Söögisooda üks väärtuslikke omadusi on seedesüsteemi töö normaliseerimine. Kõhukinnisus on tema töös võib-olla kõige levinum probleem ja paljud, isegi täiskasvanud, ei tea, mida teha. Soda kõhukinnisuse vastu võib muutuda tõhusad vahendid tema puhul õige rakendus. Vaatleme selle aine toimepõhimõtet ja näpunäiteid kasutamiseks.
Kõhukinnisus mõjutab negatiivselt inimese seisundit ja tema üldist heaolu, nii et peate proovima probleemi võimalikult kiiresti lahendada. Väljaheite obstruktsiooniga toimetulemiseks on palju võimalusi ja igaüks valib ise sobiv variant. Siiski ei torma enamik inimesi kallite ravimite järele apteeki ja proovivad traditsiooniliste meetodite mõju. Peetakse üheks kõige tõhusamaks kõhukinnisuse raviks söögisoodat.
Ravi soodaga on võimalik tänu kasulikud omadused sellest ainest. Kui toode siseneb kehasse, aitab see neutraliseerida mao poolt toodetud eritist. Tänu sellele efektile taastub happe-aluse tasakaal.
Lisaks on toimumas ka teisi positiivseid muutusi: 
- kogunenud liigne õhk eemaldatakse seedetraktist;
- happed neutraliseeritakse, mis kiirendab väljaheidete liikumist väljapääsuni;
- kõva väljaheide pehmendab;
- valu ja ebamugavustunne kõhus kaovad.
Kui kõhukinnisus on pikenenud, see tähendab, et inimene seisab selle probleemiga pidevalt silmitsi, on soodaga ravimine sobimatu. Sellistel juhtudel on diagnoosimiseks vaja pöörduda spetsialistide poole. siseorganid seedesüsteemi, ja traditsioonilised meetodid võivad olla ainult abiprotseduurid. Kui kõhukinnisus on põhjustatud näiteks ülesöömisest, alkoholi liigtarvitamisest, kliimamuutustest vms, siis võib soodaga ravimisest täiesti piisata.
Kuidas võtta
Kõhukinnisuse korral peate suu kaudu võtma söögisoodat. Joogi valmistamiseks võtke piim või vesi. Esmakordsel soodalahuse joomisel peate olema ettevaatlik, jälgides hoolikalt keha reaktsiooni. Murettekitavate sümptomite ilmnemisel tuleb kasutamine katkestada. Kui keha tajub toodet normaalselt, võite jätkata. Vaatame mitmeid retsepte soodalahuse valmistamiseks kõhukinnisuse korral.
Retsept
Järgmised soodalahuse valmistamise retseptid on populaarsed:
- Keefiriga. Võtke 1 klaas keefirit, lisage sellele 0,5 tl soodat ja segage. Kohe ilmub iseloomulik susisemisreaktsioon, ootamata selle lõppu, joome joogi ära. Esimest korda on parem võtta mitte 0,5 tl soodat, vaid ¼. Kui keha võtab selle annuse normaalselt vastu, saab seda suurendada.
- Õunaäädikaga. See toode on ka looduslik, nii et seda saab kasutada. Võtke klaas vett toatemperatuur, lisa 0,5 tl soodat ja 1 spl. õunasiidri äädikas. Sega ja joo kohe ära. Õunaäädika võib asendada sidrunhappega.
Kui palju juua
Söögisooda kasutamine kõhukinnisuse korral ei ole tõsine ravivorm. Seda saab kasutada ühekordse vahendina probleemi lahendamiseks. Kui pärast mitut annust paranemist ei täheldata, on parem edasisest kasutamisest keelduda.
Esimene soodalahuse annus peaks olema hommikul, tühja kõhuga. Söömine on lubatud vähemalt pool tundi pärast protseduuri. Seda saab korrata kuni kolm korda päevas. Siiski on oluline jälgida, et sooda lahust tarbitaks söögikordade vahel, sest sooda ei tohiks seedimist segada.
Kui paranemine ilmneb pärast 4-5 annust, võite lahust võtta veel mitu päeva, üks kord hommikul tühja kõhuga, et väljaheide lõpuks normaliseerida. Kui piisas 1-2 doosist soodat ja probleem kadus täielikult, siis pole mõtet protseduuri edasi korrata.
Kasutada raseduse ajal
Söögisoodat raseduse ajal ei soovitata kasutada. Sellel on mitu põhjust ja isegi kui eeldame, et naise kehal on sel perioodil uusi toimimisomadusi, ei tasu riskida. Ettevaatus ravimeetodite valimisel on selle tõhususe võti rasedatele naistele.
Lisaks aitab sooda suukaudne võtmine kaasa turse ilmnemisele, mis on äärmiselt ebasoovitav, kuna turse juba ilmneb. Nende liigne kogus tekitab lisakoormuse südame-veresoonkonna süsteem, mis võib põhjustada tüsistusi nii emale kui lapsele.
Soda kõhukinnisuse jaoks vastavalt Neumyvakinile
Lisaks söögisoodale seespidisele võtmisele soovitab Neumyvakin veel üht võimalust selle kasutamiseks kõhukinnisuse korral – klistiiri kasutamist. Nende valmistamine on väga lihtne: võtke 1,5 liitrit. sooja keedetud vett (temperatuuriga umbes 40 kraadi), lisada 1 spl soodat, segada ja manustada rektaalselt.
Professor soovitab enne protseduuri teha ka eelpuhastav klistiir tavalisest soojast veest. Pärast protseduuri on kasulik seda korrata. Soovitatav on teha klistiiri soodalahusega 1-2 korda päevas. 
Kõhukinnisuse vastu võitlemise maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võite kombineerida suukaudse sooda tarbimise ja soodalahuse rektaalse manustamisega.
Vastunäidustused
Peamised vastunäidustused söögisooda kasutamisel kõhukinnisuse korral on järgmised:
- keha talumatus toote suhtes;
- maohaavandid ja muud kroonilised haigused, mis on seotud happesuse häiretega;
- rasedus;
- suhkurtõbi
Nende hoiatuste eiramine võib põhjustada keha negatiivset reaktsiooni sooda kasutamisele, mis võib väljenduda allergilise reaktsiooni ja muude kõrvaltoimete kujul.
Kõhukinnisusega tegelemisel on oluline järgida järgmisi reegleid:
- Toitumise kohandamine - keeldumine rasvasest, kõrge kalorsusega toidust jne.
- Looduslike soolemotoorikat stimuleerivate ainete – hapendatud piimatoodete, õlide, värskete juur- ja puuviljade tarbimine.
- Joodava vedeliku koguse suurendamine.
- Igapäevane füüsiline aktiivsus.
- Vajadusel ja arstiga konsulteerides võtke ravimeid.
Väljaheidete peetus loetakse kõhukinnisuseks, kui see kestab üle 2 päeva. Seda probleemi saab lahendada kasutades farmaatsiatooted, kuid kõige lihtsam ja olemasolevaid meetodeid soolestiku töö normaliseerimine on välja pakutud rahvapärastes retseptides. Kõige tõhusam ja populaarseim kõhukinnisuse vastu võitlemise meetod on söögisooda.
Naatriumvesinikkarbonaati kasutatakse laialdaselt võitluses paljude kehas seisvate protsesside vastu, kus patogeense iseloomuga bakteriaalne floora hakkab suurenema ja põhjustab põletikku. Väljaheidete ummistus on põhjust kasutada seda vahendit, mille tõhusust on tõestatud rohkem kui üks põlvkond.
Soda soolestiku talitlushäirete korral
Toidupulbri kasutamine kõhukinnisuse ravis parandab mitte ainult elundi motoorikat, vaid ka sisemist mikrofloorat, mis mõjutab üldise heaolu paranemist.
Kuidas see toimib
Naatriumvesinikkarbonaat normaliseerib seedetrakti tööd tänu oma raviomadustele.
Sooda sagedane kasutamine lahtistina peaks toimuma arsti järelevalve all. Kodus saab seda ravimit kasutada ainult hädaolukorras.
Sisseastumisreeglid
Roojamishäireid põhjustavad paljud tegurid: kehv toitumine, vähene füüsiline aktiivsus, sagedane ravimite kasutamine. Probleem vajab kindlasti lahendamist, seetõttu võite soolekinnisuse abiravina kasutada joogisoodat.
Selleks vajate:
- 1 tl. söögisoodat;
- 250 ml. vesi.
Lahustage pulber soojas keedetud vedelikus ja jooge väikeste lonksudena enne sööki. Jooki võetakse üks kord päevas, kuni roojamine paraneb.
Komponentide annuse sõltumatu suurendamine on rangelt vastunäidustatud. Selliste ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada kahjulikke mõjusid ja organismi leelistamist.
Soda kõhukinnisuse jaoks vastavalt Neumyvakinile
Väljaheite häiretele on pühendatud palju meditsiinilisi uuringuid. Üheks peamiseks vene leeliselise ravi avastajaks peetakse dr Neumyvakinit, kes pakkus välja ja proovis enda peal soodaga soolte puhastamise meetodit.
Kõhukinnisuse põhjuseks on tervendaja sõnul elundite hapestumine või leelistamine. PH tasakaalu normaliseerimiseks kasutas ta toidupulbrit vastavalt järgmisele skeemile:
- Lahustage 1 tl. naatriumvesinikkarbonaat klaasi soojas keedetud vees.
- Joo jooki 30 minutit enne sööki või paar tundi pärast õhtusööki.
- Võtke ravimit 2-3 korda päevas, kuni roojamine paraneb.
Meditsiiniprofessor soovitab kombineerida suukaudset leelist ja rektaalset klistiiri kujul.
Ravimeetod ja populaarsed retseptid
Traditsiooniline teraapia pakub palju retsepte söögisooda kasutamiseks kõhukinnisuse korral.
Keefiriga
Bakterid fermenteeritud piimatooted toetab tervet soolestiku mikrofloorat. See oluline tingimus väljaheite normaliseerimine. Toote ettevalmistamiseks vajate:
- 1 spl. keefir;
- 0,5 tl toidupulber.
Segage koostisained ja jooge hommikul ja õhtul pool tundi enne sööki. Ravimit on lubatud veidi soojendada. Vedelikku ei ole soovitatav valada ääreni, kuna happelise joogi reaktsioon leelisega suurendab klaasi sisu.
Soodaga keefiri kasutamine kõhukinnisuse korral aitab parandada väljaheidet ja taastada bakterite tasakaalu soolestikus. Võite seda kasutada ka kehakaalu langetamiseks.
Linaga
Taimel on ka lahtistav toime ning koos leelisega lahendab see kergesti sooleprobleeme. Toiduvalmistamiseks meditsiiniline infusioon võta:
- 50 g linaseemneid;
- 1 l. vesi;
- 15 g sooda.
Samm-sammult juhised:
- Keeda terad liitris keevas vees.
- Jätke 5-6 tundi.
- Kurna infusioon eraldi anumasse.
- Lisa vedelikule toidupulber.
- Joo 1-2 spl. tühja kõhuga.
Lina pehmendab soolesisu, eemaldab jääkaineid ja toksiine, kuid samal ajal kaitseb limaskesta väljaheidete mehaaniliste kahjustuste eest.
Kadakamarjadega
Tervendavatel kadakamarjadel on ka soolestikku lahtistav toime ja nendes sisalduv sisu eeterlikud õlid omavad bakteritsiidset toimet. Selle retsepti jaoks vajate:
- 50 g puuvilju;
- 300 ml. vesi;
- 200 g sooda.
Kuidas süüa teha:
- Jahvata marjad kohviveskis ja vala peale keev vedelik.
- 15 minuti pärast kurna ja lisa sooda.
- Joo öösel, kuni väljaheide normaliseerub.
Soolestiku ummistuse kõrvaldamise meetodid naatriumvesinikkarbonaadi abil ei ole selliste seisundite ravis põhilised. Järgige oma arsti soovitusi.
Piimaga
Lihtne soodajook piimaga aitab leevendada kõhukinnisust ja parandada seedimist. See on kasulik eakatele patsientidele, kes kannatavad osteoporoosi all.
Valmistage ette järgmised koostisosad:
- 1 spl. soe piim;
- 0,5 tl sooda
Lisage pulber vedelikule ja jooge pärast õhtusööki tühja kõhuga.
Selle vahendi kasutamine aitab täiskasvanul taastada soolestiku mikrofloorat ja parandada hommikuse roojamise protsessi.
Koos veega
Hädaabinõu toitumisvigade kõrvaldamiseks ja sooletegevuse aeglustamiseks põhineb lihtsal pulbri kasutamisel ühe teelusikatäie koguses. Mugavaks neelamiseks niisutage leelist kergelt ja jooge ühe või kahe klaasi sooja keetmata veega.
Suukaudne sooda tarbimine on ühekordne abiaine. Kui teil on süstemaatiline kõhukinnisus, konsulteerige spetsialistiga ja selgitage välja põhjus. Leelisega iseravimine võib olla väga ohtlik!
Äädikaga
Kõvenenud soolestiku massid põhjustavad palju ebamugavusi, halvendades patsiendi elukvaliteeti. Siiski rahvapärased retseptid võib aidata eemaldada vanade ja mürgiste väljaheitekivide kogunemist. Võite kasutada äädikat koos leeliselise pulbriga.
Valmistage koostisosad ette:
- 1 tl. sooda;
- 2 spl. l. äädikas.
Segage kuivad ja vedelad komponendid ning pärast süsinikdioksiidi vabanemise reaktsiooni lõppu jooge segu tühja kõhuga, võite seda jookidega lahjendada. Kui sulle äädikas ei meeldi, vaheta see välja sidrunimahl. Parem on seda ravimit võtta hommikul tühja kõhuga.
Kihisev puder vedeldab kive soolestiku luumenis, tugevdab peristaltikat ja soodustab kõvastunud väljaheidete kiiret evakueerimist. Kuid see retsept ei ole soovitatav inimestele, kes kannatavad gastriidi ja seedetrakti peptiliste haavandite all.
Klistiir soodaga
Lisaks soodalahuste sisetarbimisele on leeliselise veega klistiir väga kasulik kõhukinnisuse korral. See lahendus parandab peristaltikat ja hõlbustab väljaheidete eritumist.
Selle ettevalmistamiseks võtke:
- 2 l. vesi;
- 2 tl. sooda
Kuumutage vedelik kehatemperatuurini (36-37 kraadi) ja lisage leelist. Veenduge, et kõik terad kaoksid, kuna tahkel kujul võivad need limaskesta kahjustada. Lubatud on lisada 1 tl. meresoola efekti parandamiseks.
Klistiiri manustamiseks kasutage soojenduspatja. Pärast sooja vee infundeerimist peaksite 20 minutit pikali heitma ja seejärel sooled tühjendama.
Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused
Igal ravimil on oma vastunäidustused, millega peate esmalt tutvuma. Soda pole erand, seetõttu ei kasutata seda järgmistes olukordades:
- seedetrakti haavandid;
- soolesulgus;
- Crohni tõbi;
- seedetrakti infektsioonid;
- krooniline kõhukinnisus;
- hüpohappe gastriit;
- rasedus;
- individuaalne sallimatus.
Naatriumvesinikkarbonaati kasutatakse abiainena ainult vastunäidustuste loetelu arvesse võttes. Kõhukinnisuse ravis positiivse tulemuse saavutamiseks tehke roojamist stimuleerivaid füüsilisi harjutusi.
Raseduse ajal ja lastele
Lapse kandmine mõjutab soolte tööd, kuna elund on üsna pikka aega krampis. Naistele on toote kasutamine selles asendis äärmiselt vastunäidustatud. Selle meetodi riskid on suuremad kui oodatav kasu.
Lisaks suurenenud peristaltikale, mis võib emakat toniseerida, täheldatakse turset. Vedeliku täiendav kogunemine põhjustab vererõhu tõusu, mis on täis preeklampsiat, st ema ja loote neerude ja südame-veresoonkonna süsteemi suurt koormust.
Soda ennetamiseks
Ennetuslikel eesmärkidel kasutatakse leelist siseorganite happe-aluse tasakaalu taastamiseks. See reaktsioon võib ära hoida paljusid haigusi, nagu teadsid meetodi järgijad 19. sajandi alguses. Juba siis oli inimestel ettekujutus pulbri imelistest omadustest.
Joogile lisatakse leelist ja võetakse tühja kõhuga. See ravim kaitseb mõnede teadlaste sõnul vähi eest, aitab alandada vererõhku ja ühtlustab südamerütmi. Toote kasutamisel on vaja kinni pidada annusest, kuna päevane norm pulber ei tohiks ületada teelusikatäit.
Naatriumvesinikkarbonaat on meditsiini uurimisobjekt. On tavaks rääkida sooda eelistest teadusmaailm, kuna see võib parandada elukvaliteeti.
- Pulbrit kasutatakse merehaiguse ning liikumis- ja koordinatsiooniprobleemide leevendamiseks. Leelis stimuleerib vestibulaarset aparaati ja pärsib pöörlevat nüstagmi (silmamunade hoogne pöörlemine). See omadus on osutunud kosmeetilises meditsiinis nõutuks.
- Soda muudab vere biokeemilist koostist, suurendades leukotsüütide, lümfotsüütide ja elektrolüütide sisaldust. Nendele järeldustele jõudsid teadlased katse käigus.
- Pulbrit kasutatakse võitluses suitsetamise vastu. Kontsentreeritud lahusega loputamine aitab kaasa püsiva vastumeelsuse tekkele tubaka vastu. Ja seda vahendit kasutatakse ka alkoholismi korral, eemaldades keha mürgitavad toksiinid.
- Aluselised joogid aktiveerivad B-vitamiine. Mineraalvesi kui tarbitakse vitamiinide kompleksid toimib katalüsaatorina.
- Traditsioonilised meetodid raseduse määratlused põhinevad sooda kasutamisel. Kui lisate 1 tl. pool klaasi uriini, on näha reaktsiooni, susisemist ja mullid – see näitab, et naine ei ole asendis. Kuid sellise reaktsiooni puudumisel, nagu öeldakse, oodake täiendamist.
Väljaheidete stagnatsioon soolekanalis põhjustab ebamugavustunnet alakõhus, valu ja valu seedetraktis ning gaaside moodustumise suurenemist.
Koos sellega kannatavad kõik elutähtsad elundid. Patsiendi psühho-emotsionaalne seisund muutub. Selline olukord põhjustab närvivapustusi, unehäireid ja agressiivset seisundit.
Et kõrvaldada haigus, mida nad kasutavad erinevaid meetodeid, mis aitavad edukalt võidelda väljaheitehäiretega. See hõlmab nii meditsiinilisi meetodeid kui ka alternatiivseid vahendeid, mida inimkond on kasutanud juba ammusest ajast.
Üks selline meetod on naatriumvesinikkarbonaadi või tavalise söögisooda kasutamine. Peaasi on rangelt järgida rahvapäraseid retsepte ja kõigepealt konsulteerida meditsiinitöötajaga, et mitte ennast kahjustada ega olukorda süvendada.
Kuidas söögisooda soolestikku mõjutab?
Ekspertarvamus
NaHCO3-l on kerge lahtistav toime, see kõrvaldab joobeseisundi ja võimaldab soolestikku puhastada väljaheidetest. Hoolimata aine positiivsest mõjust ei ole soovitatav ravi kuritarvitada, et mitte põhjustada kehas tõsiseid tagajärgi.
Õige kasutamise korral, kui see on soolestikus, söögisoodat toob kaasa järgmise efekti:
- Eemaldab liigse happe, kõrvaldab happe-aluse tasakaalustamatuse.
- Leevendab puhitus, suurenenud gaaside moodustumist, krampe ja valulikke soolehaigusi.
- Pehmendab väljaheidet, meelitades vedeliku soolestikku.
- Maximum puhastab soolekanali seisvatest massidest.
- Kogu toidutraktil on ideaalne töörežiim.
Naatriumkarbonaadi kasutamine lahtistina lõdvestab soolestiku seinu, soodustab väljaheite lisandite vaba läbipääsu, toksiinide ja kogunenud mürgiste ainete eemaldamist.
Kuidas söögisooda soolestikku mõjutab?
Terve inimese normaalne vere happesuse pH tase on 7,35 – 7,47. Kui see indikaator väheneb, tähendab see inimkeha hapestumist. Kui see indikaator langeb alla 6,8, tekib atsidoos, millel on surma.
Atsidoosi võib põhjustada toidu, vee, õhu, ravimite või pestitsiidide mürk. Ei saa öelda, et sellised emotsioonid nagu viha, ärrituvus, sõltuvus, ärevus ja hirm ei jäta jälgi. Sellised seisundid kutsuvad esile ka atsidoosi.
Soda kasutamine aitab täiendada organismi leelisevarusid, normaliseerib happe-aluse tasakaalu ning see mõjub soodsalt neerude ja soolte talitlusele.
Söögisooda aitab kõhukinnisuse korral, kuna see mõjutab seedetrakti järgmiselt:
1. Neutraliseerib happeid, mis aitab vältida atsidoosi.
2. “Lükkab” õhu seedetraktist välja, leevendades sellega kõhuvalu ja kõhugaase, mis tekivad kõhukinnisuse ajal sümptomitena.
3. Leelistab seedetrakti, mis aitab eemaldada soolestikku kogunevaid väljaheiteid.
4. Lahtistina aitab sooda meelitada vedelikku seedekulglasse, mis suurendab soolestiku motoorikat ja see on peamine toidu "mootor" piki ülemise soolestiku seinu dehüdratsioon.
5. Pehmendab kõva väljaheidet, mis hõlbustab tühjendamise protsessi.
6. Puhastab soolestikku ja ennetab seedehäireid.
Oluline on märkida, et hoolimata asjaolust, et soodal on nii tugev toime, võib see kahjustada keha ja isegi põhjustada siseorganite põletust. Seetõttu on oluline teada kõhukinnisuse sooda retsepte ja neid rangelt järgida.
Parimad söögisooda retseptid kõhukinnisuse leevendamiseks
Nagu juba märgitud, võib kõhukinnisuse jaoks mõeldud soodat võtta erineval viisil. Kõik sõltub probleemi olemusest: püsiv või ühekordne, samuti keha individuaalsetest omadustest.
Meetod nr 1
Söögisoodat võetakse pool teelusikatäit ja segatakse klaasi kuumas piimas. Seda ravimit tuleb juua, kui piim on juba veidi soe. Väärib märkimist, et joogi maitset ei saa nimetada meeldivaks, kuid peate selle ühe ampsuga ära jooma. Parim on juua soodat piimaga enne magamaminekut, nii et puhkeajal aktiveeruvad sooda lahtistavad omadused ja hommikul näete tulemust.
Meetod nr 2
200 milliliitrile toatemperatuuril keefirile lisa pool teelusikatäit soodat. Soodat tuleks keefiriga võtta täpselt samamoodi nagu soodat piimaga.
Meetod nr 3
Kui kõhukinnisus pole krooniline, vaid ühekordne, siis võib tühja kõhu peale võtta teelusikatäie soodat ja pesta see maha kahe klaasi (mitte vähem!) keedetud veega. Seda protseduuri tehakse üks kord päevas, kuni kõhukinnisuse nähud kaovad täielikult. Te ei tohiks ravi katkestada, kui üks kord joodud jook aitas teil väljaheiteid välja töötada, kuid puhitus või muud kõhukinnisuse sümptomid jäävad püsima. See näitab, et kõhukinnisuse põhjust ei ole kõrvaldatud, mis tähendab, et probleem ei ole lahendatud.
Tähtis!Ärge mingil juhul kalduge kõrvale retseptis näidatud proportsioonidest. Soda vale annus võib põhjustada kõhulahtisust ja halvimal juhul mürgistust.
Soda kasutamine kõhukinnisuse korral: vastunäidustused
Soda on üsna ohutu toode, mis eemaldatakse organismist kiiresti ja valutult. Kuid tagajärjed tekivad siis, kui te võtate soodat liiga sageli ja liiga kaua.
Rasedad naised ja rinnaga toitvad emad;
Isikliku talumatuse käes sooda komponentide suhtes;
Hüpertensiivsed patsiendid;
Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite esinemisel;
Iivelduse ja oksendamise korral;
Neile, kes on haiged suhkurtõbi;
Kardiovaskulaarsüsteemi mitmesugused patoloogiad.
Need seisundid on ka põhjus, miks inimesi ohustab tüsistusi või sooda üleannustamist. Ülalkirjeldatud seisundite puhul on kõige parem konsulteerida arstiga, kes ütleb teile, kas sooda sobib raviks või on selle tarbimine rangelt välistatud.
Sooda üleannustamise sümptomiteks on isutus, iiveldus ja oksendamine, tugev peavalu, ebamugavustunne kõhuõõnde, kõhulahtisus
Kahe või enama päeva väljaheite puudumist nimetatakse tavaliselt kõhukinnisuseks. Väljaheidete kinnipidamine toob kaasa keha mürgistuse toksiinidega, mis tekivad väljaheidete stagnatsiooni tagajärjel soolestikus. See väljendub peavalude, üldise nõrkuse ja sarnaste sümptomitena.
Kui kõhukinnisus ei ole kroonilise haiguse sümptom, aitab sellega toime tulla tavaline söögisooda, mis on saadaval peaaegu igas kodus.
Söögisooda: kasulikud omadused
Söögisoodat peetakse selle koostise tõttu inimestele suhteliselt ohutuks. Organismi sattudes neutraliseeritakse maos tekkiv sekreet, mis mõjub soodsalt happe-aluse tasakaalu taastamisele.
Lisaks on soodal mitmeid muid kehale positiivset mõju avaldavaid omadusi:
- aitab eemaldada seedetraktist liigset õhku;
- neutraliseerib happeid, kiirendades seeläbi väljaheidete liikumist läbi pärasoole;
- osmootse toime tõttu tõmbab vedelikku kõikidesse sooleosadesse, suureneb peristaltika;
- pehmendab kõva väljaheidet;
- leevendab ebamugavustunnet maos.
Tuleb meeles pidada, et söögisoodat ei ole vaatamata oma positiivsetele omadustele a ravimid ja veelgi enam, sellest ei saa tõenäoliselt imerohi kõigi hädade vastu.
Kõhukinnisuse ravi soodaga
Roojamisprotsessi kiirendamiseks kasutatakse selliseid vahendeid nagu keefir, piim, erinevad ürdid ja klistiir.
Traditsiooniline soodat sisaldav meditsiin aitab lõdvestada käärsoole seinu, kiirendab väljaheidete liikumist ja leevendab seetõttu tõhusalt kõhukinnisust. Kui kõhukinnisuse probleem on olnud pikka aega, siis tuleb see lahendada spetsialisti järelevalve all ja täiesti teistsuguseid meetodeid kasutades.
Oluline on, et söögisoodat sisaldavaid vedelikke ei tohi keeta ega lisada neile maitseaineid.
Retsept vee ja soolaga
Hea lahtistava toimega on soodalahus, kui 50 ml soojas keedetud vees lahustada üks teelusikatäis söögisoodat ja näpuotsatäis lauasoola. Lahust segatakse, kuni pulber on täielikult lahustunud ja joob kohe ära. Erinevalt keefirist on seda vahendit kõige parem võtta hommikul enne hommikusööki.
Kui roojamise puudumine on ühekordne probleem, võite proovida võtta tühja kõhuga teelusikatäis söögisoodat. Pange pulber kohe suhu ja loputage seejärel kiiresti kahe klaasi jahutatud keedetud veega.
Retsept piimaga – kiired tulemused
Mõõdukalt kuum piim, millele on lisatud söögisoodat, mõjub suurepäraselt kõhukinnisuse korral, muidugi eeldusel, et toode on talutav. Piima-soodakokteil on parem juua enne magamaminekut, andes aega “ravimile” mõjuda.
Retsept keefiriga: tõhus lahtistav kokteil
Kõhukinnisuse ravimisel võib söögisoodat segada keefiriga, see retsept on üks kuulsamaid ja tõhusamaid. Valage keefir klaasi, lisage kolmandik või pool teelusikatäit söögisoodat ja segage hoolikalt. Segu tuleks tarbida kohe, kui see hakkab särisema ja mullitama. Ärge valage keefirit anuma servale, vastasel juhul võib toode pärast sooda lisamist üle klaasi serva voolata.
Enne magamaminekut peate võtma kodus ravimit, tulemus ei lase end kaua oodata. Sooleprobleemide kõrvaldamiseks ei tohiks pidevalt juua keefirit ja soodat. Niipea, kui kõhukinnisusprobleem on lahendatud, tuleb kasutamine lõpetada.
Õunasiidri äädika retsept
Söögisoodat koos loodusliku õunasiidri äädikaga saab edukalt kasutada kõhukinnisuse raviks. Selleks 1 tl. pulber kombineerituna 2 spl. l. äädikas. Kokteil valmistatakse vahetult enne kasutamist isegi pärast lühiajalist säilitamist, see kaotab lahtistavad omadused. Õunaäädika asemel võid lisada poolest sidrunist pressitud mahla. Soolestiku peristaltika tugevdamiseks võib äädika-sooda segule lisada paar tera meresoola.
Puhastav klistiir
On vaja soojendada 2 liitrit vett kehatemperatuurini, lisada 2 tl. söögisoodat ja veidi laua- või meresoola, seejärel valage ettevalmistatud vedelik süstlasse. Pärast klistiiri ei lase tulemus reeglina kaua oodata.
Parim on seda protseduuri teha enne magamaminekut, et jätta piisavalt aega soolte väljaheitest tühjendamiseks. Klistiir on näidustatud ka tüsistusteta maohäirete, soolestiku kandidoosi korral ning mürgistuse korral toksiinide kiirendatud väljutamise eesmärgil.
Maitsetaimed ja sooda: kiire lahendus probleemile
IN rahvameditsiin Teadaolevalt on palju ürte, millel on lahtistav toime. Saate seda tugevdada sama söögisoodaga. Selleks tuleks pulbrit tarbida koos taimse keetmise või tõmmisega:
- Vala 1 tl ühe klaasi keeva veega. linaseemne või (melissi, aniisi, purustatud nõgeselehed) ja jäta 5 tunniks enne magamaminekut 1/5 teelusikatäit söögisoodat ja loputa saadud keedusega maha.
- Kadakamarjad koguses 2 spl. l. koos 1 tl. sooda vala keeva veega mahus 200 ml. Niipea, kui infusioon muutub soojaks, võite seda juua 1 klaasi koguses. Võtke 3 korda päevas pärast sööki kuni tulemuste saamiseni.
- Sööge väike kogus soodat 3-4 korda päevas, pestes seda kaera või ploomide keetmisega.
Tuleb meeles pidada, et enne kasutamist on vaja konsulteerida spetsialistiga.
Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud
Vaatamata selle kahjutusele ei ole kõhukinnisuse ravi söögisoodaga alati näidustatud. Pulbrit on rangelt keelatud võtta soolesulguse, seedetrakti haavandite, ägeda kõhu sündroomi, kõhuõõne põletiku korral, ülitundlikkus tootele, samuti iivelduse ja oksendamise korral. Soda võtmine võib põhjustada seisundi halvenemist.
Isegi kui vastunäidustusi pole, peate järgima lihtsaid reegleid, et vältida tulevikus kõhukinnisusest tõsisemaid probleeme. Juhtudel, kui patsient järgib seda tervislikel põhjustel soolavaba dieet, peate konsulteerima oma arstiga, sest söögisooda laguneb kehasse sattudes sooladeks. PH tõus ähvardab mõnikord metaboolse alkaloosi teket, kui veri muutub aluseliseks.
Söögisooda aitab laisa soolte vastu, kuid see ei tohiks olla osa teie süsteemist. Toodet kasutatakse ainult hädaolukorras, kui seda reeglit ei järgita, tekib sellega probleeme seedetrakt muutub ainult tugevamaks.
Kõhukinnisuse vältimiseks lahtistava toimega dieedi järgimine, piisava vedeliku joomine ja tervislik pilt elu, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja pikad jalutuskäigud värskes õhus.
