Kuni viimase ajani oli planeet suur maailm, kus inimtegevus ja loodus olid tasakaalus. Inimesed elasid loodusega kooskõlas ega reostanud seda.
Kuid tänapäeval on keskkonnaprobleemid kaasaegse ühiskonna jaoks kõige põletavamad. Õhk, mida me hingame, vesi, mida joome, maapind, kus oma toitu kasvatame, ja isegi suurenev müra, mida kuuleme iga päev, aitavad kaasa terviseprobleemidele ja elukvaliteedi halvenemisele. Inimesed raiuvad puid, hävitavad tuhandete loomade elupaiku ning saastavad jõgede ja merede vett. Kasvav autode arv linnades on toonud kaasa süsinikdioksiidi taseme tõusu atmosfääris. Samuti teate, et paljud haruldased loomad ja taimed on kadumas, nii et ma arvan, et meie kohus on loomade eest hoolitseda ja neid päästa. Probleemid on tänapäeval nii tõsised, et need tuleks viivitamatult lahendada.
Ma arvan, et olen suur looduse ja suurõues armastaja. Nii astusin meie linna keskkonnagruppi, mis aitab meie linna puhtamaks ja kaunimaks muuta. Me peame hoolima sellest, kus me elame, sest me saame muuta maailma ja muuta seda paremaks! Kui Maa on roheline, on see terve planeet ja ma tahan selle roheliseks muuta. Minu jaoks tähendab roheline Maa seda, et vesi, õhk ja pinnas on puhtad. Inimesed hingavad värsket õhku ja ma loodan, et seda teevad ka meie tulevased põlvkonnad.
Nii et lahkugem rahus oma keskkonnaga!
Tõlge:
Alles hiljuti oli planeet suur maailm, milles inimtegevus ja loodusseisund olid tasakaalus. Inimesed elasid loodusega kooskõlas ega reostanud seda.
Kuid meie ajal on keskkonnaprobleemid muutunud kaasaegse ühiskonna jaoks kõige teravamaks. Õhk, mida me hingame, vesi, mida joome, maa, kus oma toitu kasvatame, ja isegi suurenev müra, mida kuuleme iga päev, aitavad kaasa terviseprobleemidele ja elukvaliteedi langusele. Inimesed raiuvad puid, hävitavad tuhandete loomade elupaiku ning reostavad jõgede ja merede vett. Kasvav autode arv linnades aitab kaasa süsinikdioksiidi taseme tõusule atmosfääris. Samuti teate, et paljud haruldased loomad ja taimed on kadunud, seega arvan, et meie kohustus on loomade eest hoolitseda ja neid kaitsta. Probleemid on tänapäeval nii tõsised, et need tuleb kiiresti lahendada.
Arvan, et olen suur loodusefänn ja suur õues olemise fänn. Ja liitusin meie linnarühmaga keskkond, mis aitab meie linnal olla puhtam ja kaunim. Peaksime hoolitsema oma elukoha eest, sest me saame muuta maailma ja muuta selle paremaks paigaks! Kui Maa on roheline, siis on see terve planeet ja ma tahan selle roheliseks muuta. Minu jaoks tähendab roheline Maa seda, et vesi, õhk ja maa on puhtad. Inimesed hingavad värske õhk ja ma loodan, et ka meie tulevased põlvkonnad teevad seda.
Niisiis, elagem oma keskkonnaga rahus!
Kuznetsova Milena
Inimesed on tänapäeval terviseteadlikumad kui varem. Nad mõistavad, et hea tervis on üle jõukuse.
Et olla terve, peaksime vältima erinevaid halbu harjumusi, mis võivad meie tervist mõjutada. Minu arvates on kõige hullemad suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine. On üldteada, et suitsetamine võib oluliselt lühendada meie eluiga, näiteks kopsupõletik, emfüseem ja vähk aastate jooksul on suitsetamine saanud palju halba reklaami ja tänapäeval suitsetab vähem inimesi. Suitsetamine on enamikus avalikes kohtades keelatud, sest kõik nõustuvad, et see kahjustab meie tervist. Ma ei suitseta, sest ma ei taha, et mul oleks ebatervislik nahk ja hambad ning ma ei taha noorelt surra.
Suitsetamisele ja joomisele lisanduvad vähem ohtlikud harjumused, nagu toidukordade vahelejätmine, ebatervisliku toidu söömine või isegi ülesöömine. Muidugi ei ole need nii surmavad kui suitsetamine või alkoholi joomine, kuid mõjutavad ka meie tervist.
Kui me sööme liiga palju, muutume rasvumiseks ja rasvumine toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme. Paljudele inimestele meeldib juua kokakoolat ja kohvi ning nautida pitsasid ja hamburgereid. Kuid see, mis on maitsev, ei ole alati tervislik. Kiirtoit teeb sind paksud, sellepärast on ameeriklased maailma kõige paksemad inimesed.
Viimastel aastatel on toitumisharjumused muutunud. Inimesi julgustatakse sööma vähem rasva ja rohkem kiudaineid. Arvatakse, et rasv on üks peamisi rasvumise ja südamehaiguste põhjuseid. Kiudainerikkaid ja madala rasvasisaldusega toite võib nüüd leida kõikidest poodidest ja supermarketitest. Salatid, oad ja puuviljad on asendunud steiki ja jäätise asemel. Tervisliku toidu mood kasvab kogu aeg.
Minu arvates on ainus viis tervena püsida ja end vormis hoida spordiga tegelemine. Regulaarse treeningu eeliste hulka kuuluvad tervem süda, tugevamad luud, kiirem reaktsiooniaeg ja suurem vastupanuvõime erinevatele haigustele. Pealegi võite süüa ja juua nii palju kui soovite, sest põletate selle kõik ära.
Et olla terve, on väga oluline ka palju vabas õhus viibida. Kasulik on enne magamaminekut jalutama minna või tuba tuulutada.
Arvan, et väga oluline on olla vormis ja terve ning oma tervise eest tuleb hoolt kanda. Paksus võib tegelikult põhjustada tõsiseid probleeme. Paksutel on raskem head tööd saada või isegi sõpru leida. Kui tahad hästi hakkama saada, pead olema kõhn. Seetõttu tegelen regulaarselt spordiga kolm aastat ja tunnen end suurepäraselt, kuid ma püüan süüa ainult madala rasvasisaldusega toite ning puu- ja juurvilju. vitamiinirikas.
Isiklikult usun, et korrapärasus elus edendab meie tervist. Magama kaheksa-üheksa tundi, ärkama varakult, sööma regulaarselt, tervislikult toituma ja minema.
On ütlus, rikkus pole midagi ilma terviseta. Ja see on tõsi, sest ainult terved inimesed saavad oma elu täielikult nautida. Tervislik eluviis muutub tänapäeval üha populaarsemaks.
Minu tervislik eluviis
Minu tervislikus eluviisis on kolm peamist asja: tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus ja vaba aja tegevused. Kõik need komponendid aitavad mul hoida mu keha ja vaimu heas seisukorras.
Tervislik toitumine
Õigete toitumisharjumuste kujundamine on üks viise hea tervise saavutamiseks. Minu toidus on piisavalt puuvilju, köögivilju, liha ja kiudaineid. Väldin ülesöömist ja joon palju vett.
Füüsiline treening
Meie keha vajab füüsilist treeningut. See aga ei tähenda iga päev 3 tundi jõusaalis veetmist. Me kõik oleme erinevad. Mõni kurnab end raskete lihaseid tugevdavate harjutustega, teisele piisab lühikesest jalutuskäigust. Mulle meeldib ujumine ja jooga. Naudin ka pikki jalutuskäike värskes õhus.
Vaba aeg
Hoides oma keha tervena, ei tohiks me unustada oma meelt. Hobi pidamine või erinevate vaba aja tegevustega kaasamine aitab taastada meie vaimset tervist.
Vaba aja tegevusi on erinevaid, alates raamatute lugemisest ja kudumisest kuni matkamise ja reisimiseni. Hiljuti avastasin, et mulle meeldib toataimede kasvatamine ja mind tõmbavad väga käsitööna tehtud tööd.
Inimese tervis
Nad ütlevad, et tervis on väärtuslikum kui raha. Ja see on tõsi, sest ainult terved inimesed saavad elu täielikult nautida. Täna tervislik pilt elu kogub aina enam populaarsust.
Minu tervislik eluviis
Minu tervislik eluviis koosneb kolmest põhikomponendist: tervislik toitumine, kehaline aktiivsus ja puhkus. Üheskoos aitavad nad mul hoida oma keha ja vaimu heas seisukorras.
Toitumine
Heade toitumisharjumuste kujundamine on üks hea tervise teedest. Minu dieet sisaldab piisavas koguses puuvilju, köögivilju, liha ja kiudaineid. Väldin ülesöömist ja joon palju vett.
Füüsiline aktiivsus
Meie keha vajab füüsilist tegevust. See aga ei tähenda 3 tundi igapäevast treeningut jõusaalis. Me kõik oleme erinevad. Keegi kurnab end raskega jõuharjutused, samas kui teistele piisab lühikesest jalutuskäigust. Armastan ujumist ja joogat. Mulle meeldib ka pikki jalutuskäike õues teha.
Puhka
Oma keha eest hoolitsedes ei tohiks unustada vaimset puhkust. Hobid või aktiivne puhkus aitavad meil vaimset tervist taastada.
Neid on palju erinevat tüüpi tegevusi alates raamatute lugemisest ja kudumisest kuni matkamise ja reisimiseni. Hiljuti avastasin, et armastan toalillede kasvatamist ja olen huvitatud käsitööst.
Teema inglise keeles Tervis räägib sellest, kui oluline on oma tervise eest hoolt kanda. Teema tõlkega Tervis on väga aktuaalne, kuna me kõik tahame oma keha heas vormis hoida. Ingliskeelne teema Tervis kasulik tervislikest eluviisidest rääkimisel või Venemaa tervishoiusüsteemist rääkimisel.
Tekst-----
Hea tervis on meie elus kõige tähtsam. Tervena püsimiseks peame tegema sporti, magama hästi ning sööma palju puu- ja juurvilju.
Küll aga jääme vahel haigeks – külmetame, valutab kõht või mõni valu kehas. Sel juhul kutsume arsti. Ta tuleb ja vaatab meid üle, siis diagnoosib haiguse ja kirjutab välja ravimid. Mõnikord peame võtma täiendavaid analüüse või pöörduma mõne teise spetsialisti poole. Kui tahame paremaks saada, peame alluma oma arsti korraldustele. See tähendab pillide võtmist, mitu päeva voodis viibimist või regulaarset treeningut.
Kui inimesed ei kuuletu oma arstidele, võivad nad halveneda või isegi surra. Kui haigus on tõsine, viiakse meid kiirabiga haiglasse. Peame sinna jääma, kuni terveks saame. Kui meil on võimalus, läheme pärast haigust sanatooriumisse end tugevamaks saama.
Selleks on spetsiaalsed arstid, kes hoiavad meie hambad puhtad ja terved. Neid nimetatakse hambaarstideks. Nad uurivad meie suu ja peatavad hambavalu.
Venemaa tervishoiusüsteem hõlmab erinevaid meditsiiniasutusi. Meditsiiniteenuseid on kahte tüüpi. Riiklikud kliinikud ei võta oma patsientidelt ravi eest tasu. Aga seal on meditsiinikeskused, kus peame arsti juurde pääsemise eest raha maksma. Mõned ettevõtted annavad oma töötajatele tervisekindlustuse, mis tagab tasuta arstiabi.
Meie kliinikutes töötavad väga kvalifitseeritud ja kogenud arstid ning kasutatakse uusimat meditsiinitehnikat.
Tõlge -----
Tervis
Hea tervis on meie elus kõige tähtsam. Me peame treenima, korralikult magama ning sööma palju puu- ja köögivilju, et vormis püsida.
Küll aga jääme vahel haigeks – külmetame, kõht valutab või mõni muu kehaosa valutab. Sel juhul kutsume arsti. Ta tuleb ja vaatab meid üle, siis paneb diagnoosi ja kirjutab välja ravimid. Mõnikord vajame täiendavaid uuringuid või pöördume mõne teise spetsialisti poole. Kui tahame paraneda, peame kuulama arsti. See tähendab pillide võtmist, voodis viibimist või regulaarset treeningut.
Kui inimesed ei kuula arste, võivad nad halveneda või isegi surra. Kui haigus on tõsine, viiakse meid kiirabiga haiglasse. Peame sinna jääma, kuni paraneme. Kui meil on võimalus, läheme pärast haigust sanatooriumisse end tugevamaks saama.
On olemas spetsiaalsed arstid, kes hoiavad meie hambad puhtad ja terved. Neid nimetatakse hambaarstideks. Nad uurivad meie suu ja vabastavad meid hambavalust.
Venemaa tervishoiusüsteem hõlmab erinevaid raviasutusi. Tervishoiuteenust on kahte tüüpi. Riigikliinikud ei võta tasu meditsiiniteenused. Kuid on meditsiinikeskusi, kus peate arsti visiidi eest maksma. Mõned ettevõtted pakuvad oma töötajatele kindlustust, mis tagab tasuta arstiabi.
Meie kliinikutes töötavad kvalifitseeritud ja kogenud arstid ja nad kasutavad ka uusimaid meditsiiniseadmeid.
Tervislik eluviis – teemal inglise keel koos tõlkega vene keelde ja kasulike väljendite ja sõnadega teemal. Tekst aitab rikastada sõnavara ja valmistuda ühtseks riigieksamiks, ühtseks riigieksamiks või muudeks eksamiteks.
Kaasaegne elu on väga kaootiline ja stressirohke. Seetõttu peaksime järgima tervislikke eluviise, et mitte langeda masendusse ja mitte tunda end halvasti. Tervislik eluviis koosneb aktiivsest eluviisist, tervislikust toitumisest, stressi vältimisest ja halbade harjumuste puudumisest.
Kui oled aktiivne, tunned end paremini. Võite minna jõusaali või basseini, tegeleda mõne muu spordialaga või lihtsalt rohkem jalutada. Sport on hea viis stressi maandamiseks ja terviseseisundi parandamiseks. Samuti on võimalik kellegagi koos trenni teha või jalutada. Kui treenite koos sõpradega, naudite ennast veelgi rohkem.
Väga oluline on ka dieet. Süüa tuleks regulaarselt ning valida värske ja tervislik toit. Oluline on süüa piisavalt puuvilju, köögivilju ja liha. Ärge sööge liiga palju suhkrut ega tarbige magusaid gaseeritud jooke. Suhkur mõjutab teie südant ja ei suuda teid pikka aega täita.
Lõpuks peaksite proovima vältida stressi või vähemalt võtta asja rahulikult ja mitte olla liiga närvis. Närvilisus mõjutab negatiivselt meie tervist ja põhjustab paljusid haigusi. Nii ka halbu harjumusi. Suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine võib olla väga kahjulik.
Seega pole tervislikku eluviisi nii raske elada. Sellest võib saada teie hea harjumus. Niipea, kui parandate oma elukvaliteeti, reguleerite oma toitumist ja füüsilisi harjutusi, näete häid tulemusi ja tunnete end palju paremini. Teil ei ole enam mõtet oma eelmise elustiili juurde naasta.
Tõlge:
Kaasaegne elu on väga kaootiline ja täis stressi. Seetõttu peame järgima tervislikke eluviise, et mitte langeda masendusse ja end halvasti tunda. Tervislik eluviis koosneb aktiivsest eluviisist, õige toitumine, stressi vältimine ja halbade harjumuste vältimine.
Kui oled aktiivne, tunned end paremini. Võite minna jõusaali või basseini, sportida või lihtsalt rohkem jalutada. Sport – hea viis vähendada stressi ja parandada oma tervist. Võite ka trenni teha või kellegagi jalutama minna. Kui treenid koos sõpradega, naudid seda protsessi veelgi rohkem.
Toitumine on samuti väga oluline. Süüa tuleks regulaarselt ning valida värske ja tervislik toit. Oluline on süüa piisavalt puuvilju, köögivilju ja liha. Ärge sööge liiga palju suhkrut ega jooge magusaid jooke. Suhkur mõjutab südant ja ei suuda teid pikka aega rahuldada.
Lõpuks peaksite proovima vältida stressi või vähemalt mitte võtta seda isiklikult või olla liiga närviline. Närvilisus mõjutab negatiivselt meie tervist ja põhjustab paljusid haigusi. Sama nagu halvad harjumused. Suitsetamine ja tarbimine suured kogused alkohol võib olla kahjulik.
Seega pole tervisliku eluviisi säilitamine nii keeruline. Sellest võib saada teie hea harjumus. Kui parandate oma elukvaliteeti, reguleerite oma toitumist ja treeningut, näete häid tulemusi ja tunnete end palju paremini. Teile ei tule isegi pähe naasta oma eelmise elustiili juurde.
Kasulikud sõnad ja väljendid:
Aktiivne eluviis - aktiivne elustiil
Tervislik toitumine – õige toitumine
Puudumine – millegi puudumine
Nurisema – paranda tuju
Tarbima – (tarvitama).
Gaseeritud jook - gaseeritud jook
Mõjutama – mõjutama, mõjutama
Kas valmistute ühtseks riigieksamiks või ühtseks riigieksamiks?
- OGE simulaator Ja
- Ühtne riigieksami simulaator
aitab sind! Palju õnne!
