest به دست می آید. داروهای ضد بارداری خوراکی (Zhanin، Yarina، Regulon، Diane 35)، که محتوای پروژسترون و استروژن را متعادل می کنند، به کاهش تستوسترون کمک می کنند.

کورتیکواستروئیدها (هورمون های آدرنال که مانع از تولید تستوسترون می شوند) مانند پردنیزون و دگزامتازون تجویز می شوند.

Veroshpiron نیز استفاده می شود. با اتصال به گیرنده های حساس به تستوسترون، اثر خود را در بدن ضعیف می کند. داروهایی که تولید این هورمون را سرکوب می کنند (متفورمین، گلوکوفاژ) استفاده می شود.

هشدار:هر گونه دارو، به ویژه داروهای هورمونی، باید فقط طبق دستور پزشک و کاملاً مطابق دستورالعمل مصرف شود. مصرف کنترل نشده منجر به عدم تعادل هورمونی و عواقب شدید (چاقی، اختلالات قاعدگی، تومورها) می شود.

درمان جراحی

این روش زمانی استفاده می شود که مشخص شود علت تشکیل تستوسترون اضافی، تومور آدرنال است. پس از حذف آن، سطح هورمون معمولاً به حالت عادی باز می گردد.

تغذیه برای سطوح بالای تستوسترون

برای کاهش تستوسترون، لازم است در رژیم غذایی غذاهای سرشار از فیتواستروژن (انگور قرمز، سویا، روغن بذر کتان) گنجانده شود. خوردن شیرینی منجر به افزایش سطح انسولین در خون و کاهش تستوسترون می شود. با این حال، سوء مصرف قند می تواند منجر به اختلالات متابولیک، چاقی و دیابت شود. خوردن عسل و خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از گلوکز بسیار سالم تر است.

خوردن غذاهای پروتئینی (گوشت بدون چربی، شیر، تخم مرغ) و همچنین سیب زمینی به کاهش سطح تستوسترون کمک می کند.

به عنوان مکمل های غذایی برای افزایش سطح هورمون مردانه، توصیه می شود از دی ایندولیل متان (DIM) بر پایه عصاره گل کلم و کلم بروکلی و همچنین D-گلوکونات کلسیم استفاده شود.

داروهای مردمی

طب سنتی پیشنهاد می کند که بدون دارو و کاهش سطح هورمون های مردانه در بدن با کمک دمنوش های گیاهی شبدر قرمز، رازک، نعناع (منابع فیتواستروژن ها) و همچنین دم کرده گلپر، ریشه شیرین بیان، چنار، علف گره و... کوهوش سیاه با این حال، باید به خاطر داشت که چنین محصولاتی فقط با تأیید پزشک و پس از معاینه مناسب قابل استفاده هستند.

برای تهیه جوشانده گیاهی برای 0.5 لیتر آب جوش، 2 قاشق غذاخوری میل کنید. ل اجزای گیاه خشک شده به شکل خرد شده. پس از 2 تا 4 ساعت دم کردن، دارو را قبل از هر وعده غذایی 1/3 لیوان میل کنید.

رفلکسولوژی (طب سوزنی) گاهی اوقات می تواند به کاهش سطح تستوسترون و کاهش رشد موهای صورت کمک کند. به زنانی که از تظاهرات هیپرآندروژنیسم رنج می برند توصیه می شود از این کار اجتناب کنند تمرین قدرتی. کلاس های یوگا یا پیلاتس مفید هستند.

دستورالعمل ها

وقتی سطح تولید تستوسترون خیلی زیاد باشد، موها به سرعت در سراسر بدن شروع به رشد می کنند که می تواند باعث ناراحتی او شود و دوست دخترش آن را دوست نداشته باشد. در همان زمان، آکنه های چرکی زیادی روی پوست مرد ظاهر می شود که جای زخم و درد ایجاد می کند. افزایش سطح تستوسترون با پرخاشگری همراه است که می تواند منجر به اعمال غیرقابل کنترل و عواقب بد برای خود و دیگران شود. وحشتناک ترین نتیجه افزایش سطح هورمون جنسی آتروفی است. این در نتیجه این اتفاق می افتد که بدن سعی می کند آن را کاهش دهد تا آن را به حالت عادی بازگرداند و برای انجام این کار، عملکرد غدد جنسی خنثی می شود. علاوه بر این، با افزایش سطح هورمون جنسی مردانه، سلول های عصبی و سلول های مغزی از بین می روند و ممکن است سرطان پروستات ایجاد شود. غیر معمول ترین پیامد تستوسترون اضافی، تشکیل سینه های نوع زنانه است. واقعیت این است که تستوسترون اضافی می تواند به مشتقات هورمون های جنسی زنانه (استروژن ها) تبدیل شود که منجر به چنین تغییراتی در بدن مرد می شود.

اگر متوجه شدید که رشد موهایتان افزایش یافته است، تحریک پذیر شده اید و نمی توانید میل جنسی خود را کنترل کنید، با پزشک مشورت کنید. پس از گذراندن معاینه و آزمایش های لازم، متخصص می تواند علت این وضعیت را در شما شناسایی کرده و درمان را تجویز کند. ممکن است برای شما داروهای هورمونی یا درمان ارگان هایی که اختلال عملکرد آنها منجر به افزایش سطح تستوسترون شده است، تجویز شود.

شما همچنین می توانید سطح تستوسترون را در بدن خود به تنهایی کاهش دهید. برای انجام این کار، اگر قبلاً این کار را انجام داده اید، باید مصرف داروهای هورمونی یا استروئیدهای مختلف را متوقف کنید. ممکن است فقط همین مرحله را بردارید تا مقدار تستوسترون عادی شود.

شما همچنین می توانید برای مدتی به یک رژیم غذایی خاص که برای کاهش سطح هورمون های جنسی طراحی شده است تغییر دهید، اما نباید زیاد از چنین رژیم غذایی غافل شوید، زیرا بسیار مضر است. قبل از هر چیز شیرینی ها را کنار بگذارید و میزان غذاهای شور را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. قند و غذاهای نشاسته ای منبع گلوکز هستند که باعث افزایش سطح تستوسترون می شود در حالی که نمک برعکس آن را کاهش می دهد. گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به خصوص گوشت سرخ شده، زیرا حاوی موادی است که تولید هورمون های جنسی را تحریک می کند. مصرف محصولات سویا را افزایش دهید زیرا حاوی استروژن هستند. برای مصرف هم خوبه مقدار زیادیشیر گاو پرچرب و قهوه. شما نباید چنین منویی را برای خود دائمی کنید، زیرا چنین غذایی برای سلامتی مضر است. فقط در صورتی باید از علائمی که همراه با افزایش سطح تستوسترون هستند، استفاده شود.

تستوسترون یک هورمون جنسی آندروژن است. در بدن زن، عملکرد توزیع بافت چربی را انجام می دهد، میل جنسی و سلامت جنسی را تنظیم می کند و مسئول بلوغ فولیکول در طول تخمک گذاری است. در تشکیل استخوان ها و بافت ماهیچه ای شرکت می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و تمرکز را افزایش می دهد. در زنان، تستوسترون توسط تخمدان ها و به میزان کمتری توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود.

غلظت تستوسترون نیز بسته به زمان روز در نوسان است. اوج آن در صبح اتفاق می افتد و در عصر سطح هورمون مردانه در خون به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

سطح تستوسترون در زنان:

نتایج آزمایش ممکن است بسته به آزمایشگاهی که آزمایش در آن انجام شده است متفاوت باشد. این به دلیل روش های مختلف تحقیق است. مقادیر مرجع در فرم جهت نشان داده شده است.

تجزیه و تحلیل سطح تستوسترون

چگونه سطح هورمون مردانه در خون را تعیین کنیم؟ پزشک معالج آزمایش عمومی تستوسترون یا آزمایش هورمون آزاد را تجویز می کند. آندروژن آزاد با پروتئین های حمل و نقل در خون مرتبط نیست و فعالیت بیشتری در بدن دارد، در حالی که آندروژن معمولی یک ترکیب پیچیده است که به لطف آن به اندام های دور منتقل می شود.

آزمایش صبح با معده خالی انجام می شود. آماده سازی 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه آغاز می شود: باید از خوردن، نوشیدن الکل و فعالیت بدنی فعال خودداری کنید. برای زنان، مطالعه در روزهای 5-7 چرخه قاعدگی انجام می شود، زیرا سطح تستوسترون در خون به فاز بستگی دارد. بیشترین غلظت در طول بلوغ فولیکول مشاهده می شود.

در روز پنجم پس از شروع قاعدگی، رد آندومتر در رحم متوقف می شود، بافت ها کاملاً تجدید می شوند و تعادل هورمون ها برقرار می شود. پس از 5-7 روز، تخمک گذاری رخ می دهد. اگر امکان انجام تست در روز پنجم سیکل وجود ندارد، بهتر است این روش را به ماه بعد موکول کنید، در غیر این صورت پاسخ غیر اطلاع رسانی خواهد بود. استثنائات شامل موارد خاص از سوی پزشک معالج است.

نتیجه تجزیه و تحلیل را می توان تحت تأثیر قرار داد:

• مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی؛
• درمان با داروهای هورمونی؛
• رژیم کم چرب؛
• گرمازدگی؛
• سیگار کشیدن؛
• رابطه جنسی در آستانه مطالعه؛
• فعالیت بدنی

همچنین لازم است از قبل در مورد امکان لغو با پزشک خود صحبت کنید. داروهاکه می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد.

علل و علائم تستوسترون بالا در زنان

هورمون مردانه مسئول چیست و چرا افزایش می یابد؟ تومورهای بدخیم تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی، استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی و بارداری می توانند بر غلظت این هورمون در خون تأثیر بگذارند. علل عبارتند از سندرم آدرنوژنیتال - اینها بیماریهای ژنتیکی مادرزادی هستند که در آنها تولید بیش از حد تستوسترون رخ می دهد.

علائم آسیب شناسی در تغییرات خارجی شکل ظاهر می شود. چربی در شکم، کمر و غدد پستانی رسوب می کند. هیکل ظاهری مردانه به خود می گیرد.

اولین علائم افزایش تستوسترون در زنان:

• آکنه روی صورت و بدن که قابل درمان نیست؛
• سبوره؛
• ظهور علائم کشش (علامت کشش روی پوست)؛
• بیش از حد جنسی؛
• بی خوابی، کابوس؛
• پرخاشگری، تحریک پذیری؛
• افزایش اشتها، شما می خواهید همیشه غذا بخورید.
• نوع مردانه دارای اضافه وزن

علل و پیامدهای افزایش تستوسترون در زنان چیست؟ تستوسترون اضافی در زنان به سرکوب عملکرد تخمدان کمک می کند و منجر به ظهور ویژگی های جنسی ثانویه از نوع مردانه (ویریلیسم) می شود. صدای دختران خشن‌تر می‌شود، رشد مو در صورت، سینه، پاها و دست‌ها افزایش می‌یابد، عرق کردن با تغییر بو افزایش می‌یابد، موها روی سر می‌ریزند و غدد پستانی، رحم و تخمدان‌ها تا حدی آتروفی می‌شوند. استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی نیز باعث ویریلیسم می شود و علائم تا آخر عمر باقی می مانند.

تستوسترون بالا در خون باعث بزرگ شدن و تغییر شکل اندام تناسلی خارجی می شود. کلیتوریس و لابیاها بزرگتر و پایین تر می شوند و شبیه کیسه بیضه مردانه (کلیتورومگالی) می شوند. عملکرد نادرست تخمدان ها منجر به مشکلاتی در دوران بارداری، قطع قاعدگی، عدم تخمک گذاری و ناباروری می شود.

به دلیل تستوسترون اضافی، عملکرد تولید مثل بدن مختل می شود. تخمدانی که هورمون مردانه را تولید می کند، نمی تواند با کار خود کنار بیاید و مشکلاتی در تخمک گذاری ایجاد می شود. زن نمی تواند بچه دار شود. بنابراین، در طول برنامه ریزی بارداری، مطالعاتی برای تعیین سطح هورمون های جنسی انجام می شود. در صورت تشخیص انحراف از هنجار، دگزامتازون و پردنیزولون تجویز می شود.

بارداری می تواند سطح تستوسترون را 3-4 برابر افزایش دهد، علامتی که در اثر تشکیل جفت ایجاد می شود. غلظت بسیار بالای آندروژن روی مراحل اولیه(هفته های 4-8 و 13-23) منجر به سقط خود به خودی می شود، زیرا رشد رحم متوقف می شود. در زنان با سطح آندروژن بالا، زایمان دشوارتر است و به سرعت ناپدید می شود شیر مادر. آسیب شناسی همچنین می تواند بر رشد داخل رحمی کودک تأثیر منفی بگذارد.

دلایل کاهش تستوسترون

کمبود هورمون های مردانه نیز بر بدن زنان تأثیر منفی می گذارد. چربی سوزی کند می شود و توانایی ساخت بافت عضلانی از بین می رود.

دلایل کاهش غلظت تستوسترون:

• اضافه وزن؛
• یائسگی؛
• نارسایی کلیه؛
• بیماری های التهابی تخمدان؛
• رژیم غذایی نامتعادل؛
• عادت های بد؛
• سندرم داون

این وضعیت باعث افسردگی، خستگی مزمن، کمبود میل جنسی، افزایش تعریق، کاهش وزن سریع و کاهش فشار خون می شود.

درمان جایگزینی تستوسترون به بازگرداندن سطوح هورمونی کمک می کند. این هورمون به صورت قرص یا آمپول برای تزریق وجود دارد. آندریول و متیل تستوسترون به شکل کپسول تجویز می شوند. درمان طولانی مدت است و ممکن است بیش از 1 سال طول بکشد. در نتیجه، فشار خون، سلامت عمومی و کار بیمار عادی می شود سیستم عصبی، فرآیندهای متابولیک

چگونه سطح تستوسترون را کاهش دهیم

در صورت افزایش غلظت هورمون مردانه در خون چه باید کرد؟ مهم است که به یک رژیم غذایی متعادل خاص پایبند باشید. غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات به رژیم غذایی اضافه می شوند، اما اینها نباید به سرعت قندها را تجزیه کنند. باید به غذاهای زیر که بر تستوسترون در زنان تأثیر می گذارند ترجیح داده شود:

• غلات کامل؛
• محصولات لبنی؛
• سبزیجات تازه؛
• میوه ها؛
• تخم مرغ؛
• غذاهای دریایی؛
• حبوبات؛
• آجیل؛
• گوشت و ماهی بدون چربی؛

پروتئین ها باید حدود 40٪ را تشکیل دهند ارزش روزانهکالری

ورزش متوسط، تفریحات فعال و رفلکسولوژی به درمان تستوسترون بالا کمک می کند. پیروی از یک برنامه روزانه و اطمینان از داشتن خواب خوب در شب بسیار مهم است. به عنوان یک درمان اضافی، می توانید چای را از جوشانده گیاهان دارویی بنوشید. خواص مفیددارای بادرنجبویه، ریشه شیرین بیان، گلپر.

کمک دارویی

بازگرداندن سطح طبیعی تستوسترون در سطوح بسیار بالا با کمک درمان دارویی امکان پذیر است. متخصص غدد با در نظر گرفتن شدت و علل عدم تعادل هورمونی، دوره خاصی از درمان را تجویز می کند. به طور معمول استفاده می شود:

• دی اتیل استیل بسترول؛
• سیپروترون؛
• کورتیکواستروئیدها

گلوکز که باعث ترشح می شود می تواند هورمون را کاهش دهد.

درمان با دگزامتازون برای افزایش تستوسترون بر متابولیسم کربوهیدرات و پروتئین تأثیر می گذارد. اما دارو می تواند باعث شود عوارض جانبیبه شکل آریتمی، کاهش ایمنی. بنابراین، درمان فقط طبق تجویز پزشک انجام می شود. هنگام عادی سازی سطح تستوسترون، لازم است به طور مداوم سطوح هورمونی کنترل شود، زیرا پس از قطع داروها، آندروژن ممکن است دوباره افزایش یابد.

سطح طبیعی هورمون جنسی تستوسترون در زنان به وضعیت دستگاه تناسلی بستگی دارد. اختلالات طولانی مدت در غلظت آندروژن در خون منجر به کاهش عملکرد تولید مثل، سقط جنین و تغییر در نوع بدن مردان می شود.

مراجع

1. Weinberg E. G., Makarova O. S., Sabakhgarashvili M. Ya و همکارانش درباره کلینیک هیپرپرولاکتینمی اولیه در زنان
2. اسرار غدد درون ریز: کتاب درسی. دستی: ترانس. از انگلیسی - چاپ دوم، برگردان و اضافی - M.: BINOM; سن پترزبورگ : Nevsky Dialect, 2001. – 464 p. : بیمار
3. راهنمای غدد درون ریز کودکان / ایوان ایوانوویچ ددوف، والنتینا الکساندرونا پترکووا. – م.: انتشارات یونیورسوم، 2006. – 595 ص. : بیمار
4. میخائیلوف V.S. فرهنگ غذایی - M.: Profizdat، 2000.
5. Kolman Y.، Rem K. - G.، بیوشیمی بصری // هورمون ها. سیستم هورمونی - 2000. - صص 358-359، 368-375.

⚕️Melikhova Olga Aleksandrovna - متخصص غدد، 2 سال تجربه.

به مسائل پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های سیستم غدد درون ریز می پردازد: غده تیروئید، پانکراس، غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز، غدد جنسی، غدد پاراتیروئید، غده تیموس و غیره.

چگونه تستوسترون را در زنان کاهش دهیم؟ این سوال علاقه بیماران را برمی انگیزد. تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که در بدن زن نیز وجود دارد، اما در مقادیر بسیار کم. مقدار این هورمون به طور مستقیم بر رشد و عملکرد طبیعی دستگاه تناسلی بدن تأثیر می گذارد.

تستوسترون در بدن زنان ده برابر کمتر از بدن مردان است. با این حال، اگر سطح یک زن پایین باشد، این بلافاصله بر سلامت او تأثیر می گذارد. به طور مشابه، افزایش سطح هورمون های مردانه بر رفاه و سلامت زنان تأثیر می گذارد.

تستوسترون توسط غدد فوق کلیوی و تخمدان ها تولید می شود. در زنان برای رشد فولیکول ها در تخمدان ها اهمیت زیادی دارد. با کمک آن اسکلت تشکیل می شود، مغز استخوان و غدد چربی به طور طبیعی کار می کنند و نقش مهمی در بهبود خلق و خو و شکل گیری میل جنسی دارد.

اگر مقدار این هورمون طبیعی باشد، زن با افزایش تستوسترون، میل جنسی را تجربه می کند، بیش از حد جنسی شکل می گیرد و با کاهش تستوسترون، غیرجنسی رخ می دهد. این هورمون ها برای بدن مردان و زنان ضروری هستند، زیرا با کمک آنها عملکرد طبیعی تمام سیستم های بدن تضمین می شود.

آماده شدن برای آزمون

شما باید از قبل برای تجزیه و تحلیل آماده شوید. 12 ساعت قبل از اهدای خون، شما نمی توانید چیزی بخورید، فقط می توانید آب بنوشید. قوانین زیر نیز باید رعایت شود:

• روز قبل از مصرف الکل یا سیگار خودداری کنید.
• بهتر است در روزهای 6-7 سیکل قاعدگی خون اهدا شود.
• دو روز قبل از انجام آزمون نباید وارد آن شوید روابط جنسیو به کارهای فیزیکی سنگین بپردازند.

اگر نتایج آزمایش نشان دهنده انحراف در یک جهت یا دیگری باشد، برای تجویز درمان باید با پزشک مشورت کنید.

دلایل افزایش سطح

دلایل افزایش سطح این هورمون ممکن است موارد زیر باشد:

• عملکرد بیش از حد غدد فوق کلیوی، در نتیجه مقدار این هورمون به سرعت افزایش می یابد.
• در مورد بیماری های تخمدان، به عنوان مثال، سرطان، تبدیل تستوسترون به گلوکوکورتیکوئیدها مختل می شود.
• اختلال عملکرد هیپوفیز؛
• رژیم غذایی ناسالم با مقدار زیادی شیرینی و چربی حیوانی؛
• مصرف برخی داروها مانند استروئیدها، باربیتورات ها و قرص های هورمونی ضد بارداری؛
• استعداد ژنتیکی

افزایش سطح هورمون نیز در زمان تخمک گذاری و اواخر بارداری رخ می دهد. اما این خطرناک نیست، زیرا با گذشت زمان سطح تستوسترون به خودی خود عادی می شود.

اقدامات درمانی

چگونه سطح هورمون های مردانه را کاهش دهیم؟ افزایش مقدار می تواند منجر به بی نظمی قاعدگی و حتی عدم تخمک گذاری شود که منجر به ناباروری می شود.

چگونه تستوسترون را در زنان کاهش دهیم؟ باید به پزشک مراجعه کنید. اغلب در این مورد، داروهایی مانند دگزامتازون، دیان 35، دیگوکسین، دیجیتالیس تجویز می شود. برای کاهش این آندروژن، می توانید گلوکز و گلوکوکورتیکواستروئید مصرف کنید. اما این داروهای هورمونی دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی هستند، بنابراین شما نمی توانید آنها را خودتان مصرف کنید.

فقط پزشک می تواند آنها را پس از معاینه و تشخیص تجویز کند. اگر درمان موفقیت آمیز باشد، سطح تستوسترون به حالت عادی باز می گردد. اما نظارت مداوم بر سطح آن بسیار مهم است، زیرا پس از پایان درمان ممکن است دوباره افزایش یابد.

برای درمان می توان از مکمل های غذایی مختلف استفاده کرد، اما فقط تحت نظر پزشک.

شما می توانید سطح تستوسترون را کاهش دهید تغذیه مناسب. قند و غذاهای حاوی قند باعث افزایش سطح انسولین در خون می شوند و انسولین در سنتز این هورمون اختلال ایجاد می کند. با این حال، مصرف بیش از حد شکر، کیک، شکلات و شیرینی‌ها می‌تواند روی شکل شما تأثیر منفی بگذارد.

اما به جای شیرینی می توانید بخورید کربوهیدرات های پیچیدهفروکتوز که در سبزیجات و میوه ها یافت می شود. برای کاهش تستوسترون، باید غلات را از غلات مختلف مصرف کنید.

برعکس، چربی های حیوانی باید تا حد امکان کمتر در منو استفاده شود و چربی های اشباع شده به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند. بهتر است قهوه و الکل را کمتر مصرف کنید، زیرا پس از کاهش جزئی سطح هورمون، آن را برای چند روز افزایش می دهند.

محصولات زیر مفید هستند:

• آب میوه های تازه فشرده؛
• شکر؛
• گوشت؛
• سبزیجات و میوه ها؛
• شیر و لبنیات.

شما باید از غذاهای حاوی روی و منیزیم اجتناب کنید، زیرا آنها تولید تستوسترون را تحریک می کنند.
لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید. خیلی ارزش عالیدر این حالت خواب کافی دارد. شما باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابید.

فعالیت بدنی نیز کمک خواهد کرد، اما نه بیش از حد. می توانید ایروبیک، رقص، شنا انجام دهید.

چگونه تستوسترون را با استفاده از طب سنتی کاهش دهیم؟ طب سنتی در این مورد می تواند کمک بزرگی باشد. با مصرف دم کرده و جوشانده گیاهان دارویی مختلف می توان اثر خوبی به دست آورد. چای یا دم کرده برگ نعناع کمک خواهد کرد. نعناع خشک و تنتور آن را می توان از داروخانه ها تهیه کرد. با نوشیدن دو فنجان چای نعناع در روز می توانید در عرض یک هفته به نتایج خوبی برسید.

بر اساس گیاه داروییکوهوش سیاه آماده سازی بسیاری وجود دارد. می توانید آن را به شکل عصاره از داروخانه خریداری کنید. آن را 20-40 میلی گرم دو بار در روز مصرف کنید.

می توانید میوه های خشک شده خرما کوتوله، تنتور بر اساس آن یا عصاره آن را از داروخانه خریداری کنید. 150-300 میلی گرم عصاره یا تنتور در روز مصرف کنید. میوه های خشک ریخته می شود آب گرم، چند دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. 100 میلی گرم را سه بار در روز مصرف کنید.

شیرین بیان به طور موثر کمک می کند. ریشه شیرین بیان را با آب جوش ریخته و خنک می کنند. روزی سه بار یک لیوان بنوشید.
آنها از جوشانده و تنتور ریشه مارینا، ویتکس مقدس و خیار سیاه استفاده می کنند.

می توانید دانه کتان را به غذای خود اضافه کنید. حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و ماده ای به نام لیگنان است که می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. برای اینکه بذر کتان بهتر هضم شود باید آن را آسیاب کرده و روی غذا بپاشید. لیگنان ها نیز در دانه های کنجد یافت می شوند.

فقط باید به یاد داشته باشید که زنان باردار و زنان شیرده نباید از این داروها استفاده کنند. به طور کلی درمان با طب سنتی ممکن است منع مصرف داشته باشد و عوارض جانبیبنابراین بهتر است تحت نظر پزشک انجام شود.

بالا رفتن نتیجه دلایلی است. اگر این علت از بین برود، محتوای هورمون به حالت عادی باز می گردد.