Ένας αρωματικός λαμπτήρας είναι ο απλούστερος, αλλά και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δημιουργήσετε μια ελκυστική ατμόσφαιρα, άνεση σε ένα δωμάτιο και να απολαύσετε τα εξαίσια αρώματα των αιθέριων ελαίων. Η χρήση ενός αρωματικού λαμπτήρα δεν απαιτεί συγκεκριμένες γνώσεις.
Οι αρωματικές λάμπες χρησιμοποιούνται τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία. Θα βελτιώσουν την ευεξία σας, θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας, θα χορτάσουν το σώμα σας με ζωτική ενέργεια, θα δώσουν τόνο και θα έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα της χρήσης μιας λάμπας αρώματος παρατηρείται όχι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας, αλλά κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής στη διάθεση. Η λάμπα αρώματος συνιστάται για χρήση στο διαλογισμό, δημιουργεί μια γενική χαλαρωτική αύρα.
Οι αρωματικές λάμπες κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται ήρεμο, ισορροπημένο και βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του στρες. Μόλις λίγα λεπτά που περάσετε κοντά σε μια αρωματική λάμπα που λειτουργεί θα επιστρέψουν πνευματική άνεση και χαρά. Πολλά αιθέρια έλαια βελτιώνουν τη λειτουργία της αναπνευστικής οδού και βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Αλλά περισσότερα για αυτό παρακάτω.
Μπορείτε να αγοράσετε μια λάμπα αρώματος όχι μόνο στο φαρμακείο, αλλά και σε οποιοδήποτε κατάστημα. Υπάρχουν αρωματικές λάμπες διαφορετικών τύπων, πρέπει να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, αυτό που σας αρέσει.
Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των αρωματικών λαμπτήρων είναι ότι χρησιμοποιούν συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια, καθώς και αρωματικά μείγματα. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μόνο 5 σταγόνες λάδι.
Αρωματικά φωτιστικά με κεριά
Ο σχεδιασμός μιας αρωματικής λάμπας με κερί περιλαμβάνει ένα μικρό μπολ για αιθέριο έλαιο και νερό, το οποίο βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κερί. Η φωτιά από το κερί αναγκάζει το λάδι να ζεσταθεί και να εξατμιστεί και έτσι να εξαπλωθεί στον περιβάλλοντα αέρα. Η διαδικασία εφαρμογής είναι απλή: γεμίστε το αρωματικό λαμπτήρα με νερό και προσθέστε 3 - 5 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο σε αυτό. Αφού το κερί θερμάνει το μείγμα, οι ατμοί του πτητικού λαδιού θα αρχίσουν να διαχέονται πιο γρήγορα στον αέρα. Αυτοί οι αρωματικοί λαμπτήρες είναι πολύ βολικοί στη χρήση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κερί τσαγιού και το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.
Ηλεκτρικές συσκευές
Οι ηλεκτρικοί αρωματικοί λαμπτήρες δεν είναι τόσο συνηθισμένοι. Σε αυτές τις συσκευές, το λάδι θερμαίνεται με ηλεκτρισμό. Εξωτερικά, ένας τέτοιος λαμπτήρας μοιάζει με ένα κεραμικό πιατάκι συνδεδεμένο με μια πηγή ρεύματος ή σαν ένα δαχτυλίδι τοποθετημένο απευθείας σε έναν λαμπτήρα από τον πιο συνηθισμένο επιτραπέζιο φωτιστικό. Επί του παρόντος, έχουν εμφανιστεί ακόμη και αρωματικές λάμπες USB και πιο σύνθετες συσκευές. Απλώς συνδέστε τη συσκευή USB στον υπολογιστή σας και μπορείτε να απολαύσετε το ευχάριστο άρωμα υγιεινού αιθέριου ελαίου...
Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικούς λαμπτήρες
Ο απλούστερος και πιο ευχάριστος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων είναι σε γλάστρα αρωματοθεραπείας ή αρωματικό λαμπτήρα. Κατά την αρχαία κουλτούρα, ο αρωματοποιός ονομαζόταν «Yum», που μεταφράζεται ως «άρχοντας της φωτιάς».
Το αρωματικό φωτιστικό περιλαμβάνει δύο μέρη: τη βάση, στην οποία τοποθετείται το κερί και το επάνω μέρος, σε σχήμα μπολ, στο οποίο χύνεται νερό και αιθέρια έλαια.
Σήμερα στην αγορά διατίθενται λαμπτήρες αρωμάτων όλων των μεγεθών και τύπων, κατασκευασμένοι από ποικιλία υλικών. Η επιλογή είναι πραγματικά μεγάλη, για κάθε γούστο.
Το αρχικό υλικό από το οποίο κατασκευάζεται ο αρωματικός λαμπτήρας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αλληλεπιδρά με το λάδι. Είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε κεραμικά από πορσελάνη, γυαλί, τζάμια ή χωρίς υάλωμα. Είναι δυνατή η χρήση μεταλλικών λαμπτήρων, αλλά τέτοιοι λαμπτήρες πρέπει να είναι κατασκευασμένοι από ανοξείδωτο χάλυβα. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τις διαστάσεις του λαμπτήρα. Το κενό μεταξύ της πηγής θερμότητας και του μπολ δεν μπορεί να είναι μικρότερο από 10 cm και ο όγκος του μπολ πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 ml. Αυτό είναι απαραίτητο για την αργή και ομοιόμορφη θέρμανση του νερού, λόγω της οποίας ο περιβάλλοντας αέρας γεμίζει ομοιόμορφα με άρωμα. Η συνιστώμενη θερμοκρασία νερού κυμαίνεται από 50-60 βαθμούς.
Πριν χρησιμοποιήσετε απευθείας τον αρωματικό λαμπτήρα, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται και μόνο μετά από αυτό, ανάψτε τη λάμπα, κλείνοντας τα παράθυρα και τις πόρτες. Είναι απαραίτητο να στάξετε αιθέριο έλαιο ή ένα αρωματικό μείγμα στο πάνω μπολ γεμάτο με νερό, με βάση τον κανόνα των 2 σταγόνων λαδιού ανά 5 τ.μ. της συνολικής επιφάνειας του δωματίου. Η περίοδος χρήσης της λάμπας κυμαίνεται από 20 λεπτά έως 3-4 ώρες (σε λαμπτήρες με μικρό μπολ, πρέπει να παρακολουθείτε τον ρυθμό εξάτμισης του υγρού και, εάν είναι απαραίτητο, να προσθέσετε νερό και λάδια). Η αύξηση του χρόνου εφαρμογής πρέπει να γίνεται σταδιακά.
Μια αναμμένη λάμπα πρέπει να τοποθετείται αυστηρά σύμφωνα με τους κανονισμούς ασφαλείας για την προστασία των παιδιών από ανοιχτές φλόγες. Ως επίπεδο αναφοράςμια πλαστική επιφάνεια θα ήταν εκτός θέσης.
Μην το παρακάνετε με τη συγκέντρωση των ελαίων, το δωμάτιο θα πρέπει να γεμίσει με ένα απαλό άρωμα και όχι με έντονη δυσοσμία, διαφορετικά θα έχετε εγγυημένο πονοκέφαλο αντί για αρωματική απόλαυση.
Μετά τη χρήση, η αρωματική λάμπα πρέπει να πλυθεί με σαπούνι και στη συνέχεια να ξεπλυθεί με τρεχούμενο νερό και ξύδι.
Εάν θέλετε, το δοχείο με λάδι μπορεί απλά να τοποθετηθεί στο καλοριφέρ κεντρικής θέρμανσης. Είναι ακόμα πιο εύκολο να φτιάξετε μια αρωματική λάμπα με τα χέρια σας: ρίξτε μερικές σταγόνες λάδι σε ένα κομμάτι ύφασμα και κρεμάστε το σε καλοριφέρ ή ηλεκτρική θερμάστρα.
Τρόπος επιλογής και τύποι
Η αρωματοθεραπεία είναι μια από τις παλαιότερες μεθόδους επιρροής του σώματος στο σύνολό του, που χρησιμοποιείται για την επίτευξη γενικής ενδυνάμωσης, την ανακούφιση από διάφορες παθήσεις, τη βελτίωση της διάθεσης και την ανακούφιση του στρες. Η ιστορία της προέλευσής του χρονολογείται από αιώνες και τώρα είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιος από τους μεγάλους είχε τη διορατικότητα: τα λουλούδια και τα βότανα που χρησιμοποιούνται προς όφελος του ανθρώπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο ως κρέμες και ελιξήρια, αλλά και ως πηγή εκλεκτών αρώματα. Αυτό χρησιμοποιεί ενεργά η βιομηχανία αρωμάτων, δημιουργώντας μοναδικές μυρωδιές βασισμένες σε αρώματα λουλουδιών και βοτάνων.
ΣΕ σύγχρονο κόσμοη αρωματοθεραπεία έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη. Οι μέθοδοι και οι τεχνικές του αποτελούν μέρος των διαδικασιών αποκατάστασης, χαλάρωσης και ρύθμισης των φυσικών προστατευτικών ικανοτήτων του σώματος. Η αρωματοθεραπεία αυξάνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα άλλων τεχνικών: μασάζ, μπάνιο ή σάουνα και επίσης αλληλεπιδρά ευνοϊκά με τις καλλυντικές διαδικασίες.
Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας αρωματικό σαλόνι στο σπίτι και να καταπολεμήσετε με επιτυχία την απόγνωση, την απώλεια δύναμης, την αϋπνία, τις ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και τα επερχόμενα κρυολογήματα. Επιπλέον, είστε σε θέση να συσσωρεύσετε τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος και να αυξήσετε την απόδοση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια αρωματική λάμπα και μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων.
Όλοι οι αρωματικοί λαμπτήρες λειτουργούν ουσιαστικά το ίδιο. Αποτελούνται από ένα θερμαντικό στοιχείο και ένα μπολ στο οποίο χύνεται νερό ανακατεμένο με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων. Όταν εκτίθεται υψηλές θερμοκρασίεςΗ διαδικασία της εξάτμισης του λαδιού ενεργοποιείται και το άρωμά του απλώνεται στον αέρα του δωματίου. Ένα άτομο, εισπνέοντας το άρωμα, ξεκινά τη διαδικασία διείσδυσης μορίων ελαίου στο σώμα.
Οι αρωματικές λάμπες είναι:
- ανάλογα με το υλικό κατασκευής - κεραμικό, πέτρα, γυαλί.
- ανάλογα με τη μέθοδο θέρμανσης - ηλεκτρική ή φυσική πηγή πυρκαγιάς.
- ανάλογα με το σχέδιο - ποικίλο, για κάθε γούστο.
Οι πιο δημοφιλείς είναι οι κεραμικοί αρωματικοί λαμπτήρες για αιθέρια έλαια. Ο σχεδιασμός τους είναι ομοιογενής και μονολιθικός. Η βάση είναι ένα μέρος για ένα κερί, η κορυφή είναι ένα δοχείο σε σχήμα μπολ. Το πλεονέκτημα των κεραμικών λαμπτήρων είναι ο ελάχιστος χρόνος θέρμανσης, η προσιτή τιμή και η μεγάλη γκάμα. Μπορείτε να επιλέξετε ένα οργανικό κεραμικό αρωματικό φωτιστικό για κάθε εσωτερικό χώρο.
Τα πέτρινα φωτιστικά είναι πιο ακριβά καθώς κατασκευάζονται στο χέρι. Η αργή θέρμανση τους αντισταθμίζεται από την ικανότητά τους για πολύ καιρόκρατήστε ζεστό. Έτσι, η ενέργεια της πέτρας προστίθεται στην ευεργετική επίδραση του αρωματικού λαμπτήρα. Εάν το μπολ του λαμπτήρα είναι αφαιρούμενο, είναι εύκολο να πλυθεί.
Οι κομψοί γυάλινοι αρωματικοί λαμπτήρες είναι ένα δοχείο σε μεταλλική βάση. Το μπολ τους είναι αφαιρούμενο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κηροπήγιο.
Όταν επιλέγετε μια λάμπα αρώματος για το δωμάτιο ενός παιδιού ή για μη οικιστικούς χώρους, μην ξεχνάτε την πυρασφάλεια. Ένας ηλεκτρικός λαμπτήρας αρώματος είναι πιο κατάλληλος για αυτούς τους σκοπούς. Ζεσταίνεται ομοιόμορφα, άρα τα πάντα ευεργετικές ιδιότητεςτα αιθέρια έλαια αποκαλύπτονται πλήρως.
Μια καινοτομία στον τομέα της αρωματοθεραπείας είναι μια λάμπα αρώματος, που συνδέεται μέσω θύρας USB σε υπολογιστή. Το στυλ της είναι μινιμαλισμός ή υψηλής τεχνολογίας θα ταιριάζει οργανικά σε ένα εσωτερικό γραφείο ή μελέτη.
Αιθέρια έλαια για αρωματικούς λαμπτήρες
Ποια αιθέρια έλαια είναι κατάλληλα για χρήση σε αρωματικό λαμπτήρα; Ανάλογα με τους επιδιωκόμενους στόχους, τα λάδια για αρωματικούς λαμπτήρες μπορούν να χωριστούν σε ομάδες:
Αιθέρια έλαια για αρωματικές λάμπες που τονώνουν τον οργανισμό:
- μαύρο πιπέρι,
- δενδρολίβανο,
- μέντα,
- λεμόνι,
- περγαμότο.
Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια για αρωματικό φωτιστικό:
- Μελίσσα
- νερολί,
- μαντζουράνα,
- μανταρίνι,
- λεβάντα.
Αντισηπτικά αιθέρια έλαια για αρωματικούς λαμπτήρες:
- βενζόη,
- θυμάρι,
- δέντρο τσαγιού,
- ευκάλυπτος,
Αισθησιακά αιθέρια έλαια για αρωματικό φωτιστικό:
- υλάνγκ-υλάνγκ,
- τριαντάφυλλο,
- πατσουλί,
- κέδρος,
- λεβάντα.
Καταπραϋντικά αιθέρια έλαια για λάμπα αρώματος:
- τριαντάφυλλο,
- σανταλόξυλο,
- μαντζουράνα,
- γεράνι,
Αιθέρια έλαια για αρωματικές λάμπες που ανακουφίζουν από πονοκεφάλους:
- δενδρολίβανο,
- λεβάντα,
- νερολί,
- χαμομήλι.
Τα αιθέρια έλαια γαρύφαλλου και βανίλιας λειτουργούν εξαιρετικά ενάντια στα έντομα.
Οδηγίες
Αποφασίστε από ποιο υλικό θα κατασκευαστεί η αρωματική σας λάμπα. Οι γυάλινοι λαμπτήρες αρώματος και οι συσκευές με μεταλλικό σκελετό έχουν μάλλον συγκεκριμένο σχεδιασμό. Και, ως εκ τούτου, δεν θα ταιριάζουν αρμονικά σε κάθε εσωτερικό χώρο.
Τα διακοσμητικά αρωματικά φωτιστικά από πέτρα και κεραμικά έχουν τα δικά τους μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, η πέτρα και τα κεραμικά χρειάζονται πολύ χρόνο για να ζεσταθούν, αλλά και εκπέμπουν θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, πιστεύεται ότι μια συνεδρία αρωματοθεραπείας θα είναι πιο επιτυχημένη εάν η ενέργεια της πέτρας από την οποία είναι φτιαγμένη η λάμπα προστεθεί στο άρωμα των αιθέριων ελαίων.
Μειονεκτήματα των πέτρινων λαμπτήρων. Πρώτον, είναι αρκετά δύσκολο να βρεθούν στα ράφια. Δεύτερον, οι συσκευές είναι αρκετά ακριβές.
Όσο για τους κεραμικούς αρωματικούς λαμπτήρες, συνήθως έχουν χαμηλή τιμή, σημαντικό βάρος (και είναι σταθεροί) και μεγάλη ποικιλία σχεδίων. Τα μειονεκτήματα των κεραμικών συσκευών περιλαμβάνουν την ευθραυστότητά τους.
Προσπαθήστε να επιλέξετε μια συσκευή με αφαιρούμενο μπολ για λάδι και νερό. Είναι πολύ πιο εύκολο να το φροντίζεις. Εξάλλου, θα πρέπει να πλένετε το μπολ με σαπούνι μετά από κάθε χρήση της λάμπας.
Βεβαιωθείτε ότι το μπολ λαδιού με νερό είναι αρκετά βαθύ. Το νερό δεν πρέπει να εξατμιστεί τελείως ακόμα και όταν ένα τυπικό κερί καεί.
Όταν κοιτάτε προσεκτικά τη λάμπα, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η απόσταση μεταξύ του μπολ και του κεριού πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη. Το νερό στο μπολ της σωστής λάμπας θερμαίνεται στους 60 βαθμούς, αλλά σε καμία περίπτωση δεν βράζει, αφού το πολύ θερμαινόμενο αιθέριο έλαιο χάνει θεραπευτικές ιδιότητες.
Βίντεο σχετικά με το θέμα
Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από μια συνεδρία αρωματοθεραπείας, ρίξτε ζεστό (50-60 μοίρες) νερό στο μπολ της λάμπας, προσθέστε αιθέριο έλαιο με ρυθμό 2 σταγόνες ανά 5 τετραγωνικά μέτραχώρους, ανάψτε ένα κερί και απολαύστε.
Θυμηθείτε ότι το άρωμα δεν πρέπει να είναι ενοχλητικό ή βαρύ. Επομένως, μην είστε υπερβολικοί, προσπαθώντας να κάνετε τον αέρα στο δωμάτιο ακόμα πιο αρωματικό και χρησιμοποιώντας μεγάλες δόσεις λαδιού για αυτό.
Επιλέξτε αιθέρια έλαια λαμβάνοντας υπόψη τις ψυχοφυσιολογικές τους επιδράσεις. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας χαλαρώνει, το έλαιο λεμονιού προάγει την απόδοση, το πατσουλί και το έλαιο ylan-ylang αυξάνουν τον αισθησιασμό.
Πηγές:
- Αρωματικοί λαμπτήρες και η χρήση τους
Ο αρωματικός λαμπτήρας, μαζί με τα αιθέρια έλαια, είναι σημαντικό συστατικό στην αρωματοθεραπεία. Από η σωστή επιλογήΗ λάμπα εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας. Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι πολλά αγγεία είναι κατάλληλα μόνο για διακοσμητικούς σκοπούς και τα οφέλη τους για την υγεία είναι ελάχιστα.
Όταν επιλέγετε μια λάμπα αρώματος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μια σειρά σημαντικών παραγόντων. Πρώτον, αυτό είναι το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η λάμπα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοντέλα κατασκευασμένα από πηλό, πέτρα, πυρίμαχο γυαλί ή πορσελάνη. Σε αυτή την περίπτωση, τα λάδια δεν θα αντιδράσουν χημικά με το υλικό και θα απελευθερώσουν επιβλαβείς ουσίες.
Πολύ σημαντικό σημείο– διαστάσεις του αρωματικού λαμπτήρα. Δεν πρέπει να είναι χαμηλό και στενό, η απόσταση μεταξύ και του μπολ πρέπει να είναι 7-10 cm, ο όγκος του μπολ πρέπει να είναι από 30 ml. Σε αυτή την περίπτωση, το νερό στο μπολ θα ζεσταθεί σταδιακά, αλλά δεν θα φτάσει σε σημείο βρασμού, με αποτέλεσμα το λάδι να εξατμιστεί σταδιακά και να γεμίσει ομοιόμορφα το δωμάτιο με ένα ευεργετικό άρωμα. Διαφορετικά, εάν η λάμπα είναι μικρή, το λάδι απλά θα βράσει μέσα σε λίγα λεπτά χωρίς να παράγει το δηλωμένο αποτέλεσμα.
Το μπολ (δοχείο) στο οποίο χύνεται νερό με αιθέριο έλαιο πρέπει να είναι αφαιρούμενο. Αυτό απλοποιεί πολύ τη λειτουργία του.
Οι λαμπτήρες αρώματος διατίθενται σε διάφορους τύπους: κλασικά (κερί), ηλεκτρικά, υπερηχητικά και μοντέλα USB. Οι πιο δημοφιλείς είναι οι κλασικοί λαμπτήρες κεριών. Αποτελούνται από ένα πλαίσιο, ένα κερί και ένα μπολ για υγρό. Τέτοιοι αρωματικοί λαμπτήρες είναι προσιτές και πολύ διαφορετικοί στο σχεδιασμό. Επιπλέον, ένα κερί δημιουργεί μια ατμόσφαιρα άνεσης και ζεστασιάς.
Οι ηλεκτρικοί λαμπτήρες αρώματος είναι με βάση το νερό ή χωρίς νερό και λειτουργούν με ηλεκτρική ενέργεια. Τα κύρια πλεονεκτήματά τους είναι η ασφάλεια και η πρακτικότητα. Η απουσία ανοιχτής φλόγας (κεριά) τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται με ασφάλεια σε παιδικά δωμάτια, καθώς και σε δωμάτια με κατοικίδια, χωρίς φόβο πυρκαγιάς. Οι ηλεκτρικοί αρωματικοί λαμπτήρες μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως λαμπτήρας.
Στους λαμπτήρες αρωματικών υπερήχων, το νερό δεν προστίθεται απευθείας στον διαχύτη, γεγονός που μειώνει σημαντικά την κατανάλωση των "απαραίτητων".
Οι αρωματικές λάμπες USB διακρίνονται για την κινητικότητα και την πρακτικότητά τους. Τοποθετούνται σε υποδοχή USB και σας επιτρέπουν να απολαμβάνετε υγιεινά αρώματα στο γραφείο ή στο αυτοκίνητο.
Βίντεο σχετικά με το θέμα
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να δημιουργήσουν μια μοναδική ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Για μια λάμπα αρώματος, μπορείτε να επιλέξετε συνθέσεις που θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων υγείας, στην εξάλειψη της νευρικής έντασης ή στη δημιουργία καλής διάθεσης. Επιπλέον, το άρωμα του θυμιάματος θα υπάρχει πάντα στο σπίτι.
Τύποι αρωματικών λαμπτήρων
Ο λαμπτήρας αρώματος για αιθέρια έλαια έχει αρκετές τροποποιήσεις. Το ηλεκτρικό συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση νερού στο οποίο προστίθενται αιθέρες ή τα μείγματά τους. Υπάρχουν επίσης συσκευές με κεραμικό δακτύλιο που δεν απαιτούν την προσθήκη υγρού. Μόλις συνδεθεί στο δίκτυο, η λάμπα αρχίζει να λειτουργεί, η οποία, όταν θερμαίνεται, προκαλεί την απελευθέρωση αρωματικών ατμών στον αέρα.
Μια από τις πιο σύγχρονες συσκευές μπορεί να θεωρηθεί ότι το λάδι προστίθεται σε ειδικό διαμέρισμα χωρίς νερό ή οποιαδήποτε βοηθητική ουσία. Λόγω της ασφάλειας και της ευκολίας χρήσης, αυτή η συσκευή είναι ιδανική για παιδικά δωμάτια.
Παρά το γεγονός ότι η τεχνολογική πρόοδος δεν σταματά, οι αληθινοί γνώστες προτιμούν τους κλασικούς λαμπτήρες αρώματος. Μπορούν να κατασκευαστούν από γυαλί ή κεραμικό. Υπάρχουν ακόμη και μερικά που είναι λαξευμένα από συμπαγή πέτρα. Η θέρμανση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα κανονικό κερί.
Κλασικός λαμπτήρας αρώματος για αιθέρια έλαια: πώς να το χρησιμοποιήσετε
Όταν αγοράζετε ηλεκτρικό ή υπερηχητικό αρωματικό λαμπτήρα, αναλυτικές οδηγίεςθα βρείτε στη συσκευασία. Όσο για την κλασική συσκευή, μπορείτε να μαντέψετε τους κανόνες για τη χρήση της διαισθητικά. Υπάρχουν μερικές συστάσεις σχετικά με τον τρόπο χρήσης μιας λάμπας αρώματος για αιθέρια έλαια:
- πριν ξεκινήσετε την αρωματοθεραπεία, πρέπει να αερίσετε καλά το δωμάτιο και, στη συνέχεια, να κλείσετε τα παράθυρα ερμητικά για να αποφύγετε τα ρεύματα.
- ρίξτε απεσταγμένο νερό στο μπολ και προσθέστε μια αρωματική σύνθεση ή ένα ξεχωριστό λάδι (για πιο δυνατό άρωμα, χρησιμοποιήστε επιτραπέζιο αλάτι αντί για νερό).
- Ανάψτε το κερί και τοποθετήστε το κάτω από το μπολ.
- Καθώς το νερό εξατμίζεται, πρέπει να προστεθεί.
- μετά το τέλος της συνεδρίας, σβήστε το κερί και πλύνετε καλά το μπολ με σαπούνι, ώστε πριν από την επόμενη χρήση να μην έχουν μείνει ίχνη αιθέριων ελαίων πάνω του.
Ιδιότητες ορισμένων αιθέριων ελαίων
Τα φαρμακεία και τα καταστήματα καλλυντικών προσφέρουν πολλά αιθέρια έλαια για αρωματικές λάμπες. Είναι αρκετά δύσκολο να περιηγηθείτε στον σκοπό τους, πολύ περισσότερο να συνθέσετε συνθέσεις. Για αρχάριους, αρκεί να γνωρίζουμε για τις ιδιότητες ορισμένων βασικών ελαίων.
| Αιθέριο έλαιο | Σκηνικά θέατρου | Αριθμός σταγόνων ανά 15 τ. m |
| Neroli |
| 4-7 |
| Λεμόνι |
| 5-8 |
| Περγαμότο |
| 3-7 |
| Λεβάντα |
| 4-7 |
Με τον καιρό, θα έχετε ένα ολόκληρο οπλοστάσιο από τα αγαπημένα σας λάδια. Με βάση αυτά, μπορείτε να δημιουργήσετε σύνθετους συνδυασμούς.
Βασικοί συνδυασμοί
Οι λαμπτήρες αρώματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα ή συνδυαστικά. Ναι, υπάρχουν μείγματα βάσεων, τα οποία επιτελούν πρακτική λειτουργία.
| Σκοπός | Συνδυασμός λαδιών | Αναλογίες |
| Για σθένος και δραστηριότητα | Περγαμόντο, μαύρο πιπέρι | 2:1 |
| Λεμόνι, πορτοκάλι, μέντα, δεντρολίβανο | 2:1:1:1 | |
| Για την πρόληψη της εξάπλωσης ιών σε χώρους γραφείων | Ευκάλυπτος και τεϊόδεντρο | Σε ίσες αναλογίες |
| Για την πρόληψη της εξάπλωσης των ιών στο σπίτι | φασκόμηλο, μανταρίνι, περγαμόντο | 2:2:1:1 |
| Για την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών | Αρωματώδης χλόη | - |
| λεμονόχορτο | - | |
| Μέντα, δεντρολίβανο | Σε ίσες ποσότητες | |
| Για μια ρομαντική βραδιά | Τριαντάφυλλο, υλάνγκ-υλάνγκ, νερολί, σανταλόξυλο, τζίντζερ | 3:2:2:1:1 |
| Για ανακούφιση από την κούραση | Τζίντζερ, λάιμ, λεμονόχορτο | Σε ίσες ποσότητες |
| Για ανακούφιση από το άγχος | Λεβάντα, μελίσσα | |
| Μανταρίνι, μαντζουράνα, νερόλι | 2:1:1 | |
| Καθαρισμός αέρα | Δέντρο τσαγιού, θυμάρι | 2:1 |
| Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος | Λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ | Σε ίσες ποσότητες |
| Για πονοκεφάλους | Χαμομήλι, λεβάντα, μαντζουράνα | 3:2:1 |
| Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος | Κυπαρίσσι, λεμόνι, περγαμόντο, τζίντζερ, γεράνι | 3:3:2:1:1 |
| Εξάλειψη των συμπτωμάτων του PMS | Τριαντάφυλλο, γεράνι | Σε ίσες ποσότητες |
| Γεράνι, φασκόμηλο, μοσχοκάρυδο |
Αιθέρια έλαια για διαφορετικούς χώρους
Τα αιθέρια έλαια για έναν αρωματικό λαμπτήρα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το δωμάτιο στο οποίο πρόκειται να τα χρησιμοποιήσετε. Έτσι, υπάρχουν οι ακόλουθες βασικές συνθέσεις.
Προφυλάξεις
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να λύσουν πολλά προβλήματα υγείας, αλλά και καθημερινά θέματα. Η χρήση σε αρωματικό λαμπτήρα είναι η μεγαλύτερη αποτελεσματικό τρόποχρήση τους. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα και να μην βλάψετε την υγεία σας, φροντίστε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- όταν επιλέγετε έναν συνδυασμό ελαίων, φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση (με την εφαρμογή των ουσιών στον καρπό ή τον αγκώνα σας).
- Για 6 κουταλιές της σούπας νερό δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από 5 σταγόνες λάδια για κάθε 15 τετραγωνικά μέτρα. m (διαφορετικά η μυρωδιά θα είναι πολύ έντονη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία).
- Τοποθετήστε το κερί έτσι ώστε η φλόγα να μην έρχεται σε επαφή με το μπολ για λάδια (αυτό θα επιτρέψει στο νερό να εξατμιστεί πιο αργά και η μυρωδιά δεν θα είναι τόσο έντονη).
- Μην τοποθετείτε την κλασική λάμπα σε εύφλεκτες επιφάνειες.
- Δεν συνιστάται στους αρχάριους να εισπνέουν ατμούς λαδιού για περισσότερο από 25 λεπτά και η μέγιστη διάρκεια της διαδικασίας είναι 2 ώρες.
Πώς να φτιάξετε μόνοι σας μια λάμπα αρώματος
Η αρχή λειτουργίας του αρωματικού λαμπτήρα είναι ότι όταν θερμαίνεται έντονα, οι ατμοί των αρωματικών ελαίων αρχίζουν να απελευθερώνονται στην ατμόσφαιρα. Έτσι, όλο το δωμάτιο γεμίζει με ένα ευχάριστο άρωμα.
Αν δεν έχετε αρωματικό φωτιστικό, μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε μόνοι σας. Ως βάση πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι, πορσελάνινο ή κεραμικό πιατάκι. Όσον αφορά τα μεταλλικά δοχεία, είναι προτιμότερο να προτιμάτε αυτά που είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα.
Τοποθετήστε το πιατάκι σε μια βάση (αυτό μπορεί να είναι μια σχάρα σόμπα υγραερίουή κάτι παρόμοιο). Τοποθετήστε ένα αναμμένο κάτω από το μπολ Η φλόγα δεν πρέπει να αγγίζει τον πάτο. Έτσι, μέσα σε λίγα λεπτά το δωμάτιο θα γεμίσει με το μεθυστικό άρωμα του θυμιάματος.
συμπεράσματα
Αν θέλετε να έχετε πάντα καλή διάθεση, να έχετε καλή υγεία και να νιώθετε ένα ευχάριστο άρωμα στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Οι συνθέσεις για αρωματικές λάμπες μπορούν να λύσουν πολλά προβλήματα. Έτσι, χάρη στον σωστό συνδυασμό εστέρων, μπορείτε να αντιμετωπίσετε διάφορες ασθένειες, να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα και απλά να δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση.
Για τα πρώτα πειράματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σπιτική λάμπα αρώματος. Στη συνέχεια μπορείτε να αγοράσετε μια κλασική ή πιο μοντέρνα συσκευή.
Ένας αρωματικός λαμπτήρας είναι ένας από τους απλούστερους και κυρίως απολαυστικούς τρόπους χρήσης αιθέριων ελαίων. Η κεραμική συσκευή προορίζεται για συνεδρίες αρωματοθεραπείας σε κλειστούς χώρους. Σωστός σχεδιασμόςΑυτή η αρωματική λάμπα σάς επιτρέπει να πραγματοποιείτε ασφαλείς κρύες εισπνοές που διαρκούν από είκοσι λεπτά έως τρεις ώρες, κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τις περιόδους εγρήγορσης και τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ιδιαίτερα χρήσιμο βοήθημα αρωματοθεραπείαςγια κρύες εισπνοές για βελτίωση της διάθεσης, ανακούφιση από το άγχος και την κούραση, την εξάλειψη των πονοκεφάλων, την αποκατάσταση νευρικό σύστημα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, θεραπεία και πρόληψη κρυολογήματακαι ιογενείς λοιμώξεις.
Ιδιότητες και χαρακτηριστικά του σωστού αρωματικού λαμπτήρα
Το πάνω μέρος του αρωματικού λαμπτήρα περιλαμβάνει ένα μπολ για νερό (ένα δοχείο για εξάτμιση), το κάτω μέρος περιλαμβάνει ένα διακοσμητικό σώμα με τρύπες στο οποίο είναι τοποθετημένο ένα κερί τσαγιού. Η φλόγα του κεριού θερμαίνει ένα μπολ με νερό στο οποίο έχουν προστεθεί τα απαραίτητα αιθέρια έλαια. Όταν το νερό εξατμίζεται, το δωμάτιο είναι κορεσμένο με φυσικά αρώματα που έχουν θεραπευτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα λόγω της επίδρασης της εισπνοής.
Επαρκής απόσταση από τη φλόγα του κεριού μέχρι το μπολ της λάμπας αρώματος (9 cm)προάγει τη σταδιακή εξάτμιση των αιθέριων ελαίων και αποτρέπει τον υπερκορεσμό του αέρα στο δωμάτιο.
Επαρκής όγκος μπολ (75 ml)εξαλείφει την πιθανότητα βρασμού και τυχαίας ανάφλεξης μιας φλόγας από πιτσιλιές εύφλεκτου διαλύματος, καθώς και πλήρη εξάτμιση του διαλύματος σε σύντομο χρονικό διάστημα και θέρμανση ενός άδειου μπολ.
Επαρκής αριθμός οπώνΤο βέλτιστο μέγεθος στο σώμα της λάμπας αρώματος προάγει την ομοιόμορφη φλόγα του κεριού και την εμποδίζει να σβήσει λόγω έλλειψης αέρα.
Λευκός πηλός - φυσικό υλικόγια την παραγωγή αρωματικών λαμπτήρων, είναι φιλικό προς το περιβάλλον και πιο ανθεκτικό όταν πυρακτώνεται, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασφαλείς εισπνοές σε εσωτερικούς χώρους.
Φυσικό γλάσο για κάλυψη του αρωματικού λαμπτήρακαι ο καλλιτεχνικός του σχεδιασμός δεν αντιδρά με αιθέρια έλαια και δεν εκπέμπει τοξικές ουσίες επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία όταν το προϊόν θερμαίνεται.
Χημική ένωση
- Λευκός πηλός πορώδης - 80%
- Πηλός τερακότα λεπτόπορώδης - 20%
- Χρωματιστό γλάσο
Κανόνες για τη χρήση μιας λάμπας αρώματος
1.
Αερίστε το δωμάτιο (αν είναι δυνατόν), κλείστε τα παράθυρα, τους αεραγωγούς και τις πόρτες για να μην εξατμιστούν τα θεραπευτικά αρώματα.
2.
Ρίξτε την αρωματική λάμπα στο μπολ ζεστό νερό, ανάλογα με τη διάρκεια της συνεδρίας (μεγαλύτερη - περισσότερο).
3.
Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ή μείγματος ελαίων σε ένα μπολ με νερό (δείτε τις συστάσεις παρακάτω και λεπτομερείς περιγραφέςεφαρμογή συγκεκριμένων αιθέριων ελαίων).
4.
Ανάψτε ένα κερί.
5.
Μετά τη συνεδρία, ξεπλύνετε το μπολ της λάμπας αρώματος διάλυμα αλκοόληςγια να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα αιθέρια έλαια (δεν είναι απαραίτητο όταν επαναχρησιμοποιείτε το ίδιο αιθέριο έλαιο ή μείγμα).
Προφυλάξεις
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά κάτω του ενός έτους θα πρέπει να έχουν μια συνεδρία εισπνοής όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, διάρκειας από είκοσι λεπτά (την πρώτη φορά) έως τρεις ώρες, με διάλειμμα 6 ωρών, μην υπερβαίνετε τη δόση (1 σταγόνα βασικού λάδι ή μείγμα ανά 1 τετραγωνικό μέτρο επιφάνειας δωματίου )
. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ημισυνθετικά, συνθετικά αιθέρια έλαια ή φυσικά αιθέρια έλαια που λαμβάνονται από φυτά που χρησιμοποιούν χημικούς διαλύτες και αλκοόλες που περιέχουν υπολείμματα τοξινών στον αρωματικό λαμπτήρα.
. Μην αφήνετε ποτέ έναν αρωματικό λαμπτήρα με αναμμένο κερί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς επίβλεψη ή σε χώρο που δεν προσεγγίζουν τα παιδιά.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι για εσωτερική χρήση, καθώς και για το δέρμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά αιθέρια έλαια και όλα είναι κατάλληλα για αρωματικές λάμπες. Να θυμάστε ότι όταν εισπνέετε τους ατμούς των φυτοφαρμάκων, η επίδρασή τους είναι πιο επικίνδυνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε αρωματικό λαμπτήρα για να εξαφανίσετε τις δυσάρεστες οσμές ή να γεμίσετε το δωμάτιο με ένα ευχάριστο άρωμα, μην ξεχνάτε ότι σας επηρεάζουν και τα αιθέρια έλαια. Επομένως, σκεφτείτε την επίδραση κάθε λαδιού στον οργανισμό και χρησιμοποιήστε μόνο αυτά που είναι ωφέλιμα και ασφαλή για εσάς.
Συστάσεις για τη χρήση αιθέριων ελαίων και μειγμάτων τους σε αρωματικό λαμπτήρα
Προσοχή! Όλες οι δόσεις και τα χρονικά διαστήματα περιγράφονται για μια πραγματική λάμπα αρώματος, λαμβάνοντας υπόψη το γέμισμα τουλάχιστον του μισού μπολ με νερό. Όλες οι συστάσεις και οι συμβουλές για τον τρόπο εφαρμογής και χρήσης αιθέριων ελαίων που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο ισχύουν αποκλειστικά για φυσικά έλαια 100% από τη συλλογή Vesex. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία σας, μην εφαρμόζετε αυτές τις συστάσεις σε λάδια για την ποιότητα των οποίων δεν είστε σίγουροι.
Για να απαλλαγούμε από δυσάρεστη οσμήεντός κτίριουχρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια και τα μείγματά τους στον αρωματικό λαμπτήρα: λεμόνι, πορτοκάλι, μέντα. Δοσολογία και χρόνος: 15-20 σταγόνες ανά 10 τετραγωνικά μέτρα δωματίου από 20 λεπτά έως 3 ώρες.
Για την απολύμανση του δωματίου και τον κορεσμό του με οξυγόνοΚατά τη διάρκεια επιδημιών και ιών, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια και τα μείγματά τους: άρκευθος, κέδρος, ρίγανη, περγαμόντο. Δοσολογία και χρόνος: 15 σταγόνες ανά 15 τετραγωνικά μέτρα δωματίου από 20 λεπτά έως 3 ώρες.
Δημιουργήστε μια ρομαντική ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιοΜια αρωματική λάμπα με αιθέρια έλαια μοσχοκάρυδου, σανταλόξυλου, τριαντάφυλλου και λουίζας θα σας βοηθήσει. Δοσολογία και χρόνος: 15 σταγόνες ανά 15 τετραγωνικά μέτρα δωματίου από 20 λεπτά έως 3 ώρες.
Ήθελα από καιρό να αγοράσω μια λάμπα αρώματος. Τώρα το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα, ΑΛΛΑ, όχι ακριβώς όπως ήθελα. Με απλά λόγια, δεν επέλεξα την καλύτερη επιλογή.
Αγόρασα τυχαία το πρώτο που συνάντησα, βρίσκοντας κατά λάθος τον εαυτό μου σε ένα κατάστημα με σουβενίρ. Ήδη στο σπίτι μπήκα στο διαδίκτυο για να μελετήσω πληροφορίες σχετικά με τη χρήση μιας λάμπας αρώματος. Και, όπως αποδείχθηκε, η ποιότητα της λάμπας μου δεν είναι η καλύτερη. Δεν μπορούσα καν να σκεφτώ ότι υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται στην κατασκευή του. Και είναι κρίμα που δεν τους γνώρισα πριν από την αγορά.
Λοιπόν, τι πρέπει να είναι ένας "ποιοτικός λαμπτήρας";
- Η απόσταση από το κερί μέχρι το μπολ που χύνεται το νερό πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 cm. Εάν είναι λιγότερο, το υγρό θα βράσει, και αυτό είναι απαράδεκτο. Γιατί τότε χάνεται όλο το νόημα της αρωματοθεραπείας με τη χρήση λάμπας. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, όλες οι ευεργετικές ουσίες που περιέχονται σε αιθέρια έλαιαθα καούν και δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από τη χρήση τους. Η λάμπα μου έχει ύψος μόνο 7 cm και, φυσικά, το λάδι αναβοσβήνει συνεχώς. Επιπλέον, ζεσταίνεται πολύ και μερικά λάδια μυρίζουν πολύ έντονα, κάτι που μερικές φορές με ερεθίζει.
- Το δοχείο νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 ml . Διαφορετικά, το υγρό θα εξατμιστεί γρήγορα και θα πρέπει να προσθέτετε συνεχώς νερό. Αυτό συμβαίνει στη λάμπα μου. Κυριολεκτικά 15 λεπτά και αυτό είναι όλο, το μπολ είναι σχεδόν άδειο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λάμπα αρώματος:
Ρίξτε νερό στο μπολ (καλύτερα αν είναι ζεστό, οπότε η διαδικασία θα προχωρήσει πιο γρήγορα). Για 1,5 κουταλιά της σούπας νερό χρειάζεστε περίπου 2-3 σταγόνες λάδι ΑΛΛΑ, Ο ΑΡΙΘΜΟΣ ΤΩΝ ΣΤΑΓΟΝΩΝ ΛΑΔΙΟΥ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΙΔΙΟ ΛΑΔΙ. Για παράδειγμα, τα έλαια εσπεριδοειδών δεν έχουν τόσο έντονο άρωμα όσο η λεβάντα ή το γιασεμί. Αυτό πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη, διαφορετικά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο. Θα συμβούλευα μάλιστα να ξεκινήσετε την πρώτη χρήση οποιουδήποτε λαδιού με ελάχιστη δόση μερικές σταγόνες, επειδή η ευχάριστη και ελαφριά μυρωδιά του λαδιού μπορεί να δώσει πιο έντονο άρωμα όταν θερμαίνεται. Αυτό συνέβη σε μένα με λάδι τριανταφυλλιάς (το ευχάριστο άρωμα έγινε πολύ πλούσιο και ενοχλητικό κατά τη διαδικασία της εξάτμισης) και με λεβάντα (η ίδια έχει έντονη μυρωδιά, αλλά η λάμπα στην πραγματικότητα αποδείχτηκε κάτι δολοφονικό, που μου προκάλεσε πονοκέφαλο και αναγκάστηκα να αερίστε το δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα) .
Στη συνέχεια ανάβουμε το κερί (ένα συνηθισμένο "tablet") που βρίσκεται μέσα στη λάμπα. Και περιμένουμε
Μετά τη χρήση, το μπολ στο οποίο χύνεται το υγρό πρέπει να πλυθεί καλά με σαπούνι για να μην αναμειχθούν αργότερα τα λάδια.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λάμπα αρώματος για έως και 2 ώρες (αλλά πρέπει να ξεκινήσετε με 20 λεπτά). Αλλά σίγουρα δεν μπορούσα να το κάνω αυτό. Είμαι αρκετά ευχαριστημένος με την αρωματοθεραπεία σε 10-15 λεπτά. Αν είναι περισσότερο, τότε έχω αρχίσει να μου λείπει" καθαρός αέρας«Και θέλω να αφαιρέσω γρήγορα το άρωμα από το δωμάτιο και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιώ μόνο έλαια εσπεριδοειδών στη λάμπα αρώματος στο 99,9 τοις εκατό των περιπτώσεων (για να «μυρίσω» είναι τα πιο ελαφριά).
Ευχαριστώ όλους όσους είδαν την κριτική μου
Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε για αλλεργική αντίδραση και να μελετήσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις των ελαίων (ναι, εξακολουθούν να υπάρχουν)
