كيف تتخلص من حبيبك السابق؟ علم النفس: كيف تتخلصين من زوجك السابق من تهديداته كيف تتخلصين من حبيبك السابق

عشت أنا وزوجي العرفي معًا لمدة عام تقريبًا. لقد انفصلنا مؤخرًا، لكنه ما زال لا يتركني وحدي. إنه يزور صفحتي باستمرار على الشبكة الاجتماعية، ولا يتعب أبدًا من كتابة الرسائل القصيرة، ويقول إنه غير قادر على نسياني. إنه قلق للغاية بشأن الانفصال. لا أريد العودة إليه. قل لي كيف للتخلص من الزوج السابق?

عندما يدرك أحد الشركاء فقط أن العلاقة قد انتهت، والآخر يرفض بشكل قاطع التخلي عنه ويستمر في الأمل في لم الشمل، فإننا نتحدث عادةً عن مالك الناقل الشرجي.
هو فقط، أحادي الزواج حتى النخاع، الذي يضع عائلته على أعلى قاعدة، لا يمكنه النجاة من الانفصال، غير قادر على قبول حقيقة أن العلاقة قد انتهت.

شخص لديه هذا النوع من النفس يعيش في الأمس. الماضي له الأولوية على الحاضر والمستقبل، لذا فإن تجربة الأمس أغلى وأمتع بالنسبة له من أي احتمالات. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات مع النساء.

العلاقة التي تريد المرأة إنهاءها تمامًا، والتي ربما تكون قديمة بالنسبة لها، ينظر إليها على أنها الفرصة الوحيدة للسعادة. الارتباط بها هو قشته في محيط الفوضى النفسية والانزعاج الشديد الذي يأتي عندما ينهار القديم ويصبح من الضروري إعادة بناء نفسه للجديد. ولذلك يتمسك به، غير قادر على وضع حد له والتطلع إلى المستقبل، ليتقبل موقفه الجديد باعتباره أمراً لا مفر منه.

الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من النفس غير قادرين على البدء بأي شيء. سواء كان الأمر يتعلق بتجديدات المنزل أو بحياة جديدة. هؤلاء هم الأشخاص القادرون فقط على إكمال ما بدأه الآخرون. اتخذ نفس الإجراء للبدء حياة جديدةإنهم لا يستطيعون التعامل مع امرأة أخرى، لذلك يحاولون يائسين العودة والاحتفاظ بحبهم السابق.

يصبح أنالنيك مرتبطًا جنسيًا بامرأة؛ ويشكل الشريك الجديد ضغطًا كبيرًا عليه. إنه يشعر دون وعي أن كل ما حدث من قبل أفضل من الحاضر. وخاصة ما حدث لأول مرة، على سبيل المثال، الفتاة الأولى.

يحدث سيناريو الحياة هذا بغض النظر عن شكل العلاقة في الزواج. يمكن أن يكونوا غير سعداء على الإطلاق ومليئين بالفضائح والمشاجرات. لا يهم. الشخص غير قادر على التحليل العقلاني لكيفية تطور الحياة. إنه ذاتي، يطيع خصائصه الطبيعية، يرى في الماضي الخير فقط والشيء الوحيد الممكن في حياته.

كيف تتخلصين من زوجك السابق

لكي تفهمي كيفية التخلص من زوجك السابق، عليك أن تشعري بحالته التي تدفعه إلى مخالفة العقل، رغم رفضك القاطع.

هناك حاجة إلى التفاهم من أجل معادلة حالته، ومنحه الفرصة لإكمال كل شيء بينكما والقدرة على المضي قدمًا، وتركك وحدك في النهاية.

أول شيء يجب أن يساعدك على التحول من العلاقة السابقة هو محادثة، ربما أكثر من واحدة أو اثنتين، حيث ستمنح المرأة خلالها الرجل الفرصة ليقول كل ما يعذبه. سيعطيه الشعور بأنه مفهوم ولا يتجادل معه.

بلطف، وبشكل غير ملحوظ، عليك أن تجعله يعتقد أنك لا تزال لا تستحقه وأنه يستحق أكثر بكثير مما يمكنك أن تقدمه له. سيحاول أن يثبت لك أنه يستطيع أن يجعلك سعيدًا، وأنه سيتغير إذا تصرف بشكل غير صحيح، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو عدم الجدال مع مثل هذا الشخص، ولكن أنقل له بلطف فكرة أن كل هذا صحيح، فقط يجب عليه الحصول على المزيد من الحياة.

ليست هناك حاجة للاحتفاظ بأي توبيخ ضده. مهما كان الأمر، فأنت تريد المغادرة، وليس لإثبات أنك على حق.

دعه يعرف أنك لا تحمل أي ضغينة أو ضغينة ضده ويجب أن يكون كلاكما سعيدًا، ولكن بشكل منفصل.

يمكن لأي شخص مصاب بالناقل الشرجي وفي حالة سيئة أن يتصرف بشكل أسوأ بكثير. تتحول محاولات العودة إلى مطاردة مهووسة عندما يلاحقها الرجل من خلال الأقارب والأصدقاء ، غير قادر على الوصول إلى امرأته ، ولا يتخلف عن الركب الشبكات الاجتماعية، يرمي الطين. ومع ذلك فهو لا يزال يسعى للعودة.

السلوك الصحيح من قبل المرأة يمكن أن يقلل حتى من أشد مظاهر العدوان وينقذها من الاضطهاد.

النهج الصحيح، فهم الخصائص العقلية للرجل الذي لا يعرف كيفية إنهاء العلاقة، سيمكن زوجك السابق من مواصلة العيش، دون التعلق بمشاعره تجاهك، دون التورط في الاستياء، والتي يمكن أن تجعل حياته لا شيء. هذه هي النصيحة الرئيسية فيما يتعلق بكيفية التخلص من زوجك السابق، فلا تترك له أي أدلة حول علاقتك، ولا الذنب المنسوب إليه، ولا استياءك منه، والذي سيعذب نفسه من أجله. فقط النهاية الكاملة للعلاقة، بما في ذلك غياب المشاعر السلبية، ستسمح له بوضع حد لها وتركك وشأنك.

لمزيد من المعلومات حول الآليات التي تحدث في نفسية الرجل الذي لا يستطيع التخلي عن امرأته والمضي قدماً في حياته، اقرأ

إذا كان هناك مشكلة مع العلاقات السابقة، ووقفت أمامك فجأة لدرجة أنه يتعين عليك حتى أن تطلب النصيحة بشأن اتساع شبكة الويب العالمية، فإن الوضع الحالي يتطلب حلاً فوريًا. مشكلة كيفية التخلص من حبيبتك السابقة شاب، ليست معقدة كما قد تبدو للوهلة الأولى. كل ما تحتاجه هو أن تنظر إلى كل شيء من الداخل، كما لو كنت أنت نفسك، وأن تحاول أيضًا اختراق أفكار شريكك السابق من أجل فهم أكبر.

المطاردة

في الواقع، عندما يكون الشغف السابق في الخدمة تقريبًا بالقرب من المدخل وللمرة المائة يحاول اكتشاف علاقة مكتملة وغير موجودة بالفعل، فلا خير في هذا. وهذا ما يسمى في لغة علماء النفس المعاصرين بالمطاردة. بالطبع، الأمر مختلف تمامًا عما أعلنه دون جوان ذات مرة، ولكنه مجرد حالة هوسية تتحول إلى اضطهاد على خلفية الحب التعيس وغير المتبادل. لذلك، الشخص ببساطة مريض عقليا. ويجب أن تتصرف معه بلطف وحذر شديدين.

هل من الممكن أن تكوني وقحة وتقطعين الاتصال بصديقك السابق؟

لا يجب أن ترفض أو تكون وقحًا تحت أي ظرف من الظروف - فهذا أسوأ شيء يمكنك القيام به في مثل هذه الحالة. سيكون من الأفضل حرمانه ببساطة من مصدر المتعة، أي ألمه. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتصرف بعدوانية أو وقاحة. تمامًا كما لا يجب أن تخبره عن علاقتك الجديدة إذا كانت قد تطورت بالفعل. بعد كل شيء، سوف تصبح هذه المعلومات هدية ملكية للمطارد.

الشعور بالذنب

لا يتعين عليك أيضًا أن تتحمل اللوم على نفسك فقط، فتقول شيئًا مثل "الأمر كله يتعلق بي، وأنت تستحق الأفضل". في هذه الحالة، فإنك تخاطر بسماع رد مثل "عزيزي! سوف أشفيك! سوف أنقذنا! وعندما تكون جميع المواجهات قد تجاوزت حدودها بالفعل، تذكر أنه في 99٪ من الحالات، يكون هذا الشخص مجرد جبان. يجب على شخص ما أن يتحدث معه، وإلا فلن يتوقف الأمر على الإطلاق.

نصيحة

لا ينبغي ولا يمكن استخدام القوة البدنية ضد هؤلاء الأشخاص. هذه ليست الطريقة التي سيكون لها تأثير.

ألم

عليك أن تفهم أن ألمه شديد مصدر قويسرور. لذلك لا يجب أن تعطيه مثل هذه الهدايا. يقولون أن الحب يستمر لمدة 3 سنوات في المتوسط. في أسوأ السيناريوهات، سيتعين عليك تحمل هجمات شريكك السابق خلال هذه الفترة. ولكن، من الناحية المثالية، تريد التخلص من هذا الجانب في وقت مبكر.

إذا كان صديقك السابق أنانيًا

عليك أن توضح لزوجتك النرجسية السابقة أنك إنسان أيضًا. والفرد ليس ممكنا فحسب، بل يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار. هناك أيضًا أوقات يبدأ فيها بتذكر عيوبك وأخطائك الماضية. وهنا من المهم جدًا إظهار قوة الروح للإنسان حتى لا يسيطر عليك. سيكون من الجيد أن تتمكن من "قطع" شخص ما. بمجرد أن يراك هذا النرجسي بصحبة شاب جدير، فإن كل ادعاءاته سوف تتبخر على الفور. والشيء الأكثر أهمية هو أن يتوقف النرجسي عن تضليل جميع المعارف المشتركة. وسوف يتركك وحدك أيضًا.

كيف تتخلصين من زوجك السابق

لسوء الحظ، يتم تدمير الزيجات، وبالتالي فإن مسألة كيفية التخلص من الزوج السابق قد تكون ذات صلة. عليك أن تحاول التحلي بالصبر وعدم الإساءة إلى شخص أقسمت له سابقًا بحب صادق وقوي. التحدث مع الشخص كما كان من قبل. يجب أن تختفي المشكلة قريبًا.

خاتمة:

بشكل عام، عند بدء علاقة وثيقة، عليك أن تحاول التفكير حصريًا برأسك، ولكن ليس بمشاعرك، فلن تطغى أفكارك المشرقة أبدًا على فكرة كيفية التخلص من صديقك السابق. عليك أن تتصرف باستمرار وبهدوء.

كيف تتخلصين من صديقك السابق

يعد الانفصال عن العلاقة السابقة والشريك الذي كان محبوبًا من قبل لكل شخص عملية مؤلمة وصعبة. من الصعب علينا أن نتخلى عن ما كان مريحًا ومألوفًا لنا لبعض الوقت. في بعض الأحيان ينفصل الأزواج ليس بالتراضي، ولكن بمبادرة من أحد الشركاء. ثم قد يرفض ممسحة أخرى قبول هذه الحقيقة، وتتابع وتحاول إعادة كل شيء مرة أخرى. كيف تتخلصين من صديقك السابق؟ مجرد استخدام لدينا نصيحة فعالةواستمتع بحياتك الجديدة.

دعونا نلاحظ على الفور أن جميع الناس يتفاعلون بشكل مختلف مع الانفصال. بعض الناس يتقبلون النهاية غير السارة بسهولة تامة. بعض الناس يحتاجون إلى وقت للتعلم والتكيف. ولكن هناك أيضًا أفراد مزعجين للغاية يكاد يكون من المستحيل شرح كل شيء لهم بشكل منطقي. وفي هذه الحالة، قد تحتاج أيضًا إلى دعم الأصدقاء والعائلة. الشيء الرئيسي هو أن تكون لبقًا وأن تظل هادئًا ولا تحاول الضغط على المريض ولا تستفز الشخص لإثارة صراع.

والعمل في مثل هذه الحالة ضروري على جبهتين في وقت واحد. تذكر أنه سيتعين عليك أيضًا العمل على نفسك. يشعر المطارد بمن يستطيع إخضاعه وتعبه. حاول الخروج من صورة الضحية - سيكون ذلك مفيدًا لحياتك بأكملها في المستقبل.

حافظ على هدوئكأنا

حتى في حالة الصراع، يمر الشخص بعدة مراحل لقبول الوضع. لا تتفاجأي بغضب حبيبك السابق وغضبه، فهو يمر بفترة انفصال مؤلمة. ما يمكن أن يكون الشيء الأكثر غير سارة بالنسبة لك؟ لحظات يبدأ فيها الرجل بمحاولة لمس أعصابك.

يجب أن تتذكر أن أفضل تكتيك للتفاوض مع المعتدي هو غياب المفاوضات. حافظ على مزاج غير مبال تجاهه قدر الإمكان. نعم، في البداية سيكون الرجل أكثر إثارة. حسنًا ، من يحب ذلك عندما يبصقون عليه؟

كيف تتخلصين من صديقك السابق؟ فقط توقف عن الاهتمام به. قلل من اجتماعاتك. لا تقع لحيله. لا تفقد أعصابك. وبعد مرور بعض الوقت، سوف يهدأ ويترك وراءه.

أظهر بطاقاتك لبعضكم البعض 2

الطريقة الأكثر فعالية لإنهاء العلاقة هي إجراء محادثة صادقة. يجدر بنا أن نتذكر بعض الفروق الدقيقة المهمة للغاية. أولاً، يجب أن يكون كل منكما مخلصًا وهادئًا قدر الإمكان تجاه محاورك. لا تجعل محادثة الوداع كما يفعل معظم الأزواج.

مهمتك الرئيسية هي وضع النقاط على كل حرف i. المطالبات، مظهر من مظاهر التجارب الداخلية، إطلاق المجمعات لن يساعد في هذا الأمر على الإطلاق. تقبل الحقيقة - أنت تنفصل بالفعل. ما عليك سوى التحدث عن الأسباب دون محاولة تعلم الدروس أو تقديم توصيات أو خلق فضائح.

كيف يمكنك مقاومة إغراء التعبير عن كل شكاويك المتراكمة؟ الطريقة الأولى هي التدرب على الخطاب مسبقًا، وربما حتى كتابة نقاط المحادثة المخطط لها على قطعة من الورق. ليست هناك حاجة للحضور إلى الاجتماع بمخطط تفصيلي. إنه في هذه الحالة ستعرف وفقًا للسيناريو الذي سيبدأ الحوار في التطور.

هناك مخاطر هنا، لأنه من المستحيل التنبؤ بما سيفعله شريكك الفاشل. كيف تتخلصين من صديقك السابق إذا كان لا يريد إجراء محادثة بناءة؟ استمع بهدوء إلى كل ما سيقوله. فليكن في بعض الأحيان غير سارة، وربما مؤلمة. لكنه سيتحدث ويتوقف عن محاولة تجديد علاقته معك.

تصبح سعيدا حقا 3

من المؤكد أنك فكرت بالفعل أنك بحاجة إلى العثور على بديل مناسب لشريكك السابق المهمل على الفور؟ انتظر دقيقة قبل اتخاذ مثل هذه القرارات. إذا ابتسمت لك الحياة وانتقلت على الفور إلى علاقة جديدة نابضة بالحياة، فهذا رائع، ولا يسعنا إلا أن نهنئك.

لكن البحث عن بديل لشريكك السابق فقط من أجل الحصول على صورة مرئية للرفاهية هو قرار غير حكيم. أولاً، قد يكون هذا أحد العوامل التي تجعل شريكك السابق يبدأ بمطاردتك. الغيرة هي واحدة من المشاعر الأكثر عدوانية. خاصة إذا كنا نتحدث عن الرجال. بالنسبة لهم، يعد التحول السريع للفتاة إلى رجل جديد بمثابة ضربة قوية لاحترام الذات.

ربما لم يكن حبيبك السابق يبحث عن أسباب للقاء بك وتحقيق السلام. لكن بالنسبة للعديد من الرجال، يصبح ظهور المنافس قطعة قماش حمراء تقليدية. لا تجبره على الدخول في معركة لن تجلب السعادة لأي منكما.

لم تقابل أميرك؟ فقط أظهر بكل مظهرك أن حياتك قد تغيرت. للأفضل بالطبع. كيف تتخلص من حبيبك السابق؟ فقط كن إيجابيًا وابتسم أثناء القيام بالأشياء المفضلة لديك.

فقط تخيل كم من الوقت لديك الآن. يمكن إنفاقها على الهوايات وتحقيق الذات والتطوير المهني والرعاية الذاتية. حتى الاجتماعات المبتذلة مع أصدقائك المفضلين يمكن أن تصبح أنشطة ترفيهية متكررة.

سيتوقف الرجل عن إزعاجك بمجرد أن يدرك أن كل شيء على ما يرام معك بدونه. احذر من الأشخاص ذوي الحالة النفسية غير المستقرة، ولكن يمكن التعامل مع بقية الرجال باستخدام أساليبنا.

على الرغم من حقيقة أن معظم ممثلي الجنس العادل يسعون جاهدين لتلبية حبهم، فليس كل شيء في الحياة سلسًا كما نود، وأحيانًا تتوقف العلاقات مع الرجل عن جلب الفرح. لكن الانفصال قد يكون بنفس صعوبة العثور على الشخص الوحيد الذي تحلم به. وهنا فقط الفهم الواضح لكيفية التخلص بشكل صحيح من حبيبك السابق يمكن أن يساعد.

كيف تتخلص من الرجل السابق

لا يهم سبب قرارك بالانفصال إذا كنت متأكدًا من ذلك بنسبة 100٪. لا تسمح لنفسك بأن تقودك العواطف وتوافق على المحاولة الثانية بدافع الشفقة. كثير من الناس لا يريدون قبول الرفض ومحاولة استعادة حبيبهم السابق. لسبب ما، فإنهم مقتنعون بشدة بأن النساء غير قادرات على فهم أنفسهن واتخاذ قرار حازم. أظهر أنك تعرف قيمتك ولن تتخلى عن حقك في الخصوصية لمجرد أنه يستمر في إقناعك باستمرار بمدى خطأك في رفض تجديد علاقتك به.

يجد الرجال صعوبة في قبول حقيقة أن المرأة قادرة على رفض أي فرصة للزواج. وهذا يلعب مزحة قاسية عليهم، مما يجبرهم على التصرف بالطريقة التي يريدونها، دون التفكير في مدى تأثير ذلك على أحبائهم. لذلك لا تشعري أبدًا بالذنب تجاه ممارسة حقك في الاعتناء بنفسك، بغض النظر عما قاله لك الرجل الذي خيب ظنك.

بالنسبة لممثلي الجنس الآخر الذين لديهم ثقة مفرطة في أنفسهم ومقتنعون بأنهم يستطيعون التصرف كما يريدون، فإن المحادثة من القلب إلى القلب تكفيهم حتى يفهموا أخيرًا أن الوقت قد حان لكلا منكما للمضي قدمًا . اختر الكلمات التي تسمح لك بعدم إيذاء كبرياء الرجل الضعيف وتساعد في توضيح أن بيت القصيد لا يتعلق به، بل عنك. لا يجب أن تسردي كل الأخطاء التي ارتكبها، فهذا لن يؤدي إلا إلى إغضابه وإجباره على البحث عن الحجج لإقناعك. حتى لو وافق في أعماقه على أن العلاقة قد تجاوزت فائدتها، فقط من باب الرغبة في إثبات مدى خطأك، سيحاول إقناعك بمنحه فرصة أخرى.

لهذا السبب من المهم جدًا أن تتحدث عن نفسك، وأنك لست مستعدًا لعلاقة، وأنك لا تستحقه، ومن الأفضل له أن يجد شخصًا آخر بدلاً من إضاعة وقته. ركز المحادثة فقط على نفسك وعلى عيوبك ومشاكلك ومشاعرك. انتبه إلى وجهات النظر المختلفة جدًا حول الحياة والهوايات والأحلام والرغبات. تحدث بهدوء دون رفع صوتك ولا ترد العدوان بالعدوان. ابحث عن سبب للتأكيد مرة أخرى على كل ما لم يعجبك فيك. فهذا سيعطيه انطباعًا بأنكِ فتاة غير واثقة من نفسها، وتعاني من مشاكل نفسية عميقة.

لا شعوريًا، يسعى الرجال إلى أولئك الذين لا يثقلون كاهلهم، لذلك من خلال النظر إليك بشكل مختلف، يمكنه أن يوافق بسهولة على أنك بحاجة حقًا إلى الانفصال وسيكون مقتنعًا بأنه هو الذي اتخذ قرار المغادرة. احترامك لذاتك لن يعاني على الإطلاق من هذا الاحتقار الذاتي، لكنك ستكتسب الحرية التي طال انتظارها من معجب مزعج.

يجب اتباع مثل هذه التكتيكات، خاصة في حالة تركيز الشريك عليك بشكل مفرط ولا يفسح المجال، بغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها أن تشرح له أن كل شيء قد انتهى. حافظي على سيطرتك، وحافظي على هدوئك ومهذبًا، ولا تحاولي تهديده أو تخويفه. لا تقل أنه خاسر، مجنون، عاشق سيء، لا تحاول أن تثبت أنه لا يستحقك. خلاف ذلك، سيبدأ إما في إثبات أن الأمر ليس كذلك، أو الانتقام، في محاولة لإيذائك بقدر ما تؤذيه.

الصورة: كيفية التخلص من رجل سابق(رجل)

العديد من ممثلي كلا الجنسين عرضة بشكل مفرط للنقد، ولهذا السبب يصعب قبول رفض شخص آخر لمواصلة التواصل. وبدلاً من الاهتمام بأنفسهم وشؤونهم الخاصة، يحاولون إيذاء وإيذاء الشخص الذي تجرأ على الرفض، على الرغم من أنه قدم معروفًا بالفعل بتحريره من علاقة كان من الممكن أن تنتهي بشكل أكثر كارثية.

التخلص من الرجل السابق ليس بالأمر السهل إذا كان يطارده ولا يفهم الطلبات. بعض أفراد الجنس الآخر ضعفاء للغاية وغير متأكدين من أنفسهم بحيث لا يمكنهم التخلي عن المرأة التي قررت الانفصال عنهم. لسوء الحظ، في بعض الأحيان يفعلون كل شيء لإعادة أحبائهم، حتى دون التفكير في أنهم يسببون مشاعرها غير السارة ويجعلونها تعاني. الطريقة الوحيدة للتخلص من هؤلاء الخاطبين هي إقناعه بأنك غير مناسب له ولم تكن مناسبًا له أبدًا.

للقيام بذلك، تذكر كل التعليقات التي أدلى بها أثناء العلاقة، كل ما قاله عما لا يحبه في الممثلين الآخرين للجنس العادل. أولئك الذين لا يرغبون في التراجع لديهم رغبة زائدة في انتقاد الجميع وكل شيء، لذلك لا ينبغي أن يكون لديك مشكلة في إعداد قائمة بالأشياء التي لا يحبها في النساء.

ابدأ بالتصرف معه بطريقة تجعله يتساءل عما إذا كان كل شيء على ما يرام معك. افعل كل شيء لإحباطه. كن تلك المرأة التي لن يبني معها علاقة أبدًا. في الحالات الأكثر تقدمًا، سيتعين عليك الصبر معه لفترة إذا طلب مقابلته. اتفق على لقاء واحد في مكان عام. لكن لا تدعوه إلى المنزل، مهما طلبت. قل أن والدتك وأقاربك وصديقك وزوجك يزورونك.

ارتدي ملابس مناسبة للاجتماع بطريقة تجعله خائفًا، ولا تضعي مكياجًا ولا تراقبي ما تقولينه، فقط لا تهينيه أو ترفعي صوتك. دعه يفكر فيما إذا كان يحتاج إلى فتاة لا تريد الاعتناء بنفسها بعد الآن. حتى لو رأى أنك ترتدين ملابس عادية للعمل ومع الأصدقاء، فلن يتمكن من جعلك تبدين جميلة بجانبه. عاجلاً أم آجلاً سوف يتعب من القتال من أجل الشخص الذي لم يعد يريد أن يكون الأفضل له. مثل هؤلاء الرجال لا يحتاجون إلى امرأة إذا لم تكن فخورة ومعجبة.

• إذا لم يساعدك أي قدر من الحديث، قم بمحاولة أخيرة لوضع النقاط على الحروف. اتصل به أولاً واعرض عليه مقابلته. بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر، كن مهذبًا كما هو الحال دائمًا واشرح له مرة أخرى لماذا لا يحاول إعادة كل شيء. اطلب منه أن يمنحك الوقت الكافي لحل مشاكلك، وحتى لو قرر أن لديه فرصة، حتى لو ليس الآن، ولكن بعد مرور بعض الوقت، فلا تخيب ظنه. دعه يعتقد ذلك.
• بعد ذلك، لا توافق على الاجتماع مرة أخرى، ولا تواصل المحادثة إذا بدأ مرة أخرى في انتظارك من العمل أو في المنزل. قل مرحباً له وارحل بسبب مشاكل خطيرة. تدريجيًا سوف يفقد الاهتمام ويتوقف عن إزعاجك. وبينما يعيش على أمل، ستختفي المشاعر مع مرور الوقت، وسرعان ما سيدرك هو نفسه بمفاجأة أنه لم يعد هناك أي معنى لمحاولة إعادة ما ذهب.
• لا تستسلم للضعف اللحظي الذي يمكن أن يلعب مزحة قاسية عليك ويجبرك على النظر إلى ما يفعله حبيبك السابق أو الرد على رسالته أو مكالمته الهاتفية أو التواصل معه على شبكات التواصل الاجتماعي. تجنب ذلك، وكذلك التحدث عنه مع الأصدقاء المشتركين. بعد فترة من الوقت، سوف تندمين على ذلك، وقد يقرر أن الوقت قد حان لاستئناف محاولة استعادتك مرة أخرى. يمكنك التخلص من الإغراءات عن طريق إزالتها من جهات الاتصال الخاصة بك أو إضافتها إلى القوائم السوداء.

• لا تستخدم أبدًا علاقة جديدة كذريعة لتركك وحدك. أي شيء يؤثر، بطريقة أو بأخرى، على كبرياء الرجل يمكن أن يثير انفجارا في العدوانية، خاصة إذا كان الرجل محبا للمشروبات الكحولية أو لديه مزاج عدواني. لذلك لا حديث عن الآخرين، ولا مقارنات معهم، ولا مناقشة الخطط المستقبلية. من الضروري أن تفعل كل شيء بأي وسيلة حتى يختفي من حياتك لبعض الوقت. بعد ذلك يمكنك الاسترخاء واكتساب القوة لحل المشكلة أخيرًا والحصول على فرصة لتهدئة حبيبك السابق وعدم إزعاجك بعد الآن.
• عندما تخرج الأمور عن نطاق السيطرة ويبدو الأمر وكأنه مطاردة، اكتب جميع التهديدات واطلب حماية الشرطة. حاول ألا تكون وحيدًا معه أبدًا، واشترِ أسطوانة غاز واشترك في دورات الدفاع عن النفس. في كثير من الأحيان، يعاني هؤلاء الرجال من تدني احترام الذات ولا يحاولون إعادة أحبائهم، لكنهم يستمتعون بالشفقة على أنفسهم، وعندما يواجهون مقاومة جدية، يتراجعون.

الصورة: كيفية التخلص من الرجل السابق (صديقها)

أي انفصال يجلب الألم، سواء لمن بقي أو لمن عليه أن يتحدث عنه. ولكن على الرغم من التردد في التحول إلى رسول للأخبار السيئة، فلابد من القيام بهذا. العلاقات التي تجاوزت فائدتها ولا تجلب نفس الفرح محكوم عليها بالفشل. وكلما قررت التخلص من رجلك السابق بشكل أسرع، كلما قمت بإفساح المجال للحب الحقيقي لنفسك وله.