Tšakrateks nimetatakse energiakeskusi, mis asuvad nendes kohtades, kuhu on koondunud tema jõud – vaimne ja eluline. Ja enne, kui õpite neid avama ja puhastama, peate kõigepealt välja selgitama, mis need on, mis on nende tähendus ja tutvuma nende põhitüüpidega.
Inimese tšakrate omadused
Tšakra sanskriti keeles tähendab sõna-sõnalt ratast, ringi, ketast. Teda võrreldakse lillega, mida tuleb õppida avama. Nende kaudu saab inimene elu kosmosest.
Energiakeskused mõjutavad tunnuseid ja igaüks neist on seotud füüsilise seisundi ja.
Peamised tšakrad
Energiakeskuste arvu osas pole üksmeelt, kuid peamisi on seitse. Kõik inimkeha tšakrad asuvad auras.
Tšakra Muladhara
Põhiline. Asub lülisamba lõpus, päraku ja suguelundite vahel. Seotud järgmiste asutustega:
- eesnääre/emakas;
- (vasakul);
- eesnääre;
- põis;
- kusiti;
- lihas-skeleti süsteem;
- pärasoole.
Swadhisthana tšakra
Sakraalne - ristluu lülisamba ristumiskoha tasemel, vahetult naba all. Seotud:
- sooled;
- parem neer;
- reproduktiivsüsteemi organid.
Naba - naba tasemel. Seotud:
- põrn;
- maks;
- sooled;
- kõht;
- kõhunääre;
- sapipõie.
Just Manipura annab inimesele rõõmsameelsuse, kerguse, enesekindluse ja juhiomadused. Ta on kollane. Musta värvi olemasolu aural viitab võimalikele haigustele, millega see keskus on seotud. Anahata tšakra
Südame - rindkere keskel, tasemel. Seotud:
- rind;
- bronhid;
- hingetoru;
- kopsud;
Kas teadsid? Anahatat nimetatakse ülemineku energiakeskuseks, kuna selle avanemisega algab teadmiste tee esimene tõeline tase. Alles siis näeb inimene ennast väljastpoolt, temani jõuab arusaam - teised pole vähem tähtsad kui ta ise. Anahatas omandab “meie” põhitähenduse enne seda, nn alumises kolmnurgas, juhib inimest “mina”.
Kas teadsid? Madalam energiakeskused neil on side elementidega, nii et nad võtavad omaks oma omadused: Muladhara – Maa, Svadhisthana – Manipura – Tuli, Anahata – Vishuddha – Eeter. Kaks ülemist on kõrge vibratsiooniga energiad, seetõttu pole nad elementidega kuidagi seotud.
Tšakrate avamine
Tšakrate avamine, mis aitab inimesel olla terve, aktiivne ning kasvada vaimselt ja moraalselt, on üsna raske protsess. Selleks on mitu võimalust ja...
Tšakrate avamine keskendumisega
Nad ütlevad, et Muladharas on energia (kundalini), mis on kokkusurutud kujul ja millel on keerdunud mao kujutis. Iga sammu valdades tõstab inimene seda energiat piki selgroogu, avades järk-järgult iga keskuse.
Autotreening ehk teisisõnu lihas- ja närvipingete leevendamine läbi enesesugestisi on väga võimas ja aitab avada energiakeskusi. 
Kuid siiski on soovitatav valida hea mentor, kes valib asjatundlikult välja teile sobivad meetodid.
Tšakra aktiveerimine
Neid saab aktiveerida mantrate abil. Peate neid laulma õrnalt, häält sirutades, kõrge häälega, kuid vaikselt, keskendudes igale energiakeskusele.
Olles pannud Muladhara avanema ja jälginud mõne sekundi jooksul punase lille avanemist, võtke kasutusele LAM-mantra.
Seejärel liikuge edasi Svadhisthana ja VAM-mantra juurde. Ja siis on kõik korras: Manipuris laulge mantrat RAM, Anahatas - YAM, Vishuddhas - HAM, Ajnas - VOM, Sahasraras - OM.
Tšakrate harmoniseerimine
Energiakeskuste blokeerimisel võib tekkida harmoonia puudumine või energia tasakaalustamatus (see takistab energia tõusmist kõrgemale). 
Meditatsiooni ajal harmoniseerimiseks asetage käed järjestikku kõikidele keskustele. Sahasrara ei vaja harmoniseerimist, sest see on üldistav keskus, mis avaneb ainult ülejäänud kuue tõeliselt tugeva energiakeskuse juuresolekul.
Jätkake seda seni, kuni tunnete mõlemas osas sama tunnet – soojust, pulseerimist või kipitust.
Energiat saate harmoniseerida kuu aja jooksul, kuid ainult regulaarse mediteerimisega (valige ise, kui sageli seda teete).
Tšakrate puhastamine
Ka tšakrate puhastamine on inimese jaoks olulise tähtsusega. See on vajalik hävitavate programmide teadvusest eemaldamiseks. Lõppude lõpuks blokeerib inimene, reageerides teravalt erinevatele eluoludele, ise seda teadvustamata oma energiakeskused.
Meditatsioon ja enesehüpnoos
Tšakrate puhastamine võib toimuda nii spetsialisti poole pöördudes kui ka ise – tekitades kunstlikult enesearmastust ja likvideerides auke igal tasandil.
Sa ise tunnetad, kuidas seda õigesti teha, näed oma probleemseid kohti ja saad aru, millised keskused vajavad erilist tähelepanu (neile tuleks energia suunata). 
Tšakrate puhastamine kätevooludega
Selle meetodi puhul peavad voolud olema avatud – peopesa viiakse tšakrani ja puhastatakse koos vooluga. Kuid see sobib rohkem kasutamiseks teiste inimestega (muide, nii mõned ravitsejad töötavad).
Tšakrate puhastamine mantratega
Üks kõigi tšakrate puhastamise viise on suurepärane mantra OM. Selle lugemiseks on teatud soovitused:
- Võtke lootose asend. Seisa püsti, seejärel lõdvestu, hingates paar korda sügavalt sisse.
- Mantrat on kõige parem ette lugeda varahommikul ja (kõht ei tohiks olla hõivatud seedimisega, tühi kõht ainult hõlbustab mediteerimist).
- Laulge vaikselt mantrat ja hakake seda siis valjemini tegema, jaotades vibratsiooni igas lahtris.
- Saate mediteerida, lülitades sisse helisalvestise, kuid peate siiski pähe õppima mantra teksti. Heli peab ju kehasse tungima.
- Abiks on ka visualiseerimine – kindlas punktis vibreerides kujutage ette, et seda peseb ere valgus, puhastades sealt kogu negatiivsuse.
Tšakra taastamine
Inimese jaoks on terved tšakrad suur väärtus Seetõttu, kui need on kahjustatud, vajavad nad kohustuslikku taastamist ja mõnikord isegi ravi. Pidage meeles, et sellel pole vähe tähtsust.
- Seisa näoga ida poole, lõdvestu, keskendu oma hingamisele.
- Joonista pähe järgmine pilt: sinu keha ümbritseb energiakookon, millel on kaks avaust – all ja ülal.
- Joonistage oma kujutlusvõimesse energiakiir, mis siseneb põhja kaudu ja tungib kehasse läbi jalgade, jõudes Muladharani. Peatu, tunneta selles soojust ja pulseerimist.
- Tundke energia tõusmist, peatuge igas keskuses ja aktiveerige see vaimselt.
- Energiakiir peab hävitama kõik teel kohatud plokid.
- Pöörake tähelepanu oma aistingutele, tunnetage, kuidas energia levib kogu kehas, küllastades iga elundi soojusega.
Sinu ülesandeks on energiat takistamatult edasi viia kuni Sahasrarani. Paljudel inimestel on peas pildid nii-öelda ebavajalikest objektidest, tajudes neid teatud probleemi või ebaõnnestumisena. Kujutage ette, et energiakiir hävitab kogu negatiivsuse.
Tšakrate avamise, nende puhastamise ja harmoniseerimise harjutused aitavad kaasa positiivsele maailmatunnetusele, tervisele, vaimsele stabiilsusele ning võimele ületada raskusi ennast hävitamata. Kuid see kõik on võimalik ainult tõestatud tehnikate kasutamise ja suure sooviga ennast tunda ja oma tee leida.
Väga oluline inimese vaimse potentsiaali arendamiseks. Diagnostika, energiakeskuste avamine ja puhastamine aitavad muuta teie tervise tugevamaks ning teie elu rõõmsamaks ja harmoonilisemaks.
Tšakrate puhastamise eesmärk on:
- normaliseerida energiavoogude liikumist
- võimaldavad energial mööda keha normaalselt ringelda
- kõrvaldada energia stagnatsioon ja eemaldada kõik mittevajalik
Tšakrate puhastamiseks peate täielikult keskenduma oma sisemistele aistingutele ja kujutama ette, kuidas energiavood teie keha sees liiguvad.
Kuidas tšakraid ise puhastada? See protseduur viiakse läbi mitmes etapis:
- Kujutage ette, kuidas energia ringleb läbi teie keha soojuse ja valguse voona, mis liigub ülalt alla
- Keskenduge oma sisemistele aistingutele ja hakake vaimselt liigutama energiavoogu alt üles
- Sa peaksid tundma soojust kohas, kus energia liigub
- Kui tunned, et vool on sattunud mingisuguse takistuse peale, siis on selles kohas energiablokeering. Peate selle vaimselt valguskiirtega läbi torgama ja ette kujutama, et see lahustub
Jätkake protsessi, kuni liigute kõrgeima tšakrani, mis asub otsaesise keskel
Tšakrate puhastamine – negatiivse energia eemaldamine
Enne kui hakkate tšakraid iseseisvalt puhastama, tasub läbi viia psühholoogilisi praktikaid, mis aitavad vabaneda kogunenud emotsionaalsest stressist. Negatiivsed emotsioonid provotseerivad energiaplokkide teket. Seetõttu on kõigepealt vaja puhastada teadvus kõigest halvast, negatiivsest ja vabaneda negatiivsest energiast. Kui seda ei tehta, ei anna tšakrate puhastamine soovitud tulemust.
Tšakrate puhastamine on inimese tahtlik pingutus sisemiste energiaplokkide ületamiseks. Meetodit on kirjeldatud eelmises jaotises.
Tšakrate diagnostika
Enne tšakrate avamist on vaja need diagnoosida, et tuvastada probleemsed piirkonnad. Tõenäoliselt ei saa bioenergia algaja sellist protseduuri läbi viia, seetõttu on parem pöörduda spetsialisti poole. Pärast diagnoosi saab ta teile öelda, kuidas puhastada tšakraid ja vabastada end energiaplokkidest.
Teoreetiliselt on diagnostikaprotseduur järgmine:
- Spetsialist asetab enda ette skemaatilise pildi inimkeha bioväljast, millele on märgitud tšakrate asukohad
- Seejärel häälestub ta ja hakkab vaimselt seostama iga energiakeskuse visuaalset kujutist konkreetse kehapunktiga, kujutades seda õrna lillelehe kujul.
- Seejärel küsitakse: "Kas see kroonleht on terve?" Vastus peab tekkima alateadvuses – jah või ei. Pärast seda on see määratud Turvaküsimus: "Kas see kroonleht on haige?"
- Olenevalt saadud vastusest: kui “kroonleht” on terve, jätkab spetsialist biovälja uurimist. Kui olete haige, otsite kedagi, kes teid aitaks siseorgan vastab punktile kehal ja mille eest vastutab ebatervislik tšakra
Ja pärast seda otsustatakse, kuidas tšakraid kõige kiiremini ja tõhusamalt puhastada, et kõrvaldada energiablokeeringud ja tagada energia vaba liikumine kogu kehas.
Mantra kõigi tšakrate puhastamiseks
Mantra on iidne ja väga tõhusad vahendid mis aitab vaimselt terveneda. On olemas spetsiifilised mantrad, mis on suunatud spetsiaalselt tšakrate puhastamisele ja energiaplokkide eemaldamisele.
Vaadake videot, kuidas neid mantraid hääldada:
Natuke selle kohta, kuidas seda teha:
- Mantrat tuleks lugeda Ida joogide lemmikasendis - lootoseasendis (nimetatakse ka “ida stiiliks”). Tõstke jalad risti, istuge maha, asetage käed põlvedele. Pöial, indeks ja keskmine sõrmühendage ja suunake üles
- Ole valmis mediteerima. Peaksite tundma end mugavalt ja võimalikult lõdvestunult. Keskenduge ainult sellele, et tunnetada, kuidas energia liigub läbi teie keha
- Vaimselt kujutlege esimest tšakrat suure ümmarguse kohana. Proovige ette kujutada, et näete seda seestpoolt, mitte väljastpoolt
- Tundke oma pulsi peksmist ja teie ümber on täielik vaikus, mida ei sega ükski heli
- Alustage mantra lugemist
Korrake manipuleerimisi kordamööda iga tšakra jaoks.
Tšakrate avamine
Kui leiate, et mõni tšakra ei tööta täisvõimsusel, tuleb see avada. Energiakeskustega töötamine annab tohutuid tulemusi – ellu ilmuvad uued võimalused ning sa saad täis jõudu ja energiat.
Kõige tavalisemad meetodid, mida saate ise harjutada, on järgmised:
- Seadsime kõrged eesmärgid. Seda meetodit nimetatakse "püüdluste realiseerimiseks". Tuleb võtta paber, pliiats ja kirja panna 100 eesmärki. Esimesed, mis pähe tulevad. Arvatakse, et esimesed 20-30 väravat pole kõrged. Erilist tähelepanu väärid neid, mida sa lõpus kirjutad – viimased 20
- Harjutage tšakra põhimõtteid. Valite tšakra, millega töötada, ja hakkate elus mõistma omadusi, mille eest see vastutab. Näiteks avatus, ausus, siirus
- Meditatsioon ja autotreening. Enesehüpnoosil on suur jõud ja see aitab tšakraid avada. Vaimsed praktikad ja meditatsioon pole selles vähem tõhusad. Tasub leida kogenud mentor, kes valib asjatundlikult välja teile sobivad meetodid.
- Ja mis kõige tähtsam, jälgige, millised emotsioonid teie elus valitsevad. Pahameel, uhkus, vihkamine, viha, soov vaielda ja kritiseerida – kõik see mõjutab energiakeskusi negatiivselt. Rõõm, alandlikkus, lahkus ja positiivsus aitavad tšakratel avaneda.
Ja pöörake tähelepanu sellele, millised inimesed teid ümbritsevad. Kadedad inimesed, pahatahtlikud, vaenlased, virisejad, kriitikud? Vabastage oma elu neist – peaksite suhtlema positiivsete, rõõmsate, lahkete, sihikindlate ja edukate inimestega. Valige enda ümber need, kelle poole püüdlete, ja need, kes on teile eeskujuks. Sellel on kasulik mõju ka tšakrate avanemisele ja puhastamisele.
3 3 701 0
Keha ei ole ainult füüsilised elundid, vaid ka paljud energiakeskused – tšakrad. Mis see on? Kui palju neid on ja milline on nende tähtsus inimese elule ja heaolule? Kuidas neid keskusi puhastada ja mida selleks vaja on?
Peamiste tšakrate üksikasjalik kirjeldus
Tšakrad on inimese õigeks energeetiliseks arenguks väga olulised. Neid on palju, kuid kõige populaarsemad on ainult seitse.
Need asuvad keha erinevates osades, neil on oma värv ja nad vastutavad konkreetse organi eest. Vaatame lähemalt?
1) Muladhara.
Selle värvus on punane. Seda tšakrat tuleb otsida kõhukelme piirkonnast.
Vastutab:
- Soov ja tahe elada.
- Energia.
- Verevarustus.
- Neerupealised.
- Puusad, jalad, luud, lihased.
- Paljundamine.
- Pärasoole töö.
- Vaagna alumine osa.
See tšakra mõjutab ka hirmu- ja turvatunnet, rahulikkust, agressiivsust ja võimet ennast kaitsta.
2) Svadhisthana.
Selle värv on oranž. Asub kolm sõrme nabast allpool.
Töö eest vastutav:
Munasarjad.
Immuunsus.
Rinnad.
Suguelundid.
Maks.
Seedimine.
Selg (alumine osa).
Tšakra juhib seksuaalsust, rahulolematust, rõõmu, seksuaalset iha.
3) Manipura.
Ta kollane. Asub päikesepõimiku piirkonnas.
Vastutab tegevuste eest:
- Neer, põrn, sapipõis.
- Pankreas.
- Seljad.
Tšakra suudab kontrollida armukadedust, enesehinnangut, otsusekindlust ja ärevust.
4) Anahata.
Ta on sisse maalitud roheline. Sa peaksid otsima tšakrat rindkere keskelt.
Vastutab:
- Vereringesüsteem.
- Käed.
- Süda.
- Hingamissüsteem.
- Selg (ülemine osa).
Anahata mõjutab armastust, kaastunnet, lahkust, kaastunnet, sisemist harmooniat, sõprust.
5) Vishuddha.
Sellel on meeldiv sinine toon. Asub kaela põhja lähedal.
Tšakra vastutab:
- Kilpnääre.
- Kopsud.
- ENT organid.
- Nahk.
- Hambad.
Kontrollib enesearengut, loovust, enesetäiendamist.
6) Ajna.
Värv - sinine. Asub otsmikul (keskel).
Vastutab:
- Närvisüsteem.
- Aju.
- Silmad.
- Näo närvilõpmed.
Tšakra on oluline intuitsiooni, tahte ja enesekontrolli arendamiseks.
7) Sahasrara.
Selle värv on lilla. Peate otsima seda tšakrat krooni juurest.
Vastutab:
- Lümfisüsteem.
- Luud ja luustik.
- Aju osad.
Haldab kõiki teisi ja seob nende tööd.
Kui tšakrad on "määrdunud"
Tšakrad on inimese energiasüsteemi põhiosa. Nende abiga saad elada täisväärtuslikku elu ja tunda end õnnelikuna.
Kui tšakrad ei ole avatud, “määrdunud”, ei lase see füüsilisel kehal ja emotsionaalsel eksistentsil korralikult toimida.
- Nad eemaldavad kehast kogu liigse energia.
- Aitab tarbida positiivset, olulist energiat.
- Need aitavad "imada" vajalikku teavet kõigest, mis inimest ümbritseb.
Tšakrad blokeeruvad ja saastuvad kokkupuutel negatiivsete inimestega, halvad mõtted ja viha.
Tšakrate blokeerimiseks ja nende normaalse töö katkemiseks piisab lihtsalt ärrituse, agressiivsuse, tugeva viha, kahtlustest jumalas ja usus, valusast kiindumusest kellegagi, uhkuse, hirmu, viha ja võimetuse kogemisest. andesta.
Tänu tšakratele saab inimene täisväärtuslikku energiatoitumist. Need aitavad mitte ainult teavet vastu võtta, vaid ka seda filtreerida.
Kuid selle looduse kingituse ärakasutamiseks peate puhastama ja vabastama kõik olemasolevad tšakrad. Saate seda teha mõnda aega või igavesti, saavutades armu ja täieliku õndsuse.
Samal ajal, olles taas kogenud negatiivseid tundeid, hakkavad energiakeskused koheselt uuesti saastuma.
Seda saab vältida vaid elades harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga.
Puhastamine aroomidega
Tšakrate taaspuhatamiseks ja õigele energiavahetusele kaasaaitamiseks võite kasutada aromaatseid õlisid, ürte ja viirukipulki.
Iga tšakra jaoks tuleks kasutada konkreetseid taimi ja lõhnu.
Muladhara
Kookospähkel, teepuu, roos, küpress.
Svadhisthana
Kaneel, jasmiin, kummel, mandel.
Manipura
Lootos, sidrun, mänd, rosmariin.
Anahata
Vanill, maasikas, kannike, sirel, sidrunhein.
Vishuddha
Lavendel, piparmünt, sidrun, jasmiin, apteegitill.
Ajna
Lavendel, viiruk, bergamot, puuvõõrik.
Sahasrara
Apelsin, kummel, bergamot, akaatsia, sandlipuu, salvei.
Tšakrate sel viisil puhastamiseks peate:
- Saate aru, kus teie kodus on põhjaosa () ja lamage oma jalgadega selles suunas.
- Aseta pea kohale 7. tšakrale sobiv aroom.
- Asetage tšakra 1 lõhn oma jalgade alla.
- Teiste tšakrate jaoks vajalikud aroomid tuleks asetada vastavatesse punktidesse, mis vastavad igaühele neist.
Kui kõik aroomid on omal kohal, tuleb täielikult lõdvestuda, silmad sulgeda ja ette kujutada, kuidas tšakrad puhastuvad, sealt tuleb kõik ebavajalik välja.
Mõttes saate joonistada merd, mägesid või muid meeldivaid pilte.
Puhastustehnika Grace'iga
See tehnika aitab puhastada tšakraid ja tunnetada eluandvat energiat kogu kehas.
Selleks vajate:
- Rahune maha ja lõdvestu nii palju kui võimalik.
- Valige kõige mugavam koht.
- Seisa sirgelt.
- Sule silmad.
- Kujutage ette, et 7. tšakra on omamoodi anum, see on suletud, selle ava on põhjas.
- Laev muutub üha heledamaks.
- See kogub positiivset energiat ja valgust.
- Kõik must kaob.
- Laev avanes. Kõik halvad asjad on kadunud.
- Anum muutus puhtaks ja heledaks. Temas on tohutult palju uskumatut graatsiat.
- Seda protseduuri tuleb teha iga tšakraga eraldi, alustades 7.-st vastupidises järjekorras.
Protseduuri lõppedes tunned kergust ja teatud valgust, mis täidab sind seestpoolt.
Enesehüpnoosi meetod
See on ilus kompleksne meetod, pole seda algajatele lihtne kasutada.
Kasuks tulemiseks on vaja kogemusi ja mõningast koolitust. Veelgi parem on pöörduda spetsialistide poole, kes selgitaksid praktikas selle tšakrate puhastamise meetodi olemust.
Enesehüpnoosi meetod on üsna kiire ja tõhus. Selleks vajate:
- Täida oma keha valge valgusega.
- Kujutage ette 6. tšakrat kui tulekera, mis kasvab üle otsaesise.
- Täida oma pea, selg, rindkere tulega. Iga tšakra, mis seal asub, tuleks samuti joonistada väikesena tulekerad kuldse värviga.
- Kõik tšakrad on omavahel seotud. Läbi pea tungib sära. Oled täielikult valgusega täidetud.
- Tunnete kuumust peas, kaela piirkonnas ja piki selgroogu.
- Sinu rind on soe, rõõmsameelne ja täis rõõmu.
- Kui tunned seda kõike, alusta tšakrate puhastamist, alustades 7-st ja laskudes alla.
- Tuleb öelda: “Ma nüüd puhastan...” ja kutsuda tšakrat nimepidi. Tehke seda protseduuri iga kord 30 sekundit.
Muud viisid
Tšakrate puhastamiseks on palju meetodeid. Paljude nende arendamiseks kulub aastaid, mõnikord teevad puhastamist spetsialistid.
Üks võimalus on kasutada peopesasid. Teie kätest tulevad voolud aitavad teil end puhastada. Kuid selleks sobib kõige paremini spetsiaalselt koolitatud isik, kui seda protseduuri ise teha on ebamugav.
Samuti saate end puhastada mantrate abil, taasesitades täpselt hümnide helisid ja luues iga tšakra jaoks individuaalseid vibratsioone.
3
Jah
Ei
0
Olete ilmselt palju kuulnud nähtamatute energiakeskuste – tšakrate – olemasolust meie kehas. . Ja täna räägime sellest, kuidas tšakraid arendada.
Energiakeskused on meie olemasolu peenhäälestus. Neid, nagu meie keha, mõjutavad stress, negatiivsed hoiakud ja emotsioonid, kogemused. Ja omakorda mõjutab tšakrate seisund otseselt meid ja meie elu.
Vastavalt iidsele Ayurveda traktaadile "Chakravidya", mis uurib seost inimelu ja tšakrate tegevuse vahel, iga 7 aasta järel läheme üle uus tase arengut tänu meie seitsmele peamisele tšakrale.
Kõik meie energiakeskused hakkavad moodustuma esimestel eluaastatel. Aga iga seitsme aasta tagant osaleb üks tšakra aktiivselt meie arenguprotsessis, alustades esimesest, siis aktiveerub järgmine. Seega aitavad tšakrad üksteise järel “sisse lülitades” meid järk-järgult ja täielikult realiseerida.
Igal tšakral on oma erilised omadused ja see vastutab meie emotsionaalse ja füüsilise olemuse teatud valdkondade eest. Igaüks neist jätab oma jälje meie suhtlemisse maailmaga ja meie eesmärkide elluviimisse.
Seega selleks, et saaksime realiseerida oma täit potentsiaali, saavutada oma eesmärgid, elage täiel rinnal loominguline elu, on meie jaoks eluliselt tähtis oma tšakraid arendada.
Peate alustama madalaimast tšakrast - Muladharast, seejärel liikuma järgmise juurde ja tõusma seitsmenda tšakrani - Sahasrara.
Selleks ei ole vaja kohe hakata tegelema joogapraktikatega, mille eesmärk on töötada tšakratega, piisab pööra tähelepanu oma sisemaailmale. Uurige seda plokkide olemasolu suhtes ja eemaldage kõik, mis segab enda ja teid ümbritseva maailma puhast tajumist.
Vaatame lähemalt, kuidas tšakraid iseseisvalt arendada.
See tšakra areneb aktiivselt sünnist kuni 7 aastani. Selle kaudu saame eluenergiat Maalt. Muladhara vastutab füüsilise stabiilsuse, aktiivsuse ja elutahte eest. Hästi arenenud esimene tšakra aitab meil vaimsetele asjadele mõeldes kindlalt jalul seista.
Muladhara kaudu sisenev energia liigub kuni kroonini, täites teisi tšakraid.
Kuidas seda tšakrat arendada:
- Harjutused perekonnaga sidemete taastamiseks. Sugupuu koostamine. Meditatsioonid sugupuust, perekonnaga ühenduse loomisest;
- Õige ja tervislik toitumine, tervislik pilt elu, väljakujunenud igapäevarutiin;
- Lapsepõlvemälestuste ja sünnistsenaariumi ümberkirjutamine. Fakt on see, et meie teadvus seob minevikku ja tulevikku. Seetõttu saame naasta minevikuhetkedesse, mil kogesime negatiivseid emotsioone, ja aidata oma väikesel minal, juba teadliku täiskasvanu positsioonist, need hetked üle elada (lohutada, julgustada, et kõik oleks hästi);
- Nõustudes mõttega, et maailm hoolib sinust, et seda on külluses ja me saame kõik elamiseks vajaliku. Töötage läbi hirmud ja tunded, mis sellele mõttele vastu peavad. See on suurepärane viis oma tšakrate arendamiseks;
- Seaduste uurimine, mille järgi see maailm, Universum, toimib;
- Joogatunnid, kehalised ja hingamisharjutused, kõndimine ja paljajalu maas;
- Hoolitsemine nende eest, kes vajavad abi ja kaitset. Ja me ise peame õppima leppima hoolitsusega ja patrooniga - see aitab mitte ainult arendada esimest tšakrat, vaid ka seda tasakaalustada;
- Maaga töötamine, sellesse suhtumine lugupidamise ja tänuga. Mõelge, kuidas see meid toidab, toetab;
- Usalduse kasvatamine Jumala, maailma ja inimeste vastu.
Svadhisthana
8–14-aastaselt tunneme teise tšakra – Svadhisthana – mõju. Ta vastutab füüsilise mugavuse tunne oskuse eest nautida elu kõigis selle ilmingutes. Swadhisthana aitab meil siiralt väljendada oma tundeid ja luua harmoonilisi suhteid. Sellest vanusest alates hakkame oma tundeid loovuses väljendama.
Kuidas seda tšakrat arendada:
- Oma keha käsitlemine templina, hinge elukohana;
- Praktikad, mis võimaldavad keha tunnetada ja sellega kontakti saada. Tunneta oma keha tarkust ja abi;
- Oma komplekside läbitöötamine, iseenda aktsepteerimine. Esitage sageli küsimust "Kas (mõte/tegu) on armastuse ilming ja kui mitte, siis kuidas armastusega toime tulla?";
- Meditatsioon nais- ja meesenergiate üle, et mõista nende põhimõtteid, lepitada ja tasakaalustada neid endas;
- Lubades endal olla, luua, nautida. Kasulik on kirja panna, mida sa endale täpselt lubad, alustades sõnadest “Ma luban endale...”;
- Suhete läbitöötamine isa ja emaga (andestamine, aktsepteerimine, vabanemine) aitab suuresti kaasa tšakrate arendamisele;
- Praktikad, naiselikkus, sensuaalsus;
- Magusad ja mahlased tooted;
- Ilusad riided ja ehted;
- Naiseloomust käsitlevate raamatute lugemine;
- Ilus sujuv muusika ja tants.
Manipura
15–21-aastaselt alustame kolmanda tšakra - Manipura - mõju all otsides iseennast, oma kohta elus, tahame realiseerida oma andeid. Valime ise oma tee. Selle tšakra arengust sõltub teadvuse selgus, enesekindlus, oma tegevuse ja valitud tee õigsus ning edu inimestega suhtlemisel.
Kuidas tšakrat arendada:
- oma tunnete, soovide ja lootuste mõistmine, et mõista oma eesmärki;
- Kirjutage oma eesmärgid üles, tehke kindlaks, kas need segavad üksteist;
- Vastused küsimustele: “Mida ma tegelikult teha tahan, kelleks saada?”, “Milline äri toob mulle õnne?”, “Mis mind takistab ja mis aitab mul seda saavutada?”, “Mida ma teen? vaja teha eesmärgi saavutamiseks?”, “Kuidas saan aidata inimesi oma tegevuses?”, “Mida saan ennastsalgavalt teha?”;
- Töötamine läbi hirmude, hoiakute, mõtete, mis aeglustavad eesmärgi poole liikumist ja takistavad tšakrate arengut;
- Mõistke ja aktsepteerige oma sisemist jõudu, püüdlusi ja soove;
- Oma tunnete, emotsioonide, soovide vabastamise võtted;
- Mõista võimu, rahulolematuse, soovi manipuleerida, kontrollida põhjuseid, kui sul see on või koged seda kõike ise;
- Oma eesmärgi, oma elu tõelise eesmärgi leidmine aitab arendada inimese tšakraid;
- Andke tegevus- ja liikumisvabadus eesmärkide poole mitte ainult endale, vaid ka teistele inimestele;
- Aktsepteerige ideed, et eesmärkide saavutamine on võimalik igas vanuses.
Anahata
22-28 ärkab see meis vajadus armastada südamega, kahtlemata. Anahata vastutab peene tundlikkuse eest. Hästi arenenud neljas keskus annab meile suurepärase intuitsiooni, me näeme oma südamega. Tunneme end maailma osana ning oleme võimelised vastu võtma ja andma.
Kuidas tšakrat arendada:
- Südame avamise ja puhastamise praktikad;
- Suhtepsühholoogia uurimine;
- Otsides puhtaimat teadmiste allikat, kuidas luua suhteid ja avastada vaimset armastust;
- Päeviku pidamine oma kogemuste ja tunnete kirja panemiseks;
- Töötamine läbi hirmude, mis segavad armastuse avaldumist ja aktsepteerimist ning segavad suhete loomist;
- Looge inimestega suhteid armastuse ja aktsepteerimise positsioonilt;
- Õppige mitte ainult andma, vaid ka vastu võtma armastust, mis võib mõnikord väljenduda keeles, mida me ei mõista, kuid see ei lakka olemast armastus;
- Arenda endas emalikke omadusi (söögi valmistamine, toitmine, armastusega hoolitsemine);
- Mediteeri naisjumaluste üle;
- Otsige pereelus edukate naiste seltskonda;
- Kandke heledates toonides riideid.
Vishuddha
29-35-aastane ärkab meis soov oma kogemust jagada, luua. Vishuddha vastutab selle eest, kuidas me end kõne kaudu väljendame, mida me maailmale edastame. Areneb vajadus harmoonilise suhtlemise järele iseendaga, ümbritsevate inimestega ja vaimsete aspektidega.
Kuidas tšakrat arendada:
- Kirjutage oma mõtted üles, jagage neid, arutlege nende üle, avastage uusi asju teiste inimeste mõtetes;
- Muusika, laulmine, joonistamine, hääleharjutused;
- Kauni kõne arendamine ja ebaviisakatest, sõimusõnadest vabanemine;
- Proovige rääkida ausalt, et teie sõnu toetaksid teod, see mõjub põhimõtteliselt hästi teie suhetele ja aitab kaasa kõigi tšakrate arengule;
- Kõrgete vaimsete ja moraalsete väärtustega inimeste ühiskonna leidmine, nendega suhtlemine;
- Raamatute lugemine naiseliku olemuse vaimsusest, eesmärgist, karmast ja vaimse elu reeglitest;
- Mentori leidmine;
- Jaga omandatud teadmisi märkamatult.
Ajna
35–41 aastat vana Ajna mõju all oskus ja soov ühtlustada oma sise- ja välisruumi. See tšakra vastutab sügavate teadmiste eest meid ümbritsevast maailmast ja globaalsete tulevikuplaanide eest.
Kuidas tšakrat arendada:
- Vaimse õpetaja otsimine;
- Meditatsioon kõige ümbritseva ühtsuse ja jumalikkuse üle;
- Puhastumisele suunatud energiaseansid (Reiki, Cosmoenergetics);
- Jõukohtade (kuid mitte anomaalsete tsoonide) külastamine;
- Spirituaalsed joogatunnid;
- Suhtle loodusjõududega – räägi puude, lilledega, tunneta ühtsust loodusega;
- Amulettide ja talismanide loomine, neile kaitsejõu andmine, et kaitsta oma lähedasi ja palju muud;
- Suhtlemine enesearenguga tegelejatega, nendelt õppimine;
- Pühakirjade, legendide ja vaimulike raamatute lugemine.
Sahasrara
41-49-aastaselt on meie arengusse kaasatud seitsmenda tšakra energiad. See tšakra annab meile rahu ja õnne seisund, ühtsuse seisund kõrgemate jõududega. Me suudame jumalikku plaani ära tundes ja mõistes ennast realiseerida ja teisi aidata. Sahasrara pakub meile alati sidet vaimse maailmaga.
Kuidas tšakrat arendada:
- Valige enda jaoks vaimne traditsioon ja järgige seda, arendades;
- Näe Jumala ilmingut kõiges;
- Suhtlemine vaimsete inimestega;
- Jumalat ülistavate palvete lugemine;
- Raamatute lugemine Jumalast, tema olemusest. Soov luua üha sügavamaid suhteid Jumalaga.
49 aasta pärast algab meie arengus uus arenguvoor, esimesest tšakrast, kuid kõrgemal tasemel.
Olles õigesti läbinud kõik tšakrate kasvuetapid, saate võimaluse luua reaalsus uuel tasemel, hõlpsasti mõista uusi teadmisi ja suudavad parandada mitte ainult teie, vaid ka kõigi teid ümbritsevate inimeste elu.
Selle artikli kopeerimine on keelatud!
Olen kindel, et enamik teist teab, mis on tšakrad, kus need asuvad ja vastavalt sellele, mis värvi need on.
Tõenäoliselt on paljud teist teinud hunniku erinevaid meditatsioone ja tehnikaid tšakrate arendamiseks ning võib-olla on need kedagi aidanud. Kuid me unustame sageli, mida tšakrad esindavad? Näiteks seksuaaltšakra on loovus, päikesepõimiku tšakra on suhtlemine ühiskonnaga, südametšakra on armastus, avatus, usaldus, kurgutšakra on eneseväljendus, kolmanda silma tšakra on intuitsioon jne.
Mida tuleks teie arvates teha, et neid energiakeskusi kõige tõhusamalt arendada ja seda välismaailmale edastada? Meditatsioon on suurepärane ja vajalik meetod, kuid võite istuda meditatiivses olekus väga pikka aega ja tulemusi ei saavutata. See on tõesti lihtne! Ma räägin teile oma näite elust.
Ka mina töötasin kunagi kõvasti oma tšakratega, püüdes plokke lahustada, istusin tunde meditatsioonis, aga välismaailmas oli kõik asjata, kuni hakkasin nendega töötama välismaailmas eksisteerivate vahenditega. Ainult sel hetkel oli see teadvuseta. Siis tegelesin paljude huvitavate asjadega, tahtsin kõike proovida, kõike õppida, mõnes mõttes kaotatud aega tasa teha, lapsepõlvest pärit soove ellu viia. Käisin kõhutantsus, Zukos (ladina paaritantsud), joogas, tegelesin võitluskunstidega, töötasin veebimänguasjade poes juhatajana (muinasjutuala), kuid põhitegevuseks minu töös oli inimestega suhtlemine (kliendid ja poe töötajad). ). Seda kõike tehes hakkasin märkama, et muutun avatumaks ja lõdvestumaks. Kui varem oli mul raske inimestega suhelda ja ma sulgesin end neist, siis nüüd sain suhtlemisest suure naudingu ja mu süda kiirgas sel hetkel uskumatut soojust, mis väljus mu kehast!
Pärast idamaist tantsu ja joogat hakkasin tundma end naiselikumana ja eneseväljenduse osas vabanenuna. Tugev pinge alakõhus läks üle ja valu lakkas. Tundsin seal soojust ja lõõgastust, liigutused muutusid mõõdetumaks, sujuvamaks ja pehmemaks. Pärast ladina tantsu hakkasin mehi rohkem usaldama ja neist aru saama. Nende tantsude olemus seisneb selles, et paaris olev naine usaldab meest täielikult, lubab tal end tantsus juhtida ning tema ülesandeks on lõõgastuda ja jälgida partneri liigutusi. See mõjutas suuresti minu suhtumist vastassoosse ja avaldas väga kasulikku mõju minu isiklikule elule.
Sain ka aru, et kardan oma arvamust avaldada. Mul olid mõtted, mis siis, kui ütlen või teen midagi valesti. Mida teised minust arvavad jne. Väga pikka aega tekkis probleem kilpnäärmega. Kurku tekkis klomp ja see tekitas ebamugavust. Pärast seda taipamist hakkasin õppima oma seisukohta väljendama, oma huve vestluses kaitsma, mõtlemata sellele, kes mida arvab. Aja jooksul näis muhk lahustuvat ja isegi hääl muutus veidi. Paljud kompleksid on kadunud.
Veel üks huvitav lugu oli. Ühel suvel jalutasime sõbraga öises Moskvas ringi. Jalutasime hommikuni... lihtsalt sellepärast, et tahtsime... Läksime ühte kohvikusse, istusime seal natuke ja läksime jälle jalutama. Tore oli lihtsalt kõndida, mõtlemata kuhu või miks sa lähed. Sa lihtsalt lähed ja ongi kõik... (väga koormab aju). Ja siis saabus koit ja Moskva hakkas ärkama. Keegi kõndis kuskil, mõtetesse vajunud, kellelgi oli juba tööpäev algamas... Üldiselt tahtsime järsku neile inimestele lihtsalt öelda: "Tere hommikust! Aitäh, et olete nii tubli ja imeline! Tänan teid kõige eest, mida teete!"... Ja me hakkasime rääkima kõigile, keda kohtasime. Inimese üllatus-, hämmastus- ja rõõmureaktsioon inspireeris meid seda veelgi enam tegema! Väga meeldiv oli näha naismetrootöötajate naeratust, kes hommikul poolunes ja longus näoilmega oma tööpäeva alustasid ning meie sõnade peale säras nende nägu ehedalt helendav naeratus! Iga meie pöördumisega inimeste poole, keda kohtasime, kutsus see meie südames ja kehas esile üha rohkem õnne, rõõmu ja armastuse seisundeid! Mõnes mõttes oli see praktika, aga tol hetkel oli see lihtsalt meie südametung, mis tuli hingest! Pärast seda jalutuskäiku tulin koju ja läksin magama ning ärgates tundsin rinnus, südames ja kehas kergust, sisemist naeratust ja rõõmu. Ma sain pärast seda kergesti hingata ja rääkida! Ja ma olin lihtsalt õnnelik!
Seega toimus minu töö kõigil minu olemise tasanditel lühiajaline. Seega, kui mõni tasand teie elus kannatab ja nõuab tööd, alustage selle taseme arendamist välismaailmas. Tööriistad ja võimalused on lõputud! Sa pead seda lihtsalt tahtma. Pealegi on see huvitav... elu värvid lähevad kirkaks, teised tunnevad sinu vastu huvi, tekivad uued tutvused, tekivad mõttekaaslased! Avastad ja õpid tundma end milleski uues. See on imeline! Lihtsalt tegutse, õpi, katseta! Sa teed seda enda pärast! Edu ja kõike head Sulle!
