fragmentos del artículo "El cerebro musical: una revisión de la investigación nacional y extranjera" de T.D. Panyusheva Universidad Estatal de Moscú que lleva el nombre M.V. Lomonosov, Facultad de Psicología, Departamento de Pato y Neuropsicología, Moscú, Rusia (revista “Asymmetry” Vol. 2, No. 2, 2008, págs. 41 – 54)
Los investigadores siempre se han sentido atraídos por la oportunidad de estudiar el funcionamiento del cerebro de personas que se dedican profesionalmente a cualquier actividad que requiera un alto grado de integración cerebral y una estrecha interacción de los sistemas sensoriomotores. Esto nos permite considerar las posibilidades de la plasticidad cerebral, tanto desde el punto de vista funcional como anatómico. En línea con estos estudios, la actividad musical es de creciente interés... En últimos años Han aparecido una gran cantidad de estudios sobre el cerebro de personas que son músicos profesionales...
Características anatómicas y funcionales del cerebro de los músicos en comparación con los no músicos.
El papel de las partes posteriores de la circunvolución temporal superior en la provisión de actividad musical.. Un gran número de Se han acumulado pruebas sobre la asimetría expresada entre los músicos en la región de la parte posterior de la circunvolución temporal superior (centro de Wernicke). En la autopsia post mortem se han descrito diferencias anatómicas significativas en el cerebro de músicos famosos en comparación con los de los no músicos. Se reveló una asimetría pronunciada principalmente en las estructuras de los lóbulos temporales y se estableció un aumento en el tamaño de las partes posteriores de la circunvolución temporal superior izquierda (planum temporale). En un principio, este hecho se asoció con el habla, ya que esta asimetría apareció por primera vez en los primates superiores, lo que se asoció con la evolución del lenguaje. En apoyo de esto, Helmut Steinmetz encontró que las personas con dificultades para distinguir los fonemas del lenguaje tienen incluso menos de esta región que la gente común. Pero los estudios de músicos profesionales han revelado una conexión entre la asimetría de esta área del cerebro y la música. Mediante tomografía por emisión de positrones se descubrió que cuando personas sin formación musical percibían tonos sonoros y melodías, aumentaba el flujo sanguíneo en el hemisferio derecho. Cuando los músicos experimentados procesaron información musical, el flujo sanguíneo y la actividad metabólica aumentaron notablemente en la porción posterior de la circunvolución temporal superior izquierda. La confirmación clínica de esta conexión fue un estudio después de la muerte cerebral de músicos con sordera melódica, que se desarrolló como resultado de lesiones cerebrales locales. Todas las lesiones estaban situadas en la zona del centro de Wernicke. Los datos de resonancia magnética también demuestran una mayor lateralización de esta región del cerebro en los músicos.
Se observó la importancia del tono absoluto para la presencia de este hecho: los músicos sin tono absoluto no diferían del grupo de control, mientras que los músicos con tono absoluto mostraron una fuerte asimetría en el lado izquierdo. En estudios posteriores, la asimetría de la parte posterior de la circunvolución temporal superior comenzó a asociarse principalmente con la presencia o ausencia de tono absoluto. Muchos estudios indican que el oído absoluto es innato. Posteriormente se identificó otro factor importante para el desarrollo del tono absoluto: el inicio temprano del entrenamiento. Para las personas con oído absoluto, la edad típica de inicio del entrenamiento se considera entre 5 y 2 años, mientras que para los músicos sin oído absoluto es entre 1 y 2 años más tarde. Estos hallazgos pueden explicarse por el hecho de que la maduración de los tractos de fibras y del neuropilo intracortical en la circunvolución temporal posterosuperior continúa hasta los siete años... Se sabe que la participación de los sistemas límbico y paralímbico (estructuras frontoorbitarias) es involucrado en el procesamiento del aspecto emocional de la percepción musical...
El efecto de la práctica musical sobre el cuerpo calloso.. Muchos investigadores que estudian el cerebro de los músicos prestan atención al cuerpo calloso. Tanto la percepción de la música como el uso de ambas manos al tocar un instrumento musical requieren una estrecha interacción entre los hemisferios. Se supone que un aumento en cualquier parte del cuerpo calloso indica un aumento en la cantidad de información que puede transmitirse de un hemisferio a otro. Al mismo tiempo, se combina una organización más simétrica del cerebro con un mayor tamaño del cuerpo calloso. Se ha planteado la hipótesis de que la iniciación temprana y la práctica intensiva de un instrumento musical pueden promover un intercambio de información mayor y más rápido entre los hemisferios. Una comparación del cuerpo calloso en músicos profesionales y personas sin formación musical mediante resonancia magnética reveló diferencias significativas en su anatomía: la parte anterior del cuerpo calloso en los músicos que comenzaron a tocar música antes de los 7 años es significativamente más grande que en los no músicos y Músicos con inicio tardío en su formación musical. Curiosamente, al realizar pruebas de lateralidad, los músicos mostraron una simetría mucho mayor. Es con este hecho que se asocia el aumento en el tamaño de la parte anterior del cuerpo calloso en los músicos, ya que por la parte anterior pasan fibras que conectan las zonas primarias de la corteza, como la sensoriomotora, premotora, motora suplementaria y prefrontal. del cuerpo calloso. Además, los músicos mostraron una mayor inhibición transcallosa en comparación con los no músicos. Así, las principales diferencias radican en la mejora de las conexiones entre ambos hemisferios y un cambio en el equilibrio entre facilitación e inhibición de dichas conexiones.
La influencia de la actividad musical en el cerebelo.. Algunos estudios han encontrado la implicación del cerebelo en la actividad cognitiva, así como en los procesos musicales. Un estudio utilizó resonancia magnética para examinar si los pianistas profesionales que aprenden habilidades motoras especiales desde la primera infancia tendrían un cerebelo más grande que los no músicos. El estudio encontró un tamaño cerebeloso absoluto y relativo significativamente mayor en los músicos masculinos en comparación con los no músicos. La intensidad de la práctica de por vida se correlacionó con el tamaño relativo del cerebelo en un grupo de músicos masculinos. En el grupo femenino no se obtuvieron diferencias significativas entre músicos y no músicos.
Distribución de la materia gris en el cerebro de músicos y no músicos.. Un estudio de todo el cerebro utilizando un método optimizado de morfometría (morfometría basada en vóxeles) mostró diferencias en la distribución de la materia gris en el cerebro de músicos profesionales, aficionados y no músicos. Se encontraron diferencias en los hemisferios derecho e izquierdo en las cortezas motora primaria y somatosensorial, área premotora, área parietal anterosuperior y circunvolución temporal inferior. El volumen de materia gris en estas áreas fue más alto en los músicos profesionales, promedio en los aficionados y más bajo en los no músicos. Además, se encontraron correlaciones positivas con el estatus musical en la parte izquierda del cerebelo, la circunvolución de Heschl y la circunvolución frontal inferior en el hemisferio izquierdo. El mayor volumen de materia gris en la circunvolución de Heschl se explica por la actividad de esta área del cerebro en los músicos mientras escuchan notas. La región parietal superior se conoce como región de juego. papel importante en la integración de información sensorial multimodal y el suministro de información para operaciones motoras a través de conexiones intensivas con la corteza premotora. Además, la región parietal superior juega un papel importante en el proceso de lectura de notas de una hoja. La actividad funcional en la circunvolución temporal inferior aumenta y se acompaña de actividad en la corteza prefrontal ventral en la situación de aprender a seleccionar una acción específica en respuesta a la estimulación visual. Un músico tiene que resolver estos problemas todos los días mientras toca un instrumento.
Características funcionales del cerebro en el proceso de percepción musical en músicos y no músicos.
... Mediante escucha dicótica y electroencefalograma se obtuvieron datos que aclararon las funciones de ambos hemisferios en el proceso de percepción musical: el hemisferio derecho es responsable de la percepción de aspectos melódicos, alturas, duración de intervalos, intensidad, timbre, acordes. . El hemisferio izquierdo está asociado con la percepción del ritmo y el análisis profesional de la música. La existencia de una “especialización musical” de los hemisferios en la percepción de la música, presente en los adultos, ya fue descubierta en bebés de ocho meses.
No solo es importante el papel de cada hemisferio por separado, sino también los patrones de trabajo conjunto de ambos hemisferios del cerebro en el proceso de procesamiento de información musical. Una comparación de la actividad bioeléctrica del cerebro durante la percepción de textos y música mostró que al percibir información no verbal, el principal mecanismo cerebral es la sincronización espacial del cerebro. Al procesar información no verbal, hay un aumento uniforme y significativo en el nivel de sincronización en todas las áreas del cerebro, mientras que al percibir información semántica, aumentó la sincronización de interacciones predominantemente intrahemisféricas...
... Para estudiar la percepción de la música, es importante comprender qué características básicas de la música se analizan durante su percepción. La base de la organización musical es la melodía y el ritmo. Permiten que los elementos auditivos individuales se organicen en secuencias altamente organizadas que el cerebro puede reconocer y comprender fácilmente. Si un músico aficionado compara diferentes tonos de sonidos, entonces la parte posterior del lóbulo frontal y la circunvolución temporal superior derecha se activan. En la región temporal, la memoria de trabajo auditiva almacena tonos para uso y comparación futuros. Las circunvoluciones temporales media e inferior están activas cuando procesan estructuras musicales más complejas o que se almacenan en la memoria durante un largo período. Por el contrario, los músicos profesionales muestran una mayor actividad en el hemisferio izquierdo cuando discriminan tonos o escuchan acordes. Si el oyente se concentra en toda la melodía en su conjunto, entonces se activan áreas completamente diferentes del cerebro: además de la corteza auditiva primaria y secundaria, el área asociativa auditiva está conectada y la actividad se concentra nuevamente en el hemisferio derecho. En el proceso de comparación por parte de un músico aficionado de relaciones rítmicas simples en una melodía, están involucradas las zonas premotoras y los lóbulos parietales del hemisferio izquierdo. Si las relaciones temporales entre los tonos son más complejas, entonces las partes premotora y frontal del hemisferio derecho se activan. En ambos casos, el cerebelo está afectado. A diferencia de los músicos aficionados, los músicos profesionales activan los lóbulos frontal y temporal del hemisferio derecho.
Los estudios en adultos han demostrado que el cerebro está especializado de manera diferente en el procesamiento de la melodía y el ritmo, con el hemisferio derecho involucrado preferentemente en el procesamiento de la melodía y el hemisferio izquierdo en el procesamiento del ritmo. La investigación sobre las bases neuronales del procesamiento del ritmo y la melodía en los niños puede revelar patrones importantes en el desarrollo del cerebro "musical". Los resultados de un estudio sobre el procesamiento de melodías y ritmos en niños mostraron una actividad bilateral significativa en la circunvolución temporal superior. No hubo diferencias en la activación al realizar pruebas con melodías y con ritmos. Pero al limitar el área de análisis solo a la circunvolución temporal superior, se encontró una activación significativamente mayor en el proceso de distinguir melodías en un área pequeña en el hemisferio derecho. Se encontró una activación similar en estudios de adultos al escuchar melodías tonales desconocidas. Es posible que los niños tengan menos especialización hemisférica para procesar ritmos y melodías que los adultos.
A pesar de la importancia de la melodía y el ritmo en la estructura de la música, ellos mismos son características complejas, por lo que los investigadores a menudo recurren a la percepción o la memoria del tono. En la literatura existente, los datos sobre la activación cerebral durante experimentos sobre la memoria y la discriminación de tonos son contradictorios. Una comparación de la percepción del tono en músicos y no músicos mediante resonancia magnética mostró resultados similares en el desempeño de tareas, con diferencias en las redes neuronales activadas. En los músicos, se activó una red neuronal, que incluye áreas de memoria auditiva a corto plazo y áreas involucradas en el procesamiento de información visuoespacial: la parte posterior de la circunvolución temporal superior derecha y la circunvolución supramarginal (supramarginal), áreas parietales superiores. En los no músicos, se activaron áreas importantes para la discriminación tonal y áreas tradicionales asociadas con la memoria. El uso de escaneo cerebral continuo permitió identificar, además de las estructuras ya mencionadas, una activación pronunciada del cerebelo dorsal. El cerebelo, según diversos estudios, está asociado con tareas auditivas como la planificación de la producción del habla, funciones de memoria verbal auditiva, reconocimiento de tonos, reconocimiento del tempo y duraciones musicales. Además, los pacientes con lesiones cerebelosas no podían distinguir el tono de las notas.
También existen diferencias de género en el proceso de realización de pruebas de memoria tonal: según algunos autores, los hombres tienen una mayor activación del lado izquierdo del lóbulo temporal, así como una mayor activación del cerebelo. Quizás las diferencias de sexo en la activación cerebral estén impulsadas por diferentes estrategias de percepción...
La influencia de las lecciones de música en los procesos cognitivos.
El efecto del entrenamiento musical en áreas específicas del funcionamiento cognitivo, como el lenguaje, las matemáticas y las habilidades espaciales, es un tema de debate, aunque algunos estudios sugieren un efecto positivo de la música. En matemáticas, se obtuvieron diferentes patrones de activación cerebral cuando músicos y no músicos resolvían problemas de cálculo mental. En los músicos, se encontró una activación significativamente mayor en la corteza prefrontal izquierda y en la circunvolución fusiforme izquierda. En los no músicos: en la circunvolución occipital inferior derecha, la circunvolución occipital media izquierda, la circunvolución orbitaria derecha y el lóbulo parietal inferior izquierdo. La mayor activación en la circunvolución fusiforme izquierda puede explicarse por su participación en procesos incluidos en el nivel más "abstracto" de presentación de información visual. Es decir, los músicos pueden emplear representaciones más abstractas de números y especialmente de fracciones. El aumento de la activación en la corteza prefrontal izquierda en los músicos también sugiere que el vínculo propuesto entre el entrenamiento musical y las buenas puntuaciones en matemáticas puede explicarse por una mejor memoria de trabajo semántica.
Los estudios longitudinales de niños involucrados en la música apoyan la hipótesis de una influencia Lecciones de musica sobre el desarrollo de la memoria del habla. Esta hipótesis surgió debido a la tendencia de la parte posterior de la circunvolución temporal superior izquierda a aumentar de tamaño en los músicos, y es el lóbulo temporal izquierdo el que media la memoria verbal, mientras que la memoria visual es proporcionada principalmente por la región temporal derecha. Además, según algunos datos, los jóvenes con al menos 6 años de experiencia en música demuestran una mejor memoria verbal, pero no visual, en comparación con las personas sin esa experiencia. Los niños con experiencia en entrenamiento musical mostraron mejores resultados en tareas de memoria verbal y la duración del entrenamiento se correlacionó con el éxito. No hubo diferencias en la memoria visual. Al año, los niños que continuaron las clases mostraron una mejora en la memoria verbal, mientras que el grupo que abandonó las clases no mostró esto. Al mismo tiempo, los resultados de la memoria visual en todos los niños se mantuvieron similares...
Texto completo del artículo “Cerebro musical: una revisión de investigaciones nacionales y extranjeras” Panyusheva T.D. Universidad Estatal de Moscú que lleva el nombre M.V. Lomonosov, Facultad de Psicología, Departamento de Pato y Neuropsicología, Moscú (revista “Asymmetry” Vol. 2, No. 2, 2008, págs. 41 – 54) [leer]
Leer también:
artículo “K448” de V.V. Krylov, I.S. Trifonov, O.O. Kochetkova; Universidad Estatal de Medicina y Odontología de Moscú que lleva el nombre. AI. Evdokimova, Moscú; GBUZ "Instituto de Investigación en Medicina de Emergencia que lleva el nombre. NEVADA. Sklifosovsky", Moscú (revista "Neurosurgery" No. 4, 2016) [leer];
artículo “La energía de la música: impacto neurofisiológico”, candidato de ciencias filosóficas K.S. Sharov, (revista “Energía: economía, tecnología, ecología” No. 1, 2017) [leer]
© Laesus De Liro
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A lo largo de su historia, la humanidad ha experimentado serias dificultades en la investigación. Tanto los antiguos egipcios como los primeros pensadores como Aristóteles subestimaron la misteriosa sustancia que se encuentra entre las orejas. El renombrado anatomista Galeno asignó al cerebro el papel de director de la actividad motora y del habla, pero incluso él ignoró la materia blanca y gris, creyendo que el trabajo principal en el cerebro lo realizaban los ventrículos llenos de líquido.
El cerebro humano es grande...
En promedio, el cerebro adulto pesa entre 1,3 y 1,4 kilogramos. Algunos neurocientíficos comparan la estructura del cerebro vivo con la pasta de dientes, pero según la neurocirujana Katrina Firlik, se puede encontrar una mejor analogía en las tiendas naturistas de su localidad.
"El cerebro no se expande ni se pega a los dedos como la pasta de dientes", escribe Firlik en sus memorias. "Una mejor comparación sería la tofu blanda".
El cráneo está lleno aproximadamente en un 80 por ciento de cerebro. El 20 por ciento restante proviene a partes iguales de la sangre y del líquido cefalorraquídeo, que protege. Si lo mezcla todo (cerebro, sangre y líquido), el volumen de la sustancia resultante será de aproximadamente 1,7 litros.
...Pero se hace más pequeño
No debes alardear demasiado de tu cerebro, que tiene un volumen de casi 2 litros. Hace unos 5 mil años, el cerebro humano era aún más grande.
“A partir de datos arqueológicos obtenidos en todo el mundo - en Europa, China, Sudáfrica, Australia - sabemos que el cerebro se ha reducido unos 150 cm3, antes su volumen era de 1350 cm3. Esto equivale aproximadamente al 10 por ciento”, afirma el paleontólogo John Hawkes de la Universidad de Wisconsin-Madison.
Los investigadores no saben por qué el cerebro se encoge, pero algunos especulan que evoluciona para volverse más eficiente. También existe la opinión de que el cráneo se está reduciendo, ya que la dieta humana actual se compone de alimentos más blandos y ya no se necesitan mandíbulas grandes y fuertes.
Cualquiera sea la razón, el nivel de inteligencia no depende directamente del tamaño del cerebro, ya que no hay evidencia de una mayor inteligencia de los pueblos antiguos en comparación con el hombre moderno.
El cerebro es un centro de energía.
El cerebro humano moderno consume mucha energía. Pesa alrededor del 2 por ciento del peso corporal, pero utiliza alrededor del 20 por ciento del oxígeno en la sangre y el 25 por ciento de la glucosa (azúcar) que circula en el torrente sanguíneo.
Tales necesidades energéticas han provocado debates entre los antropólogos. Los científicos se propusieron descubrir cuál se convirtió en la fuente de energía para el desarrollo de un cerebro grande. Muchos investigadores han argumentado que la carne era una de esas fuentes, citando como prueba las habilidades de caza de nuestros primeros antepasados. Según otros expertos, la carne se convertiría en una fuente de nutrición muy poco fiable. Un estudio de 2007 demostró que los chimpancés modernos pueden desenterrar tubérculos ricos en calorías de la sabana. Quizás nuestros antepasados hicieron lo mismo, reponiendo la energía cerebral con alimentos vegetarianos.
En cuanto a la causa de la forma esférica del cerebro, existen tres hipótesis principales: el cambio climático, las exigencias medioambientales y la competencia social.
Los pliegues nos hacen más inteligentes
¿Cuál es el secreto de la inteligencia de nuestra especie? La respuesta puede ser doblarse. La superficie de nuestro cerebro, llamada corteza cerebral, está cubierta de circunvoluciones y surcos. Contiene alrededor de 100 mil millones de neuronas, células nerviosas.
Una superficie tan plegada y tortuosa permite que un cerebro grande, que requiere mucha energía, quepa en un cráneo pequeño. El número de circunvoluciones en el cerebro de nuestros parientes primates varía, al igual que otros animales inteligentes como los elefantes. Además, el estudio encontró que las circunvoluciones del cerebro de los delfines son incluso más pronunciadas que las de los humanos.
La mayoría de las células cerebrales no son neuronas.
La creencia popular de que utilizamos sólo el 10 por ciento de la capacidad del cerebro es incorrecta, pero podemos decir con seguridad que las neuronas constituyen sólo el 10 por ciento de todas las células cerebrales.
El 90 por ciento restante, aproximadamente la mitad del peso del cerebro, se llama neuroglia o glia, que significa "pegamento" en griego. Los neurólogos solían pensar que la neuroglia era simplemente una sustancia pegajosa que mantenía unidas a las neuronas. Pero investigadores recientes han revelado que su papel es mucho más importante. Estas células sutiles eliminan el exceso de neurotransmisores, brindan protección inmune y promueven el crecimiento y la función de las sinapsis (las conexiones entre neuronas). Resulta que la mayoría pasiva no lo es tanto después de todo.
El cerebro es un lugar para la élite.
Las células del sistema sanguíneo del cerebro, llamadas barrera hematoencefálica, funcionan como los gorilas de un club nocturno, permitiendo que sólo ciertas moléculas entren al santuario interior. sistema nervioso- cerebro. Los capilares que irrigan el cerebro están revestidos de células estrechamente unidas que contienen moléculas grandes. Proteínas especiales de la barrera hematoencefálica transportan nutrientes esenciales al cerebro. Sólo los elegidos entran.
La barrera hematoencefálica protege el cerebro, pero también puede impedir la entrada de medicamentos que salvan vidas. Los médicos que buscan tratamientos para los tumores cerebrales pueden usar medicamentos para abrir conexiones entre las células, pero esto deja temporalmente al cerebro vulnerable a las infecciones. En el buen sentido La nanotecnología puede ayudar a que los medicamentos atraviesen la barrera. Las nanopartículas especialmente diseñadas pueden atravesar la barrera y adherirse al tejido tumoral. En el futuro, una combinación de nanopartículas y quimioterapia podría ser una forma de destruir los tumores.
El cerebro comienza como un tubo.
El nacimiento del cerebro ocurre temprano. Tres semanas después de la fertilización, una capa de células embrionarias llamada placa neural se pliega hacia la médula. Este tejido se convertirá en el sistema nervioso central.
El tubo medular crece y cambia durante el primer trimestre. (Cuando las células mutan, se convierten en diversos tejidos especializados necesarios para crear partes del cuerpo). La neuroglia y las neuronas comienzan a formarse en el segundo trimestre. Las circunvoluciones aparecen más tarde. A las 24 semanas, las imágenes por resonancia magnética muestran sólo unas pocas circunvoluciones nacientes, pero por lo demás la superficie del cerebro embrionario es lisa. Al comienzo del tercer trimestre, a las 26 semanas, las circunvoluciones se vuelven más profundas y el cerebro comienza a parecerse al de un recién nacido.
El cerebro adolescente no está completamente formado
Los padres de adolescentes testarudos pueden alegrarse, o al menos dar un suspiro de alivio: las deficiencias de conducta de los adolescentes se deben en parte a las vicisitudes del desarrollo del cerebro.
La materia gris del cerebro alcanza su punto máximo justo antes de la pubertad, el exceso se elimina durante la pubertad y los cambios más significativos ocurren en los lóbulos frontales, la sede del juicio y la toma de decisiones.
Las partes del cerebro responsables de la multitarea no están completamente formadas hasta los 16 o 17 años. Los científicos también han demostrado que los adolescentes también tienen una razón neuronal para el egoísmo. Al considerar acciones que afectarían a otros, los adolescentes eran menos propensos que los adultos a utilizar la corteza prefrontal, un área asociada con sentimientos de empatía y culpa. Los científicos dicen que los adolescentes aprenden la empatía a través de la socialización. Esto bien puede justificar su egoísmo hasta los 20 años.
El cerebro cambia constantemente
Los científicos dijeron una vez que tan pronto como una persona se convierte en adulta, su cerebro pierde la capacidad de formar nuevas conexiones neuronales. Se cree que esta capacidad, llamada “plasticidad”, está asociada con la infancia y la adolescencia.
No es cierto. Un estudio de una paciente que había sufrido un derrame cerebral encontró que su cerebro se adaptó a los cambios en el sistema nervioso y comenzó a transferir información visual, recibiendo información similar de otros nervios. Posteriormente, se llevaron a cabo una serie de estudios, como resultado de los cuales se reveló que en ratones adultos se forman nuevas neuronas. Posteriormente, se descubrieron pruebas adicionales de la creación de nuevas conexiones entre neuronas en adultos. Al mismo tiempo, la investigación sobre la meditación ha descubierto que la actividad mental activa puede cambiar tanto la estructura como el funcionamiento del cerebro.
Las mujeres no cayeron de la luna.
Existe la opinión de que hombres y mujeres tienen estructuras cerebrales diferentes. Es cierto que las hormonas masculinas y femeninas tienen efectos diferentes en el desarrollo del cerebro, y los estudios de imágenes han demostrado diferencias en el cerebro que hacen que hombres y mujeres sientan dolor, tomen decisiones y enfrenten el estrés de manera diferente. Se desconoce en qué medida estas diferencias se deben a la genética o a las experiencias de vida (el debate de larga data sobre “naturaleza versus crianza”).
Pero en su mayor parte, el cerebro (y las habilidades) de hombres y mujeres son los mismos. En el 78 por ciento de las diferencias de género reportadas en los estudios, el efecto del género en el comportamiento es prácticamente nulo. Recientemente, también se ha desacreditado el mito sobre las discrepancias en las capacidades de personas de diferentes sexos. En el estudio, alrededor de medio millón de niñas y niños de 69 países demostraron habilidades matemáticas casi idénticas. Puede que nuestras diferencias sólo den lugar a títulos de libros pegadizos, pero en neurociencia todo es mucho más sencillo.
FRUCIONES Y CIRCULACIONES DEL CEREBRO, hemisferios cerebrales(sulci cerebri et gyri cerebri): depresiones (surcos) y crestas (pliegues) que se encuentran entre ellos, ubicadas en la superficie de los hemisferios (hemisferia) del telencéfalo. La presencia de surcos aumenta la superficie de la corteza cerebral sin aumentar el volumen del cráneo.
La importancia del papel de las fisuras y las circunvoluciones en el aumento de la superficie de la corteza se demuestra por el hecho de que en los humanos 2/3 de toda la corteza se encuentra en lo profundo de las fisuras y solo 1/3 en la superficie libre del hemisferio. . No existe consenso sobre el mecanismo por el cual aparecen los surcos y circunvoluciones durante el desarrollo. Se cree que los hemisferios crecen de manera desigual en sus diferentes partes, como resultado de lo cual la tensión superficial cambia en áreas individuales; esto a su vez debería conducir a la formación de pliegues o circunvoluciones. Pero, quizás, el crecimiento primario de los surcos también juega un cierto papel y, por lo tanto, hasta cierto punto, las circunvoluciones aparecen de forma secundaria.
Embriología
Primero a los 3 meses. Durante el desarrollo embrionario aparece la fosa lateral (de Silvio). Su fondo está formado por una corteza que crece lentamente, que luego forma una isla. Las áreas adyacentes de la corteza que crecen rápidamente la cubren y forman pliegues de neumáticos. La línea de su contacto forma la fisura lateral (de Silvio). A los 5-6 meses. Durante el desarrollo embrionario aparecen los surcos central, parietooccipital y calcarino. Siguiéndolos, en los siguientes meses de desarrollo, se forman los surcos y circunvoluciones restantes. Basado en el momento de la aparición de surcos y circunvoluciones en el proceso de desarrollo, su profundidad y constancia, D. N. Zernov identificó 3 tipos de surcos: surcos primarios: constantes, profundos, aparecen temprano en el proceso de ontogénesis; los surcos secundarios, también permanentes, pero de configuración más variable, aparecen más tarde en el proceso de ontogénesis; surcos terciarios, inconsistentes, pueden estar ausentes, muy variables en forma, longitud y dirección. Por surcos primarios profundos, cada hemisferio se divide en lóbulos: frontal (lobus frontalis), parietal (lobus parieta lis), temporal (lobus temporalis), occipital (lobus occipitalis) e ínsula (insula); algunos autores [P. Broca, Schwalbe (G. A. Schwalbe)] también distinguen el lóbulo o región límbica.
En los hemisferios cerebrales se distingue la parte del manto superficial (cortical) [manto cerebral (palio)] con surcos y circunvoluciones ubicados en ella. Según el desarrollo filogenético, el manto cerebral se divide en antiguo (paleopallium), antiguo (archipallium) y nuevo (neopallium). Así llamado Los surcos primitivos pertenecientes al paleopallium y archipallium, generalmente muy pocos, ya son visibles en los reptiles. En los mamíferos, los surcos también están presentes en el neopalio.
Anatomía comparativa
El estudio de los surcos de la corteza cerebral de representantes de diversos órdenes de mamíferos muestra que existe una secuencia en su desarrollo y que ciertos sistemas de surcos de la corteza cerebral de los primates pueden homologarse con los sistemas de surcos conocidos de la corteza cerebral. de carnívoros. Así, el surco central en primates es homólogo al complejo surco ansatus - surco coronal en carnívoros, el surco calcarino en primates es homólogo al proceso posterior (processus acuminis) del surco esplenial en carnívoros, el tronco del surco calcarino en primates es el surco retroesplenial en carnívoros, el surco parietooccipital en primates es homólogo a la sección media del surco esplenial en carnívoros, el surco cingulado en primates, al complejo de la parte anterior del surco esplenial y el surco genual en carnívoros. el surco temporal superior en primates - a la sección media del surco esplenial en carnívoros, el surco cingulado en primates - al complejo de la parte anterior del surco esplenial y el surco genual en carnívoros carnívoros, el surco temporal superior en primates - a el fémur posterior del surco suprasilviano en carnívoros, la parte superior del surco circular de la ínsula en primates - al fémur anterior del surco suprasilviano en carnívoros, las circunvoluciones temporales transversales en primates - a la parte posterior de las circunvoluciones arqueadas en carnívoros, etc. Sin embargo, una desviación de esta secuencia es un patrón formulado por Dareste y Baillarger (C. Dareste, J. G. F. Baillarger): dentro del mismo orden, en sus grandes representantes, la corteza cerebral es rica en surcos y circunvoluciones (girencéfalos) , mientras que en pequeños representantes es pobre en surcos y circunvoluciones (lisencefalia). Así, incluso entre los primates de mayor rango en la clase de los mamíferos se encuentran los lisencéfalos, por ejemplo, el pequeño tití (Hapale). Y, por el contrario, en el orden de los marsupiales, los aplacentarios, cuyo cerebro carece de cuerpo calloso, se encuentran los girencéfalos, por ejemplo, los canguros (Macropus).
Anatomía
En cada hemisferio hay superficies lateral superior, medial e inferior (fig. 1-4).
Arroz. 1. Surcos y circunvoluciones de la superficie superolateral de la corteza del hemisferio izquierdo del cerebro (vista lateral): 1 - circunvolución angular; 2 - circunvolución occipitalis sup.; 3 - surco temporal sup.; 4 - surco temporal médico; 5 - giro temporal sup.; 6 - giro temporal médico; 7 - giro temporal inf.; 8 n 10 - opérculo frontoparietal; 9 - surco lateral (rama post.); 11 - polos temporales; 12 - surco precentral; 13 - hormiga rama. surcos laterales; 14 - surcos y giros orbitales; 15 - rama ascendente de los surcos; 16 - opérculo frontal; 17 - parte triangular (BNA); 18 - surco frontal inf.; 19 - giro frontal médico; 20 - surco frontal médico; 21 - giro frontal sup.; 22 - surco frontal sup.; 23 - circunvolución precentral; 24 - surco central; 25 - circunvolución poscentral; 26 - surco poscentral; 27 - circunvolución supramarginal; 28 - surco interparietal.
Arroz. 2. Surcos y circunvoluciones de la superficie medial de la corteza del hemisferio izquierdo del cerebro: 1 - giro frontal sup.; 2 - genu corporis callosi; 3 - tío; 4 - circunvolución parahipocampal; 5 - esplenio del cuerpo calloso; 6 - surco colateral; 7 - circunvolución occipitotemporal lat.; 8 - surco calcarino; 9 - circunvolución lingual; 10 - cuñas; 11 - surco parietooccipitalis; 12 - precúneo; 13 - surco subparietal; 14 - lóbulo paracentral; 15 - surco central; 16 - circunvolución del cíngulo; 17 - surco cíngulo; 18 - surco del cuerpo calloso.
Arroz. 3. Surcos y circunvoluciones de la superficie lateral superior de la corteza del hemisferio izquierdo del cerebro (vista superior): 1 - gyrus frontalis med.; 2 - giro frontal sup.; 3 - surco frontal médico; 4 - surco frontal sup.; 5 - surco precentral; 6 - circunvolución precentral; 7 - surco central; 8 - circunvolución poscentral; 9 - surco poscentral; 10 - surco interparietal; 11 - surco parietooccipitalis.
Arroz. 4. Surcos y circunvoluciones de la superficie inferior de la corteza del hemisferio izquierdo del cerebro: 1 - giro frontal sup.; 2 - bulbo olfatorio; 3 - giro frontal médico; 4 - tracto óptico; 5 - surco orbital; 6 - circunvolución frontal inferior; 7 - surco lateral; 8 - giro temporal inf.; 9 - surco temporal inf.; 10 - surco colateral; 11 - circunvolución occipitotemporal lat.; 12 - circunvolución lingual; 13 - surco calcarino; 14 - surco parietooccipitalis; 15 - circunvolución parahipocampal; 16 - surco renal; 17 - tío.
Superficie lateral superior del hemisferio (facies superolateralis cerebri)
El surco más grande y profundo de la superficie superolateral es el surco lateral (de Silvio). En un adulto, el fondo de este surco es muy ancho y forma una parte especial de los hemisferios cerebrales: la ínsula. El surco lateral se origina en la base del cerebro, al salir de la superficie superolateral del hemisferio, se divide en una rama anterior corta y profunda (r. anterior), dirigida hacia arriba y también una rama ascendente corta (r. ascendens) y en una rama posterior (g. posterior), muy larga, dirigida suavemente hacia atrás y hacia arriba y dividida en el extremo posterior en ramas ascendentes y descendentes. El surco lateral delimita el lóbulo temporal desde arriba, separándolo por delante del lóbulo frontal y por detrás del lóbulo parietal.
La isla que forma el fondo del surco lateral es una protuberancia, cuyo vértice, dirigido hacia afuera y hacia abajo, se llama polo de la isla. Anterior, superior y posterior, la ínsula está separada por un surco circular profundo (sulcus circularis insulae) de las partes adyacentes de los lóbulos frontal, parietal y temporal, formando el opérculo. El opérculo se divide en frontal, frontoparietal y temporal (opérculo frontal, frontoparietal y temporal).
La superficie de la ínsula está dividida por el surco central oblicuo de la ínsula (sulcus centralis insulae) en los lóbulos anterior y posterior de la ínsula. En el lóbulo anterior de la ínsula, el surco precentral (sulcus precentralis insulae) corre por delante del surco central, la circunvolución ubicada entre ellos se llama circunvolución central anterior de la ínsula (gyrus centralis anterior insulae);
Delante del surco precentral hay circunvoluciones cortas de la ínsula (gyri breves insulae) que divergen radialmente (dos o tres), separadas entre sí por surcos cortos de la ínsula (sulci breves insulae). El lóbulo posterior de la ínsula es más pequeño que el anterior; está dividido por el surco central de la ínsula (sulcus postcentralis insulae) en las largas circunvoluciones de la ínsula (gyri longi insulae). La parte más baja del islote forma la circunvolución polar de la ínsula (gyrus polaris insulae), o el polo de la ínsula. En la base del cerebro, el polo de la ínsula pasa al umbral de la ínsula (limen insulae), que continúa anteriormente hacia la circunvolución frontal inferior.
El segundo surco importante en la superficie superolateral del hemisferio es el surco central (de Rolandiano). Este surco atraviesa el borde superior del hemisferio un poco más atrás desde la mitad de su extensión y se extiende ligeramente sobre su superficie medial. A lo largo de la superficie lateral se extiende hacia abajo y hacia adelante, alcanzando ligeramente por debajo el surco lateral y separa el lóbulo frontal del lóbulo parietal. Posteriormente, el lóbulo parietal se encuentra adyacente al lóbulo occipital. El borde entre ellos está formado por dos surcos: en la parte superior, el surco parietooccipital (sulcus parietooccipitalis), los bordes se extienden solo parcialmente sobre la superficie superolateral del hemisferio, pero se ubican principalmente en su superficie medial, en la parte inferior. el surco occipital transversal (sulcus occipitalis transversus) , el borde corre casi verticalmente y en su mayor parte se conecta con el surco interparietal (sulcus interparietalis) que desemboca en él en ángulo recto.
Lóbulo frontal detrás está limitado por la ranura central, desde abajo, por la ranura lateral; su sección anterior forma el polo frontal (polus frontalis). Delante del surco central y más o menos paralelo a él hay dos surcos precentrales: en la parte superior está el surco precentral superior (sulcus precentralis superior), en la parte inferior está el surco precentral inferior (sulcus precentralis inferior). En su mayoría están separados entre sí, pero a veces conectados entre sí. La circunvolución ubicada entre los surcos central y precentral se llama circunvolución precentral (gyrus precentralis). Debajo pasa al tegmento y se conecta aquí con la circunvolución poscentral (gyrus postcentralis) debido al hecho de que el surco central no llega al surco lateral de abajo. Se conecta con la circunvolución poscentral y superior, pero solo en la superficie medial del hemisferio, en la región del lóbulo paracentral.
Desde ambos surcos precentrales, los surcos frontales en forma de arco se extienden hacia adelante casi en ángulo recto: desde el surco precentral superior, el surco frontal superior (sulcus frontalis superior), y desde el surco precentral inferior, el surco frontal inferior (sulcus frontalis inferior) . Estos surcos distinguen tres circunvoluciones frontales. La circunvolución frontal superior (gyrus frontalis superior) se encuentra por encima del surco frontal superior y se extiende hasta la superficie medial del hemisferio. La circunvolución frontal media (gyrus frontalis medius) se encuentra entre el surco frontal superior e inferior y está dividida en partes superior e inferior por el surco frontal medio (sulcus frontalis medius). El surco frontal medio se conecta al frente con el surco frontal-marginal (sulcus frontomarginalis). Por encima del surco frontal-marginal, el borde anterior del hemisferio está atravesado por surcos orbitarios (surcos orbitales), que desembocan en el surco cingulado en la superficie medial del hemisferio. La circunvolución frontal inferior (gyrus frontalis inferior), ubicada debajo del surco frontal inferior, se divide en tres partes: 1) la parte opercular (pars opercularis), ubicada entre el extremo inferior del surco precentral inferior y la rama ascendente del lateral surco; 2) la parte triangular (pars triangularis), ubicada entre las ramas ascendente y anterior del surco lateral; 3) la parte orbitaria (pars orbitalis), ubicada delante de la rama anterior del surco lateral.
Lobulo parietal anteriormente está limitado por el surco central, inferiormente por el surco lateral, posteriormente por el surco parietooccipital y occipital transversal. Paralelo al surco central y posterior a él corre el surco poscentral (sulcus postcentralis), a menudo dividido en surcos superior e inferior. Entre los surcos poscentral y central se encuentra la circunvolución poscentral. En la parte inferior pasa, como la circunvolución precentral, al tegmento y en la parte superior (en la superficie medial del hemisferio) al lóbulo paracentral. El surco principal del lóbulo parietal, el surco interparietal (sulcus interparietalis), a menudo está conectado al surco central. Corre arqueado hacia atrás, más o menos paralelo al borde superior del hemisferio, y termina en el borde con el lóbulo occipital, desembocando principalmente en el surco occipital transversal. El surco interparietal divide el lóbulo parietal en el lóbulo parietal superior (lobulus parietalis superior) y el lóbulo parietal inferior (lobulus parietalis inferior).
Lóbulo temporal está limitado arriba por el surco lateral y en la sección posterior por una línea que conecta el extremo posterior del surco lateral con el extremo inferior del surco occipital transversal. El borde posterior del lóbulo temporal corre a lo largo de la línea que conecta la escotadura parietooccipital con la escotadura preoccipital. En la superficie exterior del lóbulo temporal hay surcos temporales longitudinales, más o menos paralelos al surco lateral. El surco temporal superior (sulcus temporalis superior) en la parte posterior termina en su mayor parte, como el surco lateral, con una rama que desprende ramas ascendentes y descendentes. La rama ascendente ingresa al lóbulo parietal inferior y aquí está rodeada por la circunvolución angular (gyrus angularis). El surco temporal medio (sulcus temporalis medius) consta principalmente de 3-5 segmentos uno tras otro, así como el surco temporal inferior (sulcus temporalis inferior), los bordes del cap. Arr. ya se encuentra en la superficie inferior del hemisferio. Los surcos temporales distinguen tres circunvoluciones temporales ubicadas longitudinalmente. La circunvolución temporal superior (gyrus temporalis superior) se encuentra entre el surco lateral y el surco temporal superior. La circunvolución temporal media (gyrus temporalis medius) se encuentra entre los surcos temporales superior y medio. La circunvolución temporal inferior (gyrus temporalis inferior) se encuentra entre los surcos temporales medio e inferior y se encuentra solo en parte en la superficie exterior del lóbulo temporal y en parte pasa a su base.
La superficie superior del lóbulo temporal, o circunvolución temporal superior, forma la pared inferior del surco lateral y se divide en dos partes: la parte más grande, la parte opercular (opérculo temporal), cubierta por el opérculo frontoparietal, y la más pequeña. , la parte anterior, la parte insular, que cubre la ínsula. La parte opercular tiene la forma de un triángulo, en cuya zona hay circunvoluciones temporales transversales divergentes en forma de abanico (gyri temporales transversi), separadas entre sí por surcos temporales transversales (sulci temporales transversi) (circunvoluciones de Heschl). La primera circunvolución temporal transversal es continua, el resto son circunvoluciones de transición al plano temporal liso ubicado hacia afuera y detrás de ellas (planum temporale).
Lóbulo occipital posteriormente termina con el polo occipital, anteriormente está delimitado del lóbulo parietal por los surcos parietooccipital y occipital transversal, no tiene límite natural con el lóbulo temporal y está separado de él. linea condicional, realizado aproximadamente a lo largo de la continuación descendente del surco occipital transversal en dirección a la muesca preoccipital, que es una hendidura en el lugar de la transición de la superficie superolateral del hemisferio a su superficie inferior. Los surcos del lóbulo occipital en la superficie lateral superior del hemisferio son muy variables tanto en número como en dirección. En la mayor parte Todavía es posible identificar varias circunvoluciones occipitales laterales, de las cuales la más constante es la circunvolución occipital superior (gyrus occipitalis superior), ubicada sobre el surco interoccipital (sulcus interoccipitalis), que forma una continuación posterior del surco interparietal. En el puente de transición del lóbulo parietal al lóbulo occipital hay varias circunvoluciones de transición que conectan ambos lóbulos entre sí.
Superficie medial del hemisferio (facies medialis hemispherii)
El lugar central en la superficie medial lo ocupan dos surcos ubicados concéntricamente que rodean el cuerpo calloso. Uno de ellos, que bordea directamente el cuerpo calloso, se llama surco del cuerpo calloso (sulcus corporis callosi) y en la parte posterior pasa al surco del hipocampo (sulcus hippocampi), los bordes presionan profundamente la pared del cerebro y sobresalen hacia la cavidad del asta inferior del ventrículo lateral en forma de hipocampo ( cuerno de Amón). Por encima del surco del cuerpo calloso también hay un surco del cíngulo arqueado (sulcus cinguli), y más atrás hay un surco subparietal (sulcus subparietalis). En superficie interior En el lóbulo temporal, el surco rinal (sulcus rhinalis) corre paralelo al surco del hipocampo. Estos tres surcos, el cingulado, el subparietal y el rininal, limitan la región arqueada, cuyos bordes se distinguen por la unidad de funciones (ver Sistema límbico) como el lóbulo marginal límbico. Su parte superior, ubicada entre el surco del cuerpo calloso, los surcos cingulado y subparietal, se denomina circunvolución cingulada (gyrus cinguli), o límbico superior (gyrus limbicus superior), y su parte inferior, ubicada entre el hipocampo y surcos rinales, se llama giro límbico inferior o parahipocampal (gyrus parahippocampalis). Ambos detrás del esplenio del cuerpo calloso están conectados entre sí por el istmo de la circunvolución del cíngulo (istmo gyri cinguli). La circunvolución parahipocampal forma una curvatura hacia atrás en su sección anterior, que representa la circunvolución uncinada o uncus. Su pequeño extremo posterior forma la circunvolución intralímbica (gyrus intralimbicus).
En la parte posterior de la superficie medial del hemisferio hay dos surcos muy profundos: el surco parietal posterior (sulcus parietooccipitalis) y el surco calcarino (sulcus calcarinus). El surco parietooccipital corta el borde superior del hemisferio en el límite entre los lóbulos occipital y parietal y se extiende hasta la superficie superolateral del hemisferio. Se localiza principalmente en la superficie medial del hemisferio, descendiendo aquí hacia el surco calcarino. Entre el surco parietooccipital y la parte marginal (pars marginalis, BNA) del surco cingulado hay una circunvolución cuadrangular que pertenece al lóbulo parietal y se llama precuneus. El surco calcarino tiene una dirección longitudinal y se extiende hacia adelante desde el polo occipital, donde a menudo se divide en ramas superior e inferior y se conecta en ángulo con el surco parietooccipital. En la zona del cuerno posterior del ventrículo lateral, el surco calcarino corresponde a una elevación: el espolón de pájaro (calcar avis). La continuación del surco calcarino hacia adelante desde la unión con el surco parietooccipital se llama tronco. El tronco termina debajo del extremo posterior del cuerpo calloso y limita el istmo del cíngulo (istmo gyri cinguli) por debajo y por detrás con una cresta. Entre los surcos parietooccipital y calcarino se encuentra una circunvolución de forma triangular llamada cuña.
La circunvolución cingulada o límbica superior rodea el cuerpo calloso (cuerpo calloso), una poderosa comisura que conecta ambos hemisferios. Posteriormente termina con un cojín (splenium). Debajo del cuerpo calloso, adyacente a su superficie inferior en la parte posterior, el fondo de saco discurre en forma de arco: fondo de saco (ver). Hacia abajo, el fondo de saco pasa a la placa coroidea (lámina corioidea), que también es un derivado de la pared del telencéfalo, pero aquí se reduce al máximo. Cubre el plexo coroideo, sobresale hacia la cavidad de los ventrículos laterales y forma un surco (fisura corioidea), ontogenéticamente muy temprano. Entre el cuerpo calloso y la columna del fórnix (columna fornicis) se forma un triángulo, con su vértice hacia abajo y ocupado por un tabique transparente (septum pellucidum) (ver Región septal). Desde el lugar de contacto de la placa rostral del cuerpo calloso (rostrum corporis callosi) con la columna del fórnix, la placa terminal (lámina terminal) corre verticalmente hacia abajo, llegando por debajo del quiasma. nervios ópticos. Por su origen, representa la pared anterior de la vejiga cerebral anterior entre las dos vesículas del telencéfalo que sobresalen de ella y, por tanto, limita por delante la cavidad del tercer ventrículo.
Delante de la placa terminal hay una circunvolución periterminal o subcallosa paralela a ella, y anteriormente hay un área subcallosa o campo paraolfatorio, en el que se describen surcos paraolfatorios (sulci parolfactorii).
Superficie inferior del hemisferio
La superficie inferior está formada principalmente por las superficies inferiores de los lóbulos frontal, temporal y occipital. El límite entre los lóbulos frontal y temporal está formado por la fisura lateral, que se extiende desde la base del cerebro. En la superficie del lóbulo frontal hay un surco olfatorio (sulcus olfactorius), los bordes están ocupados por el bulbo olfatorio y el tracto olfatorio; es profundo, se extiende más allá del bulbo olfatorio por delante y se ramifica en ramas medial y lateral por detrás. Entre el surco olfatorio y el borde medial del hemisferio hay una circunvolución recta (giro recto). Fuera del surco olfatorio, la superficie inferior del lóbulo frontal está cubierta con surcos de forma muy variable, que con mayor frecuencia forman una combinación en forma de letra "H" y se denominan surcos orbitales (surcos orbitales). El surco transversal que forma la barra transversal de la letra "H" se llama surco orbitario transversal (sulcus orbitalis transversus), y los surcos longitudinales que se extienden desde él se llaman surcos orbitarios lateral y medial (sulci Orbitales lateralis et medialis). Las circunvoluciones ubicadas entre los surcos orbitarios también se denominan orbitales (circunvoluciones orbitales).
En la superficie inferior del lóbulo temporal, se ve el surco temporal inferior (sulcus temporalis inferior), que se extiende parcialmente hacia la superficie exterior del hemisferio.
Hacia adentro y más o menos paralelo a él pasa un surco colateral (sulcus colateralis), un corte en la zona del cuerno inferior del ventrículo lateral corresponde a la eminencia colateral (eminentia colateralis). La circunvolución ubicada medialmente desde el surco colateral, entre este y el surco calcarino, se llama circunvolución lingual (gyrus lingualis).
Suministro de sangre, fisiología de surcos y circunvoluciones.- ver Cerebro, Corteza cerebral (hemisferios cerebrales).
La estructura de surcos y circunvoluciones.- ver Arquitectura de la corteza cerebral (hemisferios cerebrales).
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I. N. Filimonov, S. B. Dzugaeva.
“No tienes inteligencia, no puedes invertir la tuya”, dicen sobre aquellos cuyo cerebro no produce resultados brillantes. Es cierto: todos vivimos con el cerebro que nos dieron al nacer. Esto significa que solo queda crear las condiciones para su óptimo funcionamiento.
Al cerebro le gusta imagen saludable vida. Dormir lo suficiente, comer a tiempo y comer bien es lo primero que una persona debe hacer por su cerebro antes de exigirle un funcionamiento normal. Pero existen otras formas más "avanzadas" de aumentar la actividad cerebral.
Deportes para el cerebro
Muchos estudios demuestran que el ejercicio es bueno para algo más que los músculos. Carl W. Cotman, director del Instituto para el Envejecimiento Cerebral y la Demencia de la Universidad de California, Irvine, y sus colaboradores realizaron una investigación en ratas. Los animales entrenaron activamente durante tres semanas, corriendo en una "rueda". Los científicos esperaban que se produjeran cambios sólo en aquellas partes del cerebro responsables de las habilidades motoras. Sin embargo, resultó que la actividad de los genes en el hipocampo, la estructura responsable de los procesos de recordar y pensar, cambió. Estos cambios mejoraron la capacidad de las ratas para responder a estímulos externos y aumentaron su adaptabilidad.
El instituto estudia en particular la enfermedad de Alzheimer, que actualmente afecta a cuatro millones de estadounidenses y se diagnostica cada vez más. Investigaciones futuras en esta dirección pueden mostrar qué actividad física puede ayudar a mantener la salud de las células cerebrales y, como resultado, la memoria, es decir, encontrar nuevas formas de combatir la enfermedad de Alzheimer.
Los beneficios del ejercicio regular están confirmados por un estudio del Centro Médico de la Universidad de Columbia. Un grupo de científicos dirigido por el profesor Scott A. Small descubrió que el ejercicio tiene un efecto positivo en la circunvolución dentada, una parte del hipocampo. Aquí es donde se producen cambios en una persona mayor de 30 años que provocan una disminución de la memoria relacionada con la edad. Resulta que el ejercicio regular reduce este efecto desagradable. Recientemente se descubrió que la circunvolución dentada es la encargada de reconocer objetos y determinar si son “nuevos” o “viejos”. Cuando esta parte del cerebro no funciona correctamente, se produce una sensación de déjà vu.Inicialmente, la investigación se llevó a cabo en ratones: gracias al "entrenamiento", aumentó su producción de nuevas células en el cerebro. Es interesante que los ratones no fueron entrenados de ninguna manera especialmente para el experimento; simplemente pusieron "ruedas para correr" en las jaulas del grupo de prueba, pero no en las jaulas del grupo de control, y los ratones se pusieron en forma. por iniciativa propia.
Luego fue el turno del hombre. Once voluntarios realizaron pruebas para evaluar tanto su condición física como su capacidad para recordar información; También se realizó una resonancia magnética del cerebro. Después de tres meses de ejercicio (una hora cuatro veces por semana), los sujetos mejoraron no sólo su condición física, sino también sus capacidades mentales. Se sometieron nuevamente a pruebas y escáneres cerebrales en un escáner de resonancia magnética, y resultó que habían mejorado el suministro de sangre a las áreas del cerebro asociadas con la función de la memoria, y aprobaron las pruebas de memoria con resultados significativamente mejores que los que mostraban antes de que comenzara el experimento. . Ahora los científicos tienen que descubrir qué tipo de entrenamiento será más eficaz para combatir los cambios en el cerebro relacionados con la edad.
Luchar por algo nuevo
Sin embargo, el cerebro mismo puede y debe entrenarse. El famoso neurocientífico estadounidense Lawrence C. Katz (Instituto Médico Howard Hughes) propuso un sistema de ejercicios sencillos que ayudan a desarrollar el cerebro a cualquier edad. Dado que el aprendizaje es la creación de nuevas conexiones entre las células cerebrales y, al mismo tiempo, la mayor parte del cerebro está ocupada procesando señales de todos los sentidos, propuso darle una tarea al cerebro: introducir regularmente algo nuevo en nuestros hábitos diarios. Las nuevas experiencias hacen que el cerebro cree nuevas conexiones entre las células, activando áreas previamente inactivas. Así, una persona que va a trabajar en otra ruta entrena el cerebro, que tiene que procesar nuevas señales: colores y siluetas de casas, carteles publicitarios desconocidos, evaluar el flujo de automóviles en las calles, analizar el ruido.
El principio de los neuróbicos (como llamó Lawrence Katz a su creación) es simple: es necesario agregar alguna actividad nueva a su rutina diaria, utilizando al menos un órgano sensorial. Estas son algunas de sus sugerencias constructivas:- Al despertar, huele vainilla para diversificar el olor habitual del café recién molido por la mañana. Agregar un nuevo aroma a tu rutina matutina recluta nuevos circuitos de neuronas.
- Realiza los rituales matutinos habituales: cepillarte los dientes, peinarte, etc. con una mano diferente a la habitual.
- Obtenga un conjunto de aromas diferentes y, al marcar un número de teléfono específico, huela el aroma elegido para ese número (como resultado, el número asociado con el olor debe recordarse fácilmente).
- Compre productos desconocidos y pida platos desconocidos en un restaurante siempre que sea posible.
- Una vez en el extranjero, trate de dominar al máximo la nueva realidad: aléjese de las rutas turísticas conocidas, conduzca usted mismo el coche, siguiendo únicamente las señales de tráfico, comuníquese con los residentes locales que hablan otro idioma.
La meditación fortalece la atención.
Se sabe que las personas que practican la meditación con regularidad son más tranquilas y felices que aquellas que ignoran este logro de la medicina y la filosofía orientales. Esto se explica por el hecho de que en la parte frontal izquierda del cerebro, responsable de las emociones positivas, siempre hay mayor actividad que en las personas que no practican la meditación.
Sin embargo, resultó que la meditación afecta al cerebro mucho más de lo que se pensaba. Un grupo dirigido por Bruce O'Hara (Universidad de Kentucky en Lexington) intentó descubrir qué es lo que tiene mayor influencia en la eficacia de la percepción. Utilizaron una prueba muy conocida: los sujetos tienen que presionar botones cuando aparecen imágenes en una pantalla LCD. Se sabe que esto suele tardar entre 200 y 300 milisegundos, pero si una persona no ha dormido lo suficiente, su reacción se ralentiza considerablemente. Se pidió a diez sujetos que realizaran pruebas antes y después de 40 minutos de sueño, de una conversación ligera, de meditación o de lectura. Cada uno de los voluntarios realizó los cuatro tipos de actividades por turno. Los sujetos mostraron buenos resultados después de 40 minutos de sueño, pero lo que sorprendió a los investigadores es que absolutamente todos los participantes en el experimento mostraron mejores resultados después de 40 minutos de meditación. Sin embargo, ninguno de los voluntarios había practicado la meditación antes. Por lo tanto, incluso una sola meditación tiene un efecto positivo en la función cerebral.
Otro estudio realizado por el grupo de Sara Lazar en el Hospital General de Massachusetts ofrece una posible explicación a este fenómeno. Tras seleccionar quince personas que practicaban la meditación y quince que no, un grupo de científicos examinó sus cerebros mediante un escáner de resonancia magnética. Resultó que la corteza cerebral en las áreas responsables de la atención y el procesamiento de las señales de los sentidos es más gruesa en quienes practican la meditación. Anteriormente se había observado un efecto similar en músicos, lingüistas y deportistas. Como explicó Lazar, "la corteza cerebral se vuelve más gruesa no debido al crecimiento de nuevas neuronas, sino debido a vasos sanguíneos más anchos y estructuras de soporte más desarrolladas".Sobre los beneficios de la música y los peligros del color rojo
Los canadienses dirigidos por la profesora Laurel Trainor (Universidad McMaster) han descubierto que las lecciones de música tienen un efecto beneficioso sobre el desarrollo del cerebro en los niños en edad preescolar. No es de extrañar que un año después de empezar las clases de música (ya sea cantando o dominando un instrumento musical), las habilidades musicales específicas progresen notablemente. Sin embargo, resultó que hubo mejoras en otras áreas y se asociaron con un rendimiento de la memoria más productivo.
En el experimento participaron doce niños de entre 4 y 6 años, divididos en dos grupos: el primero asistió a clases de música (y la formación se realizó "desde cero"), el segundo no estudió música. Un año después, los éxitos del grupo de músicos se notaron en matemáticas, memorización de nuevas palabras y lectura. Además, estos niños mostraron mejores resultados en las pruebas de coeficiente intelectual. Es importante señalar que los niños especialmente superdotados no fueron seleccionados para recibir clases de música.
El mismo estudio encontró anteriormente que para los niños en edad escolar las clases de música son más beneficiosas que las de teatro: los “músicos” mostraron mejores resultados tanto en sus estudios (asignaturas de educación general) como en las pruebas de coeficiente intelectual. Y ahora resulta que las lecciones de música también ayudan a desarrollar el cerebro de los niños en edad preescolar.
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El cerebro ama la compañía
Un estudio dirigido por Patrick R. Laughlin, profesor de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, mostró un resultado curioso. Si, a pesar de todo el “entrenamiento”, tu mente aún no es suficiente para resolver algún problema, debes pedir ayuda a tus amigos y combinar esfuerzos intelectuales.
760 estudiantes participaron en las pruebas. Los grupos de tres, cuatro o cinco personas obtuvieron mejores resultados en los problemas de prueba que el mismo número de estudiantes trabajando en el problema individualmente. Dos fueron capaces de resolver el problema tan eficientemente como los mejores de los “individuos”, pero peor que grupos de tres o más personas. “Descubrimos que grupos de tres, cuatro o cinco personas producen mejores resultados. Probablemente esto se deba a la capacidad de las personas, cuando trabajan en equipo, para absorber información de manera efectiva, generar ideas, seleccionar respuestas correctas y descartar sugerencias incorrectas”, dijo Patrick Laughlin. Así, los científicos han confirmado la veracidad del dicho “una cabeza es buena, pero dos son mejores”.
Les dije que debido al estrés negativo prolongado y regular, el sistema límbico del cerebro puede estar constantemente en un estado de excitación o entrar en este estado mucho más fácilmente de lo necesario. Psicológicamente, esto puede manifestarse como sentimientos de ansiedad, depresión o fatiga. Las alteraciones del equilibrio de los sistemas simpático y parasimpático provocan problemas como ataques de pánico, dolores de cabeza tensionales, síndrome del intestino irritable, problemas de sueño, problemas de digestión, sudoración, taquicardia, dificultad para respirar, etc. Los problemas de inestabilidad del sistema nervioso autónomo pueden manifestarse a nivel fisiológico en forma de problemas. del sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal, órganos respiratorios y sistema genitourinario. Trastornos psicosomáticos como asma bronquial, úlceras gástricas y duodenales, artritis, neurodermatitis, diabetes, algunos trastornos sexuales, infertilidad, obesidad, radiculitis, psoriasis, etc.
En el caso de cualquiera de las enfermedades enumeradas, solemos recurrir a especialistas especializados que pueden diagnosticar la presencia de trastornos orgánicos o funcionales y prescribir un tratamiento farmacológico o fisioterapéutico. Y pocas personas piensan que en tales casos puede ser necesaria la ayuda de un psicoterapeuta. Sin embargo, los psicoterapeutas a menudo tampoco pueden librar completamente a una persona de su dolencia, ya que la causa del problema a menudo no es algún factor mental individual, sino un estilo de vida moderno en general. Desafortunadamente, incluso por el bien de la salud, pocas personas están dispuestas a renunciar a los valores modernos generalmente aceptados y cambiar la lucha diaria por el éxito por una existencia pacífica en armonía con otras personas y el medio ambiente.
Sin embargo, tenemos el poder de cambiar la forma en que el cerebro reacciona ante situaciones estresantes, haciéndolo más adecuado en condiciones de ausencia objetiva de una amenaza para la vida. El neurofeedback no puede trabajar directamente con el sistema límbico del cerebro, ya que esta estructura se encuentra profundamente debajo de la corteza cerebral. Pero ciertos problemas del sistema límbico conducen inevitablemente a cambios en los patrones normales de actividad característicos de un cerebro relativamente sano. Los nuevos patrones reflejan nuevas estrategias que el cerebro ha aprendido para lidiar con la sobreestimulación del sistema límbico. Aunque estas estrategias alguna vez nos salvaron la vida en situaciones extremas, durante los períodos tranquilos de la vida son inadecuadas porque consumen energía cerebral y se han convertido en un factor que mantiene el estado de estrés del que originalmente debían protegernos.
Si el cerebro ya está acostumbrado a utilizar estrategias para trabajar en condiciones de un sistema límbico excitado, entonces el entrenamiento de las capacidades cognitivas suele resultar ineficaz. Al mismo tiempo, el entrenamiento destinado a eliminar el cerebro de los patrones que producen estrés no sólo puede reducir el nivel de excitación límbica, sino también conducir a mejores funciones cognitivas.
El cerebro no tiene una estrategia única para afrontar la sobreestimulación del sistema límbico. Cada cerebro es único en sus características funcionales, y las situaciones en las que una persona puede verse expuesta a estrés negativo también son únicas. En esta nota solo hablaré de las estrategias cerebrales más comunes que están directamente relacionadas con la inestabilidad del sistema nervioso autónomo.
Estrategia de retirada
Esta estrategia cerebral fue descrita por el Dr. Martin Teicher, cuya investigación demostró que en el cerebro humano los sistemas de memoria declarativa y emocional funcionan de forma independiente uno del otro. Funcionalmente, estos tipos de memoria son responsables de las estructuras emparejadas de la amígdala y el hipocampo ubicadas en lo profundo de los lóbulos temporales. A diferencia de la mayoría de las personas, los adultos sobrevivientes de abuso infantil no activan simultáneamente sus lóbulos temporales al acceder a los recuerdos. Las manifestaciones psicológicas de esta estrategia se relacionan con el trastorno de apego reactivo y diversos trastornos disociativos.
Así, al recordar acontecimientos neutrales y positivos en personas que vivieron incidentes de violencia en la infancia, el sistema amígdala/hipocampo permanece en calma o solo se activa la parte izquierda, responsable de la memoria narrativa declarativa. Al mismo tiempo, el lado derecho, responsable de la memoria emocional, permanece relativamente inactivo. Como resultado, los recuerdos de acontecimientos positivos de estas personas contienen sólo un contexto intelectual y no van acompañados de ningún sentimiento. Al mismo tiempo, en respuesta a cualquier recuerdo doloroso, incluidos los relacionados con la etapa adulta de la vida, se produce una activación excesiva del sistema amígdala/hipocampo del lado derecho, lo que a menudo conduce a un fuerte arrebato emocional y un comportamiento regresivo. Por lo tanto, sus recuerdos negativos pueden no contener ninguna base intelectual; además, puede que ni siquiera haya recuerdos, pero queda una fuerte reacción emocional que puede surgir de ciertos eventos o intentos de recordar lo sucedido.
En el electroencefalograma, esta estrategia se manifiesta en forma de actividad en el rango de 23-38 Hz, que suele tener un nivel de señal dos veces mayor en el lóbulo temporal derecho (derivación T4) en comparación con el lado izquierdo (derivación T3). Además, si hay un exceso del nivel de la señal en todo el espectro de frecuencia, entonces dicho patrón ya no se aplica a la estrategia de desconexión.
Cuando hay un patrón de desconexión, se utilizan técnicas de neurofeedback para reducir el exceso de actividad temporal en la banda beta superior y aumentar la actividad en la banda beta inferior de 12-15 Hz.
Estrategia de bloqueo
El concepto de bloqueo hace referencia a la negación de las emociones, bloqueando su procesamiento mediante estructuras de regulación emocional. Las manifestaciones psicológicas de esta estrategia se relacionan con diversas formas de adicción, fobias obsesivas, trastorno obsesivo-compulsivo, bulimia y anorexia. El proceso de control de la cantidad de material emocional que ingresa al proceso de toma de decisiones de la corteza prefrontal está garantizado por el trabajo conjunto de la corteza orbitofrontal, los ganglios basales y la circunvolución del cíngulo. Cuando los mecanismos reguladores y de filtrado del sistema de datos del cerebro encuentran cualquier entrada no deseada y deprimente, el cerebro intenta evitar la conciencia del contexto emocional, provocando la repetición de pensamientos obsesivos y ciertas acciones rituales. Al participar en tales ciclos de pensamiento y comportamiento, el cerebro logra evitar la conciencia y la sensación de material emocional insoportable. Es por eso que las personas con TOC dicen que estos comportamientos les ayudan a aliviar el estrés emocional y afrontar la ansiedad.
La actividad de este proceso puede manifestarse en un patrón que Daniel Amen llama "cingulado sobrecalentado". La circunvolución del cíngulo discurre bajo la línea del plano vertical que separa los dos hemisferios de nuestro cerebro. Normalmente, se observan signos de un problema con la circunvolución del cíngulo en las derivaciones Fz y Cz. Si el área donde se conectan los dos hemisferios del cerebro tiene una actividad claramente diferente a la de los propios hemisferios, esto puede ser una "sombra" proyectada por la corteza cingulada anterior. Una corteza cingulada “sobrecalentada” con una cantidad significativa de actividad de ondas rápidas puede bloquear activamente el acceso del material emocional a la conciencia.
Normalmente, un aumento de la actividad del sistema límbico se caracteriza por un aumento de la actividad de ondas rápidas en determinadas zonas de la corteza cerebral. Pero en el caso de un largo período de estrés crónico, se puede observar exactamente lo contrario. Así como los largos períodos de estrés agotan las glándulas suprarrenales, que se vuelven incapaces de producir suficiente adrenalina, la hiperactividad neuronal prolongada puede agotar sus recursos. Cuando, en respuesta a una situación estresante, el cerebro elige la estrategia de bloquear todo el material emocional, la carga constante en estas áreas del cerebro conduce al "sobrecalentamiento" y, más tarde, al "agotamiento" de los recursos neuronales. Por lo tanto, en el electroencefalograma, el patrón de estrategia de bloqueo a menudo aparece como una actividad excesiva de ondas lentas en la corteza cingulada anterior.
Sin embargo, no hay necesidad de apresurarse a normalizar la actividad de esta parte del cerebro. Debido a que la estrategia de bloqueo es la forma que tiene el cerebro de protegerse de la excitación emocional, el cerebro puede negarse a responder a los intentos de cambiar el patrón mediante el entrenamiento. Primero deben abordarse los problemas subyacentes a la estrategia de bloqueo, relacionados con la fuente de la excitación emocional, y sólo entonces podrá restaurarse el sistema que inhibe la conciencia. Es mejor curar primero una pierna rota y solo luego aprender a prescindir de las muletas.
Los problemas de bloqueo suelen ser los últimos en abordarse para estabilizar el sistema nervioso autónomo. Si hay un patrón de bloqueo, se selecciona un entrenamiento destinado a reducir la actividad theta y aumentar la actividad en el rango beta inferior en las derivaciones Fz, Fp1 y Fp2. Pero debes tener cuidado, porque con este tipo de entrenamiento puedes llegar al otro extremo y, en lugar de restaurar los mecanismos de regulación emocional, conseguir un mayor nivel de concentración. Este resultado puede no ser malo, pero no solucionará los problemas emocionales y, en algunos casos, puede empeorarlos.
Estrategias de reversión
El término reversión se refiere a la actividad asimétrica de diferentes áreas de la corteza cerebral, asociada a su diferente especialización funcional. Por ejemplo, al realizar algunas funciones mentales el hemisferio izquierdo es dominante, mientras que en otras lo es el hemisferio derecho. De manera similar, las partes frontal, parietal y occipital del cerebro adquieren una naturaleza diferente y una importancia desigual en la implementación de diferentes funciones. En un electroencefalograma, la asimetría saludable de la actividad cerebral generalmente se muestra como niveles más altos de activación (más niveles beta y menos niveles alfa) en el lóbulo frontal del cerebro y el hemisferio izquierdo en comparación con los lóbulos parietales y occipitales y el hemisferio derecho.
Si la sobreexcitación del sistema límbico se refiere a problemas de estrés que surgen en la edad adulta, la mayoría de las veces esto se manifiesta en un cambio de una asimetría saludable de la actividad cerebral a una asimetría inversa. En este caso, los lóbulos parietales y occipitales pueden mostrar una mayor activación que las regiones frontales.
Esto se debe al hecho de que el proceso de reconocimiento y categorización de los datos sensoriales entrantes se traslada parcialmente a las partes parietal y occipital de la corteza cerebral, donde se ubican directamente las áreas de la corteza sensorial. Estos cambios permiten al cerebro reconocer signos de amenaza incluso antes de que integre las señales recibidas en una sola imagen adecuada para la percepción y la conciencia en las áreas frontales del cerebro. Por supuesto, las zonas sensoriales no están diseñadas para tales funciones opcionales y no pueden analizar adecuadamente los datos entrantes. Las partes frontales del cerebro, debilitadas por problemas de control emocional, a menudo no impiden tal usurpación de funciones de procesamiento.
La reversión es la estrategia que más energía consume del cerebro. Las personas con este problema tienden a sufrir inestabilidad emocional, son exigentes consigo mismas y con los demás, trabajan sin descansar y luego se derrumban repentinamente, a veces muestran ansiedad y arrebatos de ira (a menudo después de largos períodos de represión), tienen problemas para dormir y se quedan dormidos con facilidad. , pero se despiertan una hora más tarde y luego no pueden dormir.
Además, la inversión puede ser interhemisférica, lo que se manifiesta principalmente en la corteza prefrontal, cuando la parte derecha está más activa que la izquierda. Este tipo de reversión inhibe significativamente la percepción positiva del mundo y, en la mayoría de los casos, conduce a la depresión. Esto se debe al hecho de que el hemisferio derecho hiperactivo está funcionalmente más involucrado en el proceso de formación de emociones negativas, pensamientos pesimistas y diferentes tipos el pensamiento no constructivo, y el hemisferio izquierdo, responsable de procesar los acontecimientos agradables y más implicado en el proceso de toma de decisiones, está en este caso poco activado.
Pero la mera presencia de un patrón reversible no es motivo para su corrección. En primer lugar, esto se debe al hecho de que la asimetría inversa puede ocurrir en el cerebro no solo bajo la influencia de factores de estrés, sino que también puede ser un signo de patologías clínicas. En este caso, la corrección de patrones mediante neurofeedback no sólo puede resultar ineficaz, sino que también puede tener consecuencias indeseables. Además, hablando de asimetría "saludable", debe entenderse que el concepto de un cerebro condicionalmente sano no puede acomodar todas las características individuales y diferencias funcionales posibles entre la población humana. Por ejemplo, las características de la distribución de la actividad en el cerebro de un buen músico y de un buen programador serán demasiado diferentes para combinarlas en el marco de una única norma. Por lo tanto, aunque las características de la asimetría cerebral "sana" se aplican al cerebro de la mayoría de las personas, en algunos casos la asimetría inversa también puede ser una variante de la norma. Es por eso que la elección del protocolo y el enfoque general del entrenamiento de neurofeedback siempre comienza con la identificación de problemas emocionales o de comportamiento que interfieren con una vida plena, y solo entonces determina con qué patrones pueden estar asociados estos problemas.
La elección del protocolo para trabajar con patrones de reversión depende de cómo se refleja exactamente la reversión en el panorama general de la actividad. Si las partes parietal y occipital derechas del cerebro tienen una proporción alfa/theta con los ojos cerrados menor o cercana a 1, entonces el entrenamiento alfa será útil. Para aumentar el nivel del ritmo alfa, el entrenamiento de coherencia alfa en las derivaciones P3 y P4 muestra buenos resultados. La supresión beta normalmente se entrena sólo cuando el ritmo alfa es suficiente. Las partes izquierda y frontal del cerebro se pueden entrenar para aumentar beta y disminuir theta. En el caso de un nivel alto de ritmo alfa, es posible entrenar para reducir el nivel alfa.
Retroalimentación simpática y parasimpática
Para cualquier problema asociado con la inestabilidad del sistema nervioso autónomo, el protocolo más universal es el entrenamiento SMR, que entrena para aumentar el nivel del ritmo sensoriomotor (12-15 Hz) en el área de la corteza sensoriomotora (derivaciones C3-C4 ) y suprimir la actividad de ondas lentas y rápidas. Este protocolo tiene un efecto extremadamente beneficioso en todas las áreas del cerebro, ayuda a establecer un equilibrio entre los sistemas nerviosos simpático y parasimpático y afecta el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. El resultado suele ser un aumento de energía, una mejor capacidad de concentración y una disminución de los síntomas fisiológicos.
Además, se consiguen buenos resultados con el entrenamiento alfa en las zonas parietal y occipital. Debido al efecto relajante, este tipo de entrenamiento permite una disminución general del tono simpático y la activación de procesos inhibidores del sistema nervioso parasimpático. Sin embargo, cambios significativos en el equilibrio del tono simpático y parasimpático también pueden provocar efectos indeseables.
El sistema nervioso autónomo, no acostumbrado a un estado de reposo, puede confundir el estado de relajación resultante con un mal funcionamiento del sistema de alerta sobre amenazas al mundo exterior. Esto puede provocar una activación aguda del sistema límbico y provocar un efecto rebote simpático. En este caso, algún tiempo después del entrenamiento, una persona puede experimentar un destello de ansiedad o incluso un ataque de pánico.
También es posible la retroalimentación parasimpática. Cuando el estrés ha provocado que el sistema nervioso simpático suprima la actividad del sistema parasimpático durante un largo período de tiempo, puede producirse una activación excesiva del tono parasimpático cuando la actividad supresora se reduce significativamente. Como resultado, la persona puede experimentar problemas de desorden. sistema digestivo, y la sobreactivación del sistema inmunológico puede causar fiebre y dolor de cabeza.
En el caso de la retroalimentación simpática y parasimpática, suele ayudar reducir el tiempo de las sesiones de entrenamiento y establecer descansos más largos entre las sesiones de entrenamiento. También puede resultar útil eliminar temporalmente el uso de recompensas en los protocolos de entrenamiento y limitarse a suprimir tipos de actividades indeseables.
Descargo de responsabilidad
Una historia sobre los problemas cerebrales asociados con la inestabilidad del sistema nervioso autónomo estaría incompleta sin los métodos de corrección descritos en este artículo. Pero aún hay que recordar que la interferencia irreflexiva e incompetente en el funcionamiento del cerebro puede tener consecuencias completamente indeseables. El cerebro de cada persona es un sistema completamente único con características únicas. características funcionales. Los protocolos que muestran excelentes resultados cuando se trabaja con algunos pacientes pueden resultar completamente inútiles cuando se trabaja con otros y, en algunos casos, los resultados pueden ser completamente negativos. Por tanto, es muy recomendable consultar con especialistas sobre la posible presencia de daño cerebral orgánico y funcional antes de intentar corregir de forma independiente los trastornos enumerados anteriormente. También será útil ponerse en contacto con un profesional para asegurarse de que las alteraciones identificadas en la función cerebral no sean el resultado de una configuración incorrecta del equipo, una mala comprensión de las características de la actividad eléctrica registrada o la exposición a fuentes externas de interferencias electromagnéticas.
Y por último, me gustaría recordarles que el criterio principal para la eficacia de la formación debe ser mejorar el bienestar y la sensación de cambios positivos. Y solo por último conviene fijarse en los valores numéricos de los indicadores del proceso de formación.
Agradezco al Dr. Joseph Israelsky, MD, PhD - Tel-Aviv, Centro de Salud Mental Ramat-Hen por su ayuda en la preparación del material.
